private gym-7
水道橋駅・後楽園駅 徒歩4分／本郷三丁目駅 徒歩5分／東京都文京区本郷1-25-9 斎藤ビル3階
| 店舗名 | private gym-7 |
|---|---|
| アクセス | 水道橋駅・後楽園駅 徒歩4分／本郷三丁目駅 徒歩5分／東京都文京区本郷1-25-9 斎藤ビル3階 |
| 営業時間 | 08:00〜23:00 |
| 定休日 | 定休日なし |
| 対象 | 男女共用 |
| 対応目的 | ダイエット / ボディメイク / 運動不足解消 |
| シャワー | なし |
| 駐車場 | なし（近隣コインパーキング利用） |
| 食事指導 | あり |
| 公式サイト | 公式サイトを開く → |
| 運営者の方へ | 情報修正・掲載相談・削除依頼はこちら → |
グレーのバー: 周辺の充足率。緑枠: 当店が満たしている項目。
private gym-7は、水道橋・後楽園・本郷三丁目エリアでトレーニングとストレッチ整体を同じ枠内で組み合わせられる点が際立ちます。完全フロア貸切のため他の会員と鉢合わせしにくく、疲労が抜けない回はストレッチ中心に切り替える柔軟さは、周辺のかたぎり塾やROAD GYMには無い要素です。 料金は短期集中16回181,000円（1回75分・4ヶ月）が主力で、月会費型のかたぎり塾（月4回33,000円）よりは高いものの、コース型のBEYOND春日・後楽園店（2ヶ月16回290,400円）やMIYAZAKI GYM春日・後楽園店（16回176,000円）と比べると同水準か割安です。月額プランも4回39,600円から契約期間の縛りなく始められ、未消化分を2ヶ月繰り越せる点は、都度払いのROAD GYMや回数券型のCITRONにはない安心材料です。 弱点は、全額返金保証を公式に明記していない点です。MIYAZAKI GYM春日・後楽園店は全額返金に対応しており、ノーリスクで始めたい方はそちらが安心です。シャワー設備が無いため、汗を流してから帰りたい方は事前確認が必要な点も留意事項です。
private gym-7のお知らせ
private gym-7の採用情報
現在、このジムではスタッフを募集しています。
private gym-7の立地と周辺環境
水道橋駅・後楽園駅からそれぞれ徒歩4分、本郷三丁目駅から徒歩5分と、都営三田線・JR総武線・東京メトロ丸ノ内線・南北線・都営大江戸線が使える立地です。文京区本郷1-25-9の斎藤ビル3階に入居し、白山通りと本郷通りに挟まれたエリアにあります。専用駐車場は無く、来店は電車利用が前提です。 徒歩2-3分圏には本郷通り沿いのファミリーマート文京本郷一丁目店、水道橋駅周辺のセブンイレブンがあり、トレーニング前後で軽食やプロテインを買い足せます。1回75分のセッションは空腹のまま入ると低血糖になりやすいため、直前にバナナやゼリー飲料を1つ買ってから入る動線が地味に継続率を支えます。徒歩5分圏には東京ドームシティ方面のマルエツもあり、卒業後の自炊フェーズで食材をまとめ買いする際にも使えます。 女性目線では、水道橋駅・後楽園駅から斎藤ビルまでは本郷通り沿いの明るい大通りを歩くルートで、東京ドームシティの灯りも近く人通りが絶えにくい立地です。ビルの3階に入るテナントのため路面店より出入りが目立ちにくく、22時以降の夜セッション帰りでも比較的安心して歩ける動線です。
private gym-7の料金プランと料金構造 5プラン
1回あたり9,900円。契約期間の縛りなし。別途入会金22,000円
1回あたり8,800円。別途入会金22,000円
1回あたり12,375円。別途入会金22,000円
1回あたり11,000円。別途入会金22,000円
文京区エリアの他33店舗の平均総額79,874円と比べると、private gym-7は101,126円高い水準。価格に見合う付加価値 (返金保証・有資格トレーナー・チーム体制・設備の手厚さなど) があるかを判断材料にしてください。価格差の理由が明確なジムは結果的に費用対効果が高くなります。
1回あたりの単価は11,313円で、文京区エリア平均9,963円と同水準。回数単価では特別な高低はなく、契約期間と回数のバランスで判断する局面です。
文京区エリアのパーソナルジム34店舗の料金形式は、回数制9店・通い放題3店・回数券8店という構成。private gym-7は回数制型で、4ヶ月で16回というペース感が自分の生活リズムに合うかが選定の鍵になります。回数制は契約期間中の通い切りが前提で、習慣化のしやすさが利点です。
入会金は22,000円で、上記のプラン総額とは別に必要です。文京区エリアでは76%のジムが入会金を設定しており、一般的な水準です。初期費用を抑えたい場合は入会金無料キャンペーンの有無も併せて確認してください。
private gym-7の競合別棲み分け（文京区内）
水道橋・後楽園・本郷三丁目エリアには、月会費最安級からコース型の高単価店まで価格帯の異なるパーソナルジムが集まっています。private gym-7は完全フロア貸切という空間の独自性を軸に、価格と契約形態で近隣と棲み分けられます。
| ジム名 | 価格帯の目安 | 営業時間 | 返金保証 | 特化ポイント |
|---|---|---|---|---|
| private gym-7（本郷） | 短期16回181,000円／月額4回39,600円〜 | 8:00-23:00（土日祝9:30-21:30） | 明記なし | 完全フロア貸切・トレーニングとストレッチ整体を同枠で併用 |
| かたぎり塾 後楽園店・本郷三丁目店 | 月4回33,000円〜 | 9:00-22:00 | 明記なし | 月会費最安級・未経験者向け少人数制 |
| ROAD GYM後楽園店 | 都度払い1回9,000円・月会費0円 | 7:00-23:00 | 明記なし | チケット制で通う頻度を自分で調整できる |
| CITRON | 8回80,000円〜 | 7:00-22:00 | 明記なし | 水道橋駅徒歩2分・回数券型で短期利用向け |
| ZEUS（水道橋） | 90分11回113,300円・都度払いあり | 明記なし | 明記なし | 水道橋駅徒歩2分・都度払いと回数券の併用可 |
価格を最優先するなら、かたぎり塾の月4回33,000円やROAD GYMの都度払い1回9,000円が選びやすい水準です。ただし月会費最安級のジムはトレーナー1人あたりの担当セッション数が多くなりやすく、離職率が上がって長期で見てもらいにくい傾向があります。private gym-7の月額プランは月4回39,600円とやや高めですが、契約期間の縛りがなく未消化分を2ヶ月繰り越せるため、通う頻度が読めない方でも無駄になりにくい設計です。
短期でまとまった変化を求めるなら、フロア貸切でトレーニングとストレッチ整体を組み合わせられるprivate gym-7の集中コース(16回181,000円)か、水道橋駅徒歩2分で都度払いも選べるZEUSが候補です。回数券型で身軽に試したいならCITRON、曜日が不規則でチケット制が合う方はROAD GYMが向いています。
private gym-7のトレーナー体制と指導スタイル
トレーニング・食事・メンタルケアの専門学習コースを修了したトレーナーが指導を担当し、指名や途中からの変更にも対応しています。会員の体力・年齢・目的に応じてメニューを話し合いながら作成し、未経験者にはまず正しいフォームの習得から進める方針です。 周辺エリアの採用方針と比べると、MIYAZAKI GYM春日・後楽園店は「平均7年キャリア」という経験年数を基準に置き、BEYOND春日・後楽園店は大会入賞実績を採用の軸に据えています。private gym-7はトレーニングだけでなくストレッチ整体まで扱える体制を採用基準に含めている点が独自性で、マシンやダンベルに加えTRXなど多様な種目に対応します。 独自の管理システム「カラダミエルノート」で毎週の体組成推移を記録し、その都度アドバイスを届ける仕組みも備えています。疲労が溜まっている回はストレッチ整体中心に組み替えることも可能で、トレーニング一辺倒になりがちな周辺店とは違う柔軟さがあります。
private gym-7の食事指導とサポート設計
食事管理オプションは月額9,900円で、糖質制限・脂質制限・ケトジェニックの3種類から目的や体質に合わせてトレーナーが提案します。アプリまたはチャットで食事の写真を送るだけで管理でき、短期集中コースには4ヶ月分の食事管理オプションが料金にあらかじめ含まれています。 同エリアのBODY MAKING GYM TIESは前日の食事内容を17時までに送る栄養サポートメールを短期集中コース限定で提供し、BEYOND春日・後楽園店はLINEでの日次サポートを継続する設計です。private gym-7は糖質制限・脂質制限・ケトジェニックの3種類から選べる点で、体質やライフスタイルに合わせた指導の幅がある点が特徴です。 卒業後のフローや全額返金保証は公式に明記されていません。ノーリスクで始めたい方は全額返金対応のMIYAZAKI GYM春日・後楽園店との比較を勧めます。入会金・コース費用は当店側に重大な過失がある場合を除き返金不可となっている点も、契約前に確認しておきたい運用面の注意点です。
private gym-7の Before-After 実績
private gym-7に向いている人・向いていない人
- ◯水道橋駅・後楽園駅から徒歩4分、本郷三丁目駅から徒歩5分の3駅利用可能な立地
- ◯完全フロア貸切で周囲を気にせずトレーニングできる
- ◯月額プランは契約期間の縛りがなく、1ヶ月から始められる
- ◯ウェア・タオル・水・プロテインが無料で手ぶらで通える
- ◯未消化回数を翌月含む2ヶ月間繰り越せる
- ×シャワー設備が無く、汗を流してから帰ることはできない
- ×全額返金保証は公式に明記されていない
- ×シューズレンタルには対応していない
private gym-7はダイエット・ボディメイク・運動不足解消を主目的とする方に向いています。男女共用ですが完全個室・予約制のため、他の利用者と顔を合わせる頻度は最小限です。食事指導が標準で含まれているため、運動と食事の両軸で結果を出したい方に適しています。
private gym-7のサービス
- 完全フロア貸切のプライベート空間
- トレーニングとストレッチ整体を1回の枠内で自由に組み合わせ可能
- 月額プランは契約期間の縛りなしで1ヶ月から退会可能
- 未消化分は翌月含む2ヶ月間繰り越し可能
- トレーナー指名・変更に対応
- 独自の管理システム「カラダミエルノート」で週次の体組成推移とアドバイスを提供
- 小型犬の同伴可(年間5,000円)
完全フロア貸切のプライベート空間で、トレーニングとストレッチ整体を1回の枠内で自由に組み合わせられる点を軸に、契約期間の縛りなしの月額プラン、未消化分の2ヶ月繰り越し、トレーナー指名・変更対応まで一通り揃えたサービス構成です。ウェア・タオル・水・プロテインが無料で手ぶらで通える点も、周辺のかたぎり塾やCITRONと比べた際の利便性になります。 周辺のかたぎり塾やROAD GYMが月会費型・都度払い型で「気軽さ」を打ち出すのに対し、private gym-7はフロア貸切という空間の独自性と、トレーニング・ケアを自由に配分できる柔軟さで差別化しています。独自の管理システム「カラダミエルノート」で週次の体組成推移も追える点は、料金体系の近いZEUSやCITRONにも無い要素で、小型犬の同伴に対応している点も他店にはない特徴です。
private gym-7の店内・設備
private gym-7の動画
利用者の口コミ
- Google / ま***★★★★★9 か月前
毎週楽しく通ってます！ 駅からも近く通いやすいです。運動不足解消で通い始めましたが、自然と姿勢や体のラインが綺麗になった気がします！周りにも背中やお尻を褒められることがあり効果を実感してます！ パーソナルなので自分に合ったメニューでトレーニングできるのも嬉しいです。 トレーナーさんも気さくで楽しく1コマあっという間です！！
- Google / 阿***★★★★★6 か月前
ウエディングでのボディーメイク目的にてパーソナルを始めました！トレーニングは毎回メニューが違い、楽しく通うことが出来ています。トレーナーさんも優しくて話しやすく、雰囲気いいです。今月から夫にもお勧めして体験してもらい、新たに通い始めました。食事管理もしていただいており、熱心にやり取りしてくれ、知識や情報をくれます。ダイエットに食事管理は大切だと始めてから痛感しております。毎回身体計測し、定期的に効果をレポートしてくれ頑張りを実感できます。確実に体重や体脂肪も減り、一番気になっていた二の腕、肩甲骨周りも細くなり腹筋も割れてきました。結婚式本番素敵な花嫁姿を迎えられそうです。
- Google / n***★★★★★8 か月前
ダイエット目的で通い始めましたが、トレーナーお２人共（トレーニングする時はどちらか１人のトレーナーとのマンツーマンです）優しくて、教え方が分かりやすいので初心者でも安心してできます。少しフォームが崩れたり違う時には、その都度指摘もしてくれるので、しっかりと効果が出るトレーニングができていると感じます。 また通い始めてから体重・体脂肪率の数値の変化もそうですが、体の変化（見た目や重量の更新）を実感でき、ベンチも自分の体重上げられるようになったり、最初は全く出来そうになかった懸垂も３ヶ月目にできるようになりました。 これからも無理なくボディメイクを楽しんでいこうと思います。 自分のように運動して痩せたくて24時間ジムに入会したけど、…
- Google / A***★★★★★1 年前
10年間で10キロ以上太った自分に幻滅しつつも、もう50代では何をやっても無理だろうと諦めかけていたところ、こちらのジムの募集案内を見つけました。 そして藁をもすがる思いで入会を決意しました。 目標はまず、10年前に履いていたパンツを履きたい、そして娘の成人式までに納得いくスタイルになって家族写真を撮りたい。 ということでスタートしました。 私はケトジェニックダイエットという糖質をカットしながら、タンパク質をとるダイエットと筋トレをしていくことになりました。 トレーニングは毎回あっという間の一時間で、トレーナーが自分の鍛えたい場所に焦点を当てたプログラムをカスタマイズしてくださるので、効率よく、そして短期間で効果を実感することができ…
- Google / G***★★★★★1 年前
プライベートジムとして通わせていただいていますが、毎回とても満足しています。ジムは完全予約制で、トレーナーさんとマンツーマンでトレーニングできるため、周りの目を気にせず、自分のペースでしっかり取り組むことができます。 トレーナーさんはとても親切で、いつも丁寧にサポートしてくださいます。身体のコンディションやその日の体調に合わせてメニューを調整してくれるので、無理なく継続でき、トレーニングに対する不安もありません。フォームや姿勢も細かく見てくれるので、効率よく安全に鍛えることができています。 また、モチベーションが下がりそうな時でも、前向きな声かけやアドバイスでやる気を引き出してくれるのもありがたいポイントです。清潔感のある空間で…
レビューは Google マップから取得した参考データです。最新は Google マップ をご確認ください。
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
利用者のコメント
実際にこのジムを利用された方の声を募集しています。投稿者名は「ここ / ◯***」の形で匿名化して表示します。
コメントを投稿する
private gym-7でよくある質問
private gym-7の料金はいくらですか？▼
private gym-7のメインプランは総額181,000円（4ヶ月・全16回・1回75分）です。入会金22,000円が別途必要です。他にも4種類のプランがあり、目的・予算に応じて選べます。
private gym-7の食事指導はどんな内容ですか？▼
食事管理オプションは月額9,900円で、糖質制限・脂質制限・ケトジェニックの3種類から目的や体質に合わせてトレーナーが提案します。アプリまたはチャットで食事の写真を送るだけで管理でき、短期集中コースには4ヶ月分の食事管理オプションが料金にあらかじめ含まれています。 同エリアのBODY MAKING GYM TIESは前日の食事内容を17時までに送る栄養サポートメールを短期集中コース限定で提供し、BEYOND春日・後楽園店はLINEでの日次サポートを継続する設計です。private gym-7は糖質制限・脂質制限・ケトジェニックの3種類から選べる点で、体質やライフスタイルに合わせた指導の幅がある点が特徴です。 卒業後のフローや全額返金保証は公式に明記されていません。ノーリスクで始めたい方は全額返金対応のMIYAZAKI GYM春日・後楽園店との比較を勧めます。入会金・コース費用は当店側に重大な過失がある場合を除き返金不可となっている点も、契約前に確認しておきたい運用面の注意点です。
private gym-7の営業時間と定休日は？▼
private gym-7の営業時間は08:00〜23:00です。定休日はありません。
private gym-7の最寄り駅・アクセスは？▼
水道橋駅・後楽園駅 徒歩4分／本郷三丁目駅 徒歩5分／東京都文京区本郷1-25-9 斎藤ビル3階
private gym-7は女性も男性も利用できますか？▼
private gym-7は男女共用で、性別を問わず利用できます。完全個室・予約制のため、他の利用者と顔を合わせる頻度は最小限です。
private gym-7への Q&A
このジムに質問する
運営者が回答すると、ご質問内容と併せて公開されます。
private gym-7が紹介されている記事
【2026年最新】本郷三丁目のパーソナルジムおすすめ12選｜現役トレーナーが料金・通いやすさで徹底比較
本郷三丁目駅周辺でパーソナルジムを探す方向けに、東大本郷・御茶ノ水圏の12店舗を現役パーソナルトレーナーが公式情報から実調査し、料金・通いやすさ・指導品質の4軸で総合評価しながら、都度払いや短期集中まで目的別の選び方を提示します。
【2026年最新】後楽園のパーソナルジムおすすめ21選｜現役トレーナーが料金×通いやすさ×指導品質で徹底比較
後楽園駅周辺でダイエット・ボディメイク向けのパーソナルジムを探す人向けに、21店舗を現役パーソナルトレーナーが実調査し、料金・通いやすさ・指導品質の4軸で総合評価して目的別の最適解を提示します。
読み込み中…