Dr.トレーニング 池袋店
JR池袋駅 東口から徒歩3分／東京都豊島区東池袋1-40-10 東池Kビル 2F
| 店舗名 | Dr.トレーニング 池袋店 |
|---|---|
| アクセス | JR池袋駅 東口から徒歩3分／東京都豊島区東池袋1-40-10 東池Kビル 2F |
| 営業時間 | 9:00〜22:00 |
| 定休日 | 定休日なし |
| 対象 | 男女共用 |
| 対応目的 | ダイエット / ボディメイク / リハビリ・機能改善 / 産後ダイエット |
| シャワー | あり |
| 駐車場 | なし（近隣コインパーキング利用） |
| 食事指導 | あり |
| 公式サイト | 公式サイトを開く → |
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Dr.トレーニング池袋店は、米国ATC・理学療法士・管理栄養士が同フロアでチーム指導する池袋唯一の医療連携型パーソナルジム。1日20名限定の少人数運営で、500種類以上の種目から個別最適化したメニューを組みます。3年連続ベストジムアワード受賞も池袋では並ぶ実績がありません。 料金は月8回60分76,800円（1回9,600円）。BEYOND池袋店の30回券（1回8,800円）やかたぎり塾池袋店（1回7,425円）より単価は高めですが、入会金0円・都度払い対応で、ライザップ池袋西口店の総額382,800円と比べると初期負担とコミット感は軽い設計です。同価格帯では医療色の濃さで明確に差別化されます。 弱点は2点。1日20名の予約枠で平日19時〜21時帯は2〜3週前に埋まる点と、コース型でないため短期集中の強制力が弱い点。「2ヶ月で痩せ切る」追い込みを求める層はライザップや24/7Workoutへ譲ります。
Dr.トレーニング 池袋店のお知らせ
Dr.トレーニング 池袋店の立地と周辺環境
JR池袋駅東口（35番出口）から明治通り沿いに徒歩3分、東池袋方面に向かい東池Kビル2Fが入口です。東京メトロ有楽町線 東池袋駅からも徒歩6分でアクセスでき、平日夜は東池袋方面から通う会員が多い導線になっています。提携駐車場はなく、近隣のサンシャインシティ駐車場（徒歩4分）が現実的な選択肢です。 徒歩2-3分圏のコンビニはセブン-イレブン東池袋1丁目店・ファミリーマート東池袋一丁目店・ローソン東池袋一丁目店と3チェーンが揃い、スーパーは明治通り沿いの「マルエツ プチ 東池袋一丁目店」が徒歩4分。空腹のままトレーニングに入ると低血糖でめまい・パフォーマンス低下を起こすことがあるので、セッション30分前にバナナ・おにぎり・ゼリー飲料を買い足せる動線は安心材料です。 女性目線では、東口から東池Kビルまでの導線がサンシャイン60通り→明治通りと人通りの絶えない大通り沿いで、夜21時台のセッション後でも一人歩きの不安が小さい点が強みです。サンシャインシティの動線とも重なるため、買い物ついでに通うルートが組みやすく、夜遅い時間帯の利用比率が高いのも納得できます。
Dr.トレーニング 池袋店の料金プランと料金構造 5プラン
豊島区エリアの他36店舗の平均総額¥107,383と比べると、Dr.トレーニング 池袋店は¥30,583安い水準で、価格優位性が明確なジムです。同エリアでコスト重視で選ぶならまず候補に入る価格帯にあります。
1回あたりの単価は¥9,600で、豊島区エリア平均¥5,601より¥3,999高い水準。短期集中で結果を出して卒業する設計のジムに多い価格帯で、長期通いより明確な目標達成型 (2-4ヶ月で結果を出す) に向きます。
豊島区エリアのパーソナルジム37店舗の料金形式は、回数制32店・通い放題3店・回数券2店という構成。Dr.トレーニング 池袋店は回数制型で、1ヶ月で8回というペース感が自分の生活リズムに合うかが選定の鍵になります。回数制は契約期間中の通い切りが前提で、習慣化のしやすさが利点です。
入会金は無料設定で、豊島区エリアの19%が入会金無料側に属します。初期費用を抑えて始めたい方の心理ハードルが下がる設計です。
Dr.トレーニング 池袋店の競合別棲み分け（豊島区内）
豊島区池袋エリアには15店以上のパーソナルジムが集積しますが、Dr.トレーニング池袋店が指名されるのは「医療連携の安全性」を最優先する層です。料金・指導軸・対象層を一覧で並べると棲み分けが明確に見えてきます。
| ジム | 料金目安 | 軸 | 向く層 |
|---|---|---|---|
| Dr.トレーニング 池袋店 | 月8回76,800円 | 医療資格者×500種目 | ケガ歴・腰痛・産後など安全性最優先 |
| ライザップ 池袋西口店 | 総額382,800円(2ヶ月) | 全額返金保証×短期集中 | 強制力で2ヶ月で痩せ切りたい方 |
| 24/7Workout 池袋店 | 総額246,400円(2ヶ月) | 75分×コース型 | コース型でじっくり追い込みたい方 |
| BEYOND 池袋店 | 30回券264,000円 | コンテスト指導 | 見た目特化・高重量追い込み層 |
| かたぎり塾 池袋店 | 月8回59,400円 | 月会費最安級 | 予算最優先で長く続けたい方 |
| ビーコンセプト 池袋店 | 総額179,685円 | 女性専用×脚やせ | 女性のみの空間で集中したい方 |
Dr.トレーニングが指名されるのは「医療連携と500種目の種目バリエーション」を予算より優先する層です。腰痛・肩こり・ケガ歴・産後骨盤底筋ケアといった臨床ケースに対応できる選択肢は、池袋エリアではDr.トレーニング以外にほぼ存在しません。米国ATC・理学療法士・管理栄養士が同フロアでチームを組む構造は、汎用ボディメイク特化の競合とは対象層が根本的に違います。
逆に「2ヶ月で痩せ切る強制力」を取りに行くならライザップ池袋西口店、コース型で75分セッションを受けたいなら24/7Workout池袋店、コンテスト出場や高重量の追い込み密度を求めるならBEYOND池袋店が選択肢です。月3万円以下に抑えたいならかたぎり塾池袋店、女性専用空間を求めるならビーコンセプト池袋店・リボーンマイセルフ池袋店という棲み分けで、軸の違う候補と並べて検討するのが現実的です。
Dr.トレーニング 池袋店のトレーナー体制と指導スタイル
Dr.トレーニングのトレーナー採用率は3%と業界最高水準で、米国アスレチックトレーナー（ATC）・国家資格の理学療法士・管理栄養士・NSCA-CPTなど複数分野の有資格者が在籍します。指名制を採用しており、初回カウンセリング時にケガ歴・既往歴・目的に合わせて最適なトレーナーをマッチングする設計です。 同brand他店と比べると、Dr.トレーニング新宿店（月8回76,800円）はビジネスパーソン中心の実用ボディメイク色、銀座店（16回チケット198,400円）はチケット制で出張族向け、渋谷店は若年層のスポーツパフォーマンス系が強い特色がある中で、池袋店はリハビリ・産前産後・痛みケアの臨床ケースが厚い「医療色の濃い拠点」として位置付けられます。 池袋エリアの近隣ライバルではBEYOND池袋店（コンテスト指導・JBBF出場者多数）、Apple GYM池袋店（韓国スター式の見た目特化）と方向性が真逆で、「ケガ無く長く続けたい」「医療現場と連携できる安全性が欲しい」層がDr.トレーニングを指名する構造になっています。
Dr.トレーニング 池袋店の食事指導とサポート設計
食事指導は管理栄養士監修のもとで、専用アプリでの毎食写真送信＋テキストフィードバックが基本。指導頻度は通うペースに連動し、月8回プラン会員は実質的に毎日のフィードバックが得られる設計です。指導方針は極端な糖質制限ではなく、PFCバランスと総カロリー管理で「卒業後に自走できる食習慣」を作るアプローチを取ります。 同価格帯（総額70-80万円圏では月会費型として月8回76,800円）の競合と比べると、ライザップ池袋西口店（独自食事管理アプリ＋専属サポーター制）と比べて医療色が濃く、糖尿病予備軍・脂質異常など健康診断引っかかり層への対応力で差別化されます。かたぎり塾池袋店の月8回59,400円（入会金55,000円）はLINE指導が中心で、Dr.トレーニングほど栄養士の臨床的フィードバックは深くありません。 返金保証は提供していませんが、月会費型・都度払い対応のため「合わなければ翌月から減らす・止める」が違約金なしで可能です。卒業後フローも明示的なゴール設定がない代わりに、ライフメイクプラン（月4回29,700円〜）に落として習慣維持に移行する会員が多いのが実態です。
Dr.トレーニング 池袋店の Before-After 実績
Dr.トレーニング 池袋店に向いている人・向いていない人
- ◯米国ATC・理学療法士・管理栄養士など多分野資格者がチーム指導
- ◯入会金0円・都度払い対応で月の予算が読みやすい
- ◯リハビリ・痛み・産後など医療連携領域への対応力が池袋エリア随一
- ×料金は1回9,600円〜と単価でみると池袋エリアでは中〜上位
- ×1日20名限定の予約枠で人気時間帯は埋まりやすい
- ×コース型ではないため強制的な短期集中ペースは作りにくい
Dr.トレーニング 池袋店はダイエット・ボディメイク・リハビリ・機能改善・産後ダイエットを主目的とする方に向いています。男女共用ですが完全個室・予約制のため、他の利用者と顔を合わせる頻度は最小限です。食事指導が標準で含まれているため、運動と食事の両軸で結果を出したい方に適しています。
Dr.トレーニング 池袋店のサービス
- 医学的根拠に基づく500種類以上のトレーニング
- 採用率3%の厳選トレーナー（米国ATC・理学療法士・管理栄養士在籍）
- 運動・食事・身体ケアそれぞれの専門家が分業で関わる体制で、独立系の小規模ジムにはない強みです
- ベストジムアワード3年連続受賞
- 大会出場経験のある指導者によるボディメイク特化の指導が受けられます
- 都度払い・月会費なしの料金体系
- リハビリ・産前産後・小児・シニア対応
Dr.トレーニング池袋店のサービスは、500種類以上のトレーニング種目・医療連携の食事指導・産前産後/リハビリ/小児/シニア対応プログラム・出張パーソナルまで含めた「総合パフォーマンスケア」型です。汎用ボディメイクに特化したApple GYMやMIYAZAKI GYMと違い、ケガ歴・既往歴がある層でも安全に組める種目バリエーションと、医療資格者によるリスク評価がセットになっている点が池袋エリアでの差別化軸になります。 シャワー・ウェア／シューズレンタル・タオル・水・ロッカー・個室・InBody測定まで標準装備し、東口徒歩3分の立地で仕事帰りに手ぶら通いが可能です。月会費型・都度払い対応で、月単位で予算を読みながら「医療連携の指導品質」を継続できる点が、コース型主導の池袋エリアでは数少ない選択肢になります。出張・育休・ケガ等で通えない月は無理なく止められる柔軟さも、長期で続けたい方に合致した運用設計です。
Dr.トレーニング 池袋店の店内・設備
Dr.トレーニング 池袋店の動画
利用者の口コミ
- Google / 鬼***★★★★★3 か月前
今所属しているかわかりませんが、当時がんえ◯というトレーナーにパーソナル受けた際に、トレーニングの注意点をまとめて送る約束してもらいました。 しかし、1ヶ月経っても送られて来ず、催促してやっと送られてきましたが、内容が稚拙で料金に見合ったものではありませんでした。 他店舗でも別トレーナーが本店舗と同様に「トレーニングメニューやトレーニングの注意点を送ります」とパーソナル時は愛想良くいいますが、その後の対応は連絡が全くありませんでした。 このような対応を受けたため、トレーナーというよりかは、ドクタートレーニングという会社として信用におけないなと感じています。
- Google / き***★★★★★2 か月前
林さんにいつもお世話になっております。 いつも的確なトレーニング指導と食事の指導をしてくださっているので、知識のない私にとって良い道標となっています…！ トレーニングのきつさは、自分の限界一歩先という良い塩梅を考えながら提案してくださります！ 自分では限界より手前で、負荷がしっかりとかかっていない状態で切り上げてしまうため、そういった部分でのプロの視点がありがたいです。 しっかりと私自身の状態を見ていただいていることも安心できます。 疲れているか、今のトレーニングの負荷が適切なものか、確認を怠らずしっかりとメニューを考えてくれるところも安心して委ねられるポイントです！ 今の状態と目標に向かってどのようなプロセスで到達するか。…
- Google / マ***★★★★★6 か月前
最近通い始めて、林さんに筋トレの指導を受けているのですが、年齢が近いこともあり楽しくお話ししながらトレーニングができています。トレーニング中も意識することなど丁寧に教えてくれるのですごく助かってます。そのほかにも、日々の食事や1人でジムに行く時に何をすればいいかなどの相談も丁寧に答えてくれるのでありがたいです。この調子でかっこいい体作りを頑張っていこうと思います。
- Google / キ***★★★★★5 か月前
20代前半の女です。ダイエットとボディメイク目的で通い始めました。まだ1ヶ月経っていませんが見た目の変化や気持ちの面でとても満足しており、他のパーソナルも検討していましたがここに決めてよかったと思っています。 コンプレックスだったお尻が徐々にヒップアップしている感覚があり、正直ここまで早く効果を実感できると思っていなかったのでとても嬉しいです！ また、気持ちの面での変化が特に大きいです。 今までのダイエットでは食事量を減らして体重を落とす事に執着していたので1日の体重の変化に一喜一憂してやる気も削がれていく一方だったのですが、通い始めた今では体重の変動への興味が薄れ、トレーニングをすることが一つの目標のようになっており、毎回のトレー…
- Google / m***★★★★★8 か月前
産後なかなか体重が戻らず、ダイエット＆筋力アップ目的で通い始めました。 担当の片山トレーナーは運動だけでなく食事のことまで親身にサポートしてくれて、ついサボりがちな私の背中を優しく押してくれます。毎回わかりやすく丁寧に教えてくださるので安心でき、気づけばモチベーションも自然と上がっています。 45分コースがあり、初心者や主婦でも通いやすい雰囲気で、隙間時間に通いやすいです。特に気になっていた反り腰や脚の張りも改善してきました。 また、Dr.トレーニングさんのプロテインは人工甘味料不使用で甘すぎず、普段はあまり飲まない私でも美味しく続けられています。
レビューは Google マップから取得した参考データです。最新は Google マップ をご確認ください。
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
利用者のコメント
実際にこのジムを利用された方の声を募集しています。投稿者名は「ここ / ◯***」の形で匿名化して表示します。
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Dr.トレーニング 池袋店でよくある質問
Dr.トレーニング 池袋店の料金はいくらですか？▼
Dr.トレーニング 池袋店のメインプランは総額¥76,800（1ヶ月・全8回・1回60分）です。入会金は別途必要な場合があります。他にも4種類のプランがあり、目的・予算に応じて選べます。
Dr.トレーニング 池袋店の食事指導はどんな内容ですか？▼
食事指導は管理栄養士監修のもとで、専用アプリでの毎食写真送信＋テキストフィードバックが基本。指導頻度は通うペースに連動し、月8回プラン会員は実質的に毎日のフィードバックが得られる設計です。指導方針は極端な糖質制限ではなく、PFCバランスと総カロリー管理で「卒業後に自走できる食習慣」を作るアプローチを取ります。 同価格帯（総額70-80万円圏では月会費型として月8回76,800円）の競合と比べると、ライザップ池袋西口店（独自食事管理アプリ＋専属サポーター制）と比べて医療色が濃く、糖尿病予備軍・脂質異常など健康診断引っかかり層への対応力で差別化されます。かたぎり塾池袋店の月8回59,400円（入会金55,000円）はLINE指導が中心で、Dr.トレーニングほど栄養士の臨床的フィードバックは深くありません。 返金保証は提供していませんが、月会費型・都度払い対応のため「合わなければ翌月から減らす・止める」が違約金なしで可能です。卒業後フローも明示的なゴール設定がない代わりに、ライフメイクプラン（月4回29,700円〜）に落として習慣維持に移行する会員が多いのが実態です。
Dr.トレーニング 池袋店の営業時間と定休日は？▼
Dr.トレーニング 池袋店の営業時間は9:00〜22:00です。定休日はありません。
Dr.トレーニング 池袋店の最寄り駅・アクセスは？▼
JR池袋駅 東口から徒歩3分／東京都豊島区東池袋1-40-10 東池Kビル 2F
Dr.トレーニング 池袋店は女性も男性も利用できますか？▼
Dr.トレーニング 池袋店は男女共用で、性別を問わず利用できます。完全個室・予約制のため、他の利用者と顔を合わせる頻度は最小限です。
Dr.トレーニング 池袋店への Q&A
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