1位
BODY UPDATE LABO
JR中央・総武線 東中野駅から徒歩5分、東京メトロ東西線 落合駅 3番出口から徒歩3分、都営大江戸線 東中野駅 A1出口から徒歩8分
総額
¥6,000
1回あたり
¥6,000
動作改善・スポーツパフォーマンス特化整体併設で痛み対応可バイオメカニクス基準のトレーニング
東京都 / 中野区 / リハビリ・機能改善
中野区のリハビリ・機能改善向けパーソナルジム比較
東京都中野区でリハビリ・機能改善に最適な1件を現役パーソナルトレーナーが厳選。駅単位の絞り込み、選び方、FAQ までまとめています。
料金相場
15〜30万円（3ヶ月プラン総額）
期間目安
3〜6ヶ月の中期
推奨頻度
週1〜2回 × 12〜24週
卒業後プラン
月1のメンテナンスで再発防止
中野区の駅で絞る
条件で絞って比較する
料金・対象・食事指導・返金保証で絞り込み、最大4店を横並びで比較できます。
中野区×リハビリ・機能改善 のおすすめジム
リハビリ・機能改善向けジムの選び方（中野区でも同じ判断軸）
リハビリ系ジムを選ぶ基準
①理学療法士・柔道整復師など医療系資格者の在籍、②整形外科や整体院との連携体制、③低衝撃メニューと段階的な負荷設定の3点を確認してください。一般的なフィットネス系トレーナーだと医療的判断が難しい場面があり、再発リスクが高まります。
医師の許可と情報共有
怪我や手術後の方は、必ず主治医の運動許可を得てから入会してください。可能であれば医師から「運動許可書」を発行してもらい、トレーナーに共有するのが安全です。情報共有を嫌がるジムは避けるのが賢明です。
よくある質問
Q 医師の許可は必須ですか？ ▾
A
怪我や手術後の方は必須レベル。許可なしだと再発時の対応や保険適用に影響します。事前に主治医に確認してください。
Q 理学療法士がいるジムは多いですか？ ▾
A
近年増えています。「リハビリ対応」「機能改善」を謳うジムを選ぶと有資格者在籍率が高い傾向です。
Q 保険は使えますか？ ▾
A
パーソナルジムは保険対象外です。整形外科のリハビリと並行して通う形が一般的です。
Q 高齢でもリハビリ目的で通えますか？ ▾
A
はい。シニア向けジムでもリハビリ対応できる店舗があります。バランス改善・転倒予防のメニューも組めます。