【2026年最新】大宮のパーソナルジムおすすめ18選｜東口・西口・氷川参道エリア別に現役トレーナーが徹底比較
大宮で生活動線にあるパーソナルジムを探すと、駅徒歩7分圏だけで18店舗以上が候補に上がります。月会費1万円台の通い放題から2ヶ月総額38万円超の保証付きコースまで価格幅は約23倍に開き、東口・西口・氷川参道・東大宮の4ゾーンに分散して立地特性も大きく違います。
GYM FINDER は大宮駅周辺の主要18店舗を公式情報ベースで実調査し、料金×通いやすさ×指導品質の4軸で総合評価しました。続けやすさと指導密度のバランスを起点に、生活動線・契約形態・食事指導・保証規約から現実的な選び分け方を整理します。
10秒で分かる大宮のベストマッチなパーソナルジム
大宮は「10路線交差・4ゾーン分散」の構造
大宮駅はJR京浜東北線・湘南新宿ライン・宇都宮線・高崎線・川越線・埼京線・新幹線・東武野田線まで10路線が交わる埼玉最大のターミナルで、徒歩7分圏に大宮駅東口・西口・氷川参道・東大宮の4ゾーンへ18店舗のパーソナルジムが分散します。東口の宮町・大門町に集中する一方、西口の桜木町、氷川参道沿い、宇都宮線で1駅北の東大宮にも独立系の中堅店が立つ構図です。
新宿・池袋・赤羽・上野方面どの動線からも乗換1回で帰宅でき、勤務地と居住地が南北に離れる利用者でも生活動線に組み込みやすい構造になっています。多核ターミナル特有の「東口で完結／西口で完結／氷川参道で完結」の3パターンが現実的に成立し、ゾーン選定が継続率を左右する街です。
| ゾーン | 主要駅 | 店舗数 | 主な店舗 | 動線特性 |
|---|---|---|---|---|
| 東口（宮町・大門町） | 大宮駅東口 | 11 | BEYOND／ビーコンセプト／ASPI／THE PERSONAL GYM／Rat／UNDEUX／BumpUp Plus／Be more／SOUND／Oz／ボディーズマイン | 商店街アーケード経由で雨天動線が短い／コンビニ徒歩2分／夜23時まで人通りあり |
| 西口（桜木町） | 大宮駅西口 | 3 | RIZAP／Pearl Fitness／Sharez | ペデストリアンデッキで濡れずに移動／ソニックシティ動線／コインパーキング多数 |
| 氷川参道 | 大宮駅東口（参道入口） | 1 | Rprecious | 浅間町地下1Fで参道散策動線／落ち着いた住宅地隣接 |
| 東大宮 | 東大宮駅 | 2 | かたぎり塾／プライベートジムK | 宇都宮線で大宮から1駅／駐車場対応店あり／生活圏型 |
東口は宮町商店街・大宮銀座通り商店街沿いの動線で、仕事帰り・買物帰りの「ついで通い」が成立しやすく11店舗の選択肢から条件を絞り込めます。西口は桜木町の落ち着いたオフィス街で人通りが少なく、人目を気にする層や車利用が想定される層に向くゾーンです。氷川参道は浅間町・寿能町の住宅地に隣接し、住居動線で完結したい層の選択肢になります。
ゾーンを選ぶ目安は「自宅か職場が大宮駅のどちら側か」を最優先に置き、次いで雨天動線（アーケード経由できるか）と帰宅時の人通り（女性は夜道の明るさ）を重ねるのが現実的です。住居側が西口・職場側が東口のような分断パターンでは、退勤後通いを優先して職場側ゾーンの店舗を選ぶと回り道のストレスが減ります。
実務的な落とし穴として「大宮駅徒歩5分」表記でも東口出口と西口出口で方角が真逆になり、徒歩動線が10分以上に伸びるケースがあります。各店舗の最寄り出口（東口／西口／ニューシャトル出口）まで確認してから体験予約に進むのが安全です。
大宮エリアのパーソナルジム市場動向（2026年版）
ここから大宮エリア18店舗の市場輪郭を、目的別対応・セッション時間・性別配慮・契約形態・設備充足率の5つの切り口で可視化します。料金以外の指標で「自分に合う店舗群がどこに集中しているか」を先に把握しておくと、後の料金比較で軸がぶれません。
料金相場は次の項目で初期費用・1回単価・1分単価・価格帯分布・総額比較の5チャートに分けて深掘りします。まずは料金以外の輪郭を押さえるところから始めてください。
目的別の対応店分布
ダイエットとボディメイクは18店舗全店が対応する一方、筋肉増量を明示するのはBEYOND大宮店のみで運動不足解消に特化した店舗は0件という分布です。リハビリ・機能改善は5店、ブライダル対応は3店、産後と姿勢改善は各2店と少数派が並びます。
ダイエット・ボディメイク目的なら全店から条件で絞り込める一方、本格筋肥大狙いなら選択肢が事実上1店に絞られる構造です。リハビリ・産後・ブライダルなど少数派目的の人は最初から該当店だけで候補を組むほうが効率的で、メイン目的を決めずに料金順で見ると後から「対応していない」事故が起きやすい分布になっています。
セッション時間の構成
ボリュームゾーンは60〜90分の11店舗で、45〜60分の短時間設計が7店舗。45分未満と90分超は0件で、大宮エリアは「標準60分」を中心とした分布です。RIZAP・24/7Workout・ASPI・THE PERSONAL GYM・UNDEUX・Rpreciousは50分の短時間型に振り、BEYOND75分・BumpUp Plus70分・SOUND60分はじっくり型に寄ります。
同じ1回1万円でも50分と75分では1分単価が1.5倍違うため、総額だけでなく「分数あたりコスト」で比較すると見え方が変わります。フォーム指導・ストレッチ・整理運動まで含めて深く取り組みたい層は60分以上、時短で出社前や昼休みに通いたい層は50分型を選ぶと相性で迷いません。
性別配慮の構成
完全女性専用はビーコンセプト・UNDEUX・Rpreciousの3店、男性専用はBumpUp Plus 1店、男女共用が14店という分布です。女性専用が3店確保されているのは中規模都市としては厚めで、特に氷川参道のRpreciousは産後・子連れ対応で他にない位置づけになっています。
男女共用14店の中でもRat 大宮店は女性トレーナー比率33%、ASPI・かたぎり塾はAFAA-PILATESや栄養士など女性に響く資格保持者が在籍します。同性トレーナー希望の場合は「店舗の女性専用／男性専用」だけでなく「共用店舗の女性トレーナー在籍率」「指名可否」「指名料の有無」を体験予約時に必ず確認してください。
契約形態の構成
主力はコース型9店で、月会費型5店・チケット制3店・通い放題1店が続きます。BEYOND・RIZAP・ASPI・ビーコンセプト・THE PERSONAL GYM・Rat・Rprecious・Pearl Fitness・SOUNDが2〜3ヶ月の一括コース型を採用し、短期集中で結果を出す設計に振っています。
24/7Workout・UNDEUX・Sharez・Be more・BumpUp Plusは月会費型で1ヶ月単位の継続/解約が可能、Oz 大宮店は月16,500円の通い放題と全国でも珍しい設計です。短期2ヶ月で必ず結果を取りたい層はコース型、長期で生活習慣に組み込みたい層は月会費型、生活リズムが不規則な層はチケット制と、ライフスタイルで選び分ける構造になっています。
設備の充足率
完全個室は18店全てが対応、ウェアレンタル14店・ウォーターサーバー12店と基本セットの充足率は高い一方、シャワー設置は4店・パウダールーム3店と仕事帰り直行型の女性会員には選択肢が絞られる分布です。託児・キッズ対応はビーコンセプト・かたぎり塾・Rpreciousの3店で、産後ママの選択肢はこの3店に集中します。
シャワーなし店舗（14店）は50〜60分の中強度設計で「汗だくで帰る前提」だと不満が出やすいため、夏場や仕事直行のケースでは事前確認が必須です。シャワーが薄い大宮では、近隣の銭湯・コインシャワー併用も含めて動線を組むのが現実解で、パウダールームや更衣スペースの広さは女性の継続率を地味に左右します。
大宮のパーソナルジム料金相場
大宮エリアの料金構造を、初期費用・1回単価・1分単価・価格帯分布・総額の5つの角度から分解します。1チャートだけ見ても見落としが起きやすく、特に「総額」「単価」「分数」の3点は組み合わせて初めて実質コストが見えます。
総額が同じでも1回50分のジムと1回75分のジムでは時間あたりコストが1.5倍違い、入会金キャンペーンの常設化を見抜くと初期費用の比較も変わります。順番に5チャートを追って、自分の優先軸でフィルタしてください。
初期費用比較
入会金0円はBEYOND・24/7Workout・ビーコンセプト・THE PERSONAL GYM・Rat・UNDEUX・Sharez・Be more・プライベートジムKの9店で、半数が初期費用ゼロで始められる構造です。RIZAP・ASPI・かたぎり塾は55,000円と最高額帯で、Pearl Fitness37,400円・SOUND33,000円・BumpUp Plus30,000円がその下に並びます。
ビーコンセプトは公式上38,500円ですが「カウンセリング当日入会で無料」が常設化しており、実質的にBEYOND・Ratと同じ初期費用ゼロ群と捉えるのが現実的です。初月予算を組むときは入会金とコース料金を合算した「最初の請求総額」で比較し、当日入会条件の縛りがある店舗は持ち帰り判断の余地が削られる点を加味してください。
1回あたりの単価比較
最安単価層はOz大宮店の通い放題換算550円、プライベートジムK4,600円、UNDEUX7,275円、かたぎり塾7,425円、Sharez7,750円と8,000円未満が5店並びます。最高単価層はRIZAP23,925円、SOUND18,625円、BEYOND18,150円、THE PERSONAL GYM17,600円で、全額返金保証や100%資格保持などの付加価値が単価に反映される構造です。
単価が安く見えても通い放題型は週2-3回通えないと逆転します。Oz550円は月30回換算の理論値で、実際に週1-2回しか通えなければ1回2,500円-5,000相当に上がる計算です。総額・単価・実通回数の3点セットで「1回あたりの実質コスト」を試算してから契約に進むのが安全な構造になっています。
1分あたりの費用比較
分単価で見直すと最安はOz9円・プライベートジムK77円・かたぎり塾124円・Sharez129円・UNDEUX146円と通い放題と60分型が上位に並びます。RIZAP479円は1回50分の設計で、60分換算するとBEYOND242円の倍近い水準です。同じ20万円台でも50分のRIZAPと75分のBEYOND、60分のSOUNDで「実質的に得られる指導時間」が大きく変わります。
フォーム指導・ストレッチ・体組成測定まで毎回じっくり受けたい層はBEYOND・かたぎり塾・SOUND・Pearl Fitnessなど60〜75分型、出社前や昼休みに短時間で集中したい層はRIZAP・ASPI・THE PERSONAL GYMなど50分型と分単価で選び分けると総額の錯覚が外れます。
価格帯分布
ボリュームゾーンは2ヶ月80,000円未満の8店で、24/7Workout・UNDEUX・Sharez・Be more・Oz・ボディーズマイン・プライベートジムK・BumpUp Plusの月会費・通い放題・チケット系が集中します。80,000円-150,000帯にASPI・かたぎり塾・Pearl Fitness・Rat、250,000円-350,000帯にBEYOND・THE PERSONAL GYM・SOUND、最上位350,000円〜にRIZAPが1店という構造です。
同じ80,000円未満でも1回30分のチケット制と60分の月会費型で実質コストは倍違い、250,000円台でも50分のTHE PERSONAL GYMと75分のBEYONDで分単価が1.5倍違います。価格帯だけで横並びにせず、各帯内でセッション分数・食事指導の縛り・契約期間を重ねて見ると実質コストが見えてきます。
総額比較
最安はOz16,500円、最高はRIZAP382,800円で価格幅は約23倍に開き、中央値はRat121,440円付近です。中央値以下の9店は月会費・通い放題・チケット制が大半で、中央値以上はBEYOND・RIZAP・THE PERSONAL GYM・SOUND・ビーコンセプト・Rprecious・Pearl Fitnessのコース型に偏ります。
総額だけで判断するとOz16,500円が圧倒的に見えますが、実通回数・セッション分数・食事指導の有無・全額返金保証の有無を加味した「実質コスト」では順位が大きく変わります。短期2ヶ月で必ず-5kg以上の数値を取りたいならRIZAP・BEYOND・SOUNDの上位3店、長期で習慣化したいなら下位8店と、目標と総額を切り離して評価するのが現実的です。
大宮でパーソナルジムを選ぶ5つのポイント
大宮で18店舗から1店舗に絞り込む見るポイントを、通いやすさ・契約形態・食事と保証・設備・解約規約の5つのポイントで整理します。1観点ずつフィルタしていけば、最終的に体験予約する2-3店舗まで自然に絞れる構造です。
順番が重要で、通いやすさ（生活動線）を最優先に置かないと「料金で決めたが結局通えなかった」という現役トレーナーが現場で最も多く見る失敗パターンに陥ります。下のH3を上から順番に追って、自分の条件に合致する店舗群を残してください。
1. 通いやすさ（最寄り駅・営業時間・定休日）
営業時間レンジは早朝7:00開店が6店（RIZAP・24/7Workout・ビーコンセプト・THE PERSONAL GYM・Rat・Pearl Fitness・Sharez）、夜23時以降閉店が9店と社会人の出社前・退勤後動線に厚めです。最も長い24/7Workout・Sharezは7:00-24:00で深夜帯まで対応、最も短いBe moreは9:00-20:00で夜遅い退勤層には合いません。かたぎり塾・Be moreは定休日が固定されているため週次スケジュール組み込み時に注意が要ります。
退勤動線重視なら東口の宮町・大門町ゾーン、出社前の朝活なら西口のペデストリアンデッキ経由動線、週末利用中心なら東大宮の駐車場対応店という棲み分けが現実的です。雨天時は東口の商店街アーケード経由ルートが圧倒的に有利で、西口の地上歩行ルートは傘必須の構造になっています。
2. 月会費型 vs コース型 vs チケット制｜契約形態の見極め
大宮はコース型9店・月会費型5店・チケット制3店・通い放題1店の構成で、契約形態によって「向く層／向かない層」が明確に分かれます。ライフスタイルとの相性を見誤ると、せっかく契約しても続かずに解約料だけ払って撤退する事故が起きるため、典型3パターンの相性失敗を先に提示します。
月30,000円の月会費型なら気軽に始められると思い、明確な目標期限を決めずに契約。月2回しか通えず3ヶ月で停滞してモチベーションが切れる。
月会費型は「自主トレ併用」「目標期限の自己管理」が前提。週2回以上通えるスケジュールが取れるか、24時間ジム併用で月8-10回の運動量を作れる人に向く。期限管理が苦手なら最初からコース型で2ヶ月の縛りを買うほうが結果は出る。
2ヶ月30円万のコース型を組んだが、3週目に出張続きで通えない週が出て1セッション20,000円相当を消化できないまま期限切れ。延長交渉も成立せず実質損切り。
コース型は「通えなかった分の繰越可否」「中途解約時の精算式」を契約前に必ず確認。出張・繁忙期がある層はマンスリープラン併設店（BEYOND・THE PERSONAL GYM・ASPI）か、月会費型で柔軟性を取るほうが事故が少ない。
チケット制なら自分のペースで通えると判断し10回券を購入。だが月1-2回ペースになり結局1回9,000円の単価がコース型1回7,000円より高くつく事故。
チケット制は「月8回以上通える時期に集中して使い切る」前提でコスパが活きる。仕事の繁閑差が激しい層は、繁忙期に月2回・閑散期に月10回のように波がある通い方ができるかを基準にする。
3. 食事指導の有無と種類
| 項目 | 該当店（大宮圏） | 備考 |
|---|---|---|
| LINE毎日添削型 | RIZAP／24/7Workout／ASPI／ビーコンセプト／Rprecious／Rat／THE PERSONAL GYM／SOUND | 毎食写真送信→管理栄養士・トレーナーが返信 |
| コース料金込みカウンセリング型 | BEYOND／Pearl Fitness／かたぎり塾 | 月1-2回のカウンセリング枠で食事方針を擦り合わせ |
| 宅配食つき | UNDEUX（コミットプラン）／RIZAP（オプション） | 1ヶ月30食前後の冷凍宅配で意思決定コストを下げる |
| 別料金オプション | ボディーズマイン／Be more／Sharez | 食事指導5,500円/週〜の単独契約。本コースとは独立 |
| 食事指導なし | Oz／プライベートジムK | 加圧・ボクササイズ系で食事指導を主軸に置かない設計 |
食事指導込み13店のうち8店が「LINE毎日添削」型で、ダイエット目的の主流はこの方式です。糖質制限ベースのRIZAPは2ヶ月で-5kg級の数値を取りに行く設計、BEYOND・SOUND・かたぎり塾は糖質制限なしの「整える」方針で卒業後の戻し方が緩やかという違いがあります。Oz・プライベートジムKは食事指導なしのため、自炊力・栄養管理力がない初心者は他店を選ぶほうが結果が早く出ます。
外食中心の生活なら糖質量・タンパク質量の意思決定を外注できる「LINE毎日添削」型が現実的で、自炊派なら月1-2回のカウンセリング型で十分機能します。卒業後の維持期に食事指導を継続できるオプションがあるかも、リバウンド対策として体験時に必ず確認したい項目です。
4. 設備・レンタル品（手ぶらで通えるか）
完全手ぶら（ウェア・シューズ・タオル・水・プロテイン全無料）に近い水準を満たすのはBEYOND・RIZAP・24/7Workout・かたぎり塾・THE PERSONAL GYM・Ratの6店で、いずれもウェア・シューズ・タオル・水・プロテインの大半を無料提供します。シャワーは4店のみで、パウダールームは3店と少数派です。
通う時間帯で必要設備の優先度は変わります。出社前の朝活ならシャワー・パウダー必須、退勤後の直行型ならウェアレンタル・タオル必須、週末メインなら設備よりトレーナー指名可否のほうが重要、と動線によって見る項目を切り替えるのが現実的です。
| 設備項目 | 該当店 | 備考 |
|---|---|---|
| シャワー完備 | BEYOND／RIZAP／24/7Workout／ビーコンセプト | 4店のみ。仕事帰り直行型の女性は事前確認必須 |
| パウダールーム | ビーコンセプト／UNDEUX／BumpUp Plus | 3店。女性会員の身支度動線が最も整う |
| 完全個室 | 全18店 | 大宮の全店が他客と顔を合わせない設計 |
| ウェアレンタル無料 | 14店（ASPI／BumpUp等含む） | プロテイン・パウダー・キッズの3点が他都市より薄い |
| 託児・キッズ対応 | ビーコンセプト／かたぎり塾／Rprecious | 産後ママの選択肢はこの3店に集中 |
シャワーなし14店は「汗だくで帰る前提」だと不満が出やすく、夏場や仕事直行のケースでは近隣銭湯・コインシャワーの併用動線を最初から組んでおくと不一致が減ります。「プロテイン無料は8回まで」「ウェア別料金月3,000円」のような条件付き設備は公式表記だけでは見抜けないため、体験時に「全部いくらかかるか」で確認するのが安全です。
シャワーが薄い店舗でも、立地が生活動線にハマる・トレーナー資格が高い・食事指導が手厚いといった他軸で価値が出るケースはあります。設備は「最低限通える条件」で足切りに使い、決定打にはしないのが大宮の現実的な選び方です。
5. キャンセル・返金規約・隠れたオプション料金
入会金は0円〜55,000円の幅で、キャンペーン適用条件に「カウンセリング当日入会」が紐づくケースが大宮では多く見られます。コース満了後の追加料金として、食事指導継続オプション（月10,000円-30,000）、ウェアレンタル別料金（月3,000円）、メンテナンスコース（月30,000円-)が後から積み上がる構造のため、初期見積もりに「卒業後3ヶ月の維持コスト」も加味する必要があります。
大宮の代表的な失敗パターンは「体験当日に55,000円の入会金無料を提示されて即決→帰宅後に解約申し出るも入会後の解約規定で精算費が発生」「全額返金保証を期待して契約→食事指導の指示違反で適用外と判定される」の2件です。全額返金保証はRIZAPとRatの2店のみで、適用条件の縛りも体験時に必ず文面で確認してください。
| 項目 | 大宮圏の状況 |
|---|---|
| 入会金幅 | 0円〜55,000円（最高はRIZAP・ASPI・かたぎり塾） |
| 当日入会キャンペーン | ビーコンセプト・SOUND等で常設化 |
| 全額返金保証 | RIZAP（30日）／Rat（30日）の2店のみ |
| 食事指導継続オプション | コース後は月10,000円-30,000の別料金が主流 |
| ウェアレンタル別料金 | Rprecious等で500円/回 or 3,000円/月 |
| 中途解約時の精算 | 「未消化分のみ返金」「中途解約不可」が大半 |
体験トレーニング時に必ず質問すべき4項目は、（1）中途解約時の精算式、（2）食事指導継続費の月額、（3）入会金キャンペーンの適用条件と期限、（4）卒業後のメンテナンスコース料金です。この4点を文面で受け取るまでは契約に進まないのが安全な構造になっています。
営業手法の押しが強い店舗ほど「今日決めれば〜」という時間制限が前面に出ますが、本当に良いジムは持ち帰り判断にも対応します。即決を迫られた時点で一段下がって複数店舗の体験を回り、最後に最有力店へ戻って契約するのが大宮で後悔しない動き方です。
大宮パーソナルジム おすすめランキングTOP18
大宮駅・東大宮駅周辺の主要18店舗を「料金 × 通いやすさ × 指導品質 × 続けやすさ」の4軸で総合評価しました。閉店確認済みの店舗は事前に除外し、2026年5月時点で営業中の店舗のみで構成しています。
順位はあくまで4軸の総合スコアで、自分の優先軸（女性専用・全額返金保証・月会費型・東口/西口など）に合わせて読み替えてください。下に評価基準テーブルと並べ替えツールを置いているので、自分の重み付けに切り替えて読み進めるのが効率的です。
| 見るポイント | 重み | 配点基準 |
|---|---|---|
| 料金 | 25% | 2ヶ月総額・1分単価・初期費用の合計コストパフォーマンス |
| 通いやすさ | 30% | 最寄り駅徒歩分・営業時間・定休日・雨天動線・周辺環境 |
| 指導品質 | 25% | トレーナー資格保有率・在籍年数・採用倍率・指導実績 |
| 続けやすさ | 20% | 契約形態の柔軟性・返金保証・卒業後サポート・設備充足 |
画面右下の「並べ替え」ボタンから料金・通いやすさ・評価などの優先軸でランキングを並べ替えできます。女性専用・全額返金保証あり・月会費型などの目的別フィルタも併用できるので、読み進めながら自分の条件で絞り込んでください。
条件に該当するジムが 0件 です。フィルターを変更してください。
体験予約まで進める場合は、次の4ステップで動くと失敗が少ないです。
料金最優先か通いやすさ最優先かを決めてから、画面右下の並べ替えボタンで該当軸を選択。女性専用や全額返金保証ありなどのフィルタも併用すると、18店から自然に5-6店に絞れます。
残った5-6店から特に気になる4店を比較カートに追加。比較カートはシステム上限が4店なので、最初から優先度の低い店を切る潔さが必要です。
一括比較ページで料金・指導品質・口コミを横並び確認し、決定打になる軸（保証・分数・食事指導）で2-3店まで絞り込み。総額だけでなく1分単価で比較すると見え方が変わります。
残った2-3店すべてで無料体験を受けて、実際にトレーニングを受けたうえで最終判断。トレーナーとの相性は対面でしか分からず、Webの料金比較だけでは決めきれません。
以下が4軸総合評価で並べた18店のランキングです。
1位｜BEYOND 大宮店
| 人気プラン | ライフプランニング24（3ヶ月24回） |
|---|---|
| 期間・回数 | 3ヶ月／24回 |
| セッション時間 | 1回 75分 |
| 総額 | ¥435,600 |
| 1回あたり | ¥18,150 |
| 入会金 | 0円 |
| 他プラン1 | STANDARD 10（チケット制） 回数券 |
| 他プラン2 | ACHIEVE 20（チケット制） 回数券 |
| 他プラン3 | BEYOND 30（チケット制） 回数券 |
| 他プラン4 | マンスリー2（月2回） |
| 他プラン5 | マンスリー4（月4回） |
| 他プラン6 | マンスリー8（月8回） |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | なし |
| シャワー | あり |
| ウェアレンタル | あり |
| 水・プロテイン | 提供あり |
| ロッカー | あり |
| 対象 | 男女共用 |
|---|---|
| トレーナー | 在籍 3名 |
| 向いている人 | 大宮駅東口徒歩2分で平日仕事帰りの動線に組み込みやすい・入会金無料でACHIEVE 20（20回¥187,000）が大宮エリア最安級のコース型・コース型と月額マンスリーを切り替えられ、卒業後維持に繋げやすい・採用倍率50倍を通過したトレーナーが在籍しコンテスト志向にも対応が決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | 全額返金保証は付かず、合わなかった時の金銭リカバリは弱い・女性専用時間や女性トレーナーの明示がなく女性専用ニーズには不向きが気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | JR大宮駅東口から徒歩2分／埼玉県さいたま市大宮区宮町1-47 一番ビル3F |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00〜23:00・定休日なし |
| 特徴 | 入会金無料・採用倍率50倍を勝ち抜いたトレーナー陣・コース型と月額型を併用できる柔軟な料金体系・完全個室マンツーマン |
運営者の見解
大宮駅東口徒歩2分・宮町1丁目の一番ビル3Fに入る BEYOND 大宮店は、料金・立地・指導品質の3軸でバランスが最も取れた1店です。2ヶ月16回290,400円・入会金無料・1回75分という構成は、RIZAPの50分382,800円と比べて1分単価で約半額、THE PERSONAL GYMの50分281,600円と比べても1分あたりで20%以上得な計算になります。採用倍率50倍を勝ち抜いたコンテスト経験者中心のトレーナー陣は、大宮駅徒歩圏では指導品質トップ群です。
差別化の核は「コース型と月額型を併用できる柔軟性」で、卒業後にマンスリー4（月4回35,200円）やマンスリー8（月8回69,300円）に切り替えて維持期に長期で関わる動線が組めます。同じ東口で競合するTHE PERSONAL GYMは50分・SOUNDは298,000円と上位価格帯、ビーコンセプトは女性専用とそれぞれ向き先が違うため、男女問わず短期2ヶ月で本格ボディメイクを取りに行きたい層には大宮で第一候補。糖質制限を絶対視せず卒業後に普通の食事に戻しやすいプログラム設計は、リバウンド対策としても合理的です。
口コミ（222件・平均 ★5.0）
- Google / t ***
ダイエットと運動不足解消のため入会しました。立地は大宮駅東口徒歩数分、内装は写真のとおり白を基調とした清潔感のあるパーソナルジムです。各種レンタルがあり、手ぶらで通えて便利です。トレーニングは、基本的にこちらの要望や体調に則したメニューを組んでくださり、トレーナーの皆さん気さくで…続きを読む
ダイエットと運動不足解消のため入会しました。立地は大宮駅東口徒歩数分、内装は写真のとおり白を基調とした清潔感のあるパーソナルジムです。各種レンタルがあり、手ぶらで通えて便利です。トレーニングは、基本的にこちらの要望や体調に則したメニューを組んでくださり、トレーナーの皆さん気さくで話しやすく、また専門知識に長けていらっしゃり、毎度効果的なトレーニングを積むことができます。私は4カ月で、体重68.9kg→60.5kg、体脂肪率24.8%→17.7%になりました。今後も引続き高みを目指します！
- Google / みぃ***
大宮駅から駅近でパーソナルジムを探していて入会しました！ 初心者の私でも楽しく続けることができています！ 3ヶ月で体脂肪率も8%落ち、しっかり結果が出ていて嬉しいです💪 トレーナーさんもみんな優しい面白い方ばかりで来るのが楽しみです😊
- Google / 07***
健康、体型維持のために2年ほど通っています。基本週一くらいのペースで通っていますがしっかりと筋肉を付けることもできています。こちらの体調や状態を見ながら内容も変えてくれるので効果的なトレーニングが可能です。また、トレーニングのアドバイスだけでなく日常生活の中で健康維持のためにアド…続きを読む
健康、体型維持のために2年ほど通っています。基本週一くらいのペースで通っていますがしっかりと筋肉を付けることもできています。こちらの体調や状態を見ながら内容も変えてくれるので効果的なトレーニングが可能です。また、トレーニングのアドバイスだけでなく日常生活の中で健康維持のためにアドバイスをいただけたりもするのでとても役立っています。設備もロッカーやシャワーなどあり、トレーニングウェアの貸し出しなどもあるので手ぶらでも通えるのがとても便利です。トレーナーさん達も明るくフレンドリーなため通いやすく続けやすい環境だと思います。
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
2位｜RIZAP 大宮西口店
| 人気プラン | 2ヶ月／16回 |
|---|---|
| 期間・回数 | 2ヶ月／16回 |
| セッション時間 | 1回 50分 |
| 総額 | ¥382,800 |
| 1回あたり | ¥23,925 |
| 入会金 | ¥55,000 |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | あり |
| シャワー | あり |
| ウェアレンタル | あり |
| 水・プロテイン | 提供あり |
| ロッカー | あり |
| 対象 | 男女共用 |
|---|---|
| 向いている人 | 30日間全額返金保証で初期リスクを抑えて短期集中に踏み出せる・専属トレーナー制で2ヶ月固定担当による指導密度が安定・7:00-23:00で早朝出勤前や夜遅いセッションに対応・全国120店舗超のチェーンで転居時の店舗継続が可能が決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | 入会金¥55,000+コース¥327,800で総額¥382,800と大宮エリア最高価格帯・1セッション50分で他チェーン60-75分より短め・大宮駅西口徒歩10分と東口側の競合より駅遠が気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | JR大宮駅西口から徒歩10分／埼玉県さいたま市大宮区桜木町1-11-7 東通ビル3F |
|---|---|
| 営業時間 | 07:00〜23:00・定休日なし |
| 特徴 | 完全個室マンツーマン・30日間全額返金保証・専属トレーナー制・管理栄養士の食事サポート |
運営者の見解
大宮駅西口徒歩10分・桜木町1丁目の東通ビル3Fに入る RIZAP 大宮西口店は、「30日間全額返金保証×専属トレーナー固定制×厳格糖質制限」のフルパッケージで、大宮駅徒歩圏で唯一の保証付き高価格帯店舗です。2ヶ月16回327,800円＋入会金55,000円＝総額382,800円は大宮最高価格帯ですが、30日以内なら理由を問わず全額返金される仕組みは、心理的な初期リスクを実質的に大きく下げます。
注意したいのは糖質制限ベースの食事指導が他店より厳しく、卒業後の戻し方をミスると急速にリバウンドする人が出やすい点。コース終了前に維持期プランをトレーナーと擦り合わせる運用が必須です。BEYOND大宮店との棲み分けで言えば、料金最優先・1分単価重視ならBEYOND、保証重視・自己管理が苦手で外圧で結果を取りに行きたい層はRIZAPがハマります。西口は東口より人通りが少ないため、人目を気にせず通いたい層・出社前にペデストリアンデッキ経由で通いたい層に立地特性も合います。
口コミ（48件・平均 ★4.2）
- Google / 直美***
太りすぎておしゃれもできずなんとなくいろんなことをあきらめていた頃主人の何気ない｢ライザップ行ってみたら｣のひと言で一念発起で通い始めました。 トレーナーさんの適切な食事指導とバランスのいいほどよい負荷のトレーニングで全身バランスよく減量することができました。 やめて少し戻ったり…続きを読む
太りすぎておしゃれもできずなんとなくいろんなことをあきらめていた頃主人の何気ない｢ライザップ行ってみたら｣のひと言で一念発起で通い始めました。 トレーナーさんの適切な食事指導とバランスのいいほどよい負荷のトレーニングで全身バランスよく減量することができました。 やめて少し戻ったりしてしまいましたがまたあらためて体型維持と健康維持のため通っています。 これからも頑張っていこうと思います。 ライザップは価格は高めかもしれませんが確実に満足できる結果がだせると思います。
- Google / 智美***
減量したい！と思い続けて数年、、、 近所のジムに行きましたが、50代の体は思うように結果がでず、続きませんでした。 ライザップは、私の体に合わせたトレーニングと食事指導があり、何より専属トレーナーの励ましの言葉や応援、アドバイスがあるから、追い込むトレーニングも楽しく続けることが…続きを読む
減量したい！と思い続けて数年、、、 近所のジムに行きましたが、50代の体は思うように結果がでず、続きませんでした。 ライザップは、私の体に合わせたトレーニングと食事指導があり、何より専属トレーナーの励ましの言葉や応援、アドバイスがあるから、追い込むトレーニングも楽しく続けることが出来ています。 また、体に変化がでた時には、自分のことのように喜んでくれるのも嬉しいです。 萩原トレーナー、いつもありがとうございます。
- Google / 田口***
ライザップで10kgの減量に成功し、今は維持期でボディメイクをしています。 トレーナーの横塚さんは距離感が絶妙です。人見知りで警戒心が強い私でも早いタイミングで慣れ、自然体でトレーニングを受けることができました。 海外出張でいろいろな国に行っていますが、その国の料理を調べてお食事…続きを読む
ライザップで10kgの減量に成功し、今は維持期でボディメイクをしています。 トレーナーの横塚さんは距離感が絶妙です。人見知りで警戒心が強い私でも早いタイミングで慣れ、自然体でトレーニングを受けることができました。 海外出張でいろいろな国に行っていますが、その国の料理を調べてお食事のアドバイスをしてくれた時は感動しました。感謝しかない。 お食事は的確なアドバイスで本当に助かっています。食事の大切さに気づかせてくれたことも感謝です。 トレーニングはかなりキツイですが、とっても楽しいので頑張れます。コツを掴むまで、わかりやすく説明をしてくれるので、できるようになった時は本当に嬉しいです。最近はトレーニング後の筋肉痛を楽しめる余裕が出てきました。 減量の辛さも維持の大変さも、自分ひとりだと挫折してしまいますが、トレーナーの支えがあれば、自分史上最高のカラダを目指せます。
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
3位｜24/7Workout 大宮店
| 人気プラン | 固定プラン（月4回・曜日時間固定） |
|---|---|
| 期間・回数 | 1ヶ月／4回 |
| セッション時間 | 1回 50分 |
| 総額 | ¥33,440 |
| 1回あたり | ¥8,360 |
| 入会金 | 0円 |
| 他プラン | 一括プラン（1回単価） 回数券 |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | なし |
| シャワー | あり |
| ウェアレンタル | あり |
| 水・プロテイン | 提供あり |
| ロッカー | あり |
| 対象 | 男女共用 |
|---|---|
| 向いている人 | JR大宮駅徒歩2分で複数路線からアクセス良好・入会金不要で初期費用ハードルが低い・月会費型で一括コース型より総額の柔軟性が高い・7:00-24:00と営業時間が長く早朝/夜間に対応が決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | 月会費型主体のため全額返金保証は明示されない・一括プラン1回¥10,450は同駅BEYOND（1回¥9,350）より割高が気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | JR大宮駅から徒歩2分／埼玉県さいたま市大宮区仲町1-35 大塚ビル4F |
|---|---|
| 営業時間 | 07:00〜24:00・定休日なし |
| 特徴 | 完全個室マンツーマン・3食しっかり食べるダイエット指導・入会金不要・100%オーダーメイドメニュー・トレーナー変更可能 |
運営者の見解
大宮駅徒歩2分・仲町1丁目の大塚ビル4Fに入る 24/7Workout 大宮店は、「3食しっかり食べる×月会費型×入会金不要」のポジションで、大宮駅徒歩圏のパーソナルジムでは唯一の月会費メイン設計です。固定プラン月4回33,440円・フリープラン月4回36,784円は、コース型に縛られず1ヶ月単位で継続/解約できる柔軟性が最大の差別化になります。
糖質制限を採用しないRIZAP系列の派生ブランドとも言えるポジションで、3食食べながらゆるやかに体を変えたい層に向きます。BEYOND・RIZAPの2ヶ月で-5kg級を狙う設計とは対照的に、6ヶ月以上の長期スパンで生活習慣を作り直す運用に向くため、過去にコース型で詰んだ経験がある層・出張や繁忙期で通えない週が読めない層には現実的な選択肢です。営業時間7:00-24:00は大宮で最も長く、深夜セッションが取れる希少な店舗でもあります。1セッション50分の短時間設計は、回数を増やすほどBEYOND（30回券8,800円/回）に単価で抜かれる構造のため、月8回以上通う層は他店も並行検討してください。
口コミ（93件・平均 ★4.8）
- Google / 加藤***
通い始めて3ヶ月です。 これまでジムに登録しても全く続かなかった運動初心者ですが、ここはレベルや体調に合わせて進めてくれるので安心して通えています。とはいえ、毎回しっかり死なない程度に追い込まれます笑 筋トレ経験のある夫と一緒に通っていますが、レベル差があってもそれぞれに合った…続きを読む
通い始めて3ヶ月です。 これまでジムに登録しても全く続かなかった運動初心者ですが、ここはレベルや体調に合わせて進めてくれるので安心して通えています。とはいえ、毎回しっかり死なない程度に追い込まれます笑 筋トレ経験のある夫と一緒に通っていますが、レベル差があってもそれぞれに合ったメニューで、どちらも毎回満足感があります。 体の変化も少しずつ感じられていて、トレーナーさん全員が接客も丁寧で、知識も豊富で信頼できるな〜と！ 初心者の女性でも、しっかりトレーニングしたい人でもおすすめです。
- Google / 相良***
元々運動が苦手なのと歳も重ねているので、かえってパーソナルトレーナーについた方が良いかなと思い探しましたら、自宅の近くでした。トレーナーもとても気さくな方ばかりで、丁寧に指導してくださり、楽しみながらトレーニングを受けております。食事の報告にも丁寧に指導してくださり、健康的な食生…続きを読む
元々運動が苦手なのと歳も重ねているので、かえってパーソナルトレーナーについた方が良いかなと思い探しましたら、自宅の近くでした。トレーナーもとても気さくな方ばかりで、丁寧に指導してくださり、楽しみながらトレーニングを受けております。食事の報告にも丁寧に指導してくださり、健康的な食生活に変わってきました。こちらのジムを選んで良かったと思っております。
- Google / sh***
通い始めてまだ1ヶ月目ですが、身体に変化が現れてきました。 負荷が上がるにつれてキツくなってきますが、トレーナーさんがポジティブに励ましてくださるので頑張れます。 これからもよろしくお願いします！
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
4位｜パーソナルジムASPI 大宮店
| 人気プラン | シェイプアップ60（14回・60日） 回数券 |
|---|---|
| 期間・回数 | 14回券 |
| セッション時間 | 1回 50分 |
| 総額 | ¥211,000 |
| 1回あたり | ¥15,071 |
| 入会金 | ¥55,000 |
| 他プラン1 | パーフェクト（21回・90日） 回数券 |
| 他プラン2 | マンスリー2（月2回・30分） |
| 他プラン3 | マンスリー4（月4回・30分） |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | なし |
| シャワー | なし |
| ウェアレンタル | あり |
| 水・プロテイン | 提供あり |
| ロッカー | あり |
| 対象 | 男女共用 |
|---|---|
| トレーナー | 在籍 3名 |
| 向いている人 | 全トレーナーがNSCA-CPT保有で資格基準が明確・シェイプアップ30（7回¥109,000）から始められコミット小さめ・月8回コース以上で入会金¥55,000が無料・マンスリー2/4で卒業後の維持に切り替え可能が決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | シャワー設備がなく代わりに制汗剤・ボディシート対応・全額返金保証は付かない・1回50分でBEYOND大宮（75分）より短めが気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | JR大宮駅東口から徒歩6分／埼玉県さいたま市大宮区大門町3-59 小沢ビル2階 |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00〜22:00・定休日なし |
| 特徴 | シェイプアップ・プラン7回¥109,000から・月8回コース以上で入会金無料・食事指導は専用LINEで毎日栄養計算+アドバイス・全トレーナーNSCA-CPT保有・マンスリープランで卒業後の維持に対応 |
運営者の見解
大宮駅東口徒歩6分・大門町3丁目の小沢ビル2Fに入る ASPI 大宮店は、「全トレーナーNSCA-CPT保有×LINE毎日栄養計算×マンスリープラン併設」の3点で指導品質を担保する中堅店です。シェイプアップ7回109,000円・シェイプアップ60（14回211,000円）の中位価格帯で、月8回コース以上で入会金55,000円が無料になる条件付き構造になっています。
NSCA-CPT保有率100%は大宮エリアでSOUND（NESTA-PFT/NSCA-CSCS等100%）と並ぶ水準で、指導品質を資格で担保したい層には選びやすい店舗です。BEYOND大宮店のコンテスト系競技志向とは違い、ASPIは栄養計算の精度・パーソナライズの細かさに振った設計のため、数値管理を重視する層に向きます。マンスリー2（月2回・30分8,840円）が用意されているため、コース卒業後に低頻度で維持に切り替える動線が組めるのも独自。シャワー設備が無い点は仕事帰り直行型には事前確認必須です。
口コミ（150件・平均 ★4.9）
- Google / Na***
通い始めて1ヶ月経過しました！ 数ある中のパーソナルジムで探し続けて、ASPIさんに決めました！ ダイエットというよりPC業務なので骨の歪みや猫背の改善と健康維持の為に通ってます。 1ヶ月経過して変わったことは、睡眠の質や精神的にも身体がスッキリして、いい事しかないです。 毎回で…続きを読む
通い始めて1ヶ月経過しました！ 数ある中のパーソナルジムで探し続けて、ASPIさんに決めました！ ダイエットというよりPC業務なので骨の歪みや猫背の改善と健康維持の為に通ってます。 1ヶ月経過して変わったことは、睡眠の質や精神的にも身体がスッキリして、いい事しかないです。 毎回できないことができるようになって、やり甲斐を持って楽しく通えています。
- Google / mi***
2024/11からダイエット目的で通い始めて約3ヶ月経過しました。 1年ほど前に痩身エステや今流行りの脂肪凍結など、美容医療の力に頼っていましたがやはりジムに通うのが一番だと思い、パーソナルジムの体験に数社お邪魔してやっと決めたのがASPIさんです。 体験に行ったその日に「あ…続きを読む
2024/11からダイエット目的で通い始めて約3ヶ月経過しました。 1年ほど前に痩身エステや今流行りの脂肪凍結など、美容医療の力に頼っていましたがやはりジムに通うのが一番だと思い、パーソナルジムの体験に数社お邪魔してやっと決めたのがASPIさんです。 体験に行ったその日に「あ、ここだな」と思ったのですが決め手としては ・まず接客が丁寧で常に敬語で接していただけたこと（タメ口が苦手で…） ・更衣室が綺麗で清潔 ・説明資料も明瞭、継続・通い終わりのイメージもつく ・国際資格を持ったトレーナーしか在籍できないのでトレーニング内容が的確で運動&食事に関する知識量も豊富 ・男性トレーナーさんが「背中触れますね」と事前に触れる場所を伝えてからサポートしてくれる ・食事指導の案内内容がとても現実的で継続可能 ・金額も良心的 ・体験トレーニングでの運動負荷（筋疲労）すら的確 と、私にとっては良い所づくめでした！ まずは1ヶ月食事指導付きで通いましたが、低脂質を目標に指導いただく中であれもこれも食べて大丈夫なんだ、推奨してくれるんだ、と前向きに取り組めました。 粉のプロテインやオートミールへの苦手意識を克服できたのも大きいです。 その後は一気に回数を減らしましたが順調にずっと減らしたかった大台の体重を突破し3ヶ月で3.5kg減まできました。 近所の安いジムの併用も推奨してくれ、自分でトレーニングするために今はトレーニングを習いに来ているような感覚です。 劇的な数字の変化ではないかもしれませんが、自分でも見た目の変化を感じられ、半年ぶりに会った友人からはふたまわり小さくなったと言われました。 ジム選びはすごく大切なので敢えて口コミとして懸念に思うことを言うならば ・駅からはそこそこ遠い ・自転車置き場はない（徒歩5分のカドマチの駐輪場が無料でオススメ） ・仕切りはないのでプライベートジムではない ・食事指導付きコース以外は水、ウェア有料 あたりは選ぶ人次第だと思います。 また、他の人が書かれている指名料の部分もビジネスなのでなくはないかなといった印象ですが、きちんとご自身で話を聞いた上で判断されたら良いかと思います。
- Google / RI***
ブライダルのために身体を引き締めたく入会しました。1ヶ月半ほど経ちましたが、今のところ➖7kg、筋肉量をあげつつ体脂肪を減らせています。1回30分でしっかり筋肉痛になれるので大変ありがたいです！これからもよろしくお願い致します♪
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
5位｜ビーコンセプト 大宮店
| 人気プラン | トライアルプラン（4回） 回数券 |
|---|---|
| 期間・回数 | 4回券 |
| セッション時間 | 1回 60分 |
| 総額 | ¥44,000 |
| 1回あたり | ¥11,000 |
| 入会金 | 0円 |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | なし |
| シャワー | あり |
| ウェアレンタル | あり |
| 水・プロテイン | 提供あり |
| ロッカー | あり |
| 対象 | 女性専用 |
|---|---|
| 向いている人 | 大宮駅徒歩5分の女性専用環境で動線上のプライバシーが守られる・太もも・脚痩せに特化した医師×トレーナー共同開発メソッド・1回60分セッションでフォーム指導と整理運動まで余裕がある・パウダールーム・アメニティ完備で仕事帰りでも身支度が整うが決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | 男性は利用不可（完全女性専用）・全額返金保証は明示されない・上半身バルクアップや筋肥大目的では選びにくいが気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | JR大宮駅から徒歩5分／埼玉県さいたま市大宮区宮町2-141 コスモプレイス一の宮503 |
|---|---|
| 営業時間 | 07:00〜23:00・定休日なし |
| 特徴 | 女性専用パーソナルジム・太もも・脚痩せ特化メソッド・医師×トレーナー共同開発プログラム・完全個室マンツーマン・パウダールーム・アメニティ完備 |
運営者の見解
大宮駅東口徒歩5分・宮町2丁目のコスモプレイス一の宮503号に入る ビーコンセプト 大宮店は、「女性専用×太もも・脚痩せ特化×医師×トレーナー共同開発メソッド」の3軸で、大宮駅徒歩圏で女性専用環境を最重視する層の中核選択肢です。太ももダイエットプログラム（2ヶ月18回・60分・179,684円）は1回約9,982円で、女性専用ジムの中ではミドル価格帯。
UNDEUX 大宮スタジオ・Rprecious 氷川参道本店と並ぶ大宮の女性専用3店の中で、ビーコンセプトは「下半身ボディメイク特化」「パウダールーム完備」「カウンセリング当日入会で入会金無料」の3点で差別化されます。UNDEUXは月会費型でゆるく長期、Rpreciousはリバウンドサポート3ヶ月とポジションが違うため、目的が下半身明確で2ヶ月集中型・パウダールーム動線必須・宮町商店街アーケード経由で雨天動線を確保したい層に向きます。上半身バルクアップや本格筋肥大目的では男女共用のBEYOND・SOUNDが向き、男性は利用不可な点は前提条件です。
口コミ（50件・平均 ★4.8）
- Google / AY***
1年ほど前まで通っていましたが、3キロの減量に成功しました！ 身体も筋肉がついてシュッとしました！ トレーナーの方も話しやすくおすすめです！
- Google / どん***
３０代に入ってからダイエット＋健康のために何か運動を始めるべく、とりあえずパーソナルトレーニングの力を借りようと伺いました。 カウンセリングを受けてから １６回コース（キャンペーンで合計１８回コース）で始めさせていただきました。 食事のことや日頃の運動など、しっかりサポートして…続きを読む
３０代に入ってからダイエット＋健康のために何か運動を始めるべく、とりあえずパーソナルトレーニングの力を借りようと伺いました。 カウンセリングを受けてから １６回コース（キャンペーンで合計１８回コース）で始めさせていただきました。 食事のことや日頃の運動など、しっかりサポートしてくださるトレーナーさんのおかげで楽しく挑むことができ、１８回、３か月で10㎏ほど痩せることができました。 その後もリバウンド防止ととにかくウェイトトレーニングになれるために回数を追加して通わせていただきました。 毎回その日のコンディションを聞いてださり、モチベーションが上がらないときも元気よく励ましてくださるので トレーニングが終わるごろには今日も頑張ってこれてよかったと思う日々でした。 食事や運動についても聞いたらなんでも的確に答えてくださり、 トレーニング中もたくさんの学びがあって楽しかったです。 ウェイトトレーニングはなんだか壁が高いものでしたが、 割とシンプルで良いと思えるようにもなりました。 ほどよい緊張感と心地よさのパーソナルジムです。 いつまでも通い続けたいぐらいですが、 とりあえずこれからは一人でジムに行ってみようと思います！ 本当に感謝しています、齋藤さん！ ありがとうございました！
- Google / りさ***
初めてのパーソナルトレーニングでしたが、トレーナーさんがわかりやすく教えてくれるので安心して通うことができました。 毎回狙った部位にに筋肉痛がくるのが流石だなと思いました！ 通い終わった後についての相談も乗ってくださり、自宅やジムでできるトレーニングを教えていただいたものを今も…続きを読む
初めてのパーソナルトレーニングでしたが、トレーナーさんがわかりやすく教えてくれるので安心して通うことができました。 毎回狙った部位にに筋肉痛がくるのが流石だなと思いました！ 通い終わった後についての相談も乗ってくださり、自宅やジムでできるトレーニングを教えていただいたものを今も継続できています。 自分だけでは続けることができなかったと思います。 ありがとうございました！
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
6位｜パーソナルジム かたぎり塾 東大宮店
| 人気プラン | 月4プラン |
|---|---|
| 期間・回数 | 1ヶ月／4回 |
| セッション時間 | 1回 60分 |
| 総額 | ¥33,000 |
| 1回あたり | ¥8,250 |
| 入会金 | ¥55,000 |
| 他プラン1 | 月8プラン（単月） |
| 他プラン2 | 無期限チケット（1回） 回数券 |
| 他プラン3 | 月4ペアプラン |
| 他プラン4 | 月8ペアプラン |
| 他プラン5 | ペア無期限チケット（1回） 回数券 |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | なし |
| シャワー | なし |
| ウェアレンタル | あり |
| 水・プロテイン | 提供あり |
| ロッカー | あり |
| キッズスペース | あり |
| 対象 | 男女共用 |
|---|---|
| トレーナー | 在籍 1名 |
| 向いている人 | 東大宮駅徒歩1分で徒歩動線が大宮エリア最短クラス・月8プラン¥59,400・1回¥7,425でかたぎり塾共通の低価格を維持・ペアプラン1人¥4,950/回（月8）で夫婦・友人と通いやすい・AI食事指導アプリが追加料金なしで使い放題が決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | 月・木が定休で平日の予約日が限られる・全額返金保証は付かない・入会金¥55,000（当日入会で無料）の条件付きが気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | JR宇都宮線・上野東京ライン・湘南新宿ライン 東大宮駅から徒歩1分／埼玉県さいたま市見沼区東大宮5-2-14 高の川ビル3階 |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00〜22:00・定休 月・木曜 |
| 特徴 | 医師・理学療法士監修の「綺麗なダイエット」メソッド・完全個室マンツーマン・AI食事指導が公式アプリで使い放題（無料）・ペアプラン対応で夫婦・友人同時利用が可能・お子様連れOK |
運営者の見解
東大宮駅徒歩1分・東大宮5丁目の高の川ビル3Fに入る かたぎり塾 東大宮店は、月単位契約で長期縛りがない設計が最大の特徴です。月8プラン59,400円から始められて「合わなかったら翌月で辞める」が普通にできる柔軟性は、コース型のBEYOND・RIZAPとは真逆の安心感。AI食事指導アプリが標準装備で追加料金なし、ペアプラン（夫婦・友人同時利用）対応・お子様連れOKという基本パッケージの厚さは同価格帯で群を抜きます。
医師・理学療法士監修の「綺麗なダイエット」メソッドは姿勢改善や膝・腰の不安がある人にも合う設計で、ボディメイク特化のジムにはない強みです。立地は宇都宮線・上野東京ライン・湘南新宿ラインで大宮から1駅北の東大宮で、最寄りが東大宮・蓮田・土呂のプロフィールには第一候補。大宮駅起点で動く層には乗換が必要で、定休日が月・木と週2日ある点も会社員には地味に痛いため、自宅最寄りが東大宮・東大宮駅周辺に職場がある層に絞ると相性が出ます。
口コミ（15件・平均 ★4.9）
- Google / チャ***
パーソナルジム初心者ですが、アドバイスが的確で分かりやすく、毎回楽しく通っています！目標や体調に合わせて柔軟に対応してくれるので、とても続けやすいです。丁寧なトレーニング指導と、目標に合わせた食事のアドバイスのおかげで入会から5kg以上減量することができました！ 清潔感があり、手…続きを読む
パーソナルジム初心者ですが、アドバイスが的確で分かりやすく、毎回楽しく通っています！目標や体調に合わせて柔軟に対応してくれるので、とても続けやすいです。丁寧なトレーニング指導と、目標に合わせた食事のアドバイスのおかげで入会から5kg以上減量することができました！ 清潔感があり、手ぶらでも通えるのが嬉しいポイントです。
- Google / pa***
これまで自分の好きな時に通えるタイプのジムに何度か通ってきましたが、周りはスタイルのいい人ばかりで少し気後れしてしまい、「いつでも行ける」と思うとだんだん行かなくなって退会を繰り返していました。 そんな自分にはパーソナルの方が合っているんだろうなと思っていましたが、どこも料金が高…続きを読む
これまで自分の好きな時に通えるタイプのジムに何度か通ってきましたが、周りはスタイルのいい人ばかりで少し気後れしてしまい、「いつでも行ける」と思うとだんだん行かなくなって退会を繰り返していました。 そんな自分にはパーソナルの方が合っているんだろうなと思っていましたが、どこも料金が高くて諦めていました。 かたぎり塾は手の届く価格で、完全個室・マンツーマンで丁寧に見てもらえるのが本当にありがたいです！ ウェアやシューズのレンタルがあるので手ぶらで通えるし、水やプロテインも無料で飲めます。専用アプリで食事管理や予約も簡単で、PFCバランスを見ながら無理なく計画を立ててもらえるのも嬉しいポイントです。 トレーナーさんは気さくで話しやすく、自分に合ったメニューでしっかりサポートしてくれるので信頼して任せられます。通い始めてまだ1ヶ月ですが、体重も順調に落ちてきていて、これからが楽しみです！
- Google / YU***
ジムでのトレーニングは未経験で入会しました。 トレーナーの水野さんは、この動きでどこに効果があるのか初心者にも分かりやすく説明してくれて鍛えられている感じが実感できています。 1人だとなかなか続けられないところを、褒めてもらったり励ましの声をかけてもらって楽しくトレーニングしてい…続きを読む
ジムでのトレーニングは未経験で入会しました。 トレーナーの水野さんは、この動きでどこに効果があるのか初心者にも分かりやすく説明してくれて鍛えられている感じが実感できています。 1人だとなかなか続けられないところを、褒めてもらったり励ましの声をかけてもらって楽しくトレーニングしています。 生活習慣を見直すきっかけにもなりました！ 実際に通うまでは体力的にも不安がありましたが思い切って入会してよかったです♪
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
7位｜THE PERSONAL GYM 大宮店
| 人気プラン | ボディメイクコンサル24（3ヶ月24回） |
|---|---|
| 期間・回数 | 3ヶ月／24回 |
| セッション時間 | 1回 50分 |
| 総額 | ¥408,000 |
| 1回あたり | ¥17,000 |
| 入会金 | 0円 |
| 他プラン1 | ボディメイクコンサル36（3ヶ月36回・人気） |
| 他プラン2 | ボディメイクコンサル48（6ヶ月48回） |
| 他プラン3 | 回数券10回 回数券 |
| 他プラン4 | 回数券20回 回数券 |
| 他プラン5 | 回数券30回 回数券 |
| 他プラン6 | 回数券40回（人気） 回数券 |
| 他プラン7 | 月額月2回 |
| 他プラン8 | 月額月4回 |
| 他プラン9 | 月額月6回 |
| 他プラン10 | 月額月8回（人気） |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | なし |
| シャワー | なし |
| ウェアレンタル | あり |
| 水・プロテイン | 提供あり |
| ロッカー | あり |
| 対象 | 男女共用 |
|---|---|
| 向いている人 | 入会金無料で2ヶ月16回281,600円とコース型では大宮駅徒歩圏で最安級・朝7時開始で出勤前トレが組める大宮区の貴重な早朝対応店・月額2-8回プランがあり卒業後の維持動線を1店舗で完結できる・医師・理学療法士・管理栄養士との連携を明示し医療連携の安心感があるが決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | 全額返金保証は付かず合わなかった時の金銭リカバリは弱い・大宮駅東口から徒歩8分で東口徒歩2分のBEYONDより駅近性は劣る・シャワー設備の明示が公式上なく仕事帰り直行型には事前確認が要るが気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | JR大宮駅東口から徒歩8分／埼玉県さいたま市大宮区宮町5丁目13 宮富士ビル201 |
|---|---|
| 営業時間 | 07:00〜23:00・定休日なし |
| 特徴 | 入会金無料・医師・理学療法士・管理栄養士との連携体制・独自ストレッチCBSTによる姿勢改善・毎日チャットの食事指導・継続率90%を掲げる良心価格設計 |
運営者の見解
大宮駅東口徒歩8分・宮町5丁目の宮富士ビル201に入る THE PERSONAL GYM 大宮店は、入会金無料×2ヶ月16回281,600円のコース型に加え、回数券10〜40回・月額月2〜8回まで7プランを並走させる柔軟性が最大の差別化です。月額月8回61,600円は人気プランで、コース卒業後に低頻度で維持期に移行する動線が同店内で完結します。
BEYOND大宮店との棲み分けで言えば、BEYONDは1回75分でじっくり型・THE PERSONAL GYMは1回50分で時短型と分数で振っているため、出社前・昼休みに短時間で集中したい層・複数プランを使い分けたい層にハマるポジションです。徒歩8分は宮町商店街エリアで雨天動線は短いものの、東口最短のBEYOND（徒歩2分）・Rat（徒歩2分）と比べると駅近性で劣るため、料金とプラン柔軟性を取って徒歩時間を許容する判断になります。プラン選択肢が多すぎて迷う層は、最初から月額月8回で1ヶ月試して継続判断するのが現実的です。
口コミ（39件・平均 ★5.0）
- Google / 山田***
元々パーソナルジムに通っていてボディコンテストにも出場していましたが、今年はトレーニングにおける身体の使い方を一から見直したいと思い、以前お世話になった大須賀トレーナーが在籍しているTHE PERSONAL GYM大宮店で体験を受けました。 ジムは清潔感があり、落ち着いてトレー…続きを読む
元々パーソナルジムに通っていてボディコンテストにも出場していましたが、今年はトレーニングにおける身体の使い方を一から見直したいと思い、以前お世話になった大須賀トレーナーが在籍しているTHE PERSONAL GYM大宮店で体験を受けました。 ジムは清潔感があり、落ち着いてトレーニングに集中できる環境です。 大宮でパーソナルジムを探している方にも合う環境だと感じました。 大須賀トレーナーはフォームを細かく修正してくださり、自分では気づかなかった癖にも気づくことができました。 現在は月2回で通っていますが、今後は月4回に変更して、来年の大会に向けてさらに身体を作っていく予定です。
- Google / to***
31歳男性です。 日頃からトレーニングはしていましたが、自分だけでは限界を感じて大宮のこちらのパーソナルジムに通い始めました。 大須賀トレーナーに毎回しっかり追い込んでもらえるので、トレーニング後の達成感がすごいです。フォームの細かい癖まで丁寧に直してくれるので、効かせたい部位…続きを読む
31歳男性です。 日頃からトレーニングはしていましたが、自分だけでは限界を感じて大宮のこちらのパーソナルジムに通い始めました。 大須賀トレーナーに毎回しっかり追い込んでもらえるので、トレーニング後の達成感がすごいです。フォームの細かい癖まで丁寧に直してくれるので、効かせたい部位にしっかり効きます。 ジムの雰囲気も明るくて通いやすく、無理なく継続できています。短期間で身体の変化を実感できて大満足です。
- Google / りっ***
大宮でパーソナルトレーニングを探していて、ボディメイク目的で通い始めました！ ジムに入るといい香りがして、空間もとても綺麗なので毎回気持ちよく通えています。 担当の大須賀トレーナーは明るくて話しやすく、トレーニングのやり方が分からない私にも丁寧に教えてくれるので安心です！ 東…続きを読む
大宮でパーソナルトレーニングを探していて、ボディメイク目的で通い始めました！ ジムに入るといい香りがして、空間もとても綺麗なので毎回気持ちよく通えています。 担当の大須賀トレーナーは明るくて話しやすく、トレーニングのやり方が分からない私にも丁寧に教えてくれるので安心です！ 東口から徒歩7分ほどで通いやすく、プランも色々あるので生活リズムに合わせて無理なく続けられています。 運動が初めての方や、身体を変えたいと思っている方、女性にもおすすめできるジムです。
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
8位｜パーソナルジムRat 大宮店
| 人気プラン | 美ボディメイクコース（8回） |
|---|---|
| 期間・回数 | 2ヶ月／8回 |
| セッション時間 | 1回 60分 |
| 総額 | ¥121,440 |
| 1回あたり | ¥15,180 |
| 入会金 | 0円 |
| 他プラン | 短期ダイエット集中コース（8回） |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | あり |
| シャワー | なし |
| ウェアレンタル | あり |
| 水・プロテイン | 提供あり |
| ロッカー | あり |
| 対象 | 男女共用 |
|---|---|
| トレーナー | 在籍 3名・女性比率 33% |
| 向いている人 | 大宮駅徒歩2分でBEYOND大宮店と並ぶ駅近性を確保・8回121,440円とコース型では大宮駅徒歩圏で総額最安級・30日間全額返金保証付きで初回ハードルが低い・月々4,300円〜の分割対応で初期費用負担を抑えられるが決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | 1コース8回設定で短期で大幅減量を狙うには回数が物足りない・公式上シャワー設備の明示が無く仕事帰り直行型は事前確認が要る・トレーナー在籍3名で大型店より指名の選択肢は限られるが気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | 大宮駅から徒歩2分／埼玉県さいたま市大宮区仲町1丁目20-1 シルバービル2F |
|---|---|
| 営業時間 | 07:00〜23:00・定休日なし |
| 特徴 | 大宮駅徒歩2分の好立地・完全個室マンツーマン・月々4,300円〜の分割対応・30日間全額返金保証・継続率95.2%を掲げる定着率 |
運営者の見解
大宮駅徒歩2分・仲町1丁目のシルバービル2Fに入る Rat 大宮店は、「8回121,440円のコース最安級×30日間全額返金保証×継続率95.2%」の3軸で勝負する独立系の中堅店です。NSCA-CPT・JATI-ATI・栄養士・スポーツフードスペシャリストを併せ持つ3名体制で、女性トレーナー比率33%は男女共用店として大宮で高水準。月々4,300円〜の分割対応で初期費用負担を抑えられる構造も独自です。
RIZAPと並んで大宮で全額返金保証を持つ2店の1つで、RIZAPの382,800円と比べて約3分の1の総額121,440円で同等の保証を得られる点が最大の差別化。BEYOND・RIZAPの2ヶ月16回設計と違い1コース8回の少なめ設定なので、短期で大幅減量を狙うには回数が物足りない一方、月8回ペースで様子を見たい層・初回ハードルを下げて始めたい層には現実的な選択肢になります。シャワー設備が公式上明示されない点と、トレーナー在籍3名で大型店より指名の選択肢が限られる点は事前確認が必要です。
口コミ（152件・平均 ★4.8）
- Google / けに***
今まで自分で運動や食事でダイエットをしてきましたが長続きせず、更に40代になって何をしても体重が落ちなくなったため、一念発起してRatに入会しました。 トレーナーのいないジムも通ったことがありますが、モチベーションが保てずに何だかんだと理由をつけて行かなくなってしまったのでRa…続きを読む
今まで自分で運動や食事でダイエットをしてきましたが長続きせず、更に40代になって何をしても体重が落ちなくなったため、一念発起してRatに入会しました。 トレーナーのいないジムも通ったことがありますが、モチベーションが保てずに何だかんだと理由をつけて行かなくなってしまったのでRatも続けられるのか不安でしたが、そんな心配も杞憂に過ぎとても楽しく通うことができています⭐︎ 担当していただいてる須藤トレーナーと日常会話をしながら行うトレーニングは、随時痛みや体調不良がないか確認をしながら進めてくださるし、自分では無自覚な部分をきちんと見極めて細かく自分に合った方法を提案してくれるので効果的にトレーニングを行えます。 食事も厳しい制限をされることもなく、〇〇を取り入れるといいなど無理のないアドバイスをしてくれるので、辛い！やめたい！と思うことは一度もなく安心して相談できてます。 現在約半年、週1回くらいののんびりペースですが約マイナス10kgの減量に加えて、血液検査の数値も改善し持病の内服薬も減らすことができました！ キツいと思わせることなく40代を半年で10kg減量させることができるRatさん、須藤トレーナー、本当に素晴らしいです♪
- Google / ろく***
48回コースで入会しました！ 初回から竹中さん指名でずっと通い、−16kg達成することができました！ 最初はジムに行ったことがなく、運動が好きじゃなく緊張しました。 ただ、やっていく中で運動がちょっと好きになりました。 ちなみに、ボクササイズはめちゃめちゃ好きです！ 担当の竹中…続きを読む
48回コースで入会しました！ 初回から竹中さん指名でずっと通い、−16kg達成することができました！ 最初はジムに行ったことがなく、運動が好きじゃなく緊張しました。 ただ、やっていく中で運動がちょっと好きになりました。 ちなみに、ボクササイズはめちゃめちゃ好きです！ 担当の竹中さんはかっこよく、臨機応変に対応してくれて、説明も上手で食事管理に関してもチートミールとかを入れたり、ご褒美があったりと無理なく食事管理ができ、ここまで続けることができました！ 引き続き、体重を落としたいのでよろしくお願いします！
- Google / Mo***
初めてのジムで、私でも大丈夫かな？不安だなっと思っていました。 が、始めたら楽しいです！ 通い始めて15回くらい過ぎた段階で、−9キロくらい結果出て。自分でもビックリしました。 全室個室で人目も気にならないのが凄く良いですね！ 須藤トレーナーに担当して頂いております。 正…続きを読む
初めてのジムで、私でも大丈夫かな？不安だなっと思っていました。 が、始めたら楽しいです！ 通い始めて15回くらい過ぎた段階で、−9キロくらい結果出て。自分でもビックリしました。 全室個室で人目も気にならないのが凄く良いですね！ 須藤トレーナーに担当して頂いております。 正直、決して安くは無いですが、自分1人じゃ絶対出来なかったので、契約して良かったなと今は思っています。 唯一1番ツラかったのは、夏の炎天下の中、通った事です。笑
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
9位｜UNDEUX SUPERBODY 大宮スタジオ
| 人気プラン | スタンダードプラン月2回（DAY会員） |
|---|---|
| 期間・回数 | 1ヶ月／2回 |
| セッション時間 | 1回 50分 |
| 総額 | ¥20,500 |
| 1回あたり | ¥10,250 |
| 入会金 | 0円 |
| 他プラン1 | スタンダードプラン月8回（DAY会員） |
| 他プラン2 | スタンダードプラン月4回（ALL会員） |
| 他プラン3 | スタンダードプラン月8回（ALL会員） |
| 他プラン4 | コミットプラン月6回（宅配食30食付） |
| 他プラン5 | ワンタイムチケット 回数券 |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | なし |
| シャワー | なし |
| ウェアレンタル | あり |
| 水・プロテイン | 提供あり |
| ロッカー | あり |
| 対象 | 女性専用 |
|---|---|
| 向いている人 | 女性専用で月2回20,500円から始められる柔軟な月額制・管理栄養士監修+宅配食30食付きコミットプランで食事を完全外注できる・パウダールーム・ハリウッドミラー・ダイソンドライヤーで手ぶら通い可能・inbody・体組成計データに基づくヒップアップ・産後対応の女性特化指導が決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | 男性は利用不可で男女共用ニーズには応えられない・全額返金保証は付かず合わなかった時の金銭リカバリは弱い・大宮駅徒歩7分でビーコンセプト大宮店等の駅近女性専用より動線で劣るが気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | 各線大宮駅から徒歩7分／埼玉県さいたま市大宮区大門町3-61 第二GSビル2F |
|---|---|
| 営業時間 | 08:00〜22:00・定休日なし |
| 特徴 | 女性専用で19,000人以上の指導実績・月額制で月2回から自由に回数選択可能・管理栄養士監修による食事指導・手ぶらで通える上質なパウダールーム・宅配食付きコミットプランあり |
運営者の見解
大宮駅徒歩7分・大門町3丁目の第二GSビル2Fに入る UNDEUX SUPERBODY 大宮スタジオは、「女性専用×月額制×19,000人以上の指導実績」を持つチェーンの大宮拠点です。スタンダード月4回（DAY会員）29,100円から始められる月額制は、ビーコンセプト2ヶ月18回179,684円のコース型とは違い、月単位で継続/解約できる柔軟性が最大の差別化になります。
Rprecious 氷川参道本店と並ぶ大宮の女性専用月額系2店の1つで、Rpreciousがリバウンドサポート3ヶ月・産後対応に振っているのに対し、UNDEUXは管理栄養士監修×宅配食付きコミットプラン（月6回79,200円）で食事意思決定コストを下げる設計に振っています。パウダールーム完備で手ぶら通いに対応し、ブライダル・ヒップアップ目的への特化メニューも用意。月会費制ゆえに「自主トレ併用が前提」で、月2-4回だけだと体の変化を感じづらく続かない構造のため、24時間ジムや家トレを並行できる層に向きます。
口コミ（21件・平均 ★4.8）
- Google / Y ***
51歳、ここ数年、新しく服を買いたくても、試着室でなんか違う、、、と、がっかりすることが多く、そろそろなんとかしなくては！と、集中コースに申し込みしました。 食事制限や、きついトレーニングなのかと心配しましたが、そんなことはなく、身体作りに必要な食事を知り、今まで必要な栄養が取…続きを読む
51歳、ここ数年、新しく服を買いたくても、試着室でなんか違う、、、と、がっかりすることが多く、そろそろなんとかしなくては！と、集中コースに申し込みしました。 食事制限や、きついトレーニングなのかと心配しましたが、そんなことはなく、身体作りに必要な食事を知り、今まで必要な栄養が取れていないことを知りました。 トレーニングも、マシーンを使わない内容も多く、繰り返し同じトレーニングをし、フォームをきちんと見てもらえるので、自宅でも続けることができ、今では生活の一部になっています。 集中コースを終え、目標の体重には届いていませんが、筋肉量が増え、見た目は周りの方に気づいてもらえるぐらい変わりました！ ありがたいことに、血圧も下がりました。 目標まで、アフターコースでもう少し頑張ります。 トレーナーさんは、皆さん気さくで、丁寧に指導してくれますし、励ましてくださいます。 同い年ぐらいで、今更、、、と迷っている方がいらしたら、おすすめします。 見た目の変化もさることながら、今後の健康年齢に影響してくるいいきっかけとなりました。
- Google / けい***
4ヶ月コースでお世話になりました！運動だけでなく健康的な食事のとり方や知識もサポートしてくれますし、初心者の方でも優しく丁寧に教えてくれます！ 通うようになってから少しずつ体の変化を感じ、しっかり体重も落ちましたし、周りの知人からもスッキリしたねと言われるようになりました♪ 何よ…続きを読む
4ヶ月コースでお世話になりました！運動だけでなく健康的な食事のとり方や知識もサポートしてくれますし、初心者の方でも優しく丁寧に教えてくれます！ 通うようになってから少しずつ体の変化を感じ、しっかり体重も落ちましたし、周りの知人からもスッキリしたねと言われるようになりました♪ 何よりトレーナーのみなさんの筋トレ愛をすごく感じました笑 毎回本当に楽しいトレーニング感謝しかないです。少ししか筋トレに興味がなかった自分ですが、トレーナーさんのお陰で筋トレが好きになりました！ これからもトレーニング頑張っていこうと思います！
- Google / ha***
食事指導やトレーニングについて、いつも分かりやすくご教示いただきモチベーションにも繋がっております。いつもありがとうございます！
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
10位｜Rprecious 氷川参道本店
| 人気プラン | クイックコース（1ヶ月8回） |
|---|---|
| 期間・回数 | 1ヶ月／8回 |
| セッション時間 | 1回 50分 |
| 総額 | ¥87,120 |
| 1回あたり | ¥10,890 |
| 入会金 | ¥22,000 |
| 他プラン | ボディメイクコース（3ヶ月24回） |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | なし |
| シャワー | なし |
| ウェアレンタル | あり |
| 水・プロテイン | 提供あり |
| ロッカー | なし |
| キッズスペース | あり |
| 対象 | 女性専用 |
|---|---|
| 向いている人 | 大宮区で希少な「子ども連れOK」女性専用で産後ママの通いやすさが突出・毎日LINEでの食事報告管理付きで食習慣を細かく直せる・リバウンド3ヶ月間無料サポートで卒業後の戻り防止動線がある・クイックコース87,120円で1ヶ月8回からの短期試しが可能が決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | 入会金22,000円が別途必要でTHE PERSONAL GYMやBEYONDの入会金無料に劣る・全額返金保証は付かず合わなかった時の金銭リカバリは弱い・大宮駅徒歩9分で駅近性ではビーコンセプト・Rat大宮店等に劣るが気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | 大宮駅東口から徒歩9分／埼玉県さいたま市大宮区浅間町2-45 地下1F |
|---|---|
| 営業時間 | 09:00〜23:00・定休日なし |
| 特徴 | 完全個室マンツーマン・子ども連れOKで産後ママ対応・毎日LINEでの食事報告管理・リバウンド3ヶ月間無料サポート・高性能体組成計でデータ管理 |
運営者の見解
大宮駅東口徒歩9分・浅間町2丁目地下1Fに入る Rprecious 氷川参道本店は、「女性専用×子連れOK×卒業後3ヶ月リバウンドサポート」の三点セットに振り切ったジムで、大宮の女性専用3店の中で産後ダイエット層に最も振った設計です。2ヶ月16回ダイエットコース174,240円に「卒業後3ヶ月の無料リバウンドサポート」が標準装備されている構造は、大宮エリアの女性専用ジムでRprecious のみのポジションです。
ビーコンセプトの下半身特化・UNDEUXの月額制とは違い、Rpreciousは2ヶ月コース型＋卒業後維持期サポートで「リバウンドリスク最小化」を最優先する層に向きます。キッズ対応は同店・かたぎり塾・ビーコンセプトの3店のみで、産後ダイエットを真剣に考えるママには貴重な選択肢。氷川神社参道沿いの落ち着いた住宅地立地は、大宮駅東口の繁華街動線とは違う通い方を作れます。シャワー設備の公式記載がない点とウェアレンタル別料金（500円/回・3,000円/月）は、汗をかく前提なら事前確認必須です。
口コミ（5件・平均 ★3.4）
- Google / A ***
オーナートレーナーではなく、別のトレーナーがつくようです。ライザップのように厳しくないので痩せるためには結局は自分です。レクチャーは最初に。毎回はトレーニングだけなので生活アドバイスなどはなかったです。ジムの入り口や階段など埃だらけで気になりました。 トレーナーはとても優しいです…続きを読む
オーナートレーナーではなく、別のトレーナーがつくようです。ライザップのように厳しくないので痩せるためには結局は自分です。レクチャーは最初に。毎回はトレーニングだけなので生活アドバイスなどはなかったです。ジムの入り口や階段など埃だらけで気になりました。 トレーナーはとても優しいです。
- Google / YU***
マンツーマンでしっかり指導してくれて、こちらの体調にあわせたトレーニングのメニューも考えてくれて、食事指導も丁寧に詳しく教えてくれます。2ヶ月で体型が目に見えて変わりました。なにより5歳と1歳の子供連れで行っても嫌な顔ひとつせず、子供達にもとても優しく笑顔で接してくださって本当に…続きを読む
マンツーマンでしっかり指導してくれて、こちらの体調にあわせたトレーニングのメニューも考えてくれて、食事指導も丁寧に詳しく教えてくれます。2ヶ月で体型が目に見えて変わりました。なにより5歳と1歳の子供連れで行っても嫌な顔ひとつせず、子供達にもとても優しく笑顔で接してくださって本当に感謝しかないです！
- Google / ee***
一つ一つのトレーニングを細かいところまで丁寧に教えてくださるので、自分で理解した上で進める事ができてモチベーションを維持したままトレーニング出来るので凄くありがたいです！食事に関してのアドバイスも的確なので新しい食べ方等も発見できたりして凄く楽しく続けられます！
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
11位｜Pearl Fitness 大宮店
| 人気プラン | 体験トレーニング 回数券 |
|---|---|
| 期間・回数 | 1回券 |
| セッション時間 | 1回 60分 |
| 総額 | ¥5,500 |
| 1回あたり | ¥5,500 |
| 入会金 | ¥37,400 |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | なし |
| シャワー | なし |
| ウェアレンタル | あり |
| 水・プロテイン | 提供あり |
| ロッカー | あり |
| 対象 | 男女共用 |
|---|---|
| 向いている人 | スタンダード16回149,600円〜とコース型では大宮駅徒歩圏で総額最安級・医療機関との提携コースありで慢性疾患予防・リハビリ需要に対応・大宮駅西口ニューシャトル出口側で東口側ジムとの動線分散・体験トレーニングが毎月3名まで無料で初回ハードルが低いが決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | 入会金37,400円が別途必要でコース型では大宮区で最も高い水準・全額返金保証は付かず合わなかった時の金銭リカバリは弱い・公式上トレーナー資格・人数の明示が薄く事前確認が必要が気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | 大宮駅西口ニューシャトル出口から徒歩約5分／埼玉県さいたま市大宮区桜木町2丁目8-7 シャトルウエスト402号 |
|---|---|
| 営業時間 | 07:00〜23:00・定休日なし |
| 特徴 | 大宮駅西口ニューシャトル出口直結エリア・目標に合わせたオーダーメイドトレーニング・ライフスタイルに合わせた食事サポート・医療機関との提携コースあり・完全マンツーマンの個別指導 |
運営者の見解
大宮駅西口ニューシャトル出口徒歩5分・桜木町2丁目のシャトルウエスト402号に入る Pearl Fitness 大宮店は、「スタンダード16回149,600円×医療機関提携コース×60分セッション」のミドル価格帯で勝負する独立系店舗です。コース型の中では大宮駅徒歩圏で総額最安級で、BEYOND290,400円やRIZAP382,800円の半額前後で60分セッションが組めるコスパが核になります。
医療機関との提携コースを公式に掲げる点は大宮では珍しく、慢性疾患予防・リハビリ需要・40-50代の健康維持目的層に向きます。RIZAP・Sharezと同じ西口側立地ですが、ニューシャトル出口側はソニックシティ動線とは異なる落ち着いたエリアで、人通りの少なさを取りたい層には合います。トレーナーの資格・人数の公式開示が少ない点は、指導品質を資格で担保したい層には体験時の確認が必要。体験トレーニングが毎月3名まで無料という運用は、大宮駅西口で迷っている層が試しやすい入り口です。
口コミ（46件・平均 ★5.0）
- Google / ka***
自分の結婚式のために通い始め、約1年で−15kg弱の減量に成功しました！ もともとコロナ禍で20kgほど太ってしまい、「このままではドレスが着られない…」という危機感から通い始めました。 運動も継続も苦手で不安でしたが、トレーナーの及川さんが運動と食事の両面で丁寧にサポートして…続きを読む
自分の結婚式のために通い始め、約1年で−15kg弱の減量に成功しました！ もともとコロナ禍で20kgほど太ってしまい、「このままではドレスが着られない…」という危機感から通い始めました。 運動も継続も苦手で不安でしたが、トレーナーの及川さんが運動と食事の両面で丁寧にサポートしてくださり、無理なく健康的に痩せることができました。 特に食事面では、私の生活スタイルに合わせて1週間分の食事メニューを組んでくださったおかげで、食事制限が苦にならず続けられました。 トレーニング中もいつも励ましてくださるので、行くたびにモチベーションが上がり、行くのが楽しみでした！ タオル・靴下・ウェア・髪ゴムなど必要なものを貸してくださり、プロテインも用意してもらえるので本当に手ぶらで通えます。 また、ただ痩せるだけでなく、女性らしいボディラインを目指してお尻のトレーニングやタンパク質摂取にも取り組み、体のラインが整ってきたのを実感しています。 結婚式という目標は達成しましたが、理想の体を目指して今後も通い続ける予定です。 本当におすすめのジムです！迷っている方はぜひ一度体験してみてください！
- Google / やま***
ダイエット目的で週2回で始めました。結果、4カ月で6kg減、ユニクロのデニムが30インチから26インチになりました。 こちらのジムを選んだのは①通いやすいこと、②完全手ぶらでOKなこと（靴下も髪を結ぶゴムも貸してくれ、水やプロテインもくれる）、③ジム以外のものの勧誘がないことから…続きを読む
ダイエット目的で週2回で始めました。結果、4カ月で6kg減、ユニクロのデニムが30インチから26インチになりました。 こちらのジムを選んだのは①通いやすいこと、②完全手ぶらでOKなこと（靴下も髪を結ぶゴムも貸してくれ、水やプロテインもくれる）、③ジム以外のものの勧誘がないことからです。 トレーニングの姿勢やタイミングだけでなく、食事や普段の姿勢、荷物の持ち方などいろいろなことを教えてくださるので、スリムになるだけでなく、O脚が改善されたりと総合的に健康になれた気がします。知識を教えてくれるので、通っている時だけでなく、その後も役立つものを得られたと思います。 そんな私の姿を見て、夫もお世話になっていますが、夫の身体を大きくしたいという要望にも応えてくれ、幅広い方に対応してくれるジムだと思います。
- Google / o0***
最初の契約分が終わり、更新中です。 他のパーソナルは60分で入室から退室まで済ませる中、こちらは60分しっかりトレーニングに充ててくれます。 プロテインはULTORA、味の種類も豊富で、毎回飽きません。 トレーナーの及川さんはとても気さくな方で、トレーニングの内容から世間話まで、…続きを読む
最初の契約分が終わり、更新中です。 他のパーソナルは60分で入室から退室まで済ませる中、こちらは60分しっかりトレーニングに充ててくれます。 プロテインはULTORA、味の種類も豊富で、毎回飽きません。 トレーナーの及川さんはとても気さくな方で、トレーニングの内容から世間話まで、いつも楽しく過ごさせていただいています。 これからもよろしくお願いします☺️
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
12位｜Sharez 大宮店
| 人気プラン | 月会費（必須） |
|---|---|
| 期間・回数 | 1ヶ月 |
| セッション時間 | 1回 60分 |
| 総額 | ¥3,500 |
| 1回あたり | — |
| 入会金 | 0円 |
| 他プラン1 | トレーニング1回（60分・都度払い） 回数券 |
| 他プラン2 | 体験トレーニング 回数券 |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | なし |
| シャワー | なし |
| ウェアレンタル | あり |
| 水・プロテイン | なし |
| ロッカー | なし |
| 対象 | 男女共用 |
|---|---|
| トレーナー | 在籍 3名・女性比率 33% |
| 向いている人 | 入会金¥0+月会費¥3,500の超低価格スタートで導入ハードルが大宮駅徒歩圏最低水準・営業7:00-24:00で早朝出勤前トレ・深夜セッションに相談ベースで対応・ウェア上下・タオル・靴下が全て無料で手ぶら通いがほぼ完成形・女性専門トレーナーが在籍し女性配慮の指導が可能が決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | 大宮駅徒歩10分で東口徒歩2分のBEYONDより駅近性は劣る・トレーナー資格の公式明示が限定的で資格基準重視の層は事前確認が必要・全額返金保証は付かず合わなかった時の金銭リカバリは弱いが気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | JR大宮駅から徒歩10分／埼玉県さいたま市大宮区桜木町4-856 サクセスバード桜木町1A |
|---|---|
| 営業時間 | 07:00〜24:00・定休日なし |
| 特徴 | 入会金無料・月会費3,500円の月会費型・トレーニング1回7,000円の都度払い設計・個性豊かな3名のトレーナー（女性専門トレーナー在籍）・営業時間7:00-24:00（早朝・深夜は相談ベース）・ウェア上下・タオル・靴下無料レンタルで手ぶら通いOK |
運営者の見解
大宮駅徒歩10分・桜木町4丁目のサクセスバード桜木町1Aに入る Sharez 大宮店は、「月会費3,500円＋トレーニング1回7,000円の都度払い設計」という大宮で最も柔軟性の高い契約形態で勝負します。入会金無料・月会費型・1回60分という構成は、コース型の縛りを完全に避けたい層・繁閑差が激しく月によって通う回数が読めない層には大宮で唯一無二のポジション。
24/7Workout・UNDEUXも月会費型ですが回数前提のプラン構造で、Sharezだけが「月会費＋都度払い」の純粋なフリースタイル運用です。ウェア上下・タオル・靴下無料レンタルで手ぶら通いに対応し、女性専門トレーナー在籍の3名体制で同性指導希望にも応えられます。営業時間7:00-24:00は深夜帯まで対応する希少な構造で、不規則な勤務時間の層にハマる構造。ウォーターサーバー・プロテイン・ロッカーが公式上ない点は、体験時に飲料持参の必要性を確認しておくと不一致が減ります。
口コミ（6件・平均 ★5.0）
- Google / まゆ***
2年間お世話になっています こちらに通い始めて2年が経ちました。こんなに長く続けられているのは、トレーナーさんの的確なアドバイスのおかげで、ずっと健康な体をキープできています。 素晴らしいと感じるポイントはたくさんあります。 ・スケジュール調整がしやすい: 忙しい中でも無理な…続きを読む
2年間お世話になっています こちらに通い始めて2年が経ちました。こんなに長く続けられているのは、トレーナーさんの的確なアドバイスのおかげで、ずっと健康な体をキープできています。 素晴らしいと感じるポイントはたくさんあります。 ・スケジュール調整がしやすい: 忙しい中でも無理なく通えるので助かっています。 ・その日の体調に合わせたトレーニング: 毎回、私のコンディションに合わせてメニューを組んでくれるので、効果を実感しやすいです。 ・様々な機器を使ったトレーニング: 色々なマシンや器具を使わせてくれるので、飽きずに楽しくトレーニングできています。 そして何よりも、期待以上の結果が出ていることが最大の要因です。Matsuokaトレーナーさんの指導が的確で、理論も含め説明いただけるので、いつも「なるほど」と納得し、信頼してトレーニングに取り組めています。これからもお世話になります。
- Google / みわ***
加齢や食生活の乱れから太ってしまい、このままではいけないと一念発起してこちらのジムに通い始めました。もともと運動は苦手で、過去にヨガ教室に通った時も1週間で辞めてしまったほどです。そのため、最初は続けられるか不安でした。 しかし、こちらのジムでは私のペースや体力に合わせてトレー…続きを読む
加齢や食生活の乱れから太ってしまい、このままではいけないと一念発起してこちらのジムに通い始めました。もともと運動は苦手で、過去にヨガ教室に通った時も1週間で辞めてしまったほどです。そのため、最初は続けられるか不安でした。 しかし、こちらのジムでは私のペースや体力に合わせてトレーニングを進めてくれるので、無理なく取り組むことができました。担当のトレーナーさんがとても親切で、私の頑張りをしっかり見てくれ、励ましてくれるおかげで、運動への苦手意識も少しずつ和らいできました。 また、月に何回通わないといけないといった決まりがなく、都度払いもできるので、仕事のスケジュールに合わせて通える点がとてもありがたいです。忙しい方や不定期なスケジュールの方にもぴったりだと思います。 今では「運動が少し楽しいかも」と感じるようになり、自分にとって大きな変化を実感しています。実際に４か月弱で７キロ減量できましたし、数字以上にスタイルアップできました。これからもこちらのジムで続けていきたいと思っています！
- Google / ****
馬極あいみトレーナにお世話になってから早2年、いつも全力でトレーニングメニューを考え、私達の健康に真剣に向き合って下さりありがとうございます。 毎回のトレーニングの内容は個人の体調や目標に応じてハイクオリティなメニューを組んでくださるので、必ず結果が出るジムです!! 現役のア…続きを読む
馬極あいみトレーナにお世話になってから早2年、いつも全力でトレーニングメニューを考え、私達の健康に真剣に向き合って下さりありがとうございます。 毎回のトレーニングの内容は個人の体調や目標に応じてハイクオリティなメニューを組んでくださるので、必ず結果が出るジムです!! 現役のアスリートの方だけに留まらず、運動が苦手な方やダイエットを頑張りたい方、体力をつけて美味しくご飯を食べたい方等全ての方にオススメしたいジム＆トレーナーさんです＾＾ これまで、他のパーソナルジムに通った事もありましたが、一番トレーナーさんの能力やお人柄が素晴らしく、トレーニングを受ける自分以上に一所懸命に体に向き合い緻密なメニューを考えて下さいます。落ちついている雰囲気も通いやすく大好きです。 馬極トレーナー自身もアスリートとして活躍されていた事や休日を利用してパーソナルに通い勉強されており、 自分1人では気がつけない点にもきめ細かく丁寧に教えて頂けるので、 料金やサービス内容を考えた際に充分すぎる程なので、健康投資という意味でも全ての層の方に声を大にしてお勧めしたいですし、運動嫌いの両親も運動が好きになれる環境なので通わせたいと思っております。笑 現在は体力作りと腰痛予防の為に通っておりますが、学生時代よりも腹筋が割れ、脚がスッキリしヒップアップするという嬉しい変化も沢山実感できました^^ これからもずっと長く通い続けたいと思える素敵なジムとトレーナーさんに会うことが出来て本当に嬉しいです＾＾ 今後とも宜しくお願い致します。
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
13位｜BumpUp Plus 大宮店
| 人気プラン | パーソナル50分 月3回 |
|---|---|
| 期間・回数 | 1ヶ月／3回 |
| セッション時間 | 1回 50分 |
| 総額 | ¥29,800 |
| 1回あたり | ¥9,933 |
| 入会金 | ¥30,000 |
| 他プラン1 | パーソナル50分 月4回 |
| 他プラン2 | パーソナル50分 月6回 |
| 他プラン3 | パーソナル70分 月3回 |
| 他プラン4 | パーソナル70分 月6回 |
| 他プラン5 | ドロップイン60分 回数券 |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | なし |
| シャワー | なし |
| ウェアレンタル | なし |
| 水・プロテイン | なし |
| ロッカー | なし |
| 対象 | 男性専用 |
|---|---|
| 向いている人 | 大宮駅東口徒歩6分・桜木町2丁目で東口商業エリアの動線にある・月会費型でパーソナル50分月4回¥36,000・月6回¥52,000と中価格帯月会費型・ピラティス×筋トレの掛け合わせで姿勢改善+ボディメイクを同時に狙える・理学療法士監修の教育システム修了トレーナー陣で初心者の安全性が高い・70分会員にサプリ無料提供という指導密度の上乗せがあるが決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | 男性専用のため女性は対象外・入会金¥30,000で初回体験キャンペーン以外は実費負担となる・シャワー・タオル・ロッカーの公式明示が無く仕事帰り直行型は事前確認が要る・全額返金保証は付かず合わなかった時の金銭リカバリは弱いが気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | JR大宮駅東口から徒歩6分／埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3-2 泰伸ビル5F |
|---|---|
| 営業時間 | 09:00〜22:00・定休日なし |
| 特徴 | 男性専用・完全予約制の完全個室パーソナルスタジオ・理学療法士監修の教育システムを修了したトレーナー陣・ピラティス×筋トレを掛け合わせた指導設計・スミスマシン・リフォーマー・チェアを完備・70分会員にはサプリメントを無料提供 |
運営者の見解
大宮駅東口徒歩6分・桜木町2丁目の泰伸ビル5Fに入る BumpUp Plus 大宮店は、大宮駅徒歩圏で唯一の男性専用パーソナルジムです。月会費型で50分プラン月3回29,800円・70分プラン月3回34,800円と分数選択肢があり、月70分×6回64,000円まで段階的にスケールできます。ドロップイン60分11,000円の都度利用にも対応する柔軟性が独自のポジション。
男性専用環境はBEYOND・THE PERSONAL GYM・SOUNDなど男女共用の上位コース型店とは違い、女性会員の視線を気にせずバルクアップに集中したい男性層・初心者で女性会員の前で動くことに抵抗がある男性層に向きます。70分セッションはBEYOND75分と並ぶ大宮の長時間型で、フォーム指導・整理運動まで余裕を持って取り組める設計。入会金30,000円は中位価格帯で、月会費型としては初期費用がやや重い構造ですが、長期で通うほど月単価が活きてきます。男女共用ジムで違和感を感じた経験がある層には現実的な選択肢です。
口コミ（29件・平均 ★5.0）
- Google / ぴこ***
姿勢が悪く身体が歪んでいるのが気になっていて、通いはじめました。 運動が苦手で不安でしたが、自分に合わせたペースで進めてくださり、楽しく通うことができています！ 姿勢や歪みも改善してきて、満足しています。 これからもよろしくお願いします🥰
- Google / セル***
通い始めて約半年経ちました。 担当松崎トレーナーの教え方がとても上手で毎回筋肉痛になります笑 筋力は増え、体脂肪率は減っておりまた半年後が楽しみです！ 1人でトレーニング続かない人は是非オススメです！
- Google / はす***
母と一緒に体験させていただきました。 ジムに行くこと自体初めてで少し緊張していましたが、トレーナーさんが気さくな方だったので楽しく体験する事ができました！ 体のどこの部分に、どのように効果があるのか初心者でもわかりやすく丁寧に教えてくださったのでありがたかったです。食事制限なども…続きを読む
母と一緒に体験させていただきました。 ジムに行くこと自体初めてで少し緊張していましたが、トレーナーさんが気さくな方だったので楽しく体験する事ができました！ 体のどこの部分に、どのように効果があるのか初心者でもわかりやすく丁寧に教えてくださったのでありがたかったです。食事制限などもサポートしてくださるということで、続けやすそうだと感じました。 雰囲気も良くてとても通いやすい所です！
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
14位｜パーソナルジム Be more 大宮店
| 人気プラン | 月8回×60分回数券 |
|---|---|
| 期間・回数 | 1ヶ月／8回 |
| セッション時間 | 1回 60分 |
| 総額 | ¥68,800 |
| 1回あたり | ¥8,600 |
| 入会金 | 0円 |
| 他プラン1 | 月4回×30分回数券 |
| 他プラン2 | 月8回×30分回数券 |
| 他プラン3 | 都度払い 60分1回 回数券 |
| 他プラン4 | 都度払い 30分1回 回数券 |
| 他プラン5 | グループ60分（2人） 回数券 |
| 他プラン6 | グループ60分×4回（2人・回数券） |
| 食事指導 | なし／オプション |
|---|---|
| 返金保証 | なし |
| シャワー | なし |
| ウェアレンタル | なし |
| 水・プロテイン | なし |
| ロッカー | なし |
| 駐車場 | あり |
| キッズスペース | あり |
| 対象 | 男女共用 |
|---|---|
| 向いている人 | 入会金・事務手数料が共に¥0で導入ハードルが大宮エリア最低水準・月4回×60分¥35,200（1回¥8,800）と中価格帯月会費型で長期継続しやすい・接骨院出身のプロによる医療系コンディショニング指導が受けられる・マタニティ・産後・お子さま連れ対応で子育て中の女性に向く・駐車場完備で大宮区南東部・浦和方面から車通いが可能が決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | 大宮駅から徒歩で離れた天沼町立地のため駅近性は劣る・水曜定休で平日通える日が限定される・全額返金保証は付かず合わなかった時の金銭リカバリは弱いが気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | 埼玉県さいたま市大宮区天沼町1丁目428-2 オークヒルズ天沼1階／駐車場完備 |
|---|---|
| 営業時間 | 09:00〜20:00・定休 水曜 |
| 特徴 | 入会金・事務手数料が共に¥0・接骨院出身のプロによる個別対応・柔道整復師など医療国家資格保持者が在籍・マタニティ・産後トレーニング・お子さま連れ対応・月会費型回数券+都度払い+グループの三本立て |
運営者の見解
大宮区天沼町1丁目のオークヒルズ天沼1階に入る Be more 大宮店は、「駐車場完備×入会金無料×30分・60分の分数選択」で生活圏型のパーソナルを提供する独立系店舗です。月4回×60分35,200円・月8回×60分68,800円・月4回×30分22,000円・都度払い60分9,900円と、月会費型と都度払いを両方走らせる柔軟性が特徴。
立地は大宮駅から離れた天沼町で、車利用前提の住宅地動線になります。大宮駅徒歩圏のBEYOND・RIZAP・Ratとは違い、駅から徒歩で通うには現実的でない位置のため、車で通える前提のローカル住民層に絞ったポジションです。グループ60分（2人）13,200円のペアプランは、夫婦・友人同時利用を想定した設計でかたぎり塾と並ぶ大宮の数少ないグループ対応店。営業時間9:00-20:00と夜遅いセッションは取れず、定休日が水曜固定の点と合わせて、平日昼〜夕方に時間が取れる層に相性が出ます。
口コミ（76件・平均 ★5.0）
- Google / TO***
親子で心身共に健康になりたいと思い、自己流のトレーニングでは続かなそうだったので、クチコミの良いこちらのジムに通って３ヶ月になります。 今まで運動をしてこなくてジムに通うことも初めてでしたが、自分の体のどこをどう意識して動かすと効果的なのか自己流ではわからない部分を優しく丁寧に指…続きを読む
親子で心身共に健康になりたいと思い、自己流のトレーニングでは続かなそうだったので、クチコミの良いこちらのジムに通って３ヶ月になります。 今まで運動をしてこなくてジムに通うことも初めてでしたが、自分の体のどこをどう意識して動かすと効果的なのか自己流ではわからない部分を優しく丁寧に指導していただけるので無理なくトレーニングができています。終わった後はスッキリして気持ちがいいです。 週１で通っていますが、キツくなった洋服も入るようになり、体の調子も良くなり、何よりトレーナーさんとのトレーニングが楽しいのでこのまま続けていこうと思っています。
- Google / mi***
慢性的な凝りの改善と、ダイエット目的で通い始めました。前は肩凝り腰痛にいつも悩まされていましたが、通い始めてから体の痛みがかなり軽減されました。トレーニングでも、体の使い方が変わったのが分かり、ちゃんと鍛えたいところに効かせられるようになりました。子連れで通えるのもありがたいです…続きを読む
慢性的な凝りの改善と、ダイエット目的で通い始めました。前は肩凝り腰痛にいつも悩まされていましたが、通い始めてから体の痛みがかなり軽減されました。トレーニングでも、体の使い方が変わったのが分かり、ちゃんと鍛えたいところに効かせられるようになりました。子連れで通えるのもありがたいです。
- Google / yu***
体型引き締めの為、通い始めました。 半年経って、体の変化を感じ始めています。 こちらのジムはただ体のトレーニングだけではなく、機能改善も兼ねているの膝痛も改善されました。 これからも火ノ浦さんの指導のもと、より一層心身共にトレーニングに励みたいです。
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
15位｜パーソナルジムSOUND 大宮店
| 人気プラン | ライフプランニング24（3ヶ月24回） |
|---|---|
| 期間・回数 | 3ヶ月／24回 |
| セッション時間 | 1回 60分 |
| 総額 | ¥437,800 |
| 1回あたり | ¥18,242 |
| 入会金 | ¥33,000 |
| 他プラン1 | ライフプランニング32（4ヶ月32回） |
| 他プラン2 | モニター16（2ヶ月16回） |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | なし |
| シャワー | なし |
| ウェアレンタル | なし |
| 水・プロテイン | なし |
| ロッカー | なし |
| 対象 | 男女共用 |
|---|---|
| 向いている人 | 大門町3丁目で大宮駅東口・氷川参道の生活動線にある立地・全トレーナーが国際トレーナー資格（NESTA-PFT/NSCA-CSCS等）を100%保持・糖質制限なしの食事指導で卒業後の食事に戻りやすい設計・生涯リバウンドサポートを掲げ卒業後の自走動線を明示・モニター16が¥268,200でコース型の中で大宮駅徒歩圏では中価格帯が決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | 入会金¥33,000で初期費用が中価格帯コース型としては中位・全額返金保証は付かず合わなかった時の金銭リカバリは弱い・営業時間・定休日・設備の公式明示が限定的で事前確認が必要が気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | JR大宮駅東口から徒歩圏／埼玉県さいたま市大宮区大門町3-22-5 三協ビル3F |
|---|---|
| 特徴 | 全トレーナーが難関国際トレーナー資格を100%保持・糖質制限なしの食事管理・生涯リバウンドサポート・フルオーダーメイドの食事テキスト・栄養についての座学を提供 |
運営者の見解
大宮駅東口徒歩圏・大門町3丁目の三協ビル3Fに入る パーソナルジムSOUND 大宮店は、「全トレーナーが難関国際トレーナー資格を100%保持×糖質制限なし×生涯リバウンドサポート」の3軸で指導品質特化型の上位価格帯店舗です。2ヶ月16回298,000円＋入会金33,000円＝総額331,000円はBEYOND290,400円より高く、RIZAP382,800円より安い構造。
NESTA-PFT・NSCA-CSCS等の国際資格保有率100%はASPI（NSCA-CPT100%）と並ぶ大宮トップ水準で、指導品質を資格で担保したい層に向きます。糖質制限なしで卒業後の戻し方が緩やかな設計は、RIZAPの厳格糖質制限を避けたいがBEYONDより指導密度を上げたい層に刺さるポジション。生涯リバウンドサポートはRpreciousの3ヶ月とは別軸で、「結果が出てからも長く付き合う」運営方針が独自です。シャワー・ウェアレンタル等の付帯設備が公式上控えめで、設備充足を最重視する層は事前確認が必要です。
口コミ（34件・平均 ★4.9）
- Google / K ***
誰よりも胸を張って、人生を変えられるトレーナーになりたい。 ビキニ選手として世界のAkikoになりたい。 こんな目標を持ったワタシに、まず必要なのは良質で十分な睡眠だと教えてくださいました。トレーニングよりも大切なのは、心とカラダが最高なコンディションであること。 そのために、ま…続きを読む
誰よりも胸を張って、人生を変えられるトレーナーになりたい。 ビキニ選手として世界のAkikoになりたい。 こんな目標を持ったワタシに、まず必要なのは良質で十分な睡眠だと教えてくださいました。トレーニングよりも大切なのは、心とカラダが最高なコンディションであること。 そのために、まずは睡眠・食事。 ワタシが思い描いていたトレーナーとしてのイメージを全て覆されましたが、信じて頑張って来て良かったと実感できたのは、しっかりと結果がついてきたこと。 仕事とプライベート共に、ズタボロのメンタルでしたが、そこも含めて支えて頂き、おかげさまで全日本2位。 出会えて良かったと思っています。 今後も引き続き、よろしくお願いします！
- Google / Yu***
初回の体験レッスンから約半年間、日本の滞在時は平均して週2回ほど通わせていただいています。 最初はダイエットのためのプレッシャーになればと思い、気軽な感じの体験からスタートしましたが、単なる筋トレのサポートに留まらない食事やサプリ、自分の体にあったトレーニングメニュー、体の不調に…続きを読む
初回の体験レッスンから約半年間、日本の滞在時は平均して週2回ほど通わせていただいています。 最初はダイエットのためのプレッシャーになればと思い、気軽な感じの体験からスタートしましたが、単なる筋トレのサポートに留まらない食事やサプリ、自分の体にあったトレーニングメニュー、体の不調に対する対処やアドバイス、など包括的に心身の健康にまつわるあらゆる方面からサポートしていただけます。単に痩せるとか筋肉がつく、といった単一の目的が達成されるだけでなく、体の機能向上や長期的なパフォーマンスの改善をゴールとしてそれに必要となる知識も惜しげもなく伝授いただけるので、こちらの意識も変わり、結果として見た目も変わってくる、という好循環を実感しています。 トレーナーの寺窪さんはトレーニングはもちろん、栄養学や解剖学を含めた体にまつわる様々な分野の知見、最新研究等に精通されており、かつそれを押し付けではない自分のレベルや質問の内容に合わせて都度説明してくれるので消化不良になりません。 人柄も素晴らしく、モチベーションを上げる声かけや回数を重ねても単調なトレーニングにならないような工夫が凝らされていて、接客業やコンサルタント業としても勉強になることがたくさんあると思います。 カバーしていただける領域は一般的なパーソナルトレーニングを超えており、個人的にはパーソナルトレーナーではなく「ウェルネスメンター」と呼んだ方がしっくりきます笑。
- Google / えっ***
学生時代帰宅部でほぼ運動経験がないアラフォーです。 初回は息が上がりすぎて続けられるか不安でした。 トレーナーさんは、決して無理はさせず、でも限界ギリギリまでうまく追い込んでくださいます。 「頑張りましたね！」「すごい！」と褒め上手でやる気も継続しますよ！ まだ一ヶ月半ですが、確…続きを読む
学生時代帰宅部でほぼ運動経験がないアラフォーです。 初回は息が上がりすぎて続けられるか不安でした。 トレーナーさんは、決して無理はさせず、でも限界ギリギリまでうまく追い込んでくださいます。 「頑張りましたね！」「すごい！」と褒め上手でやる気も継続しますよ！ まだ一ヶ月半ですが、確実にボディーラインも変わりました。 あと、日常の動作が億劫ではなくなり気力も充実してきたような気がします。 もっと早く筋トレ始めていれば良かったです。 トレーナーさんは食事や身体のこともお詳しいので特に初心者や私のように運動経験ない方はパーソナル受けられることをオススメします！
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
16位｜加圧&パーソナルトレーニングジム Oz 大宮店
| 人気プラン | プレミアムトレーニングプラン上位（通い放題） 通い放題 |
|---|---|
| 期間・回数 | 1ヶ月通い放題 |
| セッション時間 | 1回 60分 |
| 総額 | ¥22,000 |
| 1回あたり | 通い放題（無制限） |
| 入会金 | ¥22,000 |
| 他プラン1 | スポーツストレッチ単発 回数券 |
| 他プラン2 | スポーツストレッチ11回券 回数券 |
| 他プラン3 | フルトレーニング単発 回数券 |
| 他プラン4 | フルトレーニング11回券 回数券 |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | なし |
| シャワー | なし |
| ウェアレンタル | あり |
| 水・プロテイン | 提供あり |
| ロッカー | あり |
| 対象 | 男女共用 |
|---|---|
| 向いている人 | 月額16,500円で通い放題は大宮駅徒歩圏のパーソナルジムで最安級の月会費・加圧トレーニングで60分（パーソナル30分+有酸素30分）の短時間設計・柔道整復師・管理栄養士など国家資格保有者在籍で医療連携の安心感・筋肉食堂DELI連携でコンビニ並み価格の弁当を50種類以上から選択可能が決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | 加圧トレーニングは医療的禁忌（高血圧・心疾患等）があり万人向きではない・全額返金保証は付かず合わなかった時の金銭リカバリは弱い・営業11-21時で出勤前7時開始対応が無く早朝活用層には不向きが気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | 大宮駅西口から徒歩4分／埼玉県さいたま市大宮区桜木町1-175 KGビル3F |
|---|---|
| 営業時間 | 11:00〜21:00・定休日なし |
| 特徴 | 月額16,500円で通い放題のプレミアムプラン・加圧ベルトを使った短時間効率トレーニング・60分でパーソナル30分+有酸素30分の構成・キャンセル料なしの予約変更・国家資格保有者（柔道整復師・管理栄養士等）在籍 |
運営者の見解
大宮駅西口徒歩4分・桜木町1丁目のKGビル3Fに入る Oz 大宮店は、「月16,500円の通い放題×加圧トレーニング×国家資格保有者在籍」という大宮で唯一の通い放題型ジムです。プレミアムトレーニングプラン16,500円（最大月30回換算）は、週2-3回コンスタントに通えれば1回1,300円前後の単価まで下がる構造で、Oz以外では実現できない料金水準になります。
加圧ベルトを使った短時間効率トレーニングは、低負荷で短時間でも筋肉に効かせる設計で、関節に不安がある層・シニア層・リハビリ需要層に向きます。柔道整復師・管理栄養士など国家資格保有者在籍は、医療系のバックグラウンドを重視する層にとっての安心材料です。BEYOND・RIZAPの一般的なフリーウェイトトレーニングとは方向性が違うため、本格筋肥大やコンテスト志向とは合いません。逆に「ジムで頻繁に通って体を整える」「医療的な視点で運動を続けたい」「週2-3回通える時間が確保できる」の3条件が揃う層には大宮で他に代替がない選択肢です。
口コミ（245件・平均 ★4.8）
- Google / 高杉***
健康診断で諸々の数値が芳しくなく、医師からもっと筋肉をつけるように指導されて通い始めたのがきっかけでしたが、毎週無理なく楽しく通わせていただいております。 なかなか時間が取れない中で、仕事帰りに大宮駅から徒歩数分の駅チカで通えるアクセスの良さはとても助かります。 パーソナルジ…続きを読む
健康診断で諸々の数値が芳しくなく、医師からもっと筋肉をつけるように指導されて通い始めたのがきっかけでしたが、毎週無理なく楽しく通わせていただいております。 なかなか時間が取れない中で、仕事帰りに大宮駅から徒歩数分の駅チカで通えるアクセスの良さはとても助かります。 パーソナルジムの最大のメリットは、自分の限界を超えた状態でもう一押し頑張るという、筋トレで一番重要な状態をサポートしてもらえることだと思います。 Ｏz大宮店のトレーナーさんは、みなさん話しやすく、丁寧な指導をしていただけます。自分のフォームの癖や「改善するとより効果が上がる点」を的確に指摘していただけることで、筋トレを継続するモチベーションになっています。 毎回、心地よい疲労感とともに効率的に効果が出ていることを実感できて、とても感謝しております。
- Google / 神威***
入会から10ヶ月経過！ 大宮でパーソナルジムを探していた時に回数制のお店が大半なところ、OZは定額なこともあり他のお店に比べてリーズナブルかつ通い放題なのがお得感すごくてすぐ体験に行ってそのまま入会しました。 通い放題制は30分みっちり鍛えられますしトレーナーの方々も面白くて知…続きを読む
入会から10ヶ月経過！ 大宮でパーソナルジムを探していた時に回数制のお店が大半なところ、OZは定額なこともあり他のお店に比べてリーズナブルかつ通い放題なのがお得感すごくてすぐ体験に行ってそのまま入会しました。 通い放題制は30分みっちり鍛えられますしトレーナーの方々も面白くて知識,経験共に豊富でいい方たちばかりです！ もっと鍛えたい人用に別メニューで1時間みっちりのコースとかもあって好きなところを鍛えられるのもポイント高いです！ 総じて大宮でパーソナルジムに通うならOZがおすすめです！！！
- Google / th***
初めてパーソナルジムに通い始めました。今まで敷居が高いと感じていましたが、通い始めてみると、加圧30分、スローピング30分と適度にこなせるペースなので通いやすくて良いです。 トレーニングの際の姿勢がまだまだ上手くできませんが、丁寧に指導いただいてます。 効率良くトレーニングできる…続きを読む
初めてパーソナルジムに通い始めました。今まで敷居が高いと感じていましたが、通い始めてみると、加圧30分、スローピング30分と適度にこなせるペースなので通いやすくて良いです。 トレーニングの際の姿勢がまだまだ上手くできませんが、丁寧に指導いただいてます。 効率良くトレーニングできるようにまずは姿勢ややり方をしっかり覚えて継続していきたいと思います。 大宮駅から近いのも通いやすいポイントです。 通い始めてから3ヶ月程度経ちました。筋肉量も少しずつではありますが増えてきました。トレーニングに関することだけではなく食事のアドバイス等もいただきながら継続して頑張っています。 基本的には加圧トレーニングを中心に進めています。特に体脂肪を落としたいという目標から下半身を中心にトレーニングをしてもらうことが多いです。
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
17位｜ボディーズマイン 大宮
| 人気プラン | 55分 1回 回数券 |
|---|---|
| 期間・回数 | 1回券 |
| セッション時間 | 1回 55分 |
| 総額 | ¥9,000 |
| 1回あたり | ¥9,000 |
| 入会金 | ¥5,500 |
| 他プラン1 | 食事指導1週間 回数券 |
| 他プラン2 | 食事指導1ヶ月 回数券 |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | なし |
| シャワー | なし |
| ウェアレンタル | あり |
| 水・プロテイン | なし |
| ロッカー | あり |
| 対象 | 男女共用 |
|---|---|
| 向いている人 | 大宮区宮町2丁目で大宮駅東口の生活動線にある立地・入会金¥5,500と大宮エリアでも最低水準の初期費用・16-48回の一括コース制度を持たない柔軟なチケット制で続けやすい・整骨院連携で体の不調・腰痛対策まで一気通貫で見られる・食事指導が1週間¥5,500・1ヶ月¥33,000で単独で買えるオプション設計が決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | 担当制パーソナルで完全マンツーマンの明示なし・営業時間・最寄り駅徒歩分数の公式明示が限定的で事前確認が要る・全額返金保証は付かず合わなかった時の金銭リカバリは弱い・設備（シャワー・水・プロテイン）の公式明示が限定的が気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | 埼玉県さいたま市大宮区宮町2丁目74-4 第3秀宝ビル2階 |
|---|---|
| 特徴 | 整骨院連携で体の不調にも対応・16〜48回の一括コース制度がない柔軟なチケット制・鍵付き個室ロッカー完備・担当制パーソナル（一部例外あり）・ウェアレンタル無料 |
運営者の見解
大宮区宮町2丁目の第3秀宝ビル2階に入る ボディーズマイン 大宮は、「整骨院連携×16〜48回の一括コース制度なし×柔軟なチケット制」のポジションで、コース型の縛りを徹底的に避けた独立系店舗です。1回9,000円・初回体験90分550円と入り口のハードルが極めて低く、整骨院併設の体ケア視点でリハビリ・姿勢改善需要層に向きます。
BEYOND・RIZAP・SOUNDの2ヶ月コース型とは真逆の方針で、「コース契約はしたくないが定期的にトレーナー指導は受けたい」層・整骨院通院と並走したい層・宮町商店街エリアで通いたい層に絞ると相性が出ます。食事指導は1週間5,500円・1ヶ月33,000円の単独オプションで本コースとは独立しているため、運動だけ受けて食事は自己管理したい層には不要コストが発生しない設計です。担当制パーソナル（一部例外あり）の運用は、毎回同じトレーナーで連続性を取りたい層に向きます。設備は鍵付き個室ロッカー・ウェアレンタル無料の最低限構成で、シャワー・パウダーの記載はないため事前確認が必要です。
口コミ（62件・平均 ★5.0）
- Google / I ***
身体の不調(手の痺れ)とダイエット目的で通ってます！ トレーナーの綱島さんは、トレーニングだけではなく、不調の改善の為のコンディショニングも詳しく教えてくれるので通うたびによくなってます！！ トレーニングについては、きついトレーニングも、優しくて簡単なトレーニングも要望次第で…続きを読む
身体の不調(手の痺れ)とダイエット目的で通ってます！ トレーナーの綱島さんは、トレーニングだけではなく、不調の改善の為のコンディショニングも詳しく教えてくれるので通うたびによくなってます！！ トレーニングについては、きついトレーニングも、優しくて簡単なトレーニングも要望次第で調整してもらっています！！ 場所は駅から徒歩10分程度、近くにパーキングも多い為通いやすいです！！ これからも宜しくお願いします！
- Google / mi***
自己流でYoutubeなどを見て、ボディメイクをしていましたが、肩回りのストレッチで痛めてしまい、いけだ鍼灸整骨院さんで手技をしてもらい、自己トレーニングの話をしたら、こちらの提携しているパーソナルトレーニングを教えていただきました。 インドア派で内向的な自分には敷居が高かったパ…続きを読む
自己流でYoutubeなどを見て、ボディメイクをしていましたが、肩回りのストレッチで痛めてしまい、いけだ鍼灸整骨院さんで手技をしてもらい、自己トレーニングの話をしたら、こちらの提携しているパーソナルトレーニングを教えていただきました。 インドア派で内向的な自分には敷居が高かったパーソナルですが、行ってよかったです。フォームの修正、身体の使い方などパーソナルでしか学べない事を自分に合った形で教えていただけます。 とても勉強熱心な先生で、人柄も良く、知識も豊富でちょっとしたトレーニング中の違和感や悩みなども相談すれば、適切な対処法を教えていただけます。ここにある自走式のトレッドミルも楽しいです。 家でのトレーニングも楽しくなりました。 あ、驚いたのが諦めていたO脚が改善した事です！
- Google / m ***
いつかは受けたい、と思っていたパーソナルトレーニングでしたが、それまでピラティスのマンツーマンを受けていたので そのピラティスを続けることが私にとってのベストだと思い、 受けたいなぁ…から、お世話になるまでだいぶ時間がかかりました。 自分の身体を日々良くするための動きを教わりた…続きを読む
いつかは受けたい、と思っていたパーソナルトレーニングでしたが、それまでピラティスのマンツーマンを受けていたので そのピラティスを続けることが私にとってのベストだと思い、 受けたいなぁ…から、お世話になるまでだいぶ時間がかかりました。 自分の身体を日々良くするための動きを教わりたい、 密かに抱いていた、いつか楽しくランニングできる身体になりたいという気持ちが大きくなり、 きちんとパーソナルトレーニングを受けよう、いろいろ身体について相談できるトレーナーさんがいるスタジオにお世話になろう、 と決心して体験トレーニングを受けたのが始まりです。 24年の初夏にお世話になり始め、コンディショニングを丁寧にやるところから始まり、徐々にワークアウトの時間を増やせるようになりました。恥ずかしながら、40過ぎでこんなに運動が楽しいと思えるようになったのは、こちらでお世話になることができたからこそです。 宿題もあり、だいたい私は仕事の疲れで崩れる姿勢やボディバランスを回復させるような動きや、目標を達成するために必要な動きを出してもらうことが多いです。きちんとやると、必ず身体の動きがよくなる。ありがたいことです。 各SNSでの発信もこまめにされていて、トレーナーさんの人柄やどういうスタンスでお仕事されているのかが良くわかると思います。 その人の持つ希望やニーズ、性格や生活習慣に合わせたトレーニングルーティンを提案してくれたり、体癖も良く観てもらうことができます。 整骨院さんとも提携されていて、安心して通うことができるいいスタジオです。これからも長くお世話になりたいです。
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
18位｜プライベートジムK 東大宮店
| 人気プラン | 4回チケット 回数券 |
|---|---|
| 期間・回数 | 4回券 |
| セッション時間 | 1回 60分 |
| 総額 | ¥18,400 |
| 1回あたり | ¥4,600 |
| 入会金 | 0円 |
| 他プラン1 | 初回体験 回数券 |
| 他プラン2 | 2人組4回 回数券 |
| 他プラン3 | 2人組8回 回数券 |
| 他プラン4 | 3人組4回 回数券 |
| 他プラン5 | 3人組8回 回数券 |
| 食事指導 | なし／オプション |
|---|---|
| 返金保証 | なし |
| シャワー | なし |
| ウェアレンタル | なし |
| 水・プロテイン | なし |
| ロッカー | なし |
| 駐車場 | あり |
| 対象 | 男女共用 |
|---|---|
| 向いている人 | 入会金¥0で導入ハードルが大宮エリアでも最低水準・4回¥18,400（1回¥4,600）と月会費型最安級の単価で長期継続しやすい・2-3人組チケット制でグループ単価が1回¥3,300〜と圧倒的に低い・完全個室マンツーマンを公式に明示し相性の合う指導を継続できる・パウダールーム+駐車場2台完備で女性会員・車通いに配慮が決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | 土曜定休で土曜通えない点は事前確認が必要・トレーナー資格・食事指導の公式明示が限定的・全額返金保証は付かず合わなかった時の金銭リカバリは弱いが気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | 埼玉県さいたま市見沼区東大宮5丁目33-14／駐車場2台完備 |
|---|---|
| 営業時間 | 09:00〜21:00・定休 土曜 |
| 特徴 | 入会金無料・完全個室マンツーマン指導・ボクササイズ・キックボクシング対応・2-3人組での同時受講に対応・パウダールーム・駐車場2台完備 |
運営者の見解
大宮区見沼区東大宮5丁目（駐車場2台完備）に入る プライベートジムK 東大宮店は、「入会金無料×初回体験1,980円×ボクササイズ・キックボクシング対応」という、大宮で唯一の格闘技系メニューを持つ独立系店舗です。8回チケット36,800円・1回4,600円の単価はかたぎり塾の月8回7,425円より低く、東大宮エリアでは最安水準。
東大宮駅周辺はかたぎり塾と本店の2店のみで、かたぎり塾が「綺麗なダイエット」の医療系メソッドに振っているのに対し、プライベートジムKは格闘技系メニュー・2-3人組同時受講対応・駐車場2台完備で生活圏型のローカル運用に振った構造です。BEYOND・RIZAP・SOUNDの大宮駅徒歩圏ハイエンド層とは完全に向き先が違い、東大宮・蓮田・土呂・大和田周辺の住民で「車で通える」「ボクササイズで運動を楽しみたい」「数人で同時に受けたい」の条件が揃う層に向きます。日曜以外も含めて週6営業ですが、土曜定休と19時以降の予約枠の埋まりやすさは事前確認が必要です。
口コミ（39件・平均 ★4.9）
- Google / ko***
優しく丁寧に指導してもらえるので、運動が苦手な私でも楽しく続けられています。 その日の体調や目的に合わせてメニューを調整してくれるので、無理なく取り組めます。 短期間でも体がスッキリして、姿勢や体の軽さの変化を感じました。 鍛えたい部分を伝えるとしっかりそこを意識したトレーニング…続きを読む
優しく丁寧に指導してもらえるので、運動が苦手な私でも楽しく続けられています。 その日の体調や目的に合わせてメニューを調整してくれるので、無理なく取り組めます。 短期間でも体がスッキリして、姿勢や体の軽さの変化を感じました。 鍛えたい部分を伝えるとしっかりそこを意識したトレーニングをしてくれるのも嬉しいです。 毎回のトレーニングが楽しみになるジムです！
- Google / ri***
結婚式に向けて、腕と背中、デコルテを中心にトレーニングを組んでもらいました。 一人でやると長続きできないため、 週一で通わせていただきました！ 6/22に体験をさせていただき、6/29～10/5まで週1回、計16回通わせていただきました。 約3ヶ月の短い期間でしたが、食事制限…続きを読む
結婚式に向けて、腕と背中、デコルテを中心にトレーニングを組んでもらいました。 一人でやると長続きできないため、 週一で通わせていただきました！ 6/22に体験をさせていただき、6/29～10/5まで週1回、計16回通わせていただきました。 約3ヶ月の短い期間でしたが、食事制限などもおこない4キロの減量ができました！ 無事に結婚式も終わり、たくさんの写真を見ながら余韻に浸っておりますが、背中のお肉の乗り具合や腕の引き締まり、顔の大きさなど、試着時と見違えるほど変わることができており、いいコンディションで当日を迎えることができました！間に合ってよかったー笑 食事のアドバイスをしてくれたり、楽しいお話をしてくれたり、時には鼓舞しながらちょっときついメニューをこなした達成感を味わいながら、楽しく通うことができたので、前準備も含めて結婚式がとても良い思い出です。 ゴールが結婚式だったので、卒業してしまいましたが、せっかく習慣になった運動を続けられるように頑張ります(笑) 私に合ったメニューを考え、ゴールに向けて並走してくれて本当にありがとうございました！！
- Google / 堀江***
初めてパーソナルジムに通いました。 月会費のジムでは使い方がわからない器具の使い方や、フォームを細かく教えてくださったので、とても有意義だと思います。
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
大宮パーソナルジム 全18店舗 一括比較表
料金・1回単価・セッション時間・食事指導・女性専用・最寄り駅・口コミ評価まで18店を横並びで確認できる比較表です。スマホでは横スクロールで全列見られるため、自分が外せない条件で列をフィルタしてください。
| 項目 | BEYOND 大宮店 | RIZAP 大宮西口店 | 24/7Workout 大宮店 | パーソナルジムASPI 大宮店 | ビーコンセプト 大宮店 | パーソナルジム かたぎり塾 東大宮店 | THE PERSONAL GYM 大宮店 | パーソナルジムRat 大宮店 | UNDEUX SUPERBODY 大宮スタジオ | Rprecious 氷川参道本店 | Pearl Fitness 大宮店 | Sharez 大宮店 | BumpUp Plus 大宮店 | パーソナルジム Be more 大宮店 | パーソナルジムSOUND 大宮店 | 加圧&パーソナルトレーニングジム Oz 大宮店 | ボディーズマイン 大宮 | プライベートジムK 東大宮店 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 総額 | ¥290,400 | ¥382,800 | ¥36,784 | ¥109,000 | ¥179,684 | ¥118,800 | ¥281,600 | ¥121,440 | ¥29,100 | ¥174,240 | ¥149,600 | ¥31,000 | ¥46,000 | ¥35,200 | ¥298,000 | ¥16,500 | ¥35,200 | ¥36,800 |
| 1回あたり | ¥18,150 | ¥23,925 | ¥9,196 | ¥15,571 | ¥9,982 | ¥7,425 | ¥17,600 | ¥15,180 | ¥7,275 | ¥10,890 | ¥9,350 | ¥7,750 | ¥11,500 | ¥8,800 | ¥18,625 | ¥550 | ¥8,800 | ¥4,600 |
| 特徴 | 入会金無料 / 採用倍率50倍を勝ち抜いたトレーナー陣 / コース型と月額型を併用できる柔軟な料金体系 | 完全個室マンツーマン / 30日間全額返金保証 / 専属トレーナー制 | 完全個室マンツーマン / 3食しっかり食べるダイエット指導 / 入会金不要 | シェイプアップ・プラン7回¥109,000から / 月8回コース以上で入会金無料 / 食事指導は専用LINEで毎日栄養計算+アドバイス | 女性専用パーソナルジム / 太もも・脚痩せ特化メソッド / 医師×トレーナー共同開発プログラム | 医師・理学療法士監修の「綺麗なダイエット」メソッド / 完全個室マンツーマン / AI食事指導が公式アプリで使い放題（無料） | 入会金無料 / 医師・理学療法士・管理栄養士との連携体制 / 独自ストレッチCBSTによる姿勢改善 | 大宮駅徒歩2分の好立地 / 完全個室マンツーマン / 月々4,300円〜の分割対応 | 女性専用で19,000人以上の指導実績 / 月額制で月2回から自由に回数選択可能 / 管理栄養士監修による食事指導 | 完全個室マンツーマン / 子ども連れOKで産後ママ対応 / 毎日LINEでの食事報告管理 | 大宮駅西口ニューシャトル出口直結エリア / 目標に合わせたオーダーメイドトレーニング / ライフスタイルに合わせた食事サポート | 入会金無料・月会費3,500円の月会費型 / トレーニング1回7,000円の都度払い設計 / 個性豊かな3名のトレーナー（女性専門トレーナー在籍） | 男性専用・完全予約制の完全個室パーソナルスタジオ / 理学療法士監修の教育システムを修了したトレーナー陣 / ピラティス×筋トレを掛け合わせた指導設計 | 入会金・事務手数料が共に¥0 / 接骨院出身のプロによる個別対応 / 柔道整復師など医療国家資格保持者が在籍 | 全トレーナーが難関国際トレーナー資格を100%保持 / 糖質制限なしの食事管理 / 生涯リバウンドサポート | 月額16,500円で通い放題のプレミアムプラン / 加圧ベルトを使った短時間効率トレーニング / 60分でパーソナル30分+有酸素30分の構成 | 整骨院連携で体の不調にも対応 / 16〜48回の一括コース制度がない柔軟なチケット制 / 鍵付き個室ロッカー完備 | 入会金無料 / 完全個室マンツーマン指導 / ボクササイズ・キックボクシング対応 |
| アクセス | JR大宮駅東口から徒歩2分／埼玉県さいたま市大宮区宮町1-47 一番ビル3F | JR大宮駅西口から徒歩10分／埼玉県さいたま市大宮区桜木町1-11-7 東通ビル3F | JR大宮駅から徒歩2分／埼玉県さいたま市大宮区仲町1-35 大塚ビル4F | JR大宮駅東口から徒歩6分／埼玉県さいたま市大宮区大門町3-59 小沢ビル2階 | JR大宮駅から徒歩5分／埼玉県さいたま市大宮区宮町2-141 コスモプレイス一の宮503 | JR宇都宮線・上野東京ライン・湘南新宿ライン 東大宮駅から徒歩1分／埼玉県さいたま市見沼区東大宮5-2-14 高の川ビル3階 | JR大宮駅東口から徒歩8分／埼玉県さいたま市大宮区宮町5丁目13 宮富士ビル201 | 大宮駅から徒歩2分／埼玉県さいたま市大宮区仲町1丁目20-1 シルバービル2F | 各線大宮駅から徒歩7分／埼玉県さいたま市大宮区大門町3-61 第二GSビル2F | 大宮駅東口から徒歩9分／埼玉県さいたま市大宮区浅間町2-45 地下1F | 大宮駅西口ニューシャトル出口から徒歩約5分／埼玉県さいたま市大宮区桜木町2丁目8-7 シャトルウエスト402号 | JR大宮駅から徒歩10分／埼玉県さいたま市大宮区桜木町4-856 サクセスバード桜木町1A | JR大宮駅東口から徒歩6分／埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3-2 泰伸ビル5F | 埼玉県さいたま市大宮区天沼町1丁目428-2 オークヒルズ天沼1階／駐車場完備 | JR大宮駅東口から徒歩圏／埼玉県さいたま市大宮区大門町3-22-5 三協ビル3F | 大宮駅西口から徒歩4分／埼玉県さいたま市大宮区桜木町1-175 KGビル3F | 埼玉県さいたま市大宮区宮町2丁目74-4 第3秀宝ビル2階 | 埼玉県さいたま市見沼区東大宮5丁目33-14／駐車場2台完備 |
表全体から見える大宮固有のパターンは、（1）2ヶ月総額16,500円〜382,800円まで約23倍の価格幅、（2）東口11店・西口3店・氷川参道1店・東大宮2店のゾーン偏在、（3）女性専用3店が東口・西口・氷川参道に1店ずつ分散している点の3つです。価格幅と店舗の偏在で「自分のゾーン×価格帯」で絞ると候補が3-5店に自然に減ります。
次の体験予約候補2-3店を選ぶ基準としては、（1）通勤動線にあるゾーンで2店、（2）逆ゾーンで気になる1店、の組み合わせがバランスが良い構造です。同じゾーン内で類似店を3店選ぶと体験で差が出にくく、決定打になる軸（保証・分数・食事指導）が共通してしまいます。
絞り込みの優先順位は、まず「ゾーン（東口/西口/氷川参道/東大宮）」で足切り、次に「契約形態（コース型/月会費型/チケット制）」で目的に合致する群を残し、最後に「指導品質（資格・在籍年数・口コミ）」で2-3店まで絞るのが現実的な動線です。
大宮でジムを選ぶ際の落とし穴・注意点
公式の徒歩分数だけ見て契約。蓋を開けたら自宅最寄り出口と逆方向で実質徒歩15分。雨の日や残業後に行く気が失せて月2回ペースまで落ちる。
徒歩分数は「最寄り出口（東口/西口/ニューシャトル出口）」までセットで確認。自宅・職場の動線と同じ出口側のジムを選び、雨天時はアーケード経由ルートが取れるかも体験時に歩いて確認するのが安全です。
月16,500円〜35,000円の最安級を選んだが、半年で担当トレーナーが2回入れ替わり、毎回フォームを最初から教え直す。結果が出ず3ヶ月で離脱。
月会費最安級ジムは1人あたり1日6-8セッションをこなす運用が常態化していて、トレーナーの離職率が他業界より高い構造です。指名料の有無・担当トレーナーの在籍年数を体験時に必ず質問し、長期で同じ人に見てもらえる体制があるかを基準にしてください。
2ヶ月30円万のコースを完走したが、卒業後3ヶ月でリバウンド。維持期に追加コースを組もうとしたら月30,000円-50,000の継続料金が必要で、年間コストが想定の倍に膨らむ。
契約前に「卒業後3ヶ月のメンテナンスコース料金」と「食事指導継続オプション月額」を文面で確認。BEYOND・THE PERSONAL GYMのマンスリープラン併設店、Rpreciousの3ヶ月リバウンドサポート、SOUNDの生涯サポートのように維持期動線が組まれた店舗を選ぶと年間コストの予測精度が上がります。
RIZAP・Ratの全額返金保証を期待して契約。だが食事指導の指示違反・期限超過で適用外と判定され、解約料だけ請求される。
全額返金保証は「30日以内・食事指導の指示遵守・体組成測定の実施」など条件が紐づくケースが大半です。体験時に適用条件・適用外になる行動・返金額の上限を文面で受け取り、自分のライフスタイルで条件を遵守できるか冷静に判断してください。条件遵守が現実的でないと感じたら、保証なしの店舗で総額を抑える選択肢のほうが事故が少ない場合があります。
よくある質問（FAQ）
ここまでで料金・通いやすさ・契約形態・落とし穴の見るポイントは整理できました。残りは個別の疑問への回答です。料金相場・全額返金保証・女性専用・東口西口の選び分け・卒業後の維持まで、大宮の体験予約前に出てきやすい質問を順番に整理します。
よくある質問
-
Q 大宮のパーソナルジムは2ヶ月総額いくらが相場ですか？
A掲載18店の中央値は2ヶ月総額121,440円（Rat 大宮店相当）です。最安はOz 大宮店の16,500円（通い放題月会費型）、最高はRIZAP 大宮西口店の382,800円で価格幅は約23倍。コース型に絞ると118,800円〜382,800円、月会費型・通い放題は16,500円〜46,000円のレンジに収まります。
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Q 大宮で全額返金保証があるジムはどこですか？
ARIZAP 大宮西口店（30日間全額返金保証）とパーソナルジムRat 大宮店（30日間全額返金保証）の2店舗のみです。それ以外は「未消化分のみ返金」「中途解約不可」が主流のため、契約前に必ず規約を確認してください。
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Q 女性専用のパーソナルジムはありますか？
Aビーコンセプト 大宮店（下半身特化）、UNDEUX SUPERBODY 大宮スタジオ（月額制）、Rprecious 氷川参道本店（産後・子連れOK）の3店舗が完全女性専用です。男女共用でも Rat 大宮店は女性トレーナー比率33%、ASPI・かたぎり塾は女性に響く資格保持者が在籍します。
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Q 東口と西口、どちらのジムを選ぶべきですか？
A通勤動線で選ぶのが最優先です。東口は宮町・大門町に11店集中で商店街アーケード経由の雨天動線が短く、西口は桜木町の落ち着いたオフィス街で人通りが少なめ。自宅か職場のどちら側に大宮駅を出るかで決めると、雨の日や残業後にも通い続けやすくなります。
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Q 月会費型とコース型はどちらが向いていますか？
A短期2ヶ月で必ず結果を取りたい層・自己管理が苦手な層はコース型（BEYOND・RIZAP・SOUND等）、長期で生活習慣に組み込みたい層・月によって通う回数が変動する層は月会費型（24/7Workout・UNDEUX・Sharez等）が向きます。月会費型は月2回程度では体の変化を感じづらいため、週2回以上通えるか自主トレを併用できる人に絞ると失敗が減ります。
-
Q 食事指導はどれくらい厳しいですか？
ARIZAP 大宮西口店は糖質制限ベースで厳しめ、24/7Workout・BEYOND・SOUND・かたぎり塾は糖質制限なしで「整える」指導が中心です。Oz・プライベートジムKは食事指導なしで運動メインの設計のため、食事管理を外注したい層は前者、自分で管理できる層は後者を選ぶと相性が出ます。
-
Q シャワーがないジムでも通えますか？
Aシャワー設置はBEYOND・RIZAP・24/7Workout・ビーコンセプトの4店のみで、残り14店は設置がないか公式上未記載です。50分・短時間設計で汗をかきにくい運動量なら問題ありませんが、60分以上でしっかりやる場合は事前確認するか、近隣の銭湯・コインシャワー併用を想定しておきましょう。
-
Q 車で通いたいのですが駐車場はありますか？
AプライベートジムK 東大宮店は駐車場2台完備、Be more 大宮店は駐車場完備で車通勤前提の店舗です。大宮駅徒歩圏のジムは専用駐車場を持たないケースが大半で、コインパーキング（30分300〜500円）の利用が前提になります。車通勤を想定するなら、東大宮・天沼町エリアの店舗が現実的な候補です。
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Q 初心者でも本当に通えますか？
A大宮の18店舗は完全個室マンツーマンが18店全店で標準装備されているため、他客の視線を気にせず初心者でも通えます。BEYOND・RIZAP・かたぎり塾・THE PERSONAL GYMは未経験者対応を明示し、マシン使用方法から教える運用です。男性で女性視線が気になる層はBumpUp Plus（男性専用）、女性で同性指導希望ならビーコンセプト・UNDEUX・Rpreciousの女性専用3店が候補です。
-
Q 何ヶ月で結果が出ますか？
A体重5kg減・体脂肪率5%減を目標とするなら、週2回のパーソナル＋食事管理で2〜3ヶ月が目安です。RIZAP・BEYOND・SOUNDの2ヶ月コース型はこの数値達成を前提に設計されています。体型を大きく変えたい（コンテスト出場レベル）なら6ヶ月〜1年の継続が必要で、BEYONDのライフプランニング24（3ヶ月24回）やTHE PERSONAL GYMのボディメイクコンサル48（6ヶ月48回）が現実的な選択肢になります。
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Q 卒業後のリバウンドが心配です。
A短期2ヶ月で目標体重に到達しても、卒業後3ヶ月で半分以上リバウンドする人は珍しくありません。Rprecious 氷川参道本店の3ヶ月リバウンドサポート、SOUND 大宮店の生涯サポート、BEYOND・THE PERSONAL GYMのマンスリープラン併設で月2-4回の維持期セッションを継続するのが現実的な対策です。完全に止めずに月1-2回でもパーソナルを継続するか、24時間ジムで週1-2回の自主トレに切り替えるのが現役トレーナーが推奨する維持の型です。
-
Q 体験トレーニングで何を確認すればいいですか？
A料金以外で必ず質問すべき4項目は、（1）中途解約時の精算式、（2）食事指導継続費の月額、（3）入会金キャンペーンの適用条件と期限、（4）卒業後のメンテナンスコース料金です。トレーナー側の応答が「個別の状況を踏まえている」か「マニュアル丸読み」かで指導品質も判断できます。即決を迫られたら一旦持ち帰り、複数店舗で体験を受けてから最終判断するのが安全な動き方です。
まとめ｜大宮のパーソナルジム選びを成功させる3コツ
大宮駅周辺18店舗を4軸で総合評価した結果、料金・立地・指導品質のバランスではBEYOND 大宮店が最有力、保証重視ならRIZAP 大宮西口店、月会費型で長期通いなら24/7Workoutが軸になります。女性専用ならビーコンセプト・UNDEUX・Rpreciousの3店が目的別に分かれるため、下半身特化・月額制・産後対応で選び分けてください。
選び方のポイントは3つです。1点目は「最寄り駅と出口で絞る」こと。東口・西口・氷川参道・東大宮の4ゾーン特性を踏まえ、自宅か職場の動線にハマる店舗をまず3-5店に絞り込みます。2点目は「契約形態を先に決める」こと。短期集中で結果を取るならコース型、長期習慣化なら月会費型と、ライフスタイルに合致する形態を決めてから店舗を選ぶのが順序です。3点目は「食事指導と保証の確認」で、食事指導が含まれるか・全額返金保証の適用条件・卒業後の維持コストの3点を文面で受け取ってから契約に進んでください。
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