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【2026年最新】仙台のパーソナルジムおすすめ19選｜青葉通・仙台駅エリア別に現役トレーナーが徹底比較

公開: 2026-05-08 更新: 2026-10-10
【2026年最新】仙台のパーソナルジムおすすめ19選｜青葉通・仙台駅エリア別に現役トレーナーが徹底比較

仙台は東北最大の経済・人口集中地で、JR仙台駅・あおば通駅・青葉通一番町駅を中心に、勾当台公園・国分町・五橋・八乙女・榴ケ岡・陸前原ノ町・薬師堂まで複数の駅エリアにパーソナルジムが分散しています。RIZAP・BEYOND・24/7Workoutといった全国チェーンが仙台駅圏に集中する一方、TRYVE・KoalaGym・MAGIC LIFE・ハイライトなど仙台ローカルブランドの層が厚いのも特徴です。

GYM FINDERは仙台市内主要駅徒歩10分圏（および郊外エリア）に分散する19店舗を、公式情報とGoogle口コミで実調査。ダイエット・ボディメイク・産後・コンテスト・通い放題の目的別に、本当に通って結果が出るジムを「料金 × 続けやすさ × 通いやすさ × 指導品質」の4軸で総合評価し、サブエリア別に整理しました。

10秒で分かる仙台のベストマッチなパーソナルジム

仙台は「仙台駅集中型×4ゾーン分散」の構造

仙台エリアは、東北最大の経済・人口集中地です。JR仙台駅は、JR東北本線・仙石線・仙山線・東北新幹線・地下鉄南北線・東西線が交差する東北最大のターミナル。徒歩7分圏から郊外まで、19店舗が稼働しています。立地は、仙台駅・あおば通（5店）／青葉通一番町・国分町・勾当台公園（6店）／五橋・榴ケ岡・陸前原ノ町（5店）／泉区・太白区・若林区（3店）の4ゾーンに分散しています。

ジムは仙台駅エリアに5店が集中する半面、一番町・国分町ゾーンにも6店が並ぶ「駅前×繁華街の二核型」です。「仙台駅徒歩○分」表記でも改札と出口が違えば動線は真逆で、生活動線（通勤路線・住居エリア）にどのゾーンが乗るかで現実的な候補は3〜4店に絞り込めます。

ゾーン 主要駅 店舗数 主な店舗 動線特性
仙台駅・あおば通 JR仙台・あおば通 5 RIZAP・BEYOND・24/7Workout・UNDEUX・ハイライト JR・地下鉄・新幹線が集まる東北最大動線。地下街経由で雨雪に強い
一番町・国分町・勾当台公園 青葉通一番町・勾当台公園・広瀬通 6 リボーンマイセルフ・KoalaGym・MAGIC LIFE・EARTH・トライフィットネス・TRYVE 商店街・繁華街動線。買物・退勤後に立ち寄れる
五橋・榴ケ岡・陸前原ノ町 五橋・榴ケ岡・北四番丁・陸前原ノ町 5 THE PERSONAL GYM・HUMANS・H-Field・9INE-GYM・chill out gym 仙台駅から少し離れた落ち着いたエリア。喧騒を避けたい方向け
泉区・太白区・若林区 八乙女・富沢・薬師堂 3 カロリートレード・ROOTS・COMPASS 郊外型生活圏。車・自転車・バス通いに最適

職場が仙台駅・あおば通方面なら、仙台駅ゾーン5店が現実的な動線です。青葉区一番町・国分町在住なら一番町ゾーンの6店、宮城野区・五橋方面なら五橋・榴ケ岡・陸前原ノ町ゾーンが最短ルート。住居が泉区・太白区・若林区なら、仙台駅圏より近隣の郊外型ジムのほうが継続率で有利になります。

ゾーン選びは「自分が毎日通る駅・改札・出口」から逆算するのが鉄則で、回り道になるジムは結局通えなくなって離脱します。徒歩圏にコンビニやスーパーがあるかも継続率に効く要素で、空腹時のセッションを避けるためにバナナやおにぎりを買える店舗周辺は安全面でも有利です。

同じ「仙台駅徒歩5分」でも、西口のRIZAPと東口のハイライトでは方角が180度違います。Googleマップで自宅または職場からの実際の動線を必ず一度引いてから候補を絞り、雨雪時に地下鉄・地下街経由で濡れずに通えるかも合わせて確認してください。

仙台エリアのパーソナルジム市場動向（2026年版）

仙台のパーソナルジム市場の輪郭を、料金以外の5つの軸（目的別の対応・セッション時間・性別配慮・契約形態・設備充足率）で可視化します。見るポイントを絞る前に、市場全体でどの目的・分数・契約形態が主流かを先に把握すると、自分の譲れない条件と照らし合わせやすくなります。

料金相場は次の見出しで5つのチャートに分解して扱うため、ここでは予算以外の輪郭づくりに集中します。各チャートの数値は紹介19店の公式情報を集計したもので、推定値は含みません。

目的別の対応店分布

各ジムの公式情報から「対応する目的」を集計（重複あり）。2026-09-30時点の掲載店舗ベース

ダイエットは紹介19店のうち18店、ボディメイクは17店が対応しています。リハビリは4店、産後は2店と少数派です。運動不足解消と姿勢改善はCOMPASS・chill out gym・TRYVEの3店、筋肉をつけるはTRYVE、シニア向けはchill out gymのそれぞれ1店のみで、ブライダルは0店という構成。仙台市場は「ダイエット×ボディメイク主軸」で組まれている特徴が見えます。

ダイエットが目的なら18店が候補となり、絞り込みは料金・立地・指導品質側で行う必要があります。逆に産後やリハビリなど少数派目的なら、対応店が一気に1〜4店に絞れるため、目的が明確なほど市場輪郭から逆算する戦い方が効率的です。

セッション時間の構成

主力プランの1セッション時間で4区分に分類（〜45分／45〜60分／60〜90分／90分以上）。セッション分数が公式非公開のリボーンマイセルフ仙台店とchill out gymは除外

ボリュームゾーンは45〜60分の8店と60〜90分の7店で、フォーム指導と整理運動を標準分数で進める設計が仙台の主流です。〜45分はKoalaGymの1店と少数派、90分以上はCOMPASSの1店という分布です。リボーンマイセルフ仙台店とchill out gymはセッション分数が公式非公開のため、このグラフの対象外です。

同じ単価でもセッション分数で実質コストは変わるため、総額より「1分あたり」を意識すると判断がぶれません。フォーム指導重視なら60分以上、時短で習慣化を優先するなら30〜45分が現実的な目安になります。

性別配慮の構成

女性専用・男性専用・どちらも利用可（ユニセックス）の店舗数比率

女性専用は、2店（リボーンマイセルフ・UNDEUX SUPERBODY）です。男性専用は0店、残り17店はユニセックスで全体の89%を占めます。ユニセックス店の中でも9INE-GYMは女性会員7割で、実態としての性別偏りは公式表記より大きい場合があります。

同性トレーナー希望の場合は、トレーナー指名の可否と女性トレーナーの在籍人数を直接質問するのが確実です。女性会員が多い店でも担当が男性ということは普通にあり、店舗の女性比率と担当トレーナーの性別は別問題として確認する必要があります。

契約形態の構成

主力プランの契約形態で分類。月単位で継続・解約できるものを月会費型、回数を一括契約するものをコース型として集計

コース型は7店（37%）で、RIZAP・BEYOND・THE PERSONAL GYM・リボーンマイセルフ・カロリートレード・HUMANS・TRYVEのように2〜3ヶ月分の回数を一括で契約する形です。月会費型は24/7Workout・UNDEUX・ハイライト・EARTH・H-Field・トライフィットネス・COMPASSの7店（37%）で、コース型と並んで最多の区分です。ハイライトは8回チケットも用意していますが、主力プランが月額のため月会費型に数えています。トライフィットネスは1回ごとに支払う都度払いの店ですが、このグラフでは月会費型の区分に含めています。都度払いの区分が0店になっているのはこのためです。チケット制はMAGIC LIFE・9INE-GYM・ROOTS・chill out gymの4店（21%）で、回数券をまとめて購入する形をとります。MAGIC LIFE・ROOTS・chill out gymのようにプラン名に「コース」と付く店もありますが、ここでは回数券型の料金として数えています。通い放題はKoalaGymの1店（5%）です。

途中解約・乗り換え時の柔軟性は月会費型と通い放題型が高く、コース型は中途解約時の返金規約に縛られます。出張や残業で頻度が読めないなら9INE-GYMやMAGIC LIFEのようなチケット制が向き、月ごとに続けるかどうかを決めたいなら24/7WorkoutやEARTHのような月会費型が候補になります。生活リズムが固定なら強制力の効くコース型というように、ライフスタイルから先に契約形態を決めるのが現実的な進め方です。

設備の充足率

主要設備の備える店舗数。シャワー/パウダー/個室/ウェアレンタル/シューズレンタル/ウォーターサーバー/プロテイン/託児

充足率が高いのは完全個室の19店（紹介19店全店）と、ウォーターサーバーの18店・ウェアレンタルの17店で、ほとんどの店舗が備えています。シャワーも16店と高水準です。一方でパウダールーム0店・託児0店・プロテイン提供1店・シューズレンタル4店と、女性向けアメニティと家族同伴対応は手薄い構成です。

仕事帰りに通う前提ならシャワー＋ウェアが揃う店、週末中心ならシャワーなし店も選択肢に入ります。設備が薄い店舗は料金が抑えられている設計が多く、徒歩2-3分圏にコンビニ・スーパーがあればプロテインや軽食を都度買えるため、生活動線で設備の薄さをカバーできるケースもあります。

仙台のパーソナルジム料金相場

仙台のパーソナルジム料金は、初期費用・1回単価・1分単価・価格帯分布・総額の5つに分解して見ないと比較になりません。同じ150,000円でも30分と60分で実質コストは2倍違い、入会金が0円か55,000円かで初月支払額も大きく動きます。

ここから5つのチャートで料金構造を多角的に分解します。総額の絶対値で並べる罠を抜けるには「単価×時間×初期費用」で実質コストを見るのが一番効く視点です。

初期費用比較

キャンペーン適用前の通常価格。多くの店で当日入会・初回限定で減免あり

入会金は、0円〜55,000円と幅があります。0円は24/7Workout・BEYOND・COMPASSの3店で、chill out gymは3,300円と続きます。ローカル系のEARTH・トライフィットネス・9INE-GYMが11,000円帯。コース型・月額制の主要店は22,000円〜33,000円が標準で、RIZAPとカロリートレードが55,000円で上限帯です。

注意したいのは、入会金キャンペーン中でもコース契約や当日入会が条件のケース。初月の予算計画では、コース料金＋入会金＋税を必ず合算してください。キャンペーンが消えた前提でも続けられる金額か確認するのが安全です。

1回あたりの単価比較

主力プラン総額÷回数で算出。KoalaGymは通い放題で回数が決まらないため除外

最安単価はchill out gymの6,000円で、EARTHの6,380円、ハイライトとトライフィットネスの6,600円が続きます。最高単価はRIZAPの20,488円で、TRYVEの18,750円、BEYONDの18,150円が続きます。18店を並べると、中央値はH-Fieldの9,350円とMAGIC LIFEの9,988円の間の約9,700円になります。COMPASSは90分のセッションなので1回15,000円と高めに見えますが、1分あたりでは167円と中位です。差を生むのは、トレーナーの専門資格・採用率・付帯設備・保証の厚みです。

注意したいのが通い放題型で、回数が決まらないためこのチャートから外していますが、1回あたりの負担は通う回数で大きく変わります。KoalaGymの月額29,700円は月8回なら約3,713円、月4回なら約7,425円になります。「自分が月何回通えるか」を冷静に見積もる必要があります。

1分あたりの費用比較

1回単価 ÷ セッション分数で算出。KoalaGymは通い放題で1回単価が決まらないため除外。セッション分数が公式非公開のリボーンマイセルフとchill out gymは0で表示

1分単価で見るとRIZAPの410円・BEYONDの363円・TRYVEの313円・THE PERSONAL GYMの293円が高く、1セッションが50〜60分でも単位時間あたりのコストが極端に変わるのが分かります。逆にハイライトとトライフィットネスの110円・ROOTSの138円・9INE-GYMの139円は割安水準にあります。KoalaGymは通い放題で1回単価が決まらないため、このチャートの対象外です。リボーンマイセルフとchill out gymはセッション分数が公式非公開のため、0円として並べています。

総額が同じ200,000円でも、30分セッションと60分セッションでは実質トレーニング時間が倍違います。フォーム指導や種目数を重視するなら60分以上、時短で集中力を保ちたいなら30〜45分と、目的から分数を逆算するのが良いです。

価格帯分布

2ヶ月総額換算。月会費型・通い放題は月額×2、コース型・回数券は契約総額で集計（入会金は含めない）。複数月契約は契約総額で集計（ハイライトは3ヶ月24回＝月8回52,800円×3ヶ月の158,400円）

ボリュームゾーンは80,000円未満の8店で、通い放題の1店と、月会費型のうち24/7Workout・UNDEUX・EARTH・トライフィットネス・H-Field・COMPASSの6店、回数券型のchill out gymがここに並びます。80,000円〜150,000円の帯は、チケット制の9INE-GYM・ROOTSの2店です。150,000円〜250,000円の帯には5店が並び、リボーンマイセルフ・カロリートレード・HUMANSのコース型3店に、月会費型のハイライトとチケット制のMAGIC LIFEが加わります。250,000円〜350,000円の帯には、コース型のRIZAP・BEYOND・THE PERSONAL GYM・TRYVEの4店が並び、最高額はRIZAP仙台店の327,800円です。350,000円以上の店はありません。

同じ価格帯でもセッション分数や食事指導の縛りで実質コストは変わります。価格帯で1次絞り込みをした後に、必ず1分単価と保証条件で2次絞り込みをかけてください。

総額比較

月会費型・通い放題型は月額×2、コース型・回数券は契約総額で算出（入会金は含めない）。複数月契約は契約総額で算出（ハイライトは3ヶ月24回＝月8回52,800円×3ヶ月の158,400円）。トライフィットネスは都度払い1回6,600円を月額とみなして換算

最安はトライフィットネスの13,200円（都度払い1回6,600円を月1回ずつ2ヶ月で換算）で、chill out gymの48,000円（8回コース）とパーソナルジムEARTHの51,040円が続きます。最高はRIZAPの327,800円で、価格幅は約25倍です。中央値はROOTSの132,000円で、回数券16回プランと月額の中間ラインに対応します。RIZAP・BEYOND・TRYVE・THE PERSONAL GYM・リボーンマイセルフ・カロリートレード・HUMANS・MAGIC LIFE・ハイライトの9店が中央値より上の価格帯に並びます。

総額だけで判断すると「安いが続かない」「指導密度が浅い」事故が起きます。回数・分数・全額返金保証の有無を加味した実質コストで比較し、自分の通える頻度を冷静に見積もったうえで決めるのが安全です。

仙台でパーソナルジムを選ぶ5つのポイント

仙台でパーソナルジムを選ぶときに失敗を避けるには、5つのポイントを順番に検証するのが近道です。通いやすさ・契約形態・食事指導・設備・解約規約の順で見ると、料金の安さだけで決めて後悔するパターンを潰せます。

上記の順番で自分の生活パターンに当てはめながら絞り込んでください。順番を入れ替えると、後段で大きく覆る判断が出てくる構造です。

1. 通いやすさ（最寄り駅・営業時間・定休日）

主力店舗の営業時間帯（朝開店〜夜閉店）。定休日は別途確認

仙台の営業時間は、24時間営業のカロリートレードを除くと7:00〜24:00の幅に分布します。早朝枠は、カロリートレードが24時間営業で最も早く利用できます。7時開店は、24/7Workout・RIZAP・KoalaGymが該当し、UNDEUX・ハイライト・TRYVE・chill out gymが8時開店で続きます。夜遅枠は、24/7Workoutの24時閉店が突出し、RIZAP・KoalaGym・TRYVE・THE PERSONAL GYMの23時閉店が続くため、22時以降に退勤しても寄れる構造です。

逆に、BEYOND・リボーンマイセルフ・HUMANS・9INE-GYMは10時開店です。朝型には合わず、退勤後利用が前提。COMPASSは19時閉店のため、平日は退勤後より日中の利用が現実的です。雨雪動線は、仙台駅西口の地下街経由が最強で、あおば通駅・青葉通一番町駅は地下鉄改札からの動線が短い設計です。

2. 月会費型 vs コース型 vs チケット制｜契約形態の見極め

仙台19店の契約形態は、月会費型7店・コース型7店・チケット制4店・通い放題1店という構成です。ライフスタイルとの相性を間違えると、途中解約金や消化期限切れで損切りすることになるため、3つの典型失敗パターンをNG/OKペアで整理します。

1
ペースが乱れがちなのにコース型
NG

出張・繁忙期で月のペースが乱れがちなのに2ヶ月コース型を契約

改善

チケット制の9INE-GYM・MAGIC LIFE、通い放題のKoalaGymを選ぶ。コース型は契約期間内に消化しないと失効する設計のため、月によって稼働が大きく動く職種はチケット型／通い放題のほうが結果的に総額が安く済む。

2
生活安定なのに通い放題でダラダラ
NG

生活が安定しているのに通い放題を選び、毎月ダラダラ通って結果が出ない

改善

生活リズムが固定されている方は2ヶ月コース型のRIZAP・BEYONDで集中投下する。勤務時間が固定された生活ではコース型の強制力（解約料による継続インセンティブ）が逆に効くため、通い放題の「いつでも行ける」が裏目に出やすい。

3
近々転居あるのに高額コース
NG

3ヶ月以内に転職・引越しの可能性があるのに高額コースを契約

改善

転居リスクがあるなら全国チェーンのRIZAP・BEYOND・24/7Workoutを選ぶ。同チェーン他店継続が容易なため、引越し後も指導の連続性が保てる。コース型は中途解約権はあるが精算ルールが店舗ごとに違って予測が立たない。

3. 食事指導の有無と種類

LINEで毎日添削／コース料金込みのカウンセリング型／宅配食つき／別料金オプション／なしの内訳
項目 該当店（仙台圏） 備考
LINE毎日添削（管理栄養士） MAGIC LIFE仙台はLINE指導込みで類似運用 自炊派・記録派向け
コース料金込みのカウンセリング型 RIZAP・BEYOND・24/7Workout・THE PERSONAL GYM・リボーン・UNDEUX・TRYVE・カロリートレード・HUMANS・H-Field・ROOTS・chill out gym ほか 外食・接待が多い人向け
宅配食付き UNDEUXのコミットプランで近い設計 料理が苦手な方向け
オプション・別料金 ハイライトはLINEサポート別途 必要な人だけ追加
食事指導なし KoalaGym・COMPASS 通い放題・専門特化で他店併用前提

ボリュームゾーンは「コース料金込みのカウンセリング型」17店で、宅配食付き0店・別料金オプション0店・なし2店という構成です。糖質制限を強要しないBEYOND・24/7Workoutは外食派、コミット型のRIZAP・リボーンマイセルフはカウンセリング型という棲み分けが明確になっています。

自炊派なら添削型、外食派ならカウンセリング型、料理が苦手なら宅配オプションをUNDEUXのコミットプランで補うと、自分の食生活から逆算して型を選べます。卒業後の継続オプションは月10,000円〜20,000円が相場で、契約時に維持期の動線まで確認しておくのが安全です。

4. 設備・レンタル品（手ぶらで通えるか）

仙台19店は完全手ぶら対応（ウェア・水無料）が標準で、設備の手厚さは地方都市の中では高い水準です。出社前の朝枠なら個室シャワー、仕事帰りなら完全手ぶら設備、休日中心なら駐車場と、通う時間帯で必要な設備が変わります。

徒歩2〜3分圏にコンビニ・スーパーがあるかも継続率に効く要素で、トレーニング後にプロテインや軽食を買えれば荷物が減って通いやすくなります。設備差は「面倒だから今日は休む」という小さな摩擦を減らす要素として継続率に直結します。

設備項目 該当店 備考
完全手ぶら対応（ウェア・水無料） RIZAP・BEYOND・24/7Workout・THE PERSONAL GYM・リボーン・UNDEUX・TRYVE・カロリートレード・HUMANS・H-Field コース料金・月額料金に含まれる
個室シャワーあり RIZAP・BEYOND・24/7Workout・THE PERSONAL GYM・リボーン・UNDEUX・TRYVE・カロリートレード・HUMANS・H-Field・MAGIC LIFE・EARTH・ROOTS・ハイライト・9INE-GYM・トライフィットネス 出社前に汗を流せる
パウダールームあり リボーン・UNDEUXは女性向け配慮あり（公式装備の店は限定的） 女性層の継続率に直結
完全個室・他利用者と動線分離 RIZAP・BEYOND・THE PERSONAL GYM・リボーン・UNDEUX・TRYVE・カロリートレード・HUMANS・H-Field・MAGIC LIFE・EARTH・トライフィットネス・ROOTS・9INE-GYM・ハイライト・24/7Workout・chill out gym 人目を気にしたくない方向け
子連れ可 カロリートレード仙台泉区 産後ママ・ファミリー向け
シャワー設備乏しい/なし KoalaGym・COMPASS・chill out gym 仕事帰り動線・夏場は要確認

シャワーなし店舗は仕事帰り動線では使えるものの、出社前枠では職場や近隣施設を併用できるかが現実的なチェックポイントです。KoalaGymとchill out gymは料金が安い反面、シャワー設備がないというトレードオフが明確に出ます。

完全手ぶらの定義は店舗ごとに微妙に違い、「プロテイン無料は8回まで」「ウェアは別料金」といった条件付きの店もあるため、契約前に内訳を文書で押さえるのが安全です。仙台市内で女性向けパウダールームを公式装備する店は少なく、女性層は体験時に化粧直しスペースの実態を確認するのが現実的です。

5. キャンセル・返金規約・隠れたオプション料金

仙台でジムを契約する前に確認すべき隠れコストは、入会金キャンペーン条件・コース満了後の継続料金・食事指導の継続オプション・解約時の精算ルールの4つです。全額返金保証付きは仙台で2店（RIZAP・24/7Workout）で、保証期間は契約から30日以内が標準です。

注意したいのは「初回トレーニングを受けると保証対象外」「指定書類の提出が条件」など適用条件で見落としやすい点で、広告で「全額返金」とあっても実務では条件で弾かれるケースもあります。契約前に返金申請の手続きを書面で確認するのが安全です。

項目 仙台圏の状況
入会金キャンペーンの常設度 24/7Workoutは入会金0円が常態。RIZAPは55,000円で当日入会で減免のケースあり
コース満了後の継続料金 カロリートレードは生涯アフターフォロー込み。BEYONDはマンスリープランへ移行可。MAGIC LIFEは継続率90%超で長期会員多数
食事指導の継続オプション RIZAPはコース込み。UNDEUXは月額の中で継続。KoalaGymは食事指導なし
中途解約の精算ルール 法的に解約権あり。精算方式は店舗ごとに異なるため契約前に確認必須
当日入会キャンペーンの圧 カウンセリング当日入会限定の割引は多くの店で運用。即決を迫る営業に注意
全額返金保証 RIZAP・24/7Workoutの2店が返金保証あり。仙台では貴重な選択肢

体験トレーニングで必ず質問すべきは4点です。1つは途中解約の精算例。2つはコース満了後の食事指導継続料金。3つは入会金キャンペーンの適用条件。4つはサプリ・プロテイン購入推奨が強制か任意かです。即答できない店や答えを濁す店は、避けるのが無難。

営業手法として「今日入会すれば割引」と即決を迫られても、必ず24時間以上持ち帰って判断してください。良い店は即決を迫らず、家族や友人に相談する余裕を尊重してくれるものです。

仙台パーソナルジム おすすめランキングTOP19

ランキングは、仙台市内の19店舗を「料金×続けやすさ×通いやすさ×指導品質」の4軸で総合評価したものです。仙台駅圏5店・一番町国分町ゾーン6店・五橋榴ケ岡陸前原ノ町5店・郊外3店に分散し、コース型・月会費型・チケット制・通い放題・全額返金保証付きと構造の異なる選択肢を網羅しています。掲載は2026年9月時点で営業中の店のみで、閉業が確認できた店は除外。読み進め方は、TOP3で全体像、TOP4〜10で生活との相性、TOP11〜19でニッチ需要への適合という順が良いです。

見るポイント 重み 配点基準
料金 25% 2ヶ月総額・1回単価・入会金の合算で評価
続けやすさ 25% 営業時間・契約形態の柔軟性・卒業後サポート
通いやすさ 25% 主要駅からの徒歩分・路線アクセス・雨雪動線
指導品質 25% トレーナー資格・採用率・食事指導・返金保証

並べ替えボタンは、画面右下に常時表示されます。料金・通いやすさ・評価など自分の優先軸でランキングを並べ替えられるので、表示順を切り替えながら自分にとっての1位を見つけてください。優先順位を変えることで最適な順位が変わります。

次に、体験予約までの動きを4つのステップに分けます。比較機能を使うことで比較時間を最小限にすることができます。

1
優先順位を決めて並べ替え

料金最優先か通いやすさ最優先かを決め、画面右下の並べ替えボタンで順位を組み替える。女性専用・全額返金保証ありなどのフィルタも合わせると、19店が一気に自分仕様に並ぶ。

2
比較カートに最大4店追加

各ジムカードの「比較に追加」ボタンで気になる店舗を最大4店までピック。動線・価格帯・契約形態が違う店をあえて混ぜると、軸の重みが見えやすい。

3
一括比較ページで2〜3店に絞る

料金・1回単価・セッション分数・食事指導・口コミを横並びで確認し、現実的に通える2〜3店に絞り込む。1分単価で比較すると総額の錯覚を外せる。

4
体験予約して、実際にトレーニングを受けて最終判断

必ず複数店を体験する。トレーナーの言葉選び・カウンセリングの誠実さ・指導の納得感で「2ヶ月続くか」が見える。即決を迫る店は避け、24時間持ち帰って判断する。

以下が4軸総合評価で並べた19店のランキングです。

1位｜RIZAP 仙台店

RIZAP 仙台店の店舗写真
アクセスJR仙台駅 西口から徒歩2分／宮城県仙台市青葉区中央3-6-8 JTB仙台ビル4F・5F
営業時間07:00〜23:00・定休日なし
特徴仙台駅西口徒歩2分の駅前立地・30日間全額返金保証・完全個室・専属トレーナー固定・管理栄養士伴走の食事サポート

運営者の見解

RIZAP 仙台店は、30日間全額返金保証つきの最大手コース型ジムです。アクセスは、JR仙台駅西口徒歩2分・JTB仙台ビル4-5F。料金は、2ヶ月16回327,800円で仙台市内の最高額帯です。入会金55,000円を足した支払総額は382,800円になります。営業時間は、7時〜23時で出社前・残業後どちらも入れられます。保証は、合わなければ金銭ダメージなく撤退できる設計。

トレーナーは、専属担当に加えて管理栄養士・コールセンターまで4者体制。食事指導は、コース料金込みのカウンセリング型です。ポジション的には、結果コミット・心理的安全を最優先したい方の第一候補です。自走できない自覚のある30〜50代の経営者・管理職の方、出張や転勤が多く短期で勝負したい方におすすめのパーソナルジムです。コンテスト視野ならBEYOND仙台、月額の柔軟さなら24/7Workoutに譲ります。

口コミ（65件・平均 ★4.5）

  • Google / ta***★ 4.0
    前からずっと気になっていたので思い切って行ってみました。予約も無しに来店し説明を聞きましたがスタッフの方の感じも良かったです。 1人で筋トレをすることは私には難しいので知識のあるトレーナーさんと一対一でできるのが良かったです。 筋トレは地味でキツいイメージがありましたが何とか楽し…続きを読む

    前からずっと気になっていたので思い切って行ってみました。予約も無しに来店し説明を聞きましたがスタッフの方の感じも良かったです。 1人で筋トレをすることは私には難しいので知識のあるトレーナーさんと一対一でできるのが良かったです。 筋トレは地味でキツいイメージがありましたが何とか楽しく出来ています。

  • Google / T.***★ 5.0
    RIZAPに2か月通って、本当によかったと感じています！何より、2か月前の私は、食べ物のカロリーは気にしていても、栄養成分まではあまり意識していませんでした。ですが今では、きちんと3食をとるようになり、毎日1万歩を目標に歩く習慣も身につきました。目標も、単なるダイエットから、健康…続きを読む

    RIZAPに2か月通って、本当によかったと感じています！何より、2か月前の私は、食べ物のカロリーは気にしていても、栄養成分まではあまり意識していませんでした。ですが今では、きちんと3食をとるようになり、毎日1万歩を目標に歩く習慣も身につきました。目標も、単なるダイエットから、健康で強い体づくりへと変わりました。 RIZAPには2か月で卒業という形になりましたが、この短い期間の中で、体だけでなく考え方まで大きく変わるという貴重な成功体験をさせていただきました。また、卒業後も健康的に過ごしながら、引き続き減量を続けていくための知識や習慣も身についたと感じています。 これからも焦らず、自分のペースでさらに体脂肪を減らし、筋肉を増やしながら、太りにくい体づくりを続けていきたいと思います。RIZAPでお世話になったトレーナーの皆さまに、心より感謝しております。

  • Google / Aメ***★ 5.0
    コロナ禍で体重が増えてしまい、自分ひとりでは戻せず思い切ってライザップに通うことに。結果は最終的に 約8キロの減量に成功しました！ 特に良かったのは、担当トレーナーさんとの信頼関係です。 通い続けていくうちに私の生活リズムや性格をよく理解してくれて、「無理なく続けられる方法」を一…続きを読む

    コロナ禍で体重が増えてしまい、自分ひとりでは戻せず思い切ってライザップに通うことに。結果は最終的に 約8キロの減量に成功しました！ 特に良かったのは、担当トレーナーさんとの信頼関係です。 通い続けていくうちに私の生活リズムや性格をよく理解してくれて、「無理なく続けられる方法」を一緒に考えてくれました。食事や減量がうまくいかない日があっても原因と対策を優しく丁寧に説明してくれるので、頑張ろうという気持ちが続きました。トレーニングも限界を見ながら程よく追い込んでくれ、毎回安心して任せられました。 現在はリバウンド防止のため 2ヶ月に一度、メンテナンスで通いながら体重をキープ。卒業したあともフォローしてくれるような距離感で、相談しやすいのもありがたいです。

※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。

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2位｜BEYOND 仙台店

BEYOND 仙台店の店舗写真
アクセスJR仙石線 あおば通駅 出入口2 徒歩1分／JR仙台駅 北口2 徒歩3分／宮城県仙台市青葉区中央3丁目3-18 新庄ビル5F
営業時間10:00〜22:00・定休日なし
特徴あおば通駅徒歩1分・JR仙台駅徒歩3分・コンテスト入賞トレーナー在籍・回数券・月額・短期コミット型を選べる・無理な食事制限なしのリバウンドしない設計

運営者の見解

BEYOND 仙台店は、コンテスト入賞経験のあるトレーナーが集まる仙台屈指のボディメイク特化店です。アクセスは、あおば通駅徒歩1分・JR仙台駅徒歩3分。料金は、2ヶ月16回290,400円のライフプランニング16を中心に、回数券10回102,300円〜・マンスリー月4回35,200円〜と幅が広い設計。セッションは、1回50分です。

ポジション的には、RIZAP仙台店の327,800円より約4万円軽く、コンテスト視野なら総合的なコスパで優位。トレーナーは、フィジーク・ベストボディの入賞者が在籍。食事指導は、糖質制限を強要しないカウンセリング型で外食派と相性が良いです。弱点は、全額返金保証がない点。心理的安全を最優先したい方はRIZAPに譲ります。本気で身体を作り変えたい方、回数券でペース配分を組みたい長期志向の方におすすめのパーソナルジムです。

口コミ（194件・平均 ★5.0）

  • Google / 猪狩***★ 5.0
    食事指導付5ヶ月プランで通ってます👩💪🏻今年40代ラストyearのため、身体作りを本気でしておきたいと、一念発起し入会しました。 学生時代から複数のフィットネスジムを経験してきましたが、筋トレには苦手意識がありました。 BEYONDの体験で理由が判明。「身体の使い方も何処の筋肉に…続きを読む

    食事指導付5ヶ月プランで通ってます👩💪🏻今年40代ラストyearのため、身体作りを本気でしておきたいと、一念発起し入会しました。 学生時代から複数のフィットネスジムを経験してきましたが、筋トレには苦手意識がありました。 BEYONDの体験で理由が判明。「身体の使い方も何処の筋肉に利いているか」も分からず、ひとり闇雲にやってたからです😅楽しくないですし、続くわけがないですね..体験では、空間の快適さとトレーナー陣の誠実さ、通いやすさを感じました。 実際、BEYONDのトレーナー陣は食事や呼吸方法など基礎の大切さを教えてくださり、そして、目標に向けてカスタマイズされたプランでモチベーションの上がるアドバイスをくださいます🥹 自分の身体と向き合う楽しさと、(自己満足ですが)変化があらわれる筋肉や身体のラインに感動を覚えます🥰そして、一緒に喜び伴奏してくださるトレーナー陣‼️ 筋トレって、ポジティブなマインド形成にも、こんなに関与してくるんだ...と、驚きながら自分の心身と向き合ってます。言葉では表現できない楽しさがありますよ😆今後の自分の進化(心身ともに！)にも期待しています🫶 ジム通いを検討する方は、ぜひ、BEYONDで正しい筋トレや自身の身体の癖や修正方法を把握してみて欲しいです。一生モノのノウハウになると私は思っているので、お勧めです♪

  • Google / くら***★ 5.0

    40回コースで通っています。 初心者でしたが、フォームの細かな修正など 事細かに指導してくれます。 トレーナーさんが声をかけて限界を引き出してくれるのでモチベーションが落ちません。 食事の指導もしてくれるので、 本気で身体を変えたい人にはおすすめです。

  • Google / かき***★ 5.0

    LP16コースで入会しました。トレーナーさんの丁寧な指導や食事管理で、身体の変化以上に自分自身の意識や取り組みへの変化を実感するようになりました。これから理想の身体を手に入れられるようにより一層頑張っていきたいです！

※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。

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3位｜TRYVE 定禅寺通店

TRYVE 定禅寺通店の店舗写真
アクセス仙台市地下鉄南北線 勾当台公園駅 徒歩2分／JR仙台駅 徒歩8分／宮城県仙台市青葉区国分町3丁目3-1 定禅寺ヒルズ3階
営業時間08:00〜23:00・不定休
特徴完全個室・マンツーマンで、周囲の目を気にせずトレーニングできる・運動初心者や運動が久しぶりの方にも、基礎から合わせて組み立てる・月2回22,000円からの月額制と、2ヶ月の集中コースから選べる・コース修了後は1回11,000円のVIP PLANで続けられる・アンダー25・モニター・シニア（60歳以上）会員の特別価格がある・ボディビル競技を続けるトレーナーと、機能改善を得意とするトレーナーが在籍・ウェア・ドリンク・プロテイン・アメニティが無料（シューズは持参）

運営者の見解

TRYVE 定禅寺通店は、仙台・山形に展開するTRYVEの本店で、完全個室のマンツーマンで運動初心者から基礎を組み立てるパーソナルジムです。勾当台公園駅から徒歩2分、定禅寺ヒルズの3階にあり、JR仙台駅からも徒歩8分で通えます。

料金は2ヶ月集中のSIGNATURE（全16回）が300,000円で、BEYOND仙台店の290,400円とほぼ並び、RIZAP仙台店より約28,000円軽い水準です。週1回のPERSONAL START（全8回）150,000円や月2回22,000円からの月額制もあり、2ヶ月コースには食事管理と自主トレメニューの作成が付きます。

2ヶ月コースで基礎を作ったあと、月額制や1回11,000円のVIP PLANに切り替えて同じトレーナーと続けられるのがTRYVEの組み立てです。返金保証はないため、60分3,300円の体験で相性を確かめてから選べます。自己流で続かなかった経験があり、基礎から体を変えたい方におすすめのパーソナルジムです。

口コミ（198件・平均 ★5.0）

  • Google / A ***★ 5.0

    代謝も下がり、痩せにくくなってきたところ、本格的にダイエットを始めようとスタッフの佐藤さんにダイエット指導をしていただきました。今回は女性モニターとして参加させていただきました。開始よりも1か月で数キロ落ちました。ありがとうございました。引き続き頑張りたいと思います。

  • Google / Ny***★ 5.0

    体験では丁寧にカウンセリングしていただき、日頃の食事から取り入れやすいアドバイスをもらえました。 トレーニングでは、わかりやすい説明で効果を感じられました！運動は苦手でしたが、応援していただいたので頑張れました。

  • Google / 永谷***★ 5.0
    こちらのジムで活躍されている畠山瑞貴トレーナーと以前から縁があり、コンテスト3ヶ月前に入会しました。以前からボディメイクは行っていたのですが、優秀なトレーナーにアドバイスをいただきながら大会に向けて本格的に体を変えたいと思い、TRYVEさんを選びました！仙台パーソナルジムは数多く…続きを読む

    こちらのジムで活躍されている畠山瑞貴トレーナーと以前から縁があり、コンテスト3ヶ月前に入会しました。以前からボディメイクは行っていたのですが、優秀なトレーナーにアドバイスをいただきながら大会に向けて本格的に体を変えたいと思い、TRYVEさんを選びました！仙台パーソナルジムは数多くあるかと思いますが、こちらではその日の体の状態や目指す体に合わせて、トレーニングメニューを提供していただけるだけでなく、日々の食事やトレーニングで自分で取り組めるよう、細やかなアドバイスやメニューを教えていただきました。 おかげ様で先日のmuscle gate東北大会では初出場で賞をいただくことができ、これまでボディメイクに励んできた自分への最高のギフトが出来ました。 これも最短で体作りのサポートをしてくださった畠山トレーナーのおかげです。スタッフの方々にも毎回笑顔で迎えていただき、とても気持ちがよかったです！！ありがとうございました。

※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。

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4位｜24/7Workout 仙台店

24/7Workout 仙台店の店舗写真
アクセス仙台市地下鉄南北線 あおば通駅 徒歩3分／JR仙台駅 徒歩5分／宮城県仙台市青葉区中央3丁目6-7 SSスチール仙台駅前ビル6F
営業時間07:00〜24:00・定休日なし
特徴入会金0円・月額制・あおば通駅徒歩3分の好立地・完全個室・手ぶら通い対応・3食食べる方針の食事指導

運営者の見解

24/7Workout 仙台店は、入会金0円・月額制で初期負担が圧倒的に軽い一店です。アクセスは、あおば通駅徒歩3分・JR仙台駅徒歩5分。営業時間は、7時〜24時で、24時間営業のカロリートレードを除くと仙台最長クラス。料金は、月4回33,440円の月会費制で、2ヶ月続けても総額66,880円。RIZAP仙台店の327,800円・BEYOND仙台店の290,400円と比べ初期負担が圧倒的に軽い設計です。

食事指導は、3食食べる方針のカウンセリング型で糖質制限が苦手な方に合います。設備は、完全個室＋手ぶら通い対応。全額返金保証も付いており、結果が出なければ返金を求められる安心設計です。弱点は、コンテスト視野のフォーム指導は主戦場ではない点。ポジション的には、短期で数値を出したい方はRIZAP、本格ボディメイクならBEYONDが優位。続ける覚悟と自主トレ併用を前提に長期で整えたい方、初期負担を抑えたい初心者の方におすすめのパーソナルジムです。

口コミ（102件・平均 ★4.7）

  • Google / YY***★ 1.0
    予約時間に合わせて来店したにもかかわらず、店舗が開いておらず入店すらできませんでした。こちらは時間を作って移動して来ているのに、トレーニングもできず完全に時間を無駄にしました。 さらに、その後の対応も「すみません、別日にお願いします」と軽く済まされただけで、こちらへの配慮や誠意は…続きを読む

    予約時間に合わせて来店したにもかかわらず、店舗が開いておらず入店すらできませんでした。こちらは時間を作って移動して来ているのに、トレーニングもできず完全に時間を無駄にしました。 さらに、その後の対応も「すみません、別日にお願いします」と軽く済まされただけで、こちらへの配慮や誠意は感じられませんでした。店舗都合で客の時間を無駄にしているにもかかわらず、反省しているようには見えず非常に不快でした。 予約管理と顧客対応を見直した方がいいと思います。

  • Google / ピー***★ 5.0

    筋トレ初心者ですが、トレーニングのポイントを分かりやすく教えてもらえるお陰で筋トレの第一歩を踏み出す事ができました！無理な食事制限などを提案されない所も、私の考えと合っていて気に入っています！

  • Google / SA***★ 5.0
    友人の紹介で入会しました。体を動かすことが大嫌いで運動習慣も全くなかったので心配していましたが、どのトレーナーさんもプロフェッショナルでこんな私でも挫折せずに通うことが出来ました。特に一番多く担当して下さった山田トレーナーには感謝しかありません。やみくもにトレーニングをするのでは…続きを読む

    友人の紹介で入会しました。体を動かすことが大嫌いで運動習慣も全くなかったので心配していましたが、どのトレーナーさんもプロフェッショナルでこんな私でも挫折せずに通うことが出来ました。特に一番多く担当して下さった山田トレーナーには感謝しかありません。やみくもにトレーニングをするのではなく、女性らしい体づくりを意識して毎回メニューを組んで下さるので、きれいに痩せることができました。また、トレーナーとしての知識や経験も豊富なので、何を質問しても専門的な答えが返ってくるのが心強く安心感がありました。いつも笑顔でポジティブで、トレーニング中の声かけも気持ちよく、人気があるのも納得です。短い間でしたが、大満足で卒業できます。本当にお世話になりありがとうございました。

※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。

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5位｜リボーンマイセルフ 仙台店

リボーンマイセルフ 仙台店の店舗写真
アクセス仙台市地下鉄東西線 青葉通一番町駅 徒歩2分／宮城県仙台市青葉区一番町2-8-46 青葉通りOSビル6階
営業時間月〜金 10:00〜22:00／土・日 09:00〜19:00・定休日なし
特徴女性専用・全トレーナー女性・青葉通一番町駅徒歩2分・産後ダイエット・部分痩せ特化メソッド・個室・ロッカー完備

運営者の見解

リボーンマイセルフ 仙台店は、女性専用・全トレーナー女性のパーソナルジムです。アクセスは、青葉通一番町駅徒歩2分の一番町商店街エリア。料金は、2ヶ月16回220,000円のコース料金＋入会金22,000円。RIZAP仙台店の327,800円と比べ約11万円軽く、女性専用パーソナルジムの価格帯としては標準ラインです。

ポジション的には、女性専用環境を最優先したい方の第一候補で、UNDEUX SUPERBODY 仙台スタジオと並びます。指導は、産後ダイエット・部分痩せ特化のメソッド。骨盤の歪み・腹直筋離開・骨盤底筋の弱化など、出産後の身体特有の課題への体系化アプローチは仙台で他店にない強み。弱点は、返金保証がない点と、男女混成空間に抵抗がない方にはオーバースペックな点です。産後ケア・部分痩せ・女性専用環境を全部欲しい方におすすめのパーソナルジムです。

口コミ（39件・平均 ★4.9）

  • Google / ゆき***★ 5.0

    毎回トレーニングや食事などを丁寧に指導してもらえます。担当の千葉さんはいつも明るくお声がけをしてくださるので、筋トレが得意ではないわたしも毎回楽しくトレーニングできています。筋トレをすることで綺麗に痩せられているので、これからも頑張りたいと思います！

  • Google / NA***★ 5.0

    ジムというものに通うの自体初めてで、今まで運動をそこまでしてこなかった自分にも優しく明るく声をかけてトレーニングしてくださるのでとても頑張れます！ 最初自信なかったですが、食事指導なども細やかなのでこれなら続けられるなと実感しています！

  • Google / とろ***★ 5.0

    初めてのパーソナルジムでしたが、どんな食事を摂ればいいのか、シフト勤務ではどう調整したらいいのかといった詳細な希望に対しても丁寧に教えて頂きました。無事にダイエットするだけでなく体調管理も出来るようになり、感謝でいっぱいです。

※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。

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6位｜UNDEUX SUPERBODY 仙台スタジオ

UNDEUX SUPERBODY 仙台スタジオの店舗写真
アクセスJR仙台駅 徒歩3分／宮城県仙台市青葉区中央1-7-2 アールアイ名掛丁2号館3F
営業時間08:00〜22:00・定休日なし
特徴女性専用・月額制・JR仙台駅徒歩3分の駅近立地・月2回18,200円から始められる・スタンダード／コミットの2プラン制

運営者の見解

UNDEUX SUPERBODY 仙台スタジオは、月額制・女性専用パーソナルジムです。アクセスは、JR仙台駅徒歩3分の駅近立地。料金は、月2回18,200円・月4回29,700円・月8回59,400円の月額制で、リボーンマイセルフ仙台店の2ヶ月16回220,000円と比べ月単位で気軽に始められます。生活リズムに合わせて頻度を切り替えられる柔軟さが強み。

ポジション的には、女性専用環境＋月額制という条件下で仙台で最もコスパに優れる一店。2ヶ月総額で比べると、月2回プランの36,400円とRIZAP仙台店の327,800円の差は約29万円です。プランは、スタンダード／コミットの2軸でコミットは食事宅配＋栄養士サポート付き。弱点は、月額制ゆえに2ヶ月集中型のコミット感や結果保証がない点。月額制＋女性専用＋駅近＋食事宅配オプションを全部欲しい方、初期費用を抑えて長く整えたい社会人女性の方におすすめのパーソナルジムです。

口コミ（186件・平均 ★4.9）

  • Google / sn***★ 5.0
    昨年から通わせて頂いてますが直近3ヶ月で筋肉量+1.7kg、体脂肪率-2.4%という結果が出てとても嬉しいです。どのトレーナーさんも優しく話しやすいので、運動が苦手でも安心して通えてます。その日の体調やコンディションに合わせてトレーニング内容を調整してくださるので、無理なく続けら…続きを読む

    昨年から通わせて頂いてますが直近3ヶ月で筋肉量+1.7kg、体脂肪率-2.4%という結果が出てとても嬉しいです。どのトレーナーさんも優しく話しやすいので、運動が苦手でも安心して通えてます。その日の体調やコンディションに合わせてトレーニング内容を調整してくださるので、無理なく続けられています。店内は清潔感があり、明るく落ち着いた雰囲気で通いやすいのも魅力です。結果だけでなく、楽しく運動習慣を身につけられてます。 いつもありがとうございます。 引き続きよろしくお願いします…！

  • Google / にさ***★ 5.0
    これまでハードな運動はなかなか続かず、姿勢も改善したかったため、根本的な体づくりをしたくて通い始めました。 毎回色々なトレーナーさんが担当してくれますが、それぞれに個性があり教え方も様々です。姿勢改善についてや食生活について、日常でも取り入れられるアドバイスやトレーニングをしてく…続きを読む

    これまでハードな運動はなかなか続かず、姿勢も改善したかったため、根本的な体づくりをしたくて通い始めました。 毎回色々なトレーナーさんが担当してくれますが、それぞれに個性があり教え方も様々です。姿勢改善についてや食生活について、日常でも取り入れられるアドバイスやトレーニングをしてくれます。 この頻度で改善できるかなと不安でしたが、少しずつ体脂肪が落ちて筋肉量が上がってきています。筋肉量や体脂肪量などを細かく見られるのでモチベーションになるし、努力の方向性も間違えづらいと思います。鏡のあるトレーニングルームなので自分の全身と向き合うことになり、スイッチが入ります!

  • Google / li***★ 5.0
    月2回ですが、毎回様々なメニューに挑戦させてもらってます。最初は体重を落とすつもりで始めましたが、１年で体脂肪率が減ったと聞き、筋トレの効果を実感しました。駅前で、予約さえできれば手ぶらで通えるのも良いです。トレーナーの方々は、食事や運動だけで無く様々な話題にも付き合ってくれます…続きを読む

    月2回ですが、毎回様々なメニューに挑戦させてもらってます。最初は体重を落とすつもりで始めましたが、１年で体脂肪率が減ったと聞き、筋トレの効果を実感しました。駅前で、予約さえできれば手ぶらで通えるのも良いです。トレーナーの方々は、食事や運動だけで無く様々な話題にも付き合ってくれます。履歴を共有しているのでどのトレーナーでもしっかり対応してもらえます。

※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。

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7位｜THE PERSONAL GYM 仙台店

THE PERSONAL GYM 仙台店の店舗写真
アクセス仙台市地下鉄南北線 北四番丁駅 徒歩8分／勾当台公園駅 徒歩11分／宮城県仙台市青葉区木町通1丁目6-7 グランビュー晩翠通101
営業時間09:00〜23:00・定休日なし
特徴北四番丁駅徒歩8分・木町通の落ち着いた立地・理学療法士監修ストレッチ（CBST技術）・回数券40回なら1回7,150円〜と業界最安クラス・月額・回数券・コミット型を選べる

運営者の見解

THE PERSONAL GYM 仙台店は、月額制・回数券・コミット型の3軸を持つ柔軟設計のジムです。アクセスは、北四番丁駅徒歩8分の木町通。料金は、コンサル2ヶ月コース281,600円＋入会金22,000円（体験当日入会で無料）・月額4回35,200円・月額8回61,600円・回数券10回88,000円と幅が広い設計。回数券基準で1回あたり7,150円は仙台でも最安クラスです。

指導は、理学療法士監修のCBSTストレッチを取り入れており、関節可動域や姿勢の問題を抱える方にも合います。継続率は、90%超を打ち出し長期維持に強み。弱点は、駅から徒歩8-11分とやや動線が長い点。逆に、駅前の混雑を避けたい方には強みになります。ポジション的には、RIZAPより約5万円軽く、24/7Workoutの月額制と並ぶ価格帯で勝負。ケガなく長期で維持したい方、落ち着いた環境で集中したい方におすすめのパーソナルジムです。

口コミ（99件・平均 ★5.0）

  • Google / 齋藤***★ 5.0

    初めて体験しましたが、トレーナーの今井さんが初めての私にも丁寧に身体の使い方を教えてくれたり、普段の身体の使い方や食事のことなどわかりやすくかつ親切に教えてくださり楽しかったです！

  • Google / dr***★ 5.0

    久しぶりのトレーニングでしたが、今井トレーナーにフォームをしっかりみてもらい、身体の使い方を正しくおしえてもらえました！ 自分に合ったトレーニング方法をオススメしてもらえてすごく良かったです！

  • Google / YO***★ 5.0

    いつも丁寧に指導していただきありがとうございます。 自分に合ったトレーニングや食事のアドバイスをしてくださるので、無理なく続けられています。少しずつ体の変化も感じられて、とても感謝しています。

※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。

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8位｜KoalaGym（旧Private Gym Freely）仙台一番町店

KoalaGym（旧Private Gym Freely）仙台一番町店の店舗写真
アクセス仙台市地下鉄東西線 青葉通一番町駅 徒歩1分／宮城県仙台市青葉区一番町2丁目5-5 東一中央ビルC棟5階
営業時間07:00〜23:00・定休日なし
特徴仙台初の通い放題パーソナルジム・青葉通一番町駅徒歩1分の駅至近・1回30分のマンツーマン指導・女性専用「プチパーソナル」（最大2名）も提供

運営者の見解

KoalaGym 仙台一番町店は、仙台初の通い放題パーソナルジムです。アクセスは、青葉通一番町駅徒歩1分の駅至近。元は2021年5月開業の「Private Gym Freely」で、現在は「KoalaGym」へリブランド。料金は、通い放題プラン月額29,700円・女性専用プチパーソナル月8回24,800円・夜通い放題24,800円。

ポジション的には、月額29,700円の通い放題＋1回30分のマンツーマン指導という組み合わせは仙台で他店にない独自設計。2ヶ月総額で比べると59,400円で、RIZAP仙台店の327,800円より約27万円軽く、24/7Workout仙台店の月4回33,440円とほぼ同じ月額で「通い放題」の自由度が手に入ります。弱点は、シャワー設備がない点と食事指導が含まれない点。1回30分の短時間設計のため、トレーニング後すぐ帰宅できる動線が前提です。駅至近＋通い放題＋マンツーマン＋低価格を全部欲しい方におすすめのパーソナルジムです。

口コミ（79件・平均 ★5.0）

  • Google / h ***★ 5.0
    30代男性です。60分コースで、ボディメイクのために通い始めました。 一言で言うと、身体を本気で鍛えたいならKoalaGymさんは本当にオススメです！バチバチに追い込めます…！ 良いところを挙げますと、 🐨とにかく身体や器具の使い方をとてもわかりやすくシンプルに教えてくれます（…続きを読む

    30代男性です。60分コースで、ボディメイクのために通い始めました。 一言で言うと、身体を本気で鍛えたいならKoalaGymさんは本当にオススメです！バチバチに追い込めます…！ 良いところを挙げますと、 🐨とにかく身体や器具の使い方をとてもわかりやすくシンプルに教えてくれます（さすが宮城県チャンピオンの福嶋さん） 🐨マニアックな器具が揃ってます。Uバーと合戸パッドでとてつもない胸のストレッチを味わえます（Uバーは宮城県で唯一ここしか無いそうです） 🐨一番町駅近くで、雨にも濡れずに徒歩で行けます 今は上半身のみですが、今後は脚トレもやりたいと思ってます。3Dスミスにハックスクワット… 60分でも毎回クタクタになるまで追い込んでくれますし、身体が大きくなっている実感があります！ 毎週楽しみに通ってますので、これからもよろしくお願いいたします！

  • Google / M明***★ 5.0
    仙台で女性トレーナーが在籍しているパーソナルジムを探していて、 一番町にあるKoalaGym（コアラジム)に通い始めてもうすぐ1年になります。 最初はマンツーマンのパーソナルトレーニングからスタートしました。 フォームの癖や姿勢の直し方まで丁寧に見ていただけて、 2ヶ月ほどで周…続きを読む

    仙台で女性トレーナーが在籍しているパーソナルジムを探していて、 一番町にあるKoalaGym（コアラジム)に通い始めてもうすぐ1年になります。 最初はマンツーマンのパーソナルトレーニングからスタートしました。 フォームの癖や姿勢の直し方まで丁寧に見ていただけて、 2ヶ月ほどで周りから「引き締まったね」と言われるほど体が変わりました。 その後は維持と習慣化のために、ぷちパーソナル（セミパーソナル）へ切り替え。 30分でも内容がとても濃く、毎回しっかり“やった感”があります。 仕事帰りでも通いやすく、無理なく続けられるので、 運動が苦手だった私でも習慣化できたのはここが初めてです。 トレーナーさん達は優しく話しやすく、悩み相談にも親身に対応してくれます。 ジム内も清潔で女性が通いやすい雰囲気です。 仙台・一番町でパーソナルジムを探している女性には、 初心者でも安心して通えるKoalaGymを心からおすすめします。

  • Google / K ***★ 5.0
    デスクワークで運動不足が気になり、セミパーソナル週2〜3回ペースで通っています。沢山のトレーニング器具を使い先生がプログラムを組んで下さります。1セット目はコアラ先生と、2・3セット目はマーチン君🐨に見守られながらセルフでやります。 1回30分なので大体3種目くらいであっという間…続きを読む

    デスクワークで運動不足が気になり、セミパーソナル週2〜3回ペースで通っています。沢山のトレーニング器具を使い先生がプログラムを組んで下さります。1セット目はコアラ先生と、2・3セット目はマーチン君🐨に見守られながらセルフでやります。 1回30分なので大体3種目くらいであっという間に終わります。着替えスペース・靴のレンタルも出来るので気軽に通えます！

※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。

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9位｜カロリートレードジャパン 仙台泉区店

カロリートレードジャパン 仙台泉区店の店舗写真
アクセス仙台市地下鉄南北線 八乙女駅 徒歩3分／宮城県仙台市泉区みずほ台3-1 五番館102
営業時間00:00〜23:59・不定休
特徴八乙女駅徒歩3分・仙台北部エリアの拠点・完全個室・手ぶら通い対応・生涯アフターフォロー付き・子連れトレーニングOK

運営者の見解

カロリートレードジャパン 仙台泉区店は、仙台北部エリアの拠点的ダイエット特化店です。アクセスは、八乙女駅徒歩3分・泉区みずほ台3-1の五番館102。料金は、短期集中プラン2ヶ月16回217,800円＋入会金55,000円。RIZAP仙台店の327,800円より約11万円軽く、短期コミット型としては仙台で価格バランスが取りやすい設計です。

差別化は、生涯アフターフォロー付きという点で、卒業後のリバウンド対策まで一貫して見てもらえる構造。子連れトレーニングOKは、仙台で数少ない選択肢でもあります。立地は、青葉区中心部から離れ、泉区・宮城野区北部・富谷市方面の住民をカバーする独自の配置。弱点は、仙台駅圏から地下鉄で約15分かかる点で、青葉区繁華街の動線で通いたい方には合いません。仙台北部在住で生涯フォローと子連れOKを欲しい方におすすめのパーソナルジムです。

口コミ（91件・平均 ★4.9）

  • Google / M ***★ 5.0
    通ってよかったです！ 先生の知識が豊富で、丁寧なカウンセリングから今身体がどういう状態で、どういうアプローチが効果的か分かりやすく、根拠に基づいて説明してくださるので、納得して安心して進めることができます。 トレーニングも分かりやすく優しいです！毎回確実に効いていると実感できます…続きを読む

    通ってよかったです！ 先生の知識が豊富で、丁寧なカウンセリングから今身体がどういう状態で、どういうアプローチが効果的か分かりやすく、根拠に基づいて説明してくださるので、納得して安心して進めることができます。 トレーニングも分かりやすく優しいです！毎回確実に効いていると実感できます💪 今後も健康的に自分の理想の身体に近づけたいので、短期集中プラン→継続プランも続けることにしました！ 体験から上記の良さが実感できると思います！おすすめです🌷

  • Google / 佐藤***★ 5.0
    体重が減らず悩んでおり、思い切ってパーソナルを始めましたが、トレーナーさんがとても気さくで体調のことも考えてトレーニングを進めめてくださるので、楽しみながらトレーニングをすることができました！規則正しい食事や栄養バランスを考えた食事指導ととても丁寧にしてくださり、日頃の食生活も改…続きを読む

    体重が減らず悩んでおり、思い切ってパーソナルを始めましたが、トレーナーさんがとても気さくで体調のことも考えてトレーニングを進めめてくださるので、楽しみながらトレーニングをすることができました！規則正しい食事や栄養バランスを考えた食事指導ととても丁寧にしてくださり、日頃の食生活も改善することができました！！ 雰囲気もよく、ストレスなく進めることができ、お願いして良かったです^_^ 仙台駅の周りではなく、通いやすい泉区にあるので立地もとてもよく通いやすいです！！

  • Google / あ***★ 5.0
    必ず手応えがあるトレーニングと、食事面で適切なアドバイスをいただけます。 食事制限に抵抗がありましたが、むしろ食事管理をしていただくことで、今後食事メニューを組む際にも役に立つという、いいこと尽くしです。トレーナーさんの前向きで明るいお声掛けもいつも励みになります。 これまでの自…続きを読む

    必ず手応えがあるトレーニングと、食事面で適切なアドバイスをいただけます。 食事制限に抵抗がありましたが、むしろ食事管理をしていただくことで、今後食事メニューを組む際にも役に立つという、いいこと尽くしです。トレーナーさんの前向きで明るいお声掛けもいつも励みになります。 これまでの自己流ダイエットが覆る正しいダイエット方法で、楽しみながらできていることに驚きを隠せません。 ここでなら、今までの自分を絶対に変えられると思います！

※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。

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10位｜MAGIC LIFE 仙台

MAGIC LIFE 仙台の店舗写真
アクセス仙台市地下鉄南北線 勾当台公園駅 徒歩7分／宮城県仙台市青葉区国分町
営業時間09:00〜22:00・定休日なし
特徴仙台市国分町の繁華街エリア・4駅2路線から徒歩10分以内・1セッション9,988円・継続率90%超・LINE指導サポート付き

運営者の見解

MAGIC LIFE 仙台は、青葉区国分町の繁華街エリアに入るローカルパーソナルジムです。アクセスは、勾当台公園・青葉通一番町・広瀬通・大町西公園の4駅2路線から徒歩10分以内で、仙台でも屈指の利便性。料金は、16回コース159,800円・8回コース79,904円＋入会金33,000円で、1セッション9,988円は仙台で中位ラインです。

ポジション的には、RIZAP仙台店の327,800円より約17万円軽く、24/7Workout仙台店の月4回33,440円より総額は重いものの、トレーナー山田の一貫指導と継続率90%超の実績で勝負。指導は、トレーナー間のばらつきがない一貫指導でLINEでの食事指導込みです。弱点は、コンテスト視野ではない点と、全国チェーンではないため知名度が限定的な点。ヘッドトレーナーの一貫指導と国分町動線・継続率の高さを重視する長期維持志向の方におすすめのパーソナルジムです。

口コミ（140件・平均 ★3.8）

  • Google / スタ***★ 5.0

    行政機関や行政関連企業が集中する地区にある仙台の中心にある重要な駅です。 近隣のオフィスで働く方の憩いの場にもなっている勾当台公園や繁華街である一番町があるため、仙台エリアの方にとっては利用価値の高い駅になっています。

  • Google / Ri***★ 5.0
    国分町での飲み会の後 定禅寺通りでラーメンを食べ 三越の北東角にあるおそらく一番狭くて不便な南１出入口から入構 少し勾配が急な階段… 南改札を通りホームを北に歩いていくと 北改札に向かう階段に「マイナビ仙台レディースデザイン階段ラッピング」を発見！ そういえば 仙台市交通局川内…続きを読む

    国分町での飲み会の後 定禅寺通りでラーメンを食べ 三越の北東角にあるおそらく一番狭くて不便な南１出入口から入構 少し勾配が急な階段… 南改札を通りホームを北に歩いていくと 北改札に向かう階段に「マイナビ仙台レディースデザイン階段ラッピング」を発見！ そういえば 仙台市交通局川内営業所には「マイナビ仙台レディースラッピングバス」があったなぁ 仙台市交通局とマイナビ仙台レディースとのコラボは最高に Good で Cool 👍️

  • Google / 寺山***★ 3.0
    【旧１４１の三越側出口には注意を】 仙台と泉中央と並んで改札口が２カ所に分かれる駅で 北（官公庁）　南（商店街）と分かれる流れだが、 かなり深い位置にあるようで地上まで出るのに結構難儀する。 エスカレーターが地上までつながっているのは 北１　北２　公園２　だけです　南側はエス…続きを読む

    【旧１４１の三越側出口には注意を】 仙台と泉中央と並んで改札口が２カ所に分かれる駅で 北（官公庁）　南（商店街）と分かれる流れだが、 かなり深い位置にあるようで地上まで出るのに結構難儀する。 エスカレーターが地上までつながっているのは 北１　北２　公園２　だけです　南側はエスカレーターが途中で終了してしまいます。勾当台公園の県庁側に出る際に公園１出口を使うと階段なので、無理したくない方は北２出口をつかうほうがいいです。 エレベーターは北１出口（市役所側）にあり、こちらは駅の営業時間に合わせ稼働。 南側は旧１４１三越の南１にありまが、三越の営業時間に左右されるので朝の１０時までと夜９時以降は使えなくなります。 南にもエレベーターをつけようよ＞仙台市 三越が開いていない時間帯に南１出口に来ると、「お寺かよ！」といいたくなるような急こう配な階段を上ることになりますから注意して

※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。

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11位｜9INE-GYM 仙台

9INE-GYM 仙台の店舗写真
アクセスJR仙石線 榴ケ岡駅 徒歩4分／JR仙台駅 徒歩8分／宮城県仙台市宮城野区榴岡4-4-17 いがらしビル2階
営業時間10:00〜22:00・定休日なし
特徴1回あたり5,875円〜の低価格・榴ケ岡駅徒歩4分・仙台駅徒歩8分・LINEで食事指導サービス込み・無理な勧誘なしの明朗会計

運営者の見解

9INE-GYM 仙台は、低価格・無勧誘を方針にしたローカルパーソナルジムです。アクセスは、JR仙石線榴ケ岡駅徒歩4分・JR仙台駅徒歩8分の宮城野区榴岡4-4-17。料金は、4回チケット30,600円＋入会金11,000円・アフタヌーン券（13-18時限定）4回24,000円で、1回あたり5,875円〜は仙台でも最安帯ライン。

利用者は、70%が女性で女性層から支持が厚いブランド。差別化は、「無理な勧誘なし」「明朗会計」の方針で、過去にジムで強引な勧誘を受けた経験がある方には心理的安全が高い選択肢です。契約形態は、チケット型でペース配分も自分で組みやすい設計。弱点は、規模が小さくトレーナー数が少ない点。無勧誘で気軽に始めたい方、アフタヌーン券で平日昼間に通いたい方、LINE食事指導込みで完結したい方におすすめのパーソナルジムです。

口コミ（45件・平均 ★5.0）

  • Google / Su***★ 5.0
    毎回丁寧に教えていただいていて、楽しく続けられています！ トレーニングだけではなく、食事や生活面も含めてアドバイスをいただけるので、無理なく習慣化できています。一人だと三日坊主になりがちな私ですが、先生のおかげで毎日楽しく身体や食生活と向き合えていて、少しずつ変化も感じられるよ…続きを読む

    毎回丁寧に教えていただいていて、楽しく続けられています！ トレーニングだけではなく、食事や生活面も含めてアドバイスをいただけるので、無理なく習慣化できています。一人だと三日坊主になりがちな私ですが、先生のおかげで毎日楽しく身体や食生活と向き合えていて、少しずつ変化も感じられるようになりました！ 以前より体力だけでなく意識も変わってきた実感がありますし、単なるジムとして通うというより、生活習慣そのものを見直すきっかけになっています。今ではライフスタイルの一部になっていて、これからも通い続けたいと思うジムです♡ これからも先生となら楽しく頑張り続けられそうです☺️ お世辞抜きで☆5以上つけたいくらいおすすめです✨

  • Google / T ***★ 5.0

    肩こり解消と姿勢が良くなりたくて通い始めて1ヶ月で、猫背が解消され、ストレートネックも気にならなくなりました。 3ヶ月経った今、周りからは「痩せた？」とも言われるようになりました。 続けることで、体が変わって行くのが楽しいです！

  • Google / 蔷薇***★ 5.0

    ダイエットの目的で入会して、本当に良かったです。元の体重から現在に至るまで8キロ程痩せることができました。現在も深澤トレーナーさんと楽しくトレーニングすることができます。 ダイエットの目的或いは機能改善目的なら仙台のパーソナルジムで、9INEーGYMがおすすめです。

※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。

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12位｜パーソナルジム ハイライト 仙台東口店

パーソナルジム ハイライト 仙台東口店の店舗写真
アクセスJR仙台駅 東口から徒歩5分／宮城県仙台市宮城野区田原1-7-25 フェリシア小田原608
営業時間08:00〜22:00・定休日なし
特徴仙台駅東口徒歩5分の駅近立地・お腹痩せ特化の独自メソッド・LINEで食事管理サポート・毎月5名限定3,300円体験

運営者の見解

パーソナルジム ハイライト 仙台東口店は、お腹痩せ特化のローカルパーソナルジムです。アクセスは、仙台駅東口徒歩5分の宮城野区田原1-7-25フェリシア小田原608。料金は、月8回52,800円の月額プラン＋入会金33,000円が中心で、同額の8回チケットと体験トレーニング3,300円（毎月5名限定）も用意されています。3ヶ月24回の総額158,400円はRIZAP仙台店の2ヶ月16回327,800円より約17万円軽く、月額プランのほかに8回チケットも選べるため、ペース配分も組みやすい設計です。

差別化は、「お腹が太い原因を見極める独自メソッド」で、男性の内臓脂肪型・女性の下腹部ぽっこり型など、原因別のアプローチを体系化。ポジション的には、仙台で「お腹痩せ特化」のニッチを取るのはハイライトのみ。弱点は、トレーナー数が少ない点、コンテスト視野や本格筋肥大ボディメイクが主戦場ではない点です。お腹痩せを集中的に攻めたい方、LINE食事管理サポートを受けたい方、体験3,300円で気軽に試したい方におすすめのパーソナルジムです。

口コミ（42件・平均 ★4.9）

  • Google / na***★ 5.0

    プレオープン期間に伺いました。 お店はとても清潔感があり、楽しくトレーニングさせて頂きました。 トレーナーの方もとても親切で、何もわからない素人の自分にも丁寧に教えてくれました。 駅も近いし、素晴らしい立地なのが良いっすね。

  • Google / キン***★ 5.0
    仙台駅東口から徒歩5分くらいでアクセスが良いので通いやすいです。 スタジオ内は清潔感があって、器具やマシンもかなりしっかりしたものが揃っている印象でした。 完全パーソナルなので、自分の身体の状態に合わせて細かく指導してもらえます。トレーナーの方も知識が豊富で、どこに効かせるのか…続きを読む

    仙台駅東口から徒歩5分くらいでアクセスが良いので通いやすいです。 スタジオ内は清潔感があって、器具やマシンもかなりしっかりしたものが揃っている印象でした。 完全パーソナルなので、自分の身体の状態に合わせて細かく指導してもらえます。トレーナーの方も知識が豊富で、どこに効かせるのかを分かりやすく説明してくれるので納得しながらトレーニングできました。 マシンピラティスもあり、初めてでしたが、終わった後は姿勢がかなり変わる感じがあり、体幹にも効いている実感があります。食事についてのアドバイスももらえるので、運動と合わせて生活面から改善できるのも良い点だと思います。 駅近でここまでしっかり見てもらえるスタジオはなかなか無いと思うので、姿勢改善や身体づくりを考えている人にはおすすめです。

  • Google / Ph***★ 5.0

    以前よりお世話になっていますが、 東口店にも行ってきました。 お店の雰囲気が暖かく、器具は設備も整っていて何よりスタッフさんも優しくて気持ちも穏やかになれる空間でした。 いつもありがとうございます これからもよろしくお願いします✨

※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。

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13位｜chill out gym（チルアウトジム）

chill out gym（チルアウトジム）の店舗写真
アクセスJR仙石線 陸前原ノ町駅から徒歩2分／仙台駅から車で7分／〒983-0841 宮城県仙台市宮城野区原町3丁目8-7 内海ビル102
営業時間08:00〜22:00・定休日なし
特徴総合病院でリハビリを担当してきた理学療法士2名がマンツーマンで担当・最初に姿勢・関節の動き・筋力・痛みの出方を評価してから運動を組み立てる・体験後に評価結果とおすすめプランをまとめたカルテを渡す・完全貸切のプライベート空間で、他の利用者と同じ時間にならない・パーソナル月2回とレンタルジムの毎日利用が付く月額19,800円のchill out 5（限定5名）・代表は仙台市・涌谷町から介護予防・フレイル予防事業を受託・無料駐車場1台・更衣室・ウォーターサーバーとコーヒーが無料・病院に通っている方も主治医の許可があれば受けられる

運営者の見解

chill out gym（チルアウトジム）は、理学療法士2名が担当する宮城野区原町の完全貸切パーソナルジムです。JR仙石線の陸前原ノ町駅から徒歩2分で、店舗前に無料駐車場が1台あります。総合病院でリハビリを担当してきた2名が、姿勢や関節の動き、痛みの出方を評価してから運動を組み立てます。

料金は8回コース48,000円で1回6,000円と、仙台で紹介している店の中で最も低い単価です。都度払い8,000円のほか、パーソナル月2回にレンタルジムの毎日利用が付く月額19,800円もあり、入会金3,300円は2026年11月30日まで0円です。セッションの分数は公式サイトに書かれていないため、体験時に確かめる形です。

腰や膝の痛み、運動のブランク、病院のリハビリ後の体づくりを入口にする点で、ダイエット中心の仙台駅圏の店とは役割が違います。整骨院併設のH-Fieldより単価が軽く、自主トレまで同じ場所で完結させたい方、痛みを我慢せずに運動を始めたい方におすすめのパーソナルジムです。

口コミ（20件・平均 ★5.0）

  • Google / コバ***★ 5.0
    体型が気になりジムに通ってみたかったがマシンの使い方やトレーニング方法が分からなかったので調べて通い始めたのがきっかけでした。 最初はジムも始めてだしどんな人に教えてもらうのか緊張しながら行きましたが、とても丁寧に優しくトレーニング方法や食事管理の仕方を教えて頂いています。 トレ…続きを読む

    体型が気になりジムに通ってみたかったがマシンの使い方やトレーニング方法が分からなかったので調べて通い始めたのがきっかけでした。 最初はジムも始めてだしどんな人に教えてもらうのか緊張しながら行きましたが、とても丁寧に優しくトレーニング方法や食事管理の仕方を教えて頂いています。 トレーニング内容は約1時間で正しいフォームを教えてもらいながら3日は筋肉痛が続くぐらいみっちり追い込んで貰えます(笑) 食事管理に疲れてしまいいっぱい食べて体重が落ちていない時でもポジティブにアドバイスを貰えるのでトレーニングを続けるモチベーションにもなります。 僕みたいに筋トレのきの字も知らない人でも気兼ねなく通えると思うので初心者の方にもとてもオススメできるパーソナルジムだと思います。

  • Google / s.***★ 5.0
    こちらのジムで週に1回1時間だけパーソナルトレーニングに通い、3ヶ月で約6kg落とすことができています。 小さい頃から運動が大の苦手+体型にコンプレックス+初めてのジム通いで初予約時は不安MAXでしたが、トレーナーの荒川先生が大変やさしく、たくさん褒めてくれる方なので途中で嫌にな…続きを読む

    こちらのジムで週に1回1時間だけパーソナルトレーニングに通い、3ヶ月で約6kg落とすことができています。 小さい頃から運動が大の苦手+体型にコンプレックス+初めてのジム通いで初予約時は不安MAXでしたが、トレーナーの荒川先生が大変やさしく、たくさん褒めてくれる方なので途中で嫌になることもなく楽しく通えました✨また、トレーニング中のお話から先生が日々体づくりについて勉強なさっていることも伺えて安心して何でも相談できるのも心強いポイントです！ きつすぎる筋トレや厳しい食事制限もなく、自然に体重が落ち続けていて自分でもびっくりです。そして減量が嬉しいはもちろんですが、自律神経の乱れから来ていたと思われる体調不良がほぼ無くなり、毎日体調が良いのもとてもありがたいです！ Chill out gymさんはお値段も他のパーソナルジムに比べてリーズナブルなので、運動苦手だけどジムに行ってみたい、健康的なダイエットや生活習慣を身に着けたいという方にとってもおすすめのジムです☺️

  • Google / to***★ 5.0
    自分に合った筋トレ方法や正しいフォームを知りたいと思い、交通アクセスや値段を考慮してこちらのジムに通い始めました。 カウンセリングで体重や生活習慣から必要な三大栄養素の摂取量を計算してもらいました。数値で教えてくれたのでわかりやすく、日々の食事メニューを気遣うようになりました。…続きを読む

    自分に合った筋トレ方法や正しいフォームを知りたいと思い、交通アクセスや値段を考慮してこちらのジムに通い始めました。 カウンセリングで体重や生活習慣から必要な三大栄養素の摂取量を計算してもらいました。数値で教えてくれたのでわかりやすく、日々の食事メニューを気遣うようになりました。「とにかくお酒が好きなんですが……」と相談した際は、高たんぱく・低脂質でおいしいおつまみなども教えていただき助かりました。笑 トレーナーが理学療法士の資格をお持ちで博識なので、指導にも根拠があってとても信頼できます。 トレーニング中も「この動きにはどんな効果があるんですか？」「この体勢だと首が痛いんですがどうすればいいですか！」「どこに効いていれば正解なんですか！？」と毎回質問ばかりしてしまうのですが、その度に的確な回答・アドバイスをもらえるのでスッキリします。 お人柄も優しく朗らかで、お話も楽しくいつも元気をもらっています！ ダイエット・ボディメイクコースの他に生活習慣病対策コースもあり、ジム自体が「健康」に特化されている印象があるので 健康的に痩せたい方には特におすすめしたいジムだと思いました。

※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。

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14位｜Personal gym HUMANS 仙台

Personal gym HUMANS 仙台の店舗写真
アクセス仙台市地下鉄南北線 五橋駅 徒歩8分／JR仙台駅 南出口2 徒歩5分／宮城県仙台市青葉区五橋1-1-58 ダイアパレス仙台中央821
営業時間10:00〜22:00・定休日なし
特徴東北初のセルフエステ＋パーソナル複合型・JR仙台駅南出口徒歩5分・ペア割引・他社乗り換え割引あり・生涯リバウンド予防プログラム提供

運営者の見解

Personal gym HUMANS 仙台は、東北初の「セルフエステ＋パーソナルトレーニング」複合型パーソナルジムです。アクセスは、JR仙台駅南出口徒歩5分・五橋駅徒歩8分の青葉区五橋1-1-58。料金は、短期集中プログラム2ヶ月16回198,000円＋入会金33,000円。RIZAP仙台店の327,800円より約13万円軽く、短期コミット型としては仙台で価格バランスが取りやすい設計です。

差別化は、トレーニング後にセルフエステで身体を引き締める設計で、仙台では他店にない構造。料金体系は、ペア割引・他社乗り換え割引制度もあり、夫婦・友人・親子の同時通学やジム乗り換えを考えている方にコスパが効きます。卒業後は、生涯リバウンド予防プログラムでフォロー体制を維持。弱点は、駅から徒歩5-8分でJR仙台駅西口圏より動線が長い点。セルフエステ込みで身体を引き締めたい方、ペア割引で通いたい方におすすめのパーソナルジムです。

口コミ（40件・平均 ★5.0）

  • Google / 早川***★ 5.0
    パーソナルヒューマンズに通って本当に良かったです。 人生を大きく変えることができました。 トレーナーの方がとにかく丁寧で、毎回「なぜこの動きをするのか」「どこに効いているのか」をわかりやすく説明していただけます。 施設は清潔で落ち着いた雰囲気。予約も取りやすく、仕事終わりでも…続きを読む

    パーソナルヒューマンズに通って本当に良かったです。 人生を大きく変えることができました。 トレーナーの方がとにかく丁寧で、毎回「なぜこの動きをするのか」「どこに効いているのか」をわかりやすく説明していただけます。 施設は清潔で落ち着いた雰囲気。予約も取りやすく、仕事終わりでも無理なく通えています。 その日の体調に合わせてメニューを微調整してくれるので、追い込みすぎず、でも確実に成長できるバランスが絶妙です。 運動初心者でも経験者の方でも、自信を持っておすすめできます。

  • Google / 和花***★ 5.0
    ◆これまで「筋トレ」には無縁でしたが、ＨＵＭＡＮＳに通うようになってから、筋肉の仕組みや働き、食事の重要性を知り、年齢を重ねても、いや重ねるからこそ、筋肉が重要であることを理解しました。 ◆新型コロナの影響で、ジムに通う事に不安もありましたが、感染防止対策もしっかりしているので…続きを読む

    ◆これまで「筋トレ」には無縁でしたが、ＨＵＭＡＮＳに通うようになってから、筋肉の仕組みや働き、食事の重要性を知り、年齢を重ねても、いや重ねるからこそ、筋肉が重要であることを理解しました。 ◆新型コロナの影響で、ジムに通う事に不安もありましたが、感染防止対策もしっかりしているので、安心して通っています。また、オンラインより、やはり対面で直接伝えてもらった方が、理解度や習得度は高いと感じました。 ◆トレーナーの千葉さんは、経験値が高い事はもちろんですが、誠実な人柄で、プロフェッショナルとしての的確なアドバイスも説得力があり、信頼してボディメイクをお任せすることができました。 ◆今まで知らなかった「筋肉」の世界が、ＨＵＭＡＮＳに通ったことで,自分の概念（ちょっとオーバーかな）が変わりました。 もちろん、考え方だけではなく、3ヵ月くらい経ってから、周りの人に、「顔が小さくなったね」「体が細くなったね」と言われるようになり、素直にうれしいですし、自分に自信を持てるようになりました。これからも楽しみながら真面目に取り組んでいきますので、サポートをよろしくお願いいたします。

  • Google / もこ***★ 5.0
    数年前に某パーソナルで嫌な思いをした事があり正直あまり期待しておりませんでした。 更年期真っ最中ですし昔のように簡単に痩せる事ができないのも分かっていました。担当の方を信じて50歳を目前にこれが最後のダイエットと思い5月後半から始めました。 朝昼夜の食事の写真を送りますが特に厳し…続きを読む

    数年前に某パーソナルで嫌な思いをした事があり正直あまり期待しておりませんでした。 更年期真っ最中ですし昔のように簡単に痩せる事ができないのも分かっていました。担当の方を信じて50歳を目前にこれが最後のダイエットと思い5月後半から始めました。 朝昼夜の食事の写真を送りますが特に厳しい制限は無く食べたものに対して分かりやすい言葉で返信して下さり特に腸内環境について熱く語ってくれます。 優しくしつこいくらい言われるのでかえってそれが身について良かったです。 そしてここのお店で売ってるベーグルはもう何個食べたか分かりません（笑）特にオレンジは気に入りました。値上げはしないで下さいね（笑） トレーニングもキツくなく毎回お話がするのが楽しみで6ヶ月間通わせていただきました。 結果は身長153cm 56.8kg→49.8kg 体脂肪は10%近く落ちました(^o^)！ 健康診断ではほぼ1で、今まで悩みだった脂肪肝から脂肪が消えていました。（私の場合です） 日によって血圧も高い日があったのですが今は安定しております。 そしてダボダボの体型を隠す服から今はピッタリしたものを選ぶようになりました。 鏡を見るのが毎日楽しく、どんな服でも着こなせるようになりたいです。 前例があるのでかなり悩みましたが思い切ってやって本当に良かったです。 ここのパーソナルを知ってラッキーでした！ これからも宜しくお願いします。

※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。

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15位｜パーソナルジム EARTH 仙台一番町店

パーソナルジム EARTH 仙台一番町店の店舗写真
アクセス仙台市地下鉄東西線 青葉通一番町駅 南1出口 徒歩8分／宮城県仙台市青葉区一番町1-12-7 uni一番町203
営業時間09:00〜22:00・定休日なし
特徴月額制・完全個室・仙台市内に3店舗（一番町・長町・幸町）・入会金キャンペーンで11,000円・1セッション45分／60分から選べる

運営者の見解

パーソナルジム EARTH 仙台一番町店は、月額制・完全個室の地元パーソナルジムです。アクセスは、青葉区一番町1-12-7 uni一番町203。料金は、45分月4回25,520円・60分月4回27,720円・60分月8回47,960円＋入会金11,000円（キャンペーン適用後）。月4回プランがあるため初期負担を最小化できます。

ポジション的には、一番町・長町・幸町の3店舗で青葉区・太白区・宮城野区をカバーするローカル布陣が強み。セッションは、45分／60分から目的別に切り替えられる柔軟設計。2ヶ月総額で比べると、45分月4回プランの51,040円はRIZAP仙台店の327,800円より約28万円軽く、1回単価6,380円も24/7Workout仙台店の8,360円より低いラインです。弱点は、全国チェーンの研修制度がない地元ブランドである点。月額制で気軽に始めたい方、一番町・長町・幸町のいずれかが生活動線に近い方、1セッション45分か60分か目的別に選びたい方におすすめのパーソナルジムです。

口コミ（2件・平均 ★5.0）

  • Google / ys***★ 5.0
    トレーニング初心者でどこにすればいいかわからず、とりあえず家から近い2つを比べて体験トレーニング申し込みました。 EARTHさんは2箇所目でしたが、体験日の予約調整から、トレーナーさんの対応まで安心して受けれたのが入会の決定打でした。 最初のところは、体験日時2回も変更依頼あって…続きを読む

    トレーニング初心者でどこにすればいいかわからず、とりあえず家から近い2つを比べて体験トレーニング申し込みました。 EARTHさんは2箇所目でしたが、体験日の予約調整から、トレーナーさんの対応まで安心して受けれたのが入会の決定打でした。 最初のところは、体験日時2回も変更依頼あって、最初からバタバタで、、一応受けましたが、最後までなんか焦ってました、、。ジム名はふせますが（笑） チケット会員からはじめて、1カ月通ってみて続ける自信ついたので、来月から月会員に変更して頑張ろうと思います。

  • Google / 李文***★ 5.0

    ここでのトレーニングは本当に楽しいです。コーチ陣もとても親切です！

※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。

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16位｜H-Field Sports Performance Center 仙台

H-Field Sports Performance Center 仙台の店舗写真
アクセスJR仙台駅 南2出口 徒歩9分／宮城県仙台市青葉区北目町2-40 第一萬栄ビル2階
営業時間09:00〜22:00・定休日なし
特徴整骨院併設・治療からトレーニングまで一貫・フルオーダーメイドのパーソナルトレーニング・JR仙台駅徒歩9分・リハビリ・パフォーマンスアップにも対応

運営者の見解

H-Field Sports Performance Center 仙台は、整骨院併設のパーソナルジムです。アクセスは、JR仙台駅南2出口徒歩9分の青葉区北目町2-40第一萬栄ビル2階。方針は、「カラダの現状把握に基づくフルオーダーメイド」で、治療からボディメイク・ダイエット・パフォーマンスアップまで一貫してカバーする独自のポジションです。

ポジション的には、RIZAP・BEYOND・24/7Workoutが「健康な人のボディメイク」に最適化されているのに対し、H-Fieldは「ケガをした経験がある・姿勢に問題がある・スポーツパフォーマンスを上げたい」層を主戦場にします。トレーナーは、柔道整復師や理学療法士が在籍する場合があり、医療寄りの知識を持つ指導陣。弱点は、コンテスト視野や短期コミット型ではない点、入会時に入会金22,000円と月会費2ヶ月分の前払いが必要な点。ケガ経験者・姿勢の問題を抱える方、治療から段階的にトレーニングへ移行したい方におすすめのパーソナルジムです。

口コミ（66件・平均 ★5.0）

  • Google / 佐々***★ 5.0
    ダイエット目的でH‐Fieldさんに通い始めました。セッションの中ピラティスを体験しました。 ピラティスを初めて体験しました！無理なく運動でき、終わった後は体がスッキリして、しっかり運動した感じがあります。 ゆっくりした動きが多くて運動が苦手な自分でも取り組みやすかったです。初…続きを読む

    ダイエット目的でH‐Fieldさんに通い始めました。セッションの中ピラティスを体験しました。 ピラティスを初めて体験しました！無理なく運動でき、終わった後は体がスッキリして、しっかり運動した感じがあります。 ゆっくりした動きが多くて運動が苦手な自分でも取り組みやすかったです。初めてでもとても分かりやすく教えてもらえ、分からないところやできていないところも丁寧な説明やトレーナーの方のわかりやすいお手本でできるようになりました！ ダイエット目的で通い始めましたが、体も動かしやすくなった気がして続けやすいと思います。運動を始めたい人やダイエットしたい人におすすめです！

  • Google / ささ***★ 5.0
    トレーナーの方がとても知識豊富で、自分の身体の状態を細かく評価してからトレーニングを指導してくれるので安心して通えています。 姿勢や身体の使い方を丁寧に教えてもらえるので、トレーニングだけでなく日常生活でも身体の変化を感じています。 また、マシンピラティスも受けられるので、インナ…続きを読む

    トレーナーの方がとても知識豊富で、自分の身体の状態を細かく評価してからトレーニングを指導してくれるので安心して通えています。 姿勢や身体の使い方を丁寧に教えてもらえるので、トレーニングだけでなく日常生活でも身体の変化を感じています。 また、マシンピラティスも受けられるので、インナーマッスルを意識しながら身体を整えることができるのも魅力です。トレーニングと組み合わせることで、より効果を実感しています。 施設も清潔で雰囲気が良く、通いやすい環境だと思います。身体を根本から良くしたい方には本当におすすめです！

  • Google / 漆原***★ 5.0
    ピラティスとダイエット目的で通い始めましたが、結論から言うともっと早く来ればよかったと思うくらい大満足です。 最初は運動が苦手で不安もあったのですが、トレーナーの方が丁寧に姿勢や動きを教えてくださるので、無理なく続けられています。 ピラティスでは体幹を意識する感覚が少しずつ分か…続きを読む

    ピラティスとダイエット目的で通い始めましたが、結論から言うともっと早く来ればよかったと思うくらい大満足です。 最初は運動が苦手で不安もあったのですが、トレーナーの方が丁寧に姿勢や動きを教えてくださるので、無理なく続けられています。 ピラティスでは体幹を意識する感覚が少しずつ分かるようになり、姿勢や体のラインにも変化を感じています。周りからも変化に気づいてもらえることが増えて、モチベーションにもつながっています。 また、食事や生活習慣についてもアドバイスをいただけるので、無理なく日常に取り入れながらダイエットできている点もありがたいです。 施設は清潔感があり、落ち着いた雰囲気でとても通いやすいです。これからも継続して通いたいと思える場所ですし、同じように体を整えたい方におすすめしたいです。

※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。

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17位｜トライフィットネス 仙台

トライフィットネス 仙台の店舗写真
アクセス仙台市地下鉄南北線 勾当台公園駅 徒歩7分／北四番丁駅 徒歩8分／宮城県仙台市青葉区本町2丁目18-22
営業時間09:00〜21:00・定休日なし
特徴1回6,600円の都度払い対応・初回体験無料・仙台市青葉区本町の駅徒歩圏・仙台市内最安級の単発料金

運営者の見解

トライフィットネス 仙台は、1回6,600円という仙台で最安級の都度払い対応パーソナルジムです。アクセスは、青葉区本町2丁目18-22。料金は、1回6,600円・初回体験無料。RIZAP仙台店の327,800円と比べ総額負担が圧倒的に軽く、24/7Workout仙台店の月4回33,440円（1回8,360円）より1回あたり1,760円安いライン。

ポジション的には、仙台で「都度払い1回6,600円」を取るのはトライフィットネスが筆頭で、コミット型・月額型が合わない人にとって唯一無二の選択肢。指導は、ストレッチ重視のトレーニングが特徴で、姿勢改善やケガ予防をしたい方にも合います。弱点は、トレーナー数が少ない点、コンテスト視野や本格筋肥大は主戦場ではない点、食事指導や返金保証などフルパッケージ型ではない点。都度払いで自分のペースで通いたい方、他のジムと併用したい方、姿勢改善やケガ予防を兼ねたい方におすすめのパーソナルジムです。

口コミ（70件・平均 ★5.0）

  • Google / AK***★ 5.0
    50代女性です。 年齢とともに体力は落ちていくし、運動習慣もなく集団でのトレーニングはついていけない、周りと比べてしまう状況でのトレーニングは心が折れて続かないと感じて、パーソナルジムを探しまくって、やっとたどり着いたジムがこちらです。 ダイエットでも、厳しい食事制限でも、筋肉…続きを読む

    50代女性です。 年齢とともに体力は落ちていくし、運動習慣もなく集団でのトレーニングはついていけない、周りと比べてしまう状況でのトレーニングは心が折れて続かないと感じて、パーソナルジムを探しまくって、やっとたどり着いたジムがこちらです。 ダイエットでも、厳しい食事制限でも、筋肉ムキムキになるでもなく、「動ける体になりたい」と思っていた私に、あいさんのメニューがぴったりでした。 姿勢を整え、骨盤の位置を正し、肩甲骨を動かせるようにして、体幹も鍛えて、筋力もつけて、今では慢性的だった肩こりと片頭痛もなくなり、疲れにくい体になりました。 体調に合わせたメニューをあいさんが考えてくれて、無理しない範囲でこなせるので、自分でも驚くほど続けられています。 あいさんの会話が楽しい上に、ちょっとした変化に気付いて褒めてくれるし、あとちよっとができるようにサポートしてくれるので、続けられていると思います。 日々のデスクワークで疲れた脳と心身を、あいさんと体を動かして、楽しく会話して、爽やかな疲労感に変えられるこの時間が最高です。

  • Google / 中村***★ 5.0
    自分がどこまで成長できるか、筋力増強目的で通いはじめました。今まで自重やウエイトを使ったトレーニングを独学でしていたのですが、解剖学やトレーニング理論もちいながらの説明で、医療従事者である私からしても納得できて分かりやすいです。 まだ通って1-2ヶ月ですが、ベンチプレス・スクワ…続きを読む

    自分がどこまで成長できるか、筋力増強目的で通いはじめました。今まで自重やウエイトを使ったトレーニングを独学でしていたのですが、解剖学やトレーニング理論もちいながらの説明で、医療従事者である私からしても納得できて分かりやすいです。 まだ通って1-2ヶ月ですが、ベンチプレス・スクワット・デッドリフトで自己最高記録を更新しそうな勢いです。 その週に通う頻度によってメニューも調整してくれますし、調子悪い部位や集中的に鍛えたい部位も伝えるとメニュー変更もできるので、まさにパーソナルトレーニング！って感じです。 ジムも清潔感があり、トレーナーの今野さんも誠実な人でこれからもお世話になろうと思っています。

  • Google / ダカ***★ 5.0
    週に一回程度、ダイエット目的で 大変お世話になってます🏃‍♂️ 元ボート競技者であったトレーナーが、科学的な知見をベースに親身になって、トレーニング方法や日々の食事について、相談に乗ってくれます。 パーソナルは『人』が全てだと思うので、そういう意味でも、かなりオススメなジムだ…続きを読む

    週に一回程度、ダイエット目的で 大変お世話になってます🏃‍♂️ 元ボート競技者であったトレーナーが、科学的な知見をベースに親身になって、トレーニング方法や日々の食事について、相談に乗ってくれます。 パーソナルは『人』が全てだと思うので、そういう意味でも、かなりオススメなジムだと思います☺️

※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。

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18位｜パーソナルジムCOMPASS

パーソナルジムCOMPASSの店舗写真
アクセス仙台市地下鉄東西線 薬師堂駅から徒歩5分（白萩公園前）／〒984-0048 宮城県仙台市若林区白萩町26-5 仙台白萩マンション201号
営業時間09:00〜19:00・不定休
特徴身体心理学（ソマティクス）とポリヴェーガル理論を土台にしたパーソナルトレーニング・姿勢・呼吸・感覚を整えてから動ける身体をつくる流れ・60分・90分・120分の都度払いと、90分×月2回のサブスクリプションから選べる・サブスクリプションはLINEで24時間以内に返信する相談サポート付き・初回体験は90分1,000円・完全予約制の1対1のプライベート空間で、更衣室がある

運営者の見解

パーソナルジムCOMPASSは、地下鉄東西線の薬師堂駅から徒歩5分、若林区白萩町のマンション201号室にある完全予約制の店です。2026年6月にオープンし、身体心理学とポリヴェーガル理論を土台に、姿勢・呼吸・感覚を整えてから動ける身体をつくります。

料金は90分×月2回で月額30,000円のサブスクリプションが軸で、LINE相談が付きます。60分9,000円・90分15,000円・120分22,000円の都度払いもあり、初回体験は90分1,000円です。

ダイエット中心の仙台駅圏の店とは目的が違い、食事指導やシャワーはありません。営業時間の公式掲載もないため、枠は予約時に確かめる形です。肩こりや呼吸の浅さ、抜けない緊張を整えるところから、無理なく体を動かし始めたい方に合う店です。

口コミ（7件・平均 ★4.4）

  • Google / 千葉***★ 5.0
    ここ最近やる気が湧かず意味もなく不安になったりして心が疲れている感じがあり、自己啓発本や瞑想でも改善しない状態が続いていました。そんな時COMPASSさんの無料体験会のチラシを頂き、心をなんとかしたいときこそ体の土台を見つめ直す時、とあり、これは自分のことかな？と思い体験会に行か…続きを読む

    ここ最近やる気が湧かず意味もなく不安になったりして心が疲れている感じがあり、自己啓発本や瞑想でも改善しない状態が続いていました。そんな時COMPASSさんの無料体験会のチラシを頂き、心をなんとかしたいときこそ体の土台を見つめ直す時、とあり、これは自分のことかな？と思い体験会に行かせて頂きました。 プライベートジムは初めてで少し不安だったのですが、オーナーの鈴木さんの物腰の柔らかさでお会いした瞬間から安心でき、空間が心地よくいつのまにか自分の悩みなどをたくさんしてしまいました...小さな悩みではありましたが真剣に話を聞いて下さり感謝です！ そのあと色々なアイテムやストレッチで体の状態を検証して下さり、姿勢や筋肉のつき方や硬さなどから、私のどういう心理状態や考え方の癖がそうさせているかまでも分析してくれました。これには驚き！ ずっと無意識に自分を守っていたんだなぁと、不調の原因の糸口が見つかりましたし、自分をやさしく労わりたくなる気持ちになりました。心と体がつながっているというのはこういうことなんだなぁとも実感しました。 お話しする中で、鈴木さんご自身が、つらい時期を体を変えることで乗り越えられたご経験から、同じように悩んでいる人のために寄り添いたいという志と効果のあるものをお届けしているという自信を感じました。心と体、片方だけではなく両面を見て改善のためのアプローチ法を提案してくれるところってなかなかない気がします。。 そんなことで、まずは心を健やかにするために体から変えてみたい、鈴木さんにならお任せしてみたい！と思い、この度COMPASSさんに通わせて頂くことにいたしました！ 私のように、なんとなくの不調をお待ちの方は多い気がするので、鈴木さんにお手伝いしてもらえればたくさんの方が救われるんじゃないかなぁ、と思います。。もっとたくさんの方に知ってもらえたらなと思い口コミを書かせて頂きました。 ひと足先にお世話になり、安心感と、心の若さをCOMPASSさんで取り戻したいと思います！！ お仕事や家事など頑張っている方には、COMPASSさん、鈴木さん、おすすめです！

  • Google / パン***★ 5.0
    トレーナーのカズヒロさんには、長らくお世話になっています。身体について常に勉強を重ねておられるので、毎回新たな気付きや「何これ！」とびっくり感動体験をさせていただいています。 お人柄も本当に穏やかで優しくて、目の前にいる相手の健康や幸せを願って惜しみなく尽力してくださる方です！…続きを読む

    トレーナーのカズヒロさんには、長らくお世話になっています。身体について常に勉強を重ねておられるので、毎回新たな気付きや「何これ！」とびっくり感動体験をさせていただいています。 お人柄も本当に穏やかで優しくて、目の前にいる相手の健康や幸せを願って惜しみなく尽力してくださる方です！いい意味でちょっと天然？なところもあり、肩の力を抜いて安心してお話しできます笑 先日、仕事中のふとした動きでギックリ肩？！になり、右腕、右肩を動かすと激痛が💦 とくに腕を後ろに回そうとすると激痛が走り、着替えもままならないほどでした😰 パーソナルトレーニングの際にその旨を相談すると、「なるほど、では、、、」といくつかのトレーニングやトリートメントをしていただき。 トレーニング後には 「え‼️全然痛くなくなりました‼️」 と嬉しい悲鳴笑 本当に嘘みたいに痛みが無くなり、あれから1週間経った今も全く痛みも違和感も感じません。 思わず 「魔法ですか？！」と言うと、「体の痛みや不調には、必ず原因があるんです。お話を聞いたり動作確認をしたりして、自分なりに原因がわかったのでアプローチしてみたんです」 とのこと。 本物です、この方は。 これからも引き続き通います^_^

  • Google / もの***★ 5.0
    カズヒロさんには、１年前から大変お世話になっています。トレーナーとして真摯に向き合ってくださる姿勢には、いつも頭が下がります。お人柄も明るく、柔らかい物腰で話されるので、安心してトレーニングができます。継続して見ていただいたおかげで、膝や股関節、肩の不調はなくなり、仕事でも踏ん張…続きを読む

    カズヒロさんには、１年前から大変お世話になっています。トレーナーとして真摯に向き合ってくださる姿勢には、いつも頭が下がります。お人柄も明るく、柔らかい物腰で話されるので、安心してトレーニングができます。継続して見ていただいたおかげで、膝や股関節、肩の不調はなくなり、仕事でも踏ん張りが効くようになりました。この度、COMPASSさんの空間が整ったことで、さらに心地よい環境になりました。オススメです！

※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。

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19位｜Sendai Personal Gym ROOTS 仙台太白区

Sendai Personal Gym ROOTS 仙台太白区の店舗写真
アクセス仙台市地下鉄南北線 富沢駅 車で7分／宮城県仙台市太白区西多賀3-6-41
営業時間09:00〜21:00・定休日なし
特徴仙台市太白区西多賀の郊外型立地・トレーナー3名・業界歴5年以上・年間3,000人以上の運動サポート実績・平日21時まで・土日祝18時まで営業

運営者の見解

Sendai Personal Gym ROOTS 仙台太白区は、仙台南西部エリアの拠点的ローカルパーソナルジムです。アクセスは、太白区西多賀3-6-41で、地下鉄南北線富沢駅から車で7分の郊外型立地。料金は、16回コース132,000円・8回コース70,400円＋入会金22,000円。RIZAP仙台店の327,800円より約20万円軽く、24/7Workoutの月4回33,440円より総額負担は重いものの中位帯です。

ポジション的には、太白区・名取市方面の住民をカバーする独自配置で、同エリアで「経験豊富なトレーナー3名体制」を取るのはROOTSが代表格。指導は、年間3,000人以上の運動サポート実績で長期維持に強み。弱点は、地下鉄駅から徒歩圏ではなく車・自転車前提な点。仙台市太白区・名取市方面在住で車・自転車通勤の方、経験豊富なトレーナーから一貫指導を受けたい方、郊外型の落ち着いた環境で集中したい方におすすめのパーソナルジムです。

口コミ（101件・平均 ★4.9）

  • Google / #c***★ 5.0

    優しいトレーナーさんのおかげで運動経験がゼロの私でもわかりやすく楽しくピラティスができています！運動の習慣ができて良かったと思うので今後も通い続けたいです。一つ一つのトレーニングは見た目より効き目があり筋肉痛になります、、、笑

  • Google / みち***★ 5.0

    ずっとジムに通いたいと思っていて、始めてみました。 トレーナーの方も丁寧に教えてくださって、やる気が出るようなメニューを組んでくれるので、楽しく通えています！ 少しずつ目標も達成できてきて、嬉しいです☺︎ 通い始めてよかったなと思います。

  • Google / NO***★ 5.0
    通い始めて本当に良かったと思えるパーソナルジムです。 トレーナーさんはとても優しく、こちらの体調やレベルにしっかり配慮してくれるので、無理なく続けることができます。それでいて、楽しくトレーニングできる雰囲気を作ってくれるので、毎回通うのが楽しみになります。 ただ優しいだけでなく…続きを読む

    通い始めて本当に良かったと思えるパーソナルジムです。 トレーナーさんはとても優しく、こちらの体調やレベルにしっかり配慮してくれるので、無理なく続けることができます。それでいて、楽しくトレーニングできる雰囲気を作ってくれるので、毎回通うのが楽しみになります。 ただ優しいだけでなく、やるべきところはしっかり厳しく指導してくれるので、自分一人では甘えてしまう部分もしっかり追い込めます。そのバランスが絶妙で、確実に成果につながっていると実感しています。 「楽しく、でもしっかり結果を出したい」という方には本当におすすめのジムです。

※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。

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仙台パーソナルジム 全19店舗 一括比較表

紹介した19店舗の料金・1回単価・セッション時間・食事指導・女性専用・最寄り駅・評価を一括比較できる表です。気になる軸でソートしながら、自分の優先順位に合う店を絞り込んでください。

項目RIZAP 仙台店BEYOND 仙台店TRYVE 定禅寺通店24/7Workout 仙台店リボーンマイセルフ 仙台店UNDEUX SUPERBODY 仙台スタジオTHE PERSONAL GYM 仙台店KoalaGym（旧Private Gym Freely）仙台一番町店カロリートレードジャパン 仙台泉区店MAGIC LIFE 仙台9INE-GYM 仙台パーソナルジム ハイライト 仙台東口店chill out gym（チルアウトジム）Personal gym HUMANS 仙台パーソナルジム EARTH 仙台一番町店H-Field Sports Performance Center 仙台トライフィットネス 仙台パーソナルジムCOMPASSSendai Personal Gym ROOTS 仙台太白区
総額327,800円290,400円300,000円33,440円220,000円29,700円281,600円29,700円217,800円159,800円122,400円158,400円48,000円198,000円25,520円74,800円6,600円30,000円132,000円
1回あたり20,488円18,150円18,750円8,360円13,750円7,425円17,600円13,613円9,988円7,650円6,600円6,000円12,375円6,380円9,350円6,600円15,000円8,250円
特徴仙台駅西口徒歩2分の駅前立地 / 30日間全額返金保証 / 完全個室・専属トレーナー固定あおば通駅徒歩1分・JR仙台駅徒歩3分 / コンテスト入賞トレーナー在籍 / 回数券・月額・短期コミット型を選べる完全個室・マンツーマンで、周囲の目を気にせずトレーニングできる / 運動初心者や運動が久しぶりの方にも、基礎から合わせて組み立てる / 月2回22,000円からの月額制と、2ヶ月の集中コースから選べる入会金0円・月額制 / あおば通駅徒歩3分の好立地 / 完全個室・手ぶら通い対応女性専用・全トレーナー女性 / 青葉通一番町駅徒歩2分 / 産後ダイエット・部分痩せ特化メソッド女性専用・月額制 / JR仙台駅徒歩3分の駅近立地 / 月2回18,200円から始められる北四番丁駅徒歩8分・木町通の落ち着いた立地 / 理学療法士監修ストレッチ（CBST技術） / 回数券40回なら1回7,150円〜と業界最安クラス仙台初の通い放題パーソナルジム / 青葉通一番町駅徒歩1分の駅至近 / 1回30分のマンツーマン指導八乙女駅徒歩3分・仙台北部エリアの拠点 / 完全個室・手ぶら通い対応 / 生涯アフターフォロー付き仙台市国分町の繁華街エリア / 4駅2路線から徒歩10分以内 / 1セッション9,988円・継続率90%超1回あたり5,875円〜の低価格 / 榴ケ岡駅徒歩4分・仙台駅徒歩8分 / LINEで食事指導サービス込み仙台駅東口徒歩5分の駅近立地 / お腹痩せ特化の独自メソッド / LINEで食事管理サポート総合病院でリハビリを担当してきた理学療法士2名がマンツーマンで担当 / 最初に姿勢・関節の動き・筋力・痛みの出方を評価してから運動を組み立てる / 体験後に評価結果とおすすめプランをまとめたカルテを渡す東北初のセルフエステ＋パーソナル複合型 / JR仙台駅南出口徒歩5分 / ペア割引・他社乗り換え割引あり月額制・完全個室 / 仙台市内に3店舗（一番町・長町・幸町） / 入会金キャンペーンで11,000円整骨院併設・治療からトレーニングまで一貫 / フルオーダーメイドのパーソナルトレーニング / JR仙台駅徒歩9分1回6,600円の都度払い対応 / 初回体験無料 / 仙台市青葉区本町の駅徒歩圏身体心理学（ソマティクス）とポリヴェーガル理論を土台にしたパーソナルトレーニング / 姿勢・呼吸・感覚を整えてから動ける身体をつくる流れ / 60分・90分・120分の都度払いと、90分×月2回のサブスクリプションから選べる仙台市太白区西多賀の郊外型立地 / トレーナー3名・業界歴5年以上 / 年間3,000人以上の運動サポート実績
アクセスJR仙台駅 西口から徒歩2分／宮城県仙台市青葉区中央3-6-8 JTB仙台ビル4F・5FJR仙石線 あおば通駅 出入口2 徒歩1分／JR仙台駅 北口2 徒歩3分／宮城県仙台市青葉区中央3丁目3-18 新庄ビル5F仙台市地下鉄南北線 勾当台公園駅 徒歩2分／JR仙台駅 徒歩8分／宮城県仙台市青葉区国分町3丁目3-1 定禅寺ヒルズ3階仙台市地下鉄南北線 あおば通駅 徒歩3分／JR仙台駅 徒歩5分／宮城県仙台市青葉区中央3丁目6-7 SSスチール仙台駅前ビル6F仙台市地下鉄東西線 青葉通一番町駅 徒歩2分／宮城県仙台市青葉区一番町2-8-46 青葉通りOSビル6階JR仙台駅 徒歩3分／宮城県仙台市青葉区中央1-7-2 アールアイ名掛丁2号館3F仙台市地下鉄南北線 北四番丁駅 徒歩8分／勾当台公園駅 徒歩11分／宮城県仙台市青葉区木町通1丁目6-7 グランビュー晩翠通101仙台市地下鉄東西線 青葉通一番町駅 徒歩1分／宮城県仙台市青葉区一番町2丁目5-5 東一中央ビルC棟5階仙台市地下鉄南北線 八乙女駅 徒歩3分／宮城県仙台市泉区みずほ台3-1 五番館102仙台市地下鉄南北線 勾当台公園駅 徒歩7分／宮城県仙台市青葉区国分町JR仙石線 榴ケ岡駅 徒歩4分／JR仙台駅 徒歩8分／宮城県仙台市宮城野区榴岡4-4-17 いがらしビル2階JR仙台駅 東口から徒歩5分／宮城県仙台市宮城野区田原1-7-25 フェリシア小田原608JR仙石線 陸前原ノ町駅から徒歩2分／仙台駅から車で7分／〒983-0841 宮城県仙台市宮城野区原町3丁目8-7 内海ビル102仙台市地下鉄南北線 五橋駅 徒歩8分／JR仙台駅 南出口2 徒歩5分／宮城県仙台市青葉区五橋1-1-58 ダイアパレス仙台中央821仙台市地下鉄東西線 青葉通一番町駅 南1出口 徒歩8分／宮城県仙台市青葉区一番町1-12-7 uni一番町203JR仙台駅 南2出口 徒歩9分／宮城県仙台市青葉区北目町2-40 第一萬栄ビル2階仙台市地下鉄南北線 勾当台公園駅 徒歩7分／北四番丁駅 徒歩8分／宮城県仙台市青葉区本町2丁目18-22仙台市地下鉄東西線 薬師堂駅から徒歩5分（白萩公園前）／〒984-0048 宮城県仙台市若林区白萩町26-5 仙台白萩マンション201号仙台市地下鉄南北線 富沢駅 車で7分／宮城県仙台市太白区西多賀3-6-41

表全体を見ると、仙台は2ヶ月総額80,000円未満の月会費型・通い放題・回数券（8店）と、150,000円〜250,000円帯のコース型中心（5店）の二つに主力プランが集まり、その上に250,000円以上のハイエンド層（4店）が並ぶ構造です。指導品質の分布は「採用率重視の本格派」「コミット型・全額返金保証付き」「都度払い柔軟系」の3グループに分かれ、女性専用2店は2ヶ月総額59,400円〜220,000円と価格幅が大きい構成になっています。

次にどの2〜3店を体験予約すべきかは、自分の最優先軸（料金・通いやすさ・指導品質）から決めるのが近道です。料金最優先ならKoalaGym・トライフィットネス・chill out gym、通いやすさ最優先ならRIZAP・BEYOND・24/7Workout、指導品質最優先ならRIZAP・BEYOND・TRYVEが候補に並びます。

絞り込みの優先順位は「立地→契約形態→保証/食事指導→単価」で進めると、後で覆る判断が起きにくくなります。逆順で総額から見ると、最後に立地が合わず通えない事故が起きやすい構造です。

仙台でジムを選ぶ際の落とし穴・注意点

1
表面の総額だけで比較する
NG

広告コピーの「業界最安」だけ見て契約

改善

2ヶ月総額・1回単価・分数・食事指導の4要素を分解して比較する。仙台では月額29,700円の通い放題と2ヶ月総額327,800円の保証付きフルパッケージが同居し、総額だけで判断すると「安いが続かない」「指導密度が浅い」事故が起きる。

2
カウンセリング当日に即決
NG

カウンセリング当日に即決で契約

改善

必ず24時間以上持ち帰り、複数店の体験を比較してから決める。即決を迫る営業は良いジムほどしない。家族や友人に相談する時間を取ることで、トレーナーの言葉選びや空間の落ち着きで「2ヶ月続くか」が見えてくる。

3
徒歩◯分の数字だけで立地判断
NG

仙台駅徒歩◯分の数字だけで立地を判断

改善

Googleマップで自宅・職場からの実際の動線を引き、改札・出口・雨雪動線まで確認する。仙台駅は西口と東口で方角が180度違い、徒歩5分でも階段や人混みの動線は体感で1.5倍長く感じる。冬場の雪道は地下街経由が安全で、継続率に直結する。

4
卒業後の維持を考えずに契約
NG

2ヶ月コース型を契約するが卒業後の維持プランを決めていない

改善

卒業後の自走先（24時間ジム・月額パーソナル・生涯アフターフォロー）を入会前に決める。仙台市内ならエニタイムフィットネス・JOYFIT24で月7,000-9,000円の自走、24/7Workout・UNDEUX・EARTHの月額切替、カロリートレードの生涯アフターフォローが現実的な選択肢になる。

よくある質問（FAQ）

ここからは、迷いが残りやすいポイントを実際の相談順に整理します。料金・期間・女性専用・返金保証・卒業後サポートまで、契約前に押さえておきたい項目を確認してください。

よくある質問

  • Q 仙台のパーソナルジムの料金相場はいくらですか？
    A

    2ヶ月総額の中央値は約13.2万円です。最安帯はトライフィットネス 仙台の都度払い（1回6,600円・2ヶ月換算13,200円）、最高額帯はRIZAP仙台店（2ヶ月総額327,800円）で、約25倍の幅があります。月額制で気軽に始めるなら24/7Workout仙台店（月4回33,440円）、女性専用月額制ならUNDEUX SUPERBODY 仙台スタジオ（月18,200円〜）が中位ラインです。

  • Q 仙台駅から徒歩5分以内のパーソナルジムは？
    A

    RIZAP 仙台店（西口徒歩2分）・24/7Workout 仙台店（あおば通駅徒歩3分・JR仙台駅徒歩5分）・BEYOND 仙台店（あおば通駅徒歩1分・北口2徒歩3分）・UNDEUX SUPERBODY 仙台スタジオ（東口徒歩3分）・パーソナルジム ハイライト 仙台東口店（東口徒歩5分）・Personal gym HUMANS 仙台（南出口2徒歩5分）の6店舗が仙台駅徒歩5分圏内です。

  • Q 女性専用のパーソナルジムは仙台にありますか？
    A

    3ブランドあります。リボーンマイセルフ 仙台店（青葉通一番町駅徒歩2分・産後特化）、UNDEUX SUPERBODY 仙台スタジオ（仙台駅徒歩3分・月額制）、KoalaGymの女性専用プチパーソナル枠（一番町駅徒歩1分）です。目的・予算・立地で住み分けできています。

  • Q 全額返金保証のあるパーソナルジムは？
    A

    仙台市内ではRIZAP 仙台店（30日間全額返金保証）・24/7Workout 仙台店（全額返金保証あり）の2店舗です。他のジムは返金保証がないか、限定的な解約規定のみのため、心理的安全を最優先したい方はこの2店から選ぶのが無難です。

  • Q コンテスト視野で本格ボディメイクするなら？
    A

    BEYOND 仙台店（コンテスト入賞トレーナー多数・全国チェーン）が中心で、ボディビル競技を続けるトレーナーが在籍するTRYVE 定禅寺通店も候補です。BEYONDは全国チェーンの研修制度で品質均一性が強み、TRYVEは仙台・山形の地元チェーンで、初心者から競技志向まで同じ店で受けられる点が強みです。

  • Q 通い放題のパーソナルジムは仙台にありますか？
    A

    仙台市内ではKoalaGym 仙台一番町店（月額29,700円〜・1回30分のトレーナー対面指導）が通い放題プランを提供しています。女性専用のプチパーソナル枠も選べる中価格帯の選択肢です。

  • Q 都度払い・単発で通えるパーソナルジムは？
    A

    トライフィットネス 仙台（1回6,600円・初回体験無料）が仙台市内最安級の都度払い対応です。BEYOND 仙台店も回数券やマンスリー4（月4回35,200円）から始められ、TRYVE 定禅寺通店も月2回22,000円からの月額制や、コース修了後の1回11,000円のVIP PLANで続けられます。9INE-GYM 仙台のアフタヌーン券（1回6,000円以下）や、chill out gymの都度払い（1回8,000円・理学療法士が担当）も選択肢です。

  • Q 産後ダイエットに特化したパーソナルジムは？
    A

    リボーンマイセルフ 仙台店が仙台市内で最も産後特化メソッドが体系化されています。骨盤の歪み・腹直筋離開・骨盤底筋の弱化など、出産後の身体特有の課題に対するアプローチを持っています。月額制で気軽に始めたいならUNDEUX SUPERBODY 仙台スタジオ、子連れトレーニングOKならカロリートレードジャパン 仙台泉区店も候補です。

  • Q 仙台北部（泉区・八乙女・泉中央）で通えるパーソナルジムは？
    A

    カロリートレードジャパン 仙台泉区店（八乙女駅徒歩3分・短期集中＋生涯アフターフォロー）が仙台北部の主要選択肢です。仙台駅圏に通うのが時間的に難しい方に向いています。宮城野区幸町にあったFURDI ダイシン仙台幸町店は、2026年前半ごろに閉店しました。

  • Q 仙台南部（太白区・長町・名取方面）で通えるパーソナルジムは？
    A

    Sendai Personal Gym ROOTS 仙台太白区（富沢駅車7分・経験豊富なトレーナー3名）、パーソナルジム EARTH 長町店（長町駅周辺）が仙台南部の主要選択肢です。太白区柳生にあったFURDI 仙台柳生店は、2023年10月ごろに閉店したとみられます。

  • Q 仙台駅圏の全国チェーン（RIZAP/BEYOND/24-7）の違いは？
    A

    RIZAPは全額返金保証付きフルパッケージで結果コミット型、BEYONDはコンテスト経験者多数で本格ボディメイク特化、24/7Workoutは入会金0円・月額制で長期視点という性格の違いがあります。料金帯はRIZAP（327,800円）→BEYOND（290,400円）→24/7Workout（66,880円）の順で、目的・予算で精密に選べます。一番町にあったチキンジム 仙台店は、2026年1月ごろまでに閉店しています。

  • Q 腰痛や膝痛があっても通えるパーソナルジムは仙台にありますか？
    A

    chill out gym（陸前原ノ町駅徒歩2分）は理学療法士2名が担当し、姿勢や関節の動き、痛みの出方を評価してから運動を組み立てるため、腰や膝に痛みがある方や病院のリハビリを終えた方の受け皿になります。整骨院併設のH-Field Sports Performance Center 仙台（仙台駅徒歩9分）は治療と運動を同じ場所で続けられ、パーソナルジムCOMPASS（薬師堂駅徒歩5分）は姿勢と呼吸を整えることから始めます。治療中や手術後の方は、主治医に運動の可否を確認してから体験を予約してください。

  • Q パーソナルジムの体験は無料ですか？
    A

    店舗によります。トライフィットネス 仙台（初回体験無料）・パーソナルジム ハイライト 仙台東口店（毎月5名限定3,300円体験）など低価格体験のジムもありますが、RIZAP・BEYOND・24/7Workoutは無料カウンセリング型で実際のトレーニング体験は別途有料の場合が多いです。仙台駅圏のジム3店を1日でハシゴするなら、無料カウンセリングを利用するのが効率的です。

まとめ｜仙台のパーソナルジム選びを成功させる3コツ

仙台市内のパーソナルジム19店舗を、料金×続けやすさ×通いやすさ×指導品質の4軸で公式情報ベースで比較しました。仙台駅・あおば通の駅前ゾーンに大手チェーンが集まり、青葉通一番町・国分町・勾当台公園には地元ブランドが点在し、五橋・榴ケ岡・陸前原ノ町や郊外の泉区・太白区にも独自の選択肢が並びます。2ヶ月総額では、都度払いのトライフィットネス（13,200円）から327,800円の保証付きフルパッケージまで、価格幅は約25倍です。

選び方のポイントは3つです。まず生活動線と最寄り駅・出口で絞り込むこと（同じ「仙台駅徒歩5分」でも西口と東口で方角が真逆になります）。次にコース型／チケット制／通い放題／月会費型の契約形態を自分のライフスタイルから先に決めること。最後に食事指導の運用形態と全額返金保証の有無を契約前に書面で確認することです。

#仙台駅#あおば通#青葉通一番町#勾当台公園#国分町#五橋#八乙女#榴ケ岡#陸前原ノ町#仙台市#パーソナルジム#比較
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東京都

【2026年最新】練馬駅のパーソナルジムおすすめ10選｜駅周辺を現役トレーナーが徹底解説

練馬駅徒歩10分以内のパーソナルジム10店舗を駅周辺で実勢調査。月額9,900円から2ヶ月総額20万円弱のコース型まで、料金・女性専用・脚痩せ特化・食事指導を比較し、西武池袋線+都営大江戸線2路線で本当に通えるジムを現役トレーナーが徹底解説します。
【2026年最新】江古田のパーソナルジムおすすめ7選｜駅徒歩圏で本当に通えるジムを現役トレーナーが厳選
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【2026年最新】江古田のパーソナルジムおすすめ7選｜駅徒歩圏で本当に通えるジムを現役トレーナーが厳選

江古田駅周辺でパーソナルジムを探す人向けに、徒歩圏の7店舗を現役パーソナルトレーナーが実調査。月会費型のかたぎり塾やセミパーソナルのThe Fitからコンテスト系本格指導のBEYONDまで料金・通いやすさ・指導品質の4軸で総合評価し、目的別の最適解を提示します。
【2026年最新】千川駅のパーソナルジムおすすめ4選｜徒歩5分圏で現役トレーナーが料金・1分単価で本気比較
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【2026年最新】千川駅のパーソナルジムおすすめ4選｜徒歩5分圏で現役トレーナーが料金・1分単価で本気比較

千川駅徒歩1〜5分圏の純粋なパーソナルジム4店（SUSTINA・CHART・かたぎり塾・レノモス）を、料金・1分単価・セッション設計・続けやすさ・卒業後維持の5軸で現役トレーナーが本気比較。悪い口コミ・契約解約条件・隣駅比較まで、上位記事に無い情報を全部入れました。
【2026年最新】東中野のパーソナルジムおすすめ11選｜料金・通いやすさ・食事指導で現役トレーナーが徹底比較
東京都›東中野

【2026年最新】東中野のパーソナルジムおすすめ11選｜料金・通いやすさ・食事指導で現役トレーナーが徹底比較

東中野駅・落合駅の徒歩8分圏11店舗を現役パーソナルトレーナーが実調査。料金相場・1分単価・食事指導の中身・返金保証・通い放題まで全項目を比較し、社会人・子連れママ・ジム初心者・ボディメイク本気派まで目的別の最適解を提示します。