HPER 三鷹店
JR中央線 三鷹駅 徒歩14分／〒181-0013 東京都三鷹市下連雀4-1-11 三幸ビル4F（無料駐車場あり）
| 店舗名 | HPER 三鷹店 |
|---|---|
| アクセス | JR中央線 三鷹駅 徒歩14分／〒181-0013 東京都三鷹市下連雀4-1-11 三幸ビル4F（無料駐車場あり） |
| 営業時間 | 09:00〜23:00 |
| 定休日 | 定休日なし |
| 対象 | 男女共用 |
| 対応目的 | ダイエット / ボディメイク |
| シャワー | なし |
| 駐車場 | あり |
| 食事指導 | あり |
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HPER 三鷹店は、三鷹市下連雀4-1-11 三幸ビル4Fに立つ、格安ダイエット専門ブランド「HPER」の三鷹拠点です。完全個室のマンツーマンを専属トレーナー制で受けられ、毎日の食事サポートまで標準で付く設計が、三鷹エリアの同価格帯では珍しい持ち味になっています。 料金は2ヶ月16回78,000円（1回あたり4,875円・モニター68,000円・入会金10,000円別）が主軸です。三鷹駅前のTHE PERSONAL GYM 三鷹店の2ヶ月16回281,600円と比べると、コース型で4分の1以下の総額に収まり、毎日のメール／LINE食事サポート付きで本格指導を受けられる希少なポジションです。 弱点は三鷹駅から徒歩14分と駅遠な点で、回り道になりやすい立地は継続率を落とす要因になります。ただし無料駐車場があるため、車で通える人にとっては動線が短くなります。徒歩3分圏の駅近を最優先するならかたぎり塾 三鷹店やApple GYM 三鷹店、格安×食事サポート×車通いならHPERという棲み分けです。
HPER 三鷹店のお知らせ
HPER 三鷹店の立地と周辺環境
最寄りはJR中央線の三鷹駅で、下連雀4-1-11 三幸ビル4Fまで徒歩14分です。三鷹駅南口からデッキを降り、中央通りを南へ進んで連雀通り方面へ向かうルートが基本で、武蔵境通りや下連雀の住宅街を抜ける道のりになります。徒歩14分は生活動線から外れると回り道になりやすく、無料駐車場を使った車通いのほうが動線を短くできます。 徒歩圏にはセブン-イレブンやまいばすけっとなどのコンビニ・スーパーが点在し、トレーニング前の低血糖を避けたいときにバナナ・おにぎり・ゼリー飲料をすぐ補給できます。空腹のまま追い込むと力が出ず危険なため、軽食を一口入れてから臨む動線が組みやすく、無料駐車場利用なら荷物が多い日も負担になりません。 女性目線では、徒歩14分のうち後半は下連雀の住宅街を通るため、夜遅いセッション後は人通りが減って帰り道がやや暗くなる点を正直に押さえておきたいところです。23:00最終枠を使うなら、明るい中央通り側のルートを選ぶか、無料駐車場に車を停めて歩く距離を最小化する通い方が安心材料になります。
HPER 三鷹店の料金プランと料金構造 5プラン
三鷹市エリアの他7店舗の平均総額¥87,709と近い水準で、HPER 三鷹店は価格面では中庸です。価格で選ぶよりも、サービス内容・トレーナーとの相性・通いやすさで選定する局面に入ります。
1回あたりの単価では¥4,250と、三鷹市エリア平均¥7,476より¥3,226安く、回数を重ねるほどコスパの良さが効いてきます。週1-2回ペースで長期的に続けたい方に合う価格設計です。
三鷹市エリアのパーソナルジム8店舗の料金形式は、回数制5店・回数券3店という構成。HPER 三鷹店は回数制型で、2ヶ月で16回というペース感が自分の生活リズムに合うかが選定の鍵になります。回数制は契約期間中の通い切りが前提で、習慣化のしやすさが利点です。
入会金は¥10,000で、上記総額に含まれています。三鷹市エリアでは57%のジムが入会金を設定しており、半数程度のジムが採用しています。初期費用を抑えたい場合は入会金無料キャンペーンの有無も併せて確認してください。
HPER 三鷹店の競合別棲み分け（三鷹市内）
三鷹駅周辺はパーソナルジムが密集し、料金体系（コース型／月会費型／回数制）と立地で性格がはっきり分かれます。HPER 三鷹店は「格安×ダイエット専門×無料駐車場＋毎日の食事サポート」の交点に立ち、駅前の競合とは軸が明確に違います。
| ジム | 主力料金 | 軸 | 向く層 |
|---|---|---|---|
| HPER 三鷹店 | 2ヶ月16回78,000円 | 格安×食事サポート×無料駐車場 | 車通い・格安・食事管理重視の層 |
| THE PERSONAL GYM 三鷹店 | 2ヶ月16回281,600円 | 短期集中×継続率の高さ | 一括で投資し伴走で結果を出したい方 |
| かたぎり塾 三鷹店 | 月8回59,400円 | 駅近×月会費×縛りなし | 徒歩3分で続けやすさ重視の層 |
| Apple GYM 三鷹店 | 1回2,860円 | 業界最安級×回数制×45分 | とにかく単価を抑えたい方 |
| PERSONAL TRAINING STUDIO U 三鷹店 | 女性専用 | 女性専用×徒歩2分 | 女性専用環境を求める層 |
HPER 三鷹店が刺さるのは、下連雀・上連雀エリアに住むか勤務し、車で通えて無料駐車場を活かせる層と、コース型で総額を10万円以内に抑えつつ毎日の食事サポートまで欲しい入門層です。徒歩14分の駅遠は電車通いには重い一方、車通いなら動線が短くなり弱点を打ち消せます。
一方、駅前の徒歩3分圏で続けやすさを重視するならかたぎり塾、単価を極限まで抑えたいならApple GYM、一括投資して伴走で一気に絞りたいならTHE PERSONAL GYM、女性専用環境ならPERSONAL TRAINING STUDIO Uが向きます。格安×食事サポート×車通いの三点を重視する層にとって、三鷹でHPERは希少な選択肢です。
HPER 三鷹店のトレーナー体制と指導スタイル
HPER 三鷹店は、HPER共通の研修制度を修了した専属トレーナーが担当制で指導します。1人のトレーナーが継続してサポートする設計のため、フォームの癖や食習慣の傾向を把握したうえで負荷とメニューを調整しやすく、担当が毎回変わるジムよりも指導の連続性を保ちやすい点が強みです。 HPERは広告・内装コストを最小化して格安料金を実現する経営方針を掲げており、三鷹店もその枠組みを共有します。完全個室のマンツーマンで他の利用者の目を気にせず追い込める環境を保ちつつ、専属トレーナー制で長期の伴走を前提にした運用になっているのが、同価格帯の店舗と比べたときの違いです。 三鷹駅前のTHE PERSONAL GYM 三鷹店が継続率の高さを掲げる伴走型、Apple GYM 三鷹店が1回2,860円の業界最安級という棲み分けの中で、HPERは「格安×ダイエット専門×専属トレーナー制」のバランス型に位置づきます。指名の固定可否や担当の在籍年数は、無料カウンセリング時に相談しておくと相性を見極めやすくなります。
HPER 三鷹店の食事指導とサポート設計
HPER 三鷹店の食事サポートは、毎日のメール／LINEでのやり取りが標準で付きます（line-daily型）。専属トレーナーが日々の食事報告に対して継続的にフィードバックを返すサイクルで、過度な糖質カットを強いるのではなく、外食やコンビニ中心の社会人でも現実的に続けられる組み立てを重視する方針です。 毎日接触する食事サポートは、自炊が苦手な人や何を食べてよいか迷う初心者ほど効果が出やすい設計です。トレーニングは2ヶ月16回でも、食事を毎日整えられればダイエットの結果に直結しやすく、78,000円という低価格に毎日サポートが含まれる点が、三鷹エリアでのコストパフォーマンスを押し上げています。 三鷹の競合と比べると、かたぎり塾 三鷹店もLINE食事指導を標準化していますが、HPERは「格安料金＋毎日のメール／LINEサポート」の組み合わせが持ち味です。糖質制限を売りにする短期集中型より、無理のない範囲で食習慣を作り替え、リバウンドを避けたい方に合います。
HPER 三鷹店の Before-After 実績
HPER 三鷹店に向いている人・向いていない人
- ◯2ヶ月16回78,000円（1回4,875円・モニター68,000円）で三鷹屈指の低単価コース型
- ◯完全個室マンツーマン×専属トレーナー制で長期の伴走と指導の連続性を保ちやすい
- ◯毎日のメール／LINE食事サポートが標準で、自炊が苦手でも食習慣から整えやすい
- ◯回数券10回62,000円・5回33,000円・3回23,000円が無期限で卒業後も使い切れる
- ◯無料駐車場ありで車通いに対応し、9:00〜23:00営業で枠を取りやすい
- ×三鷹駅徒歩14分の駅遠で、電車通いだと回り道になり継続率を落としやすい
- ×シャワー・ウェアレンタル・タオルの明示がなく、設備充実を求める層には物足りない
- ×全額返金保証がなく、結果保証で初月の安心を買いたい方には向きにくい
- ×夜遅い枠は後半が住宅街で人通りが減り、徒歩での帰り道がやや暗くなる
HPER 三鷹店はダイエット・ボディメイクを主目的とする方に向いています。男女共用ですが完全個室・予約制のため、他の利用者と顔を合わせる頻度は最小限です。食事指導が標準で含まれているため、運動と食事の両軸で結果を出したい方に適しています。
HPER 三鷹店のサービス
- 格安ダイエット専門で2ヶ月16回78,000円（1回4,875円）
- 完全個室マンツーマンで専属トレーナー制
- 人目を気にせず集中できる環境で、声出しや限界追い込みも気にせず取り組めます
- 毎日の食事サポート（メール／LINE）
- 運動と食事の両軸で結果を出す体制で、自己流のリバウンドを防ぎやすくなります
- 回数券は無期限で卒業後も使い切れる
- 無料駐車場ありで車通いに対応
- 車・自転車での通いを想定する方の選択肢が広がります
- 三鷹駅徒歩14分・営業9:00〜23:00
- 平日通勤前後の朝活・残業後の遅い時間帯でも通えるシフト設計です
HPER 三鷹店は、三鷹市下連雀4-1-11 三幸ビル4F・JR三鷹駅徒歩14分に立つ、格安ダイエット専門ブランド「HPER」の三鷹拠点です。完全個室のマンツーマンを専属トレーナー制で受けられ、無料駐車場ありで車通いにも対応する設計です。営業は9:00〜23:00で、生活リズムに合わせて枠を取りやすくなっています。 メニューは2ヶ月16回スタンダードコース78,000円（1回4,875円・モニター68,000円）が主力で、回数券10回62,000円・5回33,000円・3回23,000円も用意されています。回数券はいずれも無期限で、入会金10,000円は全コース共通です。1回60分のセッション設計で、毎日のメール／LINE食事サポートが標準で付きます。 三鷹駅前のTHE PERSONAL GYM 三鷹店やApple GYM 三鷹店と比べた特徴は「格安×ダイエット専門×無料駐車場＋毎日の食事サポート」の組み合わせです。広告・内装コストを抑えて格安料金を実現する経営設計で、車通いができる三鷹周辺の入門層に入口が広い構成になっています。
HPER 三鷹店の店内・設備
HPER 三鷹店の動画
利用者の口コミ
- Google / り***★★★★★5 か月前
徒歩15分圏内に住んでいる30代女性です。 ダイエット目的で通い始め、3ヶ月で 165センチmax62→min54で現在8kgやせました！ ダイエットの最終目標は数値ではなく「習慣化」だと思いますが、HPERさんは 【筋トレ内容、食事、価格、立地】 習慣化にむけた条件がすべて揃っていて、とても満足しています。 トレーナーさんがトレーニング内容を体調により毎回調整してくださるのでいつも無理なく達成感を感じられること、トレーニング予定は前々日までフレキシブルに調整できる＆回数の消化期限がないため、自身の体の都合やプライベートの事情と本当に両立しやすいです。 食事は一日3食トレーナーさんに写真報告していて、それだけで自分への抑止力にな…
- Google / オ***★★★★★4 か月前
親切なカウンセリングと手厚いサポートに感動しました。 先日、体験コースに伺いました。担当してくださった若いトレーナーさんがとても物腰柔らかく、こちらの悩みや「こうなりたい」という理想を否定せずにじっくりと聞いてくださったのが印象的でした。 目標達成のために必要なトレーニングだけでなく、毎日のLINEでの食事指導など、自分一人では挫折しそうな部分もしっかりサポートしていただける内容で、ここなら信頼して任せられると感じました。モチベーションを維持しながら楽しくダイエットを続けられそうです！ 三鷹にはたくさんのパーソナルジムがありますが、NO.1のパーソナルジムと信じてダイエットを頑張ります！
- Google / 渡***★★★★★7 か月前
フレンドリーなトレーナーさんで、トレーニング中に聴きたい曲を流してくれたり、自宅でできるトレーニングや食事管理などとても丁寧ににアドバイスしてくれます。 毎回同じトレーナーさんに見てもらえて成長を一緒に感じ褒めてもらえたので、飽き性な自分でもモチベーションを維持して約3ヶ月頑張れました。 パーソナルジムの中では比較的良心的な価格設定で、車で通っていましたがパーキング代も補助してもらえたのでとてもよかったです。 ジムに行くことすら初めてでしたが、身体も引き締めることができ、代謝の向上も実感できたので大満足です！
- Google / ひ***★★★★★5 か月前
筋トレを習慣化したくて夏前くらいに2ヶ月通って、ひとりでがんばってみたものの、だんだんフォームなどわからなくなって、またお世話になっています。 食事指導もしていただいて、質問などにも快く答えていただけます。ダイエット目的ではなかったのですが、アドバイスに沿ってタンパク質に気をつけるようにしたところ、体重のコントロールもしやすくなりました。
- Google / h***★★★★★9 か月前
初めてのパーソナルジムで不安もありましたがトレーニングのことから食事の見直しまで、細かく丁寧に教えてくださり、楽しく続けることができています！ また、少しづつ体重も落ち、見た目だけでなく体力の変化も実感できて嬉しいです。 食事管理や運動をする習慣がついたのでこれからも継続させていこう思います！
レビューは Google マップから取得した参考データです。最新は Google マップ をご確認ください。
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
利用者のコメント
実際にこのジムを利用された方の声を募集しています。投稿者名は「ここ / ◯***」の形で匿名化して表示します。
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HPER 三鷹店でよくある質問
HPER 三鷹店の料金はいくらですか？▼
HPER 三鷹店のメインプランは総額¥78,000（2ヶ月・全16回・1回60分）です。入会金¥10,000を含む金額です。他にも4種類のプランがあり、目的・予算に応じて選べます。
HPER 三鷹店の食事指導はどんな内容ですか？▼
HPER 三鷹店の食事サポートは、毎日のメール／LINEでのやり取りが標準で付きます（line-daily型）。専属トレーナーが日々の食事報告に対して継続的にフィードバックを返すサイクルで、過度な糖質カットを強いるのではなく、外食やコンビニ中心の社会人でも現実的に続けられる組み立てを重視する方針です。 毎日接触する食事サポートは、自炊が苦手な人や何を食べてよいか迷う初心者ほど効果が出やすい設計です。トレーニングは2ヶ月16回でも、食事を毎日整えられればダイエットの結果に直結しやすく、78,000円という低価格に毎日サポートが含まれる点が、三鷹エリアでのコストパフォーマンスを押し上げています。 三鷹の競合と比べると、かたぎり塾 三鷹店もLINE食事指導を標準化していますが、HPERは「格安料金＋毎日のメール／LINEサポート」の組み合わせが持ち味です。糖質制限を売りにする短期集中型より、無理のない範囲で食習慣を作り替え、リバウンドを避けたい方に合います。
HPER 三鷹店の営業時間と定休日は？▼
HPER 三鷹店の営業時間は09:00〜23:00です。定休日はありません。
HPER 三鷹店の最寄り駅・アクセスは？▼
JR中央線 三鷹駅 徒歩14分／〒181-0013 東京都三鷹市下連雀4-1-11 三幸ビル4F（無料駐車場あり）
HPER 三鷹店は女性も男性も利用できますか？▼
HPER 三鷹店は男女共用で、性別を問わず利用できます。完全個室・予約制のため、他の利用者と顔を合わせる頻度は最小限です。
HPER 三鷹店への Q&A
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