【2026年最新】池袋のパーソナルジムおすすめ15選｜西口・東口・東池袋エリア別に現役トレーナーが徹底比較
池袋はJR山手線・湘南新宿ライン・埼京線・東武東上線・西武池袋線・東京メトロ丸ノ内線・有楽町線・副都心線など8路線が集まる首都圏第2のターミナル駅。徒歩7分圏に独立系・大手チェーン・女性専用がほぼ全タイプ揃い、月額9,900円のApple GYMから2ヶ月総額382,800円のライザップまで料金差は40倍超に達します。
GYM FINDERは池袋駅西口・東口・東池袋の3エリアに分散する主要15店舗を公式情報とGoogle口コミで実調査。ダイエット・ボディメイク・脚やせ・継続通いの目的別に、本当に通って結果が出るジムを「料金 × 続けやすさ × 通いやすさ」の 3 軸で総合評価し、池袋エリアの優先順位を整理しました。
10秒でわかる池袋のパーソナルジム本命15店
短時間で結論だけ知りたい方向けに、まず池袋駅周辺の地図と用途別の運営者おすすめを並べて提示します。池袋は西口・東口・東池袋側に店舗が分散しており、職場や帰宅動線に合わせた「最寄り出口」で絞ると継続率が一気に上がります。
| 目的 | おすすめジム | 特徴 |
|---|---|---|
| 総合おすすめ | BEYOND 池袋店 | 東池袋駅徒歩1分・入会金0円・30回券264,000円 |
| 30日間全額返金で安心 | ライザップ池袋西口店 | 業界最大手・西口徒歩5分・大型店舗 |
| コスパ最優先 | Apple GYM 池袋店 | 月4回9,900円〜・西口徒歩1分 |
| 月会費型でじっくり通う | かたぎり塾 池袋店 | 月8回59,400円・解約金なし・西口徒歩1分 |
| 食事指導込みの月額型 | T-BALANCE 池袋西口店 | 月8回45,600円・1回60分 |
| 整体・ストレッチ併設 | ASPI 池袋店 | 全員NSCA有資格者・縛りなし |
| ケガ・痛み対応 | Dr.トレーニング 池袋店 | 米国ATC等の高度資格者在籍・産後対応 |
| 女性専用・脚痩せ特化 | ビーコンセプト 池袋店 | 医師×トレーナー脚やせメソッド |
| 女性専用・コスパ最強 | アウトライン 池袋店 | フルサポート16回184,800円・リバウンド対策標準 |
| 女性専用・マシンピラティス | UNDEUX SUPERBODY 池袋スタジオ | 月6回79,200円・継続割10%OFF |
| 女性専用・専属トレーナー制 | リボーンマイセルフ 池袋店 | 池袋駅1b出口徒歩2分・全員女性 |
| 短期集中で結果優先 | 24/7ワークアウト 池袋店 | 入会金0円・75分セッション・7:00〜24:00 |
| 1回20分の時短型 | エクササイズコーチ 池袋東口店 | AIマシン・月4回17,600円〜 |
| バルクアップ志向 | MIYAZAKI GYM 池袋店 | 16回176,000円・平均キャリア7年 |
| 月2回から始める | チキンジム 池袋店 | aune池袋11F・月2回18,900円〜 |
迷ったら下の診断ツールで5問に答えてみてください。掲載15店から相性の高い3店を即座に判定し、続けて通い方（週何回 × 何ヶ月）でリアルな総額試算まで確認できます。本文だけでも全店比較できる構成です。
池袋は「西口・東口・東池袋の3エリア+8路線」で通勤動線が組みやすい
池袋はJR山手線・湘南新宿ライン・埼京線・東武東上線・西武池袋線、東京メトロ丸ノ内線・有楽町線・副都心線と8路線が集まる首都圏第2のターミナル駅。1日の乗降客数は世界2位を更新し続けており、退勤動線で寄れるパーソナルジムは利用者の地域・勤務地によって「使うべき出口」が変わります。
池袋駅周辺のパーソナルジムは、大きく3エリアに分かれて立地しています。
| エリア | 店舗 |
|---|---|
| 西口エリア（西池袋1〜3丁目・池袋2丁目） | ライザップ池袋西口店・かたぎり塾池袋店・Apple GYM池袋店・OUTLINE池袋店・ビーコンセプト池袋店・リボーンマイセルフ池袋店・T-BALANCE池袋西口店 |
| 東口・南池袋エリア（南池袋1〜3丁目） | 24/7ワークアウト池袋店・ASPI池袋店・MIYAZAKI GYM池袋店・エクササイズコーチ池袋東口店 |
| 東池袋エリア（東池袋1〜4丁目） | BEYOND池袋店・Dr.トレーニング池袋店・UNDEUX SUPERBODY池袋スタジオ・チキンジム池袋店 |
「池袋駅徒歩何分まで通えるか」の現実的な目安は徒歩7分以内。徒歩10分を超えると雨の日や疲れた日の継続率が落ち始めます。今回紹介する15店舗のうち14店舗が徒歩7分以内、残りのASPI池袋店も「東口徒歩6分」で実用範囲です。
逆に「池袋駅でなくてもいい」場合は、東池袋駅・北池袋駅・要町駅・椎名町駅と隣接駅が豊富にあるため、勤務地寄りの駅で絞り込んだほうが結果的に通いやすいケースも多々あります。BEYOND池袋店は東池袋駅徒歩1分でJR池袋駅からは7分かかるため、有楽町線通勤者にとっては実質「東池袋ジム」として動線を組めます。
池袋エリアのパーソナルジム市場動向（2026年版）
池袋駅周辺のパーソナルジム市場は、2018年から2026年にかけて店舗数が約3倍に増えました。GYM FINDERが池袋駅徒歩7分圏で実調査した時点で15店舗以上が稼働していますが、半数近くは2022年以降に開業した新興店舗です。コロナ禍を契機に「自宅トレーニングからパーソナルジム回帰」の流れが定着し、池袋のような都心ターミナル駅では特に出店競争が激化しています。
価格帯のトレンドとしては、2022年以前と比べて「月額制で1回4,000-7,000円台」のミドルプライス層が大きく増えました。下表が代表例で、2022年時点では「月10万円以下のマンツーマンパーソナル」自体が池袋エリアでは少数派でした。一方で、ライザップ・BEYONDライフプランニング・OUTLINEフルサポートなどの「短期集中ハイブランド」は価格を維持しており、市場が二極化しているのが2026年時点の構造です。
| 店舗・プラン | 月額 | 1回単価 |
|---|---|---|
| Apple GYM プレミアム月8回 | 29,700円 | 3,713円 |
| エクササイズコーチ 月8回 | 31,680円 | 3,960円 |
| T-BALANCE 月8回 | 45,600円 | 5,700円 |
| かたぎり塾 月8回 | 59,400円 | 7,425円 |
下のチャートで、価格帯3層（エントリー / ミドル / ハイブランド）の店舗数構成を2022年と2026年で比較しました。エントリー帯とミドル帯が4-5倍に増え、ハイブランド帯は維持という形で、市場全体の裾野が広がりつつ最上位は競争が安定している構造が見えます。
利用者層のトレンドでは、20代後半〜30代前半の社会人が池袋エリアの中心です。豊島区および隣接区（板橋・北・新宿・文京）の小売・IT・出版業界に勤務する単身者・若年カップルが主な顧客層で、可処分所得が比較的安定しており、健康投資への関心が高まっている属性です。近年は40代以降の「健康診断で指摘を受けて始める」「老後の体力を投資先と捉える」層も拡大しており、Dr.トレーニング池袋店のようなリハビリ寄りの店舗、ASPI池袋店のような長期通い前提の店舗が選ばれる傾向が強まっています。
利用者の年代別構成も推定で整理すると、池袋エリアの主要顧客層がどこに集中しているかがひと目で分かります。
女性専用ジムについては、池袋エリアは全国でも女性専用パーソナルジムの密集度が突出しているエリアの1つ。OUTLINE・ビーコンセプト・UNDEUX SUPERBODY・リボーンマイセルフという4店舗が池袋駅徒歩7分圏に集まっているのは、新宿・渋谷と並ぶ最高密度です。背景には「女性向け美容関連の集積地としての池袋の歴史」と、サンシャインシティ・ルミネ・西武・東武百貨店などの大型商業施設が女性顧客の動線を引き寄せていることがあります。
池袋エリアのパーソナルジム料金相場
ダイエット目的のパーソナルジムを比較するときに最初に押さえたいのが、池袋エリアの相場感です。池袋駅徒歩7分圏の主要15店舗をGYM FINDERで集計したところ、月8回換算の月額相場は中央値59,400円、最安9,900円〜最高191,400円（ライザップ16回382,800円の月額換算）でした。
池袋は山手線沿線の都心相場の中ではやや抑え気味の水準で、下のチャートのように新宿と比べると2割ほど安く、練馬駅とほぼ同水準です。土地賃料が23区中位のため、独立系・中堅・大手チェーンともに新宿より料金が抑えられる構造です。
下のチャートで、池袋エリア15店舗の月8回換算月額を最安順に並べました。視覚的に「1万円台ゾーン」「3-5万円ゾーン」「6-8万円ゾーン」「コース型 高額帯」の4階層に分かれている構造が一目で把握できます。
池袋エリアの月額4階層
| 価格帯 | 主な店舗・プラン |
|---|---|
| 〜3万円台 | Apple GYM 月4回9,900円〜、エクササイズコーチ月4回17,600円、UNDEUXスタンダード月2回21,300円、Dr.トレーニング月4回29,700円 |
| 3〜6万円台 | T-BALANCE 月8回45,600円、Dr.トレーニング月8回(45分)57,600円、かたぎり塾月8回59,400円、ASPI月16回換算61,120円 |
| 6〜10万円台 | BEYOND 30回券月8回換算70,400円、Dr.トレーニング月8回(60分)76,800円、UNDEUXコミット月6回79,200円、MIYAZAKI 16回換算88,000円、ビーコンセプト18回179,685円÷2ヶ月 |
| コース型 高額帯 | OUTLINE 16回184,800円、リボーンマイセルフ16回220,000円、24/7ワークアウト16回246,400円、BEYOND ライフプランニング16回290,400円、ライザップ16回382,800円+入会金55,000円 |
契約形態の分布も視覚化すると、池袋エリア15店舗のうち月会費型10店・コース型5店で月会費型が優勢なのが分かります。新宿エリア（月会費8店：コース7店）と比べると、池袋は「月会費型寄り」の市場特性です。
「単価の安さ」だけで決めると、セッション時間が短い・食事指導が別料金・シャワーがないなど隠れたコストで結局割高になることがあります。後半の「選び方5ポイント」で具体的な落とし穴を解説します。記事冒頭の診断ツールに「総額シミュレーター」も組み込んでいるので、まだ試していない方は戻って通い方（週何回 × 何ヶ月）で試算してみてください。
下の予算シミュレーターで、年収から「無理なく続けられる月額予算」と「半年・1年の総額目安」を試算できます。池袋エリアの相場と照らして、どの価格帯のジムが現実的かを確認してください。
池袋でパーソナルジムを選ぶ5ポイント
「結局どこを基準に選べばいいの？」を5つに絞って解説します。順番通りに見ていけば、15店舗から自分に合う2〜3店舗まで絞り込めます。
1. 通いやすさ（最寄り出口・営業時間・定休日）
池袋駅周辺のパーソナルジムは出口が違うと徒歩距離が大きく変わります。同じ「池袋駅徒歩5分」でも西口出口と東口出口では700メートル以上離れることがあるため、必ず自宅or職場から最短の出口を起点に検討してください。
| 駅・出口 | 徒歩 | 店舗 |
|---|---|---|
| JR池袋駅 西口 | 1〜5分 | かたぎり塾、Apple GYM、ライザップ、OUTLINE、ビーコンセプト、リボーンマイセルフ、T-BALANCE |
| JR池袋駅 C6出口（副都心線） | 1〜3分 | 24/7ワークアウト、T-BALANCE |
| JR池袋駅 東口 | 3〜6分 | Dr.トレーニング、ASPI、MIYAZAKI GYM、エクササイズコーチ、UNDEUX、チキンジム |
| 東京メトロ有楽町線 東池袋駅 | 1〜3分 | BEYOND、Dr.トレーニング、UNDEUX、チキンジム |
| 西武池袋線 池袋駅 | 1分 | エクササイズコーチ |
通いやすさで失敗しないコツは「自宅か職場どちらかから片道30分以内・徒歩7分以内」を満たすこと。徒歩10分超は雨の日や疲れた日に通うハードルが一気に上がります。下のチャートで、池袋駅周辺の主要出口・隣接駅ごとの店舗集積度を視覚化しました。JR西口圏とJR東口・東池袋圏の2ゾーンに集積していることが分かります。
JR池袋駅西口圏は地下通路から雨に濡れずに到達できる店舗が多く、通勤帰りの動線で組み込みやすい超駅近ゾーン。東池袋駅周辺はサンシャインシティ通勤者・大塚方面通勤者の動線で、BEYOND・Dr.トレーニング・UNDEUXの実力派が並びます。副都心線C6出口は大江戸線新宿西口に次ぐ「地下直結ゾーン」で、24/7ワークアウト池袋店が地上に上がってすぐの位置にあります。
営業時間と定休日は店舗ごとに違います。仕事帰りに直行したい社会人や、週水曜にしか通えない生活パターンの場合は、契約前に必ず候補店舗の営業時間・定休日を表で確認してください。
| 店舗 | 開始 | 終了 | 定休日 | 特徴 |
|---|---|---|---|---|
| 24/7ワークアウト 池袋店 | 7:00 | 24:00 | 記載なし | 業界最長クラス・深夜枠あり |
| ライザップ池袋西口店 | 7:00 | 23:00 | 記載なし | 早朝〜深夜枠で通勤動線に組みやすい |
| ビーコンセプト 池袋店 | 7:00 | 23:00 | 記載なし | 女性専用・早朝枠あり |
| OUTLINE 池袋店 | 7:00 | 23:00 | 不定休 | 女性専用・西口徒歩4分 |
| T-BALANCE 池袋西口店 | 7:00 | 23:00 | 記載なし | 食事指導込みの月額型 |
| MIYAZAKI GYM 池袋店 | 7:00 | 23:00 | 記載なし | バルクアップ対応・東口徒歩5分 |
| チキンジム 池袋店 | 7:00 | 23:00 | 12/30〜1/3のみ | aune池袋11Fの好立地 |
| BEYOND 池袋店 | 10:00 | 22:00 | 年中無休 | 東池袋駅徒歩1分・夜10時まで |
| Apple GYM 池袋店 | 9:00 | 21:25 | 記載なし | 西口徒歩1分・最安級 |
| Dr.トレーニング 池袋店 | 9:00 | 22:00 | 記載なし | 高度資格者在籍・産後対応 |
| ASPI 池袋店 | 10:00 | 22:00 | 記載なし | 土日は9:00開始 |
| UNDEUX SUPERBODY 池袋スタジオ | 8:00 | 22:00 | 不定休 | 女性専用・マシンピラティス |
| かたぎり塾 池袋店 | 10:00 | 22:00 | 記載なし | 月会費型・解約金なし |
| リボーンマイセルフ 池袋店 | 10:00 | 22:00 | 日曜 | 女性専用・全員女性トレーナー |
| エクササイズコーチ 池袋東口店 | 10:00 | 22:00 | 記載なし | AIマシン・1回20分 |
24時まで営業しているのは24/7ワークアウト1店のみ。早朝7時から営業の店舗は7店ありますが、9時・10時開始の店舗も多いため、退勤後すぐに直行したい人は早朝枠か夜23時枠のどちらかを起点に絞り込むのが効率的です。日曜定休のリボーンマイセルフは週末2日間動かせない場合があるため要注意。
2. 月会費型 vs コース型｜契約形態の見極め
池袋エリアのパーソナルジムは契約形態が大きく2タイプに分かれます。自分の通い方の覚悟と相性を確認してください。
| タイプ | 該当店舗 | 契約期間 | 初期費用 | 通うスタイル |
|---|---|---|---|---|
| 月会費型（10店舗） | Apple GYM、かたぎり塾、T-BALANCE、ASPI、Dr.トレーニング、UNDEUX、BEYOND（マンスリー）、エクササイズコーチ、チキンジム、MIYAZAKI GYM | 月ごとに継続/解約 | 安い・合わなければ翌月止められる | 半年〜1年でじわじわ結果を出す |
| コース型（5店舗） | ライザップ、24/7ワークアウト、ビーコンセプト、OUTLINE、リボーンマイセルフ | 2〜3ヶ月の一括契約 | 総額18〜38万円のコミット | 短期集中で結果を出して卒業 |
「最初の2〜3ヶ月で-5〜8kg」のような短期目標があるならコース型、「半年かけて月-1kgのペースで習慣化したい」なら月会費型が合います。コース型は途中解約時に違約金が発生するケースがあるため、契約書のキャンセル規約は必ず確認してください（後述の「ポイント5」で詳細）。
具体的にどちらが合うかの判断基準は、自分のライフスタイルの変動性で決めるのが正解。仕事の予定が読めず月によって稼働時間が大きく変わる職種（営業・コンサル・経営者）の場合、コース型で「2ヶ月で16回」を強制されると、忙しい月にスケジュールが崩れて結果的に未消化分が出る損失が発生しがちです。こうした層には月会費型のApple GYM・かたぎり塾・T-BALANCE・Dr.トレーニング・ASPI・UNDEUXが合うはず。
一方で、勤務時間が固定で生活リズムが安定している職種（公務員・大企業勤務・在宅勤務メイン）の場合、コース型で「2ヶ月集中して結果を出す」モデルが機能しやすく、ライザップ・24/7ワークアウト・ビーコンセプト・OUTLINE・リボーンマイセルフが選びやすい構造です。月会費型10店：コース型5店という池袋の市場構成は、新宿（8：7）よりも明確に月会費型寄り。豊島区在住の若年層が増えているデータと整合する分布です。
3. 1回分数 × 回数 × 期間の組み合わせを見る
同じ「月8回コース」でも、1回45分と1回60分では運動量が大きく違います。池袋エリアの主要店舗の時間単価を比べると、価格だけでは見えない密度差が浮き彫りになります。
時間単価 = 1回あたり料金 ÷ 1回分数（分）
| 店舗 | 月8回月額 | 1回分数 | 1分単価 |
|---|---|---|---|
| Apple GYM プレミアム | 29,700円 | 45分 | 82円 |
| エクササイズコーチ 月8回 | 31,680円 | 20分 | 198円 |
| T-BALANCE 月8回 | 45,600円 | 60分 | 95円 |
| Dr.トレーニング 月8回(45分) | 57,600円 | 45分 | 160円 |
| かたぎり塾 月8回 | 59,400円 | 60分 | 124円 |
| Dr.トレーニング 月8回(60分) | 76,800円 | 60分 | 160円 |
| BEYOND 30回券 | 70,400円換算 | 50分 | 176円 |
| 24/7ワークアウト 月8回 | 123,200円換算 | 75分 | 205円 |
| ライザップ 月8回 | 191,400円換算 | 50分 | 478円 |
1分単価で並べるとApple GYMが82円で池袋エリア最安。エクササイズコーチは1回20分で198円ですが「1セッションの絶対時間が短いため週1で疲れず通える」点が最大の差別化要素になります。Dr.トレーニング月8回(45分)は単価が160円ですが、有資格者比率の高さと医療連携体制を加味すると相応の価格設定です。
ライザップは1分単価478円で池袋エリア最高額帯。これは「30日間全額返金保証」「業界No.1の知名度による信頼性」「全国200店舗超のブランド力」の対価と捉えるのが正解で、純粋な指導内容の質・量で同価格帯を組むなら他社の方が単価あたりの密度は高くなります。
4. 食事指導の有無とタイプ
ダイエット目的なら食事指導は必須です。池袋エリアの主要店舗の食事指導タイプを比較すると、大きく3タイプに分かれます。
| タイプ | 該当店舗 | 特徴 |
|---|---|---|
| 厳格な糖質制限型 | ライザップ、ビーコンセプト | 短期で結果が出るがリバウンド要注意 |
| バランス重視・3食食べる型 | 24/7ワークアウト、BEYOND、かたぎり塾、OUTLINE | リバウンドしにくく長期維持しやすい |
| 報告任意・トレーナーが必要時アドバイス型 | Apple GYM、Dr.トレーニング、ASPI、T-BALANCE、UNDEUX | 食事を変えたくない・既に食事は整っている人向け |
短期で-5kg以上を目標にするなら厳格型、3ヶ月以上のじっくり派や卒業後の維持を重視するならバランス型、運動だけ集中したい・食事は自分で管理できる人は報告任意型を選ぶと相性が合います。報告任意型でも追加料金で食事指導をオプション化できる店舗が多いので、契約時に確認してください。
エクササイズコーチは1回20分という設計上、食事指導を標準には含まずオプション扱い。「短時間トレーニングだけを切り出して、食事は別の管理ツールで」と割り切る運用に向きます。チキンジム池袋店は食事サポート込みですが、ライザップ型の厳格糖質制限ではなく「水素水飲み放題＋ゆるめの食事提案」という設計です。
5. キャンセル・返金保証
コース型ジムを契約する前に必ず確認すべきが、途中解約時の違約金規定です。クーリングオフ期間（特定継続的役務提供で8日間）と中途解約規定は、契約書の小さい字でも必ず読んでください。
| 店舗 | 全額返金保証 | クーリングオフ | 中途解約 |
|---|---|---|---|
| ライザップ池袋西口店 | 30日間全額返金 | 8日以内・店舗で書面交付 | 違約金は規定に基づき算出 |
| 24/7ワークアウト 池袋店 | あり | 8日以内 | 残回数に応じた精算（要確認） |
| ビーコンセプト 池袋店 | あり | 8日以内 | 規約により返金額あり |
| OUTLINE 池袋店 | あり | 8日以内 | 期間内は返金対応 |
| BEYOND 池袋店 | なし | 回数券は使用期限内有効 | 月会費型は1ヶ月単位で停止可 |
| Apple GYM 池袋店 | なし | 月会費型のため当月解約可 | 翌月分から停止 |
| かたぎり塾 池袋店 | なし | 月会費型のため当月解約可 | 翌月分から停止・解約金なし |
| Dr.トレーニング 池袋店 | なし | 月会費型・回数券 | チケット制で消化期限内有効 |
「最初の数回で合わない」と感じたときに損失なく抜けるためには、月会費型（Apple GYM・かたぎり塾・T-BALANCE・Dr.トレーニング・ASPI・UNDEUX・チキンジム・MIYAZAKI GYM・エクササイズコーチ）か、30日間全額返金保証付きのライザップが安心。コース型でも返金対応がある店舗を選ぶと、最悪の場合の経済的ダメージが抑えられます。
池袋のパーソナルジムおすすめ15店ランキング
池袋エリア15店舗を「料金（総額・1分単価・入会金）× 続けやすさ（契約形態・解約条件・営業時間）× 通いやすさ（最寄り出口・徒歩分数・地下動線）× 指導品質（資格・採用率・実績）」の4軸で総合評価しました。
短期集中とじっくり継続のどちらに振るかは読者の生活リズムで変わるため、上位＝万人向けではなく、自分のペース軸で読み替えてください。
条件に該当するジムが 0件 です。フィルターを変更してください。
1位｜BEYOND 池袋店
| 人気プラン | STANDARD 10回券 回数券 |
|---|---|
| 期間・回数 | 10回券 |
| セッション時間 | 1回 50分 |
| 総額 | ¥102,300 |
| 1回あたり | ¥10,230 |
| 入会金 | 0円 |
| 他プラン1 | ACHIEVE 20回券 回数券 |
| 他プラン2 | BEYOND 30回券 回数券 |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | なし |
| シャワー | あり |
| ウェアレンタル | あり |
| 水・プロテイン | 提供あり |
| ロッカー | あり |
| 対象 | 男女共用 |
|---|---|
| 向いている人 | 30回券264,000円は1回8,800円で池袋エリア最安級の単価・入会金無料でスタート時の初期費用が小さい・コンテスト入賞経験のあるトレーナーがボディメイク指導・東池袋駅徒歩1分・サンシャインシティ通勤圏で生活動線に組み込みやすいが決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | 営業開始10時で早朝の出社前トレーニングはできない・全額返金保証制度はなし・東池袋駅は徒歩1分だがJR池袋駅からは徒歩7分かかるが気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | 東京メトロ有楽町線 東池袋駅 徒歩1分／JR池袋駅 東口から徒歩7分／東京都豊島区東池袋4-8-8 東池袋パークビル 1F |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00〜22:00・年中無休 |
| 特徴 | 入会金無料・回数券で長期コスパ最強クラス・採用倍率50倍を勝ち抜いた審査制トレーナー・コンテスト入賞者・管理栄養士など実績重視・体験トレーニング初回無料・東池袋駅徒歩1分の駅前立地 |
運営者の見解
東池袋駅徒歩1分・JR池袋駅東口徒歩7分という二刀流の立地は、有楽町線通勤者は東池袋駅から、JR利用者は雨でもサンシャイン60通り経由で動線が組みやすく、池袋の3エリア分散構造の中で最も汎用性が高い位置取りです。BEYONDの強みは採用倍率50倍を勝ち抜いた審査制トレーナーで、コンテスト入賞者・管理栄養士比率の高さは指導品質軸で池袋トップクラス。料金は2ヶ月16回290,400円とハイブランド帯ですが、注目すべきは入会金0円と30回券264,000円の存在で、回数券で長期通うと月8回換算70,400円まで下がり、ライザップの3分の1強で同水準の指導が受けられる構造になっています。
年中無休・夜10時までという営業設計も社会人に寄り添う運用で、「最初の2ヶ月は集中、その後は30回券で半年伸ばす」という池袋エリアでは数少ない柔軟な戦い方ができる点が1位評価の決め手です。
口コミ（6件・平均 ★5.0）
- Google / Y ***
他のパーソナルジムにも通っていましたが、こちらに通って本当に良かったです！ トレーナーの方がとてもフレンドリーで、その日の体調に合わせた的確なアドバイスを毎回いただけます。メニューも無理なものではなく、自分の目標やペースに合わせて組んでもらえるので、楽しく続けられています。
- Google / K ***
パーソナルジムはこれまで通ったことがなかったのですが、とても誠実で個人のペースに合わせてトレーニングを行っていただきます。コミュニケーションも取りやすく、毎週の日課と楽しみにも繋がりました😊
- Google / M ***
運動不足は感じつつも本格的なジムはハードルが高く、初心者でも通いやすそうなこちらの無料体験に申し込みました。 トレーナーさんはとても親しみやすく、私の体力に合わせて無理のないメニューを作成してくれたので、運動が苦手な私でも楽しく続けられています！ 施設内はとても綺麗で清潔感があり…続きを読む
運動不足は感じつつも本格的なジムはハードルが高く、初心者でも通いやすそうなこちらの無料体験に申し込みました。 トレーナーさんはとても親しみやすく、私の体力に合わせて無理のないメニューを作成してくれたので、運動が苦手な私でも楽しく続けられています！ 施設内はとても綺麗で清潔感があり、ウェアやシューズ、タオルまで無料で借りられるので、買い物のついでに手ぶらで寄れるのが本当に助かっています。 白金高輪駅からすぐですし、無理なく健康的な習慣を作りたい方には心からおすすめできるジムです！
2位｜かたぎり塾 池袋店
| 人気プラン | 月4プラン |
|---|---|
| 期間・回数 | 1ヶ月／4回 |
| セッション時間 | 1回 60分 |
| 総額 | ¥33,000 |
| 1回あたり | ¥8,250 |
| 入会金 | ¥55,000 |
| 他プラン | 月2プラン |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | なし |
| シャワー | なし |
| ウェアレンタル | あり |
| 水・プロテイン | 提供あり |
| ロッカー | あり |
| 対象 | 男女共用 |
|---|---|
| 向いている人 | 月8回プラン59,400円は1回7,425円で池袋エリア月会費型最安級・解約金なしで月単位の柔軟な継続が可能・池袋駅西口から徒歩1分で動線最短が決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | シャワーは設置がない店舗あり（事前確認推奨）・短期2ヶ月で結果を出すコース型ではないため最短ダイエットには不向き・営業開始10時で早朝枠はなしが気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | JR池袋駅 西口から徒歩1分／東京都豊島区西池袋1-18-1 五光ビル 3F |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00〜22:00・年中無休 |
| 特徴 | 月会費型・解約金なしで1ヶ月から開始可能・完全個室マンツーマン・ウェア・シューズ・タオル無料で手ぶら通い・採用率6%の厳選トレーナー・池袋駅西口から徒歩1分の駅前立地 |
運営者の見解
月会費型で1ヶ月から始められて解約金もかからない設計は、池袋エリアの月会費型10店の中でも特にプレッシャーが軽い構造で、副業や育休で月ごとのペース変動が大きい働き方の人に強くハマります。月8回59,400円・1回60分・1分単価124円は、内容と料金のバランスで池袋エリアの月会費型の基準点と言ってよく、採用率6%の厳選トレーナー・完全個室・ウェア靴タオル無料の手ぶら通い設計まで含めて「初めてのパーソナル」に薦めやすい店舗です。
西口徒歩1分という超駅近も継続率に直結する条件で、雨の日に行きたくなくなる確率が物理的に下がります。注意点は入会金55,000円が初月にまとまって出る点と、コース型のような短期コミット圧がない分「自分でペースを作れない人」にはじわじわ未消化が出やすいこと。年単位で習慣化したい派には最適解、2ヶ月で-8kgのような短期目標派は別店舗を当たったほうが目的に合います。
口コミ（6件・平均 ★5.0）
- Google / 東保***
池袋でパーソナルを探していて、口コミが良かったので入会しました。 トレーナーさんが終始優しく丁寧で、正しいフォームをしっかり教えてくれます。 ウェアもタオルも無料で、仕事帰りに手ぶらで通えるのが最高です。
- Google / ビー***
運動初心者の私にも、関トレーナーはとても分かりやすく教えてくれます。 知識が豊富で安心して任せられるのはもちろん、続けられる工夫もたくさんしてくれます。 その結果、体重は4kg減り、筋肉もついてきているのを実感しています。 「変わりたい」と思っている方にぜひおすすめしたいです！
- Google / こー***
初めてのパーソナルジムで不安もありましたが、池袋店は清潔で落ち着いた雰囲気で安心して通えています。 分かりやすい指導で無理なく続けられ、3ヶ月で体重だけでなく姿勢や体の軽さまで変わりました。 生活習慣や食事まで丁寧にサポートしてくれるので、初心者でも安心して続けられるジムです。
3位｜Dr.トレーニング 池袋店
| 人気プラン | 月4回プラン（45分） |
|---|---|
| 期間・回数 | 1ヶ月／4回 |
| セッション時間 | 1回 45分 |
| 総額 | ¥29,700 |
| 1回あたり | ¥7,425 |
| 入会金 | 0円 |
| 他プラン1 | 月4回プラン（60分） |
| 他プラン2 | 月8回プラン（45分） |
| 他プラン3 | 16回チケット（60分） 回数券 |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | なし |
| シャワー | あり |
| ウェアレンタル | あり |
| 水・プロテイン | 提供あり |
| ロッカー | あり |
| 対象 | 男女共用 |
|---|---|
| 向いている人 | 米国ATC・理学療法士・管理栄養士など多分野資格者がチーム指導・入会金0円・都度払い対応で月の予算が読みやすい・リハビリ・痛み・産後など医療連携領域への対応力が池袋エリア随一が決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | 料金は1回9,600円〜と単価でみると池袋エリアでは中〜上位・1日20名限定の予約枠で人気時間帯は埋まりやすい・コース型ではないため強制的な短期集中ペースは作りにくいが気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | JR池袋駅 東口から徒歩3分／東京都豊島区東池袋1-40-10 東池Kビル 2F |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00〜22:00・年中無休 |
| 特徴 | 医学的根拠に基づく500種類以上のトレーニング・採用率3%の厳選トレーナー（米国ATC・理学療法士・管理栄養士在籍）・ベストジムアワード3年連続受賞・都度払い・月会費なしの料金体系・リハビリ・産前産後・小児・シニア対応 |
運営者の見解
Dr.トレーニング池袋店は、池袋エリアで最も医療・リハビリ寄りの設計を持つ店舗です。米国ATC（アスレチックトレーナー）・理学療法士・管理栄養士など多分野の有資格者がチームで指導する体制は、デスクワークで腰痛や肩こりが慢性化している社会人や、産後の骨盤底筋ケアを並行したい層にとって他店では代替が利かない価値。料金は月4回(45分)29,700円から月8回(60分)76,800円まで段階的に組まれていて、月会費型なのに分数を選べる柔軟性は池袋でここだけです。
1分単価160円はミドル帯ですが、医療連携と500種類以上のメニュー、3年連続ベストジムアワード受賞という品質を加味すると指導品質軸で池袋3位以内は揺るぎません。東口徒歩3分と東池袋駅両対応の立地で、「ケガを抱えながら結果も出したい」という最も難しい要件に応えられる希少な選択肢です。
口コミ（208件・平均 ★5.0）
- Google / 鬼塚***
今所属しているかわかりませんが、当時がんえ◯というトレーナーにパーソナル受けた際に、トレーニングの注意点をまとめて送る約束してもらいました。 しかし、1ヶ月経っても送られて来ず、催促してやっと送られてきましたが、内容が稚拙で料金に見合ったものではありませんでした。 他店舗でも別ト…続きを読む
今所属しているかわかりませんが、当時がんえ◯というトレーナーにパーソナル受けた際に、トレーニングの注意点をまとめて送る約束してもらいました。 しかし、1ヶ月経っても送られて来ず、催促してやっと送られてきましたが、内容が稚拙で料金に見合ったものではありませんでした。 他店舗でも別トレーナーが本店舗と同様に「トレーニングメニューやトレーニングの注意点を送ります」とパーソナル時は愛想良くいいますが、その後の対応は連絡が全くありませんでした。 このような対応を受けたため、トレーナーというよりかは、ドクタートレーニングという会社として信用におけないなと感じています。
- Google / きょ***
林さんにいつもお世話になっております。 いつも的確なトレーニング指導と食事の指導をしてくださっているので、知識のない私にとって良い道標となっています…！ トレーニングのきつさは、自分の限界一歩先という良い塩梅を考えながら提案してくださります！ 自分では限界より手前で、負荷がし…続きを読む
林さんにいつもお世話になっております。 いつも的確なトレーニング指導と食事の指導をしてくださっているので、知識のない私にとって良い道標となっています…！ トレーニングのきつさは、自分の限界一歩先という良い塩梅を考えながら提案してくださります！ 自分では限界より手前で、負荷がしっかりとかかっていない状態で切り上げてしまうため、そういった部分でのプロの視点がありがたいです。 しっかりと私自身の状態を見ていただいていることも安心できます。 疲れているか、今のトレーニングの負荷が適切なものか、確認を怠らずしっかりとメニューを考えてくれるところも安心して委ねられるポイントです！ 今の状態と目標に向かってどのようなプロセスで到達するか。そういったビジョンを明確に説明してくれますし、知識ゼロの私にも伝わる形でお話ししてくださります。 コミュニケーションも楽しく、モチベーションのひとつになっています！明るく、理論立ったお話がいつも楽しいです！ この部分は人によって好き嫌いが分かれる部分ですが、最初の問診票でその部分詳しく質問があるので、自分に合わないコミュニケーションというのは発生しにくいかなと思います。 知識ゼロで何もわからない方、もう一歩先のトレーニングをしたい方にぴったりだなと思います！ ぜひ一緒にトレーニングしましょう💪
- Google / マッ***
最近通い始めて、林さんに筋トレの指導を受けているのですが、年齢が近いこともあり楽しくお話ししながらトレーニングができています。トレーニング中も意識することなど丁寧に教えてくれるのですごく助かってます。そのほかにも、日々の食事や1人でジムに行く時に何をすればいいかなどの相談も丁寧に…続きを読む
最近通い始めて、林さんに筋トレの指導を受けているのですが、年齢が近いこともあり楽しくお話ししながらトレーニングができています。トレーニング中も意識することなど丁寧に教えてくれるのですごく助かってます。そのほかにも、日々の食事や1人でジムに行く時に何をすればいいかなどの相談も丁寧に答えてくれるのでありがたいです。この調子でかっこいい体作りを頑張っていこうと思います。
4位｜ライザップ池袋西口店
| 人気プラン | シェイプアッププログラム 24回（3ヶ月） |
|---|---|
| 期間・回数 | 3ヶ月／24回 |
| セッション時間 | 1回 50分 |
| 総額 | ¥547,800 |
| 1回あたり | ¥22,825 |
| 入会金 | ¥55,000 |
| 他プラン | マンスリー会員 月4回 |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | あり |
| シャワー | あり |
| ウェアレンタル | あり |
| 水・プロテイン | 提供あり |
| ロッカー | あり |
| 対象 | 男女共用 |
|---|---|
| 向いている人 | 30日間全額返金保証で初期リスクが低い・朝7時から夜23時まで営業で出社前・退勤後の通いに対応・全国200店舗超のチェーン規模で出張時も同条件で利用可能・西口側の落ち着いた立地で歓楽街動線を避けられるが決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | 2ヶ月16回 382,800円は池袋エリアで最高額帯・入会金 55,000円が別途発生・食事報告のフィードバック頻度はトレーナーで差が出やすいが気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | JR池袋駅 西口から徒歩5分／東京都豊島区池袋2-40-13 デュープレックスビズ 3F |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00〜23:00・年中無休 |
| 特徴 | 完全個室・1対1の専属トレーナー・30日間全額返金保証・全国200店舗超のチェーン規模・自社開発マシン・水素水・ウェアレンタル無料・朝7時〜夜23時まで営業 |
運営者の見解
ライザップを4位に置いたのは料金品質ではなく「失敗時の経済的安全網と知名度ブランドの対価」を池袋エリアでどう評価するかの結論です。2ヶ月16回382,800円＋入会金55,000円は1分単価478円と池袋エリア最高額で、純粋な指導密度で同価格を組むなら他店のほうが上。ただし30日間全額返金保証・全国200店舗超のチェーン規模・自社開発マシン・西口徒歩5分の大型店舗という4要素が揃っているのは池袋でここだけで、「絶対に失敗したくない・周囲に説明する必要がある立場」の40-50代経営者・管理職には強制力と安心感が機能します。
早朝7時から夜23時まで営業も忙しい層に合致。逆に料金合理性で選ぶ20-30代単身者にはBEYOND・かたぎり塾・Dr.トレーニングのほうが満足度は高いはずで、料金感度が低くブランド対価を払える層に絞った推奨です。
口コミ（49件・平均 ★4.6）
- Google / ネコ***
２年前から人間ドックで運動不足と食生活の改善に留意するように指摘されていたので、7月からライザップに通う事にしました。 最近はほとんど運動していなかったので筋力が落ちていたのですが、林トレーナーの分かりやすいご指導で週2回のトレーニングも楽しく続ける事ができました。 また、今まで…続きを読む
２年前から人間ドックで運動不足と食生活の改善に留意するように指摘されていたので、7月からライザップに通う事にしました。 最近はほとんど運動していなかったので筋力が落ちていたのですが、林トレーナーの分かりやすいご指導で週2回のトレーニングも楽しく続ける事ができました。 また、今までいい加減な食事で栄養バランスもあまり考えずにいましたが、3食たんぱく質と野菜をしっかり摂取するようになり、体調も良くなったと感じます。 お陰さまで運動と食事の習慣が身に付いたので来年3月の人間ドックの結果が楽しみです。 ありがとうございました。
- Google / ma***
自分の健康に不安があり、体力と筋力をつけたいと思いトレーニングを開始しました。林トレーナーにずっとお世話になっていますが、毎回楽しいセッションでモチベーションも上がるので頑張っています！ もともと持病がありますが、その日の体調によって強度も調整していただけるので安心して取り組めて…続きを読む
自分の健康に不安があり、体力と筋力をつけたいと思いトレーニングを開始しました。林トレーナーにずっとお世話になっていますが、毎回楽しいセッションでモチベーションも上がるので頑張っています！ もともと持病がありますが、その日の体調によって強度も調整していただけるので安心して取り組めています。食事は何をどれだけ食べたらいいのかが、自分で判断できるようになったので、体重や体脂肪の管理もしやすくなってきたと思います。自分に合ったトレーニングを提案してもらえるので、効率よく体を鍛えられると思います。反り腰でしたが、かなり改善されて周りの人にも褒められるようになりました。マイペースですが、これからもトレーニングを続けたいと思います！
- Google / ひま***
新宿のライザップに通い始め、トレーナーさんが池袋店に移動されたのでわたしも池袋店に。トレーナーさん３人目ですがどなたもしっかり優しく指導してくださいます。運動苦手なわたしでも週２回のトレーニングを楽しみに続けています。食事指導をしっかり守れば体重も確実に落ちて筋肉、筋力もつきます…続きを読む
新宿のライザップに通い始め、トレーナーさんが池袋店に移動されたのでわたしも池袋店に。トレーナーさん３人目ですがどなたもしっかり優しく指導してくださいます。運動苦手なわたしでも週２回のトレーニングを楽しみに続けています。食事指導をしっかり守れば体重も確実に落ちて筋肉、筋力もつきます。大病して高齢になりましたが、姿勢良く元気でいられるのはライザップのおかげです。
5位｜OUTLINE 池袋店
| 人気プラン | クイックコース 1ヶ月8回 |
|---|---|
| 期間・回数 | 1ヶ月／8回 |
| セッション時間 | 1回 75分 |
| 総額 | ¥99,000 |
| 1回あたり | ¥12,375 |
| 入会金 | ¥22,000 |
| 他プラン | ライトコース 1ヶ月4回 |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | あり |
| シャワー | あり |
| ウェアレンタル | あり |
| 水・プロテイン | 提供あり |
| ロッカー | あり |
| 対象 | 女性専用 |
|---|---|
| 向いている人 | フルサポート2ヶ月16回184,800円は池袋の女性専用ジムでコスパ上位・リバウンド対策プログラムが全コース標準付帯で卒業後も伴走・全員女性トレーナー指名可能で同性ならではの相談がしやすい・1セッション75分と長めで筋トレ＋食事面談を1コマで完結・朝7時〜夜23時で出勤前・残業後どちらの動線にも乗るが決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | 男性は入店不可でカップルや夫婦での共用はできない・入会金22,000円が総額に上乗せされる・西口から徒歩4分でかたぎり塾池袋店の徒歩1分ほど駅前最短ではない・通い放題プランは無く回数制のみで自由度はやや低いが気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | JR池袋駅 西口から徒歩4分／東京都豊島区西池袋3-4-3 エクセレンス西池袋101 |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00〜23:00・年中無休 |
| 特徴 | 完全女性専用パーソナルジム・リバウンド対策プログラム標準付帯・ウェア・シューズ・タオル無料レンタル・Getfit Award 3度受賞・朝7時〜夜23時まで営業 |
運営者の見解
女性専用4店密集の池袋でOUTLINEを上位に置く理由は、リバウンド対策プログラムが標準付帯で「卒業後の追加コストが読みやすい」という構造です。2ヶ月16回184,800円・1回75分は、池袋の女性専用コース型の中で最長セッションかつ最安級で、Getfit Award3度受賞という第三者評価も裏付けに足ります。西口徒歩4分・朝7時から営業・ウェア靴タオル無料という運用面も、化粧と仕事帰りの動線を組まなければならない女性会員のリアルに合わせた設計。
下半身脚痩せに振り切るならビーコンセプト、専属トレーナー制で関係を作りたいならリボーンマイセルフ、ピラティス併用ならUNDEUXに譲りますが、「総合ダイエット＋リバウンド対策まで含めて2ヶ月で完結したい」というニーズに対しては池袋の女性専用ジムでもっとも汎用性が高い1択になります。コース型のため中途解約規約は契約前に書面で要確認です。
口コミ（15件・平均 ★4.9）
- Google / 匿名***
2023年1月下旬から4月下旬までの3か月間、週2回お世話になっていました。結果を先に書くとこの3か月で体重は8キロ落ち、体型もある程度引き締まりました。 1時間筋トレメインで、身体のどの部分を使うことを意識すればいいかなどを教えていただきながらトレーニングできました。トレーナー…続きを読む
2023年1月下旬から4月下旬までの3か月間、週2回お世話になっていました。結果を先に書くとこの3か月で体重は8キロ落ち、体型もある程度引き締まりました。 1時間筋トレメインで、身体のどの部分を使うことを意識すればいいかなどを教えていただきながらトレーニングできました。トレーナーさんは男性ですが、生理期間中でも出来るプログラムを親身になって考えてくださり、女性専門のパーソナルジムのいい点が出ていると実感しました。また、平日の仕事帰りに通っていましたが、仕事が重めで疲れ切っている日なども体調を考慮してその時出来る最大限効果のあるトレーニングを臨機応変に調整してくださったり、こまめなお気遣いが有難かったです。 3か月の期間が終わりこちらに通わなくなった今も、自発的に運動する習慣がつき、現在はさらに5キロ痩せました。通い始めた1月下旬から数えると計13キロ落ちています。 最初の8キロ痩せるサポートをしてくださったことは勿論、生活習慣を整えるきっかけをくださったことに本当に感謝しています。
- Google / Yu***
料金がリーズナブルなところ、比較的家から近いので選ばせてもらいました。 正しい筋トレの仕方や日々の食事についての知識も得られて満足しています。筋トレだけでも、しっかり汗かきますし、筋肉痛にもなるので効いている気がします。 最初に比べて実際に体重も落ち、周りからも痩せたと言われたの…続きを読む
料金がリーズナブルなところ、比較的家から近いので選ばせてもらいました。 正しい筋トレの仕方や日々の食事についての知識も得られて満足しています。筋トレだけでも、しっかり汗かきますし、筋肉痛にもなるので効いている気がします。 最初に比べて実際に体重も落ち、周りからも痩せたと言われたので、これからまた引き続きダイエットを頑張ろうというモチベーションにもなりました。 ありがとうございました！
- Google / er***
結婚式に向けてのダイエット目的で半年間お世話になりました。 パーソナルジムの中ではとても安かったのでいいかなと思い、カウンセリングに行きました。 結果、10キロ近く体重は落ち、体脂肪もかなり落ちました。友達にも会うたびに痩せたね！と言われるぐらい見た目もかなり変わりました。ブライ…続きを読む
結婚式に向けてのダイエット目的で半年間お世話になりました。 パーソナルジムの中ではとても安かったのでいいかなと思い、カウンセリングに行きました。 結果、10キロ近く体重は落ち、体脂肪もかなり落ちました。友達にも会うたびに痩せたね！と言われるぐらい見た目もかなり変わりました。ブライダルで見えやすい箇所中心のトレーニングなど、私のためのメニューを作ってくれ、毎日の食事報告もどんな時間でも真摯に対応していただきました。少しきつめの食事制限している時期もトレーナーさんのポジティブな言葉に心折れそうな時も何度も助けられました！でも、結果がどんどん出たので、信頼して継続することができ、最後にはとても楽しくなっていました！ トレーニング中も楽しく会話しながらだったので、あっという間に時間が過ぎていましたo(^o^)o 絶対に体重を落としたい！と強い意志がある方には本当におすすめのジムです！きちんと体を見てくれて自分専用のダイエットプランを考えてくれるので、通った方は全員成功間違えなしだと思います！！！
6位｜ビーコンセプト 池袋店
| 人気プラン | 2ヶ月／18回 |
|---|---|
| 期間・回数 | 2ヶ月／18回 |
| セッション時間 | 1回 75分 |
| 総額 | ¥179,685 |
| 1回あたり | ¥9,983 |
| 入会金 | 0円 |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | あり |
| シャワー | あり |
| ウェアレンタル | あり |
| 水・プロテイン | 提供あり |
| ロッカー | あり |
| キッズスペース | あり |
| 対象 | 女性専用 |
|---|---|
| 向いている人 | 2ヶ月18回 179,685円・入会金無料は女性専用として池袋最安級・医師×トレーナー監修の脚やせメソッドは他社で代替不可・託児所費用補助で産後ママが通いやすいが決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | 男性は入店不可・上半身集中・筋肥大目的には向かない（脚やせ特化）・池袋駅西口から徒歩4分でかたぎり塾池袋店ほどの駅前最短ではないが気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | JR池袋駅 西口から徒歩4分／東京都豊島区池袋2-51-16 双葉ビル 701 |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00〜23:00・年中無休 |
| 特徴 | 完全女性専用・下半身/太もも痩せ特化・医師×トレーナー共同開発の脚やせメソッド・託児所費用最大1000円/回補助・リバウンド対策プログラム・ウェア・シューズ・タオル・プロテイン無料 |
運営者の見解
ビーコンセプト池袋店の独自性は、医師×トレーナー共同開発の脚痩せメソッドという尖った商品設計にあります。2ヶ月18回179,685円・1回75分は女性専用コース型の中ではOUTLINEと並ぶ価格性能で、太もも・ヒップアップに目的を絞れる人にとっては「総合ダイエット店で部分痩せをお願いする」より遥かに効率的。託児所費用最大1000円補助・ウェア靴タオルプロテイン無料という設計は、産後ママや育休復帰直後の20代後半-30代前半に強く刺さる構造で、池袋の女性顧客動線（西武・東武・サンシャイン）の中心ペルソナと合致しています。
西口徒歩4分・朝7時から夜23時という営業時間も両立しやすい。注意点は厳格な糖質制限型の食事指導で、外食・お酒を完全に断つのが難しい働き方には合わない可能性。脚痩せ目的が明確で2ヶ月コミットできる人にはOUTLINEより上位に来る選択肢になります。
口コミ（77件・平均 ★4.9）
- Google / もえ***
しっかりこちらの話を聞いてくださり、その上で必要なことや他社との違いをお話していただきとても安心して体験を受けることが出来ました。 これから楽しみです、よろしくお願いします＾＾
- Google / 大森***
他のパーソナルジムに体験にいったこともありますが、断然丁寧、親切、安心できる印象でした！こどもも一緒ですが、お気遣いいただきながらもしっかりトレーニングできそうな気がして入会しました。 初めてのパーソナルジム、せっかく入会したので、数ヶ月本気で頑張りたいと思います！まだこれからで…続きを読む
他のパーソナルジムに体験にいったこともありますが、断然丁寧、親切、安心できる印象でした！こどもも一緒ですが、お気遣いいただきながらもしっかりトレーニングできそうな気がして入会しました。 初めてのパーソナルジム、せっかく入会したので、数ヶ月本気で頑張りたいと思います！まだこれからですが、スタッフみなさんさんが伴走してくださる気がして、すごく心強いです。
- Google / Yu***
体験トレーニングを受けました。 知識豊富なトレーナーさんで気になることがあればすぐに答えていただけます。 私が最も気になっている下半身に特化したジムということで、これからの変化が楽しみです！ 3ヶ月頑張っていきたいと思います！ 全体のボディメイクもですが、特に下半身が気になる…続きを読む
体験トレーニングを受けました。 知識豊富なトレーナーさんで気になることがあればすぐに答えていただけます。 私が最も気になっている下半身に特化したジムということで、これからの変化が楽しみです！ 3ヶ月頑張っていきたいと思います！ 全体のボディメイクもですが、特に下半身が気になる方は、ぜひ一度カウンセリングに行くことをお勧めします！
7位｜24/7ワークアウト 池袋店
| 人気プラン | 月額固定プラン |
|---|---|
| 期間・回数 | 1ヶ月／8回 |
| セッション時間 | 1回 75分 |
| 総額 | ¥33,440 |
| 1回あたり | ¥4,180 |
| 入会金 | 0円 |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | あり |
| シャワー | あり |
| ウェアレンタル | あり |
| 水・プロテイン | 提供あり |
| ロッカー | あり |
| 対象 | 男女共用 |
|---|---|
| 向いている人 | 池袋駅C6出口から徒歩1分でビーコンセプト池袋店(西口徒歩4分)・BEYOND池袋店(東口徒歩7分)より駅近・朝7時〜24時営業で同価格帯のASPI池袋店(10:00-22:00)より早朝・深夜枠が広い・1セッション75分はライザップ池袋西口店(50分)・BEYOND池袋店(50分)より長く食事ヒアリング込みで指導が深いが決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | 月額固定33,440円プランは単月解約しづらく月会費型の自由度はApple GYMやかたぎり塾に劣る・食事報告の指導頻度はトレーナー指名制が無いため担当差が出やすい・完全個室だが防音はライザップ・OUTLINEのプレミアム個室ほど厚くなく隣ブースの声が漏れる時間帯があるが気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | JR池袋駅 C6出口から徒歩1分／東京都豊島区池袋2丁目10-7 ビルディングK 3F |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00〜24:00・年中無休 |
| 特徴 | 完全個室マンツーマン・1セッション75分・100%オーダーメイドの食事・トレーニングプラン・3食食べるストレスフリーなダイエット法・入会金無料・全国60店舗以上のチェーン規模 |
運営者の見解
24/7ワークアウト池袋店の最大の武器は、池袋エリア唯一の朝7時-深夜24時営業という時間帯の広さです。副都心線C6出口徒歩1分の地下直結ゾーンに位置していて、雨に濡れずに退勤動線で寄れるのは池袋でほぼここだけ。1回75分という長セッション設計は、フォーム修正からウォーミングアップ、整理運動まで余裕を持って組めるため、運動経験ゼロの初心者ほど価値が大きくなります。2ヶ月16回246,400円・入会金0円は、ライザップとBEYONDライフプランニングの中間価格で、3食食べるストレスフリー食事法はリバウンド軸で見ても堅実な設計。
深夜枠を活用したい激務職・シフト勤務職には池袋の選択肢の中で抜けて合致します。一方で1分単価205円はミドル〜ハイブランド帯で、「忙しいから時間枠の広さに金を払う」価値観の人向け。9時-22時で十分な人はBEYONDやDr.トレーニングのほうが料金性能で上回ります。
口コミ（6件・平均 ★4.6）
- Google / たろ***
以前利用しました。 トレーニングスペースの埃やシャワーの赤カビがきになりやめてしまいました。
- Google / Jy***
トレーナーは皆さん個性的ですが、元気で明るく指導も丁寧です。 話はおもしろく、笑顔で楽しくレッスンが受けられています。 自分にあったトレーニングをしてくれるおかげできちんと結果も出て、とても満足しています。
- Google / 中村***
接客に好印象を持てます。継続することで、理想の自分に近付けると思います。店舗としての希望は、各シャワー室にティッシュを常備してもらいたい、ボディーソープとシャンプーの質を上げて欲しい(たまに空になっている時があるため、随時チェックお願いしたいです)。
8位｜ASPI 池袋店
| 人気プラン | 月会費型 16回（月額） |
|---|---|
| 期間・回数 | 1ヶ月／16回 |
| セッション時間 | 1回 60分 |
| 総額 | ¥61,120 |
| 1回あたり | ¥3,820 |
| 入会金 | ¥55,000 |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | なし |
| シャワー | なし |
| ウェアレンタル | あり |
| 水・プロテイン | 提供あり |
| ロッカー | あり |
| 対象 | 男女共用 |
|---|---|
| 向いている人 | 全員NSCA-CPT保有で指導品質の下限が担保される・違約金なし・契約期間の縛りなしで離脱しやすい設計・パーソナルストレッチ・整体併設で姿勢改善まで一括対応・全国店舗相互利用で出張先・引っ越し後も継続できるが決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | シャワー設備がなく汗をかいた直後の出社は不向き・全額返金保証制度はなし（ライザップ池袋西口店との差）・池袋駅東口から徒歩6分で駅前最短勢より遠いが気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | JR池袋駅 東口から徒歩6分／東京都豊島区南池袋3-13-17 MASHITA5 ビル 6F |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00〜22:00・年中無休 |
| 特徴 | 全トレーナーがNSCA-CPT等の国際認証資格を保有・パーソナルストレッチ・整体併設で身体ケアも対応・違約金なし・契約期間の縛りなし・全国店舗利用可能でトレーニング記録をデータ共有・完全マンツーマン60分セッション |
運営者の見解
ASPI池袋店を8位に置いたのは「全員NSCA-CPT等の国際認証保有・パーソナルストレッチ整体併設・違約金なし縛りなし」という3要素が、池袋の中堅価格帯で同時に揃う希少さからです。月会費型16回換算61,120円はミドル帯で、月16回ペースを2人パートナーで分割すれば実質月8回換算となり、夫婦・カップルで通うと1人あたりの負担を抑えやすい設計。整体を併設している強みは、ボディメイクと身体ケアを別店舗に分けず1ヶ所で完結させたい層に合います。
東口徒歩6分は今回の15店中もっとも遠めで、雨の日や疲れた日には西口・東池袋エリア勢に通いやすさで負ける構造ですが、土日9時開始という営業設計は休日メイン派には強み。コース型は2ヶ月14回211,000円もあり、月会費型/コース型の選択肢を持てる柔軟性が独立系では珍しい点も評価点です。
口コミ（422件・平均 ★5.0）
- Google / MA***
いつも本田コーチにお世話になっています。短時間でも効果的なメニューを考えてくださって、有意義なワークアウト時間です！
- Google / e ***
とても綺麗で広いです。トレーナーさんも優しいです。トップレベルの方々ばかりで、本当に勉強になります。
- Google / とろ***
個人の特徴や体の硬さ、癖などを見抜いて的確かトレーニングを教えてくださいます。どのコーチもハイクオリティで満足です！
9位｜Apple GYM 池袋店
| 人気プラン | 月4回プラン |
|---|---|
| 期間・回数 | 1ヶ月／4回 |
| セッション時間 | 1回 45分 |
| 総額 | ¥9,900 |
| 1回あたり | ¥2,475 |
| 入会金 | ¥30,000 |
| 他プラン1 | 月8回プラン |
| 他プラン2 | プレミアム月8回 |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | なし |
| シャワー | なし |
| ウェアレンタル | あり |
| 水・プロテイン | 提供あり |
| ロッカー | あり |
| 対象 | 男女共用 |
|---|---|
| 向いている人 | 月4回9,900円は池袋駅西口エリアで最低水準のスタート料金・月会費型で解約金なし・かたぎり塾池袋店と並ぶ柔軟さ・JR池袋駅西口徒歩1分でT-BALANCE西口店より駅近が決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | 1セッション45分はかたぎり塾60分・ASPI60分より短い・営業終了21:25でRIZAP・T-BALANCEの23時帯より早締め・入会金30,000円・キャンペーン時15,000円が別途発生が気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | JR池袋駅 西口から徒歩1分／東京都豊島区西池袋3-30-10 ライオンビル 204号室 |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00〜21:25・年中無休 |
| 特徴 | 月額9,900円から始められる業界最低クラスの料金・海外式ボディメイクメソッド・月会費型で継続/解約が柔軟・池袋駅西口から徒歩1分・可変式ダンベル完備の個室空間 |
運営者の見解
Apple GYM池袋店は、月4回9,900円・月8回19,800円という池袋エリア最安の価格設定で、コスパ軸だけ取れば1位の店舗です。1分単価82円は2位エクササイズコーチの2.5倍密度で、「とりあえず月1-2回ペースで運動習慣を作りたい」入門用としての完成度が極めて高い。西口徒歩1分・コリアタウン側ライオンビル2階という立地も、地下通路から雨に濡れず到達できる動線で継続率に直結します。総合9位に置いた理由は2つで、1セッション45分という運動量は60-75分セッションと比べて絶対量が見劣りする点と、入会金30,000円・食事指導が簡易扱いという制約を加味すると「短期で結果を出したい層」のメイン候補にはなりにくい構造であること。
逆に「予算月1-2万円で長く続ける」「副業で収入が変動する20代単身者」にはApple GYMが第一候補で、価格軸最重視ならランキングをそのまま9位として読まないほうが正解です。
口コミ（80件・平均 ★5.0）
- Google / お月***
週2回、3ヶ月コースに通っています。丁度半分過ぎたくらいです。食事制限はせず、指導も受けていないので体重は横ばいですが、見た目、特にお腹まわりや肩まわりが引き締まってきました！
- Google / DA***
初めてのジムですが、トレーナーの方々の丁寧なアドバイスのおかげで、とても充実したトレーニングができています。マシンを使ったトレーニングがここまで効くとは思ってませんでした！
- Google / んあ***
一度無料相談に行ってみて、すごく感じのいい方だったのでそのまま通っています。こちらで正しいフォームを教わるようになって継続的にトレーニングができるようになりました。
10位｜T-BALANCE 池袋西口店
| 人気プラン | 月2回プラン |
|---|---|
| 期間・回数 | 1ヶ月／2回 |
| セッション時間 | 1回 60分 |
| 総額 | ¥12,600 |
| 1回あたり | ¥6,300 |
| 入会金 | ¥59,800 |
| 他プラン1 | 月4回プラン |
| 他プラン2 | 月6回プラン |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | なし |
| シャワー | あり |
| ウェアレンタル | あり |
| 水・プロテイン | 提供あり |
| ロッカー | あり |
| 対象 | 男女共用 |
|---|---|
| 向いている人 | 月8回45,600円（1回5,700円）は池袋月会費型でApple GYM除けば最安水準・朝7時から夜23時までの長時間営業で出勤前・残業後どちらにも組み込める・プロテイン・水・ウェア無料で月の追加出費を抑えやすい・入会金キャンペーン期間中は初期負担が同価格帯のかたぎり塾池袋より軽いが決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | 入会金59,800円はキャンペーン外だと初期負担がApple GYMの倍近い・JR池袋西口から徒歩6分で駅前最短勢（Apple GYM・かたぎり塾の徒歩1分）より遠い・30日間返金保証は付帯せず短期トライアル目的にはRIZAPや24/7に劣るが気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | 東京メトロ副都心線 池袋駅 C6出口から徒歩3分／JR池袋駅西口から徒歩6分／東京都豊島区池袋2-38-12 ウエストコート21-302 |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00〜23:00・年中無休 |
| 特徴 | ウェア・プロテイン・ミネラルウォーター無料・食事指導込みの月会費型・完全個室・完全予約制・朝7時〜夜23時まで営業・ダイエット・ボディメイク・キックボクシング対応 |
運営者の見解
T-BALANCE池袋西口店の評価ポイントは、月8回45,600円・1回60分・食事指導込みという「月会費型で食事指導まで標準付帯」の組み合わせが、池袋エリアでかたぎり塾より1.5万円安い水準で取れる点です。1分単価95円は池袋ミドル帯の中で頭1つ抜けたコスパで、副都心線C6出口徒歩3分・朝7時-夜23時という退勤動線適合の高さも継続率に直結します。月2回12,600円・月4回24,000円・月6回35,000円と細かい段階刻みがあるので、最初は月2回で慣らして徐々に増やす運用が組みやすい。
注意点は入会金59,800円が池袋エリア最高水準で、初月に出る初期費用は他店より重いこと。さらに全国チェーンの中堅ブランドという位置付けで、トレーナー指名の自由度や採用基準の透明性はBEYONDやかたぎり塾と比べると一段落ちる印象です。食事指導込みの月会費型を予算重視で探すなら最有力、品質まで含めて選ぶならかたぎり塾が上位に来ます。
口コミ（134件・平均 ★4.6）
- Google / モリ***
トレーナーも話しやすく、少し実負荷をかけて、フォームの修正には丁寧に教えてくれるのでやりやすいジムだと思います。料金もリーズナブルで他のジムはわからないですがお手頃だと思います。
- Google / Ch***
3か月ほどパーソナルトレーニングを受けています。体型や体の変化を少しずつ実感できていて、無理なく続けられています。 トレーナーの方々はとても親切で、その日の体調に合わせてトレーニング内容を調整してくれるのがありがたいです。トレーニングは少しきついですが、ちょうどいい疲れで、終わっ…続きを読む
3か月ほどパーソナルトレーニングを受けています。体型や体の変化を少しずつ実感できていて、無理なく続けられています。 トレーナーの方々はとても親切で、その日の体調に合わせてトレーニング内容を調整してくれるのがありがたいです。トレーニングは少しきついですが、ちょうどいい疲れで、終わった後は達成感があります。 一点だけ気になったのは、回数が翌月に繰り越せるものの、予約時は当月分が優先して消化される点です。スケジュールによっては使い切れないこともありますが、全体的には満足しています。
- Google / _ ***
自主的に運動するのが得意ではないのですが、ジムに行くのが楽しみになってます！ トレーナーさんが楽しく話してくださって、分からないところも丁寧に教えていただけるので、トレーニング初心者でも楽しく通うことができてます。 私は仕事終わりに寄ることが多いので、服や靴、飲み物等用意せず、手…続きを読む
自主的に運動するのが得意ではないのですが、ジムに行くのが楽しみになってます！ トレーナーさんが楽しく話してくださって、分からないところも丁寧に教えていただけるので、トレーニング初心者でも楽しく通うことができてます。 私は仕事終わりに寄ることが多いので、服や靴、飲み物等用意せず、手ぶらでトレーニング行けることがとてもいいです！
11位｜UNDEUX SUPERBODY 池袋スタジオ
| 人気プラン | 月2回プラン（DAY会員） |
|---|---|
| 期間・回数 | 1ヶ月／2回 |
| セッション時間 | 1回 60分 |
| 総額 | ¥21,300 |
| 1回あたり | ¥10,650 |
| 入会金 | 0円 |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | なし |
| シャワー | あり |
| ウェアレンタル | あり |
| 水・プロテイン | 提供あり |
| ロッカー | あり |
| 対象 | 女性専用 |
|---|---|
| 向いている人 | マシンピラティスを取り入れた池袋エリア女性専用で唯一の指導内容・1.9万人の指導実績を持つ女性専用専門ブランド・通うほどお得な継続割で長期通いの単価が下がる・駅徒歩3分・コンビニ3チェーン徒歩2分圏で夜遅い帯も安心・同価格帯のビーコンセプト・OUTLINEより総額は安いラインが決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | 男性は入店不可・月6回79,200円は1回単価13,200円と短期型より割高・返金保証は無し（短期コミット派には不向き）が気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | JR池袋駅 東口から徒歩3分／東京都豊島区東池袋1-21-1 ラグーン池袋ビル 4F |
|---|---|
| 営業時間 | 8:00〜22:00・年中無休 |
| 特徴 | 完全女性専用・全員女性トレーナー・マシンピラティス完備・栄養士による食事指導・通うほどお得な継続割（最大10%割引）・手ぶらOK（ウェア・シューズ無料） |
運営者の見解
UNDEUX SUPERBODY池袋スタジオは「マシンピラティス完備・全員女性トレーナー・月会費型」の3点セットを揃える池袋唯一の女性専用ジムです。月6回79,200円・月2回DAY会員21,300円という設計は、コース型の女性専用3店（OUTLINE・ビーコンセプト・リボーン）と棲み分ける形で、「2ヶ月コミットは重いがピラティス的な動きとパーソナル両方が欲しい」という層を拾います。栄養士による食事指導・継続割最大10%・通うほどお得な設計は、長期維持型の女性会員に対するインセンティブ設計として合理的。
東池袋駅徒歩アクセス・JR池袋東口徒歩3分・朝8時から営業という運用も無理なく組める。順位を11位にしたのは、純粋なボディメイクの追い込み強度ではコース型勢に譲り、コスパ軸でもApple GYM・エクササイズコーチに価格で負けるためで、ピラティス×パーソナルの掛け算という独自要件がない人にとってはミドル帯のもう1つ別の選択肢に位置します。
口コミ（115件・平均 ★4.7）
- Google / s***
高い。3ヶ月集中コース全部込みで支払いは35万8千円ほど。プラス2ヶ月ほど。足の付根痛めてもういかない。 一日三食食べて6千歩は歩け！って言われるが一日一食だった私には何食べていいかわからず、運動つらいしバランスよく食べるの難しいし米代かかりストレスだった。結局やせない。 痩せな…続きを読む
高い。3ヶ月集中コース全部込みで支払いは35万8千円ほど。プラス2ヶ月ほど。足の付根痛めてもういかない。 一日三食食べて6千歩は歩け！って言われるが一日一食だった私には何食べていいかわからず、運動つらいしバランスよく食べるの難しいし米代かかりストレスだった。結局やせない。 痩せない！と相談したら体重計は正確じゃないから気にするなとか言われ、？？？だった。 写真のビフォーアフターみても変わってない。 計測で、筋肉ついてますよ！と言われても0.1の差とか。なにも変わらなくて逆に面白い 食事に疲れて一食に戻したら体脂肪率、体重減った。 痩せても結局ジムにいかなくなったらまた戻るだけだし一瞬どうしても痩せたいデブにはいいかも。口コミを読んでいると痩せたとかって書いてる人がいないのが怪しい。
- Google / U ***
3ヶ月コースでお世話になりました。 トレーナーの皆さんが楽しく丁寧に教えてくださるので、トレーニング初心者にとって大変心強かったです。 モチベーションが下がることなく、毎回トレーニング日が楽しみでした。 食事面なども分かりやすくアドバイスをいただけるので、健康的な生活になりました…続きを読む
3ヶ月コースでお世話になりました。 トレーナーの皆さんが楽しく丁寧に教えてくださるので、トレーニング初心者にとって大変心強かったです。 モチベーションが下がることなく、毎回トレーニング日が楽しみでした。 食事面なども分かりやすくアドバイスをいただけるので、健康的な生活になりました。ありがとうございます。 アフターも続けて、更に引き締めた体を目指していきます！
- Google / SH***
3ヶ月集中コースをやりました。トレーニング自体が初めてでしたが、結果もついてきて、とにかく楽しくトレーニング出来ました。トレーニング時以外でも些細な悩みも相談でき、色々な話もできるのでトレーナーさんと距離感が近いジムだと思いました。設備も整っていてきれいなのでオススメです。
12位｜リボーンマイセルフ 池袋店
| 人気プラン | 2ヶ月／16回 |
|---|---|
| 期間・回数 | 2ヶ月／16回 |
| セッション時間 | 1回 50分 |
| 総額 | ¥220,000 |
| 1回あたり | ¥13,750 |
| 入会金 | ¥22,000 |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | あり |
| シャワー | あり |
| ウェアレンタル | あり |
| 水・プロテイン | 提供あり |
| ロッカー | あり |
| 対象 | 女性専用 |
|---|---|
| 向いている人 | 池袋駅1b出口から徒歩2分の駅前最短アクセス・雨の日も傘不要・専属トレーナー制で2ヶ月間同じ女性トレーナーが伴走・全国60店舗の女性専用チェーンで転勤・引っ越し時も継続できる・個室パウダールーム完備で仕事帰りの動線が完結するが決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | 1セッション50分は池袋の女性専用他店（75分標準）より短い・2ヶ月16回 220,000円はビーコンセプト池袋店より約4万円高い・日曜定休で週末2日間は利用できない・男性は入店不可・パートナー同伴NGが気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | JR池袋駅 1b出口から徒歩2分／東京都豊島区西池袋3-25-11 CIC IKEBUKURO BUIL 4F |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00〜22:00・定休 日曜 |
| 特徴 | 完全女性専用・全員女性トレーナー・専属トレーナー制（同じトレーナーが最後まで担当）・個室パウダールーム・シャワー完備・食事指導込みの完全オーダーメイドプログラム・全国60店舗以上の女性専用チェーン |
運営者の見解
リボーンマイセルフ池袋店の最大の特徴は、専属トレーナー制で同じ女性トレーナーが2ヶ月最後まで担当する設計です。「複数のトレーナーに毎回違う指導を受けるのが疲れる」「自分の体を理解してくれている1人と関係を作りたい」という女性会員のリアルなニーズに対しては、女性専用4店の中で最もハマる構造。2ヶ月16回220,000円は女性専用コース型の中位価格で、池袋駅1b出口徒歩2分という地下出口直結の立地は西口エリア勢の中でも通いやすさが高い。
個室パウダールーム・シャワー・全国60店舗のチェーン規模も安心材料です。ただし日曜定休という営業設計は、平日激務・週末しか動けない働き方には致命的に合わず、ここで順位を下げています。順位は12位ですが「専属制×女性トレーナー×月-土通える人」というセグメントに当てはまるなら、女性専用ランキングでは2位3位に上がる可能性が十分にある店舗です。
口コミ（78件・平均 ★4.8）
- Google / にな***
こちらに入会するまでは運動に対してかなり苦手意識がありましたが、今は楽しく通わせて頂いております。私がいいなと思う点は以下の通りです。ずっと通いたいなと思っております！ ・一人ひとりの目的や悩みに沿って、毎回様々なメニューを組んでくださるので飽きることがない ・トレーナーさんが…続きを読む
こちらに入会するまでは運動に対してかなり苦手意識がありましたが、今は楽しく通わせて頂いております。私がいいなと思う点は以下の通りです。ずっと通いたいなと思っております！ ・一人ひとりの目的や悩みに沿って、毎回様々なメニューを組んでくださるので飽きることがない ・トレーナーさんがとても優しく明るく元気づけてくださるため、きついと感じるメニューも頑張ることができる ・室内や設備がとても清潔で居心地が良い(着替えスペースもとてもきれい) ・室内は同時間帯MAX3人までの容量なので混むことがなく、一人ひとりのスペースも広いため集中ができる ・プロテイン等の物販が充実している ・駅近でアクセスが良い
- Google / 久保***
1年前ぐらいにこちらに通わせて頂きました。 筋トレがキツいこともありましたがモチベーションをあげてくださるお声をかけをして頂き楽しく綺麗に痩せることができました。 リバウンドをせずにこちらで教わったレシピや筋トレを意識して毎日健康に過ごしています。 これからは維持と健康のために運…続きを読む
1年前ぐらいにこちらに通わせて頂きました。 筋トレがキツいこともありましたがモチベーションをあげてくださるお声をかけをして頂き楽しく綺麗に痩せることができました。 リバウンドをせずにこちらで教わったレシピや筋トレを意識して毎日健康に過ごしています。 これからは維持と健康のために運動をしていきたいと思います。
- Google / un***
１年間本当にお世話になりました。 特に担当トレーナーの方には感謝のきもちでいっぱいです。途中停滞期もあったのですが、ここまで長く続けて来れたのは、続けたい！と思えたのは、間違いなく担当トレーナーの方が根気強く一緒に伴走してくださったからです。 いつも的確なアドバイスと分かりやすい…続きを読む
１年間本当にお世話になりました。 特に担当トレーナーの方には感謝のきもちでいっぱいです。途中停滞期もあったのですが、ここまで長く続けて来れたのは、続けたい！と思えたのは、間違いなく担当トレーナーの方が根気強く一緒に伴走してくださったからです。 いつも的確なアドバイスと分かりやすい説明で、時には厳しく、でもいつも優しく前向きに励ましてくださり、全てをお任せして安心して取り組むことが出来ました。 本当にありがとうございました！
13位｜MIYAZAKI GYM 池袋店
| 人気プラン | 8回コース 回数券 |
|---|---|
| 期間・回数 | 8回券 |
| セッション時間 | 1回 60分 |
| 総額 | ¥96,800 |
| 1回あたり | ¥12,100 |
| 入会金 | ¥22,000 |
| 他プラン1 | 24回コース 回数券 |
| 他プラン2 | 48回コース 回数券 |
| 他プラン3 | 都度払い 回数券 |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | なし |
| シャワー | あり |
| ウェアレンタル | なし |
| 水・プロテイン | 提供あり |
| ロッカー | あり |
| 対象 | 男女共用 |
|---|---|
| 向いている人 | 16回176,000円（1回11,000円）はライザップ池袋西口店の半額以下で価格競争力が高い・平均キャリア7年・実務3年以上の熟練トレーナーで指導の安定感が高い・48回コース369,600円は1回7,700円で池袋エリア長期通い派の単価最安級・1トレーナー担当30名以下で実質固定担当に近く、プログラムが分断されにくいが決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | 30日返金保証がなくライザップ・ビーコンセプトに対する短期勝負層の弱点・ウェア・シューズ・タオル・プロテイン無料レンタルなしで手ぶら通い不可・入会金22,000円（当日入会で無料）が別途発生・池袋駅東口から徒歩5分で駅前最短勢（Apple GYM・かたぎり塾の徒歩1分）より遠いが気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | JR池袋駅 東口から徒歩5分／東京都豊島区南池袋1-12-7 MIビル 5F |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00〜23:00・年中無休 |
| 特徴 | 熟練トレーナー（平均キャリア7年）・完全個室プライベートジム・1トレーナー30名以下の少人数制・朝7時〜夜23時まで営業・ダイエット・バルクアップ両対応 |
運営者の見解
MIYAZAKI GYM池袋店は、平均キャリア7年の熟練トレーナー・回数券型・1回60分・東口徒歩5分という構成で、池袋の中堅独立系の中ではバルクアップ志向のオフィスワーカー男性に最も合う店舗です。16回コース176,000円・8回96,800円・48回369,600円・都度払い13,200円という回数券設計は、コミット強度を自分でコントロールできる柔軟性が魅力で、「3ヶ月後にコンテスト出る」「夏まで筋肥大したい」という具体的な目標がある人にハマります。
1回60分でフリーウェイト中心の追い込みができるのは、ダイエット店主体の池袋市場ではむしろ希少な存在価値。順位を13位にしたのは、ダイエット主目的の20-30代女性会員には食事指導の標準付帯が薄く、池袋の主要顧客層との適合度が中位より下がるからです。男性のバルクアップ・コンテスト系という尖ったニーズなら、上位に置いた総合ランキングをそのまま読まずMIYAZAKIを最有力候補にすべきです。
口コミ（98件・平均 ★4.9）
- Google / ふぐ***
2025年11月初めから2026年2月中旬までの 約3ヶ月半、渡辺先生に24回コースでご指導頂きました！ 年齢28歳 性別男 結果 体重84.8kg→78.8kg 6kg減量 ベンチプレス65kg→80kg スクワット60kg→100kg前後 このように3ヶ月半ほど…続きを読む
2025年11月初めから2026年2月中旬までの 約3ヶ月半、渡辺先生に24回コースでご指導頂きました！ 年齢28歳 性別男 結果 体重84.8kg→78.8kg 6kg減量 ベンチプレス65kg→80kg スクワット60kg→100kg前後 このように3ヶ月半ほどで、体重6kg落とすことができ、ベンチプレスなどは15kgほど伸びました！見た目も以前よりお腹などもひっこみ、 少しシュッとなった気がします。 毎回のトレーニングは、呼吸の仕方、体幹トレーニング、胸、脚、腕の筋トレが主で、毎日の 食事報告をすることで色々なアドバイスをして頂けます。 また食事内容やボディビルのことなど、気軽に相談でき、とても知識や経験が豊富で勉強になります。 しっかり筋肉をつけて、健康的に痩せたい方などは本当におすすめのジムだと思います！！
- Google / M ***
結婚式前にこれまでの生活習慣を変えたく、24回コースでお願いしました。 週2回のトレーニングと食事管理をしていただき、自分がいかにバランスの取れた食事ができていなかったんだと気付きました。 健康的に痩せる方法を知れたのは大きかったです！ 結果的に、目標にしていた-3kgよりも落と…続きを読む
結婚式前にこれまでの生活習慣を変えたく、24回コースでお願いしました。 週2回のトレーニングと食事管理をしていただき、自分がいかにバランスの取れた食事ができていなかったんだと気付きました。 健康的に痩せる方法を知れたのは大きかったです！ 結果的に、目標にしていた-3kgよりも落とすことができ大満足です。 都度丁寧に説明・アドバイスしてくれた酒井トレーナーにはとても感謝しています！
- Google / TA***
24回コースで酒井トレーナーに担当していただきました。 腕立てもろくにできないガリガリ体型の筋トレ初心者でしたが、週2回のペースで毎回丁寧にトレーニング方法を教えていただけて、結果体重を+5kg増量でき非常に大満足でした。食事面のアドバイスもいただけるので、着実に成果を実感でき…続きを読む
24回コースで酒井トレーナーに担当していただきました。 腕立てもろくにできないガリガリ体型の筋トレ初心者でしたが、週2回のペースで毎回丁寧にトレーニング方法を教えていただけて、結果体重を+5kg増量でき非常に大満足でした。食事面のアドバイスもいただけるので、着実に成果を実感できました。 成長過程も丁寧に見てくださるので、コースの後半では人生で初めてジムを契約して、パーソナルに並行して個人でのトレーニングを開始できるよう背中を押せていただけたのも非常に助かりました。 コースが完了後に1人でトレーニングすることも考慮してくれた指導をしてくださるので、筋トレ習慣を身に付けたい方にはぜひお勧めしたいです。
14位｜エクササイズコーチ 池袋東口店
| 人気プラン | 月4回（週1回）スタンダード |
|---|---|
| 期間・回数 | 1ヶ月／4回 |
| セッション時間 | 1回 20分 |
| 総額 | ¥17,600 |
| 1回あたり | ¥4,400 |
| 入会金 | ¥19,800 |
| 他プラン1 | 月6回プラン |
| 他プラン2 | ダイエットコース 2ヶ月16回（20分） |
| 他プラン3 | ダイエットコース 2ヶ月16回（40分） |
| 食事指導 | なし／オプション |
|---|---|
| 返金保証 | なし |
| シャワー | なし |
| ウェアレンタル | あり |
| 水・プロテイン | 提供あり |
| ロッカー | あり |
| 対象 | 男女共用 |
|---|---|
| 向いている人 | 月額17,600円・1回4,400円〜で池袋エリアの月会費型としては最安級・1回20分で平日昼休み・出社前にも完結する短時間設計・AIマシン（Lumosphere）の自動負荷調整でトレーナーの力量差が成果に出にくいが決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | 1セッション20分は他社の45-75分と比べて短く、筋肥大狙い中上級者には物足りない・食事指導は標準では含まれず、別オプションでの提供・シャワー設備なし、退勤直行・会食前のジム利用には向かないが気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | 西武池袋線 池袋駅から徒歩1分／JR・有楽町線 池袋駅から徒歩3分／東京都豊島区南池袋3-13-10 ISP第3ビル 3F |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00〜22:00・年中無休 |
| 特徴 | AI搭載マシンで自動負荷調整・1回20分の短時間トレーニング・大学研究で使用実績のある等速性筋力測定装置・月会費型・月額17,600円から・手ぶらOK（ウェアレンタル無料） |
運営者の見解
エクササイズコーチ池袋東口店の核は、AIマシン主導で1セッション20分という時短設計です。月4回17,600円・月8回31,680円という料金は池袋エリア2番目の安さで、西武池袋線徒歩1分・JR徒歩3分という複数路線対応の立地も退勤動線に組み込みやすい。1分単価198円という数字だけ見ると割高に見えますが、「1セッション20分なので疲れず週2-3回通える」「フォーム指導をAIが補助するのでトレーナーの当たり外れが少ない」という別の価値軸で評価すべき店舗で、激務で長時間ジムに拘束されたくない管理職層・残業多めの会社員にハマります。
順位14位は、ダイエットの絶対運動量で見るとコース型・60分セッション勢に劣る構造的な前提によるもので、「短時間×頻度」型の運動を週2-3回入れたい人にとってはランキングの読み替えが必要な店舗。食事指導は別オプション扱いなので、食事は別の管理ツールで完結させる前提で選ぶと相性が出ます。
口コミ（8件・平均 ★4.7）
- Google / On***
4月から始めています。 継続が苦手な私が続いています。 おかげで少しずつですが結果も出始め、このまま引き継ぎ頑張っていきたいなと思っています！
- Google / まみ***
駅近で、服もぜんぶ借りれるので気軽に通いやすく、一回20分という時間設定もとてもよかったです！トレーナーのお兄さんたちも優しかったので頑張れました。結婚式までの期間限定だったのですが、またいつか、長期的にお世話になれたらと思います。
- Google / フン***
40歳になり、お酒も好きで、気づけばだらしない体型に...。 正直、最初は長く続けられる自信はまったくありませんでしたが、気づけばもう2年以上通っています。 トレーナーの方が優しくて面白く、前向きな気持ちでトレーニングできるので、運動嫌いでも続けられてます。
15位｜チキンジム 池袋店
| 人気プラン | 月4回プラン |
|---|---|
| 期間・回数 | 1ヶ月／4回 |
| セッション時間 | 1回 50分 |
| 総額 | ¥29,700 |
| 1回あたり | ¥7,425 |
| 入会金 | ¥35,000 |
| 他プラン | 月2回プラン |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | なし |
| シャワー | なし |
| ウェアレンタル | あり |
| 水・プロテイン | 提供あり |
| ロッカー | あり |
| 対象 | 男女共用 |
|---|---|
| 向いている人 | 月2回18,900円から始められる柔軟な月会費プラン・aune池袋11Fで眺望と更衣動線が整っている・朝7時から23時まで営業で平日・週末ともに枠が広い・ウェア・シューズ・タオル無料レンタルで手ぶら通いが可能が決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | 入会金35,000円が別途発生・1セッション50分は他社60-75分と比べて短め・30日間返金保証は付帯しないが気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | JR池袋駅 東口から徒歩5分／東京都豊島区東池袋1-21-13 aune池袋 11F |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00〜23:00・年中無休 |
| 特徴 | 続けやすさ重視の月会費型プラン・完全個室マンツーマン・食事サポート・水素水飲み放題・ウェア・シューズ・タオル無料レンタル・aune池袋11F・東池袋エリアの好立地 |
運営者の見解
チキンジム池袋店は、aune池袋11Fという商業施設の中に入った好立地で、月2回18,900円という池袋ミドル帯最安の入口価格を持っています。月会費型・水素水飲み放題・ウェア靴タオル無料・東口徒歩5分・東池袋駅徒歩アクセスと、運用面は社会人女性の通勤動線にしっかり寄り添う設計。順位を15位にしたのは2つの理由で、1セッション50分は60-75分勢と比較すると運動量が中途半端、入会金35,000円が月会費型の中では重めという点です。
食事サポートはありますが、ライザップやビーコンセプトのような厳格糖質制限ではなく「水素水飲み放題＋ゆるめの食事提案」という設計のため、短期で-8kgを狙う層には合いません。逆に「ジム通いを生活のルーティンに組み込みたい」「商業施設の中で他の用事と一緒に済ませたい」というライフスタイル軸の人には、上位ジムよりむしろ続けやすい選択肢になります。
口コミ（191件・平均 ★4.6）
- Google / タケ***
三か月前から通い始めました。筋トレやボディメイクと言うより、ストレッチによる関節、筋肉の可動域を広げることが目的でした。 トレーナーの方はストレッチや関節、筋肉についての造詣が深く、勉強も良くされているのが伝わってきました。お陰で硬かった体が変化してゆくの実感出来ています。 日頃…続きを読む
三か月前から通い始めました。筋トレやボディメイクと言うより、ストレッチによる関節、筋肉の可動域を広げることが目的でした。 トレーナーの方はストレッチや関節、筋肉についての造詣が深く、勉強も良くされているのが伝わってきました。お陰で硬かった体が変化してゆくの実感出来ています。 日頃自分が行っている運動にかなりの好影響です。やり切ります。 引き続き宜しくお願いします😄
- Google / t ***
■概要 23年12月までの9ヶ月間で計56回(スタンダード48回+おまけ8回)のパーソナルトレーニングを受けました。 その経験を踏まえて感想を書きます。 (かなり長くなります) 【結論】 これからジムに通いたい！とかフィットネスに行ったけど自分ではやり方がよく分からない、以前…続きを読む
■概要 23年12月までの9ヶ月間で計56回(スタンダード48回+おまけ8回)のパーソナルトレーニングを受けました。 その経験を踏まえて感想を書きます。 (かなり長くなります) 【結論】 これからジムに通いたい！とかフィットネスに行ったけど自分ではやり方がよく分からない、以前にフィットネスに通っていたけど続かなかった…という方には特にオススメです。 自分は通って良かったと間違いなく言えます。ただし、万人が同じでは無いかと思いますので以下に良かったところと悪かったところを書きます。 ■良かったところ ①初心者向け →ウェアやタオルやシューズといったトレーニング用品は全て店舗側で用意しているので、手ぶらで通えます。色々揃えるのに二の足を踏む方は、まずは体験レッスンを受けてみてはいかがでしょうか。 また、全くの初心者がフィットネジムでトレーニングをして目的ごとの効果的なトレーニング(体脂肪減少や筋肥大など)をするのはいくらネット社会と言っても動画や文章だけで学ぶには限界があります。 慣れや要領を得るのに時間を要しますので、最初はパーソナルトレーナーが導いてくれる環境の方が結果も早く出しやすく続けやすいのでおすすめです。 (特に若い女性も多く通われていましたし、女性でも安心して通えるジムだと思いました。男女比率は半々くらい？) ②トレーナーの技術が確か →トレーナーの方はみなさんレベルが高く、日頃から自身もトレーニングされていて、コンテストに出ていたりするような方ばかりです。 それぞれ自分なりの正解を持っていて、指導を受ける際もブレないので分かりやすく取り組みやすいです。 また、お客さんの性格に合わせたトレーニングをしてもらえます。 トレーニング強度を上げた方がいい人、厳しいトレーニングが苦手で続かなくなってしまうため、あまり厳しくし過ぎない方がいい人など、お客さんに合わせて加減を見ながら調整してもらえるので無理なく続けられます。 ③フリートレーニングやプロテインなどがお得 →パーソナルはチケットの回数制限がありますが、トレーナーが付かないフリートレーニングは何回でも通えます。 その辺のフィットネスに通うのと変わらない感覚で使えますので、フリーである程度自力でやりつつ、パーソナルで自分だけでは出来ない追い込みやフォームのチェックしてもらうなどの使い方が出来ます。 あと、フリートレーニングでも追加料金無しでプロテインが飲めるのでお得です。 ■悪かったところ ①時間帯によっては予約が取れない、取りづらい時がある →パーソナルもフリーともに予約が必要になるため、平日の夜などの人気な時間帯は取りにくい場合もあります。 ただし、フィットネスと違い予約した人しか来ませんので、その反面混雑したりマシンの順番待ちすることなどはほぼありませんので快適です。 ②人気のプロテインが品切れの場合がある →自分が通っていた時は「きなこ、抹茶、ヨーグルト、マンゴー」の4種類のプロテインがありましたが、きなこや抹茶あたりは人気で、そこそこな頻度で品切れになります。また、発注に時間が掛かるのか、再度並ぶまで1,2週間掛かったりすることもありました。その場合は他の種類を飲むしかありません。 ③料金はフィットネスと比べると少し高い →当たり前ですが、予約無しで複数人入れるフィットネス等と比べて、予約でしか入れないことやパーソナルであるためフィットネスよりは少し値が張ります。 Youtubeなどで学んで独学でいける！とか別にすぐ痩せたいとか筋肉を付けたいという目標が無ければフィットネスで試行錯誤してもいいのかもしれません。 自分としては値段以上の価値は感じられましたので、そこは体験トレーニングなどを受けて判断してもらえたらいいのかなと思います。 ■おまけ 9ヶ月ほど通って体重やウェイトトレーニングの重量は以下のように変わりました。 体重、体脂肪、体脂肪率(うろ覚えのためご参考です💧) •開始時 体重:90 体脂肪:29.1 体脂肪率:30 •終了時 体重:78 体脂肪:19.1(マイナス10kg) 体脂肪率:24.4 •ウェイトトレーニングの重量 開始時→終了時 ベンチプレス 30kg×10回→60kg×10回(3セット以上) スクワット 40kg×10回→100kg×10回(6セット程度) デッドリフト 40kg×10回→120kg×10回(3セット程度) スタイルも見て分かるほどに変わり、周りからも最近痩せたね！と声を掛けられるように。 扱える重量が段々と増え、日々のトレーニングも楽しく続けられています。 自分としては、これからジム行こうかな？という方にはかなりおすすめです！ 以上、体験談でした。
- Google / 黒田***
『4ヶ月通い放題』コース、ひと月目はストレッチだけお願いしました。二月目の今月は一日置きにトレーニングを取り入れました。今まで「やったことがある」と思っていましたが効果を考えると全く違ったウエイトトレーニングでした。筋肉を意識した“持ち上げる”だけではないトレーニングの効用は表れ…続きを読む
『4ヶ月通い放題』コース、ひと月目はストレッチだけお願いしました。二月目の今月は一日置きにトレーニングを取り入れました。今まで「やったことがある」と思っていましたが効果を考えると全く違ったウエイトトレーニングでした。筋肉を意識した“持ち上げる”だけではないトレーニングの効用は表れていないながらも通うのが楽しくなってきました。残りの二ヶ月半思う存分通って今後の指標にできればと思います。
全15店一括比較表
H2-5でランキングを軸に紹介しましたが、料金・1回時間・食事指導・女性専用などで横並び比較したい人向けに、全15店をひと目で見られる比較表を用意しました。
| 項目 | ライザップ池袋西口店 | BEYOND 池袋店 | 24/7Workout 池袋店 | かたぎり塾 池袋店 | Apple GYM 池袋店 | Dr.トレーニング 池袋店 | ASPI 池袋店 | T-BALANCE 池袋西口店 | OUTLINE 池袋店 | ビーコンセプト 池袋店 | UNDEUX SUPERBODY 池袋スタジオ | リボーンマイセルフ 池袋店 | エクササイズコーチ 池袋東口店 | チキンジム 池袋店 | MIYAZAKI GYM 池袋店 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 総額 | ¥382,800 | ¥290,400 | ¥246,400 | ¥59,400 | ¥29,700 | ¥76,800 | ¥211,000 | ¥45,600 | ¥184,800 | ¥179,685 | ¥79,200 | ¥220,000 | ¥31,680 | ¥39,600 | ¥176,000 |
| 1回あたり | ¥23,925 | ¥18,150 | ¥15,400 | ¥7,425 | ¥2,475 | ¥9,600 | ¥15,071 | ¥5,700 | ¥11,550 | ¥9,983 | ¥13,200 | ¥13,750 | ¥3,960 | ¥6,600 | ¥11,000 |
| 特徴 | 完全個室・1対1の専属トレーナー / 30日間全額返金保証 / 全国200店舗超のチェーン規模 | 入会金無料・回数券で長期コスパ最強クラス / 採用倍率50倍を勝ち抜いた審査制トレーナー / コンテスト入賞者・管理栄養士など実績重視 | 完全個室マンツーマン・1セッション75分 / 100%オーダーメイドの食事・トレーニングプラン / 3食食べるストレスフリーなダイエット法 | 月会費型・解約金なしで1ヶ月から開始可能 / 完全個室マンツーマン / ウェア・シューズ・タオル無料で手ぶら通い | 月額9,900円から始められる業界最低クラスの料金 / 海外式ボディメイクメソッド / 月会費型で継続/解約が柔軟 | 医学的根拠に基づく500種類以上のトレーニング / 採用率3%の厳選トレーナー（米国ATC・理学療法士・管理栄養士在籍） / ベストジムアワード3年連続受賞 | 全トレーナーがNSCA-CPT等の国際認証資格を保有 / パーソナルストレッチ・整体併設で身体ケアも対応 / 違約金なし・契約期間の縛りなし | ウェア・プロテイン・ミネラルウォーター無料 / 食事指導込みの月会費型 / 完全個室・完全予約制 | 完全女性専用パーソナルジム / リバウンド対策プログラム標準付帯 / ウェア・シューズ・タオル無料レンタル | 完全女性専用・下半身/太もも痩せ特化 / 医師×トレーナー共同開発の脚やせメソッド / 託児所費用最大1000円/回補助 | 完全女性専用・全員女性トレーナー / マシンピラティス完備 / 栄養士による食事指導 | 完全女性専用・全員女性トレーナー / 専属トレーナー制（同じトレーナーが最後まで担当） / 個室パウダールーム・シャワー完備 | AI搭載マシンで自動負荷調整 / 1回20分の短時間トレーニング / 大学研究で使用実績のある等速性筋力測定装置 | 続けやすさ重視の月会費型プラン / 完全個室マンツーマン / 食事サポート・水素水飲み放題 | 熟練トレーナー（平均キャリア7年） / 完全個室プライベートジム / 1トレーナー30名以下の少人数制 |
| アクセス | JR池袋駅 西口から徒歩5分／東京都豊島区池袋2-40-13 デュープレックスビズ 3F | 東京メトロ有楽町線 東池袋駅 徒歩1分／JR池袋駅 東口から徒歩7分／東京都豊島区東池袋4-8-8 東池袋パークビル 1F | JR池袋駅 C6出口から徒歩1分／東京都豊島区池袋2丁目10-7 ビルディングK 3F | JR池袋駅 西口から徒歩1分／東京都豊島区西池袋1-18-1 五光ビル 3F | JR池袋駅 西口から徒歩1分／東京都豊島区西池袋3-30-10 ライオンビル 204号室 | JR池袋駅 東口から徒歩3分／東京都豊島区東池袋1-40-10 東池Kビル 2F | JR池袋駅 東口から徒歩6分／東京都豊島区南池袋3-13-17 MASHITA5 ビル 6F | 東京メトロ副都心線 池袋駅 C6出口から徒歩3分／JR池袋駅西口から徒歩6分／東京都豊島区池袋2-38-12 ウエストコート21-302 | JR池袋駅 西口から徒歩4分／東京都豊島区西池袋3-4-3 エクセレンス西池袋101 | JR池袋駅 西口から徒歩4分／東京都豊島区池袋2-51-16 双葉ビル 701 | JR池袋駅 東口から徒歩3分／東京都豊島区東池袋1-21-1 ラグーン池袋ビル 4F | JR池袋駅 1b出口から徒歩2分／東京都豊島区西池袋3-25-11 CIC IKEBUKURO BUIL 4F | 西武池袋線 池袋駅から徒歩1分／JR・有楽町線 池袋駅から徒歩3分／東京都豊島区南池袋3-13-10 ISP第3ビル 3F | JR池袋駅 東口から徒歩5分／東京都豊島区東池袋1-21-13 aune池袋 11F | JR池袋駅 東口から徒歩5分／東京都豊島区南池袋1-12-7 MIビル 5F |
表で見ると、「料金最安はApple GYM月4回9,900円・最高はライザップ16回382,800円」「1セッション最長は24/7ワークアウトの75分・最短はエクササイズコーチの20分」「女性専用は4店」「30日返金保証はライザップ・24/7ワークアウト・OUTLINE・ビーコンセプト」という構造が一望できます。
目的別の絞り込み
15店をさらに目的別に絞り込みます。「自分の優先順位はこれ」が決まっているなら、このセクションだけ見れば候補が3店以下に絞れます。
女性向け（女性専用4店の使い分け）
池袋には女性専用パーソナルジムが4店集まっています。それぞれ得意分野が違うため、目的で選び分けるのが最短です。
| 店舗 | 強み | 料金 | 向いている人 |
|---|---|---|---|
| OUTLINE 池袋店 | リバウンド対策標準・コスパ | 16回184,800円 | 卒業後も自走したい総合ダイエット派 |
| ビーコンセプト 池袋店 | 脚痩せ特化・医師×トレーナー監修 | 18回179,685円 | 太もも・ヒップアップ最優先 |
| UNDEUX SUPERBODY 池袋スタジオ | マシンピラティス併用 | 月6回79,200円 | ピラティスとパーソナル両方欲しい |
| リボーンマイセルフ 池袋店 | 専属トレーナー制・全国60店舗 | 16回220,000円 | 同じ女性トレーナーに2ヶ月伴走してほしい |
OUTLINEとビーコンセプトはコース型で2ヶ月集中。UNDEUXとリボーンマイセルフは月会費型寄りの設計です。「結果優先で2ヶ月集中」ならOUTLINE or ビーコンセプト、「ペースを保ちながら長期で通う」ならUNDEUX or リボーンマイセルフが選びやすい構造になっています。
コスパ最優先（月3万円以下で通えるジム）
「とにかく月の負担を抑えて始めたい」層には、月3万円以下の選択肢が4つあります。1分単価と内容の差を理解した上で選ぶと失敗しにくくなります。
| 店舗 | プラン | 月額 | 1回分数 | 食事指導 |
|---|---|---|---|---|
| Apple GYM 池袋店 | 月4回スタンダード | 9,900円 | 45分 | 簡易（追加可） |
| エクササイズコーチ 池袋東口店 | 月4回スタンダード | 17,600円 | 20分 | 別オプション |
| UNDEUX SUPERBODY 池袋スタジオ | 月2回DAY会員 | 21,300円 | 60分 | 簡易 |
| Dr.トレーニング 池袋店 | 月4回(45分) | 29,700円 | 45分 | 標準 |
最安のApple GYM月4回は「とりあえず月1回ペースで運動習慣を作りたい」入門用、エクササイズコーチは「毎週通うが1回20分で完結したい」時短派、UNDEUX月2回は「女性専用で月2回ペースから始めたい」女性層、Dr.トレーニング月4回は「医療連携の安心感を月3万円以内で」というすみ分けです。
短期集中（2ヶ月で結果を出す）
「結婚式まで2ヶ月」「夏までに-8kg」など期限がある人向けは、コース型のフルサポートが第一候補。途中で離脱しないコミットメントの強さがコース型の最大の利点です。
| 店舗 | 料金 | 特徴 |
|---|---|---|
| ライザップ池袋西口店 | 2ヶ月16回382,800円 | 30日返金保証・業界最大手の安心感 |
| 24/7ワークアウト 池袋店 | 2ヶ月16回246,400円 | 75分セッション・3食食べる |
| OUTLINE 池袋店（女性専用） | 2ヶ月16回184,800円 | リバウンド対策標準 |
| ビーコンセプト 池袋店（女性専用） | 2ヶ月18回179,685円 | 脚痩せメソッド |
| BEYOND 池袋店 ライフプランニング | 2ヶ月16回290,400円 | トレーナー品質最高水準 |
予算重視ならビーコンセプト・OUTLINE、内容重視なら24/7ワークアウト・BEYOND、絶対失敗したくない安心感重視ならライザップという順位付けです。
継続型（半年〜1年通う）
「2ヶ月で終わらせるのではなく、年単位で継続して習慣化したい」層には月会費型が圧倒的に向きます。1年通っても予算が読みやすく、ライフスタイル変化に合わせて止めたり再開したりできる柔軟性が魅力です。
| 店舗 | 料金 | 特徴 |
|---|---|---|
| かたぎり塾 池袋店 | 月8回59,400円 | 解約金なし・池袋エリア月会費型最安級 |
| T-BALANCE 池袋西口店 | 月8回45,600円 | 食事指導込み・朝7時から営業 |
| Dr.トレーニング 池袋店 | 月8回76,800円 | 医療連携・産後対応 |
| チキンジム 池袋店 | 月6回39,600円 | aune池袋11Fの好立地 |
| ASPI 池袋店 | 月16回換算61,120円 | 整体併設・全員有資格者 |
特にかたぎり塾は2025年1月オープンの新店舗で、月8回59,400円（1回7,425円・60分）という料金は池袋エリアの月会費型として最安級。「副業や育休で月ごとのペースが変わる」「2ヶ月集中型でリバウンドした経験がある」「年単位で運動を生活習慣化したい」層には特に相性のよい設計です。
池袋でジムを選ぶ際の落とし穴・注意点
最後に、池袋エリアでパーソナルジム選びを失敗しないための「上位記事に書かれない実態」を整理します。GYM FINDERが公式HPの一次情報の確認・口コミ調査・運営者の現場経験から把握しているリアルな注意点です。
落とし穴1：解約・返金トラブル
コース型ジムで最も多いトラブルが「途中解約時の返金額が想定より少ない」ケース。特定商取引法のクーリングオフは契約から8日以内ですが、それ以降の中途解約には店舗ごとの規約が適用されます。
具体的に確認すべき項目は3つ。第1に「中途解約時の精算式」（1回あたり○円×残回数+違約金20%など）、第2に「初回セッション後も返金対象になるか」、第3に「医師の診断書なしで解約できる条件は何か」。これらは契約書の細字に書かれており、無料カウンセリングでは説明されないことが多いため、契約書を渡された時点で写真撮影して家に持ち帰り、家族や第三者と一緒に読むのを強く推奨します。
落とし穴2：隠れたオプション料金
公式サイトの料金表には載っていない追加費用が、入会後に発生するケースがあります。池袋エリアで実際にあるパターンを整理します。
| 隠れコスト | 該当しがちな店舗 | 月額換算 |
|---|---|---|
| プロテイン購入義務 | 一部の独立系コース型 | 月3,000-8,000円 |
| サプリメント勧誘 | コース型ハイブランド | 月5,000-20,000円 |
| シューズ・ウェア購入 | 女性専用のおしゃれ路線 | 入会時1万円〜 |
| パーソナルストレッチ追加 | 整体併設型 | 1回3,000-5,000円 |
| 卒業後のメンテプラン | 大手チェーン | 月1-3万円 |
無料カウンセリングで「公式サイトの料金以外に発生する費用は？」と必ず明確に質問してください。回答が曖昧だったり「ケースによっては〜」と濁される場合は、後日トラブルになる確率が上がります。GYM FINDER掲載の15店は基本料金体系が明確な店舗を中心に選定していますが、それでも個別店舗のキャンペーン状況や担当トレーナー判断で追加提案が入ることはあります。
落とし穴3：卒業後の維持
短期集中コース型の最大の弱点は「卒業後3-6ヶ月でリバウンドしやすい」こと。2ヶ月で-8kg減らしても、その後の食事・運動を習慣化できないと、半年後には元の体重を超えるケースもあります。
池袋エリアで「卒業後の維持プラン」が用意されている店舗は限られます。
| 店舗 | 卒業後プラン | 月額 |
|---|---|---|
| BEYOND 池袋店 | マンスリー月8回 | 69,300円 |
| ライザップ池袋西口店 | マンスリー月4回 | 32,780円 |
| OUTLINE 池袋店 | リバウンド対策プログラム標準付帯 | 含まれる |
| ビーコンセプト 池袋店 | リバウンド対策プログラム | 別途 |
| 24/7ワークアウト 池袋店 | アフターフォロー（要確認） | 別途 |
OUTLINEとビーコンセプトはリバウンド対策が標準付帯のため、卒業後の追加費用が読みやすい設計。BEYONDとライザップはマンスリー会員という形で別途月会費が発生します。「2ヶ月で終わり」ではなく「2ヶ月＋その後の維持コスト」まで見越して総予算を組むのが、リバウンドを避ける一番のコツです。
落とし穴4：他社からの乗り換えで起きやすい失敗
「最初に通ったジムが合わなかったので別のジムに乗り換える」ケースで、池袋エリアでよく聞く失敗パターンが3つあります。
第1に「同じ料金帯で乗り換えても結果が変わらない」。月8回・1回60分・1回7,000円台という条件を揃えて乗り換えても、トレーナーとの相性が合わなければ結果は同じです。乗り換える前に、まず体験トレーニングで担当候補のトレーナーと話すのが先決。
第2に「コース型からコース型への乗り換えで初期費用が二重発生」。入会金・コース一括前払いで実質40-60万円が短期間に出ていく形になります。コース型→月会費型に乗り換えるか、無料カウンセリング段階で次の候補を見極めるのが安全。
第3に「女性専用→共用ジムの乗り換えで通いづらさを感じる」。女性専用に慣れていると、共用ジムの男性利用者が多い時間帯（平日19-21時）で居心地の悪さを感じることがあります。乗り換え先候補のジムは、自分が通う予定の時間帯に体験トレーニングを入れて雰囲気を確認するのが大事です。
落とし穴5：勧誘・押し売りの実態
池袋エリアで「無料カウンセリング後の押し売りが強い」と口コミがあるのは、業界全体としての傾向で特定店舗の問題ではないケースが多いです。ただし対処法を知っておくと、不要な契約を回避できます。
GYM FINDERの診断ツール（記事冒頭のGymPicker）は、複数店舗を客観的にスコアリングするために用意しています。1店舗の体験で決めず、最低2-3店舗の体験を回した上で、診断ツールのスコアと自分の感触を照合するのが、結果的に最短ルートになります。
よくある質問
よくある質問
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Q 池袋のパーソナルジムで一番安いのはどこですか？
AApple GYM 池袋店の月4回プラン9,900円が池袋エリア最安です。月8回プランでも19,800円で、2位のエクササイズコーチ池袋東口店（月4回17,600円）より安い設定。ただし1セッション45分のため、絶対の運動量で見ると月8回29,700円のプレミアムプランや、かたぎり塾池袋店の月8回59,400円（60分）と内容を比較した上で決めるのが推奨です。
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Q 女性専用のパーソナルジムは池袋にいくつありますか？
A池袋駅徒歩7分圏には女性専用パーソナルジムが4店舗あります。OUTLINE池袋店（フルサポート16回184,800円）・ビーコンセプト池袋店（脚痩せ特化18回179,685円）・UNDEUX SUPERBODY池袋スタジオ（マシンピラティス併用）・リボーンマイセルフ池袋店（専属トレーナー制）。それぞれ得意分野が違うので、リバウンド対策重視ならOUTLINE、脚痩せならビーコンセプト、ピラティス併用ならUNDEUX、専属制ならリボーンマイセルフが選びやすい構造です。
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Q 30日間全額返金保証があるのはどこですか？
Aライザップ池袋西口店が30日間全額返金保証を付帯。24/7ワークアウト池袋店・ビーコンセプト池袋店・OUTLINE池袋店も返金保証制度がありますが、適用条件は店舗ごとに異なるため契約前に書面で確認してください。返金保証は「適用される条件」（初回セッション前まで・医師の診断書必要等）で実質的な使いやすさが大きく違います。
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Q 池袋のパーソナルジムは月いくらが相場ですか？
A池袋駅徒歩7分圏の主要15店舗を集計すると、月8回換算の月額相場は中央値59,400円、最安9,900円から最高191,400円（ライザップ16回382,800円の月額換算）まで幅があります。新宿エリア（中央値76,800円）と比べると約2割安く、練馬駅とほぼ同水準です。月会費型のミドル帯（4-6万円）が最ボリュームゾーンで、ここに該当するのがT-BALANCE・Dr.トレーニング(45分)・かたぎり塾・ASPIです。
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Q コース型と月会費型はどちらが良いですか？
A目的と通い方の安定性で選び分けるのが正解。「2ヶ月で-5〜8kg」のような短期目標があるならコース型（ライザップ・24/7ワークアウト・OUTLINE・ビーコンセプト）、「半年〜1年でじわじわ習慣化したい」なら月会費型（かたぎり塾・T-BALANCE・Dr.トレーニング・ASPI・Apple GYM）が候補。仕事の予定が読めない職種は月会費型のほうが未消化リスクが少なく、生活リズムが安定している職種はコース型の強制力が機能しやすい構造です。
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Q 池袋駅から徒歩何分まで通えますか？
A現実的な目安は徒歩7分以内。徒歩10分を超えると雨の日や疲れた日の継続率が落ち始めます。今回紹介する15店舗のうち14店舗が徒歩7分以内、残りのASPI池袋店も「東口徒歩6分」で実用範囲です。「池袋駅でなくてもいい」場合は、東池袋駅・北池袋駅・要町駅・椎名町駅と隣接駅が豊富にあるため、勤務地寄りの駅で絞り込んだほうが結果的に通いやすいケースが多いです。
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Q 食事指導はどんなタイプがありますか？
A池袋エリアでは大きく3タイプに分かれます。厳格な糖質制限型（ライザップ・ビーコンセプト）、3食食べるバランス型（24/7ワークアウト・BEYOND・かたぎり塾・OUTLINE）、報告任意型（Apple GYM・Dr.トレーニング・ASPI・T-BALANCE・UNDEUX）。短期集中で結果を出したいなら厳格型、卒業後の維持を重視するならバランス型、食事は自分で管理できる人は報告任意型を選ぶと相性が合います。
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Q 卒業後のリバウンド対策はありますか？
Aあります。OUTLINE池袋店とビーコンセプト池袋店はリバウンド対策プログラムが標準付帯。BEYOND池袋店はマンスリー会員月8回69,300円、ライザップ池袋西口店はマンスリー会員月4回32,780円という形で別途月会費が発生します。月会費型のかたぎり塾・T-BALANCE・Dr.トレーニング・ASPI・Apple GYMは、もともと月単位で継続/解約が選べるため卒業の概念がなく、ペースダウンしながら継続する運用がしやすい設計です。
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Q 深夜・早朝に通えるパーソナルジムはありますか？
A深夜枠（24:00まで）は24/7ワークアウト池袋店のみ。早朝7時開始は7店舗（24/7ワークアウト・ライザップ・ビーコンセプト・OUTLINE・T-BALANCE・MIYAZAKI GYM・チキンジム）あります。9時・10時開始の店舗も多いため、退勤後すぐ直行したい人は早朝枠か夜23時枠のどちらかを起点に絞り込むのが効率的。日曜定休のリボーンマイセルフは週末2日間動かせない場合があるため要注意です。
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Q ケガや痛みがあっても通えるジムはありますか？
ADr.トレーニング池袋店が池袋エリアで最も医療連携寄りの設計です。米国ATC（アスレチックトレーナー）・理学療法士・管理栄養士など多分野資格者がチーム指導するため、腰痛・肩こり・膝の痛み・産後の骨盤底筋ケアまで対応可能。3年連続のベストジムアワード受賞や医師推奨パーソナルジムNo.1の実績があります。ASPI池袋店もパーソナルストレッチ・整体併設のため、軽度の身体ケアならASPIで対応できます。
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Q GYM FINDERのAI診断はどう使えばいいですか？
A記事冒頭のGymPicker（5問診断）に答えると、池袋エリア15店から相性の高い3店を即座に判定します。続けて通い方（週何回 × 何ヶ月）を入力するとリアルな総額試算まで表示。1店舗だけの体験で決めるのではなく、診断結果の上位3店を体験して比較するのが結果的に最短ルートです。AI診断は無料・登録不要で何度でも条件を変えて試せます。
まとめ
池袋駅徒歩7分圏のパーソナルジム15店舗を「料金 × 続けやすさ × 通いやすさ」の3軸で比較してランキング化しました。総合おすすめはBEYOND池袋店、月会費型コスパならかたぎり塾池袋店、医療連携ならDr.トレーニング池袋店、女性専用4店はOUTLINE・ビーコンセプト・UNDEUX・リボーンマイセルフから目的別に選び分けるのが最短ルートです。
失敗しない3つのコツは「自宅か職場どちらかから徒歩7分以内・片道30分以内」「契約形態（月会費型 vs コース型）を生活リズムで選ぶ」「中途解約規約と隠れたオプション料金を契約前に必ず書面で確認」。最低2-3店舗の体験トレーニングを回したうえで、診断ツールのスコアと体感を照合してから契約するのが、結果的に最短かつ最も損失の少ないルートになります。
