【2026年最新】大阪のパーソナルジムおすすめ23選｜梅田・心斎橋・難波・天王寺エリア別に現役トレーナーが徹底比較
大阪は関西最大の商業圏で、梅田・北新地・心斎橋・難波・天王寺・京橋と複数の駅エリアにパーソナルジムが分散しています。徒歩7分圏に大手チェーン・独立系・女性専用がほぼ全タイプ揃い、月額9,900円のReXeR天六・かたぎり塾大阪福島から2ヶ月総額382,800円のRIZAP梅田まで料金差は38倍超。
GYM FINDERは梅田・北新地・茶屋町・西梅田・天六・福島・中崎町・心斎橋・難波・桜川・天王寺・京橋の主要駅徒歩7分圏に分散する23店舗を、公式情報とGoogle口コミで実調査。ダイエット・ボディメイク・継続通いの目的別に、本当に通って結果が出るジムを「料金 × 続けやすさ × 通いやすさ × 指導品質」の 4 軸で評価し、目的別の優先順位を付けています。
10秒で分かる大阪のベストマッチなパーソナルジム
大阪は「梅田圧倒的中心型×4ゾーン分散」の構造
大阪エリアは、関西最大の商業圏です。JR大阪駅は、JR・阪急・阪神・大阪メトロ・京阪・近鉄の6社が交差する西日本最大のターミナル。徒歩7分圏のパーソナルジムは、23店舗が稼働しています。立地は、梅田・北新地（14店）／心斎橋・難波・桜川（5店）／天王寺・あべの（3店）／京橋（1店）の4ゾーンに分散しています。
ジムは梅田エリアに14店（全体の61%）が集中する「圧倒的単核型」で、横浜の「7ゾーン分散」型や渋谷の「9路線多核型」とは異なる構造です。「梅田駅徒歩○分」表記でも改札と出口が違えば動線は真逆で、生活動線（通勤路線・住居エリア）にどのゾーンが乗るかで現実的な候補は3〜4店に絞り込めます。
| ゾーン | 主要駅 | 店舗数 | 主な店舗 | 動線特性 |
|---|---|---|---|---|
| 梅田・北新地 | JR大阪・梅田・北新地・西梅田・東梅田 | 14 | RIZAP・24/7Workout・BEYOND・THE PERSONAL GYM・UNDEUX・Dr.トレーニング・リボーンマイセルフ・ビーコンセプト・HABIT・T-BALANCE | 6社多路線が交差する関西最大動線。地下街経由で雨天に強い |
| 心斎橋・難波・桜川 | 心斎橋・なんば・桜川 | 5 | BEYOND心斎橋・ASPI・OUTLINEなんば・Rat心斎橋・かたぎり塾桜川 | 御堂筋線中心動線。中央区・浪速区在住者の最短ルート |
| 天王寺・あべの | JR天王寺・天王寺 | 3 | RIZAP天王寺・BEYOND天王寺・OUTLINE天王寺 | あべのキューズモール・ハルカス周辺の商業動線 |
| 京橋 | 京橋 | 1 | リボーンマイセルフ京橋 | 京阪・JR・地下鉄の交差駅。都島区・城東区住民の生活密着 |
| 中津・中崎町・天六・福島 | 中津・中崎町・天神橋筋六丁目・福島 | 4 | T-BALANCE梅田・HABIT梅田・ReXeR天六・かたぎり塾大阪福島 | 梅田中心部からずれた住宅地寄り。近隣住民の生活動線密着 |
職場が梅田・北新地方面なら、梅田14店が現実的な動線です。中央区・浪速区勤務なら心斎橋・難波エリア、天王寺区・阿倍野区在住なら天王寺ゾーンの3店、都島区在住ならリボーンマイセルフ京橋が回り道にならない位置に来ます。住居が中津・中崎町・天六・福島エリアなら、梅田中心部より近隣の月会費型・チケット制のほうが継続率で有利になります。
ゾーン選びは「自分が毎日通る駅・改札・出口」から逆算するのが鉄則で、回り道になるジムは結局通えなくなって離脱します。徒歩圏にコンビニやスーパーがあるかも継続率に効く要素で、空腹時のセッションを避けるためにバナナやおにぎりを買える店舗周辺は安全面でも有利です。
同じ「梅田駅徒歩5分」でも、茶屋町側のDr.トレーニングと曽根崎側のSPACE GYMでは方角が真逆です。Googleマップで自宅または職場からの実際の動線を必ず一度引いてから候補を絞り、雨天時に地下街・阪急百貨店・グランフロント動線で濡れずに通えるかも合わせて確認してください。
大阪エリアのパーソナルジム市場動向（2026年版）
大阪のパーソナルジム市場の輪郭を、料金以外の5つの軸（目的別の対応・セッション時間・性別配慮・契約形態・設備充足率）で可視化します。見るポイントを絞る前に、市場全体でどの目的・分数・契約形態が主流かを先に把握すると、自分の譲れない条件と照らし合わせやすくなります。
料金相場は次の見出しで5つのチャートに分解して扱うため、ここでは予算以外の輪郭づくりに集中します。各チャートの数値は紹介23店の公式情報を集計したもので、推定値は含みません。
目的別の対応店分布
ダイエットとボディメイクは紹介23店すべてが対応しています。ブライダルは13店で2位グループにあたり、女性専用や全額返金保証つきの店が中心。一方で筋肉をつける・運動不足解消・産後・シニアは0店、リハビリと姿勢改善は1店と、専門特化系の選択肢は薄い構成です。
ボリュームゾーンの文脈で選ぶ場合は23店すべてが候補となり、絞り込みは料金・立地・指導品質側で行う必要があります。逆にブライダルや姿勢改善など少数派目的なら、対応店が一気に1〜13店に絞れるため、目的が明確なほど市場輪郭から逆算する戦い方が効率的です。
セッション時間の構成
ボリュームゾーンは60〜90分の15店で、フォーム指導と整理運動まで丁寧に進める設計が大阪の標準です。45〜60分は8店で大手チェーンのコース型が中心。〜45分と90分以上は0店で、極端に短い・長い分数の選択肢はありません。
同じ単価でもセッション分数で実質コストは変わるため、総額より「1分あたり」を意識すると判断がぶれません。フォーム指導重視なら60分以上、時短で習慣化を優先するなら50分前後が現実的な目安になります。
性別配慮の構成
女性専用は、6店（OUTLINEなんば・心斎橋／天王寺・UNDEUX梅田・ビーコンセプト北新地・リボーンマイセルフ梅田／京橋）で全国でも厚い集積です。男性専用は0店、残り17店はユニセックスで全体の74%を占めます。ユニセックス店の中でもT-BALANCE梅田は女性会員9割で、実態としての性別偏りは公式表記より大きい場合があります。
同性トレーナー希望の場合は、トレーナー指名の可否と女性トレーナーの在籍人数を直接質問するのが確実です。女性会員が多い店でも担当が男性ということは普通にあり、店舗の女性比率と担当トレーナーの性別は別問題として確認する必要があります。
契約形態の構成
コース型20店（87%）が圧倒的多数を占め、RIZAP・BEYOND・OUTLINE・24/7Workout・THE PERSONAL GYM・ビーコンセプトなど短期集中型が中心です。チケット制は3店、月会費型・通い放題・都度払いは0店という構成で、大阪は「短期集中の覚悟前提」で市場が組まれています。
月会費型を採用する店も実態としては存在しますが、本記事の主力プラン基準ではコース型が優勢です。途中解約・乗り換え時の柔軟性を重視するなら、チケット制の3店（パーソナルジムRat梅田／心斎橋・SPACE GYM梅田）が選択肢になります。出張や残業で頻度が読めない層は、契約形態から先に絞り込むのが現実的です。
設備の充足率
充足率が高いのはウェアレンタル23店・ウォーターサーバー22店・完全個室19店で、紹介23店の8割以上が備えています。一方でパウダールーム7店・託児2店は希少で、シャワー14店・シューズレンタル17店は6〜7割止まり。完全手ぶらを前提にすると候補は半減します。
仕事帰りに通う前提ならシャワー＋ウェア＋シューズが揃う店、週末中心ならシャワーなし店も選択肢に入ります。設備が薄い店舗は料金が抑えられている設計が多く、徒歩2-3分圏にコンビニ・スーパーがあればプロテインや軽食を都度買えるため、生活動線で設備の薄さをカバーできるケースもあります。
大阪のパーソナルジム料金相場
大阪のパーソナルジム料金は、初期費用・1回単価・1分単価・価格帯分布・総額の5つに分解して見ないと比較になりません。同じ150,000円でも50分と60分で実質コストは変わり、入会金が0円か55,000円かで初月支払額も大きく動きます。
ここから5つのチャートで料金構造を多角的に分解します。総額の絶対値で並べる罠を抜けるには「単価×時間×初期費用」で実質コストを見るのが一番効く視点です。
初期費用比較
入会金は、0円〜59,800円と幅があります。常時無料は11店（24/7Workout・BEYOND×3・THE PERSONAL GYM・パーソナルジムRat×2・ビーコンセプト・SPACE GYM・HABIT・OUTLINEなんば／天王寺）。コース型・月額制の主要店は33,000円〜59,800円が標準で、RIZAP×2・T-BALANCEが上限帯に位置します。
注意したいのは、入会金0円キャンペーン中でもコース契約や当日入会が条件のケース。初月の予算計画では、コース料金＋入会金＋税を必ず合算してください。キャンペーンが消えた前提でも続けられる金額か確認するのが安全です。
1回あたりの単価比較
最安単価層は、SPACE GYMの4,500円とT-BALANCEの6,000円です。最高単価はRIZAP梅田／天王寺の23,925円で、単価ベースで約5倍の開き。BEYOND×3とかたぎり塾×2は8,250円〜8,800円で揃い、独立系のReXeR・HABITも近い水準です。差を生むのは、トレーナーの専門資格・採用率・付帯設備・保証の厚みです。
注意したいのが回数券型で、パーソナルジムRatは8回121,440円で1回15,180円と中位帯。月の通い回数が読めない出張多め層には総額換算でメリットがありますが、月8回ペースを安定して取れる層はかたぎり塾・HABITの月会費型のほうが単価で勝ります。
1分あたりの費用比較
1分単価で見るとRIZAP×2の479円・THE PERSONAL GYMの352円が高く、1セッションが50分でも単位時間あたりのコストが極端に変わるのが分かります。逆にSPACE GYMの75円・T-BALANCEの100円・かたぎり塾×2の138円は60分換算で割安水準にあります。
総額が同じ250,000円でも、50分セッションと60分セッションでは実質トレーニング時間が2割違います。フォーム指導や種目数を重視するなら60分以上のBEYOND・OUTLINE・ビーコンセプト、時短で集中力を保ちたいなら50分のRIZAP・THE PERSONAL GYMと、目的から分数を逆算するのが良いです。
価格帯分布
ボリュームゾーンは150,000円-250,000帯の7店で、本格的な指導品質と保証付きコース型が密集します。80,000円-150,000帯にも5店、250,000円-350,000帯にも5店並び、価格帯の分布が比較的なだらかなのが大阪の特徴です。350,000円以上はRIZAP梅田／天王寺の2店で、ハイエンド本格派の位置付けです。
同じ価格帯でもセッション分数や食事指導の縛りで実質コストは変わります。価格帯で1次絞り込みをした後に、必ず1分単価と保証条件で2次絞り込みをかけてください。
総額比較
最安はSPACE GYMの18,000円・T-BALANCEの24,000円、最高はRIZAP梅田／天王寺の382,800円で、価格幅は実に20倍超。中央値は184,800円前後で、2ヶ月16回のコース型水準に対応します。BEYOND×3とOUTLINE×2が中央値帯に並び、価格帯としての標準ラインが見えます。
総額だけで判断すると「安いが続かない」「指導密度が浅い」事故が起きます。回数・分数・全額返金保証の有無を加味した実質コストで比較し、自分の通える頻度を冷静に見積もったうえで決めるのが安全です。
大阪でパーソナルジムを選ぶ5つのポイント
大阪でパーソナルジムを選ぶときに失敗を避けるには、5つのポイントを順番に検証するのが近道です。通いやすさ・契約形態・食事指導・設備・解約規約の順で見ると、料金の安さだけで決めて後悔するパターンを潰せます。
上記の順番で自分の生活パターンに当てはめながら絞り込んでください。順番を入れ替えると、後段で大きく覆る判断が出てくる構造です。
1. 通いやすさ（最寄り駅・営業時間・定休日）
大阪の営業時間は、7:00〜23:00の幅に分布します。早朝枠は、RIZAP梅田・24/7Workout・パーソナルジムRat梅田・ビーコンセプト・HABIT・RIZAP天王寺の6店が7時開店で最早。夜遅枠は、いずれも23時閉店までで深夜帯まで伸びる店舗はありません。
逆に、BEYOND梅田・OUTLINE天王寺・かたぎり塾・ASPI・T-BALANCE・SPACE GYMは10時開店です。朝型には合わず、退勤後利用が前提になります。雨天動線は、梅田の地下街経由が最強で、北新地・西梅田は阪急百貨店・グランフロント経由で濡れずに通える設計です。
2. 月会費型 vs コース型 vs チケット制｜契約形態の見極め
大阪23店の契約形態は、コース型20店・チケット制3店という構成です。月会費型・通い放題・都度払いは主力プラン基準では0店で、短期集中の覚悟前提が前提の市場です。ライフスタイルとの相性を間違えると、途中解約金で損切りすることになるため、3つの典型失敗パターンをNG/OKペアで整理します。
出張・繁忙期で月のペースが乱れがちなのに2ヶ月コース型を契約
チケット制のパーソナルジムRat（梅田／心斎橋）、月会費型運用が可能なSPACE GYMを選ぶ。コース型は契約期間内に消化しないと失効する設計のため、月によって稼働が大きく動く職種はチケット型のほうが結果的に総額が安く済む。
生活が安定しているのにチケット制を選び、毎月ダラダラ通って結果が出ない
生活リズムが固定されている層は2ヶ月コース型のRIZAP・24/7Workout・BEYONDで集中投下する。勤務時間が固定された生活ではコース型の強制力（解約料による継続インセンティブ）が逆に効くため、チケット制の「いつでも消化できる」が裏目に出やすい。
3ヶ月以内に転職・引越しの可能性があるのに高額コースを契約
転居リスクがあるなら全国チェーンのBEYOND（大阪府6店）、24/7Workout（大阪府7店）、かたぎり塾（大阪府10店超）を選ぶ。同チェーン他店継続が容易なため、引越し後も指導の連続性が保てる。コース型は中途解約権はあるが精算ルールが店舗ごとに違って予測が立たない。
3. 食事指導の有無と種類
| 項目 | 該当店（大阪圏） | 備考 |
|---|---|---|
| LINE毎日添削（管理栄養士） | OUTLINEなんば／天王寺・HABIT・ASPI・かたぎり塾大阪福島／桜川 | 自炊派・記録派向け |
| コース料金込みのカウンセリング型 | RIZAP×2・24/7Workout・BEYOND×3・THE PERSONAL GYM・Dr.トレーニング・ビーコンセプト・リボーンマイセルフ×2・パーソナルジムRat×2・T-BALANCE | 外食・接待が多い人向け |
| 宅配食付き | UNDEUX SUPERBODY 梅田 | シェフ＋栄養士開発・料理が苦手な層向け |
| オプション・別料金 | SPACE GYM 梅田 | 必要な人だけ追加 |
| 食事指導なし | ReXeR 天六 | 食事指導は他店併用が前提 |
ボリュームゾーンは「コース料金込みのカウンセリング型」14店で、LINE毎日添削6店・宅配食付き1店・別料金オプション1店・なし1店と続きます。糖質制限を強要しないBEYOND×3・24/7Workoutは外食派、添削型のOUTLINE・HABIT・かたぎり塾は自炊派という棲み分けが明確です。
自炊派なら添削型、外食派ならカウンセリング型、料理が苦手なら宅配食のUNDEUXと、自分の食生活から逆算して型を選ぶと食事指導が「使えるツール」になります。卒業後の継続オプションは月10,000円〜20,000円が相場で、契約時に維持期の動線まで確認しておくのが安全です。
4. 設備・レンタル品（手ぶらで通えるか）
大阪23店は完全手ぶら対応（ウェア・水・プロテイン無料）が標準で、設備の手厚さは渋谷・新宿並みの水準です。出社前の朝枠なら個室シャワーとパウダールーム、仕事帰りなら完全手ぶら設備、休日中心なら駐車場と、通う時間帯で必要な設備が変わります。
徒歩2〜3分圏にコンビニ・スーパーがあるかも継続率に効く要素で、トレーニング後にプロテインや軽食を買えれば荷物が減って通いやすくなります。設備差は「面倒だから今日は休む」という小さな摩擦を減らす要素として継続率に直結します。
| 設備項目 | 該当店 | 備考 |
|---|---|---|
| 完全手ぶら対応（ウェア・水・プロテイン無料） | RIZAP×2・24/7Workout・BEYOND×3・THE PERSONAL GYM・OUTLINE×2・UNDEUX・ビーコンセプト・Dr.トレーニング・HABIT | コース料金・月額料金に含まれる |
| 個室シャワーあり | RIZAP×2・24/7Workout・BEYOND×3・OUTLINE×2・UNDEUX・ビーコンセプト・Dr.トレーニング・リボーンマイセルフ×2・T-BALANCE・ASPI | 出社前に汗を流せる |
| パウダールームあり | OUTLINE×2・UNDEUX・ビーコンセプト・リボーンマイセルフ×2・T-BALANCE | 女性層の継続率に直結 |
| 完全個室・他利用者と動線分離 | RIZAP×2・BEYOND×3・OUTLINE×2・UNDEUX・THE PERSONAL GYM・ビーコンセプト・HABIT・Dr.トレーニング・ASPI・リボーンマイセルフ×2 | 人目を気にしたくない層向け |
| シャワー設備乏しい/なし | SPACE GYM・ReXeR・かたぎり塾×2・THE PERSONAL GYM・HABIT・パーソナルジムRat×2 | 仕事帰り動線・夏場は要確認 |
シャワーなし店舗は仕事帰り動線では使えるものの、出社前枠では職場や近隣施設を併用できるかが現実的なチェックポイントです。SPACE GYM・ReXeR・かたぎり塾は料金が安い反面、シャワー設備が薄いというトレードオフが明確に出ます。
パウダールームは女性会員の継続率に直結し、OUTLINE×2とUNDEUXはシャワー・パウダールーム・完全個室の3点セットを公式装備しています。完全手ぶらの定義は店舗ごとに微妙に違い、「プロテイン無料は8回まで」「ウェアは別料金」といった条件付きの店もあるため、契約前に内訳を文書で押さえるのが安全です。
5. キャンセル・返金規約・隠れたオプション料金
大阪でジムを契約する前に確認すべき隠れコストは、入会金キャンペーン条件・コース満了後の継続料金・食事指導の継続オプション・解約時の精算ルールの4つです。全額返金保証付きは大阪で6店（RIZAP×2・24/7Workout・OUTLINE×2・ビーコンセプト）と少数派で、保証期間は契約から30日以内が標準です。
注意したいのは「初回トレーニングを受けると保証対象外」「指定書類の提出が条件」など適用条件で見落としやすい点で、広告で「全額返金」とあっても実務では条件で弾かれるケースもあります。契約前に返金申請の手続きを書面で確認するのが安全です。
| 項目 | 大阪圏の状況 |
|---|---|
| 入会金キャンペーンの常設度 | 24/7Workout・BEYOND×3・THE PERSONAL GYMは入会金0円が常態。RIZAPは当日入会で減免 |
| コース満了後の継続料金 | BEYONDはマンスリー4-12回、OUTLINEは生涯LINE/メールサポート。ビーコンセプトは6ヶ月スタイル保証 |
| 食事指導の継続オプション | OUTLINE生涯無料／SPACE GYM別料金／ReXeRは食事指導なし |
| 中途解約の精算ルール | 法的に解約権あり。精算方式は店舗ごとに異なるため契約前に確認必須 |
| 当日入会キャンペーンの圧 | カウンセリング当日入会限定の割引は多くの店で運用。即決を迫る営業に注意 |
| プロテイン・サプリの推奨購入 | 24/7Workoutは8回まで無料。それ以降は購入推奨 |
体験トレーニングで必ず質問すべきは4点です。1つは途中解約の精算例。2つはコース満了後の食事指導継続料金。3つは入会金キャンペーンの適用条件。4つはサプリ・プロテイン購入推奨が強制か任意かです。即答できない店や答えを濁す店は、避けるのが無難。
営業手法として「今日入会すれば割引」と即決を迫られても、必ず24時間以上持ち帰って判断してください。良い店は即決を迫らず、家族や友人に相談する余裕を尊重してくれるものです。
大阪パーソナルジム おすすめランキングTOP23
ランキングは、大阪市内の23店舗を「料金×続けやすさ×通いやすさ×指導品質」の4軸で総合評価したものです。梅田14店・心斎橋難波5店・天王寺3店・京橋1店に分散し、コース型・チケット制・全額返金保証付きと構造の異なる選択肢を網羅しています。掲載は2026年5月時点で営業中の店のみで、閉業が確認できた店は除外。読み進め方は、TOP3で全体像、TOP4〜10で生活との相性、TOP11〜23でニッチ需要への適合という順が良いです。
| 見るポイント | 重み | 配点基準 |
|---|---|---|
| 料金 | 25% | 2ヶ月総額・1回単価・入会金の合算で評価 |
| 続けやすさ | 25% | 営業時間・契約形態の柔軟性・卒業後サポート |
| 通いやすさ | 25% | 主要駅からの徒歩分・路線アクセス・雨天動線 |
| 指導品質 | 25% | トレーナー資格・採用率・食事指導・返金保証 |
並べ替えボタンは、画面右下に常時表示されます。料金・通いやすさ・評価など自分の優先軸でランキングを並べ替えられるので、表示順を切り替えながら自分にとっての1位を見つけてください。
条件に該当するジムが 0件 です。フィルターを変更してください。
料金最優先か通いやすさ最優先かを決め、画面右下の並べ替えボタンで順位を組み替える。女性専用・全額返金保証ありなどのフィルタも合わせると、23店が一気に自分仕様に並ぶ。
各ジムカードの「比較に追加」ボタンで気になる店舗を最大4店までピック。動線・価格帯・契約形態が違う店をあえて混ぜると、軸の重みが見えやすい。
料金・1回単価・セッション分数・食事指導・口コミを横並びで確認し、現実的に通える2〜3店に絞り込む。1分単価で比較すると総額の錯覚を外せる。
必ず複数店を体験する。トレーナーの言葉選び・カウンセリングの誠実さ・指導の納得感で「2ヶ月続くか」が見える。即決を迫る店は避け、24時間持ち帰って判断する。
以下が4軸総合評価で並べた23店のランキングです。
1位｜RIZAP 梅田店
| 人気プラン | 2ヶ月／16回 |
|---|---|
| 期間・回数 | 2ヶ月／16回 |
| セッション時間 | 1回 50分 |
| 総額 | ¥382,800 |
| 1回あたり | ¥23,925 |
| 入会金 | ¥55,000 |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | あり |
| シャワー | あり |
| ウェアレンタル | あり |
| 水・プロテイン | 提供あり |
| ロッカー | あり |
| 対象 | 男女共用 |
|---|---|
| 向いている人 | 結果コミット型の業界トップブランドで知名度・実績が抜群・30日間全額返金保証で初回チャレンジのリスクヘッジが可能・専属トレーナー制で毎回担当が変わらず指導の一貫性が高い・管理栄養士コールセンターで食事の判断に迷ったとき即相談できるが決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | 大阪市内の中堅ジム比で約10万円高く価格優先層には不向き・1回50分とセッション時間は短めで運動量重視層は物足りない・駐車場なしで車通勤層は北新地周辺コインパーキング前提になる・プロテイン提供なしで自前準備かトレ後の購入動線が必要が気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | JR東西線 北新地駅から徒歩5分／大阪府大阪市北区曾根崎1-2-9 梅新ファーストビル2F |
|---|---|
| 営業時間 | 07:00〜23:00・定休日なし |
| 特徴 | 完全個室マンツーマン・30日間全額返金保証・専属トレーナー制・管理栄養士の食事相談コールセンター |
運営者の見解
RIZAP 梅田店は、30日間全額返金保証つきの最大手コース型ジムです。アクセスは、JR東西線 北新地駅徒歩5分。料金は、2ヶ月16回382,800円で大阪エリアの最高位。営業時間は、7時〜23時で出社前と退勤後の両枠を押さえられます。ポジション的には、大阪の本格派フルセッション帯では最上位。保証は、合わなければ金銭ダメージなく撤退できる設計です。
トレーナーは、専属担当に加えてカウンセラー・管理栄養士・提携医師の4者体制。食事指導は、コース料金込みのカウンセリング型です。向くのは、自走できない自覚のある30〜50代の経営者・管理職層、結婚式や健康診断後など期限のある層。強制力が逆に最短ルートになります。逆に、半年以上で習慣化したい層は同予算をかたぎり塾やHABITに回したほうが時間効率は上です。
口コミ（55件・平均 ★4.3）
- Google / とっ***
通い始めて半月。やっと場所も覚えて緊張もなくなってきました。 トレーナーさんの丁寧な指導で、どの部位に効いてるのか確認でき、自分では出来ない負荷をかけながらトレーニングできています。 どんなふうに体が変わっていくのか楽しみです。
- Google / Ku***
1年近く通っています 当初より10キロ減らすことができたのは、スタッフの皆様と、トレーナーの方の温かいお力添えがあるからだと感じています これから自分がどうなるかはそれこそ自分次第なので、目標のために力を借りる仲間としてライザップはとても良いと感じています 値段は決して安く…続きを読む
1年近く通っています 当初より10キロ減らすことができたのは、スタッフの皆様と、トレーナーの方の温かいお力添えがあるからだと感じています これから自分がどうなるかはそれこそ自分次第なので、目標のために力を借りる仲間としてライザップはとても良いと感じています 値段は決して安くない、でも、その価値はあると確信しています
- Google / Ku***
本気で筋肉量の増加と脂肪の減少に取り組むカリキュラムがありました。1か月半の時点で、筋肉量2kg増加、脂肪-500gと目に見える兆候が出てきてるかも?! トレーニングより、お昼の外食が原因で食事ごとのカロリーと、栄養素を合わせ込むのが大変。
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
2位｜BEYOND 梅田店
| 人気プラン | STANDARD 10回 回数券 |
|---|---|
| 期間・回数 | 10回券 |
| セッション時間 | 1回 60分 |
| 総額 | ¥102,300 |
| 1回あたり | ¥10,230 |
| 入会金 | 0円 |
| 他プラン | ACHIEVE 20回 回数券 |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | なし |
| シャワー | あり |
| ウェアレンタル | あり |
| 水・プロテイン | 提供あり |
| ロッカー | あり |
| 対象 | 男女共用 |
|---|---|
| 向いている人 | 入会金0円・回数券型でペース調整しやすく総額¥264,000は梅田相場より割安・コンテスト入賞経験トレーナー在籍でボディメイク特化指導が受けられる・西梅田駅徒歩1分・北新地駅徒歩2分の地下街動線で雨天も濡れずに通える・「しっかり食べて痩せる」糖質コントロールでリバウンドしにくい食事設計が決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | 完全個室ではなく同時最大3名のセミオープン構造（RIZAPと比較するとプライバシー弱め）・30日間全額返金保証なし（RIZAP・24/7Workoutと比較した安心材料の差）・パウダールーム・女性専用時間帯なし（女性比率重視ならリボーンマイセルフ・T-BALANCEが上）が気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | 大阪メトロ四つ橋線 西梅田駅から徒歩1分／大阪府大阪市北区曽根崎新地2-1-21 桜橋深川ビル801 |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00〜22:00・定休日なし |
| 特徴 | コンテスト入賞トレーナー在籍・入会金無料・「しっかり食べてしっかり痩せる」糖質コントロール・完全無料カウンセリング+体験 |
運営者の見解
BEYOND 梅田店は、コンテスト系の本格指導を受けられるお店です。アクセスは、西梅田駅徒歩1分。動線は、地下街経由で雨に濡れずに到達可能。料金は、30回264,000円で、1回あたりのセッション時間は60分です。ポジション的には、大阪の本格派フルセッション帯では中位帯。価格は、RIZAPより約12万円安く設定されています。
トレーナーは、コンテスト入賞経験者の比率が高めです。食事指導は、糖質ゼロを強要しないPFCコントロール型。お酒や外食を完全に捨てられない大阪の社会人と相性が良いです。卒業後は、マンスリープラン4-12回で同店継続、または大阪府内6店舗のどこでも継続可能。向くのは、フィジーク・ベストボディ出場やSNS投稿用ボディを目指す層、見た目に明確なゴールを置きたい20代後半〜30代男性です。
口コミ（207件・平均 ★4.9）
- Google / 式見***
週1回のパーソナルトレーニングで通っています。トレーナーさんの人柄がとても良く、話しやすい雰囲気なので毎回楽しくトレーニングできています。フォームや体の使い方も分かりやすく教えてもらえるので、しっかり効かせながら追い込めます。店内も清潔感があり、ウェアやタオルを借りられるので通い…続きを読む
週1回のパーソナルトレーニングで通っています。トレーナーさんの人柄がとても良く、話しやすい雰囲気なので毎回楽しくトレーニングできています。フォームや体の使い方も分かりやすく教えてもらえるので、しっかり効かせながら追い込めます。店内も清潔感があり、ウェアやタオルを借りられるので通いやすい環境だと感じました。これからも継続して通いたいと思えるジムです。
- Google / we***
トレーナーさんはとても丁寧で知識も豊富なので、フォームや体の使い方を一つ一つ分かりやすく指導してくれます。 運動が苦手な方や初心者でも安心して通えると思います。 トレーニング後にはプロテインを1杯用意していただけるのも嬉しいポイントで、最後まで気持ちよくトレーニングを終えられます…続きを読む
トレーナーさんはとても丁寧で知識も豊富なので、フォームや体の使い方を一つ一つ分かりやすく指導してくれます。 運動が苦手な方や初心者でも安心して通えると思います。 トレーニング後にはプロテインを1杯用意していただけるのも嬉しいポイントで、最後まで気持ちよくトレーニングを終えられます。 ジム内はいつも清潔で整っており、落ち着いた雰囲気の中で集中できる環境です。 予約も取りやすく、無理なく続けやすいジムだと感じました。☺️
- Google / HI***
初心者から本格的にトレーニングをしている方まで、どんなレベルの人にもおすすめできるジムです！ 私自身は、運動不足解消のためにトレーニングを始めようとしましたが、ウエイトなどの経験がなくフォームなどが不安だったので、1から教えてもらいたいと思いビヨンドの体験に行きました。 もちろ…続きを読む
初心者から本格的にトレーニングをしている方まで、どんなレベルの人にもおすすめできるジムです！ 私自身は、運動不足解消のためにトレーニングを始めようとしましたが、ウエイトなどの経験がなくフォームなどが不安だったので、1から教えてもらいたいと思いビヨンドの体験に行きました。 もちろん安くはない価格ではありますが、最終的には1人でトレーニングをできるようサポートしますというトレーナーさんの言葉通り、正しいフォームが少しずつ身につくと、トレーニングが楽しくなり、普段からジムに行く習慣がつきました。 youtubeなどでフォームの解説動画はありますが、自分のフォームに対するフィードバックを貰えることで、自分の癖や直すべき部分を知れる点は大きいと思います。トレーナーさんは知識が豊富で、身体の仕組みから教えていただけるので、納得感を持ってトレーニングをすることができました。 トレーナーの方々が皆さんとにかくいい人なので、個人的はパーソナルジムに迷ってる初心者の方に、一度行っていただきたいと思える場所です。
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
3位｜THE PERSONAL GYM 梅田店
| 人気プラン | 月額コース 月8回 |
|---|---|
| 期間・回数 | 1ヶ月／8回 |
| セッション時間 | 1回 50分 |
| 総額 | ¥61,600 |
| 1回あたり | ¥7,700 |
| 入会金 | 0円 |
| 他プラン1 | 回数券10回 回数券 |
| 他プラン2 | ボディメイクコンサル 24回/3ヶ月 |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | なし |
| シャワー | なし |
| ウェアレンタル | あり |
| 水・プロテイン | 提供あり |
| ロッカー | あり |
| 対象 | 男女共用 |
|---|---|
| 向いている人 | 医師・理学療法士・管理栄養士連携で医学的サポート込みで進められる・月額・回数券・コース型と料金プランの選択肢が豊富で柔軟に始められる・競技大会入賞経験者・元医療従事者などトレーナー層が厚く目的別に選べる・1フロア同時2名までで実質完全個室に近い運用で集中しやすいが決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | シャワー設備なしで仕事帰り直行・直帰には不便・全額返金保証なしでRIZAP梅田より初回挑戦のリスクヘッジが弱い・阪急梅田・JR大阪駅から徒歩15分でターミナル直近店より遠い・駐車場併設なしで車通勤層は周辺コインパーキング前提になるが気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | 阪急大阪梅田駅から徒歩15分（梅田スカイビルから徒歩1分）／大阪府大阪市北区大淀南1-3-14 中島ビル旧館4F |
|---|---|
| 営業時間 | 08:00〜22:00・定休日なし |
| 特徴 | 関西初出店の梅田スカイビル隣接店・医師・理学療法士・管理栄養士連携・全コース月額・回数券・コース型から選べる・国内競技大会入賞トレーナー在籍 |
運営者の見解
THE PERSONAL GYM 梅田店は、医師×理学療法士×管理栄養士の3職連携を掲げるお店です。アクセスは、梅田スカイビル徒歩1分・新梅田シティ隣接。料金は、2ヶ月16回281,600円で、1回あたり50分です。ポジション的には、RIZAPより約10万円安い中上位帯。価格は、医療連携設計を含めると良心的な水準です。
トレーナーは、3職連携で正しさを医学・栄養・運動の3方向から支える設計。食事指導は、コース料金込みのカウンセリング型です。10/40回チケットも揃え、出張頻度が高いコンサル・営業職でも回数を無駄にせず消化できる柔軟さがあります。向くのは、根拠ベースで体を作りたい理系職層、慢性的な肩こり・反り腰を抱えるデスクワーカー、過酷さで離脱した経験のある社会人です。
口コミ（137件・平均 ★4.9）
- Google / とも***
もともとスポーツをしていて、引退し体に締まりがなくなってきたことに恐れを感じ、やっぱり運動しないと！！と思い通い始めました😊 1人だと何をすればいいか分からなくなったり、自分では正しいフォームでやっているつもりでも崩れていることに気付けなかったりしますが、パーソナルジムに通うこ…続きを読む
もともとスポーツをしていて、引退し体に締まりがなくなってきたことに恐れを感じ、やっぱり運動しないと！！と思い通い始めました😊 1人だと何をすればいいか分からなくなったり、自分では正しいフォームでやっているつもりでも崩れていることに気付けなかったりしますが、パーソナルジムに通うことにより木原さんが分かりやすく教えて下さるのでパーソナルを選んで良かったなと思っています☺️ 効かせている筋肉をしっかり意識するとすごくきつくて、きゃーーーという感じになりますがそれも楽しくまだまだ自分磨きのために頑張りたい！と思っています😆 少しずつ引き締まってきたかな？？と通って3ヶ月程になりますが感じてきています！ 理想の私になれるように頑張るのでご指導よろしくお願いします😻
- Google / UT***
苦手な部位を教えてもらうためにパーソナルジムに通い始めました。 背中、脚、腕のトレーニングが苦手だったのですが、正しいフォームから効かせ方、セットの組み方まで丁寧に教えていただき、とても参考になりますし、優しいので取り組みやすいです！実際、自分一人で24時間ジムでトレーニングする…続きを読む
苦手な部位を教えてもらうためにパーソナルジムに通い始めました。 背中、脚、腕のトレーニングが苦手だったのですが、正しいフォームから効かせ方、セットの組み方まで丁寧に教えていただき、とても参考になりますし、優しいので取り組みやすいです！実際、自分一人で24時間ジムでトレーニングする時にも成長を感じることが出来てます。 通って１ヶ月ですが、筋肥大はもちろん、筋肉の形が綺麗になってきているのを実感出来ています。 自分は体調を崩しやすい身体なのですが、その際も臨機応変に対応していただき、通いやすいです！ 整体にも通じているトレーナーさんなので、特にフォームや効かせ方に悩んでいる人は1度行ってみると良いと思いました！
- Google / 月木***
結婚式に向けて自分じゃ難しいなと思ってお伺いし始めました。 はじめはよかったら登録しようかなーとくらいで他のところを見ずにネットでとりあえず行ってみようと思ったくらいだったのですが担当の木原さんがすごく寄り添ってくれて一生懸命話してくれたのでここで見てもらおうと思って通わさせてい…続きを読む
結婚式に向けて自分じゃ難しいなと思ってお伺いし始めました。 はじめはよかったら登録しようかなーとくらいで他のところを見ずにネットでとりあえず行ってみようと思ったくらいだったのですが担当の木原さんがすごく寄り添ってくれて一生懸命話してくれたのでここで見てもらおうと思って通わさせていただいてます。 食事管理付きの3ヶ月コースで通い始めて2ヶ月弱経ちますが、徐々に見た目も変わってきてスッキリしてきてすごく嬉しいです。 今まで取ってた食事がいかに脂肪になるものしか食べてなかったんだなあと痛感しています笑 全く運動をしてこなかった私にも『すごい！』『いい感じです！』『さすがです！』など鼓舞しながらしてくれるので頑張れますありがとうございます！ 結婚式まであと1ヶ月半くらい追い込みトレーニング頑張ります！
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
4位｜24/7Workout 梅田店
| 人気プラン | 月8回固定プラン |
|---|---|
| 期間・回数 | 1ヶ月／8回 |
| セッション時間 | 1回 75分 |
| 総額 | ¥65,120 |
| 1回あたり | ¥8,140 |
| 入会金 | 0円 |
| 他プラン | 月8回フリープラン |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | あり |
| シャワー | あり |
| ウェアレンタル | あり |
| 水・プロテイン | 提供あり |
| ロッカー | あり |
| 対象 | 男女共用 |
|---|---|
| 向いている人 | リノ新梅田1〜5Fを丸ごと使う大型旗艦店で、夕方以降の予約が取りやすい・30日間全額返金保証付き。梅田圏でこの保証があるのはRIZAPと当店のみ・1回75分の長尺セッションで、フォーム指導と有酸素を1枠に同居できる・入会金0円・3食食べる方針で、初期費用と空腹ストレスの両方が軽いが決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | 福島区側の立地で、阪急梅田・茶屋町方面からは徒歩15分前後かかる・月8回固定で総額25万円台。Rat梅田（12万円台）やHABIT（14万円台）と比べると価格は中位以上が気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | JR大阪駅から徒歩10分／大阪府大阪市福島区福島6-24-6 リノ新梅田1〜5F |
|---|---|
| 営業時間 | 07:00〜23:00・定休日なし |
| 特徴 | リノ新梅田1〜5Fの大型旗艦店・完全個室・3食食べるダイエット・入会金不要・30日間全額返金保証 |
運営者の見解
24/7Workout 梅田店は、3食しっかり食べるダイエットを標榜するコース型ジムです。アクセスは、JR大阪駅徒歩10分・リノ新梅田1〜5F。料金は、2ヶ月16回257,840円でRIZAPより約12万円安い設定。営業時間は、7時〜23時で出社前と退勤後の両枠を押さえられます。ポジション的には、ストイック路線のRIZAP・BEYONDと明確に棲み分けます。
保証は、30日間全額返金保証つきで初期リスクを抑えられます。設備は、ウェア・タオル・水・プロテイン無料の手ぶら通い対応。トレーナーは、指名・変更可能で相性事故を回避できます。食事指導は、糖質ゼロを強要せず3食PFCバランスで進めるコース料金込み型。向くのは、糖質制限で挫折した30代女性、健康診断のC判定をリセットしたい男性、極端な制限が続かなかった経験のある層です。
口コミ（116件・平均 ★4.7）
- Google / サワ***
priveteboxfitの会員として利用させていただいております。 梅田店は大阪でも個室の数が多い店舗のため予約が取りやすく快適に利用が出来ます。 最低限の設備があるので、1人でも充分なトレーニングを行う事ができます。 残念な点としては、 pbfの会員は4階から個室を割り当て…続きを読む
priveteboxfitの会員として利用させていただいております。 梅田店は大阪でも個室の数が多い店舗のため予約が取りやすく快適に利用が出来ます。 最低限の設備があるので、1人でも充分なトレーニングを行う事ができます。 残念な点としては、 pbfの会員は4階から個室を割り当てられるのですが、おそらく1番頻繁に使われているのが4F-07の個室になります。 利用する頻度が多いせいか、どの個室よりも汚くなっていることが多いのが残念です。 片付けもせず拭き掃除もせず帰る人が多く、個室に入ってまず片付けから始めないといけない場合もあります。 また、拭き掃除用のアルコールスプレーも補充されていないこともあります。 使わせていただいている身分ですのでなるべく綺麗に使いたいという気持ちがある為、利用頻度の高い個室は確認する配慮をしていただけると幸いです。
- Google / Jo***
トレーナーは何人がいますが、わたしは朝倉さんにに担当してくれました。めっちゃいいトレーナーと思います💪 毎回のトレーニングはぎり限界までやってて、ちょっとずつ 成長してること感じました。 食事制限とか筋肉つくのこともいろいろ相談ができて、毎日の食事についても返信がくれます。食事…続きを読む
トレーナーは何人がいますが、わたしは朝倉さんにに担当してくれました。めっちゃいいトレーナーと思います💪 毎回のトレーニングはぎり限界までやってて、ちょっとずつ 成長してること感じました。 食事制限とか筋肉つくのこともいろいろ相談ができて、毎日の食事についても返信がくれます。食事制限つらいときもアドバイス聞いたらまたやる気できようになります。 あとは無理やりのセリングもなく、安心です。これからも続けて通いたいと思います💪
- Google / m ***
パーソナルトレーニングは、楽しくトレーニングを学べて「次もまた行きたいな」と思える内容・雰囲気ですし、減量の目標も1度しっかりと達成出来ました。 ジム通いが今まで続かなかった私も1年続けることが出来て、いいジムだなと思ってます！ フリーブースの利用もよくしていますが、器具も不足な…続きを読む
パーソナルトレーニングは、楽しくトレーニングを学べて「次もまた行きたいな」と思える内容・雰囲気ですし、減量の目標も1度しっかりと達成出来ました。 ジム通いが今まで続かなかった私も1年続けることが出来て、いいジムだなと思ってます！ フリーブースの利用もよくしていますが、器具も不足なく満足です。
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
5位｜OUTLINE なんば・心斎橋店
| 人気プラン | トライアル4回 回数券 |
|---|---|
| 期間・回数 | 4回券 |
| セッション時間 | 1回 60分 |
| 総額 | ¥44,000 |
| 1回あたり | ¥11,000 |
| 入会金 | 0円 |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | あり |
| シャワー | あり |
| ウェアレンタル | あり |
| 水・プロテイン | 提供あり |
| ロッカー | あり |
| キッズスペース | あり |
| 対象 | 女性専用 |
|---|---|
| 向いている人 | 卒業後の生涯オンラインサポートで再相談できる継続前提の設計・全トレーナー女性で生理周期や産後体型の相談がしやすい・子連れOK（事前相談）でママ層の通学導線を確保しやすい・心斎橋・なんば両駅徒歩5分で仕事帰りも休日もアクセス良好が決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | 入会金無料の代わりにトライアル料金は他店相場とほぼ同水準・男性は利用不可で家族・パートナー同伴の体験ができない・トレーナー指名制が公式に明示されておらず固定担当の確約は要確認・駐車場併設なしで車中心の郊外住民は近隣コインパーキング前提が気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | 大阪メトロ御堂筋線 心斎橋駅から徒歩5分／なんば駅から徒歩5分／大阪府大阪市中央区西心斎橋2-16-9 ラ・シェネガ心斎橋802 |
|---|---|
| 営業時間 | 09:00〜22:00・定休日なし |
| 特徴 | 女性専用・完全個室・生涯オンラインサポート付きプラン・子連れOK（事前相談）・トレーナー全員女性 |
運営者の見解
OUTLINE なんば・心斎橋店は、女性専用で生涯リバウンドサポートが付くお店です。アクセスは、心斎橋・なんば両駅から徒歩5分。料金は、2ヶ月16回184,800円で、1回あたり60分です。ポジション的には、女性専用の中位帯でリボーンマイセルフ・ビーコンセプトと並びます。立地は、中央区南エリアの中核で御堂筋線沿線者の生活動線に乗る設計です。
食事指導は、LINEでの24時間サポート型。卒業後LINE/メール一生相談無料は他店にない設計です。保証は、30日間全額返金で初期リスクが低い設計。向くのは、結婚式・出産後・健康診断後など期限ありの女性、リバウンド対策を本気で設計したい層、中央区・浪速区在住で梅田まで毎日出るのが面倒な御堂筋線沿線勤務の20-40代女性です。失敗できない初めてのパーソナルに合います。
口コミ（10件・平均 ★4.9）
- Google / sh***
体重が人生過去最高になってしまい、このままじゃいけないと決意して申し込みました。 結果としては約マイナス5キロ減量することができました！大事なイベントがある訳でもなく、ゆるめに痩せられたらいいなと思っていたので、すごく嬉しかったです。ウエストも11センチも細くなりました。 私は本…続きを読む
体重が人生過去最高になってしまい、このままじゃいけないと決意して申し込みました。 結果としては約マイナス5キロ減量することができました！大事なイベントがある訳でもなく、ゆるめに痩せられたらいいなと思っていたので、すごく嬉しかったです。ウエストも11センチも細くなりました。 私は本当にまったく運動ができないのですが、トレーナーの田中さんがすごく優しく、また明るく励ましてくださり、都度しんどくないか確認しながらのトレーニングで初心者でも安心だと思います。休憩中も筋トレ以外の話でも盛り上がり、楽しい時間を過ごせます！ また途中からよもぎ蒸しのサービスが始まり、何度か利用させていただきました。よもぎの優しい香りに包まれながら身体の芯から温まることができて、すごく気持ちよかったし、おすすめです！
- Google / 黒川***
健康診断の再検査をきっかけに痩せることを決意し、1人では無理だと思いアウトラインを選びました。筋トレは初めてで腹筋もなく大変でしたが、田中トレーナーの前向きな声かけのおかげで続けることができました。 1日の摂取カロリーの目安はありましたが、好きな物が食べられないということはなく…続きを読む
健康診断の再検査をきっかけに痩せることを決意し、1人では無理だと思いアウトラインを選びました。筋トレは初めてで腹筋もなく大変でしたが、田中トレーナーの前向きな声かけのおかげで続けることができました。 1日の摂取カロリーの目安はありましたが、好きな物が食べられないということはなく、食事のストレスはほとんどありませんでした。カロリー表示を見て買い物をするようになり、パン好きの私は、普段どれだけカロリーを摂っていたのかを実感しました。 今は食べ物のおおよそのカロリーが分かるようになり、食べ過ぎることも減ったと思います。また、体重計が家にあるのに乗らない生活をしていたことも反省し、これからは毎日測ることを続けていきます。 体重も少しずつ確実に減り、動くのが楽になりました。今後もリバウンドしないよう筋トレを続けていきたいです。アフターケアでいつでも相談できるのも心強いです。
- Google / YR***
16回コースでお世話になりました！ 手ぶらOK、1:1でのトレーニングなので運動嫌い・ジム初めての私にも凄く通いやすかったです。 私がお世話になった田中トレーナーは、とても話しやすい方で、私の骨格による悩みも考慮してトレーニング中わかりやすい指示をくれました。 運動が苦手で腹筋…続きを読む
16回コースでお世話になりました！ 手ぶらOK、1:1でのトレーニングなので運動嫌い・ジム初めての私にも凄く通いやすかったです。 私がお世話になった田中トレーナーは、とても話しやすい方で、私の骨格による悩みも考慮してトレーニング中わかりやすい指示をくれました。 運動が苦手で腹筋などもあまりできない私でしたが、トレーナーのおかげで正しい姿勢で運動しようという意識が身についたと思います。 私は環境上食事制限があまりできなかったのですが、それでもウエスト周りや体脂肪が減っていたので満足です！ アフターケアもしてくださるとのお話なので、パーソナル探している方に是非おすすめしたいです。 お世話になりました！
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
6位｜Dr.トレーニング 梅田店
| 人気プラン | ライフメイク月会費制 |
|---|---|
| 期間・回数 | 1ヶ月 |
| セッション時間 | 1回 60分 |
| 総額 | ¥21,980 |
| 1回あたり | — |
| 入会金 | ¥35,600 |
| 他プラン | ワークアウト24回 回数券 |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | なし |
| シャワー | あり |
| ウェアレンタル | あり |
| 水・プロテイン | 提供あり |
| ロッカー | あり |
| 対象 | 男女共用 |
|---|---|
| 向いている人 | ATC（アメリカ国家資格）保有トレーナーが在籍しスポーツ復帰やリハビリ目的にも対応できる・月額制・回数券・都度払いから選べる柔軟な料金体系で短期集中も長期継続も両立・茶屋町口徒歩1分・NU茶屋町前で梅田エリアでも最上位の駅近立地・16回148,800円とコース型大手より総額が10〜20万円安い中価格帯が決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | 30日返金保証がなく、合わなかったときの離脱コストはRIZAP・24/7Workoutより高い・完全コミット型ではないため、自走できない初心者には向きにくいが気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | 阪急大阪梅田駅 茶屋町口から徒歩1分／大阪府大阪市北区茶屋町4-2 エスプライム茶屋町1F S1 |
|---|---|
| 営業時間 | 09:00〜22:00・定休日なし |
| 特徴 | ATC（アメリカ国家資格）保有トレーナー在籍・メジャーリーグ流のトレーニングメソッド・都度払い対応・月額制も選べる・全国1000以上のジムで3年連続ベストジムアワード |
運営者の見解
Dr.トレーニング 梅田店は、ATC（米国アスレティックトレーナー国家資格）保有トレーナーの在籍が独自性のお店です。アクセスは、阪急大阪梅田駅 茶屋町口徒歩1分。動線は、商業動線上の利便性が突出しています。料金は、24回213,600円で、1回あたり60分。ポジション的には、エビデンス型の中位帯です。
トレーナーは、ATC保有で500種類超のメニューを組み合わせる設計。食事指導は、コース料金込みのカウンセリング型です。プランは、月会費型（ライフメイク36,800円）から24回コースまで幅が広く、長期通いと短期集中の両方に対応します。向くのは、過去のケガ・慢性痛・反り腰など複合的な不調を抱えるデスクワーカー、姿勢・呼吸・関節可動域まで含めた身体のリビルドを掲げたい層です。茶屋町口1分の動線は、雨の日と疲れた金曜日の継続率を押し上げます。
口コミ（83件・平均 ★5.0）
- Google / DS***
体験80分のトレーニングを受けさせて頂きました！ リスクケアも丁寧で、 一日、疲れが溜まってるタイミングでの訪問でしたが、トレーニングが終わった後の方が身体が軽くなり、気持ちも前向きになったように思います！ コミュニケーションの距離感が心地よかったです^ ^ 都度払いなのもとても…続きを読む
体験80分のトレーニングを受けさせて頂きました！ リスクケアも丁寧で、 一日、疲れが溜まってるタイミングでの訪問でしたが、トレーニングが終わった後の方が身体が軽くなり、気持ちも前向きになったように思います！ コミュニケーションの距離感が心地よかったです^ ^ 都度払いなのもとても行きやすい◎ 今後とも宜しくお願い致します✨
- Google / 山本***
ダイエットと筋肉を付けたくて入りました。 通い放題の2ヶ月目ですが食事も教えてもらった内容にしてみたら3kgぐらい痩せました！ 筋トレも少し楽しくなってきたので夏までに後2kgぐらい痩せたいと思います！
- Google / 丸山***
はじめてのパーソナルトレーニングでした。 メニューも自分に合うように作ってくれてキツイ中もトレーナーの方が声をかけてくれて頑張れました！今までは自分でトレーニングやっていたがパーソナルでやると体への効き方も違いとても良かったです！ぜひまた利用したいです！！
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
7位｜ASPI 心斎橋店
| 人気プラン | 30日間 7回 |
|---|---|
| 期間・回数 | 1ヶ月／7回 |
| セッション時間 | 1回 60分 |
| 総額 | ¥109,000 |
| 1回あたり | ¥15,571 |
| 入会金 | ¥55,000 |
| 他プラン | 90日間 21回 |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | なし |
| シャワー | なし |
| ウェアレンタル | あり |
| 水・プロテイン | 提供あり |
| ロッカー | あり |
| 対象 | 男女共用 |
|---|---|
| 向いている人 | 全トレーナーNSCA-CPT保有でアメリカ系資格に統一された指導品質・総額¥211,000はBEYOND・RIZAPより安く、回数単価¥15,071で中価格帯・姿勢改善ストレッチ・ピラティス対応で「ダイエット以外」の目的も拾える・違約金・契約縛りなしのASPI本部方針で初心者でも入りやすいが決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | シャワー・パウダールームなしで仕事帰りに汗をかいた後の動線が弱い・顧客継続率98%は強い数字だが、母数・算出基準の公式な開示は乏しいが気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | 大阪メトロ御堂筋線 心斎橋駅から徒歩4分／大阪府大阪市中央区南船場3-8-14 ACN心斎橋ガーデン6F |
|---|---|
| 営業時間 | 09:00〜22:00・定休日なし |
| 特徴 | 全トレーナーNSCA-CPT保有・顧客継続率98%・姿勢改善ストレッチ・ピラティス対応・入会金当日入会で無料 |
運営者の見解
ASPI 心斎橋店は、管理栄養士監修の食事指導と中価格帯コースを両立させたお店です。アクセスは、御堂筋線 心斎橋駅徒歩4分。料金は、60日14回211,000円で、1回あたり60分です。ポジション的には、心斎橋の中価格帯で、RIZAP心斎橋の体感半額水準。
トレーナーは、全員NSCA-CPT保有相当で資格基準は心斎橋上位。食事指導は、管理栄養士監修のLINE毎日添削型です。マンスリープランも揃え、コース終了後にそのまま月額契約へ移行できる動線が用意されています。向くのは、中央区南船場・西心斎橋・難波周辺の20-30代女性会社員、価格と専門性のバランスを最優先したい層、コース型に踏み切るほどの覚悟はないが管理栄養士の食事指導は欲しい中庸層です。心斎橋エリアで初心者がまず体験予約すべき1店です。
口コミ（188件・平均 ★4.9）
- Google / M ***
もともと筋トレはある程度してきた方ですが、こちらのジムではトレーナーさんの知識量が本当に豊富で、毎回安心して任せられています。 自分の体の癖や動きの偏りをしっかり見たうえで、その日の状態に合わせてトレーニング内容を都度調整してくれるのがとても助かっています。 「とりあえず追い込…続きを読む
もともと筋トレはある程度してきた方ですが、こちらのジムではトレーナーさんの知識量が本当に豊富で、毎回安心して任せられています。 自分の体の癖や動きの偏りをしっかり見たうえで、その日の状態に合わせてトレーニング内容を都度調整してくれるのがとても助かっています。 「とりあえず追い込む」のではなく、どこに効かせたいのかをきちんと説明してもらえるので、納得感があり効果も実感しやすいです。 筋トレ経験がある人でも学びが多く、初心者の方でも安心して通えるジムです。
- Google / みん***
評価☆0です。 補助はしてくれるので筋力UP目的ならば問題はありませんが、プラン変更(回数を下げる目的)の話をすれば「曖昧な返答」で何も言ってこないならば続行というスタイル。退会や休会も同様で少々イライラする事があると思います。そういうものと解釈出来る人は通ってください。 器具も…続きを読む
評価☆0です。 補助はしてくれるので筋力UP目的ならば問題はありませんが、プラン変更(回数を下げる目的)の話をすれば「曖昧な返答」で何も言ってこないならば続行というスタイル。退会や休会も同様で少々イライラする事があると思います。そういうものと解釈出来る人は通ってください。 器具も大したものはありません。ビッグ3と少し出来る程度です。
- Google / go***
大阪出張で訪れました。 全国各地に店舗があり出張属の私はいつも助かっています。今回の担当して頂いた方は東京からの引き継ぎデーターも完璧に把握されてあり初に感じませんでした。また出張の際はお邪魔します。
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
8位｜ビーコンセプト 北新地・堂島店
| 人気プラン | トライアルプラン 4回 回数券 |
|---|---|
| 期間・回数 | 4回券 |
| セッション時間 | 1回 60分 |
| 総額 | ¥44,000 |
| 1回あたり | ¥11,000 |
| 入会金 | 0円 |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | あり |
| シャワー | あり |
| ウェアレンタル | あり |
| 水・プロテイン | なし |
| ロッカー | あり |
| 対象 | 女性専用 |
|---|---|
| 向いている人 | 大阪市内の女性専用ジムで入会金0円・初期費用が最も軽い・医師×トレーナー共同開発の下半身痩せ特化メソッド・全額返金保証＋卒業後6ヶ月のスタイル保証で継続支援が手厚い・北新地駅徒歩2分・西梅田駅徒歩3分・大阪駅徒歩8分の三駅利用可が決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | 通い放題プランがなく自主トレ併用が前提・上半身バルクや競技志向には特化メソッドが合わないが気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | JR東西線 北新地駅から徒歩2分／大阪府大阪市北区曽根崎新地2-1 |
|---|---|
| 営業時間 | 07:00〜23:00・定休日なし |
| 特徴 | 女性専用・完全個室・下半身痩せ・脚やせ特化メソッド・医師×トレーナー共同開発プログラム・6ヶ月スタイル保証アフターフォロー |
運営者の見解
ビーコンセプト 北新地・堂島店は、医師×トレーナー共同開発の脚痩せ特化メソッドが尖ったお店です。アクセスは、JR東西線 北新地駅徒歩2分。立地は、曽根崎新地の落ち着いたゾーンで退勤後に立ち寄りやすい設計。料金は、2ヶ月18回179,685円で、1回あたり9,983円・60分です。ポジション的には、女性専用の中価格帯。
保証は、全額返金保証＋卒業後6ヶ月のスタイル保証で他店にない厚いリスクヘッジ設計です。食事指導は、コース料金込みのカウンセリング型。営業時間は、7時〜23時で早朝出勤前枠から夜遅めまで予約幅が確保できます。向くのは、下半身の脂肪・むくみ・セルライトといった女性特有の悩みを抱えてきた20代後半〜30代の社会人女性、結婚式までに脚を見せられる状態を作りたい層です。北新地という立地は、商業動線でも住宅動線でも使える二刀流。
口コミ（31件・平均 ★4.7）
- Google / メー***
2025年1月から半年間お世話になりました。トレーナーの方はとても優しく、親身になって、食事管理や自主トレ管理をして下さいました！おかげで14キロ減量でウエスト21センチ減らすことができました。 とても気さくな方で、何気ない会話も楽しくさせていただきました(^^) まさかこの歳に…続きを読む
2025年1月から半年間お世話になりました。トレーナーの方はとても優しく、親身になって、食事管理や自主トレ管理をして下さいました！おかげで14キロ減量でウエスト21センチ減らすことができました。 とても気さくな方で、何気ない会話も楽しくさせていただきました(^^) まさかこの歳になってこんなダイエットが成功するとは思ってもみなかったです！ 最後にはリバウンドしない方法なども教えてくださり、この体型を維持できるように頑張りたいと思います。 もし、行くか悩まれてる方がいらっしゃったらぜひおすすめしたいです！！
- Google / NA***
無料カウンセリングを受けましたが、とても丁寧にしっかりと説明して頂いたので安心感が持て、こちらで頑張ってみようと決意しました。何よりも完全個室という所が周りの目を気にせず集中できるので、大きな決め手です。
- Google / H ***
先日、無料カウンセリングを受けました。 ジムは完全個室なので、トレーナー以外の方と会う確率はほぼないので、このご時世安心です。 ただ、一度もトレーニングを受けていないので現時点での評価は期待値とジムの雰囲気のみとさせていただきます。
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
9位｜UNDEUX SUPERBODY 梅田スタジオ
| 人気プラン | スタンダード 月8回 |
|---|---|
| 期間・回数 | 1ヶ月／8回 |
| セッション時間 | 1回 50分 |
| 総額 | ¥58,200 |
| 1回あたり | ¥7,275 |
| 入会金 | ¥33,000 |
| 他プラン | コミットプラン 月6回 |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | なし |
| シャワー | あり |
| ウェアレンタル | あり |
| 水・プロテイン | 提供あり |
| ロッカー | あり |
| 対象 | 女性専用 |
|---|---|
| 向いている人 | シェフ＋栄養士開発のヘルシー弁当無料提供で自炊が苦手でも食事管理を継続しやすい・パウダールーム・ヘアアイロン完備で仕事帰りの直行直帰動線が組みやすい・阪急大阪梅田駅徒歩2分・茶屋町ガーデンビル2Fで雨天もほぼ濡れずに通える・8時開店で出勤前の早朝セッションが組め、夜が動きにくい層にも回しやすいが決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | 2ヶ月16回¥220,000は北新地ビーコンセプトやリボーン梅田より3-4万円高い・1回50分でBEYOND梅田の60分・RIZAP梅田の50分超フルサポートよりは短め・返金保証が無く合わなかった時の金銭的撤退コストが発生する・駐車場なしで車通勤層は近隣NU茶屋町駐車場かタイムズに頼る必要があるが気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | 阪急大阪梅田駅から徒歩2分／大阪府大阪市北区茶屋町4-4 茶屋町ガーデンビル2F |
|---|---|
| 営業時間 | 08:00〜22:00・定休日なし |
| 特徴 | 女性専用パーソナルジム・シェフ・栄養士開発のヘルシー弁当無料提供・シャワー・パウダールーム完備・年間セッション数10万回の指導実績 |
運営者の見解
UNDEUX SUPERBODY 梅田スタジオは、女性専用で宅配弁当が無料付帯するお店です。アクセスは、阪急大阪梅田駅徒歩2分・茶屋町ガーデンビル2F。料金は、2ヶ月16回220,000円で、1回あたり50分です。ポジション的には、女性専用の上位帯ですが、弁当実費換算（市販1,500円×40食≒60,000円相当）を引くと実質160,000円程度で妥当な水準。
食事指導は、シェフ＋管理栄養士開発の宅配弁当付きで料理の手間を完全に外注できる設計。極端な糖質制限を強要されません。月額制プランも併売し、卒業後は同店内で月会費に切り替えて維持期に入れます。向くのは、料理が苦手な一人暮らしの社会人女性、痩せながら姿勢ラインも整えたい層、買物兼用で続けたい女性会社員です。茶屋町・芝田エリアで阪急百貨店・グランフロント帰りの動線で立ち寄れる利便性も継続率を支えます。
口コミ（133件・平均 ★4.7）
- Google / みど***
これまでジムに入会してもなかなか続かなかったのですが、入会して2ヶ月ほど経ちますが週に2回のペースで継続できています。トレーナーの皆さん知識などはもちろん豊富ですが、個人的に1番良いなと思うのは、距離感や接し方にとても配慮を感じており居心地の良さを感じれるところです。
- Google / まえ***
減量だけではなく、内面（筋肉量な基礎代謝、食事面等）を的確にご指導してくださるトレーナーさんばかりです。 パーソナルジムに通うメリットが、通う前の私は、 ・マンツーマンでご指導頂ける ・強制的に行かないといけない、という気持ちになるから三日坊主の私には合っている という考えだった…続きを読む
減量だけではなく、内面（筋肉量な基礎代謝、食事面等）を的確にご指導してくださるトレーナーさんばかりです。 パーソナルジムに通うメリットが、通う前の私は、 ・マンツーマンでご指導頂ける ・強制的に行かないといけない、という気持ちになるから三日坊主の私には合っている という考えだったのですが、通い始めてからパーソナルにするメリットとして一つ自信もって言えることは今どの部分の筋肉に意識して、そこに対して効いてる感覚はあるのかどうか、意識を持ちながらトレーニングすることで、変化も現れやすいことが1番のメリットとして考えられます。 やみくもに筋トレしても痛めるだけであったり、知識が素人な分、誤って怪我する可能性も高いのでプロに聞いて実践するのが1番いいと思いました。 トレーナーさんは優しくて親切な方ばっかりで、通うのが楽しいです。
- Google / 池田***
ダイエットや筋肉、食事、栄養のこと等、とても知識のあるトレーナーばかりです。 私の腕や足の可動域の狭さや筋肉量のことを考え、なおかつ効率的にダイエットに成功するよういつも考えてメニューを組んでくださっています。 その上、毎回同じメニューではなく、私が飽きずに毎回取り組めるよう、ま…続きを読む
ダイエットや筋肉、食事、栄養のこと等、とても知識のあるトレーナーばかりです。 私の腕や足の可動域の狭さや筋肉量のことを考え、なおかつ効率的にダイエットに成功するよういつも考えてメニューを組んでくださっています。 その上、毎回同じメニューではなく、私が飽きずに毎回取り組めるよう、またその時の私の筋肉痛のことも考えてくださっているようです。 若い方とは違い、すっかり代謝の悪いお年頃の私ですが、只今、3ヶ月コースの後半で約−5キロ。コース終了時が楽しみです。
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
10位｜HABIT PERSONAL GYM 大阪梅田店
| 人気プラン | 月4回 |
|---|---|
| 期間・回数 | 1ヶ月／4回 |
| セッション時間 | 1回 50分 |
| 総額 | ¥29,780 |
| 1回あたり | ¥7,445 |
| 入会金 | 0円 |
| 他プラン1 | 月8回 |
| 他プラン2 | 集中32回 回数券 |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | なし |
| シャワー | なし |
| ウェアレンタル | あり |
| 水・プロテイン | 提供あり |
| ロッカー | あり |
| 対象 | 男女共用 |
|---|---|
| トレーナー | 在籍 10名 |
| 向いている人 | 医師監修×InBodyで体組成データを毎回数値化できる・16回14万2,400円と梅田相場（中央値¥18万円台）より明確に安い・月4回2万9,780円から始められ、忙しくても継続しやすい・キックボクシング・ダンス・TRXなど飽きにくいメニュー幅が決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | シャワー・パウダールームがなく、退館後の身支度に駅前カフェ等が必要・返金保証がなく、初回からまとまった金額のコミットが要る・開業2026年3月の新店で長期運営実績がまだ薄い・中崎町駅最寄りで、JR大阪駅利用者は徒歩16分とやや距離ありが気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | 大阪メトロ谷町線 中崎町駅から徒歩1分／大阪府大阪市北区中崎西1-1-2 ソレア中崎2F |
|---|---|
| 営業時間 | 07:00〜23:00・定休日なし |
| 特徴 | 医師監修の最先端トレーニング・キックボクシング・ダンス・TRX対応の10名以上トレーナー・月額制・回数券から選択可能・入会金無料 |
運営者の見解
HABIT 大阪梅田店は、中崎町の落ち着いた立地で受ける医師監修プログラムのお店です。アクセスは、大阪メトロ谷町線 中崎町駅徒歩1分・ソレア中崎2F。料金は、月8回56,800円（1回7,100円）で、1セッション50分。ポジション的には、管理栄養士監修クラスとしては大阪エリアで最安水準です。
設備は、完全個室・手ぶら通い対応のフルセット。食事指導は、LINEでの添削型です。営業時間は、7時〜23時で年中無休（年末年始のみ休）。月4回29,780円の低頻度プランも揃え、運動初心者が無理せず週1から始められる設計です。向くのは、医師監修というロジカルな安心材料を中価格帯で得たい20代後半〜30代の会社員、梅田中心部の喧騒に疲れる層、長期で習慣化したい慎重派です。半年-1年スパンで設計するのが本領発揮の使い方。
口コミ（42件・平均 ★5.0）
- Google / KD***
これまで色々なジムに通いましたが、ここが一番！ 設備も充実してるしトレーナーも丁寧に指導してくださるので大変満足してます。
- Google / とま***
毎回私の限界ギリギリまで 凄まじい追い込みのトレーニングを提供してくれるので 病みつきになりました！ 週一回で自分にとって 無理のないペースで通っています！引き続きよろしくお願いしますー！！
- Google / 荒川***
明るく清潔感のある雰囲気で、通いやすそうなパーソナルジムという印象です。 トレーナーの方も丁寧にサポートしてくれて、運動を続けたい方にも良い環境だと思います。
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
11位｜RIZAP 天王寺店
| 人気プラン | 2ヶ月／16回 |
|---|---|
| 期間・回数 | 2ヶ月／16回 |
| セッション時間 | 1回 50分 |
| 総額 | ¥382,800 |
| 1回あたり | ¥23,925 |
| 入会金 | ¥55,000 |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | あり |
| シャワー | あり |
| ウェアレンタル | あり |
| 水・プロテイン | 提供あり |
| ロッカー | あり |
| 対象 | 男女共用 |
|---|---|
| 向いている人 | 結果コミット型業界トップブランドの天王寺・あべの拠点で完全個室・30日間全額返金保証で初期リスクを抑えて始められる数少ない選択肢・専属トレーナー制と管理栄養士コールセンター併用で食事面の不安が薄い・営業7-23時で早朝出勤前・残業後どちらの動線にも組み込みやすいが決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | 2ヶ月16回382,800円はBEYOND天王寺の264,000円より約12万円高い・OUTLINE天王寺の184,800円16回と比べ同回数で2倍超の総額・専用駐車場がなく車通いには近隣商業施設の有料P併用が前提・プロテイン提供がなく食事は別途自費購入の運用になるが気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | JR天王寺駅から徒歩5分／大阪府大阪市天王寺区 |
|---|---|
| 営業時間 | 07:00〜23:00・定休日なし |
| 特徴 | 完全個室マンツーマン・30日間全額返金保証・専属トレーナー制・管理栄養士の食事相談コールセンター |
運営者の見解
RIZAP 天王寺店は、天王寺・あべのエリアでRIZAPブランドの選択肢を確保するお店です。アクセスは、JR天王寺駅徒歩5分。動線は、あべのキューズモール・あべのハルカス周辺の商業動線にあり退勤や買物帰りに立ち寄りやすい構造。料金は、2ヶ月16回382,800円で、1回あたり50分です。ポジション的には、天王寺エリアのハイエンド本格派。
保証は、30日間全額返金保証で梅田店と全国共通の安心感。食事指導は、コース料金込みのカウンセリング型です。天王寺エリアはBEYOND天王寺・OUTLINE天王寺と合わせて3店しかなく、選択肢の少ないこのエリアでコース型強制力＋保証付きの組合せを取れるのは貴重な存在。向くのは、天王寺区・阿倍野区・住吉区・東住吉区在住で梅田・心斎橋まで往復する負担を取り除きたい層、南大阪在住で短期で結果を出したい層です。
口コミ（57件・平均 ★4.6）
- Google / ジー***
70歳からライザップに通い始めました。高血圧や痛風、糖尿病の予備軍ですが、数値は安定しています。 トレーニングを続けて、大腿筋や胸筋が少しずつ強くなったと感じています。トレーナーも体調に合わせて無理のない負荷をかけてくれるので、安心して続けられています。健康維持のため、これから…続きを読む
70歳からライザップに通い始めました。高血圧や痛風、糖尿病の予備軍ですが、数値は安定しています。 トレーニングを続けて、大腿筋や胸筋が少しずつ強くなったと感じています。トレーナーも体調に合わせて無理のない負荷をかけてくれるので、安心して続けられています。健康維持のため、これからも頑張りたいと思います
- Google / M ***
トレーナーの先生が最高！ 元々トレーニングが苦手な私に、楽しく体調に合わせたメニューで毎回充実したセッションをして頂いてます。 トレーニングのことだけでなく、食事や栄養の面でも知識が豊富で本当に頼りになります。 入会してから随分体力もつきました。この先もできる限り続けていきたいと…続きを読む
トレーナーの先生が最高！ 元々トレーニングが苦手な私に、楽しく体調に合わせたメニューで毎回充実したセッションをして頂いてます。 トレーニングのことだけでなく、食事や栄養の面でも知識が豊富で本当に頼りになります。 入会してから随分体力もつきました。この先もできる限り続けていきたいと思っています。
- Google / さゆ***
ライザップ5年目です！筋肉量が増え、身体の形が変わりました！いつまでも歩ける丈夫な足腰、健康維持の為、続けてます。ライザップに通うまでは体重ばかり気にしてましたが、そうではなく、筋肉量と体脂肪のバランスが大事、食事面ではタンパク質が大事だと学びました。健康診断の数値も全て良好にな…続きを読む
ライザップ5年目です！筋肉量が増え、身体の形が変わりました！いつまでも歩ける丈夫な足腰、健康維持の為、続けてます。ライザップに通うまでは体重ばかり気にしてましたが、そうではなく、筋肉量と体脂肪のバランスが大事、食事面ではタンパク質が大事だと学びました。健康診断の数値も全て良好になり、これからも続けて貯筋頑張ります！ 友田トレーナー、いつもありがとうございます。
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
12位｜BEYOND 心斎橋店
| 人気プラン | STANDARD 10回 回数券 |
|---|---|
| 期間・回数 | 10回券 |
| セッション時間 | 1回 60分 |
| 総額 | ¥102,300 |
| 1回あたり | ¥10,230 |
| 入会金 | 0円 |
| 他プラン | ACHIEVE 20回 回数券 |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | なし |
| シャワー | あり |
| ウェアレンタル | あり |
| 水・プロテイン | 提供あり |
| ロッカー | あり |
| 対象 | 男女共用 |
|---|---|
| 向いている人 | コンテスト入賞経験者によるボディメイク本格指導・入会金無料・回数券型でペース調整しやすい・心斎橋駅徒歩3分・商店街動線で夜も通いやすい・30回¥264,000・1回¥8,800でRIZAP心斎橋より約12万円安いが決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | 同時最大3名のセミ個室で完全プライベートではない・返金保証が無く保証重視ならRIZAP心斎橋が無難・運動初心者向けのゼロから整える指導は他店の方がマイルドが気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | 大阪メトロ御堂筋線 心斎橋駅から徒歩3分／大阪府大阪市中央区 |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00〜22:00・定休日なし |
| 特徴 | コンテスト入賞経験トレーナー在籍・入会金無料・「しっかり食べてしっかり痩せる」糖質コントロール・完全無料カウンセリング+体験 |
運営者の見解
BEYOND 心斎橋店は、心斎橋ど真ん中でコンテスト系の本格指導を受けられるお店です。アクセスは、御堂筋線 心斎橋駅徒歩3分。料金は、30回264,000円で、1回あたり60分です。ポジション的には、中央区エリアでコンテスト系の希少な選択肢。プラン構造は、梅田店と全国共通で10/20回チケットも併売します。
食事指導は、糖質をゼロにせず量と質をコントロールするPFCコントロール型。外食を完全に断てない営業職・接待職の社会人と相性が良いです。卒業後は、マンスリープランへの切替や大阪府内6店舗の他店利用も同条件で使えます。向くのは、飲食店密集の心斎橋・難波で接待や会食をこなしながら見せる体を作りたい30代男性、SNS投稿・夏の海・コンテスト出場まで含めた中期ボディメイクを心斎橋で完結させたい層です。
口コミ（216件・平均 ★4.9）
- Google / 太郎***
徳久さんにお世話になりました。 半年間パーソナルトレーニング、食事指導受けましたがとても勉強になりました。 今までいくつかパーソナルトレーニングを受けたり、ジムには通っていましたがトレーニング効果のある順番など、学ぶ事が多かったです。 金額は安くはありませんが、その価値はあったと…続きを読む
徳久さんにお世話になりました。 半年間パーソナルトレーニング、食事指導受けましたがとても勉強になりました。 今までいくつかパーソナルトレーニングを受けたり、ジムには通っていましたがトレーニング効果のある順番など、学ぶ事が多かったです。 金額は安くはありませんが、その価値はあったと思えます。 重量伸び悩んでましたが、退会後も着々と重量上がるようになりました。ありがとうございました！
- Google / na***
橘さんとセッションさせていただきました。本当に細かく身体の使い方、トレーニングを指導いただき本当に最高でした！トレーニングの環境も綺麗で最高でした。有難うございました！皆さんに是非おすすめしたいパーソナルジムです。
- Google / ch***
トレーナー石野さんで革命起きました。きっかけはコロチキ西野。僕もカッコいい体が欲しいと思い入会しました。筋肉に効かせるトレーニング法だけでなく、継続の鍵となる"怪我しない"ためのアドバイスを丁寧に教えて頂きました。 体重は半年で10キロ増え、むきむきの理想体型をGETすることでき…続きを読む
トレーナー石野さんで革命起きました。きっかけはコロチキ西野。僕もカッコいい体が欲しいと思い入会しました。筋肉に効かせるトレーニング法だけでなく、継続の鍵となる"怪我しない"ためのアドバイスを丁寧に教えて頂きました。 体重は半年で10キロ増え、むきむきの理想体型をGETすることできました！ おすすめのパーソナルジムです♪
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
13位｜BEYOND 天王寺店
| 人気プラン | STANDARD 10回 回数券 |
|---|---|
| 期間・回数 | 10回券 |
| セッション時間 | 1回 60分 |
| 総額 | ¥102,300 |
| 1回あたり | ¥10,230 |
| 入会金 | 0円 |
| 他プラン | ACHIEVE 20回 回数券 |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | なし |
| シャワー | あり |
| ウェアレンタル | あり |
| 水・プロテイン | 提供あり |
| ロッカー | あり |
| 対象 | 男女共用 |
|---|---|
| 向いている人 | コンテスト入賞経験トレーナーが在籍する天王寺・あべの圏で唯一のボディメイク特化店・入会金0円・30回¥264,000（1回¥8,800）でRIZAP天王寺より約12万円安い・STANDARD10回¥102,300から始められる回数券型でペース調整しやすい・営業10-22時で仕事帰り・休日どちらの動線にも組み込みやすい・同brandの梅田・心斎橋・江坂と料金共通でエリア跨ぎの転居にも強いが決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | 完全個室ではなく同時最大3名のセミオープン構造・30日全額返金保証なし（RIZAP天王寺との明確な差）・女性専用時間帯がないためOUTLINE天王寺ほど女性配慮は強くないが気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | JR天王寺駅から徒歩5分／大阪府大阪市天王寺区 |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00〜22:00・定休日なし |
| 特徴 | コンテスト入賞経験トレーナー在籍・入会金無料・「しっかり食べてしっかり痩せる」糖質コントロール・完全無料カウンセリング+体験 |
運営者の見解
BEYOND 天王寺店は、天王寺・あべのエリア唯一のコンテスト系本格指導のお店です。アクセスは、JR天王寺駅徒歩5分。料金は、30回264,000円で、1回あたり60分です。ポジション的には、天王寺3店の中位帯。RIZAP天王寺の強制糖質制限とOUTLINE天王寺の女性専用生涯サポートのちょうど中間で、男性も含めて見せる体作りを中価格帯で進めたい層をカバーします。
食事指導は、糖質コントロール型のコース料金込み。トレーナーは、コンテスト経験者の比率が高めです。30回264,000円は、天王寺エリアの大手3チェーンの中ではRIZAPの体感半額未満で本格指導が受けられる料金構造。向くのは、南大阪在住で梅田・心斎橋まで通うのが負担な層、天王寺・あべのエリアで仕事をしながら短中期でボディメイクを完結させたい30-40代の男性社会人です。
口コミ（66件・平均 ★5.0）
- Google / ri***
約1年近くお世話になりました。 入った当初は不安でいっぱい でしたが、トレーナーさんも 皆さん気さくに話しかけて下さり 人見知りの私でも最後には色々 トレーナーさんとお話しが出来て 楽しかったです！ トレーニングも励ましてくれたり するので頑張れました！ アドバイスも具体的に言っ…続きを読む
約1年近くお世話になりました。 入った当初は不安でいっぱい でしたが、トレーナーさんも 皆さん気さくに話しかけて下さり 人見知りの私でも最後には色々 トレーナーさんとお話しが出来て 楽しかったです！ トレーニングも励ましてくれたり するので頑張れました！ アドバイスも具体的に言って頂ける ので、良かったです。 自分の理想の体型になれる様に これからも頑張ります。
- Google / 岩崎***
初めてパーソナルジムに通いましたが、いつも明るく迎えていただき優しく丁寧に教えて下さるので行くのが楽しみになります！食事のアドバイスも親身に乗っていただき体がどんどん変わっていくことが実感できました。筋トレが辛いものじゃなく楽しものに変わり大会にも挑戦することができ、好成績を残す…続きを読む
初めてパーソナルジムに通いましたが、いつも明るく迎えていただき優しく丁寧に教えて下さるので行くのが楽しみになります！食事のアドバイスも親身に乗っていただき体がどんどん変わっていくことが実感できました。筋トレが辛いものじゃなく楽しものに変わり大会にも挑戦することができ、好成績を残すことができました。本当に感謝しています！
- Google / 傍木***
自分の身体を変えるきっかけでここのジムに通うようになってどんどんいい方向に身体が理想に近づいていて楽しいです！ トレーナーもいい人ばっかりで毎回楽しく 時には真面目に取り組むことができてます！
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
14位｜かたぎり塾 大阪福島店
| 人気プラン | 月8回 |
|---|---|
| 期間・回数 | 1ヶ月／8回 |
| セッション時間 | 1回 60分 |
| 総額 | ¥59,400 |
| 1回あたり | ¥7,425 |
| 入会金 | ¥33,000 |
| 他プラン | ペア月8回 |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | なし |
| シャワー | なし |
| ウェアレンタル | あり |
| 水・プロテイン | 提供あり |
| ロッカー | あり |
| 対象 | 男女共用 |
|---|---|
| 向いている人 | 月8回¥59,400で1回¥7,425の業界最安水準・1ヶ月単位の月額制で長期コミット不要・理学療法士・医師監修メニューで安全性が高い・JR福島駅徒歩1分で梅田からも一駅3分の好立地が決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | シャワー設備が無く夏場や仕事前後の利用に不向き・パウダールーム未設置で女性のメイク直しに難・返金保証が無く合わなかった場合の救済が薄い・月会費以外に入会金¥33,000が初月に発生するが気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | JR大阪環状線 福島駅から徒歩1分／大阪府大阪市福島区福島7丁目 日の出ビル |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00〜22:00・定休日なし |
| 特徴 | 全国127店舗超のチェーン・月額制・1ヶ月単位で解約可能・理学療法士・医師監修メニュー・ペアトレーニング対応 |
運営者の見解
かたぎり塾 大阪福島店は、JR大阪環状線立地の月会費型チェーンです。アクセスは、福島駅徒歩1分・日の出ビル。料金は、月8回59,400円で、1回あたり7,425円・60分です。ポジション的には、TOP10帯では最安水準。チェーンは、全国127店超で1ヶ月単位での解約が可能です。
指導は、医師・理学療法士監修メソッドです。食事指導は、AI食事指導アプリ無料込み。設備は、完全個室・手ぶら通い対応のフルセットです。短期コミット型のRIZAPやBEYONDが強制力で結果を出す設計なのに対し、かたぎり塾は合わなければ翌月辞められる自由度で長期的な習慣化を支える設計。向くのは、福島区・西区・北区福島寄り在住で梅田まで出るほどではない層、本格的なパーソナルを月59,400円以下で続けたい20代後半〜30代の社会人です。
口コミ（9件・平均 ★4.9）
- Google / あお***
ダイエット目的で入会しました。 機械を使っての筋トレは初めてですが、丁寧に教えてくださるので、初心者でも問題なく続けられています。 また、月に4回のコースですが、自宅でできるトレーニングも教えてくださるので、少しずつ運動習慣が身についてきました。 体型の変化を楽しみに、コツコツ頑…続きを読む
ダイエット目的で入会しました。 機械を使っての筋トレは初めてですが、丁寧に教えてくださるので、初心者でも問題なく続けられています。 また、月に4回のコースですが、自宅でできるトレーニングも教えてくださるので、少しずつ運動習慣が身についてきました。 体型の変化を楽しみに、コツコツ頑張ろうと思います！
- Google / Na***
体型改善のため、3か月ほど通わせていただいております。ジムでの運動については初心者ですが、無理のないトレーニングで長期継続出来ると思える環境です。 トレーニング以外にも姿勢改善や食事サポートなど幅広く丁寧にトレーナーの方が指導してくださるので意欲的に取り組めます。
- Google / 床並***
結婚式に向けて夫婦で3月から通わせていただいております。トレーニングだけでなく、食事や日常生活の事まで気にかけていただき、効果を実感しております。 トレーナーの方は人体の知識が豊富で、体の動かし方や姿勢についても教えていただけるので、普段の意識から変わっているように感じます。月額…続きを読む
結婚式に向けて夫婦で3月から通わせていただいております。トレーニングだけでなく、食事や日常生活の事まで気にかけていただき、効果を実感しております。 トレーナーの方は人体の知識が豊富で、体の動かし方や姿勢についても教えていただけるので、普段の意識から変わっているように感じます。月額以上のサポートをしていただけるので、非常におすすめです。
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
15位｜かたぎり塾 桜川店
| 人気プラン | 月8回 |
|---|---|
| 期間・回数 | 1ヶ月／8回 |
| セッション時間 | 1回 60分 |
| 総額 | ¥59,400 |
| 1回あたり | ¥7,425 |
| 入会金 | ¥33,000 |
| 他プラン | ペア月8回 |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | なし |
| シャワー | なし |
| ウェアレンタル | あり |
| 水・プロテイン | 提供あり |
| ロッカー | あり |
| 対象 | 男女共用 |
|---|---|
| 向いている人 | 月8回59,400円・ペア月8回1人4,950円/回でなんば・心斎橋圏最安級・1ヶ月単位の月額制で卒業の概念がなく長期継続に最適・桜川駅徒歩1分・なんば徒歩圏で生活動線に組み込みやすい・理学療法士・医師監修メニューで姿勢改善・機能改善ニーズにも対応が決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | 全額返金保証が付かずリスクヘッジ重視の層には弱い・シャワー設備が公式明記されておらず直帰運用は事前確認が必要・食事指導はセルフ寄りでRIZAP型の常時伴走を求める層には薄め・2ヶ月で確実に絞りたい短期集中型には頻度設計が合いにくいが気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | 大阪メトロ千日前線 桜川駅から徒歩1分／阪神なんば線 桜川駅から徒歩1分／大阪府大阪市浪速区桜川2-5-29 昭和ビル203 |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00〜22:00・定休日なし |
| 特徴 | 全国127店舗超のチェーン・月額制・1ヶ月単位で解約可能・理学療法士・医師監修メニュー・ペアトレーニング対応 |
運営者の見解
かたぎり塾 桜川店は、なんばエリアの西側・浪速区を主にカバーする月会費型チェーンです。アクセスは、大阪メトロ千日前線・阪神なんば線 桜川駅徒歩1分。料金は、月8回59,400円で、1回あたり60分。ポジション的には、難波エリアの月会費型最安水準で福島店と同条件です。
桜川駅は、近鉄なんば線・千日前線が乗り入れ、難波・尼崎方面からの動線でも使いやすい構造。指導は、医師・理学療法士監修メソッドで福島店と全国共通です。食事指導は、AI食事指導アプリ無料込み。同チェーン全国127店超の利点で、転勤・引越しでも他店継続が容易なのも長期目線では効きます。向くのは、難波エリアでコース型に踏み切るほどではないが本格パーソナルを月6万円以下で続けたい層、浪速区桜川・大正区・西区南部に住む20-30代会社員、出張で福島駅と桜川駅を使い分けたい層です。
口コミ（61件・平均 ★5.0）
- Google / むら***
2年ほど24時間ジムで健康のためにトレーニングをしていましたが、ボディメイクに本格的に取り組んでみたいと思い、12月末から通い始めました。 YouTubeなどでは分かりづらいフォームや効かせ方、体の硬さまで丁寧に見てもらえるので、トレーニングの精度が上がり、筋トレがより楽しくな…続きを読む
2年ほど24時間ジムで健康のためにトレーニングをしていましたが、ボディメイクに本格的に取り組んでみたいと思い、12月末から通い始めました。 YouTubeなどでは分かりづらいフォームや効かせ方、体の硬さまで丁寧に見てもらえるので、トレーニングの精度が上がり、筋トレがより楽しくなってきました。 以前はマシン中心でしたが、スクワットやベンチプレス、ダンベル種目などのフリーウェイトも少しずつできるようになってきたのも嬉しいです。 毎回できた点をしっかり褒めていただけるので、楽しみながらモチベーション高く続けられています。これからもよろしくお願いします！
- Google / ch***
昨年9月から通わせていただいていますが、10キロ近く減量できました。 適切な運動と食事の改善が大事だなと気付けて良かったです。 トレーナーもいつも励ましてくださり、楽しく通えています。 これからも標準体重を目指して継続したいと思います。
- Google / Ke***
減量目的で通い始めて5ヶ月目です。 食事をしっかり摂りながらでも、毎月少しずつ無理なく落ちています。 その日の体調やフォームを見て重量やセットを調整してくれるので、過度な負担がなく続けられています。 しんどい時は無理をさせず、追い込む時はしっかり追い込んでくれるバランスが本当に…続きを読む
減量目的で通い始めて5ヶ月目です。 食事をしっかり摂りながらでも、毎月少しずつ無理なく落ちています。 その日の体調やフォームを見て重量やセットを調整してくれるので、過度な負担がなく続けられています。 しんどい時は無理をさせず、追い込む時はしっかり追い込んでくれるバランスが本当に絶妙です。 トレーナーさん自身も日頃から鍛え込まれているので、追い込み時の補助の安心感が半端ないです。
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
16位｜リボーンマイセルフ 梅田店
| 人気プラン | ベーシック 24回/3ヶ月 |
|---|---|
| 期間・回数 | 3ヶ月／24回 |
| セッション時間 | 1回 50分 |
| 総額 | ¥250,800 |
| 1回あたり | ¥10,450 |
| 入会金 | ¥22,000 |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | なし |
| シャワー | あり |
| ウェアレンタル | あり |
| 水・プロテイン | 提供あり |
| ロッカー | あり |
| 対象 | 女性専用 |
|---|---|
| 向いている人 | トレーナー全員女性で生理周期やホルモン悩みを相談しやすい・完全個室＋パウダールームで仕事帰りに直行直帰しやすい・阪急梅田駅茶屋町口徒歩4分・JR大阪駅徒歩5分の駅近立地・2ヶ月16回¥184,800・入会金無料キャンペーンで初期費用を抑えやすいが決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | 1回50分はBEYONDやRIZAPの60-75分より短め・トレーナー指名制が公開されておらず相性で当たり外れが出やすい・返金保証がなく合わなかった時の金銭的撤退コストが高い・駐車場なしで車通勤勢にはやや不便が気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | 阪急梅田駅 茶屋町口から徒歩4分／大阪府大阪市北区芝田1-10-8 山中ビル2F |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00〜22:00・定休日なし |
| 特徴 | 女性専用パーソナルジム・トレーナー全員女性・完全個室＋パウダールーム・入会金キャンペーンで無料 |
運営者の見解
リボーンマイセルフ 梅田店は、トレーナー全員女性体制の女性専用ジムです。アクセスは、阪急梅田駅 茶屋町口徒歩4分・芝田1-10-8 山中ビル2F。料金は、2ヶ月16回184,800円で、1回あたり50分です。ポジション的には、女性専用の中位帯でOUTLINEなんば・心斎橋と同価格帯。
差別化は、トレーナーが全員女性という体制を貫いている点。OUTLINEが卒業後の生涯サポートに振り切るのに対し、リボーンマイセルフは在籍期間中の安心感の濃さに振り切っている設計です。食事指導は、コース料金込みのカウンセリング型。動線は、茶屋町・芝田エリアで阪急百貨店・グランフロント・ヨドバシ梅田の買物動線で立ち寄れる利便性が高く、女性社会人の生活動線と噛み合います。向くのは、男性トレーナーに体に触れられること自体に抵抗がある女性、生理周期や妊娠経験などプライベートな相談を躊躇なくしたい層、短期で結果を出しつつ女性同士で完結する空間を最優先する層です。
口コミ（38件・平均 ★5.0）
- Google / 沙織***
結果から言うと「行ってよかった！」です。健康診断の結果が悪かったことから３ヶ月だけ食事制限含めて頑張ろうと奮起して通いました。料金で言えばこちらより安いところはいくらでもありますが、元々体を触られるのは苦手なのでトレーナーさんは絶対女性がいいと思い「女性しかいない」こちらのジムに…続きを読む
結果から言うと「行ってよかった！」です。健康診断の結果が悪かったことから３ヶ月だけ食事制限含めて頑張ろうと奮起して通いました。料金で言えばこちらより安いところはいくらでもありますが、元々体を触られるのは苦手なのでトレーナーさんは絶対女性がいいと思い「女性しかいない」こちらのジムに決めました。トレーナーさんはカラッとした性格の方が多く話しやすいこと、体調や気になる部位によってトレーニングメニューも臨機応援かつ的確に変えてくださいますし、他の会員の方とは被っても一組くらいで人目を気にせずにトレーニングできるのは大きかったです。無事に減量も成功し、食事制限もあってかコレステロール値なども改善されて健康診断ではA判定まで戻せました。３ヶ月だけと思いましたが運動は大事だと思ったので今度は併設されているピラティスの方に切り替えてお世話になります！
- Google / H.***
初めてのパーソナルジムでしたが、凄く丁寧に対応、指導してくださっています。身体の状態を見て普段の生活で活かせるトレーニング方法や食事、姿勢改善などの的確なアドバイスを頂けて嬉しかったです！宅トレでは難しかったウエスト周りなどのサイズダウンが出来ました！ いつもありがとうございます…続きを読む
初めてのパーソナルジムでしたが、凄く丁寧に対応、指導してくださっています。身体の状態を見て普段の生活で活かせるトレーニング方法や食事、姿勢改善などの的確なアドバイスを頂けて嬉しかったです！宅トレでは難しかったウエスト周りなどのサイズダウンが出来ました！ いつもありがとうございます。
- Google / ne***
ダイエット後のリバウンド経験があるので、同じ失敗は繰り返したくない！と、こちらにお世話になることを決めました。 トレーナーさんは親身に運動や食事のアドバイスをくださるし、仕事や生活に合わせたご提案をいただけるので、健康的にダイエットに取り組むことができています。 女性専用でトレー…続きを読む
ダイエット後のリバウンド経験があるので、同じ失敗は繰り返したくない！と、こちらにお世話になることを決めました。 トレーナーさんは親身に運動や食事のアドバイスをくださるし、仕事や生活に合わせたご提案をいただけるので、健康的にダイエットに取り組むことができています。 女性専用でトレーナーさんもみんな女性なのが心強いです。
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
17位｜リボーンマイセルフ 京橋店
| 人気プラン | ベーシック 24回/3ヶ月 |
|---|---|
| 期間・回数 | 3ヶ月／24回 |
| セッション時間 | 1回 50分 |
| 総額 | ¥250,800 |
| 1回あたり | ¥10,450 |
| 入会金 | ¥22,000 |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | なし |
| シャワー | あり |
| ウェアレンタル | あり |
| 水・プロテイン | 提供あり |
| ロッカー | あり |
| 対象 | 女性専用 |
|---|---|
| 向いている人 | トレーナー全員女性で生理周期や産後の悩みを相談しやすい・京橋駅徒歩3分・JR/京阪/地下鉄の3線利用で都島・城東・東成から通いやすい・都島区・東成区・城東区エリアでは唯一の女性専用パーソナルジム・完全個室＋パウダールームで仕事帰りの直行直帰動線が組めるが決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | 返金保証の記載がなく合わなかった場合の金銭リスクは自己負担・1回50分・総額18万円超でアスピ京橋店の60分プランより時間単価で割高・男性トレーナー指名やコンテスト級の追い込みは構造上選べない・専用駐車場がなく車通いには京阪モール周辺の有料駐車場が必須が気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | 京橋駅から徒歩3分／大阪府大阪市都島区 |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00〜22:00・定休日なし |
| 特徴 | 女性専用パーソナルジム・トレーナー全員女性・完全個室＋パウダールーム・京橋駅徒歩3分の駅近立地 |
運営者の見解
リボーンマイセルフ 京橋店は、京橋・都島区エリア唯一の女性専用パーソナルです。アクセスは、京橋駅徒歩3分。料金は、2ヶ月16回184,800円で梅田店と全国共通。ポジション的には、都島区・東成区・城東区の女性住民にとって梅田・心斎橋まで毎日通わずに済む存在価値が極めて大きい。
トレーナーは、全員女性体制で梅田店と全国共通。食事指導は、コース料金込みのカウンセリング型です。京橋駅周辺は飲食店・商業施設が密集していて退勤後の動線で立ち寄りやすく、京阪・JR・地下鉄長堀鶴見緑地線が乗り入れる多路線駅という強みもあります。向くのは、自宅・職場が京橋圏（都島区・城東区・鶴見区・旭区）の20代後半〜40代の働く女性、寝屋川・守口・門真方面から京阪で通勤する層、女性専用環境を地元で完結させたい城東エリア在住者です。
口コミ（21件・平均 ★4.7）
- Google / みど***
更年期になりお腹周りや、お尻、ふともも、背中の脂肪が毎日気になり、つまむ日々。こんなの嫌だ昔に戻ってみたいと思って申込みました 女性のトレーナーさんビジュアル素敵で、私もこうなりたいって思いました。 お菓子やお酒を控え、食べたくて辛い日々もありましたが、やると決めたからにはやって…続きを読む
更年期になりお腹周りや、お尻、ふともも、背中の脂肪が毎日気になり、つまむ日々。こんなの嫌だ昔に戻ってみたいと思って申込みました 女性のトレーナーさんビジュアル素敵で、私もこうなりたいって思いました。 お菓子やお酒を控え、食べたくて辛い日々もありましたが、やると決めたからにはやってやると決めました。 おかげで目標を達成し−5キロ、体脂肪率も30%から24.5％になりました。体重計をのるのが楽しいです。本当にありがとうごさいました！
- Google / 鈴木***
先週私自身の結婚式でした。3、4ヶ月間前から通い始め、体重も落ち、1番の課題であった姿勢の悪さもかなり改善され、周りのみんなから「めちゃくちゃ顔ちっちゃくなってる！！スタイル良くなった！！！」とたくさんの声を頂きました！！ 行くたびにいつも楽しくお話もさせていただき、とても楽しか…続きを読む
先週私自身の結婚式でした。3、4ヶ月間前から通い始め、体重も落ち、1番の課題であった姿勢の悪さもかなり改善され、周りのみんなから「めちゃくちゃ顔ちっちゃくなってる！！スタイル良くなった！！！」とたくさんの声を頂きました！！ 行くたびにいつも楽しくお話もさせていただき、とても楽しかったです。しっかり自分に合ったトレーニングでサポートしてください、結果も身にしみて感じるので、めちゃくちゃオススメです！
- Google / s ***
女性のトレーナーさんなのと、一対一でトレーニングが出来るということで、リボーンマイセルフ京橋店を利用させてもらいました。 「痩せたい！」と思い、3ヶ月間トレーニングと食事制限を自分なりに頑張りました！ 週２回のトレーニングでは、私が頑張れるような声掛けをして下さったり、いつも丁…続きを読む
女性のトレーナーさんなのと、一対一でトレーニングが出来るということで、リボーンマイセルフ京橋店を利用させてもらいました。 「痩せたい！」と思い、3ヶ月間トレーニングと食事制限を自分なりに頑張りました！ 週２回のトレーニングでは、私が頑張れるような声掛けをして下さったり、いつも丁寧に教えてくれました☺︎働きながらなので正直「しんどいなぁ」と思うことも何度かありましたが、トレーナーさんがとっても良い方で話しやすいので、最後まで頑張れましたし、「今日は何話そうかな〜」と会いに行くのが楽しみになってました！ トレーニングは終了しましたが、教えて頂いたことを忘れず、体型キープしていきたいです。 3ヶ月間お世話になり本当にありがとうございました♡♡
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
18位｜OUTLINE 天王寺店
| 人気プラン | トライアル4回 回数券 |
|---|---|
| 期間・回数 | 4回券 |
| セッション時間 | 1回 60分 |
| 総額 | ¥44,000 |
| 1回あたり | ¥11,000 |
| 入会金 | 0円 |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | あり |
| シャワー | あり |
| ウェアレンタル | あり |
| 水・プロテイン | 提供あり |
| ロッカー | あり |
| キッズスペース | あり |
| 対象 | 女性専用 |
|---|---|
| 向いている人 | 2ヶ月16回184,800円で女性専用ジムでは大阪最安水準・卒業後も生涯オンラインサポートで継続的に相談できる・全トレーナー女性で生理周期や産後の悩みを相談しやすい・子連れOK運用で育児中の女性が通いやすい数少ない選択肢が決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | 駐車場がないため車通いの主婦には不便・男性同伴トレーニングは原則不可で夫婦参加には制約・天王寺駅から徒歩7分で同エリアのBEYONDやRIZAPより遠い・男性トレーナーを希望する人は対象外となるが気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | JR天王寺駅から徒歩7分／大阪府大阪市天王寺区 |
|---|---|
| 営業時間 | 09:00〜22:00・定休日なし |
| 特徴 | 女性専用・完全個室・生涯オンラインサポート付きプラン・子連れOK（事前相談）・トレーナー全員女性 |
運営者の見解
OUTLINE 天王寺店は、天王寺・あべのエリア唯一の女性専用パーソナルです。アクセスは、JR天王寺駅徒歩7分。料金は、2ヶ月16回184,800円で、1回あたり60分です。ポジション的には、天王寺エリアの女性専用で単独の選択肢。料金構造はなんば・心斎橋店と同条件です。
保証は、生涯LINE/メールサポート＋全額返金保証付きで卒業後5年・10年経っても栄養相談ができる設計。食事指導は、LINEでの24時間サポート型です。動線は、あべのキューズモール・あべのハルカスでの買物帰りで立ち寄れる利便性が高く、生活密着型の継続を支えます。向くのは、自宅・勤務地が天王寺区・阿倍野区・東住吉区・住吉区の20-40代女性、生涯サポート設計を求める南大阪在住者、リバウンド対策まで1店舗で完結させたい層です。天王寺エリアでは事実上の単独優勝。
口コミ（41件・平均 ★4.9）
- Google / しろ***
日頃の運動不足からくる筋力低下、年齢からの体重増加が気になりいろんなところを調べ、こちらのジムが一番良いと思い連絡させてもらいました。結果その判断は正解でした！年齢のこともあり1人では心細かったので主人とペアコースで指導していただきました。 トレーニングは先生がとても優しく私に合…続きを読む
日頃の運動不足からくる筋力低下、年齢からの体重増加が気になりいろんなところを調べ、こちらのジムが一番良いと思い連絡させてもらいました。結果その判断は正解でした！年齢のこともあり1人では心細かったので主人とペアコースで指導していただきました。 トレーニングは先生がとても優しく私に合った指導してくださり、また食事指導では毎日丁寧にアドバイスをして返してくださいました。そのお陰で2ヶ月半という期間で体重がマイナス９ｋｇと減量できました。筋肉も心なしかついてきたようで身体の調子も良くなりました。 こちらにお世話になって本当に良かったと思っています。感謝です。 ありがとうございました！
- Google / おみ***
24回コース、週に一回のペースで通わせていただきました。日程の調整もしやすく、仕事後でも大丈夫だったのでとてもありがたかったです！ 食事内容にもたくさんアドバイスをいただき、自分でも栄養バランスを考えながら食事ができるようになりました。 トレーニングも私にあったペースでメニューを…続きを読む
24回コース、週に一回のペースで通わせていただきました。日程の調整もしやすく、仕事後でも大丈夫だったのでとてもありがたかったです！ 食事内容にもたくさんアドバイスをいただき、自分でも栄養バランスを考えながら食事ができるようになりました。 トレーニングも私にあったペースでメニューを考えてくださり、お話も交えながら楽しくトレーニングすることができました＾＾ 結果ウエストも7センチほど減らすことができたのでとても良かったです！今後もアドバイスいただいた内容は継続していこうと思います☻
- Google / いわ***
女性専用とのことですが、夫婦一緒ならOKということで、16回のコースでコーチしていただきました。食事指導と中４日のペースでのトレーニングに通いました。とても優しくわかりやすく指導していただき、2ヶ月半で私は約１０Kg、妻は約９Kgシェイプアップしました。こんなに成果が出るとは正直…続きを読む
女性専用とのことですが、夫婦一緒ならOKということで、16回のコースでコーチしていただきました。食事指導と中４日のペースでのトレーニングに通いました。とても優しくわかりやすく指導していただき、2ヶ月半で私は約１０Kg、妻は約９Kgシェイプアップしました。こんなに成果が出るとは正直びっくりです。ありがとうございました。私は延長してボディメイクもコーチしていただこうと思っています。よろしくお願いします。
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
19位｜パーソナルジムRat 梅田店
| 人気プラン | 美ボディメイクコース 8回 |
|---|---|
| 期間・回数 | 2ヶ月／8回 |
| セッション時間 | 1回 60分 |
| 総額 | ¥121,440 |
| 1回あたり | ¥15,180 |
| 入会金 | 0円 |
| 他プラン | 短期ダイエット集中 8回 |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | なし |
| シャワー | なし |
| ウェアレンタル | あり |
| 水・プロテイン | 提供あり |
| ロッカー | あり |
| 対象 | 男女共用 |
|---|---|
| 向いている人 | 阪急大阪梅田駅徒歩1分でJR・地下鉄各線からも5分圏の最強駅近・8回¥121,440・1回¥15,180で梅田の中堅独立系では最安水準・ウェア・タオル・水・プロテイン全て無料で仕事帰り手ぶら通い完結・年中無休7-23時で早朝出社前も深夜残業後も柔軟に組めるが決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | シャワー・パウダールームなしで朝セッションや出勤前利用には不向き・30日間全額返金保証なしでRIZAP梅田・24/7Workout梅田より初期リスクは残る・InBody測定なし・トレーナー指名制非公表で数値管理と相性選びは弱い・食事指導はLINE任意報告型でマイナス10kg超の本気ダイエットには物足りないが気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | 阪急大阪梅田駅から徒歩1分／大阪府大阪市北区芝田1-5-12 備後屋ビル303 |
|---|---|
| 営業時間 | 07:00〜23:00・定休日なし |
| 特徴 | 阪急大阪梅田駅徒歩1分の最良立地・完全個室・LINE事前予約制・ウェア・タオル・水・プロテイン全て無料・年中無休 |
運営者の見解
パーソナルジムRat 梅田店は、梅田駅徒歩1分の独立系チケット制ジムです。アクセスは、阪急大阪梅田駅徒歩1分・芝田1-5-12 備後屋ビル303。料金は、8回121,440円で、1回あたり15,180円・60分です。営業時間は、7時〜23時で年中無休。ポジション的には、梅田の独立系で立地優位が群を抜きます。
契約形態は、回数券型で月会費型・コース型どちらにも縛られない設計。月の通い回数が読めない出張多めのコンサル・営業職、繁忙期と閑散期で稼働が変動する自営業層にとっては、実質コスパが良い場合があります。食事指導は、コース料金込みのカウンセリング型。独立系ジムのため大手チェーンの全国マニュアル運用ではなく、トレーナー個人の指導力に成果が左右される側面はあります。向くのは、梅田駅徒歩1分の至近距離を最優先し、回数券型で柔軟に通いたい層、相性の合うトレーナーと長く付き合いたい層です。
口コミ（156件・平均 ★4.9）
- Google / ねこ***
歳と共に身体が重たくなってきたなと感じ始めて、プロに教えてもらおう！と思い通い始めました。 トレーニングの時に意識すべきこと、お家でする時のオススメ、お食事のアドバイスなどとても丁寧に教えてもらえます。 トレーニング中の些細な会話から、トレーニング内容を柔軟に変えてくれることも有…続きを読む
歳と共に身体が重たくなってきたなと感じ始めて、プロに教えてもらおう！と思い通い始めました。 トレーニングの時に意識すべきこと、お家でする時のオススメ、お食事のアドバイスなどとても丁寧に教えてもらえます。 トレーニング中の些細な会話から、トレーニング内容を柔軟に変えてくれることも有り難いです。 ジムに行ってない時もLINEで様々なアドバイスをいただけて助かります。 パーソナルジムってハードル高く感じていましたが行って良かったです。
- Google / ホオ***
少しずつ体の衰えを感じ始め、自分なりに意識して気を付けていたのですが、今の延長では現状維持が最大で、良い方向にいくことはないなと思い、まずは話を聞いてみようと予約をしました。 自分の状態を聞いてもらい、その上で必要な知識をいただいた時に、自分ではできないことがあるし、それが補え…続きを読む
少しずつ体の衰えを感じ始め、自分なりに意識して気を付けていたのですが、今の延長では現状維持が最大で、良い方向にいくことはないなと思い、まずは話を聞いてみようと予約をしました。 自分の状態を聞いてもらい、その上で必要な知識をいただいた時に、自分ではできないことがあるし、それが補えるのではないかと思いスタートすることを決めました。 今は検索すれば色々な情報は出てくるけれど、見様見真似でしてみても正しいフォームなのか、どの程度の負荷を与えたら良いのか等わからずの状態。それがratに通い、担当のトレーナーさんがついてくれることで、不安は解消され、毎回楽しく安心の元で取り組むことができました。 また、私は運動習慣をつけたいという希望があったのですが、トレーナーさんがたくさん褒めてくれたり、小さな変化に気付いてくれることで、継続しやすい環境を作っていただけたと思っています。 今後のことに関しても、私の意見を尊重した上で提案をくださり、とても満足しています。パーソナルジムに通いたい！という強い希望があって始めたわけではありませんでしたが、はじめて良かった！と心から思っています。 ありがとうございました！
- Google / やっ***
全く今まで運動をした事はありませんでした。 そんな時に出会ったのがRatでした。 トレーナーさんは私の状態をトレーニングしながら常に見てくれているので、途中しんどくなったり、足が痛くなったら別のトレーニングに変えてくれるので、安心してトレーニングできました。お陰で全く歩くのができ…続きを読む
全く今まで運動をした事はありませんでした。 そんな時に出会ったのがRatでした。 トレーナーさんは私の状態をトレーニングしながら常に見てくれているので、途中しんどくなったり、足が痛くなったら別のトレーニングに変えてくれるので、安心してトレーニングできました。お陰で全く歩くのができなかったのに、今ではテーマパークで25000歩歩いても翌日も歩けるくらい体力がつきました。今では体重まで落ちてきて良いことばっかりです。 目標体重まで、このままトレーナーさんと二人三脚で頑張りたいです😊
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
20位｜パーソナルジムRat 心斎橋店
| 人気プラン | 美ボディメイクコース 8回 |
|---|---|
| 期間・回数 | 2ヶ月／8回 |
| セッション時間 | 1回 60分 |
| 総額 | ¥121,440 |
| 1回あたり | ¥15,180 |
| 入会金 | 0円 |
| 他プラン | 短期ダイエット集中 8回 |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | なし |
| シャワー | なし |
| ウェアレンタル | あり |
| 水・プロテイン | 提供あり |
| ロッカー | あり |
| 対象 | 男女共用 |
|---|---|
| 向いている人 | 心斎橋駅徒歩3分でミナミ各線から通える駅近立地・8回¥121,440で総額20万円台の心斎橋エリアでは最安水準・ウェア・タオル・水・プロテイン全て無料で手ぶら通い完結・年中無休7-23時で仕事終わりも休日も柔軟に組めるが決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | シャワー・パウダールームなしで仕事前セッションには不向き・30日間全額返金保証なしでRIZAP・OUTLINEより初期リスクは高い・InBody測定なしで体組成の数値管理は自己手配が必要・トレーナー指名制が公表されておらず相性で選びづらいが気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | 大阪メトロ御堂筋線 心斎橋駅から徒歩3分／大阪府大阪市中央区 |
|---|---|
| 営業時間 | 07:00〜23:00・定休日なし |
| 特徴 | 心斎橋駅徒歩3分の駅近立地・完全個室・LINE事前予約制・ウェア・タオル・水・プロテイン全て無料・年中無休 |
運営者の見解
パーソナルジムRat 心斎橋店は、心斎橋エリアの独立系チケット制ジムです。アクセスは、心斎橋駅徒歩3分・中央区エリア。料金は、8回121,440円で、1回あたり15,180円・60分です。年中無休で運用は梅田店と全国共通。ポジション的には、心斎橋では数少ない回数券型の選択肢です。
契約形態は、チケット消化制で月の通える日数だけ通う運用ができます。食事指導は、コース料金込みのカウンセリング型。BEYOND心斎橋・ASPI心斎橋・RIZAP心斎橋がコース型・月額型主体なのに対し、Ratは縛りのない柔軟さが武器です。向くのは、中央区南船場・西心斎橋・難波エリア在住で梅田まで御堂筋線で移動するのが退勤後にしんどい層、出張頻度の高い職種、月の予定がコロコロ変わる自由業層、コミット契約に踏み切らず自分のペースで長く続けたい30-40代の社会人です。
口コミ（210件・平均 ★4.9）
- Google / ナッ***
ジムに通うのが初めてでも、緊張せずに通える雰囲気でした。 トレーニングは「きつすぎず、でも物足りなくもない」ちょうどいい内容です。 終わった後の達成感があって、少しずつ体が変わっていくのを感じられます。 居心地がよく、長く続けられそうなジムです。 ストレッチも追加でしていただき肩…続きを読む
ジムに通うのが初めてでも、緊張せずに通える雰囲気でした。 トレーニングは「きつすぎず、でも物足りなくもない」ちょうどいい内容です。 終わった後の達成感があって、少しずつ体が変わっていくのを感じられます。 居心地がよく、長く続けられそうなジムです。 ストレッチも追加でしていただき肩の可動範囲なども改善しとてもよかったです！
- Google / ri***
通い始めたきっかけは、体力仕事なので身体を整えたかったこと、コロナ前と比べて10kg以上体重が増えてしまったこと、そしてもう一度自分に自信を持ちたいと思ったからでした。 11/19に無料体験を受け、11/21からトレーニングをスタート。 週2回のペースで通っています。 無理な…続きを読む
通い始めたきっかけは、体力仕事なので身体を整えたかったこと、コロナ前と比べて10kg以上体重が増えてしまったこと、そしてもう一度自分に自信を持ちたいと思ったからでした。 11/19に無料体験を受け、11/21からトレーニングをスタート。 週2回のペースで通っています。 無理な食事制限や過度な追い込みはなく、 今の自分のレベルや生活に合わせて進めてもらえるので、無理なく続けられています。 その結果、 体重 −3.95kg、体脂肪率 −3.8％。 最近は職場でも「痩せたね」「スッキリしたね」と言われるようになり、自分でも身体が軽くなって仕事が楽になったと感じています。 数字だけじゃなく、周りから変化に気づいてもらえるのが嬉しくて、「ちゃんと変われている」という実感が持てています。 トレーナーさんも話しやすく、身体の使い方や不調についても丁寧に見てくださるので、運動が苦手な方や、身体を整えたい方にもおすすめです！
- Google / so***
担当のトレーナーさんがとても優しく、毎回こちらの話にしっかり耳を傾けてくれて、その日の体調や気分、仕事の忙しさなどにも気を配りながら、最適なメニューを提案してくれます。 モチベーションが下がっている時には、過去の成果を振り返って励ましてくれたりと、トレーニングだけではなくメンタル…続きを読む
担当のトレーナーさんがとても優しく、毎回こちらの話にしっかり耳を傾けてくれて、その日の体調や気分、仕事の忙しさなどにも気を配りながら、最適なメニューを提案してくれます。 モチベーションが下がっている時には、過去の成果を振り返って励ましてくれたりと、トレーニングだけではなくメンタル面でも支えになってくれています。トレーニングのフォームも自分では気づかなかったクセを指摘してくれて食事内容もわかりやすく丁寧に説明してくれるので普段の食生活や次のトレーニングに活かす事ができます。 目標達成までもう少し頑張ろうと思います！
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
21位｜T-BALANCE 梅田店
| 人気プラン | 月6回 |
|---|---|
| 期間・回数 | 1ヶ月／6回 |
| セッション時間 | 1回 60分 |
| 総額 | ¥35,000 |
| 1回あたり | ¥5,833 |
| 入会金 | ¥59,800 |
| 他プラン | 月8回 |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | なし |
| シャワー | あり |
| ウェアレンタル | あり |
| 水・プロテイン | 提供あり |
| ロッカー | あり |
| 対象 | 男女共用 |
|---|---|
| 向いている人 | 月4回2万4,000円の月額制で総額を平準化しやすい・女性会員9割で女性専用ジムに近い空気感を保てる・キックボクシング併用で有酸素と筋トレを同時に消化・7時から23時営業で出勤前と仕事帰り両対応が決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | 中津駅徒歩6分でJR大阪駅からはやや距離がある・月4回単独では自主トレ併用が前提になる・専用駐車場がなく車利用者には不向き・InBody常設がなく数値計測は簡易レベルが気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | 大阪メトロ御堂筋線 中津駅から徒歩6分／大阪府大阪市北区豊崎4-1-17 オリーブコート206 |
|---|---|
| 営業時間 | 07:00〜23:00・定休日なし |
| 特徴 | 月4回¥24,000の月額制・女性会員9割の事実上女性多めジム・キックボクシングトレーニング対応・メイクスペース・パウダールーム完備 |
運営者の見解
T-BALANCE 梅田店は、女性会員9割の月額制ジムです。アクセスは、大阪メトロ御堂筋線 中津駅徒歩6分・豊崎4-1-17 オリーブコート206。料金は、月4回24,000円で、1回あたり6,000円・60分です。ポジション的には、梅田の月額型で明確な低価格帯。
完全女性専用ではないため男性も入会できますが、空間の雰囲気は女性専用に近く、女性専用ジムだとちょっと窮屈という層には程よい中間解です。食事指導は、コース料金込みのカウンセリング型。キックボクシング併用ができる点は大阪エリアでは珍しく、有酸素＋筋トレ＋ストレス発散を1セッションでまとめたい層にハマります。向くのは、中津・豊崎・中崎町在住の20-30代女性会社員、梅田中心部の喧騒に疲れる層、運動初心者が週1ペースで習慣化を図りたい入口として現実的です。
口コミ（10件・平均 ★4.8）
- Google / I ***
週一回通っています。 自分の体力と身体にあったメニューを 組んで頂き、無理なく負荷も掛けながら 短い時間の中でも丁寧に指導とサポートを してくださいます。 トレーナーも優しい方ばかりで休憩含め 楽しくセッションが行えています。 運動嫌いな自分が今や筋肉痛はお友達とまで思えるように…続きを読む
週一回通っています。 自分の体力と身体にあったメニューを 組んで頂き、無理なく負荷も掛けながら 短い時間の中でも丁寧に指導とサポートを してくださいます。 トレーナーも優しい方ばかりで休憩含め 楽しくセッションが行えています。 運動嫌いな自分が今や筋肉痛はお友達とまで思えるようになったのはここのジムへ来て 本当に楽しくトレーニングが出来ている からだと思います。 種目によってはきっっつと思うことも あり…しっかり汗をかきますが…自分の 身体が変わっていくのは嬉しいものです。 いつもありがとうございます。
- Google / h ***
普段ジムが続かない性格ですが、毎回違ったトレーニング内容で楽しく継続でき、臨機応変にメニューも組んでもらえるので助かります！しっかり負荷かけてくれるので、筋肉も喜んでいます。
- Google / ころ***
今まで運動経験がなく、初めてのパーソナルトレーニングで緊張しましたが、正しいフォームを指示して下さるので改善したいところに的確にアプローチできるのかなと思いました。
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
22位｜ReXeR Personal Gym 天六店
| 人気プラン | 月額制 |
|---|---|
| 期間・回数 | 1ヶ月 |
| セッション時間 | 1回 55分 |
| 総額 | ¥9,900 |
| 1回あたり | — |
| 入会金 | ¥33,000 |
| 他プラン | 食事管理16回 回数券 |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | なし |
| シャワー | なし |
| ウェアレンタル | あり |
| 水・プロテイン | 提供あり |
| ロッカー | あり |
| 対象 | 男女共用 |
|---|---|
| 向いている人 | 月額9,900円から始められる大阪市内最安水準のサブスク型パーソナル・50坪超で芝エリア・有酸素マシン併設という稀有な大型店・天神橋筋六丁目駅徒歩1分・天六商店街動線で夜道も明るい・都度払い・回数券・食事管理から目的別に選べる柔軟な料金体系が決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | シャワー・パウダールームがなく仕事帰り直行型には不向き・返金保証がなく短期成果コミット層はRIZAP梅田店等が無難・トレーナー指名制の詳細が公式非開示で相性は体験頼り・食事管理コースは2ヶ月25.6万円と短期集中型より割高に感じる場合ありが気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | 大阪メトロ堺筋線 天神橋筋六丁目駅から徒歩1分／大阪府大阪市北区天神橋7-2-13 サンキョウ天六ビル2・3F |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00〜22:00・定休日なし |
| 特徴 | 月額9,900円〜の低価格パーソナル・50坪超の大型ジム（芝・有酸素マシン完備）・都度払い・回数券・食事管理コースから選択・効果実感96.1%（会員アンケート） |
運営者の見解
ReXeR Personal Gym 天六店は、大阪生まれの最安月額制ジムです。アクセスは、天神橋筋六丁目駅徒歩1分・天神橋7-2-13 サンキョウ天六ビル2・3F。料金は、月額9,900円で大阪23店中の最安水準。1回単価は、4,500円〜（都度払い時）・60分です。ポジション的には、大阪エリアで料金軸の最安帯。
設備は、50坪超の大型ジム・芝エリア・有酸素マシン完備で、月9,900円のサブスクパーソナルとしては破格の設備感。注意点は、最安プランがマンツーマン頻度限定で、本格的にトレーナー指導を受けたい場合は都度5,500円〜の追加料金が発生する点です。食事指導は、別料金オプション扱い。向くのは、北区天神橋・天六・大淀北・本庄西在住で、ジム自体には毎日通いたいが完全マンツーマンは月数回でいい層、料金最優先で運動習慣を作りたい20-30代、設備重視のミニマリスト的選び方をする層です。
口コミ（25件・平均 ★5.0）
- Google / Mi***
女性のトレーナーさんがいらっしゃるので、女性らしい体づくりにぴったりのトレーニング方法をいつも分かりやすく指導していただいてます！毎回、有益なアドバイスをたくさん頂けるおかげで、無酸素運動を生活に自然と取り入れられるようになりました。通うたびに体が変わっていくのを実感できる、とて…続きを読む
女性のトレーナーさんがいらっしゃるので、女性らしい体づくりにぴったりのトレーニング方法をいつも分かりやすく指導していただいてます！毎回、有益なアドバイスをたくさん頂けるおかげで、無酸素運動を生活に自然と取り入れられるようになりました。通うたびに体が変わっていくのを実感できる、とても信頼できるジムです！ウエアも用意されますので、仕事終わりの利用に助かります
- Google / T ***
週1で利用しています！ トレーナーも優しくて、なんでも話聞いてくれたり相談に乗ってくれたりします！ パーソナルということもあって、人の目も気にせず、パワーアップ出来るので、とてもいい環境だと思います(^^)！
- Google / 藤本***
店内は広くてオシャな雰囲気でした。 初めてでしたがトレーナーさんが元整体で働いていたので気になっていた姿勢も見てもらいました！ 実際のトレーニングもきつ過ぎず、ちょうどいいぐらいに調整してくれました。 コースもいろいろあり、私は通い放題プランににしましたが 始めて2ヶ月です…続きを読む
店内は広くてオシャな雰囲気でした。 初めてでしたがトレーナーさんが元整体で働いていたので気になっていた姿勢も見てもらいました！ 実際のトレーニングもきつ過ぎず、ちょうどいいぐらいに調整してくれました。 コースもいろいろあり、私は通い放題プランににしましたが 始めて2ヶ月ですが身体がすでに変わってきたので今後の結果も楽しみです！ トレーニングと食事指導もしてくれるのでかなり期待しています！
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
23位｜SPACE GYM 梅田店
| 人気プラン | ペアトレ1回 回数券 |
|---|---|
| 期間・回数 | 1回券 |
| セッション時間 | 1回 60分 |
| 総額 | ¥4,500 |
| 1回あたり | ¥4,500 |
| 入会金 | 0円 |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | なし |
| シャワー | なし |
| ウェアレンタル | あり |
| 水・プロテイン | 提供あり |
| ロッカー | あり |
| 対象 | 男女共用 |
|---|---|
| 向いている人 | 月額18,000円〜と梅田エリア最安クラスの価格設計・月額・都度払い・チケット制から選べる柔軟な支払い方式・ペアトレ1回4,500円で2人なら実質2,250円/人の割安運用・9-23時年中無休で仕事帰りも休日も予約調整しやすいが決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | シャワー設備なしで運動量の多いセッション後は不便・月額プランは月4回60分で頻度を増やすと割高になる・公式の返金保証制度がなく短期成果を求める層には不向き・食事指導の頻度・卒業後フローが公式上で明示されていないが気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | 大阪メトロ谷町線 東梅田駅から徒歩5分／大阪府大阪市北区曽根崎2-3-2 梅新スクエア602 |
|---|---|
| 営業時間 | 09:00〜23:00・定休日なし |
| 特徴 | 月額18,000円〜の低価格パーソナル・月額・都度払い・チケット制から選択・ペアトレーニング対応・顧客満足度上位ジムの大阪展開 |
運営者の見解
SPACE GYM 梅田店は、ペアトレ軸の最安級月額制ジムです。アクセスは、東梅田駅徒歩5分・曽根崎2-3-2 梅新スクエア602。料金は、月額18,000円で、ペアトレ1回4,500円・60分です。ポジション的には、大阪エリアで料金軸の最安水準。完全マンツーマンではなくペアトレを軸に据えた料金構造です。
食事指導は、オプション扱いで別料金。設備は、シャワーに制約あり・月会費型主体という設計です。ライザップ的な短期コミット型を求める層には合いません。逆に、運動習慣を作りたいだけで食事は自己管理でOK・友人と通って継続率を上げたい・料金は最優先で抑えたいという層には最高クラスのコスパになります。向くのは、北区曽根崎・東梅田・西梅田勤務の20-30代会社員、夫婦・カップル・友人で一緒に通う前提の層、コミット型・厳格指導型に疲れた経験がある層、ジム通いをライフスタイルに緩く組み込みたい層です。
口コミ（362件・平均 ★5.0）
- Google / me***
ダイエット目的で通い始めて2ヶ月経過しました！ 今までパーソナルに通ったこともありましたが続かず、トレーニングに対しても苦手意識がありましたがSPACE GYMに通い始めてはじめて楽しく続けられています✨ SPACE GYMのトレーナーさんは体型の悩みや改善したいポイントをしっ…続きを読む
ダイエット目的で通い始めて2ヶ月経過しました！ 今までパーソナルに通ったこともありましたが続かず、トレーニングに対しても苦手意識がありましたがSPACE GYMに通い始めてはじめて楽しく続けられています✨ SPACE GYMのトレーナーさんは体型の悩みや改善したいポイントをしっかり聞いて最適な種目を提案してくれるので、早くも少しずつ効果が出てきている気がします。 毎回楽しく通えるのでトレーニングが苦じゃない！ 他のパーソナルジムと比較して価格も安いので、パーソナルジムに通うのを迷っている人には自信を持っておすすめできます！！
- Google / K ***
自分のだらしない体を変えたくて、2025年の目標としてここに通い始めました。きっかけは、社内で実際に見違えるほど痩せた人がいて、その人がここに通っていたというのを聞いたからです。 正直、今は痩せるというよりは筋力をつけて、スーツの似合う体型を目指しています。普通の一般的なジムを…続きを読む
自分のだらしない体を変えたくて、2025年の目標としてここに通い始めました。きっかけは、社内で実際に見違えるほど痩せた人がいて、その人がここに通っていたというのを聞いたからです。 正直、今は痩せるというよりは筋力をつけて、スーツの似合う体型を目指しています。普通の一般的なジムを想像していた当初は狭いなと思いましたが、必要なものが全て詰め込まれていると今は思っています。パーソナルなのでトレーナーとの相性は大事だと思いますが、色んな個性のスタッフがいて面白いなと思います。そして、みんながそれぞれトレーニングに対して熱い思いを思っているのも驚きでした。トレーニングのインターバル中の世間話も楽しみの一つです。 トレーニング後にプロテインを飲んでいるんですが、最近仲良くしているトレーナーが毎回こんな粋な計らいをしてくれてます。 目指せ！スーツの似合う体！
- Google / りー***
パーソナルトレーニングで通っていますが、トレーナーの方がとても丁寧で、自分の体力や目標に合わせてメニューを組んでくれるので無理なく続けられています。トレーニング中もフォームをしっかり見てくれるので、初心者でも安心して取り組めました。 ジム内も清潔感があり、活力のあるトレーニングで…続きを読む
パーソナルトレーニングで通っていますが、トレーナーの方がとても丁寧で、自分の体力や目標に合わせてメニューを組んでくれるので無理なく続けられています。トレーニング中もフォームをしっかり見てくれるので、初心者でも安心して取り組めました。 ジム内も清潔感があり、活力のあるトレーニングできるのが良いと思います。食事についてのアドバイスももらえるので、少しずつ体の変化を感じられてモチベーションも上がっています。これからも継続して通いたいと思えるジムです！
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
大阪パーソナルジム 全23店舗 一括比較表
紹介した23店舗の料金・1回単価・セッション時間・食事指導・女性専用・最寄り駅・評価を一括比較できる表です。気になる軸でソートしながら、自分の優先順位に合う店を絞り込んでください。
| 項目 | RIZAP 梅田店 | BEYOND 梅田店 | THE PERSONAL GYM 梅田店 | 24/7Workout 梅田店 | OUTLINE なんば・心斎橋店 | Dr.トレーニング 梅田店 | ASPI 心斎橋店 | ビーコンセプト 北新地・堂島店 | UNDEUX SUPERBODY 梅田スタジオ | HABIT PERSONAL GYM 大阪梅田店 | RIZAP 天王寺店 | BEYOND 心斎橋店 | BEYOND 天王寺店 | かたぎり塾 大阪福島店 | かたぎり塾 桜川店 | リボーンマイセルフ 梅田店 | リボーンマイセルフ 京橋店 | OUTLINE 天王寺店 | パーソナルジムRat 梅田店 | パーソナルジムRat 心斎橋店 | T-BALANCE 梅田店 | ReXeR Personal Gym 天六店 | SPACE GYM 梅田店 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 総額 | ¥382,800 | ¥264,000 | ¥281,600 | ¥257,840 | ¥184,800 | ¥148,800 | ¥211,000 | ¥179,685 | ¥220,000 | ¥142,400 | ¥382,800 | ¥264,000 | ¥264,000 | ¥33,000 | ¥33,000 | ¥184,800 | ¥184,800 | ¥184,800 | ¥121,440 | ¥121,440 | ¥24,000 | ¥142,560 | ¥18,000 |
| 1回あたり | ¥23,925 | ¥8,800 | ¥17,600 | ¥16,115 | ¥11,550 | ¥9,300 | ¥15,071 | ¥9,983 | ¥13,750 | ¥8,900 | ¥23,925 | ¥8,800 | ¥8,800 | ¥8,250 | ¥8,250 | ¥11,550 | ¥11,550 | ¥11,550 | ¥15,180 | ¥15,180 | ¥6,000 | ¥8,910 | ¥4,500 |
| 特徴 | 完全個室マンツーマン / 30日間全額返金保証 / 専属トレーナー制 | コンテスト入賞トレーナー在籍 / 入会金無料 / 「しっかり食べてしっかり痩せる」糖質コントロール | 関西初出店の梅田スカイビル隣接店 / 医師・理学療法士・管理栄養士連携 / 全コース月額・回数券・コース型から選べる | リノ新梅田1〜5Fの大型旗艦店 / 完全個室・3食食べるダイエット / 入会金不要 | 女性専用・完全個室 / 生涯オンラインサポート付きプラン / 子連れOK（事前相談） | ATC（アメリカ国家資格）保有トレーナー在籍 / メジャーリーグ流のトレーニングメソッド / 都度払い対応・月額制も選べる | 全トレーナーNSCA-CPT保有 / 顧客継続率98% / 姿勢改善ストレッチ・ピラティス対応 | 女性専用・完全個室 / 下半身痩せ・脚やせ特化メソッド / 医師×トレーナー共同開発プログラム | 女性専用パーソナルジム / シェフ・栄養士開発のヘルシー弁当無料提供 / シャワー・パウダールーム完備 | 医師監修の最先端トレーニング / キックボクシング・ダンス・TRX対応の10名以上トレーナー / 月額制・回数券から選択可能 | 完全個室マンツーマン / 30日間全額返金保証 / 専属トレーナー制 | コンテスト入賞経験トレーナー在籍 / 入会金無料 / 「しっかり食べてしっかり痩せる」糖質コントロール | コンテスト入賞経験トレーナー在籍 / 入会金無料 / 「しっかり食べてしっかり痩せる」糖質コントロール | 全国127店舗超のチェーン / 月額制・1ヶ月単位で解約可能 / 理学療法士・医師監修メニュー | 全国127店舗超のチェーン / 月額制・1ヶ月単位で解約可能 / 理学療法士・医師監修メニュー | 女性専用パーソナルジム / トレーナー全員女性 / 完全個室＋パウダールーム | 女性専用パーソナルジム / トレーナー全員女性 / 完全個室＋パウダールーム | 女性専用・完全個室 / 生涯オンラインサポート付きプラン / 子連れOK（事前相談） | 阪急大阪梅田駅徒歩1分の最良立地 / 完全個室・LINE事前予約制 / ウェア・タオル・水・プロテイン全て無料 | 心斎橋駅徒歩3分の駅近立地 / 完全個室・LINE事前予約制 / ウェア・タオル・水・プロテイン全て無料 | 月4回¥24,000の月額制 / 女性会員9割の事実上女性多めジム / キックボクシングトレーニング対応 | 月額9,900円〜の低価格パーソナル / 50坪超の大型ジム（芝・有酸素マシン完備） / 都度払い・回数券・食事管理コースから選択 | 月額18,000円〜の低価格パーソナル / 月額・都度払い・チケット制から選択 / ペアトレーニング対応 |
| アクセス | JR東西線 北新地駅から徒歩5分／大阪府大阪市北区曾根崎1-2-9 梅新ファーストビル2F | 大阪メトロ四つ橋線 西梅田駅から徒歩1分／大阪府大阪市北区曽根崎新地2-1-21 桜橋深川ビル801 | 阪急大阪梅田駅から徒歩15分（梅田スカイビルから徒歩1分）／大阪府大阪市北区大淀南1-3-14 中島ビル旧館4F | JR大阪駅から徒歩10分／大阪府大阪市福島区福島6-24-6 リノ新梅田1〜5F | 大阪メトロ御堂筋線 心斎橋駅から徒歩5分／なんば駅から徒歩5分／大阪府大阪市中央区西心斎橋2-16-9 ラ・シェネガ心斎橋802 | 阪急大阪梅田駅 茶屋町口から徒歩1分／大阪府大阪市北区茶屋町4-2 エスプライム茶屋町1F S1 | 大阪メトロ御堂筋線 心斎橋駅から徒歩4分／大阪府大阪市中央区南船場3-8-14 ACN心斎橋ガーデン6F | JR東西線 北新地駅から徒歩2分／大阪府大阪市北区曽根崎新地2-1 | 阪急大阪梅田駅から徒歩2分／大阪府大阪市北区茶屋町4-4 茶屋町ガーデンビル2F | 大阪メトロ谷町線 中崎町駅から徒歩1分／大阪府大阪市北区中崎西1-1-2 ソレア中崎2F | JR天王寺駅から徒歩5分／大阪府大阪市天王寺区 | 大阪メトロ御堂筋線 心斎橋駅から徒歩3分／大阪府大阪市中央区 | JR天王寺駅から徒歩5分／大阪府大阪市天王寺区 | JR大阪環状線 福島駅から徒歩1分／大阪府大阪市福島区福島7丁目 日の出ビル | 大阪メトロ千日前線 桜川駅から徒歩1分／阪神なんば線 桜川駅から徒歩1分／大阪府大阪市浪速区桜川2-5-29 昭和ビル203 | 阪急梅田駅 茶屋町口から徒歩4分／大阪府大阪市北区芝田1-10-8 山中ビル2F | 京橋駅から徒歩3分／大阪府大阪市都島区 | JR天王寺駅から徒歩7分／大阪府大阪市天王寺区 | 阪急大阪梅田駅から徒歩1分／大阪府大阪市北区芝田1-5-12 備後屋ビル303 | 大阪メトロ御堂筋線 心斎橋駅から徒歩3分／大阪府大阪市中央区 | 大阪メトロ御堂筋線 中津駅から徒歩6分／大阪府大阪市北区豊崎4-1-17 オリーブコート206 | 大阪メトロ堺筋線 天神橋筋六丁目駅から徒歩1分／大阪府大阪市北区天神橋7-2-13 サンキョウ天六ビル2・3F | 大阪メトロ谷町線 東梅田駅から徒歩5分／大阪府大阪市北区曽根崎2-3-2 梅新スクエア602 |
表全体を見ると、大阪は2ヶ月総額150,000円〜300,000円帯に主力プランが密集し、その上下にニッチ層（最安SPACE GYM・T-BALANCE・ハイエンドRIZAP×2）が並ぶ構造です。指導品質の分布は「コンテスト系本格派（BEYOND×3）」「医療連携・管理栄養士監修（THE PERSONAL GYM・Dr.トレーニング・HABIT・ASPI）」「女性専用生涯サポート（OUTLINE×2・リボーンマイセルフ×2・UNDEUX・ビーコンセプト）」の3グループに分かれます。
次にどの2〜3店を体験予約すべきかは、自分の最優先軸（料金・通いやすさ・指導品質）から決めるのが近道です。料金最優先ならSPACE GYM・T-BALANCE・ReXeR、通いやすさ最優先ならパーソナルジムRat梅田・かたぎり塾大阪福島・Dr.トレーニング、指導品質最優先ならRIZAP・BEYOND・OUTLINEが候補になります。
絞り込みの優先順位は「立地→契約形態→保証/食事指導→単価」で進めると、後で覆る判断が起きにくくなります。逆順で総額から見ると、最後に立地が合わず通えない事故が起きやすい構造です。
大阪でジムを選ぶ際の落とし穴・注意点
北区曾根崎・茶屋町・芝田・中崎町・天六・福島と選択肢が多すぎて分析麻痺になり3ヶ月決めきれない
自宅or職場の最寄り出口を基準に上位3店へ絞ってから比較する。梅田は同じ徒歩5分でも茶屋町口と桜橋口で方角が真逆になり、出口で動線が大きく変わる。動線基準で先に絞れば、料金や指導品質で迷う前に候補は3-5店に収束する。
「大阪のパーソナルジム」検索で梅田周辺ばかり選び、自宅・勤務地から近い店を見落とす
心斎橋・難波（OUTLINEなんば・BEYOND・ASPI・Rat・かたぎり塾桜川）、天王寺（BEYOND・OUTLINE・RIZAP）、京橋（リボーンマイセルフ）から自宅・勤務地に近い駅を起点に検索する。中央区・浪速区・天王寺区・都島区在住は梅田より自宅近隣のほうが継続率が高い。
広告コピーの「業界最安」だけ見て契約
2ヶ月総額・1回単価・分数・食事指導の4要素を分解して比較する。大阪では総額250,000円でも分数が50分と60分で実質コストが2割違う設計が普通にあり、総額だけで判断すると「安いが続かない」「指導密度が浅い」事故が起きる。
BEYOND大阪6店・24/7Workout大阪7店・かたぎり塾大阪10店超の店舗網を活用せず、引越し時に通えなくなる
転勤・引越し可能性がある層は同チェーン他店継続が容易な大手チェーンを選ぶ。関西エリアは関東以上に大手チェーンの店舗網が密で、出張・週末のお出かけ先でも他店利用で運動習慣を切らさずに済む。
よくある質問（FAQ）
ここからは、迷いが残りやすいポイントを実際の相談順に整理します。料金・期間・女性専用・返金保証・卒業後サポートまで、契約前に押さえておきたい項目を確認してください。
よくある質問
-
Q 大阪のパーソナルジムでダイエット目的なら何ヶ月通うのが標準ですか？
A集中型なら2ヶ月16回（週2回）が標準です。RIZAP・24/7Workout・UNDEUX・BEYONDなど主要店舗もこの設定をベースにしています。長期で生活を変えたい場合は3〜6ヶ月、月会費型ジムでの維持を視野に入れます。
-
Q 2ヶ月で何kg痩せられますか？
A個人差はありますが、現実的なラインは開始時体重の5〜8%です。体重70kgなら3.5〜5.6kgが目安。極端な数字を保証する広告には注意し、月1kg前後を健康的なペースとして計画してください。
-
Q 大阪で1番安いダイエット向けパーソナルジムはどこですか？
A2ヶ月総額の絶対値では、SPACE GYM 梅田店が18,000円（月額制）、T-BALANCE 梅田店が24,000円（月4回）と最安水準です。月会費換算では、ReXeR Personal Gym 天六店が月9,900円〜で大阪エリア23店中の最安。月10,000円-30,000で始められる店は計4店あります。
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Q 女性専用のパーソナルジムは大阪にいくつありますか？
A大阪エリアの女性専用ジムは6店です。OUTLINEなんば・心斎橋／天王寺、リボーンマイセルフ梅田／京橋、ビーコンセプト北新地・堂島、UNDEUX SUPERBODY 梅田が該当します。さらに女性会員9割のT-BALANCE 梅田店を含めれば7店の選択肢があります。
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Q 全額返金保証付きのパーソナルジムは大阪にどこですか？
A大阪では6店が該当します。RIZAP 梅田／天王寺、24/7Workout 梅田、ビーコンセプト 北新地・堂島、OUTLINE なんば・心斎橋／天王寺が30日間全額返金保証を提供しています。保証期間と適用条件は店舗ごとに違うため、契約前に書面で確認してください。
-
Q 食事指導は本当に毎日添削してくれますか？
A店舗とプランによります。LINEで毎日添削するのは、OUTLINE×2・HABIT・ASPI・かたぎり塾×2の6店です。コース料金にカウンセリングが含まれるのは、RIZAP×2・24/7Workout・BEYOND×3・THE PERSONAL GYM・Dr.トレーニング・ビーコンセプト・リボーンマイセルフ×2など14店。SPACE GYMはオプション・別料金です。事前に体験で確認してください。
-
Q 入会金は無料にできますか？
A無料キャンペーンは、定期的に行われています。BEYOND×3・THE PERSONAL GYM・パーソナルジムRat×2・ビーコンセプト・SPACE GYM・HABIT・OUTLINEなんば／天王寺は入会金0円が常態。RIZAPは当日入会で減免、24/7Workoutは初回体験当日入会で割引があります。最新の適用条件を体験時に確認してください。
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Q 途中解約はできますか？返金は？
A特定商取引法上、2ヶ月超かつ5万円超のコースは中途解約が可能です。未消化分は返金対象になります。ただし精算ルールは店舗ごとに違うため、契約前に「途中解約した場合の精算例」を必ず確認してください。
-
Q 梅田と心斎橋・天王寺、どれを基準に選ぶべき？
A自宅or職場の最寄り駅基準で選ぶのが鉄則です。梅田から心斎橋まで御堂筋線で7分・心斎橋からなんばで3分・梅田から天王寺まで御堂筋線で15分の距離。住む場所・勤務地が中央区・浪速区方向ならBEYOND心斎橋・OUTLINEなんば・ASPI心斎橋・Rat心斎橋・かたぎり塾桜川、天王寺区方向ならBEYOND天王寺・OUTLINE天王寺・RIZAP天王寺、都島区方向ならリボーンマイセルフ京橋から選ぶのが合理的です。
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Q リバウンドが心配です。卒業後のサポートはありますか？
A現実的な選択肢は3パターンです。1つはOUTLINEの生涯リバウンドサポート（LINE/メール相談一生無料）。2つはビーコンセプト北新地・堂島の卒業後6ヶ月スタイル保証。3つはBEYOND大阪6店のマンスリー4-12回プランへの切替です。卒業後はパーソナル単独より、24時間ジム等で月2回以上の自主トレを併用するほうが体型維持の成功率は上がります。
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Q 都度払いやチケット制で柔軟に通えるジムはありますか？
Aチケット制は3店です。パーソナルジムRat 梅田／心斎橋（8回121,440円）、SPACE GYM 梅田（月額制併用・ペアトレ1回4,500円）が該当します。出張や繁忙期で月のペースが乱れがちな営業職・コンサル職・自営業層に向きます。
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Q 京橋駅周辺にもパーソナルジムはある？
A京橋駅徒歩3分のリボーンマイセルフ京橋店が女性専用パーソナルとして稼働しています。都島区・東成区・城東区の女性住民にとって唯一の女性専用パーソナルで、梅田・心斎橋まで通わず済む選択肢です。本記事掲載23店舗には男性向けの京橋エリア店舗は含めていません。
-
Q 大阪のパーソナルジムは予約が取りにくい？
A夕方〜夜（19-21時）が最も予約難易度が高い時間帯です。大型店の24/7Workout梅田、店舗網の広いBEYOND大阪6店、かたぎり塾大阪10店超は比較的予約が取りやすい構造。早朝7時枠か平日昼間（10-15時）を狙うと格段に予約しやすくなります。
-
Q 梅田駅徒歩何分まで通えるのが現実的？
A週2回×2ヶ月=16回通う前提なら、片道15分以内が継続性の限界です。徒歩7分以内なら無理なく通えます。梅田駅は中央口・北口・桜橋口・茶屋町口・茶屋町ガーデン口など出口が多く、出口違いで方角が真逆になる構造のため、自宅・職場の最寄り出口から実測してください。
-
Q 体験トレーニングだけで判断しても大丈夫ですか？
A体験は雰囲気を確認できますが、本契約前にカウンセリングで「2ヶ月の具体的なメニュー例」「過去の成功事例」「途中解約のルール」まで聞き出してください。即決を迫る店舗は避けるのが無難です。
まとめ｜大阪のパーソナルジム選びを成功させる3コツ
大阪市内のパーソナルジム23店舗を、料金×続けやすさ×通いやすさ×指導品質の4軸で公式情報ベースで比較しました。コース型・チケット制・月額制まで契約形態の幅が広く、価格帯は2ヶ月総額で1.8万円台から38万円台まで20倍以上の開きがあるのが大阪の特徴です。立地は梅田14店・心斎橋難波5店・天王寺3店・京橋1店の単核中心型で、自宅・職場の最寄り駅で候補が3〜5店に絞り込めます。
選び方のポイントは3つです。まず生活動線と最寄り駅・出口で絞り込むこと（同じ「徒歩5分」でも方角が真逆になります）、次にコース型／チケット制／月会費型の契約形態を自分のライフスタイルから先に決めること、最後に食事指導の運用形態と全額返金保証の有無を契約前に書面で確認することです。
【2026年最新】梅田のパーソナルジムおすすめ21選｜西梅田・茶屋町・北新地・東梅田の出口別に現役トレーナーが徹底比較
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【2026年最新】神戸のパーソナルジムおすすめ17選｜三宮・元町・神戸駅・六甲道エリア別に現役トレーナーが徹底比較
神戸市内（三宮・元町・神戸駅・六甲道・新長田・春日野道・兵庫）徒歩7分圏のパーソナルジム17店舗を、三宮10店・元町3店・六甲道1店・新長田1店・神戸駅1店・春日野道1店・兵庫区1店のエリア別に徹底比較。1回4,100円のウェイトダウン神戸駅・1回4,875円のHPER新長田から2ヶ月総額327,800円のRIZAP神戸まで料金差約10倍。女性専用4店・全額返金保証1店・医師/理学療法士監修3店まで、神戸市内で本当に通えるジムを現役トレーナーが目的別に解説します。
【2026年最新】名古屋のパーソナルジムおすすめ21選｜名駅・栄・金山エリア別に現役トレーナーが徹底比較
名古屋市内（名駅・栄・矢場町・伏見・丸の内・金山・今池・本山・中村）徒歩圏のパーソナルジム21店舗を現役パーソナルトレーナーが実調査。料金・通いやすさ・指導品質の4軸で総合評価し、女性専用・全額返金保証・医療連携まで目的別の最適解を提示します。
【2026年最新】江古田のパーソナルジムおすすめ8選｜駅徒歩圏で本当に通えるジムを現役トレーナーが厳選
江古田駅周辺でパーソナルジムを探す人向けに、徒歩圏の8店舗を現役パーソナルトレーナーが実調査。月会費型のかたぎり塾やセミパーソナルのThe Fitから大手RIZAPまで料金・通いやすさ・指導品質の4軸で総合評価し、目的別の最適解を提示します。