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OUTLINE 池袋店

JR池袋駅 西口から徒歩4分/東京都豊島区西池袋3-4-3 エクセレンス西池袋101

OUTLINE 池袋店
店舗名OUTLINE 池袋店
アクセスJR池袋駅 西口から徒歩4分/東京都豊島区西池袋3-4-3 エクセレンス西池袋101
営業時間7:00〜23:00
定休日定休日なし
対象女性専用
対応目的ダイエット / ボディメイク / ブライダル
シャワーあり
駐車場なし(近隣コインパーキング利用)
食事指導あり
公式サイト公式サイトを開く →
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料金スケール上の位置 (総額)
最安 30,800円最高 330,000円
OUTLINE 池袋店 184,800円
周辺平均 126,697円
設備・サポート充足度 vs 周辺平均
シャワー周辺40% / 当店✓
完全個室周辺90% / 当店✓
ウェアレンタル周辺88% / 当店✓
食事指導周辺93% / 当店✓
返金保証周辺10% / 当店×
有資格トレーナー周辺40% / 当店×

グレーのバー: 周辺の充足率。緑枠: 当店が満たしている項目。

シャワーあり
ロッカーあり
完全個室あり
ウェア貸出あり
シューズレンタルあり
タオル貸出あり
アメニティ類あり
パウダールームあり
水あり
プロテイン提供なし
体組成計(InBody)あり
サウナなし
駐車場なし
託児・キッズなし
女性専用時間/フロアなし
ペアトレ可なし
オンラインレッスンなし
有資格トレーナー在籍なし
返金保証なし

OUTLINE池袋店は2ヶ月16回184,800円・1回60分の女性専用ジムです。1回11,550円は、ビーコンセプト池袋店(18回179,685円・1回約9,983円)より約1,570円高く、同じ16回のリボーンマイセルフ池袋店(220,000円)より35,200円安い水準です。ライバル各社が脚やせ・姿勢改善に絞るなか、本店は「総合ダイエット+リバウンド対策」をコア商品に据えています。 料金は16回184,800円を軸に、24回264,000円・32回334,400円と回数が増えるほど1回あたりが下がります。割高な通常コース(16回220,000円〜)と30分1回5,500円のミニマムコースもあります。月会費型のかたぎり塾池袋店(月8回59,400円)とは別軸で、短期で結果を出してから維持に移る動線です。料金は同ブランド全店共通で、入会金は0円です。 弱点は男性入店不可である点と、他店舗にあるよもぎ蒸し・遺伝子検査・プロテインなどの無料特典が池袋店では対象外である点です。西口徒歩4分でかたぎり塾池袋店の徒歩1分ほど駅前直結ではない点も、雨天や残業後の負担を重く見る方には不利です。

OUTLINE 池袋店の立地と周辺環境

JR池袋駅西口からエクセレンス西池袋までは徒歩4分。西武池袋本店・東武百貨店の対面側を西口五差路へ抜け、ホテルメトロポリタンを越えて立教通り方向へ進むルートが分かりやすい動線。東京メトロ副都心線C6出口からは徒歩3分弱で、雨天時は地下通路経由で濡れずに進めます。 徒歩2分圏にセブン-イレブン池袋西口店・ローソン西池袋3丁目店、徒歩3分圏に東武ストア西池袋店があり、空腹時のトレーニング前にバナナ・おにぎり・ゼリー飲料を補給できる動線が整っています。空腹のままセッションに入ると低血糖でフォームが崩れやすいため、直前の軽食調達は地味だが継続率に効く評価ポイント。プロテインも近隣で買い足せます。 女性目線では西口五差路〜立教通りは22時台でも人通りが絶えず、ホテルメトロポリタン・西武・東武の灯りで歩道が明るく、23時のラスト後でも駅まで戻りやすい立地。北口側の繁華街動線を避けられる点も女性専用ジムとして評価できます。

OUTLINE 池袋店の料金プランと料金構造 7プラン

メインプラン標準
184,800円
月額目安
92,400円
形式
回数制
内容
全16回 / 2ヶ月
1回 60分

フルサポートコース16回チケット(公式料金表)。学割・モニター割・乗り換え割の利用でコース金額から15%OFF

フルサポート24回
264,000円
月額目安
88,000円
形式
回数制
内容
全24回 / 3ヶ月
1回 60分
フルサポート32回
334,400円
月額目安
83,600円
形式
回数制
内容
全32回 / 4ヶ月
1回 60分
通常コース16回
220,000円
月額目安
110,000円
形式
回数制
内容
全16回 / 2ヶ月
1回 60分
通常コース24回
316,800円
月額目安
105,600円
形式
回数制
内容
全24回 / 3ヶ月
1回 60分
通常コース32回
404,800円
月額目安
101,200円
形式
回数制
内容
全32回 / 4ヶ月
1回 60分
ミニマムコース 30分1回
5,500円
月額目安
-
形式
回数券
内容
全1回
1回 30分

遺伝子検査・よもぎ蒸しなし(公式料金表画像)

OUTLINE 池袋店周辺エリアの主要パーソナルジムの2ヶ月総額比較(円・GYM FINDER 独自集計)

豊島区エリアの他40店舗の平均総額123,529円と比べると、OUTLINE 池袋店は61,271円高い水準。価格に見合う付加価値 (返金保証・有資格トレーナー・チーム体制・設備の手厚さなど) があるかを判断材料にしてください。価格差の理由が明確なジムは結果的に費用対効果が高くなります。

1回あたりの単価は11,550円で、豊島区エリア平均9,176円より2,374円高い水準。短期集中で結果を出して卒業する設計のジムに多い価格帯で、長期通いより明確な目標達成型 (2-4ヶ月で結果を出す) に向きます。

豊島区エリアのパーソナルジム41店舗の料金形式は、回数制16店・通い放題5店・回数券3店という構成。OUTLINE 池袋店は回数制型で、2ヶ月で16回というペース感が自分の生活リズムに合うかが選定の鍵になります。回数制は契約期間中の通い切りが前提で、習慣化のしやすさが利点です。

入会金は無料設定で、豊島区エリアの12%が入会金無料側に属します。初期費用を抑えて始めたい方の心理ハードルが下がる設計です。

OUTLINE 池袋店の競合別棲み分け(豊島区内)

池袋エリアの女性専用パーソナルジムは、ビーコンセプト池袋店・リボーンマイセルフ池袋店・UNDEUX池袋スタジオ・OUTLINE池袋店の4店が事実上の主要選択肢で、それぞれが核となる差別化軸を持っています。OUTLINEは総合ダイエット+卒業後リバウンド対策のバランス型で、料金・時間ともに中央値に収まる位置取りです。

ジム 総額 回数/時間 軸
OUTLINE 池袋店 184,800円 16回/60分 総合×卒業後フォロー
ビーコンセプト池袋店 179,685円 18回/75分 医師監修×脚やせ特化
リボーンマイセルフ池袋店 220,000円 16回/50分 専属担当固定
UNDEUX 池袋スタジオ 79,200円/月 6回/月会費 ピラティス併用
かたぎり塾 池袋店 59,400円/月 8回/月会費 駅徒歩1分×低価格

OUTLINEを推奨しないのは、男性パートナーと共用したい方・駅前徒歩1分の最短立地が必要な方・月会費1万円台で長期通いたい方です。男女共用かつ通常のボディメイクならApple GYM池袋店やDr.トレーニング池袋店、駅前最短かつ月会費型ならかたぎり塾池袋店(西口徒歩1分・月8回59,400円)が現実的な代替候補になります。料金が近いビーコンセプト池袋店との差は、脚やせ特化か総合ダイエットかという指導の核の違い。OUTLINEは特化型に振り切らず、総合的に体重・体脂肪率を落としながら卒業後の維持戦略まで1本で完結させたい方にハマる構造です。

OUTLINE 池袋店のトレーナー体制と指導スタイル

OUTLINEはチェーン方針として全店舗で女性トレーナーのみを採用。池袋店にも栄養学・ボディメイク経験を持つ女性トレーナーが在籍し、生理周期や産後ボディなど男性トレーナーに切り出しにくいテーマを共通言語で扱える点が、リボーンマイセルフ池袋店と並ぶ女性専用ブランドの強みです。 指導スタイルは「2ヶ月で結果を出してリバウンドさせない」が軸。初回カウンセリングで体組成・生活・食事をヒアリングし、毎回60分のトレーニングに食事指導やトレーニングのアドバイスを組み合わせて進める構成です。1回60分は新宿店・渋谷店・銀座店など同チェーンの他店と同じです。 池袋の女性専用ジムを比べると、ビーコンセプト池袋店は医師監修の脚やせメソッド、リボーンマイセルフ池袋店は専属担当固定、UNDEUX池袋スタジオはマシンピラティス併用と核が違います。OUTLINEは総合ダイエット+リバウンド対策のバランス型で、特化型に振り切らず手堅く成果を出したい方と相性が良いポジションです。

OUTLINE 池袋店の食事指導とサポート設計

食事指導
提供あり
返金保証
なし

食事指導はLINE等での日次フィードバックが基本で、毎食の写真送信に対して栄養配分・タイミング・代替案を女性トレーナーがレスポンスする形式。この指導はコース料金に含まれていて、別料金はかかりません。 指導方針は極端な糖質制限ではなく、PFCバランスを軸に「炭水化物を悪者にせず、量とタイミングを最適化する」アプローチ。これは脚やせメソッドで医師監修のロジカルな食事設計を入れるビーコンセプト池袋店、宅配食付きで食事の意思決定そのものを外注するUNDEUX池袋スタジオとは別軸で、自炊スキルが伸びるタイプの伴走です。 公式サイトに返金保証の記載はありません。そのかわり、コース修了後もLINEで相談できる「生涯サポート」が無料で続きます。同価格帯(総額18〜22万円)の女性専用ジムでは、リボーンマイセルフが30日間返金保証を持つ一方で卒業後の無料サポートまで明示している店舗は少なく、「短期コミット+長期メンテ」の組み合わせはOUTLINEの構造的な優位性です。

OUTLINE 池袋店に向いている人・向いていない人

こんな人に向いている
  • ◯フルサポート2ヶ月16回184,800円は池袋の女性専用ジムでコスパ上位
  • ◯リバウンド対策プログラムが全コース標準付帯で卒業後も伴走
  • ◯全員女性トレーナー指名可能で同性ならではの相談がしやすい
  • ◯入会金0円でコース料金以外の初期費用がかからない
  • ◯朝7時〜夜23時で出勤前・残業後どちらの動線にも乗る
こんな人には合わないかも
  • ×男性は入店不可でカップルや夫婦での共用はできない
  • ×よもぎ蒸し・遺伝子検査・プロテイン・アミノドリンクは池袋店では提供されない
  • ×西口から徒歩4分でかたぎり塾池袋店の徒歩1分ほど駅前最短ではない
  • ×通い放題プランは無く回数制のみで自由度はやや低い

OUTLINE 池袋店はダイエット・ボディメイク・ブライダルを主目的とする方に向いています。女性専用設計で、男性スタッフ・男性会員と顔を合わせない安心感が魅力です。食事指導が標準で含まれているため、運動と食事の両軸で結果を出したい方に適しています。

OUTLINE 池袋店のサービス

完全女性専用パーソナルジム
男性の視線・声出しが苦手な方や産後ママでも安心できる空間です
リバウンド対策プログラム標準付帯
ウェア・シューズ・タオル無料レンタル
仕事帰り・買い物ついでなど身軽な状態で立ち寄れます
Getfit Award 3度受賞
大会出場経験のある指導者によるボディメイク特化の指導が受けられます
朝7時〜夜23時まで営業

ウェア・シューズ・タオル・アメニティ・ミネラルウォーターまで揃う「手ぶら通い」の装備に、女性専用パウダールーム・個室シャワー・InBody測定を組み合わせた女性特化サービス構成です。仕事帰りの動線に組み込む前提の池袋店設計が、サービスラインナップにそのまま表れています。 リバウンド対策プログラムが全コース標準付帯で、卒業後のフォローアップまでパッケージ化されている点が、リボーンマイセルフ池袋店・ビーコンセプト池袋店との差別化軸。短期で結果を出すだけでなく、卒業後の維持戦略までを1本の商品で完結させる構成は、池袋エリアの女性専用ジムでは珍しいポジショニングです。 営業時間は朝7時〜夜23時とエリア最長水準で、出勤前のモーニングセッションから残業後のレイトセッションまで生活リズムに合わせやすい設計。シフト制勤務や子育て中の女性にも組み込みやすい時間帯です。なお、ビーコンセプト池袋店も同じ朝7時〜夜23時の営業で、営業時間での差はありません。

利用者の口コミ

4.9★★★★★
15件のGoogleレビューGoogle マップで全レビューを見る →
  • Google / 匿***
    ★★★★★3 年前

    2023年1月下旬から4月下旬までの3か月間、週2回お世話になっていました。結果を先に書くとこの3か月で体重は8キロ落ち、体型もある程度引き締まりました。 1時間筋トレメインで、身体のどの部分を使うことを意識すればいいかなどを教えていただきながらトレーニングできました。トレーナーさんは男性ですが、生理期間中でも出来るプログラムを親身になって考えてくださり、女性専門のパーソナルジムのいい点が出ていると実感しました。また、平日の仕事帰りに通っていましたが、仕事が重めで疲れ切っている日なども体調を考慮してその時出来る最大限効果のあるトレーニングを臨機応変に調整してくださったり、こまめなお気遣いが有難かったです。 3か月の期間が終わりこち…

  • Google / e***
    ★★★★★4 年前

    結婚式に向けてのダイエット目的で半年間お世話になりました。 パーソナルジムの中ではとても安かったのでいいかなと思い、カウンセリングに行きました。 結果、10キロ近く体重は落ち、体脂肪もかなり落ちました。友達にも会うたびに痩せたね!と言われるぐらい見た目もかなり変わりました。ブライダルで見えやすい箇所中心のトレーニングなど、私のためのメニューを作ってくれ、毎日の食事報告もどんな時間でも真摯に対応していただきました。少しきつめの食事制限している時期もトレーナーさんのポジティブな言葉に心折れそうな時も何度も助けられました!でも、結果がどんどん出たので、信頼して継続することができ、最後にはとても楽しくなっていました! トレーニング中も楽しく…

  • Google / Y***
    ★★★★★4 年前

    料金がリーズナブルなところ、比較的家から近いので選ばせてもらいました。 正しい筋トレの仕方や日々の食事についての知識も得られて満足しています。筋トレだけでも、しっかり汗かきますし、筋肉痛にもなるので効いている気がします。 最初に比べて実際に体重も落ち、周りからも痩せたと言われたので、これからまた引き続きダイエットを頑張ろうというモチベーションにもなりました。 ありがとうございました!

  • Google / s***
    ★★★★★4 年前

    トレーナーの方の知識も豊富なので、自分の体の状態や、正しい体の動かし方、食事を知ることが出来ました。知人がジムに通って膝を壊したので、間違った運動をしないためにも正しく教えてくれるトレーナーさんがいるのは安心だと思います。気になってたウエストや体脂肪もだいぶ減りました。

  • Google / M***
    ★★★★★7 年前

    子供と一緒に通えて、お値段も他社と比較して安かったので選びました。 体重は2ヶ月で10キロ弱落ちました。 トレーナーさんはトレーニングだけでなく食事や栄養面にも詳しく、とても信頼できました。

レビューは Google マップから取得した参考データです。最新は Google マップ をご確認ください。

※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。

利用者のコメント

実際にこのジムを利用された方の声を募集しています。投稿者名は「ここ / ◯***」の形で匿名化して表示します。

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OUTLINE 池袋店でよくある質問

OUTLINE 池袋店の料金はいくらですか?▼

OUTLINE 池袋店のメインプランは総額184,800円(2ヶ月・全16回・1回60分)です。入会金は別途必要な場合があります。他にも6種類のプランがあり、目的・予算に応じて選べます。

OUTLINE 池袋店の食事指導はどんな内容ですか?▼

食事指導はLINE等での日次フィードバックが基本で、毎食の写真送信に対して栄養配分・タイミング・代替案を女性トレーナーがレスポンスする形式。この指導はコース料金に含まれていて、別料金はかかりません。 指導方針は極端な糖質制限ではなく、PFCバランスを軸に「炭水化物を悪者にせず、量とタイミングを最適化する」アプローチ。これは脚やせメソッドで医師監修のロジカルな食事設計を入れるビーコンセプト池袋店、宅配食付きで食事の意思決定そのものを外注するUNDEUX池袋スタジオとは別軸で、自炊スキルが伸びるタイプの伴走です。 公式サイトに返金保証の記載はありません。そのかわり、コース修了後もLINEで相談できる「生涯サポート」が無料で続きます。同価格帯(総額18〜22万円)の女性専用ジムでは、リボーンマイセルフが30日間返金保証を持つ一方で卒業後の無料サポートまで明示している店舗は少なく、「短期コミット+長期メンテ」の組み合わせはOUTLINEの構造的な優位性です。

OUTLINE 池袋店の営業時間と定休日は?▼

OUTLINE 池袋店の営業時間は7:00〜23:00です。定休日はありません。

OUTLINE 池袋店の最寄り駅・アクセスは?▼

JR池袋駅 西口から徒歩4分/東京都豊島区西池袋3-4-3 エクセレンス西池袋101

OUTLINE 池袋店は女性専用ですか?▼

OUTLINE 池袋店は女性専用のパーソナルジムです。男性スタッフ・男性会員と顔を合わせない設計になっており、女性が安心して通える環境です。

OUTLINE 池袋店が紹介されている記事

総額
184,800円
公式で体験予約