【2026年最新】池袋のパーソナルジムおすすめ15選｜西口・東口・東池袋エリア別に現役トレーナーが徹底比較
池袋は、8路線が集まる首都圏第2のターミナル駅です。徒歩7分圏に、独立系・大手チェーン・女性専用がほぼ全タイプ揃います。料金幅は、月額9,900円のApple GYMから2ヶ月総額382,800円のライザップまで40倍超です。
GYM FINDERは、西口・東口・東池袋の3エリアに分散する主要15店舗を公式情報とGoogle口コミで実調査しました。見るポイントは、料金×続けやすさ×通いやすさの3軸。目的別に、本当に通って結果が出るジムの優先順位を整理しています。
10秒で分かる池袋のベストマッチなパーソナルジム
池袋は「8路線×3ゾーン分散の首都圏第2ターミナル」の構造
池袋は、8路線が集まる首都圏第2のターミナル駅。徒歩7分圏で、パーソナルジム15店舗が稼働しています。立地は、西口（西池袋・池袋2丁目）／東口・南池袋／東池袋の3ゾーン分散です。池袋駅本体に1点集中しているわけではありません。
最寄り駅も、JR池袋駅・東池袋駅・北池袋駅・要町駅と複数が役割分担。「池袋駅徒歩◯分」表記でも、改札と出口が違えば動線は真逆になります。勤務地・住居の最寄り出口で絞ると、現実的な候補は3〜4店に収束する構造です。
| ゾーン | 主要駅 | 店舗数 | 主な店舗 | 動線特性 |
|---|---|---|---|---|
| 西口エリア（西池袋・池袋2丁目） | JR池袋駅西口・C6出口 | 7 | ライザップ・かたぎり塾・Apple GYM・OUTLINE・ビーコンセプト・リボーンマイセルフ・T-BALANCE | 8路線の西口側集積。地下通路で雨に濡れず到達できる店が多い |
| 東口・南池袋エリア | JR池袋駅東口 | 4 | 24/7ワークアウト・ASPI・MIYAZAKI GYM・エクササイズコーチ | サンシャインシティ通勤動線。退勤後の駆け込み運用が組みやすい |
| 東池袋エリア | 東京メトロ有楽町線 東池袋駅 | 4 | BEYOND・Dr.トレーニング・UNDEUX SUPERBODY・チキンジム | 有楽町線通勤者の動線。JR池袋駅からは徒歩7分圏で実質「東池袋ジム」 |
職場が西口側なら西口エリアの7店、サンシャインシティ・東池袋方面の通勤者なら東口・南池袋ゾーンか東池袋ゾーン、有楽町線通勤者は東池袋駅徒歩圏のBEYOND・Dr.トレーニング・UNDEUXが回り道になりません。住居が要町・椎名町方面の場合、隣接駅で絞り込んだほうが通いやすくなるケースもあります。
ゾーン選びは「自分が毎日通る駅・改札・出口」から逆算するのが鉄則で、回り道になるジムは結局通えなくなって離脱します。徒歩2-3分圏にコンビニ・スーパーがあるかも継続率に直結する要素で、空腹時のセッションを避けるためにバナナやおにぎりを買える店舗周辺は安全面でも有利になります。
同じ「池袋駅徒歩5分」でも、西口出口と東口出口では700メートル以上離れることがあります。Googleマップで自宅または職場からの実際の動線を必ず一度引いてから候補を絞り、雨天時に地下街経由で濡れずに通えるかも合わせて確認してください。
池袋エリアのパーソナルジム市場動向（2026年版）
池袋のパーソナルジム市場の輪郭を、料金以外の5つの軸（目的別の対応・セッション時間・性別配慮・契約形態・設備充足率）で可視化します。見るポイントを絞る前に、市場全体でどの目的・分数・契約形態が主流かを先に把握すると、自分の譲れない条件と照らし合わせやすくなります。
料金相場は次の見出しで5つのチャートに分解して扱うため、ここでは予算以外の輪郭づくりに集中します。各チャートの数値は紹介15店の公式情報を集計したもので、推定値は含みません。
目的別の対応店分布
ダイエット・ボディメイクは、紹介15店すべてが対応。一方、筋肉をつける（増量・筋肥大）は2店、運動不足解消5店、ブライダル4店、産後4店、リハビリ2店、シニア向け0店、姿勢改善1店と少数派目的が並びます。MIYAZAKI GYMはバルクアップ系の希少な選択肢、Dr.トレーニングはリハビリ・産後対応で頭一つ抜けている構造です。
ボリュームゾーン目的なら15店すべてが候補で、絞り込みは料金・立地・指導品質側で行う必要があります。逆にブライダル・産後・リハビリなど少数派目的なら対応店が一気に2〜4店に絞れ、目的が明確なほど市場輪郭から逆算する戦い方が効率的です。
セッション時間の構成
ボリュームゾーンは60〜90分の9店で、フォーム指導から整理運動まで丁寧に進める設計が池袋の標準。45〜60分が5店、〜45分はエクササイズコーチの20分集中型のみ、90分以上は0店という分布になっています。24/7ワークアウト・OUTLINE・ビーコンセプト・UNDEUXの75分セッションが「60〜90分」帯を厚く支えています。
同じ単価でも45分と60分では実質コストが約3割違うため、総額より「1分あたり」を意識すると判断がぶれません。フォーム指導重視なら60分以上、時短で習慣化を優先するなら45〜50分か、エクササイズコーチの20分集中型を選ぶのが現実的な目安になります。
性別配慮の構成
女性専用は4店（OUTLINE・ビーコンセプト・UNDEUX・リボーンマイセルフ）、男性専用は0店、残り11店はユニセックス運用です。池袋は新宿・渋谷と並ぶ女性専用パーソナルジムの密集エリアで、脚痩せ特化・専属トレーナー制・マシンピラティス併用と4店それぞれの性格が違うため目的で選び分けやすい構造になっています。
同性トレーナー希望の場合は、トレーナー指名の可否と女性トレーナーの在籍人数を直接質問するのが確実です。女性会員が多いユニセックス店でも担当が男性のケースは普通にあり、店舗の女性比率と担当トレーナーの性別は別問題として確認する必要があります。
契約形態の構成
コース型7店と月会費型7店がほぼ同数で、チケット制が1店、通い放題・都度払いは0店という構成です。コース型は、ライザップ・24/7ワークアウト・ビーコンセプト・OUTLINE・リボーンマイセルフ・BEYOND・MIYAZAKI（48回券）。月会費型は、Apple GYM・かたぎり塾・T-BALANCE・Dr.トレーニング・ASPI・UNDEUX・チキンジムです。
途中解約・乗り換え時の柔軟性は月会費型のほうが高く、コース型は中途解約時の精算規約に縛られます。出張や残業で頻度が読めないなら月会費型、生活リズムが固定なら強制力の効くコース型と、ライフスタイルから先に契約形態を決めるのが現実的な進め方になります。
設備の充足率
充足率が高いのはウォーターサーバー15店・完全個室14店・ウェアレンタル14店で、ほぼ全店が標準装備として備えています。シャワー10店・シューズレンタル10店は3分の2、パウダールーム7店・プロテイン提供7店は半数弱で分かれ、託児・キッズ対応はビーコンセプト1店のみと産後ママ動線は薄めの構造です。
仕事帰りに通う前提ならシャワー＋ウェア＋シューズが揃う店、出社前枠ならパウダールーム必須、産後ママは託児補助のあるビーコンセプトを軸に検討すると無理がありません。設備が薄い店舗は料金が抑えられている設計が多く、徒歩2〜3分圏にコンビニ・スーパーがあれば軽食を都度買えるため、生活動線で設備の薄さをカバーできるケースもあります。
池袋のパーソナルジム料金相場
池袋のパーソナルジム料金は、初期費用・1回単価・1分単価・価格帯分布・総額の5つに分解して見ないと比較になりません。同じ150,000円でも45分と60分で実質コストは約3割違い、入会金が0円か55,000円かで初月支払額も大きく動きます。
ここから5つのチャートで料金構造を多角的に分解します。総額の絶対値で並べる罠を抜けるには「単価×時間×初期費用」で実質コストを見るのが一番効く視点です。
初期費用比較
入会金は、0円〜59,800円と幅があります。0円は、BEYOND・24/7ワークアウト・Dr.トレーニング・ビーコンセプト・UNDEUXの5店。最高額は、T-BALANCEの59,800円。続いてライザップ・かたぎり塾・ASPIが55,000円です。コース料金一本化の店は総額予測がブレないため、初心者にとって予算管理しやすい構造になります。
注意したいのは「入会金0円キャンペーン中」と書かれていても、コース契約や当日入会が条件のケースです。初月の予算計画ではコース料金＋入会金＋税を必ず合算し、キャンペーンが消えた前提でも続けられる金額か確認してください。
1回あたりの単価比較
最安単価層は、Apple GYM2,475円・エクササイズコーチ3,960円・T-BALANCE5,700円。最高単価は、ライザップ23,925円・BEYOND18,150円・24/7ワークアウト15,400円・ASPI15,071円です。同じ「コース型2ヶ月16回」でも、ライザップとBEYONDで5,775円の差がつきます。差の中身は、トレーナーの専門資格・採用率・付帯設備です。
注意したいのが、月会費型と回数券型の比較。Apple GYMは月4回換算で1回2,475円ですが、月8回ペースのプレミアムだと1回3,713円相当に上がります。「自分が月何回通えるか」を冷静に見積もる必要があります。
1分あたりの費用比較
1分単価で高いのは、ライザップ479円・BEYOND363円・リボーンマイセルフ275円・ASPI251円。1セッションが50〜60分でも、単位時間あたりのコストは極端に変わります。逆に、Apple GYM55円・T-BALANCE95円・かたぎり塾124円・チキンジム132円は60分換算で割安水準です。
総額が同じ200,000円でも、45分セッションと60分セッションでは実質トレーニング時間が25%違います。フォーム指導や種目数を重視するなら60分以上、時短で集中力を保ちたいなら45〜50分やエクササイズコーチの20分集中型と、目的から分数を逆算するのが良いです。
価格帯分布
ボリュームゾーンは、150,000円-250,000帯の8店。コース型16回プランの中位レンジが厚い構造です。〜80,000円帯は3店（Apple GYM・エクササイズコーチ・かたぎり塾）、80,000円-150,000帯は2店（Dr.トレーニング・UNDEUX）、250,000円-350,000帯はBEYOND、350,000円〜帯はライザップ。池袋は、中位コース型と最安月会費型の両方が手厚い設計です。
同じ価格帯でもセッション分数や食事指導の縛りで実質コストは変わります。価格帯で1次絞り込みをした後に、必ず1分単価と保証条件で2次絞り込みをかけてください。
総額比較
最安は、Apple GYM29,700円・エクササイズコーチ31,680円・チキンジム39,600円。最高は、ライザップ382,800円で価格幅は実に12倍開きます。中央値は176,000円前後で、コース型16回プランの中位ラインに対応します。
総額だけで判断すると「安いが続かない」「指導密度が浅い」事故が起きます。回数・分数・全額返金保証の有無を加味した実質コストで比較し、自分の通える頻度を冷静に見積もったうえで決めるのが安全です。
池袋でパーソナルジムを選ぶ5つのポイント
池袋でパーソナルジムを選ぶときに失敗を避けるには、5つのポイントを順番に検証するのが近道です。通いやすさ・契約形態・食事指導の有無と種類・設備・解約規約の順で見ると、料金の安さだけで決めて後悔するパターンを潰せます。
上記の順番で自分の生活パターンに当てはめながら絞り込んでください。順番を入れ替えると、後段で大きく覆る判断が出てくる構造です。
1. 通いやすさ（最寄り駅・営業時間・定休日）
池袋の営業時間は、7:00〜24:00の幅に分布。早朝7時開店は、ライザップ・24/7ワークアウト・T-BALANCE・OUTLINE・ビーコンセプト・チキンジム・MIYAZAKIの7店です。夜遅枠は、24/7ワークアウトの24時閉店が突出。ライザップ・T-BALANCE・OUTLINE・ビーコンセプト・チキンジム・MIYAZAKIの23時閉店も、22時退勤後に寄れる構造です。
逆に、BEYOND・かたぎり塾・ASPI・リボーンマイセルフ・エクササイズコーチは10時開店。朝型には合わず、退勤後の利用が前提になります。リボーンマイセルフは、日曜定休のため週末2日間動かせない働き方には致命的に合いません。同じ「池袋駅徒歩5分」でも、西口・東口で方角が真逆。地下街経由で雨天動線を組めるかも、継続率に直結します。
2. 月会費型 vs コース型 vs チケット制｜契約形態の見極め
池袋15店の契約形態は、月会費型7店・コース型7店・チケット制1店という構成です。ライフスタイルとの相性を間違えると、途中解約金や未消化分の損切りが発生するため、3つの典型失敗パターンをNG/OKペアで整理します。
出張・繁忙期・会食で月のペースが乱れがちなのに2ヶ月コース型を契約
月会費型のApple GYM・かたぎり塾・T-BALANCE・Dr.トレーニング・ASPI・UNDEUX・チキンジムを選ぶ。コース型は契約期間内に消化しないと未消化分が発生する設計のため、月によって稼働が大きく動く豊島区勤務の経営者・専門職は月会費型のほうが結果的に総額が安く済む。
生活が安定しているのに月会費型を選び、毎月ダラダラ通って結果が出ない
生活リズムが固定されている層は2ヶ月コース型のライザップ・24/7ワークアウト・ビーコンセプト・OUTLINE・リボーンマイセルフ・BEYONDライフプランニングで集中投下する。勤務時間が固定された生活ではコース型の強制力（解約料による継続インセンティブ）が逆に効くため、月会費型の「いつでも辞められる」が裏目に出やすい。
3ヶ月以内に転職・引越しの可能性があるのに27万円超の高額コースを契約
転居リスクがあるなら月会費型のかたぎり塾・T-BALANCE・Apple GYM、またはチケット制のDr.トレーニングを選ぶ。かたぎり塾は解約金なしで翌月停止可、Dr.トレーニングはチケット消化期限内有効で柔軟。コース型は中途解約権はあるが精算ルールが店舗ごとに違って予測が立たない。
3. 食事指導の有無と種類
| 項目 | 該当店（池袋圏） | 備考 |
|---|---|---|
| LINE毎日添削（管理栄養士） | かたぎり塾・Dr.トレーニング・ASPI・OUTLINE・チキンジム・MIYAZAKI GYM | 自炊派・記録派向け |
| コース料金込みのカウンセリング型 | ライザップ・BEYOND・24/7ワークアウト・ビーコンセプト・T-BALANCE・リボーンマイセルフ | 外食・接待が多い人向け |
| 宅配食付き | UNDEUX SUPERBODY（コミットプラン） | 料理が苦手な一人暮らし向け |
| オプション・別料金 | Apple GYM | 必要な人だけ追加 |
| 食事指導なし | エクササイズコーチ | 食事指導は他店併用が前提 |
ボリュームゾーンは「LINE毎日添削」と「コース料金込みのカウンセリング型」が各6店で拮抗。糖質制限を強要しない24/7ワークアウト・BEYONDは外食派、添削型のかたぎり塾・Dr.トレーニング・OUTLINEは自炊派という棲み分けです。UNDEUXのコミットプランは、宅配食付きで自炊負担ゼロという独自軸になっています。
自炊派なら添削型、外食派ならカウンセリング型、料理が苦手なら宅配食のUNDEUXと、自分の食生活から逆算して型を選ぶと食事指導が「使えるツール」になります。卒業後の継続オプションは月10,000円〜20,000円が相場で、契約時に維持期の動線まで確認しておくのが良いです。
4. 設備・レンタル品（手ぶらで通えるか）
池袋15店はウォーターサーバー15店・完全個室14店・ウェアレンタル14店の3点が標準装備で、シャワー10店・シューズレンタル10店も7割弱が備えています。出社前の朝枠なら個室シャワーとパウダールーム、仕事帰りなら完全手ぶら設備、休日中心ならコンビニ近接動線と、通う時間帯で必要な設備が変わります。
徒歩2-3分圏にコンビニ・スーパーがあるかも継続率に効く要素です。池袋駅西口・東口・東池袋エリアはいずれもコンビニ動線が極めて密で、軽食調達と継続率を両立しやすい街と言えます。
| 設備項目 | 該当店 | 備考 |
|---|---|---|
| 完全手ぶら対応（ウェア・タオル・水・プロテイン無料） | ライザップ・BEYOND・24/7ワークアウト・ビーコンセプト・UNDEUX・Dr.トレーニング・T-BALANCE・OUTLINE | コース料金・月額料金に含まれる |
| 個室シャワーあり | ライザップ・BEYOND・24/7ワークアウト・ビーコンセプト・UNDEUX・Dr.トレーニング・OUTLINE・リボーンマイセルフ・MIYAZAKI・ASPI | 出社前に汗を流せる |
| パウダールームあり | ライザップ・OUTLINE・ビーコンセプト・UNDEUX・リボーンマイセルフ・Dr.トレーニング・MIYAZAKI | 女性層の継続率に直結 |
| 託児・キッズスペース対応 | ビーコンセプト（託児補助制度） | 池袋圏で託児補助は1店のみ |
| シャワー設備乏しい/なし | Apple GYM・かたぎり塾・T-BALANCE・チキンジム・エクササイズコーチ | 仕事帰り動線・夏場は要確認 |
シャワーなし店舗は仕事帰り動線では使えるものの、出社前枠では職場や近隣施設を併用できるかが現実的なチェックポイントです。Apple GYMやエクササイズコーチは料金が安い反面、シャワー設備が薄いというトレードオフが明確に出ます。
パウダールームは女性会員の継続率に直結し、OUTLINE・ビーコンセプト・UNDEUX・リボーンマイセルフの女性専用4店はシャワー・パウダールーム・完全個室の3点セットを備えています。完全手ぶらの定義は店舗ごとに微妙に違い、「プロテイン無料は8回まで」「ウェアは別料金」といった条件付きの店もあるため、契約前に内訳を文書で押さえるのが良いです。
5. キャンセル・返金規約・隠れたオプション料金
池袋でジムを契約する前に確認すべき隠れコストは、入会金キャンペーン条件・コース満了後の継続料金・食事指導の継続オプション・解約時の精算ルールの4つです。30日間全額返金保証付きはライザップ池袋西口店・24/7ワークアウト池袋店、生涯/長期リバウンド保証はOUTLINE・ビーコンセプトの2店と、保証バリエーションが揃っています。
注意したいのは「初回トレーニングを受けると保証対象外」「指定書類の提出が条件」など適用条件で見落としやすい点で、広告で「全額返金」とあっても実務では条件で弾かれるケースもあります。契約前に返金申請の手続きを書面で確認するのが良いです。
| 項目 | 池袋圏の状況 |
|---|---|
| 入会金キャンペーンの常設度 | BEYOND・24/7ワークアウト・Dr.トレーニング・ビーコンセプト・UNDEUXは半ば常設で無料。ライザップ・かたぎり塾・ASPIは55,000円、T-BALANCEは59,800円と最高額 |
| コース満了後の継続料金 | BEYONDマンスリー月8回69,300円・ライザップマンスリー月4回32,780円・OUTLINEは生涯リバウンドサポート標準付帯・ビーコンセプトは6ヶ月アフターフォロー |
| 食事指導の継続オプション | UNDEUXコミットプランの宅配食継続オプションあり・Apple GYMは別料金型 |
| 中途解約の精算ルール | 法的に解約権あり。精算方式は店舗ごとに異なるため契約前に確認必須 |
| 当日入会キャンペーンの圧 | カウンセリング当日入会限定の割引は多くの店で運用。即決を迫る営業に注意 |
| プロテイン・サプリの推奨購入 | コース型ハイブランドは購入推奨が強めで月5,000円〜20,000円の追加コストが発生しがち |
体験トレーニングで必ず質問すべきは4点。途中解約した場合の精算例、食事指導をコース満了後も継続する場合の月額、入会金キャンペーンの適用条件、サプリ・プロテインの購入推奨は強制か任意か。即答できない店や答えを濁す店は避けるのが無難です。
営業手法として「今日入会すれば割引」と即決を迫られても、必ず24時間以上持ち帰って判断してください。良い店は即決を迫らず、家族や友人に相談する余裕を尊重してくれるものです。
池袋パーソナルジム おすすめランキングTOP15
ランキングは、池袋駅徒歩7分圏の主要15店舗を「料金×続けやすさ×通いやすさ×指導品質」の4軸で総合評価したものです。独立系・大手チェーン・女性専用4店がほぼ全タイプ揃う激戦区で、似た総額でも刺さる層が大きく違うため、棲み分けで読み解いてください。掲載は2026年5月時点で営業中の店のみで、閉業が確認できた店は除外。読み進め方は、TOP3で全体像、TOP4〜10で生活との相性、TOP11〜15でニッチ需要への適合という順が良いです。
| 見るポイント | 重み | 配点基準 |
|---|---|---|
| 料金 | 25% | 2ヶ月総額・1回単価・入会金の合算で評価 |
| 続けやすさ | 25% | 営業時間・契約形態の柔軟性・卒業後サポート |
| 通いやすさ | 25% | 主要駅からの徒歩分・路線アクセス・雨天動線 |
| 指導品質 | 25% | トレーナー資格・採用率・食事指導・返金保証 |
並べ替えボタンは、画面右下に常時表示されています。料金・通いやすさ・評価など自分の優先軸でランキングを並べ替えられるので、表示順を切り替えながら自分にとっての1位を見つけてください。
条件に該当するジムが 0件 です。フィルターを変更してください。
料金最優先か通いやすさ最優先かを決め、画面右下の並べ替えボタンで順位を組み替える。女性専用・全額返金保証ありなどのフィルタも合わせると、15店が一気に自分仕様に並ぶ。
各ジムカードの「比較に追加」ボタンで気になる店舗を最大4店までピック。動線・価格帯・契約形態が違う店をあえて混ぜると、軸の重みが見えやすい。
料金・1回単価・セッション分数・食事指導・口コミを横並びで確認し、現実的に通える2〜3店に絞り込む。1分単価で比較すると総額の錯覚を外せる。
必ず複数店を体験する。トレーナーの言葉選び・カウンセリングの誠実さ・指導の納得感で「2ヶ月続くか」が見える。即決を迫る店は避け、24時間持ち帰って判断する。
以下が4軸総合評価で並べた15店のランキングです。
1位｜BEYOND 池袋店
| 人気プラン | STANDARD 10回券 回数券 |
|---|---|
| 期間・回数 | 10回券 |
| セッション時間 | 1回 50分 |
| 総額 | ¥102,300 |
| 1回あたり | ¥10,230 |
| 入会金 | 0円 |
| 他プラン1 | ACHIEVE 20回券 回数券 |
| 他プラン2 | BEYOND 30回券 回数券 |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | なし |
| シャワー | あり |
| ウェアレンタル | あり |
| 水・プロテイン | 提供あり |
| ロッカー | あり |
| 対象 | 男女共用 |
|---|---|
| 向いている人 | 30回券264,000円は1回8,800円で池袋エリア最安級の単価・入会金無料でスタート時の初期費用が小さい・コンテスト入賞経験のあるトレーナーがボディメイク指導・東池袋駅徒歩1分・サンシャインシティ通勤圏で生活動線に組み込みやすいが決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | 営業開始10時で早朝の出社前トレーニングはできない・全額返金保証制度はなし・東池袋駅は徒歩1分だがJR池袋駅からは徒歩7分かかるが気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | 東京メトロ有楽町線 東池袋駅 徒歩1分／JR池袋駅 東口から徒歩7分／東京都豊島区東池袋4-8-8 東池袋パークビル 1F |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00〜22:00・定休日なし |
| 特徴 | 入会金無料・回数券で長期コスパ最強クラス・採用倍率50倍を勝ち抜いた審査制トレーナー・コンテスト入賞者・管理栄養士など実績重視・体験トレーニング初回無料・東池袋駅徒歩1分の駅前立地 |
運営者の見解
BEYOND 池袋店は、採用倍率50倍の審査制トレーナーで指導を受けられる本格派ジムです。アクセスは、東池袋駅徒歩1分・JR池袋東口徒歩7分の二刀流立地。料金は、2ヶ月16回290,400円で入会金は0円です。ポジション的には、池袋ハイブランド帯の中位。ライザップより約92,000円安い設定です。
トレーナーは、コンテスト入賞者・管理栄養士比率が池袋トップクラス。注目は、30回券264,000円の存在です。回数券は、月8回換算70,400円まで下がります。営業は、年中無休・夜10時まで。卒業後は、30回券で半年延ばす運用が組める柔軟性も評価点です。
口コミ（238件・平均 ★5.0）
- Google / 晴輝***
皆さんいつも楽しいトレーニングをありがとうございます！ ダイエット目的で通い始めましたが皆さんのおかげで順調にダイエットできています！ トレーニングメニューは私に合ったメニューを行ってくださり、理由も教えてくれるので高いモチベーションで頑張れています😆 食事も無理なく行え…続きを読む
皆さんいつも楽しいトレーニングをありがとうございます！ ダイエット目的で通い始めましたが皆さんのおかげで順調にダイエットできています！ トレーニングメニューは私に合ったメニューを行ってくださり、理由も教えてくれるので高いモチベーションで頑張れています😆 食事も無理なく行えています！ 時々食べ過ぎてしまいますが、そんなときは調整方法や食材を具体的に教えてくださるので一生分の価値がある知識が身に付いてきてます😊 東池袋駅からも近いのでとても通いやすいです！ もしパーソナルジムを池袋で探しているなら絶対BEYOND がおすすめです🔥 これからもよろしくお願いします💪🏻
- Google / z ***
BEYOND池袋店に1年通っています。 最初はベンチプレス25kg程度でしたが、今では60kgでトレーニングできるようになりました。 トレーナーさんがフォームを丁寧に見てくれるので、怪我なく着実に伸ばせています。 ジムも清潔で通いやすく、これからもベンチ100kgを目標に続けて…続きを読む
BEYOND池袋店に1年通っています。 最初はベンチプレス25kg程度でしたが、今では60kgでトレーニングできるようになりました。 トレーナーさんがフォームを丁寧に見てくれるので、怪我なく着実に伸ばせています。 ジムも清潔で通いやすく、これからもベンチ100kgを目標に続けていきたいと思います。
- Google / 田尻***
3ヶ月で筋肉量が5キロ増えました！食事とトレーニング、どちらも最新の指導をして頂けるので今後の筋肉ライフの参考に凄くなります！！目標を掲げ、現状に合わせて段階を踏んでステップアップしていくのでとてもやりがいを感じられます！！！スタッフのみなさんがとても明るいです！笑
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
2位｜かたぎり塾 池袋店
| 人気プラン | 月4プラン |
|---|---|
| 期間・回数 | 1ヶ月／4回 |
| セッション時間 | 1回 60分 |
| 総額 | ¥33,000 |
| 1回あたり | ¥8,250 |
| 入会金 | ¥55,000 |
| 他プラン | 月2プラン |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | なし |
| シャワー | なし |
| ウェアレンタル | あり |
| 水・プロテイン | 提供あり |
| ロッカー | あり |
| 対象 | 男女共用 |
|---|---|
| 向いている人 | 月8回プラン59,400円は1回7,425円で池袋エリア月会費型最安級・解約金なしで月単位の柔軟な継続が可能・池袋駅西口から徒歩1分で動線最短が決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | シャワーは設置がない店舗あり（事前確認推奨）・短期2ヶ月で結果を出すコース型ではないため最短ダイエットには不向き・営業開始10時で早朝枠はなしが気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | JR池袋駅 西口から徒歩1分／東京都豊島区西池袋1-18-1 五光ビル 3F |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00〜22:00・定休日なし |
| 特徴 | 月会費型・解約金なしで1ヶ月から開始可能・完全個室マンツーマン・ウェア・シューズ・タオル無料で手ぶら通い・採用率6%の厳選トレーナー・池袋駅西口から徒歩1分の駅前立地 |
運営者の見解
かたぎり塾 池袋店は、解約金なしで翌月停止できる月会費型ジムです。アクセスは、池袋駅西口徒歩1分の超駅近。料金は、月8回59,400円で1回60分です。1分単価は、124円。ポジション的には、池袋月会費型の基準点に位置します。
トレーナーは、採用率6%の厳選制。設備は、完全個室・ウェア靴タオル無料の手ぶら対応です。注意点は、入会金55,000円が初月にまとまって出る点。短期コミット圧がない分、自分でペース管理できない人は未消化が積もりやすい設計です。向くのは、年単位で習慣化したい初心者。2ヶ月で-8kgを狙う短期目標派は別店舗が合います。
口コミ（24件・平均 ★5.0）
- Google / 東保***
池袋でパーソナルを探していて、口コミが良かったので入会しました。 トレーナーさんが終始優しく丁寧で、正しいフォームをしっかり教えてくれます。 ウェアもタオルも無料で、仕事帰りに手ぶらで通えるのが最高です。 運動嫌いの自分でも続けられていて、少しずつ体が締まってきたのを実感してい…続きを読む
池袋でパーソナルを探していて、口コミが良かったので入会しました。 トレーナーさんが終始優しく丁寧で、正しいフォームをしっかり教えてくれます。 ウェアもタオルも無料で、仕事帰りに手ぶらで通えるのが最高です。 運動嫌いの自分でも続けられていて、少しずつ体が締まってきたのを実感しています。 初心者にとてもおすすめのジムです。
- Google / ビー***
運動初心者の私にも、関トレーナーはとても分かりやすく教えてくれます。 知識が豊富で安心して任せられるのはもちろん、続けられる工夫もたくさんしてくれます。 その結果、体重は4kg減り、筋肉もついてきているのを実感しています。 「変わりたい」と思っている方にぜひおすすめしたいです！
- Google / こー***
初めてのパーソナルジムで不安もありましたが、池袋店は清潔で落ち着いた雰囲気で安心して通えています。 分かりやすい指導で無理なく続けられ、3ヶ月で体重だけでなく姿勢や体の軽さまで変わりました。 生活習慣や食事まで丁寧にサポートしてくれるので、初心者でも安心して続けられるジムです。
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
3位｜Dr.トレーニング 池袋店
| 人気プラン | 月4回プラン（45分） |
|---|---|
| 期間・回数 | 1ヶ月／4回 |
| セッション時間 | 1回 45分 |
| 総額 | ¥29,700 |
| 1回あたり | ¥7,425 |
| 入会金 | 0円 |
| 他プラン1 | 月4回プラン（60分） |
| 他プラン2 | 月8回プラン（45分） |
| 他プラン3 | 16回チケット（60分） 回数券 |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | なし |
| シャワー | あり |
| ウェアレンタル | あり |
| 水・プロテイン | 提供あり |
| ロッカー | あり |
| 対象 | 男女共用 |
|---|---|
| 向いている人 | 米国ATC・理学療法士・管理栄養士など多分野資格者がチーム指導・入会金0円・都度払い対応で月の予算が読みやすい・リハビリ・痛み・産後など医療連携領域への対応力が池袋エリア随一が決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | 料金は1回9,600円〜と単価でみると池袋エリアでは中〜上位・1日20名限定の予約枠で人気時間帯は埋まりやすい・コース型ではないため強制的な短期集中ペースは作りにくいが気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | JR池袋駅 東口から徒歩3分／東京都豊島区東池袋1-40-10 東池Kビル 2F |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00〜22:00・定休日なし |
| 特徴 | 医学的根拠に基づく500種類以上のトレーニング・採用率3%の厳選トレーナー（米国ATC・理学療法士・管理栄養士在籍）・ベストジムアワード3年連続受賞・都度払い・月会費なしの料金体系・リハビリ・産前産後・小児・シニア対応 |
運営者の見解
Dr.トレーニング 池袋店は、池袋エリア最も医療・リハビリ寄りの設計を持つジムです。アクセスは、東口徒歩3分・東池袋駅両対応。料金は、月4回(45分)29,700円から月8回(60分)76,800円まで段階刻み。ポジション的には、ミドル帯です。1分単価は、160円。
トレーナーは、米国ATC・理学療法士・管理栄養士など多分野の有資格者がチーム指導。実績は、500種類以上のメニューと3年連続ベストジムアワード受賞です。月会費型なのに分数を選べる柔軟性は、池袋でここだけ。向くのは、デスクワークで腰痛・肩こりが慢性化している社会人や、産後の骨盤底筋ケアを並行したい層です。
口コミ（213件・平均 ★4.9）
- Google / 鬼塚***
今所属しているかわかりませんが、当時がんえ◯というトレーナーにパーソナル受けた際に、トレーニングの注意点をまとめて送る約束してもらいました。 しかし、1ヶ月経っても送られて来ず、催促してやっと送られてきましたが、内容が稚拙で料金に見合ったものではありませんでした。 他店舗でも別ト…続きを読む
今所属しているかわかりませんが、当時がんえ◯というトレーナーにパーソナル受けた際に、トレーニングの注意点をまとめて送る約束してもらいました。 しかし、1ヶ月経っても送られて来ず、催促してやっと送られてきましたが、内容が稚拙で料金に見合ったものではありませんでした。 他店舗でも別トレーナーが本店舗と同様に「トレーニングメニューやトレーニングの注意点を送ります」とパーソナル時は愛想良くいいますが、その後の対応は連絡が全くありませんでした。 このような対応を受けたため、トレーナーというよりかは、ドクタートレーニングという会社として信用におけないなと感じています。
- Google / きょ***
林さんにいつもお世話になっております。 いつも的確なトレーニング指導と食事の指導をしてくださっているので、知識のない私にとって良い道標となっています…！ トレーニングのきつさは、自分の限界一歩先という良い塩梅を考えながら提案してくださります！ 自分では限界より手前で、負荷がし…続きを読む
林さんにいつもお世話になっております。 いつも的確なトレーニング指導と食事の指導をしてくださっているので、知識のない私にとって良い道標となっています…！ トレーニングのきつさは、自分の限界一歩先という良い塩梅を考えながら提案してくださります！ 自分では限界より手前で、負荷がしっかりとかかっていない状態で切り上げてしまうため、そういった部分でのプロの視点がありがたいです。 しっかりと私自身の状態を見ていただいていることも安心できます。 疲れているか、今のトレーニングの負荷が適切なものか、確認を怠らずしっかりとメニューを考えてくれるところも安心して委ねられるポイントです！ 今の状態と目標に向かってどのようなプロセスで到達するか。そういったビジョンを明確に説明してくれますし、知識ゼロの私にも伝わる形でお話ししてくださります。 コミュニケーションも楽しく、モチベーションのひとつになっています！明るく、理論立ったお話がいつも楽しいです！ この部分は人によって好き嫌いが分かれる部分ですが、最初の問診票でその部分詳しく質問があるので、自分に合わないコミュニケーションというのは発生しにくいかなと思います。 知識ゼロで何もわからない方、もう一歩先のトレーニングをしたい方にぴったりだなと思います！ ぜひ一緒にトレーニングしましょう💪
- Google / マッ***
最近通い始めて、林さんに筋トレの指導を受けているのですが、年齢が近いこともあり楽しくお話ししながらトレーニングができています。トレーニング中も意識することなど丁寧に教えてくれるのですごく助かってます。そのほかにも、日々の食事や1人でジムに行く時に何をすればいいかなどの相談も丁寧に…続きを読む
最近通い始めて、林さんに筋トレの指導を受けているのですが、年齢が近いこともあり楽しくお話ししながらトレーニングができています。トレーニング中も意識することなど丁寧に教えてくれるのですごく助かってます。そのほかにも、日々の食事や1人でジムに行く時に何をすればいいかなどの相談も丁寧に答えてくれるのでありがたいです。この調子でかっこいい体作りを頑張っていこうと思います。
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
4位｜ライザップ池袋西口店
| 人気プラン | シェイプアッププログラム 24回（3ヶ月） |
|---|---|
| 期間・回数 | 3ヶ月／24回 |
| セッション時間 | 1回 50分 |
| 総額 | ¥547,800 |
| 1回あたり | ¥22,825 |
| 入会金 | ¥55,000 |
| 他プラン | マンスリー会員 月4回 |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | あり |
| シャワー | あり |
| ウェアレンタル | あり |
| 水・プロテイン | 提供あり |
| ロッカー | あり |
| 対象 | 男女共用 |
|---|---|
| 向いている人 | 30日間全額返金保証で初期リスクが低い・朝7時から夜23時まで営業で出社前・退勤後の通いに対応・全国200店舗超のチェーン規模で出張時も同条件で利用可能・西口側の落ち着いた立地で歓楽街動線を避けられるが決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | 2ヶ月16回 382,800円は池袋エリアで最高額帯・入会金 55,000円が別途発生・食事報告のフィードバック頻度はトレーナーで差が出やすいが気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | JR池袋駅 西口から徒歩5分／東京都豊島区池袋2-40-13 デュープレックスビズ 3F |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00〜23:00・定休日なし |
| 特徴 | 完全個室・1対1の専属トレーナー・30日間全額返金保証・全国200店舗超のチェーン規模・自社開発マシン・水素水・ウェアレンタル無料・朝7時〜夜23時まで営業 |
運営者の見解
ライザップ 池袋西口店は、30日間全額返金保証つきの最大手コース型ジムです。アクセスは、池袋駅西口徒歩5分の大型店舗。料金は、2ヶ月16回382,800円＋入会金55,000円で池袋エリア最高額。1分単価は、478円。営業は、早朝7時から夜23時まで対応します。
保証は、合わなければ金銭ダメージなく撤退できる設計。チェーン規模は、全国200店舗超で自社開発マシンも導入されています。向くのは、絶対に失敗したくない・周囲に説明する立場が必要な40-50代経営者や管理職層。逆に、料金合理性で選ぶ20-30代単身者には、BEYOND・かたぎり塾・Dr.トレーニングのほうが満足度は高めです。
口コミ（49件・平均 ★4.6）
- Google / ネコ***
２年前から人間ドックで運動不足と食生活の改善に留意するように指摘されていたので、7月からライザップに通う事にしました。 最近はほとんど運動していなかったので筋力が落ちていたのですが、林トレーナーの分かりやすいご指導で週2回のトレーニングも楽しく続ける事ができました。 また、今まで…続きを読む
２年前から人間ドックで運動不足と食生活の改善に留意するように指摘されていたので、7月からライザップに通う事にしました。 最近はほとんど運動していなかったので筋力が落ちていたのですが、林トレーナーの分かりやすいご指導で週2回のトレーニングも楽しく続ける事ができました。 また、今までいい加減な食事で栄養バランスもあまり考えずにいましたが、3食たんぱく質と野菜をしっかり摂取するようになり、体調も良くなったと感じます。 お陰さまで運動と食事の習慣が身に付いたので来年3月の人間ドックの結果が楽しみです。 ありがとうございました。
- Google / ma***
自分の健康に不安があり、体力と筋力をつけたいと思いトレーニングを開始しました。林トレーナーにずっとお世話になっていますが、毎回楽しいセッションでモチベーションも上がるので頑張っています！ もともと持病がありますが、その日の体調によって強度も調整していただけるので安心して取り組めて…続きを読む
自分の健康に不安があり、体力と筋力をつけたいと思いトレーニングを開始しました。林トレーナーにずっとお世話になっていますが、毎回楽しいセッションでモチベーションも上がるので頑張っています！ もともと持病がありますが、その日の体調によって強度も調整していただけるので安心して取り組めています。食事は何をどれだけ食べたらいいのかが、自分で判断できるようになったので、体重や体脂肪の管理もしやすくなってきたと思います。自分に合ったトレーニングを提案してもらえるので、効率よく体を鍛えられると思います。反り腰でしたが、かなり改善されて周りの人にも褒められるようになりました。マイペースですが、これからもトレーニングを続けたいと思います！
- Google / ひま***
新宿のライザップに通い始め、トレーナーさんが池袋店に移動されたのでわたしも池袋店に。トレーナーさん３人目ですがどなたもしっかり優しく指導してくださいます。運動苦手なわたしでも週２回のトレーニングを楽しみに続けています。食事指導をしっかり守れば体重も確実に落ちて筋肉、筋力もつきます…続きを読む
新宿のライザップに通い始め、トレーナーさんが池袋店に移動されたのでわたしも池袋店に。トレーナーさん３人目ですがどなたもしっかり優しく指導してくださいます。運動苦手なわたしでも週２回のトレーニングを楽しみに続けています。食事指導をしっかり守れば体重も確実に落ちて筋肉、筋力もつきます。大病して高齢になりましたが、姿勢良く元気でいられるのはライザップのおかげです。
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
5位｜OUTLINE 池袋店
| 人気プラン | クイックコース 1ヶ月8回 |
|---|---|
| 期間・回数 | 1ヶ月／8回 |
| セッション時間 | 1回 75分 |
| 総額 | ¥99,000 |
| 1回あたり | ¥12,375 |
| 入会金 | ¥22,000 |
| 他プラン | ライトコース 1ヶ月4回 |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | あり |
| シャワー | あり |
| ウェアレンタル | あり |
| 水・プロテイン | 提供あり |
| ロッカー | あり |
| 対象 | 女性専用 |
|---|---|
| 向いている人 | フルサポート2ヶ月16回184,800円は池袋の女性専用ジムでコスパ上位・リバウンド対策プログラムが全コース標準付帯で卒業後も伴走・全員女性トレーナー指名可能で同性ならではの相談がしやすい・1セッション75分と長めで筋トレ＋食事面談を1コマで完結・朝7時〜夜23時で出勤前・残業後どちらの動線にも乗るが決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | 男性は入店不可でカップルや夫婦での共用はできない・入会金22,000円が総額に上乗せされる・西口から徒歩4分でかたぎり塾池袋店の徒歩1分ほど駅前最短ではない・通い放題プランは無く回数制のみで自由度はやや低いが気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | JR池袋駅 西口から徒歩4分／東京都豊島区西池袋3-4-3 エクセレンス西池袋101 |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00〜23:00・定休日なし |
| 特徴 | 完全女性専用パーソナルジム・リバウンド対策プログラム標準付帯・ウェア・シューズ・タオル無料レンタル・Getfit Award 3度受賞・朝7時〜夜23時まで営業 |
運営者の見解
OUTLINE 池袋店は、女性専用でリバウンド対策プログラムが標準付帯のお店です。アクセスは、西口徒歩4分。料金は、2ヶ月16回184,800円で、1回75分です。ポジション的には、池袋の女性専用コース型で最長セッションかつ最安級。第三者評価は、Getfit Award3度受賞です。
営業は、朝7時から開始。設備は、ウェア靴タオル無料の手ぶら対応です。卒業後の追加コストが読みやすい構造で、向くのは「総合ダイエット＋リバウンド対策まで2ヶ月で完結したい」社会人女性。脚痩せ特化ならビーコンセプト、専属制ならリボーンマイセルフ、ピラティス併用ならUNDEUXが上位候補です。コース型のため、中途解約規約は契約前に書面で要確認となります。
口コミ（15件・平均 ★4.9）
- Google / 匿名***
2023年1月下旬から4月下旬までの3か月間、週2回お世話になっていました。結果を先に書くとこの3か月で体重は8キロ落ち、体型もある程度引き締まりました。 1時間筋トレメインで、身体のどの部分を使うことを意識すればいいかなどを教えていただきながらトレーニングできました。トレーナー…続きを読む
2023年1月下旬から4月下旬までの3か月間、週2回お世話になっていました。結果を先に書くとこの3か月で体重は8キロ落ち、体型もある程度引き締まりました。 1時間筋トレメインで、身体のどの部分を使うことを意識すればいいかなどを教えていただきながらトレーニングできました。トレーナーさんは男性ですが、生理期間中でも出来るプログラムを親身になって考えてくださり、女性専門のパーソナルジムのいい点が出ていると実感しました。また、平日の仕事帰りに通っていましたが、仕事が重めで疲れ切っている日なども体調を考慮してその時出来る最大限効果のあるトレーニングを臨機応変に調整してくださったり、こまめなお気遣いが有難かったです。 3か月の期間が終わりこちらに通わなくなった今も、自発的に運動する習慣がつき、現在はさらに5キロ痩せました。通い始めた1月下旬から数えると計13キロ落ちています。 最初の8キロ痩せるサポートをしてくださったことは勿論、生活習慣を整えるきっかけをくださったことに本当に感謝しています。
- Google / Yu***
料金がリーズナブルなところ、比較的家から近いので選ばせてもらいました。 正しい筋トレの仕方や日々の食事についての知識も得られて満足しています。筋トレだけでも、しっかり汗かきますし、筋肉痛にもなるので効いている気がします。 最初に比べて実際に体重も落ち、周りからも痩せたと言われたの…続きを読む
料金がリーズナブルなところ、比較的家から近いので選ばせてもらいました。 正しい筋トレの仕方や日々の食事についての知識も得られて満足しています。筋トレだけでも、しっかり汗かきますし、筋肉痛にもなるので効いている気がします。 最初に比べて実際に体重も落ち、周りからも痩せたと言われたので、これからまた引き続きダイエットを頑張ろうというモチベーションにもなりました。 ありがとうございました！
- Google / er***
結婚式に向けてのダイエット目的で半年間お世話になりました。 パーソナルジムの中ではとても安かったのでいいかなと思い、カウンセリングに行きました。 結果、10キロ近く体重は落ち、体脂肪もかなり落ちました。友達にも会うたびに痩せたね！と言われるぐらい見た目もかなり変わりました。ブライ…続きを読む
結婚式に向けてのダイエット目的で半年間お世話になりました。 パーソナルジムの中ではとても安かったのでいいかなと思い、カウンセリングに行きました。 結果、10キロ近く体重は落ち、体脂肪もかなり落ちました。友達にも会うたびに痩せたね！と言われるぐらい見た目もかなり変わりました。ブライダルで見えやすい箇所中心のトレーニングなど、私のためのメニューを作ってくれ、毎日の食事報告もどんな時間でも真摯に対応していただきました。少しきつめの食事制限している時期もトレーナーさんのポジティブな言葉に心折れそうな時も何度も助けられました！でも、結果がどんどん出たので、信頼して継続することができ、最後にはとても楽しくなっていました！ トレーニング中も楽しく会話しながらだったので、あっという間に時間が過ぎていましたo(^o^)o 絶対に体重を落としたい！と強い意志がある方には本当におすすめのジムです！きちんと体を見てくれて自分専用のダイエットプランを考えてくれるので、通った方は全員成功間違えなしだと思います！！！
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
6位｜ビーコンセプト 池袋店
| 人気プラン | 2ヶ月／18回 |
|---|---|
| 期間・回数 | 2ヶ月／18回 |
| セッション時間 | 1回 75分 |
| 総額 | ¥179,685 |
| 1回あたり | ¥9,983 |
| 入会金 | 0円 |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | あり |
| シャワー | あり |
| ウェアレンタル | あり |
| 水・プロテイン | 提供あり |
| ロッカー | あり |
| キッズスペース | あり |
| 対象 | 女性専用 |
|---|---|
| 向いている人 | 2ヶ月18回 179,685円・入会金無料は女性専用として池袋最安級・医師×トレーナー監修の脚やせメソッドは他社で代替不可・託児所費用補助で産後ママが通いやすいが決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | 男性は入店不可・上半身集中・筋肥大目的には向かない（脚やせ特化）・池袋駅西口から徒歩4分でかたぎり塾池袋店ほどの駅前最短ではないが気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | JR池袋駅 西口から徒歩4分／東京都豊島区池袋2-51-16 双葉ビル 701 |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00〜23:00・定休日なし |
| 特徴 | 完全女性専用・下半身/太もも痩せ特化・医師×トレーナー共同開発の脚やせメソッド・託児所費用最大1000円/回補助・リバウンド対策プログラム・ウェア・シューズ・タオル・プロテイン無料 |
運営者の見解
ビーコンセプト 池袋店は、医師×トレーナー共同開発の脚痩せメソッドを受けられる女性専用ジムです。アクセスは、西口徒歩4分。料金は、2ヶ月18回179,685円で、1回75分です。ポジション的には、女性専用コース型でOUTLINEと並ぶ価格性能。営業は、朝7時から夜23時まで。
設備は、託児所費用最大1000円補助・ウェア靴タオルプロテイン無料。向くのは、産後ママや育休復帰直後の20代後半〜30代前半です。注意点は、厳格な糖質制限型の食事指導。外食・お酒を完全に断つのが難しい働き方には合わない可能性があります。脚痩せ目的が明確で2ヶ月コミットできる人には、OUTLINEより上位に来る選択肢です。
口コミ（77件・平均 ★4.9）
- Google / もえ***
しっかりこちらの話を聞いてくださり、その上で必要なことや他社との違いをお話していただきとても安心して体験を受けることが出来ました。 これから楽しみです、よろしくお願いします＾＾
- Google / 大森***
他のパーソナルジムに体験にいったこともありますが、断然丁寧、親切、安心できる印象でした！こどもも一緒ですが、お気遣いいただきながらもしっかりトレーニングできそうな気がして入会しました。 初めてのパーソナルジム、せっかく入会したので、数ヶ月本気で頑張りたいと思います！まだこれからで…続きを読む
他のパーソナルジムに体験にいったこともありますが、断然丁寧、親切、安心できる印象でした！こどもも一緒ですが、お気遣いいただきながらもしっかりトレーニングできそうな気がして入会しました。 初めてのパーソナルジム、せっかく入会したので、数ヶ月本気で頑張りたいと思います！まだこれからですが、スタッフみなさんさんが伴走してくださる気がして、すごく心強いです。
- Google / Yu***
体験トレーニングを受けました。 知識豊富なトレーナーさんで気になることがあればすぐに答えていただけます。 私が最も気になっている下半身に特化したジムということで、これからの変化が楽しみです！ 3ヶ月頑張っていきたいと思います！ 全体のボディメイクもですが、特に下半身が気になる…続きを読む
体験トレーニングを受けました。 知識豊富なトレーナーさんで気になることがあればすぐに答えていただけます。 私が最も気になっている下半身に特化したジムということで、これからの変化が楽しみです！ 3ヶ月頑張っていきたいと思います！ 全体のボディメイクもですが、特に下半身が気になる方は、ぜひ一度カウンセリングに行くことをお勧めします！
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
7位｜24/7ワークアウト 池袋店
| 人気プラン | 月額固定プラン |
|---|---|
| 期間・回数 | 1ヶ月／8回 |
| セッション時間 | 1回 75分 |
| 総額 | ¥33,440 |
| 1回あたり | ¥4,180 |
| 入会金 | 0円 |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | あり |
| シャワー | あり |
| ウェアレンタル | あり |
| 水・プロテイン | 提供あり |
| ロッカー | あり |
| 対象 | 男女共用 |
|---|---|
| 向いている人 | 池袋駅C6出口から徒歩1分でビーコンセプト池袋店(西口徒歩4分)・BEYOND池袋店(東口徒歩7分)より駅近・朝7時〜24時営業で同価格帯のASPI池袋店(10:00-22:00)より早朝・深夜枠が広い・1セッション75分はライザップ池袋西口店(50分)・BEYOND池袋店(50分)より長く食事ヒアリング込みで指導が深いが決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | 月額固定33,440円プランは単月解約しづらく月会費型の自由度はApple GYMやかたぎり塾に劣る・食事報告の指導頻度はトレーナー指名制が無いため担当差が出やすい・完全個室だが防音はライザップ・OUTLINEのプレミアム個室ほど厚くなく隣ブースの声が漏れる時間帯があるが気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | JR池袋駅 C6出口から徒歩1分／東京都豊島区池袋2丁目10-7 ビルディングK 3F |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00〜24:00・定休日なし |
| 特徴 | 完全個室マンツーマン・1セッション75分・100%オーダーメイドの食事・トレーニングプラン・3食食べるストレスフリーなダイエット法・入会金無料・全国60店舗以上のチェーン規模 |
運営者の見解
24/7ワークアウト 池袋店は、池袋エリア唯一の朝7時-深夜24時営業の長時間ジムです。アクセスは、副都心線C6出口徒歩1分の地下直結。料金は、2ヶ月16回246,400円で入会金は0円です。ポジション的には、ライザップとBEYONDの中間価格帯。1分単価は、205円。
セッションは、1回75分の長尺設計。フォーム修正からウォーミングアップ、整理運動まで余裕を持って組めます。食事指導は、3食食べるストレスフリー食事法でリバウンド軸でも堅実です。向くのは、深夜枠を活用したい激務職・シフト勤務職。9時〜22時で十分な人は、BEYONDやDr.トレーニングが料金性能で上回ります。
口コミ（46件・平均 ★4.6）
- Google / たろ***
以前利用しました。 トレーニングスペースの埃やシャワーの赤カビがきになりやめてしまいました。 腹筋をしてください。とマットを敷いてくれましたが、黒いマットに白い埃がたくさんついていて腹筋どころではありませんでした。 また、食事サポートやトレーニングメニューも想像と違いました。…続きを読む
以前利用しました。 トレーニングスペースの埃やシャワーの赤カビがきになりやめてしまいました。 腹筋をしてください。とマットを敷いてくれましたが、黒いマットに白い埃がたくさんついていて腹筋どころではありませんでした。 また、食事サポートやトレーニングメニューも想像と違いました。 筋力トレーニング前の有酸素も、ゆーっくり漕ぎながら食事のヒアリングをされ、全く意味がないような有酸素でした。 あまり価格が違わないため別の大手に移りました。 価格は大手より安価ですが、その分清掃面なども変わってくるなと感じました。 トレーニングのみ重視で費用を抑えたい方は向いていると思います。
- Google / Jy***
トレーナーは皆さん個性的ですが、元気で明るく指導も丁寧です。 話はおもしろく、笑顔で楽しくレッスンが受けられています。 自分にあったトレーニングをしてくれるおかげできちんと結果も出て、とても満足しています。
- Google / 中村***
接客に好印象を持てます。継続することで、理想の自分に近付けると思います。店舗としての希望は、各シャワー室にティッシュを常備してもらいたい、ボディーソープとシャンプーの質を上げて欲しい(たまに空になっている時があるため、随時チェックお願いしたいです)。
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
8位｜ASPI 池袋店
| 人気プラン | 月会費型 16回（月額） |
|---|---|
| 期間・回数 | 1ヶ月／16回 |
| セッション時間 | 1回 60分 |
| 総額 | ¥61,120 |
| 1回あたり | ¥3,820 |
| 入会金 | ¥55,000 |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | なし |
| シャワー | なし |
| ウェアレンタル | あり |
| 水・プロテイン | 提供あり |
| ロッカー | あり |
| 対象 | 男女共用 |
|---|---|
| 向いている人 | 全員NSCA-CPT保有で指導品質の下限が担保される・違約金なし・契約期間の縛りなしで離脱しやすい設計・パーソナルストレッチ・整体併設で姿勢改善まで一括対応・全国店舗相互利用で出張先・引っ越し後も継続できるが決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | シャワー設備がなく汗をかいた直後の出社は不向き・全額返金保証制度はなし（ライザップ池袋西口店との差）・池袋駅東口から徒歩6分で駅前最短勢より遠いが気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | JR池袋駅 東口から徒歩6分／東京都豊島区南池袋3-13-17 MASHITA5 ビル 6F |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00〜22:00・定休日なし |
| 特徴 | 全トレーナーがNSCA-CPT等の国際認証資格を保有・パーソナルストレッチ・整体併設で身体ケアも対応・違約金なし・契約期間の縛りなし・全国店舗利用可能でトレーニング記録をデータ共有・完全マンツーマン60分セッション |
運営者の見解
ASPI 池袋店は、全員NSCA-CPT等の国際認証保有でパーソナルストレッチ整体を併設するジムです。アクセスは、東口徒歩6分。料金は、月会費型16回換算61,120円のミドル帯。コース型は、2ヶ月14回211,000円も選べます。ポジション的には、池袋中堅価格帯の独立系。
トレーナーは、違約金なし縛りなしで指導品質のばらつきも小さい設計。整体併設は、ボディメイクと身体ケアを1ヶ所で完結させたい層に合います。営業は、土日9時開始で休日メイン派にも対応。注意は、東口徒歩6分が今回の15店中もっとも遠めで、雨天や疲労時に通いやすさで西口・東池袋勢に負ける点です。
口コミ（435件・平均 ★5.0）
- Google / MA***
いつも本田コーチにお世話になっています。 短時間でも効果的なメニューを考えてくださって、有意義なワークアウト時間です！ なにより、楽しくトレーニングができているので習慣にしやすく、ありがたいです✨
- Google / e ***
とても綺麗で広いです。 トレーナーさんも優しいです。 トップレベルの方々ばかりで、本当に勉強になります。 実際私もかなり身体が変わりました。 自分磨きしたい方には是非おすすめです。 体験だけでもしてみるといいと思います。
- Google / とろ***
個人の特徴や体の硬さ、癖などを見抜いて的確かトレーニングを教えてくださいます。 どのコーチもハイクオリティで満足です！
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
9位｜Apple GYM 池袋店
| 人気プラン | 月4回プラン |
|---|---|
| 期間・回数 | 1ヶ月／4回 |
| セッション時間 | 1回 45分 |
| 総額 | ¥9,900 |
| 1回あたり | ¥2,475 |
| 入会金 | ¥30,000 |
| 他プラン1 | 月8回プラン |
| 他プラン2 | プレミアム月8回 |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | なし |
| シャワー | なし |
| ウェアレンタル | あり |
| 水・プロテイン | 提供あり |
| ロッカー | あり |
| 対象 | 男女共用 |
|---|---|
| 向いている人 | 月4回9,900円は池袋駅西口エリアで最低水準のスタート料金・月会費型で解約金なし・かたぎり塾池袋店と並ぶ柔軟さ・JR池袋駅西口徒歩1分でT-BALANCE西口店より駅近が決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | 1セッション45分はかたぎり塾60分・ASPI60分より短い・営業終了21:25でRIZAP・T-BALANCEの23時帯より早締め・入会金30,000円・キャンペーン時15,000円が別途発生が気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | JR池袋駅 西口から徒歩1分／東京都豊島区西池袋3-30-10 ライオンビル 204号室 |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00〜21:25・定休日なし |
| 特徴 | 月額9,900円から始められる業界最低クラスの料金・海外式ボディメイクメソッド・月会費型で継続/解約が柔軟・池袋駅西口から徒歩1分・可変式ダンベル完備の個室空間 |
運営者の見解
Apple GYM 池袋店は、月4回9,900円という池袋エリア最安の月会費型ジムです。アクセスは、西口徒歩1分でコリアタウン側ライオンビル2階。料金は、月4回9,900円・月8回19,800円。1分単価は、82円でエクササイズコーチの2.5倍密度です。ポジション的には、コスパ軸単独なら1位水準。
セッションは、1回45分で60-75分勢と比べると絶対運動量で見劣りします。入会金は、30,000円。食事指導は、簡易扱いです。向くのは、予算月1-2万円で長く続けたい層、副業で収入が変動する20代単身者。短期で-8kgを狙う層は、メイン候補に入りません。価格軸最重視なら、ランキングを9位のまま読まずに上位として扱うのが現実的です。
口コミ（80件・平均 ★5.0）
- Google / お月***
週2回、3ヶ月コースに通っています。丁度半分過ぎたくらいです。 食事制限はせず、指導も受けていないので体重は横ばいですが、見た目、特にお腹まわりや肩まわりが引き締まってきました！ 筋トレ初心者、しかも初めてのパーソナルジムで緊張していましたが、トレーナーさんは朗らかで程良く追い上…続きを読む
週2回、3ヶ月コースに通っています。丁度半分過ぎたくらいです。 食事制限はせず、指導も受けていないので体重は横ばいですが、見た目、特にお腹まわりや肩まわりが引き締まってきました！ 筋トレ初心者、しかも初めてのパーソナルジムで緊張していましたが、トレーナーさんは朗らかで程良く追い上げてくれます。(たまに鬼と化します(笑)) トレーニングメニューもこちらのペースに合わせて組んでくれますし、どこを鍛えるのか丁寧に説明してくれるので意識しながら取り組めます。 重量が上がっていくとテンションも上がります！自己ベストを更新出来ると嬉しいですね。 自宅でも出来るトレーニング、器具の使い方なども相談に乗ってくださり助かりました。 残り半分も宜しくお願いします！
- Google / DA***
初めてのジムですが、トレーナーの方々の丁寧なアドバイスのおかげで、とても充実したトレーニングができています。マシンを使ったトレーニングがここまで効くとは思ってませんでした！週1回40分くらいですが、年齢のせいもあり筋肉痛がおさまるまでちょうどいい感じです。まだ1ヶ月程度ですが、目…続きを読む
初めてのジムですが、トレーナーの方々の丁寧なアドバイスのおかげで、とても充実したトレーニングができています。マシンを使ったトレーニングがここまで効くとは思ってませんでした！週1回40分くらいですが、年齢のせいもあり筋肉痛がおさまるまでちょうどいい感じです。まだ1ヶ月程度ですが、目に見えて筋肉が増えてるのがわかるため、めちゃくちゃ楽しいです。コストパフォーマンスもバッチリな感じで、これからも頑張って続けていこうと思ってます！
- Google / んあ***
一度無料相談に行ってみて、すごく感じのいい方だったのでそのまま通っています。 自分の場合は昔から筋トレをすると関節を痛めてしまって続けられなかったんですが、こちらで正しいフォームを教わるようになって継続的にトレーニングができるようになりました。 優しい先生だし、トレーニング中は1…続きを読む
一度無料相談に行ってみて、すごく感じのいい方だったのでそのまま通っています。 自分の場合は昔から筋トレをすると関節を痛めてしまって続けられなかったんですが、こちらで正しいフォームを教わるようになって継続的にトレーニングができるようになりました。 優しい先生だし、トレーニング中は1人だとやめてしまいそうなところも適度に追い込んでくれるし、相談事も雑談もフランクに話せてとても快適です。 せっかくパーソナルジムにお金払うなら通いたくなるところに行きたいですね。
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
10位｜T-BALANCE 池袋西口店
| 人気プラン | 月2回プラン |
|---|---|
| 期間・回数 | 1ヶ月／2回 |
| セッション時間 | 1回 60分 |
| 総額 | ¥12,600 |
| 1回あたり | ¥6,300 |
| 入会金 | ¥59,800 |
| 他プラン1 | 月4回プラン |
| 他プラン2 | 月6回プラン |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | なし |
| シャワー | あり |
| ウェアレンタル | あり |
| 水・プロテイン | 提供あり |
| ロッカー | あり |
| 対象 | 男女共用 |
|---|---|
| 向いている人 | 月8回45,600円（1回5,700円）は池袋月会費型でApple GYM除けば最安水準・朝7時から夜23時までの長時間営業で出勤前・残業後どちらにも組み込める・プロテイン・水・ウェア無料で月の追加出費を抑えやすい・入会金キャンペーン期間中は初期負担が同価格帯のかたぎり塾池袋より軽いが決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | 入会金59,800円はキャンペーン外だと初期負担がApple GYMの倍近い・JR池袋西口から徒歩6分で駅前最短勢（Apple GYM・かたぎり塾の徒歩1分）より遠い・30日間返金保証は付帯せず短期トライアル目的にはRIZAPや24/7に劣るが気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | 東京メトロ副都心線 池袋駅 C6出口から徒歩3分／JR池袋駅西口から徒歩6分／東京都豊島区池袋2-38-12 ウエストコート21-302 |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00〜23:00・定休日なし |
| 特徴 | ウェア・プロテイン・ミネラルウォーター無料・食事指導込みの月会費型・完全個室・完全予約制・朝7時〜夜23時まで営業・ダイエット・ボディメイク・キックボクシング対応 |
運営者の見解
T-BALANCE 池袋西口店は、月会費型で食事指導まで標準付帯のジムです。アクセスは、副都心線C6出口徒歩3分。料金は、月8回45,600円で1回60分。1分単価は、95円で池袋ミドル帯のトップコスパです。ポジション的には、かたぎり塾より約1.5万円安い水準。営業は、朝7時〜夜23時で退勤動線に適合します。
プラン段階は、月2回12,600円・月4回24,000円・月6回35,000円と細かい刻み。最初は月2回で慣らす運用が組みやすい設計です。注意点は、入会金59,800円が池袋エリア最高水準で初期費用が重いこと。さらに、トレーナー指名の自由度や採用基準の透明性はBEYONDやかたぎり塾より一段落ちます。食事指導込みを予算重視で探すなら最有力、品質まで含めるならかたぎり塾が上位です。
口コミ（134件・平均 ★4.6）
- Google / モリ***
トレーナーも話しやすく、少し実負荷をかけて、フォームの修正には丁寧に教えてくれるのでやりやすいジムだと思います。料金もリーズナブルで他のジムはわからないですがお手頃だと思います。
- Google / Ch***
3か月ほどパーソナルトレーニングを受けています。体型や体の変化を少しずつ実感できていて、無理なく続けられています。 トレーナーの方々はとても親切で、その日の体調に合わせてトレーニング内容を調整してくれるのがありがたいです。トレーニングは少しきついですが、ちょうどいい疲れで、終わっ…続きを読む
3か月ほどパーソナルトレーニングを受けています。体型や体の変化を少しずつ実感できていて、無理なく続けられています。 トレーナーの方々はとても親切で、その日の体調に合わせてトレーニング内容を調整してくれるのがありがたいです。トレーニングは少しきついですが、ちょうどいい疲れで、終わった後は達成感があります。 一点だけ気になったのは、回数が翌月に繰り越せるものの、予約時は当月分が優先して消化される点です。スケジュールによっては使い切れないこともありますが、全体的には満足しています。
- Google / _ ***
自主的に運動するのが得意ではないのですが、ジムに行くのが楽しみになってます！ トレーナーさんが楽しく話してくださって、分からないところも丁寧に教えていただけるので、トレーニング初心者でも楽しく通うことができてます。 私は仕事終わりに寄ることが多いので、服や靴、飲み物等用意せず、手…続きを読む
自主的に運動するのが得意ではないのですが、ジムに行くのが楽しみになってます！ トレーナーさんが楽しく話してくださって、分からないところも丁寧に教えていただけるので、トレーニング初心者でも楽しく通うことができてます。 私は仕事終わりに寄ることが多いので、服や靴、飲み物等用意せず、手ぶらでトレーニング行けることがとてもいいです！
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
11位｜UNDEUX SUPERBODY 池袋スタジオ
| 人気プラン | 月2回プラン（DAY会員） |
|---|---|
| 期間・回数 | 1ヶ月／2回 |
| セッション時間 | 1回 60分 |
| 総額 | ¥21,300 |
| 1回あたり | ¥10,650 |
| 入会金 | 0円 |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | なし |
| シャワー | あり |
| ウェアレンタル | あり |
| 水・プロテイン | 提供あり |
| ロッカー | あり |
| 対象 | 女性専用 |
|---|---|
| 向いている人 | マシンピラティスを取り入れた池袋エリア女性専用で唯一の指導内容・1.9万人の指導実績を持つ女性専用専門ブランド・通うほどお得な継続割で長期通いの単価が下がる・駅徒歩3分・コンビニ3チェーン徒歩2分圏で夜遅い帯も安心・同価格帯のビーコンセプト・OUTLINEより総額は安いラインが決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | 男性は入店不可・月6回79,200円は1回単価13,200円と短期型より割高・返金保証は無し（短期コミット派には不向き）が気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | JR池袋駅 東口から徒歩3分／東京都豊島区東池袋1-21-1 ラグーン池袋ビル 4F |
|---|---|
| 営業時間 | 8:00〜22:00・定休日なし |
| 特徴 | 完全女性専用・全員女性トレーナー・マシンピラティス完備・栄養士による食事指導・通うほどお得な継続割（最大10%割引）・手ぶらOK（ウェア・シューズ無料） |
運営者の見解
UNDEUX SUPERBODY 池袋スタジオは、マシンピラティス完備で全員女性トレーナーの月会費型ジムです。アクセスは、JR池袋東口徒歩3分・東池袋駅徒歩圏。料金は、月6回79,200円・月2回DAY会員21,300円。営業は、朝8時から開始します。ポジション的には、池袋唯一の女性専用×月会費型。
食事指導は、栄養士監修。継続割は、最大10%で長期会員に有利な設計です。向くのは、2ヶ月コミットは重いがピラティス的な動きとパーソナル両方が欲しい層。注意は、純粋な追い込み強度ではコース型勢に譲り、コスパ軸ではApple GYM・エクササイズコーチに価格で負ける点。ピラティス×パーソナルの独自要件がなければ、ミドル帯の別候補が現実解です。
口コミ（114件・平均 ★4.7）
- Google / s***
高い。3ヶ月集中コース全部込みで支払いは35万8千円ほど。プラス2ヶ月ほど。足の付根痛めてもういかない。 一日三食食べて6千歩は歩け！って言われるが一日一食だった私には何食べていいかわからず、運動つらいしバランスよく食べるの難しいし米代かかりストレスだった。結局やせない。 痩せな…続きを読む
高い。3ヶ月集中コース全部込みで支払いは35万8千円ほど。プラス2ヶ月ほど。足の付根痛めてもういかない。 一日三食食べて6千歩は歩け！って言われるが一日一食だった私には何食べていいかわからず、運動つらいしバランスよく食べるの難しいし米代かかりストレスだった。結局やせない。 痩せない！と相談したら体重計は正確じゃないから気にするなとか言われ、？？？だった。 写真のビフォーアフターみても変わってない。 計測で、筋肉ついてますよ！と言われても0.1の差とか。なにも変わらなくて逆に面白い 食事に疲れて一食に戻したら体脂肪率、体重減った。 痩せても結局ジムにいかなくなったらまた戻るだけだし一瞬どうしても痩せたいデブにはいいかも。口コミを読んでいると痩せたとかって書いてる人がいないのが怪しい。
- Google / U ***
3ヶ月コースでお世話になりました。 トレーナーの皆さんが楽しく丁寧に教えてくださるので、トレーニング初心者にとって大変心強かったです。 モチベーションが下がることなく、毎回トレーニング日が楽しみでした。 食事面なども分かりやすくアドバイスをいただけるので、健康的な生活になりました…続きを読む
3ヶ月コースでお世話になりました。 トレーナーの皆さんが楽しく丁寧に教えてくださるので、トレーニング初心者にとって大変心強かったです。 モチベーションが下がることなく、毎回トレーニング日が楽しみでした。 食事面なども分かりやすくアドバイスをいただけるので、健康的な生活になりました。ありがとうございます。 アフターも続けて、更に引き締めた体を目指していきます！
- Google / SH***
3ヶ月集中コースをやりました。トレーニング自体が初めてでしたが、結果もついてきて、とにかく楽しくトレーニング出来ました。トレーニング時以外でも些細な悩みも相談でき、色々な話もできるのでトレーナーさんと距離感が近いジムだと思いました。設備も整っていてきれいなのでオススメです。
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
12位｜リボーンマイセルフ 池袋店
| 人気プラン | 2ヶ月／16回 |
|---|---|
| 期間・回数 | 2ヶ月／16回 |
| セッション時間 | 1回 50分 |
| 総額 | ¥220,000 |
| 1回あたり | ¥13,750 |
| 入会金 | ¥22,000 |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | あり |
| シャワー | あり |
| ウェアレンタル | あり |
| 水・プロテイン | 提供あり |
| ロッカー | あり |
| 対象 | 女性専用 |
|---|---|
| 向いている人 | 池袋駅1b出口から徒歩2分の駅前最短アクセス・雨の日も傘不要・専属トレーナー制で2ヶ月間同じ女性トレーナーが伴走・全国60店舗の女性専用チェーンで転勤・引っ越し時も継続できる・個室パウダールーム完備で仕事帰りの動線が完結するが決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | 1セッション50分は池袋の女性専用他店（75分標準）より短い・2ヶ月16回 220,000円はビーコンセプト池袋店より約4万円高い・日曜定休で週末2日間は利用できない・男性は入店不可・パートナー同伴NGが気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | JR池袋駅 1b出口から徒歩2分／東京都豊島区西池袋3-25-11 CIC IKEBUKURO BUIL 4F |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00〜22:00・定休 日曜 |
| 特徴 | 完全女性専用・全員女性トレーナー・専属トレーナー制（同じトレーナーが最後まで担当）・個室パウダールーム・シャワー完備・食事指導込みの完全オーダーメイドプログラム・全国60店舗以上の女性専用チェーン |
運営者の見解
リボーンマイセルフ 池袋店は、専属トレーナー制で同じ女性が2ヶ月担当する女性専用ジムです。アクセスは、池袋駅1b出口徒歩2分の地下直結。料金は、2ヶ月16回220,000円で女性専用コース型の中位価格。チェーン規模は、全国60店舗です。設備は、個室パウダールーム・シャワー完備。
向くのは、複数トレーナーで毎回違う指導が疲れる層、1人と関係を作りたい女性会員。女性専用4店の中で、専属制では最もハマる構造です。注意点は、日曜定休という営業設計。平日激務で週末しか動けない働き方には致命的に合わず、順位を下げる原因になっています。月〜土通える人なら、女性専用ランキングでは2位3位に浮上する候補です。
口コミ（78件・平均 ★4.8）
- Google / にな***
こちらに入会するまでは運動に対してかなり苦手意識がありましたが、今は楽しく通わせて頂いております。私がいいなと思う点は以下の通りです。ずっと通いたいなと思っております！ ・一人ひとりの目的や悩みに沿って、毎回様々なメニューを組んでくださるので飽きることがない ・トレーナーさんが…続きを読む
こちらに入会するまでは運動に対してかなり苦手意識がありましたが、今は楽しく通わせて頂いております。私がいいなと思う点は以下の通りです。ずっと通いたいなと思っております！ ・一人ひとりの目的や悩みに沿って、毎回様々なメニューを組んでくださるので飽きることがない ・トレーナーさんがとても優しく明るく元気づけてくださるため、きついと感じるメニューも頑張ることができる ・室内や設備がとても清潔で居心地が良い(着替えスペースもとてもきれい) ・室内は同時間帯MAX3人までの容量なので混むことがなく、一人ひとりのスペースも広いため集中ができる ・プロテイン等の物販が充実している ・駅近でアクセスが良い
- Google / 久保***
1年前ぐらいにこちらに通わせて頂きました。 筋トレがキツいこともありましたがモチベーションをあげてくださるお声をかけをして頂き楽しく綺麗に痩せることができました。 リバウンドをせずにこちらで教わったレシピや筋トレを意識して毎日健康に過ごしています。 これからは維持と健康のために運…続きを読む
1年前ぐらいにこちらに通わせて頂きました。 筋トレがキツいこともありましたがモチベーションをあげてくださるお声をかけをして頂き楽しく綺麗に痩せることができました。 リバウンドをせずにこちらで教わったレシピや筋トレを意識して毎日健康に過ごしています。 これからは維持と健康のために運動をしていきたいと思います。
- Google / un***
１年間本当にお世話になりました。 特に担当トレーナーの方には感謝のきもちでいっぱいです。途中停滞期もあったのですが、ここまで長く続けて来れたのは、続けたい！と思えたのは、間違いなく担当トレーナーの方が根気強く一緒に伴走してくださったからです。 いつも的確なアドバイスと分かりやすい…続きを読む
１年間本当にお世話になりました。 特に担当トレーナーの方には感謝のきもちでいっぱいです。途中停滞期もあったのですが、ここまで長く続けて来れたのは、続けたい！と思えたのは、間違いなく担当トレーナーの方が根気強く一緒に伴走してくださったからです。 いつも的確なアドバイスと分かりやすい説明で、時には厳しく、でもいつも優しく前向きに励ましてくださり、全てをお任せして安心して取り組むことが出来ました。 本当にありがとうございました！
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
13位｜MIYAZAKI GYM 池袋店
| 人気プラン | 8回コース 回数券 |
|---|---|
| 期間・回数 | 8回券 |
| セッション時間 | 1回 60分 |
| 総額 | ¥96,800 |
| 1回あたり | ¥12,100 |
| 入会金 | ¥22,000 |
| 他プラン1 | 24回コース 回数券 |
| 他プラン2 | 48回コース 回数券 |
| 他プラン3 | 都度払い 回数券 |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | なし |
| シャワー | あり |
| ウェアレンタル | なし |
| 水・プロテイン | 提供あり |
| ロッカー | あり |
| 対象 | 男女共用 |
|---|---|
| 向いている人 | 16回176,000円（1回11,000円）はライザップ池袋西口店の半額以下で価格競争力が高い・平均キャリア7年・実務3年以上の熟練トレーナーで指導の安定感が高い・48回コース369,600円は1回7,700円で池袋エリア長期通い派の単価最安級・1トレーナー担当30名以下で実質固定担当に近く、プログラムが分断されにくいが決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | 30日返金保証がなくライザップ・ビーコンセプトに対する短期勝負層の弱点・ウェア・シューズ・タオル・プロテイン無料レンタルなしで手ぶら通い不可・入会金22,000円（当日入会で無料）が別途発生・池袋駅東口から徒歩5分で駅前最短勢（Apple GYM・かたぎり塾の徒歩1分）より遠いが気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | JR池袋駅 東口から徒歩5分／東京都豊島区南池袋1-12-7 MIビル 5F |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00〜23:00・定休日なし |
| 特徴 | 熟練トレーナー（平均キャリア7年）・完全個室プライベートジム・1トレーナー30名以下の少人数制・朝7時〜夜23時まで営業・ダイエット・バルクアップ両対応 |
運営者の見解
MIYAZAKI GYM 池袋店は、平均キャリア7年の熟練トレーナーが指導する回数券型ジムです。アクセスは、東口徒歩5分。料金は、16回コース176,000円・8回96,800円・48回369,600円・都度払い13,200円。セッションは、1回60分のフリーウェイト中心です。ポジション的には、池袋中堅独立系のバルクアップ寄り。
向くのは、3ヶ月後にコンテスト出場・夏まで筋肥大したい男性会員。フリーウェイトの追い込みができる店は、ダイエット主体の池袋では希少です。注意点は、ダイエット主目的の20-30代女性会員には食事指導の標準付帯が薄く、池袋主要顧客層との適合が中位より下がる点。男性バルクアップ・コンテスト系のニーズなら、総合13位を読み替えてMIYAZAKIを最有力候補に置くべき店舗です。
口コミ（99件・平均 ★4.9）
- Google / ふぐ***
2025年11月初めから2026年2月中旬までの 約3ヶ月半、渡辺先生に24回コースでご指導頂きました！ 年齢28歳 性別男 結果 体重84.8kg→78.8kg 6kg減量 ベンチプレス65kg→80kg スクワット60kg→100kg前後 このように3ヶ月半ほど…続きを読む
2025年11月初めから2026年2月中旬までの 約3ヶ月半、渡辺先生に24回コースでご指導頂きました！ 年齢28歳 性別男 結果 体重84.8kg→78.8kg 6kg減量 ベンチプレス65kg→80kg スクワット60kg→100kg前後 このように3ヶ月半ほどで、体重6kg落とすことができ、ベンチプレスなどは15kgほど伸びました！見た目も以前よりお腹などもひっこみ、 少しシュッとなった気がします。 毎回のトレーニングは、呼吸の仕方、体幹トレーニング、胸、脚、腕の筋トレが主で、毎日の 食事報告をすることで色々なアドバイスをして頂けます。 また食事内容やボディビルのことなど、気軽に相談でき、とても知識や経験が豊富で勉強になります。 しっかり筋肉をつけて、健康的に痩せたい方などは本当におすすめのジムだと思います！！
- Google / 草野***
結婚式前にこれまでの生活習慣を変えたく、24回コースでお願いしました。 週2回のトレーニングと食事管理をしていただき、自分がいかにバランスの取れた食事ができていなかったんだと気付きました。 健康的に痩せる方法を知れたのは大きかったです！ 結果的に、目標にしていた-3kgよりも落と…続きを読む
結婚式前にこれまでの生活習慣を変えたく、24回コースでお願いしました。 週2回のトレーニングと食事管理をしていただき、自分がいかにバランスの取れた食事ができていなかったんだと気付きました。 健康的に痩せる方法を知れたのは大きかったです！ 結果的に、目標にしていた-3kgよりも落とすことができ大満足です。 都度丁寧に説明・アドバイスしてくれた酒井トレーナーにはとても感謝しています！
- Google / TA***
24回コースで酒井トレーナーに担当していただきました。 腕立てもろくにできないガリガリ体型の筋トレ初心者でしたが、週2回のペースで毎回丁寧にトレーニング方法を教えていただけて、結果体重を+5kg増量でき非常に大満足でした。食事面のアドバイスもいただけるので、着実に成果を実感でき…続きを読む
24回コースで酒井トレーナーに担当していただきました。 腕立てもろくにできないガリガリ体型の筋トレ初心者でしたが、週2回のペースで毎回丁寧にトレーニング方法を教えていただけて、結果体重を+5kg増量でき非常に大満足でした。食事面のアドバイスもいただけるので、着実に成果を実感できました。 成長過程も丁寧に見てくださるので、コースの後半では人生で初めてジムを契約して、パーソナルに並行して個人でのトレーニングを開始できるよう背中を押せていただけたのも非常に助かりました。 コースが完了後に1人でトレーニングすることも考慮してくれた指導をしてくださるので、筋トレ習慣を身に付けたい方にはぜひお勧めしたいです。
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
14位｜エクササイズコーチ 池袋東口店
| 人気プラン | 月4回（週1回）スタンダード |
|---|---|
| 期間・回数 | 1ヶ月／4回 |
| セッション時間 | 1回 20分 |
| 総額 | ¥17,600 |
| 1回あたり | ¥4,400 |
| 入会金 | ¥19,800 |
| 他プラン1 | 月6回プラン |
| 他プラン2 | ダイエットコース 2ヶ月16回（20分） |
| 他プラン3 | ダイエットコース 2ヶ月16回（40分） |
| 食事指導 | なし／オプション |
|---|---|
| 返金保証 | なし |
| シャワー | なし |
| ウェアレンタル | あり |
| 水・プロテイン | 提供あり |
| ロッカー | あり |
| 対象 | 男女共用 |
|---|---|
| 向いている人 | 月額17,600円・1回4,400円〜で池袋エリアの月会費型としては最安級・1回20分で平日昼休み・出社前にも完結する短時間設計・AIマシン（Lumosphere）の自動負荷調整でトレーナーの力量差が成果に出にくいが決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | 1セッション20分は他社の45-75分と比べて短く、筋肥大狙い中上級者には物足りない・食事指導は標準では含まれず、別オプションでの提供・シャワー設備なし、退勤直行・会食前のジム利用には向かないが気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | 西武池袋線 池袋駅から徒歩1分／JR・有楽町線 池袋駅から徒歩3分／東京都豊島区南池袋3-13-10 ISP第3ビル 3F |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00〜22:00・定休日なし |
| 特徴 | AI搭載マシンで自動負荷調整・1回20分の短時間トレーニング・大学研究で使用実績のある等速性筋力測定装置・月会費型・月額17,600円から・手ぶらOK（ウェアレンタル無料） |
運営者の見解
エクササイズコーチ 池袋東口店は、AIマシン主導で1セッション20分の時短設計ジムです。アクセスは、西武池袋線徒歩1分・JR徒歩3分の複数路線対応。料金は、月4回17,600円・月8回31,680円で池袋エリア2番目の安さ。1分単価は、198円。
セッションは、20分で疲れず週2-3回通える設計。フォーム指導は、AI補助でトレーナーの当たり外れが小さい構造です。向くのは、激務で長時間ジムに拘束されたくない管理職層、残業多めの会社員。注意は、絶対運動量でコース型・60分セッション勢に劣る点。食事指導は、別オプション扱いで他の管理ツール併用が前提になります。短時間×頻度型を週2-3回入れたい人なら、14位を読み替えて上位候補にできます。
口コミ（8件・平均 ★4.7）
- Google / On***
4月から始めています。 継続が苦手な私が続いています。 おかげで少しずつですが結果も出始め、このまま引き継ぎ頑張っていきたいなと思っています！
- Google / まみ***
駅近で、服もぜんぶ借りれるので気軽に通いやすく、一回20分という時間設定もとてもよかったです！トレーナーのお兄さんたちも優しかったので頑張れました。結婚式までの期間限定だったのですが、またいつか、長期的にお世話になれたらと思います。
- Google / フン***
40歳になり、お酒も好きで、気づけばだらしない体型に...。 正直、最初は長く続けられる自信はまったくありませんでしたが、気づけばもう2年以上通っています。 トレーナーの方が優しくて面白く、前向きな気持ちでトレーニングできるので、運動嫌いでも続けられてます。
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
15位｜チキンジム 池袋店
| 人気プラン | 月4回プラン |
|---|---|
| 期間・回数 | 1ヶ月／4回 |
| セッション時間 | 1回 50分 |
| 総額 | ¥29,700 |
| 1回あたり | ¥7,425 |
| 入会金 | ¥35,000 |
| 他プラン | 月2回プラン |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | なし |
| シャワー | なし |
| ウェアレンタル | あり |
| 水・プロテイン | 提供あり |
| ロッカー | あり |
| 対象 | 男女共用 |
|---|---|
| 向いている人 | 月2回18,900円から始められる柔軟な月会費プラン・aune池袋11Fで眺望と更衣動線が整っている・朝7時から23時まで営業で平日・週末ともに枠が広い・ウェア・シューズ・タオル無料レンタルで手ぶら通いが可能が決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | 入会金35,000円が別途発生・1セッション50分は他社60-75分と比べて短め・30日間返金保証は付帯しないが気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | JR池袋駅 東口から徒歩5分／東京都豊島区東池袋1-21-13 aune池袋 11F |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00〜23:00・定休日なし |
| 特徴 | 続けやすさ重視の月会費型プラン・完全個室マンツーマン・食事サポート・水素水飲み放題・ウェア・シューズ・タオル無料レンタル・aune池袋11F・東池袋エリアの好立地 |
運営者の見解
チキンジム 池袋店は、aune池袋11Fの商業施設内に入る月会費型ジムです。アクセスは、東口徒歩5分・東池袋駅徒歩圏。料金は、月2回18,900円で池袋ミドル帯最安の入口価格。設備は、水素水飲み放題・ウェア靴タオル無料の手ぶら対応です。セッションは、1回50分。
食事指導は、ゆるめの提案型でライザップやビーコンセプトのような厳格糖質制限ではありません。注意点は、入会金35,000円が月会費型の中では重め。1セッション50分は、60-75分勢と比べて運動量が中途半端です。向くのは、ジム通いを生活ルーティンに組み込みたい層、商業施設で他の用事と一緒に済ませたい社会人女性。短期で-8kgを狙う層には合いません。
口コミ（192件・平均 ★4.6）
- Google / タケ***
三か月前から通い始めました。筋トレやボディメイクと言うより、ストレッチによる関節、筋肉の可動域を広げることが目的でした。 トレーナーの方はストレッチや関節、筋肉についての造詣が深く、勉強も良くされているのが伝わってきました。お陰で硬かった体が変化してゆくの実感出来ています。 日頃…続きを読む
三か月前から通い始めました。筋トレやボディメイクと言うより、ストレッチによる関節、筋肉の可動域を広げることが目的でした。 トレーナーの方はストレッチや関節、筋肉についての造詣が深く、勉強も良くされているのが伝わってきました。お陰で硬かった体が変化してゆくの実感出来ています。 日頃自分が行っている運動にかなりの好影響です。やり切ります。 引き続き宜しくお願いします😄
- Google / t ***
■概要 23年12月までの9ヶ月間で計56回(スタンダード48回+おまけ8回)のパーソナルトレーニングを受けました。 その経験を踏まえて感想を書きます。 (かなり長くなります) 【結論】 これからジムに通いたい！とかフィットネスに行ったけど自分ではやり方がよく分からない、以前…続きを読む
■概要 23年12月までの9ヶ月間で計56回(スタンダード48回+おまけ8回)のパーソナルトレーニングを受けました。 その経験を踏まえて感想を書きます。 (かなり長くなります) 【結論】 これからジムに通いたい！とかフィットネスに行ったけど自分ではやり方がよく分からない、以前にフィットネスに通っていたけど続かなかった…という方には特にオススメです。 自分は通って良かったと間違いなく言えます。ただし、万人が同じでは無いかと思いますので以下に良かったところと悪かったところを書きます。 ■良かったところ ①初心者向け →ウェアやタオルやシューズといったトレーニング用品は全て店舗側で用意しているので、手ぶらで通えます。色々揃えるのに二の足を踏む方は、まずは体験レッスンを受けてみてはいかがでしょうか。 また、全くの初心者がフィットネジムでトレーニングをして目的ごとの効果的なトレーニング(体脂肪減少や筋肥大など)をするのはいくらネット社会と言っても動画や文章だけで学ぶには限界があります。 慣れや要領を得るのに時間を要しますので、最初はパーソナルトレーナーが導いてくれる環境の方が結果も早く出しやすく続けやすいのでおすすめです。 (特に若い女性も多く通われていましたし、女性でも安心して通えるジムだと思いました。男女比率は半々くらい？) ②トレーナーの技術が確か →トレーナーの方はみなさんレベルが高く、日頃から自身もトレーニングされていて、コンテストに出ていたりするような方ばかりです。 それぞれ自分なりの正解を持っていて、指導を受ける際もブレないので分かりやすく取り組みやすいです。 また、お客さんの性格に合わせたトレーニングをしてもらえます。 トレーニング強度を上げた方がいい人、厳しいトレーニングが苦手で続かなくなってしまうため、あまり厳しくし過ぎない方がいい人など、お客さんに合わせて加減を見ながら調整してもらえるので無理なく続けられます。 ③フリートレーニングやプロテインなどがお得 →パーソナルはチケットの回数制限がありますが、トレーナーが付かないフリートレーニングは何回でも通えます。 その辺のフィットネスに通うのと変わらない感覚で使えますので、フリーである程度自力でやりつつ、パーソナルで自分だけでは出来ない追い込みやフォームのチェックしてもらうなどの使い方が出来ます。 あと、フリートレーニングでも追加料金無しでプロテインが飲めるのでお得です。 ■悪かったところ ①時間帯によっては予約が取れない、取りづらい時がある →パーソナルもフリーともに予約が必要になるため、平日の夜などの人気な時間帯は取りにくい場合もあります。 ただし、フィットネスと違い予約した人しか来ませんので、その反面混雑したりマシンの順番待ちすることなどはほぼありませんので快適です。 ②人気のプロテインが品切れの場合がある →自分が通っていた時は「きなこ、抹茶、ヨーグルト、マンゴー」の4種類のプロテインがありましたが、きなこや抹茶あたりは人気で、そこそこな頻度で品切れになります。また、発注に時間が掛かるのか、再度並ぶまで1,2週間掛かったりすることもありました。その場合は他の種類を飲むしかありません。 ③料金はフィットネスと比べると少し高い →当たり前ですが、予約無しで複数人入れるフィットネス等と比べて、予約でしか入れないことやパーソナルであるためフィットネスよりは少し値が張ります。 Youtubeなどで学んで独学でいける！とか別にすぐ痩せたいとか筋肉を付けたいという目標が無ければフィットネスで試行錯誤してもいいのかもしれません。 自分としては値段以上の価値は感じられましたので、そこは体験トレーニングなどを受けて判断してもらえたらいいのかなと思います。 ■おまけ 9ヶ月ほど通って体重やウェイトトレーニングの重量は以下のように変わりました。 体重、体脂肪、体脂肪率(うろ覚えのためご参考です💧) •開始時 体重:90 体脂肪:29.1 体脂肪率:30 •終了時 体重:78 体脂肪:19.1(マイナス10kg) 体脂肪率:24.4 •ウェイトトレーニングの重量 開始時→終了時 ベンチプレス 30kg×10回→60kg×10回(3セット以上) スクワット 40kg×10回→100kg×10回(6セット程度) デッドリフト 40kg×10回→120kg×10回(3セット程度) スタイルも見て分かるほどに変わり、周りからも最近痩せたね！と声を掛けられるように。 扱える重量が段々と増え、日々のトレーニングも楽しく続けられています。 自分としては、これからジム行こうかな？という方にはかなりおすすめです！ 以上、体験談でした。
- Google / 黒田***
『4ヶ月通い放題』コース、ひと月目はストレッチだけお願いしました。二月目の今月は一日置きにトレーニングを取り入れました。今まで「やったことがある」と思っていましたが効果を考えると全く違ったウエイトトレーニングでした。筋肉を意識した“持ち上げる”だけではないトレーニングの効用は表れ…続きを読む
『4ヶ月通い放題』コース、ひと月目はストレッチだけお願いしました。二月目の今月は一日置きにトレーニングを取り入れました。今まで「やったことがある」と思っていましたが効果を考えると全く違ったウエイトトレーニングでした。筋肉を意識した“持ち上げる”だけではないトレーニングの効用は表れていないながらも通うのが楽しくなってきました。残りの二ヶ月半思う存分通って今後の指標にできればと思います。
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
池袋パーソナルジム 全15店舗 一括比較表
紹介した15店舗の料金・1回単価・セッション時間・食事指導・女性専用・最寄り駅・評価を一括比較できる表です。気になる軸でソートしながら、自分の優先順位に合う店を絞り込んでください。
| 項目 | BEYOND 池袋店 | かたぎり塾 池袋店 | Dr.トレーニング 池袋店 | ライザップ池袋西口店 | OUTLINE 池袋店 | ビーコンセプト 池袋店 | 24/7Workout 池袋店 | ASPI 池袋店 | Apple GYM 池袋店 | T-BALANCE 池袋西口店 | UNDEUX SUPERBODY 池袋スタジオ | リボーンマイセルフ 池袋店 | MIYAZAKI GYM 池袋店 | エクササイズコーチ 池袋東口店 | チキンジム 池袋店 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 総額 | ¥290,400 | ¥59,400 | ¥76,800 | ¥382,800 | ¥184,800 | ¥179,685 | ¥246,400 | ¥211,000 | ¥29,700 | ¥45,600 | ¥79,200 | ¥220,000 | ¥176,000 | ¥31,680 | ¥39,600 |
| 1回あたり | ¥18,150 | ¥7,425 | ¥9,600 | ¥23,925 | ¥11,550 | ¥9,983 | ¥15,400 | ¥15,071 | ¥2,475 | ¥5,700 | ¥13,200 | ¥13,750 | ¥11,000 | ¥3,960 | ¥6,600 |
| 特徴 | 入会金無料・回数券で長期コスパ最強クラス / 採用倍率50倍を勝ち抜いた審査制トレーナー / コンテスト入賞者・管理栄養士など実績重視 | 月会費型・解約金なしで1ヶ月から開始可能 / 完全個室マンツーマン / ウェア・シューズ・タオル無料で手ぶら通い | 医学的根拠に基づく500種類以上のトレーニング / 採用率3%の厳選トレーナー（米国ATC・理学療法士・管理栄養士在籍） / ベストジムアワード3年連続受賞 | 完全個室・1対1の専属トレーナー / 30日間全額返金保証 / 全国200店舗超のチェーン規模 | 完全女性専用パーソナルジム / リバウンド対策プログラム標準付帯 / ウェア・シューズ・タオル無料レンタル | 完全女性専用・下半身/太もも痩せ特化 / 医師×トレーナー共同開発の脚やせメソッド / 託児所費用最大1000円/回補助 | 完全個室マンツーマン・1セッション75分 / 100%オーダーメイドの食事・トレーニングプラン / 3食食べるストレスフリーなダイエット法 | 全トレーナーがNSCA-CPT等の国際認証資格を保有 / パーソナルストレッチ・整体併設で身体ケアも対応 / 違約金なし・契約期間の縛りなし | 月額9,900円から始められる業界最低クラスの料金 / 海外式ボディメイクメソッド / 月会費型で継続/解約が柔軟 | ウェア・プロテイン・ミネラルウォーター無料 / 食事指導込みの月会費型 / 完全個室・完全予約制 | 完全女性専用・全員女性トレーナー / マシンピラティス完備 / 栄養士による食事指導 | 完全女性専用・全員女性トレーナー / 専属トレーナー制（同じトレーナーが最後まで担当） / 個室パウダールーム・シャワー完備 | 熟練トレーナー（平均キャリア7年） / 完全個室プライベートジム / 1トレーナー30名以下の少人数制 | AI搭載マシンで自動負荷調整 / 1回20分の短時間トレーニング / 大学研究で使用実績のある等速性筋力測定装置 | 続けやすさ重視の月会費型プラン / 完全個室マンツーマン / 食事サポート・水素水飲み放題 |
| アクセス | 東京メトロ有楽町線 東池袋駅 徒歩1分／JR池袋駅 東口から徒歩7分／東京都豊島区東池袋4-8-8 東池袋パークビル 1F | JR池袋駅 西口から徒歩1分／東京都豊島区西池袋1-18-1 五光ビル 3F | JR池袋駅 東口から徒歩3分／東京都豊島区東池袋1-40-10 東池Kビル 2F | JR池袋駅 西口から徒歩5分／東京都豊島区池袋2-40-13 デュープレックスビズ 3F | JR池袋駅 西口から徒歩4分／東京都豊島区西池袋3-4-3 エクセレンス西池袋101 | JR池袋駅 西口から徒歩4分／東京都豊島区池袋2-51-16 双葉ビル 701 | JR池袋駅 C6出口から徒歩1分／東京都豊島区池袋2丁目10-7 ビルディングK 3F | JR池袋駅 東口から徒歩6分／東京都豊島区南池袋3-13-17 MASHITA5 ビル 6F | JR池袋駅 西口から徒歩1分／東京都豊島区西池袋3-30-10 ライオンビル 204号室 | 東京メトロ副都心線 池袋駅 C6出口から徒歩3分／JR池袋駅西口から徒歩6分／東京都豊島区池袋2-38-12 ウエストコート21-302 | JR池袋駅 東口から徒歩3分／東京都豊島区東池袋1-21-1 ラグーン池袋ビル 4F | JR池袋駅 1b出口から徒歩2分／東京都豊島区西池袋3-25-11 CIC IKEBUKURO BUIL 4F | JR池袋駅 東口から徒歩5分／東京都豊島区南池袋1-12-7 MIビル 5F | 西武池袋線 池袋駅から徒歩1分／JR・有楽町線 池袋駅から徒歩3分／東京都豊島区南池袋3-13-10 ISP第3ビル 3F | JR池袋駅 東口から徒歩5分／東京都豊島区東池袋1-21-13 aune池袋 11F |
表全体を見ると、池袋は2ヶ月総額80,000円〜250,000円帯に主力プランが密集し、その上下にニッチ層（最安サブスク・ハイエンドコース型・女性専用）が並ぶ構造です。指導品質の分布は「採用率重視の本格派」「医療連携・有資格者特化」「女性専用4店特化」「バルクアップ独立系」の4グループに分かれ、女性専用4店は79,200円〜220,000円帯に幅広く分布しています。
次にどの2〜3店を体験予約すべきかは、自分の最優先軸から決めるのが近道です。料金最優先なら、Apple GYM・エクササイズコーチ・かたぎり塾。通いやすさ最優先なら、BEYOND・かたぎり塾・T-BALANCE。指導品質最優先なら、BEYOND・Dr.トレーニング・ASPIが候補になります。
絞り込みの優先順位は「立地→契約形態→保証/食事指導→単価」で進めると、後で覆る判断が起きにくくなります。逆順で総額から見ると、最後に立地が合わず通えない事故が起きやすい構造です。
池袋でジムを選ぶ際の落とし穴・注意点
広告コピーの「最安」だけ見て契約
2ヶ月総額・1回単価・分数・食事指導の4要素を分解して比較する。池袋では総額150,000円でも分数が45分と60分で実質コストは3割違う設計が普通にあり、総額だけで判断すると「安いが続かない」「指導密度が浅い」事故が起きる。
カウンセリング当日に即決で契約
必ず24時間以上持ち帰り、複数店の体験を比較してから決める。即決を迫る営業は良いジムほどしない。家族や友人に相談する時間を取ることで、トレーナーの言葉選びや空間の落ち着きで「2ヶ月続くか」が見えてくる。
池袋駅徒歩◯分の数字だけで立地を判断
Googleマップで自宅・職場からの実際の動線を引き、改札・出口・雨天動線まで確認する。池袋駅は8路線が交差し西口と東口では700メートル以上離れることがある。徒歩5分でも階段や人混みの動線は体感で1.5倍長く感じ、継続率に直結する。
食事指導が「あり」と書かれているだけで安心
LINE毎日添削／カウンセリング型／宅配食付き／別料金の4タイプを区別し、自分の食生活に合う型を確認する。Apple GYMは食事指導がオプションや別料金で、コース料金に含まれない。エクササイズコーチは食事指導なしの設計のため、食事は他店併用が前提になる。
よくある質問（FAQ）
ここまでの内容で迷いが残りやすいポイントを、相談で実際に多い質問順にまとめます。料金・期間・女性専用・返金保証・卒業後サポートなど、契約前に押さえておきたい項目をピンポイントで確認してください。
よくある質問
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Q 池袋のパーソナルジムで一番安いのはどこですか？
AApple GYM 池袋店の月4回プラン9,900円が池袋エリア最安です。月8回プランでも19,800円で、2位のエクササイズコーチ池袋東口店（月4回17,600円）より安い設定。ただし1セッション45分のため、絶対の運動量で見ると月8回29,700円のプレミアムプランや、かたぎり塾池袋店の月8回59,400円（60分）と内容を比較した上で決めるのが推奨です。
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Q 女性専用のパーソナルジムは池袋にいくつありますか？
A池袋駅徒歩7分圏には、女性専用パーソナルジムが4店舗あります。OUTLINE池袋店（フルサポート16回184,800円）・ビーコンセプト池袋店（脚痩せ特化18回179,685円）・UNDEUX SUPERBODY池袋スタジオ（マシンピラティス併用）・リボーンマイセルフ池袋店（専属トレーナー制）の4店です。リバウンド対策重視ならOUTLINE、脚痩せならビーコンセプト、ピラティス併用ならUNDEUX、専属制ならリボーンマイセルフが選びやすい構造になります。
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Q 30日間全額返金保証があるのはどこですか？
Aライザップ池袋西口店が30日間全額返金保証を付帯。24/7ワークアウト池袋店・ビーコンセプト池袋店・OUTLINE池袋店も返金保証制度がありますが、適用条件は店舗ごとに異なるため契約前に書面で確認してください。返金保証は「適用される条件」（初回セッション前まで・医師の診断書必要等）で実質的な使いやすさが大きく違います。
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Q 池袋のパーソナルジムは月いくらが相場ですか？
A池袋駅徒歩7分圏の主要15店舗を集計すると、月8回換算の月額相場は中央値59,400円、最安9,900円から最高191,400円（ライザップ16回382,800円の月額換算）まで幅があります。新宿エリア（中央値76,800円）と比べると約2割安く、練馬駅とほぼ同水準です。月会費型のミドル帯（4-6万円）が最ボリュームゾーンで、ここに該当するのがT-BALANCE・Dr.トレーニング(45分)・かたぎり塾・ASPIです。
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Q コース型と月会費型はどちらが良いですか？
A目的と通い方の安定性で選び分けるのが正解です。短期目標派は、コース型（ライザップ・24/7ワークアウト・OUTLINE・ビーコンセプト）。長期習慣化派は、月会費型（かたぎり塾・T-BALANCE・Dr.トレーニング・ASPI・Apple GYM）が候補。仕事の予定が読めない職種は、月会費型のほうが未消化リスクが少ない設計です。生活リズムが安定している職種は、コース型の強制力が機能しやすい構造になります。
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Q 池袋駅から徒歩何分まで通えますか？
A現実的な目安は徒歩7分以内。徒歩10分を超えると雨の日や疲れた日の継続率が落ち始めます。今回紹介する15店舗のうち14店舗が徒歩7分以内、残りのASPI池袋店も「東口徒歩6分」で実用範囲です。「池袋駅でなくてもいい」場合は、東池袋駅・北池袋駅・要町駅・椎名町駅と隣接駅が豊富にあるため、勤務地寄りの駅で絞り込んだほうが結果的に通いやすいケースが多いです。
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Q 食事指導はどんなタイプがありますか？
A池袋エリアでは大きく3タイプに分かれます。厳格な糖質制限型（ライザップ・ビーコンセプト）、3食食べるバランス型（24/7ワークアウト・BEYOND・かたぎり塾・OUTLINE）、報告任意型（Apple GYM・Dr.トレーニング・ASPI・T-BALANCE・UNDEUX）の3型です。短期集中で結果を出したいなら厳格型、卒業後の維持を重視するならバランス型、食事は自分で管理できるなら報告任意型が相性に合います。
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Q 卒業後のリバウンド対策はありますか？
Aあります。OUTLINE池袋店とビーコンセプト池袋店は、リバウンド対策プログラムが標準付帯。BEYOND池袋店はマンスリー会員月8回69,300円、ライザップ池袋西口店はマンスリー会員月4回32,780円という形で別途月会費が発生します。月会費型のかたぎり塾・T-BALANCE・Dr.トレーニング・ASPI・Apple GYMは、もともと月単位で継続/解約が選べるため卒業の概念がありません。ペースダウンしながら継続する運用がしやすい設計です。
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Q 深夜・早朝に通えるパーソナルジムはありますか？
A深夜枠（24:00まで）は24/7ワークアウト池袋店のみ。早朝7時開始は7店舗（24/7ワークアウト・ライザップ・ビーコンセプト・OUTLINE・T-BALANCE・MIYAZAKI GYM・チキンジム）あります。9時・10時開始の店舗も多いため、退勤後すぐ直行したい人は早朝枠か夜23時枠のどちらかを起点に絞り込むのが効率的。日曜定休のリボーンマイセルフは週末2日間動かせない場合があるため要注意です。
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Q ケガや痛みがあっても通えるジムはありますか？
ADr.トレーニング池袋店が池袋エリアで最も医療連携寄りの設計です。米国ATC（アスレチックトレーナー）・理学療法士・管理栄養士など多分野資格者がチーム指導するため、腰痛・肩こり・膝の痛み・産後の骨盤底筋ケアまで対応可能。3年連続のベストジムアワード受賞や医師推奨パーソナルジムNo.1の実績があります。ASPI池袋店もパーソナルストレッチ・整体併設のため、軽度の身体ケアならASPIで対応できます。
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Q 通い放題型と回数固定型はどちらがお得？
A池袋には通い放題型のパーソナルジムがありません。月8回以上通えるなら、月会費型のかたぎり塾・T-BALANCE・Dr.トレーニング・ASPIで月単位の上限を取りに行くのが現実的です。月4回以下しか通えないなら、回数固定型（コース型）の方がトータルでお得になりやすい構造。自分が現実に通える頻度を冷静に見積もってから選んでください。
まとめ｜池袋のパーソナルジム選びを成功させる3コツ
池袋駅徒歩7分圏のパーソナルジム15店舗を、料金×続けやすさ×通いやすさ×指導品質の4軸で公式情報ベースで比較しました。フォーマットの幅は、コース型・月会費型・チケット制・女性専用・医療連携・バルクアップ特化まで広く揃います。価格帯は、2ヶ月総額で3万円弱から38万円まで12倍以上の開きが池袋の特徴です。
選び方のポイントは3つです。まず、生活動線と最寄り駅・出口で絞り込むこと。同じ「徒歩5分」でも、西口・東口で方角が真逆になります。次に、月会費型／コース型／チケット制の契約形態をライフスタイルから先に決めること。最後に、食事指導の運用形態と全額返金保証の有無を契約前に書面で確認することです。
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