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HABIT PERSONAL GYM 銀座店

東京メトロ日比谷線 日比谷駅 徒歩3分/東京メトロ銀座線 銀座駅 徒歩5分/JR有楽町駅 徒歩5分/東京都千代田区有楽町1-2-12

HABIT PERSONAL GYM 銀座店
店舗名HABIT PERSONAL GYM 銀座店
アクセス東京メトロ日比谷線 日比谷駅 徒歩3分/東京メトロ銀座線 銀座駅 徒歩5分/JR有楽町駅 徒歩5分/東京都千代田区有楽町1-2-12
営業時間07:00〜23:00
定休日定休日なし
対象男女共用
対応目的ダイエット / ボディメイク
シャワーあり
駐車場なし(近隣コインパーキング利用)
食事指導あり
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料金スケール上の位置 (総額)
最安 29,700円最高 290,400円
HABIT PERSONAL GYM 銀座店 142,400円
周辺平均 171,383円
設備・サポート充足度 vs 周辺平均
シャワー周辺86% / 当店✓
完全個室周辺100% / 当店✓
ウェアレンタル周辺100% / 当店✓
食事指導周辺100% / 当店✓
返金保証周辺14% / 当店×
有資格トレーナー周辺100% / 当店×

グレーのバー: 周辺の充足率。緑枠: 当店が満たしている項目。

シャワーあり
ロッカーあり
完全個室あり
ウェア貸出あり
シューズレンタルあり
タオル貸出あり
アメニティ類あり
パウダールームあり
あり
プロテイン提供あり
体組成計(InBody)あり
サウナなし
駐車場なし
託児・キッズなし
女性専用時間/フロアなし
ペアトレ可なし
オンラインレッスンなし
有資格トレーナー在籍なし
返金保証なし

HABIT PERSONAL GYM 銀座店は、医師監修プログラムとInBody数値管理を16回142,400円(1回8,900円)で受けられる、銀座有楽町エリアでは異例の低価格帯ジムです。日比谷駅徒歩3分・有楽町駅徒歩5分・銀座駅徒歩5分の3駅マルチアクセスで、丸の内・霞が関の通勤動線にそのまま乗ります。 料金構造はライザップ銀座店の16回382,800円やDr.トレーニング銀座店の16回198,400円より安く、医師監修のプロトコルが入る点でBEYOND銀座店(290,400円・大会出場者監修)とは別軸の強み。同価格帯のeviGym銀座店(132,000円・無期限繰越)が直接競合で、繰越の柔軟性ならeviGym、医療×数値管理ならHABITという棲み分けです。 弱点は3つ。住所が中央区銀座ではなく千代田区有楽町1-2-12で、純粋な銀座中心を望む層にはやや北寄り。日曜祝日は18時閉店で、平日夜23時枠より時間が短い。全額返金保証は無く、金銭的な保険重視ならライザップ銀座店の30日返金が有力候補です。

HABIT PERSONAL GYM 銀座店の立地と周辺環境

最短は東京メトロ日比谷線 日比谷駅A1出口から徒歩3分、次いで銀座駅C4出口・JR有楽町駅中央口からどちらも徒歩5分。3駅5分圏のマルチアクセスで、丸の内・霞が関方面の帰宅動線にも新橋方面の終業動線にも乗ります。専用駐車場は無く、有楽町イトシア駐車場・日比谷シャンテ駐車場が候補です。 徒歩2分圏にセブン-イレブン有楽町駅前店・ローソン有楽町イトシア店・ファミリーマート日比谷シャンテ店、地下に成城石井東京交通会館店・おむすび権米衛があります。空腹のまま50分のセッションに入ると低血糖でフラつきや吐き気が出やすいため、開始30-60分前にバナナ・おにぎり・ゼリー飲料を買える動線が安全マージンになります。 女性目線では、有楽町イトシア・日比谷ミッドタウン方面のいずれを使っても商業施設のメイン動線とオフィス街の表通りを歩く構造で、夜22時台でも人通りが途切れません。日比谷駅から店舗までは帝国劇場側の明るい歩道で、裏路地に入る区間はゼロ。23時セッション後でもJR・地下鉄3路線から帰宅できる点は銀座中心の店より優位です。

HABIT PERSONAL GYM 銀座店の料金プランと料金構造 4プラン

メインプラン標準
142,400円
月額目安
71,200円
形式
回数券
内容
全16回 / 2ヶ月
1回 50分
集中ダイエット10回
99,800円
月額目安
-
形式
回数券
内容
全10回
1回 50分
集中ダイエット32回
278,400円
月額目安
-
形式
回数券
内容
全32回
1回 50分
定額月4回
29,780円
月額目安
29,780円
形式
回数制
内容
全4回 / 1ヶ月
1回 50分

卒業後の継続向け

千代田区市内の主要パーソナルジムの2ヶ月総額比較(円・GYM FINDER 独自集計)

千代田区エリアの他7店舗の平均総額171,383円と比べると、HABIT PERSONAL GYM 銀座店は28,983円安い水準で、価格優位性が明確なジムです。同エリアでコスト重視で選ぶならまず候補に入る価格帯にあります。

1回あたりの単価では8,900円と、千代田区エリア平均11,670円より2,770円安く、回数を重ねるほどコスパの良さが効いてきます。週1-2回ペースで長期的に続けたい方に合う価格設計です。

千代田区エリアのパーソナルジム8店舗の料金形式は、回数制5店・回数券3店という構成。HABIT PERSONAL GYM 銀座店は回数券型で、2ヶ月で16回というペース感が自分の生活リズムに合うかが選定の鍵になります。回数券型は通うペースを自分で調整したい人に向きます。

入会金は無料設定で、千代田区エリアの57%が入会金無料側に属します。初期費用を抑えて始めたい方の心理ハードルが下がる設計です。

HABIT PERSONAL GYM 銀座店の競合別棲み分け(千代田区内)

銀座有楽町の主要パーソナルジムを単価軸で並べると、HABIT銀座店は中庸寄りの最安帯です。1回単価×切り口×推奨層を一覧で比較すると棲み分けが明確になります。

ジム 16回総額 1回単価
ライザップ銀座店 382,800円 23,925円 30日返金保証×糖質制限
BEYOND銀座店 290,400円 18,150円 大会出場者監修×回数券
Dr.トレーニング銀座店 198,400円 12,400円 医療従事者監修
OUTLINE銀座店 184,800円 11,550円 女性専用×卒業後保証
HABIT銀座店 142,400円 8,900円 医師監修×InBody2週測定
eviGym銀座店 132,000円 8,250円 無期限繰越

HABIT銀座店が選ばれるのは「医師監修×InBody数値管理×単価8,900円」を全部取りに行きたい方です。Dr.トレーニング銀座店も医療監修ですが単価12,400円で約28%高く、医療監修系の中ではHABITが最安帯になります。料金保証を最優先するならライザップ銀座店の30日返金保証、肉体改造のフィジーク路線ならBEYOND銀座店、女性専用+卒業後保証ならOUTLINE銀座店、無期限繰越の柔軟性ならeviGym銀座店という棲み分けで、HABITは中庸ポジションを担います。

非推奨層は3つ。フィジーク・大会志向で重量を追いたい方はBEYOND銀座店、24時間営業や深夜帯セッションが必須の層はApple GYM銀座店、女性専用環境を最優先したい方はRIZAP WOMAN銀座店またはOUTLINE銀座店が適します。同ブランドのHABIT渋谷松濤店・大阪梅田店も同料金で、立地希望が変われば横展開しやすい設計です。

HABIT PERSONAL GYM 銀座店のトレーナー体制と指導スタイル

HABIT PERSONAL GYM 銀座店のトレーナーは、医師監修のダイエットプロトコルに沿って指導する設計です。指導内容は「重量を追う筋肥大トレーニング」よりも、InBody 数値(骨格筋量・体脂肪率・内臓脂肪レベル)を 2 週ごとに測りながら、有酸素・無酸素・食事の配分を調整する数値管理型に寄っています。 同 brand の HABIT 渋谷松濤店・大阪梅田店もキックボクシング・ダンス・TRX 対応のマルチスキル型トレーナーを揃える方針で、銀座店も同じ系譜です。BEYOND 銀座店のフィジーク大会出場者中心の指導や、ライザップ銀座店の合格率 3.2% 選抜トレーナーとは別の路線で、「派手な肉体改造より数値で進捗を見たい人」に合います。 指名制は店舗単位で運用されており、初回カウンセリング後の体験トレーニングで担当を決められます。Dr.トレーニング 銀座店のような医療従事者監修の細かいプロトコルとも近い思想ですが、HABIT は単価 8,900 円で受けられる点が同価格帯の中では突出しています。

HABIT PERSONAL GYM 銀座店の食事指導とサポート設計

食事指導
提供あり
返金保証
なし

食事指導は LINE での日次フィードバック方式で、医師監修のプロトコルに沿って糖質量・PFC バランス・摂取タイミングを調整します。極端な糖質制限ではなく、InBody の骨格筋量を維持しながら体脂肪を落とすバランス型の方針で、2 週間ごとの測定データで微調整します。 指導頻度は 2 ヶ月(16 回)プラン中は毎日、定額月 4 回プランは LINE 連絡のみで簡易対応という二段構成です。同価格帯の eviGym 銀座店(食事は栄養士監修テキスト中心)より日次の伴走密度が高く、ライザップ銀座店(管理栄養士チーム日次)と比べると窓口は単一トレーナー集中型です。 卒業後フローは月 4 回 29,780 円の定額プランへの移行が標準で、リバウンド対策の継続枠として残せます。返金保証は設定されておらず、結果に対する金銭的な保証が必要な場合はライザップ銀座店の 30 日返金保証や OUTLINE 銀座店の保証付きプランが代替候補です。同価格帯で「医師監修×日次伴走×卒業後継続枠」を全部揃えるのは銀座有楽町エリアでは HABIT 銀座店が中心的な選択肢です。

HABIT PERSONAL GYM 銀座店に向いている人・向いていない人

こんな人に向いている
  • 16回142,400円(1回8,900円)は銀座有楽町エリアの医師監修系で最安級
  • 日比谷・有楽町・銀座の3駅徒歩5分圏で帰宅動線が3パターン選べる
  • InBody 2週測定×LINE日次食事指導で数値管理型の進捗追跡ができる
  • 朝7時開始+夜23時閉店で平日のオフィス前後どちらにも入れられる
  • 卒業後の月4回29,780円定額プランで継続枠まで設計されている
こんな人には合わないかも
  • ×住所は千代田区有楽町立地で純粋な銀座中心ではない
  • ×日曜・祝日は18時閉店で日中・夜の選択肢が平日より狭い
  • ×全額返金保証制度がなく金銭的な保険は付かない

HABIT PERSONAL GYM 銀座店はダイエット・ボディメイクを主目的とする方に向いています。男女共用ですが完全個室・予約制のため、他の利用者と顔を合わせる頻度は最小限です。食事指導が標準で含まれているため、運動と食事の両軸で結果を出したい方に適しています。

HABIT PERSONAL GYM 銀座店のサービス

医師監修のダイエットプログラム
InBody体成分分析装置による数値管理
有楽町・日比谷・銀座の3駅徒歩5分圏
レンタルウェア・タオル無料で手ぶら通い可
仕事帰り・買い物ついでなど身軽な状態で立ち寄れます
平日・土曜は朝7時〜夜23時まで営業

HABIT PERSONAL GYM銀座店のサービスは、医師監修のダイエットプログラムを軸に、InBody体成分分析・LINE食事指導・レンタル装備一式・3駅マルチアクセスをセットで提供する構成です。手ぶらで通えてオフィス帰り・始業前のどちらでもセッションを差し込めるため、丸の内・有楽町の通勤動線で完結します。 銀座有楽町エリアのパーソナルジムの中では「医師監修×数値管理×低単価(1回8,900円)」という組み合わせが特徴で、ライザップ銀座店の高価格×糖質制限路線・BEYOND銀座店のフィジーク特化路線とは異なる中庸ポジション。サービス内容と単価のバランスを最重視する30代オフィスワーカー層にフィットします。シャワー・ウェアレンタル・タオル・水・プロテインまで揃う手ぶら通い装備で、出社前の朝7時セッションも軽装で立ち寄れます。

利用者の口コミ

4.9★★★★★
82件のGoogleレビューGoogle マップで全レビューを見る →
  • Google / そ***
    ★★★★★4 週間前

    仕事帰りに手ぶらで通えるので初心者には大変ありがたかったです。 施設も綺麗で快適にトレーニングできました。 予約の取りにくさは少しネックですが、お値段もパーソナルジムの中では手頃で、オススメできるジムでした◎

  • Google / S***
    ★★★★★4 か月前

    ダイエット目的で通い始めました。 トレーナーの方が親身にサポートしてくださるため、モチベーションを保ちながら取り組むことができています。 体の変化も感じられており、通ってよかったと思っています! 施設も清潔感があり、快適で気持ちよく利用できる環境です。 これからも継続して通い、引き続き頑張りたいと思います。 おすすめのジムです!

  • Google / n***
    ★★★★★1 年前

    地下鉄日比谷駅、JR有楽町駅からほど近くの隠れ家的なトレーニングジムです。 銀座店トレーナーは筋トレを通じて親身に私の体調を整えることに寄り添って下さり、私にとって日々の煩雑さから離れて仕事前に無心で自分と向き合える貴重な時間です。 Habit銀座店Office workerにもぜひおすすめです✌️

  • Google / 福***
    ★★★★★1 か月前

    トレーニング中に、筋トレするときのコツや改善点を丁寧に教えて頂いて、とても良かったです。また日々の食事や生活も改善点などを教えていただき、短期的ではなく長期的に体を改善することが出来るなと思いました。

  • Google / m***
    ★★★★★1 か月前

    トレーナーの皆さんがいつも明るく元気なので、楽しく通わせていただいてます!トレーニングも厳しすぎない程度に行ってくれるので、私にはとてもあってます!これからもよろしくお願いいたします!

レビューは Google マップから取得した参考データです。最新は Google マップ をご確認ください。

※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。

利用者のコメント

実際にこのジムを利用された方の声を募集しています。投稿者名は「ここ / ◯***」の形で匿名化して表示します。

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HABIT PERSONAL GYM 銀座店でよくある質問

HABIT PERSONAL GYM 銀座店の料金はいくらですか?

HABIT PERSONAL GYM 銀座店のメインプランは総額142,400円(2ヶ月・全16回・1回50分)です。入会金は別途必要な場合があります。他にも3種類のプランがあり、目的・予算に応じて選べます。

HABIT PERSONAL GYM 銀座店の食事指導はどんな内容ですか?

食事指導は LINE での日次フィードバック方式で、医師監修のプロトコルに沿って糖質量・PFC バランス・摂取タイミングを調整します。極端な糖質制限ではなく、InBody の骨格筋量を維持しながら体脂肪を落とすバランス型の方針で、2 週間ごとの測定データで微調整します。 指導頻度は 2 ヶ月(16 回)プラン中は毎日、定額月 4 回プランは LINE 連絡のみで簡易対応という二段構成です。同価格帯の eviGym 銀座店(食事は栄養士監修テキスト中心)より日次の伴走密度が高く、ライザップ銀座店(管理栄養士チーム日次)と比べると窓口は単一トレーナー集中型です。 卒業後フローは月 4 回 29,780 円の定額プランへの移行が標準で、リバウンド対策の継続枠として残せます。返金保証は設定されておらず、結果に対する金銭的な保証が必要な場合はライザップ銀座店の 30 日返金保証や OUTLINE 銀座店の保証付きプランが代替候補です。同価格帯で「医師監修×日次伴走×卒業後継続枠」を全部揃えるのは銀座有楽町エリアでは HABIT 銀座店が中心的な選択肢です。

HABIT PERSONAL GYM 銀座店の営業時間と定休日は?

HABIT PERSONAL GYM 銀座店の営業時間は07:00〜23:00です。定休日はありません。

HABIT PERSONAL GYM 銀座店の最寄り駅・アクセスは?

東京メトロ日比谷線 日比谷駅 徒歩3分/東京メトロ銀座線 銀座駅 徒歩5分/JR有楽町駅 徒歩5分/東京都千代田区有楽町1-2-12

HABIT PERSONAL GYM 銀座店は女性も男性も利用できますか?

HABIT PERSONAL GYM 銀座店は男女共用で、性別を問わず利用できます。完全個室・予約制のため、他の利用者と顔を合わせる頻度は最小限です。

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総額
142,400円
公式で体験予約