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【2026年最新】銀座のパーソナルジムおすすめ24選｜中央通り・東銀座・銀座一丁目エリア別に現役トレーナーが料金/口コミで徹底比較

公開: 2026-05-04 更新: 2026-05-09
【2026年最新】銀座のパーソナルジムおすすめ24選｜中央通り・東銀座・銀座一丁目エリア別に現役トレーナーが料金/口コミで徹底比較

銀座は中央区の中心動線。集まる路線は、東京メトロ銀座線・丸ノ内線・日比谷線・有楽町線、都営浅草線、JR山手線（有楽町・新橋）の6路線です。徒歩7分圏には大手チェーン・独立系・女性専用・男性専用がほぼ全タイプ揃います。料金は、月額9,900円のApple GYM 銀座店から2ヶ月総額437,800円のライザップ銀座店まで44倍超。

GYM FINDERは、銀座駅・東銀座駅・銀座一丁目駅・有楽町駅・新橋駅・新富町駅の6駅徒歩7分圏24店舗を公式情報とGoogle口コミで実調査。見るポイントは、料金×通いやすさ×指導品質の4軸。続けやすさと指導密度のバランスから、現実的な選び方を提示します。

10秒で分かる銀座のベストマッチなパーソナルジム

銀座は「6路線×6ゾーン分散の中央区中核」の構造

銀座は、6路線超が集まる中央区中心エリア。徒歩7分圏で稼働するパーソナルジムは24店舗。立地は、中央通り中央／東銀座／銀座一丁目VORTビル群／銀座7丁目・新橋寄り／有楽町日比谷築地／新富町・京橋の6ゾーンに分散します。

最寄り駅は、銀座・東銀座・銀座一丁目・有楽町・新橋・築地・新富町と役割分担する構造です。「銀座駅徒歩◯分」と書かれていても、改札と出口が違えば動線は真逆。勤務地・住居の最寄り出口で絞ると、現実的な候補は3〜4店に収束します。

ゾーン 主要駅 店舗数 主な店舗 動線特性
中央通り中央（銀座4-6丁目） 銀座駅A4-A5 6 BEYOND・Apple GYM・Dr.トレーニング・ダンディハウス・ライザップ女性専用・エクササイズコーチ 6路線が交差する最大動線。銀座SIX・松屋・三越経由で退勤動線に組みやすい
東銀座（銀座2-3丁目） 東銀座駅A1-A2 7 ライザップ・eviGym・ゴーズジム・EZIL・JOHNNY STYLE・グローバルフィットネス・ASPI 歌舞伎座・築地方面の通勤動線。パトリアタワーに集積
銀座一丁目VORTビル群 銀座一丁目駅4・10番 5 OUTLINE・ビーコンセプト・UNDEUX・BOSTY・ティーバランス 女性集積動線。同一ビル群に女性専用3店＋共用2店が密集
銀座7丁目・新橋寄り 新橋駅銀座口・1番 3 24/7ワークアウト・RiDEAL・ASPI JR新橋駅利用の郊外通勤×銀座勤務動線
有楽町・日比谷・築地 有楽町駅・築地駅 3 HABIT・KARADA BESTA・MIO STILE 丸の内・大手町方面オフィス勤務者の帰宅動線
新富町・京橋 新富町駅1-2番 1 アイムパーソナルトレーニングジム 有楽町線・京葉線通勤層の動線

中央通り側勤務は、銀座駅A4-A5出口圏が最短。歌舞伎座・築地方面は、東銀座駅圏。女性専用を優先するなら、銀座一丁目駅のVORTビル群。新橋駅利用の郊外通勤なら、新橋寄りゾーン。丸の内・大手町方面のオフィス勤務は、有楽町・日比谷・築地ゾーンが回り道になりません。住居が新富町・京橋方面なら、新富町駅徒歩圏のアイムパーソナルが動線に乗ります。

ゾーン選びの鉄則は、毎日通る駅・改札・出口から逆算すること。回り道になるジムは、結局通えなくなって離脱します。徒歩圏のコンビニ・スーパーは、継続率に直結する要素。空腹時のセッションは低血糖のリスクがあるため、バナナやおにぎりを買える店舗周辺は安全面でも有利です。

同じ「銀座駅徒歩5分」でも、A4-A5出口（中央通り側）と日比谷方面は方角が真逆。Googleマップで自宅または職場からの動線を必ず一度引いてから、候補を絞ってください。雨天時に地下街経由で濡れずに通えるかも、合わせて確認すると安心です。

銀座エリアのパーソナルジム市場動向（2026年版）

銀座のパーソナルジム市場の輪郭を、料金以外の5軸で可視化します。軸は、目的別の対応・セッション時間・性別配慮・契約形態・設備充足率。市場全体でどの目的・分数・契約形態が主流かを先に把握すると、譲れない条件と照らし合わせやすくなります。

料金相場は次の見出しで5チャートに分解するため、ここでは予算以外の輪郭づくりに集中します。各数値は、紹介24店の公式情報を集計した実数。推定値は含みません。

目的別の対応店分布

各ジムの公式情報から「対応する目的」を集計（重複あり）。2026-05-09時点の掲載店舗ベース

ボディメイクは、24店すべてが対応。ダイエットは、23店が対応します。少数派は、筋肥大1店・運動不足解消0店・リハビリ0店・シニア0店。姿勢改善7店・ブライダル4店・産後2店という分布は、女性専用4店・Dr.トレーニングの医学アプローチ・MIO STILEの長時間設計が市場を引っ張る構造の表れです。

主流目的で選ぶなら、24店ほぼすべてが候補。絞り込みは、料金・立地・指導品質側で行う必要があります。逆に少数派目的（ブライダル・産後・姿勢改善）なら、対応店は2〜7店に一気に絞れます。目的が明確なほど、市場輪郭から逆算する戦い方が効率的です。

セッション時間の構成

主力プランの1セッション時間で4区分に分類（〜45分／45〜60分／60〜90分／90分以上）

ボリュームゾーンは、60〜90分の15店。フォーム指導から整理運動まで丁寧に進める設計が、銀座の標準です。45〜60分は7店で、大手チェーンのコース型（ライザップ・BEYOND・24/7ワークアウト系）が中心。〜45分は、エクササイズコーチとKARADA BESTAの2店。90分以上は0店です。MIO STILEの120分プランは、「60〜90分」帯の主力で集計しています。

同じ単価でも、45分と60分では実質コストが約3割違います。総額より「1分あたり」を意識すると、判断がぶれません。フォーム指導重視なら60分以上。時短で習慣化を優先するなら、45〜50分かエクササイズコーチの20分集中型が現実解です。

性別配慮の構成

女性専用・男性専用・どちらも利用可（ユニセックス）の店舗数比率

女性専用は、4店（OUTLINE・ビーコンセプト・UNDEUX・ライザップ女性専用）。男性専用は、2店（EZIL・ダンディハウス）。残り18店は、ユニセックス運用です。銀座は、男性専用パーソナルジムが2店揃う希少なエリア。新宿・池袋と比べても、性別特化店の選択肢の厚みが上回ります。

同性トレーナー希望なら、指名の可否と女性トレーナーの在籍人数を直接確認するのが確実です。ユニセックス店でも、女性会員が多いのに担当が男性というケースは普通にあります。店舗の女性比率と担当トレーナーの性別は、別問題として押さえてください。

契約形態の構成

コース型（短期集中）／月会費型／チケット制／通い放題／都度払いの比率

最大ボリュームは、コース型13店（54%）。ライザップ・24/7ワークアウト・ビーコンセプト・OUTLINE・BEYONDライフプランニング・ゴーズジム・MIO STILE・EZIL・JOHNNY STYLE・ダンディハウスなど2〜4ヶ月一括契約が中心です。月会費型7店（29%）が脇を固め、チケット制3店・通い放題1店（KARADA BESTA）・都度払い0店という構成。

柔軟性は、月会費型・通い放題型が高い設計です。コース型は、中途解約時の精算規約に縛られます。出張・残業で頻度が読めないなら月会費型／通い放題型（Apple GYM・ティーバランス・ASPI・Dr.トレーニング・eviGym・グローバルフィットネス・KARADA BESTA）。生活リズムが固定なら、強制力の効くコース型。契約形態は、ライフスタイルから先に決めるのが現実的です。

設備の充足率

主要設備の備える店舗数。シャワー/パウダー/個室/ウェアレンタル/シューズレンタル/ウォーターサーバー/プロテイン/託児

充足率が高いのは、ウォーターサーバー24店・パウダールーム23店・完全個室23店・ウェアレンタル23店。紹介24店のほぼ全店が備えています。シャワーも19店で8割弱。激戦区ゆえに、「完全手ぶら通い」が標準仕様です。シューズレンタル12店・プロテイン提供6店は分かれ、託児・キッズ対応は0店。銀座エリアは、産後ママ動線が薄い構造です。

仕事帰り前提なら、シャワー＋ウェア＋シューズが揃う店。出社前枠なら、パウダールーム必須。産後ママは、託児がないため銀座7丁目・新富町方面の混雑が穏やかな店舗で家族の協力を得る設計になります。設備の薄い店舗は、料金が抑えられている設計が多い傾向。徒歩2〜3分圏にコンビニ・スーパーがあれば、軽食を都度買えるため、生活動線で設備の薄さをカバーできます。

銀座のパーソナルジム料金相場

銀座の料金は、5つに分解しないと比較になりません。分解の軸は、初期費用・1回単価・1分単価・価格帯分布・総額。同じ150,000円でも、45分と60分で実質コストは約3割違います。入会金も、0円か55,000円かで初月支払額が大きく動きます。

ここから5チャートで、料金構造を多角的に分解します。総額の絶対値で並べる罠を抜ける視点は、「単価×時間×初期費用」で実質コストを見ること。これが一番効きます。

初期費用比較

キャンペーン適用前の通常価格。多くの店で当日入会・初回限定で減免あり。UNDEUXは入会金あり・金額非公開のため除外

入会金は、0円〜59,800円の幅。常時無料は10店（BEYOND・OUTLINE・ビーコンセプト・eviGym・24/7ワークアウト・ゴーズジム・EZIL・RiDEAL・アイム・ダンディハウス）。UNDEUXは入会金あり・金額非公開です。HABITは通常30,000円で、公式キャンペーンにより無料になる時期があります。ライザップ系列・ASPI・グローバルフィットネスは55,000円、ティーバランスは59,800円で最高額です。コース料金一本化の店は、総額予測がブレないため、初心者にとって予算管理しやすい構造。

注意点は、「入会金0円キャンペーン中」でもコース契約や当日入会が条件のケースが多いこと。ASPIは月8回以上で無料、グローバルフィットネスは5名限定25,000円オフなど、条件付きが目立ちます。初月の予算計画では、コース料金＋入会金＋税を必ず合算してください。キャンペーンが消えた前提でも続けられる金額か、確認するのが安全です。

1回あたりの単価比較

主力プラン総額÷回数で算出。月会費型・通い放題は週2回換算、回数固定は月内回数で換算

最安単価層は、KARADA BESTA333円（通い放題月額換算）・Apple GYM2,475円・アイム3,000円・エクササイズコーチ3,740円。最高単価は、ライザップ系列23,925円・BEYOND18,150円・JOHNNY STYLE17,188円・EZIL17,000円です。同じ「コース型2ヶ月16回」でも、ライザップとBEYONDで5,775円差。差はトレーナーの専門資格・採用率・付帯設備に反映されます。

注意点は、月会費型と回数券型の比較。Apple GYMは月4回換算で1回2,475円ですが、月8回ペースのプレミアムだと1回3,713円相当に上がります。「月何回通えるか」を、冷静に見積もる必要があります。

1分あたりの費用比較

1回単価 ÷ セッション分数で算出。30分と60分の同単価店でも実質コストが倍違うケースを可視化

高単価層は、ライザップ系列479円・BEYOND363円・JOHNNY STYLE286円・MIO STILE275円。1セッション50〜60分でも、単位時間あたりのコストが極端に変わる構造です。割安水準は、KARADA BESTA11円・アイム50円・Apple GYM55円・ダンディハウス92円（60分換算）。

総額が同じ200,000円でも、45分と60分では実質トレーニング時間が25%違います。フォーム指導や種目数を重視するなら、60分以上。時短で集中力を保つなら、45〜50分かエクササイズコーチの20分集中型。目的から分数を逆算するのがおすすめです。

価格帯分布

2ヶ月総額換算。月会費型は30,000円×2＝60,000円で換算した目安

ボリュームゾーンは、〜80,000円帯の8店。月会費型・通い放題型・低単価サブスクが密集しています。80,000円-150,000帯と150,000円-250,000帯にも各5店が並び、コース型16回プランの中位レンジが厚い構造。250,000円-350,000帯は4店、350,000円〜帯はライザップ系列の2店という分布です。銀座は、最安帯と中上位帯の両方が手厚い設計。

同じ価格帯でも、セッション分数や食事指導の縛りで実質コストは変わります。価格帯は1次絞り込み。その後、1分単価と保証条件で2次絞り込みをかけてください。

総額比較

月会費型・通い放題型は2ヶ月想定で総額換算

最安は、アイム3,000円・ダンディハウス5,500円（体験トレーニング単価）・Apple GYM9,900円・エクササイズコーチ14,960円。最高は、ライザップ系列382,800円で、価格幅は実に127倍。中央値は150,000円前後で、コース型16回プランの中位ラインに対応します。

総額だけで判断すると、「安いが続かない」「指導密度が浅い」事故が起きます。比較は、回数・分数・全額返金保証を加味した実質コストで。自分の通える頻度を冷静に見積もったうえで決めるのが安全です。

銀座でパーソナルジムを選ぶ5つのポイント

銀座で失敗を避ける近道は、5つのポイントを順番に検証すること。順番は、通いやすさ・契約形態・食事指導の有無と種類・設備・解約規約。この順で見ると、料金の安さだけで決めて後悔するパターンを潰せます。

各観点の順番で、生活パターンに当てはめながら絞り込んでください。順番を入れ替えると、後段で大きく覆る判断が出る構造です。

1. 通いやすさ（最寄り駅・営業時間・定休日）

主力店舗の営業時間帯（朝開店〜夜閉店）。定休日は別途確認

銀座の営業時間は、7:00〜24:00の幅で分布。早朝7時開店は、ライザップ系列・Dr.トレーニング・OUTLINE・ビーコンセプト・グローバルフィットネス・24/7ワークアウト・HABIT・MIO STILE・EZIL・ティーバランス。朝型の選択肢が豊富です。夜遅枠は、24/7ワークアウトとグローバルフィットネスの24時閉店、MIO STILEの23:30閉店が突出。22〜23時退勤でも寄れる構造です。

10〜11時開店組は、BEYOND・ASPI・UNDEUX・エクササイズコーチ・ゴーズジム・RiDEAL・JOHNNY STYLE・ダンディハウス。朝型には合わず、退勤後の利用が前提になります。定休日は、Apple GYMとティーバランスが水曜、アイムが金曜。週中固定でその曜日に通いたい方は、別店舗を選ぶ必要があります。

2. 月会費型 vs コース型 vs チケット制｜契約形態の見極め

銀座24店の契約形態は、コース型13店・月会費型7店・チケット制3店・通い放題1店という構成。ライフスタイルとの相性を間違えると、途中解約金や未消化分の損切りが発生します。3つの典型失敗パターンを、NG/OKペアで整理します。

1
ペースが乱れがちなのにコース型
NG

出張・繁忙期・会食で月のペースが乱れがちなのに2ヶ月コース型を契約

改善

月会費型のApple GYM・ティーバランス・ASPI・Dr.トレーニング・eviGym・グローバルフィットネス、または無期限繰り越しのeviGymを選ぶ。コース型は契約期間内に消化しないと未消化分が発生する設計のため、月によって稼働が大きく動く中央区勤務の経営者・専門職は月会費型のほうが結果的に総額が安く済む。

2
生活安定なのに月会費型でダラダラ
NG

生活が安定しているのに月会費型を選び、毎月ダラダラ通って結果が出ない

改善

生活リズムが固定されている方は2ヶ月コース型のライザップ・24/7ワークアウト・BEYONDライフプランニング・MIO STILEで集中投下する。勤務時間が固定された生活ではコース型の強制力（解約料による継続インセンティブ）が逆に効くため、月会費型の「いつでも辞められる」が裏目に出やすい。

3
近々転居あるのに高額コース
NG

3ヶ月以内に転職・引越しの可能性があるのに27万円超の高額コースを契約

改善

転居リスクがあるなら月会費型のティーバランス・ASPI・eviGym、またはチケット制のRiDEAL・Dr.トレーニングを選ぶ。eviGymは未消化分の無期限繰り越し、RiDEALは入会金0円・8枚チケットで柔軟。コース型は中途解約権はあるが精算ルールが店舗ごとに違って予測が立たない。

3. 食事指導の有無と種類

LINEで毎日添削／コース料金込みのカウンセリング型／宅配食つき／別料金オプション／なしの内訳
項目 該当店（銀座圏） 備考
LINE毎日添削（管理栄養士） BEYOND・Dr.トレーニング・ASPI・OUTLINE 自炊派・記録派向け
コース料金込みのカウンセリング型 ライザップ・ライザップ女性専用・24/7ワークアウト・ビーコンセプト・グローバルフィットネス・HABIT・MIO STILE・ゴーズジム・EZIL・ティーバランス・エクササイズコーチ・ダンディハウス 外食・接待が多い人向け
宅配食付き UNDEUX SUPERBODY（コミットプラン30食付） 料理が苦手な一人暮らし向け
オプション・別料金 Apple GYM・eviGym・RiDEAL 必要な人だけ追加
食事指導なし BOSTY・JOHNNY STYLE・KARADA BESTA・アイム 食事指導は他店併用が前提

ボリュームゾーンは、「コース料金込みのカウンセリング型」。糖質制限を強要しない24/7ワークアウト・BEYONDは外食派向け。添削型のASPI・Dr.トレーニング・OUTLINEは、自炊派向け。棲み分けは明確です。UNDEUXのコミットプランは、宅配食30食付きで自炊負担ゼロ。銀座エリアの独自軸になっています。

選び方は、食生活から逆算するのが基本。自炊派なら添削型、外食派ならカウンセリング型、料理が苦手なら宅配食のUNDEUX。卒業後の継続オプションは、月10,000円〜20,000円が相場です。契約時に、維持期の動線まで確認しておくのが安全です。

4. 設備・レンタル品（手ぶらで通えるか）

銀座24店は、パウダールーム・完全個室・ウェアレンタル・ウォーターサーバーの4点セットが23〜24店で標準装備。設備の手厚さは、全国上位水準です。必要な設備は、通う時間帯で変わります。出社前の朝枠なら、個室シャワーとパウダールーム。仕事帰りなら、完全手ぶら設備。休日中心なら、コンビニ近接動線が効きます。

継続率に効く要素は、徒歩2〜3分圏のコンビニ・スーパー。銀座中央通り・東銀座・銀座一丁目は、いずれもコンビニ動線が極めて密です。軽食調達と継続率を、両立しやすい街と言えます。

設備項目 該当店 備考
完全手ぶら対応（ウェア・タオル・水・プロテイン無料） ライザップ系列・BEYOND・24/7ワークアウト・ビーコンセプト・UNDEUX・Dr.トレーニング・ティーバランス・MIO STILE・ASPI コース料金・月額料金に含まれる
個室シャワーあり ライザップ系列・BEYOND・24/7ワークアウト・ビーコンセプト・UNDEUX・Dr.トレーニング・MIO STILE・BOSTY・ゴーズジム 出社前に汗を流せる
パウダールームあり ライザップ系列・ビーコンセプト・OUTLINE・UNDEUX・MIO STILE・ゴーズジム・グローバルフィットネス 女性層の継続率に直結
完全個室・他利用者と動線分離 ライザップ系列・BEYOND・ビーコンセプト・UNDEUX・MIO STILE・EZIL・Dr.トレーニング・BOSTY・JOHNNY STYLE・ASPI・ゴーズジム 人目を気にしたくない方向け
託児・キッズスペース対応 該当なし 銀座圏は産後ママ動線が薄い
シャワー設備乏しい/なし Apple GYM・eviGym・ティーバランス・KARADA BESTA・アイム 仕事帰り動線・夏場は要確認

シャワーなし店舗は、仕事帰り動線では使えます。ただし出社前枠では、職場や近隣施設を併用できるかが現実的なチェックポイント。Apple GYM・ティーバランスは料金が安い反面、シャワー設備が薄いというトレードオフが明確です。

パウダールームは、女性会員の継続率に直結する要素。ビーコンセプト・OUTLINE・UNDEUX・MIO STILE・ライザップ女性専用は、シャワー・パウダールーム・完全個室の3点セットを公式装備しています。完全手ぶらの定義は、店舗ごとに微妙に違う点に注意。「プロテイン無料は8回まで」「ウェアは別料金」など条件付きの店もあるため、契約前に内訳を文書で押さえるのが安全です。

5. キャンセル・返金規約・隠れたオプション料金

契約前に確認すべき隠れコストは、4つ。入会金キャンペーン条件・コース満了後の継続料金・食事指導の継続オプション・解約時の精算ルールです。全額返金保証付きは、銀座で4店（ライザップ・ライザップ女性専用・24/7ワークアウト・グローバルフィットネス）。生涯リバウンド保証は、OUTLINE・グローバルフィットネスの2店。卒業後60日リバウンド返金は、MIO STILE GINZA。保証のバリエーションは豊富です。

注意点は、適用条件の見落とし。「初回トレーニングを受けると保証対象外」「指定書類の提出が条件」など、広告で「全額返金」とあっても実務で弾かれるケースがあります。返金申請の手続きは、契約前に書面で確認するのが安全です。

項目 銀座圏の状況
入会金キャンペーンの常設度 BEYOND・OUTLINE・eviGym・24/7ワークアウト・RiDEALは半ば常設で無料。HABITは通常30,000円で公式キャンペーンにより無料になる時期があります。ASPIは月8回以上で0円、グローバルフィットネスは5名限定25,000円オフ
コース満了後の継続料金 多くの店で「マンスリープラン」「卒業生プラン」を用意（BEYOND月69,300円・ライザップマンスリー会員・ASPI月8回49,440円・eviGym月4回33,000円）
食事指導の継続オプション UNDEUX月18,900円〜・Apple GYMは別料金型あり
中途解約の精算ルール 法的に解約権あり。精算方式は店舗ごとに異なるため契約前に確認必須
当日入会キャンペーンの圧 カウンセリング当日入会限定の割引は多くの店で運用。即決を迫る営業に注意
プロテイン・サプリの推奨購入 24/7ワークアウトは8回まで無料。それ以降は購入推奨

体験で必ず質問すべきは、4点。途中解約時の精算例、コース満了後の食事指導継続月額、入会金キャンペーンの適用条件、サプリ・プロテインの購入推奨は強制か任意か。即答できない店や答えを濁す店は、避けるのが無難です。

「今日入会すれば割引」と即決を迫られても、必ず24時間以上持ち帰ってください。良い店は、即決を迫らず家族や友人に相談する余裕を尊重するものです。

銀座パーソナルジム おすすめランキングTOP24

ランキングは、銀座エリアの主要24店舗を「料金×続けやすさ×通いやすさ×指導品質」の4軸で総合評価したものです。銀座は独立系・大手チェーン・女性専用4店・男性専用2店がほぼ全タイプ揃う激戦区で、似た総額でも刺さる層が大きく違うため、棲み分けで読み解いてください。掲載は2026年5月時点で営業中の店のみで、閉業が確認できた店は除外。読み進め方は、TOP3で全体像、TOP4〜10で生活との相性、TOP11〜24でニッチ需要への適合という順が良いです。

見るポイント 重み 配点基準
料金 25% 2ヶ月総額・1回単価・入会金の合算で評価
続けやすさ 25% 営業時間・契約形態の柔軟性・卒業後サポート
通いやすさ 25% 主要駅からの徒歩分・路線アクセス・雨天動線
指導品質 25% トレーナー資格・採用率・食事指導・返金保証

並べ替えボタンは、画面右下に常時表示されています。料金・通いやすさ・評価など自分の優先軸でランキングを並べ替えられるので、表示順を切り替えながら自分にとっての1位を見つけてください。

1
優先順位を決めて並べ替え

料金最優先か通いやすさ最優先かを決め、画面右下の並べ替えボタンで順位を組み替える。女性専用・全額返金保証ありなどのフィルタも合わせると、24店が一気に自分仕様に並ぶ。

2
比較カートに最大4店追加

各ジムカードの「比較に追加」ボタンで気になる店舗を最大4店までピック。動線・価格帯・契約形態が違う店をあえて混ぜると、軸の重みが見えやすい。

3
一括比較ページで2〜3店に絞る

料金・1回単価・セッション分数・食事指導・口コミを横並びで確認し、現実的に通える2〜3店に絞り込む。1分単価で比較すると総額の錯覚を外せる。

4
体験予約して、実際にトレーニングを受けて最終判断

必ず複数店を体験する。トレーナーの言葉選び・カウンセリングの誠実さ・指導の納得感で「2ヶ月続くか」が見える。即決を迫る店は避け、24時間持ち帰って判断する。

以下が4軸総合評価で並べた24店のランキングです。

1位｜BEYOND 銀座店

BEYOND 銀座店の店舗写真
アクセス東京メトロ日比谷線・都営浅草線 東銀座駅 A2出口 徒歩1分／東京メトロ銀座駅 A7出口 徒歩5分／東京都中央区銀座4-9-5 銀昭ビル 5F
営業時間10:00〜22:00・定休日なし
特徴入会金無料・回数券で長期コスパ最強クラス・採用倍率50倍を勝ち抜いた審査制トレーナー・コンテスト入賞者・管理栄養士など実績重視・体験トレーニング初回無料・東銀座駅 A2出口徒歩1分の駅前立地

運営者の見解

BEYOND 銀座店は、銀座エリアの本命に挙げたい本格派ジムです。アクセスは、東銀座駅A2出口徒歩1分。歌舞伎座・築地方面の通勤動線にそのまま乗せられます。料金は、2ヶ月16回290,400円ですが、30回券264,000円（1回8,800円）のほうが圧倒的に得。銀座の完全1対1×50分としては、実質最安級です。卒業後は、マンスリー4プラン月35,200円で「2ヶ月集中→月1回メンテ」の動線が組めます。

トレーナーは、採用倍率50倍を勝ち抜いたコンテスト入賞者・管理栄養士。食事指導は、糖質コントロール式。外食やお酒をゼロにしたくない働く30代のリアルな食生活と相性が良い設計です。営業時間は、10時開始。朝活派には別店をおすすめします。

口コミ（229件・平均 ★4.9）

  • Google / HI***★ 5.0
    他の所でトレーニングはしてたけど、なんか違うな？と思い　9月に体験、１２月に入会。違い？とにかく親切　丁寧　楽しい トレーニング日ではないのに行きたくなる！その上　指導力　半端ない‼️比べ物にならない真剣さが伝わる❣️そして　トレーニングが楽しくて楽しくて。 そんな時　友達からあ…続きを読む

    他の所でトレーニングはしてたけど、なんか違うな？と思い　9月に体験、１２月に入会。違い？とにかく親切　丁寧　楽しい トレーニング日ではないのに行きたくなる！その上　指導力　半端ない‼️比べ物にならない真剣さが伝わる❣️そして　トレーニングが楽しくて楽しくて。 そんな時　友達からあるコンテストにお誘いあり。２月半ばに説明会を受けて　出る方向に。コンテスト４月半ば、あと2ヶ月⁉️しかも　初めてのコンテスト、経験なし😰 どーする？さぁ、ここからが大変。beyondトレーナーサポートが凄い。何度もくじけそうになる私を勇気づけ　持ち上げ　テンション上げ上げに持っていってくれる。私も頑張った。そして　２つの部門で1位🥇間違いなくbeyondのスタッフのお陰🩷どのトレーナーもトレーニング後のプロテインに一言コメント　励まし、あと何日と書いてくれる。泣ける😭 次の大会がまた８月に有るので、また気合を入れて頑張ります❣️宜しくおねがいします。その人の目的に合わせて真剣に向き合ってくれるbeyond、お勧めです。

  • Google / AK***★ 5.0
    毎セッション楽しく、一人一人の目標に向かって細かくサポートしてくれます！ 銀座のパーソナルジムに行くなら間違いなくおすすめです。 トレーナーさんはみなさん食事においてもトレーニングにおいても知識が細かく的確なアドバイスをいただけます。毎セッション楽しく、しっかりと目標に向かってサ…続きを読む

    毎セッション楽しく、一人一人の目標に向かって細かくサポートしてくれます！ 銀座のパーソナルジムに行くなら間違いなくおすすめです。 トレーナーさんはみなさん食事においてもトレーニングにおいても知識が細かく的確なアドバイスをいただけます。毎セッション楽しく、しっかりと目標に向かってサポートしてくれます！ 5年以上通って怪我なく自主トレでは到底到達できないほど重量を伸ばすことができたのはトレーナーのみなさんが細かく指導してくださったおかげだと思います。 なかでも鈴木晃徳トレーナーにはいつもパワーいただけます！

  • Google / 上野***★ 5.0
    とてもトレーナーの方々が親しみやすく、アットホームなジムです！トレーニング初心者から女性まで様々な人におすすめです。 最初はトレーニングの仕方がわかりませんでしたが、丁寧に教えていただき、怪我もせずに、今ではかなり自信を持ってトレーニングできるようになるました！体もBEYOND…続きを読む

    とてもトレーナーの方々が親しみやすく、アットホームなジムです！トレーニング初心者から女性まで様々な人におすすめです。 最初はトレーニングの仕方がわかりませんでしたが、丁寧に教えていただき、怪我もせずに、今ではかなり自信を持ってトレーニングできるようになるました！体もBEYONDに通い始めてからどんどん変わり大満足です！ 楽しいのでこれからも通い続けたいです！

※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。

ジムの詳細を見る
公式サイトを見る

2位｜ライザップ銀座店

ライザップ銀座店の店舗写真
アクセス東京メトロ日比谷線 東銀座駅 A2出口から徒歩7分／東京メトロ有楽町線 銀座一丁目駅 11番出口から徒歩10分／都営浅草線 東銀座駅 A2出口から徒歩7分／東京都中央区銀座2-11-8 ラウンドクロス銀座2丁目 5F
営業時間07:00〜23:00・定休日なし
特徴完全個室・1対1の専属トレーナー・30日間全額返金保証・全国200店舗超のチェーン規模・自社開発マシン・ウェアレンタル無料・朝7時〜夜23時まで営業

運営者の見解

ライザップ銀座店は、30日間全額返金保証つきの最大手コース型ジムです。価値は、料金の絶対値ではなく保証と全国200店超のチェーン規模。料金は、2ヶ月16回382,800円＋入会金55,000円で銀座相場の倍前後。ただし最初の30日で「合わない」と判断すれば、金銭ダメージなしで撤退できる構造です。未経験者の心理的ハードルは、実は低い設計。

営業時間は、朝7時開店。霞が関・大手町方面の管理職層にとって、Dr.トレーニングと並ぶ早朝枠の選択肢です。完全個室は、人目を気にせず追い込める設計。「同僚に見られたくない」40-50代経営者層にハマります。料金重視ならBEYONDかHABIT、女性ならOUTLINEのほうが目的に合います。

口コミ（124件・平均 ★4.8）

  • Google / ダン***★ 5.0
    今年、古希を迎えることと、過去最高の重量になってしまったので、妻からライザップに行くように強く言われてました。 そんな訳で、今回、ライザップ銀座店にお世話になり２カ月経過しました。 お陰様で、体重は６キロ減量、体脂肪の大きく落とすことができました。これからの人生で健康な体つくりを…続きを読む

    今年、古希を迎えることと、過去最高の重量になってしまったので、妻からライザップに行くように強く言われてました。 そんな訳で、今回、ライザップ銀座店にお世話になり２カ月経過しました。 お陰様で、体重は６キロ減量、体脂肪の大きく落とすことができました。これからの人生で健康な体つくりを維持していくつもりですので、引き続きよろしくお願いします。 尚、今回、自分のパーソナルトレーナーの阿部さんの的確なアドバイスと良き人柄で、快くトレーニングできたことなど感謝してます。

  • Google / S ***★ 5.0
    運動初心者で継続できるか不安でしたが、入会時の説明が丁寧で安心できたこと、担当いただいている平井トレーナーの適切な指導のもと、無理なく続けられています。 ライザップの代名詞とも言える食事管理も、性格上合っているようで、特にストレスはありません。食べ物にこだわりが無く、「これだっ…続きを読む

    運動初心者で継続できるか不安でしたが、入会時の説明が丁寧で安心できたこと、担当いただいている平井トレーナーの適切な指導のもと、無理なく続けられています。 ライザップの代名詞とも言える食事管理も、性格上合っているようで、特にストレスはありません。食べ物にこだわりが無く、「これだったら食べてOK」と指示してもらえる為、無駄なカロリー摂取が少なくなりました。 毎食きっちり記録して、内容に合ったアドバイスがいただけるのも勉強になります。 設備に関しても、立地が良く、館内は常に清潔に保たれています。いつ見てもシャワールームが水滴一粒すら落ちていないのがすごいと思います。 大手で知名度が高い為、特にリサーチせずに入会しましたが今のところ後悔していません。無理なく健康的に痩せているのを実感しますし、周りも「あのライザップ」に対して協力的になってくれます。このまま結果が出せるよう続けていくつもりです。

  • Google / m ***★ 5.0
    2年前にライザップに通い出しました。 健康になりたいと思い通い始めた結果、トレーサーさんから色々な身体の知識を教えてもらい、理想的な身体に近づいております。 何より意識が変わり、自信もかなりつきました。 そう、人生が変わりました。 本当にここに通ってよかったです。 これからも…続きを読む

    2年前にライザップに通い出しました。 健康になりたいと思い通い始めた結果、トレーサーさんから色々な身体の知識を教えてもらい、理想的な身体に近づいております。 何より意識が変わり、自信もかなりつきました。 そう、人生が変わりました。 本当にここに通ってよかったです。 これからもよろしくお願いします。

※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。

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3位｜Dr.トレーニング 銀座店

Dr.トレーニング 銀座店の店舗写真
アクセス東京メトロ銀座線・丸ノ内線 銀座駅 A2出口 徒歩2分／東京メトロ日比谷線・都営浅草線 東銀座駅 A1出口 徒歩5分／東京都中央区銀座6-9-6 菊水ビル 8F A室
営業時間07:00〜22:00・定休日なし
特徴「プレミアムストア」認定で最上級トレーナーのみ在籍・1日20名・会員200名限定の質重視運営・月会費0円のチケット制で長期スパンで使える・500種類以上のトレーニングメニューから選択・銀座駅 A2出口徒歩2分の中央立地

運営者の見解

Dr.トレーニング 銀座店は、プレミアムストア認定の最上級店です。トレーナーは、Dr.トレーニング全国の中でも最上級のみが在籍。指導品質4軸では、銀座でも頭一つ抜けています。料金は、1回12,400円×16回198,400円＋入会金35,600円で単価は銀座最上位クラス。ただし月会費0円のチケット制で、消化ペースを自分で決められる構造です。出張が多い経営者・士業層に刺さります。

メニューは、500種類以上から選べる柔軟性が強み。ボディメイク・姿勢改善・スポーツパフォーマンスを横断したい方に向いています。運営は、1日20名・会員200名限定の質重視。繁忙期は、予約の取りづらさが起こり得るのがトレードオフです。短期集中で減量だけ狙うならRIZAPかBEYOND。ここは、「中長期で身体の使い方を変えたい」40代以降の本命です。

口コミ（118件・平均 ★4.9）

  • Google / もち***★ 5.0
    ドクタートレーニングに通い始めて約二ヶ月。 成田さんのおかげで足底腱膜炎の痛みも軽減され、身体の状態が日に日に良くなっているのを感じています。 ありがとうございます。 三年前に第五腰椎滑り症といわれ整形外科のリハビリに通い、良くなったと思っていた頃に今度は足底腱膜炎で再びリハビ…続きを読む

    ドクタートレーニングに通い始めて約二ヶ月。 成田さんのおかげで足底腱膜炎の痛みも軽減され、身体の状態が日に日に良くなっているのを感じています。 ありがとうございます。 三年前に第五腰椎滑り症といわれ整形外科のリハビリに通い、良くなったと思っていた頃に今度は足底腱膜炎で再びリハビリ通いをすることに・・・先生からは治るまでに一年半かかるかもしれないと言われました。 リハビリと並行して通っていたドクターストレッチのトレーナーさんに正しい身体の動かし方や筋肉を付けるためにパーソナルジムに通ってみてはいかがですかと言われ、ドクタートレーニングを紹介されました。 この年齢でパーソナルジムに通うことに抵抗は有りましたが、80歳でもしっかり自分で歩ける身体を作るために始めてみることにしました。 いくつかの候補は有りましたが、私がドクタートレーニングに決めた理由は①リハビリができるトレーナーがいること②支払いが都度払いなこと③トレーニングの前にストレッチをかけてもらえることでした。 ドクタートレーニングの成田さんは、スポーツ経験のない私に、筋肉の使い方や呼吸の大切さ、今は何の為にこのトレーニングをしているかなどを分かりやすく説明して下さり、トレーニング中も意識するポイントをその都度丁寧に根気強く教えて下さいます。 トレーニング前のストレッチでは、トレーニングが足底の痛みがない状態でできるようにするために、B1抑制なるものをかけてくださるので痛みを気にせずトレーニングが出来ます（とても不思議な現象です）。 日々勉強されている成田さんに大きな信頼をよせながら、前向きな言葉や掛け声におされ気持ち良くトレーニングさせていただいています。 さらに２ヶ月が経過した今、足底腱膜炎の痛みはほぼ無くなりました。それだけでなく、良い睡眠がとれるようになり、台所仕事時の腰痛がなくなり、周りの人から若々しくなったりと言われるようになりました。 成田さんに感謝です！ これからも引き続き頑張ります！

  • Google / Ja***★ 5.0

    妊娠前から通わせてもらってます。なかなかジムに継続して通うことが出来ませんでしたが、こちらはいつもトレーニング中も後も楽しくお話ししながらできてるので続けられてます！

  • Google / Am***★ 5.0
    ・辛い運動はしたくない ・身体が（気持ちも）だるくてモチベーションが上がらない時がしょっちゅうある ・病気をしたこともあって単純なトレーニングだと不安 という面倒くさい自分に徹底的に寄り添ってくれる唯一無二のトレーナーさんがいます。 呼吸がちゃんとできるところまで来たので、これ…続きを読む

    ・辛い運動はしたくない ・身体が（気持ちも）だるくてモチベーションが上がらない時がしょっちゅうある ・病気をしたこともあって単純なトレーニングだと不安 という面倒くさい自分に徹底的に寄り添ってくれる唯一無二のトレーナーさんがいます。 呼吸がちゃんとできるところまで来たので、これからは稼働力を伸ばしていきたいです！

※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。

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4位｜ASPI 銀座有楽町店

ASPI 銀座有楽町店の店舗写真
アクセス東京メトロ日比谷線・都営浅草線 東銀座駅 A1出口 徒歩4分／東京メトロ銀座線 新橋駅 徒歩8分／JR新橋駅 銀座口 徒歩8分／東京都中央区銀座7-13-20 銀座THビル 4F
営業時間10:00〜22:00・定休日なし
特徴全トレーナーが NSCA-CPT などの国際認証資格を保有・パーソナル＋ピラティス＋ストレッチ＋整体の複合提供・当日入会で入会金55,000円が無料になる定期キャンペーン・平日10時〜22時／土日9時〜22時の長時間営業・銀座7丁目と新橋を結ぶ動線上の立地

運営者の見解

ASPI 銀座有楽町店は、新橋×銀座のハイブリッド動線に立つお店です。立地は、銀座7丁目と新橋を結ぶ動線上。新橋勤務×銀座住居（あるいはその逆）の社会人が、通勤・退勤どちらにも乗せやすい構造です。料金は、2ヶ月14回211,000円。当日入会で入会金55,000円が無料になるキャンペーンは、銀座で初動コストが最も読みやすい料金設計のひとつ。トレーナーは、全員がNSCA-CPTなど国際認証資格を保有。中位価格帯としては、明確に上澄みです。

提供は、パーソナル＋ピラティス＋ストレッチ＋整体の複合型。長時間デスクワークで肩こり・腰痛を抱える30代会社員にハマる設計です。土日9時開店も、平日勤務者の週末通いに対応。ASPIは、資格保有者の指導を中位料金で受けたい方におすすめのパーソナルジムです。

口コミ（422件・平均 ★4.9）

  • Google / ko***★ 1.0
    プロ意識が高いのかと思い入会しましたが、実際は違いました。 目標があり継続できることから、こちらのお店に通っていました。 ですが、トレーニング中の対応や言葉に、何度も違和感を感じる場面がありました。 ・トレーニングの間の休憩中、PC作業を始める ・顧客が帰った直後に、顧客につ…続きを読む

    プロ意識が高いのかと思い入会しましたが、実際は違いました。 目標があり継続できることから、こちらのお店に通っていました。 ですが、トレーニング中の対応や言葉に、何度も違和感を感じる場面がありました。 ・トレーニングの間の休憩中、PC作業を始める ・顧客が帰った直後に、顧客についての悪口を言っている ・本来含まれているはずのストレッチを省略する ・食事管理の継続期間を続けて鼻で笑う ・住んでる場所やプライベートなどを小馬鹿にしてくる ・外見について誰が見るの？と言う ・感謝を伝えても仕事だからと上から目線の返答 ・トレーニング中にスタッフ同士でアイコンタクトをしながら会話しているのが分かる ・食事アドバイスが前日のコピー ・弱い人間だと言い放つ ・開始時間が始まってるのにも関わらず、新規顧客への営業を優先し時間を引き延ばす （ほんの一部です） 指名・売上・評価を強く意識している空気は最初から感じていましたが、それだけで判断するのは早いと思い、通っていました。 途中で物事を投げ出すタイプではありませんが、度重なる言動に耐えかねてチケットを消化せず退会しました。 顧客が何故パーソナルジムを選択するのか。 何を求め、何を感じながら通っているのか。 そうした背景を理解しようとする姿勢、何のためにトレーナーという職業についているのか残念ながら感じることは、ありませんでした。 何より、いつまでにどんなゴールを目指したいのかも聞かれることは一度もありませんでした。 ただ、決して全てのスタッフの方がそうだったわけではありません。 身内に対してもきちんと指摘をされている誠実なスタッフの方、親身に食事のアドバイスをくださった方、トレーニングを受けたことはありませんが、常にこちらを気遣ってくださる素晴らしい方も実際にいらっしゃいました。 だからこそ、一部の方の言動が本当に残念でした。 会社として方針や事情があるかもしれません。 今後は真のサービス業とは何なのか、サービスを提供する側・受ける側の双方が気持ち良く通える場所へと変わっていくことを願っています。 体験時の雰囲気や口コミ数だけで判断せず、実際の接客姿勢や相性をしっかり見て決めることをおすすめします。 一番最初に感じていた ここはニーズへの対応や、目標達成のサポートが難しいかもしれないという違和感は、トレーニング、退会時の対応を含め、やはり間違っていませんでした。 もう二度と、同じ思いをする方が出ませんように。

  • Google / M***★ 5.0

    広くて天井も高く開放感があり、機材も充実しており、清潔感もあり気持ち良くトレーニング出来るジム。 普段はアクセスの都合上、ASPIの他店舗を利用してますが、また機会があったら利用したいと思います。

  • Google / 松坂***★ 5.0
    いつも担当いただいているトレーナーさんが、こちらに来ているとのことで、初めて利用しました。 広くて更衣室も綺麗でした。 トレーナーさんもとても優しく丁寧で、 且つ、自分だけのトレーニングではチャレンジしない負荷にも、励ましながら取り組ませてくださるので、 少しずつですが、レベル…続きを読む

    いつも担当いただいているトレーナーさんが、こちらに来ているとのことで、初めて利用しました。 広くて更衣室も綺麗でした。 トレーナーさんもとても優しく丁寧で、 且つ、自分だけのトレーニングではチャレンジしない負荷にも、励ましながら取り組ませてくださるので、 少しずつですが、レベルアップしている実感が持ててとても嬉しいです。

※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。

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5位｜UNDEUX SUPERBODY 銀座スタジオ

UNDEUX SUPERBODY 銀座スタジオの店舗写真
アクセス東京メトロ有楽町線 銀座一丁目駅徒歩1分／東京メトロ各線 銀座駅徒歩3分／東京都中央区銀座2-8-19 FPG links 3F
営業時間08:00〜22:00・定休日なし
特徴女性専用・「女性に選ばれるパーソナルジムNo1」受賞・月会費制で回数を自由選択(月2-8回)・宅配食30食付の本格コミットプランあり・手ぶら通い対応(ウェア・タオル・シューズ無料)・F Organicsアメニティ完備

運営者の見解

UNDEUX SUPERBODY 銀座スタジオは、女性専用×月会費制の希少な組み合わせです。「2ヶ月集中型は重いが続けたい」30代女性に最もフィットするポジション。料金は、月4回30,300円・月8回60,600円。OUTLINE 2ヶ月16回184,800円の月額換算（約9.2万円）と比べて月8回でも抑えられ、長期通いの累計コストで有利な設計です。

アクセスは、銀座一丁目駅徒歩1分。ビーコンセプト・OUTLINE・T-BALANCEと同じVORT銀座エリアの女性集積動線で、買い物動線と退勤動線の両方に乗せやすい立地です。コミットプランは、宅配食30食付きでブライダル準備・産後ダイエットに有効。「女性に選ばれるパーソナルジムNo1」の実績どおり、女性専用空間の安心感を月会費で得たい方に向いています。

口コミ（91件・平均 ★4.8）

  • Google / Ta***★ 5.0
    トレーナーの皆さんが明るく励ましてくださるので楽しく続けることができています！アラフォーですが見た目が若くなったとよく言われて嬉しいです。トレーナー知識量もおおく、身体の相談をすると的確に答えてくださいますので、よく相談しています。女性専用もあって、トレーニングスペースもちろん更…続きを読む

    トレーナーの皆さんが明るく励ましてくださるので楽しく続けることができています！アラフォーですが見た目が若くなったとよく言われて嬉しいです。トレーナー知識量もおおく、身体の相談をすると的確に答えてくださいますので、よく相談しています。女性専用もあって、トレーニングスペースもちろん更衣室やシャワーはいつも清潔に保たれています。

  • Google / Sa***★ 5.0
    産後の体力づくりのために、約1年通っています。女性専用なので安心してトレーニングできる環境です。 トレーナーさんは毎回違いますが、どの方もとても優しく丁寧に教えてくださいます。食事管理や栄養についての知識も豊富で、トレーニング以外の面でもとても参考になります。 予約が取りづら…続きを読む

    産後の体力づくりのために、約1年通っています。女性専用なので安心してトレーニングできる環境です。 トレーナーさんは毎回違いますが、どの方もとても優しく丁寧に教えてくださいます。食事管理や栄養についての知識も豊富で、トレーニング以外の面でもとても参考になります。 予約が取りづらいときもありますが、その際はLINEで個別に丁寧に対応してくださり、通いやすいようにサポートしてもらえるのもありがたいポイントです。産後の体力回復や体づくりをしたい方におすすめです！

  • Google / りり***★ 3.0
    3ヶ月の集中コースを受けての感想です。 良かった点 ○食事のアドバイスをしてくれる。 ○トレーナーさんたち優しい。 ○シューズもシャツも貸し出しがあるので手ぶらで行ける。（水は持参しないといけない） 良くなかった点 ○料金が高すぎる ○脂肪燃焼サプリやらプロテインやらの勧誘が…続きを読む

    3ヶ月の集中コースを受けての感想です。 良かった点 ○食事のアドバイスをしてくれる。 ○トレーナーさんたち優しい。 ○シューズもシャツも貸し出しがあるので手ぶらで行ける。（水は持参しないといけない） 良くなかった点 ○料金が高すぎる ○脂肪燃焼サプリやらプロテインやらの勧誘がほぼ毎回あって気まずい ○体が引き締まった実感がない（自分のせい） ○予約が取りにくいので開放日の深夜12時まで起きて予約をしていた（次の日も仕事で地味にストレス） ○たまに更衣室が信じられないほど臭い 総じて、当たり前に継続を勧められましたが断りました。 料金とサービスが見合わないと感じました。 3ヶ月間お世話になりました。

※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。

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6位｜OUTLINE 銀座店

OU
アクセス東京メトロ有楽町線 銀座一丁目駅 徒歩1分／東京メトロ銀座駅 徒歩6分／JR有楽町駅 徒歩7分／東京都中央区銀座1-15-13 VORT銀座 residence 505号室
営業時間07:00〜23:00・定休日なし
特徴完全女性専用・完全個室のプライベートジム・卒業後の生涯リバウンドサポートが無料・入会金33,000円が0円キャンペーン定常運用・1回75分セッションで運動・食事相談を含む・銀座一丁目駅徒歩1分の駅前立地

運営者の見解

OUTLINE 銀座店は、卒業後の生涯リバウンドサポートが無料で続く女性専用ジムです。銀座で生涯サポートを持つのは、OUTLINEとグローバルフィットネスの2店のみ。料金は、2ヶ月16回184,800円で「卒業後の維持まで含めた総コスト」で考えると破格レベル。入会金33,000円は、0円キャンペーンが定常運用されています。設計は、女性専用×完全個室×1回75分。同僚と顔を合わせたくない30-40代女性専門職層に向きます。

アクセスは、銀座一丁目駅徒歩1分。ビーコンセプトと同じVORT銀座ビルで、退勤後にそのまま立ち寄れる位置取りです。営業時間は、7-23時の長時間枠で継続率に直結。1回75分は、ランチタイムには長すぎるため平日夜か週末がメインの女性向け。短時間で済ませたいならT-BALANCE、料金重視ならビーコンセプトが合います。

口コミ（7件・平均 ★5.0）

  • Google / Mi***★ 5.0
    初めてのパーソナルでした。 結婚式のために、体型を絞りたいと思い、加入。3ヶ月通いました。 体重も減りましたが、何より姿勢が良くなり肩凝りなどが良くなりました。また、見た目もシェイプアップされて自信が持てるようになりました。 食事も自分でできる範囲の方法を教えて頂けるので、初めて…続きを読む

    初めてのパーソナルでした。 結婚式のために、体型を絞りたいと思い、加入。3ヶ月通いました。 体重も減りましたが、何より姿勢が良くなり肩凝りなどが良くなりました。また、見た目もシェイプアップされて自信が持てるようになりました。 食事も自分でできる範囲の方法を教えて頂けるので、初めての方も安心できると思います。

  • Google / Mi***★ 5.0
    ジム初心者なのですが、初めから丁寧に教えてくださり、ここでのトレーニングがモチベーションになりました！その日のコンディションによってトレーニングメニューも変えてくれるので、無理せずに続けることができました。食事のアドバイスも丁寧にしてくれるので、自分の身体のことを一から知ることが…続きを読む

    ジム初心者なのですが、初めから丁寧に教えてくださり、ここでのトレーニングがモチベーションになりました！その日のコンディションによってトレーニングメニューも変えてくれるので、無理せずに続けることができました。食事のアドバイスも丁寧にしてくれるので、自分の身体のことを一から知ることができるのでおすすめです！

  • Google / SH***★ 5.0

    トレーナーに励まされながら楽しくトレーニングできました。筋トレ初心者でも安心して通えます。運動と食事の知識も得られ、長く続けられる方法を一緒に考えてくれる素敵なプライベートジムです！

※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。

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7位｜ビーコンセプト 銀座店

ビーコンセプト銀座店の店舗写真
アクセス東京メトロ有楽町線 銀座一丁目駅 10番出口 徒歩1分／東京メトロ銀座駅 A13出口 徒歩3分／都営浅草線 宝町駅 徒歩3分／JR有楽町駅 徒歩6分／東京都中央区銀座1-15-13 VORT銀座 807号室
営業時間07:00〜23:00・定休日なし
特徴完全女性専用・脚やせ特化のメソッド・医師×トレーナー共同開発の太ももダイエットプログラム・卒業後6ヶ月のリバウンド防止アフターフォロー・託児所費用補助制度あり・銀座一丁目駅徒歩1分の駅前立地

運営者の見解

ビーコンセプト 銀座店は、脚やせに振り切ったメソッドを持つ女性専用ジムです。医師×トレーナー共同開発の太ももダイエットプログラムが、銀座エリアでの独自性。料金は、2ヶ月18回179,685円（当日入会で入会金38,500円無料）。1回9,983円・75分換算で女性専用としては中位水準ですが、回数18回はOUTLINE 16回・UNDEUX月8回×2より純粋に多い設計です。頻度で勝負したい方に有利な設計です。

アクセスは、銀座一丁目駅徒歩1分。OUTLINEと同じVORT銀座ビル807号室で、女性集積動線にしっかり乗っています。サポートは、卒業後6ヶ月のリバウンド防止アフターフォロー＋託児所費用補助。産後ボディメイクで脚太りを集中改善したいママ層への配慮が手厚い設計です。上半身中心の体型補正ならBEYONDかASPI。ここは、「下半身の悩みが明確な女性」専用の本命です。

口コミ（103件・平均 ★4.9）

  • Google / ka***★ 1.0
    以前通っていました。 その時にトレーナーから☆5の口コミを書いて欲しいと言われましたが書きませんでした。 通っている間痩せたのは事実です。 (ただあの食事制限をしていればある程度痩せるのは当たり前かとも思いますが、、) 残り回数が少なくなると プラスで回数を増やさないか？ この…続きを読む

    以前通っていました。 その時にトレーナーから☆5の口コミを書いて欲しいと言われましたが書きませんでした。 通っている間痩せたのは事実です。 (ただあの食事制限をしていればある程度痩せるのは当たり前かとも思いますが、、) 残り回数が少なくなると プラスで回数を増やさないか？ このまま辞めてもすぐリバウンドしますよ？ときつめの勧誘がありました。 安い料金ではないし… トレーニング中はトレーナーと2人きりなので空気を悪くする事も出来ず困りました。 結局延長はしなかったのですが、 その結果アフターフォローサービスや預けていたトレーニングウエアの返却などの連絡もなく 明らかに対応が変わりました。 はじめに説明をしてくださった代表？オーナーの方も入会前は熱心に連絡をくださりトレーニングも見に行きますと言っていたのに結局一度も来なかったです。 ご返信ありがとうございます。 通っていた際連絡は全てLINEでそれ以外なかったですよね。 今ホームページをみましたがメールアドレスの記載がありません。 問合わせフォームも新規の方用でした。 どちらに問合わせすればいいのでしょうか。

  • Google / Mi***★ 5.0

    駅から近くて通いやすいです。丁寧にカウンセリングいただき食事面のアドバイスや普段の姿勢作りなどもアドバイスいただきました。これからトレーニングを続けて、きれいに痩せられるように頑張ります！

  • Google / Ka***★ 5.0
    職場から一番近い女性のパーソナルジムということで通っています！ 仕事終わりの遅い時間に通っていますが、いつもトレーナーさんはいつも明るく素敵な笑顔で接して下さるので仕事で大変なことがあってもリフレッシュできます！ 始めて1ヶ月で今まで履いていたパンツがベルトをしないと履けなくなっ…続きを読む

    職場から一番近い女性のパーソナルジムということで通っています！ 仕事終わりの遅い時間に通っていますが、いつもトレーナーさんはいつも明るく素敵な笑顔で接して下さるので仕事で大変なことがあってもリフレッシュできます！ 始めて1ヶ月で今まで履いていたパンツがベルトをしないと履けなくなってしまったのは本当にびっくりしました笑。 身体の癖などで上手にトレーニングができない時も色々対策を練ってくださり本当に有難いです！自分自身の身体を見てトレーニングメニューを考えて下さるので、効果を実感できます！

※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。

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8位｜グローバルフィットネス銀座店

グローバルフィットネス銀座店の店舗写真
アクセス東京メトロ銀座駅徒歩6分／銀座一丁目駅／有楽町駅／東京都中央区銀座3-11-19
営業時間07:00〜24:00・定休日なし
特徴完全個室のパーソナルトレーニング・生涯オンラインサポート+生涯リバウンド保証・40分/60分/80分の3セッション時間から選べる・手ぶら利用・レンタル無料・食事指導は初回+毎日+栄養士オプション(月11,000円)

運営者の見解

グローバルフィットネス銀座店は、深夜帯まで使える稀少なジムです。営業時間は、7:00-24:00で銀座エリア最長クラス。「終電後に駆け込む」運用が成立する数少ない店で、深夜会食が入る経営者・コンサル層には他店で代替が効きません。料金は、40分・60分・80分の3セッション時間から選べる珍しい設計。月額制のため、繁忙度に合わせて調整しやすい構造です。卒業後は、生涯オンラインサポート＋生涯リバウンド保証で、OUTLINEと並ぶ銀座最強クラス。60分月4回36,784円は、ライフタイムバリューで考えれば適正です。

入会金は、55,000円（5名限定キャンペーンで30,000円）。アクセスは、銀座駅徒歩6分とやや遠め。深夜営業＋生涯保証＋セッション時間選択の3条件を同時に満たすジムは、銀座にここしかありません。激務でも継続を志向する方に向いています。

口コミ（43件・平均 ★5.0）

  • Google / ch***★ 5.0
    筋トレ初心者から始まり、定期的に通っています。 一言でいうと最短距離でトレーニングの意味を発見、楽しさを実感することができるジムだと思います。 知識と経験豊かな現役選手トレーナー達が今の自分に必要なオリジナルトレーニングメニューをタイムリーに作ってくれます。 それを定期的にトレー…続きを読む

    筋トレ初心者から始まり、定期的に通っています。 一言でいうと最短距離でトレーニングの意味を発見、楽しさを実感することができるジムだと思います。 知識と経験豊かな現役選手トレーナー達が今の自分に必要なオリジナルトレーニングメニューをタイムリーに作ってくれます。 それを定期的にトレーニングすることにより、合理的かつ理想的なボディメイクをする事が出来ております。 人の価値観や目標は個々により異なりますが、トレーニングにより気力や体力が活性化されると、日々の生活の中にも改善点がたくさん現れる事に気づき、それがとても嬉しいです！ 4年間続けていても伸び悩んでいた水泳は、気づいたら記録を大きく更新していました。 これからもよろしくお願いします♪

  • Google / Ku***★ 5.0
    60分×16回コースで通いました。2か月が目安となっていますが期間の縛りは厳しくなく、自分の予定に合わせて通うことができます。 ウェアの貸し出しもあるので、毎回仕事後に行っていました。 自己流のトレーニングではなかなか成果が出なかったところ、食事管理も相まって期間内に十分なバルク…続きを読む

    60分×16回コースで通いました。2か月が目安となっていますが期間の縛りは厳しくなく、自分の予定に合わせて通うことができます。 ウェアの貸し出しもあるので、毎回仕事後に行っていました。 自己流のトレーニングではなかなか成果が出なかったところ、食事管理も相まって期間内に十分なバルクアップを実現することができました。 (2か月で＋12kgの増量) トレーナーの方は大変親しみやすく、丁寧に指導をしてくれ、毎回満足度(疲労度)の高い状態でトレーニングを終えられます。 各部位に効果的なトレーニングを分かりやすく教えてくれるため、大変納得感も高い内容です。

  • Google / Y ***★ 5.0
    60分×24回のコースで通いました。 期日の目安こそありますが、自分のペースで柔軟に対応して頂けます。 持続的な運動習慣が無かった身ですが、毎回のトレーニングに通うのがとても楽しい！ トレーナーさんは、常に笑顔で前向きな言葉をかけてくださり、こちらが苦しいキツい表情をしたときこ…続きを読む

    60分×24回のコースで通いました。 期日の目安こそありますが、自分のペースで柔軟に対応して頂けます。 持続的な運動習慣が無かった身ですが、毎回のトレーニングに通うのがとても楽しい！ トレーナーさんは、常に笑顔で前向きな言葉をかけてくださり、こちらが苦しいキツい表情をしたときこそ、嬉しそうな笑顔でしっかり追い込みをかけてくださいます笑。 24回あっという間に終わってしまい、結果も数字で表れていて大満足です！ 通って良かったです！

※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。

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9位｜eviGym 銀座店

eviGym 銀座店の店舗写真
アクセス東京メトロ日比谷線・都営浅草線 東銀座駅 徒歩1分／東京メトロ銀座駅 徒歩4分／東京都中央区銀座4-10-6 G4ビル 3F・4F
営業時間07:30〜22:00・定休日なし
特徴入会金・退会金・休会金すべて無料・未消化セッションは無期限繰り越し可・1回60分（着替え10分込み）でスキマ時間に通える・当日予約対応で予定に組み込みやすい・利用者の8割以上が女性

運営者の見解

eviGym 銀座店は、未消化セッション無期限繰り越しを持つ稀少な月会費型ジムです。この仕様は、銀座エリアでeviGymだけ。出張・繁忙期で月の稼働がブレる経営者・営業職に最も合う料金構造です。料金は、月4回33,000円・月8回57,200円・スポット11,000円の幅広い展開。入会金・退会金・休会金は、すべて無料。コミット型2ヶ月集中で燃え尽きた経験者の「次のジム」として優秀です。

アクセスは、東銀座駅徒歩1分。BEYONDと近接し、当日予約対応のため銀座勤務者のスキマ時間にも組み込めます。セッションは、1回60分（着替え10分込み）で実トレ50分相当とやや短め。ただし利用者の8割以上が女性という構成から、「短時間継続派」に支持される事実が読み取れます。シャワーは公式明示なく、退勤前直行は要確認。本格筋肥大狙いは、BEYOND・BOSTYが合います。

口コミ（157件・平均 ★4.9）

  • Google / 草地***★ 5.0

    山田さんにお願いして3ヶ月です。背中の張りや腰痛に悩まされていましたが、体の柔軟性が出てきて体が良い方向に向かっていると実感しています！日々の生活の変化なども聞きながらメニューを組んでくれるので毎回楽しく通えます。これから体が変わっていくのが楽しみです！

  • Google / 牧野***★ 5.0

    小室さんに担当していただいています。 毎回とても丁寧に見てくださり、効率よくパワーアップできているのを実感しています。 これからもよろしくお願いします！

  • Google / km***★ 5.0
    銀座店と銀座3rd店で、1年近く石橋トレーナーにお世話になっています。 銀座店は特に駅に近く、アクセスが良いです。 トレーニング中はいつも的確なアドバイスをいただけますし、体が凝っている所があれば必要に応じて解してくださるなど、柔軟に対応していただけます。 毎回その日のコンディ…続きを読む

    銀座店と銀座3rd店で、1年近く石橋トレーナーにお世話になっています。 銀座店は特に駅に近く、アクセスが良いです。 トレーニング中はいつも的確なアドバイスをいただけますし、体が凝っている所があれば必要に応じて解してくださるなど、柔軟に対応していただけます。 毎回その日のコンディションに合わせつつ、しっかり筋肉痛がくるくらい追い込んでいただけるので、本当に有難いです。また、トレーナーさん自身もすごく勉強されており、指導の質が高いと感じています。 これからもよろしくお願いします🙇‍♀️ ̖́-‬

※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。

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10位｜24/7ワークアウト 新橋・銀座店

24/7ワークアウト 新橋・銀座店の店舗写真
アクセス東京メトロ銀座線 新橋駅 3番出口 徒歩1分／東京メトロ日比谷線 銀座駅 B3出口 徒歩5分／東京都港区新橋1-5-6 銀座第3誠和ビル 7F-8F（受付8F）
営業時間07:00〜24:00・定休日なし
特徴セッションルーム13部屋・都内最大級の規模・1回75分・週2回の長時間セッション・「3食食べる」食事指導で過度な糖質制限を行わない・入会金不要・月額制中心で続けやすい・朝7時〜深夜24時まで営業

運営者の見解

24/7ワークアウト 新橋・銀座店は、セッションルーム13部屋を持つ都内最大級の規模が強みです。「予約が埋まって通えない」という継続の最大の敵を、構造的に潰しています。アクセスは、新橋駅徒歩1分・銀座駅徒歩5分。JR新橋駅利用の郊外通勤組×銀座勤務という典型動線に、ぴったり乗ります。料金は、固定プラン月33,440円から開始可能で入会金不要。保証は、30日間全額返金で銀座ではRIZAP系列＋ここのみです。

食事指導は、「3食食べる」方針で過度な糖質制限なし。外食前提の社会人と相性が良い設計です。セッションは、1回75分で運動量を確保しやすい一方、通勤前後の時間確保が必要。7-24時営業が、朝型・夜型どちらにも対応します。月額制中心のため、2ヶ月集中の総額試算（267,520円）は他社より割高になりやすい点だけ要注意。

口コミ（126件・平均 ★4.5）

  • Google / u ***★ 4.0
    通い始めて2ヶ月弱です。 ダイエットと、運動習慣をつけたくて通い始めました。 セッションを受ける際は、こちらの癖を見たうえで理論的にご指導いただけます。知識も豊富なので、毎回勉強になります。 少しずつではありますが、体重・体脂肪率に対して効果を実感できています。 また、褒めて伸…続きを読む

    通い始めて2ヶ月弱です。 ダイエットと、運動習慣をつけたくて通い始めました。 セッションを受ける際は、こちらの癖を見たうえで理論的にご指導いただけます。知識も豊富なので、毎回勉強になります。 少しずつではありますが、体重・体脂肪率に対して効果を実感できています。 また、褒めて伸ばす姿勢で成功体験を積ませてくれるのが嬉しいです。 プロテイン販売で無理な勧誘がないところも良いです。 部屋内は清潔で明るく、他利用者との接点はほぼ無い一方で他の部屋の音が適度に聞こえるので、プライバシーは守られつつも閉塞感・圧迫感がありません。 強いて言うなら、、ルールの改定で月4回コースだと着替えを持参しなくてはならないので、特に雨の日は少し手間です。 総合的には、立地、金額、スタッフのお人柄の良さと適度な距離感、指導方針が私には合っており、楽しく無理なく続けて結果に繋げられるような指導に満足しています。

  • Google / Mo***★ 5.0
    トレーナーの方は皆さんすごく優しい方ばかりなので、ジム初心者の私でも安心して通うことができています。 少しのことでもたくさん褒めてくださるので、楽しく筋トレができます。 トレーニングや食事に関することなども丁寧にアドバイスしてくださるのでありがたいです。 無理な勧誘などがない…続きを読む

    トレーナーの方は皆さんすごく優しい方ばかりなので、ジム初心者の私でも安心して通うことができています。 少しのことでもたくさん褒めてくださるので、楽しく筋トレができます。 トレーニングや食事に関することなども丁寧にアドバイスしてくださるのでありがたいです。 無理な勧誘などがないので、自分の出来る範囲で身体の改善を続けていきたいなと思うジムです。

  • Google / R.***★ 5.0
    運動経験がほとんどなく、絶対にパーソナルでないと継続できないと思い入会しました。 立地と、料金面でも納得できたことが決め手でしたが、 トレーニングメニューや食事で悩む必要がない、他の利用者と顔を合わせることがないなど、思考にリソースを割かなくてよいのがストレス少なく続けられている…続きを読む

    運動経験がほとんどなく、絶対にパーソナルでないと継続できないと思い入会しました。 立地と、料金面でも納得できたことが決め手でしたが、 トレーニングメニューや食事で悩む必要がない、他の利用者と顔を合わせることがないなど、思考にリソースを割かなくてよいのがストレス少なく続けられている要因かと思います。ウェアまで用意いただけて手ぶらで行けますし。 一点だけ挙げるとすれば、トレーナーの予約が先々まで埋まりやすく、早めの予約が必要なところくらいかなと思います。

※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。

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11位｜HABIT 銀座店

HABIT PERSONAL GYM 銀座店の店舗写真
アクセス東京メトロ日比谷線 日比谷駅 徒歩3分／東京メトロ銀座線 銀座駅 徒歩5分／JR有楽町駅 徒歩5分／東京都千代田区有楽町1-2-12
営業時間07:00〜23:00・定休日なし
特徴医師監修のダイエットプログラム・InBody体成分分析装置による数値管理・有楽町・日比谷・銀座の3駅徒歩5分圏・レンタルウェア・タオル無料で手ぶら通い可・平日・土曜は朝7時〜夜23時まで営業

運営者の見解

HABIT 銀座店は、銀座有楽町エリアの完全1対1×50分としては最安級のお店です。料金は、16回142,400円で1回8,900円換算。料金軸だけで言えば、BEYOND 30回券と並ぶトップ水準です。アクセスは、有楽町・日比谷・銀座の3駅徒歩5分圏。丸の内・大手町方面の通勤者が、そのまま帰宅動線に組み込める動線で高評価です。プログラムは、医師監修でInBody体成分分析装置による数値管理つき。中位料金帯でこの指導品質は、銀座でも珍しい部類です。

住所は、厳密には千代田区有楽町で銀座エリアの北端。東銀座・新橋方面の通勤者は、他店優先のほうが動線が短くなります。日曜・祝日は18時閉店で、平日夜枠より時間が短いのは弱点。ただし平日夜中心の社会人には、コスパで勧められる現実解です。

口コミ（82件・平均 ★4.9）

  • Google / そら***★ 5.0

    仕事帰りに手ぶらで通えるので初心者には大変ありがたかったです。 施設も綺麗で快適にトレーニングできました。 予約の取りにくさは少しネックですが、お値段もパーソナルジムの中では手頃で、オススメできるジムでした◎

  • Google / Sa***★ 5.0
    ダイエット目的で通い始めました。 トレーナーの方が親身にサポートしてくださるため、モチベーションを保ちながら取り組むことができています。 体の変化も感じられており、通ってよかったと思っています！ 施設も清潔感があり、快適で気持ちよく利用できる環境です。 これからも継続して通い、引…続きを読む

    ダイエット目的で通い始めました。 トレーナーの方が親身にサポートしてくださるため、モチベーションを保ちながら取り組むことができています。 体の変化も感じられており、通ってよかったと思っています！ 施設も清潔感があり、快適で気持ちよく利用できる環境です。 これからも継続して通い、引き続き頑張りたいと思います。 おすすめのジムです！

  • Google / no***★ 5.0
    地下鉄日比谷駅、JR有楽町駅からほど近くの隠れ家的なトレーニングジムです。 銀座店トレーナーは筋トレを通じて親身に私の体調を整えることに寄り添って下さり、私にとって日々の煩雑さから離れて仕事前に無心で自分と向き合える貴重な時間です。 Habit銀座店Office workerにも…続きを読む

    地下鉄日比谷駅、JR有楽町駅からほど近くの隠れ家的なトレーニングジムです。 銀座店トレーナーは筋トレを通じて親身に私の体調を整えることに寄り添って下さり、私にとって日々の煩雑さから離れて仕事前に無心で自分と向き合える貴重な時間です。 Habit銀座店Office workerにもぜひおすすめです✌️

※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。

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12位｜BOSTY 銀座スタジオ

BOSTY 銀座スタジオの店舗写真
アクセス東京メトロ有楽町線 銀座一丁目駅 4番出口 徒歩1分／東京都中央区銀座2-3-18 銀座高孝ビル B1
営業時間08:00〜23:00・定休日なし
特徴「美しい腹筋」専門の独自メソッド・銀座一丁目駅徒歩1分の地下スタジオ・月会費制で月4回49,800円〜の継続型料金・パーソナル+ピラティス併設プランあり・服上下レンタル・お水付帯

運営者の見解

BOSTY 銀座スタジオは、腹筋専門という尖ったポジションを持つお店です。「腹筋を割りたい」「夏までにくびれを作りたい」と目的が明確な方には、他のどのジムよりハマります。料金は、月4回49,800円・月8回88,000円の月会費型。月単位で続けやすい一方、入会金33,000円（キャンペーンで11,000円）は月会費型としてはやや高めです。アクセスは、銀座一丁目駅徒歩1分の地下スタジオ。VORT銀座エリア至近で、人目を気にせず通える設計は女性会員の継続率に効きます。

提供は、パーソナル＋ピラティス併設プラン。姿勢改善・産後ボディメイク層にも対応する柔軟性で、ボディメイクからピラティスへ自然に移行できる構造も独自です。食事指導は、標準で含まれません。減量メインで食事から見直すなら、BEYONDかHABITが合います。

口コミ（58件・平均 ★5.0）

  • Google / Ke***★ 5.0
    ピラティスに通いだして数ヵ月ですが、インナーマッスルと腹筋を鍛え、またデスクワークで凝り固まった上半身をほぐすことをメインにしています。 トレーナーのみおさんはいつも明るく、やり方が違うときも丁寧に指導頂き、また回ごとに少しずつメニューが変わるので飽きずに継続して鍛えられます。…続きを読む

    ピラティスに通いだして数ヵ月ですが、インナーマッスルと腹筋を鍛え、またデスクワークで凝り固まった上半身をほぐすことをメインにしています。 トレーナーのみおさんはいつも明るく、やり方が違うときも丁寧に指導頂き、また回ごとに少しずつメニューが変わるので飽きずに継続して鍛えられます。 呼吸を意識しながら動かすので、普段仕事で呼吸が浅くなり、自律神経が過敏になった中で行くと終わったあととてもリラックスできるのをかんじます。 これからも継続できればと思います！

  • Google / ハス***★ 5.0
    ボスティ代表のりゅーやさん担当でパーソナルに週2通っています！目的に応じてトレーニング強度を合わせてくれています！会話もいつも楽しく、芸能人や経営者などの方が多く通うのも納得です！ 手ぶらで行けるのも非常に助かっています！ 店舗は現在は銀座、恵比寿、六本木にあり 銀座ではピラティ…続きを読む

    ボスティ代表のりゅーやさん担当でパーソナルに週2通っています！目的に応じてトレーニング強度を合わせてくれています！会話もいつも楽しく、芸能人や経営者などの方が多く通うのも納得です！ 手ぶらで行けるのも非常に助かっています！ 店舗は現在は銀座、恵比寿、六本木にあり 銀座ではピラティスもできます！ ぜひパーソナル悩まれている方はボスティジムオススメします！

  • Google / 牧野***★ 5.0
    トレーナーさんのおかげで厳しいトレーニングを楽しく行うことができました。知識がとても豊富で、自分が鍛えたい部分やなりたい形を丁寧にヒアリングしてくださって、それにあった的確なトレーニングをしてくれます。まさにパーソナルなジムだと思いました。トレーニングの質に拘るならとてもいいジム…続きを読む

    トレーナーさんのおかげで厳しいトレーニングを楽しく行うことができました。知識がとても豊富で、自分が鍛えたい部分やなりたい形を丁寧にヒアリングしてくださって、それにあった的確なトレーニングをしてくれます。まさにパーソナルなジムだと思いました。トレーニングの質に拘るならとてもいいジムだと思います。 場所的にも駅から通いやすくてよかったです。

※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。

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13位｜エクササイズコーチ 銀座店

エクササイズコーチ銀座店の店舗写真
アクセス東京メトロ銀座線・丸ノ内線・日比谷線 銀座駅 C5/C7出口直結／東京都中央区銀座4-1 西銀座B2階
営業時間10:00〜22:00・定休日なし
特徴1回20分・最先端AIマシンによる時短パーソナルトレーニング・月4回14,960円〜の月会費制・銀座駅 C5/C7出口直結・西銀座地下街内立地・食事指導付き(月会費プランも対象)・カウンセリング・体験トレーニング無料

運営者の見解

エクササイズコーチ 銀座店は、1回20分のAIマシン特化フォーマットを持つ業態です。この設計は、銀座エリアでエクササイズコーチだけ。料金は、月4回14,960円〜で完全1対1の月会費型としては実質最安レベルです。アクセスは、銀座駅C5/C7出口直結・西銀座地下街内立地。雨天日の通いやすさで、通常のジムを圧倒します。20分の短時間設計は、ランチタイム1時間で「移動5分＋着替え＋20分セッション＋戻り」が完結。時間が取れないコンサル・金融・士業の30代会社員にハマります。

月会費プランは、食事指導付き。入会金19,800円で、初動コストも軽い設計です。制約は3点。完全個室ではなくマシン単位のブース構成、フルボリューム筋肥大には物足りない、シャワーなし。「習慣化できる時短ジム」を最優先する方には、銀座で他に代替がない一択です。本気減量は、BEYOND・HABITに任せる発想で十分。

口コミ（157件・平均 ★4.9）

  • Google / Ku***★ 5.0
    パーソナルトレーニングって、けっこう高いと思っていましたが、こちらは低価格でサクッと通えるのが魅力。 しかも最新のAIでデータが管理されていて、最小の時間で、最大の効果が得られるので、忙しいビジネスパーソンには通いやすいのではないでしょうか。 トレーナーの方に、フォームなどし…続きを読む

    パーソナルトレーニングって、けっこう高いと思っていましたが、こちらは低価格でサクッと通えるのが魅力。 しかも最新のAIでデータが管理されていて、最小の時間で、最大の効果が得られるので、忙しいビジネスパーソンには通いやすいのではないでしょうか。 トレーナーの方に、フォームなどしっかりみてもらえるので、自己流でやるよりもやはり効果が出るんじゃないかと。 普段の食事指導までしてくれるので、しばらく通い続けようとと思います。

  • Google / しお***★ 5.0
    パーソナルに比べてコスパとタイパがよく、予約も比較的取りやすいと思います！数値で過去の結果と比較できるのでわかりやすいです。駅直結で、ウェアを借りられ、お水もいただけるので仕事終わりに手ぶらでサクッと寄れるので気に入ってます✨ 毎回同じ人が見てくださるわけではないので、相性はある…続きを読む

    パーソナルに比べてコスパとタイパがよく、予約も比較的取りやすいと思います！数値で過去の結果と比較できるのでわかりやすいです。駅直結で、ウェアを借りられ、お水もいただけるので仕事終わりに手ぶらでサクッと寄れるので気に入ってます✨ 毎回同じ人が見てくださるわけではないので、相性はあると思いますが、気さくに話しかけてくださります！ 本格的なトレーニングではなく、日頃に運動習慣を取り入れたい方にはすごくおすすめです♪

  • Google / la***★ 5.0

    駅から近くて通いやすいです。 着替えや靴を借りられるので手ぶらで行けるのが助かっています。 各種目5回くらいなので、運動が苦手な自分でも無理なくできて、ちょうどいい運動＆気分転換になります。 トレーナーさんも皆さん優しくて話しやすいです。

※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。

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14位｜MIO STILE GINZA

MIO STILE GINZAの店舗写真
アクセス都営浅草線 東銀座駅 5番出口徒歩3分／有楽町線 新富町駅徒歩3分／銀座線 銀座駅 A12出口徒歩6分／東京都中央区(住所は契約後開示)
営業時間07:00〜23:30・定休日なし
特徴完全プライベート空間(住所は契約後開示)・全員有資格トレーナー(キャリア7年以上の採用基準)・1回最大120分の長時間セッション・コンディショニング(疲労回復)併設・卒業後60日以内に半分以上リバウンドした場合の返金保証

運営者の見解

MIO STILE GINZAは、1回最大120分の長時間セッションを持つ銀座唯一の選択肢です。ウォーミングアップ→トレーニング→クールダウン→食事相談まで、一気に完結させたい大人の方に向いています。空間は、契約後開示の完全プライベート。運営は、月最大10名・1日最大3名の定員制で、富裕層・著名人の利用想定です。人目に触れたくない経営者・専門職層に刺さります。トレーナーは、全員有資格でキャリア7年以上の採用基準。保証は、卒業後60日以内のリバウンド時返金で銀座では希少です。

料金は、60分8回132,000円、120分プランは8回198,000-220,000円と高単価。ただし365日有効の20回プラン440,000円は、1回22,000円・120分換算で「時間効率重視の上位層」の選択肢として合理的な設計です。住所事前下見不可だけは、要心構え。

口コミ（5件・平均 ★5.0）

  • Google / M ***★ 5.0
    以前某大手パーソナルジムに通っていましたが、一年も経たずに見事にリバウンドしてしまい、長い目線で効果を維持できるジムを探していたところこちらのジムを紹介されて通いました。 結果、大変良かったです！ トレーナーさんが大変優秀で、自分がどういう体質や性格、生活をしているかを聞き出し、…続きを読む

    以前某大手パーソナルジムに通っていましたが、一年も経たずに見事にリバウンドしてしまい、長い目線で効果を維持できるジムを探していたところこちらのジムを紹介されて通いました。 結果、大変良かったです！ トレーナーさんが大変優秀で、自分がどういう体質や性格、生活をしているかを聞き出し、短期目線と長期目線でメニューを提案してくれました。 おかげで2ヶ月でリバウンドを取り返し-15kgを達成！ トレーニング後のマッサージも最高でした。 ダイエットもそうですが肩こりなどもなくなり、何よりもかっこいい体になることができました。 パーソナルジムはトレーナーさんの質次第で満足度が大きく変わるものと思います。 知識はもちろん、コミュ力はもっと大事で、こちらのジムは自分が何を言おうとしてるか深層心理まで汲み取って話してくださるのでストレスが全くありませんでした。 場所もプライベート感があり落ち着いた大人の雰囲気で自分好みです。 とってもおすすめできるジムです。

  • Google / mi***★ 5.0

    駅からも直ぐ近くで、スタジオもとっても清潔感がありキレイです。トレーナーさんは親身に悩み相談を聞いてくれて、理想の体へと短期間で変えられるようにサポートしてくれます。トレーニングの知識も豊富でその時々に合わせてトレーニング内容を考えてくれます！終わった後のマッサージは極上です。

  • Google / 榎本***★ 5.0
    お試しに行くまでは　ちょっとほかのパーソナルトレーニングよりも高いかな？っておもっていました。でも体験してみて　自分にあったトレーニングを楽しくでき　毎週毎週効果が確認できるので　モチベーションが維持されます。（年齢いえませんが　年々ハワイでビキニきるのが　楽しみな体になっており…続きを読む

    お試しに行くまでは　ちょっとほかのパーソナルトレーニングよりも高いかな？っておもっていました。でも体験してみて　自分にあったトレーニングを楽しくでき　毎週毎週効果が確認できるので　モチベーションが維持されます。（年齢いえませんが　年々ハワイでビキニきるのが　楽しみな体になっております笑） これまでは　筋トレした後は　行きつけのマッサージにいって乳酸を流してもらっていました。ここでは　トレーニングのあと　マッサージもしてくださるので　忙しい自分には時間も節約できて　かつ　爆睡してしまい　かえって日ごろの疲れもとれてしまいます。 もう8年くらい通っていますが　次のお客様と出会ったことはありません。最近しったのですが　パーソナルなトレーニングなので　一人一人にキチンと向き合うために　一日のお客様の数を限定しているからだそうです。銀座の一等地で一日数名？？新規のお客様今はNGなのも納得です。

※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。

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15位｜ライザップ銀座(女性専用)店

ライザップ銀座(女性専用)店の店舗写真
アクセス東京メトロ銀座線・丸ノ内線・日比谷線 銀座駅徒歩5分／東京メトロ日比谷線 東銀座駅徒歩4分／東京都中央区銀座6-13-6 ヒューリック銀座ウォールビル2階
営業時間07:00〜23:00・定休日なし
特徴銀座エリア唯一のライザップ女性専用店舗・完全個室マンツーマンの女性専属トレーナー・30日間全額返金保証・管理栄養士常駐の食事サポート・銀座駅徒歩5分・東銀座駅徒歩4分

運営者の見解

ライザップ銀座(女性専用)店は、銀座で唯一のRIZAP女性専用店舗です。構成は、完全女性のみ・女性専属トレーナー指導。本店が共用なのに対し、こちらは女性向けに振り切った設計です。保証は、30日間全額返金で銀座ではRIZAP系列＋24/7ワークアウトの3店のみ。未経験女性が「合わなかったら金銭ダメージなしで撤退」できる安全弁として機能します。料金は、16回コース総額382,800円＋入会金55,000円（参考値）で銀座エリア最高水準。料金軸では、完全に上位層向けです。

立地は、銀座6-13-6・銀座駅徒歩5分・東銀座駅徒歩4分のヒューリック銀座ウォールビル2階。本店と微妙に違うため、職場との動線確認は必要です。食事指導は、管理栄養士常駐コールセンターで質が安定。ブライダル期日が決まっている女性、産後で結果まで時間がない方に向いています。料金重視ならOUTLINE・UNDEUX。ここは、「ブランド信頼×女性専用×全額返金」を全部欲しい人向け。

口コミ（45件・平均 ★5.0）

  • Google / Ro***★ 5.0
    通い始めてもうすぐ6年になります。コロナ中、最初の1ヶ月で5キロ近く痩せ、その後ゆっくりでしたがトータルで10キロ痩せました。コロナが明けてから飲み会が増えて少しだけリバウンドしてしまいましたが、週2回筋トレをする習慣は続けており、最近また頑張って痩せることができました。女性トレ…続きを読む

    通い始めてもうすぐ6年になります。コロナ中、最初の1ヶ月で5キロ近く痩せ、その後ゆっくりでしたがトータルで10キロ痩せました。コロナが明けてから飲み会が増えて少しだけリバウンドしてしまいましたが、週2回筋トレをする習慣は続けており、最近また頑張って痩せることができました。女性トレーナー、女性ユーザーしかいないところに安心感があります。この6年でトレーナーさんが何回か変わりましたが、会社がしっかり研修しているのかどのトレーナーさんも食事や身体の知識が豊富です。過度な勧誘もなくきちんと個々のために考えたアドバイスをしてくれます。

  • Google / li***★ 5.0

    女性トレーナーによる女性専用ジムなので、周りの目を気にせず安心してトレーニングできます。。丁寧に指導していただけるので初心者にもおすすめです。駅から近くアクセスも良いため、仕事帰りや休日にも通いやすいと思います。

  • Google / - ***★ 5.0
    店内が綺麗なのはもちろんだけど、続けると本当にトレーナーさんの言う通り体が変わっていく。それが楽しくなって続けることができる。確かにキツイけど、自分では甘えちゃうのを誰かに見てもらうだけで出来ない最後の5回が出来たり、頑張ろうってなれたり、自分の変わった身体をみてー！って誰かに言…続きを読む

    店内が綺麗なのはもちろんだけど、続けると本当にトレーナーさんの言う通り体が変わっていく。それが楽しくなって続けることができる。確かにキツイけど、自分では甘えちゃうのを誰かに見てもらうだけで出来ない最後の5回が出来たり、頑張ろうってなれたり、自分の変わった身体をみてー！って誰かに言えて一緒に喜んでくれる人って本当に大事。モチベも上がるし身体はかっこよくなって自信も増えるし、やっぱりRIZAPのトレーナーってすごい。

※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。

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16位｜ゴーズジム 銀座店

ゴーズジム銀座店の店舗写真
アクセス都営浅草線・東京メトロ日比谷線 東銀座駅徒歩2分／東京メトロ銀座駅徒歩6分／東京都中央区銀座3-14-17 kobikissGINZA 9F
営業時間10:00〜22:00・定休日なし
特徴DNA検査+AI姿勢分析+精密ボディスキャンのトリプルテクノロジー・採用率30倍の一流トレーナー・完全個室マンツーマン・整体・ボディメンテナンスコース併設・入会金通常30,000円→キャンペーン無料

運営者の見解

ゴーズジム 銀座店は、DNA検査＋AI姿勢分析＋精密ボディスキャンのトリプルテクノロジーを持つお店です。この組み合わせは、銀座でゴーズジムだけ。「自分の体質を科学的根拠で把握してから設計したい」エンジニア・研究職・医療関係者層に刺さります。料金は、3ヶ月16回165,000円（DNA検査なし）・198,000円（あり）で銀座中位水準。入会金30,000円も、キャンペーンが効けば無料になり初動コストはコンパクトです。

トレーナーは、採用率30倍の一流。指導品質4軸の評価も高く、整体・ボディメンテナンスコース併設で姿勢改善層にも横展開できます。アクセスは、東銀座駅徒歩2分で歌舞伎座方面の通勤動線に強い立地。1回50分は、フルボリューム筋肥大には物足りない設計のため、本格筋肥大はBEYOND。ここは、「データドリブンで結果を最短化したい」分析志向の方におすすめのパーソナルジムです。

口コミ（112件・平均 ★5.0）

  • Google / fu***★ 5.0
    結婚式準備＆体力の著しい衰えを感じて通い始めました。 元は1対3のセミパーソナルのピラティスに通っていましたが今ひとつ効果が感じられず、完全パーソナルなこちらのジムを選びました。 いくつか体験にも行きましたが、高田さんの指示が論理的で信頼感があったことからこちらに決めました。 …続きを読む

    結婚式準備＆体力の著しい衰えを感じて通い始めました。 元は1対3のセミパーソナルのピラティスに通っていましたが今ひとつ効果が感じられず、完全パーソナルなこちらのジムを選びました。 いくつか体験にも行きましたが、高田さんの指示が論理的で信頼感があったことからこちらに決めました。 高田さんに「ジムでの運動より食事が9割」と言われたことから人生初の食事制限+寝る前少しのストレッチとトレーニングに取り組みましたが、結果的に3ヶ月で4.5kgの減量、ウエストも-10cmになりました。これまでの人生で年間プラマイ1kg以上増減することが無かったので、食事を変えて少し体を動かすだけでこれほど変わるのかと驚きました。 最初は魚や鳥中心の食生活に耐えられないのではと思いましたが、慣れてくると美味しい魚屋さんや鳥料理を探すことも楽しくなっていきました！ また、会食ではどんなお店を選ぶべきか、どうしてもお腹が空いた時のオススメの間食等も教えていただき、最小限の我慢で健康的に痩せられる方法を教えていただけたのもありがたかったです。 周りから姿勢が良くなったと言ってもらうことも増え、結婚式では体格も姿勢も肌もここ数年で一番調子の良い状態で迎えられました。 立ちっぱなしや階段もそれほど辛くなくなり、生活も少し楽になった気がするので、今後はダイエットではなく筋力＆体力アップのためトレーニングを続けようと思います。 引き続きよろしくお願いいたします。

  • Google / 白藤***★ 5.0

    70過ぎて高齢ですが、登山が趣味です。動きの中から登山に必要な筋肉を鍛えてもらい、さらに高みを目指せそうです。 田口トレーナーは今まで担当していただいた中で一番お上手なトレーナー💯と思います。 高齢でもレッスンして貯筋💪に励みましょう🤗

  • Google / Fu***★ 5.0
    20代会社員です。 先輩からの紹介でゴーズジム銀座店に通い始めました。 ボディメイキングコース(DNA検査あり)の32回コースに加入しています。 社会人になってから運動をする機会が減り、過去2回パーソナルジムを経験しましたが、体重を落とす以外の事にもここまで気にかけてくださった…続きを読む

    20代会社員です。 先輩からの紹介でゴーズジム銀座店に通い始めました。 ボディメイキングコース(DNA検査あり)の32回コースに加入しています。 社会人になってから運動をする機会が減り、過去2回パーソナルジムを経験しましたが、体重を落とす以外の事にもここまで気にかけてくださったのはゴーズジムが初めてです！ 片頭痛に悩まされていることや、食べ過ぎてしまう傾向があること等を相談すると、改善するにはどうしたらいいかを丁寧に教えてくださいました。 色々な悩みを抱えている方がいる中で、一つ一つ丁寧に対応してくださる担当トレーナーの髙田さんには感謝しかありません！ 仕事等の都合上、週1回のトレーニングではありますが、無理なく続けていけており、体重も着々と落ちていっています。 ダイエットをしたい方にはもちろん、身体や体質に悩みがある方にもおすすめできるジムだと思います！

※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。

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17位｜EZIL 銀座・新橋スタジオ

EZIL 銀座・新橋スタジオの店舗写真
アクセス東京メトロ日比谷線 東銀座駅徒歩1分／東京メトロ銀座線 銀座駅徒歩4分／東京メトロ有楽町線 銀座一丁目駅徒歩4分／東京都中央区銀座3-11-17 パトリアタワー1401(本店)・701(別館)
営業時間07:00〜22:00・定休日なし
特徴30代以上男性専門のパーソナルジム(国内初)・女性トレーナーのみで指導・都内プライベートジム継続率No.1・食トレ(ダイエット研究家による毎食食事指導)+筋トレ・本店+別館の2フロア体制

運営者の見解

EZIL 銀座・新橋スタジオは、30代以上男性専門×女性トレーナー指導という国内初のポジションです。「奥さんや娘くらいの年代の男性トレーナーは何となく嫌」という30-50代男性のリアルな心理に応える設計。銀座の男性専用2店（EZIL・ダンディハウス）の中でも、「30代以上限定」の絞り込みが独自です。アクセスは、東銀座駅徒歩1分のパトリアタワー。銀座エリア最強クラスの駅近で、本店＋別館の2フロア体制は予約取りやすさにも効きます。

料金は、16回272,000円・24回394,500円で銀座中上位水準。ブランドは、「都内プライベートジム継続率No.1」を打ち出します。食事指導は、毎食の手厚さで、継続力に投資する価値がある設計です。重量重視の筋肥大なら、BEYOND・BOSTYが合います。

口コミ（13件・平均 ★4.9）

  • Google / Ji***★ 5.0
    食事指導はいいですね。女性の専属トレーナーが見てくれるので、失望させないように日々食事に気をつかうようになりました笑 もともと痩せ型ですが、1ヶ月で体脂肪率が5％以上落ちました！6ヶ月スポーツジムに通っても割れなかった腹筋もちょっと割れてきています。トレーナーの専門性が高くてびっ…続きを読む

    食事指導はいいですね。女性の専属トレーナーが見てくれるので、失望させないように日々食事に気をつかうようになりました笑 もともと痩せ型ですが、1ヶ月で体脂肪率が5％以上落ちました！6ヶ月スポーツジムに通っても割れなかった腹筋もちょっと割れてきています。トレーナーの専門性が高くてびっくり。可愛いので、カッコつけようと思ってトレーニング頑張るという沼にハマっています笑

  • Google / KT***★ 5.0
    体験で行きましたが、マンツーマンで丁寧に教えてくれました。 他のパーソナルも行ってみましたが、こちらの方が指導の質が高く、しっかり利用者のコンディションを把握した負荷・内容になっていると思いました。 ビジュアルで主に男性をターゲットにしているビジネスである点はともかく、サービスは…続きを読む

    体験で行きましたが、マンツーマンで丁寧に教えてくれました。 他のパーソナルも行ってみましたが、こちらの方が指導の質が高く、しっかり利用者のコンディションを把握した負荷・内容になっていると思いました。 ビジュアルで主に男性をターゲットにしているビジネスである点はともかく、サービスは非常に信頼できます。

  • Google / BL***★ 4.0
    便利な立地。人とすれ違わなくていい。 トレーニング75分となっているがシャワーや着替えを含む75分なのでトレーニング自体は60分弱です。内容もそこまでキツくないので、会話も楽しみたい方やそこそこの強度で始めたい方におすすめです。指名等は出来ないシステムです。トレーナーは40代くら…続きを読む

    便利な立地。人とすれ違わなくていい。 トレーニング75分となっているがシャワーや着替えを含む75分なのでトレーニング自体は60分弱です。内容もそこまでキツくないので、会話も楽しみたい方やそこそこの強度で始めたい方におすすめです。指名等は出来ないシステムです。トレーナーは40代くらいのスリムなお姉さんが多いです。

※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。

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18位｜Apple GYM 銀座店

アップルジム銀座店の店舗写真
アクセス東京メトロ銀座線・日比谷線・丸ノ内線 銀座駅 A5出口 徒歩2分／東京都中央区銀座5-10-6 第一銀座ビル 6F
営業時間09:00〜21:30・定休 水曜
特徴月4回9,900円〜のサブスク型料金・銀座駅 A5出口徒歩2分の中央エリア立地・利用者の70%が女性・トレーナーは男女在籍・完全予約制でマンツーマン指導・入会金半額キャンペーンを定期実施

運営者の見解

Apple GYM 銀座店は、月4回9,900円のサブスク料金が銀座エリア最安水準のお店です。「いきなり20-30万円のコミット型は重い」20-30代社会人の入り口として、最も心理的ハードルが低い選択肢です。アクセスは、銀座駅A5出口徒歩2分・第一銀座ビル6Fの中央通り立地。ランチ後の立ち寄りにも退勤動線にも、ハマる位置取りです。構成は、利用者の70%が女性・トレーナーは男女在籍。女性が安心しつつ男女どちらの担当も選べる柔軟性は、銀座のサブスク型では珍しい設計です。

入会金30,000円は、半額キャンペーンが定期実施。タイミングを合わせれば、実質15,000円スタートが可能です。制約は、1セッション45分・水曜定休・シャワーなしの3点。「とりあえず月1万円から始めてみたい」ジム初心者の最初の1店として勧めやすい構造です。本気減量は、BEYOND・HABITに任せる発想で十分。

口コミ（72件・平均 ★4.7）

  • Google / MS***★ 5.0

    去年からお世話になってます！ レベルに合わせてトレーニング内容を提案してくださるので、初心者から経験者まで満足出来ると思います。トレーナーさんの人柄も明るく、毎回楽しく運動出来てます⭐︎場所も駅近で通いやすく、トレーニングルームも清潔感があるので女性にもおすすめできます♪

  • Google / 遠藤***★ 4.0
    トレーニングマシンを使用するトレーニングが初めてで、黙々と筋トレするのを楽しめるのか不安でしたが、Apple　GYMは明るい雰囲気の中、トレーナーさんが楽しくテンポよく指導してくれるので毎回楽しくあっという間に時間が過ぎていきます。 正しい姿勢、マシンの使い方を丁寧に指導していた…続きを読む

    トレーニングマシンを使用するトレーニングが初めてで、黙々と筋トレするのを楽しめるのか不安でしたが、Apple　GYMは明るい雰囲気の中、トレーナーさんが楽しくテンポよく指導してくれるので毎回楽しくあっという間に時間が過ぎていきます。 正しい姿勢、マシンの使い方を丁寧に指導していただけるので関節が痛くなったりせず、しっかりと効かせたい部分にアプローチしてもらえるのはパーソナルジムならではです！ 食事管理も教えてもらえて生活の意識も変わりました。 初めはかなり重いと感じていたウェイトも回数を重ねるうちにすんなり持ち上げられるようになり、筋力の向上を実感できました！

  • Google / R ***★ 4.0
    年々体重が増え、自分ひとりで痩せられそうになく、パーソナルジムに通うことにしました。 アップルジムのトレーナーさんはトレーニングだけでなく、食事や健康管理の知識も豊富で、毎回気付かされることが多かったです。通い始めて明らかに意識が変わったと思います。 体重が減らず焦ることもありま…続きを読む

    年々体重が増え、自分ひとりで痩せられそうになく、パーソナルジムに通うことにしました。 アップルジムのトレーナーさんはトレーニングだけでなく、食事や健康管理の知識も豊富で、毎回気付かされることが多かったです。通い始めて明らかに意識が変わったと思います。 体重が減らず焦ることもありましたが、スタートから7kgも減量でき気が付いたら姿勢までよくなっていました！ 1回が45分で無駄がなく、仕事帰りにちょうどいいスタート時間も選べたので私はとても通いやすかったです。

※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。

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19位｜ティーバランス 銀座店

ティーバランス銀座店の店舗写真
アクセス東京メトロ有楽町線 銀座一丁目駅徒歩1分／東京メトロ丸ノ内線・日比谷線・銀座線 銀座駅徒歩6分／東京都中央区銀座1-15-13 VORT銀座residence 504号
営業時間07:00〜23:00・定休 水曜
特徴銀座一丁目駅徒歩1分のVORT銀座residence 504号・月4回24,000円(1回6,000円)の月会費制・食事指導・ウェア・水・プロテイン無料・キックボクシング/栄養コンサルティング対応・裸足トレーニング可

運営者の見解

ティーバランス 銀座店は、VORT銀座residenceに同居するお店です。立地は、OUTLINE・ビーコンセプトと同じビル群。アクセスは、銀座一丁目駅徒歩1分で女性集積動線。「通いやすさ」軸は、極めて高い設計です。料金は、月4回24,000円（1回6,000円）の月会費制で銀座の月会費型では最安水準。月2回12,600円から始められる柔軟性も、評価ポイントです。設備は、食事指導・ウェア・水・プロテイン無料の手厚さでコスパが良い構造。キックボクシング併設で、ストレス発散ニーズにも対応します。

「美ボディ×格闘技でメンタルもケアしたい」働く女性に合う独自設計です。弱点は3点。通常入会金59,800円のキャンペーン依存度、水曜定休、シャワー明記なし。平日週半ばに通いたい人や退勤前直行派は、他店優先のほうが安定します。月会費女性向けは、UNDEUX・OUTLINEと比較検討がおすすめ。

口コミ（69件・平均 ★4.9）

  • Google / TA***★ 5.0

    上半身、下半身とバランスをとったメニューで筋力維持・強化に向けて伴走して下さるので、心折れず続けられています。お陰で少しずつでも進歩が実感出来ており感謝です。 いつもありがとうございます。

  • Google / AL***★ 3.0

    予約が取りづらかったです。 1キロも痩せませんでした! でも筋トレの基礎を学べたので 市営のジムで継続しております。 最初は一番少ない回数で契約した方がいいと思います。 いつでもやめられるので いったん契約するのはアリだと思います。 よい経験でした。

  • Google / 水野***★ 5.0

    通い始めて半年以上になりますが、体重も減らせて、全体的に引き締まった気もしています！ 自己流でやるより、教えていただきながらやったほうが効果も出やすいのかなと思っています。いつもありがとうございます！

※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。

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20位｜RiDEAL 銀座店

RiDEAL 銀座店の店舗写真
アクセス東京メトロ銀座駅 B9・C3出口徒歩3分／JR新橋駅 銀座口徒歩3分／東京都中央区銀座7-4-14 HBC GINZAビル 2F
営業時間07:00〜23:00・定休日なし
特徴入会金・年会費0円のチケット制(8枚88,000円〜)・1枚で60分または90分セッションが選べる柔軟性・2012年銀座エリアパーソナルジムの先駆け・延べ2,000名以上の会員実績・銀座駅・新橋駅両方から徒歩3分の動線・ゴルフ・スポーツパフォーマンス対応

運営者の見解

RiDEAL 銀座店は、2012年銀座エリアの先駆けとして開業した老舗系です。実績は、延べ2,000名以上の会員。銀座のパーソナル黎明期から、経営者・ゴルファー層の信頼を積み上げてきた店です。料金は、入会金・年会費0円のチケット制（8枚88,000円〜）で銀座最低リスクの構造。1枚で60分または90分セッションが選べる柔軟性は、他店にない仕組みです。アクセスは、銀座駅・新橋駅の両方から徒歩3分・HBC GINZAビル2F。新橋勤務×銀座住居の社会人にハマる動線です。

提供は、ゴルフ・スポーツパフォーマンス対応。銀座のゴルファー経営者層の隠れた本命というポジションです。月額継続型を求める方には不向きで、シャワー設備の明示や8枚チケットの有効期限は要事前確認。「短期集中したくないがコミットはしたい」という方には、銀座でこの形式は他にほぼありません。

口コミ（15件・平均 ★4.7）

  • Google / R ***★ 1.0
    インディバ受けに行きました。ジムの中にある、物置部屋みたいなとてもこじんまりとした、狭くて小さい部屋で、ジムのオマケみたいな感じ。施術中、ずっとジムのマシンの音が鳴り響く上に、インディバの女性スタッフがバカデカい声で話しかけてくるせいで、全くリラックスできなかった。リラックスした…続きを読む

    インディバ受けに行きました。ジムの中にある、物置部屋みたいなとてもこじんまりとした、狭くて小さい部屋で、ジムのオマケみたいな感じ。施術中、ずっとジムのマシンの音が鳴り響く上に、インディバの女性スタッフがバカデカい声で話しかけてくるせいで、全くリラックスできなかった。リラックスしたい人には全く向いてない、むしろ行かない方がいいです。インディバを受けに行く人は、癒されたり、リラックスしたいという人も多いと思います。なのに、施術中せっかくゆっくりしたい気分の時に、ずっとデカい声で話しかけられたら逆に不快です。もっとお客様の立場に立って考えられたらどうですか？？エステであんなにバカデカい声でガツガツしゃべる店員いませんよ

  • Google / 柴田***★ 5.0
    マッサージやエステが苦手なのですが肩や背中の凝りが辛く初めてインディバにトライしてみました。 担当していただいた宮さんもとても安心感があり施術についても丁寧に説明してくださり、身体が中から整う感じで軽くなってスッキリ。 エステのマッサージとか苦手な人にお勧めです！ 行って良かった…続きを読む

    マッサージやエステが苦手なのですが肩や背中の凝りが辛く初めてインディバにトライしてみました。 担当していただいた宮さんもとても安心感があり施術についても丁寧に説明してくださり、身体が中から整う感じで軽くなってスッキリ。 エステのマッサージとか苦手な人にお勧めです！ 行って良かった(^^) しばらく通わせていただこうと思います！

  • Google / Ma***★ 5.0
    昨年手術をして内臓の回復を早めたいと、友人に勧められて温熱によって細胞に働きかけるという「インディバ」を受けました。 回復を高める効果があるとかでアスリートも使用しているとか。骨折の回復が早くなる。など効果が期待できるそうです。 明るい店内で、清潔感もあって、スタッフの方も丁寧で…続きを読む

    昨年手術をして内臓の回復を早めたいと、友人に勧められて温熱によって細胞に働きかけるという「インディバ」を受けました。 回復を高める効果があるとかでアスリートも使用しているとか。骨折の回復が早くなる。など効果が期待できるそうです。 明るい店内で、清潔感もあって、スタッフの方も丁寧で、「エステシャン」というよりも「トレーナー」のようで、緊張せずに寄り添ってくれるカウンセリングにとても好感が持てました。 施術後は、身体がじんわりと温かくなる感じで、スッキリする感じがしました。立地も申し分ないので、少し通ってみたいと思います。

※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。

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21位｜JOHNNY STYLE 銀座店

JOHNNY STYLE 銀座店の店舗写真
アクセス東京メトロ日比谷線 東銀座駅徒歩2分／東京都中央区銀座3-12-5 宏和ビル3F
営業時間10:00〜22:00・定休日なし
特徴担当トレーナー指名制によるパーソナルトレーニング・独自Alaiafitトレーニングツールで人体構造の負担軽減・「根拠と実績」に基づくトレーニング理論・全店舗駅から2-5分以内・仕事帰りの通いやすさを重視した立地設計

運営者の見解

JOHNNY STYLE 銀座店は、担当トレーナー指名制＋独自Alaiafitトレーニングツールを持つお店です。設備差別化と継続関係の両方を兼ね備えた、銀座でも珍しい設計。「トレーナーは相性で選ぶもの」という価値観に合う人にとって、最初から指名前提で動けるJOHNNY STYLEは継続率で優位な構造です。料金は、2ヶ月16回275,000円＋入会金22,000円のブライダルコース想定で銀座中位水準。追加1回7,700円の後払いは、働く社会人にとって計算しやすい透明性です。

アクセスは、東銀座駅徒歩2分・宏和ビル3F。歌舞伎座・築地方面の通勤動線に、乗せやすい立地です。弱点は2点。食事指導の有無が公式記載なし、最終受付21時で深夜枠不可。理論は、「人体構造の負担軽減」を重視する独自設計で、怪我歴のある方に向いています。料金透明性重視なら、BEYOND・HABITが先です。

口コミ（42件・平均 ★4.4）

  • Google / sb***★ 5.0

    銀座駅、東銀座駅からかなり近いです。体を見れば分かるレベルのプロなトレーナーさんがきっちり教えてくれて、本当に最高です。見つけた自分を褒めたい！！！ 食事管理もいい感じで、これから2ヶ月痩せていける気がしてます。

  • Google / あひ***★ 4.0

    たまに、同じ箇所のトレーニング連続させて負荷かける若めのトレーナーがいる。きつくて途中で止まるし、明らかにフォーム崩れて意味ないと思うんですけど。

  • Google / Az***★ 5.0
    体験コースを受けただけで入会してなかったのですが、コロナ禍の運動不足解消のため入会しました。 週に１時間だけしっかりトレーニングしたいという方にはぴったりかと思います。 運動は得意ではなく、筋トレする習慣もなく心配でしたが、適度におしゃべりをしながら楽しくトレーニングが続けられ…続きを読む

    体験コースを受けただけで入会してなかったのですが、コロナ禍の運動不足解消のため入会しました。 週に１時間だけしっかりトレーニングしたいという方にはぴったりかと思います。 運動は得意ではなく、筋トレする習慣もなく心配でしたが、適度におしゃべりをしながら楽しくトレーニングが続けられています。 食事制限はしておらず特に痩せはしてないのですが、浮腫み・腰痛も解消し、仕事のストレス発散もできているので、満足です。

※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。

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22位｜KARADA BESTA 銀座店

KARADA BESTA 銀座店の店舗写真
アクセス東京メトロ日比谷線 築地駅 2番出口徒歩2分／東京メトロ日比谷線・都営浅草線 東銀座駅 5番出口徒歩3分／東京都中央区築地1-10-1 Ratio築地 701
営業時間07:00〜23:00・定休 火曜
特徴月33,000円〜の通い放題プラン・パーソナル×セルフエステ×有酸素を組合せ可能・1回30分の初心者向け短時間設計・銀座本店+銀座ANNEX店(銀座3-14-17)の2店舗利用可・シャワー完備

運営者の見解

KARADA BESTA 銀座店は、月33,000円通い放題のサブスク型を持つ稀少なお店です。「週3回以上通って料金を最小化したい」運動好きの方に、最もハマる料金構造です。提供は、パーソナル＋セルフエステ＋有酸素の3要素を組み合わせ可能。セッションは、1回30分の初心者向け短時間設計で、習慣化に寄せる思想です。運動を続けられなかった人のリトライ用として、有効な設計と言えます。アクセスは、築地駅徒歩2分・東銀座駅徒歩3分のRatio築地立地。銀座中央通り側からはやや遠めですが、銀座本店＋銀座ANNEX店（銀座3-14-17）の2店舗利用可で動線の自由度を確保できます。

弱点は3点。入会金33,000円・火曜定休・食事指導は標準で含まれません。減量で結果を出したい人は、BEYOND・HABITが合います。ここは、「美容ダイエット動線を1ヶ所で完結させたい」女性向けの選択肢です。

口コミ（50件・平均 ★4.6）

  • Google / s ***★ 5.0
    2025年7月から入会しました。 今まで、ジムやピラティスなど色々通ってきましたが、あまり効果を実感できませんでした。 普段から運動するタイプではありませんが、体験レッスンで、トレーナーの中村さんが丁寧に指導してくださり、1回でも効果を感じました。30分と言う時間もちょうど良く、…続きを読む

    2025年7月から入会しました。 今まで、ジムやピラティスなど色々通ってきましたが、あまり効果を実感できませんでした。 普段から運動するタイプではありませんが、体験レッスンで、トレーナーの中村さんが丁寧に指導してくださり、1回でも効果を感じました。30分と言う時間もちょうど良く、リモートワークの昼休みや隙間時間に通えると考え入会しました。 マンションの1室ですが、メゾネットタイプのお部屋で白を基調とした明るく綺麗で開放感がある室内です。 子連れ可能なパーソナルトレーニングと言うのも魅力的で時々6才の子供も一緒に行っています。予約がLINEから取れるので通いやすいです。 4ヵ月半経ちましたが、体のラインが少しずつ変わっていくことを実感できて、通うのが楽しくなりました。 これからも頑張って通いたいです！

  • Google / Ka***★ 5.0
    運動の習慣が全くなく、出産してからはずっと自分のことを後回しにしてきましたが、カラダビスタにお世話になってからは少しずつではありますが体の良い変化を感じています。 30分のトレーニングなので頑張れるし、子どもの送迎の合間に通えて、生活の一部に取り入れやすいです。また中村さんはじめ…続きを読む

    運動の習慣が全くなく、出産してからはずっと自分のことを後回しにしてきましたが、カラダビスタにお世話になってからは少しずつではありますが体の良い変化を感じています。 30分のトレーニングなので頑張れるし、子どもの送迎の合間に通えて、生活の一部に取り入れやすいです。また中村さんはじめとして、トレーナーの皆さんがトレーニングだけでなく、食事や家でのトレーニングなど親身になってアドバイスしてくださって、ものすごくコスパの良いジムだと思います！ また、パーソナルなので、我が家の元気な子どもたちを連れて通うことも出来るのもありがたいです。特に夏休み中は何度か子連れで伺いました。今後も長く通って、健康な体づくりをサポートしていただきたいと思います！

  • Google / fl***★ 5.0

    ダイエットが目的で通い始め、3ヶ月で9キロ痩せました。運動嫌いの運動不足で、スポーツクラブを契約しても継続できたためしがないのですが、トレーナーの中村さんに励ましてもらいながら（褒め上手で楽しいです）、通い続けています。

※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。

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23位｜アイムパーソナルトレーニングジム

アイムパーソナルトレーニングジムの店舗写真
アクセス東京メトロ有楽町線 新富町駅 2番出口徒歩1分／東京都中央区新富2-2-6 3F
営業時間08:00〜21:00・定休 金曜
特徴新富町駅2番出口徒歩1分の好立地・初心者・ジムが続かなかった方の利用が中心・「身体を知り、鍛えること」に注力した指導方針・パフォーマンス向上(競技者・ゴルフ等)にも対応・金曜定休

運営者の見解

アイムパーソナルトレーニングジムは、新富町駅2番出口徒歩1分の独立系ジムです。立地は、銀座一丁目側の住居・職場をカバーする動線。有楽町線・京葉線方面の社会人にとって、意外と便利です。体験は、1回60分3,000円で銀座最低リスク水準。指導方針は、「ジムが続かなかった経験がある人」を主要顧客に据える設計で、過去の挫折経験者にとって心理的に入りやすい構造です。コンセプトは、「身体を知り、鍛えること」に注力する独立系の運用。初心者・運動習慣ゼロからでも、丁寧に進められる利点があります。

提供は、パフォーマンス向上（競技者・ゴルフ等）にも対応。ゴルフ実践派にとって、RiDEALと並ぶ選択肢です。弱点は3点。通常コース料金が公式明示なしでカウンセリング必須、金曜定休、シャワー・ウェアレンタルの明示なし。料金透明性とアメニティ重視なら、BEYOND・HABITのほうが安心です。最初の体験で見極めるタイプの店舗。

口コミ（10件・平均 ★5.0）

  • Google / NN***★ 5.0
    毎週通わせていただいています！ 他パーソナルジムからの乗り換えがきっかけで通い始めました。 そして半年くらい経ちましたが、身体も体重も変わりました！ラインがかなりすっきりしました。 他の方もおっしゃるように、何より身体についての知識量が半端ないです。 これまでなんとなーくパー…続きを読む

    毎週通わせていただいています！ 他パーソナルジムからの乗り換えがきっかけで通い始めました。 そして半年くらい経ちましたが、身体も体重も変わりました！ラインがかなりすっきりしました。 他の方もおっしゃるように、何より身体についての知識量が半端ないです。 これまでなんとなーくパーソナルジムに通うことがノルマ気味に感じていたのですが、毎回のトレーニングで発見があるので、とても楽しくなりました！腰痛やその他身体のお悩み相談にもトレーニング観点から適切に乗ってくださいます。 また、料金体系についてもかなりお客さん目線で、パーソナルジムによくある16回数十万円を一括支払いではなく、4回払いや都度払い等もあり助かります笑笑 新富で10年以上続く老舗パーソナルジムでもあります。とても信頼のおけるトレーナーさんなのでつい口コミ投稿です。 今後ともよろしくお願いします！

  • Google / 大浦***★ 5.0
    ジムの入口には壁掛け植物がたくさんあり入りやすくグリーンに癒されます。 私は運動が苦手で健康維持のためトレーニングを始めましたが、トレーナーの井戸さんは正しい姿勢や歩き方、筋肉の動かし方などを分かりやすく説明指導くださるので、長年気づかなかった自分の癖や力を入れる部分を意識するこ…続きを読む

    ジムの入口には壁掛け植物がたくさんあり入りやすくグリーンに癒されます。 私は運動が苦手で健康維持のためトレーニングを始めましたが、トレーナーの井戸さんは正しい姿勢や歩き方、筋肉の動かし方などを分かりやすく説明指導くださるので、長年気づかなかった自分の癖や力を入れる部分を意識することができるようになりました。 また、トレーニング後のストレッチは筋肉がほぐされ（痛いですが^^;）スッキリします。 トレーニングは自分の体力に合わせて組み立てていただけるので、無理せずで長年通わせていただいてます。

  • Google / Ma***★ 5.0
    夫が私より先に通っていました。洗面所などで見かける夫の後ろ姿の足やお尻がスッキリと締まって変わっていくのをずっと見ていて、ある日突然、私も通ってみようかなと思いました。以来、運動嫌いの私ですが、毎週通って数年になります。トレーナーのお人柄が、私のジム通いの続いている理由の第一だと…続きを読む

    夫が私より先に通っていました。洗面所などで見かける夫の後ろ姿の足やお尻がスッキリと締まって変わっていくのをずっと見ていて、ある日突然、私も通ってみようかなと思いました。以来、運動嫌いの私ですが、毎週通って数年になります。トレーナーのお人柄が、私のジム通いの続いている理由の第一だと思います。親切で丁寧なご指導に、ただただお任せしています。職場で、年齢の割に動きが軽いなどと言われ、ジム通いのおかげに違いないと思っています。これからも細く長く、続けていきたいです。

※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。

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24位｜ダンディハウス PERSONAL GYM 銀座店

ダンディハウス PERSONAL GYM 銀座店の店舗写真
アクセス東京メトロ銀座線・丸ノ内線・日比谷線 銀座駅徒歩1分／東京都中央区銀座5-10-2 GINZA MISS PARIS 7F
営業時間11:00〜21:00・定休日なし
特徴男性専用パーソナルジム&エステ複合・30年以上のメンズダイエットノウハウ・1回10-15分の効率ワークアウト+特許取得有酸素マシン・栄養学に基づく独自食事理論・銀座駅徒歩1分のGINZA MISS PARIS 7F

運営者の見解

ダンディハウス PERSONAL GYM 銀座店は、男性専用×エステ複合の独自業態を持つお店です。このポジションは、銀座でダンディハウスだけ。30年以上のメンズダイエットノウハウを持つ老舗の信頼感が、独自の強みです。EZILとの棲み分けは、明確。EZILが「30代以上×女性トレーナー指導×純パーソナル」、こちらは「全年代男性×エステ併設×時短10-15分」と性格がまったく違います。エステ系の心地よさを求める男性に、ハマる設計です。アクセスは、銀座駅徒歩1分・GINZA MISS PARIS 7Fの中央通り立地。退勤動線に乗せやすい一方、営業11-21時のため早朝勤務前は不可。

体験は、1回特別価格5,500円で気軽に試せる入り口設計。初動コストを抑えたい男性層への配慮です。弱点は2点。通常コース料金が公式明示なし、特許取得有酸素マシンによる1回10-15分の短時間設計は筋肥大には向きません。本格ボディメイクは、RIZAP銀座・BEYOND・EZILの3択が先です。

口コミ（74件・平均 ★4.9）

  • Google / Yu***★ 5.0

    大丸さんの親切なご指導のおかげで、ずっと運動をしてこなかった私でも、生活を変えてみようという気持ちが湧いてきました！特に、フィットネスと美容を組み合わせることで、新しい衝撃と刺激を感じています。

  • Google / 吉本***★ 5.0
    パーソナルジムを5ヶ月利用し、体重10kg強＆体脂肪率7%強減らすことができました！ パーソナルトレーナーの皆さんは若く元気なので、こちらも自然とやる気になります。 通常のジムはトレーニング後に疲れたまま帰ることになりますが、ここはワークアウト後にマシンを使ったエステがあるおかげ…続きを読む

    パーソナルジムを5ヶ月利用し、体重10kg強＆体脂肪率7%強減らすことができました！ パーソナルトレーナーの皆さんは若く元気なので、こちらも自然とやる気になります。 通常のジムはトレーニング後に疲れたまま帰ることになりますが、ここはワークアウト後にマシンを使ったエステがあるおかげで疲れがかなり取れます。 体力が向上するのはもちろん、メンタル面もポジティブになれて満足しています！

  • Google / のり***★ 5.0

    トレーニングのフォームなども細かくより効きやすいように修正いただいたり、エステも電流の強さを段階的に変更したりより効果が出るように対応いただけるので良いと思います！

※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。

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銀座パーソナルジム 全24店舗 一括比較表

紹介24店舗の料金・1回単価・セッション時間・食事指導・女性専用・最寄り駅・評価を一括比較できる表です。気になる軸でソートしながら、優先順位に合う店を絞り込んでください。

項目BEYOND 銀座店ライザップ銀座店Dr.トレーニング 銀座店ASPI 銀座有楽町店UNDEUX SUPERBODY 銀座スタジオOUTLINE 銀座店ビーコンセプト銀座店グローバルフィットネス銀座店eviGym 銀座店24/7ワークアウト 新橋・銀座店HABIT PERSONAL GYM 銀座店BOSTY 銀座スタジオエクササイズコーチ銀座店MIO STILE GINZAライザップ銀座(女性専用)店ゴーズジム銀座店EZIL 銀座・新橋スタジオアップルジム銀座店ティーバランス銀座店RiDEAL 銀座店JOHNNY STYLE 銀座店KARADA BESTA 銀座店アイムパーソナルトレーニングジムダンディハウス PERSONAL GYM 銀座店
総額290,400円382,800円198,400円211,000円30,300円184,800円179,685円36,784円132,000円267,520円142,400円49,800円14,960円132,000円382,800円165,000円272,000円9,900円24,000円88,000円275,000円33,000円3,000円5,500円
1回あたり18,150円23,925円12,400円15,071円7,575円11,550円9,983円9,196円8,250円16,720円8,900円12,450円3,740円16,500円23,925円10,313円17,000円2,475円6,000円11,000円17,188円333円3,000円5,500円
特徴入会金無料・回数券で長期コスパ最強クラス / 採用倍率50倍を勝ち抜いた審査制トレーナー / コンテスト入賞者・管理栄養士など実績重視完全個室・1対1の専属トレーナー / 30日間全額返金保証 / 全国200店舗超のチェーン規模「プレミアムストア」認定で最上級トレーナーのみ在籍 / 1日20名・会員200名限定の質重視運営 / 月会費0円のチケット制で長期スパンで使える全トレーナーが NSCA-CPT などの国際認証資格を保有 / パーソナル＋ピラティス＋ストレッチ＋整体の複合提供 / 当日入会で入会金55,000円が無料になる定期キャンペーン女性専用・「女性に選ばれるパーソナルジムNo1」受賞 / 月会費制で回数を自由選択(月2-8回) / 宅配食30食付の本格コミットプランあり完全女性専用・完全個室のプライベートジム / 卒業後の生涯リバウンドサポートが無料 / 入会金33,000円が0円キャンペーン定常運用完全女性専用・脚やせ特化のメソッド / 医師×トレーナー共同開発の太ももダイエットプログラム / 卒業後6ヶ月のリバウンド防止アフターフォロー完全個室のパーソナルトレーニング / 生涯オンラインサポート+生涯リバウンド保証 / 40分/60分/80分の3セッション時間から選べる入会金・退会金・休会金すべて無料 / 未消化セッションは無期限繰り越し可 / 1回60分（着替え10分込み）でスキマ時間に通えるセッションルーム13部屋・都内最大級の規模 / 1回75分・週2回の長時間セッション / 「3食食べる」食事指導で過度な糖質制限を行わない医師監修のダイエットプログラム / InBody体成分分析装置による数値管理 / 有楽町・日比谷・銀座の3駅徒歩5分圏「美しい腹筋」専門の独自メソッド / 銀座一丁目駅徒歩1分の地下スタジオ / 月会費制で月4回49,800円〜の継続型料金1回20分・最先端AIマシンによる時短パーソナルトレーニング / 月4回14,960円〜の月会費制 / 銀座駅 C5/C7出口直結・西銀座地下街内立地完全プライベート空間(住所は契約後開示) / 全員有資格トレーナー(キャリア7年以上の採用基準) / 1回最大120分の長時間セッション銀座エリア唯一のライザップ女性専用店舗 / 完全個室マンツーマンの女性専属トレーナー / 30日間全額返金保証DNA検査+AI姿勢分析+精密ボディスキャンのトリプルテクノロジー / 採用率30倍の一流トレーナー / 完全個室マンツーマン30代以上男性専門のパーソナルジム(国内初) / 女性トレーナーのみで指導 / 都内プライベートジム継続率No.1月4回9,900円〜のサブスク型料金 / 銀座駅 A5出口徒歩2分の中央エリア立地 / 利用者の70%が女性・トレーナーは男女在籍銀座一丁目駅徒歩1分のVORT銀座residence 504号 / 月4回24,000円(1回6,000円)の月会費制 / 食事指導・ウェア・水・プロテイン無料入会金・年会費0円のチケット制(8枚88,000円〜) / 1枚で60分または90分セッションが選べる柔軟性 / 2012年銀座エリアパーソナルジムの先駆け・延べ2,000名以上の会員実績担当トレーナー指名制によるパーソナルトレーニング / 独自Alaiafitトレーニングツールで人体構造の負担軽減 / 「根拠と実績」に基づくトレーニング理論月33,000円〜の通い放題プラン / パーソナル×セルフエステ×有酸素を組合せ可能 / 1回30分の初心者向け短時間設計新富町駅2番出口徒歩1分の好立地 / 初心者・ジムが続かなかった方の利用が中心 / 「身体を知り、鍛えること」に注力した指導方針男性専用パーソナルジム&エステ複合 / 30年以上のメンズダイエットノウハウ / 1回10-15分の効率ワークアウト+特許取得有酸素マシン
アクセス東京メトロ日比谷線・都営浅草線 東銀座駅 A2出口 徒歩1分／東京メトロ銀座駅 A7出口 徒歩5分／東京都中央区銀座4-9-5 銀昭ビル 5F東京メトロ日比谷線 東銀座駅 A2出口から徒歩7分／東京メトロ有楽町線 銀座一丁目駅 11番出口から徒歩10分／都営浅草線 東銀座駅 A2出口から徒歩7分／東京都中央区銀座2-11-8 ラウンドクロス銀座2丁目 5F東京メトロ銀座線・丸ノ内線 銀座駅 A2出口 徒歩2分／東京メトロ日比谷線・都営浅草線 東銀座駅 A1出口 徒歩5分／東京都中央区銀座6-9-6 菊水ビル 8F A室東京メトロ日比谷線・都営浅草線 東銀座駅 A1出口 徒歩4分／東京メトロ銀座線 新橋駅 徒歩8分／JR新橋駅 銀座口 徒歩8分／東京都中央区銀座7-13-20 銀座THビル 4F東京メトロ有楽町線 銀座一丁目駅徒歩1分／東京メトロ各線 銀座駅徒歩3分／東京都中央区銀座2-8-19 FPG links 3F東京メトロ有楽町線 銀座一丁目駅 徒歩1分／東京メトロ銀座駅 徒歩6分／JR有楽町駅 徒歩7分／東京都中央区銀座1-15-13 VORT銀座 residence 505号室東京メトロ有楽町線 銀座一丁目駅 10番出口 徒歩1分／東京メトロ銀座駅 A13出口 徒歩3分／都営浅草線 宝町駅 徒歩3分／JR有楽町駅 徒歩6分／東京都中央区銀座1-15-13 VORT銀座 807号室東京メトロ銀座駅徒歩6分／銀座一丁目駅／有楽町駅／東京都中央区銀座3-11-19東京メトロ日比谷線・都営浅草線 東銀座駅 徒歩1分／東京メトロ銀座駅 徒歩4分／東京都中央区銀座4-10-6 G4ビル 3F・4F東京メトロ銀座線 新橋駅 3番出口 徒歩1分／東京メトロ日比谷線 銀座駅 B3出口 徒歩5分／東京都港区新橋1-5-6 銀座第3誠和ビル 7F-8F（受付8F）東京メトロ日比谷線 日比谷駅 徒歩3分／東京メトロ銀座線 銀座駅 徒歩5分／JR有楽町駅 徒歩5分／東京都千代田区有楽町1-2-12東京メトロ有楽町線 銀座一丁目駅 4番出口 徒歩1分／東京都中央区銀座2-3-18 銀座高孝ビル B1東京メトロ銀座線・丸ノ内線・日比谷線 銀座駅 C5/C7出口直結／東京都中央区銀座4-1 西銀座B2階都営浅草線 東銀座駅 5番出口徒歩3分／有楽町線 新富町駅徒歩3分／銀座線 銀座駅 A12出口徒歩6分／東京都中央区(住所は契約後開示)東京メトロ銀座線・丸ノ内線・日比谷線 銀座駅徒歩5分／東京メトロ日比谷線 東銀座駅徒歩4分／東京都中央区銀座6-13-6 ヒューリック銀座ウォールビル2階都営浅草線・東京メトロ日比谷線 東銀座駅徒歩2分／東京メトロ銀座駅徒歩6分／東京都中央区銀座3-14-17 kobikissGINZA 9F東京メトロ日比谷線 東銀座駅徒歩1分／東京メトロ銀座線 銀座駅徒歩4分／東京メトロ有楽町線 銀座一丁目駅徒歩4分／東京都中央区銀座3-11-17 パトリアタワー1401(本店)・701(別館)東京メトロ銀座線・日比谷線・丸ノ内線 銀座駅 A5出口 徒歩2分／東京都中央区銀座5-10-6 第一銀座ビル 6F東京メトロ有楽町線 銀座一丁目駅徒歩1分／東京メトロ丸ノ内線・日比谷線・銀座線 銀座駅徒歩6分／東京都中央区銀座1-15-13 VORT銀座residence 504号東京メトロ銀座駅 B9・C3出口徒歩3分／JR新橋駅 銀座口徒歩3分／東京都中央区銀座7-4-14 HBC GINZAビル 2F東京メトロ日比谷線 東銀座駅徒歩2分／東京都中央区銀座3-12-5 宏和ビル3F東京メトロ日比谷線 築地駅 2番出口徒歩2分／東京メトロ日比谷線・都営浅草線 東銀座駅 5番出口徒歩3分／東京都中央区築地1-10-1 Ratio築地 701東京メトロ有楽町線 新富町駅 2番出口徒歩1分／東京都中央区新富2-2-6 3F東京メトロ銀座線・丸ノ内線・日比谷線 銀座駅徒歩1分／東京都中央区銀座5-10-2 GINZA MISS PARIS 7F

銀座の主力プランは、2ヶ月総額150,000円〜300,000円帯に密集。上下に、ニッチ層（最安サブスク・ハイエンド・男性専門・女性専用）が並ぶ構造です。指導品質の分布は、4グループに分かれます。「採用率重視の本格派」「医師・管理栄養士監修」「女性専用特化」「男性専用特化」。女性専用4店は、180,000円〜390,000円帯に幅広く分布しています。

体験予約する2〜3店は、最優先軸から決めるのが近道。料金最優先ならApple GYM・エクササイズコーチ・ティーバランス。通いやすさ最優先ならBEYOND・eviGym・グローバルフィットネス。指導品質最優先ならASPI・Dr.トレーニング・MIO STILEが候補になります。

絞り込みの優先順位は、「立地→契約形態→保証/食事指導→単価」。この順で進めると、後で覆る判断が起きにくくなります。逆順で総額から見ると、最後に立地が合わず通えない事故が起きやすい構造です。

銀座でジムを選ぶ際の落とし穴・注意点

1
表面の総額だけで比較する
NG

広告コピーの「最安」だけ見て契約

改善

2ヶ月総額・1回単価・分数・食事指導の4要素を分解して比較する。銀座では総額150,000円でも分数が45分と60分で実質コストは3割違う設計が普通にあり、総額だけで判断すると「安いが続かない」「指導密度が浅い」事故が起きる。

2
カウンセリング当日に即決
NG

カウンセリング当日に即決で契約

改善

必ず24時間以上持ち帰り、複数店の体験を比較してから決める。即決を迫る営業は良いジムほどしない。家族や友人に相談する時間を取ることで、トレーナーの言葉選びや空間の落ち着きで「2ヶ月続くか」が見えてくる。

3
徒歩◯分の数字だけで立地判断
NG

銀座駅徒歩◯分の数字だけで立地を判断

改善

Googleマップで自宅・職場からの実際の動線を引き、改札・出口・雨天動線まで確認する。銀座駅は6路線が交差し改札と出口が違えば方角が真逆。徒歩5分でも階段や人混みの動線は体感で1.5倍長く感じ、継続率に直結する。

4
食事指導「あり」を鵜呑みにする
NG

食事指導が「あり」と書かれているだけで安心

改善

LINE毎日添削／カウンセリング型／宅配食付き／別料金の4タイプを区別し、自分の食生活に合う型を確認する。Apple GYM・eviGym・RiDEALは食事指導がオプションや別料金で、コース料金に含まれない。

よくある質問（FAQ）

迷いが残りやすいポイントを、相談で実際に多い質問順にまとめます。料金・期間・女性専用・男性専用・返金保証・卒業後サポートなど、契約前に押さえたい項目を確認してください。

よくある質問

  • Q 銀座のパーソナルジムは2ヶ月でいくらくらい？
    A

    相場は、13-44万円。中央値は、約20万円です。最安級は、MIO STILE 60分8回132,000円・HABIT集中ダイエット16回142,400円。高額帯は、ライザップ系列16回437,800円。月会費型なら、月9,900-80,000円で続けられます。

  • Q 銀座駅A4-A5側と銀座一丁目駅側、どちらが通いやすい？
    A

    銀座一丁目駅側は、VORT銀座ビル群（銀座1-15-13）に女性専用3店＋共用2店が集中。女性専用の選択肢の多さは、銀座一丁目駅圏が圧倒的です。銀座駅A4-A5側は、中央通りに沿って6店舗が並ぶ動線。退勤時に銀座SIX・松屋・三越を経由できるのが魅力です。東銀座駅圏も7店舗が集積する激戦ゾーン。出口は、職場や帰宅動線に合わせて決めるのが基本です。

  • Q 銀座で女性専用のパーソナルジムはどこがおすすめ？
    A

    銀座の女性専用は、4店から選べます。OUTLINE（卒業後生涯サポート）、ビーコンセプト（脚やせ特化）、UNDEUX SUPERBODY（宅配食付き）、ライザップ女性専用店（30日返金）。棲み分けは、脚やせ特化のビーコンセプト、全身バランス型のOUTLINE、ハイクラス型のUNDEUX、ライザップブランドのライザップ女性専用店。共用ジムで生涯リバウンド保証を求めるなら、グローバルフィットネス銀座店も検討対象です。

  • Q 銀座で男性専用のパーソナルジムはある？
    A

    銀座の男性専用は、2店です。EZIL 銀座・新橋スタジオ（30代以上男性専用・女性トレーナー指導・国内初・継続率No.1）とダンディハウス PERSONAL GYM 銀座店（30年メンズダイエット・エステ複合）。EZILは、東銀座駅徒歩1分・銀座3-11-17パトリアタワーで本店＋別館の2フロア体制。ダンディハウスは、銀座駅徒歩1分のGINZA MISS PARIS 7F。共用ジムで男性比率が高いのは、BEYOND・ライザップ・24/7ワークアウトです。

  • Q 銀座で全額返金保証があるパーソナルジムは？
    A

    返金保証ありは、4店です。ライザップ銀座店（30日間全額返金保証）、ライザップ銀座(女性専用)店（30日間全額返金保証）、24/7ワークアウト 新橋・銀座店（公式サイト記載の保証）、グローバルフィットネス銀座店（生涯リバウンド保証）。独自の卒業後保証は、MIO STILE GINZAが卒業後60日リバウンド返金、OUTLINEが生涯リバウンドサポートを提供します。

  • Q 銀座のパーソナルジムは早朝・深夜も営業している？
    A

    早朝・深夜枠ありは、ライザップ銀座店（7:00-23:00）、ライザップ銀座(女性専用)店（7:00-23:00）、24/7ワークアウト 新橋・銀座店（7:00-24:00）、グローバルフィットネス銀座店（7:00-24:00）、MIO STILE GINZA（7:00-23:30）、Dr.トレーニング 銀座店（7:00-22:00）、EZIL 銀座・新橋スタジオ（7:00-22:00）、ビーコンセプト 銀座店（7:00-23:00）、ティーバランス 銀座店（7:00-23:00）、OUTLINE 銀座店（7:00-23:00）、HABIT 銀座店（7:00-22:00）の11店。出勤前または退勤後の遅め時間に通いたい中央区勤務社会人には、これらが現実的な選択肢です。

  • Q 短期集中で結婚式までに痩せたい、銀座でブライダル対応のジムは？
    A

    代表例は、5店です。ライザップ銀座店または女性専用店（30日間全額返金保証で2-3ヶ月集中）、ビーコンセプト 銀座店（脚やせ・ヒップアップ特化）、UNDEUX SUPERBODY 銀座スタジオ（コミットプラン月6回79,200円・宅配食付き）、ゴーズジム 銀座店（DNA検査＋AI姿勢分析で本格仕上げ）、JOHNNY STYLE 銀座店（ブライダルコース16回275,000円）。逆算は、3ヶ月前から始めるのが現実的です。

  • Q 銀座のパーソナルジムで卒業後も継続できる維持プランがあるのは？
    A

    卒業後維持に向くのは、8店です。BEYOND 銀座店（マンスリー月8回69,300円）、ライザップ銀座店（マンスリー会員）、ASPI 銀座有楽町店（マンスリー月8回49,440円）、Dr.トレーニング 銀座店（月4-8回の定額制）、eviGym 銀座店（月4-8回・繰り越し無期限）、OUTLINE 銀座店（卒業後生涯リバウンドサポート）、グローバルフィットネス銀座店（生涯リバウンド保証）、KARADA BESTA 銀座店（月33,000円通い放題）。

  • Q 銀座のパーソナルジムで体験/カウンセリング無料は？
    A

    無料体験/カウンセリングありは、BEYOND（初回体験無料）、ライザップ系列（無料カウンセリング）、24/7ワークアウト（無料カウンセリング）、ASPI（無料カウンセリング）、Dr.トレーニング（無料カウンセリング）、エクササイズコーチ（カウンセリング・体験トレーニング無料）、ゴーズジム（無料カウンセリング＋ボディースキャン＋体験）など主要ジムの大半。3-5店舗で実際に試し、相性を確認するのが推奨です。有料体験は、BOSTY・MIO STILE・ティーバランス・ダンディハウス・KARADA BESTA・RiDEAL・グローバルフィットネス・JOHNNY STYLE・アイム。多くはコース申込時に、全額キャッシュバックされます。

  • Q 銀座で月1万円台で通えるパーソナルジムはある？
    A

    月1万円台は、Apple GYM 銀座店の月4回ライトプラン9,900円が銀座唯一（施設利用料330円別途）。エクササイズコーチ 銀座店の月4回平日プラン14,960円も低価格帯ですが、1回20分のAIマシン主導です。本格マンツーマンの最低ラインは、月25,000-30,000円と考えてください。

  • Q 途中解約はできますか？返金は？
    A

    特定商取引法上、2ヶ月超かつ5万円超のコースは中途解約が可能。未消化分の返金対象になります。ただし精算ルールは、店舗ごとに異なる設計です。契約前に「途中解約した場合の精算例」を、必ず確認してください。

  • Q 通い放題型と回数固定型はどちらがお得？
    A

    週3回以上通える生活パターンなら、KARADA BESTA 銀座店の月33,000円通い放題が単価最安。月4回以下しか通えないなら、回数固定型（コース型）のほうがトータルでお得です。現実に通える頻度を、冷静に見積もってから選んでください。

まとめ｜銀座のパーソナルジム選びを成功させる3コツ

銀座区内24店舗を、料金×続けやすさ×通いやすさ×指導品質の4軸で公式情報ベースで比較しました。フォーマットの幅は広く、コース型・月会費型・チケット制・通い放題・宅配食付き・女性専用・男性専用・医学的根拠特化まで揃います。価格帯は、2ヶ月総額で1万円弱から44万円まで44倍以上の開き。これが、銀座の特徴です。

選び方のポイントは3つ。まず生活動線と最寄り駅・出口で絞り込むこと（同じ「徒歩5分」でも、方角が真逆になります）。次に契約形態を、ライフスタイルから先に決めること（月会費型／コース型／チケット制／通い放題）。最後に食事指導の運用形態と全額返金保証の有無を、契約前に書面で確認することです。

#銀座駅#東銀座駅#中央区#パーソナルジム#東京#比較
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