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編集部おすすめ
現役トレーナーが厳選した5店
目的別おすすめランキング
現役トレーナーが厳選した上位3店
1位
2位
3位
24/7Workout 渋谷・南青山店
渋谷駅から徒歩7分、表参道駅から徒歩10分
総額
¥246,400
1回あたり
¥15,400
3食しっかり食べるダイエット指導完全個室・トレーナー指名/変更可手ぶら通い（ウェア・タオル・水・プロテイン無料）
AND EIGHT 川越店
川越駅から徒歩1分
総額
¥25,600
1回あたり
¥1,600
1回¥1,600の業界最安水準雑誌掲載多数（ar・anan・Ray等）最新アプリで栄養管理
Apple GYM 恵比寿東口店
JR恵比寿駅東口から徒歩3分、東京メトロ日比谷線恵比寿駅1番出口から徒歩3分
総額
¥69,960
1回あたり
¥5,830
海外式ボディメイク個室マンツーマン都度払いに近い回数券制
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最寄り駅または現在地から、近いパーソナルジムを見つけられます
監修者署名コラム
現役パーソナルトレーナーが解説
コラム
失敗しないパーソナルジムの選び方｜現役トレーナーが解説する5ステップ
現役パーソナルトレーナーが、ジム選びで後悔しない5ステップ（目的の言語化／予算設計／トレーナー相性／食事指導／保証と卒業後プラン）を解説。クーリングオフ・乗り換え・卒業後の維持戦略まで、上位記事が触れない実務論点まで踏み込みます。
エリア比較
【2026年最新】川越のパーソナルジム本命12選｜料金・通いやすさ・食事指導で本気比較
川越駅・本川越駅・川越市駅の主要パーソナルジム12店舗を実調査。料金相場・食事指導の有無・女性専用・返金保証まで全項目を比較し、コスパ重視・本気ダイエット・女性向け・通い放題まで目的別に最適解を提示します。
エリア比較
【2026年最新】渋谷のダイエット向けパーソナルジム16選｜全店比較
渋谷駅・恵比寿駅周辺で本気のダイエットを目指す人向けに、現役トレーナーが渋谷区16店舗のパーソナルジムを実調査。料金・食事指導・返金保証・女性専用の有無まで全項目を比較し、目的別の最適解を提示します。
よくある質問
パーソナルジムの基礎知識
Q パーソナルジムとは？ ▾
A
マンツーマンで専属トレーナーから指導を受けられるジムです。一般的なフィットネスジムと違い、目標に合わせたトレーニングメニューと食事指導をセットで提供する点が特徴。短期間で結果を出したい方に向いています。
Q パーソナルジムの相場は？ ▾
A
2ヶ月16回プランで20-35万円が相場です。最安帯（女性専用OUTLINE等）は19万円台、ハイエンド帯（RIZAP等）は35万円前後。地方都市は東京より2-3割安い傾向があります。
Q 本当に2ヶ月で結果が出ますか？ ▾
A
体重70kgの男性で-5〜-8kg、体重55kgの女性で-3〜-5kgが平均的なライン。週2回×2ヶ月の継続と食事指導の遵守で多くの方が結果を出しています。ただし無理な食事制限は逆効果なので、トレーナーとの相性確認が重要です。
Q 体験は何店受けるべき？ ▾
A
最低3店をおすすめします。トレーナーの指導スタイルや施設の雰囲気は写真と実物で大きく印象が変わります。ほとんどのジムが体験を無料実施しており、費用ゼロで比較できます。
Q 全額返金保証は本当に使える？ ▾
A
各ジム条件があります（30日以内・初回トレーニング以前など）。RIZAP・24/7Workout・OUTLINE等の大手チェーンは比較的使いやすい条件です。契約時に必ず確認してください。
Q 女性専用ジムと男女共用、どちらがいい？ ▾
A
女性専用は男性の視線を気にせず通えるメリットがあり、女性トレーナーが在籍しているため、生理周期や産後など女性特有の悩みも相談しやすい環境です。男女共用ジムは選択肢が多く料金幅も広いため、好みで選んで問題ありません。
無料: 失敗しないジム選びチェックリスト
現役トレーナーが現場経験から作成した7カテゴリ・21項目。体験予約前にこのリストで備えれば、後悔のない選択ができます。