【2026年最新】茗荷谷のパーソナルジムおすすめ9選｜料金・通い放題・都度払いを現役トレーナーが比較
茗荷谷でパーソナルジムを探すと、駅徒歩1分圏だけでも完全個室の店が5店、新大塚や護国寺まで広げると9店が候補に上がります。料金は月会費1万円台から3ヶ月総額33万円のコース型まで幅広く、加圧専門や整体併設など個性の強い店が揃うのが文京区らしい特徴です。
この記事では9店舗を公式サイトの一次情報で実調査し、料金と1回単価、セッション時間、食事指導、設備を横並びで整理しました。茗荷谷は大型チェーンより中小・地域密着型が中心の市場で、価格よりも「誰が・どんな手法で見てくれるか」で差がつきます。その違いが伝わるよう、店ごとの棲み分けを具体的に示します。
10秒で分かる茗荷谷のベストマッチなパーソナルジム
茗荷谷は「駅前1分圏に集中する文教地区型」の構造
茗荷谷駅は東京メトロ丸ノ内線の単独駅で、池袋から約5分、後楽園・大手町方面とも一本でつながります。駅徒歩1〜2分の小石川・小日向側だけで完全個室のパーソナルジムが5店集まり、新大塚・護国寺・江戸川橋まで広げると合計9店が射程に入ります。
跡見学園女子大学やお茶の水女子大学など教育機関が集まる文教地区で、繁華街がない代わりに住宅街が広がります。そのため大型チェーンの出店は限られ、駅前に中小・地域密着型が密集し、周辺の住宅街へゆるやかに分散する多核型の構造になっています。
| ゾーン | 主要駅 | 店舗数 | 主な店舗 | 動線特性 |
|---|---|---|---|---|
| 茗荷谷駅前 | 茗荷谷 | 5 | かたぎり塾・AND EIGHT・G.O.A.T・FIT PLACE・アームリング | 駅徒歩1〜2分・通勤通学動線に直結 |
| 新大塚 | 新大塚 | 1 | 整体院SUN | 丸ノ内線で隣駅・整体併設 |
| 護国寺・目白台 | 護国寺 | 2 | SCK-GYM・Go Forward GYM | 有楽町線・閑静な住宅街 |
| 江戸川橋 | 江戸川橋 | 1 | focus | 神楽坂寄り・有楽町線 |
茗荷谷駅前のゾーンは、職場や学校の行き帰りにそのまま立ち寄れるのが強みです。買い物や通勤の動線に乗せやすいので、まずはここから検討すると続けやすくなります。
新大塚・護国寺・江戸川橋のゾーンは、住宅街に根ざした店が中心です。茗荷谷の自宅が近い方や、有楽町線・隣駅が生活動線に入る方には、駅前より静かな環境で通える選択肢になります。
注意したいのは、同じ「茗荷谷駅徒歩1分」でも出口で方角が真逆になる点です。G.O.A.Tは3番出口の目の前、かたぎり塾とFIT PLACEは1番出口側にあり、いつも使う改札から近いかどうかで体感の通いやすさが変わります。契約前に自分の出口からのルートを一度歩いて確かめると失敗しません。
茗荷谷エリアのパーソナルジム市場動向（2026年版）
ここからは料金以外の輪郭を、目的別の対応・セッション時間・性別配慮・契約形態・設備という5つの切り口で可視化します。茗荷谷は店舗数こそ多くないものの、手法や対応目的の幅が広く、数字で見ると自分に合う店の絞り込み軸が見えてきます。
まず確認したいのは「自分の目的に対応する店がどれだけあるか」「通える時間帯と契約形態が生活に合うか」です。料金そのものは次の「茗荷谷のパーソナルジム料金相場」で詳しく扱うので、ここでは中身の分布をつかんでください。
目的別の対応店分布
ダイエットは9店すべてが対応し、ボディメイクと運動不足解消も7店と厚い層になっています。一方で、コンテスト寄りの「筋肉をつける」を主目的に掲げる店はなく、茗荷谷は本格的な増量・ビルドアップより、健康的に絞る・整える需要に寄った市場だと分かります。
注目したいのは、姿勢改善4店・リハビリや機能改善3店・産後2店と、コンディショニング系の対応が広い点です。痛みや産後の不調を相談しながら進めたい方には選択肢が多く、ボリュームゾーンのダイエットと少数派の機能改善のどちらを軸にするかで、見る店が変わってきます。
セッション時間の構成
主力プランで見ると60〜90分が5店と最も多く、じっくり組む店が中心です。一方でAND EIGHTの30分やFIT PLACEの約40分という短時間派も2店あり、忙しい方が習慣化するための入口として機能しています。
同じ1回単価でも、30分と60分では実質コストが2倍近く変わります。フォームを基礎から教わりたい初心者や産後の方は60分前後のじっくり型、すきま時間で頻度を確保したい方は短時間型と、目的で分数を選ぶのが失敗しないコツです。
性別配慮の構成
茗荷谷圏の9店はすべて男女どちらも利用できるユニセックス型で、完全な女性専用店は今回の調査範囲にはありませんでした。ただし全店が完全個室や少人数制を採っているため、他人の視線を気にせず通える環境は整っています。
女性専用にこだわる場合でも、同性トレーナーの指名で近い安心感を得られます。AND EIGHTは女性スタッフが6〜7割で指名にも対応し、G.O.A.Tや整体院SUNは産後・子連れ対応を掲げています。同性指導を希望するなら、体験予約のときに指名の可否を必ず確認してください。
契約形態の構成
茗荷谷の最大の特徴が、月会費型が6店と多数派である点です。2〜3ヶ月一括のコース型は整体院SUNとGo Forwardの2店にとどまり、RIZAPのような短期集中・高額一括が主流の他エリアとは市場の作りが大きく違います。
月会費型は月ごとに続けるか決められるため、初期費用の負担が軽く、合わなければ早めに切り替えられます。短期で一気に仕上げたい方はコース型、ライフスタイルが読みにくい方は月会費型と、解約のしやすさまで含めて選ぶと後悔しません。
設備の充足率
完全個室が6店、ウェアレンタルが6店、シューズレンタルと水の提供が5店と、手ぶらで通える環境は整っています。子連れ・産後対応も4店あり、文教地区らしくファミリー層が通いやすい設備が目立ちます。
一方で、公式にシャワーやパウダールームを明記する店は確認できませんでした。出社前や週末の午前に汗を流して移動したい方は、設備が手薄になりやすい点に注意が必要です。短時間で汗をかきにくいメニューの店を選ぶか、自宅近くで通える店に絞ると、シャワーなしでも無理なく続けられます。
茗荷谷のパーソナルジム料金相場
ここからは料金を、初期費用・1回単価・1分単価・価格帯分布・総額の5つに分解します。茗荷谷は月会費型が多いため、総額の見た目だけでなく、単価と時間、初期費用を合わせた実質コストで比べるのが大切です。
特に月会費1万円台の店とコース総額20万円超の店が混在するので、表示額をそのまま並べると比較を誤ります。1回あたり・1分あたりに割り戻すと、本当の割安・割高が見えてきます。金額はすべて円表記でそろえています。
初期費用比較
入会金はFIT PLACE・アームリング・Go Forwardの0円から、かたぎり塾の55,000円まで幅があります。ただしかたぎり塾は体験当日の入会で22,000円まで下がるなど、通常価格と実質価格が違う店が多いのが実情です。
初月の予算を組むときは、月会費やコース料金に入会金を必ず足してください。「月1万円台で始められる」と思っても、入会金3〜5万円が初月に乗ると負担感は大きく変わります。当日入会の割引条件は口頭説明だけのこともあるため、書面で確認するのが安全です。
1回あたりの単価比較
1回単価はAND EIGHTの1,600円が突出して安く、月8回12,800円という料金設計がエリア最安級を支えています。一方でGo Forwardの19,800円、整体院SUNの13,750円は、短期集中コースや整体併設という付加価値を含んだ価格帯です。
ただしAND EIGHTの単価は30分セッションで成り立っている点に注意が必要です。1回の時間が短い分、同じ回数でも積み上がるトレーニング量は変わります。単価の安さだけでなく、次の1分単価まで見ると本当のコスパが分かります。
1分あたりの費用比較
1分あたりで見ると順位が入れ替わります。AND EIGHTは53円、G.O.A.Tは101円と割安で、長めのセッションを安く受けられるのはかたぎり塾の138円です。逆にFIT PLACEは270円ですが、これは月1回のパーソナルに24時間ジム使い放題が付くサブスク型のための数字です。
分単価は、総額や1回単価の錯覚を外すのに役立ちます。同じ「1回1万円」でも30分と60分では1分あたりが倍違うからです。フォーム指導をじっくり受けたい方は分単価の安い店、回数を稼ぎたい方は短時間で単価の低い店と、目的に合わせて読み替えてください。
価格帯分布
2ヶ月換算で見ると、9店中7店が8万円以下に集まります。月会費型が多い茗荷谷では、短期で数十万円を一括投資するより、月数万円で長く続ける形が主流だと分かります。
8万円超はGo Forwardの短期集中コースと整体院SUNの3ヶ月コースの2店だけです。同じ価格帯でも、セッション分数や食事指導の手厚さで実質的な価値は変わります。価格帯の位置だけで判断せず、中身とセットで比べてください。
総額比較
2ヶ月換算の総額では、最安がFIT PLACEの21,560円、最高が整体院SUNの330,000円で、中央値はSCK-GYMの79,200円付近です。価格差は約15倍にもなり、同じ「茗荷谷のパーソナルジム」でも投資額のレンジが極端に広いことが分かります。
総額が高い2店は、3ヶ月の短期集中という前提でコースを組んでいます。短期で結果を出したいか、月数万円で長く続けたいかで、見るべき総額の桁が変わります。総額だけでなく、回数・分数・保証の有無を加味して実質コストで判断するのが賢い選び方です。
茗荷谷でパーソナルジムを選ぶ5つのポイント
ここからは、通いやすさ・契約形態・食事指導・設備・解約規約の5つの視点で、失敗しない選び方をまとめます。茗荷谷は店ごとの個性が強いぶん、見る順番を決めておくとミスマッチを避けられます。
おすすめは、この5つを上から順に確認する進め方です。通える条件を満たす店に絞ってから、契約形態や指導の中身を比べると、候補が自然と2〜3店まで絞れます。
1. 通いやすさ（最寄り駅・営業時間・定休日）
夜は22時まで営業するかたぎり塾・AND EIGHT・SCK-GYMが、仕事帰りの利用に向いています。朝型なら8時30分開店の整体院SUNや9時開店のAND EIGHT・G.O.A.Tが選択肢で、出社前のひと汗にも対応できます。
定休日は店ごとに差があり、かたぎり塾は水曜と金曜、整体院SUNは水曜が休みです。通いたい曜日が定休に当たると予約が組みにくくなるので、平日夜・週末のどちらを軸にするかを先に決めて、営業時間と定休日の両方で絞り込んでください。
2. 月会費型 vs コース型 vs チケット制｜契約形態の見極め
茗荷谷は月会費型が6店、コース型が2店、チケット制が1店という構成で、月会費型を中心に選ぶことになります。ライフスタイルと契約形態が噛み合わないと、料金以前に「通い切れない」失敗につながります。
2ヶ月で結果を出したいのに月会費型を選び、回数が足りず中途半端に終わる
短期集中なら整体院SUNやGo Forwardのコース型を選ぶ。月会費型は半年以上続ける前提だから、まず続けられるかを見極める
繁忙期や転勤の可能性があるのに3ヶ月コースを一括契約し、通えず消化できない
予定が不確実ならかたぎり塾やG.O.A.Tの月会費型・回数券から始める。コース型は通い切れる目処が立ってから契約する
週2回通いたいのにfocusの回数券だけで組み、1回単価が割高になる
高頻度なら月会費型のほうが単価は下がる。チケット制は月2〜4回ペースや維持目的での併用に向く
3. 食事指導の有無と種類
| 項目 | 該当店（茗荷谷圏） | 備考 |
|---|---|---|
| 料金に込みの食事指導 | 全9店 | 追加料金なしで食事のアドバイスを受けられる |
| LINEで毎日添削を明記 | 公式に明記する店はなし | 頻度・方式は店ごとに差。体験で確認 |
| 宅配食つき | なし | 茗荷谷エリアでは提供店なし |
茗荷谷の9店はすべて、食事指導をコース料金や月会費に含めています。別料金の宅配食型はなく、糖質を完全カットせず3食食べる方針の店が多いのが特徴です。AND EIGHTは併設のダイエットキッチンを持つなど、続けやすさを意識した設計が目立ちます。
頻度や方式は店ごとに差があり、毎日のチャット添削を掲げる店は公式上は確認できませんでした。自炊が多い方はメニュー提案型、外食が多い方は選び方の指導が手厚い店と、自分の食生活に合う型を体験時に見極めてください。
4. 設備・レンタル品（手ぶらで通えるか）
茗荷谷は、ウェアやシューズ、水まで無料で手ぶら通いできる店が多いエリアです。仕事帰りに荷物を増やさず寄れる手軽さは、続けやすさに直結します。完全個室6店・子連れ対応4店と、視線を気にせず子どもと一緒に通える環境も整っています。
| 設備項目 | 該当店 | 備考 |
|---|---|---|
| 完全個室 | かたぎり塾・AND EIGHT・G.O.A.T・アームリング・SCK-GYM・Go Forward | 6店。視線を気にせず通える |
| 手ぶら通い（ウェア等無料） | かたぎり塾・AND EIGHT・整体院SUN ほか | レンタル範囲は店ごとに差 |
| シャワー | 公式に明記する店はなし | 汗を流したい場合は事前確認 |
| 子連れ・産後対応 | かたぎり塾・G.O.A.T・整体院SUN・Go Forward | 4店 |
通う時間帯によって必要な設備は変わります。出社前や週末午前に使うならシャワーの有無が効きますが、茗荷谷では公式に明記する店がないため、汗をかきにくいメニューか自宅近くの店を選ぶと無理がありません。
「手ぶらOK」の中身も店で差があります。プロテイン無料はかたぎり塾と整体院SUNの2店にとどまり、ウェアが有料レンタルの店もあります。レンタルの範囲と料金を体験時に確認しておくと、入会後の想定外を防げます。
5. キャンセル・返金規約・隠れたオプション料金
入会金は0円から55,000円まで幅があり、当日入会で減額する店も多いため、表示額と実質額が一致しないことがあります。全額返金保証を公式に明記する店は現時点でなく、契約前に解約条件を確認しておくことが大切です。
| 項目 | 茗荷谷圏の状況 |
|---|---|
| 入会金 | 0円〜55,000円と幅が大きい。かたぎり塾は当日入会で55,000→22,000円 |
| 全額返金保証 | 公式に明記する店は現時点でなし |
| 都度払い・回数券 | G.O.A.T・整体院SUN・focusなどが対応。続くか不安なら入口に |
| 食事指導 | 全9店がコース・月会費に込み。別料金の宅配食型はなし |
体験トレーニングのときは、解約規定・追加料金の有無・食事指導の継続費・入会金キャンペーンの条件の4点を必ず質問してください。口頭の割引説明は書面で残してもらうと安心です。
その場で契約を迫られても、一度持ち帰って比較する姿勢が失敗を防ぎます。茗荷谷は月会費型や都度払いの店が多く、まず低リスクで始められる選択肢があるため、焦って高額コースを即決する必要はありません。
茗荷谷パーソナルジム おすすめランキングTOP9
茗荷谷駅周辺と新大塚・護国寺・江戸川橋の近接圏まで含めた9店を、料金・通いやすさ・指導品質・目的適合の4軸で総合評価したランキングです。閉店が確認された店や、完全マンツーマンが主商品でない24時間ジム・総合ジムは除外しています。上位は駅前の通いやすい定番店、下位は加圧や整体併設など独自性の強い店という並びなので、自分の生活動線と目的に当てはめて読み進めてください。
| 見るポイント | 重み | 配点基準 |
|---|---|---|
| 通いやすさ | 高 | 駅徒歩分数・営業時間・定休日が生活動線に乗るか |
| 続けやすさ（料金・契約） | 高 | 月会費/コース/都度の柔軟性と1回単価 |
| 指導品質 | 高 | トレーナーの資格・指導歴・完全個室か |
| 目的適合 | 中 | ダイエット・産後・姿勢改善・加圧など目的との相性 |
画面右下の並べ替えボタンから、料金や通いやすさなどご自身のニーズに合わせて並べ替えできます。並べ替えを使い、次の4つのステップで比較することで自分に合ったパーソナルジムを見つけることができます。
条件に該当するジムが 0件 です。フィルターを変更してください。
並べ替えで気になる順番が見えたら、次の4つのステップで進めると失敗しません。料金や通いやすさで上位に来た店をいくつか比べ、体験まで進んで相性を確かめる流れです。順番に沿って動くと、迷わず自分に合う1店までたどり着けます。
料金重視か、通いやすさ重視か、指導品質重視かを先に決めます。右下の並べ替えボタンで順番を切り替え、自分の軸で上位に来る店を見つけます。
候補を比較カートに最大4店まで追加します。茗荷谷駅前と近接圏を混ぜて入れると、立地と料金のバランスが見えてきます。
一括比較ページで料金・1回単価・セッション時間・口コミを横並びに確認します。条件を満たす2〜3店まで絞り込みます。
絞った店の体験を予約し、実際にトレーニングを受けます。トレーナーとの相性と通いやすさを体感してから決めると失敗しません。
それでは、ランキングに入っていきます。
1位｜かたぎり塾 茗荷谷店
| 人気プラン | 月8回プラン |
|---|---|
| 期間・回数 | 1ヶ月／8回 |
| セッション時間 | 1回 60分 |
| 総額 | 59,400円 |
| 1回あたり | 7,425円 |
| 入会金 | 55,000円 |
| 他プラン1 | 無期限チケット(都度払い) 回数券 |
| 他プラン2 | ペアプラン月4回 |
| 他プラン3 | ペアプラン月8回 |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | なし |
| シャワー | なし |
| ウェアレンタル | あり |
| 水・プロテイン | 提供あり |
| ロッカー | なし |
| キッズスペース | あり |
| 対象 | 男女共用 |
|---|---|
| 向いている人 | 茗荷谷駅1番出口徒歩1分・完全個室で、駅至近かつプライバシーを守りやすい立地・月4回33,000円からの月会費型で長期契約の縛りがなく、1ヶ月から無理なく始められる・ウェア・シューズ・水・プロテインが無料で手ぶら通いができ、仕事帰りでも荷物が増えない・1回60分と長く、元プロボクサーによるキックボクシング指導にも対応する・都度払いの無期限チケット8,800円があり、まず1回試してから判断できるが決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | シャワー・ロッカー・タオルの有無が公式に明記されておらず、汗後すぐの予定がある方は要確認・水曜・金曜が定休で、平日にこの曜日しか通えない方には組みにくい・全額返金保証が公式に明記されておらず、結果保証で安心を買いたい方には不向き・月額はAND EIGHT茗荷谷店やFIT PLACEパーソナルより高く、最安重視層には割高が気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | 東京メトロ丸ノ内線 茗荷谷駅 1番出口 徒歩1分／東京都文京区小石川5-5-1 白田ビル2階 |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00〜22:00・定休 水・金曜 |
| 特徴 | 完全個室マンツーマン・月4回33,000円からの月会費型・1回60分セッション・手ぶら通い(ウェア・シューズ・水・プロテイン無料)・元プロボクサーによるキックボクシング指導対応・長期契約の縛りなし(1ヶ月から利用可能)・理学療法士・医師監修の科学的プログラム |
運営者の見解
かたぎり塾茗荷谷店は、茗荷谷駅1番出口から徒歩1分の全国チェーンで、エリアの比較記事でも常に上位に挙がる定番店です。理学療法士と医師が監修し、元プロボクサーによるキックボクシング対応も受けられます。料金は月4回33,000円が入口で、1回あたりは8,250円・60分です。月8回59,400円なら1回7,425円まで下がります。入会金は通常55,000円ですが、体験当日の入会で22,000円まで下がります。ウェア・シューズ・水・プロテインまで無料で、手ぶらで通えます。
月会費型なので、まずは月4回で生活リズムに合うか試し、慣れたら回数を増やす進め方が現実的です。乳幼児の同伴ができる点は、文京区の子育て世帯にとって通いやすさにつながります。同じ駅徒歩1分のAND EIGHTが30分の短時間・最安なのに対し、かたぎり塾は60分でじっくり組みたい方に向きます。料金の安さよりも、有資格者による指導の安心感を重視する方におすすめのパーソナルジムです。
口コミ（17件・平均 ★5.0）
- Google / にい***
歳を重ね、BMIが26を超えました。 健康に不安を覚え、勇気を持って初めてのパーソナルトレーニングの門を叩きました。 しっかりとしつつ愛嬌もある若者が、一生懸命運動をサポートしてくれます。 始めは減量目的でしたが、会話をするうちに職場のベンチプレス大会で成績を残すことが目的となり…続きを読む
歳を重ね、BMIが26を超えました。 健康に不安を覚え、勇気を持って初めてのパーソナルトレーニングの門を叩きました。 しっかりとしつつ愛嬌もある若者が、一生懸命運動をサポートしてくれます。 始めは減量目的でしたが、会話をするうちに職場のベンチプレス大会で成績を残すことが目的となり、ど素人の私でもフォームから教えてもらえました。 最終的に大会では満足な結果を残せて、歴代のトレーナーさんには大感謝です。 途中トレーナーさんが交代することもありましたが、引き継ぎも人材判断もしっかり行なってくれているのも良い点です。
- Google / たな***
初めてのパーソナルジムで緊張していましたが、満足度が非常に高く入って良かったなと思っています！ 駅チカ、広くて綺麗なルーム、設備の充実さ、トレーニングウェアの貸し出し等々良いところはたくさんあるのですが、何よりトレーナーさんが素晴らしい方なのが一番嬉しいです！ トレーナーさん…続きを読む
初めてのパーソナルジムで緊張していましたが、満足度が非常に高く入って良かったなと思っています！ 駅チカ、広くて綺麗なルーム、設備の充実さ、トレーニングウェアの貸し出し等々良いところはたくさんあるのですが、何よりトレーナーさんが素晴らしい方なのが一番嬉しいです！ トレーナーさんはトレーニングはもちろん、食事を含めた身体に関する知識も豊富であり、人柄も気さくで、楽しく毎回レッスンに取り組め、モチベーションがとても上がります！！ おそらく他のパーソナルジムと比べると格安ですが、それでおいてこれだけ親身になって質の良いトレーニングが出来るのは本当にありがたいです！
- Google / 沢尻***
当方、かつての糖質制限の成功体験から脱却できないまま（現在は元の体重にリバウンド）もうどうしたら良いかわからず、一度大金払ってパーソナルトレーニングなるものを試してみようとかなり思い切って入会。よって、目的は、別に筋肉隆々のボディーメイクなどではなく、「（糖質制限に成功して少しほ…続きを読む
当方、かつての糖質制限の成功体験から脱却できないまま（現在は元の体重にリバウンド）もうどうしたら良いかわからず、一度大金払ってパーソナルトレーニングなるものを試してみようとかなり思い切って入会。よって、目的は、別に筋肉隆々のボディーメイクなどではなく、「（糖質制限に成功して少しほっそりした結果）買えたあの頃のズボンが履けるくらいまでに、主にウェストをほっそりさせて全体的にスマートな身体になること。 そんな私のニーズに合わせてでしょう、私への指導内容の重点は、フィジカルのトレーニング半分、日々の食事（栄養摂取）についてのアドバイス（というか講義⁉︎)といったところでしょうか。 栄養の摂り方についての指導はすごく勉強になります。「とにかく鍛えるんだ」ではない、しっかり理詰めの指導には満足しております。 もちろん、筋肉を伸ばすストレッチ的な要素もある筋トレも、普段いかに身体を動かしていないかということを白日の下に晒してくれるもので、きつくてヒーヒー言いながらですが、新鮮で楽しくもあります。 カスタマーのそれぞれのニーズに合わせた指導を展開してくれるところなのだなと満足です。 通い始めたからにはちゃんと結果は出したいですね...
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
2位｜AND EIGHT 茗荷谷店
| 人気プラン | 月4回プラン |
|---|---|
| 期間・回数 | 1ヶ月／4回 |
| セッション時間 | 1回 30分 |
| 総額 | 15,600円 |
| 1回あたり | 3,900円 |
| 入会金 | 33,000円 |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | なし |
| シャワー | なし |
| ウェアレンタル | あり |
| 水・プロテイン | 提供あり |
| ロッカー | あり |
| 対象 | 男女共用 |
|---|---|
| 向いている人 | 月8回12,800円・1回1,600円前後と茗荷谷エリア最安値クラスの月会費型で始めやすい・完全個室3ルームで視線を気にせず、ビル3階でプライバシーを保ちやすい・年中無休9:00-22:00営業で平日夜も休日も予定を合わせやすい・ウェア・シューズ・タオル・水が無料レンタルで手ぶら通いに対応・併設ダイエットキッチンで高タンパク低カロリーの食事まで店内で完結が決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | 1回30分とセッションが短く、種目をじっくり積み上げたい方には物足りない・シャワー設備が公式に明記されておらず、汗を流したい方は事前確認が必要・全額返金保証がなく、結果保証で心理的安全を求める層には不向き・安価な月会費型はトレーナーの担当数が増えやすく、指名継続は体験時に要確認が気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | 東京メトロ丸ノ内線 茗荷谷駅 徒歩1分／東京都文京区小石川5-5-2 バンビビル3階 |
|---|---|
| 営業時間 | 09:00〜22:00・定休日なし |
| 特徴 | 月8回12,800円の地域最安値クラス・1回30分の短時間セッション・完全個室3ルーム・年中無休9:00-22:00営業・国際ライセンス・国内最高資格保持トレーナー在籍・ウェア・シューズ・タオル・水の無料レンタル(手ぶら通い)・栄養士・調理師資格スタッフによる食事指導・併設ダイエットキッチン(高タンパク低カロリーメニュー) |
運営者の見解
AND EIGHT茗荷谷店は、茗荷谷駅徒歩1分の完全個室3ルームのパーソナルジムです。月8回12,800円という料金がエリア最安級で、1回あたりは1,600円まで下がります。セッションは1回30分の短時間型で、年中無休の9時から22時まで営業します。Googleの口コミ件数はエリア最多の水準で、評価の高さも目立ちます。女性スタッフが6〜7割を占め、女性トレーナーの指名にも対応しています。
ウェア・シューズ・タオル・水が無料で手ぶら通いができ、併設のダイエットキッチンなど続けやすさを意識した設計です。30分という短さは、長時間が苦手な初心者や、すきま時間で頻度を確保したい方に向きます。じっくり60分で組みたいならかたぎり塾、医療系資格者に不調を相談したいならG.O.A.Tが選択肢です。とにかく安く・気軽に・女性も通いやすい店から始めたい方におすすめのパーソナルジムです。
口コミ（268件・平均 ★4.9）
- Google / 和樹***
20代男性 体力作りで通い始めました。 通って三ヶ月目ですが、日常生活が軽くなり姿勢も良くなったとも周りに言われます。 トレーニングはきついですが、トレーナーさんたちが笑顔で励ましながら追い込んでくれるので頑張れます。 これからもお願いします！
- Google / Na***
60分だとトレーニングのあとにストレッチをやってくれるので、スッキリできます。どのトレーナーも希望にあわせてトレーニングしてくれて、きちんと筋肉に効いてる感じがキツイけど達成感あります！
- Google / ビビ***
自宅に近い且つ安価なパーソナルジムを探していたところ、こちらに出会いました！ トレーナーさん達の分かりやすい指導のお陰で楽しく通えてます😆
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
3位｜パーソナルジム G.O.A.T 茗荷谷店
| 人気プラン | 月8プラン |
|---|---|
| 期間・回数 | 1ヶ月／8回 |
| セッション時間 | 1回 60分 |
| 総額 | 44,000円 |
| 1回あたり | 5,500円 |
| 入会金 | 33,000円 |
| 他プラン1 | 回数券4回 回数券 |
| 他プラン2 | 回数券8回 回数券 |
| 他プラン3 | 回数券12回 回数券 |
| 他プラン4 | 回数券16回 回数券 |
| 他プラン5 | 都度払い1回 回数券 |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | なし |
| シャワー | なし |
| ウェアレンタル | あり |
| 水・プロテイン | なし |
| ロッカー | あり |
| キッズスペース | あり |
| 対象 | 男女共用 |
|---|---|
| 向いている人 | 医療系国家資格を持つトレーナーが完全1対1の個室で指導し、体の不調まで相談できる・利用者の80%以上が運動初心者で、初めての方でも始めやすい環境が整っている・完全個室で子連れ来店が可能、産後の利用にも対応している・月4プラン24,200円から都度払い1回15,000円まで揃い、ペースに合わせて選べる・茗荷谷駅3番出口の目の前で、全プランにInBody測定・ウェア・タオルが付くが決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | 1回のセッション時間が公式に明記されておらず、体験時の確認が必要・シャワー設備の記載がなく、仕事帰りに汗を流したい人には事前確認が必要・回数券は1回12,000〜14,500円と単価が高めで、月額プランより割高になりやすい・全額返金保証がなく、結果保証で心理的安全を求める層には不向きが気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | 東京メトロ丸ノ内線 茗荷谷駅 3番出口徒歩1分／東京都文京区小日向4-7-12 茗荷谷JKHビル3階 |
|---|---|
| 営業時間 | 09:00〜21:00・定休日なし |
| 特徴 | 医療系国家資格を持つトレーナーが指導・完全1対1の完全個室・利用者の80%以上が運動初心者・子連れ来店可・産後の利用に対応・都度払い・回数券・月額プランから選べる・ウェアレンタル・タオルレンタル・InBody測定付き |
運営者の見解
パーソナルジムG.O.A.T茗荷谷店は、茗荷谷駅3番出口の目の前にある独立系の完全個室ジムです。医療系の国家資格を持つトレーナーが完全1対1で指導し、公式では利用者の80%以上が運動初心者と公表しています。料金は月4プラン24,200円が入口で、1回あたりは6,050円・60分です。月8プラン44,000円や回数券、都度払い1回15,000円まで揃い、入会金は通常33,000円です。
子連れ来店ができ、産後の利用にも対応しているため、文京区の子育て世帯と相性がよい店です。慢性的な痛みの改善やリハビリ寄りのニーズにも応じてくれます。同じ駅前のかたぎり塾が全国チェーンの安心感、AND EIGHTが最安・短時間という強みなのに対し、G.O.A.Tは医療系資格者による初心者・産後対応が軸です。運動が初めてで、体の不調まで相談しながら土台を作りたい方におすすめのパーソナルジムです。
口コミ（25件・平均 ★5.0）
- Google / N ***
６月から半年間、ダイエットモニターとしてお世話になりました。 最近5年ほどで人生史上最高に太ってしまった身体を自力で痩せるのはどう頑張っても不可能で、旦那に勧められ初めてパーソナルトレーニングのドアを叩き、こちらにお世話になりました。 精神的な病気の既往があり、内服を続けながらの…続きを読む
６月から半年間、ダイエットモニターとしてお世話になりました。 最近5年ほどで人生史上最高に太ってしまった身体を自力で痩せるのはどう頑張っても不可能で、旦那に勧められ初めてパーソナルトレーニングのドアを叩き、こちらにお世話になりました。 精神的な病気の既往があり、内服を続けながらのため本当に痩せられるのか、限界があるのではないかと不安でしたがトレーニングを続けていくうちにどんどんと変化が見られるようになりました。その変化も急激な変化ではなく徐々に気づいたら、くらいのペースでの変化だったためより信用できました。 トレーニングは必ずマンツーマンで、人の目を気にすることなく思いっきりトレーニングすることができました。トレーニングの内容も身体の状態に合わせた負荷を毎回トレーナーさんが考えてくださり、無理のない範囲ではありながら「これ以上無理かも！」と思うくらいの最大限の負荷や内容でとてもやりがいがありました。その度、トレーナーさんが「頑張って！あと1回！」と声をかけてくださり頑張れました。回を重ねていくうちに最初はきつかったトレーニングがきつくなくなっていき、負荷が多くなってもこなせるようになっていき、筋力がついてきたことを実感できました。 食事指導についてが一番の不安点でしたが、3食分まとめて報告したり2~3日分まとめて報告したりとずぼらな私でも続けることができました。指導内容についてもただ食事量を減らすだけの指導ではなく、どんなものを摂取してどんなものは控えたほうがいい、どのくらい食べたらいいかなど具体的に教えてくださり、とてもわかりやすく実践できる現実的なものでした。チートしてしまったときのその後の調整法なども含めこれから一生身になる学びを得られました。 何よりこの半年で定期的な運動習慣を苦なく身に付けられたことは一生の財産になりました。今までの人生では思いもしなかったランニングに自分がはまるとはまさか思ってもいませんでした。 結果は目標に少し届きませんでしたが明らかな洋服のサイズダウンや周りの人から「痩せたね」と言ってもらえるほどの変化があり達成感でいっぱいです。 持続可能な可能な運動習慣と食事管理法の知識を得られたので今後もできる限り続けていきたいと思っています。 この度は本当にありがとうございました！ またどうにもならなくなったらお世話になりたいと思います！
- Google / 安井***
去年の5月に入会し、体重89.5kgからスタートしました。 最初の3か月はモニター期間で、食事管理付きのサポートを受けながらトレーニングを行い、モニター期間が終わってからは週２回のトレーニングを継続、今年1月に退会する頃には、71.0kgまで体重を落とすことができました。ただ体重…続きを読む
去年の5月に入会し、体重89.5kgからスタートしました。 最初の3か月はモニター期間で、食事管理付きのサポートを受けながらトレーニングを行い、モニター期間が終わってからは週２回のトレーニングを継続、今年1月に退会する頃には、71.0kgまで体重を落とすことができました。ただ体重を落とすだけでなく、筋肉を落とさない理想のカラダづくりを叶えてくれて感謝してます。 トレーナーの黒坂さんがとても話しやすく、トレーニングの相談はもちろん、生活面のことまで気軽に相談でき、週２回のトレーニングは全く苦になりませんでした。 予約変更についても、直前でも快く対応していただき、仕事が不規則な自分には本当に助かりました。 糖質制限などの無理な食事制限は一切なく、ストレスを感じることもありませんでした。 「ちゃんと結果を出したいけど、きつすぎるのは続かない」という人には、とても合うジムだと思います。 楽しく、前向きに続けられたパーソナルジムでした。変わるっキッカケをいただけたことは一生の財産です。もうジム戻りしなくていいようにこの学びを生かしていきます！本当にありがとうございました。
- Google / Sa***
全く運動していなかったので、最初はきつく感じましたが、しばらくすると体重が減り体が軽くなり、翌日の筋肉通が誇らしかったです。先生が家でのトレーニング方法を教えてくださり、1年続けたところ、なんと、腹囲が１０センチ減り、人間ドックで昨年は脂肪肝で評価Eだったものが脂肪肝の所見がなく…続きを読む
全く運動していなかったので、最初はきつく感じましたが、しばらくすると体重が減り体が軽くなり、翌日の筋肉通が誇らしかったです。先生が家でのトレーニング方法を教えてくださり、1年続けたところ、なんと、腹囲が１０センチ減り、人間ドックで昨年は脂肪肝で評価Eだったものが脂肪肝の所見がなくなり肝臓の評価はAになっていました。（人間ドックの前日もワインをガブガブ飲んでいたのに！！） 先生は丁寧にメニューを考えてくださっており、また国家資格を持っている方だったので、ひざ痛の直し方なども教えてくれました。 全く初心者でしたが、通ってよかったです。自分ではどうにもならない太りをみたら 復帰しようと思います。
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
4位｜FIT PLACEパーソナル 茗荷谷
| 人気プラン | 月4回+24時間ジム使い放題 |
|---|---|
| 期間・回数 | 1ヶ月／4回 |
| セッション時間 | 1回 40分 |
| 総額 | 24,200円 |
| 1回あたり | 6,050円 |
| 入会金 | 0円 |
| 他プラン | 都度払い 1回 回数券 |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | なし |
| シャワー | なし |
| ウェアレンタル | なし |
| 水・プロテイン | 提供あり |
| ロッカー | あり |
| 対象 | 男女共用 |
|---|---|
| 向いている人 | マンツーマン指導と24時間ジム使い放題がセットで月1回プラン税込10,780円からの業界最安級・茗荷谷駅周辺のパーソナル相場を大きく下回り、長く続けるほど費用負担を抑えられる・パーソナルで覚えたフォームを併設の24時間ジムでそのまま反復でき自主トレ併用がしやすい・運動経験のない方でも安心の方針で、初めてのパーソナルの入口として通いやすい・茗荷谷駅1番出口徒歩1分・ビル地下で出入りが見えにくくプライバシーも守りやすいが決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | 公式サイトにセッション時間・シャワー・ウェアレンタルの記載がなく設備情報が薄い・全額返金保証が公式に明記されておらず、結果保証重視層には不向き・営業時間は11時〜20時で、夜遅い時間帯のパーソナルを希望する人にはミスマッチ・完全個室や医療系国家資格者の指導を最優先するなら近隣の専門特化型が優位が気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | 東京メトロ丸ノ内線 茗荷谷駅 1番出口 徒歩1分／東京都文京区小日向4-6-19 共立会館ビルB1F |
|---|---|
| 営業時間 | 11:00〜20:00・定休日なし |
| 特徴 | サブスク型で月1回+24時間ジム使い放題10,780円から・パーソナルと24時間ジム使い放題がセット・マンツーマン指導・食事指導付き・運動経験のない方でも安心の設計・茗荷谷駅1番出口徒歩1分 |
運営者の見解
FIT PLACEパーソナル茗荷谷は、茗荷谷駅1番出口徒歩1分のサブスク型パーソナルジムです。主力は月1回のパーソナルに24時間ジム使い放題が付いて月10,780円という設計で、月4回プランでも24,200円と業界最安級です。入会金は0円で、都度払いは1回4,950円です。プロのトレーナーがマンツーマンで指導し、3食しっかり食べる方針の食事指導も受けられます。
同じ建物に24時間ジムのFIT PLACE24があり、口コミはその施設に対するものを含みます。パーソナルで正しいフォームを覚え、空いた日に24時間ジムで自主トレを重ねる使い方が向いています。パーソナル単独では月1回だと体の変化を感じにくいため、自主トレを併用できる方ほど成果につながります。指導と自走を両立させて、月1万円台から無理なく続けたい運動未経験の方におすすめのパーソナルジムです。
口コミ（139件・平均 ★4.5）
- Google / bo***
がっつり怪我してしまいました。 自動販売機の横に腹筋ローラーなどをひっかける針金のようなものが通路に飛び出す形で設置されています。その正面にはスタンディングのラテラルレイズマシンが置いてあり狭くなっています。 最近その針金に物が乗っておらず、歩いていて気付かずにもろに脛を擦ってし…続きを読む
がっつり怪我してしまいました。 自動販売機の横に腹筋ローラーなどをひっかける針金のようなものが通路に飛び出す形で設置されています。その正面にはスタンディングのラテラルレイズマシンが置いてあり狭くなっています。 最近その針金に物が乗っておらず、歩いていて気付かずにもろに脛を擦ってしまい怪我しました。痛すぎて翌日撮った写真ですが、その時はまぁまぁ血が出たまま電車で帰りました。 疑問なのですが、こういう時に店舗に話す回路がないことです。アプリで入退場しますが問い合わせフォームも問い合わせ先も書いていないし、スタッフアワーに行ってもスタッフはいないかパーソナルをしていて話しもできません。夜中にもっとひどい事故が起こったらどうするんでしょうね。とにかく最悪でした。
- Google / mu***
週4でパーソナルトレーニングに通っています。パーソナルから始めると入会金が不要だったので、お得に始められました。 最初はフリーウェイトエリアに入るのも緊張するくらい初心者でしたが、トレーナーさんが丁寧にフォームやトレーニング方法を教えてくださり、今では色々な種目に挑戦できるよう…続きを読む
週4でパーソナルトレーニングに通っています。パーソナルから始めると入会金が不要だったので、お得に始められました。 最初はフリーウェイトエリアに入るのも緊張するくらい初心者でしたが、トレーナーさんが丁寧にフォームやトレーニング方法を教えてくださり、今では色々な種目に挑戦できるようになりました。周りからも「体大きくなったね」と言われることが増えて、成長を実感できてとても楽しいです。 1人だと追い込みきれないこともありますが、パーソナルだとしっかり追い込んでもらえるので、毎回充実したトレーニングができています。 最初は男性が多くて少し怖いイメージもありましたが、スタッフの方がマナーの悪い方にはきちんと注意しているのを見て、管理が行き届いているジムだと感じました。雰囲気も良く、安心して通えています。 清掃も頻繁にされていて、設備もきれいに保たれている印象です。この会費でここまで環境が整っているのはすごいと思います。 これからも通い続けたいジムですし、初心者の方から本気で体を変えたい方までおすすめできるジムだと思います。
- Google / mo***
この価格でこのサービスは素晴らしいと思います。自販機はキャッシュレスを何度もトライしましたが買えませんが。2か月ほど通わせていただいて思ったのが、アプリで混んでない表示のときに行ってもパワーラックだけ激混みだったり、30分以上パワーラック使ってる層が一定数いるので、時間制にするか…続きを読む
この価格でこのサービスは素晴らしいと思います。自販機はキャッシュレスを何度もトライしましたが買えませんが。2か月ほど通わせていただいて思ったのが、アプリで混んでない表示のときに行ってもパワーラックだけ激混みだったり、30分以上パワーラック使ってる層が一定数いるので、時間制にするか、パワーラックはもう少し増やしてほしいなあと思ってます。自分もパワーラックに視線が集まるくらい混んでるときは、マシンやダンベルで代替できる種目は積極的に移動してます。
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
5位｜アームリング 茗荷谷店
| 人気プラン | 月額ベーシックプラン 月4回 |
|---|---|
| 期間・回数 | 1ヶ月／4回 |
| セッション時間 | 1回 70分 |
| 総額 | 44,000円 |
| 1回あたり | 11,000円 |
| 入会金 | 0円 |
| 他プラン1 | 月額スーパープラン 月6回 |
| 他プラン2 | 初回体験 回数券 |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | なし |
| シャワー | なし |
| ウェアレンタル | あり |
| 水・プロテイン | 提供あり |
| ロッカー | あり |
| 対象 | 男女共用 |
|---|---|
| 向いている人 | 加圧筋力トレーニングを軸に低負荷で取り組め、関節に不安がある初心者やシニアにも向く・創業2003年・累計10万セッション以上と柔道整復師監修で、加圧の安全設計に裏付けがある・月2回23,000円から月6回63,000円までの月額制で、生活リズムに合わせて回数を選べる・完全個室マンツーマン指導で、女性トレーナーも在籍し同性指導の希望に対応できる・水・タオル・シューズ無料と300円の手ぶらセットで仕事帰りに荷物なしで通えるが決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | シャワー設備が公式に明記されておらず、汗を流して帰りたい方には事前確認が必要・月4回44,000円はかたぎり塾やFIT PLACEより単価が高く、低価格重視層には不向き・短期集中の総額コースがなく、2ヶ月で数値を大きく動かしたい方にはミスマッチ・専用駐車場がなく、車で通いたい方には不向きな立地が気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | 東京メトロ丸ノ内線 茗荷谷駅 徒歩2分／東京都文京区大塚1-5-18 大伴ビル5階A室 |
|---|---|
| 営業時間 | 11:00〜20:00・定休日なし |
| 特徴 | 加圧筋力トレーニング専門・創業2003年・累計10万セッション以上・柔道整復師監修・指導歴10年以上のトレーナー・完全個室のマンツーマン指導・水・タオル・シューズ無料・女性トレーナー在籍 |
運営者の見解
アームリング茗荷谷店は、茗荷谷駅徒歩2分の完全個室で、加圧筋力トレーニングを専門にする老舗です。創業2003年から累計10万セッション以上を重ね、トレーナーは全員が指導歴10年以上で、柔道整復師が監修しています。料金は月額制で、月2回23,000円、月4回44,000円、月6回63,000円という構成です。1回あたりは11,000円とエリアでは高めで、入会金は0円、初回体験は8,800円から試せます。
加圧は軽い負荷でも筋肉に効かせられ、関節への負担が少ない手法です。高重量に不安がある初心者やシニア、痛み改善を目的とする方に向いています。安さで選ぶならFIT PLACEやAND EIGHT、全国チェーンの安心感ならかたぎり塾が候補です。アームリングは加圧という独自手法を、月数回のペースで長く続けながら受けたい方におすすめのパーソナルジムです。
口コミ（7件・平均 ★4.7）
- Google / Y ***
健康維持のため通っています。おかげさまでいつも元気に過ごしています。トレーナーの皆さんの的確なアドバイスで、身体の使い方やちょっとした不調の改善に大変役立っています。パーソナルジムなのでダイエット、体力向上等の目的に応じたプログラムが提供されますのでお勧めです。
- Google / 近藤***
個別のジムで自分に合ったメニューをトレーナーさんが組んでくれるのでとても良いです。
- Google / cr***
今までいろいろ体験受けましたが、一番良かったです。
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
6位｜整体院SUN Personal Gym 新大塚店
| 人気プラン | 都度払い 回数券 |
|---|---|
| 期間・回数 | 1回券 |
| セッション時間 | 1回 50分 |
| 総額 | 9,350円 |
| 1回あたり | 9,350円 |
| 入会金 | 22,000円 |
| 他プラン | ショートトレーニング 1回 回数券 |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | なし |
| シャワー | なし |
| ウェアレンタル | あり |
| 水・プロテイン | 提供あり |
| ロッカー | あり |
| キッズスペース | あり |
| 対象 | 男女共用 |
|---|---|
| 向いている人 | 柔道整復師とNSCA認定パーソナルトレーナー(CPT)が在籍し、整体併設で体のケアまで一貫対応・運動初心者・運動が苦手な方を専門に掲げ、1回25分のショートトレーニングも選べる・マタニティコース・産後ケアコースがあり、ベビーカー来店など子育て中の利用に対応・ウェア・シューズ・タオル・水・プロテインがすべて無料で手ぶらで通える・新大塚駅2番出口徒歩0分・8時30分〜21時営業で生活動線に組み込みやすいが決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | シャワー設備がなく、汗を流してから帰宅したい方には不向き・全額返金保証が公式に明記されておらず、結果保証重視層にはRIZAPが優位・月8回3か月総額330,000円は周辺の月会費型ジムより総額が高め・水曜定休のため、週の中日に通いたい方はスケジュール調整が必要が気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | 東京メトロ丸ノ内線 新大塚駅 2番出口徒歩0分／東京都豊島区南大塚2-11-8 MKビル202 |
|---|---|
| 営業時間 | 08:30〜21:00・定休 水曜 |
| 特徴 | NSCA認定パーソナルトレーナー(CPT)在籍・柔道整復師の資格を持つトレーナー在籍・整体(ボディケア)併設・マンツーマン指導(完全予約制)・運動初心者・運動が苦手な方専門・マタニティコース・産後ケアコース・1回25分のショートトレーニング対応・ウェア・シューズ・タオル・水・プロテイン無料 |
運営者の見解
整体院SUN Personal Gym新大塚店は、丸ノ内線で茗荷谷の隣にある新大塚駅2番出口徒歩0分の店です。柔道整復師とNSCA認定トレーナーが在籍し、整体を併設しているのが大きな特徴です。料金は月8回の3ヶ月総額330,000円が主力で、1回あたりは13,750円・50分です。入会金は22,000円で、都度払い9,350円や1回25分のショートトレーニングにも対応します。
運動初心者・運動が苦手な方を専門に掲げ、マタニティコースや産後ケアコースも用意しています。整体で体を整えながらトレーニングできるため、産後の不調や慢性的な張りを抱える方と相性がよい店です。茗荷谷駅前で安く通うならかたぎり塾やAND EIGHT、隣駅でも整体併設の手厚いケアを受けたいなら整体院SUNという棲み分けです。産後や体の不調をケアしながら運動を再開したい方におすすめのパーソナルジムです。
口コミ（25件・平均 ★5.0）
- Google / H ***
整体とパーソナルトレーニングの両方を受けられるので、その日の身体の状態に合わせてメニューを組んでくださって無理なくトレーニングができます。 私はトレーニングでうまく使えていない筋肉があったのですが、整体で筋肉をほぐしてもらったり身体を整えてもらった後にトレーニングをすると、不思…続きを読む
整体とパーソナルトレーニングの両方を受けられるので、その日の身体の状態に合わせてメニューを組んでくださって無理なくトレーニングができます。 私はトレーニングでうまく使えていない筋肉があったのですが、整体で筋肉をほぐしてもらったり身体を整えてもらった後にトレーニングをすると、不思議なくらい狙ったところに効かせやすくなりました。 先生はスポーツ経験が豊富で知識もたくさんあるので、身体の使い方や動きのクセなども分かりやすく教えてくれます。ちょっとした身体の不調も相談しやすいです。 これからも継続して通いたいです！
- Google / FM***
トレーニングと整体を組み合わせて見てもらえる点に魅力を感じて通い始めました。 これまで我流でトレーニングをしていましたが、腹圧のかけ方や肩甲骨の使い方など、基礎から丁寧に教えていただいたことで身体の使い方の感覚が変わって、トレーニングの質がかなり上がったと思います。 食事面で…続きを読む
トレーニングと整体を組み合わせて見てもらえる点に魅力を感じて通い始めました。 これまで我流でトレーニングをしていましたが、腹圧のかけ方や肩甲骨の使い方など、基礎から丁寧に教えていただいたことで身体の使い方の感覚が変わって、トレーニングの質がかなり上がったと思います。 食事面でも、無理のない形で具体的にアドバイスをいただけるので、日常生活の中でも継続しやすく助かりました。 なかなか増えなかった体重も実際に筋肉量で増やすことができ、扱える重量も少しずつ伸びてきているので、成果も感じられてます！ いつもありがとうございます！
- Google / Sh***
先日、初めて行ってみましたが、ジムの中は先生ご自身でも改装されたみたいで、とても綺麗でした！ カウンセリングも丁寧で、トレーニングも自分のペースに合わせて教えていただき、大変助かりました！ 何より、新大塚駅から徒歩30秒ほどの距離にあり、アクセスはすごく便利でした！ 今後もよ…続きを読む
先日、初めて行ってみましたが、ジムの中は先生ご自身でも改装されたみたいで、とても綺麗でした！ カウンセリングも丁寧で、トレーニングも自分のペースに合わせて教えていただき、大変助かりました！ 何より、新大塚駅から徒歩30秒ほどの距離にあり、アクセスはすごく便利でした！ 今後もよろしくお願い致します！
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
7位｜護国寺・雑司が谷パーソナルジム SCK-GYM
| 人気プラン | 50分 月2回 |
|---|---|
| 期間・回数 | 1ヶ月／2回 |
| セッション時間 | 1回 50分 |
| 総額 | 22,000円 |
| 1回あたり | 11,000円 |
| 入会金 | 33,000円 |
| 他プラン1 | 50分 月6回 |
| 他プラン2 | 50分 月8回 |
| 他プラン3 | 25分 月4回 |
| 他プラン4 | ダイエット期間集中 3ヶ月24回 |
| 他プラン5 | ダイエット期間集中 4ヶ月32回 |
| 他プラン6 | 50分 都度払い 回数券 |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | なし |
| シャワー | なし |
| ウェアレンタル | なし |
| 水・プロテイン | なし |
| ロッカー | あり |
| 対象 | 男女共用 |
|---|---|
| 向いている人 | NSCA-CPTとCSCSの国際資格を持つトレーナーによるキックボクシング対応の完全個室指導が受けられる・月2回22,000円から月8回70,400円まで月額制で頻度を選べ、コース総額の縛りがない・25分コースや3ヶ月集中ダイエットコースもあり、時間と目的に合わせて選べる・護国寺駅4番出口徒歩4分・駐輪スペースありで自転車通いにも対応・お子様連れOK・完全予約制で初心者でも通いやすい環境が決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | シャワーやウェアレンタルなど手ぶら通いの設備が公式に明記されていない・入会金は通常33,000円で、無料になるのは体験当日入会の条件付き・営業が不定休のため、固定の定休日で予定を組みたい方には予約調整が必要・1回単価は茗荷谷の月会費最安級店より高めで、初期費用最軽量を狙う方には不向きが気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | 東京メトロ有楽町線 護国寺駅 4番出口 徒歩4分／東京都文京区目白台3丁目18番19号 カーサ巴目白台1階 |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00〜22:00・定休日なし |
| 特徴 | 完全個室マンツーマン指導・NSCA-CPT・CSCSの国際資格トレーナー在籍・キックボクシング対応パーソナル・月額制で続けやすい料金体系・カウンセリングに基づく食事アドバイス・お子様連れOK・完全予約制 |
運営者の見解
SCK-GYMは、有楽町線の護国寺駅4番出口徒歩4分・文京区目白台にある完全個室の独立系ジムです。NSCA-CPTとCSCSという国際資格を持つトレーナーが指導し、キックボクシング対応やパーソナルストレッチまで幅広く扱います。料金は50分月4回39,600円が一番人気で、1回あたりは9,900円です。月2回22,000円から月8回70,400円まで揃い、ダイエットの期間集中なら3ヶ月24回198,000円のコースもあります。
茗荷谷駅からは約1.5kmで、護国寺・江戸川橋が生活動線に入る方向けの近接圏です。国際資格に裏打ちされた指導と、キックボクシングという有酸素要素を組み合わせたい方に向きます。茗荷谷駅前でとにかく近く通うならかたぎり塾やG.O.A.T、目白台・護国寺が近くて専門性の高い指導を受けたいならSCK-GYMという選び方です。資格と手法の幅を重視する方におすすめのパーソナルジムです。
口コミ（29件・平均 ★5.0）
- Google / 熊谷***
キックボクシングだけでなく、ウエイトトレーニングやストレッチの方法まで幅広く丁寧に教えていただきました。加えて、普段の食事のアドバイスもしてくれます。シューズの貸し出しもあるので、手ぶらで行けます。オススメです！
- Google / 大塚***
こちらのジムは、キックボクシングに興味を持つ私にとって理想的な場所です。スタッフの方々は、ちょうど良い距離感で対応してくださるため、リラックスしてトレーニングに集中できます。通ううちに、体幹がしっかりと鍛えられ、身体だけでなくマインドも強くなったのを実感しています。雰囲気も明るく…続きを読む
こちらのジムは、キックボクシングに興味を持つ私にとって理想的な場所です。スタッフの方々は、ちょうど良い距離感で対応してくださるため、リラックスしてトレーニングに集中できます。通ううちに、体幹がしっかりと鍛えられ、身体だけでなくマインドも強くなったのを実感しています。雰囲気も明るく、毎回のセッションが楽しみです。初心者でも安心して通えるジムだと思います。
- Google / mu***
みっちりキックボクシングをして頂きました！初めてでしたが、1つずつ技を丁寧に教えて下さり、初心者でも楽しく動けました！終わってからマッサージもして貰って、翌日身体の調子が良かったです！またお願いします◡̈
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
8位｜Go Forward GYM
| 人気プラン | パーソナルトレーニング回数券 4回(70分) 回数券 |
|---|---|
| 期間・回数 | 4回券 |
| セッション時間 | 1回 70分 |
| 総額 | 36,300円 |
| 1回あたり | 9,075円 |
| 入会金 | 0円 |
| 他プラン1 | パーソナルトレーニング回数券 5回(50分) 回数券 |
| 他プラン2 | パーソナルトレーニング都度払い 70分 回数券 |
| 他プラン3 | パーソナルトレーニング都度払い 50分 回数券 |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | なし |
| シャワー | なし |
| ウェアレンタル | なし |
| 水・プロテイン | なし |
| ロッカー | なし |
| キッズスペース | あり |
| 対象 | 男女共用 |
|---|---|
| 向いている人 | 完全個室・完全マンツーマンで、解剖学に基づき姿勢や骨格を評価したプログラムを組める・筋膜リリースやドライヘッドセラピー、ファスティングまで同じ店舗で受けられる・回数券4回70分税込36,300円・都度払い70分税込9,900円から契約期間に縛られず通える・小さなお子様の同伴が可能で、子連れでも通いやすい・9時〜21時営業で、護国寺駅徒歩8分・目白台三丁目バス停徒歩30秒の好アクセスが決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | シャワーやウェアレンタルなど手ぶら設備が公式に明記されておらず確認が必要・入会金や返金保証の記載が公式になく、契約条件はカウンセリングでの確認が前提・トレーナーの保有資格名が公式に明記されておらず、資格重視層には情報が不足・茗荷谷駅からは1駅ぶん離れた目白台で、茗荷谷生活圏の方は護国寺経由になるが気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | 東京メトロ有楽町線 護国寺駅 徒歩8分／東京都文京区目白台1-23-6 STレジデンス目白台101 |
|---|---|
| 営業時間 | 09:00〜21:00・定休日なし |
| 特徴 | 完全個室・完全マンツーマン指導・解剖学に基づく姿勢・骨格評価・筋膜リリース・ドライヘッドセラピー併設・ファスティング(栄養指導)プログラム・小さなお子様の同伴可能 |
運営者の見解
Go Forward GYMは、文京区目白台にある完全個室・完全マンツーマンの独立系ジムです。護国寺と江戸川橋の双方から歩ける住宅街に位置し、ダイエットだけでなく姿勢改善や疲労回復まで対応します。筋膜リリースやドライヘッドセラピーを併設し、小さな子どもの同伴も可能です。主力は3ヶ月の短期集中プランで税込198,000円、回数券は4回70分で36,300円、都度払いは70分9,900円です。
短期集中コースが軸のため、期間を決めて一気に体を変えたい方に向いています。ファスティング指導も受けられ、整えながら絞りたいニーズに応えます。月会費で長く続けたいならかたぎり塾やG.O.A.T、隣駅でも整体併設なら整体院SUNが候補です。Go Forwardは目白台・護国寺が生活動線にあり、コンディショニングまで含めて短期集中で取り組みたい方におすすめのパーソナルジムです。
口コミ（57件・平均 ★4.9）
- Google / mo***
姿勢改善、年齢を重ねても動ける体を目指して通い始めました。 正しいフォーム、体の動かし方等を丁寧に教えてもらえます。まだ、通い始めて1ヶ月ですが、継続すれば確実に体が変わると思います。 週1のペースを崩さず楽しみながら通いたいと思います。
- Google / 平健***
今回はベッドスパに伺いました。 初めての体験に少し緊張しながら扉を 開けましたが、一瞬で癒されました。 丁寧なカウンセリングの後に、 最高なマッサージ。身体が喜ぶ。 ジムの概念が変わりました。 こんなに身近な存在だとは。 また伺います！ありがとうございました！
- Google / Ry***
筋トレ初心者ですが、数ヶ月でだいぶ筋肉がつきました！ 筋トレメソッドだけでなく、増量・減量のメソッドも丁寧に教えていただき、とても助かってます。 内装もおしゃれで、とても気に入ってます！
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
9位｜パーソナルトレーニングジム focus
| 人気プラン | ストレッチ会員 4回券 回数券 |
|---|---|
| 期間・回数 | 4回券 |
| セッション時間 | 1回 70分 |
| 総額 | 28,000円 |
| 1回あたり | 7,000円 |
| 入会金 | 10,000円 |
| 他プラン1 | 体験コース 回数券 |
| 他プラン2 | オンラインファスティング 回数券 |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | なし |
| シャワー | なし |
| ウェアレンタル | あり |
| 水・プロテイン | なし |
| ロッカー | なし |
| 対象 | 男女共用 |
|---|---|
| 向いている人 | 機能解剖学ベースでストレッチ・筋膜リリースを必ず組み込むコンディショニング重視の設計・NSCA認定の代表が直接一貫指導し、担当が毎回変わらず連続性が保たれる・1回70分と長めで着替えからコンディショニングまで余裕を持って組める・4回券40,000円(税込)で総額拘束がなく、必要な分だけ自分のペースで通える・江戸川橋駅1b出口徒歩2分・神楽坂駅からも徒歩圏で生活動線に組み込みやすいが決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | 全額返金保証が公式に明記されておらず、結果保証重視層には不向き・回数券単価1回10,000円は茗荷谷の月額型より高く、月額最軽量を狙う層には合わない・シャワーやロッカーの有無が公式に明記されておらず、手ぶら通いには事前確認が必要・2ヶ月短期集中のコース設計はなく、短期で数値を出したい層にはミスマッチが気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | 東京メトロ有楽町線 江戸川橋駅 1b出口 徒歩2分／東京都文京区関口1-45-15 日火江戸川橋ビル第一 106号 |
|---|---|
| 営業時間 | 11:00〜21:30・定休日なし |
| 特徴 | 機能解剖学をベースとした指導・NSCA認定パーソナルトレーナーの代表が指導・1回70分のセッション・トレーニング前後のストレッチ・筋膜リリースを標準化・栄養学に基づく食事指導・ファスティング指導・江戸川橋駅1b出口徒歩2分 |
運営者の見解
パーソナルトレーニングジムfocusは、有楽町線の江戸川橋駅1b出口徒歩2分・文京区関口にある独立系ジムです。機能解剖学に基づくトレーニングとコンディショニングを軸に、トレーニング前後のストレッチや筋膜リリースを標準化しています。料金は回数券型で、トレーニング会員4回券40,000円が主力です。1回あたりは10,000円・70分で、入会金10,000円、体験は5,500円から受けられます。
回数券型なので、月の通う回数を自分で調整しやすいのが特徴です。栄養指導やファスティングにも対応し、体の使い方から整えたい方に向きます。茗荷谷駅前で気軽に通うならAND EIGHTやFIT PLACE、江戸川橋・神楽坂寄りが生活動線で機能改善を重視するならfocusという棲み分けです。70分でじっくり、機能解剖学ベースの指導を回数券ペースで受けたい方におすすめのパーソナルジムです。
口コミ（11件・平均 ★4.3）
- Google / ya***
筋トレ好きな人だけが歓迎されるパーソナルトレニング。およそ1年通っていましたが、大坪さんは筋トレのやる気がない人・嫌いな人のモチベーションを上げてまでやりたくはないとのこと。え…と耳を疑いました。 そんなトレーナーのモチベーションを聞いて、今日やめることにしました。 パーソナル…続きを読む
筋トレ好きな人だけが歓迎されるパーソナルトレニング。およそ1年通っていましたが、大坪さんは筋トレのやる気がない人・嫌いな人のモチベーションを上げてまでやりたくはないとのこと。え…と耳を疑いました。 そんなトレーナーのモチベーションを聞いて、今日やめることにしました。 パーソナルトレーニングに通うモチベーションは様々、目的も異なると思います。また筋トレやダイエットが好きな人は普通の24時間ジムに通えると思う。 一対一だからサボらずに通えそう、その環境下に自分を置くことで筋トレが続くと思っているレベルの人も正直多いと思う。そういう人を否定するような印象を受けました。 私もまた筋トレを心から好きでやっているわけではなく、嫌だけどサボりたいけど頑張って通ってきたのです。仕事の時間に都合をつけてトレーニングを自分に課し続けてきたのです。 筋トレが好きで楽しみで仕方がない人以外、このパーソナルトレーナーと筋トレをしても嫌な思いをするだけです。 せめて、やる気の有無を確認し、筋トレが好きではない人をサポートするモチベーションがないことを、入会時に説明してほしい。 筋トレのモチベーションについてこんなこと言われるなら、入会していません。 効果についてもコメントを残します。前通っていたところより効果は高いと感じませんでした。栄養指導も、モチベーションアップも体重減も効果があったのは前のところです。 効果が出ないと感じたのも、負荷を上げるわけでもなくただルーティンをこなすだけだからかな、と思いました。お金を払っている以上効果欲しい、モチベーションを維持するための何かが欲しいというのは普通なのではないのでしょうか。 前のパーソナルトレーナーはやる気をどうにか出すということもすごく頑張ってくれていたので、1週間に1度通う日以外も頑張れたのだと思います。継続のしやすさで自宅から近い場所に切り替えてしまいましたが…自宅からの距離で選んではいけないのだと痛感しました。 返事を受けて: ダイエットでも筋トレでも、運動が好きな人ばかりではないと伝えたら、そういう人のモチベーションを上げてまでやりたいわけではないと言ったのはここの唯一のトレーナーです。 また、食事指導は1度のみです。他のパーソナルトレーナーは、毎回どんなことが大変かきいてモチベーションを維持してきたと思います。 目的達成しようとする前に顧客によって大坪さんのモチベーションが保てないのが問題なのでは？ 顧客対応はフィジカルだけでなくメンタルも学ばれた方が良いと思います。 【再掲】
- Google / ma***
トレーナーさんは知識や技術の引き出しが非常に豊富で、目的にあった丁寧な指導を"One to One"で受けられます。 また、施設や器具も清潔に整えられており、安心してトレーニングに集中することができますね。 以前は運動する習慣など殆ど無かったのですが、こちらへ通うようになって今で…続きを読む
トレーナーさんは知識や技術の引き出しが非常に豊富で、目的にあった丁寧な指導を"One to One"で受けられます。 また、施設や器具も清潔に整えられており、安心してトレーニングに集中することができますね。 以前は運動する習慣など殆ど無かったのですが、こちらへ通うようになって今では週1回のトレーニングが楽しみ！と言うぐらい心身のコンディションがUPしました。
- Google / ta***
もともと筋力アップ、ダイエットの目的で通い始めましたが、解剖学、栄養学、タイマッサージなど様々な分野の勉強をされていて、毎回様々な情報を教えて頂いています。 話を聞いていると人体の不思議について考えさせられますし、今までの自身の食生活を振り返り、「そりゃ太るわな」と反省させられ…続きを読む
もともと筋力アップ、ダイエットの目的で通い始めましたが、解剖学、栄養学、タイマッサージなど様々な分野の勉強をされていて、毎回様々な情報を教えて頂いています。 話を聞いていると人体の不思議について考えさせられますし、今までの自身の食生活を振り返り、「そりゃ太るわな」と反省させられます。 通い始めてから、自分自身体の変化を感じますし、周りにも変わったね、と言われます。 引き続き色々と勉強しながら鍛えていこうと思います。
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
茗荷谷パーソナルジム 全9店舗 一括比較表
料金・1回単価・セッション時間・食事指導・最寄り駅・評価を横並びで確認できる比較表です。気になった店をチェックして、自分の条件に合うかをまとめて見比べてください。
| 項目 | かたぎり塾 茗荷谷店 | AND EIGHT 茗荷谷店 | パーソナルジム G.O.A.T 茗荷谷店 | FIT PLACEパーソナル 茗荷谷 | アームリング 茗荷谷店 | 整体院SUN Personal Gym 新大塚店 | 護国寺・雑司が谷パーソナルジム SCK-GYM | Go Forward GYM | パーソナルトレーニングジム focus |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 総額 | 33,000円 | 12,800円 | 24,200円 | 10,780円 | 23,000円 | 330,000円 | 39,600円 | 198,000円 | 40,000円 |
| 1回あたり | 8,250円 | 1,600円 | 6,050円 | 10,780円 | 11,500円 | 13,750円 | 9,900円 | 19,800円 | 10,000円 |
| 特徴 | 完全個室マンツーマン / 月4回33,000円からの月会費型 / 1回60分セッション | 月8回12,800円の地域最安値クラス / 1回30分の短時間セッション / 完全個室3ルーム | 医療系国家資格を持つトレーナーが指導 / 完全1対1の完全個室 / 利用者の80%以上が運動初心者 | サブスク型で月1回+24時間ジム使い放題10,780円から / パーソナルと24時間ジム使い放題がセット / マンツーマン指導 | 加圧筋力トレーニング専門 / 創業2003年・累計10万セッション以上 / 柔道整復師監修・指導歴10年以上のトレーナー | NSCA認定パーソナルトレーナー(CPT)在籍 / 柔道整復師の資格を持つトレーナー在籍 / 整体(ボディケア)併設 | 完全個室マンツーマン指導 / NSCA-CPT・CSCSの国際資格トレーナー在籍 / キックボクシング対応パーソナル | 完全個室・完全マンツーマン指導 / 解剖学に基づく姿勢・骨格評価 / 筋膜リリース・ドライヘッドセラピー併設 | 機能解剖学をベースとした指導 / NSCA認定パーソナルトレーナーの代表が指導 / 1回70分のセッション |
| アクセス | 東京メトロ丸ノ内線 茗荷谷駅 1番出口 徒歩1分／東京都文京区小石川5-5-1 白田ビル2階 | 東京メトロ丸ノ内線 茗荷谷駅 徒歩1分／東京都文京区小石川5-5-2 バンビビル3階 | 東京メトロ丸ノ内線 茗荷谷駅 3番出口徒歩1分／東京都文京区小日向4-7-12 茗荷谷JKHビル3階 | 東京メトロ丸ノ内線 茗荷谷駅 1番出口 徒歩1分／東京都文京区小日向4-6-19 共立会館ビルB1F | 東京メトロ丸ノ内線 茗荷谷駅 徒歩2分／東京都文京区大塚1-5-18 大伴ビル5階A室 | 東京メトロ丸ノ内線 新大塚駅 2番出口徒歩0分／東京都豊島区南大塚2-11-8 MKビル202 | 東京メトロ有楽町線 護国寺駅 4番出口 徒歩4分／東京都文京区目白台3丁目18番19号 カーサ巴目白台1階 | 東京メトロ有楽町線 護国寺駅 徒歩8分／東京都文京区目白台1-23-6 STレジデンス目白台101 | 東京メトロ有楽町線 江戸川橋駅 1b出口 徒歩2分／東京都文京区関口1-45-15 日火江戸川橋ビル第一 106号 |
表全体を見ると、茗荷谷は月会費1万円台から3ヶ月総額33万円まで価格幅が極端に広いことが分かります。駅前5店はいずれも完全個室で通いやすさが高く、新大塚・護国寺・江戸川橋の近接圏は整体併設や機能解剖学など独自性で差別化しています。
次に体験予約するなら、まず通いやすさの軸で2〜3店に絞るのが効率的です。茗荷谷駅前で迷うならかたぎり塾・AND EIGHT・G.O.A.Tの3店、産後や不調のケアを重視するなら整体院SUNやG.O.A.Tを加えて比べると、自分に合う1店が見えてきます。
近隣エリアもあわせて検討したい方は、大塚のパーソナルジム比較や池袋のパーソナルジム比較、目的から探すなら産後向けパーソナルジムの選び方もチェックしてみてください。
茗荷谷でジムを選ぶ際の落とし穴・注意点
「茗荷谷駅徒歩1分」だけ見て契約し、いつも使う出口と逆で遠回りになる
3番出口前のG.O.A.Tと1番出口側のかたぎり塾など、自分の改札・出口からの距離で見る。Echika fit側か春日通り側かで体感が変わるから一度歩いて確かめる
月1万円台の安さで決め、セッションが30分や月1回で思ったより回数・時間が足りない
AND EIGHTは30分・FIT PLACEは月1回プラス24時間ジムなど中身が違う。1回単価と分数、24時間ジム併用が前提かまで見る
評判だけでSCK-GYMやfocusを選び、茗荷谷の自宅から徒歩圏でなく続かない
生活動線に乗るのが最優先。目白台・関口は茗荷谷から1km超なので、護国寺・江戸川橋が通勤動線に入る方に向く
加圧や整体併設の店を一般的なウェイト指導と思って入り、想定と違う
アームリングは加圧専門、整体院SUNは整体併設で初心者特化。手法が自分の目的に合うかを体験で確かめてから決める
よくある質問（FAQ）
茗荷谷でパーソナルジムを探す方からよく寄せられる質問を、料金相場・安い店・女性向け・都度払い・産後対応・駅近・体験といった観点でまとめました。契約前の不安をひとつずつ解消できるよう、実際の店名も交えて回答しています。
よくある質問
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Q 茗荷谷のパーソナルジムの料金相場はどのくらいですか？
A月会費型が中心で、月1万円台から4万円前後が中心価格帯です。2ヶ月総額に換算すると9店中7店が8万円以下に収まります。3ヶ月の短期集中コースは総額20万〜33万円と高めになります。
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Q 茗荷谷で一番安いパーソナルジムはどこですか？
A月8回12,800円のAND EIGHT茗荷谷店が1回あたり1,600円でエリア最安級です。サブスク型のFIT PLACEパーソナルも月1回プラス24時間ジム使い放題で10,780円と安く、料金重視ならこの2店が候補になります。
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Q 女性専用のパーソナルジムはありますか？
A今回調査した9店に完全な女性専用店はありませんが、全店が完全個室や少人数制です。AND EIGHTは女性スタッフが6〜7割で指名に対応し、G.O.A.Tや整体院SUNは産後・子連れ対応を掲げているため、女性も通いやすい環境が整っています。
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Q 都度払いや通い放題で通える店はありますか？
AG.O.A.Tは都度払い1回15,000円や回数券、整体院SUNは都度払い9,350円、focusは回数券に対応しています。続けられるか不安な方は、まず都度払いや回数券で試してから月会費やコースに移ると無理がありません。
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Q 産後や子連れで通えるパーソナルジムはありますか？
AG.O.A.T・整体院SUN・Go Forward・かたぎり塾が子連れや産後の利用に対応しています。とくに整体院SUNはマタニティコースと産後ケアコースを用意し、整体を併設しているため体の不調をケアしながら再開できます。
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Q 駅から近いパーソナルジムはどこですか？
AG.O.A.Tが茗荷谷駅3番出口の目の前、かたぎり塾・AND EIGHT・FIT PLACEが駅徒歩1分、アームリングが徒歩2分です。いつも使う改札と出口から近いかで体感が変わるので、契約前に自分のルートを一度歩いて確認するのがおすすめです。
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Q 体験トレーニングは受けられますか？
A多くの店で体験を用意しています。AND EIGHTは4,400円、アームリングは8,800円、focusは5,500円から受けられます。体験では解約規定・追加料金・食事指導の継続費・入会金キャンペーンの条件をあわせて確認すると失敗しません。
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Q 食事指導はついていますか？
A9店すべてが食事指導をコース料金や月会費に含めています。別料金の宅配食型はなく、糖質を完全カットせず3食食べる方針の店が多いのが特徴です。AND EIGHTは併設のダイエットキッチンを持つなど、続けやすさを意識した店もあります。
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Q 短時間で通えるパーソナルジムはありますか？
AAND EIGHTは1回30分、FIT PLACEは約40分、整体院SUNは1回25分のショートトレーニングに対応しています。仕事の合間や子どもの預け時間に合わせて通いたい方は、これらの短時間型が候補になります。
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Q 加圧トレーニングや整体併設の店はありますか？
Aアームリング茗荷谷店が加圧筋力トレーニング専門で、関節に負担をかけにくい手法が特徴です。整体院SUN新大塚店は整体を併設し、体を整えながらトレーニングできます。一般的なウェイト指導とは進め方が違うため、目的に合うかを体験で確かめてください。
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Q 茗荷谷駅前以外（新大塚・護国寺・江戸川橋）の店も対象に入れるべきですか？
A生活動線に乗るかどうかで判断してください。新大塚は丸ノ内線で隣駅、護国寺・江戸川橋は有楽町線で茗荷谷から1km前後です。これらの駅が通勤・通学動線に入る方なら、整体院SUN・SCK-GYM・Go Forward・focusも有力な選択肢になります。
まとめ｜茗荷谷のパーソナルジム選びを成功させる3コツ
茗荷谷は、駅前1分圏に完全個室の店が集まり、月会費型を中心に月1万円台から始められる通いやすい市場です。手法の幅が広いのも文教地区らしい特徴でした。AND EIGHTやFIT PLACEの低価格・短時間、かたぎり塾やG.O.A.Tの有資格者によるじっくり指導、アームリングの加圧や整体院SUNの整体併設まで、選択肢は多彩です。
選び方の核心は3つです。1つ目は、いつも使う駅の出口から本当に近いかで通いやすさを見ること。2つ目は、短期集中のコース型か月ごとに続けられる月会費型かを先に決めること。3つ目は、食事指導の中身と解約・追加料金の条件を体験時に必ず確認することです。この順番で2〜3店に絞り、体験で相性を確かめれば、続けられる1店が見つかります。
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