パーソナルジムBASIS 上野店
東京メトロ銀座線 稲荷町駅から徒歩5分／各線上野駅から徒歩7分／東京メトロ日比谷線 入谷駅から徒歩10分／東京都台東区東上野5-14-7 上野アムフラットⅡ1階
| 店舗名 | パーソナルジムBASIS 上野店 |
|---|---|
| アクセス | 東京メトロ銀座線 稲荷町駅から徒歩5分／各線上野駅から徒歩7分／東京メトロ日比谷線 入谷駅から徒歩10分／東京都台東区東上野5-14-7 上野アムフラットⅡ1階 |
| 営業時間 | 09:00〜23:00 |
| 定休日 | 定休日なし |
| 対象 | 男女共用 |
| 対応目的 | ダイエット / ボディメイク / 筋肉をつける / 運動不足解消 |
| シャワー | なし |
| 駐車場 | なし（近隣コインパーキング利用） |
| 食事指導 | あり |
| 公式サイト | 公式サイトを開く → |
| 運営者の方へ | 情報修正・掲載相談・削除依頼はこちら → |
グレーのバー: 周辺の充足率。緑枠: 当店が満たしている項目。
パーソナルジムBASIS上野店は、東京都台東区東上野5-14-7の上野アムフラットⅡ1階に入る店舗です。銀座線稲荷町駅から徒歩5分、各線上野駅から徒歩7分、日比谷線入谷駅から徒歩10分。台東区のBASISは御徒町店と秋葉原店が上野5丁目に並びますが、上野店だけは上野駅の東側にあり、商圏が重なりません。 料金は30分・45分・60分の3コースを月2回から月8回まで選ぶ月会費型です。人気の45分月4回は28,800円で、1回あたり7,200円。同じ台東区のかたぎり塾新御徒町店は60分月8回59,400円、Design Body御徒町店は60分月4回30,800円ですから、45分という短めの枠を選ぶぶん月の支払いが軽く収まります。入会金は22,000円です。 弱点は、最安の30分プランに条件が付く点です。30分は平日17:30までの予約に限られ、プロテインの無料提供もありません。仕事帰りに通う前提なら実質的に45分以上を選ぶことになります。短期で体重を大きく落としたい方はライザップ上野店、頻度を出したい方はOz上野店の通い放題が代替候補です。
パーソナルジムBASIS 上野店のお知らせ
パーソナルジムBASIS 上野店の採用情報
現在、このジムではスタッフを募集しています。
パーソナルジムBASIS 上野店の立地と周辺環境
銀座線稲荷町駅からは徒歩5分、各線上野駅からは徒歩7分、日比谷線入谷駅からは徒歩10分で、3方向から入れます。稲荷町駅と入谷駅は店舗の東側、上野駅は西側にあたるので、職場と自宅で使う駅を変えられます。店舗は上野アムフラットⅡの1階にあり、階段やエレベーターを待たずに入れる代わりに、出入りは通りから見えます。通っていること自体を知られたくない方は、2階以上の店舗と比べたうえで決めてください。 稲荷町駅の出口すぐにファミリーマート東上野五丁目店があり、東上野6丁目にはセブン-イレブン台東東上野6丁目店もあります。空腹のままトレーニングに入ると低血糖でふらつくことがあるため、駅から店舗までの数分でバナナやおにぎり、ゼリー飲料を買える動線は安全面で効きます。 上野駅から店舗までは大通りを渡る経路で、23時の営業終了まで街灯と車の流れが途切れません。上野駅の方向は飲食店の明かりも続くため、夜遅い枠でも帰り道が暗くならず、女性が一人で通う場合の不安が小さく収まります。公式サイトに駐車場の案内はないため、車で通う予定なら周辺のコインパーキングを先に見ておくと安心です。
パーソナルジムBASIS 上野店の料金プランと料金構造 12プラン
30分プランは平日17:30までの予約に限り、プロテインの無料提供は対象外
30分プランは平日17:30までの予約に限り、プロテインの無料提供は対象外
30分プランは平日17:30までの予約に限り、プロテインの無料提供は対象外
30分プランは平日17:30までの予約に限り、プロテインの無料提供は対象外
台東区エリアの他45店舗の平均総額83,759円と比べると、パーソナルジムBASIS 上野店は54,959円安い水準です。同エリアでコスト重視で選ぶならまず候補に入る価格帯ですが、回数とセッション時間が店舗ごとに違うため、総額の安さがそのまま割安とは限りません。
1回あたりの単価では7,200円と、台東区エリア平均9,309円より2,109円安く、回数を重ねるほどコスパの良さが効いてきます。ただし1回のセッション時間は店舗ごとに異なるため、時間あたりで見ると差が縮む場合があります。週1-2回ペースで長期的に続けたい方に合う価格設計です。
台東区エリアのパーソナルジム46店舗の料金形式は、回数制23店・通い放題5店・回数券10店という構成。パーソナルジムBASIS 上野店は月会費型で、1ヶ月で4回というペース感が自分の生活リズムに合うかが選定の鍵になります。回数制は契約期間中の通い切りが前提で、習慣化のしやすさが利点です。
入会金は22,000円で、上記のプラン総額とは別に必要です。台東区エリアでは91%のジムが入会金を設定しており、一般的な水準です。初期費用を抑えたい場合は入会金無料キャンペーンの有無も併せて確認してください。
パーソナルジムBASIS 上野店の競合別棲み分け（台東区内）
BASIS上野店は稲荷町駅徒歩5分・上野駅徒歩7分で、30分から60分までの3コースを月2回から月8回まで選べる月会費型です。台東区のパーソナルジムは新御徒町から御徒町にかけて密集しており、上野駅の東側で選べる店舗は多くありません。生活動線が上野駅の東側にある方にとっては、まず候補に挙がる立地です。
| 店舗 | 主力プラン | 1回の時間 | 立地 |
|---|---|---|---|
| BASIS上野店 | 月28,800円（月4回） | 45分 | 稲荷町5分・上野7分 |
| Design Body御徒町店 | 月30,800円（月4回） | 60分 | 新御徒町2分 |
| かたぎり塾新御徒町店 | 月59,400円（月8回） | 60分 | 新御徒町1分 |
| Oz上野店 | 月22,000円（通い放題） | 30分 | 御徒町1分 |
| ライザップ上野店 | 総額327,800円（16回） | 50分 | 御徒町4分 |
料金と時間の組み合わせで見ると、60分を月4回積むDesign Body御徒町店と月額はほぼ並びます。45分で足りるなら支払いは軽くなり、60分が要るならBASISでも60分月4回38,400円へ上げられるため、時間軸で調整できるのが強みです。回数を出したい方はOz上野店の通い放題、短期で仕上げたい方はライザップ上野店が向きます。
指導の密度で選ぶなら、かたぎり塾新御徒町店の60分月8回59,400円のほうが週2回のペースを作れます。予算を最優先し、まず続ける習慣から作りたい方におすすめのパーソナルジムです。
パーソナルジムBASIS 上野店のトレーナー体制と指導スタイル
上野店には蓮川幹也トレーナー、加藤準也トレーナー、行木洋二朗トレーナーの3名が在籍しています。公式の店舗ページには有資格トレーナーと明示があり、経歴も一人ずつ公開されています。 蓮川トレーナーはスキーと水泳の指導を経てグループレッスンを担当し、大手パーソナルジムで年商1億円規模の店舗責任者を務めた経歴を持ちます。加藤トレーナーは指導歴15年で、大手パーソナルジムの店長と海外グループパーソナルの立ち上げを経験し、現在は月150本以上のセッションを担当しています。行木トレーナーは渡米してプロボディビルダーから栄養学とトレーニング方法を学び、大手ジムでトレーナー教育講師も担当しました。 同じ台東区では、ASPI上野御徒町店が資格保有率を数値で押し出し、かたぎり塾新御徒町店が認定トレーナー制を掲げています。BASISは資格の数値ではなく大手出身者の経歴を一人ずつ開示する見せ方を選んでいます。月会費が安い価格帯はトレーナー1人あたりの担当セッション数が増えやすいため、体験の際に担当者の在籍期間を聞いておくと安心できます。
パーソナルジムBASIS 上野店の食事指導とサポート設計
食事指導はLINEで毎食の画像を送り、内容を確認してもらう方式です。摂取したほうがよいものと控えたほうがよいものを目標に合わせて助言する流れで、記録の負担が重くなりすぎません。BASISは短期の食事制限を推奨せず、月あたり体重の5%以内を理想の減量ペースとして掲げています。 月9,600円という最安の価格帯でも食事管理が標準で付く点は、同じ台東区の月会費型と比べても手厚い部類です。ただし30分プランではプロテインの無料提供が対象外のため、トレーニング後の補給は自分で用意する必要があります。 全額返金保証はありません。保証を条件にするならライザップ上野店の30日間全額返金保証が候補です。解約は毎月末日までの申請で翌月末付け、予約変更は24時間前まで何度でも可能で、使い切れなかった回数は購入日の翌々月末まで持ち越せます。総額型で追い込むのではなく、長く緩く続ける前提の設計です。
パーソナルジムBASIS 上野店の Before-After 実績
パーソナルジムBASIS 上野店が提供した、本人の同意を得た会員の記録です。
掲載している期間・体重・体脂肪率は個人の実績であり、同じ結果を保証するものではありません。効果には個人差があり、トレーニング内容・食事・生活習慣・体質によって変わります。医学的な診断や治療、疾病の予防・改善を目的としたものではありません。
パーソナルジムBASIS 上野店に向いている人・向いていない人
- ◯30分・45分・60分と月2回から月8回を自由に組み合わせられ、生活の変化に合わせやすい
- ◯45分月4回28,800円は、60分主体の台東区の相場より1回あたりの負担が軽い
- ◯完全個室でウェア・シューズ・タオルが無料レンタルのため手ぶらで通える
- ◯9時から23時の営業で、上野・稲荷町・入谷の3駅から徒歩10分以内に収まる
- ×最安の30分プランは平日17:30までの予約限定で、仕事帰りには使えない
- ×30分プランはトレーニング後のプロテイン無料提供が対象外になる
- ×全額返金保証がなく、合わなかった場合の金銭的なリスク回避策がない
- ×1階の路面店で出入りが通りから見えるため、通っていることを知られたくない場合は不向き
パーソナルジムBASIS 上野店はダイエット・ボディメイク・筋肉をつける・運動不足解消を主目的とする方に向いています。男女共用ですが完全個室・予約制のため、他の利用者と顔を合わせる頻度は最小限です。食事指導が標準で含まれているため、運動と食事の両軸で結果を出したい方に適しています。
パーソナルジムBASIS 上野店のサービス
- 30分・45分・60分の3コースを月2回から月8回まで組み合わせて選べる
- 月9,600円から始められる月会費型
- 平日通勤前後の朝活・残業後の遅い時間帯でも通えるシフト設計です
- 完全個室のマンツーマン指導
- 人目を気にせず集中できる環境で、声出しや限界追い込みも気にせず取り組めます
- ウェア・シューズ・タオルの無料レンタルとトレーニング後のプロテイン無料提供
- 仕事帰り・買い物ついでなど身軽な状態で立ち寄れます
- LINEで毎食の画像を送る食事管理サポート
- アメリカTUFFSTUFF製のトレーニングマシンを設置
- 稲荷町駅徒歩5分・上野駅徒歩7分・入谷駅徒歩10分の3駅利用
パーソナルジムBASIS上野店は、30分・45分・60分の3コースを月2回から月8回まで組み合わせて選ぶ月会費型のパーソナルジムです。30分は月2回9,600円から月8回38,400円、45分は月2回14,400円から月8回57,600円、60分は月2回19,200円から月8回76,800円で、いずれも税込。入会金は22,000円です。 指導は完全個室のマンツーマンで、ウェア・シューズ・タオルは無料レンタル、トレーニング後にはプロテインの無料提供があります。マシンはアメリカのTUFFSTUFF製。営業は9時から23時と長く、朝の出勤前と夜の退勤後のどちらにも枠があります。ビフォーアフター写真の使用を承諾すると入会金が半額になる特典も用意されています。
パーソナルジムBASIS 上野店の店内・設備
パーソナルジムBASIS 上野店の動画
利用者の口コミ
- Google / 萌***★★★★★2 か月前
いつもお世話になっております。 月6回・45分コースで通っています。一人では正解が分からず、なかなか継続できなかったダイエットでしたが、パーソナルで丁寧に教えていただけるおかげで、楽しく続けることができています！食事を少し調整しながら、日常では特別な運動をせず、週1〜2回ジムに通うだけですが、始めて2か月で4kg減量することができました。 毎回その日の体調やコンディションに合わせてメニューを考えてくださり、トレーニング方法やフォームの指導もとても丁寧です。「今ここに効いているんだな」と実感しながら取り組めるので、納得感を持ってトレーニングができます。 また、その日の様子を見ながら回数や負荷を調整してくださるので、無理なく続けら…
- Google / a***★★★★★2 か月前
約半年間、月2回45分のパーソナルトレーニングを継続しています。ジムに通うのは初めてで、トレーニングの知識もほとんどない状態でしたが、トレーナーさんが丁寧に指導してくださるので安心して続けられています。 パーソナルなので正しいフォームを細かく見てもらえ、鍛えたい部位にしっかり効かせながらトレーニングできるのが魅力です。トレーニングだけでなく、食生活についてもアドバイスをいただけるので、日常生活の意識も変わりました。 おかげで5kgの減量に成功しました。トレーナーさんも話しやすく優しい方なので、初心者の方にもおすすめできるジムです。
- Google / s***★★★★★2 か月前
通い始めてから約10kgの減量に成功しました！毎回その日の体調やコンディションに合わせてメニューを調整してくださるので、「きついけど頑張れる」絶妙な負荷で続けられています。 トレーナーさんとの何気ない会話やアドバイスも楽しく、いつのまにかトレーニングに通うのが習慣になりました。 ウェアやシューズも用意されているので手ぶらで通えるのも助かります。トレーニング後にいただけるプロテインも密かな楽しみです。
- Google / 顾***★★★★★1 か月前
2年間、月4回で通っています！自主トレはサボりがちですが、しっかり筋肉が付いたおかげで、モテるようになって彼氏もできました👏🏻🎉🎊 正直、最初はやり方さえ覚えれば自主トレで十分で辞めてもいいと思っていましたが、今は全くそう思いません。トレーナーさんが様々なトレーニングを提案してくれますし、フォームが正しいかをその都度見てくれます。自分ではフォームを忘れがちで、まだまだ伸びしろもあるので、これからも通い続けたいです！ 担当の行木トレーナーは、カッコよくて繊細な気配りができるプロです。優しく丁寧な指導はもちろん、筋トレの疑問もすぐに原因を突き止めて解決してくれます。本当に頼りになるトレーナーさんです。
- Google / n***★★★★★2 か月前
45分/週1回で2年くらいお世話になっています。急な予定変更への柔軟な対応やレンタルのウェアや靴下、お水やプロテインのご提供など至れり尽くせりです。 その時の体調やレベルに合わせてトレーニングメニューも様々で飽きが来ることもなく当面続けられそうだと感じています。 いつもありがとうございます！
レビューは Google マップから取得した参考データです。最新は Google マップ をご確認ください。
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
利用者のコメント
実際にこのジムを利用された方の声を募集しています。投稿者名は「ここ / ◯***」の形で匿名化して表示します。
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パーソナルジムBASIS 上野店でよくある質問
パーソナルジムBASIS 上野店の料金はいくらですか？▼
パーソナルジムBASIS 上野店のメインプランは月額28,800円（1ヶ月・全4回・1回45分）です。入会金22,000円が別途必要です。他にも11種類のプランがあり、目的・予算に応じて選べます。
パーソナルジムBASIS 上野店の食事指導はどんな内容ですか？▼
食事指導はLINEで毎食の画像を送り、内容を確認してもらう方式です。摂取したほうがよいものと控えたほうがよいものを目標に合わせて助言する流れで、記録の負担が重くなりすぎません。BASISは短期の食事制限を推奨せず、月あたり体重の5%以内を理想の減量ペースとして掲げています。 月9,600円という最安の価格帯でも食事管理が標準で付く点は、同じ台東区の月会費型と比べても手厚い部類です。ただし30分プランではプロテインの無料提供が対象外のため、トレーニング後の補給は自分で用意する必要があります。 全額返金保証はありません。保証を条件にするならライザップ上野店の30日間全額返金保証が候補です。解約は毎月末日までの申請で翌月末付け、予約変更は24時間前まで何度でも可能で、使い切れなかった回数は購入日の翌々月末まで持ち越せます。総額型で追い込むのではなく、長く緩く続ける前提の設計です。
パーソナルジムBASIS 上野店の営業時間と定休日は？▼
パーソナルジムBASIS 上野店の営業時間は09:00〜23:00です。定休日はありません。
パーソナルジムBASIS 上野店の最寄り駅・アクセスは？▼
東京メトロ銀座線 稲荷町駅から徒歩5分／各線上野駅から徒歩7分／東京メトロ日比谷線 入谷駅から徒歩10分／東京都台東区東上野5-14-7 上野アムフラットⅡ1階
パーソナルジムBASIS 上野店は女性も男性も利用できますか？▼
パーソナルジムBASIS 上野店は男女共用で、性別を問わず利用できます。完全個室・予約制のため、他の利用者と顔を合わせる頻度は最小限です。
パーソナルジムBASIS 上野店への Q&A
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