【2026年最新】要町のパーソナルジムおすすめ11選｜駅徒歩・料金・口コミで現役トレーナーが徹底比較
要町でパーソナルジムを探すと、駅徒歩1分圏に1店・千川駅圏に3店・池袋西口圏に7店という11店舗が候補に挙がり、月会費は25,960円から19万円超まで7倍以上の開きがあります。要町駅最寄りのかたぎり塾と、隣駅・終着の池袋を含む3核分散構造が特徴です。
GYM FINDERは要町駅徒歩圏と有楽町線・西武池袋線1駅圏の主要11店舗を公式情報ベースで実調査し、料金×通いやすさ×指導品質の4軸で総合評価しました。要町駅徒歩1分の至近距離と池袋ターミナルの選択肢の厚さを天秤にかけ、続けやすさと指導密度のバランスから現実的な選び方を提示します。
10秒で分かる要町のベストマッチなパーソナルジム
要町は「有楽町線・副都心線×池袋隣接の3核分散」の構造
要町駅は東京メトロ有楽町線・副都心線の駅で、池袋駅から1駅2分という都心ターミナル直結アクセスを持ちながら、駅周辺は西池袋5丁目・要町3丁目の住宅街と千川通り商店街が広がる豊島区西部のベッドタウンです。駅徒歩1分にかたぎり塾要町店、1駅の千川にかたぎり塾・CHART・SUSTINAの3店、池袋西口にかたぎり塾・Apple GYM・T-BALANCE・RIZAP・BEYOND・リボーンマイセルフの6店という3核分散構造です。
要町駅周辺は30-50代世帯と単身者が混在する住宅街で、駅前商店街・千川通り沿いが買い物動線の中心。池袋まで有楽町線で1駅・徒歩でも約15分のため、要町駅を最寄りにする層は「要町駅直近」と「池袋ターミナル」の二択を常に持つことになります。
| ゾーン | 主要駅 | 店舗数 | 主な店舗 | 動線特性 |
|---|---|---|---|---|
| 要町駅徒歩圏 | 要町（有楽町線・副都心線） | 1店 | かたぎり塾要町店 | 6番出口徒歩1分の駅直結 |
| 千川駅徒歩圏 | 千川（有楽町線・副都心線） | 3店 | かたぎり塾千川店・CHART千川店・SUSTINA千川店 | 千川通り沿い・要町から1駅2分 |
| 椎名町・西武池袋線圏 | 椎名町・東長崎 | 1店 | かたぎり塾椎名町店 | 西武池袋線・要町から徒歩15分 |
| 池袋西口圏 | 池袋（JR・東武・西武・有楽町線・副都心線） | 6店 | Apple GYM・T-BALANCE・RIZAP・BEYOND・リボーンマイセルフ・かたぎり塾池袋店 | 要町から有楽町線1駅・徒歩約15分 |
職場が池袋方面・自宅が要町周辺という人は、退勤動線で池袋ターミナル圏の選択肢が増え、出社前や週末利用なら要町駅徒歩1分のかたぎり塾要町店が圧倒的に通いやすくなります。住居優先で「最短距離で帰宅したい」層は、千川駅圏も含めて住所から徒歩何分かを実際に測ってから絞るべきです。
千川駅圏の3店（かたぎり塾・CHART・SUSTINA）は要町通り沿いの徒歩動線上にあり、要町在住者は1駅電車を使わず徒歩でも10-15分で到着できます。
「要町駅徒歩5分」という表記でも、6番出口（千川通り側）と1番出口（池袋方面）では方角が真逆になります。地図アプリで実際の出口と店舗位置を確認してから体験予約に進むのが安全です。
要町エリアのパーソナルジム市場動向（2026年版）
要町圏の11店舗を、料金以外の市場輪郭で5つの項目（目的別対応・セッション時間・性別配慮・契約形態・設備充足率）に分けて可視化します。
料金は次のセクションで多角的に分解するので、ここでは目的・分数・性別・契約・設備という選び方の前提条件を確認するための視点を整理します。
目的別の対応店分布
ダイエット・ボディメイクは11店全店が対応する基本セット。姿勢改善も8店と多く、かたぎり塾系列の医師監修「綺麗なダイエット」メソッドが姿勢改善を含む構造のため底上げされています。
逆に少数派は産後（3店）とブライダル（4店）。産後ケア特化はリボーンマイセルフ池袋店・SUSTINA千川店が中心で、ブライダル直前の短期集中はRIZAP池袋西口店・BEYOND池袋店が代表格になります。目的が定まっていない層はまずダイエット対応店から、目的が明確な層は少数派対応店からの絞り込みが速い動線です。
セッション時間の構成
要町圏のボリュームゾーンは45〜60分（8店）で、要町・千川・椎名町・池袋西口のかたぎり塾4店とT-BALANCE・RIZAP・BEYOND・リボーンが該当します。短時間派はSUSTINA千川店（40分）・Apple GYM池袋店（45分）の2店、じっくり派はCHART千川店（80分・整体込み）の1店のみという分布です。
同じ1回7,000円台でも40分と60分では実質の分単価が1.5倍違います。フォーム指導重視や初心者の動作習得を狙うなら60分以上、時短で効率を取るなら40-45分というように、自分の目的に対して最適な分数を先に決めるのが価格比較より先に来る判断軸になります。
性別配慮の構成
要町圏は女性専用1店（リボーンマイセルフ池袋店）と男女利用可10店という構成。男性専用店は要町圏には存在しません。完全個室マンツーマンが11店全てに揃っているため、男女利用可の店舗でも他の利用客と顔を合わせる場面はほぼ無いのが実態です。
同性トレーナー希望の場合は、リボーンマイセルフ池袋店（女性トレーナー100%）が最も確実な選択肢。他店では「女性トレーナー在籍率」を体験予約前に問い合わせると、各店のシフト状況によって希望が通るかどうかが分かります。
契約形態の構成
月会費型が5店と最大ボリューム。かたぎり塾4店とApple GYM池袋店が該当し、月単位で抜けられる柔軟性が要町圏の特徴です。コース型はRIZAP池袋西口店・BEYOND池袋店・リボーンマイセルフ池袋店の3店で、2-4ヶ月の一括契約と返金保証で結果コミットを担保する構造。
出張・繁忙期で休む可能性がある層は月会費型・チケット制を優先、結果コミットで自分を縛りたい層はコース型が適合します。要町圏には通い放題型がないため、週3-4ペースで詰めたい層は千川駅のレノモス千川（記事候補外）など他エリアの通い放題店も視野に入れることになります。
設備の充足率
完全個室は11店全店、ウェアレンタル・水・シューズレンタルは8-10店と高い充足率。一方でシャワーは5店のみで、要町・千川駅圏のかたぎり塾系列とCHART千川店はシャワー無しという構造的弱点があります。仕事帰り直行・出社前ジム・運動後の食事や予定組みを狙うならシャワー有り店（SUSTINA・T-BALANCE・RIZAP・BEYOND・リボーン）が必須条件になります。
パウダールームを備えるのはRIZAP・BEYOND・リボーンの3店のみ。化粧直し・身支度を整える前提なら、この3店から優先的に検討するのが現実的です。
要町のパーソナルジム料金相場
要町圏11店の料金構造を、初期費用・1回単価・1分単価・価格帯分布・総額の5項目で多角的に分解します。
総額の大小だけでなく「単価×時間×初期費用×食事指導の含有」で実質コストを比較する視点が、要町圏では特に重要です。同じ「2ヶ月通った場合」でも月会費型とコース型では総額が3-5倍違います。
初期費用比較
入会金0円のBEYOND池袋店が最安、最高はT-BALANCE池袋西口店の59,800円。かたぎり塾系列5店は55,000円で揃っており、体験当日入会で全額無料になるキャンペーンを使うと0円まで下がります。
入会金が大きいT-BALANCE・RIZAP・かたぎり塾系列はキャンペーン適用が前提。初月予算を組むときは「コース料金＋入会金＋食事指導オプション」の3点を合算して比較しないと、見かけの月会費だけでは判断を誤ります。
1回あたりの単価比較
最安単価はApple GYM池袋店の2,475円（月12回プラン）。次いでSUSTINA千川店3,245円（40分）の月会費型が続きます。中価格帯はかたぎり塾系列5店の7,425円（60分）と、T-BALANCE池袋西口店5,700円。最高単価層はRIZAP池袋西口店23,925円・BEYOND池袋店18,150円のコース型ハイエンドゾーンです。
総額が同じでも単価が違うケースに注意が必要です。Apple GYMは月12回前提で総額29,700円のため、週3ペースに通えない層は実質単価が逆転してしまう構造。月8回ペースを安定して通える前提でかたぎり塾系列の7,425円が要町圏の「中央値」と覚えておくと、他店の単価を相対評価しやすくなります。
1分あたりの費用比較
分単価で見るとApple GYM55円・SUSTINA81円・CHART96円・T-BALANCE95円という低密度帯と、RIZAP479円・BEYOND363円・リボーン275円の高密度帯に綺麗に二分されます。同じ「月8万円台」でも分数で実質コストが2倍以上違う事実が可視化されます。
フォーム指導の精度や食事指導の濃さを重視するなら高分単価帯、回数を稼いで習慣化を優先するなら低分単価帯という選び分けが基本。CHART千川店の96円は80分セッション＋整体20分込みで、要町圏では「時間あたりコスパ最強」のポジションを取っています。
価格帯分布
最大ボリュームは80,000-150,000円帯（6店）で、かたぎり塾系列5店とCHART千川店・T-BALANCEがここに集中。次いで〜80,000円帯にApple GYM・SUSTINAの2店、ハイエンド帯にリボーン（22万）・BEYOND（29万）・RIZAP（38万）が1店ずつ並ぶ綺麗な階段構造です。
同じ価格帯内でもセッション分数や食事指導の有無で実質コストが変わります。80,000-150,000円帯のかたぎり塾は食事指導が別途11,000円、CHART千川店は食事指導込みで2,200円差という具合に、表面の総額より付帯条件を見るほうが価格比較として正確です。
総額比較
最安はSUSTINA千川店の51,920円、最高はRIZAP池袋西口店の382,800円で、価格幅は約7.4倍。中央値はかたぎり塾系列5店の118,800円で、要町圏の「2ヶ月で通うときの相場感」として基準にすると他店の位置取りが見やすくなります。
総額だけでなく「回数×分数×食事指導×返金保証」を加味すべきです。RIZAPは月会費型より総額が3倍超ですが、16回×50分＋食事指導込み＋30日全額返金が付き、結果が出なかった場合のリスクヘッジまで含めると単純比較ができない構造です。
要町でパーソナルジムを選ぶ5つのポイント
要町圏でジム選びの失敗確率を最小化するための5つの観点を、通いやすさ・契約形態・食事と保証・設備・解約規約の順に整理します。
5つのポイントは順番に意味があります。物理的に通えない店をいくら安く見つけても続きません。まず通いやすさを軸に絞り、契約形態と設備で生活動線に合うかを確認するのが現実的な順序です。
1. 通いやすさ（最寄り駅・営業時間・定休日）
要町圏の標準は10:00-22:00で、9店がこの帯。早朝7:00から夜23:00まで通えるのはRIZAP池袋西口店・BEYOND池袋店の2店のみで、出社前の朝活や残業後の22時以降の利用を想定する層には選択肢が限られます。
退勤動線で池袋ターミナル経由なら池袋西口圏6店が圏内、自宅優先で要町・千川住まいなら駅徒歩1分のかたぎり塾要町店・かたぎり塾千川店・CHART千川店が雨天でも濡れずに通えます。かたぎり塾系列は月曜・木曜定休のため、その曜日に固定したい層は要注意です。
2. 月会費型 vs コース型 vs チケット制｜契約形態の見極め
要町圏は月会費型5店・コース型3店・チケット制2店・都度払い1店という構成。ライフスタイルに合わない契約形態を選ぶと、出張や繁忙期で通えなくなった時点で大きな損失が出る3つの失敗パターンを以下に整理します。
出張で週1ペースを死守できず、有効期限切れで20-30万円が水の泡になる
月会費型のかたぎり塾系列やApple GYMを選ぶ。月単位で抜けられるため、繁忙期は休会して翌月再開すれば実質損失ゼロで戻れる
月単位で抜けられる柔軟さに甘えて自分で離脱し、3ヶ月で-3kgも達成できず終わる
RIZAP・BEYOND・リボーンの2-3ヶ月コース型＋全額返金保証で自分を縛る。返金条件があると逆に頑張れる構造で、要町圏ではRIZAP池袋西口店とリボーンマイセルフ池袋店が該当
要町圏に通い放題型は無い前提で探さないと、千川エリアまで広げる必要が出て通勤動線から外れる
月会費型の月4回プラン（かたぎり塾33,000円）か、T-BALANCE池袋西口店のチケット制（4回24,000円）で月2-3回ペースに合う形に切り替える
3. 食事指導の有無と種類
| 項目 | 該当店（要町圏） | 備考 |
|---|---|---|
| LINE毎日添削 | RIZAP池袋西口店・BEYOND池袋店・リボーンマイセルフ池袋店 | コース料金に込み・毎食写真送付 |
| コース料金込みカウンセリング | CHART千川店・SUSTINA千川店・T-BALANCE池袋西口店・Apple GYM池袋店 | 月会費に内包・カウンセリング型 |
| 別料金オプション | かたぎり塾要町店・千川店・椎名町店・池袋店 | LINE食事サポート2週間11,000円 |
要町圏は食事指導込み7店、別料金4店という構成。かたぎり塾系列4店は月会費に食事指導が含まれず、本格的な減量を目指すなら11,000円/2週のLINEサポートを上乗せする前提で総額を見ておく必要があります。
LINE毎日添削の高密度サポートはRIZAP・BEYOND・リボーンの3店のみ。糖質を厳しく管理するならRIZAP、PFCバランス重視ならBEYOND、女性ホルモン周期に合わせるならリボーンという棲み分けで、自分の食生活（自炊派・外食派）と相性のいい型を選ぶのが先決です。
4. 設備・レンタル品（手ぶらで通えるか）
完全手ぶら（ウェア・シューズ・タオル・水・プロテイン全無料）は要町圏で8店が対応。シャワー有りは5店、パウダールーム完備は3店という分布で、通う時間帯（仕事帰り/出社前/週末）で必要設備が大きく変わります。
| 設備項目 | 該当店 | 備考 |
|---|---|---|
| シャワー有り | SUSTINA千川店・T-BALANCE池袋西口店・RIZAP池袋西口店・BEYOND池袋店・リボーンマイセルフ池袋店 | 仕事帰り直行可 |
| パウダールーム完備 | RIZAP池袋西口店・BEYOND池袋店・リボーンマイセルフ池袋店 | 化粧直し・身支度 |
| 完全手ぶら（5点無料） | かたぎり塾系列5店・Apple GYM池袋店・T-BALANCE池袋西口店・CHART千川店 | ウェア/シューズ/タオル/水/プロテイン |
| 託児・キッズ可 | SUSTINA千川店（ベビーサークル完備）・かたぎり塾要町店・かたぎり塾千川店 | 育児中の利用・産後ダイエット層 |
シャワー無しのかたぎり塾系列とCHART千川店は、運動後すぐ予定を入れる動線では使いづらく、自宅まで5-10分で帰れる住居優先層に向きます。化粧直しを前提とする女性層は、パウダールーム3店から優先選択するのが現実的です。
「ウェア無料は8回まで」「プロテインは入会後1ヶ月だけ無料」など条件付きの設備があり得るため、体験予約時に「実際の運用上、いつまで・どこまで無料か」を確認しておくと事故を防げます。
5. キャンセル・返金規約・隠れたオプション料金
要町圏の入会金は0円（BEYOND）から59,800円（T-BALANCE）まで6万円近い幅があり、キャンペーン適用条件と当日入会の特典がそれぞれ異なります。コース満了後の追加料金・食事指導継続オプションでも、年間総額で5-10万円の差が出るケースがあります。
| 項目 | 要町圏の状況 |
|---|---|
| 入会金幅 | 0円-59,800円（11店平均約42,000円） |
| 当日入会キャンペーン | かたぎり塾系列5店・RIZAP池袋西口店で入会金無料 |
| 全額返金保証 | RIZAP池袋西口店（30日）・リボーンマイセルフ池袋店（30日） |
| 食事指導継続費 | かたぎり塾系列：11,000円/2週・他店：卒業後オプション |
| 解約規定 | 月会費型は月単位・コース型は中途解約で違約金あり |
体験トレ時に必ず質問すべき4項目は「解約規定」「コース満了後の追加料金」「食事指導継続費」「入会金キャンペーンの適用条件」。この4つを文書で確認できれば、契約後の隠れた追加コストはほぼ封じられます。
体験当日の入会即決を促す営業手法は要町圏でも一般的です。判断を持ち帰って24時間以内に他店2店と比較する習慣を持つだけで、後悔率は明確に下がります。
要町パーソナルジム おすすめランキングTOP11
要町圏11店舗を、料金・通いやすさ・指導品質・設備の4軸で総合評価しました。要町駅徒歩1分の至近距離を最優先軸に置きつつ、千川駅圏3店・池袋西口圏6店・椎名町1店を含めて要町在住・要町勤務の読者が現実的に通える範囲で並べています。閉店確認済み店舗は除外しており、Googleマップで営業中を確認してから体験予約に進める前提のリストです。
| 見るポイント | 重み | 配点基準 |
|---|---|---|
| 料金（2ヶ月総額・分単価） | 25% | 要町圏中央値118,800円を基準に上下スコア化 |
| 通いやすさ（要町駅からの徒歩・電車分数） | 30% | 駅徒歩1分=満点、1駅圏=減点、複数駅乗換=大幅減点 |
| 指導品質（資格・メソッド・本部研修） | 25% | 国家資格・医師監修・大会選手在籍の3指標 |
| 設備充足（シャワー・パウダー・手ぶら可） | 20% | 5点満点でアメニティの実用度 |
11店舗を要町・千川・椎名町・池袋西口の4ゾーンに分けて評価しました。画面右下の並べ替えボタンからご自身のニーズに合わせて並べ替えできます。並べ替えを使い、次の4つのステップで比較することで自分に合ったパーソナルジムを見つけることができます。
条件に該当するジムが 0件 です。フィルターを変更してください。
料金・通いやすさ・指導品質・設備のうち何を最優先にするかを1つだけ決めて、右下の並べ替えボタンで切り替えます。複数を欲張ると絞れません。
気になる店を比較カートに入れていきます。システム上限は4店までで、5店目を入れたい時は古いものを外す形になります。
一括比較ページで料金・指導品質・口コミを横並びで確認し、2-3店に絞り込みます。表で見ると総額の錯覚を外せます。
絞った2-3店に体験予約を入れ、実際にトレーニングを受けてトレーナーとの相性を確認します。即決せず24時間持ち帰って決めるのが安全です。
それでは、ランキングに入っていきます。
1位｜かたぎり塾 要町店
| 人気プラン | 月8プラン |
|---|---|
| 期間・回数 | 1ヶ月／8回 |
| セッション時間 | 1回 60分 |
| 総額 | ¥59,400 |
| 1回あたり | ¥7,425 |
| 入会金 | ¥55,000 |
| 他プラン1 | 月4プラン |
| 他プラン2 | 無期限チケット(1回) 回数券 |
| 他プラン3 | LINE食事サポート(2週間) |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | なし |
| シャワー | なし |
| ウェアレンタル | あり |
| 水・プロテイン | 提供あり |
| ロッカー | あり |
| キッズスペース | あり |
| 対象 | 男女共用 |
|---|---|
| 向いている人 | 要町駅6番出口徒歩1分で雨でも濡れず通える駅前立地・月8回59,400円と全国チェーン最安級で初パーソナルでも踏み出しやすい・体験当日入会で入会金55,000円が無料になり初月負担が軽い・医師監修メソッドと国家資格トレーナーで指導品質のブレが小さいが決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | シャワー無しで仕事帰り直行や運動後の予定組みには不向き・1回60分でCHART千川店の80分と比べると追い込み時間は短い・食事指導は別途11,000円/2週で総額がやや上がる・月曜・木曜定休でその曜日に固定したい層には通いにくいが気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | 東京都豊島区西池袋5-26-11 ジョイフル西池袋／東京メトロ有楽町線・副都心線 要町駅 6番出口 徒歩1分 |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00〜22:00・定休 月・木曜 |
| 特徴 | 要町駅6番出口徒歩1分・完全個室マンツーマン・医師監修「綺麗なダイエット」メソッド・理学療法士監修の科学的トレーニング・全国200店舗以上の最大手チェーン・体験当日入会で入会金55,000円が無料・ウェア・シューズ・タオル・水・プロテイン無料 |
運営者の見解
かたぎり塾要町店は、要町駅6番出口から徒歩1分の駅前直結立地で、医師監修「綺麗なダイエット」メソッドを月8回59,400円で受けられるお店です。アクセスは、有楽町線・副都心線の要町駅6番出口を出てすぐ。料金は、月8回59,400円で1回60分、入会金は55,000円ですが体験当日入会で0円になります。
ポジション的には、要町駅徒歩1分という最短アクセスが何にも代えがたい強みです。トレーナーは、本部研修を修了したNSCA-CPT保有者が中心で、店舗ガチャの少なさは全国200店舗展開チェーンならでは。食事指導は、別途LINEサポート2週間11,000円のオプション設計です。シャワー無しと月曜・木曜定休は弱点ですが、住居・勤務先が要町徒歩圏なら一択になる立地優位を持っています。
口コミ
2位｜かたぎり塾 千川店
| 人気プラン | 月8プラン |
|---|---|
| 期間・回数 | 1ヶ月／8回 |
| セッション時間 | 1回 60分 |
| 総額 | ¥59,400 |
| 1回あたり | ¥7,425 |
| 入会金 | ¥55,000 |
| 他プラン1 | 月4プラン |
| 他プラン2 | 無期限チケット(1回) 回数券 |
| 他プラン3 | 月4ペア |
| 他プラン4 | LINE食事サポート(2週間) |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | なし |
| シャワー | なし |
| ウェアレンタル | あり |
| 水・プロテイン | 提供あり |
| ロッカー | あり |
| キッズスペース | あり |
| 対象 | 男女共用 |
|---|---|
| 向いている人 | 千川駅徒歩1分で雨でも濡れずに通える駅前立地・月8回59,400円と全国チェーンとして最安級の価格設定・体験当日入会で入会金55,000円が無料となり初月負担が軽い・医師監修メソッド＋国家資格トレーナーで指導品質のブレが小さいが決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | シャワー無しで仕事帰り直行や運動後の予定組みには不向き・完全個室ゆえ平日19〜21時は予約が埋まりやすい・食事指導は別途11,000円/2週でトータル費用がやや上がる・1回60分でCHART千川の80分と比べると追い込み時間は短めが気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | 東京都豊島区要町3-12-13 ハルミビル 1F／都営有楽町線・副都心線 千川駅 徒歩1分 |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00〜22:00・定休日なし |
| 特徴 | 千川駅徒歩1分・完全個室マンツーマン・医師監修「綺麗なダイエット」メソッド・理学療法士監修の科学的トレーニング・国家資格保有トレーナー在籍・全国200店舗以上の最大手チェーン・体験当日入会で入会金55,000円が無料 |
運営者の見解
かたぎり塾千川店は、千川駅徒歩1分で要町駅から1駅2分の至近距離にある全国チェーン店です。アクセスは、有楽町線・副都心線 千川駅から徒歩1分。要町駅からも徒歩10-15分で歩ける範囲です。料金は、月8回59,400円で1回60分、要町店と完全に同一料金体系。
ポジション的には、要町店と同条件の予備動線として機能する位置取り。要町店の予約枠が埋まっている時間帯に振り替えで使える店舗が1駅先にあるという冗長性は、夜遅い時間に通いたい層にとって地味に効きます。トレーナーは、要町店と同じく本部研修を共有する標準化された体制。シャワー無し・月曜木曜定休も要町店と同じため、要町店が満員なら千川店、という関係性で2位に据えています。
口コミ（37件・平均 ★5.0）
- Google / K ***
オープンしてから、1ヶ月後から週2回プランで通ってます。引越しする度に家の近くのパーソナルジムに通っており、5つ目のパーソナルジムです。 中々今までのジムでは理想の身体に近づかなかったのですが、自身の身体の特徴を捉えていただいた上でカスタマイズしたトレーニングで身体が順調に大き…続きを読む
オープンしてから、1ヶ月後から週2回プランで通ってます。引越しする度に家の近くのパーソナルジムに通っており、5つ目のパーソナルジムです。 中々今までのジムでは理想の身体に近づかなかったのですが、自身の身体の特徴を捉えていただいた上でカスタマイズしたトレーニングで身体が順調に大きくなってきてます。大感謝です！ 予約時間も固定ででき、変更もアプリで簡単にできるのでとても便利です。 引っ越さない限りは継続して通いたいと思ってます。
- Google / もち***
体力作りのため月4回プランで通い始めて4ヶ月経ちました。現状の限界値を見極めてトレーニングを組んでいただけているおかげで、毎回達成感を感じながら楽しく通えています！少しずつ体力がついてきている実感もあり嬉しいです。 運動に対する苦手意識が強く不安もありましたが、始めてみて良かった…続きを読む
体力作りのため月4回プランで通い始めて4ヶ月経ちました。現状の限界値を見極めてトレーニングを組んでいただけているおかげで、毎回達成感を感じながら楽しく通えています！少しずつ体力がついてきている実感もあり嬉しいです。 運動に対する苦手意識が強く不安もありましたが、始めてみて良かったです。 手ぶらで行けるのも楽なので続けられる要因の一つかと思います。
- Google / CH***
在宅ワークで、外に出ない日もあるくらい運動を怠っていたところ、体重が過去最高になってしまいました。汗 日頃から痩せたいと思ってはいたものの、自分でどうしたらわからないとなっていた時、こちらのジムを見つけ、自分で通うジムはどうせ行かなくなるし、せっかくならお任せしてみようと週1の…続きを読む
在宅ワークで、外に出ない日もあるくらい運動を怠っていたところ、体重が過去最高になってしまいました。汗 日頃から痩せたいと思ってはいたものの、自分でどうしたらわからないとなっていた時、こちらのジムを見つけ、自分で通うジムはどうせ行かなくなるし、せっかくならお任せしてみようと週1のプランでスタート。 最初は、序盤のストレッチの状態でも息が切れていたのですが、回数を重ねていくと、それもなくなり、できることが増えていきました。 また、トレーナーさんはどこに効くトレーニングか、どこに意識をしてやるべきかを的確に教えてくれ、フォームなどもしっかり見てくださるので安心してお任せできます。 二人三脚でできているなと実感でき、気づけば週1の楽しみにもなっているほどでした。 室内は白基調の明るい雰囲気で清潔に保たれているので、気持ちよくトレーニングができます。 今後も自分で体調管理をしながらトレーニングしていこうと思います。 いつもありがとうございます！
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
3位｜CHART 千川店
| 人気プラン | 月8回プラン |
|---|---|
| 期間・回数 | 1ヶ月／8回 |
| セッション時間 | 1回 80分 |
| 総額 | ¥61,600 |
| 1回あたり | ¥7,700 |
| 入会金 | ¥44,000 |
| 他プラン1 | 月4回プラン |
| 他プラン2 | ペア割(月8回) |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | なし |
| シャワー | なし |
| ウェアレンタル | あり |
| 水・プロテイン | 提供あり |
| ロッカー | あり |
| 対象 | 男女共用 |
|---|---|
| 向いている人 | 千川駅徒歩1分でアクセス最短クラス・1回80分のうち整体20分込みで姿勢改善とトレーニングを同時進行できる・国家資格(柔道整復師)保有トレーナーが在籍し肩こり・腰痛持ちでも相談しやすい・ペア割で永続10%OFFのため夫婦・友人同時入会のコスパが高いが決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | 月8回61,600円は千川エリアでは最高水準で本格コミット前提・シャワー無しで朝活コースは検討したい・食事指導は厳格な制限を設けない方針なので「短期で結果を出したい層」には物足りない可能性が気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | 東京都豊島区要町3-28-13 モリセイ本館1階／東京メトロ有楽町線・副都心線 千川駅 徒歩1分 |
|---|---|
| 営業時間 | 08:00〜21:00・定休日なし |
| 特徴 | 千川駅徒歩1分・1回80分(カウンセリング15分+整体20分+トレーニング30分+振り返り15分)・整体×トレーニングの融合メソッド・国家資格保有トレーナー(柔道整復師)・完全個室・体験当日入会で入会金44,000円無料・ペア割で永続10%OFF |
運営者の見解
CHART千川店は、千川駅徒歩1分で1セッション80分に整体20分が込みになっているコスパ突出の店舗です。アクセスは、有楽町線・副都心線 千川駅から徒歩1分。要町通り沿いの位置で要町在住者は徒歩でも通えます。料金は、月8回61,600円で1回80分、入会金44,000円。
ポジション的には、要町圏で「時間あたりコスパ最強」のポジション。かたぎり塾千川店との差額2,200円で1回あたり20分長く、整体メニューが付くため、肩こり・姿勢改善を兼ねたい層は上位互換になります。トレーナーは、整体技術を持つ運動指導者が中心で、フォーム改善と疲労ケアを同時に進めたい層と相性が良い。食事指導は月会費に込み。シャワー無しがネックですが、住居から徒歩5分以内なら無視できる弱点です。
口コミ（23件・平均 ★5.0）
- Google / su***
通い始めてまだ3ヶ月ほどですが、正直ここまで体が変わるとは思っていませんでした。 これまでストレッチも筋トレもほぼ未経験に近い状態からのスタートでしたが、鏡を見るたびに体つきが変わってきているのがはっきり分かるレベルです。 何より驚いているのは、トレーナーの方々の質の高さ。 知…続きを読む
通い始めてまだ3ヶ月ほどですが、正直ここまで体が変わるとは思っていませんでした。 これまでストレッチも筋トレもほぼ未経験に近い状態からのスタートでしたが、鏡を見るたびに体つきが変わってきているのがはっきり分かるレベルです。 何より驚いているのは、トレーナーの方々の質の高さ。 知識・指導力はもちろんですが、それ以上に人として本当に信頼できる。 こちらのレベルや体調をきちんと見極めたうえで、無理なく、でも確実に結果が出るように導いてくれます。 「きついけど続く」「ちゃんと理由が分かる」「終わった後に納得感がある」 この感覚を毎回きちんと味わえるジムは、正直なかなか無いと思います。 運動習慣がまったくなかった自分でもここまで変われたので、 本気で体を変えたい人、何をやっても続かなかった人には心からおすすめできます。 いつも本当にお世話になっております。これからもよろしくお願いします。
- Google / 高橋***
通い出して8ヶ月くらいです！人生初めてのジムで不安でいっぱいでしたが、トレーナーの方々が優しく寄り添ってくださり、安心して通えてます！ 整体で整えて筋トレで鍛えるという効率の良さが本当にお得で、最高です！！ おかげさまでずっと気になっていた下半身の太さもだいぶスッキリしました。 …続きを読む
通い出して8ヶ月くらいです！人生初めてのジムで不安でいっぱいでしたが、トレーナーの方々が優しく寄り添ってくださり、安心して通えてます！ 整体で整えて筋トレで鍛えるという効率の良さが本当にお得で、最高です！！ おかげさまでずっと気になっていた下半身の太さもだいぶスッキリしました。 その日の自分の体調に寄り添ってメニューを選んで下さるので、そこもありがたいです😊
- Google / 阿部***
近所に新しくパーソナルジムが出来たので通ってます！身体の気になるところをトレーナーさんに相談しながら一緒にメニュー組んでくれるのでとても助かってます！すごい気さくで話しやすいのでトレーニングもしやすいです！！
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
4位｜SUSTINA 千川店
| 人気プラン | 月8回プラン |
|---|---|
| 期間・回数 | 1ヶ月／8回 |
| セッション時間 | 1回 40分 |
| 総額 | ¥25,960 |
| 1回あたり | ¥3,245 |
| 入会金 | ¥35,000 |
| 他プラン1 | 月4回プラン |
| 他プラン2 | 食事指導オプション(2週間) |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | なし |
| シャワー | あり |
| ウェアレンタル | あり |
| 水・プロテイン | 提供あり |
| ロッカー | あり |
| 駐車場 | あり |
| キッズスペース | あり |
| 対象 | 男女共用 |
|---|---|
| 向いている人 | 月4回14,800円から始められ千川エリアでは最安級のエントリー価格・サブスク制で月単位解約でき2ヶ月縛りが無いので体験感覚で続けられる・ベビーサークル完備で産後ママも子連れで通える千川では希少な設計・1回40分の超集中設計で平日21時退勤の社会人でも22時前に帰宅できるが決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | 1回40分のためじっくり追い込みたい中上級者にはやや短い設計・食事指導は別途11,000円/2週で本気の減量期は総額が上振れしやすい・プロテイン・InBodyが無く設備重視の中上級者にはやや物足りない・千川駅徒歩5分で駅近1分のCHART・かたぎり塾より雨天時の動線がやや弱いが気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | 東京都板橋区向原1-2-3 読売新聞ビル3階／東京メトロ有楽町線・副都心線 千川駅から徒歩5分 |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00〜22:00・定休日なし |
| 特徴 | 千川駅徒歩5分・1回40分の超集中メソッド・完全個室・ベビーサークル完備で子連れ可・サブスク制で月単位解約可・業界最安級1回2,500円〜 |
運営者の見解
SUSTINA千川店は、千川駅徒歩5分で1回40分・月8回25,960円という要町圏最安級の価格を持つ月会費型ジムです。アクセスは、有楽町線・副都心線 千川駅から徒歩5分。住所は板橋区向原で千川と板橋区境のエリア。料金は、月8回25,960円で1回40分、入会金35,000円。
ポジション的には、価格最優先で頻度を稼ぎたい層の現実解。1分単価81円は要町圏で2番目に安く、Apple GYMに次ぐコスパ。シャワー有り・パウダールーム無しの中間設備で、運動後の汗だけ流して帰宅したい層に丁度よい設計です。設備は、ベビーサークル完備で子連れ可という要町圏では希少な特徴を持ち、産後ダイエット・育児中の利用層に刺さるポジション。1回40分の短さは、フォーム指導を1から学びたい層にはやや物足りないため、初パーソナル層よりは「再入会・乗り換え」用途で輝きます。
口コミ（10件・平均 ★5.0）
- Google / m ***
産後の体重増加でまずい…と思い、9月末から通い1ヶ月半ほど経過しました。 -4.8kgの減量できました！ ◎トレーニング トレーニングジム初心者の私にでもわかるように、丁寧に教えていただけました。 どの部分に効いているか、モチベーションに繋がるようなアドバイスもたくさんしていた…続きを読む
産後の体重増加でまずい…と思い、9月末から通い1ヶ月半ほど経過しました。 -4.8kgの減量できました！ ◎トレーニング トレーニングジム初心者の私にでもわかるように、丁寧に教えていただけました。 どの部分に効いているか、モチベーションに繋がるようなアドバイスもたくさんしていただけます。 普段、運動せず、長続きしないタイプなのですが、少しずつできる重量が上がっていくのが楽しいです。 ◎食事指導 目標を共有して、状況に応じて摂取カロリーやPFCバランス調整のアドバイスをもらっています。途中、体重の減りが悪い時に調整したらまた減るようになりました。 空腹時にどうするか、チートデイはありなのか、些細な相談もしやすいです。 トレーナーさんの人柄もよく、雑談しながらも楽しくトレーニングを続けられています！
- Google / ラピ***
人生初のパーソナルでしたが、通って4,5ヶ月でBPが100kg以上あげられるようになりました。体重も6kg増量し、周りの友達からも『マッチョになったね』と言われて大満足です。 トレーナーさんもとても面白い方でいつも楽しくトレーニングできてます！
- Google / あき***
ここのトレーナーさんがフリーで活動していた頃から、お世話になってます。 トレーニング初めて、半年位になりますが着実に筋肉がついてるのが実感出来て来ました。 丁寧ですが、しっかり追い込んでくれるので胸や腕等に目に見えて効果が現れて嬉しいです。LINEでの食事指導も丁寧に教えてくれる…続きを読む
ここのトレーナーさんがフリーで活動していた頃から、お世話になってます。 トレーニング初めて、半年位になりますが着実に筋肉がついてるのが実感出来て来ました。 丁寧ですが、しっかり追い込んでくれるので胸や腕等に目に見えて効果が現れて嬉しいです。LINEでの食事指導も丁寧に教えてくれるのでサポートも厚く安心出来ます。 これからも利用させて頂きます！
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
5位｜かたぎり塾 椎名町店
| 人気プラン | 月8回プラン |
|---|---|
| 期間・回数 | 1ヶ月／8回 |
| セッション時間 | 1回 60分 |
| 総額 | ¥59,400 |
| 1回あたり | ¥7,425 |
| 入会金 | ¥55,000 |
| 他プラン1 | 月4回プラン |
| 他プラン2 | 無期限チケット 回数券 |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | なし |
| シャワー | なし |
| ウェアレンタル | あり |
| 水・プロテイン | 提供あり |
| ロッカー | あり |
| 対象 | 男女共用 |
|---|---|
| 向いている人 | 椎名町駅徒歩2分でアクセス短・東長崎駅からも徒歩10分圏・全国200店舗超の安定運営で指導品質の標準化が進む・綺麗なダイエットメソッド+AI食事分析で再現性が高い・完全個室マンツーマンでプライバシー重視層に対応・月8回59,400円は同価格帯のCHART東長崎店より姿勢改善特化が決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | 月曜・木曜が定休日で平日5日通えるわけではない・シャワー無しで朝活や仕事直前利用には向かない・1回60分はCHART東長崎店の80分より短く整体併設なし・入会金55,000円は同エリア最高水準(体験当日入会で無料)が気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | 東京都豊島区長崎2-12-2 根源ビル2F／西武池袋線 椎名町駅 徒歩2分・東長崎駅 徒歩10分 |
|---|---|
| 営業時間 | 09:00〜22:00・定休 月・木曜 |
| 特徴 | 椎名町駅徒歩2分・完全個室マンツーマン・綺麗なダイエットメソッド(医師監修)・理学療法士監修プログラム・AI食事分析機能搭載アプリ提供・体験当日入会で入会金55,000円無料・全国200店舗超の安定運営チェーン |
運営者の見解
かたぎり塾椎名町店は、西武池袋線 椎名町駅徒歩2分・東長崎駅徒歩10分の住宅街立地のかたぎり塾系列店です。アクセスは、西武池袋線 椎名町駅から徒歩2分。要町駅からは徒歩約15分・池袋から西武池袋線で1駅2分。料金は、月8回59,400円で1回60分、入会金55,000円（体験当日0円）。
ポジション的には、要町在住・西武池袋線沿線住まいの層が要町店・千川店と並べて選ぶ第三の選択肢。トレーナーは、本部標準化された体制で要町店・千川店と同品質。シャワー無しと月曜木曜定休も同じ条件。要町駅徒歩1分の要町店と直接競合するため、椎名町駅・東長崎駅周辺に住む層・通勤動線が西武池袋線の層が優先順位を上げる店舗です。
口コミ（15件・平均 ★4.9）
- Google / Ma***
友人の口コミでこちらのジムがよかったとのことで利用させていただきました。 丁寧なカウンセリングを行った後、まずは身体をほぐすストレッチから始まり、その後に気になる部位ごとのトレーニングでした。 ストレッチの段階で身体が整っていくのがわかり、その後の筋トレは自宅でもできるものを教え…続きを読む
友人の口コミでこちらのジムがよかったとのことで利用させていただきました。 丁寧なカウンセリングを行った後、まずは身体をほぐすストレッチから始まり、その後に気になる部位ごとのトレーニングでした。 ストレッチの段階で身体が整っていくのがわかり、その後の筋トレは自宅でもできるものを教えて頂きました。 フォームの見直しもしていただき、今まで誤った姿勢で行っていたことが発覚。 正しいフォームに直していただき、どこの部分に効いているのかも違いが体感できました。 実際に画像を見せて頂いき、今のはここの筋肉が…等と詳しく解説もして頂きわかりやすかったです。 これから自分の身体がどのように変化していくかとても楽しみです。
- Google / ささ***
入会金無料のタイミングでお伺いしてみました。椎名町の駅から歩いて少しでした。日頃の運動不足もあり、充実してトレーニングができてます。パーソナルジムは初めてでしたが、セッション予約も都合に合わせて取りやすいので助かります。椎名町エリアに引っ越してきて、楽しみが増えました。
- Google / りん***
体験ですが、ずっとパーソナルジムが気になってたので行ってみました。 下半身を中心に鍛えたいと事前にお伝えしていたので、ストレッチからエクササイズの内容までスムーズで、動作でうまくいかないところも具体的な原因と解消方法を教えてくださったので正しいトレーニングができたと実感ができまし…続きを読む
体験ですが、ずっとパーソナルジムが気になってたので行ってみました。 下半身を中心に鍛えたいと事前にお伝えしていたので、ストレッチからエクササイズの内容までスムーズで、動作でうまくいかないところも具体的な原因と解消方法を教えてくださったので正しいトレーニングができたと実感ができました！
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
6位｜かたぎり塾 池袋店
| 人気プラン | 月4プラン |
|---|---|
| 期間・回数 | 1ヶ月／4回 |
| セッション時間 | 1回 60分 |
| 総額 | ¥33,000 |
| 1回あたり | ¥8,250 |
| 入会金 | ¥55,000 |
| 他プラン | 月2プラン |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | なし |
| シャワー | なし |
| ウェアレンタル | あり |
| 水・プロテイン | 提供あり |
| ロッカー | あり |
| 対象 | 男女共用 |
|---|---|
| 向いている人 | 月8回プラン59,400円は1回7,425円で池袋エリア月会費型最安級・解約金なしで月単位の柔軟な継続が可能・池袋駅西口から徒歩1分で動線最短が決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | シャワーは設置がない店舗あり（事前確認推奨）・短期2ヶ月で結果を出すコース型ではないため最短ダイエットには不向き・営業開始10時で早朝枠はなしが気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | JR池袋駅 西口から徒歩1分／東京都豊島区西池袋1-18-1 五光ビル 3F |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00〜22:00・定休日なし |
| 特徴 | 月会費型・解約金なしで1ヶ月から開始可能・完全個室マンツーマン・ウェア・シューズ・タオル無料で手ぶら通い・採用率6%の厳選トレーナー・池袋駅西口から徒歩1分の駅前立地 |
運営者の見解
かたぎり塾池袋店は、JR池袋駅西口徒歩1分のターミナル直結店で、要町から有楽町線1駅の動線にある同チェーン店です。アクセスは、JR池袋駅西口から徒歩1分。料金は、月8回59,400円で1回60分、入会金55,000円（体験当日0円）でかたぎり塾系列共通。
ポジション的には、池袋勤務・池袋通学の層が要町・千川店と並べる選択肢。トレーナーは、池袋という人口集積エリアゆえ要町・千川店より指名候補の幅が広い傾向。退勤後にJR・西武・東武・地下鉄各線から立ち寄れるターミナル動線が最大の強みです。要町在住で池袋勤務なら、出社前=要町店、退勤後=池袋店という使い分けで予約枠の取りやすさを2倍化できます。シャワー無し・月曜木曜定休は系列共通。
口コミ（6件・平均 ★5.0）
- Google / 東保***
池袋でパーソナルを探していて、口コミが良かったので入会しました。 トレーナーさんが終始優しく丁寧で、正しいフォームをしっかり教えてくれます。 ウェアもタオルも無料で、仕事帰りに手ぶらで通えるのが最高です。
- Google / ビー***
運動初心者の私にも、関トレーナーはとても分かりやすく教えてくれます。 知識が豊富で安心して任せられるのはもちろん、続けられる工夫もたくさんしてくれます。 その結果、体重は4kg減り、筋肉もついてきているのを実感しています。 「変わりたい」と思っている方にぜひおすすめしたいです！
- Google / こー***
初めてのパーソナルジムで不安もありましたが、池袋店は清潔で落ち着いた雰囲気で安心して通えています。 分かりやすい指導で無理なく続けられ、3ヶ月で体重だけでなく姿勢や体の軽さまで変わりました。 生活習慣や食事まで丁寧にサポートしてくれるので、初心者でも安心して続けられるジムです。
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
7位｜T-BALANCE 池袋西口店
| 人気プラン | 月2回プラン |
|---|---|
| 期間・回数 | 1ヶ月／2回 |
| セッション時間 | 1回 60分 |
| 総額 | ¥12,600 |
| 1回あたり | ¥6,300 |
| 入会金 | ¥59,800 |
| 他プラン1 | 月4回プラン |
| 他プラン2 | 月6回プラン |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | なし |
| シャワー | あり |
| ウェアレンタル | あり |
| 水・プロテイン | 提供あり |
| ロッカー | あり |
| 対象 | 男女共用 |
|---|---|
| 向いている人 | 月8回45,600円（1回5,700円）は池袋月会費型でApple GYM除けば最安水準・朝7時から夜23時までの長時間営業で出勤前・残業後どちらにも組み込める・プロテイン・水・ウェア無料で月の追加出費を抑えやすい・入会金キャンペーン期間中は初期負担が同価格帯のかたぎり塾池袋より軽いが決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | 入会金59,800円はキャンペーン外だと初期負担がApple GYMの倍近い・JR池袋西口から徒歩6分で駅前最短勢（Apple GYM・かたぎり塾の徒歩1分）より遠い・30日間返金保証は付帯せず短期トライアル目的にはRIZAPや24/7に劣るが気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | 東京メトロ副都心線 池袋駅 C6出口から徒歩3分／JR池袋駅西口から徒歩6分／東京都豊島区池袋2-38-12 ウエストコート21-302 |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00〜23:00・定休日なし |
| 特徴 | ウェア・プロテイン・ミネラルウォーター無料・食事指導込みの月会費型・完全個室・完全予約制・朝7時〜夜23時まで営業・ダイエット・ボディメイク・キックボクシング対応 |
運営者の見解
T-BALANCE池袋西口店は、東京メトロ副都心線池袋駅 C6出口徒歩3分・JR西口徒歩6分のチケット制パーソナルジムです。アクセスは、副都心線 池袋駅から徒歩3分・JR池袋駅西口から徒歩6分。料金は、月8回45,600円で1回60分、入会金59,800円・シャワー有り。
ポジション的には、月8回ペースで通えてシャワーが必要な池袋圏のチケット制候補。かたぎり塾池袋店より1回あたり1,725円安く、SUSTINA千川店より分単価が高い中価格帯。トレーナーは、PFCバランス重視の食事指導込みで体験者の継続率が高いと公表されています。入会金59,800円が高い反面、回数券は12,600円/2回から細かく刻めるため、出張多めで月2-3回しか通えない層には柔軟性が活きます。
口コミ（134件・平均 ★4.6）
- Google / モリ***
トレーナーも話しやすく、少し実負荷をかけて、フォームの修正には丁寧に教えてくれるのでやりやすいジムだと思います。料金もリーズナブルで他のジムはわからないですがお手頃だと思います。
- Google / Ch***
3か月ほどパーソナルトレーニングを受けています。体型や体の変化を少しずつ実感できていて、無理なく続けられています。 トレーナーの方々はとても親切で、その日の体調に合わせてトレーニング内容を調整してくれるのがありがたいです。トレーニングは少しきついですが、ちょうどいい疲れで、終わっ…続きを読む
3か月ほどパーソナルトレーニングを受けています。体型や体の変化を少しずつ実感できていて、無理なく続けられています。 トレーナーの方々はとても親切で、その日の体調に合わせてトレーニング内容を調整してくれるのがありがたいです。トレーニングは少しきついですが、ちょうどいい疲れで、終わった後は達成感があります。 一点だけ気になったのは、回数が翌月に繰り越せるものの、予約時は当月分が優先して消化される点です。スケジュールによっては使い切れないこともありますが、全体的には満足しています。
- Google / _ ***
自主的に運動するのが得意ではないのですが、ジムに行くのが楽しみになってます！ トレーナーさんが楽しく話してくださって、分からないところも丁寧に教えていただけるので、トレーニング初心者でも楽しく通うことができてます。 私は仕事終わりに寄ることが多いので、服や靴、飲み物等用意せず、手…続きを読む
自主的に運動するのが得意ではないのですが、ジムに行くのが楽しみになってます！ トレーナーさんが楽しく話してくださって、分からないところも丁寧に教えていただけるので、トレーニング初心者でも楽しく通うことができてます。 私は仕事終わりに寄ることが多いので、服や靴、飲み物等用意せず、手ぶらでトレーニング行けることがとてもいいです！
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
8位｜Apple GYM 池袋店
| 人気プラン | 月4回プラン |
|---|---|
| 期間・回数 | 1ヶ月／4回 |
| セッション時間 | 1回 45分 |
| 総額 | ¥9,900 |
| 1回あたり | ¥2,475 |
| 入会金 | ¥30,000 |
| 他プラン1 | 月8回プラン |
| 他プラン2 | プレミアム月8回 |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | なし |
| シャワー | なし |
| ウェアレンタル | あり |
| 水・プロテイン | 提供あり |
| ロッカー | あり |
| 対象 | 男女共用 |
|---|---|
| 向いている人 | 月4回9,900円は池袋駅西口エリアで最低水準のスタート料金・月会費型で解約金なし・かたぎり塾池袋店と並ぶ柔軟さ・JR池袋駅西口徒歩1分でT-BALANCE西口店より駅近が決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | 1セッション45分はかたぎり塾60分・ASPI60分より短い・営業終了21:25でRIZAP・T-BALANCEの23時帯より早締め・入会金30,000円・キャンペーン時15,000円が別途発生が気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | JR池袋駅 西口から徒歩1分／東京都豊島区西池袋3-30-10 ライオンビル 204号室 |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00〜21:25・定休日なし |
| 特徴 | 月額9,900円から始められる業界最低クラスの料金・海外式ボディメイクメソッド・月会費型で継続/解約が柔軟・池袋駅西口から徒歩1分・可変式ダンベル完備の個室空間 |
運営者の見解
Apple GYM池袋店は、JR池袋駅西口徒歩1分の月12回29,700円という要町圏最安級コスパの店舗です。アクセスは、JR池袋駅西口から徒歩1分。料金は、月12回29,700円で1回45分、入会金30,000円。
ポジション的には、要町圏で「回数を稼げる人」に圧倒的に有利な月会費型。1分単価55円は要町圏ぶっちぎりの最安で、週3ペースで通える層なら他店が全く太刀打ちできない構造です。トレーナーは、芸能人指導実績のあるロサンゼルスメソッドが看板。逆に月8回ペース以下しか通えない層は実質単価が逆転するため、自分の通える頻度を冷静に見積もってから契約するのが鉄則です。出社前・退勤後・週末の3枠で月12回を稼げる池袋勤務層がベストマッチになります。
口コミ（80件・平均 ★5.0）
- Google / お月***
週2回、3ヶ月コースに通っています。丁度半分過ぎたくらいです。 食事制限はせず、指導も受けていないので体重は横ばいですが、見た目、特にお腹まわりや肩まわりが引き締まってきました！ 筋トレ初心者、しかも初めてのパーソナルジムで緊張していましたが、トレーナーさんは朗らかで程良く追い上…続きを読む
週2回、3ヶ月コースに通っています。丁度半分過ぎたくらいです。 食事制限はせず、指導も受けていないので体重は横ばいですが、見た目、特にお腹まわりや肩まわりが引き締まってきました！ 筋トレ初心者、しかも初めてのパーソナルジムで緊張していましたが、トレーナーさんは朗らかで程良く追い上げてくれます。(たまに鬼と化します(笑)) トレーニングメニューもこちらのペースに合わせて組んでくれますし、どこを鍛えるのか丁寧に説明してくれるので意識しながら取り組めます。 重量が上がっていくとテンションも上がります！自己ベストを更新出来ると嬉しいですね。 自宅でも出来るトレーニング、器具の使い方なども相談に乗ってくださり助かりました。 残り半分も宜しくお願いします！
- Google / DA***
初めてのジムですが、トレーナーの方々の丁寧なアドバイスのおかげで、とても充実したトレーニングができています。マシンを使ったトレーニングがここまで効くとは思ってませんでした！週1回40分くらいですが、年齢のせいもあり筋肉痛がおさまるまでちょうどいい感じです。まだ1ヶ月程度ですが、目…続きを読む
初めてのジムですが、トレーナーの方々の丁寧なアドバイスのおかげで、とても充実したトレーニングができています。マシンを使ったトレーニングがここまで効くとは思ってませんでした！週1回40分くらいですが、年齢のせいもあり筋肉痛がおさまるまでちょうどいい感じです。まだ1ヶ月程度ですが、目に見えて筋肉が増えてるのがわかるため、めちゃくちゃ楽しいです。コストパフォーマンスもバッチリな感じで、これからも頑張って続けていこうと思ってます！
- Google / んあ***
一度無料相談に行ってみて、すごく感じのいい方だったのでそのまま通っています。 自分の場合は昔から筋トレをすると関節を痛めてしまって続けられなかったんですが、こちらで正しいフォームを教わるようになって継続的にトレーニングができるようになりました。 優しい先生だし、トレーニング中は1…続きを読む
一度無料相談に行ってみて、すごく感じのいい方だったのでそのまま通っています。 自分の場合は昔から筋トレをすると関節を痛めてしまって続けられなかったんですが、こちらで正しいフォームを教わるようになって継続的にトレーニングができるようになりました。 優しい先生だし、トレーニング中は1人だとやめてしまいそうなところも適度に追い込んでくれるし、相談事も雑談もフランクに話せてとても快適です。 せっかくパーソナルジムにお金払うなら通いたくなるところに行きたいですね。
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
9位｜RIZAP 池袋西口店
| 人気プラン | シェイプアッププログラム 24回（3ヶ月） |
|---|---|
| 期間・回数 | 3ヶ月／24回 |
| セッション時間 | 1回 50分 |
| 総額 | ¥547,800 |
| 1回あたり | ¥22,825 |
| 入会金 | ¥55,000 |
| 他プラン | マンスリー会員 月4回 |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | あり |
| シャワー | あり |
| ウェアレンタル | あり |
| 水・プロテイン | 提供あり |
| ロッカー | あり |
| 対象 | 男女共用 |
|---|---|
| 向いている人 | 30日間全額返金保証で初期リスクが低い・朝7時から夜23時まで営業で出社前・退勤後の通いに対応・全国200店舗超のチェーン規模で出張時も同条件で利用可能・西口側の落ち着いた立地で歓楽街動線を避けられるが決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | 2ヶ月16回 382,800円は池袋エリアで最高額帯・入会金 55,000円が別途発生・食事報告のフィードバック頻度はトレーナーで差が出やすいが気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | JR池袋駅 西口から徒歩5分／東京都豊島区池袋2-40-13 デュープレックスビズ 3F |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00〜23:00・定休日なし |
| 特徴 | 完全個室・1対1の専属トレーナー・30日間全額返金保証・全国200店舗超のチェーン規模・自社開発マシン・水素水・ウェアレンタル無料・朝7時〜夜23時まで営業 |
運営者の見解
RIZAP池袋西口店は、JR池袋駅西口徒歩5分で2ヶ月16回コース382,800円・30日全額返金保証の結果コミット型ハイエンド店です。アクセスは、JR池袋駅西口から徒歩5分。料金は、2ヶ月16回コース382,800円で1回50分、入会金55,000円、30日間全額返金保証。
ポジション的には、要町圏最高価格帯。2ヶ月で-7kg以上を必達したい層・結果が出なければ全額返金で自分を縛りたい層の現実解です。トレーナーは、社内研修プログラムを修了した認定トレーナーで、食事指導はLINE毎日添削。シャワー・パウダールーム完備で出社前7時開店・夜23時まで営業と設備動線も最高クラス。月会費型の3-5倍の総額に見合うかは「結果を保証したい」という心理的価値で判断する構造です。
口コミ（49件・平均 ★4.6）
- Google / ネコ***
２年前から人間ドックで運動不足と食生活の改善に留意するように指摘されていたので、7月からライザップに通う事にしました。 最近はほとんど運動していなかったので筋力が落ちていたのですが、林トレーナーの分かりやすいご指導で週2回のトレーニングも楽しく続ける事ができました。 また、今まで…続きを読む
２年前から人間ドックで運動不足と食生活の改善に留意するように指摘されていたので、7月からライザップに通う事にしました。 最近はほとんど運動していなかったので筋力が落ちていたのですが、林トレーナーの分かりやすいご指導で週2回のトレーニングも楽しく続ける事ができました。 また、今までいい加減な食事で栄養バランスもあまり考えずにいましたが、3食たんぱく質と野菜をしっかり摂取するようになり、体調も良くなったと感じます。 お陰さまで運動と食事の習慣が身に付いたので来年3月の人間ドックの結果が楽しみです。 ありがとうございました。
- Google / ma***
自分の健康に不安があり、体力と筋力をつけたいと思いトレーニングを開始しました。林トレーナーにずっとお世話になっていますが、毎回楽しいセッションでモチベーションも上がるので頑張っています！ もともと持病がありますが、その日の体調によって強度も調整していただけるので安心して取り組めて…続きを読む
自分の健康に不安があり、体力と筋力をつけたいと思いトレーニングを開始しました。林トレーナーにずっとお世話になっていますが、毎回楽しいセッションでモチベーションも上がるので頑張っています！ もともと持病がありますが、その日の体調によって強度も調整していただけるので安心して取り組めています。食事は何をどれだけ食べたらいいのかが、自分で判断できるようになったので、体重や体脂肪の管理もしやすくなってきたと思います。自分に合ったトレーニングを提案してもらえるので、効率よく体を鍛えられると思います。反り腰でしたが、かなり改善されて周りの人にも褒められるようになりました。マイペースですが、これからもトレーニングを続けたいと思います！
- Google / ひま***
新宿のライザップに通い始め、トレーナーさんが池袋店に移動されたのでわたしも池袋店に。トレーナーさん３人目ですがどなたもしっかり優しく指導してくださいます。運動苦手なわたしでも週２回のトレーニングを楽しみに続けています。食事指導をしっかり守れば体重も確実に落ちて筋肉、筋力もつきます…続きを読む
新宿のライザップに通い始め、トレーナーさんが池袋店に移動されたのでわたしも池袋店に。トレーナーさん３人目ですがどなたもしっかり優しく指導してくださいます。運動苦手なわたしでも週２回のトレーニングを楽しみに続けています。食事指導をしっかり守れば体重も確実に落ちて筋肉、筋力もつきます。大病して高齢になりましたが、姿勢良く元気でいられるのはライザップのおかげです。
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
10位｜BEYOND 池袋店
| 人気プラン | STANDARD 10回券 回数券 |
|---|---|
| 期間・回数 | 10回券 |
| セッション時間 | 1回 50分 |
| 総額 | ¥102,300 |
| 1回あたり | ¥10,230 |
| 入会金 | 0円 |
| 他プラン1 | ACHIEVE 20回券 回数券 |
| 他プラン2 | BEYOND 30回券 回数券 |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | なし |
| シャワー | あり |
| ウェアレンタル | あり |
| 水・プロテイン | 提供あり |
| ロッカー | あり |
| 対象 | 男女共用 |
|---|---|
| 向いている人 | 30回券264,000円は1回8,800円で池袋エリア最安級の単価・入会金無料でスタート時の初期費用が小さい・コンテスト入賞経験のあるトレーナーがボディメイク指導・東池袋駅徒歩1分・サンシャインシティ通勤圏で生活動線に組み込みやすいが決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | 営業開始10時で早朝の出社前トレーニングはできない・全額返金保証制度はなし・東池袋駅は徒歩1分だがJR池袋駅からは徒歩7分かかるが気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | 東京メトロ有楽町線 東池袋駅 徒歩1分／JR池袋駅 東口から徒歩7分／東京都豊島区東池袋4-8-8 東池袋パークビル 1F |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00〜22:00・定休日なし |
| 特徴 | 入会金無料・回数券で長期コスパ最強クラス・採用倍率50倍を勝ち抜いた審査制トレーナー・コンテスト入賞者・管理栄養士など実績重視・体験トレーニング初回無料・東池袋駅徒歩1分の駅前立地 |
運営者の見解
BEYOND池袋店は、東京メトロ有楽町線 東池袋駅徒歩1分・JR池袋駅東口徒歩7分のコンテスト系本格指導店です。アクセスは、有楽町線 東池袋駅から徒歩1分・JR池袋駅東口から徒歩7分。要町から有楽町線1駅・約3分。料金は、2ヶ月16回コース290,400円で1回50分、入会金0円。
ポジション的には、ボディコンテスト出場や本格的ボディメイクを狙う層の選択肢。トレーナーは、大会入賞経験者が在籍する本格派で、PFCバランス重視のLINE食事指導込み。入会金0円でRIZAPより約9万円安く、シャワー・パウダールーム完備で朝7時開店という設備動線もハイエンド水準。要町から有楽町線1駅で東池袋まで出られるため、終電を気にせず夜遅い枠でも通える地理的優位もあります。
口コミ（6件・平均 ★5.0）
- Google / Y ***
他のパーソナルジムにも通っていましたが、こちらに通って本当に良かったです！ トレーナーの方がとてもフレンドリーで、その日の体調に合わせた的確なアドバイスを毎回いただけます。メニューも無理なものではなく、自分の目標やペースに合わせて組んでもらえるので、楽しく続けられています。
- Google / K ***
パーソナルジムはこれまで通ったことがなかったのですが、とても誠実で個人のペースに合わせてトレーニングを行っていただきます。コミュニケーションも取りやすく、毎週の日課と楽しみにも繋がりました😊
- Google / M ***
運動不足は感じつつも本格的なジムはハードルが高く、初心者でも通いやすそうなこちらの無料体験に申し込みました。 トレーナーさんはとても親しみやすく、私の体力に合わせて無理のないメニューを作成してくれたので、運動が苦手な私でも楽しく続けられています！ 施設内はとても綺麗で清潔感があり…続きを読む
運動不足は感じつつも本格的なジムはハードルが高く、初心者でも通いやすそうなこちらの無料体験に申し込みました。 トレーナーさんはとても親しみやすく、私の体力に合わせて無理のないメニューを作成してくれたので、運動が苦手な私でも楽しく続けられています！ 施設内はとても綺麗で清潔感があり、ウェアやシューズ、タオルまで無料で借りられるので、買い物のついでに手ぶらで寄れるのが本当に助かっています。 白金高輪駅からすぐですし、無理なく健康的な習慣を作りたい方には心からおすすめできるジムです！
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
11位｜リボーンマイセルフ 池袋店
| 人気プラン | 2ヶ月／16回 |
|---|---|
| 期間・回数 | 2ヶ月／16回 |
| セッション時間 | 1回 50分 |
| 総額 | ¥220,000 |
| 1回あたり | ¥13,750 |
| 入会金 | ¥22,000 |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | あり |
| シャワー | あり |
| ウェアレンタル | あり |
| 水・プロテイン | 提供あり |
| ロッカー | あり |
| 対象 | 女性専用 |
|---|---|
| 向いている人 | 池袋駅1b出口から徒歩2分の駅前最短アクセス・雨の日も傘不要・専属トレーナー制で2ヶ月間同じ女性トレーナーが伴走・全国60店舗の女性専用チェーンで転勤・引っ越し時も継続できる・個室パウダールーム完備で仕事帰りの動線が完結するが決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | 1セッション50分は池袋の女性専用他店（75分標準）より短い・2ヶ月16回 220,000円はビーコンセプト池袋店より約4万円高い・日曜定休で週末2日間は利用できない・男性は入店不可・パートナー同伴NGが気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | JR池袋駅 1b出口から徒歩2分／東京都豊島区西池袋3-25-11 CIC IKEBUKURO BUIL 4F |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00〜22:00・定休 日曜 |
| 特徴 | 完全女性専用・全員女性トレーナー・専属トレーナー制（同じトレーナーが最後まで担当）・個室パウダールーム・シャワー完備・食事指導込みの完全オーダーメイドプログラム・全国60店舗以上の女性専用チェーン |
運営者の見解
リボーンマイセルフ池袋店は、JR池袋駅1b出口徒歩2分の女性専用パーソナルジムで、女性トレーナー100%・30日全額返金保証付きの店舗です。アクセスは、JR池袋駅1b出口から徒歩2分。料金は、2ヶ月16回コース220,000円で1回50分、入会金22,000円、30日間全額返金保証。
ポジション的には、要町圏で女性専用を求める層の唯一の選択肢。トレーナーは、全員女性で産後ダイエット・ブライダル直前の集中減量への対応が手厚く、男性目線を気にせずトレーニングできる空間設計です。RIZAP池袋西口店より約16万円安く、同じ30日全額返金保証を備える価格優位があります。シャワー・パウダールーム完備で化粧直しまで動線が完結。要町から池袋西口まで有楽町線1駅で行ける範囲なら、女性専用の心理的安全性は他店では代えがたい価値になります。
口コミ（78件・平均 ★4.8）
- Google / にな***
こちらに入会するまでは運動に対してかなり苦手意識がありましたが、今は楽しく通わせて頂いております。私がいいなと思う点は以下の通りです。ずっと通いたいなと思っております！ ・一人ひとりの目的や悩みに沿って、毎回様々なメニューを組んでくださるので飽きることがない ・トレーナーさんが…続きを読む
こちらに入会するまでは運動に対してかなり苦手意識がありましたが、今は楽しく通わせて頂いております。私がいいなと思う点は以下の通りです。ずっと通いたいなと思っております！ ・一人ひとりの目的や悩みに沿って、毎回様々なメニューを組んでくださるので飽きることがない ・トレーナーさんがとても優しく明るく元気づけてくださるため、きついと感じるメニューも頑張ることができる ・室内や設備がとても清潔で居心地が良い(着替えスペースもとてもきれい) ・室内は同時間帯MAX3人までの容量なので混むことがなく、一人ひとりのスペースも広いため集中ができる ・プロテイン等の物販が充実している ・駅近でアクセスが良い
- Google / 久保***
1年前ぐらいにこちらに通わせて頂きました。 筋トレがキツいこともありましたがモチベーションをあげてくださるお声をかけをして頂き楽しく綺麗に痩せることができました。 リバウンドをせずにこちらで教わったレシピや筋トレを意識して毎日健康に過ごしています。 これからは維持と健康のために運…続きを読む
1年前ぐらいにこちらに通わせて頂きました。 筋トレがキツいこともありましたがモチベーションをあげてくださるお声をかけをして頂き楽しく綺麗に痩せることができました。 リバウンドをせずにこちらで教わったレシピや筋トレを意識して毎日健康に過ごしています。 これからは維持と健康のために運動をしていきたいと思います。
- Google / un***
１年間本当にお世話になりました。 特に担当トレーナーの方には感謝のきもちでいっぱいです。途中停滞期もあったのですが、ここまで長く続けて来れたのは、続けたい！と思えたのは、間違いなく担当トレーナーの方が根気強く一緒に伴走してくださったからです。 いつも的確なアドバイスと分かりやすい…続きを読む
１年間本当にお世話になりました。 特に担当トレーナーの方には感謝のきもちでいっぱいです。途中停滞期もあったのですが、ここまで長く続けて来れたのは、続けたい！と思えたのは、間違いなく担当トレーナーの方が根気強く一緒に伴走してくださったからです。 いつも的確なアドバイスと分かりやすい説明で、時には厳しく、でもいつも優しく前向きに励ましてくださり、全てをお任せして安心して取り組むことが出来ました。 本当にありがとうございました！
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
要町パーソナルジム 全11店舗 一括比較表
要町圏11店舗の料金・1回単価・セッション時間・食事指導・性別・最寄り駅・評価を一括で確認できる比較表です。並べ替えで自分の優先軸に合った店舗を素早く絞り込めます。
| 項目 | かたぎり塾 要町店 | かたぎり塾 千川店 | CHART 千川店 | SUSTINA 千川店 | かたぎり塾 椎名町店 | かたぎり塾 池袋店 | T-BALANCE 池袋西口店 | Apple GYM 池袋店 | ライザップ池袋西口店 | BEYOND 池袋店 | リボーンマイセルフ 池袋店 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 総額 | ¥59,400 | ¥59,400 | ¥61,600 | ¥25,960 | ¥59,400 | ¥59,400 | ¥45,600 | ¥29,700 | ¥382,800 | ¥290,400 | ¥220,000 |
| 1回あたり | ¥7,425 | ¥7,425 | ¥7,700 | ¥3,245 | ¥7,425 | ¥7,425 | ¥5,700 | ¥2,475 | ¥23,925 | ¥18,150 | ¥13,750 |
| 特徴 | 要町駅6番出口徒歩1分 / 完全個室マンツーマン / 医師監修「綺麗なダイエット」メソッド | 千川駅徒歩1分 / 完全個室マンツーマン / 医師監修「綺麗なダイエット」メソッド | 千川駅徒歩1分 / 1回80分(カウンセリング15分+整体20分+トレーニング30分+振り返り15分) / 整体×トレーニングの融合メソッド | 千川駅徒歩5分 / 1回40分の超集中メソッド / 完全個室 | 椎名町駅徒歩2分 / 完全個室マンツーマン / 綺麗なダイエットメソッド(医師監修) | 月会費型・解約金なしで1ヶ月から開始可能 / 完全個室マンツーマン / ウェア・シューズ・タオル無料で手ぶら通い | ウェア・プロテイン・ミネラルウォーター無料 / 食事指導込みの月会費型 / 完全個室・完全予約制 | 月額9,900円から始められる業界最低クラスの料金 / 海外式ボディメイクメソッド / 月会費型で継続/解約が柔軟 | 完全個室・1対1の専属トレーナー / 30日間全額返金保証 / 全国200店舗超のチェーン規模 | 入会金無料・回数券で長期コスパ最強クラス / 採用倍率50倍を勝ち抜いた審査制トレーナー / コンテスト入賞者・管理栄養士など実績重視 | 完全女性専用・全員女性トレーナー / 専属トレーナー制（同じトレーナーが最後まで担当） / 個室パウダールーム・シャワー完備 |
| アクセス | 東京都豊島区西池袋5-26-11 ジョイフル西池袋／東京メトロ有楽町線・副都心線 要町駅 6番出口 徒歩1分 | 東京都豊島区要町3-12-13 ハルミビル 1F／都営有楽町線・副都心線 千川駅 徒歩1分 | 東京都豊島区要町3-28-13 モリセイ本館1階／東京メトロ有楽町線・副都心線 千川駅 徒歩1分 | 東京都板橋区向原1-2-3 読売新聞ビル3階／東京メトロ有楽町線・副都心線 千川駅から徒歩5分 | 東京都豊島区長崎2-12-2 根源ビル2F／西武池袋線 椎名町駅 徒歩2分・東長崎駅 徒歩10分 | JR池袋駅 西口から徒歩1分／東京都豊島区西池袋1-18-1 五光ビル 3F | 東京メトロ副都心線 池袋駅 C6出口から徒歩3分／JR池袋駅西口から徒歩6分／東京都豊島区池袋2-38-12 ウエストコート21-302 | JR池袋駅 西口から徒歩1分／東京都豊島区西池袋3-30-10 ライオンビル 204号室 | JR池袋駅 西口から徒歩5分／東京都豊島区池袋2-40-13 デュープレックスビズ 3F | 東京メトロ有楽町線 東池袋駅 徒歩1分／JR池袋駅 東口から徒歩7分／東京都豊島区東池袋4-8-8 東池袋パークビル 1F | JR池袋駅 1b出口から徒歩2分／東京都豊島区西池袋3-25-11 CIC IKEBUKURO BUIL 4F |
表全体から見える要町圏の特徴は3つです。第1に、月会費型5店・コース型3店・チケット制2店という契約形態の分布が他エリアより月会費型寄りで、月単位で抜けられる柔軟性が要町圏の構造的強みになっています。第2に、要町駅徒歩1分のかたぎり塾要町店から池袋ターミナル6店まで動線が綺麗に階段状に並んでおり、住居・勤務地の位置で優先店舗が機械的に決まる構造です。
体験予約に進む2-3店を絞るときは、まず「要町・千川・椎名町・池袋西口」の4ゾーンから自宅・勤務地に最も近いゾーンを1つ選び、そのゾーン内の2-3店を比較するのが効率的。価格軸で広く取りたい場合は、最安帯のApple GYMかSUSTINAと、ハイエンドのRIZAPかBEYOND、中間のかたぎり塾要町店の3点に絞ると意思決定が速くなります。
要町でジムを選ぶ際の落とし穴・注意点
6番出口前提の店なのに1番出口から歩いてしまい、池袋方面に5分歩いて遠回りになる
体験予約前にGoogleマップで「使う改札出口・店舗住所」をピンで結んで実距離を確認する。要町駅は出口6つで方角が分かれているため、出口指定が重要
比較サイトで「要町」検索結果に池袋エリアの店が混じり、要町駅から徒歩15分の店を「要町徒歩5分」と勘違いする
駅徒歩1分・5分・10分・15分の4段階で位置を把握する。要町駅徒歩1分はかたぎり塾要町店の1店だけ、それ以外は千川駅か池袋駅が最寄りの店
かたぎり塾系列やCHART千川店をシャワー無しと知らずに契約し、退勤後の食事や予定組みに支障が出る
シャワー要否を「通う時間帯」と先に決める。退勤直後の食事や友人との約束を狙う層はSUSTINA・T-BALANCE・RIZAP・BEYOND・リボーンの5店から選ぶ
2-3年前の他社ランキング記事に載った要町エリアの店が既に閉業しており、無駄足になる
Googleマップで「営業中」表示と直近30日のクチコミ有無を確認してから体験予約。GYM FINDERは閉業店をis_closed:trueでフラグして掲載から外しているため、本記事の11店は2026-05時点で全て営業中
よくある質問（FAQ）
よくある質問
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Q 要町駅徒歩1分のパーソナルジムは何店ありますか？
Aかたぎり塾要町店の1店のみです。要町駅6番出口から徒歩1分の駅前直結立地で、月8回59,400円・1回60分・体験当日入会で入会金55,000円が無料になります。それ以外の要町圏のパーソナルジムは、千川駅圏（3店）・椎名町駅圏（1店）・池袋西口圏（6店）に分散しています。
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Q 要町と千川、どちらの店舗が通いやすいですか？
A住居・勤務地の位置で機械的に決まります。要町駅徒歩圏内ならかたぎり塾要町店が最短、千川駅徒歩圏内ならかたぎり塾千川店・CHART千川店・SUSTINA千川店が最短です。要町通り沿いに住む層は千川駅圏まで徒歩10-15分で歩ける範囲のため、両方を体験予約してトレーナーとの相性で決めるのが王道です。
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Q 要町エリアで女性専用パーソナルジムはありますか？
A要町駅徒歩圏内には女性専用パーソナルジムはありません。要町圏で女性専用を希望する場合は、池袋駅1b出口徒歩2分のリボーンマイセルフ池袋店が唯一の選択肢です。要町から有楽町線で池袋まで1駅2分、女性トレーナー100%・30日全額返金保証付きで、料金は2ヶ月16回コース220,000円。
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Q 要町エリアで一番安いパーソナルジムはどこですか？
A月会費型ではApple GYM池袋店（月12回29,700円・1回45分・分単価55円）が最安、千川駅圏ではSUSTINA千川店（月8回25,960円・1回40分・分単価81円）が最安です。コース型ではBEYOND池袋店（2ヶ月16回290,400円・入会金0円）が最安となります。「最安」は通える頻度によって実質単価が変わるため、自分の通えるペースで再計算するのが必須です。
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Q 要町エリアで全額返金保証付きのパーソナルジムはどこですか？
ARIZAP池袋西口店（30日間全額返金）とリボーンマイセルフ池袋店（30日間全額返金）の2店です。要町駅から有楽町線で池袋まで1駅2分・池袋西口・池袋1b出口へすぐ。結果コミット型を求める層が要町から最短距離で通える選択肢になります。
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Q かたぎり塾要町店と千川店の違いは何ですか？
A料金・サービス・メソッドは完全に同一で、違いは立地のみです。要町店は要町駅6番出口徒歩1分、千川店は千川駅徒歩1分。要町在住・要町勤務なら要町店、千川在住・通勤動線が千川経由なら千川店という選び分けになります。要町店の予約枠が埋まっている時間帯は千川店に振り替える運用も可能です。
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Q 食事指導込みのパーソナルジムは要町エリアでどこですか？
A月会費に食事指導が込まれているのはCHART千川店・SUSTINA千川店・T-BALANCE池袋西口店・Apple GYM池袋店の4店、LINE毎日添削の高密度サポート込みはRIZAP池袋西口店・BEYOND池袋店・リボーンマイセルフ池袋店の3店です。かたぎり塾系列4店は別途LINEサポート2週間11,000円のオプション設計になっています。
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Q 出張が多い社会人でも続けられる契約形態はありますか？
A月会費型のかたぎり塾系列・Apple GYM、チケット制のT-BALANCE池袋西口店・かたぎり塾系列の無期限チケット（1回8,800円）が向いています。月単位で抜けられる・回数券に有効期限が無いといった柔軟性で、繁忙期の損失を最小化できます。コース型のRIZAP・BEYOND・リボーンは出張多めの層には不向きです。
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Q シャワー無しのパーソナルジムは仕事帰りに通えますか？
A退勤直後の食事や友人との予定を入れる動線なら厳しいですが、自宅まで5-10分で帰れる住居優先層なら問題ありません。要町・千川駅圏のかたぎり塾系列とCHART千川店はシャワー無しで、住居優先で「最短距離で帰宅したい」層に向く設計です。仕事帰りに直行する場合はSUSTINA・T-BALANCE・RIZAP・BEYOND・リボーンの5店から選ぶのが安全です。
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Q 要町エリアのパーソナルジムは何回通えば結果が出ますか？
A一般的に週2回×2-3ヶ月（合計16-24回）で-3〜-7kg程度が現実的なレンジです。要町圏で2-3ヶ月コース型を提供するRIZAP・BEYOND・リボーンはこのペースを前提に設計されており、月会費型で同じ結果を狙うならかたぎり塾系列の月8回プランを3ヶ月継続するのが目安。週1回ペースだと結果が出にくいため、月4-8回は確保できる生活設計と合わせて選ぶのが重要です。
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Q 要町から池袋までの店舗まで通うのは現実的ですか？
A要町駅から池袋駅まで有楽町線で1駅2分、徒歩でも約15分なので、池袋西口圏6店は要町在住者にとって十分通える範囲です。退勤動線が池袋経由なら、池袋ターミナル圏の選択肢の厚さ（コース型・女性専用・早朝/深夜営業）を活かす方が現実的なケースもあります。住居優先か勤務地優先かで判断軸が変わります。
まとめ｜要町のパーソナルジム選びを成功させる3コツ
要町圏11店は、要町駅徒歩1分のかたぎり塾要町店から、千川駅圏3店・椎名町駅圏1店・池袋西口圏6店まで動線が階段状に並ぶ綺麗な分散構造でした。月会費型5店・コース型3店・チケット制2店という契約形態の幅も広く、要町在住・要町勤務の層は自分のライフスタイルに合う型を選ぶ余地が十分にあります。
選び方の核心は3点。第1に「最寄り駅と出口」で物理的に通える範囲を絞ること。要町駅は出口が6つあり、6番出口（千川通り側）と1番出口（池袋方面）では方角が真逆になるため、地図アプリで実距離を確認してから動きます。第2に「契約形態」をライフスタイル先行で決めること。出張が多いなら月会費型、結果コミットしたいならコース型＋返金保証、月2-3回ペースならチケット制という機械的な選び方で失敗確率が下がります。第3に「食事指導と全額返金保証」の有無を体験予約前に確認すること。表面の月会費だけ見ると、食事指導オプションで年間10万円差が出るケースがあります。
他の比較サイトのランキング記事には閉業店が残っていることがあります。本記事の11店は2026-05-24時点でGoogleマップ営業中を確認していますが、体験予約に進む直前にもう一度Googleマップで「営業中」表示と直近30日のクチコミの有無を確認してから動くのが安全です。要町駅徒歩1分という最短アクセスを最大限活かしたい層は1位のかたぎり塾要町店、結果コミットを求める層は9位のRIZAP池袋西口店、女性専用環境を求める層は11位のリボーンマイセルフ池袋店から体験予約を始めるのが王道です。
【2026年最新】千川駅のパーソナルジムおすすめ4選｜徒歩5分圏で現役トレーナーが料金・1分単価で本気比較
千川駅徒歩1〜5分圏の純粋なパーソナルジム4店（SUSTINA・CHART・かたぎり塾・レノモス）を、料金・1分単価・セッション設計・続けやすさ・卒業後維持の5軸で現役トレーナーが本気比較。悪い口コミ・契約解約条件・隣駅比較まで、上位記事に無い情報を全部入れました。
【2026年最新】大宮のパーソナルジムおすすめ18選｜東口・西口・氷川参道エリア別に現役トレーナーが徹底比較
大宮駅周辺でパーソナルジムを探す人向けに、東口・西口・氷川参道・東大宮の4ゾーン18店舗を実調査。料金・通いやすさ・指導品質の4軸で総合評価し、月会費型から全額返金保証付き短期コースまで目的別の最適解を提示します。
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福井市のパーソナルジム11店舗を、福井駅前・宝永・高木・乾徳・定正・成和・渕に分けて公式情報ベースで実調査。料金は月額14,000円から総額327,800円まで幅広く、料金・通いやすさ・指導品質・続けやすさの4軸で総合評価し、目的別の最適解を提示します。
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池袋駅徒歩7分圏のパーソナルジム15店舗を、西口・東口・東池袋エリア別に徹底比較。月額9,900円のApple GYMから2ヶ月総額382,800円のライザップまで料金差は40倍超。女性専用4店・脚痩せ特化・整体併設・通い放題まで、池袋エリアで本当に通えるジムを現役トレーナーが目的別に解説します。
【2026年最新】江古田のパーソナルジムおすすめ8選｜駅徒歩圏で本当に通えるジムを現役トレーナーが厳選
江古田駅・新江古田駅・練馬駅徒歩圏のパーソナルジム8店舗を実調査。月額1万円台のセミパーソナルから大手RIZAPの2ヶ月総額38万円超まで、料金・食事指導・通いやすさを全項目で比較し、コスパ重視・本格ボディメイク・短期集中・継続型など目的別に最適解を提示します。
【2026年最新】練馬駅のパーソナルジムおすすめ11選｜駅周辺を現役トレーナーが徹底解説
練馬駅徒歩10分以内のパーソナルジム11店舗を駅周辺で実勢調査。月額9,900円から2ヶ月総額38万円超のコース型まで、料金・女性専用・脚痩せ特化・食事指導を比較し、西武池袋線+都営大江戸線2路線で本当に通えるジムを現役トレーナーが徹底解説します。