THE PERSONAL GYM 中野店
JR中央線・総武線・東京メトロ東西線 中野駅 南口から徒歩5分／東京都中野区
| 店舗名 | THE PERSONAL GYM 中野店 |
|---|---|
| アクセス | JR中央線・総武線・東京メトロ東西線 中野駅 南口から徒歩5分／東京都中野区 |
| 営業時間 | 07:00〜23:00 |
| 定休日 | 定休日なし |
| 対象 | 男女共用 |
| 対応目的 | ダイエット / ボディメイク / 筋肉をつける / リハビリ・機能改善 / 産後ダイエット |
| シャワー | なし |
| 駐車場 | なし（近隣コインパーキング利用） |
| 食事指導 | あり |
| 公式サイト | 公式サイトを開く → |
| 運営者の方へ | 情報修正・掲載相談・削除依頼はこちら → |
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THE PERSONAL GYM 中野店は、月8回コース61,600円という中野駅圏で月8回プランの最安級ポジション。理学療法士監修ストレッチと医師・管理栄養士との連携を公式に打ち出し、継続率90%を実現する長期継続設計のジムです。 料金は月額8回コース61,600円(税込・60分)、3ヶ月集中のボディメイクコンサルコースは24回で408,000円。BEYOND 中野店(2ヶ月16回281,600円・月8回換算140,800円)や ASPI 中野店(2ヶ月14回211,000円)と比べ、月単位の予算で見ると負担が軽い設計です。 継続率90%(公式公表値)を支えるのは「無理な糖質制限を強要しない」「卒業後のメンテプランがある」運営設計で、短期で結果を出して終わりではなく長期で身体と付き合う設計思想。腰痛・肩こり起点の運動不足解消、産後リハビリ、糖質制限が苦手な方に向きます。
THE PERSONAL GYM 中野店のお知らせ
THE PERSONAL GYM 中野店の立地と周辺環境
中野駅南口から徒歩5分、中野二丁目のパール美里101号室に入る路面寄り完全個室ジムです。北口側のサンモール・ブロードウェイ方面の混雑とは離れた住宅街寄りのエリアで、ジム通いを周囲に知られたくない方には人目を避けやすい立地です。 営業時間は朝7時〜夜23時(最終受付22:00)と中野駅圏でも長く、早朝出勤前のセッションや深夜帰宅後の利用が両立できる点が強み。徒歩2-3分圏にセブンイレブン・ローソンがあり、空腹トレーニング防止のための軽食調達は容易です。 南口側は中野通り沿いの落ち着いた業務・住宅エリアで、夜遅いセッション後の駅までの動線は人通りがやや少なめ。専用駐車場はなく、車利用時は中野通り沿いコインパーキングを利用します。
THE PERSONAL GYM 中野店の料金プランと料金構造 2プラン
中野区エリアの他22店舗の平均総額¥105,757と比べると、THE PERSONAL GYM 中野店は¥302,243高い水準。価格に見合う付加価値 (返金保証・有資格トレーナー・チーム体制・設備の手厚さなど) があるかを判断材料にしてください。価格差の理由が明確なジムは結果的に費用対効果が高くなります。
1回あたりの単価は¥17,000で、中野区エリア平均¥3,407より¥13,593高い水準。短期集中で結果を出して卒業する設計のジムに多い価格帯で、長期通いより明確な目標達成型 (2-4ヶ月で結果を出す) に向きます。
中野区エリアのパーソナルジム23店舗の料金形式は、回数制15店・通い放題2店・回数券6店という構成。THE PERSONAL GYM 中野店は回数制型で、3ヶ月で24回というペース感が自分の生活リズムに合うかが選定の鍵になります。回数制は契約期間中の通い切りが前提で、習慣化のしやすさが利点です。
入会金は無料設定で、中野区エリアの18%が入会金無料側に属します。初期費用を抑えて始めたい方の心理ハードルが下がる設計です。
THE PERSONAL GYM 中野店の競合別棲み分け（中野区内）
中野駅徒歩圏のパーソナルジム市場で THE PERSONAL GYM 中野店は「月8回プラン最安級×医療連携×南口プライバシー動線」のポジションを取ります。月会費型と本格コース型の両軸を持ち、長期継続設計で継続率90%を実現する独自路線です。
| 月8回プラン換算 | 該当店 | 1回単価 | 食事指導方式 |
|---|---|---|---|
| 61,600円(最安級) | THE PERSONAL GYM 中野店 | 7,700円 | 医師・管理栄養士連携PFC型 |
| 79,200円 | Apple GYM 中野店 | 9,900円 | LINE PFC型 |
| 73,920円 | WAPLE 中野店 | 9,240円 | LINE 無料サポート |
| 120,500円 | ASPI 中野店(2ヶ月14回換算) | 15,071円 | NSCA運動科学型 |
| 140,800円 | BEYOND 中野店(2ヶ月16回換算) | 17,600円 | カーボサイクリング型 |
| 136,000円 | THE PERSONAL GYM 3ヶ月コース換算 | 17,000円 | 同上 |
THE PERSONAL GYM 中野店の独自性は「月8回コース61,600円という月8回プラン最安級」と「医師・管理栄養士・理学療法士の医療連携」の組み合わせ。月単価で見ると Apple GYM 中野店(月8回79,200円)よりも安く、しかも医療連携の指導品質を提供します。
腰痛・肩こり起点の運動不足解消、産後リハビリ、糖質制限が苦手な方に向く設計です。継続率90%(公式公表値)は「無理せず長期で続けられる」運営の証左で、卒業後の食習慣定着まで設計に含まれます。
逆に向いていないのは「2ヶ月で短期に大幅減量したい」「コンテスト出場準備」の方です。これらは BEYOND 中野店(大会入賞経験者指導)が現実解になります。女性専用希望なら OUTLINE 中野店、シャワー必須なら BEYOND・OUTLINE・NEXUS の3択が代替動線です。
THE PERSONAL GYM 中野店のトレーナー体制と指導スタイル
THE PERSONAL GYM 中野店のトレーナー体制は、理学療法士監修のストレッチを取り入れ、医師・管理栄養士との連携を公式に打ち出している点が独立系ジムとの差別化軸です。 継続率90%(公式公表値)を支えるのは「無理な糖質制限を強要しない」「卒業後のメンテプランがある」運営設計で、短期で結果を出して終わりではなく長期で身体と付き合う設計思想。利用客比率は男女ほぼ均等(約4:6)で、男女どちらでも入りやすい雰囲気です。 THE PERSONAL GYM ブランドは全国展開で本部研修を経たトレーナーが在籍し、店舗間の指導品質ばらつきが独立系ジムより小さい構造。腰痛・肩こり起点の運動不足解消、産後リハビリ、糖質制限が苦手な方への対応力で、中野駅圏の医療連携系ポジションを単独で担います。
THE PERSONAL GYM 中野店の食事指導とサポート設計
THE PERSONAL GYM 中野店の食事指導は、毎日のチャット食事管理が標準装備で、写真送信ベースのフィードバックが続きます。LINE での24時間質問対応はトレーナーが受け、夜遅い「コンビニで何選べばいいか」レベルの相談にも返信が見込めます。 食事制限の方針は糖質を完全カットせず PFC バランスを整える方向で、卒業後の食習慣定着までを設計に含む点が継続率90%の高さの背景。管理栄養士監修のメニュー設計が組み込まれているため、糖質制限型ジム(RIZAP系)との明確な差別化軸です。 同価格帯の BEYOND 中野店(カーボサイクリング型)・OUTLINE 中野店(遺伝子検査ベース)とは方向性が異なり、THE PERSONAL GYM は医師・管理栄養士連携の医療寄り設計。腰痛・肩こり起点の運動不足解消や産後リハビリで「無理せず長期で続けられる食事指導」を求める方に最適です。
THE PERSONAL GYM 中野店の Before-After 実績
THE PERSONAL GYM 中野店に向いている人・向いていない人
- ◯月8回コース61,600円と中野駅圏で月8回プランの最安級
- ◯朝7時〜夜23時営業で早朝・深夜どちらにも対応
- ◯理学療法士監修ストレッチで姿勢起因の腰痛・肩こりに悩む方に強い
- ×公式にシャワー設備の明記がなく汗だくセッション後の動線に注意
- ×全額返金保証は明記なく長期契約前に体験で相性確認が必要
THE PERSONAL GYM 中野店はダイエット・ボディメイク・筋肉をつける・リハビリ・機能改善・産後ダイエットを主目的とする方に向いています。男女共用ですが完全個室・予約制のため、他の利用者と顔を合わせる頻度は最小限です。食事指導が標準で含まれているため、運動と食事の両軸で結果を出したい方に適しています。
THE PERSONAL GYM 中野店のサービス
- 業界最安クラスの月8回コース
- 理学療法士監修ストレッチ
- 指導者の知識ベースが担保されており、不調や怪我を抱えた状態でも任せやすくなります
- 毎日のチャット食事管理
- 医師・管理栄養士との連携
- 運動・食事・身体ケアそれぞれの専門家が分業で関わる体制で、独立系の小規模ジムにはない強みです
- 継続率90%
THE PERSONAL GYM 中野店は、中野駅南口徒歩5分の住宅街エリアに入る完全個室ジム。月8回コース61,600円という中野駅圏で月8回プランの最安級ポジションで、3ヶ月集中ボディメイクコンサル(24回408,000円)から月会費型まで予算に応じた契約形態を選べます。 営業時間は朝7時〜夜23時(最終受付22:00)と中野駅圏でも長く、早朝出勤前と深夜帰宅後どちらの利用にも対応。ウェアレンタル・タオル・水・プロテイン・ロッカー完備で完全手ぶら通い可能ですが、シャワー設備の明記がない点だけ事前確認が必要です。継続率90%(公式公表値)を支える「医師・管理栄養士・理学療法士連携」の医療系ネットワークが他店との明確な差別化軸で、腰痛・肩こり起点の運動不足解消、産後リハビリで「無理せず長期で続けられる」設計を求める方に最適化されています。
THE PERSONAL GYM 中野店の店内・設備
THE PERSONAL GYM 中野店の動画
利用者の口コミ
- Google / 爆***★★★★★5 か月前
中野駅周辺でパーソナルジムを探していたところ、1番バランスが良さそうなここのジムに来ました。 駅が近く、中野駅から徒歩4分でした！ トレーナーさんは体にとても詳しく、姿勢改善にも精通していました。 もともとスポーツで怪我したことがなかった事も骨盤が縦にデカいから"自前コルセット"で守られてたねと言っていました笑 以前、整体に行った時は骨盤が後傾してると言われましたが、知り合いの理学療法士と降矢さんに聞いてみたところそんな事はなくそう見えるだけと同じことを言っていたので信用出来るトレーナーさんだと思って入会を決めました！ 体を大きくするにあたって姿勢はとても大事だと教えていただいたので、姿勢も含め今後体を鍛えて来年の夏にはバキバキボデ…
- Google / R***★★★★★3 か月前
中野エリアでおすすめのパーソナルジムがあるとお友達のご紹介でTHE PERSONAL GYM 中野店に体験に行ってきました。 中野駅から近くて通いやすいし、好印象でした。 正直、これまでパーソナルジムはいろいろ通ってきましたが、 ここが1番丁寧だと感じました。 一つ一つの動きをちゃんと見てくれて、 「なんとなくやる」感じが全然ありません。 特に良かったのが姿勢改善です。 自分では気づいていなかった姿勢のクセや歪いを教えてもらえて、 トレーニング後は立つのも座るのもすごく楽になりました。 ただ鍛えるだけじゃなくて、 身体を整えながら進めてくれるパーソナルジムだと思います。 筋トレだけじゃなく、 ボディメイク・ダイエット・ストレ…
- Google / m***★★★★★6 か月前
1人だとなかなか運動を継続できないため、THE PERSONAL GYM 中野店に行ってみました。 私はマッチョになりたい、体を大きくしたいというより姿勢を綺麗に、楽しく運動習慣をつけたいといった思いが強いのですが、以前、お世話になっていた降矢さんがトレーナーだったので、安心して契約してきました！ 本日体験にて久しぶりに降矢さんのトレーニングを受けましたが、私のニーズを汲み取ってくれ、女性の私でも安心してできるメニューを考えてくれました！✨ 私自身も友人の話を聞いても、パーソナルジムは何があるか、何処でやるかより、どのトレーナーさんに担当してもらえるかが大切だと感じます。 これから当日の体調など状態により、自分に合ったトレーニ…
- Google / 池***★★★★★4 か月前
ザパーソナルジム中野店のトレーナーさんが丁寧に見てくれるので安心してスタートできました。メリハリのある体を目指していますが、少しずつ変化を感じられて嬉しいです✨ 姿勢も良くなりました✨自宅でのトレーニングもやって見ます！！
- Google / か***★★★★★5 か月前
最初のカウンセリングからとても丁寧でした。 自分では気づけなかった姿勢の癖や弱い部分を瞬時に見抜いてくれて必要な箇所にピンポイントでアプローチしてくれました。 トレーナーさんはとても優しく親切で、分かるように一つ一つの動きを丁寧に説明してくれました。 施設は清潔感があり、設備も整っていてとても居心地が良い空間です。細かい配慮が行き届いてるのが伝わります。 初めての方やジム選びに迷っている方におすすめできる信頼できるジムです。パーソナル初心者でも無理なく効果を実感できる素晴らしい環境と人柄の良さが揃っていて、ここを選んで本当に良かったと思える体験でした。これからもよろしくお願いします！☺️
レビューは Google マップから取得した参考データです。最新は Google マップ をご確認ください。
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
利用者のコメント
実際にこのジムを利用された方の声を募集しています。投稿者名は「ここ / ◯***」の形で匿名化して表示します。
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THE PERSONAL GYM 中野店でよくある質問
THE PERSONAL GYM 中野店の料金はいくらですか？▼
THE PERSONAL GYM 中野店のメインプランは総額¥408,000（3ヶ月・全24回・1回60分）です。入会金は別途必要な場合があります。他にも1種類のプランがあり、目的・予算に応じて選べます。
THE PERSONAL GYM 中野店の食事指導はどんな内容ですか？▼
THE PERSONAL GYM 中野店の食事指導は、毎日のチャット食事管理が標準装備で、写真送信ベースのフィードバックが続きます。LINE での24時間質問対応はトレーナーが受け、夜遅い「コンビニで何選べばいいか」レベルの相談にも返信が見込めます。 食事制限の方針は糖質を完全カットせず PFC バランスを整える方向で、卒業後の食習慣定着までを設計に含む点が継続率90%の高さの背景。管理栄養士監修のメニュー設計が組み込まれているため、糖質制限型ジム(RIZAP系)との明確な差別化軸です。 同価格帯の BEYOND 中野店(カーボサイクリング型)・OUTLINE 中野店(遺伝子検査ベース)とは方向性が異なり、THE PERSONAL GYM は医師・管理栄養士連携の医療寄り設計。腰痛・肩こり起点の運動不足解消や産後リハビリで「無理せず長期で続けられる食事指導」を求める方に最適です。
THE PERSONAL GYM 中野店の営業時間と定休日は？▼
THE PERSONAL GYM 中野店の営業時間は07:00〜23:00です。定休日はありません。
THE PERSONAL GYM 中野店の最寄り駅・アクセスは？▼
JR中央線・総武線・東京メトロ東西線 中野駅 南口から徒歩5分／東京都中野区
THE PERSONAL GYM 中野店は女性も男性も利用できますか？▼
THE PERSONAL GYM 中野店は男女共用で、性別を問わず利用できます。完全個室・予約制のため、他の利用者と顔を合わせる頻度は最小限です。
THE PERSONAL GYM 中野店への Q&A
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