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【2026年最新】豊洲のパーソナルジムおすすめ6選｜駅前1棟集中×料金・口コミで現役トレーナーが徹底比較

公開: 2026-06-02 更新: 2026-07-16
【2026年最新】豊洲のパーソナルジムおすすめ6選｜駅前1棟集中×料金・口コミで現役トレーナーが徹底比較

豊洲でパーソナルジムを探すと、豊洲駅徒歩1分の1棟に3店が集まる珍しい構造に行き当たります。価格は月8回31,200円の通い放題から16回176,000円の本格コースまで幅広く、30分EMSから60分のじっくり型まで顔ぶれが多彩です。

GYM FINDERは豊洲・辰巳・木場・東雲の専用パーソナルジム6店舗を公式情報と口コミで実調査し、料金×通いやすさ×指導品質の4軸で総合評価しました。総合スポーツクラブや24時間ジムが多い豊洲で、マンツーマン指導に絞った現実的な選び方を示します。

10秒で分かる豊洲のベストマッチなパーソナルジム

豊洲は「駅前1棟集中×湾岸タワマンの分散」の構造

豊洲駅は東京メトロ有楽町線とゆりかもめが交差する湾岸の玄関口です。徒歩圏の専用パーソナルジムは多くないものの、豊洲駅徒歩1分の豊洲TOSKビルにMIYAZAKI GYM・ELEMENT・PALESの3店が同居しています。1棟で3ブランドを比較できる場所は都内でも珍しい構造です。

豊洲は総合スポーツクラブと24時間ジムが主流のエリアで、完全マンツーマン指導の専用ジムは駅前に集中しています。残りは辰巳・木場・東雲と、隣接エリアに1店ずつ分散するのが豊洲圏の特徴です。

ゾーン 主要駅 店舗数 主な店舗 動線特性
豊洲TOSKビル 豊洲駅徒歩1〜3分 3 MIYAZAKI GYM・ELEMENT・PALES 1棟集中・駅前・ららぽーと至近
辰巳 辰巳駅徒歩5分 1 PCP GYM辰巳店 住宅地・本格コース型
木場 木場駅徒歩1分 1 BASICS M木場店 駅近・食事管理込み
東雲 東雲駅徒歩10分 1 Atem Personal GYM 湾岸・EMS時短型

豊洲駅前のTOSKビルは、仕事帰りや買い物ついでに3店を一度に下見できる動線が魅力です。タワーマンションが集まる豊洲・東雲は住居からの徒歩圏で、辰巳・木場は1駅移動になる位置関係になります。

優先したいのは、自宅か職場の生活動線に無理なく組み込めるゾーンです。回り道になる店は本人のやる気と関係なく足が遠のき、継続率が落ちます。豊洲在住なら駅前TOSKビル、辰巳・東雲住まいなら近隣店から見るのが現実的です。

注意したいのは、同じ「豊洲駅徒歩」でも出口で方角が変わる点です。TOSKビルは駅直結に近い一方、東雲のAtemは豊洲駅から徒歩14分と離れます。徒歩分数だけでなく、実際の出口と帰り道の明るさまで確認すると失敗が減ります。

豊洲エリアのパーソナルジム市場動向（2026年版）

ここからは料金以外の輪郭を5つの切り口で可視化します。対応目的・セッション時間・性別配慮・契約形態・設備の充足率を順に見ていきます。

自分に必要な条件を絞るために、まず「どんな目的に強い店が多いか」「短時間派と本格派のどちらが厚いか」を把握すると選びやすくなります。料金は次の「豊洲のパーソナルジム料金相場」でまとめて扱います。

目的別の対応店分布

各ジムの公式情報から「対応する目的」を集計（重複あり）。2026-06-02時点の掲載店舗ベース

ダイエットとボディメイクは6店すべてが対応し、豊洲圏のボリュームゾーンになっています。姿勢改善も5店が掲げ、デスクワーク中心の湾岸オフィス層に向く構成です。

一方でブライダルや産後特化を前面に出す店は今回の6店では見当たりません。コンテスト志向の本格バルクアップを狙うなら、対応店が限られるため体験時に種目の幅を直接確認すると安心です。

セッション時間の構成

主力プランの1セッション時間で4区分に分類（〜45分／45〜60分／60〜90分／90分以上）

豊洲圏は60分前後のじっくり型が4店と主流で、ELEMENTの30分とAtemの20分EMSが短時間枠を担います。標準的なフォーム指導を重視するなら60分型、時間を最優先するなら短時間型という分かれ方です。

同じ単価でも分数が違えば実質コストは大きく変わります。30分通い放題は回数を稼げる反面、1回でじっくり追い込みたい人には物足りません。目的が「習慣化」か「短期で形を変える」かで最適な分数が決まります。

性別配慮の構成

女性専用・男性専用・どちらも利用可（ユニセックス）の店舗数比率

豊洲圏の6店はすべて男女共用で、女性専用・男性専用の専門店は今回の調査では見当たりませんでした。完全個室でプライバシーを確保する店が中心のため、共用でも視線は気になりにくい設計です。

同性トレーナー希望がある場合は、共用店でも担当指名ができるかを体験時に確認すると安心です。女性専用にこだわるなら、隣接の門前仲町・月島エリアまで範囲を広げる選択肢もあります。

契約形態の構成

コース型（短期集中）／月会費型／チケット制／通い放題／都度払いの比率

豊洲圏はコース型が4店と多く、短期集中で結果を出す設計が主流です。月会費型はELEMENTとPALESの2店で、月ごとに継続を判断したい人の受け皿になります。

コース型は総額が前払いで動機づけが強い反面、途中で合わないと感じても抜けにくい点に注意が要ります。ライフスタイルが変わりやすい人ほど、解約規定と乗り換え時の柔軟性を先に確認しておくのが安全です。

設備の充足率

主要設備の備える店舗数。シャワー/パウダー/個室/ウェアレンタル/シューズレンタル/ウォーターサーバー/プロテイン/託児

充足率が高いのはウェアレンタルと水回りで、手ぶら通いに対応する店が多い傾向です。一方でシャワーは2店にとどまり、出社前にひと汗かいてから職場へ向かう使い方には向き不向きが出ます。

通う時間帯で必要な設備は変わります。退勤後にそのまま帰宅するならシャワーは不要ですが、朝活や週末のまとめトレを想定するなら、シャワーとパウダーの有無を先に確認しておくと動線が崩れません。

豊洲のパーソナルジム料金相場

ここからは料金構造を5つの角度で分解します。初期費用・1回単価・1分単価・価格帯分布・総額の順に見ていきます。

豊洲圏は通い放題から本格コースまで価格帯が広く、総額だけでは比較しきれません。「単価×時間×初期費用」を合わせて見ると、表面の安さに惑わされず実質コストをつかめます。金額はすべて税込・円表記でそろえています。

初期費用比較

キャンペーン適用前の通常価格。多くの店で当日入会・初回限定で減免あり

入会金はAtemの0円が最安で、ELEMENTとPCPの33,000円が上限です。多くの店が当日入会や初回限定で減免を出すため、表示価格そのままになるとは限りません。

注意したいのは、入会金が安くてもコース総額が高い店がある点です。初月の支払いは入会金とコース料金の合算で決まるため、予算計画には両方を足した「初月総額」で見るのが安全です。

1回あたりの単価比較

主力プラン総額÷回数で算出。月会費型・通い放題は週2回換算、回数固定は月内回数で換算

最安単価はELEMENTの3,900円で、30分通い放題を高頻度で使えば1回あたりがさらに下がります。最高単価はBASICS Mの12,800円とMIYAZAKIの12,100円で、食事管理やベテラン指導を含む価格です。

総額が同じでも単価は通い方で変わります。特に通い放題は、想定した頻度で通えないと1回単価が跳ね上がる落とし穴があります。週何回通えるかを正直に見積もってから選ぶのが堅実です。

1分あたりの費用比較

1回単価をセッション分数で割って算出。30分と60分の同単価店でも実質コストが倍違うケースを可視化

分単価で見ると総額の錯覚を外せます。Atemは1回7,950円と中位ですが、20分EMSのため1分あたり398円と最も高くなります。逆にPALESは123円で、60分しっかり使える時間効率の良さが際立ちます。

短時間型は「忙しくても続く」価値があり、分単価の高さだけで否定するものではありません。フォームを丁寧に学びたいなら60分型、習慣化と時短を優先するなら短時間型と、目的で選び分けるのが妥当です。

価格帯分布

2ヶ月総額換算。月会費型は30,000円×2＝60,000円で換算した目安

豊洲圏は8万円以下の手頃ゾーンに3店が集まり、月会費・通い放題型が価格を押し下げています。15万〜25万円の本格コースはPCPの1店で、短期集中で結果を出したい方の受け皿です。

同じ価格帯でも、セッション分数や食事指導の有無で実質コストは変わります。月額が安くても食事指導が別料金なら、トータルでは中価格帯に近づくこともあるため内訳の確認が欠かせません。

総額比較

主力プランの料金。回数・分数・契約形態が店ごとに異なるため、単純比較ではなく内訳とセットで読む

最安はELEMENTの31,200円（月8回30分）で、最高はPCPの176,000円（16回コース）です。中央値はおおむね6万〜10万円台に位置し、価格幅が大きいのが豊洲圏の特徴になります。

注意したいのは、ELEMENTの31,200円とAtemの31,800円がほぼ同額でも、片方は月8回30分、もう片方は月4回20分EMSと中身が大きく違う点です。総額は「回数」「分数」「食事指導」を加味して読むのが鉄則です。

豊洲でパーソナルジムを選ぶ5つのポイント

ここからは失敗を避けるための5つの目安を、通いやすさ・契約形態・食事と保証・設備・解約規約の順にまとめます。

上から順に確認していけば、優先順位の高い条件から漏れなく押さえられます。特に最初の「通いやすさ」は継続率に直結するため、料金より先に決めておくと後悔しにくくなります。

1. 通いやすさ（最寄り駅・営業時間・定休日）

主力店舗の営業時間帯（朝開店〜夜閉店）。定休日は別途確認

営業時間はMIYAZAKIの7:00〜23:00が最も広く、出社前の早朝枠と退勤後の夜枠を両取りできます。PALESも8:00開店で朝活に対応し、ELEMENT・BASICS Mは10時前後の開店で日中・夜利用が中心です。

退勤後にそのまま立ち寄るなら夜22〜23時まで開く駅前店、出社前のひと汗を狙うなら早朝開店の店が向きます。豊洲は地下街と駅直結の動線が発達しており、雨天でも濡れずにTOSKビルへ入れる点も通いやすさを後押しします。

2. 月会費型 vs コース型 vs チケット制｜契約形態の見極め

豊洲圏はコース型4店・月会費型2店という構成です。ライフスタイルとの相性を外すと、料金以前に「続かない」事故が起きます。よくある3つの失敗パターンを示します。

1
出張が多いのにコース型を即決
NG

2ヶ月コースを一括契約したが、出張続きで消化できず期限切れ

改善

通えない月が読めるなら月会費型のELEMENT・PALESを選ぶ。月単位で休会・再開できるから無駄が出にくい

2
様子見なのに長期コース
NG

続くか不安なまま16回の本格コースを契約し、合わずに中断

改善

まずは月会費型か体験で相性を見てから本格コースへ。短期集中は本気度が固まってからでも遅くない

3
通い放題を頻度を取れず契約
NG

通い放題に入ったが週1しか行けず、1回単価が割高に逆転

改善

週2回以上通える確証があるときだけ通い放題を選ぶ。月2回ペースなら回数固定型のほうが安いことが多いから

3. 食事指導の有無と種類

LINEで毎日添削／コース料金込みのカウンセリング型／宅配食つき／別料金オプション／なしの内訳
項目 該当店（豊洲圏） 備考
LINE毎日添削 ELEMENT豊洲 AIと組み合わせた毎日サポート
コース料金込み MIYAZAKI豊洲・BASICS M木場 カウンセリング型の食事管理
食事指導なし PALES・PCP・Atem トレーニング主体・別途相談

豊洲圏は食事指導込みが3店、毎日添削が1店、なしが3店という分かれ方です。BASICS Mは月額に食事管理を含むカウンセリング型で、自炊が続かない人の伴走に向きます。

自炊派なら方向性のチェックだけで十分なことも多く、外食が多い人ほど毎日添削型のサポート密度が効きます。卒業後も自分で管理を続けられるよう、リテラシーが残る指導かどうかも確認しておくと安心です。

4. 設備・レンタル品（手ぶらで通えるか）

豊洲圏はウェア・水の無料提供が中心で、手ぶら通いに対応する店が多めです。一方でシャワーは2店、パウダールームは確認できず、朝活や週末のまとめトレを想定するなら事前確認が要ります。

通う時間帯で必要な設備は変わります。退勤後に直帰するならシャワーは不要ですが、出社前に使うなら必須条件です。プロテインやシューズの無料提供は店ごとに条件が違うため、体験時に範囲を確かめておくと当日に慌てません。

設備項目 該当店 備考
ウェアレンタル無料 MIYAZAKI・ELEMENT・BASICS M ほか 手ぶら通いに対応
シャワー 2店 朝活・出社前利用なら要確認
完全個室 各店で要確認 共用フロア型は視線対策を確認

シャワーがない店は、退勤後に直帰する使い方なら問題ありません。プロテイン無料やシューズレンタルは「初回のみ」「回数限定」などの条件付きのことがあり、無料の範囲を体験時に詰めておくと想定外の出費を避けられます。

5. キャンセル・返金規約・隠れたオプション料金

入会金は0〜33,000円と幅があり、当日入会の減免条件が付くことが多いです。コース満了後のメンテ料金や、食事指導を継続する場合の追加費も見落としやすいポイントになります。

豊洲圏では全額返金保証を公式に明示する店が確認できませんでした。「初回キャンセルは前日まで無料」「途中解約は消化分を差し引いて返金」など、規約は店ごとに異なるため、契約前に書面で確認するのが安全です。

項目 豊洲圏の状況
入会金 0〜33,000円・当日入会で減免の店が多い
全額返金保証 公式に明示する店は確認できず・要規約確認
隠れコスト 食事指導継続費・コース後のメンテ料金に注意

体験トレの場では、解約規定・追加料金・食事指導の継続費・入会金キャンペーンの条件の4点を必ず質問します。その場の勢いで契約せず、いったん持ち帰って総額を計算してから決めると、後悔する確率が大きく下がります。

豊洲パーソナルジム おすすめランキングTOP6

豊洲圏の専用パーソナルジム6店を、料金・続けやすさ・通いやすさ・指導品質の4軸で総合評価したランキングです。総合スポーツクラブや24時間ジムは方針上含めず、完全マンツーマン指導の店だけを対象にしています。上位ほど万人向けの構成で、下位は立地や手法に独自性が強い並びです。自分の生活動線に当てはめて読み進めてください。

見るポイント 重み 配点基準
通いやすさ ★★★ 豊洲駅からの徒歩分数・営業時間の広さ
料金の納得感 ★★★ 単価・分数・初期費用のバランス
指導品質 ★★ トレーナー経験・口コミ評価
続けやすさ ★★ 契約の柔軟性・手ぶら設備

画面右下の並べ替えボタンから、料金や通いやすさなどご自身のニーズに合わせて並べ替えできます。並べ替えを使い、次の4つのステップで比較することで自分に合ったパーソナルジムを見つけることができます。

並べ替えで上位が入れ替わったら、気になった店を次の4ステップで比べていきます。優先順位を決め、比較カートで横並びにし、最後は体験で相性を確かめる流れです。

1
優先順位を決めて並べ替える

料金・通いやすさ・指導品質のどれを最優先にするかを決め、右下のボタンで並べ替えます。軸が決まると候補が一気に絞れます。

2
気になる店を比較に追加

上位から気になる店を比較カートに追加します。最大4店まで並べて見比べられるので、迷ったら4店まで入れて構いません。

3
一括比較で2〜3店に絞る

一括比較ページで料金・指導品質・口コミを横並びにして、条件に合う2〜3店まで絞り込みます。

4
体験予約で最終判断

残った店の無料体験を予約し、実際にトレーニングを受けてトレーナーとの相性を確かめてから決めます。

それでは、ランキングに入っていきます。

1位｜MIYAZAKI GYM豊洲店

MIYAZAKI GYM 豊洲店の店舗写真
アクセス東京メトロ有楽町線 豊洲駅から徒歩30秒／東京都江東区豊洲4-1-2 豊洲TOSKビル303
営業時間07:00〜23:00・定休日なし
特徴東京メトロ豊洲駅から徒歩30秒・NSCA・NESTA等の資格保有かつ実務3年以上の採用基準・平均7年キャリアのトレーナー陣・60分マンツーマンセッション・8回から48回まで選べる回数コース制・専属トレーナーがLINE・メールで毎日食事をサポート・7:00-23:00で定休日なし・途中解約の残金返金・全額返金保証あり

運営者の見解

MIYAZAKI GYM豊洲店は、ベテラン指導と早朝対応で総合力首位の店です。アクセスは、豊洲駅から徒歩1分の豊洲TOSKビル3階。料金は、8回コース96,800円で1回60分、1回あたり12,100円です。営業は7:00から23:00まで無休で、出社前の早朝にも退勤後の夜にも通えます。トレーナーは歴3年以下を採用せず、平均7年以上のベテランがそろう体制です。

口コミはGoogle評価4.9で82件と多く、指導の安定感への支持が目立ちます。ポジション的には、同じTOSKビルのELEMENTやPALESが価格と時短で攻めるのに対し、MIYAZAKIは指導の厚みと営業時間の広さで差別化しています。料金は豊洲圏では中上位ですが、早朝7時から本格指導を受けたい人や、経験豊富なトレーナーに任せたい人に向く1店です。

口コミ（87件・平均 ★4.9）

  • Google / H.***★ 5.0
    カウンセリング体験レッスンをさせていただきました。 効かせたい部位をフォーカスしつつ、丁寧にフォームを教えていただけてとても分かりやすかったです。 決まった曜日に月何回とかでなく、24回コースで自分のペースや予定に合わせて予約が取れることはありがたいなと思いました！ 駅からも近い…続きを読む

    カウンセリング体験レッスンをさせていただきました。 効かせたい部位をフォーカスしつつ、丁寧にフォームを教えていただけてとても分かりやすかったです。 決まった曜日に月何回とかでなく、24回コースで自分のペースや予定に合わせて予約が取れることはありがたいなと思いました！ 駅からも近いので通いやすいと思います。

  • Google / HR***★ 5.0
    MIYAZAKI GYM豊洲店で体験コースを受け、そのまま入会しました。 担当してくださった中村さんの説明がとても分かりやすく、自分の体の状態や目的に合わせて丁寧にトレーニングを見ていただけたのが良かったです。 フォームの細かい部分もきちんと教えてくれるので、効かせたい部位を意…続きを読む

    MIYAZAKI GYM豊洲店で体験コースを受け、そのまま入会しました。 担当してくださった中村さんの説明がとても分かりやすく、自分の体の状態や目的に合わせて丁寧にトレーニングを見ていただけたのが良かったです。 フォームの細かい部分もきちんと教えてくれるので、効かせたい部位を意識しながら安心して取り組めました。体験だけでも「ここなら続けられそう」と感じられたのが入会の決め手です。 豊洲周辺でパーソナルジムを探している方にはおすすめです。

  • Google / K ***★ 5.0

    本日、武蔵トレーナーの体験で伺いました。 30分カウンセリング 60分体験トレーニング🏋️ 自身の生活スタイルから今後の目標など様々な角度からヒアリングいただき充実したトレーニング時間でした！

※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。

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2位｜ELEMENT豊洲店

ELEMENT 豊洲店の店舗写真
アクセス東京メトロ有楽町線 豊洲駅 徒歩3分／東京都江東区豊洲4-1-2 豊洲TOSKビル304号室
営業時間10:00〜22:00・定休日なし
特徴豊洲駅徒歩3分の駅近立地・1回30分の短時間集中セッション・通い放題月43,780円で毎日30分・完全マンツーマン指導・ウェア・シューズ・タオル・ドリンク・プロテイン全無料・ウエイト&ピラティスのデュアルプラン・全国60店舗どこでも通える

運営者の見解

ELEMENT豊洲店は、30分通い放題でコスパよく習慣化できる店です。アクセスは、豊洲駅から徒歩3分の豊洲TOSKビル4階。料金は、月8回31,200円で1回30分、通い放題なら月43,780円です。1回単価は3,900円と豊洲圏で最安で、手ぶらで通える無料レンタルもそろいます。食事指導はLINEを使った毎日サポートが付きます。

口コミ件数はまだ1件と少ないものの、評価は5.0です。ポジション的には、同じTOSKビルのMIYAZAKIが60分の本格型なのに対し、ELEMENTは30分高頻度で運動を習慣づける設計です。マシンピラティスも併用でき、忙しくても短時間でこまめに通いたい人や、姿勢から整えたい人に向く1店です。口コミ件数の少なさは体験で実際の雰囲気を確かめて補うと安心できます。

口コミ（1件・平均 ★5.0）

  • Google / 中山***★ 5.0

    広くて綺麗な空間で楽しくトレーニングができ、初心者の方でも安心して通えるピラティス専門店だと思います。

※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。

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3位｜PALES豊洲店

PALES（パレス）豊洲店の店舗写真
アクセスゆりかもめ・東京メトロ有楽町線 豊洲駅 徒歩1分／東京都江東区豊洲4-1-2 豊洲TOSKビル504
営業時間8:00〜22:00・定休日なし
特徴豊洲駅 徒歩1分・月額制で1回単価5,960円から・ピラティス・キックボクシングにも対応・姿勢改善オプションを追加可能・ウェア・シューズ・水・タオル無料レンタル・体験トレーニング4,000円・カウンセリング無料

運営者の見解

PALES豊洲店は、駅徒歩1分の月会費型で続けやすい店です。アクセスは、豊洲駅から徒歩1分の豊洲TOSKビル5階。料金は、パーソナル60分が月5回37,000円で、1回単価は7,400円です。1分あたり123円は豊洲圏で最も時間効率がよく、60分しっかり使える価格設定になっています。営業は8:00開店で朝活にも対応します。

口コミはGoogle評価4.9で19件と安定しています。ポジション的には、同じTOSKビルのMIYAZAKIが指導の厚み、ELEMENTが時短という中で、PALESは60分×月会費の続けやすさで棲み分けます。月単位で続けながら結果を見たい人や、駅前で60分じっくり取り組みたい人に向く1店です。

口コミ（20件・平均 ★5.0）

  • Google / mi***★ 5.0
    体づくりを目的に通い始めました。ジムは清潔感があり、設備も充実していてとても通いやすい環境です。 トレーナーさんは知識が豊富で、フォームの細かい部分まで丁寧に修正してくださるので安心してトレーニングできます。いつも明るく親切で、わからないことも気軽に質問できるので、モチベーショ…続きを読む

    体づくりを目的に通い始めました。ジムは清潔感があり、設備も充実していてとても通いやすい環境です。 トレーナーさんは知識が豊富で、フォームの細かい部分まで丁寧に修正してくださるので安心してトレーニングできます。いつも明るく親切で、わからないことも気軽に質問できるので、モチベーションも自然と上がります。 週2回のトレーニングと食事管理のサポートのおかげで、2ヶ月ほどで体の変化も実感できました。料金も安心できる価格で、無理なく続けられるのも嬉しいポイントです。 これからも継続して通いたいと思えるジムです！

  • Google / パン***★ 5.0
    約一年前より健康診断結果が悪く、1人では改善はできないかなと思いこちらのパーソナルジムにお世話になっています。 運動習慣もなく、食事もあまり気にしていなかった状態だったので、続けられるか不安でしたがトレーナーの方が知識も豊富で話も楽しく、時には追い込みもありつつ、モチベーション高…続きを読む

    約一年前より健康診断結果が悪く、1人では改善はできないかなと思いこちらのパーソナルジムにお世話になっています。 運動習慣もなく、食事もあまり気にしていなかった状態だったので、続けられるか不安でしたがトレーナーの方が知識も豊富で話も楽しく、時には追い込みもありつつ、モチベーション高く続けられていると思います。 年明けから少々仕事が忙しくなり怠けてしまっているので体重減少がなくなりつつありますが、それでもジムに通う前の健康診断結果は非常に悪かったものが、通った後半年後の健康診断結果では一つの項目以外全て正常値になり、アプリで見れる健康年齢も実年齢よりも上だったものが最新では実年齢よりも若くなりました。 また、少しづつですが、トレーニングのない日にも体を動かしたりなど運動習慣もついてきていますので、こちらのジムに通えて本当に良かったと思います。 また、トレーニング終了後に毎回LINEでトレーニング内容などもいただけてとても励みになっています。

  • Google / Sh***★ 5.0
    長時間のデスクワークが続いており、慢性的でひどい肩こりに悩まされていましたが、マッサージも入れてトレーニングをしたら楽になりました。 まず、最初のカウンセリングが非常に丁寧だったのが印象的です。何より先生が明るく話しやすくです。単に筋肉を鍛えるだけでなく、日頃の姿勢や仕事中のクセ…続きを読む

    長時間のデスクワークが続いており、慢性的でひどい肩こりに悩まされていましたが、マッサージも入れてトレーニングをしたら楽になりました。 まず、最初のカウンセリングが非常に丁寧だったのが印象的です。何より先生が明るく話しやすくです。単に筋肉を鍛えるだけでなく、日頃の姿勢や仕事中のクセまで細かくヒアリングしてくださり、自分でも気づかなかった不調の原因を突き止めてくれました。 実際のトレーニングでも、その日の状態に合わせた的確なアプローチを提案していただけます。ピンポイントで肩周りの緊張をほぐし、正しい体の使い方を導いてくれるので、終わった後は視界がパッと明るくなるようなスッキリ感があります。 また、フィードバックがとてもわかりやすいのも魅力です。「なぜこのストレッチが必要なのか」「デスクワーク中にどう座れば負担が減るのか」を論理的に、かつ実践しやすい言葉で教えてくださるので、自宅や職場でも意識を高く保つことができています。 本気で体の悩みを変えたい方に、ぜひおすすめしたいプロフェッショナルな場所です。これからも定期的にお世話になりたいと思います。

※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。

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4位｜PCP GYM辰巳店

PCP GYM 辰巳店の店舗写真
アクセス東京メトロ有楽町線 辰巳駅から徒歩5分（豊洲駅から徒歩13分）／東京都江東区辰巳1-9-51 都営辰巳団地108
営業時間09:00〜22:00・定休日なし
特徴辰巳駅徒歩5分・豊洲駅徒歩13分で駐車場2台完備・多くても2名までの少人数・完全予約制・「トレーニングの人間ドック」で問題点を分析・1回60分の60分セッション・入会前に体験トレーニングを実施

運営者の見解

PCP GYM辰巳店は、本格コースで体を作り込む辰巳の実力店です。アクセスは、辰巳駅から徒歩5分で、豊洲駅からは徒歩13分。料金は、2×8 PROJECT16回176,000円で、入会金は33,000円です。豊洲圏では唯一の高価格帯コース型で、短期集中でしっかり追い込む設計になっています。

口コミはGoogle評価4.9で14件と質が高い水準です。ポジション的には、駅前TOSKビルの3店が手軽さで攻めるのに対し、PCPはコース型の本格指導で差別化します。辰巳・豊洲の住宅地に住み、短期で結果を出したい人や、腰を据えて体を作り込みたい人に向く1店です。豊洲駅からは徒歩13分とやや距離があるため、辰巳駅利用が前提だと通いやすくなります。

口コミ（16件・平均 ★4.9）

  • Google / S***★ 5.0

    長時間のデスクワークによる腰痛改善を目的に入会しました。半年強お世話になっていますが、柔軟性向上により腰痛改善はもとより、ウェイトトレーニングでの怪我予防、さらには食事改善の助言による体重や体脂肪量の減少など、様々な成果を実感しています。引き続きよろしくお願いします。

  • Google / Je***★ 5.0
    来年のHyrox挑戦に向けて、9月からPCPジムの加藤トレーナーにご指導いただいています。 Assault BikeやKeiserなど、他のジムにはない設備が非常に充実しており、個人の状態に合わせたメニューのおかげで、筋力や身体能力の向上を確実に実感できています。 単なる筋ト…続きを読む

    来年のHyrox挑戦に向けて、9月からPCPジムの加藤トレーナーにご指導いただいています。 Assault BikeやKeiserなど、他のジムにはない設備が非常に充実しており、個人の状態に合わせたメニューのおかげで、筋力や身体能力の向上を確実に実感できています。 単なる筋トレだけでなく、身体のコンディショニングまでトータルでケアしてくださる、他にはない素晴らしいジムです。

  • Google / 岩橋***★ 5.0
    単に体を動かす場ではなく、自分が生活で困っている体の事象(肩こりや腰痛等)に対するアプローチを提供してくれます。スタッフさん達も若いながらも知見豊富で的確にアドバイス・メニューを組んでくれる＋励まし方も上手いので楽しく時間を過ごせます。 また、行くたびに最新の体組成計で筋肉量・脂…続きを読む

    単に体を動かす場ではなく、自分が生活で困っている体の事象(肩こりや腰痛等)に対するアプローチを提供してくれます。スタッフさん達も若いながらも知見豊富で的確にアドバイス・メニューを組んでくれる＋励まし方も上手いので楽しく時間を過ごせます。 また、行くたびに最新の体組成計で筋肉量・脂肪量などを細かくモニタリング出来ます。 通算2.5年ほど通っていますが、私の場合は自分の食生活・運動生活への意識があがり、長時間デスクワークしても腰痛はほぼ無し、肩こりも相当楽になっています。ビジネスパーソンにはとてもお勧めのパーソナルトレーニングです。

※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。

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5位｜BASICS M木場店

BASICS M 木場店の店舗写真
アクセス東京メトロ東西線 木場駅 徒歩1分／東京都江東区木場2-5-7 KHビル6F
営業時間09:00〜21:00・定休日なし
特徴木場駅徒歩1分の駅近立地・パーソナルトレーニング・マシンピラティス・ケアストレッチを併設・都度払い7,800円・11回チケット・月額コースから選べる・月額ダイエットコースに食事管理サポートを内包・ダイエットからシニア・大会対策まで対応

運営者の見解

BASICS M木場店は、食事管理込みで実績豊富な木場の人気店です。アクセスは、木場駅から徒歩1分で、豊洲からは1駅。料金は、月額ダイエットコースが月8回102,400円で、食事管理サポートが含まれます。入会金は30,000円で、月額に食事までパッケージされているのが強みです。

口コミはGoogle評価4.9で118件と豊洲圏で最多クラスです。ポジション的には、豊洲駅前の3店がトレーニング主体なのに対し、BASICS Mは食事管理を月額に組み込んだ伴走型で棲み分けます。自炊が続かず食事から立て直したい人や、口コミの裏付けを重視する人に向く1店です。豊洲在住なら1駅移動になる点だけ生活動線で確認しておくと安心です。

口コミ（119件・平均 ★4.9）

  • Google / Re***★ 5.0
    【戻らざるを得ないほどに良い】 6年ほど前にこちらに通っておりました。転居や生活の変化でしばらく離れまして、その間も他のパーソナルトレーニングやピラティスなどで運動は続けていましたが、こちら以上の満足を得られるところはなく…自分の環境が整ったこともあり、最近改めて通い始めました。…続きを読む

    【戻らざるを得ないほどに良い】 6年ほど前にこちらに通っておりました。転居や生活の変化でしばらく離れまして、その間も他のパーソナルトレーニングやピラティスなどで運動は続けていましたが、こちら以上の満足を得られるところはなく…自分の環境が整ったこともあり、最近改めて通い始めました。 久しぶりにお伺いして感じたことは、「元々凄かったのに、更に進化している…！」ということです。数年前もトレーニングが終わった時にすごく体が楽になる（立つ、歩くなどの動作がスムーズになる）ので毎回感動していたのですが、今回は首肩腰の痛みが強い状態だったので、あまり劇的な変化は期待はせずにトレーニングに臨みました。最初に体のコンディションをお伝えすると、状態確認とストレッチ、基礎動作を丁寧に練習してから終わりがけに少しマシンを使用。結果、痛みも出ずに体が軽くなりました。やっぱりここだなあ、と改めてその価値を認識し、現在は回数券を購入し通っています。調子も上向きになり、少しずつ重量を扱うようになってきました。 また、トレーナーさん方の指導技術はもちろんのこと、皆様明るく優しく本当に居心地が良いのもすごく大切なポイントだと思います。トレーニング中は当然ながら“できない”“難しい”“つらい”ことの連続なのですが、トレーナーさんの細やかなサポートやポジティブなお声がけ、前回と比べてここが良くなった！などのフィードバックで楽しく前向きにトレーニングに取り組めています。 私はずっと下山さんにお願いしていますが、更衣室に「他のトレーナーも是非！」という張り紙があるように、ここであればどなたにお願いしてもいいな、と感じられる雰囲気の良さがあります。体を動かした後の一般的な爽快感だけでなく、“また色々と頑張ろう〜”と明るい気持ちになれるのが何よりのお土産だなと感じます。 コースを組むパーソナルジムが多い中で、都度払いで都合に合わせて通いやすいこと。コンテストに出るレベルの方から私のように不調を抱える人まで、幅広く対応ができること。様々な人にお薦めできる、大好きなパーソナルトレーニングジムです。

  • Google / 湯山***★ 5.0
    まだまだ頑張りたい40代。 最近、カラダに締まりがない。 内臓にもよくない。 ということでやって来たのが BASICS Mさん。 運動不足のフィットネス初心者 にはハードルが高めのパーソナル トレーニングジムです😅 まあ、不安しかなかったです。 付いてくれたトレーナーさん…続きを読む

    まだまだ頑張りたい40代。 最近、カラダに締まりがない。 内臓にもよくない。 ということでやって来たのが BASICS Mさん。 運動不足のフィットネス初心者 にはハードルが高めのパーソナル トレーニングジムです😅 まあ、不安しかなかったです。 付いてくれたトレーナーさんが 女性でよかった。 マッチョな男性だと萎縮しちゃい ませんか？ 初心者アピールをしまくって まずはストレッチから開始。 柔軟性はある方らしい。 解れたところでいざ、 トレーニング開始。 まあ、ツラい😅 荷重ゼロなのにキツイ。 日頃の不摂生が身に染みます。 ただ、マシンに対しての ポジショニングや持ち方、 筋肉への力の伝わり方を 繰り返し丁寧に教えて くれるので、初心者の私 には助かりました。 平日の朝一ということも あって落ち着いた雰囲気 だったのもよかったです。 東西線の木場駅4aから 徒歩1分なので通いやすそう。 知らなかったけど普通は コース払いらしい。ここは 都度払い。 めぐみトレーナーはご自身も 大会出場をするなど実績を 上げられています。 私みたいなトレーニング初心者 にはちょうどよかったです。

  • Google / 宮下***★ 5.0
    パーソナルに通う価値を痛感しました！ 独学で筋トレを4年継続していました。成長が停滞に課題を感じ、大会で更に良い成績を獲りたいと思い知人の紹介で通い始めました。深澤トレーナーの競技目線の指導でメニューバリエーション、質が上がりました。お陰でBBJ千葉大会で3位入賞を果たすことがで…続きを読む

    パーソナルに通う価値を痛感しました！ 独学で筋トレを4年継続していました。成長が停滞に課題を感じ、大会で更に良い成績を獲りたいと思い知人の紹介で通い始めました。深澤トレーナーの競技目線の指導でメニューバリエーション、質が上がりました。お陰でBBJ千葉大会で3位入賞を果たすことができました。都度で通える所もライフスタイルに合わせやすく継続しやすい点でした。

※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。

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6位｜Atem Personal GYM豊洲

Atem Personal GYM 豊洲の店舗写真
アクセス東京メトロ有楽町線・ゆりかもめ 豊洲駅 徒歩14分／りんかい線 東雲駅 徒歩10分／東京都江東区東雲1-6-13 ウェアハウス東雲ビル3F
営業時間11:00〜21:00・定休 月・水・木曜
特徴国産EMSスーツを使った1回20分の短時間パーソナル・完全予約制・個室でのマンツーマン指導・月4回31,800円からの月額制と40回・60回の回数券を併用・バスタオル・シャンプー類・ドライヤー等のアメニティ完備・火金12〜21時・土日11〜18時の夜＆週末対応

運営者の見解

Atem Personal GYM豊洲は、EMSの時短トレで入会金0円から始めやすい店です。アクセスは、東雲駅から徒歩10分で、豊洲駅からは徒歩14分。料金は、月4回31,800円で1回20分のEMSトレーニング、入会金は0円です。1分あたりは398円と高めですが、20分で効率よく刺激を入れる設計のため、運動時間を最小化したい人に向きます。

口コミはGoogle評価4.7で21件です。ポジション的には、60分型が多い豊洲圏で、Atemは20分EMSという独自路線で棲み分けます。入会金0円で初期費用を抑えたい人や、とにかく短時間で運動を済ませたい人に向く1店です。豊洲駅からは徒歩14分と離れるため、東雲・有明方面に住む人ほど通いやすい立地になります。

口コミ（20件・平均 ★4.7）

  • Google / Y ***★ 5.0
    EMSトレーニングを2ヶ月で13回行い、体脂肪23%→16.8%、体重2キロ減りました！ 短期間でグッと引き締めたい方にほんとオススメです。しかも綺麗に引き締めてくれます。普段のトレーニングでは行き届かない内側の筋肉や、腰回りと背中の筋肉がしっかりついたのか、姿勢も良くなるし、腰…続きを読む

    EMSトレーニングを2ヶ月で13回行い、体脂肪23%→16.8%、体重2キロ減りました！ 短期間でグッと引き締めたい方にほんとオススメです。しかも綺麗に引き締めてくれます。普段のトレーニングでは行き届かない内側の筋肉や、腰回りと背中の筋肉がしっかりついたのか、姿勢も良くなるし、腰痛もなくなりました！その分、トレーニング後２日前後は激しい筋肉痛がきます。筋肉痛は回数を重ねるごとに少なくはなっていきます。 パーソナルトレーニングなので食事管理の相談もできます。トレーナーさんも気さくで相談しやすく、ほんといい人です。 EMSトレーニングをやってみてよかったと思います。できればもう少し続けたいです。

  • Google / ri***★ 4.0
    EMSトレーニングを１対１で行ってくれます。トレーナーさんは気さくで穏やかな方です。トレーニング内容や電流の強さは、トレーナーさんが様子を見ながら変更してくれるので、キツすぎることも楽すぎることもないです。 初めて２カ月ですが、少し体が締まったような気がします。ですが、本気で痩せ…続きを読む

    EMSトレーニングを１対１で行ってくれます。トレーナーさんは気さくで穏やかな方です。トレーニング内容や電流の強さは、トレーナーさんが様子を見ながら変更してくれるので、キツすぎることも楽すぎることもないです。 初めて２カ月ですが、少し体が締まったような気がします。ですが、本気で痩せたいなら食事管理も必要だと思いました。このトレーニングだけに頼ってダイエットするなら変化は緩やかなものになると思います。私は体力向上と太らないことが目標なのでこれで満足しています。子ども２人のワーママですが、夜に動けなくなるほど疲れることが減りました。 唯一にして最大の難点はやはり月額料金でしょうか・・。パーソナルトレーニングなので適正価格とは思いますが、いつまで財布が続くかしら・・とは思っています汗

  • Google / Hi***★ 4.0

    EMSトレーニング始めてみた。自分じゃ絶対耐えられないとこまで追い込んでくれるパーソナルの良さと、EMSの効果どちらも体感できると思います。ただしんどいの嫌な人は辛いかもなので、万人向けではないかも。フィットネスジム内にあるので、他のエリアやプログラムもできるのが良い。

※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。

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豊洲パーソナルジム 全6店舗 一括比較表

料金・1回単価・セッション時間・食事指導・最寄り駅・口コミ評価を横並びにした一括比較表です。気になる店を見つけたら、そのまま比較カートに追加して2〜3店に絞り込めます。

項目MIYAZAKI GYM 豊洲店ELEMENT 豊洲店PALES（パレス）豊洲店PCP GYM 辰巳店BASICS M 木場店Atem Personal GYM 豊洲
総額96,800円31,200円37,000円176,000円102,400円31,800円
1回あたり12,100円3,900円7,400円11,000円12,800円7,950円
特徴東京メトロ豊洲駅から徒歩30秒 / NSCA・NESTA等の資格保有かつ実務3年以上の採用基準 / 平均7年キャリアのトレーナー陣豊洲駅徒歩3分の駅近立地 / 1回30分の短時間集中セッション / 通い放題月43,780円で毎日30分豊洲駅 徒歩1分 / 月額制で1回単価5,960円から / ピラティス・キックボクシングにも対応辰巳駅徒歩5分・豊洲駅徒歩13分で駐車場2台完備 / 多くても2名までの少人数・完全予約制 / 「トレーニングの人間ドック」で問題点を分析木場駅徒歩1分の駅近立地 / パーソナルトレーニング・マシンピラティス・ケアストレッチを併設 / 都度払い7,800円・11回チケット・月額コースから選べる国産EMSスーツを使った1回20分の短時間パーソナル / 完全予約制・個室でのマンツーマン指導 / 月4回31,800円からの月額制と40回・60回の回数券を併用
アクセス東京メトロ有楽町線 豊洲駅から徒歩30秒／東京都江東区豊洲4-1-2 豊洲TOSKビル303東京メトロ有楽町線 豊洲駅 徒歩3分／東京都江東区豊洲4-1-2 豊洲TOSKビル304号室ゆりかもめ・東京メトロ有楽町線 豊洲駅 徒歩1分／東京都江東区豊洲4-1-2 豊洲TOSKビル504東京メトロ有楽町線 辰巳駅から徒歩5分（豊洲駅から徒歩13分）／東京都江東区辰巳1-9-51 都営辰巳団地108東京メトロ東西線 木場駅 徒歩1分／東京都江東区木場2-5-7 KHビル6F東京メトロ有楽町線・ゆりかもめ 豊洲駅 徒歩14分／りんかい線 東雲駅 徒歩10分／東京都江東区東雲1-6-13 ウェアハウス東雲ビル3F

表全体で見ると、豊洲圏は「駅前TOSKビルの手軽な月会費・通い放題」と「辰巳・木場の本格コース」に二分されます。価格幅は月3万円台から16万円超まで広く、分数も20分から60分まで開きがあります。

次に体験予約するなら、生活動線で2軸に絞るのが近道です。豊洲駅前で手軽に始めたいならMIYAZAKI・ELEMENT・PALESの3店、食事から立て直すか本格的に作り込むならBASICS MかPCPが候補になります。短時間最優先ならAtemを加えて比べると判断しやすくなります。

豊洲でジムを選ぶ際の落とし穴・注意点

1
「豊洲駅徒歩」を額面で信じる
NG

徒歩表記だけで決めたら、Atemは豊洲駅から14分で通うのが負担に

改善

出口と実際の帰り道まで地図で確認する。同じ豊洲圏でも徒歩1分のTOSKビルと14分の東雲では通いやすさが段違いだから

2
総合クラブのパーソナルと混同
NG

ららぽーと内の総合クラブを専用ジムと思い込み、設備料が別で割高に

改善

完全マンツーマンが主商品かを公式で確認する。本記事の6店は専用パーソナルジムに絞っているから比較がぶれない

3
安さだけでトレーナーを軽視
NG

最安店に飛びついたが、担当が頻繁に替わって指導が積み上がらない

改善

料金が安い店ほど担当の定着を体験時に確認する。同じトレーナーに長く見てもらうほうが結果に直結するから

4
パーソナル任せで自主トレなし
NG

月2回のパーソナルだけで変化を感じられず、続かずに離脱

改善

近隣のchocoZAP豊洲やエニタイムを併用して自主トレを足す。週2回以上動く習慣があるとパーソナルの効果も伸びるから

よくある質問（FAQ）

豊洲のパーソナルジム選びで実際によく聞かれる疑問を、料金相場・立地・短時間対応・女性向けの観点でまとめました。体験予約の前に目を通しておくと、当日の質問が絞り込めます。

よくある質問

  • Q 豊洲のパーソナルジムの料金相場は？
    A

    専用パーソナルジム6店で見ると、月会費・通い放題型は月3万〜4万円台、本格コース型は16回で17万円台が目安です。1回単価は3,900〜12,800円と幅があり、分数と食事指導の有無で実質コストが変わります。

  • Q 豊洲駅から一番近いパーソナルジムは？
    A

    豊洲駅徒歩1分の豊洲TOSKビルにMIYAZAKI GYM・PALES・ELEMENTの3店が入っています。1棟で3ブランドを下見できるため、仕事帰りや買い物ついでに比較しやすい立地です。

  • Q 豊洲で安く通えるのはどこですか？
    A

    1回単価ならELEMENT豊洲が3,900円で最安です。30分通い放題を高頻度で使うほど割安になります。入会金まで含めるなら、入会金0円のAtem Personal GYMも初期費用を抑えやすい選択肢です。

  • Q 早朝や夜遅くに通えるジムはありますか？
    A

    MIYAZAKI GYM豊洲店が7:00〜23:00で営業し、早朝と夜の両方に対応します。PALES豊洲店も8:00開店で朝活に向きます。出社前や退勤後に通いたい人は営業時間の広い店を選ぶと続けやすいです。

  • Q 短時間で済むジムはありますか？
    A

    ELEMENT豊洲店の30分とAtem Personal GYMの20分EMSが短時間枠です。忙しくても運動を習慣づけたい人に向きます。ただし1分単価は高くなりがちなので、時短の価値と費用のバランスで判断してください。

  • Q 食事指導も受けたいのですが対応する店は？
    A

    BASICS M木場店は月額に食事管理を含むカウンセリング型、ELEMENT豊洲店はLINEを使った毎日サポートが付きます。自炊が続かない人や外食が多い人ほど、伴走型の食事指導が効きます。

  • Q 女性専用のパーソナルジムはありますか？
    A

    今回調査した豊洲圏6店はすべて男女共用です。多くが完全個室や予約制で視線に配慮しています。女性専用にこだわる場合は、隣接の門前仲町・月島エリアまで範囲を広げると選択肢が増えます。

  • Q 総合スポーツクラブのパーソナルとは何が違いますか？
    A

    総合クラブのパーソナルは施設利用料が別途かかることが多く、完全マンツーマン専用の空間ではない場合があります。本記事は完全個室・予約制で指導が主商品の専用パーソナルジムに絞って比較しています。

  • Q パーソナルジムだけで痩せられますか？
    A

    週1〜2回のパーソナルだけでは変化を感じにくいことがあります。近隣のchocoZAP豊洲やエニタイムなどで自主トレを併用し、週2回以上体を動かす習慣を作るとパーソナルの効果も伸びやすくなります。

  • Q 体験やカウンセリングは無料ですか？
    A

    多くの店が無料カウンセリングや低価格の体験を用意しています。体験では解約規定・追加料金・食事指導の継続費・入会金キャンペーンの条件を必ず確認し、その場で即決せず持ち帰って総額を計算してから決めるのが安全です。

  • Q 豊洲の隣接エリアにもパーソナルジムはありますか？
    A

    辰巳のPCP GYM、木場のBASICS M、東雲のAtemが豊洲圏に含まれます。さらに範囲を広げると門前仲町や月島にも専用パーソナルジムが多く、生活動線次第では隣接エリアのほうが通いやすいこともあります。

まとめ｜豊洲のパーソナルジム選びを成功させる3コツ

豊洲は総合スポーツクラブと24時間ジムが主流で、完全マンツーマンの専用パーソナルジムは駅前TOSKビルに集中します。MIYAZAKI・ELEMENT・PALESの3店が1棟に同居し、辰巳のPCP・木場のBASICS M・東雲のAtemが隣接圏を補う構図です。手軽な月会費から本格コースまで価格幅が広く、目的で選び分けるのが正解になります。

選び方の核心は3つです。第一に、最寄り駅と出口で絞り、生活動線に無理なく入る店を選ぶこと。第二に、コース型か月会費型かを先に決め、通える頻度と契約の柔軟性を合わせること。第三に、食事指導の有無と返金・解約の規約を体験時に確認することです。この順で見れば、豊洲圏で後悔しない1店にたどり着けます。

#豊洲#パーソナルジム#江東区#辰巳#東雲#木場#ダイエット#料金比較
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