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ライザップ新宿店

都営大江戸線 新宿西口駅 D5出口から徒歩4分/JR新宿駅 B16出口から徒歩6分/東京都新宿区西新宿7-16-11 FORECAST西新宿3F・4F

ライザップ新宿店
店舗名ライザップ新宿店
アクセス都営大江戸線 新宿西口駅 D5出口から徒歩4分/JR新宿駅 B16出口から徒歩6分/東京都新宿区西新宿7-16-11 FORECAST西新宿3F・4F
営業時間07:00〜23:00
定休日定休日なし
対象男女共用
対応目的ダイエット / ボディメイク
シャワーあり
駐車場なし(近隣コインパーキング利用)
食事指導あり
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料金スケール上の位置 (総額)
最安 14,800円最高 594,000円
ライザップ新宿店 382,800円
周辺平均 119,711円
設備・サポート充足度 vs 周辺平均
シャワー周辺38% / 当店✓
完全個室周辺68% / 当店✓
ウェアレンタル周辺75% / 当店✓
食事指導周辺85% / 当店✓
返金保証周辺11% / 当店✓
有資格トレーナー周辺42% / 当店×

グレーのバー: 周辺の充足率。緑枠: 当店が満たしている項目。

シャワーあり
ロッカーあり
完全個室あり
ウェア貸出あり
シューズレンタルあり
タオル貸出あり
アメニティ類あり
パウダールームあり
あり
プロテイン提供なし
体組成計(InBody)あり
サウナなし
駐車場なし
託児・キッズなし
女性専用時間/フロアなし
ペアトレ可なし
オンラインレッスンなし
有資格トレーナー在籍なし
返金保証あり

ライザップ新宿店は、西新宿エリアで「30日間全額返金保証付きの結果コミット型」を選ぶときの第一候補です。BEYOND新宿店(16回29万円)やASPI新宿三丁目御苑店(14回21万円)と比べると、16回38.2万円は明確に倍前後の価格帯。料金差を支えているのは全国200店舗超で蓄積された再現性と、保証制度の本気度です。 料金構造は2ヶ月16回コースが本線で、入会金55,000円が別途発生します。マンスリー会員月4回32,780円は卒業後の維持専用で、新規で月4回だけ通うならBEYOND新宿店のSTANDARD10回券(10万2,300円)の方が1回単価で割安。新宿駅徒歩圏のRIZAP単独店は当店のみで、短期×保証×店舗数の安心感を全部欲しい方には代替がありません。 弱点は「マシン主義・食事制限が厳しめ」というRIZAP共通の運用です。Dr.トレーニング新宿店の医学的根拠重視や24/7Workout新宿西口店の「3食食べる」予防型とは方向性が真逆で、糖質制限の縛りに耐えられない人には向きません。リバウンド対策はマンスリー会員での継続が前提です。

ライザップ新宿店の立地と周辺環境

最寄りは都営大江戸線 新宿西口駅 D5出口から徒歩4分。JR新宿駅 B16出口からも徒歩6分でアクセスでき、青梅街道沿いのFORECAST西新宿3階・4階に入っています。新宿三丁目方面からは新宿大ガード西の交差点を北上するルートが分かりやすく、歌舞伎町を通らずに到着できます。 徒歩2-3分圏にセブン-イレブン西新宿7丁目店、青梅街道沿いにファミリーマート・ローソンが揃います。新宿駅西口方面に向かえば京王百貨店の食料品売り場も徒歩7分圏。空腹のままセッションに入ると低血糖でめまいが出やすいため、直前にバナナ・ゼリー飲料・おにぎりを補給できる動線が確保しやすい立地です。 女性目線では、青梅街道沿い・西武新宿駅正面口・ヨドバシカメラ前など人通りの多い大通り中心の帰路を選べるため、夜23時までのセッションでも明るい道で帰りやすい構成。歌舞伎町中心部を経由しない動線が成立する点が安心材料です。駐車場はビル指定なく、コインパーキング利用が前提になります。

ライザップ新宿店の料金プランと料金構造 3プラン

メインプラン標準
382,800円
月額目安
191,400円
形式
回数制
内容
全16回 / 2ヶ月
1回 50分
シェイプアッププログラム 24回(3ヶ月)
547,800円
月額目安
182,600円
形式
回数制
内容
全24回 / 3ヶ月
1回 50分
マンスリー会員 月4回
32,780円
月額目安
32,780円
形式
回数制
内容
全4回 / 1ヶ月
1回 50分

卒業後の継続向け

ライザップ新宿店周辺エリアの主要パーソナルジムの2ヶ月総額比較(円・GYM FINDER 独自集計)

新宿区エリアの他53店舗の平均総額119,711円と比べると、ライザップ新宿店は263,089円高い水準。価格に見合う付加価値 (返金保証・有資格トレーナー・チーム体制・設備の手厚さなど) があるかを判断材料にしてください。価格差の理由が明確なジムは結果的に費用対効果が高くなります。

1回あたりの単価は23,925円で、新宿区エリア平均10,579円より13,346円高い水準。短期集中で結果を出して卒業する設計のジムに多い価格帯で、長期通いより明確な目標達成型 (2-4ヶ月で結果を出す) に向きます。

新宿区エリアのパーソナルジム54店舗の料金形式は、回数制30店・通い放題3店・回数券6店という構成。ライザップ新宿店は回数制型で、2ヶ月で16回というペース感が自分の生活リズムに合うかが選定の鍵になります。回数制は契約期間中の通い切りが前提で、習慣化のしやすさが利点です。

入会金は55,000円で、上記のプラン総額とは別に必要です。新宿区エリアでは77%のジムが入会金を設定しており、一般的な水準です。初期費用を抑えたい場合は入会金無料キャンペーンの有無も併せて確認してください。

ライザップ新宿店の競合別棲み分け(新宿区内)

新宿駅徒歩圏のパーソナルジムは10店舗以上ありますが、料金帯と運用方針で見ると棲み分けが明確です。ライザップ新宿店は「2ヶ月で結果を出す + 30日間全額返金保証 + 全国チェーンの安心感」を全部欲しい人向けの第一候補で、16回38.2万円は高めです。

ジム 2ヶ月総額 向いている方
ライザップ新宿店 382,800円 全額返金保証×糖質制限 短期決戦・保証を重視する方
BEYOND新宿店 290,400円 入会金無料×回数券型 コスパも欲しい完全個室派
24/7Workout新宿西口店 257,400円 3食食べる予防型 糖質制限が厳しすぎる人
ASPI新宿三丁目御苑店 211,000円 NSCA-CPT必須×長期型 半年〜1年かけて作る中級者
Dr.トレーニング新宿店 297,000円〜 医学的根拠×姿勢改善 痛み対応も視野に入れる方

ライザップ新宿店が向いていないのは、自分でメニューを組める中級者の方、コスパを重視する方、ゆるく長く通いたい方の3パターンです。その場合はBEYOND新宿店の回数券型やASPI新宿三丁目御苑店のマンスリー会員、24/7Workoutの予防型が現実的な代替候補になります。

逆に向いているのは、結婚式・撮影・健康診断など締め切り型の動機があり、過去に自走で挫折した経験を持つ社会人の方です。トレーナー指導の連続性は2ヶ月固定担当制で担保され、糖質制限の縛りに耐えられる人ほど短期で結果が出やすい構造です。女性専用環境を求めるならOUTLINE新宿店やビーコンセプト新宿店が候補に入りますが、保証制度と店舗数の安心感を両取りできる点は当店の独自軸です。

ライザップ新宿店のトレーナー体制と指導スタイル

RIZAPのトレーナーは「合格率3.2%」と公表される独自選抜試験を通過した正社員中心で、入社後も215時間の社内研修プログラムを経てから現場に立つ運用です。新宿店も2ヶ月固定担当制で、カウンセリングから卒業まで同じトレーナーが伴走。指名制度は明示されず、初回マッチング結果がそのまま担当になる方式です。 新宿エリアの他RIZAPと比べると、新宿店はFORECAST西新宿3F・4Fの2フロア構成で在籍トレーナー数が多く、希望時間帯に空きが出やすい運用上のメリットがあります。平日朝7時台・夜21時台を取りたい人には、池袋西口店や練馬店より当店の方が枠を確保しやすい傾向です。 指導スタイルは「フォーム指導 + マシン主義 + 食事の都度フィードバック」というRIZAP標準形。Dr.トレーニング新宿店の医学的アプローチや、ASPIの全員NSCA-CPT必須の資格特化型とは性格が異なり、研修密度と全店舗共通プロトコルで品質を担保するチェーン型の代表例として位置付けられます。

ライザップ新宿店の食事指導とサポート設計

食事指導
提供あり
返金保証
あり (詳細は公式)

食事指導は専属トレーナーが担当する「都度フィードバック型」で、毎日の食事を専用アプリで送ると当日中にコメントが返る運用です。指導頻度は毎日対応で、低糖質を軸とした糖質コントロール方針が中心。管理栄養士チームによる二段監修ではなく、トレーナー個別の対応に寄っているのが特徴です。 方針面では、24/7Workout新宿西口店の「3食食べる」予防型や、ASPI新宿三丁目御苑店の管理栄養士監修LINEサポートと比べると、糖質制限の縛りはRIZAPがもっとも強め。短期で体重を落としやすい一方、糖質を完全に避けるストレスに耐えられるかが向き不向きを分けます。 卒業後フローはマンスリー会員月4回(32,780円)への移行が王道。BEYOND新宿店は卒業後にBEYOND30回券(26.4万円)で1回単価8,800円まで下がる長期コスパ型、ASPIはマンスリー月8回32,960円で頻度重視と、卒業後設計はそれぞれ違います。30日間全額返金保証は業界最長クラスの安心材料です。

ライザップ新宿店に向いている人・向いていない人

こんな人に向いている
  • 30日間全額返金保証で初挑戦でも踏み込みやすい
  • 完全個室で人目を気にせず追い込める
  • 朝7時から営業で出勤前トレーニングが可能
  • 西新宿7丁目の人通り多い動線で夜遅い帰路も明るい
こんな人には合わないかも
  • ×16回398,000円(税込)は新宿エリア相場の倍以上
  • ×入会金55,000円が別途発生
  • ×食事制限が厳しめでライフスタイル変更が必要

ライザップ新宿店はダイエット・ボディメイクを主目的とする方に向いています。男女共用ですが完全個室・予約制のため、他の利用者と顔を合わせる頻度は最小限です。食事指導が標準で含まれているため、運動と食事の両軸で結果を出したい方に適しています。

ライザップ新宿店のサービス

完全個室・1対1の専属トレーナー
人目を気にせず集中できる環境で、声出しや限界追い込みも気にせず取り組めます
30日間全額返金保証
合わなければ規定期間内に契約解除・返金請求が可能で、初挑戦の心理ハードルを下げます
全国200店舗超のチェーン規模
自社開発マシン・水素水・ウェアレンタル無料
朝7時〜夜23時まで営業

サービスはRIZAP共通の「完全個室・専属トレーナー・自社開発マシン・水素水・ウェアレンタル無料」をベースに、朝7時〜夜23時の長時間営業で出勤前・退勤後どちらにも対応できる構成です。新宿西口エリアでは数少ない「シャワー・ロッカー・パウダールーム・アメニティ完備で手ぶら通勤可能」な店舗で、Dr.トレーニング新宿店やASPI新宿三丁目御苑店と並ぶ充実度になります。 保証制度は30日間全額返金保証が標準装備。BEYOND新宿店や24/7Workout新宿西口店には付かないため、初挑戦で失敗リスクを抑えたい方に効きます。さらにフロア2層構成で在籍トレーナー数が多く、平日朝7時台・夜21時台といった人気枠でも希望日時を取りやすい運用優位があります。 食事指導は毎日のアプリ報告に対する都度フィードバック型で、糖質コントロールを軸とした短期集中アプローチ。卒業後はマンスリー会員月4回(32,780円)に移行してリバウンドを抑える設計まで一気通貫で組まれており、初心者が迷わず2ヶ月を走り切れる構造になっています。

利用者の口コミ

4.5★★★★★
86件のGoogleレビューGoogle マップで全レビューを見る →
  • Google / Z***
    ★★★★★3 週間前

    野口トレーナーに担当していただいています。 今回が人生で初めての本格的なボディメイクでしたが、野口トレーナーに担当していただいて本当に良かったと感じています。 トレーニングでは単に回数をこなすのではなく、「なぜその動きが必要なのか」「どこを意識すれば良いのか」を毎回分かりやすく教えてくださるので、初心者の私でも納得しながら取り組むことができました。 フォームや身体の使い方も細かく見ていただけるため、自分では気づけないクセや課題を改善でき、毎回成長を実感できます。また、小さな変化や進歩も見逃さずに声をかけてくださるので、モチベーション高く継続できています。 実際に、教わったことを素直に実践した結果、わずか2週間で脂肪量だけを−…

  • Google / た***
    ★★★★3 週間前

    気づいたら人生MAX体重になっていました。 それでも迷っていたライザップです。ただ自分には甘い性格なので、パーソナルジムが合っているとは思っていました。入会して正解でした。 食事面に関しては担当トレーナーさんがいろいろ教えてくれているので無理なくできました。 その分しっかり体重も落ちてくれたので、良かったです。

  • Google / T***
    ★★★★★4 か月前

    通い始めてまだ1ヶ月ほどですが、体重・体脂肪率ともに順調に減ってきていて効果を実感しています。担当のYNトレーナーが、トレーニングごとにどの筋肉をターゲットにしているのかを丁寧に説明してくれるので、意識しながら取り組めてとても分かりやすいです。トレーニングや食事の指導だけでなく、普段の姿勢の大切さや、自宅や職場で簡単にできるストレッチも教えてもらえるので日常生活でも役立っています。サポートがとても丁寧で安心して続けられているので、これからの変化も楽しみです。

  • Google / T***
    ★★★★★2 週間前

    トレーニングだけでなく、毎日の食事内容や生活習慣までしっかりサポート、アドバイスしてくれます。 契約コースによりますが、手ぶらで通えるのも嬉しい。 自主的なダイエットが続かない、という人にオススメです。

  • Google / 村***
    ★★★★★1 か月前

    4月頃から入会して、器具なども触った事なくやっていけるか不安でしたが、トレーナーの野口さんが凄くわかりやすく説明をしてくれて、助かっています。楽しく会話しながら筋トレする事ができ、無事体重もどんどん落ちて来ていてモチベーションがすごくあがりました。 興味ある方は話聞くだけでも体験もおすすめです。

レビューは Google マップから取得した参考データです。最新は Google マップ をご確認ください。

※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。

利用者のコメント

実際にこのジムを利用された方の声を募集しています。投稿者名は「ここ / ◯***」の形で匿名化して表示します。

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ライザップ新宿店でよくある質問

ライザップ新宿店の料金はいくらですか?

ライザップ新宿店のメインプランは総額382,800円(2ヶ月・全16回・1回50分)です。入会金55,000円が別途必要です。他にも2種類のプランがあり、目的・予算に応じて選べます。

ライザップ新宿店の食事指導はどんな内容ですか?

食事指導は専属トレーナーが担当する「都度フィードバック型」で、毎日の食事を専用アプリで送ると当日中にコメントが返る運用です。指導頻度は毎日対応で、低糖質を軸とした糖質コントロール方針が中心。管理栄養士チームによる二段監修ではなく、トレーナー個別の対応に寄っているのが特徴です。 方針面では、24/7Workout新宿西口店の「3食食べる」予防型や、ASPI新宿三丁目御苑店の管理栄養士監修LINEサポートと比べると、糖質制限の縛りはRIZAPがもっとも強め。短期で体重を落としやすい一方、糖質を完全に避けるストレスに耐えられるかが向き不向きを分けます。 卒業後フローはマンスリー会員月4回(32,780円)への移行が王道。BEYOND新宿店は卒業後にBEYOND30回券(26.4万円)で1回単価8,800円まで下がる長期コスパ型、ASPIはマンスリー月8回32,960円で頻度重視と、卒業後設計はそれぞれ違います。30日間全額返金保証は業界最長クラスの安心材料です。

ライザップ新宿店の営業時間と定休日は?

ライザップ新宿店の営業時間は07:00〜23:00です。定休日はありません。

ライザップ新宿店の最寄り駅・アクセスは?

都営大江戸線 新宿西口駅 D5出口から徒歩4分/JR新宿駅 B16出口から徒歩6分/東京都新宿区西新宿7-16-11 FORECAST西新宿3F・4F

ライザップ新宿店は女性も男性も利用できますか?

ライザップ新宿店は男女共用で、性別を問わず利用できます。完全個室・予約制のため、他の利用者と顔を合わせる頻度は最小限です。

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総額
437,800円
公式で体験予約