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ASPI 新宿三丁目御苑店

新宿三丁目駅から徒歩3分/JR新宿駅から徒歩7分/東京都新宿区新宿2-11-4 ストークビル長崎5F

ASPI 新宿三丁目御苑店
店舗名 ASPI 新宿三丁目御苑店
アクセス 新宿三丁目駅から徒歩3分/JR新宿駅から徒歩7分/東京都新宿区新宿2-11-4 ストークビル長崎5F
営業時間 10:00〜22:00
定休日 年中無休
対象 男女共用
対応目的 ダイエット / ボディメイク / 姿勢改善 / リハビリ・機能改善
シャワー なし
駐車場 なし(近隣コインパーキング利用)
食事指導 あり
公式サイト 公式サイトを開く →
料金スケール上の位置 (総額)
最安 ¥29,700 最高 ¥594,000
ASPI 新宿三丁目御苑店 ¥211,000
周辺平均 ¥214,102
設備・サポート充足度 vs 周辺平均
シャワー 周辺86% / 当店×
完全個室 周辺93% / 当店✓
ウェアレンタル 周辺93% / 当店✓
食事指導 周辺100% / 当店✓
返金保証 周辺29% / 当店×
有資格トレーナー 周辺29% / 当店✓

グレーのバー: 周辺の充足率。緑枠: 当店が満たしている項目。

シャワー なし
ロッカー あり
完全個室 あり
ウェア貸出 あり
シューズレンタル なし
タオル貸出 あり
アメニティ類 あり
パウダールーム なし
あり
プロテイン提供 なし
体組成計(InBody) あり
サウナ なし
駐車場 なし
託児・キッズ なし
女性専用時間/フロア なし
ペアトレ可 なし
オンラインレッスン あり
有資格トレーナー在籍 あり
返金保証 なし

ASPI 新宿三丁目御苑店の最大の差別化は、全トレーナーにNSCA-CPT(米国全米ストレングス&コンディショニング協会の認証資格)を必須化している点です。NSCA-CPTは合格率5割程度の国際資格で、業界全体で見ても保有率は上位5%前後。新宿エリアで「全員必須」を明文化しているチェーンはASPIだけで、姿勢改善やリハビリ寄りの主訴にも科学的フォームで対応できる層の厚さが他店との一番の違いです。 料金は2ヶ月14回コースで211,000円(税込・入会金55,000円別)、1セッションあたり実質18,857円という設計。同じ新宿エリアでライザップ新宿店382,800円(2ヶ月16回・入会金55,000円込)、BEYOND新宿店290,400円、24/7ワークアウト新宿西口店257,840円、OUTLINE新宿店184,800円と並べると、ASPIは「結果保証型大手」と「低価格特化型」の中間にあたる中位価格帯。注目はマンスリープランで、月8回32,960円・月16回61,120円・月8回以上は入会金無料という長期通い前提の設計があり、卒業後の維持期にそのまま切り替えられる構造は新宿エリアの2ヶ月集中型ジムには見られない強みです。 弱点はシャワー設備がない点と、全額返金保証が用意されていないこと。仕事終わりに直接来店して汗を流して即出社、というニーズには向きません。ライザップや24/7ワークアウトの「結果出なければ全額返金」を契約前の心理的安心材料にしたい人は、保証付きの2ジムに流れるのが正解。ASPIは保証ではなく「継続率98%の長期運営実績」で勝負するブランドなので、短期成果より2年・3年単位のトレーナー伴走を求める層と相性が良い店です。

ASPI 新宿三丁目御苑店の立地と周辺環境

最寄りは東京メトロ丸ノ内線・副都心線・都営新宿線が交差する新宿三丁目駅で、E5出口から徒歩3分。新宿御苑前駅(丸ノ内線)からも徒歩5分、JR新宿駅東口・南口からも徒歩7分でアクセスできます。3路線3駅から入れる立地で、新宿東口・御苑側・四谷三丁目方面の利用者は当店が動線最短。地下道経由なら新宿駅から雨天時もほぼ濡れずに到着できます。専用駐車場はないため、来店は公共交通機関が前提。 徒歩2-3分圏には、ストークビル長崎前のローソン新宿2丁目店、新宿通り沿いのファミリーマート新宿三丁目駅前店、セブン-イレブン新宿2丁目店が並び、新宿三丁目駅地下にはマルイアネックス・ビックロ・伊勢丹方面の食物販フロアもあります。空腹時のトレーニングは低血糖を引き起こす危険があるため、セッション前にバナナ・おにぎり・ゼリー飲料をコンビニで調達する動線が短いのは見落とされがちな継続率因子。プロテインも毎回持参不要で、終わりに近隣で買って帰れます。 女性目線では、新宿三丁目駅から店舗までは新宿通り・伊勢丹脇の商店街動線で人通りが途切れず、夜22時まで営業するシャッター街化しないエリア。新宿東口・歌舞伎町方面と違い御苑寄りはオフィス街の落ち着きがあるため、夜遅いセッション帰りの治安面で「歌舞伎町を抜けない」ルートを選べる点は、新宿西口側のRIZAP・BEYOND・24/7ワークアウト・Apple GYM・OUTLINEとの明確な棲み分けポイントです。

ASPI 新宿三丁目御苑店の料金プランと料金構造 5プラン

通い方から総額を計算

月あたりのセッション回数と通う期間を動かすと、総額・月額換算が更新されます。

追加オプション
入会金
¥55,000
セッション料(14回)
¥156,002
合計
¥211,002
月額換算(2ヶ月)¥105,501 / 月
メインプラン 標準
¥211,000
月額目安
¥105,500
形式
回数制
内容
全14回 / 2ヶ月 (1回 60分)
シェイプアップ30(30日7回)
¥109,000
月額目安
¥109,000
形式
回数制
内容
全7回 / 1ヶ月 (1回 60分)
パーフェクト(90日21回)
¥310,200
月額目安
¥103,400
形式
回数制
内容
全21回 / 3ヶ月 (1回 60分)
マンスリー 月8回
¥32,960
月額目安
¥32,960
形式
回数制
内容
全8回 / 1ヶ月 (1回 60分)

月8回以上は入会金無料

マンスリー 月16回
¥61,120
月額目安
¥61,120
形式
回数制
内容
全16回 / 1ヶ月 (1回 60分)
新宿区市内の主要パーソナルジムの2ヶ月総額比較(円・GYM FINDER 独自集計)

新宿区エリアの他14店舗の平均総額¥214,102と近い水準で、ASPI 新宿三丁目御苑店は価格面では中庸です。価格で選ぶよりも、サービス内容・トレーナーとの相性・通いやすさで選定する局面に入ります。

1回あたりの単価は¥11,143で、新宿区エリア平均¥11,651と同水準。回数単価では特別な高低はなく、契約期間と回数のバランスで判断する局面です。

新宿区エリアのパーソナルジム15店舗の料金形式は、回数制15店という構成。ASPI 新宿三丁目御苑店は回数制型で、2ヶ月で14回というペース感が自分の生活リズムに合うかが選定の鍵になります。回数制は契約期間中の通い切りが前提で、習慣化のしやすさが利点です。

入会金は¥55,000で、上記総額に含まれています。新宿区エリアでは64%のジムが入会金を設定しており、半数程度のジムが採用しています。初期費用を抑えたい場合は入会金無料キャンペーンの有無も併せて確認してください。

ASPI 新宿三丁目御苑店の競合別棲み分け(新宿エリア内)

新宿は2ヶ月集中型のパーソナルジムが20店以上ひしめく激戦区で、料金・保証・特化軸でブランドの色がはっきり分かれます。ASPI 新宿三丁目御苑店(2ヶ月14回 211,000円・入会金55,000円)は中位価格帯・指導品質保証・長期継続型のポジションで、用途次第では他店の方が合うケースもはっきりしています。

「2ヶ月で必ず結果を出さないと困る・全額返金保証で心理的安心が欲しい」人は、ライザップ新宿店(2ヶ月16回382,800円・全額返金保証)か24/7ワークアウト新宿西口店(2ヶ月16回257,840円・全額返金保証)が向きます。ASPIは保証なしで継続率98%という長期運営実績で勝負するブランドなので、保証で選ぶならこの2店です。

「ボディメイク・コンテスト・増量フェーズの指導が欲しい」人はBEYOND新宿店(2ヶ月16回290,400円)。コンテスト出身トレーナーが多く、減量と増量を分けたフェーズ管理に強みがあります。「価格を最優先で20万円以下に抑えたい」人はOUTLINE新宿店(2ヶ月16回184,800円・女性専用)かApple GYM新宿店(月8回29,700円のマンスリー型)。

「料金より設備とラグジュアリー感」を求める人はTHE PERSONAL GYM新宿御苑店(3ヶ月36回594,000円)が候補で、ASPIと同じ新宿御苑前エリアで動線が重なります。一方、長期1〜3年単位でフォームと食習慣を作り込みたい医師・経営者・モデル層、姿勢改善やリハビリ寄りの主訴がある層、卒業後そのまま月8回32,960円のマンスリーで維持期に切り替えたい層には、新宿エリアではASPI 新宿三丁目御苑店が最も合います。同brandではASPI渋谷店・池袋店・銀座有楽町店・練馬江古田店と都内5店舗が予約振替に対応するため、出張や転居時の継続性も担保されています。

ASPI 新宿三丁目御苑店のトレーナー体制と指導スタイル

ASPI全店共通でNSCA-CPT保有を採用基準にしており、新宿三丁目御苑店も例外ではありません。NSCA-CPTは米国全米ストレングス&コンディショニング協会の認証資格で、合格率5割前後・取得には4年制大学卒業または同等学歴と1年以上の実務経験が要件。「全員必須」を明文化しているチェーンは新宿エリアではASPIのみで、ライザップ・BEYOND・24/7ワークアウト・Apple GYM・OUTLINEは社内研修主体のため、トレーナー個人差が比較的出やすい構造です。 2025年からはAFAAピラティス指導資格も全員取得を進めており、姿勢改善・リハビリ・産後ケアなどフォーム精度が要求される領域に強み。指名制は導入されており、相性が合わなければ初回数セッション内で交代可能。同brandの新宿エリア他店では、姉妹店のASPI西新宿7丁目店が新宿西口側の動線で並走しており、ASPI渋谷店・ASPI池袋店・ASPI銀座有楽町店・ASPI練馬江古田店も都内に展開。本店間で予約振替に対応するため、出張・転居時の継続性は他チェーンより担保されています。

ASPI 新宿三丁目御苑店の食事指導とサポート設計

食事指導
提供あり
返金保証
なし

食事指導は管理栄養士監修のLINEフィードバック方式で、写真送付に対して個別レスポンスが返る運用。指導方針はPFCバランス重視で、極端な糖質カットを推奨しない長期継続型。ライザップ系の「糖質制限で2ヶ月で結果」とは思想が真逆で、生活に組み込める食習慣を時間をかけて作る方針です。卒業後の動線も食事LINEのみ継続契約できるオプションがあり、運動と食事を分離して維持期に移行できる設計はASPI独自。 返金保証は付いていないため、契約前に「結果出なければ全額返金」の心理的安心が欲しい層には向きません。同価格帯(2ヶ月20-25万円)で比較すると、24/7ワークアウト新宿西口店257,840円は全額返金保証付き、OUTLINE新宿店184,800円は保証なしだが女性専用で食事は和食ベースの低糖質指導。ASPIは保証ではなく継続率98%という長期運営実績で勝負する立て付けで、「2ヶ月で結果が出なかったら返金」より「2年通って習慣化」を選ぶ層と噛み合います。

ASPI 新宿三丁目御苑店に向いている人・向いていない人

こんな人に向いている
  • 全トレーナーNSCA-CPT必須でフォーム指導の質が安定
  • マンスリー月8回32,960円という長期通いやすい価格設計
  • 入会金は当日入会で無料化
  • 新宿三丁目駅から徒歩3分・3路線3駅から動線確保
  • 食事LINEのみ卒業後継続できる維持期オプション
こんな人には合わないかも
  • ×シャワーはなく汗をかいた直後の出社は不向き
  • ×全額返金保証はない(短期保証派は対象外)
  • ×短期集中型のシェイプアップ30は7回と回数少なめ
  • ×専用駐車場なしで車来店には不向き

ASPI 新宿三丁目御苑店はダイエット・ボディメイク・姿勢改善・リハビリを主目的とする方に向いています。男女共用ですが完全個室・予約制のため、他の利用者と顔を合わせる頻度は最小限です。食事指導が標準で含まれているため、運動と食事の両軸で結果を出したい方に適しています。

ASPI 新宿三丁目御苑店のサービス

全トレーナーNSCA-CPT国際認証必須
指導者の知識ベースが担保されており、不調や怪我を抱えた状態でも任せやすくなります
AFAAピラティス指導資格を全員取得(2025年〜)
管理栄養士監修の食事LINEサポート
運動・食事・身体ケアそれぞれの専門家が分業で関わる体制で、独立系の小規模ジムにはない強みです
30分単位で30〜90分のセッション可変
ユーザー継続率98%の長期型運営

ASPI 新宿三丁目御苑店のサービスは、2ヶ月14回の定番コースに加えて、1ヶ月7回の短期お試し・3ヶ月21回のじっくり型・月8回/16回のマンスリー通い放題まで4プラン構成。30〜90分のセッション時間を30分単位で選べる柔軟性、管理栄養士監修のLINE食事サポート、ピラティス指導資格を活かした姿勢改善・リハビリメニューが揃い、短期集中から長期維持期まで1店舗で完結できるラインナップになっています。

利用者の口コミ

Powered by Google
4.9★★★★★
235件のGoogleレビュー Google マップで全レビューを見る →
  • Google / y***
    ★★★★★3 か月前

    今年初のアスピトレーニング。いつもは二子玉川ですが本日は新宿三丁目御苑。トレーニング機材も多岐に渡っていた。トレナーはいつもと同じであったが雰囲気は違うものだと感じた。

  • Google / 林***
    ★★★★★1 か月前

    運動不足解消のために通っていますが、的確に教えていただけるのでトレーニング後はスッキリします!

  • Google / J***
    ★★★★★8 か月前

    近くのスタジオで良い時間帯に空きがなかったので初めて利用しました。他の店舗より大きめでゆったりトレーニングできます。みなさん感じもよく知識もきちんとしているので楽しんでトレーニングできています。

  • Google / Y***
    ★★★★★4 か月前

    楽しく、無理なく様子を見ながらトレーニングできました!!またお願いします

  • Google / 野***
    ★★★★★11 か月前

    久しぶりの3丁目で、予約がとれたので、会社からも近くて、ジムが清潔感あって、お気に入りのジムの一つです。トレーナーの方も話しやすく、分かりやすい、でもメリハリがあるメニューで良かったです。

レビューは Google マップから取得した参考データです。最新は Google マップ をご確認ください。

利用者のコメント

実際にこのジムを利用された方の声を募集しています。投稿者名は「ここ / ◯***」の形で匿名化して表示します。

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ASPI 新宿三丁目御苑店でよくある質問

ASPI 新宿三丁目御苑店の料金はいくらですか?

ASPI 新宿三丁目御苑店のメインプランは総額¥211,000(2ヶ月・全14回・1回60分)です。入会金¥55,000を含む金額です。他にも4種類のプランがあり、目的・予算に応じて選べます。

ASPI 新宿三丁目御苑店に体験はありますか?

無料体験を受付中。専用予約サイトから申し込み可能で、所要時間や詳細は予約後に案内されます。

ASPI 新宿三丁目御苑店の食事指導はどんな内容ですか?

食事指導は管理栄養士監修のLINEフィードバック方式で、写真送付に対して個別レスポンスが返る運用。指導方針はPFCバランス重視で、極端な糖質カットを推奨しない長期継続型。ライザップ系の「糖質制限で2ヶ月で結果」とは思想が真逆で、生活に組み込める食習慣を時間をかけて作る方針です。卒業後の動線も食事LINEのみ継続契約できるオプションがあり、運動と食事を分離して維持期に移行できる設計はASPI独自。 返金保証は付いていないため、契約前に「結果出なければ全額返金」の心理的安心が欲しい層には向きません。同価格帯(2ヶ月20-25万円)で比較すると、24/7ワークアウト新宿西口店257,840円は全額返金保証付き、OUTLINE新宿店184,800円は保証なしだが女性専用で食事は和食ベースの低糖質指導。ASPIは保証ではなく継続率98%という長期運営実績で勝負する立て付けで、「2ヶ月で結果が出なかったら返金」より「2年通って習慣化」を選ぶ層と噛み合います。

ASPI 新宿三丁目御苑店の営業時間と定休日は?

ASPI 新宿三丁目御苑店の営業時間は10:00〜22:00です。年中無休で営業しています。

ASPI 新宿三丁目御苑店の支払い方法は?

クレジットカードまたは口座振替に対応。

ASPI 新宿三丁目御苑店の最寄り駅・アクセスは?

新宿三丁目駅から徒歩3分/JR新宿駅から徒歩7分/東京都新宿区新宿2-11-4 ストークビル長崎5F

ASPI 新宿三丁目御苑店は女性も男性も利用できますか?

ASPI 新宿三丁目御苑店は男女共用で、性別を問わず利用できます。完全個室・予約制のため、他の利用者と顔を合わせる頻度は最小限です。

総額
¥211,000
公式で体験予約