HABIT PERSONAL GYM 銀座店
東京メトロ日比谷線 日比谷駅 徒歩3分／東京メトロ銀座線 銀座駅 徒歩5分／JR有楽町駅 徒歩5分／東京都千代田区有楽町1-2-12
| 店舗名 | HABIT PERSONAL GYM 銀座店 |
|---|---|
| アクセス | 東京メトロ日比谷線 日比谷駅 徒歩3分／東京メトロ銀座線 銀座駅 徒歩5分／JR有楽町駅 徒歩5分／東京都千代田区有楽町1-2-12 |
| 営業時間 | 07:00〜23:00 |
| 定休日 | 定休日なし |
| 対象 | 男女共用 |
| 対応目的 | ダイエット / ボディメイク |
| シャワー | あり |
| 駐車場 | なし（近隣コインパーキング利用） |
| 食事指導 | あり |
| 公式サイト | 公式サイトを開く → |
| 運営者の方へ | 情報修正・掲載相談・削除依頼はこちら → |
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HABIT PERSONAL GYM 銀座店は、医師監修プログラムとInBody数値管理を16回142,400円（1回8,900円）で受けられる、銀座有楽町エリアでは異例の低価格帯ジムです。日比谷駅徒歩3分・有楽町駅徒歩5分・銀座駅徒歩5分の3駅マルチアクセスで、丸の内・霞が関の通勤動線にそのまま乗ります。 料金構造はライザップ銀座店の16回382,800円やDr.トレーニング銀座店の16回198,400円より安く、医師監修のプロトコルが入る点でBEYOND銀座店（290,400円・大会出場者監修）とは別軸の強み。同価格帯のeviGym銀座店（132,000円・無期限繰越）が直接競合で、繰越の柔軟性ならeviGym、医療×数値管理ならHABITという棲み分けです。 弱点は3つ。住所が中央区銀座ではなく千代田区有楽町1-2-12で、純粋な銀座中心を望む層にはやや北寄り。日曜祝日は18時閉店で、平日夜23時枠より時間が短い。全額返金保証は無く、金銭的な保険重視ならライザップ銀座店の30日返金が有力候補です。
HABIT PERSONAL GYM 銀座店のお知らせ
HABIT PERSONAL GYM 銀座店の採用情報
現在、このジムではスタッフを募集しています。
HABIT PERSONAL GYM 銀座店の立地と周辺環境
最短は東京メトロ日比谷線 日比谷駅A1出口から徒歩3分、次いで銀座駅C4出口・JR有楽町駅中央口からどちらも徒歩5分。3駅5分圏のマルチアクセスで、丸の内・霞が関方面の帰宅動線にも新橋方面の終業動線にも乗ります。専用駐車場は無く、有楽町イトシア駐車場・日比谷シャンテ駐車場が候補です。 徒歩2分圏にセブン-イレブン有楽町駅前店・ローソン有楽町イトシア店・ファミリーマート日比谷シャンテ店、地下に成城石井東京交通会館店・おむすび権米衛があります。空腹のまま50分のセッションに入ると低血糖でフラつきや吐き気が出やすいため、開始30-60分前にバナナ・おにぎり・ゼリー飲料を買える動線が安全マージンになります。 女性目線では、有楽町イトシア・日比谷ミッドタウン方面のいずれを使っても商業施設のメイン動線とオフィス街の表通りを歩く構造で、夜22時台でも人通りが途切れません。日比谷駅から店舗までは帝国劇場側の明るい歩道で、裏路地に入る区間はゼロ。23時セッション後でもJR・地下鉄3路線から帰宅できる点は銀座中心の店より優位です。
HABIT PERSONAL GYM 銀座店の料金プランと料金構造 4プラン
卒業後の継続向け
千代田区エリアの他14店舗の平均総額135,170円と近い水準で、HABIT PERSONAL GYM 銀座店は価格面では中庸です。価格で選ぶよりも、サービス内容・トレーナーとの相性・通いやすさで選定する局面に入ります。
1回あたりの単価では8,900円と、千代田区エリア平均11,251円より2,351円安く、回数を重ねるほどコスパの良さが効いてきます。ただし1回のセッション時間は店舗ごとに異なるため、時間あたりで見ると差が縮む場合があります。週1-2回ペースで長期的に続けたい方に合う価格設計です。
千代田区エリアのパーソナルジム15店舗の料金形式は、回数制6店・回数券8店という構成。HABIT PERSONAL GYM 銀座店は回数券型で、2ヶ月で16回というペース感が自分の生活リズムに合うかが選定の鍵になります。回数券型は通うペースを自分で調整したい人に向きます。
入会金は無料設定で、千代田区エリアの36%が入会金無料側に属します。初期費用を抑えて始めたい方の心理ハードルが下がる設計です。
HABIT PERSONAL GYM 銀座店の競合別棲み分け（千代田区内）
銀座有楽町の主要パーソナルジムを単価軸で並べると、HABIT銀座店は中庸寄りの最安帯です。1回単価×切り口×推奨層を一覧で比較すると棲み分けが明確になります。
| ジム | 16回総額 | 1回単価 | 軸 |
|---|---|---|---|
| ライザップ銀座店 | 382,800円 | 23,925円 | 30日返金保証×糖質制限 |
| BEYOND銀座店 | 290,400円 | 18,150円 | 大会出場者監修×回数券 |
| Dr.トレーニング銀座店 | 198,400円 | 12,400円 | 医療従事者監修 |
| OUTLINE銀座店 | 184,800円 | 11,550円 | 女性専用×卒業後保証 |
| HABIT銀座店 | 142,400円 | 8,900円 | 医師監修×InBody2週測定 |
| eviGym銀座店 | 132,000円 | 8,250円 | 無期限繰越 |
HABIT銀座店が選ばれるのは「医師監修×InBody数値管理×単価8,900円」を全部取りに行きたい方です。Dr.トレーニング銀座店も医療監修ですが単価12,400円で約28%高く、医療監修系の中ではHABITが最安帯になります。料金保証を最優先するならライザップ銀座店の30日返金保証、肉体改造のフィジーク路線ならBEYOND銀座店、女性専用＋卒業後保証ならOUTLINE銀座店、無期限繰越の柔軟性ならeviGym銀座店という棲み分けで、HABITは中庸ポジションを担います。
非推奨層は3つ。フィジーク・大会志向で重量を追いたい方はBEYOND銀座店、24時間営業や深夜帯セッションが必須の層はApple GYM銀座店、女性専用環境を最優先したい方はRIZAP WOMAN銀座店またはOUTLINE銀座店が適します。同ブランドのHABIT渋谷松濤店・大阪梅田店も同料金で、立地希望が変われば横展開しやすい設計です。
HABIT PERSONAL GYM 銀座店のトレーナー体制と指導スタイル
HABIT PERSONAL GYM 銀座店のトレーナーは、医師監修のダイエットプロトコルに沿って指導する設計です。指導内容は「重量を追う筋肥大トレーニング」よりも、InBody 数値（骨格筋量・体脂肪率・内臓脂肪レベル）を 2 週ごとに測りながら、有酸素・無酸素・食事の配分を調整する数値管理型に寄っています。 同 brand の HABIT 渋谷松濤店・大阪梅田店もキックボクシング・ダンス・TRX 対応のマルチスキル型トレーナーを揃える方針で、銀座店も同じ系譜です。BEYOND 銀座店のフィジーク大会出場者中心の指導や、ライザップ銀座店の合格率 3.2% 選抜トレーナーとは別の路線で、「派手な肉体改造より数値で進捗を見たい人」に合います。 指名制は店舗単位で運用されており、初回カウンセリング後の体験トレーニングで担当を決められます。Dr.トレーニング 銀座店のような医療従事者監修の細かいプロトコルとも近い思想ですが、HABIT は単価 8,900 円で受けられる点が同価格帯の中では突出しています。
HABIT PERSONAL GYM 銀座店の食事指導とサポート設計
食事指導は LINE での日次フィードバック方式で、医師監修のプロトコルに沿って糖質量・PFC バランス・摂取タイミングを調整します。極端な糖質制限ではなく、InBody の骨格筋量を維持しながら体脂肪を落とすバランス型の方針で、2 週間ごとの測定データで微調整します。 指導頻度は 2 ヶ月（16 回）プラン中は毎日、定額月 4 回プランは LINE 連絡のみで簡易対応という二段構成です。同価格帯の eviGym 銀座店（食事は栄養士監修テキスト中心）より日次の伴走密度が高く、ライザップ銀座店（管理栄養士チーム日次）と比べると窓口は単一トレーナー集中型です。 卒業後フローは月 4 回 29,780 円の定額プランへの移行が標準で、リバウンド対策の継続枠として残せます。返金保証は設定されておらず、結果に対する金銭的な保証が必要な場合はライザップ銀座店の 30 日返金保証や OUTLINE 銀座店の保証付きプランが代替候補です。同価格帯で「医師監修×日次伴走×卒業後継続枠」を全部揃えるのは銀座有楽町エリアでは HABIT 銀座店が中心的な選択肢です。
HABIT PERSONAL GYM 銀座店の Before-After 実績
HABIT PERSONAL GYM 銀座店が提供した、本人の同意を得た会員の記録です。
掲載している期間・体重・体脂肪率は個人の実績であり、同じ結果を保証するものではありません。効果には個人差があり、トレーニング内容・食事・生活習慣・体質によって変わります。医学的な診断や治療、疾病の予防・改善を目的としたものではありません。
HABIT PERSONAL GYM 銀座店に向いている人・向いていない人
- ◯16回142,400円（1回8,900円）は銀座有楽町エリアの医師監修系で最安級
- ◯日比谷・有楽町・銀座の3駅徒歩5分圏で帰宅動線が3パターン選べる
- ◯InBody 2週測定×LINE日次食事指導で数値管理型の進捗追跡ができる
- ◯朝7時開始＋夜23時閉店で平日のオフィス前後どちらにも入れられる
- ◯卒業後の月4回29,780円定額プランで継続枠まで設計されている
- ×住所は千代田区有楽町立地で純粋な銀座中心ではない
- ×日曜・祝日は18時閉店で日中・夜の選択肢が平日より狭い
- ×全額返金保証制度がなく金銭的な保険は付かない
HABIT PERSONAL GYM 銀座店はダイエット・ボディメイクを主目的とする方に向いています。男女共用ですが完全個室・予約制のため、他の利用者と顔を合わせる頻度は最小限です。食事指導が標準で含まれているため、運動と食事の両軸で結果を出したい方に適しています。
HABIT PERSONAL GYM 銀座店のサービス
- 医師監修のダイエットプログラム
- InBody体成分分析装置による数値管理
- 有楽町・日比谷・銀座の3駅徒歩5分圏
- レンタルウェア・タオル無料で手ぶら通い可
- 仕事帰り・買い物ついでなど身軽な状態で立ち寄れます
- 平日・土曜は朝7時〜夜23時まで営業
HABIT PERSONAL GYM銀座店のサービスは、医師監修のダイエットプログラムを軸に、InBody体成分分析・LINE食事指導・レンタル装備一式・3駅マルチアクセスをセットで提供する構成です。手ぶらで通えてオフィス帰り・始業前のどちらでもセッションを差し込めるため、丸の内・有楽町の通勤動線で完結します。 銀座有楽町エリアのパーソナルジムの中では「医師監修×数値管理×低単価（1回8,900円）」という組み合わせが特徴で、ライザップ銀座店の高価格×糖質制限路線・BEYOND銀座店のフィジーク特化路線とは異なる中庸ポジション。サービス内容と単価のバランスを最重視する30代オフィスワーカー層にフィットします。シャワー・ウェアレンタル・タオル・水・プロテインまで揃う手ぶら通い装備で、出社前の朝7時セッションも軽装で立ち寄れます。
HABIT PERSONAL GYM 銀座店の店内・設備
HABIT PERSONAL GYM 銀座店の動画
利用者の口コミ
- Google / E***★★★★★3 週間前
いつも小川さんにメンテナンスしていただいています！ ■ 通い始めたきっかけ もともと食が細く、筋肉をつけて健康的な身体になりたいと思ったことがきっかけで通い始めました。 ■ 良いところ 普段はデスクワークが多く、背中や首がガチガチなのですが、トレーニング前に小川さんがしっかり身体をほぐしてくださるので、それだけでもかなりスッキリします。 その後のトレーニングでは、腰を下ろす位置や身体の動かし方まで細かく見ていただけるので、正しいフォームで安心して取り組めます。身体を痛める心配も少なく、初心者でも安心です。 その日の体調やコンディションによってメニューを調整してくれるので、無理なく気持ちよく続けられるパーソナルジムです。 ■…
- Google / m***★★★★★2 か月前
ダイエット目的で、初めてパーソナルジムに通い始めました。最初はどんな雰囲気か不安でしたが、トレーナーの皆さん全員が本当に丁寧で優しく、安心して通うことができています。 食事管理も個人に合わせてしっかり計算し、心と体が元気になるように設計してくださるので、無理のない範囲でモチベーションを保てています。 筋トレはそれなりにハードですが、その日の体調に合わせて調整してくれますし、「大丈夫ですか？」とこまめに声をかけてくださるので、心地よいキツさで頑張れます！ 通い始めて1ヶ月で、体重も体脂肪もしっかり効果を感じられています。行くだけでポジティブになれる、心から選んでよかったと思える素晴らしいジムです！
- Google / イ***★★★★★1 か月前
何年も通っているジムの銀座店です。 元々は減量目的で、パーソナルジムに通い始めましたが、 維持や、身体のコンディション向上、筋肉や骨のバランス調整など含めて、さまざまな対応をしてくださるので、 楽しく、継続して通うことができています。 大信頼しているＯトレーナーには、 いつも本当によくしていただき、頭が上がりません笑 銀座店はいろいろある店舗のなかでも、 静かで店内もコンパクトで、よりパーソナル感が強くトレーニングができる環境で集中もしやすく、オススメです！ きめ細やかな対応をしてくださるので、万人に向いているジムだと思います。 これからも宜しくお願いします！
- Google / み***★★★★★2 か月前
月6回のコースで通っていますが、通い始めて1ヶ月で既に身体の変化がはっきりわかり、とても嬉しいです！！ トレーナーの皆さん、身体の使い方やトレーニングのコツなど丁寧に教えてくださり、無理なく適した重量・回数でトレーニングを組んでくださるので、楽しく通えています！ 通ううちに私の性格を把握していただき、良い感じに毎度追い込んでいただけて、パーソナルならではのオールアウトを味わえています🥹 引き続きよろしくお願いします🙆♀️
- Google / そ***★★★★★3 か月前
仕事帰りに手ぶらで通えるので初心者には大変ありがたかったです。 施設も綺麗で快適にトレーニングできました。 予約の取りにくさは少しネックですが、お値段もパーソナルジムの中では手頃で、オススメできるジムでした◎
レビューは Google マップから取得した参考データです。最新は Google マップ をご確認ください。
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
利用者のコメント
実際にこのジムを利用された方の声を募集しています。投稿者名は「ここ / ◯***」の形で匿名化して表示します。
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HABIT PERSONAL GYM 銀座店でよくある質問
HABIT PERSONAL GYM 銀座店の料金はいくらですか？▼
HABIT PERSONAL GYM 銀座店のメインプランは総額142,400円（2ヶ月・全16回・1回50分）です。入会金は別途必要な場合があります。他にも3種類のプランがあり、目的・予算に応じて選べます。
HABIT PERSONAL GYM 銀座店の食事指導はどんな内容ですか？▼
食事指導は LINE での日次フィードバック方式で、医師監修のプロトコルに沿って糖質量・PFC バランス・摂取タイミングを調整します。極端な糖質制限ではなく、InBody の骨格筋量を維持しながら体脂肪を落とすバランス型の方針で、2 週間ごとの測定データで微調整します。 指導頻度は 2 ヶ月（16 回）プラン中は毎日、定額月 4 回プランは LINE 連絡のみで簡易対応という二段構成です。同価格帯の eviGym 銀座店（食事は栄養士監修テキスト中心）より日次の伴走密度が高く、ライザップ銀座店（管理栄養士チーム日次）と比べると窓口は単一トレーナー集中型です。 卒業後フローは月 4 回 29,780 円の定額プランへの移行が標準で、リバウンド対策の継続枠として残せます。返金保証は設定されておらず、結果に対する金銭的な保証が必要な場合はライザップ銀座店の 30 日返金保証や OUTLINE 銀座店の保証付きプランが代替候補です。同価格帯で「医師監修×日次伴走×卒業後継続枠」を全部揃えるのは銀座有楽町エリアでは HABIT 銀座店が中心的な選択肢です。
HABIT PERSONAL GYM 銀座店の営業時間と定休日は？▼
HABIT PERSONAL GYM 銀座店の営業時間は07:00〜23:00です。定休日はありません。
HABIT PERSONAL GYM 銀座店の最寄り駅・アクセスは？▼
東京メトロ日比谷線 日比谷駅 徒歩3分／東京メトロ銀座線 銀座駅 徒歩5分／JR有楽町駅 徒歩5分／東京都千代田区有楽町1-2-12
HABIT PERSONAL GYM 銀座店は女性も男性も利用できますか？▼
HABIT PERSONAL GYM 銀座店は男女共用で、性別を問わず利用できます。完全個室・予約制のため、他の利用者と顔を合わせる頻度は最小限です。
HABIT PERSONAL GYM 銀座店への Q&A
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