銀座のパーソナルジムは2ヶ月でいくらくらい？

銀座エリアの2ヶ月コース型ジムの相場は13-44万円で、中央値は約20万円。MIO STILE 60分8回132,000円・HABIT 集中ダイエット16回142,400円が最安級、ライザップ系列16回437,800円が高額帯。月会費型なら月9,900-80,000円で続けられる。

銀座駅A4-A5側と銀座一丁目駅側、どちらが通いやすい？

銀座一丁目駅側はVORT銀座ビル群（銀座1-15-13）に女性専用ジム3店+共用2店が集中していて、女性専用ジムの選択肢の多さは銀座一丁目駅圏が圧倒的。銀座駅A4-A5側は中央通りに沿って6店舗が並び、退勤動線で銀座SIX・松屋・三越を経由できる利便性が魅力。東銀座駅圏もライザップ・EZIL・JOHNNY STYLE・グローバルフィットネスなど7店舗が集積する激戦ゾーン。職場や帰宅動線に合わせて出口を決めるのが基本。

銀座で女性専用のパーソナルジムはどこがおすすめ？

銀座エリアではOUTLINE（卒業後生涯サポート）、ビーコンセプト（脚やせ特化）、UNDEUX SUPERBODY（宅配食付き）、ライザップ女性専用店（30日返金）の4店舗から選べる。脚やせ特化のビーコンセプト、全身バランス型のOUTLINE、ハイクラス型のUNDEUX、ライザップブランドのライザップ女性専用店という棲み分け。共用ジムでも生涯リバウンド保証を求めるならグローバルフィットネス銀座店も検討対象。

銀座で男性専用のパーソナルジムはある？

銀座エリアではEZIL 銀座・新橋スタジオ（30代以上男性専用・女性トレーナー指導・国内初・継続率No.1）とダンディハウス PERSONAL GYM 銀座店（30年メンズダイエット・エステ複合）の2店が男性専用。EZILは東銀座駅徒歩1分・銀座3-11-17パトリアタワーで本店+別館の2フロア体制、ダンディハウスは銀座駅徒歩1分のGINZA MISS PARIS 7Fに立地。共用ジムでも男性比率が高いのはBEYOND・ライザップ・24/7ワークアウト。

銀座で全額返金保証があるパーソナルジムは？

銀座エリアでは、ライザップ銀座店（30日間全額返金保証）、ライザップ銀座(女性専用)店（30日間全額返金保証）、24/7ワークアウト新橋・銀座店（公式サイト記載の保証）、MIO STILE GINZA（卒業後60日以内のリバウンド返金）、グローバルフィットネス銀座店（生涯リバウンド保証）の5店舗が返金保証制度を採用している。

Apple GYMの月額9,900円コースは本当にマンツーマン？

Apple GYM 銀座店には『月4回ライト』（月会費9,900円）と『プレミアム』（月8回29,700円）の2タイプがあり、本格的なマンツーマンは『プレミアム』プラン側。『ライト』プランは月4回のため頻度が少なく、本格パーソナルを希望するなら最低でもプレミアム月8回または週2回ペースを選ぶのが基本。施設利用料330円が別途発生するため総コスト計算が必要。

銀座のパーソナルジムは早朝・深夜も営業している？

ライザップ銀座店（7:00-23:00）、ライザップ銀座(女性専用)店（7:00-23:00）、24/7ワークアウト新橋・銀座店（7:00-24:00）、グローバルフィットネス銀座店（7:00-24:00）、MIO STILE GINZA（7:00-23:30）、BOSTY 銀座スタジオ（8:00-23:00）、Dr.トレーニング銀座店（7:00-22:00）、EZIL 銀座・新橋スタジオ（7:00-22:00）、ビーコンセプト銀座店（7:00-23:00）、ティーバランス銀座店（7:00-23:00）が早朝・深夜枠あり。出勤前または退勤後の遅め時間に通いたい中央区勤務社会人はこれらが現実的な選択肢。

短期集中で結婚式までに痩せたい、銀座でブライダル対応のジムは？

ライザップ銀座店または女性専用店（30日間全額返金保証で2-3ヶ月集中）、ビーコンセプト銀座店（脚やせ・ヒップアップ特化で女性ブライダルに強い）、UNDEUX SUPERBODY 銀座スタジオ（コミットプラン月6回79,200円・宅配食付き）、ゴーズジム銀座店（DNA検査+AI姿勢分析で本格仕上げ）、JOHNNY STYLE 銀座店（ブライダルコース16回275,000円）の5店舗が結婚式向けの代表例。3ヶ月前から始めるのが現実的な逆算。

銀座のパーソナルジムで卒業後も継続できる維持プランがあるのは？

BEYOND 銀座店（マンスリー月8回69,300円）、ライザップ銀座店（マンスリー会員）、ASPI 銀座有楽町店（マンスリー月8回49,440円）、Dr.トレーニング銀座店（月4-8回の定額制）、eviGym 銀座店（月4-8回・繰り越し無期限）、OUTLINE 銀座店（卒業後生涯リバウンドサポート）、グローバルフィットネス銀座店（生涯リバウンド保証）、KARADA BESTA 銀座店（月33,000円通い放題）が卒業後維持に向く料金設計。

銀座のパーソナルジムで体験/カウンセリング無料は？

BEYOND（初回体験無料）、ライザップ系列（無料カウンセリング）、24/7ワークアウト（無料カウンセリング）、ASPI（無料カウンセリング）、Dr.トレーニング（無料カウンセリング）、エクササイズコーチ（カウンセリング・体験トレーニング無料）、ゴーズジム（無料カウンセリング+ボディースキャン+体験）等、銀座エリアの主要ジムは大半で無料体験/カウンセリングを設けている。3-5店舗で実際に試して相性を確認するのが推奨。BOSTY・MIO STILE・ティーバランス・ダンディハウス・KARADA BESTA・RiDEAL・グローバルフィットネス・JOHNNY STYLE・アイムは有料体験だが、コース申込時に全額キャッシュバックされる店舗が多い。

銀座で月1万円台で通えるパーソナルジムはある？

Apple GYM 銀座店の月4回ライトプラン9,900円が銀座エリアで唯一の月1万円台プラン（施設利用料330円別途）。ただし月4回・1回45分という制約があり、本格的なマンツーマンは月会費29,700円のプレミアム月8回が現実的な下限。エクササイズコーチ銀座店の月4回平日プラン14,960円も低価格帯ですが、1回20分のAIマシン主導です。本格パーソナルなら月25,000-30,000円が銀座エリアの最低ラインと考えてください。

銀座でAI・サイエンスを活用しているパーソナルジムは？

エクササイズコーチ銀座店は最先端AIマシンによる時短パーソナル（1回20分）、ゴーズジム銀座店はDNA検査+AI姿勢分析+精密ボディスキャンの『トリプルテクノロジー』、Dr.トレーニング銀座店は米国ATC等の医学的根拠に基づくアプローチ、HABIT 銀座店は医師監修プログラムが特徴。銀座エリアは『科学的根拠』を打ち出すジムが他エリアより一段階多い構造で、論理重視の経営者・専門職層に最も支持されている。

エリア比較

【2026年最新】銀座のパーソナルジムおすすめ24選｜中央通り・東銀座・銀座一丁目エリア別に現役トレーナーが料金/口コミで徹底比較

Q: 銀座のパーソナルジムは早朝・深夜も営業している？

ライザップ銀座店（7:00-23:00）、ライザップ銀座(女性専用)店（7:00-23:00）、24/7ワークアウト 新橋・銀座店（7:00-24:00）、グローバルフィットネス銀座店（7:00-24:00）、MIO STILE GINZA（7:00-23:30）、BOSTY 銀座スタジオ（8:00-23:00）、Dr.トレーニング 銀座店（7:00-22:00）、EZIL 銀座・新橋スタジオ（7:00-22:00）、ビーコンセプト 銀座店（7:00-23:00）、ティーバランス 銀座店（7:00-23:00）が早朝・深夜枠あり。出勤前または退勤後の遅め時間に通いたい中央区勤務社会人はこれらが現実的な選択肢。

Q: 短期集中で結婚式までに痩せたい、銀座でブライダル対応のジムは？

ライザップ銀座店または女性専用店（30日間全額返金保証で2-3ヶ月集中）、ビーコンセプト 銀座店（脚やせ・ヒップアップ特化で女性ブライダルに強い）、UNDEUX SUPERBODY 銀座スタジオ（コミットプラン月6回79,200円・宅配食付き）、ゴーズジム 銀座店（DNA検査+AI姿勢分析で本格仕上げ）、JOHNNY STYLE 銀座店（ブライダルコース16回275,000円）の5店舗が結婚式向けの代表例。3ヶ月前から始めるのが現実的な逆算。

公開: 2026-05-04

【2026年最新】銀座のパーソナルジムおすすめ24選｜中央通り・東銀座・銀座一丁目エリア別に現役トレーナーが料金/口コミで徹底比較

銀座は東京メトロ銀座線・丸ノ内線・日比谷線・有楽町線、都営浅草線、JR山手線（有楽町・新橋）と6路線が集まる中央区中心の動線。徒歩7分圏に大手チェーン・独立系・女性専用・男性専用がほぼ全タイプ揃い、月額9,900円のApple GYM 銀座店から2ヶ月総額437,800円のライザップ銀座店まで料金差は44倍超に達します。

GYM FINDERは銀座駅・東銀座駅・銀座一丁目駅・有楽町駅・新橋駅・新富町駅の6駅徒歩7分圏に分散する主要24店舗を公式情報とGoogle口コミで実調査。ダイエット・ボディメイク・継続通いの目的別に、本当に通って結果が出るジムを「料金 × 続けやすさ × 通いやすさ × 指導品質」の 4 軸で総合評価し、銀座エリアの本命ランキングをまとめました。

この記事で出てくる用語

総額: 入会金・コース料金・税を全部含めた支払合計
1回あたり: 総額をセッション回数で割った単価。同じ月8回でも50分と60分で価値が違う
月会費型: 月ごとに継続/解約できる柔軟な契約形態。銀座エリアではApple GYM・eviGym・ASPI・Dr.トレーニング・T-BALANCE・エクササイズコーチ・KARADA BESTA・グローバルフィットネスなど多数が採用
コース型: 2〜3ヶ月の一括契約。銀座エリアではライザップ・ビーコンセプト・OUTLINE・HABIT・BEYOND（ライフプランニング）・ゴーズジム・MIO STILE・EZIL・JOHNNY STYLEが採用
返金保証: 規定期間内なら理由を問わず全額返金。銀座エリアではライザップ系列（30日間）・24/7ワークアウト・MIO STILE GINZA・グローバルフィットネス（生涯リバウンド保証）が採用

10秒でわかる銀座のパーソナルジム本命

短時間で結論だけ知りたい方向けに、まず銀座駅・東銀座駅・銀座一丁目駅・有楽町駅・新橋駅・新富町駅周辺の地図と用途別の運営者おすすめを並べて提示します。銀座は中央通り・東銀座・銀座一丁目・新橋寄り・有楽町日比谷・築地新富町の6ゾーンに分散していて、職場や帰宅動線に合わせた「最寄り出口」で絞ると継続率が一気に上がります。

目的	おすすめジム	特徴
総合おすすめ	BEYOND 銀座店	銀座駅A4徒歩7分・採用倍率50倍トレーナー
30日間全額返金で安心	ライザップ銀座店	業界最大手・東銀座駅徒歩2分
高度資格者の指導品質	Dr.トレーニング銀座店	プレミアムストア認定・銀座駅徒歩2分
国際資格×複合サポート	ASPI 銀座有楽町店	NSCA-CPT必須・継続率98%
女性専用・宅配食付き	UNDEUX SUPERBODY 銀座スタジオ	コミットプラン月6回79,200円・宅配食30食
女性専用・卒業後生涯サポート	OUTLINE 銀座店	銀座一丁目駅徒歩1分・無期限相談
女性専用・脚やせ特化	ビーコンセプト銀座店	医師×トレーナー脚やせメソッド
卒業後リバウンド保証	グローバルフィットネス銀座店	生涯オンラインサポート+生涯リバウンド保証・40/60/80分3プラン
続けやすい月額型	eviGym 銀座店	月4回33,000円・繰り越し無期限
3食食べるダイエット	24/7ワークアウト新橋・銀座店	セッションルーム13部屋・7:00-24:00営業
医師監修・3駅マルチアクセス	HABIT 銀座店	集中ダイエット16回142,400円
美しい腹筋特化	BOSTY 銀座スタジオ	銀座一丁目駅徒歩1分・地下B1スタジオ
AI×20分時短	エクササイズコーチ銀座店	銀座駅C5/C7直結・月4回14,960円〜
大人向け120分セッション	MIO STILE GINZA	全員有資格7年以上・卒業後返金保証
女性専用・ライザップブランド	ライザップ銀座(女性専用)店	30日間全額返金・管理栄養士常駐
サイエンス特化	ゴーズジム銀座店	DNA検査+AI姿勢分析+精密ボディスキャン
30代以上男性専用×女性指導	EZIL 銀座・新橋スタジオ	国内初・継続率No.1・東銀座駅徒歩1分
最安サブスク	Apple GYM 銀座店	月4回9,900円〜・銀座駅A5徒歩2分
月会費型ベンチマーク	ティーバランス銀座店	月4回24,000円・VORT銀座residence
チケット制で柔軟	RiDEAL 銀座店	入会金0円・8枚88,000円〜・60/90分選択可
独立系×指名制	JOHNNY STYLE 銀座店	Alaiafitツール・東銀座駅徒歩2分
通い放題サブスク	KARADA BESTA 銀座店	月33,000円〜・パーソナル+セルフエステ+有酸素
初心者向け隠れ家	アイムパーソナルトレーニングジム	新富町駅2番出口徒歩1分・体験60分3,000円
男性専用エステ複合	ダンディハウス PERSONAL GYM 銀座店	銀座駅徒歩1分・30年メンズダイエット

迷ったら下の診断ツールで5問に答えてみてください。掲載24店から相性の高い3店を即座に判定し、続けて通い方（週何回 × 何ヶ月）でリアルな総額試算まで確認できます。本文だけでも全店比較できる構成です。

銀座は「6路線+6ゾーン分散」で通勤動線が組みやすい

銀座は東京メトロ銀座線・丸ノ内線・日比谷線、有楽町線、都営浅草線、JR山手線（有楽町・新橋経由）と6路線超が集まる中央区中心のエリア。1日の乗降客数は銀座駅単体で25万人前後、東銀座・銀座一丁目・新橋・有楽町を含めると100万人クラスに達します。退勤動線で寄れるパーソナルジムは利用者の地域・勤務地によって「使うべき出口」が変わります。

銀座駅周辺のパーソナルジムは、大きく6ゾーンに分かれて立地しています。

ゾーン	店舗
中央通り中央エリア（銀座4-6丁目）	BEYOND・eviGym・Apple GYM・Dr.トレーニング・ダンディハウス・ライザップ女性専用
東銀座エリア（銀座2-3丁目／東銀座駅周辺）	ライザップ銀座店・ゴーズジム・EZIL・JOHNNY STYLE・グローバルフィットネス
銀座一丁目・有楽町エリア（VORT銀座ビル群・銀座2-1丁目）	ビーコンセプト・OUTLINE・UNDEUX・BOSTY・ティーバランス
銀座7丁目・新橋寄りエリア	ASPI 銀座有楽町・24/7ワークアウト新橋・銀座・RiDEAL
有楽町・日比谷・築地エリア	HABIT 銀座（千代田区有楽町）・KARADA BESTA（築地）・MIO STILE（築地）
新富町・京橋エリア	アイムパーソナルトレーニングジム（新富2-2-6）

「銀座駅徒歩何分まで通えるか」の現実的な目安は徒歩7分以内。徒歩10分を超えると雨の日や疲れた日の継続率が落ち始めます。今回紹介する24店舗のうち19店舗が銀座駅・東銀座駅・銀座一丁目駅から徒歩5分以内、残り5店舗（ASPI・24/7ワークアウト・KARADA BESTA・MIO STILE・アイム）も「東銀座A1徒歩4分／新橋駅徒歩1分／築地駅徒歩2-3分／新富町駅徒歩1分」で実用範囲です。

逆に「銀座駅でなくてもいい」場合は、東銀座駅・銀座一丁目駅・有楽町駅・新橋駅・日比谷駅・築地駅・新富町駅と隣接駅が豊富にあるため、勤務地寄りの駅で絞り込んだほうが結果的に通いやすいケースも多々あります。特に丸の内・霞が関・大手町方面のオフィスワーカーは、銀座駅より日比谷駅・有楽町駅起点で選ぶほうが帰宅動線に乗せやすい構造です。

運営者の見解

SHOTA SAKAMAKI（現役パーソナルトレーナー）

銀座は中央通り・東銀座・銀座一丁目・銀座7丁目・有楽町日比谷築地・新富町の6ゾーンに分散していて、特に銀座一丁目駅周辺のVORT銀座ビル群（銀座1-15-13）はOUTLINE 銀座店・ビーコンセプト銀座店・UNDEUX SUPERBODY 銀座スタジオ・ティーバランス銀座店が同じビル群に集積するという、新宿・池袋にも見られない異常な集積度です。さらに東銀座方面の銀座3-11-17パトリアタワーにはEZIL 銀座・新橋スタジオが本店+別館の2フロア体制、隣接の銀座3-11-19にはグローバルフィットネス銀座店が並ぶ「東銀座ビル集積ゾーン」も形成されています。職場や自宅の最寄り出口（銀座中央・東銀座・銀座一丁目・新橋・有楽町・築地・新富町）で絞り込んでから内容を比較するのが、銀座エリアでの最短ルートです。

運営者プロフィールを見る

銀座エリアのパーソナルジム市場動向（2026年版）

銀座駅周辺のパーソナルジム市場は、2018年から2026年にかけて店舗数が約3倍以上に増えました。GYM FINDERが銀座駅・東銀座駅・銀座一丁目駅徒歩7分圏で実調査した時点で24店舗以上が稼働していますが、半数近くは2020年以降に開業した新興店舗です。コロナ禍を契機に丸の内・有楽町方面のオフィスワーカーが「健康投資」を本格化させたことで、銀座のような中央区中心地は新宿・池袋に次ぐ激戦区に成長しました。

銀座エリア徒歩7分圏のパーソナルジム店舗数推移（GYM FINDER 独自集計・公式情報＋登記情報ベース）

価格帯のトレンドとしては、2022年以前は銀座エリアといえば「ライザップ・BEYOND・Dr.トレーニング・EZILの2-3ヶ月コース型ハイブランドが中心」という構造でしたが、2024年前後から月額制中心の eviGym 銀座店、Apple GYM 銀座店、ティーバランス銀座店、エクササイズコーチ銀座店のような「月1〜3万円台で続けられるミドルプライス層」が一気に増えました。下表が代表例で、2022年時点では「月1万円以下のマンツーマンパーソナル」自体が銀座エリアでは想像しにくいポジションでした。一方で、ライザップ・Dr.トレーニング・BEYOND・MIO STILEなどの「短期集中ハイブランド」は価格を維持しており、市場が二極化しているのが2026年時点の構造です。

店舗・プラン	月額	1回単価
Apple GYM 銀座店月4回	9,900円	2,475円
エクササイズコーチ銀座店月4回平日	14,960円	3,740円
ティーバランス銀座店月4回	24,000円	6,000円
eviGym 銀座店月4回	33,000円	8,250円
グローバルフィットネス Quick40分月4回	27,355円	6,840円

下のチャートで、価格帯3層（エントリー / ミドル / ハイブランド）の店舗数構成を2022年と2026年で比較しました。エントリー帯とミドル帯が大きく増え、ハイブランド帯は微増という形で、市場全体の裾野が広がりつつ最上位は競争が安定している構造が見えます。

銀座エリア価格帯別の店舗数構成 2022 vs 2026（GYM FINDER 独自集計・月8回換算月額で分類）

利用者層のトレンドでは、30代前半〜40代後半の社会人が銀座エリアの中心です。中央区および隣接区 (千代田・港・江東) の金融・コンサル・大手商社・専門職に勤務する単身者・DINKsが主な顧客層で、可処分所得が新宿エリアよりも一段高く、健康投資への抵抗感が極めて低い属性です。近年は50代以降の「健康診断で指摘を受けて始める」「老後の体力を投資先と捉える」層も拡大しており、Dr.トレーニング銀座店のようなプレミアム指導品質の店舗、HABIT 銀座店のような医師監修プログラム、MIO STILE GINZAのような120分長時間セッション、EZILのような「30代以上男性専門」の年齢特化店舗が選ばれる傾向が強まっています。

銀座エリアのパーソナルジム利用者年代構成比（GYM FINDER 独自推定・主要店舗の口コミ年代分布から逆算）

女性専用ジムについては、銀座エリアでは銀座一丁目駅周辺のVORT銀座ビル群（銀座1-15-13）に異常な集積度を見せます。OUTLINE 銀座店・ビーコンセプト銀座店・ティーバランス銀座店・UNDEUX SUPERBODY 銀座スタジオ（銀座2-8-19、隣接）の4店舗が徒歩2分圏内に集中しており、新宿・池袋エリアの女性専用ジム集積度に並ぶ密度です。背景には「銀座一丁目〜京橋エリアの落ち着いた立地特性」があり、買物動線から外れて隠れ家的に通える環境が、女性専用ジムの出店を後押ししている構造があります。さらに銀座6丁目にはライザップ銀座（女性専用）店も存在し、銀座エリアは女性専用パーソナルジムの選択肢が他エリアより1段階多い構造です。男性専用ジムも珍しく2店舗（EZIL・ダンディハウス）あり、性別特化ジムが充実しているのも銀座エリア特有の構造です。

銀座エリアのパーソナルジム料金相場

ダイエット目的のパーソナルジムを比較するときに最初に押さえたいのが、銀座エリアの相場感です。銀座駅・東銀座駅・銀座一丁目駅徒歩7分圏の主要24店舗をGYM FINDERの掲載店舗データで集計したところ、月8回換算の月額相場は中央値72,000円、最安9,900円〜最高220,000円超（ライザップ16回437,800円の月額換算）でした。

銀座は山手線内側でも特に中央区中心地の最高水準で、下のチャートのように池袋・練馬駅と比べると2.5割〜3.5割高い設定です。土地賃料が日本最高クラスのため、独立系・中堅・大手チェーンともに料金が上振れする構造です。

銀座×新宿×池袋×練馬駅月額相場中央値の比較（GYM FINDER 2026-05 自動集計）

下のチャートで、銀座エリア24店舗の月8回換算月額を最安順に並べました。視覚的に「1万円台ゾーン」「2-5万円ゾーン」「6-10万円ゾーン」「コース型高額帯」の4階層に分かれている構造が一目で把握できます。

銀座エリア24店舗の月額相場（GYM FINDER 2026-05 自動集計・コース型は2-3ヶ月総額を月8回換算）

銀座エリアの月額4階層

価格帯	主な店舗・プラン
〜3万円台	Apple GYM 月4回9,900円〜、エクササイズコーチ月4回14,960円、Apple GYMプレミアム月8回29,700円、ティーバランス月4回24,000円、グローバルフィットネス Quick40分月4回27,355円、ASPI マンスリー月4回28,160円、HABIT 定額月4回29,780円、KARADA BESTA 通い放題33,000円、eviGym 月4回33,000円
4〜6万円台	グローバルフィットネス Muscle60分月4回36,784円、BOSTY 月4回49,800円、ASPI マンスリー月8回49,440円、eviGym 月8回57,200円、Apple GYMプレミアム月8回59,400円
7〜10万円台	BEYOND マンスリー月8回69,300円、24/7Workout 固定月8回66,880円、BOSTY 月8回88,000円、OUTLINE 16回184,800円（月8回換算92,400円）、ビーコンセプト18回（2ヶ月179,684円・月8回換算89,842円）
コース型高額帯	MIO STILE 60分8回132,000円、EZIL 16回272,000円、JOHNNY STYLE 16回275,000円、ゴーズジム16回165,000円、Dr.トレーニング 16回198,400円、ASPI 60日プラン211,000円、24/7Workout 一括16回167,200円相当、ライザップ女性専用16回382,800円、ライザップ16回327,800円+入会金55,000円

契約形態の分布も視覚化すると、銀座エリア24店舗のうち月会費型を選択肢に含む店舗が11店、コース型中心が12店、通い放題型が1店という構成で、月会費型とコース型がほぼ拮抗しています。

銀座エリア主要24店舗の契約形態構成比

「単価の安さ」だけで決めると、セッション時間が短い・食事指導が別料金・シャワーがないなど隠れたコストで結局割高になることがあります。後半の「選び方5ポイント」で具体的な落とし穴を解説します。記事冒頭の診断ツールに「総額シミュレーター」も組み込んでいるので、まだ試していない方は戻って通い方（週何回 × 何ヶ月）で試算してみてください。

下の予算シミュレーターで、年収から「無理なく続けられる月額予算」と「半年・1年の総額目安」を試算できます。銀座エリアの相場と照らして、どの価格帯のジムが現実的かを確認してください。

銀座でパーソナルジムを選ぶ5ポイント

「結局どこを基準に選べばいいの？」を5つに絞って解説します。順番通りに見ていけば、24店舗から自分に合う2〜3店舗まで絞り込めます。

1. 通いやすさ（最寄り出口・営業時間・定休日）

銀座エリアのパーソナルジムは出口が違うと徒歩距離が大きく変わります。同じ「銀座駅徒歩5分」でもA出口側と中央通り側では数百メートル離れることがあるため、必ず自宅or職場から最短の出口を起点に検討してください。

駅・出口	徒歩	店舗
銀座駅 A4-A5出口（中央通り側）	1〜7分	BEYOND、Apple GYM、Dr.トレーニング、ダンディハウス、ライザップ女性専用、エクササイズコーチ
東銀座駅 A1-A2出口	1〜4分	ライザップ、eviGym、ゴーズジム、EZIL、JOHNNY STYLE、グローバルフィットネス、ASPI（A1徒歩4分）
銀座一丁目駅 4番・10番出口	1〜2分	OUTLINE、ビーコンセプト、UNDEUX、BOSTY、ティーバランス
新橋駅銀座口・1番出口	1〜3分	24/7ワークアウト、RiDEAL、ASPI
有楽町駅京橋方面	5〜7分	HABIT、Apple GYM、エクササイズコーチ
築地駅 2番出口	2〜3分	KARADA BESTA、MIO STILE GINZA
新富町駅 1-2番出口	1〜3分	アイムパーソナルトレーニングジム、MIO STILE GINZA

通いやすさで失敗しないコツは「自宅か職場どちらかから片道30分以内・徒歩7分以内」を満たすこと。徒歩10分超は雨の日や疲れた日に通うハードルが一気に上がります。下のチャートで、銀座駅周辺の主要出口・隣接駅ごとの店舗集積度を視覚化しました。東銀座駅圏が最も集積度が高く、次いで銀座駅A4-A5出口圏、銀座一丁目駅圏という順です。

銀座駅周辺・隣接駅ごとの主要パーソナルジム店舗集積度（GYM FINDER 独自集計・複数最寄り駅の場合は各駅にカウント）

東銀座駅 A1-A2出口圏は7店舗が集積する最大ゾーンで、ライザップ・eviGym・ゴーズジム・EZIL・JOHNNY STYLE・グローバルフィットネスが銀座2-3丁目に並びます。歌舞伎座・築地市場跡地方面の通勤動線で組み込みやすい立地です。銀座一丁目駅周辺はVORT銀座ビル群（銀座1-15-13）への集中が顕著で、女性専用ジム3店（OUTLINE・ビーコンセプト・UNDEUX）+共用ジム2店（BOSTY・ティーバランス）が同じビル群内に並ぶ稀有なゾーン。銀座駅A4-A5出口圏は中央通りに沿って6店舗が並び、退勤動線で銀座SIX・松屋・三越を経由して立ち寄れる利便性が魅力です。

営業時間と定休日は店舗ごとに違います。仕事帰りに直行したい社会人や、週水曜にしか通えない生活パターンの場合は、契約前に必ず候補店舗の営業時間・定休日を表で確認してください。

店舗	開始	終了	定休日	特徴
24/7ワークアウト新橋・銀座店	7:00	24:00	記載なし	業界最長クラス・深夜枠あり
グローバルフィットネス銀座店	7:00	24:00	年中無休	銀座エリア最長クラス
ライザップ銀座店	7:00	23:00	記載なし	早朝〜深夜枠で通勤動線に組みやすい
ライザップ銀座(女性専用)店	7:00	23:00	記載なし	女性専用・早朝〜深夜枠
MIO STILE GINZA	7:00	23:30	不定休	業界最長・120分セッション対応
BOSTY 銀座スタジオ	8:00	23:00	記載なし	銀座一丁目駅徒歩1分・地下B1
BEYOND 銀座店	10:00	22:00	年中無休	銀座駅徒歩7分・夜10時まで
Dr.トレーニング銀座店	7:00	22:00	記載なし	プレミアムストア認定
EZIL 銀座・新橋スタジオ	7:00	22:00	記載なし	30代以上男性専用
エクササイズコーチ銀座店	10:00	22:00	年中無休	銀座駅C5/C7直結
Apple GYM 銀座店	9:00	21:30	水曜	銀座駅A5徒歩2分・最安級
ティーバランス銀座店	7:00	23:00	水曜	月会費型・VORT銀座residence
アイムパーソナルトレーニングジム	8:00	21:00	金曜	新富町駅徒歩1分

23時以降まで営業しているのは24/7ワークアウト・グローバルフィットネス（24時）・MIO STILE（23:30）の3店。早朝7時から営業の店舗は10店ありますが、9時・10時開始の店舗も多いため、退勤後すぐに直行したい人は早朝枠か夜23時枠のどちらかを起点に絞り込むのが効率的です。水曜が休みの店舗（Apple GYM・ティーバランス）、金曜が休みの店舗（アイム）は固定で通えないため要注意。

2. 月会費型 vs コース型｜契約形態の見極め

銀座エリアのパーソナルジムは契約形態が大きく3タイプに分かれます。自分の通い方の覚悟と相性を確認してください。

タイプ	該当店舗	契約期間	初期費用	通うスタイル
月会費型（11店舗）	Apple GYM、エクササイズコーチ、ティーバランス、eviGym、ASPI、Dr.トレーニング、UNDEUX、BEYOND（マンスリー）、BOSTY、HABIT（定額）、グローバルフィットネス	月ごとに継続/解約	安い・合わなければ翌月止められる	半年〜1年でじわじわ結果を出す
コース型（12店舗）	ライザップ、ライザップ女性専用、ビーコンセプト、OUTLINE、HABIT（集中）、24/7ワークアウト、BEYOND（ライフプランニング）、ゴーズジム、MIO STILE、EZIL、JOHNNY STYLE、ダンディハウス（実質）	2〜6ヶ月の一括契約	総額13〜44万円のコミット	短期集中で結果を出して卒業
通い放題型（1店舗）	KARADA BESTA	月単位	月33,000円〜のサブスク	自分のペースで頻度を決める
チケット制（1店舗）	RiDEAL（実質コース型）	8枚チケット	入会金0円・88,000円〜	出張多い人・月の通い回数が読めない人

「最初の2〜3ヶ月で-5〜8kg」のような短期目標があるならコース型、「半年かけて月-1kgのペースで習慣化したい」なら月会費型が合います。コース型は途中解約時に違約金が発生するケースがあるため、契約書のキャンセル規約は必ず確認してください（後述の「ポイント5」で詳細）。

具体的にどちらが合うかの判断基準は、自分のライフスタイルの変動性で決めるのが正解。仕事の予定が読めず月によって稼働時間が大きく変わる職種（金融・コンサル・経営者・出張多い専門職）の場合、コース型で「2ヶ月で16回」を強制されると、忙しい月にスケジュールが崩れて結果的に未消化分が出る損失が発生しがち。こうした層には月会費型のApple GYM・エクササイズコーチ・ティーバランス・eviGym・ASPI・Dr.トレーニング・UNDEUX・グローバルフィットネス、または出張多い人向けのチケット制RiDEAL（8枚88,000円）が合うはず。一方で、勤務時間が固定で生活リズムが安定している職種（公務員・大企業勤務・在宅勤務メイン）の場合、コース型で「2ヶ月集中して結果を出す」モデルが機能しやすく、ライザップ・BEYONDライフプランニング・ビーコンセプト・OUTLINE・MIO STILE・EZIL・JOHNNY STYLEが選びやすい構造です。

3. 1回分数 × 回数 × 期間の組み合わせを見る

同じ「月8回コース」でも、1回20分と1回120分では運動量が大きく違います。銀座エリアの主要店舗の時間単価を比べると、価格だけでは見えない密度差が浮き彫りになります。

時間単価 = 1回あたり料金 ÷ 1回分数（分）

店舗・プラン	1回料金 / 分数	1分単価
Apple GYM 月4回9,900円	45分2,475円	55円/分
エクササイズコーチ月4回平日	20分3,740円	187円/分
ティーバランス月4回	60分6,000円	100円/分
グローバルフィットネス Quick40	40分6,839円	171円/分
EZIL 16回272,000円	65分17,000円（4ヶ月総額換算）	261円/分
Dr.トレーニング16回	60分12,400円（2ヶ月総額換算）	207円/分
MIO STILE ファンクショナル	120分24,750円	206円/分
ライザップ16回	50分20,488円（入会金込み2ヶ月総額換算）	410円/分

1分単価で見るとApple GYM・ティーバランスは最安級、ライザップは8倍前後、エクササイズコーチは「20分という短時間故に1分単価は高めだが絶対金額は安い」という独特のポジション。短時間で集中したい層と、じっくり追い込みたい層で適切なジムは変わります。

20分セッションのエクササイズコーチはAIマシン主導で時間効率に振った設計、40分セッションのグローバルフィットネスQuickは「ランチタイム短時間枠」、45分セッションのApple GYMは「短時間で頻繁に通う」習慣化重視、50分セッションのライザップ・BEYOND・24/7ワークアウトは業界標準、60分セッションのDr.トレーニング・ASPI・ティーバランス・BOSTY・ビーコンセプト・OUTLINE・JOHNNY STYLEはフォーム矯正に時間を割ける標準的な濃度、65分セッションのEZILは「30代以上男性向けの女性トレーナー指導」に最適化された時間設計、120分セッションのMIO STILEは銀座エリア最長プラン、と銀座エリアは1回分数のバリエーションが他エリアより極端に広い特徴があります。

4. 食事指導の有無と「コミ・別料金」の差

ダイエット目的で通うなら、食事指導は結果を左右する最大要素です。銀座エリアのジムは大きく3タイプに分かれます。

食事指導の3タイプ

タイプ	該当店舗
コース料金にコミ	ライザップ・ライザップ女性専用（糖質制限ベース）、24/7ワークアウト（3食食べる）、ビーコンセプト（管理栄養士監修）、OUTLINE（個別プログラム）、UNDEUXコミット（宅配食30食付）、ゴーズジム（栄養士監修）、MIO STILE、HABIT（医師監修）、ダンディハウス（独自栄養理論）、EZIL（食トレ・毎食レベル）、グローバルフィットネス（初回+毎日）
月会費にコミ	ASPI（管理栄養士監修LINE）、ティーバランス、Dr.トレーニング（無料LINE栄養相談）、BEYOND（ライフプランニング）、エクササイズコーチ（プランによる）
食事指導は別料金/オプション	Apple GYM（LINE報告型）、eviGym（プランによる）、KARADA BESTA、BOSTY、RiDEAL（栄養コンディショニング）、JOHNNY STYLE、アイム

「食事指導なしで月30,000円」より「食事指導込みで月45,000円」のほうが、ダイエット成功率では明らかに上です。表示総額だけ見て安いほうに飛びつかず、必ず「食事指導が含まれているか」「オプション料金はいくらか」を確認してください。

特に銀座エリアでは、月会費型のティーバランス・ASPI・Dr.トレーニングが食事指導を月会費にコミにしている上、コース型のUNDEUXコミットプランは「宅配食30食付き月79,200円」という自炊負担ゼロの設計、EZILは「ダイエット研究家による毎食レベルの食トレ」、グローバルフィットネスは「初回+毎日指導+栄養士オプション」と、忙しい中央区勤務社会人には他エリアにない選択肢が並んでいます。

5. キャンセル規約と返金保証で安心料を計算

短期で結果を出すコースほど高額で、契約後のトラブルも起きがちです。返金保証があるのは銀座エリアではライザップ銀座店（30日間全額返金）・ライザップ銀座(女性専用)店（30日間全額返金）・24/7ワークアウト新橋・銀座店・MIO STILE GINZA（卒業後60日以内のリバウンド時返金）・グローバルフィットネス銀座店（生涯リバウンド保証）の5店舗。それ以外のジムは原則「中途解約不可」または「未消化分のみ返金」となるので、契約書は必ず読み込んでください。

月会費型のApple GYM・エクササイズコーチ・ティーバランス・eviGym・ASPI・Dr.トレーニング・UNDEUX・BEYONDマンスリー・KARADA BESTA・グローバルフィットネスは「月単位で止められる」こと自体が事実上の返金保証として機能します。合わなければ来月解約できる安心感は、初挑戦の心理ハードルを下げる強力な要素です。

ここまで5ポイントで「自分の優先順位」が見えてきたはずです。次のセクションから実際の24店舗を1位〜24位の順で深掘りしていきます。

銀座のパーソナルジムおすすめTOP24

銀座エリアの24店舗を「料金（総額・入会金・1回単価）× 続けやすさ（営業時間・繰り越し・返金保証）× 通いやすさ（駅徒歩分数・主要動線適合）× 指導品質（資格・採用率・実績）」の4軸で総合評価しました。

同じ価格帯でも誰に向くかは大きく変わるため、各店ごとに「どんな人にハマるか」を本文で詳しく解説しています。

1位｜BEYOND 銀座店

人気プラン	STANDARD 10回券回数券
期間・回数	10回券
セッション時間	1回 50分
総額	¥102,300
1回あたり	¥10,230
入会金	0円
他プラン1	ACHIEVE 20回券回数券 20回券・1回 50分・¥187,000・1回 ¥9,350
他プラン2	BEYOND 30回券回数券 30回券・1回 50分・¥264,000・1回 ¥8,800
他プラン3	マンスリー4 4回・1回 50分・¥35,200・1回 ¥8,800

食事指導	あり（コース料金込み）
返金保証	なし
シャワー	あり
ウェアレンタル	あり
水・プロテイン	提供あり
ロッカー	あり

対象	男女共用
向いている人	30回券264,000円は1回8,800円で銀座エリアの50分セッション店舗最安水準・入会金無料でスタート時の初期費用が小さく短期トライアルしやすい・東銀座駅 A2出口徒歩1分で歌舞伎座・築地方面の動線に強い・採用倍率50倍の審査制トレーナーでコンテスト経験者が在籍が決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。
向いていない人	営業開始10時で早朝の出勤前トレーニング枠は使えない・全額返金保証制度はなくライザップ銀座店のような安全策はない・銀座駅からはA7出口経由で徒歩5分かかり東銀座駅利用が前提が気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。

アクセス	東京メトロ日比谷線・都営浅草線東銀座駅 A2出口徒歩1分／東京メトロ銀座駅 A7出口徒歩5分／東京都中央区銀座4-9-5 銀昭ビル 5F
営業時間	10:00〜22:00・年中無休
特徴	入会金無料・回数券で長期コスパ最強クラス・採用倍率50倍を勝ち抜いた審査制トレーナー・コンテスト入賞者・管理栄養士など実績重視・体験トレーニング初回無料・東銀座駅 A2出口徒歩1分の駅前立地

運営者の見解

東銀座駅A2出口徒歩1分という立地は、歌舞伎座・築地方面の通勤動線にそのまま乗せられる強さがあり、銀座エリアの本命ジムを1つだけ挙げるならここを推します。料金構造の裏側を見ると、メインの2ヶ月16回290,400円より、30回券264,000円（1回8,800円）のほうが圧倒的に得で、銀座の完全1対1×50分としては実質最安級。卒業後にマンスリー4プラン（月35,200円）へ乗り換えれば「2ヶ月集中→月1回でメンテ」の動線が組めます。

コンテスト入賞者・管理栄養士など実績重視の採用倍率50倍を勝ち抜いたトレーナーが指導するため、糖質コントロール式の食事指導は「外食やお酒をゼロにしたくない」働く30代社会人のリアルな食生活と相性がいい。営業10時開始なので朝活派は別店推奨です。

口コミ（8件・平均 ★5.0）

Google / AK*** ★ 5.0

毎セッション楽しく、一人一人の目標に向かって細かくサポートしてくれます！銀座のパーソナルジムに行くなら間違いなくおすすめです。
Google / Ta*** ★ 5.0

◼︎店舗:銀座店結論おすすめです！
Google / マツ*** ★ 5.0

銀座エリアでパーソナルジムを探していて、口コミが良かったBEYOND銀座店に通い始めました。トレーナーの方がとても丁寧で、食事指導やフォームの修正まで細かくサポートしてくれます。 3ヶ月で体重−5kg、体脂肪率も大きく減って、見た目がかなり変わりました！

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2位｜ライザップ銀座店

人気プラン	シェイプアッププログラム 24回（3ヶ月）
期間・回数	3ヶ月／24回
セッション時間	1回 50分
総額	¥547,800
1回あたり	¥22,825
入会金	¥55,000
他プラン	マンスリー会員月4回 1ヶ月／4回・1回 50分・¥32,780・1回 ¥8,195

食事指導	あり（コース料金込み）
返金保証	あり
シャワー	あり
ウェアレンタル	あり
水・プロテイン	提供あり
ロッカー	あり

対象	男女共用
向いている人	30日間全額返金保証は銀座エリアではRIZAP系列と24/7Workoutのみの安全策・完全個室・専属トレーナー制でメッセージ伴走の密度が銀座最厚クラス・朝7時から夜23時まで営業で出勤前・退勤後の通い方に対応・全国200店舗超のチェーン規模で他都市出張時も同条件で利用可能が決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。
向いていない人	16回382,800円・入会金55,000円で実総額437,800円は銀座エリア最高額帯・1回50分はDr.トレーニング銀座店の60分・24/7Workoutの75分より短い・銀座一丁目駅徒歩10分・東銀座駅徒歩7分でBEYOND（徒歩1分）より駅徒歩で劣るが気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。

アクセス	東京メトロ日比谷線東銀座駅 A2出口から徒歩7分／東京メトロ有楽町線銀座一丁目駅 11番出口から徒歩10分／都営浅草線東銀座駅 A2出口から徒歩7分／東京都中央区銀座2-11-8 ラウンドクロス銀座2丁目 5F
営業時間	07:00〜23:00・年中無休
特徴	完全個室・1対1の専属トレーナー・30日間全額返金保証・全国200店舗超のチェーン規模・自社開発マシン・ウェアレンタル無料・朝7時〜夜23時まで営業

運営者の見解

銀座でRIZAPを選ぶ価値は、料金の絶対値ではなく「30日間全額返金保証」と「全国200店超のチェーン規模」にあります。2ヶ月16回382,800円＋入会金55,000円は銀座エリア相場の倍前後ですが、最初の30日で「合わない」と判断すれば金銭ダメージなしで撤退できる構造のため、未経験者の心理的ハードルとしては実は低い。朝7時開店で出勤前の銀座入りに対応できる点は、霞が関・大手町方面の管理職層にとって貴重で、Dr.トレーニングと並ぶ早朝枠の選択肢です。

完全個室で人目を気にせず追い込める設計は「会社の同僚に見られたくない」40-50代の経営者層にハマります。逆に料金重視ならBEYONDかHABIT、女性ならOUTLINEのほうが目的に合いやすく、ここはブランドの強制力に依存したい人向けの選択肢です。

口コミ（8件・平均 ★4.7）

Google / ri*** ★ 5.0

減量目的で通い始めてから3年になります。当初はCMの通り、大幅に減量成功しました。その後もボディメンテナンスの目的で定期的に通っています。科学的な時点で食事指導から筋トレまでレクチャーしていただいているほか、趣味のマラソンで走る際にはそれに合わせたメニューカスタマイズまでしてく…続きを読む

減量目的で通い始めてから3年になります。当初はCMの通り、大幅に減量成功しました。その後もボディメンテナンスの目的で定期的に通っています。科学的な時点で食事指導から筋トレまでレクチャーしていただいているほか、趣味のマラソンで走る際にはそれに合わせたメニューカスタマイズまでしてくれます。
Google / さの*** ★ 5.0

いつも楽しく通わせていただいております！店舗もすごく綺麗で素敵でいつもいい匂いがして入店早々癒されております！店長さまも素敵な笑顔でお声かけくださりよりトレーニング頑張る気力に繋がります。
Google / Ma*** ★ 5.0

通い始めて2年以上経過していて今も継続中です。まず銀座という好立地圏内で通いやすい。

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3位｜Dr.トレーニング銀座店

人気プラン	24回チケット回数券
期間・回数	24回券
セッション時間	1回 60分
総額	¥288,000
1回あたり	¥12,000
入会金	¥35,600
他プラン1	32回チケット回数券 32回券・1回 60分・¥371,200・1回 ¥11,600
他プラン2	体験トレーニング60分回数券 1回券・1回 60分・¥7,100・1回 ¥7,100

食事指導	あり（コース料金込み）
返金保証	なし
シャワー	あり
ウェアレンタル	あり
水・プロテイン	提供あり
ロッカー	あり

対象	男女共用
向いている人	プレミアムストア認定で銀座エリア最上位クラスの指導品質・月会費0円チケット制で消化ペースを自分で決められる・朝7時開店で出勤前トレーニングに対応が決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。
向いていない人	1回12,400円は銀座エリアで最上位クラスの単価・入会金35,600円が別途発生・1日20名限定のため繁忙期は予約が取りづらいが気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。

アクセス	東京メトロ銀座線・丸ノ内線銀座駅 A2出口徒歩2分／東京メトロ日比谷線・都営浅草線東銀座駅 A1出口徒歩5分／東京都中央区銀座6-9-6 菊水ビル 8F A室
営業時間	07:00〜22:00・年中無休
特徴	「プレミアムストア」認定で最上級トレーナーのみ在籍・1日20名・会員200名限定の質重視運営・月会費0円のチケット制で長期スパンで使える・500種類以上のトレーニングメニューから選択・銀座駅 A2出口徒歩2分の中央立地

運営者の見解

プレミアムストア認定の銀座店は、Dr.トレーニング全国の中でも最上級トレーナーのみが在籍する位置付けで、指導品質の4軸では銀座エリアでも頭一つ抜けています。1回12,400円×16回198,400円＋入会金35,600円は単価で見れば銀座最上位クラスですが、月会費0円のチケット制で消化ペースを自分で決められるため、出張が多い経営者・士業層に刺さる構造。

500種類以上のメニューから選べる柔軟性は、ボディメイクと姿勢改善・スポーツパフォーマンスを横断したい層に向きます。1日20名・会員200名限定の質重視運営なので、繁忙期は予約の取りづらさが起こり得るのがトレードオフ。短期集中で減量だけ狙うならRIZAPかBEYOND、ここは「中長期で身体の使い方ごと変えたい」40代以降の本命です。

口コミ（116件・平均 ★4.9）

Google / もち*** ★ 5.0

ドクタートレーニングに通い始めて約二ヶ月。成田さんのおかげで足底腱膜炎の痛みも軽減され、身体の状態が日に日に良くなっているのを感じています。ありがとうございます。三年前に第五腰椎滑り症といわれ整形外科のリハビリに通い、良くなったと思っていた頃に今度は足底腱膜炎で再びリハビ…続きを読む

ドクタートレーニングに通い始めて約二ヶ月。成田さんのおかげで足底腱膜炎の痛みも軽減され、身体の状態が日に日に良くなっているのを感じています。ありがとうございます。三年前に第五腰椎滑り症といわれ整形外科のリハビリに通い、良くなったと思っていた頃に今度は足底腱膜炎で再びリハビリ通いをすることに・・・先生からは治るまでに一年半かかるかもしれないと言われました。リハビリと並行して通っていたドクターストレッチのトレーナーさんに正しい身体の動かし方や筋肉を付けるためにパーソナルジムに通ってみてはいかがですかと言われ、ドクタートレーニングを紹介されました。この年齢でパーソナルジムに通うことに抵抗は有りましたが、80歳でもしっかり自分で歩ける身体を作るために始めてみることにしました。いくつかの候補は有りましたが、私がドクタートレーニングに決めた理由は①リハビリができるトレーナーがいること②支払いが都度払いなこと③トレーニングの前にストレッチをかけてもらえることでした。ドクタートレーニングの成田さんは、スポーツ経験のない私に、筋肉の使い方や呼吸の大切さ、今は何の為にこのトレーニングをしているかなどを分かりやすく説明して下さり、トレーニング中も意識するポイントをその都度丁寧に根気強く教えて下さいます。トレーニング前のストレッチでは、トレーニングが足底の痛みがない状態でできるようにするために、B1抑制なるものをかけてくださるので痛みを気にせずトレーニングが出来ます（とても不思議な現象です）。日々勉強されている成田さんに大きな信頼をよせながら、前向きな言葉や掛け声におされ気持ち良くトレーニングさせていただいています。さらに２ヶ月が経過した今、足底腱膜炎の痛みはほぼ無くなりました。それだけでなく、良い睡眠がとれるようになり、台所仕事時の腰痛がなくなり、周りの人から若々しくなったりと言われるようになりました。成田さんに感謝です！これからも引き続き頑張ります！
Google / Am*** ★ 5.0

・辛い運動はしたくない・身体が（気持ちも）だるくてモチベーションが上がらない時がしょっちゅうある・病気をしたこともあって単純なトレーニングだと不安という面倒くさい自分に徹底的に寄り添ってくれる唯一無二のトレーナーさんがいます。呼吸がちゃんとできるところまで来たので、これ…続きを読む

・辛い運動はしたくない・身体が（気持ちも）だるくてモチベーションが上がらない時がしょっちゅうある・病気をしたこともあって単純なトレーニングだと不安という面倒くさい自分に徹底的に寄り添ってくれる唯一無二のトレーナーさんがいます。呼吸がちゃんとできるところまで来たので、これからは稼働力を伸ばしていきたいです！
Google / co*** ★ 5.0

ジムに行っても続いたことがなかったんですけど、担当の方が優しく（厳しいけど）教えてくださって、初めてジムに通うことが出来てます。運動も楽しいと思ったことはなかったんですけど、メンタルも安定して身体の調子が良いです。これからもよろしくお願いします！

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4位｜ASPI 銀座有楽町店

人気プラン	シェイプアップ30日プラン
期間・回数	1ヶ月／7回
セッション時間	1回 60分
総額	¥109,000
1回あたり	¥15,571
入会金	¥55,000
他プラン1	シェイプアップ90日プラン 3ヶ月／21回・1回 60分・¥310,200・1回 ¥14,771
他プラン2	マンスリー4回 1ヶ月／4回・1回 60分・¥28,160・1回 ¥7,040
他プラン3	マンスリー8回 1ヶ月／8回・1回 60分・¥49,440・1回 ¥6,180

食事指導	あり（コース料金込み）
返金保証	なし
シャワー	あり
ウェアレンタル	あり
水・プロテイン	提供あり
ロッカー	あり

対象	男女共用
向いている人	60日14回211,000円は銀座エリア中位の料金で資格保有者が指導・パーソナル＋ピラティス＋ストレッチ＋整体の複合サポート・ASPI brand他5店と同料金で転勤・引っ越し時も通い替え可能・当日入会で入会金55,000円無料・実質負担は211,000円から・土日9時開店で平日勤務者の週末通いに対応が決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。
向いていない人	全額返金保証が無く保証重視ならライザップ銀座店に劣る・銀座7丁目立地で銀座中央通り北側の動線からは少し外れる・キャンペーン適用外なら入会金55,000円が発生し総額266,000円が気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。

アクセス	東京メトロ日比谷線・都営浅草線東銀座駅 A1出口徒歩4分／東京メトロ銀座線新橋駅徒歩8分／JR新橋駅銀座口徒歩8分／東京都中央区銀座7-13-20 銀座THビル 4F
営業時間	10:00〜22:00・年中無休
特徴	全トレーナーが NSCA-CPT などの国際認証資格を保有・パーソナル＋ピラティス＋ストレッチ＋整体の複合提供・当日入会で入会金55,000円が無料になる定期キャンペーン・平日10時〜22時／土日9時〜22時の長時間営業・銀座7丁目と新橋を結ぶ動線上の立地

運営者の見解

ASPIは銀座7丁目と新橋を結ぶ動線上の立地で、新橋勤務×銀座住居（あるいはその逆）の社会人が通勤・退勤どちらにも乗せやすいハイブリッド店舗です。2ヶ月14回211,000円＋当日入会で入会金55,000円が無料というキャンペーンは、銀座エリアでは初動コストが最も読みやすい料金構造の一つ。全トレーナーがNSCA-CPTなどの国際認証資格を保有という採用基準は、銀座の中位価格帯としては明確に上澄みで、指導品質軸での評価が高い理由になっています。

パーソナル＋ピラティス＋ストレッチ＋整体の複合提供は、長時間デスクワークで肩こり・腰痛を抱える30代会社員にハマる設計。土日9時開店で平日勤務者の週末通いに対応している点も継続率に効いてきます。資格保有者の指導を中位料金で受けたい層の本命です。

口コミ（6件・平均 ★4.9）

Google / KA*** ★ 5.0

いつも担当してくださっていたトレーナーさんが異動された後も、たまにこちらの店舗に来られると聞き、今日通いました。トレーニングは分かりやすく、しっかり厳しさもあり毎回充実しています。忘れ物をしてしまった際も丁寧に対応してくださり、届けていただいたことがあり感動しました。人柄も…続きを読む

いつも担当してくださっていたトレーナーさんが異動された後も、たまにこちらの店舗に来られると聞き、今日通いました。トレーニングは分かりやすく、しっかり厳しさもあり毎回充実しています。忘れ物をしてしまった際も丁寧に対応してくださり、届けていただいたことがあり感動しました。人柄も含めて、とても信頼できるトレーナーさんです(・ω・)ノ
Google / M*** ★ 5.0

広くて天井も高く開放感があり、機材も充実しており、清潔感もあり気持ち良くトレーニング出来るジム。普段はアクセスの都合上、ASPIの他店舗を利用してますが、また機会があったら利用したいと思います。
Google / 松坂*** ★ 5.0

いつも担当いただいているトレーナーさんが、こちらに来ているとのことで、初めて利用しました。広くて更衣室も綺麗でした。

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5位｜UNDEUX SUPERBODY 銀座スタジオ

人気プラン	月2回 DAY会員
期間・回数	1ヶ月／2回
セッション時間	1回 50分
総額	¥21,300
1回あたり	¥10,650
入会金	0円
他プラン1	月8回 ALL会員 1ヶ月／8回・1回 50分・¥60,600・1回 ¥7,575
他プラン2	コミットプラン月6回(宅配食30食付) 1ヶ月／6回・1回 50分・¥79,200・1回 ¥13,200

食事指導	あり（コース料金込み）
返金保証	なし
シャワー	あり
ウェアレンタル	あり
水・プロテイン	提供あり
ロッカー	あり

対象	女性専用
向いている人	銀座一丁目駅徒歩1分・中央通り沿いで夜の人通りが途切れない女性安心立地・月2回21,300円から始められる月会費制で銀座女性専用ジム最安水準・宅配食30食付コミットプラン(79,200円)で短期集中も同店内で完結・ローソン・セブン・成城石井が徒歩3分圏で低血糖防止の軽食調達動線が完璧・UNDEUX全11店の系列移動可能性で転勤・引越時も継続できるが決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。
向いていない人	男性は利用不可・1回50分はOUTLINE/ビーコンセプトの75分と比べ追い込み量で見劣り・30日返金保証は無く体験で見極める必要あり・入会金は明示なし(要カウンセリング確認)が気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。

アクセス	東京メトロ有楽町線銀座一丁目駅徒歩1分／東京メトロ各線銀座駅徒歩3分／東京都中央区銀座2-8-19 FPG links 3F
営業時間	08:00〜22:00・年中無休
特徴	女性専用・「女性に選ばれるパーソナルジムNo1」受賞・月会費制で回数を自由選択(月2-8回)・宅配食30食付の本格コミットプランあり・手ぶら通い対応(ウェア・タオル・シューズ無料)・F Organicsアメニティ完備

運営者の見解

女性専用×月会費制という組合せは銀座エリアで意外に少なく、UNDEUX SUPERBODYは「2ヶ月集中型の総額契約は重い、でも続けたい」という30代女性に最もフィットするポジションです。月4回30,300円・月8回60,600円という料金は、固定総額制のOUTLINE 2ヶ月16回184,800円を月額換算した場合（約9.2万円）と比べて月8回でもまだ抑えられており、長期通いの累計コストでは有利。

銀座一丁目駅徒歩1分という立地は、ビーコンセプト・OUTLINE・T-BALANCEと同じVORT銀座エリアに集まる女性集積動線そのもので、買い物動線と退勤動線の両方に乗せやすい。宅配食30食付のコミットプランはブライダル準備・産後ダイエットに有効で、「女性に選ばれるパーソナルジムNo1」受賞の実績どおり、女性専用空間の安心感を月会費で得たい層に勧めます。

口コミ（91件・平均 ★4.8）

Google / りり*** ★ 3.0

3ヶ月の集中コースを受けての感想です。良かった点 ○食事のアドバイスをしてくれる。 ○トレーナーさんたち優しい。 ○シューズもシャツも貸し出しがあるので手ぶらで行ける。（水は持参しないといけない）良くなかった点 ○料金が高すぎる ○脂肪燃焼サプリやらプロテインやらの勧誘が…続きを読む

3ヶ月の集中コースを受けての感想です。良かった点 ○食事のアドバイスをしてくれる。 ○トレーナーさんたち優しい。 ○シューズもシャツも貸し出しがあるので手ぶらで行ける。（水は持参しないといけない）良くなかった点 ○料金が高すぎる ○脂肪燃焼サプリやらプロテインやらの勧誘がほぼ毎回あって気まずい ○体が引き締まった実感がない（自分のせい） ○予約が取りにくいので開放日の深夜12時まで起きて予約をしていた（次の日も仕事で地味にストレス） ○たまに更衣室が信じられないほど臭い総じて、当たり前に継続を勧められましたが断りました。料金とサービスが見合わないと感じました。 3ヶ月間お世話になりました。
Google / みゅ*** ★ 5.0

店舗も綺麗でいつもみなさん親身になってくださるので、トレーニングに行くのがたのしみです！姿勢も綺麗になり通ってよかったです☺️
Google / ru*** ★ 1.0

産後のプッシュギフト代わりに40数万円のコースを契約しましたが本当に最低でした。 2ヶ月通い、赤ちゃん連れで来ている人は1人もおらず、ベビーカーも通れない店内、手が空いてるスタッフもいないため赤ちゃんを見てもらうなどどう考えても絶対に不可能です。また、予約が取れるようになる日に…続きを読む

産後のプッシュギフト代わりに40数万円のコースを契約しましたが本当に最低でした。 2ヶ月通い、赤ちゃん連れで来ている人は1人もおらず、ベビーカーも通れない店内、手が空いてるスタッフもいないため赤ちゃんを見てもらうなどどう考えても絶対に不可能です。また、予約が取れるようになる日に、次の月の1ヶ月分の予約を取ろうとすると、全ての日程が予約で埋まっています。深夜0時ちょうどに待機して予約を取れば半分くらいは希望の日程で取れますが、月齢の小さな赤ちゃんのいるママさんには到底無理な戦いだと思います。現実的に厳しいです。予約を取る作業も店側との交渉になり時間もかかる上に店側のミスで予約が入っていなかったなどのトラブルも起こりました。この他にも一方的に予約を当日ドタキャンされたり、こちらが感染症の時は満額負担させら一回分消化だと案内され日程を変更してくれなかったりとあまりにも酷い殿様商売が不満で私は途中解約しました。その時の1回分は返金に応じてくれましたが、解約云々まで揉めに揉めない限り泣き寝入りです。赤ちゃんを連れて行けるパーソナルジムはないか探してこのジムに入会しましたが、産後ダイエットには全く不向きなジムだと思います。産後ダイエットに特化したジムかのような広告に惑わされないでください。このレビューを見たママさんには是非産後の忙しい時間を無駄にしないで欲しいです。他のジムや宅トレで頑張った方がいいです。プッシュギフトは良い思い出になるものにした方が良かったと後悔しました。

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6位｜OUTLINE 銀座店

人気プラン	2ヶ月／16回
期間・回数	2ヶ月／16回
セッション時間	1回 75分
総額	¥184,800
1回あたり	¥11,550
入会金	0円

食事指導	あり（コース料金込み）
返金保証	なし
シャワー	あり
ウェアレンタル	あり
水・プロテイン	提供あり
ロッカー	あり

対象	女性専用
向いている人	卒業後の生涯リバウンドサポートが無料で続く期限なし設計・完全女性専用・完全個室で人目を気にせず通える駅前ビル直結・同ビル8階ビーコンセプトとほぼ同価格帯で全身ダイエット守備範囲が決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。
向いていない人	全額返金保証なし（RIZAP銀座女性専用店の30日返金保証は別ブランド）・1回75分の長時間セッションで早朝・昼休みの隙間活用は不向き・男性は利用不可で同伴入店も不可が気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。

アクセス	東京メトロ有楽町線銀座一丁目駅徒歩1分／東京メトロ銀座駅徒歩6分／JR有楽町駅徒歩7分／東京都中央区銀座1-15-13 VORT銀座 residence 505号室
営業時間	07:00〜23:00・年中無休
特徴	完全女性専用・完全個室のプライベートジム・卒業後の生涯リバウンドサポートが無料・入会金33,000円が0円キャンペーン定常運用・1回75分セッションで運動・食事相談を含む・銀座一丁目駅徒歩1分の駅前立地

運営者の見解

卒業後の生涯リバウンドサポートが無料で続くのは銀座エリアではOUTLINEとグローバルフィットネスの2店だけで、「2ヶ月で終わり」ではなく「卒業後の維持まで含めた総コスト」で考えるとここの184,800円は破格レベル。入会金33,000円が0円キャンペーンが定常運用されており、女性専用×完全個室×1回75分という組合せは、会社の同僚と顔を合わせたくない30-40代女性専門職層に特に向きます。

銀座一丁目駅徒歩1分でビーコンセプトと同じVORT銀座ビルに入っている動線は、退勤後にそのまま立ち寄れる位置取り。営業7-23時の長時間枠も継続率に直結します。1回75分はランチタイムには長すぎるので、平日夜か週末がメインの女性向け。逆に短時間で済ませたいならT-BALANCE、料金重視ならビーコンセプトのほうが目的に合います。

口コミ（7件・平均 ★5.0）

Google / Mi*** ★ 5.0

初めてのパーソナルでした。結婚式のために、体型を絞りたいと思い、加入。3ヶ月通いました。体重も減りましたが、何より姿勢が良くなり肩凝りなどが良くなりました。また、見た目もシェイプアップされて自信が持てるようになりました。食事も自分でできる範囲の方法を教えて頂けるので、初めて…続きを読む

初めてのパーソナルでした。結婚式のために、体型を絞りたいと思い、加入。3ヶ月通いました。体重も減りましたが、何より姿勢が良くなり肩凝りなどが良くなりました。また、見た目もシェイプアップされて自信が持てるようになりました。食事も自分でできる範囲の方法を教えて頂けるので、初めての方も安心できると思います。
Google / Mi*** ★ 5.0

ジム初心者なのですが、初めから丁寧に教えてくださり、ここでのトレーニングがモチベーションになりました！その日のコンディションによってトレーニングメニューも変えてくれるので、無理せずに続けることができました。食事のアドバイスも丁寧にしてくれるので、自分の身体のことを一から知ることが…続きを読む

ジム初心者なのですが、初めから丁寧に教えてくださり、ここでのトレーニングがモチベーションになりました！その日のコンディションによってトレーニングメニューも変えてくれるので、無理せずに続けることができました。食事のアドバイスも丁寧にしてくれるので、自分の身体のことを一から知ることができるのでおすすめです！
Google / SH*** ★ 5.0

トレーナーに励まされながら楽しくトレーニングできました。筋トレ初心者でも安心して通えます。運動と食事の知識も得られ、長く続けられる方法を一緒に考えてくれる素敵なプライベートジムです！

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7位｜ビーコンセプト銀座店

人気プラン	トライアル4回回数券
期間・回数	4回券
セッション時間	1回 75分
総額	¥44,000
1回あたり	¥11,000
入会金	0円

食事指導	あり（コース料金込み）
返金保証	なし
シャワー	あり
ウェアレンタル	あり
水・プロテイン	提供あり
ロッカー	あり

対象	女性専用
向いている人	銀座中央エリアで女性専用×完全個室×食事指導付きで179,685円と最安クラス・卒業後6ヶ月のリバウンド防止サポートで自走移行のリスクを抑えられる・1セッション75分で同ブランド他店（60分）より1回のフォーム修正密度が厚い・託児所費用補助制度で産後0-3歳児ママの利用ハードルが低い・銀座一丁目駅10番出口徒歩1分でビル動線が短く夜間も安心が決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。
向いていない人	太もも・下半身特化のため上半身中心の体型補正には設計が噛み合わない・1セッション75分でランチ休憩などスキマ時間の利用は難しい・男性は完全女性専用のため利用不可・30日全額返金保証など契約面の保証装置は持たないが気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。

アクセス	東京メトロ有楽町線銀座一丁目駅 10番出口徒歩1分／東京メトロ銀座駅 A13出口徒歩3分／都営浅草線宝町駅徒歩3分／JR有楽町駅徒歩6分／東京都中央区銀座1-15-13 VORT銀座 807号室
営業時間	07:00〜23:00・年中無休
特徴	完全女性専用・脚やせ特化のメソッド・医師×トレーナー共同開発の太ももダイエットプログラム・卒業後6ヶ月のリバウンド防止アフターフォロー・託児所費用補助制度あり・銀座一丁目駅徒歩1分の駅前立地

運営者の見解

脚やせに振り切ったメソッドは銀座エリアでビーコンセプト一択で、医師×トレーナー共同開発の太ももダイエットプログラムという尖った訴求が独自性。2ヶ月18回179,685円（当日入会で入会金38,500円無料）は、1回9,983円・75分換算で銀座の女性専用としては中位の料金水準ですが、回数18回はOUTLINE 16回・UNDEUX月8回×2と比べて純粋に多く、頻度で勝負したい層に有利。

銀座一丁目駅徒歩1分・OUTLINEと同じVORT銀座ビル807号室で、女性集積動線にしっかり乗っています。卒業後6ヶ月のリバウンド防止アフターフォロー＋託児所費用補助制度は、産後ボディメイクで脚太りを集中改善したいママ層への配慮が手厚い。上半身中心の体型補正をやりたいならBEYONDかaspi、ここは「下半身の悩みが明確な女性」専用の本命です。

口コミ（8件・平均 ★4.9）

Google / ka*** ★ 1.0

以前通っていました。その時にトレーナーから☆5の口コミを書いて欲しいと言われましたが書きませんでした。通っている間痩せたのは事実です。
Google / Mi*** ★ 5.0

駅から近くて通いやすいです。丁寧にカウンセリングいただき食事面のアドバイスや普段の姿勢作りなどもアドバイスいただきました。これからトレーニングを続けて、きれいに痩せられるように頑張ります！
Google / Y *** ★ 5.0

自力ダイエットでの脚やせに限界を感じて通い始めました。まだ本格的な開始はこれからですが体型が変わるように頑張ります！

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8位｜グローバルフィットネス銀座店

人気プラン	Quick 40分月4回
期間・回数	1ヶ月／4回
セッション時間	1回 40分
総額	¥27,355
1回あたり	¥6,839
入会金	¥55,000
他プラン1	Muscle 60分月8回 1ヶ月／8回・1回 60分・¥69,696・1回 ¥8,712
他プラン2	Special 80分月8回 1ヶ月／8回・1回 80分・¥87,120・1回 ¥10,890

食事指導	あり（コース料金込み）
返金保証	なし
シャワー	あり
ウェアレンタル	あり
水・プロテイン	提供あり
ロッカー	あり

対象	男女共用
向いている人	「生涯リバウンド保証」は銀座エリアでは OUTLINE と並ぶ卒業後サポート最強クラス・40/60/80分の3セッション時間から選べるため目的に合わせて使い分け可能・7:00-24:00営業で銀座エリア最長クラスの営業時間・徒歩圏のコンビニ・スーパー密度が銀座でもトップクラスで補給動線が安全が決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。
向いていない人	入会金55,000円(キャンペーンで30,000円)が高め・銀座駅徒歩6分でやや遠い(銀座3-11-19立地)・1回単価6,000-10,000円台でApple GYM・エクササイズコーチより高めが気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。

アクセス	東京メトロ銀座駅徒歩6分／銀座一丁目駅／有楽町駅／東京都中央区銀座3-11-19
営業時間	07:00〜24:00・年中無休
特徴	完全個室のパーソナルトレーニング・生涯オンラインサポート+生涯リバウンド保証・40分/60分/80分の3セッション時間から選べる・手ぶら利用・レンタル無料・食事指導は初回+毎日+栄養士オプション(月11,000円)

運営者の見解

7:00-24:00という銀座エリア最長クラスの営業時間は、深夜帯まで会食が入る経営者・コンサル層にとって他店では代替が効かない条件で、「終電後に駆け込む」運用が成立する数少ない銀座ジムです。料金体系は40分・60分・80分の3セッション時間から選べるのが珍しく、月額制のためその月の繁忙度に合わせて調整しやすい。生涯オンラインサポート＋生涯リバウンド保証という卒業後サポートはOUTLINEと並び銀座最強クラスで、ライフタイムバリューで考えると60分月4回36,784円という料金は適正。

入会金55,000円（5名限定キャンペーンで30,000円）の高さと、銀座駅徒歩6分というやや遠めの立地はトレードオフですが、深夜営業＋生涯保証＋セッション時間選択の3条件を同時に満たすジムは銀座にここしかなく、激務×継続志向の層に勧めます。

口コミ（43件・平均 ★5.0）

Google / ch*** ★ 5.0

筋トレ初心者から始まり、定期的に通っています。一言でいうと最短距離でトレーニングの意味を発見、楽しさを実感することができるジムだと思います。知識と経験豊かな現役選手トレーナー達が今の自分に必要なオリジナルトレーニングメニューをタイムリーに作ってくれます。それを定期的にトレー…続きを読む

筋トレ初心者から始まり、定期的に通っています。一言でいうと最短距離でトレーニングの意味を発見、楽しさを実感することができるジムだと思います。知識と経験豊かな現役選手トレーナー達が今の自分に必要なオリジナルトレーニングメニューをタイムリーに作ってくれます。それを定期的にトレーニングすることにより、合理的かつ理想的なボディメイクをする事が出来ております。人の価値観や目標は個々により異なりますが、トレーニングにより気力や体力が活性化されると、日々の生活の中にも改善点がたくさん現れる事に気づき、それがとても嬉しいです！ 4年間続けていても伸び悩んでいた水泳は、気づいたら記録を大きく更新していました。これからもよろしくお願いします♪
Google / Ku*** ★ 5.0

60分×16回コースで通いました。2か月が目安となっていますが期間の縛りは厳しくなく、自分の予定に合わせて通うことができます。ウェアの貸し出しもあるので、毎回仕事後に行っていました。自己流のトレーニングではなかなか成果が出なかったところ、食事管理も相まって期間内に十分なバルク…続きを読む

60分×16回コースで通いました。2か月が目安となっていますが期間の縛りは厳しくなく、自分の予定に合わせて通うことができます。ウェアの貸し出しもあるので、毎回仕事後に行っていました。自己流のトレーニングではなかなか成果が出なかったところ、食事管理も相まって期間内に十分なバルクアップを実現することができました。 (2か月で＋12kgの増量) トレーナーの方は大変親しみやすく、丁寧に指導をしてくれ、毎回満足度(疲労度)の高い状態でトレーニングを終えられます。各部位に効果的なトレーニングを分かりやすく教えてくれるため、大変納得感も高い内容です。
Google / Y *** ★ 5.0

60分×24回のコースで通いました。期日の目安こそありますが、自分のペースで柔軟に対応して頂けます。持続的な運動習慣が無かった身ですが、毎回のトレーニングに通うのがとても楽しい！トレーナーさんは、常に笑顔で前向きな言葉をかけてくださり、こちらが苦しいキツい表情をしたときこ…続きを読む

60分×24回のコースで通いました。期日の目安こそありますが、自分のペースで柔軟に対応して頂けます。持続的な運動習慣が無かった身ですが、毎回のトレーニングに通うのがとても楽しい！トレーナーさんは、常に笑顔で前向きな言葉をかけてくださり、こちらが苦しいキツい表情をしたときこそ、嬉しそうな笑顔でしっかり追い込みをかけてくださいます笑。 24回あっという間に終わってしまい、結果も数字で表れていて大満足です！通って良かったです！

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9位｜eviGym 銀座店

人気プラン	月4回プラン
期間・回数	1ヶ月／4回
セッション時間	1回 60分
総額	¥33,000
1回あたり	¥8,250
入会金	0円
他プラン1	月8回プラン 1ヶ月／8回・1回 60分・¥57,200・1回 ¥7,150
他プラン2	スポット利用回数券 1回券・1回 60分・¥11,000・1回 ¥11,000

食事指導	あり（コース料金込み）
返金保証	なし
シャワー	なし
ウェアレンタル	あり
水・プロテイン	提供あり
ロッカー	あり

対象	男女共用
向いている人	月4回33,000円から始められ、銀座エリアでは数少ない月会費完結型の料金水準・未消化分の無期限繰り越しと当日予約対応で、出張や残業の多い銀座勤務者でも消化漏れが起きにくい・利用者の8割以上が女性で、東銀座徒歩1分の動線にあり夜遅いセッションでも人通りが途切れないが決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。
向いていない人	月8回プランでも週2回相当で、ライザップ銀座店や24/7Workout新橋・銀座店のような短期2ヶ月集中減量には頻度不足・シャワーが公式に明示されておらず、BEYOND銀座店やOUTLINE銀座店のようなトレ後そのまま出社できる装備はない・InBody常設の明記がなく、数値で逐次比較したい人はApple GYM銀座店やKARADA BESTA銀座店のほうが向くが気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。

アクセス	東京メトロ日比谷線・都営浅草線東銀座駅徒歩1分／東京メトロ銀座駅徒歩4分／東京都中央区銀座4-10-6 G4ビル 3F・4F
営業時間	07:30〜22:00・年中無休
特徴	入会金・退会金・休会金すべて無料・未消化セッションは無期限繰り越し可・1回60分（着替え10分込み）でスキマ時間に通える・当日予約対応で予定に組み込みやすい・利用者の8割以上が女性

運営者の見解

未消化セッション無期限繰り越しは銀座エリアでeviGymだけの仕様で、出張・繁忙期で月によって通えない月が出る経営者・営業職に最も合う料金構造です。月4回33,000円・月8回57,200円・スポット11,000円という幅広いプラン展開と、入会金・退会金・休会金がすべて無料という設計は、コミット型2ヶ月集中ジムで燃え尽きた経験のある人の「次のジム」として優秀。東銀座駅徒歩1分の好立地でBEYONDと近接し、当日予約対応のため銀座勤務者のスキマ時間にも組み込めます。

1回60分（着替え10分込み）は実トレ50分相当でやや短めですが、利用者の8割以上が女性という構成からも「短時間継続派」に支持されている事実が読み取れます。シャワーは公式明示なく退勤前直行は要確認、本格筋肥大狙いはBEYOND・BOSTYのほうが目的に合います。

口コミ（6件・平均 ★4.8）

Google / F *** ★ 5.0

いつも大変お世話になっております。運動習慣をつけたい、姿勢を良くしたいという気持ちで通い始め、約一か月が経過しました。はじめは続けられるかどうか不安でしたが、トレーナーさんはどなたもとても丁寧で、慣れない私のレベルに合わせて的確な指導をしてくださるので、毎回とても楽しくトレーニ…続きを読む

いつも大変お世話になっております。運動習慣をつけたい、姿勢を良くしたいという気持ちで通い始め、約一か月が経過しました。はじめは続けられるかどうか不安でしたが、トレーナーさんはどなたもとても丁寧で、慣れない私のレベルに合わせて的確な指導をしてくださるので、毎回とても楽しくトレーニングできています。
Google / ya*** ★ 5.0

短い期間ではありましたが、大変お世話になりました。お腹周りや二の腕が気になり、ジムに通い始めましたが、小室トレーナー、他のトレーナーの方のご指導のおかげで、毎回のトレーニングがとても楽しく、前向きに取り組むことができました。特に、体のほぐしをたくさんしていただいたことでより効率…続きを読む

短い期間ではありましたが、大変お世話になりました。お腹周りや二の腕が気になり、ジムに通い始めましたが、小室トレーナー、他のトレーナーの方のご指導のおかげで、毎回のトレーニングがとても楽しく、前向きに取り組むことができました。特に、体のほぐしをたくさんしていただいたことでより効率的にトレーニングできたと思います。
Google / 菊池*** ★ 5.0

いつもトレーナーの皆さんにお世話になっています。30歳を過ぎて落ちにくくなったお腹周りの脂肪に悩まされていましたが、週1〜2回のトレーニングや食事指導のおかげで大分すっきりしてきました。体重も3キロ落ちました。

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10位｜24/7ワークアウト新橋・銀座店

人気プラン	固定プラン月4回
期間・回数	1ヶ月／4回
セッション時間	1回 75分
総額	¥33,440
1回あたり	¥8,360
入会金	0円
他プラン1	フリープラン月4回 1ヶ月／4回・1回 75分・¥36,784・1回 ¥9,196
他プラン2	固定プラン月8回（週2想定） 1ヶ月／8回・1回 75分・¥66,880・1回 ¥8,360

食事指導	あり（コース料金込み）
返金保証	あり
シャワー	あり
ウェアレンタル	あり
水・プロテイン	提供あり
ロッカー	あり

対象	男女共用
向いている人	セッションルーム13部屋で予約が埋まりにくい都内最大級の規模・入会金0円・固定プラン月33,440円から始められる軽い初期負担・1回75分の長時間セッションで運動量を確保しやすい・「3食食べる」食事指導で過度な糖質制限を強いない方針・朝7時〜深夜24時営業で新橋・汐留勤務の早朝/残業後に対応が決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。
向いていない人	月額制中心のため2ヶ月集中の総額換算ではBEYOND銀座店より割高になりやすい・「新橋・銀座店」名称だが実態は新橋寄り立地で銀座中心部からは徒歩7-10分・75分セッションのため通勤前後で90分以上の時間確保が必要が気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。

アクセス	東京メトロ銀座線新橋駅 3番出口徒歩1分／東京メトロ日比谷線銀座駅 B3出口徒歩5分／東京都港区新橋1-5-6 銀座第3誠和ビル 7F-8F（受付8F）
営業時間	07:00〜24:00・年中無休
特徴	セッションルーム13部屋・都内最大級の規模・1回75分・週2回の長時間セッション・「3食食べる」食事指導で過度な糖質制限を行わない・入会金不要・月額制中心で続けやすい・朝7時〜深夜24時まで営業

運営者の見解

セッションルーム13部屋という都内最大級の規模は、銀座新橋エリアで「予約が埋まって通えない」という継続最大の敵を構造的に潰している強みです。新橋駅徒歩1分・銀座駅徒歩5分の立地は、JR新橋駅利用の郊外通勤組×銀座勤務という典型的な動線にぴったり乗ります。固定プラン月33,440円から始められて入会金不要、30日間全額返金保証付きは銀座エリアでRIZAP系列＋ここのみ。

「3食食べる」食事指導は過度な糖質制限を行わない方針で、外食前提の社会人ライフスタイルと相性がいい設計です。1回75分の長時間セッションは運動量を確保しやすい一方、通勤前後の時間確保が必要で朝型・夜型のどちらでも対応できる7-24時営業がこれを補完。月額制が中心のため2ヶ月集中の総額試算（267,520円）は他社より割高になりやすい点だけ要注意です。

口コミ（123件・平均 ★4.5）

Google / R.*** ★ 5.0

運動経験がほとんどなく、絶対にパーソナルでないと継続できないと思い入会しました。立地と、料金面でも納得できたことが決め手でした。
Google / CA*** ★ 5.0

24/7Workout歴のなかで「やり切った感」を覚えた後、モチベーションが停滞し、環境一新の思いで店舗移動のご相談に伺いました。その際の親身かつ的確な説明に深く納得し、2か月前にこちらへ移籍。この決断は正解でした！
Google / MA*** ★ 5.0

状況に応じたトレーニングを行ってもらえらところが嬉しい。基本的に褒めてモチベ上げてくれるところも頑張れる要因になってると思う。予約・変更・キャンセルがアプリ上でやり易く、スケジュール調整が楽。

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11位｜HABIT 銀座店

人気プラン	集中ダイエット10回回数券
期間・回数	10回券
セッション時間	1回 50分
総額	¥99,800
1回あたり	¥9,980
入会金	0円
他プラン1	集中ダイエット32回回数券 32回券・1回 50分・¥278,400・1回 ¥8,700
他プラン2	定額月4回 1ヶ月／4回・1回 50分・¥29,780・1回 ¥7,445

対象	男女共用
向いている人	16回142,400円（1回8,900円）は銀座有楽町エリアの医師監修系で最安級・日比谷・有楽町・銀座の3駅徒歩5分圏で帰宅動線が3パターン選べる・InBody 2週測定×LINE日次食事指導で数値管理型の進捗追跡ができる・朝7時開始＋夜23時閉店で平日のオフィス前後どちらにも入れられる・卒業後の月4回29,780円定額プランで継続枠まで設計されているが決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。
向いていない人	住所は千代田区有楽町立地で純粋な銀座中心ではない・日曜・祝日は18時閉店で日中・夜の選択肢が平日より狭い・全額返金保証制度がなく金銭的な保険は付かないが気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。

アクセス	東京メトロ日比谷線日比谷駅徒歩3分／東京メトロ銀座線銀座駅徒歩5分／JR有楽町駅徒歩5分／東京都千代田区有楽町1-2-12
営業時間	07:00〜23:00・年中無休
特徴	医師監修のダイエットプログラム・InBody体成分分析装置による数値管理・有楽町・日比谷・銀座の3駅徒歩5分圏・レンタルウェア・タオル無料で手ぶら通い可・平日・土曜は朝7時〜夜23時まで営業

運営者の見解

16回142,400円という料金は1回8,900円換算で、銀座有楽町エリアの完全1対1×50分としては最安級で、料金軸だけで言えばBEYOND 30回券と並ぶトップ水準です。有楽町・日比谷・銀座の3駅徒歩5分圏という立地は、丸の内・大手町方面の通勤者がそのまま帰宅動線に組み込める動線で、エリア重みづけでも高評価。医師監修プログラムで InBody 体成分分析装置による数値管理が組み込まれており、中位料金帯でこの指導品質は銀座でも珍しい部類に入ります。

住所は厳密には千代田区有楽町で銀座エリアの北端にあたり、東銀座・新橋方面の通勤者は他店優先のほうが動線が短い。日曜・祝日は18時閉店で平日夜枠より時間が短いのは弱点ですが、平日夜中心の社会人にはコスパで勧められる現実解です。

口コミ（75件・平均 ★4.9）

Google / Sa*** ★ 5.0

ダイエット目的で通い始めました。トレーナーの方が親身にサポートしてくださるため、モチベーションを保ちながら取り組むことができています。体の変化も感じられており、通ってよかったと思っています！施設も清潔感があり、快適で気持ちよく利用できる環境です。これからも継続して通い、引…続きを読む

ダイエット目的で通い始めました。トレーナーの方が親身にサポートしてくださるため、モチベーションを保ちながら取り組むことができています。体の変化も感じられており、通ってよかったと思っています！施設も清潔感があり、快適で気持ちよく利用できる環境です。これからも継続して通い、引き続き頑張りたいと思います。おすすめのジムです！
Google / 仁*** ★ 5.0

トレーナーの皆様がとても明るく優しいので、毎回本当に楽しく通っています。また、食事に対しても実践しやすいアドバイスをくださるので、無理なく食事管理できるようになりました。今後も通い続けたいジムです。
Google / mk*** ★ 5.0

飽きっぽい性格ですが、優しいトレーナーさん達のおかげで2年以上通い続けられてます！毎回あっという間で楽しく通わせていただいてます。

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12位｜BOSTY 銀座スタジオ

人気プラン	月8回
期間・回数	1ヶ月／8回
セッション時間	1回 60分
総額	¥88,000
1回あたり	¥11,000
入会金	¥33,000
他プラン1	月4回+ストレッチ2回 1ヶ月／4回・1回 60分・¥66,000・1回 ¥16,500
他プラン2	ピラティス月4回 1ヶ月／4回・1回 60分・¥66,000・1回 ¥16,500

対象	男女共用
向いている人	銀座一丁目駅徒歩1分・地下B1で人目を気にせず通える立地・銀座エリア他10店超のなかで唯一の「美しい腹筋」特化メソッド・月4回49,800円の月会費型で短期コミット型より金銭リスクが低い・パーソナル+ピラティス併設で姿勢改善・産後ボディメイク層も対応・朝8時から夜23時まで営業で銀座勤務層の出勤前後に組み込みやすいが決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。
向いていない人	入会金33,000円(キャンペーンで11,000円)が月会費型としては高め・食事指導が標準で含まれず減量目的の層には別途自己管理が必要・30日返金保証がなく短期で結果保証が欲しい層には不向き・「腹筋専門」の特殊性が万人受けしない可能性が気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。

アクセス	東京メトロ有楽町線銀座一丁目駅 4番出口徒歩1分／東京都中央区銀座2-3-18 銀座高孝ビル B1
営業時間	08:00〜23:00・年中無休
特徴	「美しい腹筋」専門の独自メソッド・銀座一丁目駅徒歩1分の地下スタジオ・月会費制で月4回49,800円〜の継続型料金・パーソナル+ピラティス併設プランあり・服上下レンタル・お水付帯

運営者の見解

腹筋専門という尖ったポジションは銀座エリアで他10店にない独自ポジションで、「腹筋を割りたい」「夏までにくびれを作りたい」という目的が明確な層には他のどのジムよりハマります。月4回49,800円・月8回88,000円という月会費型は、月単位で続けやすい一方、入会金33,000円（キャンペーンで11,000円）は月会費型としてはやや高め。銀座一丁目駅徒歩1分の地下スタジオはVORT銀座エリア至近で、人目を気にせず通えるのは女性会員の継続率に効きます。

パーソナル＋ピラティス併設プランは姿勢改善・産後ボディメイク層にも対応できる柔軟性があり、ボディメイクからピラティスへの自然な移行ができるのも独自。食事指導は標準で含まれず、減量メインで食事から見直したいならBEYONDかHABITのほうが目的に合います。

口コミ（59件・平均 ★5.0）

Google / ハス*** ★ 5.0

ボスティ代表のりゅーやさん担当でパーソナルに週2通っています！目的に応じてトレーニング強度を合わせてくれています！会話もいつも楽しく、芸能人や経営者などの方が多く通うのも納得です！手ぶらで行けるのも非常に助かっています！店舗は現在は銀座、恵比寿、六本木にあり銀座ではピラティ…続きを読む

ボスティ代表のりゅーやさん担当でパーソナルに週2通っています！目的に応じてトレーニング強度を合わせてくれています！会話もいつも楽しく、芸能人や経営者などの方が多く通うのも納得です！手ぶらで行けるのも非常に助かっています！店舗は現在は銀座、恵比寿、六本木にあり銀座ではピラティスもできます！ぜひパーソナル悩まれている方はボスティジムオススメします！
Google / Ke*** ★ 5.0

ピラティスに通いだして数ヵ月ですが、インナーマッスルと腹筋を鍛え、またデスクワークで凝り固まった上半身をほぐすことをメインにしています。トレーナーのみおさんはいつも明るく、やり方が違うときも丁寧に指導頂き、また回ごとに少しずつメニューが変わるので飽きずに継続して鍛えられます。…続きを読む

ピラティスに通いだして数ヵ月ですが、インナーマッスルと腹筋を鍛え、またデスクワークで凝り固まった上半身をほぐすことをメインにしています。トレーナーのみおさんはいつも明るく、やり方が違うときも丁寧に指導頂き、また回ごとに少しずつメニューが変わるので飽きずに継続して鍛えられます。呼吸を意識しながら動かすので、普段仕事で呼吸が浅くなり、自律神経が過敏になった中で行くと終わったあととてもリラックスできるのをかんじます。これからも継続できればと思います！
Google / 牧野*** ★ 5.0

トレーナーさんのおかげで厳しいトレーニングを楽しく行うことができました。知識がとても豊富で、自分が鍛えたい部分やなりたい形を丁寧にヒアリングしてくださって、それにあった的確なトレーニングをしてくれます。まさにパーソナルなジムだと思いました。トレーニングの質に拘るならとてもいいジム…続きを読む

トレーナーさんのおかげで厳しいトレーニングを楽しく行うことができました。知識がとても豊富で、自分が鍛えたい部分やなりたい形を丁寧にヒアリングしてくださって、それにあった的確なトレーニングをしてくれます。まさにパーソナルなジムだと思いました。トレーニングの質に拘るならとてもいいジムだと思います。場所的にも駅から通いやすくてよかったです。

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13位｜エクササイズコーチ銀座店

人気プラン	月4回スタンダード
期間・回数	1ヶ月／4回
セッション時間	1回 20分
総額	¥17,600
1回あたり	¥4,400
入会金	¥19,800
他プラン1	月8回スタンダード 1ヶ月／8回・1回 20分・¥31,680・1回 ¥3,960
他プラン2	ダイエット16回 2ヶ月 2ヶ月／16回・1回 20分・¥96,800・1回 ¥6,050
他プラン3	ダイエット40分16回 2ヶ月 2ヶ月／16回・1回 40分・¥176,000・1回 ¥11,000

対象	男女共用
向いている人	1回20分の時短設計で銀座勤務者のランチタイム・退勤動線にハマる・月4回14,960円は銀座エリアの月会費型としては最安水準・銀座駅C5/C7直結で雨天日の通いやすさが圧倒的が決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。
向いていない人	1回20分でフル筋肥大狙いには物足りない・シャワーがないため退勤前のジム後直行は難しい・AIマシン中心で重量フリーウエイトは限定的が気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。

アクセス	東京メトロ銀座線・丸ノ内線・日比谷線銀座駅 C5/C7出口直結／東京都中央区銀座4-1 西銀座B2階
営業時間	10:00〜22:00・年中無休
特徴	1回20分・最先端AIマシンによる時短パーソナルトレーニング・月4回14,960円〜の月会費制・銀座駅 C5/C7出口直結・西銀座地下街内立地・食事指導付き(月会費プランも対象)・カウンセリング・体験トレーニング無料

運営者の見解

1回20分のAIマシン特化フォーマットは銀座エリアでエクササイズコーチだけの業態で、月4回14,960円〜という料金は完全1対1の月会費型としては実質最安レベル。銀座駅C5/C7出口直結・西銀座地下街内立地のため、雨天日の通いやすさで通常のジムを圧倒します。20分という短時間設計は、銀座勤務者のランチタイム1時間で「移動5分＋着替え＋20分セッション＋戻り」が完結する設計で、「とにかく時間が取れない」コンサル・金融・士業の30代会社員にハマる構造です。

月会費プランも食事指導付きで、入会金19,800円で初動コストも軽い。完全個室ではなくマシン単位のブース構成、フルボリューム筋肥大狙いには物足りない、シャワーなしという制約はありますが、「習慣化できる時短ジム」を最優先する層には銀座で他に代替がない一択。本気減量はBEYOND・HABITに任せる発想です。

口コミ（158件・平均 ★4.8）

Google / しお*** ★ 5.0

パーソナルに比べてコスパとタイパがよく、予約も比較的取りやすいと思います！数値で過去の結果と比較できるのでわかりやすいです。駅直結で、ウェアを借りられ、お水もいただけるので仕事終わりに手ぶらでサクッと寄れるので気に入ってます✨ 毎回同じ人が見てくださるわけではないので、相性はある…続きを読む

パーソナルに比べてコスパとタイパがよく、予約も比較的取りやすいと思います！数値で過去の結果と比較できるのでわかりやすいです。駅直結で、ウェアを借りられ、お水もいただけるので仕事終わりに手ぶらでサクッと寄れるので気に入ってます✨ 毎回同じ人が見てくださるわけではないので、相性はあると思いますが、気さくに話しかけてくださります！本格的なトレーニングではなく、日頃に運動習慣を取り入れたい方にはすごくおすすめです♪
Google / la*** ★ 5.0

駅から近くて通いやすいです。着替えや靴を借りられるので手ぶらで行けるのが助かっています。各種目5回くらいなので、運動が苦手な自分でも無理なくできて、ちょうどいい運動＆気分転換になります。トレーナーさんも皆さん優しくて話しやすいです。
Google / Ku*** ★ 5.0

パーソナルトレーニングって、けっこう高いと思っていましたが、こちらは低価格でサクッと通えるのが魅力。しかも最新のAIでデータが管理されていて、最小の時間で、最大の効果が得られるので、忙しいビジネスパーソンには通いやすいのではないでしょうか。トレーナーの方に、フォームなどし…続きを読む

パーソナルトレーニングって、けっこう高いと思っていましたが、こちらは低価格でサクッと通えるのが魅力。しかも最新のAIでデータが管理されていて、最小の時間で、最大の効果が得られるので、忙しいビジネスパーソンには通いやすいのではないでしょうか。トレーナーの方に、フォームなどしっかりみてもらえるので、自己流でやるよりもやはり効果が出るんじゃないかと。普段の食事指導までしてくれるので、しばらく通い続けようとと思います。

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14位｜MIO STILE GINZA

人気プラン	ファンクショナルプラン 120分×8回
期間・回数	3ヶ月／8回
セッション時間	1回 120分
総額	¥198,000
1回あたり	¥24,750
入会金	¥11,000
他プラン1	ダイエットプラン 120分×8回 3ヶ月／8回・1回 120分・¥220,000・1回 ¥27,500
他プラン2	ボディアップデート120分×20回(365日有効) 12ヶ月／20回・1回 120分・¥440,000・1回 ¥22,000

対象	男女共用
向いている人	1回120分の長時間セッションは銀座エリアでは唯一の選択肢・全員有資格トレーナー(キャリア7年以上)で指導品質が安定・卒業後60日以内のリバウンド時返金保証は銀座エリアでは希少・1日最大3名・月最大10名の定員制で1人あたりの指導密度が高い・東銀座・新富町・銀座の3駅マルチアクセスで通勤動線に組み込みやすいが決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。
向いていない人	住所が契約後開示のため事前下見ができない・60分プランでも132,000円(8回)と高単価で予算20万円以下層には不向き・月最大10名・1日最大3名の定員制で予約取りに難儀する可能性・短期2ヶ月集中型ではなく3ヶ月-1年の中長期前提のため即効性を求める層には向かないが気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。

アクセス	都営浅草線東銀座駅 5番出口徒歩3分／有楽町線新富町駅徒歩3分／銀座線銀座駅 A12出口徒歩6分／東京都中央区(住所は契約後開示)
営業時間	07:00〜23:30・年中無休
特徴	完全プライベート空間(住所は契約後開示)・全員有資格トレーナー(キャリア7年以上の採用基準)・1回最大120分の長時間セッション・コンディショニング(疲労回復)併設・卒業後60日以内に半分以上リバウンドした場合の返金保証

運営者の見解

1回最大120分という長時間セッションは銀座エリアで唯一の選択肢で、ウォーミングアップ→トレーニング→クールダウン→食事相談まで一気に完結させたい大人の層に向く構造です。住所は契約後開示の完全プライベート空間、月最大10名・1日最大3名の定員制という運営スタイルは、銀座エリアでは富裕層・著名人の利用想定で、人目に触れたくない経営者・専門職層に刺さる設計。全員有資格トレーナー（キャリア7年以上の採用基準）の指導品質は安定しており、卒業後60日以内のリバウンド時返金保証は銀座エリアでは希少な制度。

料金は60分8回132,000円、120分プランは8回198,000-220,000円と高単価ですが、365日有効の20回プラン440,000円は1回あたり22,000円・120分換算で「時間効率重視の上位層」のための選択肢として理にかなっています。住所事前下見不可だけは要心構え。

口コミ（6件・平均 ★5.0）

Google / M *** ★ 5.0

以前某大手パーソナルジムに通っていましたが、一年も経たずに見事にリバウンドしてしまい、長い目線で効果を維持できるジムを探していたところこちらのジムを紹介されて通いました。結果、大変良かったです！
Google / mi*** ★ 5.0

駅からも直ぐ近くで、スタジオもとっても清潔感がありキレイです。トレーナーさんは親身に悩み相談を聞いてくれて、理想の体へと短期間で変えられるようにサポートしてくれます。トレーニングの知識も豊富でその時々に合わせてトレーニング内容を考えてくれます！終わった後のマッサージは極上です。
Google / 榎本*** ★ 5.0

お試しに行くまでは　ちょっとほかのパーソナルトレーニングよりも高いかな？っておもっていました。でも体験してみて　自分にあったトレーニングを楽しくでき　毎週毎週効果が確認できるので　モチベーションが維持されます。（年齢いえませんが　年々ハワイでビキニきるのが　楽しみな体になっており…続きを読む

お試しに行くまでは　ちょっとほかのパーソナルトレーニングよりも高いかな？っておもっていました。でも体験してみて　自分にあったトレーニングを楽しくでき　毎週毎週効果が確認できるので　モチベーションが維持されます。（年齢いえませんが　年々ハワイでビキニきるのが　楽しみな体になっております笑）

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15位｜ライザップ銀座(女性専用)店

対象	女性専用
向いている人	銀座エリアで唯一のライザップ女性専用店。男性同空間が嫌な層の指名買いに応える分岐モデル・30日間全額返金保証つきの女性専用は銀座中央エリアでは本店と本店のみで希少・管理栄養士常駐コールセンターで食事相談の即時性が他社より高い・銀座駅徒歩5分・東銀座駅徒歩4分の二重動線で勤務帰りの寄り道が成立するが決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。
向いていない人	16回2ヶ月382,800円は銀座の女性専用枠では最高水準で同条件のOUTLINE銀座店の倍以上・入会金55,000円が必須でキャンペーンによる初期費用ゼロ運用がない・1セッション50分のため75分制のOUTLINE・ビーコンセプトより1回あたりの実働は短いが気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。

アクセス	東京メトロ銀座線・丸ノ内線・日比谷線銀座駅徒歩5分／東京メトロ日比谷線東銀座駅徒歩4分／東京都中央区銀座6-13-6 ヒューリック銀座ウォールビル2階
営業時間	07:00〜23:00・年中無休
特徴	銀座エリア唯一のライザップ女性専用店舗・完全個室マンツーマンの女性専属トレーナー・30日間全額返金保証・管理栄養士常駐の食事サポート・銀座駅徒歩5分・東銀座駅徒歩4分

運営者の見解

銀座で唯一のRIZAP女性専用店舗で、本店が共用なのに対しこちらは完全女性のみ・女性専属トレーナー指導という構成。30日間全額返金保証は銀座エリアでは RIZAP系列＋24/7ワークアウトの3店だけが提供する仕組みで、未経験女性が「合わなかったら金銭ダメージなしで撤退」できる安全弁として機能します。16回コース総額382,800円＋入会金55,000円（参考値）は銀座エリア最高水準で、料金軸では完全に上位層向け。

銀座6-13-6・銀座駅徒歩5分・東銀座駅徒歩4分のヒューリック銀座ウォールビル2階という立地は本店と微妙に違うため、職場との動線確認は必要。管理栄養士常駐コールセンターによる食事指導の質は安定しており、ブライダル期日が決まっている女性、産後で結果まで時間がない層に向きます。料金重視ならOUTLINE・UNDEUX、ここは「ブランド信頼×女性専用×全額返金」を全部欲しい人向け。

口コミ（6件・平均 ★4.7）

Google / ri*** ★ 5.0

減量目的で通い始めてから3年になります。当初はCMの通り、大幅に減量成功しました。その後もボディメンテナンスの目的で定期的に通っています。科学的な時点で食事指導から筋トレまでレクチャーしていただいているほか、趣味のマラソンで走る際にはそれに合わせたメニューカスタマイズまでしてく…続きを読む

減量目的で通い始めてから3年になります。当初はCMの通り、大幅に減量成功しました。その後もボディメンテナンスの目的で定期的に通っています。科学的な時点で食事指導から筋トレまでレクチャーしていただいているほか、趣味のマラソンで走る際にはそれに合わせたメニューカスタマイズまでしてくれます。
Google / さの*** ★ 5.0

いつも楽しく通わせていただいております！店舗もすごく綺麗で素敵でいつもいい匂いがして入店早々癒されております！店長さまも素敵な笑顔でお声かけくださりよりトレーニング頑張る気力に繋がります。
Google / Ma*** ★ 5.0

通い始めて2年以上経過していて今も継続中です。まず銀座という好立地圏内で通いやすい。

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16位｜ゴーズジム銀座店

人気プラン	ボディメイキング16回 DNA検査あり
期間・回数	3ヶ月／16回
セッション時間	1回 50分
総額	¥198,000
1回あたり	¥12,375
入会金	0円
他プラン	ボディメイキング32回 DNA検査あり 6ヶ月／32回・1回 50分・¥341,000・1回 ¥10,656

対象	男女共用
向いている人	DNA検査+AI姿勢分析+精密ボディスキャンの科学的アプローチは銀座エリアでは唯一・165,000円(3ヶ月16回)はライザップ銀座382,800円・BEYOND銀座290,400円より大幅に安い・整体・ボディメンテナンス併設で姿勢改善や腰痛・肩こり持ちの30-50代も対応・採用率30倍トレーナーで指導品質が安定し医療関係者の通院実績もあるが決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。
向いていない人	入会金キャンペーン終了時は通常30,000円が必要・DNA検査ありプランは33,000円の上乗せで横浜元町本館と同価格・1回50分でDr.トレーニング銀座(60分)・ASPI(60分)よりセッション短め・30日間全額返金保証はライザップ銀座のみで本店にはなしが気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。

アクセス	都営浅草線・東京メトロ日比谷線東銀座駅徒歩2分／東京メトロ銀座駅徒歩6分／東京都中央区銀座3-14-17 kobikissGINZA 9F
営業時間	10:00〜22:00・年中無休
特徴	DNA検査+AI姿勢分析+精密ボディスキャンのトリプルテクノロジー・採用率30倍の一流トレーナー・完全個室マンツーマン・整体・ボディメンテナンスコース併設・入会金通常30,000円→キャンペーン無料

運営者の見解

DNA検査＋AI姿勢分析＋精密ボディスキャンのトリプルテクノロジーは銀座エリアでゴーズジムだけの組み合わせで、「自分の体質を科学的根拠で把握してから設計したい」エンジニア・研究職・医療関係者層に刺さる設計です。3ヶ月16回165,000円（DNA検査なし）・198,000円（あり）は銀座中位の料金水準で、入会金キャンペーンが効けば30,000円も無料になり、初動コストはコンパクト。

採用率30倍の一流トレーナーが指導するため指導品質4軸の評価も高く、整体・ボディメンテナンスコース併設で姿勢改善層にも横展開できます。東銀座駅徒歩2分の立地は歌舞伎座方面の通勤動線に強い。1回50分でフルボリューム筋肥大狙いには物足りないため、本格筋肥大はBEYOND、ここは「データドリブンで結果を最短化したい」分析志向の層への本命です。

口コミ（8件・平均 ★5.0）

Google / fu*** ★ 5.0

結婚式準備＆体力の著しい衰えを感じて通い始めました。元は1対3のセミパーソナルのピラティスに通っていましたが今ひとつ効果が感じられず、完全パーソナルなこちらのジムを選びました。いくつか体験にも行きましたが、高田さんの指示が論理的で信頼感があったことからこちらに決めました。
Google / Ri*** ★ 5.0

1月から通い始めて約1.5ヶ月、週2回のペースで通っています。筋肉がしっかりついてきて、体力が明らかに向上しました。
Google / 白藤*** ★ 5.0

70過ぎて高齢ですが、登山が趣味です。動きの中から登山に必要な筋肉を鍛えてもらい、さらに高みを目指せそうです。田口トレーナーは今まで担当していただいた中で一番お上手なトレーナー💯と思います。高齢でもレッスンして貯筋💪に励みましょう🤗

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17位｜EZIL 銀座・新橋スタジオ

対象	男性専用
向いている人	東銀座駅徒歩1分のパトリアタワー立地で、銀座エリア主要店の中でも最短クラスの駅近・「30代以上男性専門×女性トレーナー指導」は銀座エリアで唯一のポジション・16回272,000円で同価格帯のBEYOND銀座(290,400円)・ライザップ銀座(382,800円)より安いが決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。
向いていない人	女性は利用不可・20代男性も対象外で客層が絞り込まれる・通常コース料金が公式に明示されておらず、初回は体験面談が事実上必須・プロテイン提供がなく、トレ後の補給は近隣コンビニで自前調達が必要が気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。

アクセス	東京メトロ日比谷線東銀座駅徒歩1分／東京メトロ銀座線銀座駅徒歩4分／東京メトロ有楽町線銀座一丁目駅徒歩4分／東京都中央区銀座3-11-17 パトリアタワー1401(本店)・701(別館)
営業時間	07:00〜22:00・年中無休
特徴	30代以上男性専門のパーソナルジム(国内初)・女性トレーナーのみで指導・都内プライベートジム継続率No.1・食トレ(ダイエット研究家による毎食食事指導)+筋トレ・本店+別館の2フロア体制

運営者の見解

30代以上男性専門×女性トレーナー指導という組み合わせは国内初で、銀座エリアでは唯一無二のポジション。「奥さんや娘くらいの年代の男性トレーナーに指導されるのが何となく嫌」という30-50代男性のリアルな心理に応える設計で、銀座のEZILとダンディハウスの男性専用2店の中でも、若年層を含めない「30代以上限定」の絞り込みが独自です。東銀座駅徒歩1分のパトリアタワー立地は銀座エリア最強クラスの駅近で、本店＋別館の2フロア体制は予約取りやすさにも効きます。

16回272,000円・24回394,500円という料金は銀座中上位水準ですが、「都内プライベートジム継続率No.1」を打ち出すブランド力は伊達ではなく、毎食の食事指導まで含めた手厚さで継続力に投資する価値があります。重量重視の筋肥大を狙うならBEYOND・BOSTYのほうが適合します。

口コミ（13件・平均 ★4.9）

Google / Ji*** ★ 5.0

食事指導はいいですね。女性の専属トレーナーが見てくれるので、失望させないように日々食事に気をつかうようになりました笑もともと痩せ型ですが、1ヶ月で体脂肪率が5％以上落ちました！6ヶ月スポーツジムに通っても割れなかった腹筋もちょっと割れてきています。トレーナーの専門性が高くてびっ…続きを読む

食事指導はいいですね。女性の専属トレーナーが見てくれるので、失望させないように日々食事に気をつかうようになりました笑もともと痩せ型ですが、1ヶ月で体脂肪率が5％以上落ちました！6ヶ月スポーツジムに通っても割れなかった腹筋もちょっと割れてきています。トレーナーの専門性が高くてびっくり。可愛いので、カッコつけようと思ってトレーニング頑張るという沼にハマっています笑
Google / KT*** ★ 5.0

体験で行きましたが、マンツーマンで丁寧に教えてくれました。他のパーソナルも行ってみましたが、こちらの方が指導の質が高く、しっかり利用者のコンディションを把握した負荷・内容になっていると思いました。ビジュアルで主に男性をターゲットにしているビジネスである点はともかく、サービスは…続きを読む

体験で行きましたが、マンツーマンで丁寧に教えてくれました。他のパーソナルも行ってみましたが、こちらの方が指導の質が高く、しっかり利用者のコンディションを把握した負荷・内容になっていると思いました。ビジュアルで主に男性をターゲットにしているビジネスである点はともかく、サービスは非常に信頼できます。
Google / BL*** ★ 4.0

便利な立地。人とすれ違わなくていい。トレーニング75分となっているがシャワーや着替えを含む75分なのでトレーニング自体は60分弱です。内容もそこまでキツくないので、会話も楽しみたい方やそこそこの強度で始めたい方におすすめです。指名等は出来ないシステムです。トレーナーは40代くら…続きを読む

便利な立地。人とすれ違わなくていい。トレーニング75分となっているがシャワーや着替えを含む75分なのでトレーニング自体は60分弱です。内容もそこまでキツくないので、会話も楽しみたい方やそこそこの強度で始めたい方におすすめです。指名等は出来ないシステムです。トレーナーは40代くらいのスリムなお姉さんが多いです。

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18位｜Apple GYM 銀座店

人気プラン	月4回プレミアム
期間・回数	1ヶ月／4回
セッション時間	1回 45分
総額	¥14,850
1回あたり	¥3,713
入会金	¥30,000
他プラン1	月8回プレミアム 1ヶ月／8回・1回 45分・¥29,700・1回 ¥3,713
他プラン2	月12回プレミアム 1ヶ月／12回・1回 45分・¥44,550・1回 ¥3,713

対象	男女共用
向いている人	月4回9,900円は銀座エリア最安水準のサブスク料金・銀座駅 A5出口徒歩2分でランチ後の立ち寄りに最適・同ブランドの新宿店・池袋店と共通メソッドで転居後も継続しやすい・入会金半額キャンペーンが定期的に実施されるが決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。
向いていない人	水曜定休で平日週半ばに通えない・1セッション45分でフルメニューはこなしきれない・シャワー設備がなく退勤前のトレーニング後の身支度が難しいが気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。

アクセス	東京メトロ銀座線・日比谷線・丸ノ内線銀座駅 A5出口徒歩2分／東京都中央区銀座5-10-6 第一銀座ビル 6F
営業時間	09:00〜21:30・定休水曜
特徴	月4回9,900円〜のサブスク型料金・銀座駅 A5出口徒歩2分の中央エリア立地・利用者の70%が女性・トレーナーは男女在籍・完全予約制でマンツーマン指導・入会金半額キャンペーンを定期実施

運営者の見解

月4回9,900円というサブスク料金は銀座エリアで最安水準のサブスク料金で、「いきなり20-30万円のコミット型は重い」という20-30代社会人の入り口として最も心理的ハードルが低い選択肢です。銀座駅A5出口徒歩2分・第一銀座ビル6Fの中央通り立地は、ランチ後の立ち寄りにも退勤動線にもハマる位置取り。利用者の70%が女性・トレーナーは男女在籍という構成は、女性が安心しつつ男女どちらの担当も選べる柔軟性で、銀座のサブスク型では珍しい設計です。

入会金30,000円は半額キャンペーンが定期的に実施されるため、タイミングを合わせれば実質15,000円スタートが可能。1セッション45分・水曜定休・シャワー設備なしという制約はありますが、「とりあえず月1万円から始めてみたい」というジム初心者の最初の1店として勧めやすい構造です。本気減量はBEYOND・HABITに任せる発想で十分。

口コミ（70件・平均 ★4.7）

Google / Ma*** ★ 4.0

パーソナルジムで筋力がつき、階段が楽に！トレーナーの丁寧な指導で無理なく続けられ、姿勢も良くなりました。シニアにも優しいジム、超お勧め！
Google / MS*** ★ 5.0

去年からお世話になってます！レベルに合わせてトレーニング内容を提案してくださるので、初心者から経験者まで満足出来ると思います。
Google / K *** ★ 5.0

このままではマズイ！と思い通い始めました。器具を使ったトレーニングは初めてで不安でしたが、毎回使い方からフォームまで丁寧に指導してくれます。

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19位｜ティーバランス銀座店

人気プラン	Course 01 月2回
期間・回数	1ヶ月／2回
セッション時間	1回 60分
総額	¥12,600
1回あたり	¥6,300
入会金	¥59,800
他プラン1	Course 03 月6回 1ヶ月／6回・1回 60分・¥35,000・1回 ¥5,833
他プラン2	Course 04 月8回 1ヶ月／8回・1回 60分・¥45,600・1回 ¥5,700

対象	男女共用
向いている人	銀座一丁目駅徒歩1分・VORT銀座residence入居で通勤帰り動線の途中に組み込みやすい・月4回24,000円(1回6,000円)は銀座エリアの月会費型では最安水準で、月2/4/6/8回から選べる・食事指導・ウェア・水・プロテイン・タオル・アメニティが全部無料で持ち物ほぼ不要・キックボクシング・栄養コンサル・裸足トレーニング併設で目的に応じて切り替え可能・同brand他店(渋谷駅前店・横浜駅前店・大阪梅田店)と同一料金体系で転居後も継続可能が決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。
向いていない人	通常入会金59,800円が高めでキャンペーン無料月以外は初月負担が大きい・水曜定休のため週半ばに通いたいリズムだと曜日固定が難しい・シャワー設備の明記がないため退勤後直行で汗を流して帰りたい場合は要事前確認・返金保証は無く、合わなかった場合の金銭リスクは月会費分のみで割り切る前提が気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。

アクセス	東京メトロ有楽町線銀座一丁目駅徒歩1分／東京メトロ丸ノ内線・日比谷線・銀座線銀座駅徒歩6分／東京都中央区銀座1-15-13 VORT銀座residence 504号
営業時間	07:00〜23:00・定休水曜
特徴	銀座一丁目駅徒歩1分のVORT銀座residence 504号・月4回24,000円(1回6,000円)の月会費制・食事指導・ウェア・水・プロテイン無料・キックボクシング/栄養コンサルティング対応・裸足トレーニング可

運営者の見解

VORT銀座residenceに同居するティーバランス銀座店は、OUTLINE・ビーコンセプトと同じビル群にあり、銀座一丁目駅徒歩1分の女性集積動線で「通いやすさ」軸が極めて高い立地です。月4回24,000円（1回6,000円）の月会費制は、銀座エリアの月会費型では最安水準で、月2回12,600円から始められる柔軟性も評価ポイント。食事指導・ウェア・水・プロテイン無料という設備の手厚さに対しコスパが良く、キックボクシング併設でストレス発散ニーズにも対応。

「美ボディ×格闘技でメンタルもケアしたい」働く女性のニーズに合う独自設計です。通常入会金59,800円のキャンペーン依存度の高さ、水曜定休、シャワー明記なしという3点は弱点で、平日週半ばに通いたい人や退勤前直行派は他店優先のほうが安定します。月会費女性向けはUNDEUX・OUTLINEと比較検討推奨。

口コミ（70件・平均 ★4.9）

Google / 水野*** ★ 5.0

通い始めて半年以上になりますが、体重も減らせて、全体的に引き締まった気もしています！自己流でやるより、教えていただきながらやったほうが効果も出やすいのかなと思っています。いつもありがとうございます！
Google / TA*** ★ 5.0

上半身、下半身とバランスをとったメニューで筋力維持・強化に向けて伴走して下さるので、心折れず続けられています。お陰で少しずつでも進歩が実感出来ており感謝です。いつもありがとうございます。
Google / AL*** ★ 3.0

予約が取りづらかったです。 1キロも痩せませんでした! でも筋トレの基礎を学べたので市営のジムで継続しております。最初は一番少ない回数で契約した方がいいと思います。いつでもやめられるのでいったん契約するのはアリだと思います。よい経験でした。

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20位｜RiDEAL 銀座店

対象	男女共用
向いている人	入会金0円・8枚88,000円のため銀座エリアでは最低リスクで始められる・1枚で60分か90分を選べるのでゴルフ・部位集中など目的に応じて使い分けられる・2012年開業の先駆け実績で経営者・ゴルファー層の指名継続率が高い・チケット有効期限を活かせば月の通い回数が読めない出張族にも合うが決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。
向いていない人	チケット制ゆえに「毎週固定で背中を押してほしい」短期集中型には弱い・シャワー1基の小規模設計のため夕方ピーク帯は前後客と被ると待ちが出る・食事指導はLINE随時相談型で、ライザップ型の毎食フィードバックは付かないが気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。

アクセス	東京メトロ銀座駅 B9・C3出口徒歩3分／JR新橋駅銀座口徒歩3分／東京都中央区銀座7-4-14 HBC GINZAビル 2F
営業時間	07:00〜23:00・年中無休
特徴	入会金・年会費0円のチケット制(8枚88,000円〜)・1枚で60分または90分セッションが選べる柔軟性・2012年銀座エリアパーソナルジムの先駆け・延べ2,000名以上の会員実績・銀座駅・新橋駅両方から徒歩3分の動線・ゴルフ・スポーツパフォーマンス対応

運営者の見解

2012年銀座エリアの先駆けとして開業し、延べ2,000名以上の会員実績を持つRiDEALは、銀座のパーソナル黎明期から経営者・ゴルファー層の信頼を積み上げてきた老舗系。入会金・年会費0円のチケット制（8枚88,000円〜）は銀座エリアで最低リスクで始められる料金構造で、1枚で60分または90分セッションが選べる柔軟性は他店にない仕組み。銀座駅・新橋駅両方から徒歩3分・HBC GINZAビル2Fという動線も、新橋勤務×銀座住居の社会人にハマります。

ゴルフ・スポーツパフォーマンス対応で、銀座のゴルファー経営者層の隠れた本命というポジション。月額継続型を求める層には不向きで、シャワー設備の明示や8枚チケット有効期限は要事前確認。「短期集中したくないがコミットはしたい」という不思議なニーズを抱える層には、銀座エリアでこの形式は他にほぼありません。

口コミ（15件・平均 ★4.7）

Google / R *** ★ 1.0

インディバ受けに行きました。ジムの中にある、物置部屋みたいなとてもこじんまりとした、狭くて小さい部屋で、ジムのオマケみたいな感じ。施術中、ずっとジムのマシンの音が鳴り響く上に、インディバの女性スタッフがバカデカい声で話しかけてくるせいで、全くリラックスできなかった。リラックスした…続きを読む

インディバ受けに行きました。ジムの中にある、物置部屋みたいなとてもこじんまりとした、狭くて小さい部屋で、ジムのオマケみたいな感じ。施術中、ずっとジムのマシンの音が鳴り響く上に、インディバの女性スタッフがバカデカい声で話しかけてくるせいで、全くリラックスできなかった。リラックスしたい人には全く向いてない、むしろ行かない方がいいです。インディバを受けに行く人は、癒されたり、リラックスしたいという人も多いと思います。なのに、施術中せっかくゆっくりしたい気分の時に、ずっとデカい声で話しかけられたら逆に不快です。もっとお客様の立場に立って考えられたらどうですか？？エステであんなにバカデカい声でガツガツしゃべる店員いませんよ
Google / 柴田*** ★ 5.0

マッサージやエステが苦手なのですが肩や背中の凝りが辛く初めてインディバにトライしてみました。担当していただいた宮さんもとても安心感があり施術についても丁寧に説明してくださり、身体が中から整う感じで軽くなってスッキリ。エステのマッサージとか苦手な人にお勧めです！行って良かった…続きを読む

マッサージやエステが苦手なのですが肩や背中の凝りが辛く初めてインディバにトライしてみました。担当していただいた宮さんもとても安心感があり施術についても丁寧に説明してくださり、身体が中から整う感じで軽くなってスッキリ。エステのマッサージとか苦手な人にお勧めです！行って良かった(^^) しばらく通わせていただこうと思います！
Google / Ma*** ★ 5.0

昨年手術をして内臓の回復を早めたいと、友人に勧められて温熱によって細胞に働きかけるという「インディバ」を受けました。回復を高める効果があるとかでアスリートも使用しているとか。骨折の回復が早くなる。など効果が期待できるそうです。明るい店内で、清潔感もあって、スタッフの方も丁寧で…続きを読む

昨年手術をして内臓の回復を早めたいと、友人に勧められて温熱によって細胞に働きかけるという「インディバ」を受けました。回復を高める効果があるとかでアスリートも使用しているとか。骨折の回復が早くなる。など効果が期待できるそうです。明るい店内で、清潔感もあって、スタッフの方も丁寧で、「エステシャン」というよりも「トレーナー」のようで、緊張せずに寄り添ってくれるカウンセリングにとても好感が持てました。施術後は、身体がじんわりと温かくなる感じで、スッキリする感じがしました。立地も申し分ないので、少し通ってみたいと思います。

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21位｜JOHNNY STYLE 銀座店

対象	男女共用
向いている人	東銀座駅徒歩2分・歌舞伎座すぐ隣で仕事帰りも歌舞伎観賞帰りも動線に乗せやすい・担当トレーナー指名制で長期通いを前提にした相性ベースの運用ができる・独自Alaiafitトレーニングツールは銀座エリアの他16店にない設備差別化軸・2ヶ月総額27.5万円はBEYOND銀座(29万円)・ライザップ銀座(38.3万円)より安いが決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。
向いていない人	食事指導が公式に明示されておらずダイエット目的だとビーコンセプト銀座等が優位・30日返金保証がなくライザップ銀座のような「合わなければ返金」の安全弁がない・通常コース料金が公式に出ておらずカウンセリング前に総額比較しづらい・最終受付21時で23時最終のティーバランス銀座より深夜枠は弱いが気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。

アクセス	東京メトロ日比谷線東銀座駅徒歩2分／東京都中央区銀座3-12-5 宏和ビル3F
営業時間	10:00〜22:00・年中無休
特徴	担当トレーナー指名制によるパーソナルトレーニング・独自Alaiafitトレーニングツールで人体構造の負担軽減・「根拠と実績」に基づくトレーニング理論・全店舗駅から2-5分以内・仕事帰りの通いやすさを重視した立地設計

運営者の見解

担当トレーナー指名制＋独自Alaiafitトレーニングツールという組み合わせは、銀座エリアでは設備差別化と継続関係の両方を兼ね備えた珍しい設計です。「トレーナーは相性で選ぶもの」という価値観に賛同できる人にとって、毎回違う担当が付くチェーン系より、最初から指名前提で動けるJOHNNY STYLEは継続率の意味で優位。2ヶ月16回275,000円＋入会金22,000円はブライダルコース想定で銀座中位料金、追加1回7,700円という後払いの透明性も働く社会人にとって計算しやすい構造です。

東銀座駅徒歩2分・宏和ビル3Fの立地は歌舞伎座・築地方面の通勤動線に乗せやすい。食事指導の有無が公式記載なし、最終受付21時で深夜枠不可という弱点はありますが、「人体構造の負担軽減」を重視した独自理論は怪我歴のある層に向きます。料金透明性重視ならBEYOND・HABITが先になります。

口コミ（43件・平均 ★4.4）

Google / sb*** ★ 5.0

銀座駅、東銀座駅からかなり近いです。体を見れば分かるレベルのプロなトレーナーさんがきっちり教えてくれて、本当に最高です。見つけた自分を褒めたい！！！食事管理もいい感じで、これから2ヶ月痩せていける気がしてます。
Google / あひ*** ★ 4.0

たまに、同じ箇所のトレーニング連続させて負荷かける若めのトレーナーがいる。きつくて途中で止まるし、明らかにフォーム崩れて意味ないと思うんですけど。
Google / MA*** ★ 5.0

体験レッスンを経て入会！女性や筋トレ未経験者の方も、筋トレ中・上級者の方も、しっかり楽しく追い込んでくれるオールラウンドなジムです。しっかりとした知識とトーク力でインターバルも集中力を切らさぬよう工夫してくれるなど、有効な時間を過ごすことができるでしょう。自重トレーニングの器…続きを読む

体験レッスンを経て入会！女性や筋トレ未経験者の方も、筋トレ中・上級者の方も、しっかり楽しく追い込んでくれるオールラウンドなジムです。しっかりとした知識とトーク力でインターバルも集中力を切らさぬよう工夫してくれるなど、有効な時間を過ごすことができるでしょう。自重トレーニングの器具が充実しており、一方で20kgバーベルやスクワットラックの設備もあるので高重量のBIG3も鍛えられます！トレーナーによってレッスンスタイルは多少異なるので、自分の目的や性格に合った指導をしてくれる様、最初にきちんと相談するのがオススメです！ジムのインスタや黒板には筋トレ・健康豆知識が日々更新されているので、こちらも要チェックです。店舗によってインクラインベンチやダンベルなどフリーウェイト向けのトレーニング器具の有無があるので、気になる方は事前に確認しておくと、よりご自身が求める筋トレライフを充実させることができるでしょう。

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22位｜KARADA BESTA 銀座店

対象	男女共用
向いている人	月33,000円〜の通い放題は銀座エリアで希少なサブスク型で、月の通う頻度が読めない人に向く・パーソナル+セルフエステ+有酸素の3要素併用で、ジム通いと美容ケアを1か所で完結できる・1回30分の短時間設計で、運動初心者や仕事帰りの30分だけ寄りたい層の心理ハードルが低い・築地駅2分・東銀座駅3分・新富町駅徒歩圏の3駅利用で生活動線に組み込みやすいが決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。
向いていない人	火曜定休で平日週始めに通えず、月火に動きたい層は曜日設計を要確認・食事指導が標準で含まれず、減量目的なら別途管理栄養士サービスやアプリ補完が必要・通い放題サブスクのため、月2-3回ペースの人は単価でコース型より割高になるが気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。

アクセス	東京メトロ日比谷線築地駅 2番出口徒歩2分／東京メトロ日比谷線・都営浅草線東銀座駅 5番出口徒歩3分／東京都中央区築地1-10-1 Ratio築地 701
営業時間	07:00〜23:00・定休火曜
特徴	月33,000円〜の通い放題プラン・パーソナル×セルフエステ×有酸素を組合せ可能・1回30分の初心者向け短時間設計・銀座本店+銀座ANNEX店(銀座3-14-17)の2店舗利用可・シャワー完備

運営者の見解

月33,000円通い放題というサブスク型は銀座エリアでは希少で、「週3回以上通うことを前提に料金を最小化したい」という運動好きの層に最もハマる料金構造です。パーソナル＋セルフエステ＋有酸素の3要素を組み合わせ可能・1回30分の初心者向け短時間設計は、「ジムに行く心理的ハードル」を下げて習慣化に寄せる設計思想で、運動を続けられなかった人のリトライ用として有効。築地駅徒歩2分・東銀座駅徒歩3分のRatio築地立地は、銀座中央通り側からはやや遠めですが、銀座本店＋銀座ANNEX店（銀座3-14-17）の2店舗利用可で動線の自由度を確保できます。

入会金33,000円・火曜定休・食事指導は標準で含まれない点は弱点で、減量で結果を出したい人はBEYOND・HABITのほうが目的に合います。ここは「美容ダイエット動線を1ヶ所で完結させたい」女性向けの選択肢。

口コミ（52件・平均 ★4.6）

Google / s *** ★ 5.0

2025年7月から入会しました。今まで、ジムやピラティスなど色々通ってきましたが、あまり効果を実感できませんでした。普段から運動するタイプではありませんが、体験レッスンで、トレーナーの中村さんが丁寧に指導してくださり、1回でも効果を感じました。30分と言う時間もちょうど良く、…続きを読む

2025年7月から入会しました。今まで、ジムやピラティスなど色々通ってきましたが、あまり効果を実感できませんでした。普段から運動するタイプではありませんが、体験レッスンで、トレーナーの中村さんが丁寧に指導してくださり、1回でも効果を感じました。30分と言う時間もちょうど良く、リモートワークの昼休みや隙間時間に通えると考え入会しました。マンションの1室ですが、メゾネットタイプのお部屋で白を基調とした明るく綺麗で開放感がある室内です。子連れ可能なパーソナルトレーニングと言うのも魅力的で時々6才の子供も一緒に行っています。予約がLINEから取れるので通いやすいです。 4ヵ月半経ちましたが、体のラインが少しずつ変わっていくことを実感できて、通うのが楽しくなりました。これからも頑張って通いたいです！
Google / Ka*** ★ 5.0

運動の習慣が全くなく、出産してからはずっと自分のことを後回しにしてきましたが、カラダビスタにお世話になってからは少しずつではありますが体の良い変化を感じています。 30分のトレーニングなので頑張れるし、子どもの送迎の合間に通えて、生活の一部に取り入れやすいです。また中村さんはじめ…続きを読む

運動の習慣が全くなく、出産してからはずっと自分のことを後回しにしてきましたが、カラダビスタにお世話になってからは少しずつではありますが体の良い変化を感じています。 30分のトレーニングなので頑張れるし、子どもの送迎の合間に通えて、生活の一部に取り入れやすいです。また中村さんはじめとして、トレーナーの皆さんがトレーニングだけでなく、食事や家でのトレーニングなど親身になってアドバイスしてくださって、ものすごくコスパの良いジムだと思います！また、パーソナルなので、我が家の元気な子どもたちを連れて通うことも出来るのもありがたいです。特に夏休み中は何度か子連れで伺いました。今後も長く通って、健康な体づくりをサポートしていただきたいと思います！
Google / なあ*** ★ 5.0

運動習慣をつけなきゃとか、体質改善をしたいと思い、週4〜5で頑張って通ってます。かなり通ってるので色々なトレーナーさんにご指導いただきますが、みなさん厳しい中でも優しい。無理はさせない。簡単な動きなのにかなり難しいけど、どこをポイントにすればいいの的確に教えてくれます。日々筋肉痛…続きを読む

運動習慣をつけなきゃとか、体質改善をしたいと思い、週4〜5で頑張って通ってます。かなり通ってるので色々なトレーナーさんにご指導いただきますが、みなさん厳しい中でも優しい。無理はさせない。簡単な動きなのにかなり難しいけど、どこをポイントにすればいいの的確に教えてくれます。日々筋肉痛です。笑アラフォーになり人生初めてのジム通いですが、楽しく続けられます。ひとりでジムにいって体の何の指示も受けず、使い方もわからず1時間動いているより、効率よくご指導いただいて30分！タイパよしコスパ良し。私が1番感動してるのは、腸内環境改善。かなりひどい便秘でしたが、中村さんのお陰で日々すっきりです。笑　食事改善は軽く指導いただき実践し、食物繊維を摂り、ツボを押してもらっています。本当に感動、感謝です。毎日無理なく楽しく運動できています。いつもありがとうございます！

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23位｜アイムパーソナルトレーニングジム

対象	男女共用
向いている人	新富町駅2番出口徒歩1分は銀座一丁目側の通勤動線に乗せやすい・体験60分3,000円で銀座エリア最低リスク水準・初心者・運動習慣ゼロからでも丁寧な説明で進められる指導方針が決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。
向いていない人	通常コース料金が公式に明示されておらずカウンセリング必須・金曜定休で週末前に通えない・シャワー・ウェアレンタルの明示がない(要確認)が気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。

アクセス	東京メトロ有楽町線新富町駅 2番出口徒歩1分／東京都中央区新富2-2-6 3F
営業時間	08:00〜21:00・定休金曜
特徴	新富町駅2番出口徒歩1分の好立地・初心者・ジムが続かなかった方の利用が中心・「身体を知り、鍛えること」に注力した指導方針・パフォーマンス向上(競技者・ゴルフ等)にも対応・金曜定休

運営者の見解

新富町駅2番出口徒歩1分の好立地は、銀座一丁目側の住居・職場をカバーする動線で、有楽町線・京葉線方面の社会人にとって意外と便利です。体験トレーニング1回60分3,000円という設定は銀座エリアで最低リスク水準、「ジムが続かなかった経験がある人」を主要顧客に据える指導方針は、過去の挫折経験者にとって心理的に入りやすい。「身体を知り、鍛えること」に注力する独立系の運用で、初心者・運動習慣ゼロからでも丁寧に進められる利点があります。

パフォーマンス向上（競技者・ゴルフ等）にも対応するため、ゴルフ実践派にとってRiDEALと並ぶ選択肢に。通常コース料金が公式に明示されておらずカウンセリング必須、金曜定休、シャワー・ウェアレンタルの明示なしという3点は明確な弱点で、料金透明性とアメニティ重視ならBEYOND・HABITのほうが安心です。最初の体験で見極めるタイプの店舗。

口コミ（10件・平均 ★5.0）

Google / NN*** ★ 5.0

毎週通わせていただいています！他パーソナルジムからの乗り換えがきっかけで通い始めました。そして半年くらい経ちましたが、身体も体重も変わりました！ラインがかなりすっきりしました。他の方もおっしゃるように、何より身体についての知識量が半端ないです。これまでなんとなーくパー…続きを読む

毎週通わせていただいています！他パーソナルジムからの乗り換えがきっかけで通い始めました。そして半年くらい経ちましたが、身体も体重も変わりました！ラインがかなりすっきりしました。他の方もおっしゃるように、何より身体についての知識量が半端ないです。これまでなんとなーくパーソナルジムに通うことがノルマ気味に感じていたのですが、毎回のトレーニングで発見があるので、とても楽しくなりました！腰痛やその他身体のお悩み相談にもトレーニング観点から適切に乗ってくださいます。また、料金体系についてもかなりお客さん目線で、パーソナルジムによくある16回数十万円を一括支払いではなく、4回払いや都度払い等もあり助かります笑笑新富で10年以上続く老舗パーソナルジムでもあります。とても信頼のおけるトレーナーさんなのでつい口コミ投稿です。今後ともよろしくお願いします！
Google / 大浦*** ★ 5.0

ジムの入口には壁掛け植物がたくさんあり入りやすくグリーンに癒されます。私は運動が苦手で健康維持のためトレーニングを始めましたが、トレーナーの井戸さんは正しい姿勢や歩き方、筋肉の動かし方などを分かりやすく説明指導くださるので、長年気づかなかった自分の癖や力を入れる部分を意識するこ…続きを読む

ジムの入口には壁掛け植物がたくさんあり入りやすくグリーンに癒されます。私は運動が苦手で健康維持のためトレーニングを始めましたが、トレーナーの井戸さんは正しい姿勢や歩き方、筋肉の動かし方などを分かりやすく説明指導くださるので、長年気づかなかった自分の癖や力を入れる部分を意識することができるようになりました。また、トレーニング後のストレッチは筋肉がほぐされ（痛いですが^^;）スッキリします。トレーニングは自分の体力に合わせて組み立てていただけるので、無理せずで長年通わせていただいてます。
Google / Ma*** ★ 5.0

夫が私より先に通っていました。洗面所などで見かける夫の後ろ姿の足やお尻がスッキリと締まって変わっていくのをずっと見ていて、ある日突然、私も通ってみようかなと思いました。以来、運動嫌いの私ですが、毎週通って数年になります。トレーナーのお人柄が、私のジム通いの続いている理由の第一だと…続きを読む

夫が私より先に通っていました。洗面所などで見かける夫の後ろ姿の足やお尻がスッキリと締まって変わっていくのをずっと見ていて、ある日突然、私も通ってみようかなと思いました。以来、運動嫌いの私ですが、毎週通って数年になります。トレーナーのお人柄が、私のジム通いの続いている理由の第一だと思います。親切で丁寧なご指導に、ただただお任せしています。職場で、年齢の割に動きが軽いなどと言われ、ジム通いのおかげに違いないと思っています。これからも細く長く、続けていきたいです。

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24位｜ダンディハウス PERSONAL GYM 銀座店

対象	男性専用
向いている人	銀座駅徒歩1分の中央通り立地で退勤動線に乗せやすい・男性専用×エステ併設は銀座エリアでは唯一のポジション・30年以上の老舗メンズダイエット運営の信頼感・周辺コンビニ・スーパー充実で軽食調達と低血糖対策がしやすいが決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。
向いていない人	通常コース料金が公式に明示されておらずカウンセリング必須・女性は利用不可・1回10-15分の短時間設計で筋肥大狙いには向かない・返金保証がなく初回トライアルの金銭的セーフティが弱いが気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。

アクセス	東京メトロ銀座線・丸ノ内線・日比谷線銀座駅徒歩1分／東京都中央区銀座5-10-2 GINZA MISS PARIS 7F
営業時間	11:00〜21:00・年中無休
特徴	男性専用パーソナルジム&エステ複合・30年以上のメンズダイエットノウハウ・1回10-15分の効率ワークアウト+特許取得有酸素マシン・栄養学に基づく独自食事理論・銀座駅徒歩1分のGINZA MISS PARIS 7F

運営者の見解

男性専用×エステ複合という業態は銀座エリアでダンディハウスPERSONAL GYMだけのポジションで、30年以上のメンズダイエットノウハウを持つ老舗の信頼感が独自の強みです。EZILとの棲み分けでは、EZILが「30代以上×女性トレーナー指導×純パーソナル」、こちらは「全年代男性×エステ併設×時短10-15分」と性格がまったく違い、エステ系の心地よさを求める男性にハマります。銀座駅徒歩1分・GINZA MISS PARIS 7Fの中央通り立地は、退勤動線に乗せやすい一方で営業11-21時のため早朝勤務前は不可。

体験トレーニング1回特別価格5,500円で気軽に試せる入り口設計は、初動コストを抑えたい男性層への配慮。通常コース料金が公式に明示されていない、特許取得有酸素マシンによる1回10-15分という短時間設計は筋肥大狙いには向かないという弱点があり、本格ボディメイクはRIZAP銀座・BEYOND・EZILの3択が先になります。

口コミ（6件・平均 ★4.9）

Google / Ma*** ★ 5.0

ジムとエステに通い始めて2ヶ月が経過しました。日々のトレーニングと施術の直後に、ボディメイキングの効果を明らかに体感することができています。想定を超えた効果に大変驚いております。トレーナーの方々に親身になって、日常生活における食事や生活習慣の改善点、今後のトレーニングとエステのプ…続きを読む

ジムとエステに通い始めて2ヶ月が経過しました。日々のトレーニングと施術の直後に、ボディメイキングの効果を明らかに体感することができています。想定を超えた効果に大変驚いております。トレーナーの方々に親身になって、日常生活における食事や生活習慣の改善点、今後のトレーニングとエステのプランまでを、科学的に分析の後に、週/月/年の目標設定まで懇切丁寧に一緒にして頂いております。大満足を通り越して感謝です。生活習慣とライフスタイルが変わり、人生観も変わるほどの体験です。更に理想とする自分自身に到達できる確信を持てています。これから通い続けますが、日々大変楽しみです。
Google / tt*** ★ 5.0

長く通わせてもらっています。トレーニングの質は年月を追うごとに向上していて、楽しいトレーナーがいつも盛り上げてくれます！駅近だし、ジム内に清潔感があることも通うモチベーションを高めてくれます♪
Google / Yu*** ★ 5.0

大丸さんの親切なご指導のおかげで、ずっと運動をしてこなかった私でも、生活を変えてみようという気持ちが湧いてきました！特に、フィットネスと美容を組み合わせることで、新しい衝撃と刺激を感じています。

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運営者の見解

SHOTA SAKAMAKI（現役パーソナルトレーナー）

銀座エリアは独立系・大手チェーン・女性専用4店・男性専用2店がほぼ全タイプ揃う激戦区です。新宿や池袋のような若年層中心のエリアと違い、銀座は「30-50代の経営者・専門職層」が中心で、ニーズも価格帯も極端に分かれています。週何回・何ヶ月・予算いくらを決めてから上位3〜5店舗で体験を受けるのが、結果的に最短距離で合うジムを見つける方法です。腹筋特化のBOSTY・男性専用2店（EZIL/ダンディハウス）・大人向け120分のMIO STILE・通い放題のKARADA BESTA・卒業後生涯保証のグローバルフィットネス/OUTLINEなど、銀座は「狙いを絞った特殊店舗」が他エリアより一段階多い構造があるので、自分の目的に正確に合致する店舗を選べる確率が高いエリアです。

運営者プロフィールを見る

全24店一括比較表

各ジムの主要スペックを横並びで確認できる比較表です。スマホでは横スクロールで全列見られます。

項目	BEYOND 銀座店	ライザップ銀座店	Dr.トレーニング銀座店	ASPI 銀座有楽町店	UNDEUX SUPERBODY 銀座スタジオ	OUTLINE 銀座店	ビーコンセプト銀座店	グローバルフィットネス銀座店	eviGym 銀座店	24/7ワークアウト新橋・銀座店	HABIT PERSONAL GYM 銀座店	BOSTY 銀座スタジオ	エクササイズコーチ銀座店	MIO STILE GINZA	ライザップ銀座(女性専用)店	ゴーズジム銀座店	EZIL 銀座・新橋スタジオ	アップルジム銀座店	ティーバランス銀座店	RiDEAL 銀座店	JOHNNY STYLE 銀座店	KARADA BESTA 銀座店	アイムパーソナルトレーニングジム	ダンディハウス PERSONAL GYM 銀座店
総額	¥290,400	¥382,800	¥198,400	¥211,000	¥30,300	¥184,800	¥179,685	¥36,784	¥132,000	¥267,520	¥142,400	¥49,800	¥14,960	¥132,000	¥382,800	¥165,000	¥272,000	¥9,900	¥24,000	¥88,000	¥275,000	¥33,000	¥3,000	¥5,500
1回あたり	¥18,150	¥23,925	¥12,400	¥15,071	¥7,575	¥11,550	¥9,983	¥9,196	¥8,250	¥16,720	¥8,900	¥12,450	¥3,740	¥16,500	¥23,925	¥10,313	¥17,000	¥2,475	¥6,000	¥11,000	¥17,188	¥333	¥3,000	¥5,500
特徴	入会金無料・回数券で長期コスパ最強クラス / 採用倍率50倍を勝ち抜いた審査制トレーナー / コンテスト入賞者・管理栄養士など実績重視	完全個室・1対1の専属トレーナー / 30日間全額返金保証 / 全国200店舗超のチェーン規模	「プレミアムストア」認定で最上級トレーナーのみ在籍 / 1日20名・会員200名限定の質重視運営 / 月会費0円のチケット制で長期スパンで使える	全トレーナーが NSCA-CPT などの国際認証資格を保有 / パーソナル＋ピラティス＋ストレッチ＋整体の複合提供 / 当日入会で入会金55,000円が無料になる定期キャンペーン	女性専用・「女性に選ばれるパーソナルジムNo1」受賞 / 月会費制で回数を自由選択(月2-8回) / 宅配食30食付の本格コミットプランあり	完全女性専用・完全個室のプライベートジム / 卒業後の生涯リバウンドサポートが無料 / 入会金33,000円が0円キャンペーン定常運用	完全女性専用・脚やせ特化のメソッド / 医師×トレーナー共同開発の太ももダイエットプログラム / 卒業後6ヶ月のリバウンド防止アフターフォロー	完全個室のパーソナルトレーニング / 生涯オンラインサポート+生涯リバウンド保証 / 40分/60分/80分の3セッション時間から選べる	入会金・退会金・休会金すべて無料 / 未消化セッションは無期限繰り越し可 / 1回60分（着替え10分込み）でスキマ時間に通える	セッションルーム13部屋・都内最大級の規模 / 1回75分・週2回の長時間セッション / 「3食食べる」食事指導で過度な糖質制限を行わない	医師監修のダイエットプログラム / InBody体成分分析装置による数値管理 / 有楽町・日比谷・銀座の3駅徒歩5分圏	「美しい腹筋」専門の独自メソッド / 銀座一丁目駅徒歩1分の地下スタジオ / 月会費制で月4回49,800円〜の継続型料金	1回20分・最先端AIマシンによる時短パーソナルトレーニング / 月4回14,960円〜の月会費制 / 銀座駅 C5/C7出口直結・西銀座地下街内立地	完全プライベート空間(住所は契約後開示) / 全員有資格トレーナー(キャリア7年以上の採用基準) / 1回最大120分の長時間セッション	銀座エリア唯一のライザップ女性専用店舗 / 完全個室マンツーマンの女性専属トレーナー / 30日間全額返金保証	DNA検査+AI姿勢分析+精密ボディスキャンのトリプルテクノロジー / 採用率30倍の一流トレーナー / 完全個室マンツーマン	30代以上男性専門のパーソナルジム(国内初) / 女性トレーナーのみで指導 / 都内プライベートジム継続率No.1	月4回9,900円〜のサブスク型料金 / 銀座駅 A5出口徒歩2分の中央エリア立地 / 利用者の70%が女性・トレーナーは男女在籍	銀座一丁目駅徒歩1分のVORT銀座residence 504号 / 月4回24,000円(1回6,000円)の月会費制 / 食事指導・ウェア・水・プロテイン無料	入会金・年会費0円のチケット制(8枚88,000円〜) / 1枚で60分または90分セッションが選べる柔軟性 / 2012年銀座エリアパーソナルジムの先駆け・延べ2,000名以上の会員実績	担当トレーナー指名制によるパーソナルトレーニング / 独自Alaiafitトレーニングツールで人体構造の負担軽減 / 「根拠と実績」に基づくトレーニング理論	月33,000円〜の通い放題プラン / パーソナル×セルフエステ×有酸素を組合せ可能 / 1回30分の初心者向け短時間設計	新富町駅2番出口徒歩1分の好立地 / 初心者・ジムが続かなかった方の利用が中心 / 「身体を知り、鍛えること」に注力した指導方針	男性専用パーソナルジム&エステ複合 / 30年以上のメンズダイエットノウハウ / 1回10-15分の効率ワークアウト+特許取得有酸素マシン
アクセス	東京メトロ日比谷線・都営浅草線東銀座駅 A2出口徒歩1分／東京メトロ銀座駅 A7出口徒歩5分／東京都中央区銀座4-9-5 銀昭ビル 5F	東京メトロ日比谷線東銀座駅 A2出口から徒歩7分／東京メトロ有楽町線銀座一丁目駅 11番出口から徒歩10分／都営浅草線東銀座駅 A2出口から徒歩7分／東京都中央区銀座2-11-8 ラウンドクロス銀座2丁目 5F	東京メトロ銀座線・丸ノ内線銀座駅 A2出口徒歩2分／東京メトロ日比谷線・都営浅草線東銀座駅 A1出口徒歩5分／東京都中央区銀座6-9-6 菊水ビル 8F A室	東京メトロ日比谷線・都営浅草線東銀座駅 A1出口徒歩4分／東京メトロ銀座線新橋駅徒歩8分／JR新橋駅銀座口徒歩8分／東京都中央区銀座7-13-20 銀座THビル 4F	東京メトロ有楽町線銀座一丁目駅徒歩1分／東京メトロ各線銀座駅徒歩3分／東京都中央区銀座2-8-19 FPG links 3F	東京メトロ有楽町線銀座一丁目駅徒歩1分／東京メトロ銀座駅徒歩6分／JR有楽町駅徒歩7分／東京都中央区銀座1-15-13 VORT銀座 residence 505号室	東京メトロ有楽町線銀座一丁目駅 10番出口徒歩1分／東京メトロ銀座駅 A13出口徒歩3分／都営浅草線宝町駅徒歩3分／JR有楽町駅徒歩6分／東京都中央区銀座1-15-13 VORT銀座 807号室	東京メトロ銀座駅徒歩6分／銀座一丁目駅／有楽町駅／東京都中央区銀座3-11-19	東京メトロ日比谷線・都営浅草線東銀座駅徒歩1分／東京メトロ銀座駅徒歩4分／東京都中央区銀座4-10-6 G4ビル 3F・4F	東京メトロ銀座線新橋駅 3番出口徒歩1分／東京メトロ日比谷線銀座駅 B3出口徒歩5分／東京都港区新橋1-5-6 銀座第3誠和ビル 7F-8F（受付8F）	東京メトロ日比谷線日比谷駅徒歩3分／東京メトロ銀座線銀座駅徒歩5分／JR有楽町駅徒歩5分／東京都千代田区有楽町1-2-12	東京メトロ有楽町線銀座一丁目駅 4番出口徒歩1分／東京都中央区銀座2-3-18 銀座高孝ビル B1	東京メトロ銀座線・丸ノ内線・日比谷線銀座駅 C5/C7出口直結／東京都中央区銀座4-1 西銀座B2階	都営浅草線東銀座駅 5番出口徒歩3分／有楽町線新富町駅徒歩3分／銀座線銀座駅 A12出口徒歩6分／東京都中央区(住所は契約後開示)	東京メトロ銀座線・丸ノ内線・日比谷線銀座駅徒歩5分／東京メトロ日比谷線東銀座駅徒歩4分／東京都中央区銀座6-13-6 ヒューリック銀座ウォールビル2階	都営浅草線・東京メトロ日比谷線東銀座駅徒歩2分／東京メトロ銀座駅徒歩6分／東京都中央区銀座3-14-17 kobikissGINZA 9F	東京メトロ日比谷線東銀座駅徒歩1分／東京メトロ銀座線銀座駅徒歩4分／東京メトロ有楽町線銀座一丁目駅徒歩4分／東京都中央区銀座3-11-17 パトリアタワー1401(本店)・701(別館)	東京メトロ銀座線・日比谷線・丸ノ内線銀座駅 A5出口徒歩2分／東京都中央区銀座5-10-6 第一銀座ビル 6F	東京メトロ有楽町線銀座一丁目駅徒歩1分／東京メトロ丸ノ内線・日比谷線・銀座線銀座駅徒歩6分／東京都中央区銀座1-15-13 VORT銀座residence 504号	東京メトロ銀座駅 B9・C3出口徒歩3分／JR新橋駅銀座口徒歩3分／東京都中央区銀座7-4-14 HBC GINZAビル 2F	東京メトロ日比谷線東銀座駅徒歩2分／東京都中央区銀座3-12-5 宏和ビル3F	東京メトロ日比谷線築地駅 2番出口徒歩2分／東京メトロ日比谷線・都営浅草線東銀座駅 5番出口徒歩3分／東京都中央区築地1-10-1 Ratio築地 701	東京メトロ有楽町線新富町駅 2番出口徒歩1分／東京都中央区新富2-2-6 3F	東京メトロ銀座線・丸ノ内線・日比谷線銀座駅徒歩1分／東京都中央区銀座5-10-2 GINZA MISS PARIS 7F

銀座×女性向け｜女性専用4店比較

銀座エリアは女性専用パーソナルジムが4店舗（OUTLINE・ビーコンセプト・UNDEUX SUPERBODY・ライザップ女性専用）あり、男女共用ジムも完全個室・予約制で女性が安心して通える環境を備えています。完全個室・女性スタッフ対応・パウダールームの有無で比較しました。

視点	該当ジム
女性専用・卒業後生涯サポート	OUTLINE 銀座店（フルサポート16回184,800円・卒業後生涯リバウンドサポート・銀座一丁目駅徒歩1分）
女性専用・脚やせ特化	ビーコンセプト銀座店（医師×トレーナー脚やせメソッド・残回数返金保証）
女性専用・宅配食付きハイクラス	UNDEUX SUPERBODY 銀座スタジオ（コミットプラン月6回79,200円・宅配食30食）
女性専用・ライザップブランド	ライザップ銀座(女性専用)店（30日間全額返金・管理栄養士常駐）
共用で生涯リバウンド保証	グローバルフィットネス銀座店（生涯オンラインサポート+生涯リバウンド保証）
男女共用で女性スタッフ希望対応	ライザップ銀座店、Dr.トレーニング銀座店、ASPI 銀座有楽町店、ティーバランス銀座店（女性7割）
完全個室で人目を気にせず	BEYOND、Apple GYM、ティーバランス、ASPI、Dr.トレーニング、ゴーズジム、BOSTY、JOHNNY STYLE
パウダールーム/メイク直しスペース	ビーコンセプト、OUTLINE、UNDEUX、ライザップ女性専用、MIO STILE、ゴーズジム、グローバルフィットネス
シャワー完備で仕事帰りに	ライザップ系列、BEYOND、ビーコンセプト、UNDEUX、Dr.トレーニング、24/7ワークアウト、MIO STILE、BOSTY、ゴーズジム、RiDEAL、KARADA BESTA、ダンディハウス、ASPI、HABIT、グローバルフィットネス、EZIL、JOHNNY STYLE

ダイエット目的で銀座エリアの女性会員に最も支持されているのはOUTLINE 銀座店です。「フルサポート16回184,800円」という価格帯は女性専用ジム最安級で、卒業後も生涯リバウンドサポートまで含めるとコスパが頭抜けています。下半身を集中ケアしたいならビーコンセプト、忙しすぎて自炊が難しいなら宅配食付きのUNDEUXコミットプラン、ライザップブランドの安心感を求めるならライザップ女性専用店、共用ジムで生涯保証ならグローバルフィットネスという棲み分けが取れています。

銀座×男性向け｜男性専用2店比較

銀座エリアは女性専用ジムが目立ちますが、男性専用パーソナルジムも2店舗あります。「30代以上男性専門×女性トレーナー指導」のEZIL 銀座・新橋スタジオと、「男のやせる専門店×エステ複合」のダンディハウス PERSONAL GYM 銀座店です。

視点	該当ジム
30代以上男性専用・女性トレーナー指導	EZIL 銀座・新橋スタジオ（国内初・継続率No.1・東銀座駅徒歩1分・16回272,000円）
男性専用・エステ複合	ダンディハウス PERSONAL GYM 銀座店（30年メンズダイエット・銀座駅徒歩1分）
男女共用だが男性比率高	ライザップ銀座店、BEYOND 銀座店（採用倍率50倍・男性トレーナー多数）、24/7ワークアウト
男性のコンテストレベル	BEYOND 銀座店（JBBF優勝者指導）、ライザップ銀座店（業界最大手）

EZILは「30代以上男性が女性トレーナーから指導を受ける」という他にないポジションで、自宅トレで挫折した経営者・専門職層の最終手段として選ばれます。ダンディハウスは「エステ＋パーソナル」で運動が苦手な男性向け。共用ジムでも本格的な筋肥大を求める男性ならBEYONDやライザップが選ばれます。

銀座×コスパで選ぶ｜月額1〜3万円台のパーソナルジム

「とにかく安く始めたい」場合の銀座エリアの最安級ジムを整理しました。安さの裏には必ずトレードオフ（セッション時間・食事指導・トレーナー資格・シャワー設備）があるので、何を捨てて何を取るかを意識して選んでください。

月額	ジム・プラン	特徴
9,900円〜	Apple GYM 銀座店月4回	銀座駅A5徒歩2分・水曜定休・施設利用料330円別途
14,960円	エクササイズコーチ銀座店月4回平日	1回20分・銀座駅C5/C7直結・AIマシン
24,000円	ティーバランス銀座店月4回	60分・食事指導無料・水曜定休
27,355円	グローバルフィットネス Quick40分月4回	生涯リバウンド保証付き
28,160円	ASPI 銀座有楽町店マンスリー月4回	NSCA-CPT必須・継続率98%
29,780円	HABIT 銀座店定額月4回	医師監修プログラム
33,000円	eviGym 銀座店月4回	全店舗利用可・繰り越し無期限
33,000円	KARADA BESTA 銀座店通い放題	パーソナル+セルフエステ+有酸素

最安のApple GYM 銀座店は月会費9,900円という銀座エリアで群を抜く価格設定が魅力ですが、ウェアレンタル・タオル・シャワー設備が無料サービスに含まれず、施設利用料330円が別途発生するため、初期費用と運用費用を含めた総コスト計算が必要です。

シンプルなマンツーマンで安く始めたいなら、月会費28,160円のASPI銀座有楽町店（月4回・30-90分可変・食事指導LINEコミ・NSCA-CPT必須）が現実的な「価格 × 品質」バランスのスイートスポット。継続率98%という長期通い前提のブランドなので、半年-1年で習慣化したい層には特に相性が良い構造です。月33,000円のKARADA BESTAは銀座エリアでは唯一の「パーソナル+セルフエステ+有酸素を組合せて通い放題」というスパ寄りポジションで、頻度を自分で決められる柔軟性が魅力。グローバルフィットネスのQuick40プランは生涯リバウンド保証が付帯する希少な月額型として、卒業後も含めて長期で考えたい層に向きます。

銀座×短期集中で結果を出すパーソナルジム

「2ヶ月後の結婚式」「3ヶ月後の健康診断」など明確な期限がある場合は、月会費型ではなくコース型のパーソナルジムが向きます。銀座エリアの短期集中型主要店舗を比較しました。

総額	ジム・コース	特徴
2ヶ月132,000円	MIO STILE GINZA トレーニング8回（60分）	全員有資格7年以上・卒業後60日リバウンド返金
2ヶ月142,400円	HABIT 銀座店集中ダイエット16回	医師監修プログラム
3ヶ月165,000円	ゴーズジム銀座店 16回（DNA検査なし）	DNA+AI姿勢分析+精密ボディスキャン
2ヶ月179,684円	ビーコンセプト銀座店（18回・60分）	女性専用・脚やせ特化・残回数返金保証
2ヶ月184,800円	OUTLINE 銀座店フルサポート（16回・60分）	女性専用・全身バランス・卒業後生涯サポート
2ヶ月198,400円	Dr.トレーニング 16回	米国ATC等の高度資格者・プレミアムストア認定
2ヶ月211,000円	ASPI 60日プラン	NSCA-CPT必須
2ヶ月220,000円	MIO STILE GINZA ダイエットプラン（8回・120分）	120分長時間セッション
4ヶ月272,000円	EZIL 銀座・新橋 16回（65分）	30代以上男性専用・女性トレーナー指導
2ヶ月275,000円	JOHNNY STYLE 銀座店 16回（60分）	Alaiafitツール・指名制
2ヶ月290,400円	BEYOND 銀座店ライフプランニング（16回・50分）	採用倍率50倍トレーナー
2ヶ月382,800円+入会金55,000円	ライザップ銀座(女性専用)店（16回・50分）	女性専用・30日返金保証
2ヶ月382,800円+入会金55,000円	ライザップ銀座店（16回・50分）	30日返金保証・業界最大手

短期集中で「絶対に結果を出して終わる」覚悟があるなら、ライザップ系列の30日間全額返金保証は心理的安全網として強力。一方、価格を抑えつつ短期集中の効果も出したいならMIO STILE 60分8回132,000円またはHABIT 集中ダイエット16回142,400円が中庸の選択肢。女性で2ヶ月18万円台ならビーコンセプト or OUTLINEが妥当な線です。男性専用希望ならEZIL 16回272,000円（4ヶ月有効）が銀座エリア唯一の「30代以上男性×女性トレーナー」ポジション。BEYONDライフプランニングは290,400円でDr.トレーニングは198,400円とほぼ同価格帯ですが、BEYONDは「コンテストレベル指導」、Dr.トレーニングは「リハビリ寄りの医学的アプローチ」という方向性の違いがあります。

銀座エリアのトレーナー資格と指導品質の見極め方

価格・立地・営業時間で2-3店舗まで絞れたら、最後の1店舗を決める基準は「指導品質」です。同じ「パーソナルトレーニング」でも、トレーナーの資格・経験・配属年数によって2ヶ月後の体組成変化は1.5倍以上違うことがあります。銀座エリアのジムを資格と指導品質の観点で整理しました。

ジム	採用基準・主要資格	補足
ASPI 銀座有楽町店	NSCA-CPT 全員必須（国際認証義務付け）	継続率98%の根拠
Dr.トレーニング銀座店	NSCA-CPT・NSCA-CSCS・米国ATC・柔道整復師・管理栄養士の複合	医学的根拠の打ち出しが業界唯一
BEYOND 銀座店	JBBF優勝者・管理栄養士・理学療法士	採用倍率50倍の審査制
MIO STILE GINZA	キャリア7年以上の有資格者必須	月最大10名の定員制
HABIT 銀座店	医師監修プログラム・トレーナー資格	医師監修の打ち出し
ゴーズジム銀座店	採用率30倍・医療関係者も通う実績	DNA+AI姿勢分析活用
EZIL 銀座・新橋スタジオ	女性トレーナーのみ・ダイエット研究家による食トレ	30代以上男性専門
ライザップ系列	自社研修プログラム + 認定基準あり	配属前の独自カリキュラム
24/7ワークアウト・ビーコンセプト・OUTLINE・UNDEUX・グローバルフィットネス	採用基準は公表しているが資格詳細は非公開	—

「資格を持っているか」だけでは指導品質は測れません。NSCA-CPTを持っていても入社1年目で配属直後のトレーナーと、5年以上の経験を積んだトレーナーでは、フォーム矯正の精度・栄養相談の引き出しの量が大きく違ってきます。体験当日に必ず「担当トレーナーの経験年数」「過去にどんな利用者をどんなゴールまで導いたか」を質問するのが、初めてのジム選びで失敗しないコツです。

銀座エリアでは特に、ASPI・Dr.トレーニング・MIO STILE・BEYONDが「資格保持の徹底」を業界突出の打ち出しにしています。ASPIは全店舗・全トレーナーがNSCA-CPT必須で、新人配属時にも資格取得済みの状態を担保。Dr.トレーニングは米国ATC（アスレチックトレーナー）という超高難度資格保持者を抱えており、整形外科的なリハビリ視点が必要な利用者に応えられる稀有な体制。MIO STILEは「キャリア7年以上の有資格者のみ採用」という業界最厳格の採用基準で、銀座エリアの30-50代経営者層に響く品質設計。EZILは「女性トレーナーのみ」という独自軸で30代以上男性専用というニッチを取ります。

運営者の見解

SHOTA SAKAMAKI（現役パーソナルトレーナー）

パーソナルトレーニングの本質は「自己流では崩れがちなフォームを、外部の目で都度修正する」ことにあります。ジム選びでは「最低限フォームが崩れていない時点ですぐ気付いて修正してくれるトレーナー」かどうかが最大の差別化ポイント。資格が多いほうが安心ではありますが、資格を持っていても「なんとなく見ている」だけのトレーナーもいれば、資格は基礎レベルでも目線が鋭く声かけが的確なトレーナーもいます。体験トレーニングで「自分のフォームの何が良くて何が悪いか・何を直すと何の筋肉に効くか」を即座に説明してくれるかどうかを必ずチェックしてください。

運営者プロフィールを見る

銀座のパーソナルジム契約でよくあるトラブル3パターン

銀座エリアは利用者の年収帯と契約金額帯が他エリアより一段階高いため、契約後のトラブルも金額が大きくなりがちです。GYM FINDER が独自に集めた口コミと相談事例から、銀座エリアでよく聞く契約トラブル3パターンを「NG行動 / 改善案」のペアで整理しました。

入会金キャンペーン無料の条件を体験前に確認しない

銀座エリアのほぼ全ジムが入会金無料キャンペーンを実施しているが、ASPIは『月8回以上の当日入会で無料』、ライザップは『期間限定キャンペーン中の体験当日入会のみ無料』、ティーバランスは『5月など月次キャンペーンで無料』、ゴーズジムは『キャンペーン中無料・通常30,000円』、グローバルフィットネスは『5名限定で25,000円OFF』など適用条件が複雑。後日連絡で入会した結果フル金額を請求されるトラブルが頻発する。

改善

体験予約時または当日に『今日入会したら入会金は無料ですか？それとも後日でも適用されますか？』と明文化して確認する。条件付きの場合は当日決断のために予算を体験前に確定させておく。

トレーナー指名制度を確認せずに契約する

銀座は1店舗あたりトレーナー数が多く、カウンセリング担当・体験担当・コース担当が違うケースが多発。さらにコース中盤でトレーナー退職や担当交代が起きると、相性の良かった指導が崩れて後半のモチベーションが急落する事故が口コミで頻出。

改善

ASPI・Dr.トレーニング・BEYOND・MIO STILE・JOHNNY STYLEの5店は指名制度を明示しているので契約前に活用。それ以外のジムは『契約後に担当変更があった場合の救済措置（返金・延長・代替トレーナー選択権）があるか』を契約書ベースで確認する。

高額コースの途中解約規約を読まずにサインする

ライザップ16回437,800円・ライザップ女性専用16回437,800円・BEYONDライフプランニング16回290,400円・JOHNNY STYLE16回275,000円・EZIL16回272,000円といった27万円超のコースは、途中解約で残額の20-30%が違約金として控除される規約が一般的。体調不良・転勤・合わないと感じても放置して支払いだけ進むパターンが最悪。

改善

返金保証付きのジム（ライザップ系列30日・24/7ワークアウト・MIO STILEの卒業後60日返金・グローバルフィットネスの生涯リバウンド保証）を選ぶか、月会費型（Apple GYM・エクササイズコーチ・ティーバランス・eviGym・ASPI・Dr.トレーニング・UNDEUX・グローバルフィットネス）で『合わなければ翌月解約』できる構造を選ぶ。契約書のキャンセル規約は必ず読み込む。

口コミは公式サイトの「お客様の声」だけでなく、Googleマップ・Twitter・口コミサイト（みんパソ・GetFit・Asreet等）を最低3ソース横断して見てください。特に2-3ヶ月前の口コミが「契約後の継続率と満足度」を反映しやすく、入会前の期待値調整に役立ちます。

卒業後の維持・リバウンド対策のロードマップ

短期集中で-5〜8kg痩せた後の「維持期」をどう設計するかで、最終的な成功か失敗かが決まります。銀座エリアでパーソナルジムに通う場合の卒業後3ヶ月のロードマップを段階別に整理しました。

卒業日 (Day 0)

卒業時面談で維持プラン確定

最終測定（体組成・周径囲・写真）の後、必ずトレーナーと「卒業後の維持プラン」を相談する。同ジム継続なら週何回どの料金プランで通うか、他ジムへ移るなら候補と移行タイミング、24時間ジム + 月1回パーソナル指導のハイブリッド型なら頻度設計まで決める。「卒業後どうしようかは後で考える」が最大の失敗パターン。

Day 1-30

維持期の習慣化フェーズ

卒業後最初の1ヶ月が最重要。トレーニング頻度を週2回 → 週1回に落とすのは OK だが、ゼロにすると2-3週間で習慣が崩れる。銀座エリアなら BEYOND マンスリー月8回69,300円・ライザップマンスリー会員・ASPI月8回49,440円・Dr.トレーニング月4-8回プラン・eviGym月4回33,000円・グローバルフィットネス Quick40月4回27,355円など、卒業時の半分の頻度で通える月額プランが用意されている。OUTLINE・グローバルフィットネスは卒業後生涯リバウンドサポートが付帯するため、この期間に最も向く設計。

Day 31-90

自主トレ移行 + 月1チェックイン

維持期2ヶ月目以降は、コストを下げて長期化する設計に切り替える。銀座駅周辺はchocoZAP・エニタイム・ライザップ系列の chocoZAP 銀座など24時間マシン特化型ジムが10店舗以上あるため、自主トレは月1万円以下で確保可能。月1回だけ元のジムにパーソナルで戻ってフォームチェック・食事相談する「ハイブリッド型」が、銀座エリアで最も継続率が高い維持パターン。KARADA BESTAの月33,000円通い放題プランも、維持期の「パーソナル+セルフエステ+有酸素」を1店舗で完結できる選択肢。

特に銀座エリアは「短期集中ジムから卒業 → 自主トレで維持 → 月1回のチェックインだけパーソナル」という維持構造を組みやすい街です。銀座駅周辺は24時間営業のマシン特化型ジムも10店舗以上あり、卒業後の維持コストを月1万円以下に抑えながら通える環境が揃っています。コース契約時に必ず「卒業後の維持プラン（頻度・予算・店舗）はどうするか」を運営者と相談しておくのが、リバウンドを避ける唯一の方法です。

ジム選びの全体像を整理した解説記事も併読すると、自分のフェーズに合うジムが見えやすくなります。

銀座で結果が出る人 / 出ない人の決定的な違い

GYM FINDER が銀座エリア利用者の口コミと運営者自身の指導現場経験から抽出した、「2-3ヶ月後に結果が出る人」と「金額だけ払って結果が出ない人」の決定的な違いを3軸で整理します。銀座エリアでパーソナルジムを検討中の方は、契約前に自分がどちら側になるかを冷静に見積もってください。

銀座エリアの利用者で結果が出ない最大要因は「会食・接待でキャンセルが続く」「食事改善を我慢として捉える」「卒業後プランを決めていない」の3つに集約されます。逆に結果を出している利用者には共通する3つの行動パターンがあります。

メリット

頻度を「ルーティン」に組み込める: 「火曜と金曜の19時は予定が入っても断る」「日曜朝10時は何もない限りジム」といった、自分の中で動かさないブロックを作って運用。銀座エリアは早朝7時開始（ライザップ系列・ビーコンセプト・OUTLINE・MIO STILE・ティーバランス・Dr.トレーニング・EZIL・グローバルフィットネス）と深夜枠（24/7ワークアウト24時まで・グローバルフィットネス24時・MIO STILE 23:30まで）があるため、生活で最も予定が入りにくい時間帯を選びやすい
食事を「再設計」と捉える: 「会食時の選び方を1ヶ月で固める」「自炊レシピを5-10品ローテーションで回す」「銀座の高級食材店でも目的に合う商品を選べる」といった習慣化に取り組む。ASPI・Dr.トレーニング・ティーバランス・BEYONDライフプランニング・HABIT・EZIL・グローバルフィットネスは管理栄養士監修またはダイエット研究家監修の食事指導をコミ料金で提供
卒業後プランを契約前に決定: 「同ジムのマンスリー継続（BEYOND月8回69,300円・ライザップマンスリー会員・ASPI月8回49,440円・eviGym月4回33,000円・グローバルフィットネスQuick40月4回27,355円）」「他ジムの月額型に乗り換え」「24時間ジム + 月1回パーソナル指導のハイブリッド型」のいずれかを契約時点で決めている
複数店舗の体験を必ず受ける: 1店舗目の好印象だけで決めず、最低3店舗・できれば5店舗を体験して相性を比較する。銀座は徒歩7分圏に24店舗集積しているため、土日2日間で4-5店舗の体験を回ることが現実的に可能
トレーナーへ目標と数値を共有: 体重だけでなく「3ヶ月後の結婚式までに体脂肪率-3%」「夏までに腹筋を割る」など定量ゴールを共有し、毎セッションで進捗確認を依頼する

デメリット

「予定として入れる」だけで意志力に頼る: 週2回コースを申し込んでも実質月4-5回しか通えず、料金だけ高くついて結果が出ない。銀座は会食・接待・出張が他エリアより多発する
食事を「我慢して制限する」アプローチ: 「炭水化物を抜くだけで他は工夫しない」「ジム以外の時間は普段通り食べる」という単純化で3ヶ月-2〜3kg止まり。リバウンド率も高い
卒業後プランを後回しにする: コース最終週で「来月からどうしよう」と考え始め、2ヶ月以上のブランクが空いて元の生活習慣に戻る。半年後にリバウンドする最大要因
1店舗目の印象だけで契約: 「雰囲気が良かった」「トレーナーが感じよかった」という曖昧な印象で決め、後で「他のジムの方がメソッドが自分に合っていた」と気付く
トレーナーに任せきりで目標非共有: 数値ゴールを言わないまま「いい感じに痩せたい」状態で通い続け、3ヶ月後に「結局何が変わったのか分からない」状態に陥る

実際の指導現場で見えてきたのは「結果を出す利用者は契約前から準備が違う」という事実。銀座エリアで月8〜44万円の投資をする以上、契約サインの前に上記5項目のうち最低3項目を満たせるか自分で確認するのが、無駄を最小化する一番手堅い方法。特に「卒業後プランを契約前に決定」だけは、コース型を選ぶ場合の必須条件と考えてください。

体験当日に「卒業後の維持プランも相談したい」と切り出すと、ジム側も長期顧客として誠実に応えてくれることが多く、結果的に短期コースの内容自体もグレードアップ提案を引き出しやすくなります。逆に「とりあえず2ヶ月だけ」というスタンスを伝えると、ジム側も短期売上として処理する空気になりがちで、長期視点での投資効果が薄れます。

銀座のパーソナルジム選び体験トレーニングで必ずチェックする5項目

銀座エリアの主要ジムは大半で無料カウンセリング・無料体験トレーニングを実施しています（一部は有料体験：BOSTY 11,000円、MIO STILE 9,900円、ティーバランス 5,000円、ダンディハウス 5,500円、KARADA BESTA 3,300円、RiDEAL 4,800円、グローバルフィットネス 5,000円、JOHNNY STYLE 500円、アイム 3,000円。これらはコース申込時に全額キャッシュバックの店舗が多い）。複数店舗を体験するのが鉄則ですが、体験中にチェックすべきポイントを事前に決めておかないと「雰囲気が良かった」「トレーナーが感じよかった」という曖昧な印象だけで契約してしまいがちです。GYM FINDER 推奨の体験チェック項目を5つ整理しました。

体験トレーニングで必ず質問する5項目

担当トレーナーの経験年数と保有資格: 配属直後（1年未満）か、ベテラン（3年以上）かで指導品質に差が出る。資格（NSCA-CPT・NESTA-PFT・米国ATC等）の有無も確認
担当変更のリスクと指名制度: 契約後に担当が変わる可能性、指名料の有無、変更時の救済措置（返金・延長等）を契約書ベースで確認
食事指導の頻度と方式: LINE毎日報告か・週1回チェックか・対面で月1回か。回数と密度で実効性が大きく変わる
キャンセル規約と返金保証: 30日全額返金（ライザップ系列）・卒業後60日リバウンド返金（MIO STILE）・生涯リバウンド保証（グローバルフィットネス）など、コース型は契約書で文言確認必須
卒業後の維持プラン: 同ジムの月額継続プラン・回数券・他ジム乗り換えの選択肢を、契約前に運営者と相談して決める

体験トレーニング中にこの5項目を質問して、即答できないジム・回答が曖昧なジム・「契約後に説明します」と先送りにするジムは要警戒です。銀座エリアの優良ジム（BEYOND・ASPI・Dr.トレーニング・ライザップ系列・MIO STILE・グローバルフィットネス・EZIL）は全項目を即座に明確に答えてくれる体制が整っています。逆にこの5項目で詰まる店舗は、契約後の運用にも同様の曖昧さがあるリスクが高い、と GYM FINDER は判断しています。

体験は最低3店舗・できれば5店舗を回るのが理想です。銀座エリアは徒歩圏に24店舗が集中しているため、土日2日間で4-5店舗の体験を回ることが現実的に可能。「複数体験して比較」を前提にして、1店舗目の好印象だけで決めないようにするのが、結果的に最も合うジムを見つける近道です。

ペルソナ別「自分はどのジムに行くべきか」早見

銀座エリアは料金幅と特化軸が極端に分かれているため、自分の生活パターン・予算・目的を整理してから絞り込むのが効率的です。GYM FINDER の運営者経験から、銀座エリアで多い3ペルソナと、そのペルソナが最初に検討すべきジム候補を整理しました。

ペルソナA: 35歳・男性・中央区銀座勤務（金融/コンサル）・年収1000-1500万円・体重+12kg・予算月10-20万円・週1-2回想定

銀座エリアの主流層に最も多いのがこのペルソナです。退勤が19-22時で、平日夜と週末で計週1-2回ペースを想定。予算は月10-20万円、結果は3-6ヶ月で-8〜12kgが現実的な目標値。最優先は「退勤動線・短期結果・指導品質・人目を気にしない個室」の4軸です。

このペルソナに最適なのは、まずDr.トレーニング銀座店または BEYOND 銀座店の体験から始めて、結果が出てきたらBEYONDライフプランニング16回290,400円か、ライザップ銀座店16回327,800円に乗り換える2段階構造。最初の1-2ヶ月で習慣化を確認し、3ヶ月目以降に本格的なボディメイクへ移る流れが、銀座エリアでは最も再現性が高い成功パターンです。短期集中で一気に結果を出したい場合は、ライザップ16回437,800円の30日返金保証を活用して、最初の30日で「自分に合わなかったらキャンセル」する選択肢を残すのが安全策。30代以上で女性トレーナーの指導が合うタイプならEZIL 16回272,000円も独自の選択肢になります。

ペルソナB: 38歳・女性・既婚・銀座勤務 or 中央区在住・出産後ダイエット・予算月8-15万円・週1-2回

女性専用ジムを中心に検討するペルソナです。出産後の体型戻しと、生活リズムを整えながら通える時間帯（平日午前 or 週末）を確保したいニーズが強め。予算は短期コース型で月8-15万円、3ヶ月で-5kgが目安。卒業後の維持サポートや女性トレーナー指名可など「子連れ・女性目線」の体験設計が決め手になります。

候補は4軸で分かれます。1軸目は「コスパ+卒業後生涯サポート」のOUTLINE 銀座店フルサポート16回184,800円。卒業後の生涯リバウンドサポート制度が銀座エリアでは最強クラスの差別化軸です。2軸目は「下半身特化」のビーコンセプト銀座店18回179,684円。脚やせ・ヒップアップ・くびれの3点に絞った医師×トレーナー共同開発メソッドで、産後の下半身ケアに特化したい場合の第一候補。3軸目は「宅配食付きハイブランド」のUNDEUX SUPERBODY 銀座スタジオコミットプラン月6回79,200円。自炊が難しい職種・生活パターンの場合、宅配食30食付きは銀座エリアで他に代替がない強みです。4軸目は「ライザップブランドの安心感」のライザップ銀座(女性専用)店16回382,800円で、銀座6丁目の落ち着いた立地と30日返金保証が魅力。共用ジムでも生涯リバウンド保証を求めるならグローバルフィットネス銀座店も検討対象になります。

ペルソナC: 45歳・経営者・港区在住・銀座勤務・健康投資・予算月20万円超・週1-2回

長期的な健康投資としてパーソナルジムを位置付ける層です。短期で痩せるより、5-10年単位で「動ける体・疲れにくい体」を維持することがゴール。予算は月20万円超でも構わないが、その分の対価としてトレーナー資格・指導品質・店舗の落ち着いた雰囲気を求めます。

このペルソナにはDr.トレーニング銀座店（米国ATC等の高度資格者在籍・医学的根拠の打ち出し）か、ASPI 銀座有楽町店（NSCA-CPT全員必須・継続率98%）が第一候補。どちらも「結果保証型」というより「長期通い前提のメソッド」であり、経営者・専門職層が「健康診断で指摘を受けた」「老後の体力に投資したい」というニーズに合致します。120分のロングセッションで集中時間を投資したい場合はMIO STILE GINZA（全員有資格7年以上・住所契約後開示）が最ハイクラスの選択肢、医師監修プログラムを重視するならHABIT 銀座店、サイエンス特化（DNA検査+AI姿勢分析）ならゴーズジム銀座店、独自Alaiafitツール+指名制ならJOHNNY STYLE 銀座店という棲み分けが取れています。

運営者の見解

SHOTA SAKAMAKI（現役パーソナルトレーナー）

3ペルソナはあくまで典型例で、実際は混合パターンが多いです。「ペルソナAだけど予算はB寄り」「ペルソナBだけど勤務先は港区」など、自分のリアルな状況に合わせて2-3軸の優先順位だけ明確にしてから、上記候補で3-5店舗を体験するのが現実的なルート。「自分はどのペルソナに最も近いか」を冷静に見積もることで、銀座エリア24店舗から候補を5店舗以下に絞れます。男性専用2店（EZIL/ダンディハウス）や腹筋特化のBOSTY、初心者向けのアイムは典型ペルソナから外れますが、「特殊ニーズに正確に合致する場合は最短で目的達成できる」ポジションなので、自分の真のゴールが明確な場合は検討する価値があります。

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銀座駅周辺・近隣エリア比較

銀座駅周辺の隣接駅にもパーソナルジムは豊富です。「銀座駅で見つからなかったら隣駅も検討する」という現実的な選び方も、結果的に通いやすい店舗にたどり着けます。

エリア・駅	店舗
銀座駅A4-A5出口圏（中央通り中央）	BEYOND・Apple GYM・Dr.トレーニング・ダンディハウス・ライザップ女性専用・エクササイズコーチ
東銀座駅圏	ライザップ・eviGym・ゴーズジム・EZIL・JOHNNY STYLE・グローバルフィットネス
銀座一丁目駅圏（VORT銀座ビル群）	OUTLINE・ビーコンセプト・UNDEUX・BOSTY・ティーバランス
新橋駅圏	24/7ワークアウト・RiDEAL・ASPI
有楽町駅圏	HABIT・Apple GYM・エクササイズコーチ
築地駅圏（隣接）	KARADA BESTA・MIO STILE GINZA
新富町駅圏（隣接）	アイムパーソナルトレーニングジム・MIO STILE GINZA
隣駅京橋（銀座線）	京橋エリア独立記事で別途解説
隣駅日比谷（千代田線）	HABIT 銀座店（実質日比谷圏）

「銀座駅にこだわらず通勤動線で選ぶ」場合は、特に新宿エリア・池袋エリアと比較するのが現実的です。銀座から新宿は丸ノ内線で約16分、池袋は丸ノ内線で約23分なので、勤務地・自宅と銀座駅を結ぶ動線上にある駅で絞り込むと、選択肢が一気に広がります。

エリア	中央値	最安	最高
銀座駅	72,000円	9,900円	220,000円超
新宿駅	76,800円	29,700円	200,000円超
池袋駅	65,000円	9,900円	180,000円
練馬駅	59,400円	9,900円	160,000円

銀座駅×近隣4エリアの月額相場中央値の比較（GYM FINDER 2026-05 自動集計）

銀座は新宿と並ぶ高単価エリアですが、ハイブランド（ライザップ系列・BEYONDライフプランニング・MIO STILE 120分・Dr.トレーニング・EZIL・JOHNNY STYLE）と最安帯（Apple GYM・エクササイズコーチ・ティーバランス）の振れ幅が極端に広く、ピンポイントで自分の予算に合う店舗が見つけやすい構造です。「中野・池袋・練馬で安く始めて、銀座でハイブランドに乗り換え」というキャリアパスも現実的に組めます。

近隣の新宿エリア記事も併読すると、住んでいる場所からの通勤動線で考えやすくなります。

銀座エリアと他エリアを比較するとき注意したいのは、「相場の差」だけで決めないこと。中野や池袋は確かに月額相場が安いものの、トレーナーの経験年数の幅も銀座エリアと比べると下振れする傾向があります。銀座は土地賃料の高さがネックになる一方、競合密度が高いため指導品質に投資せざるを得ず、結果的に「料金の高さ ≒ 競争原理によるサービス品質の底上げ」という構造になっています。「単純な料金比較」ではなく、自分の通勤動線・優先順位に応じた総合判断が、エリア選びでも重要です。

よくある質問

Q 銀座のパーソナルジムは2ヶ月でいくらくらい？

A
銀座エリアの2ヶ月コース型ジムの相場は13-44万円で、中央値は約20万円。MIO STILE 60分8回132,000円・HABIT 集中ダイエット16回142,400円が最安級、ライザップ系列16回437,800円が高額帯。月会費型なら月9,900-80,000円で続けられる。
Q 銀座駅A4-A5側と銀座一丁目駅側、どちらが通いやすい？

A
銀座一丁目駅側はVORT銀座ビル群（銀座1-15-13）に女性専用ジム3店+共用2店が集中していて、女性専用ジムの選択肢の多さは銀座一丁目駅圏が圧倒的。銀座駅A4-A5側は中央通りに沿って6店舗が並び、退勤動線で銀座SIX・松屋・三越を経由できる利便性が魅力。東銀座駅圏もライザップ・EZIL・JOHNNY STYLE・グローバルフィットネスなど7店舗が集積する激戦ゾーン。職場や帰宅動線に合わせて出口を決めるのが基本。
Q 銀座で女性専用のパーソナルジムはどこがおすすめ？

A
銀座エリアではOUTLINE（卒業後生涯サポート）、ビーコンセプト（脚やせ特化）、UNDEUX SUPERBODY（宅配食付き）、ライザップ女性専用店（30日返金）の4店舗から選べる。脚やせ特化のビーコンセプト、全身バランス型のOUTLINE、ハイクラス型のUNDEUX、ライザップブランドのライザップ女性専用店という棲み分け。共用ジムでも生涯リバウンド保証を求めるならグローバルフィットネス銀座店も検討対象。
Q 銀座で男性専用のパーソナルジムはある？

A
銀座エリアではEZIL 銀座・新橋スタジオ（30代以上男性専用・女性トレーナー指導・国内初・継続率No.1）とダンディハウス PERSONAL GYM 銀座店（30年メンズダイエット・エステ複合）の2店が男性専用。EZILは東銀座駅徒歩1分・銀座3-11-17パトリアタワーで本店+別館の2フロア体制、ダンディハウスは銀座駅徒歩1分のGINZA MISS PARIS 7Fに立地。共用ジムでも男性比率が高いのはBEYOND・ライザップ・24/7ワークアウト。
Q 銀座で全額返金保証があるパーソナルジムは？

A
銀座エリアでは、ライザップ銀座店（30日間全額返金保証）、ライザップ銀座(女性専用)店（30日間全額返金保証）、24/7ワークアウト新橋・銀座店（公式サイト記載の保証）、MIO STILE GINZA（卒業後60日以内のリバウンド返金）、グローバルフィットネス銀座店（生涯リバウンド保証）の5店舗が返金保証制度を採用している。
Q Apple GYMの月額9,900円コースは本当にマンツーマン？

A
Apple GYM 銀座店には『月4回ライト』（月会費9,900円）と『プレミアム』（月8回29,700円）の2タイプがあり、本格的なマンツーマンは『プレミアム』プラン側。『ライト』プランは月4回のため頻度が少なく、本格パーソナルを希望するなら最低でもプレミアム月8回または週2回ペースを選ぶのが基本。施設利用料330円が別途発生するため総コスト計算が必要。
Q 銀座のパーソナルジムは早朝・深夜も営業している？

A
ライザップ銀座店（7:00-23:00）、ライザップ銀座(女性専用)店（7:00-23:00）、24/7ワークアウト新橋・銀座店（7:00-24:00）、グローバルフィットネス銀座店（7:00-24:00）、MIO STILE GINZA（7:00-23:30）、BOSTY 銀座スタジオ（8:00-23:00）、Dr.トレーニング銀座店（7:00-22:00）、EZIL 銀座・新橋スタジオ（7:00-22:00）、ビーコンセプト銀座店（7:00-23:00）、ティーバランス銀座店（7:00-23:00）が早朝・深夜枠あり。出勤前または退勤後の遅め時間に通いたい中央区勤務社会人はこれらが現実的な選択肢。
Q 短期集中で結婚式までに痩せたい、銀座でブライダル対応のジムは？

A
ライザップ銀座店または女性専用店（30日間全額返金保証で2-3ヶ月集中）、ビーコンセプト銀座店（脚やせ・ヒップアップ特化で女性ブライダルに強い）、UNDEUX SUPERBODY 銀座スタジオ（コミットプラン月6回79,200円・宅配食付き）、ゴーズジム銀座店（DNA検査+AI姿勢分析で本格仕上げ）、JOHNNY STYLE 銀座店（ブライダルコース16回275,000円）の5店舗が結婚式向けの代表例。3ヶ月前から始めるのが現実的な逆算。
Q 銀座のパーソナルジムで卒業後も継続できる維持プランがあるのは？

A
BEYOND 銀座店（マンスリー月8回69,300円）、ライザップ銀座店（マンスリー会員）、ASPI 銀座有楽町店（マンスリー月8回49,440円）、Dr.トレーニング銀座店（月4-8回の定額制）、eviGym 銀座店（月4-8回・繰り越し無期限）、OUTLINE 銀座店（卒業後生涯リバウンドサポート）、グローバルフィットネス銀座店（生涯リバウンド保証）、KARADA BESTA 銀座店（月33,000円通い放題）が卒業後維持に向く料金設計。
Q 銀座のパーソナルジムで体験/カウンセリング無料は？

A
BEYOND（初回体験無料）、ライザップ系列（無料カウンセリング）、24/7ワークアウト（無料カウンセリング）、ASPI（無料カウンセリング）、Dr.トレーニング（無料カウンセリング）、エクササイズコーチ（カウンセリング・体験トレーニング無料）、ゴーズジム（無料カウンセリング+ボディースキャン+体験）等、銀座エリアの主要ジムは大半で無料体験/カウンセリングを設けている。3-5店舗で実際に試して相性を確認するのが推奨。BOSTY・MIO STILE・ティーバランス・ダンディハウス・KARADA BESTA・RiDEAL・グローバルフィットネス・JOHNNY STYLE・アイムは有料体験だが、コース申込時に全額キャッシュバックされる店舗が多い。
Q 銀座で月1万円台で通えるパーソナルジムはある？

A
Apple GYM 銀座店の月4回ライトプラン9,900円が銀座エリアで唯一の月1万円台プラン（施設利用料330円別途）。ただし月4回・1回45分という制約があり、本格的なマンツーマンは月会費29,700円のプレミアム月8回が現実的な下限。エクササイズコーチ銀座店の月4回平日プラン14,960円も低価格帯ですが、1回20分のAIマシン主導です。本格パーソナルなら月25,000-30,000円が銀座エリアの最低ラインと考えてください。
Q 銀座でAI・サイエンスを活用しているパーソナルジムは？

A
エクササイズコーチ銀座店は最先端AIマシンによる時短パーソナル（1回20分）、ゴーズジム銀座店はDNA検査+AI姿勢分析+精密ボディスキャンの『トリプルテクノロジー』、Dr.トレーニング銀座店は米国ATC等の医学的根拠に基づくアプローチ、HABIT 銀座店は医師監修プログラムが特徴。銀座エリアは『科学的根拠』を打ち出すジムが他エリアより一段階多い構造で、論理重視の経営者・専門職層に最も支持されている。

GYM FINDER からのまとめ

銀座は中央区中心の最高水準の動線で、独立系・大手チェーン・女性専用4店・男性専用2店がほぼ全タイプ揃う激戦区。料金差は44倍超、エリアは中央通り・東銀座・銀座一丁目・新橋寄り・有楽町日比谷・築地・新富町の7ゾーンに分散しているので、まず自分の最寄り出口と予算で2-3店舗まで絞ってから体験に進むのが最短ルート。

銀座で失敗しないコツは3つ。①「最寄り出口」を検討の起点にする — 自宅か職場から徒歩7分圏を満たす出口で候補を絞ります。②「料金の高さ = 結果の出やすさ」とは限らない — ライザップとBEYONDは1回単価で2倍差がありますが、結果指標では大差ない事例も多く、保証・メソッドの相性・営業時間まで含めた総合判断が大事です。③「卒業後の維持プラン」を契約前に決めておく — 月額継続・回数券・24時間ジム併用など銀座は維持の選択肢が豊富なので、運営者と相談してから契約するとリバウンド率を抑えられます。

#銀座駅 #東銀座駅 #中央区 #パーソナルジム #東京 #比較

食事指導	なし／オプション
返金保証	なし
シャワー	あり
ウェアレンタル	あり
水・プロテイン	提供あり
ロッカー	あり

人気プラン	24回コース 6ヶ月有効
期間・回数	6ヶ月／24回
セッション時間	1回 65分
総額	¥394,500
1回あたり	¥16,438
入会金	0円

人気プラン	1ヶ月／99回通い放題
期間・回数	1ヶ月通い放題
セッション時間	1回 30分
総額	¥33,000
1回あたり	通い放題（無制限）
入会金	¥33,000

人気プラン	1ヶ月／1回
期間・回数	1ヶ月／1回
セッション時間	1回 60分
総額	¥3,000
1回あたり	¥3,000
入会金	0円

【2026年最新】銀座のパーソナルジムおすすめ24選｜中央通り・東銀座・銀座一丁目エリア別に現役トレーナーが料金/口コミで徹底比較

10秒でわかる銀座のパーソナルジム本命

銀座は「6路線+6ゾーン分散」で通勤動線が組みやすい

銀座エリアのパーソナルジム市場動向（2026年版）

銀座エリアのパーソナルジム料金相場

銀座でパーソナルジムを選ぶ5ポイント

1. 通いやすさ（最寄り出口・営業時間・定休日）

2. 月会費型 vs コース型｜契約形態の見極め

3. 1回分数 × 回数 × 期間の組み合わせを見る

4. 食事指導の有無と「コミ・別料金」の差

5. キャンセル規約と返金保証で安心料を計算

銀座のパーソナルジムおすすめTOP24

1位｜BEYOND 銀座店

運営者の見解

口コミ（8件・平均 ★5.0）

2位｜ライザップ銀座店

運営者の見解

口コミ（8件・平均 ★4.7）

3位｜Dr.トレーニング 銀座店

運営者の見解

口コミ（116件・平均 ★4.9）

4位｜ASPI 銀座有楽町店

運営者の見解

口コミ（6件・平均 ★4.9）

5位｜UNDEUX SUPERBODY 銀座スタジオ

運営者の見解

口コミ（91件・平均 ★4.8）

6位｜OUTLINE 銀座店

運営者の見解

口コミ（7件・平均 ★5.0）

7位｜ビーコンセプト 銀座店

運営者の見解

口コミ（8件・平均 ★4.9）

8位｜グローバルフィットネス銀座店

運営者の見解

口コミ（43件・平均 ★5.0）

9位｜eviGym 銀座店

運営者の見解

口コミ（6件・平均 ★4.8）

10位｜24/7ワークアウト 新橋・銀座店

運営者の見解

口コミ（123件・平均 ★4.5）

11位｜HABIT 銀座店

運営者の見解

口コミ（75件・平均 ★4.9）

12位｜BOSTY 銀座スタジオ

運営者の見解

口コミ（59件・平均 ★5.0）

13位｜エクササイズコーチ 銀座店

運営者の見解

口コミ（158件・平均 ★4.8）

14位｜MIO STILE GINZA

運営者の見解

口コミ（6件・平均 ★5.0）

15位｜ライザップ銀座(女性専用)店

運営者の見解

口コミ（6件・平均 ★4.7）

16位｜ゴーズジム 銀座店

運営者の見解

口コミ（8件・平均 ★5.0）

17位｜EZIL 銀座・新橋スタジオ

運営者の見解

口コミ（13件・平均 ★4.9）

18位｜Apple GYM 銀座店

運営者の見解

口コミ（70件・平均 ★4.7）

19位｜ティーバランス 銀座店

運営者の見解

口コミ（70件・平均 ★4.9）

20位｜RiDEAL 銀座店

運営者の見解

口コミ（15件・平均 ★4.7）

21位｜JOHNNY STYLE 銀座店

運営者の見解

口コミ（43件・平均 ★4.4）

22位｜KARADA BESTA 銀座店

運営者の見解

口コミ（52件・平均 ★4.6）

23位｜アイムパーソナルトレーニングジム

運営者の見解

3位｜Dr.トレーニング銀座店

7位｜ビーコンセプト銀座店

10位｜24/7ワークアウト新橋・銀座店

13位｜エクササイズコーチ銀座店

16位｜ゴーズジム銀座店

19位｜ティーバランス銀座店

銀座のパーソナルジム選び体験トレーニングで必ずチェックする5項目