【2026年最新】三鷹のパーソナルジムおすすめ11選｜料金・コスパ・通いやすさを現役トレーナーが徹底比較
三鷹でパーソナルジムを探すと、三鷹駅の南北徒歩4分圏だけで、かたぎり塾やApple GYM、女性専用のPERSONAL TRAINING STUDIO Uなど11店舗以上が候補に挙がります。料金は1回2,860円のApple GYMから、2ヶ月16回281,600円のTHE PERSONAL GYMまで幅があります。
GYM FINDERはこの11店を公式情報ベースで一軒ずつ調べ、料金・通いやすさ・指導品質・続けやすさの4軸で比較しました。三鷹は月会費型と回数制が多く、駅近の南口に本格派、北口に駅遠の格安が分かれるため、価格と通い動線の組み合わせで選べるのが特徴です。
10秒で分かる三鷹のベストマッチなパーソナルジム
三鷹は「中央線の駅近に集まる南北2核型」の構造
三鷹駅にはJR中央線快速と総武線各駅停車、東京メトロ東西線の直通電車が乗り入れ、新宿まで快速で約15分の距離です。今回調べた11店は、駅を中心とした徒歩2〜14分の範囲に分かれて立地しています。
三鷹駅は三鷹市と武蔵野市の境界にあり、南口が三鷹市下連雀、北口が武蔵野市中町・西久保にあたります。本格派と格安が混在する南口と、早朝営業が多い北口に性格が分かれるため、中央線の駅近に集まる南北2核型と呼べる構造です。
| ゾーン | 主要駅 | 店舗数 | 主な店舗 | 動線特性 |
|---|---|---|---|---|
| 南口・駅前（徒歩2〜4分） | 三鷹駅南口 | 4 | THE PERSONAL GYM／Apple GYM／STUDIO U／ViViD | 中央通り商店街沿いで退勤動線に直結 |
| 南口・駅遠（徒歩8〜14分） | 三鷹駅南口 | 3 | SeTra／Fit4u／HPER | 下連雀の住宅街、車・自転車での来店も多い |
| 北口（武蔵野市側・徒歩2〜10分） | 三鷹駅北口 | 4 | かたぎり塾／REALWORKOUT／H-BASE／Anchor | 中町・西久保の落ち着いた通り、早朝枠が豊富 |
南口の駅前ゾーンは、中央通りの商店街沿いに本格派から最安まで並び、仕事帰りにそのまま立ち寄りやすい動線です。南口の駅遠ゾーンは下連雀の住宅街にあり、価格を抑えた店や24時間営業の店が、自宅近くに通いたい方の受け皿になっています。北口は武蔵野市側の落ち着いた通りで、早朝6〜7時台から開く店が多いのが特徴です。
優先して見るべきは、自宅や職場からの動線に乗るゾーンです。生活の通り道から外れた店は、本人のやる気とは関係なく足が遠のきやすいため、まず徒歩圏のゾーンを1つに絞ると候補が一気に整理できます。
注意したいのは、同じ「三鷹駅徒歩4分」でも南口と北口では向かう方角が正反対になる点です。地図のピンと最寄り出口をセットで確認しないと、退勤時に駅を逆方向へ出てしまい、体感の距離が倍に感じられることがあります。
三鷹エリアのパーソナルジム市場動向（2026年版）
三鷹の11店を、料金以外の輪郭から見ていきます。ここでは対応する目的・セッション時間・性別配慮・契約形態・設備の5つを集計し、エリア全体の傾向を可視化します。
数字を眺める目的は、自分が外せない条件を先に1〜2個決めることです。女性専用が必要か、短時間で回したいか、手ぶらで通いたいかが定まると、候補は自然に絞れます。料金そのものは次の「三鷹のパーソナルジム料金相場」で詳しく扱います。
目的別の対応店分布
三鷹の11店は、ダイエットが11店、ボディメイクが10店とほぼ全店で対応します。一方で姿勢改善が5店、リハビリや機能改善が2店と、体を整える方向のメニューを掲げる店も一定数あります。ブライダルや産後に特化した訴求は各1店と限られます。
ダイエットとボディメイクはどの店でも受けられるため、この2つが目的なら立地や料金で選んで問題ありません。姿勢改善や関節のケアを兼ねたい場合は、整体を併設するSeTraや姿勢特化のAnchorのように、軸を明確に掲げる店から見ていくと外しにくくなります。
セッション時間の構成
三鷹では60〜90分のセッションが8店と主流で、標準的な60分前後がボリュームゾーンです。Apple GYMの45分のような短時間型は1店、STUDIO Uの50分など45〜60分が2店と、時短に振った店は少数派になります。
同じ1回あたりの料金でも、30分と60分では受けられる指導量が2倍違います。ViViDの30分は単価こそ安いものの、フォームをじっくり固めたい初心者には物足りない場合があります。逆に仕事の合間に短く追い込みたい人には、45分前後の店がむしろ続けやすい選択になります。
性別配慮の構成
三鷹で女性専用を掲げるのは、マシンピラティスを併設するPERSONAL TRAINING STUDIO Uの1店です。残る10店はどちらも利用できるユニセックスで、男性専用の店は今回ありませんでした。女性専用の選択肢が1店に集中している点は、三鷹の市場の特徴と言えます。
ユニセックスの店でも、トレーナーの性別は店によって偏りがあります。同性の担当を希望する場合は、体験予約の段階で「女性トレーナーを指名できるか」を確認しておくと安心です。Anchorのように女性向けの美姿勢・美脚を訴求する店も、実際の担当が男女どちらかは事前に聞いておくと判断がぶれません。
契約形態の構成
三鷹はチケット制・回数券型が5店と最も多く、コース型が4店、月会費型が2店と続きます。RIZAPのような長期コース一択のエリアと違い、回数を買い足す柔軟な形が主流なのが三鷹の傾向です。通い放題や都度払い専門の店は今回ありませんでした。
ライフスタイルとの相性は契約形態で大きく変わります。期間を区切って一気に絞りたいならH-BASEやHPERのコース型、月単位で続けたいならかたぎり塾やSTUDIO Uの月会費型が向きます。出張や繁忙期で予定が読めない人は、SeTraやFit4uのように使った分だけ払える回数券型だと、無駄なく続けやすくなります。
設備の充足率
三鷹は完全個室が11店すべて、ウォーターサーバーが10店とほぼ標準装備です。一方でシャワーとパウダールームは今回いずれも0店で、汗を流してから帰る前提の人には大きな制約になります。ウェアレンタルは4店、プロテイン無料は1店と、手ぶら度には店ごとの差があります。
出社前に通う人や週末に長めに動く人は、シャワーの有無が通いやすさを左右します。三鷹はシャワー設備が薄いため、退勤後にそのまま帰宅する使い方が現実的です。設備が最小限でも、Apple GYMやViViDのように料金や立地で割り切る価値がある店もあるため、自分の通う時間帯と照らして判断すると失敗しにくくなります。
三鷹のパーソナルジム料金相場
ここからは料金を5つの角度で分解します。入会金などの初期費用、1回あたりの単価、1分あたりの費用、価格帯の分布、そして2ヶ月総額の順に見ていきます。
パーソナルジムは総額の大きさだけで比べると判断を誤りがちです。同じ総額でも、セッションが30分か60分か、入会金が0円か5万円かで実質的な負担は大きく変わります。単価と時間と初期費用の3点をセットで見るのが、三鷹で損をしないコツです。
初期費用比較
入会金はSeTra・ViViD・Anchorが0円、かたぎり塾が通常55,000円と、店によって5万円以上の開きがあります。Apple GYMやH-BASEの30,000円は、公式サイトで半額や無料のキャンペーンを常設している場合が多く、表示価格そのままで払うケースは多くありません。かたぎり塾も体験当日の入会で33,000円下がります。
ただし入会金が安くても、コース料金やオプションを足すと初月の支払いは膨らみます。三鷹で初月予算を組むときは、入会金・コース初回分・食事指導の有無の3点を合算してから比べると、見かけの安さに惑わされずに済みます。
1回あたりの単価比較
1回単価で見ると、Apple GYMの2,860円が最安で、ViViDの3,800円、HPERの4,875円が続きます。最も高いのはTHE PERSONAL GYMの17,600円で、Anchorの14,000円と合わせて、指導の濃さや特別感に費用をかける層向けの価格帯です。最安と最高では6倍ほどの開きがあります。
ただし表示の単価は、多くの場合まとめ買いした最大プランの数字です。回数を少なく買うと1回あたりは高くなり、Fit4uは8回なら9,000円、48回なら7,500円と差が出ます。自分が現実的に通える回数で単価を計算し直すと、印象が変わる店もあります。
1分あたりの費用比較
1分あたりで見ると、総額や1回単価の印象が変わります。Apple GYMは45分で64円、THE PERSONAL GYMは60分で293円と、分単価では4倍以上の差です。ViViDは30分セッションのため、1回3,800円でも分単価は127円と中位に上がります。
分単価が安い店は、同じ予算でより長く指導を受けられます。フォームを一から固めたい初心者は、分単価の低い60分型でじっくり取り組むと費用対効果が高くなります。逆に運動歴があり短時間で追い込みたい人は、分単価が多少高くても時短型のほうが続けやすい場合があります。
価格帯分布
2ヶ月総額に換算すると、8万円以下が4店、8万〜15万円が4店に集中し、三鷹のボリュームゾーンは15万円以下に収まります。25万円を超える高価格帯はTHE PERSONAL GYMの1店だけで、全体に手の届きやすい価格構成です。
ただし同じ価格帯でも中身は一様ではありません。セッションが30分か60分か、食事指導が込みか別料金かで、支払う金額に対して得られる量は変わります。価格帯で大まかに絞ったあとは、分数と食事指導の条件を並べて実質コストを見極めると失敗しにくくなります。
総額比較
2ヶ月総額の最安はViViDの15,200円、最高はTHE PERSONAL GYMの281,600円で、中央値はおよそ78,000円前後です。最安と最高で18倍以上の開きがあり、三鷹は予算に応じて選択肢が広いエリアと言えます。
ただし総額の小ささだけで決めると、回数や分数が見合わないこともあります。ViViDの15,200円は30分×月4回が前提で、回数や時間はその分控えめです。総額に加えて、含まれる回数・1回の分数・保証の有無を並べて見ると、自分にとっての実質的な割安さが正しく判断できます。
三鷹でパーソナルジムを選ぶ5つのポイント
三鷹でジムを選ぶときに見るべきポイントを、5つに整理しました。通いやすさと契約形態、食事指導、設備、解約や追加料金の規約という順に確認していきます。
この順番で見ていくと、続けられるかどうかに直結する条件から先に固められます。立地や契約形態のような後から変えにくい要素を最初に決め、設備や料金の細部はあとで詰めるのが、失敗を最小化する流れです。
1. 通いやすさ（最寄り駅・営業時間・定休日）
営業時間はH-BASEが朝6時、THE PERSONAL GYMが朝7時から開き、夜は23時まで開く店も複数あります。Fit4uは24時間営業で、早朝でも深夜でも通えるのは三鷹では希少です。一方でSeTraは金曜定休など、店ごとに休みの曜日が異なります。
通う時間帯で相性は変わります。出社前に動きたいなら早朝枠のあるH-BASEやFit4u、退勤後ならApple GYMやREALWORKOUTの夜遅め営業が便利です。続けられるかは生活動線に乗っているかで決まるため、自宅か職場の通り道にあり、自分のリズムで無理なく寄れる時間に開いている店を選ぶのが何より大切です。
2. 月会費型 vs コース型 vs チケット制｜契約形態の見極め
三鷹は回数券型が5店、コース型が4店、月会費型が2店という構成です。どの形が向くかはライフスタイル次第で、合わない形を選ぶと続かない原因になります。契約形態の選び方でつまずきやすい3つのパターンを挙げます。
繁忙期に通えず、2ヶ月分を消化しきれないまま期限が来る
出張や残業で予定が崩れやすいなら、SeTraやFit4uの回数券型で使った分だけ払う。期限に追われず自分でペースを調整できるから
2ヶ月で終わる前提だと、習慣化する前にサポートが切れて元に戻りやすい
半年以上かけて体を変えたいなら、かたぎり塾やSTUDIO Uの月会費型を選ぶ。月単位で続け、食事サポートだけ残す運用もできるから
まとめ買いで単価は下がるが、月2回ペースだと変化を感じられず通わなくなる
月2回以上の自主トレを併用できる人向け。続けられる自信がなければ、まず少回数のチケットで通えるか試すのが安全だから
3. 食事指導の有無と種類
| 項目 | 該当店（三鷹圏） | 備考 |
|---|---|---|
| LINEで毎日添削 | かたぎり塾／THE PERSONAL GYM／HPER | 食事の写真を送り日々フィードバックを受ける形 |
| コース料金込み | Apple GYM／REALWORKOUT／Fit4u／H-BASE | カウンセリングや栄養指導が料金に含まれる |
| 別料金オプション | STUDIO U | LINE食事サポートが月11,000円の追加 |
| 指導なし | SeTra／ViViD／Anchor | トレーニングや整体に特化し食事は自己管理 |
三鷹は食事指導込みの店が7店ある一方、整体やトレーニングに特化して食事指導を付けない店も3店あります。糖質を一律に制限する型ではなく、3食食べながらPFCバランスを整える方針の店が増えているのが最近の傾向です。
自炊が多い人はLINE添削型で十分機能しますが、外食やコンビニ中心の人は、写真を送るだけで具体的な代替案をもらえる店のほうが続きます。卒業後に自分で管理できるかも見ておきたい点で、リバウンドしない食習慣を残せるかを体験時に質問しておくと安心です。
4. 設備・レンタル品（手ぶらで通えるか）
手ぶらで通えるかは、設備とレンタル品で決まります。三鷹は完全個室が全店標準で、ウォーターサーバーも10店が備えます。一方でウェアやシューズのレンタル、プロテイン提供は店ごとに差があります。
注意したいのはシャワーとパウダールームで、今回の11店ではいずれも設置がありませんでした。汗を流してから出かけたい人には大きな制約です。通う時間帯が出社前か退勤後かで、必要な設備は変わってきます。
| 設備項目 | 該当店 | 備考 |
|---|---|---|
| 完全個室 | 11店すべて | 三鷹は個室マンツーマンが標準 |
| ウェアレンタル | THE PERSONAL GYM／かたぎり塾／REALWORKOUT／Fit4u | 手ぶら通いに対応 |
| プロテイン無料 | THE PERSONAL GYM | 11店中1店のみ |
| シャワー・パウダールーム | なし | 退勤後にそのまま帰宅する使い方が前提 |
シャワーのない三鷹では、退勤後に通ってそのまま帰る動線が基本になります。出社前に汗を流したい人や、週末に長く動いてから出かけたい人は、近隣の銭湯や自宅でのケアを前提に組む必要があります。パウダールームがない点は、メイク直しを重視する女性には確認しておきたいポイントです。
完全手ぶらをうたう店でも条件には差があります。ウェアは無料でもシューズは別、プロテインは入会特典で数回までといったケースがあるため、レンタルの範囲と期限を体験時に具体的に聞いておくと、入会後のギャップを避けられます。
5. キャンセル・返金規約・隠れたオプション料金
見落としやすいのが、入会金のキャンペーン条件と、コース満了後にかかる追加費用です。三鷹では入会金が0円から55,000円まで幅があり、無料は当日入会などの条件付きが多くなっています。食事指導を卒業後も続ける場合の月額が、別途かかる店もあります。
全額返金保証については、今回の11店では公式に明記する店舗はありませんでした。H-BASEはリバウンド保証など独自の保証を掲げますが、これは返金とは別の仕組みです。保証という言葉の中身が、返金なのか再指導なのかは必ず確認しておきたい点です。
| 項目 | 三鷹圏の状況 |
|---|---|
| 入会金 | 0円〜55,000円。無料・半額は当日入会など条件付きが多い |
| 中途解約 | コース型は残回数の返金規定が店ごとに異なる |
| 全額返金保証 | 今回の11店では公式に明記する店舗はなし |
| 食事指導の継続費 | 卒業後も続ける場合は別途月額がかかる店がある |
体験トレーニングのときは、最低でも4つを質問しておくと安心です。中途解約したときの返金規定、コース以外にかかる追加料金、食事指導を続ける場合の費用、そして入会金キャンペーンの適用条件です。これらは契約後に知ると後悔につながりやすい項目です。
その場で契約を迫られても、いったん持ち帰る判断を大切にしてください。料金や規約は冷静に見比べてこそ違いが分かります。営業の雰囲気に押されず、複数店を体験してから決めるほうが、結果的に自分に合う一軒を選べます。
三鷹パーソナルジム おすすめランキングTOP11
ここからは、三鷹の11店を料金・通いやすさ・指導品質・続けやすさの4軸で総合評価したランキングです。閉店が確認された店は除外し、公式情報とGoogleの評価をもとに順位を付けました。上位はバランスよく万人に勧めやすい店、下位は独自性が強く特定の目的にはまる店という並びになっています。自分の優先順位に合わせて、画面右下の並べ替えも使いながら読み進めてください。
| 見るポイント | 重み | 配点基準 |
|---|---|---|
| 料金・コスパ | ★★★ | 総額・1回単価・1分単価の安さと、料金に対する指導量のバランス |
| 通いやすさ | ★★★ | 三鷹駅からの徒歩分数・営業時間・定休日・生活動線への乗せやすさ |
| 指導品質 | ★★ | トレーナーの資格や実績・指導方針・Googleの評価と口コミの傾向 |
| 続けやすさ | ★★ | 契約形態の柔軟さ・食事サポート・手ぶら度・通う頻度の作りやすさ |
画面右下の並べ替えボタンから、料金や通いやすさなどご自身のニーズに合わせて並べ替えできます。並べ替えを使い、次の4つのステップで比較することで自分に合ったパーソナルジムを見つけることができます。
条件に該当するジムが 0件 です。フィルターを変更してください。
並べ替えで気になる順番にしたうえで、次の4つのステップに沿って候補を絞り込んでいくと、迷わず自分に合う一軒へたどり着けます。
料金・通いやすさ・評価のうち、自分が最も外せない軸を1つ決めます。画面右下のボタンで並び順を切り替え、上位に来た店から見ていきます。
候補を最大4店までカートに追加します。三鷹は価格幅が広いため、最安・中位・本格派を1店ずつ入れると違いがはっきりします。
比較ページで料金・指導品質・口コミを横並びにします。総額だけでなく1回の分数や食事指導の有無も見て、2〜3店まで絞り込みます。
絞った店の体験を予約し、実際にトレーニングを受けます。トレーナーとの相性や通いやすさを体感してから、最終的な一軒を決めます。
それでは、ランキングに入っていきます。
1位｜かたぎり塾 三鷹店
| 人気プラン | 月4回プラン |
|---|---|
| 期間・回数 | 1ヶ月／4回 |
| セッション時間 | 1回 60分 |
| 総額 | ¥33,000 |
| 1回あたり | ¥8,250 |
| 入会金 | ¥55,000 |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | なし |
| シャワー | なし |
| ウェアレンタル | あり |
| 水・プロテイン | 提供あり |
| ロッカー | あり |
| 対象 | 男女共用 |
|---|---|
| 向いている人 | 理学療法士監修プログラムと身体評価をベースに、初心者でも痛みを出さず段階的に負荷を上げられる・月8回59,400円・月4回33,000円の月会費型で、短期集中型より初期負担が軽く縛りもゆるい・ウェア・シューズ・水まで無料の手ぶら通いで、仕事帰りに身ひとつで立ち寄れる・AI食事指導が0円で標準装備され、糖質完全カットではなく3食食べる方針で続けやすい・キッズスペースあり・三鷹駅徒歩3分で、子育て中でも中央線沿線の通勤動線に組み込みやすいが決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | 全額返金保証が公式に明記されておらず、結果保証で安心を買いたい方には物足りない・通い放題ではないため、週3回以上の高頻度で通うとApple GYMやHPERの格安回数制より割高になる・早朝や深夜帯の営業はなく、極端に時間が制約される人には通いにくいが気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | JR三鷹駅 徒歩3分／東京都武蔵野市中町1-10-7 山本ビル3F |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00〜22:00・定休日なし |
| 特徴 | 完全個室・マンツーマン・理学療法士監修トレーニングプログラム・手ぶらOK（ウェア・シューズ・水無料）・AI食事指導0円（LINE・アプリ）・キッズスペースあり・三鷹駅徒歩3分 |
運営者の見解
かたぎり塾 三鷹店は、三鷹で最もバランスのとれた月会費型のパーソナルジムです。アクセスは、三鷹駅から徒歩3分です。料金は、月8回59,400円で1回あたり7,425円、セッションは60分です。店内は、完全個室のマンツーマンで、ウェアやシューズも無料の手ぶら通いに対応します。指導は、理学療法士の知見を取り入れ、痛みを出さず段階的に負荷を上げる設計です。Googleの評価は、52件で4.9と高評価です。
ポジション的には、最安のApple GYMと本格派のTHE PERSONAL GYMの中間です。料金は1回2,860円のApple GYMほど安くありません。それでも月単位で続けられる柔軟さと、初心者でも安心な段階的指導で上回ります。キッズスペースもあり、子育て中で時間が限られる人にも向きます。短期で一気に絞るよりも、半年スパンで無理なく体を変えたい方におすすめのパーソナルジムです。
口コミ（52件・平均 ★4.9）
- Google / No***
減量目的でネット検索し、家から近く手頃な価格ということで体験から約４ヶ月お世話になりました。丁寧なストレッチから始まり、二、三日筋肉痛になるくらいの的を絞ったトレーニングをしてもらえました。若いトレーナーさんですが知識が豊富で、結果最初の２ヶ月で6kgも減量できました。トレーニン…続きを読む
減量目的でネット検索し、家から近く手頃な価格ということで体験から約４ヶ月お世話になりました。丁寧なストレッチから始まり、二、三日筋肉痛になるくらいの的を絞ったトレーニングをしてもらえました。若いトレーナーさんですが知識が豊富で、結果最初の２ヶ月で6kgも減量できました。トレーニング中は減量に関すことはもちろん、他愛もない日常の話をするなど、しばらく運動から離れていましたが楽しく通えました。おすすめです。
- Google / ko***
トレーナーさんの知識が豊富で惜しみなく教えて下さりフォームの指導も分かりやすく信頼がおけます。湊トレーナーのトレーニング前のストレッチが丁寧で上手です。予約は取りやすくお手頃で通いやすいかと思います。
- Google / いな***
以前大手スポーツジムを利用していましたが、 時間・回数が基準となってしまい一人では正しい トレーニングが出来ていないと感じ退会しました。 が、「しまなみ海道を自転車で渡る」を思い立ち パーソナルトレーニングの当塾に入会しました。 初見であらゆる筋肉、骨格が芸術的にズレている と…続きを読む
以前大手スポーツジムを利用していましたが、 時間・回数が基準となってしまい一人では正しい トレーニングが出来ていないと感じ退会しました。 が、「しまなみ海道を自転車で渡る」を思い立ち パーソナルトレーニングの当塾に入会しました。 初見であらゆる筋肉、骨格が芸術的にズレている と宣告されましたが、流石個人指導! 回数より動き の内容をチェックして貰えるのでゆっくり体幹 鍛えられています。(鍛えられているはずです) トレーナーとしまなみ海道に思いを馳せながら 無理なく続けています。
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
2位｜THE PERSONAL GYM 三鷹店
| 人気プラン | ボディメイクコンサル3ヶ月24回 |
|---|---|
| 期間・回数 | 3ヶ月／24回 |
| セッション時間 | 1回 60分 |
| 総額 | ¥408,000 |
| 1回あたり | ¥17,000 |
| 入会金 | ¥22,000 |
| 他プラン1 | ボディメイクコンサル6ヶ月48回 |
| 他プラン2 | 月額8回プラン |
| 他プラン3 | 月額6回プラン |
| 他プラン4 | 40回券 回数券 |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | なし |
| シャワー | なし |
| ウェアレンタル | あり |
| 水・プロテイン | 提供あり |
| ロッカー | あり |
| 対象 | 男女共用 |
|---|---|
| 向いている人 | JSPO-AT・NSCA-CPTの有資格者と大会出場経験者が在籍し、理学療法士監修のストレッチで痛みを出さず指導する・継続率90%を標榜し、コース型・月額型・40回券と予算や生活に合わせて始め方を選べる・ウェア・タオル・水・プロテイン・ロッカーまで揃う手ぶら通いで、身ひとつで立ち寄れる・チャットで毎日の食事管理があり、糖質一律カットではなく目的に応じてPFCを調整する・三鷹駅南口徒歩3分・朝7時〜夜23時の年中無休で、始業前でも残業後でも通えるが決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | 全額返金保証が公式に明記されておらず、結果保証で安心を買いたい方には物足りない・シャワー設備の記載がなく、汗をかいた後にそのまま帰る動線が前提になる・コース型2ヶ月16回281,600円は安くなく、価格最優先ならApple GYMやHPERが有利が気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | JR中央線・総武線 三鷹駅南口 徒歩3分／東京都三鷹市上連雀2-1-1 WELINA1F |
|---|---|
| 営業時間 | 07:00〜23:00・定休日なし |
| 特徴 | 完全個室・マンツーマン・理学療法士監修のストレッチを導入・手ぶら通い（ウェア・タオル・水・プロテイン・ロッカー）・チャットで毎日の食事管理・三鷹駅南口徒歩3分・7時〜23時営業の年中無休 |
運営者の見解
THE PERSONAL GYM 三鷹店は、三鷹の本格派を代表するパーソナルジムです。アクセスは、三鷹駅南口から徒歩3分です。料金は、ボディメイクコンサルコース2ヶ月16回281,600円で、1回あたり約17,600円、セッションは60分です。月額8回61,600円の月会費型も選べます。トレーナーは、JSPO-ATやNSCA-CPTの有資格者が在籍し、大会出場経験者もいます。Googleの評価は、109件で4.9と三鷹で最も多くの口コミを集めています。
ポジション的には、価格より指導の質と実績を重視する方向けです。料金は、最安のApple GYMやかたぎり塾より明確に高い水準です。それでも継続率90%を掲げる仕組みと、理学療法士監修のストレッチで体を守る設計が強みになります。弱点は、シャワーがなく全額返金保証も明記されない点です。費用をかけてでも結果と継続支援を確実に得たい方におすすめです。
口コミ（109件・平均 ★4.9）
- Google / Yu***
2025年7月から通い始めてます。 私はお尻含めた下半身をメインに筋トレしております。 今まで近くのジムにセルフで行こうと思っても続かなかったのですが、ここは近いことから決まった日、決まった時間に1時間やるのと、トレーナーさんが優しく指導してくれるため、約半年間継続出来てます。 …続きを読む
2025年7月から通い始めてます。 私はお尻含めた下半身をメインに筋トレしております。 今まで近くのジムにセルフで行こうと思っても続かなかったのですが、ここは近いことから決まった日、決まった時間に1時間やるのと、トレーナーさんが優しく指導してくれるため、約半年間継続出来てます。 私は、一応食事管理付きのコースにし、体重増やすことを目標にしているのですが、なかなか食事管理は出来ていない(自己管理)のが反省点ではあります。ただ、何を食べた方が良いなど教えてくださっているおかげで、体重は徐々に増え、平均体重には近づいています。 また、お尻にも筋肉がつき、今までパイプ椅子など長時間座ってられなかったのが、筋肉がついたことにより長時間座っているのが苦痛じゃなくなったことより、成果を感じています。 セルフ筋トレの継続が難しく、食事管理も出来ない人には向いていると思います。 3人のトレーナーさんがおり、1日に3組出来るのと、予約も取りやすいです。 コースは体験してトレーナーさんとご自身のお金などとご相談の上、検討してると良いです！ 絶対に効果は出ます！あとは自分のやるこ次第です👍 これからも宜しくお願いいたします☺
- Google / わた***
今日はトレーナーさんに丁寧に動作を教えていただきながらトレーニングしました。 普段から週4程度でジムに通っていますが、筋肉の動きを細かく見ながらフォームを修正してもらうことで、明らかにいつもより筋肉にしっかり効いている感覚がありました✨ 自己流でやるよりも、狙った部位をしっかり…続きを読む
今日はトレーナーさんに丁寧に動作を教えていただきながらトレーニングしました。 普段から週4程度でジムに通っていますが、筋肉の動きを細かく見ながらフォームを修正してもらうことで、明らかにいつもより筋肉にしっかり効いている感覚がありました✨ 自己流でやるよりも、狙った部位をしっかり使えて、限界まで追い込めた感覚があり、とても充実したトレーニングでした！ やはりプロに見てもらうと全然違います。 ありがとうございました！
- Google / 石崎***
忙しい中、理想の体を効率よく鍛える環境を探しておりました。三鷹駅すぐ近くの立地が大変有り難く、体験に申し込んだところ、対応してくださった熊谷さんと言うトレーナーが優しく好印象だったので申し込みました。現在半年以上通っていますが、店内はいつも清潔で、熊谷さんの指導も一つ一つが丁寧な…続きを読む
忙しい中、理想の体を効率よく鍛える環境を探しておりました。三鷹駅すぐ近くの立地が大変有り難く、体験に申し込んだところ、対応してくださった熊谷さんと言うトレーナーが優しく好印象だったので申し込みました。現在半年以上通っていますが、店内はいつも清潔で、熊谷さんの指導も一つ一つが丁寧なので知識も増えていると思います。毎回程よい筋肉痛で、体調をよく見てかける負荷を調整してくださっていると思います。 これからも続ける予定です！
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
3位｜Apple GYM 三鷹店
| 人気プラン | 12回プラン 回数券 |
|---|---|
| 期間・回数 | 12回券 |
| セッション時間 | 1回 45分 |
| 総額 | ¥34,320 |
| 1回あたり | ¥2,860 |
| 入会金 | ¥30,000 |
| 他プラン1 | 4回プラン 回数券 |
| 他プラン2 | 8回プラン 回数券 |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | なし |
| シャワー | なし |
| ウェアレンタル | なし |
| 水・プロテイン | 提供あり |
| ロッカー | あり |
| 対象 | 男女共用 |
|---|---|
| 向いている人 | 1回2,860円の業界最安級・回数制で、まとまった一括前払いなしに少額から始められる・完全個室マンツーマンで、姿見・冷暖房・防犯カメラを備えた2024年オープンの新店・子連れOK・ウォーターサーバー完備で、初めてのパーソナルでも心理的に入りやすい・食事指導が標準付帯し、ダイエット目的の入口として続けられるか試しやすい・三鷹駅南口徒歩3分・9〜23時営業で、中央線沿線の通勤動線に組み込みやすいが決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | 1回45分とセッションが短く、60分主流の他店と単位時間あたりで比較し直す必要がある・全額返金保証が公式に明記されておらず、結果保証で安心を買いたい方には物足りない・最安級ゆえトレーナー1人あたりの担当が増えやすく、担当が定着しにくい構造的リスクがある・水曜が定休で専用駐車場もなく、電車通いが基本になるが気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | JR中央線 三鷹駅 南口 徒歩3分／東京都三鷹市下連雀3-23-12 アージェントビル502 |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00〜23:00・定休 水曜 |
| 特徴 | 業界最安級の1回2,860円・回数制・完全個室マンツーマン・食事指導あり・子連れOK・ウォーターサーバー完備・三鷹駅南口徒歩3分・45分セッション |
運営者の見解
Apple GYM 三鷹店は、三鷹で群を抜いて単価の安いパーソナルジムです。アクセスは、三鷹駅南口から徒歩3分です。料金は、12回34,320円で1回あたり2,860円、セッションは45分です。入会金は通常30,000円ですが、キャンペーンで半額になる時期があります。店内は、個室のマンツーマンで、食事指導や子連れ利用にも対応します。Googleの評価は、43件で4.9と、価格の安さだけでない満足度の高さがうかがえます。
ポジション的には、まず低リスクでパーソナルを試したい人の入口です。料金は、本格派のTHE PERSONAL GYMの6分の1ほどの単価です。ただし1回45分と短く、最安ゆえにトレーナーの担当数が増えやすい構造もあります。同じトレーナーに長く見てもらえるかは、体験時に在籍期間を聞いておくと安心です。費用を抑えて運動習慣をつくり、自主トレと組み合わせて続けたい方におすすめのパーソナルジムです。
口コミ（43件・平均 ★4.9）
- Google / ズ***
約1年継続しています。 ジム初心者のため、パーソナルジムの方が良いと思い、通いやすさ(立地、価格)からこちらを選びました。 必要な器具は一通り揃っている印象で、ニーズに合わせてトレーニングを組んでもらえると思います。 私の場合、基礎筋力を鍛えたかったこと、ウェディングフォトを控…続きを読む
約1年継続しています。 ジム初心者のため、パーソナルジムの方が良いと思い、通いやすさ(立地、価格)からこちらを選びました。 必要な器具は一通り揃っている印象で、ニーズに合わせてトレーニングを組んでもらえると思います。 私の場合、基礎筋力を鍛えたかったこと、ウェディングフォトを控えていることから、大きな筋肉を中心に二の腕等もメニューに組み込んでいただいています。 初心者には難しいフォームや強度の調整をしてもらえ、常にポジティブな声掛けをしてもらえるので、フィジカル面もメンタル面もサポートしていただいています。 少しずつですが着実に負荷を増やすことができています。
- Google / 高橋***
ジムに通い始めましたが、自分だけでトレーニングをするのは限界だと感じ、パーソナルジムを探した結果、こちらに出会いました。9月ごろまでに自信を持てる体型になることを目標に日々頑張っています。トレーナーの方はとても優しくて、毎回褒めていただけるので運動の苦手な私も続けられています。最…続きを読む
ジムに通い始めましたが、自分だけでトレーニングをするのは限界だと感じ、パーソナルジムを探した結果、こちらに出会いました。9月ごろまでに自信を持てる体型になることを目標に日々頑張っています。トレーナーの方はとても優しくて、毎回褒めていただけるので運動の苦手な私も続けられています。最近は友達から「痩せたね」と言われる回数が増えていき、少しずつ自信がついてきました。筋トレがいいリフレッシュにもなっているのでこれからも続けていきたいと思います！トレーナーの方は運動が苦手な私にも1から丁寧にフォームやコツを教えてくださり、ジムのプログラムも組んでくださるので週2-3回はジムでトレーニングができています。そして次回の予約のリマインドを送ってくださり、丁寧に対応していただけるので、女性の方も安心して通うことができるジムだと思います！このジムを強くおすすめします！
- Google / S ***
健康増進とダイエットを目的に通っています。 これまでジムの経験が全くありませんでしたが、初心者でもマシーンのトレーニングに安全に取り組めるので、安心感があります。 ひとりではギリギリのところまで追い込のが難しいと思いますが、そこがパーソナルトレーニングのメリットで、最後まで集…続きを読む
健康増進とダイエットを目的に通っています。 これまでジムの経験が全くありませんでしたが、初心者でもマシーンのトレーニングに安全に取り組めるので、安心感があります。 ひとりではギリギリのところまで追い込のが難しいと思いますが、そこがパーソナルトレーニングのメリットで、最後まで集中したままトレーニングできています。 少しずつ重量もあがり、筋肉も定期的に刺激がされて、体力があがってきたのが実感できるので、モチベーションも保てています。プロのかたと伴走できるのは、心強いです。 これからもお世話になります！
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
4位｜PERSONAL TRAINING STUDIO U 三鷹店
| 人気プラン | 月4回プラン |
|---|---|
| 期間・回数 | 1ヶ月／4回 |
| セッション時間 | 1回 50分 |
| 総額 | ¥39,600 |
| 1回あたり | ¥9,900 |
| 入会金 | ¥11,000 |
| 他プラン1 | 月2回プラン |
| 他プラン2 | 体験トレーニング 回数券 |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | なし |
| シャワー | なし |
| ウェアレンタル | なし |
| 水・プロテイン | 提供あり |
| ロッカー | あり |
| 対象 | 女性専用 |
|---|---|
| 向いている人 | 三鷹で数少ない女性専用・完全個室で、男性の目を気にせず集中して通える・トレーナー歴10年以上の女性指導者が在籍し、産後や姿勢のクセにも配慮しやすい・ウエイトに加えマシンピラティスやコンディショニングまで一つの個室で完結する・月8回・月4回・月2回と頻度を選べる月会費型で、生活リズムに合わせやすい・三鷹駅徒歩2分・子連れ可で、育児中や仕事帰りでも通いを続けやすいが決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | LINE食事サポートが月11,000円の別料金で、トレーニング料金に標準で含まれない・月8回70,400円・1回8,800円は、共用の格安店が多い三鷹ではやや高めに振れる・シャワー設備の記載がなく、汗を流してから帰りたい人には事前確認が要る・女性専用のため男性は通えず、カップルやペアでの利用には向かないが気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | JR中央線・総武線 三鷹駅 徒歩2分／東京都三鷹市下連雀3-22-5 青木ビル1F |
|---|---|
| 営業時間 | 09:00〜22:00・定休日なし |
| 特徴 | 女性専用・完全個室マンツーマン・マシンピラティス導入・トレーナー歴10年以上の指導者が在籍・コンディショニング・ストレッチに対応・完全予約制・子連れ可・三鷹駅徒歩2分・9時〜22時営業 |
運営者の見解
PERSONAL TRAINING STUDIO U 三鷹店は、三鷹で唯一の女性専用パーソナルジムです。アクセスは、三鷹駅から徒歩2分と、11店で最も駅に近い立地です。料金は、月8回70,400円で1回あたり8,800円、セッションは50分です。店内は、完全個室にマシンピラティスを併設し、子連れでも通えます。トレーナーは、歴10年以上の女性が担当します。Googleの評価は、61件で4.9と高く、女性専用ならではの安心感が支持されています。
ポジション的には、女性専用とピラティスを両立したい方の本命です。料金は、月8回で70,400円と三鷹ではやや高めです。食事サポートも月11,000円の別料金になります。それでも駅徒歩2分の通いやすさと、姿勢から整えるピラティスの組み合わせは他店にない強みです。産後やブライダルで、女性だけの空間で体を整えたい方におすすめです。
口コミ（61件・平均 ★4.9）
- Google / きの***
ここに通い始めてから、身体の変化をしっかり実感しています。 特に股関節まわりの筋肉がしっかり使えるようになり、以前は筋トレ中に感じていた腰への負担がかなり軽減されました。 正しいフォームや身体の使い方を丁寧に指導してもらえるので、自分では気づかなかった身体のクセを改善できるよう…続きを読む
ここに通い始めてから、身体の変化をしっかり実感しています。 特に股関節まわりの筋肉がしっかり使えるようになり、以前は筋トレ中に感じていた腰への負担がかなり軽減されました。 正しいフォームや身体の使い方を丁寧に指導してもらえるので、自分では気づかなかった身体のクセを改善できるようになりました。 自己流のトレーニングで不安がある方におすすめします。
- Google / Mo***
8月にできたばかりということもあって、綺麗で清潔感のあるジムです。 巻き肩・ストレートネックが顕著なので姿勢改善のためのストレッチを教えてもらいました。 また、アレルギー性鼻炎に悩んでいると伝えると鼻詰まり解消に効果的なエキササイズを紹介してくれました。 私の状況にあわせて丁寧…続きを読む
8月にできたばかりということもあって、綺麗で清潔感のあるジムです。 巻き肩・ストレートネックが顕著なので姿勢改善のためのストレッチを教えてもらいました。 また、アレルギー性鼻炎に悩んでいると伝えると鼻詰まり解消に効果的なエキササイズを紹介してくれました。 私の状況にあわせて丁寧に指導・説明してくださる印象です。 パーソナルトレーニングは初めての経験ですが、トレーナーさんとの相性がかなり大事ですね。 話しやすい雰囲気のトレーナーさんで良かったです。 これからも楽しく続けたいと思います。
- Google / さか***
ジムは初めて、マシンも使ったことない、という私ですが安心してトレーニングを行えました。 清潔感があり、静かで集中しやすかったです。 どのくらい筋力がつくのか楽しみです😊 頑張って続けたいと思います。
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
5位｜REALWORKOUT 三鷹店
| 人気プラン | 0ヶ月／24回 回数券 |
|---|---|
| 期間・回数 | 24回券 |
| セッション時間 | 1回 60分 |
| 総額 | ¥158,400 |
| 1回あたり | ¥6,600 |
| 入会金 | ¥11,000 |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | なし |
| シャワー | なし |
| ウェアレンタル | あり |
| 水・プロテイン | 提供あり |
| ロッカー | あり |
| 対象 | 男女共用 |
|---|---|
| 向いている人 | チケット制で月会費が無く、回数や期間の縛りなく自分のペースで通える・24回158,400円(1回6,600円)・5,500円から始められる中価格帯のチケット制・完全個室60分マンツーマンで、人目を気にせずフォームから追い込める・栄養指導が標準で付き、3食食べながら食習慣を一緒に組み立てられる・三鷹駅北口徒歩4分・朝8時から夜23時まで開き、無料60分体験から始められるが決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | 全額返金保証が無く、結果保証で安心を買いたい方には物足りない・チケット制ゆえ自己管理が弱いと頻度が落ち、成果が出にくくなりやすい・1回2,860円のApple GYM 三鷹店ほど安くなく、業界最安級を求める層には割高・シャワーが公式に明記されておらず、運動後に汗を流したい方は工夫が必要が気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | JR中央線 三鷹駅北口 徒歩4分／東京都武蔵野市中町1-24-2 プルームヌーベル武蔵野1F |
|---|---|
| 営業時間 | 08:00〜23:00・定休日なし |
| 特徴 | 完全個室マンツーマンで人目を気にせず追い込める・チケット制で月会費なし・回数の縛りがなく自分のペースで通える・栄養指導付きで食習慣まで一緒に組み立てる・レンタルウェアありで仕事帰りに身ひとつで立ち寄れる・三鷹駅北口徒歩4分・無料60分体験から始められる |
運営者の見解
REALWORKOUT 三鷹店は、月会費の縛りがないチケット制のパーソナルジムです。アクセスは、三鷹駅北口から徒歩4分です。料金は、チケット制で1回5,500円から、24回なら1回6,600円です。入会金は11,000円で、栄養指導も付きます。営業は、朝8時から夜23時までと幅広く、レンタルウェアにも対応します。店内は、完全個室のマンツーマンです。Googleの評価は、19件で4.9と安定しています。
ポジション的には、自分のペースで通いたい人に向く柔軟型です。料金は、月会費型より高くも安くもない中位帯です。ただしチケット制は、通う頻度が落ちると1回あたりの実感が薄れやすい形でもあります。月2回以上の自主トレを併用できる人なら、ペースを自由に組める強みが活きます。出張や繁忙期で予定が読めず、使った分だけ払いたい方におすすめのパーソナルジムです。
口コミ（19件・平均 ★4.9）
- Google / 浅野***
家の体組成計で体脂肪率が28%(不具合だったようでジムで最初に測定してもらったら23%だった)とでたことからそろそろ年齢的にもジム通いかなと調べ始めたところ何もわからない状態で始めるならばパーソナルジムできちんと教わってから始めた方が効果的なのでは？と、職場の引っ越しの兼ね合いか…続きを読む
家の体組成計で体脂肪率が28%(不具合だったようでジムで最初に測定してもらったら23%だった)とでたことからそろそろ年齢的にもジム通いかなと調べ始めたところ何もわからない状態で始めるならばパーソナルジムできちんと教わってから始めた方が効果的なのでは？と、職場の引っ越しの兼ね合いから動線上にあるREAL WORKOUTさんでお世話になることにしました。 週2回半年ほどお世話になり、ほぼ筋肉量を減らさず体脂肪率17%まで落とすことができ大変満足な結果だったと感謝しております。 ダイエット目的でジムに通おうか迷っている方がいらしたら絶対パーソナルから入る事をオススメします。1人で黙々とダイエットやトレーニングメニューをこなすより確実な近道になりますよ。
- Google / m.***
24時間ジムでは続かなかった自分ですが、パーソナルトレーニングでは、3年間通わせていただき、続けることができました。40代を迎える頃に入会し、怪我をせず筋肥大をさせたいという私の願いも叶えてもらいました。毎回丁寧なご指導と小さな疑問にも的確に答えていただき、納得した上でそれぞれの…続きを読む
24時間ジムでは続かなかった自分ですが、パーソナルトレーニングでは、3年間通わせていただき、続けることができました。40代を迎える頃に入会し、怪我をせず筋肥大をさせたいという私の願いも叶えてもらいました。毎回丁寧なご指導と小さな疑問にも的確に答えていただき、納得した上でそれぞれのトレーニングに励むことができました。費用対効果が抜群です。ありがとうございました。
- Google / M ***
今までは自己流のやり方であまり効果が出なかった為、正しいフォームや効率の良いトレーニングを覚えたく、16回のプランで約3ヶ月通いました。 計測でのアドバイス、トレーニング方法等、豊高さんから詳しく丁寧にご指導いただき、日々のモチベーションも上がりました。 毎回楽しくトレーニングに…続きを読む
今までは自己流のやり方であまり効果が出なかった為、正しいフォームや効率の良いトレーニングを覚えたく、16回のプランで約3ヶ月通いました。 計測でのアドバイス、トレーニング方法等、豊高さんから詳しく丁寧にご指導いただき、日々のモチベーションも上がりました。 毎回楽しくトレーニングに取り組む事が出来ました。 結果として体脂肪は5.6%減、体重も4kg程減りました。サイズダウンし、洋服を選ぶのが楽しいです♪ 今後も教えていただいたトレーニングを継続していきたいと思います。 ほんとうにありがとうございました。
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
6位｜H-BASE 三鷹店
| 人気プラン | スタンダード 60分4回 |
|---|---|
| 期間・回数 | 1ヶ月／4回 |
| セッション時間 | 1回 60分 |
| 総額 | ¥32,000 |
| 1回あたり | ¥8,000 |
| 入会金 | ¥30,000 |
| 他プラン1 | バルクアップ 60分20回 |
| 他プラン2 | ペアパーソナル 60分4回 |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | なし |
| シャワー | なし |
| ウェアレンタル | なし |
| 水・プロテイン | 提供あり |
| ロッカー | あり |
| 対象 | 男女共用 |
|---|---|
| 向いている人 | 短期集中16回172,800円が食事指導込みで、THE PERSONAL GYMの281,600円より10万円以上安い・厳しい食事制限を課さず、3食食べながら2ヶ月で絞る現実的な方針で続けやすい・コース終了後も無料で食事指導が続くリバウンド保証で、絞った体型を維持しやすい・早朝6時から夜22時まで営業し、三鷹では希少な出勤前セッションを組める・完全個室マンツーマンでシューズ無料・子連れ対応、全店相互利用にも対応するが決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | 三鷹駅北口から徒歩10分とやや駅遠で、南口徒歩3分の他店より通いにくい・シャワー設備の公式明記が無く、汗を流して帰宅・出社したい方には合わない・料金最安級ではなく、1回2,860円のApple GYMや78,000円のHPERより割高・全額返金保証は無く、結果保証で安心を買いたい方には物足りないが気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | JR三鷹駅北口から徒歩10分／東京都武蔵野市西久保2-15-28 サンカースル102 |
|---|---|
| 営業時間 | 06:00〜22:00・定休日なし |
| 特徴 | 完全個室マンツーマン・厳しい食事制限なし・短期集中は食事指導込み・終了後も無料食事指導（リバウンド保証）・早朝6時〜夜22時営業・三鷹駅北口徒歩10分・全店相互利用可 |
運営者の見解
H-BASE 三鷹店は、厳しい食事制限をしない短期集中型のパーソナルジムです。アクセスは、三鷹駅北口から徒歩10分です。料金は、短期集中16回172,800円で1回あたり10,800円、セッションは60分です。営業は、朝6時からと三鷹で最も早く、子連れ利用にも対応します。食事指導は、コースに込みで、終了後も無料で受けられるリバウンド対策が付きます。Googleの評価は、19件で4.8です。
ポジション的には、本格派のTHE PERSONAL GYMより安く短期で結果を出したい方向けです。料金は、格安のHPERよりは高い中〜やや高価格帯です。弱点は、駅から徒歩10分とやや遠い点です。それでも早朝6時の営業と、卒業後も続く食事サポートは続けやすさにつながります。出社前に通い、無理のない食事管理で2ヶ月集中したい方におすすめです。
口コミ（19件・平均 ★4.8）
- Google / らら***
運動習慣をつけたくてパーソナルジムを利用しました。毎回同じトレーナーが専任でついてくれるので、体調や癖を理解したうえで指導してもらえ安心感があります。朝早くから開いているため、仕事前に早朝パーソナルトレーニングができるのも助かりました。無理なく続けられ、少しずつ体が変わっていく実…続きを読む
運動習慣をつけたくてパーソナルジムを利用しました。毎回同じトレーナーが専任でついてくれるので、体調や癖を理解したうえで指導してもらえ安心感があります。朝早くから開いているため、仕事前に早朝パーソナルトレーニングができるのも助かりました。無理なく続けられ、少しずつ体が変わっていく実感があります。
- Google / 佐藤***
朝早くから開店するため早朝パーソナルトレーニングができるパーソナルジムに出会えたのはここが初めてでとても嬉しいです、！！トレーナーさんが私に専任でついていただけるので体つきの変化スピードも早くてこれからが楽しみです。
- Google / うる***
ダイエットが目的で初回無料なので行ってみました！トレーナーさんは親切ですし、キレイなジムです。完全マンツーマンというのもかなり魅力です。食事のことなど詳しくありがとうございました！
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
7位｜Fit4u 三鷹店
| 人気プラン | 8回チケット 回数券 |
|---|---|
| 期間・回数 | 8回券 |
| セッション時間 | 1回 60分 |
| 総額 | ¥72,000 |
| 1回あたり | ¥9,000 |
| 入会金 | ¥15,000 |
| 他プラン1 | 24回チケット 回数券 |
| 他プラン2 | 48回チケット 回数券 |
| 他プラン3 | 体験（60分） 回数券 |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | なし |
| シャワー | なし |
| ウェアレンタル | あり |
| 水・プロテイン | 提供あり |
| ロッカー | あり |
| 対象 | 男女共用 |
|---|---|
| 向いている人 | 30〜60代特化で、膝腰に不安のある中高年でも身体調整から段階的に負荷を上げられる・8回〜48回の回数券制で、まとめるほど単価が下がり一括前払いの心理的負担が小さい・24時間営業・年中無休で、早朝や深夜しか時間が取れない人でも予約しやすい・管理栄養士が在籍し、極端な制限に頼らずリバウンドしにくい食習慣を作りやすい・ウェア・シューズ・靴下・タオル無料、プロテインも無料の手ぶら通いに対応するが決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | 全額返金保証が公式に明記されておらず、結果保証で安心を買いたい方には物足りない・三鷹駅徒歩8分とやや駅遠で、駅前3分圏の他店より通勤帰りの寄りやすさで劣る・シャワー設備がなく、トレーニング後にそのまま外出や予定を入れる人には不便が気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | JR中央線 三鷹駅 徒歩8分／東京都三鷹市下連雀3-27-9 ニューエミネンスビル3F |
|---|---|
| 営業時間 | 00:00〜24:00・定休日なし |
| 特徴 | 30〜60代特化・リバウンドしないダイエット設計・身体調整＆リハビリ／ダイエット＆代謝アップ／ボディメイク＆筋力アップの目的別コース・手ぶらOK（ウェア・シューズ・靴下・タオル無料）・プロテイン無料・管理栄養士による食事指導・24時間営業・完全予約制・年中無休・三鷹駅徒歩8分・回数券制で縛りなし |
運営者の見解
Fit4u 三鷹店は、30代から60代に的を絞ったパーソナルジムです。アクセスは、三鷹駅から徒歩8分です。料金は、16回136,000円で1回あたり8,500円、セッションは60分です。入会金は15,000円で、管理栄養士の食事指導が受けられます。営業は、24時間・年中無休と三鷹で唯一です。店内は、手ぶら通いに対応し、プロテインも無料です。Googleの評価は、29件で4.8です。
ポジション的には、体力や関節に不安のあるミドル層の受け皿です。料金は、三鷹の中位帯に収まります。身体調整やリハビリ寄りのコースもあり、いきなり追い込むより体を整えたい人に向きます。24時間営業のため、早朝でも深夜でも生活リズムに合わせて通えます。代謝の落ちを感じ、リバウンドしない方法で長く続けたい中高年の方におすすめのパーソナルジムです。
口コミ（29件・平均 ★4.8）
- Google / so***
三鷹駅からまっすぐ歩いた所にあるのでとても通いやすいです！ ダイエットとか姿勢改善したい人は細かい要望を相談しながらできるのでパーソナルジムでのトレーニングはオススメです！ 24回コース通ってますが、いつも丁寧に施術していただき、身体がすごい楽になりました。 ぜひ行ってみて…続きを読む
三鷹駅からまっすぐ歩いた所にあるのでとても通いやすいです！ ダイエットとか姿勢改善したい人は細かい要望を相談しながらできるのでパーソナルジムでのトレーニングはオススメです！ 24回コース通ってますが、いつも丁寧に施術していただき、身体がすごい楽になりました。 ぜひ行ってみてください。 血流良くなりすぎて頭痛くなります笑
- Google / an***
三鷹駅から、自宅からも通いやすいパーソナルジムです！ ジムに通うことが初めてで、通い続ける&安心感があるか不安でしたが、理想通りの雰囲気/空間/トレーニング内容/トレーナーさんでした！ 通い始めて1ヶ月くらい経ちましたが、状態をキープ&楽しく会話をしながら体を動かすことができて満…続きを読む
三鷹駅から、自宅からも通いやすいパーソナルジムです！ ジムに通うことが初めてで、通い続ける&安心感があるか不安でしたが、理想通りの雰囲気/空間/トレーニング内容/トレーナーさんでした！ 通い始めて1ヶ月くらい経ちましたが、状態をキープ&楽しく会話をしながら体を動かすことができて満足しています。 体の状態を詳しく教えてくださり、ダイエット/姿勢改善に向き合えることができました！ すごく安心し楽しく体を動かすことができます！駅1分立地ではないけど、商店街の色々なお店を寄り道しながら駅に向かえる楽しさもあります^^
- Google / 鈴木***
三鷹駅でパーソナルジムは何個かあったのですが、体験してここに通っています！ 結婚式がある為、ダイエットをしたいと思い始めたのですが痩せるだけじゃなく見た目も重要とトレーナーさんに言われて姿勢を良くしてくれる施術やストレッチもしてもらっています。 運動は久しぶりだったので、心配…続きを読む
三鷹駅でパーソナルジムは何個かあったのですが、体験してここに通っています！ 結婚式がある為、ダイエットをしたいと思い始めたのですが痩せるだけじゃなく見た目も重要とトレーナーさんに言われて姿勢を良くしてくれる施術やストレッチもしてもらっています。 運動は久しぶりだったので、心配だったんですが簡単な事から始めてくれるので安心です。
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
8位｜SeTra 三鷹
| 人気プラン | 60分都度払い 回数券 |
|---|---|
| 期間・回数 | 1回券 |
| セッション時間 | 1回 60分 |
| 総額 | ¥9,300 |
| 1回あたり | ¥9,300 |
| 入会金 | 0円 |
| 他プラン1 | 80分都度払い 回数券 |
| 他プラン2 | 体験 回数券 |
| 食事指導 | なし／オプション |
|---|---|
| 返金保証 | なし |
| シャワー | なし |
| ウェアレンタル | なし |
| 水・プロテイン | 提供あり |
| ロッカー | あり |
| 対象 | 男女共用 |
|---|---|
| 向いている人 | 整体系の国家資格保有スタッフが施術で整えてからトレーニングへつなぎ、痛みを出さず運動を始められる・肩こり・腰痛・関節痛のケアと運動を完全個室マンツーマンの一つの動線で完結できる・入会金なし・5回券43,000円や60分都度払いで、まとまった前払いを求めず必要分だけ通える・三鷹駅南口徒歩8分・2階の立地で、出入りが見えにくくプライバシーを守りやすい・キッズスペースがあり、小さな子ども連れでも通いやすい配慮があるが決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | 食事指導が公式に明示されておらず、本格的な減量サポートを求める層には手薄に映る・シャワーがなくウェアやタオルのレンタルも確証がないため、手ぶら通いには向かない・金曜が定休で、平日その曜日にしか通えない人にはスケジュールが組みにくいが気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | JR三鷹駅南口 徒歩8分／東京都三鷹市下連雀3-31-5 ビーンズツリー赤坂2F |
|---|---|
| 営業時間 | 09:00〜21:00・定休 金曜 |
| 特徴 | 整体×パーソナルトレーニング・国家資格保有スタッフによる施術＋トレーニング・肩こり・腰痛・関節痛の根本改善・完全個室・マンツーマン・入会金なし・都度払い可・キッズスペースあり・三鷹駅南口徒歩8分・金曜定休 |
運営者の見解
SeTra 三鷹は、整体とパーソナルを掛け合わせたお店です。アクセスは、三鷹駅南口から徒歩8分です。料金は、5回券43,000円で1回あたり8,600円、入会金はかかりません。施術とトレーニングは、国家資格を持つスタッフが担当します。狙いは、肩こりや腰痛、関節の痛みを根本から整えることです。店内は、完全個室でキッズスペースもあります。Googleの評価は、15件で4.9です。
ポジション的には、痩せるより先に体の不調を整えたい方向けです。料金は、入会金なしで都度払いもでき、始めやすい設定です。一方で食事指導は手薄なため、本格的なダイエットには物足りない面があります。痩身を急ぐならApple GYMやかたぎり塾が候補になります。デスクワークの肩こりや腰痛をケアしながら体を動かしたい方におすすめです。
口コミ（15件・平均 ★4.9）
- Google / Y***
肩こりと腰痛がひどく、三鷹にある整体院セトラさんにお世話になりました。 １時間であっという間にほぐしてくださり、自分の身体じゃないと思うほどに改善しました。 学生の頃にスポーツで重ねたケガが今にもつながっていることから、今後鍛えた方が良い部位や気を付けた方がいい個所なども教えてい…続きを読む
肩こりと腰痛がひどく、三鷹にある整体院セトラさんにお世話になりました。 １時間であっという間にほぐしてくださり、自分の身体じゃないと思うほどに改善しました。 学生の頃にスポーツで重ねたケガが今にもつながっていることから、今後鍛えた方が良い部位や気を付けた方がいい個所なども教えていただきました。 「２０代だからまだ平気…。」と誤魔化して過ごしていましたが、お世話になってよかったです！ 年齢問わずおすすめできます！
- Google / 荻山***
知人の紹介で行きました。 ジョギングをしてますが膝が痛く走れない状況が続いています。 通常の整形外科では、痛かったら休みましょう。としか言われませんが、セトラさんは歩き方や補強運動時の力の入り具合を見て瞬時に、フォームの修正アドバイス。フォームを修正する為に不足している筋力の補強…続きを読む
知人の紹介で行きました。 ジョギングをしてますが膝が痛く走れない状況が続いています。 通常の整形外科では、痛かったら休みましょう。としか言われませんが、セトラさんは歩き方や補強運動時の力の入り具合を見て瞬時に、フォームの修正アドバイス。フォームを修正する為に不足している筋力の補強アドバイスをいただきました。 またジョギング後のケアの方法も教えていただきました。 対処療法でなく原因療法をしていただけるセトラさんを他の方にもお薦めしたいです!!
- Google / 久安***
50歳を過ぎて身体にガタがきているのか色々と気になっていたので、知人の紹介でセトラさんに行ってきました！ 初めてのパーソナルジムでしたが、施術が的確かつ今後の生活スタイルへのアドバイス、日々のメンテナンス方法など教えていただき大満足です！ 仕事のパソコン作業が多いので慢性的な…続きを読む
50歳を過ぎて身体にガタがきているのか色々と気になっていたので、知人の紹介でセトラさんに行ってきました！ 初めてのパーソナルジムでしたが、施術が的確かつ今後の生活スタイルへのアドバイス、日々のメンテナンス方法など教えていただき大満足です！ 仕事のパソコン作業が多いので慢性的な運動不足、猫背なども気になっていたのですが、改善していけそうな兆しが見えて来ました。 これからトレーニングを通して、健康な身体づくりをしていきたいと思います！ 今度ともどうぞ宜しくお願い致します♪
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
9位｜HPER 三鷹店
| 人気プラン | モニターコース |
|---|---|
| 期間・回数 | 2ヶ月／16回 |
| セッション時間 | 1回 60分 |
| 総額 | ¥68,000 |
| 1回あたり | ¥4,250 |
| 入会金 | ¥10,000 |
| 他プラン1 | 回数券10回（無期限） 回数券 |
| 他プラン2 | 回数券5回（無期限） 回数券 |
| 他プラン3 | 回数券3回（無期限） 回数券 |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | なし |
| シャワー | なし |
| ウェアレンタル | なし |
| 水・プロテイン | 提供あり |
| ロッカー | あり |
| 駐車場 | あり |
| 対象 | 男女共用 |
|---|---|
| 向いている人 | 2ヶ月16回78,000円（1回4,875円・モニター68,000円）で三鷹屈指の低単価コース型・完全個室マンツーマン×専属トレーナー制で長期の伴走と指導の連続性を保ちやすい・毎日のメール／LINE食事サポートが標準で、自炊が苦手でも食習慣から整えやすい・回数券10回62,000円・5回33,000円・3回23,000円が無期限で卒業後も使い切れる・無料駐車場ありで車通いに対応し、9:00〜23:00営業で枠を取りやすいが決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | 三鷹駅徒歩14分の駅遠で、電車通いだと回り道になり継続率を落としやすい・シャワー・ウェアレンタル・タオルの明示がなく、設備充実を求める層には物足りない・全額返金保証がなく、結果保証で初月の安心を買いたい方には向きにくい・夜遅い枠は後半が住宅街で人通りが減り、徒歩での帰り道がやや暗くなるが気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | JR中央線 三鷹駅 徒歩14分／〒181-0013 東京都三鷹市下連雀4-1-11 三幸ビル4F（無料駐車場あり） |
|---|---|
| 営業時間 | 09:00〜23:00・定休日なし |
| 特徴 | 格安ダイエット専門で2ヶ月16回78,000円（1回4,875円）・完全個室マンツーマンで専属トレーナー制・毎日の食事サポート（メール／LINE）・回数券は無期限で卒業後も使い切れる・無料駐車場ありで車通いに対応・三鷹駅徒歩14分・営業9:00〜23:00 |
運営者の見解
HPER 三鷹店は、格安のダイエット専門パーソナルジムです。アクセスは、三鷹駅から徒歩14分と、11店で最も駅から遠い立地です。料金は、2ヶ月16回78,000円で1回あたり4,875円です。入会金は10,000円で、無料駐車場も備えます。食事指導は、毎日のメールやLINEでサポートを受けられます。回数券は無期限で、ペースを崩しても無駄になりません。Googleの評価は、11件で5.0です。
ポジション的には、コース型で最安クラスを狙う方向けです。料金は、16回78,000円とApple GYMの回数制に次ぐ安さです。最大の弱点は、駅から徒歩14分という距離です。回り道になる立地は足が遠のく原因になりますが、無料駐車場があるため車通いならカバーできます。車で通える範囲に住み、毎日の食事サポート付きで安く絞りたい方におすすめです。
口コミ（11件・平均 ★5.0）
- Google / りり***
徒歩15分圏内に住んでいる30代女性です。 ダイエット目的で通い始め、3ヶ月で 165センチmax62→min54で現在8kgやせました！ ダイエットの最終目標は数値ではなく「習慣化」だと思いますが、HPERさんは 【筋トレ内容、食事、価格、立地】 習慣化にむけた条件がすべて揃…続きを読む
徒歩15分圏内に住んでいる30代女性です。 ダイエット目的で通い始め、3ヶ月で 165センチmax62→min54で現在8kgやせました！ ダイエットの最終目標は数値ではなく「習慣化」だと思いますが、HPERさんは 【筋トレ内容、食事、価格、立地】 習慣化にむけた条件がすべて揃っていて、とても満足しています。 トレーナーさんがトレーニング内容を体調により毎回調整してくださるのでいつも無理なく達成感を感じられること、トレーニング予定は前々日までフレキシブルに調整できる＆回数の消化期限がないため、自身の体の都合やプライベートの事情と本当に両立しやすいです。 食事は一日3食トレーナーさんに写真報告していて、それだけで自分への抑止力になりますし、今では自然とバランス良い食事を好むようになりました。 価格に関しても「習慣」の面では非常に大事で、パーソナルでこの圧倒的な低価格は本当に助かります。その低価格を実現できる理由として、サイトに公開されている「会員のダイエットになんら関係の無いはずの地代・広告費・ジム内装飾を徹底削減し会費に上乗せしない」というオーナーさんの姿勢に好感を覚えたことがそもそも登録の決め手でした。トレーナーさんが待ってくれていると思うとサボる気は全く起きないのでパーソナルであることは習慣化に非常に大事ですが、高額が大前提と思っていたパーソナルでこの価格は生活の打撃にならず、本当にありがたいです。 立地に関しては、「徒歩でジムに行ける」は習慣化の最大の要素であると思っているので、この素敵なジムがたまたま徒歩圏内にあった事が本当にラッキーでした。 徒歩圏内の方は本当に本当におすすめです。 最終目標は数値ではなく「健康維持、運動習慣、自分の好きなシェイプのボディを維持して、自分を好きでいつづけること」なので、まだまだお世話になりたいです^^ HPERさんの広告の一助になりますようにクチコミします！
- Google / オリ***
親切なカウンセリングと手厚いサポートに感動しました。 先日、体験コースに伺いました。担当してくださった若いトレーナーさんがとても物腰柔らかく、こちらの悩みや「こうなりたい」という理想を否定せずにじっくりと聞いてくださったのが印象的でした。 目標達成のために必要なトレーニングだけで…続きを読む
親切なカウンセリングと手厚いサポートに感動しました。 先日、体験コースに伺いました。担当してくださった若いトレーナーさんがとても物腰柔らかく、こちらの悩みや「こうなりたい」という理想を否定せずにじっくりと聞いてくださったのが印象的でした。 目標達成のために必要なトレーニングだけでなく、毎日のLINEでの食事指導など、自分一人では挫折しそうな部分もしっかりサポートしていただける内容で、ここなら信頼して任せられると感じました。モチベーションを維持しながら楽しくダイエットを続けられそうです！ 三鷹にはたくさんのパーソナルジムがありますが、NO.1のパーソナルジムと信じてダイエットを頑張ります！
- Google / 渡辺***
フレンドリーなトレーナーさんで、トレーニング中に聴きたい曲を流してくれたり、自宅でできるトレーニングや食事管理などとても丁寧ににアドバイスしてくれます。 毎回同じトレーナーさんに見てもらえて成長を一緒に感じ褒めてもらえたので、飽き性な自分でもモチベーションを維持して約3ヶ月頑張れ…続きを読む
フレンドリーなトレーナーさんで、トレーニング中に聴きたい曲を流してくれたり、自宅でできるトレーニングや食事管理などとても丁寧ににアドバイスしてくれます。 毎回同じトレーナーさんに見てもらえて成長を一緒に感じ褒めてもらえたので、飽き性な自分でもモチベーションを維持して約3ヶ月頑張れました。 パーソナルジムの中では比較的良心的な価格設定で、車で通っていましたがパーキング代も補助してもらえたのでとてもよかったです。 ジムに行くことすら初めてでしたが、身体も引き締めることができ、代謝の向上も実感できたので大満足です！
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
10位｜ViViD 三鷹
| 人気プラン | 0ヶ月／4回 |
|---|---|
| 期間・回数 | 4回 |
| セッション時間 | 1回 30分 |
| 総額 | ¥15,200 |
| 1回あたり | ¥3,800 |
| 入会金 | 0円 |
| 食事指導 | なし／オプション |
|---|---|
| 返金保証 | なし |
| シャワー | なし |
| ウェアレンタル | なし |
| 水・プロテイン | 提供あり |
| ロッカー | あり |
| 対象 | 男女共用 |
|---|---|
| 向いている人 | 加圧トレーニングを軸に、低い重量でも筋肉に効かせ関節に負担をかけにくい負荷設定で初心者が始めやすい・月額15,200円〜・30分×月4回の月会費型で、短期集中型より固定費が軽く運動習慣をゼロから作りやすい・カフェスペース併設の隠れ家型・完全予約制で、人目を気にせず通いたい方のプライバシーを守りやすい・姿勢調整やストレッチを組み合わせ、デスクワークで崩れた姿勢のコンディショニングにも対応できる・三鷹駅徒歩4分・年中無休で平日夜22時まで営業し、中央線沿線の通勤動線に組み込みやすいが決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | 30分セッションは他店の60分と比べ単位時間が短く、本格的に追い込みたい方には物足りやすい・食事指導が公式に明示されておらず、栄養管理まで一括で任せたい方には別軸の店が向く・全額返金保証はなく、通い放題でもないため週3回以上の高頻度には割高になりやすいが気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | JR中央線・総武線 三鷹駅 徒歩4分／東京都三鷹市下連雀3-22-9 ライオンズマンション三鷹第6 102 |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00〜22:00・定休日なし |
| 特徴 | 加圧トレーニング専門のマンツーマン指導・完全予約制・カフェスペース併設の隠れ家型・姿勢調整・ストレッチを組み合わせたコンディショニング・月額15,200円〜の続けやすい価格設定・30分×月4回から・三鷹駅徒歩4分 |
運営者の見解
ViViD 三鷹は、加圧トレーニングを軸にした隠れ家型のパーソナルジムです。アクセスは、三鷹駅から徒歩4分です。料金は、月額15,200円からで、30分×月4回が基本です。体験は、3,300円から受けられます。店内は、マンションの一室でカフェスペースも併設します。狙いは、関節に過度な負荷をかけずに筋肉を働かせることです。Googleの口コミは、まだ2件と少なめです。
ポジション的には、低価格で運動習慣をつくりたい方向けです。料金は、月額15,200円と三鷹で最も総額が小さい部類です。ただし1回30分と短く、本格的なボディメイクには物足りません。人目を避けたい人には、奥まった隠れ家型の立地がむしろ安心材料になります。運動ゼロから少額で始め、こっそり体を変えたい方におすすめです。
口コミ（2件・平均 ★4.0）
- Google / _ ***
パーソナルと加圧をやっているジムです。 ダイエットと健康のために通っているのですが、熱血系の厳しいトレーナーではなく、本人の様子や要望を見て指導してくれるので運動が苦手な方でも取り組みやすいです。 開始前にヒアリングがあり、体調や体力や前回の効果などをみてトレーニング内容を合わせ…続きを読む
パーソナルと加圧をやっているジムです。 ダイエットと健康のために通っているのですが、熱血系の厳しいトレーナーではなく、本人の様子や要望を見て指導してくれるので運動が苦手な方でも取り組みやすいです。 開始前にヒアリングがあり、体調や体力や前回の効果などをみてトレーニング内容を合わせてくれます。 シャワーはなくホットタオルで体を拭くのみですが、充分だと感じます。
- Google / A***
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
11位｜Personal Training Studio Anchor 三鷹本店
| 人気プラン | 体験トレーニング（60分） 回数券 |
|---|---|
| 期間・回数 | 1回券 |
| セッション時間 | 1回 60分 |
| 総額 | ¥14,000 |
| 1回あたり | ¥14,000 |
| 入会金 | 0円 |
| 食事指導 | なし／オプション |
|---|---|
| 返金保証 | なし |
| シャワー | なし |
| ウェアレンタル | なし |
| 水・プロテイン | なし |
| ロッカー | あり |
| 対象 | 男女共用 |
|---|---|
| 向いている人 | 姿勢改善に特化した専属トレーナー制で、美姿勢・美脚・美尻・疲労回復を目的に種目を組める・完全プライベート貸切の個室で、家族同伴や子連れでも人目を気にせず集中できる・三鷹駅北口徒歩2分・平日8:30〜21:30営業で、中央線沿線の通勤動線に組み込みやすい・ビル上階の302号室で出入りが見えにくく、通っていることを知られたくない方のプライバシーを守りやすい・体験も本コースと同じ60分14,000円で、本番に近い内容を試してから判断できるが決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | 主力の8回112,000円以外の料金が公式非掲載で、体験を受けてからの見積もり提示になりやすい・1回14,000円は三鷹のパーソナル相場では高価格帯で、回数を多くこなすと総額が膨らむ・食事指導が公式に標準化されておらず、食習慣まで一括で管理してほしい方には物足りない・シャワーやウェアレンタルがなく、仕事帰りに身ひとつで通う手ぶら利用には向きにくいが気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | JR中央線 三鷹駅北口 徒歩2分／東京都武蔵野市西久保1-1-9 T's Loftビル302 |
|---|---|
| 営業時間 | 08:30〜21:30・定休日なし |
| 特徴 | 姿勢改善特化のパーソナルトレーニング・完全プライベート貸切個室（家族同伴可）・美姿勢・美脚・美尻・疲労回復に対応・専属トレーナー制・完全予約制・三鷹駅北口徒歩2分・吉祥寺に姉妹店 |
運営者の見解
Personal Training Studio Anchor 三鷹本店は、姿勢改善に特化したパーソナルジムです。アクセスは、三鷹駅北口から徒歩2分です。料金は、8回112,000円で1回あたり14,000円、セッションは60分です。店内は、貸切の完全プライベート空間で、家族の同伴もできます。狙いは、美姿勢や美脚、疲労回復といった見た目と体調の両立です。Googleの評価は、4件で3.8とまだ口コミが少ない段階です。
ポジション的には、価格より特別感と独自性を重視する方向けです。料金は、1回14,000円と三鷹では高い部類で、公式サイトに明記がなく体験後の見積もりになります。万人向けではありませんが、駅徒歩2分の貸切空間という体験価値は他店にありません。姿勢や美脚を集中的に整えたいなら候補になります。周囲を気にせず自分だけの空間で通いたい方におすすめです。
口コミ（4件・平均 ★3.8）
- Google / Hi***
専門性の高いmachine pilatesと、自重運動を組み合わせたオリジナルプログラムを個別作成、実施 定期的な筋肉・体脂肪率チェック（INBODY社） 理学療法士在籍
- Google / yu***
- Google / 福島***
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
三鷹パーソナルジム 全11店舗 一括比較表
ここまでの11店を、料金・1回単価・セッション時間・食事指導・女性専用・最寄り駅・評価の項目で一括比較できる表にまとめました。気になる店を横並びで見比べ、条件の違いを一度に確認できます。
| 項目 | かたぎり塾 三鷹店 | THE PERSONAL GYM 三鷹店 | Apple GYM 三鷹店 | PERSONAL TRAINING STUDIO U 三鷹店 | REALWORKOUT 三鷹店 | H-BASE 三鷹店 | Fit4u 三鷹店 | SeTra 三鷹 | HPER 三鷹店 | ViViD 三鷹 | Personal Training Studio Anchor 三鷹本店 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 総額 | ¥59,400 | ¥281,600 | ¥34,320 | ¥70,400 | ¥158,400 | ¥172,800 | ¥136,000 | ¥43,000 | ¥78,000 | ¥15,200 | ¥112,000 |
| 1回あたり | ¥7,425 | ¥17,600 | ¥2,860 | ¥8,800 | ¥6,600 | ¥10,800 | ¥8,500 | ¥8,600 | ¥4,875 | ¥3,800 | ¥14,000 |
| 特徴 | 完全個室・マンツーマン / 理学療法士監修トレーニングプログラム / 手ぶらOK（ウェア・シューズ・水無料） | 完全個室・マンツーマン / 理学療法士監修のストレッチを導入 / 手ぶら通い（ウェア・タオル・水・プロテイン・ロッカー） | 業界最安級の1回2,860円・回数制 / 完全個室マンツーマン / 食事指導あり | 女性専用・完全個室マンツーマン / マシンピラティス導入 / トレーナー歴10年以上の指導者が在籍 | 完全個室マンツーマンで人目を気にせず追い込める / チケット制で月会費なし・回数の縛りがなく自分のペースで通える / 栄養指導付きで食習慣まで一緒に組み立てる | 完全個室マンツーマン / 厳しい食事制限なし / 短期集中は食事指導込み・終了後も無料食事指導（リバウンド保証） | 30〜60代特化・リバウンドしないダイエット設計 / 身体調整＆リハビリ／ダイエット＆代謝アップ／ボディメイク＆筋力アップの目的別コース / 手ぶらOK（ウェア・シューズ・靴下・タオル無料） | 整体×パーソナルトレーニング / 国家資格保有スタッフによる施術＋トレーニング / 肩こり・腰痛・関節痛の根本改善 | 格安ダイエット専門で2ヶ月16回78,000円（1回4,875円） / 完全個室マンツーマンで専属トレーナー制 / 毎日の食事サポート（メール／LINE） | 加圧トレーニング専門のマンツーマン指導 / 完全予約制・カフェスペース併設の隠れ家型 / 姿勢調整・ストレッチを組み合わせたコンディショニング | 姿勢改善特化のパーソナルトレーニング / 完全プライベート貸切個室（家族同伴可） / 美姿勢・美脚・美尻・疲労回復に対応 |
| アクセス | JR三鷹駅 徒歩3分／東京都武蔵野市中町1-10-7 山本ビル3F | JR中央線・総武線 三鷹駅南口 徒歩3分／東京都三鷹市上連雀2-1-1 WELINA1F | JR中央線 三鷹駅 南口 徒歩3分／東京都三鷹市下連雀3-23-12 アージェントビル502 | JR中央線・総武線 三鷹駅 徒歩2分／東京都三鷹市下連雀3-22-5 青木ビル1F | JR中央線 三鷹駅北口 徒歩4分／東京都武蔵野市中町1-24-2 プルームヌーベル武蔵野1F | JR三鷹駅北口から徒歩10分／東京都武蔵野市西久保2-15-28 サンカースル102 | JR中央線 三鷹駅 徒歩8分／東京都三鷹市下連雀3-27-9 ニューエミネンスビル3F | JR三鷹駅南口 徒歩8分／東京都三鷹市下連雀3-31-5 ビーンズツリー赤坂2F | JR中央線 三鷹駅 徒歩14分／〒181-0013 東京都三鷹市下連雀4-1-11 三幸ビル4F（無料駐車場あり） | JR中央線・総武線 三鷹駅 徒歩4分／東京都三鷹市下連雀3-22-9 ライオンズマンション三鷹第6 102 | JR中央線 三鷹駅北口 徒歩2分／東京都武蔵野市西久保1-1-9 T's Loftビル302 |
表を通して見ると、三鷹は1回2,860円から17,600円まで単価の幅が広く、女性専用は1店に集中しているのが分かります。評価は4.8〜4.9に集まる店が多く、口コミ件数の多さでは三鷹駅前の本格派が際立ちます。
次の一歩としては、価格帯の違う2〜3店を選んで体験予約するのがおすすめです。最安のApple GYM、バランス型のかたぎり塾、本格派のTHE PERSONAL GYMのように、性格の異なる店を並べると判断軸がはっきりします。
絞るときは、まず通えるゾーンと契約形態を固定し、そのうえで料金と指導品質を見比べると、迷いが減ります。
三鷹でジムを選ぶ際の落とし穴・注意点
同じ徒歩4分でも南口と北口で方角が真逆になり、退勤動線から外れる
地図のピンと最寄り出口をセットで確認する。自宅や職場から実際に歩く向きで距離を測れば、通い続けやすい店を選べるから
1回2,860円や30分の安さに飛びつき、指導量や継続性が見合わない
単価は分数とセットで見る。フォームをじっくり固めたいなら、分単価の低い60分型のほうが結果的に得になることもあるから
女性専用や整体軸の店で、食事サポートが別料金やなしだったと後で気づく
食事指導の有無と料金を体験前に確認する。STUDIO Uは月11,000円の別料金、SeTraやViViDは指導なしだから
出社前に通って汗を流すつもりが、三鷹はシャワー設備のある店がない
退勤後にそのまま帰る動線で組む。出社前に通いたいなら、近隣の銭湯や自宅ケアを前提に時間割を考えるのが現実的だから
よくある質問（FAQ）
三鷹のパーソナルジム選びでよく寄せられる疑問を、料金や女性専用、食事指導、通いやすさの観点でまとめました。気になる項目から確認してみてください。
よくある質問
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Q 三鷹のパーソナルジムの料金相場は？
A2ヶ月総額でおよそ8万〜15万円がボリュームゾーンです。最安はViViDの月額15,200円から、最高はTHE PERSONAL GYMの281,600円までと幅があります。1回単価ではApple GYMの2,860円が最安です。
-
Q 三鷹で一番安いパーソナルジムはどこですか？
A1回単価ではApple GYM 三鷹店の2,860円が最安です。コース型で見ると、HPER 三鷹店の2ヶ月16回78,000円が格安クラスになります。総額の小ささではViViD 三鷹の月額15,200円が目立ちます。
-
Q 女性専用のパーソナルジムはありますか？
APERSONAL TRAINING STUDIO U 三鷹店が、三鷹で唯一の女性専用ジムです。マシンピラティスを併設し、駅徒歩2分で子連れでも通えます。共用店でも女性トレーナーを指名できるか体験時に確認すると安心です。
-
Q 三鷹駅から近いジムはどこですか？
ASTUDIO UとAnchorが徒歩2分、THE PERSONAL GYM・かたぎり塾・Apple GYMが徒歩3分と、駅前に集まっています。一方でHPERは徒歩14分、H-BASEは徒歩10分とやや離れています。
-
Q 都度払いや月会費でも通えますか？
ASeTraやFit4u、REALWORKOUTは回数券・チケット制で、使った分だけ払えます。かたぎり塾やSTUDIO U、ViViDは月会費型で、月単位の継続と解約ができます。短期集中ならH-BASEやHPERのコース型が向きます。
-
Q 食事指導は付いていますか？
A11店中7店が料金内で食事指導に対応します。かたぎり塾・THE PERSONAL GYM・HPERはLINEで毎日添削、Apple GYMやH-BASEはコース込みです。STUDIO Uは別料金、SeTra・ViViD・Anchorは指導なしです。
-
Q 運動初心者でも大丈夫ですか？
Aかたぎり塾やTHE PERSONAL GYMは理学療法士の知見を取り入れ、痛みを出さず段階的に負荷を上げます。完全個室マンツーマンが全店標準なので、周りの目を気にせずフォームから学べます。
-
Q シャワーは使えますか？
A今回の11店ではシャワーとパウダールームの設置がありませんでした。退勤後にそのまま帰宅する使い方が前提になります。出社前に通いたい場合は、近隣の銭湯や自宅でのケアを組み合わせる必要があります。
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Q 全額返金保証はありますか？
A三鷹の11店では、全額返金保証を公式に明記する店舗はありませんでした。H-BASEはリバウンド保証など独自の保証を掲げますが、これは返金とは別の仕組みです。保証の中身は契約前に確認しましょう。
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Q 三鷹と吉祥寺・武蔵境のジムはどう使い分ければいいですか？
A三鷹は駅近に本格派と格安が混在し、24時間や早朝営業の選択肢もあります。隣の吉祥寺は店舗数が多く、武蔵境は月会費型が中心です。生活動線に最も近い駅で選ぶのが、続けやすさの面で有利です。
-
Q 体験の前に確認しておくことは？
A中途解約の返金規定、コース以外の追加料金、食事指導を続ける場合の費用、入会金キャンペーンの条件の4点を聞いておくと安心です。担当トレーナーの在籍期間も、長く同じ人に見てもらううえで確認しておきたい点です。
まとめ｜三鷹のパーソナルジム選びを成功させる3コツ
三鷹は、駅徒歩2〜4分に本格派から最安まで集まり、価格と通いやすさの組み合わせで選べるエリアです。1回2,860円のApple GYM、バランス型のかたぎり塾、本格派のTHE PERSONAL GYM、女性専用のSTUDIO Uと、目的に応じた選択肢がそろっています。
選び方の核心は3つです。まず最寄り駅と出口で通えるゾーンを絞り、次に月会費型かコース型か回数券型かを先に決め、最後に食事指導の有無と保証の中身を確認します。この順で見ていけば、三鷹で自分に合う一軒を無理なく選べます。
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