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SUSTINA 東中野店

東中野アパートメンツ312号室/JR中央・総武線 東中野駅 西口から徒歩5秒、都営大江戸線 東中野駅 A1出口から徒歩5秒/東京都中野区

SUSTINA 東中野店
店舗名SUSTINA 東中野店
アクセス東中野アパートメンツ312号室/JR中央・総武線 東中野駅 西口から徒歩5秒、都営大江戸線 東中野駅 A1出口から徒歩5秒/東京都中野区
営業時間10:00〜22:00
定休日定休日なし
対象男女共用
対応目的ダイエット / ボディメイク / 産後ダイエット / 運動不足解消
シャワーなし
駐車場なし(近隣コインパーキング利用)
食事指導あり
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料金スケール上の位置 (総額)
最安 6,000円最高 408,000円
SUSTINA 東中野店 32,780円
周辺平均 112,282円
設備・サポート充足度 vs 周辺平均
シャワー周辺20% / 当店×
完全個室周辺80% / 当店✓
ウェアレンタル周辺72% / 当店✓
食事指導周辺80% / 当店✓
返金保証周辺0% / 当店×
有資格トレーナー周辺32% / 当店×

グレーのバー: 周辺の充足率。緑枠: 当店が満たしている項目。

シャワーなし
ロッカーあり
完全個室あり
ウェア貸出あり
シューズレンタルあり
タオル貸出あり
アメニティ類なし
パウダールームなし
あり
プロテイン提供なし
体組成計(InBody)なし
サウナなし
駐車場なし
託児・キッズあり
女性専用時間/フロアなし
ペアトレ可あり
オンラインレッスンなし
有資格トレーナー在籍なし
返金保証なし

サスティナ東中野店の最大の強みは「駅徒歩5秒」という極端な近さです。JR西口・大江戸線A1出口どちらからも東中野アパートメンツ3Fに直結で、雨天でも濡れずに通える点は東中野エリアで唯一無二の優位性。1回40分の超集中メソッドは平日21時退勤の社会人が22時前に帰宅できる時間設計で、完全個室にベビーサークル併設の子連れ対応も希少です。 料金面では月4回18,040円というエントリー価格がコア。Apple GYM月4回9,900円より高い一方で、月8回32,780円ベースではかたぎり塾と近い価格帯に着地します。駅徒歩5秒の通いやすさで継続率を補う構造で、サブスク制の月単位解約も継続ハードルを下げます。 弱点はシャワー未完備で仕事前利用に不向きな点。食事指導が2週11,000円のオプション制のため、本格コミット時は総額が読みにくくなります。同マンション内ANNEX店との振替運用が混雑時間帯21〜22時の予約難を緩和する保険として機能します。

SUSTINA 東中野店の立地と周辺環境

JR中央・総武線 東中野駅 西口から徒歩5秒、都営大江戸線 東中野駅 A1出口からも徒歩5秒で、駅出口を出た瞬間に到着できる東中野エリア最強クラスのアクセスです。東中野アパートメンツ312号室に位置し、1階にファミリーマートが入る駅前マンションのため雨の日でもほぼ濡れずに通えます。 徒歩2分圏にライフ東中野店、徒歩5分圏に成城石井 落合店・薬王堂があり、トレーニング後の食材調達もスムーズ。1階のファミリーマートはセッション直前の軽食補給に直結します。空腹時トレーニングは低血糖を招くため、バナナ・おにぎり・ゼリー飲料を直前に買える立地は安全性と継続率に効きます。 西口側は駅前ロータリーと商店街で人通りが多く街灯も明るく、22時セッション後でも女性が夜道を歩く不安が小さい点は希少な強み。専用駐車場はないため、車利用の場合は東中野駅周辺の有料コインパーキング(1時間300〜500円台)を利用する形になります。

SUSTINA 東中野店の料金プランと料金構造 6プラン

月8回コース標準
32,780円
月額目安
32,780円
形式
月会費型
内容
全8回 / 1ヶ月
1回 40分

GYM FINDER 代表プラン。チケット代税込28,556円+月会費4,224円で1回4,098円

月4回コース
18,040円
月額目安
18,040円
形式
月会費型
内容
全4回 / 1ヶ月
1回 40分

チケット代税込16,280円+月会費1,760円。週1ペースのライト層向け

ペア割 月4回(1人あたり)
13,200円
月額目安
13,200円
形式
月会費型
内容
全4回 / 1ヶ月
1回 40分

2人で通う場合の1人あたり。チケット代税込11,440円+月会費1,760円

ペア割 月8回(1人あたり)
26,224円
月額目安
26,224円
形式
月会費型
内容
全8回 / 1ヶ月
1回 40分

1人あたり1回3,278円

食事指導オプション(2週間)
11,000円
月額目安
-
形式
回数制
内容

専属管理栄養士による2週間の食事サポート

SUSTINA 東中野店周辺エリアの主要パーソナルジムの2ヶ月総額比較(円・GYM FINDER 独自集計)

中野区エリアの他25店舗の平均総額112,282円と比べると、SUSTINA 東中野店は79,502円安い水準です。同エリアでコスト重視で選ぶならまず候補に入る価格帯ですが、回数とセッション時間が店舗ごとに違うため、総額の安さがそのまま割安とは限りません。

1回あたりの単価では4,098円と、中野区エリア平均8,474円より4,376円安く、回数を重ねるほどコスパの良さが効いてきます。ただし1回のセッション時間は店舗ごとに異なるため、時間あたりで見ると差が縮む場合があります。週1-2回ペースで長期的に続けたい方に合う価格設計です。

中野区エリアのパーソナルジム26店舗の料金形式は、回数制14店・通い放題2店・回数券6店という構成。SUSTINA 東中野店は月会費型で、1ヶ月で8回というペース感が自分の生活リズムに合うかが選定の鍵になります。回数制は契約期間中の通い切りが前提で、習慣化のしやすさが利点です。

入会金は35,000円で、上記のプラン総額とは別に必要です。中野区エリアでは80%のジムが入会金を設定しており、一般的な水準です。初期費用を抑えたい場合は入会金無料キャンペーンの有無も併せて確認してください。

SUSTINA 東中野店の競合別棲み分け(中野区内)

東中野駅西口圏は短期集中型パーソナルが密集する激戦区です。サスティナ東中野店は「駅徒歩5秒×月4回18,040円〜×ベビーサークル完備×ANNEX併設」の複合優位で、子連れママと短時間で通いたい社会人に最適です。

1回50分でじっくり追い込みたい方はYourGym 東中野店(月4回26,180円・徒歩1分)が候補です。駅前で指名制を活かしたいならApple GYM 東中野店(月4回9,900円・徒歩2分)。ボディメイクで卒業保証が欲しいならBeyond 中野店、低価格と自由度重視ならかたぎり塾 東中野店(徒歩2分)が選択肢に上がります。

短時間集中とサブスク解約の柔軟性を重視するならサスティナが第一候補。長時間セッションと食事指導込みの本格プログラムを求めるならYourGymかBeyond、価格最優先ならApple GYMという棲み分けが現実解です。

SUSTINA 東中野店のトレーナー体制と指導スタイル

SUSTINAのトレーナーは、独自研修を経た正社員・専属契約中心の体制で、産後復帰や初心者対応に強みを持つ指導スタイルが特徴です。1回40分という短時間設計のため、フォーム指導と部位特化メニューの優先度を高くし、ダラダラ重量を扱わない実践的な進行が基本となります。 指名制は店舗在籍数次第ですが、相性が合わない場合は同マンション内ANNEX店も含めた振替で別トレーナーを試せる柔軟性があります。Apple GYM・YourGym・かたぎり塾と比較すると、SUSTINAは「子連れ対応・短時間集中・サブスク」という生活設計寄りの指導観が強い構造です。ボディメイクコンテスト層よりも産後・社会人ダイエット層との適合度が高い傾向にあります。 トレーナーの視点から見ると、月2回未満のセッションでは体感変化が出にくいため、月4〜8回の継続を前提に通うのが結果に直結する使い方になります。

SUSTINA 東中野店の食事指導とサポート設計

食事指導
提供あり
返金保証
なし

SUSTINAの食事指導は本体プランとは別建ての「2週間11,000円」のオプション制です。 必要な期間(例:結婚式やイベント前の集中期)だけ使えるのがコスト面の強みで、月会費の安さを維持しながら必要な時だけ専属管理栄養士のサポートが受けられる構造。RIZAPのような厳格な糖質制限ではなく、家族の食事と両立しながら無理なく続けられる実践的な指導が基本で、長期継続を前提とした設計がSUSTINAらしさです。 返金保証は無く、卒業後はサブスク制を活かして月4回18,040円のメンテナンス利用に切り替える流れが現実的です。Apple GYMは食事LINEサポート込み、YourGymは通常プランに食事指導込みの料金設計。これに対しSUSTINAは「必要な時だけ買う」モジュール型で、食事指導不要層にとってはランニングコストを抑えやすい構造です。

SUSTINA 東中野店に向いている人・向いていない人

こんな人に向いている
  • 駅徒歩5秒は東中野エリア最短クラスで雨天でも濡れずに通える駅前マンション直結立地
  • 月4回18,040円から始められ、月単位で解約できるサブスク制
  • ベビーサークル完備で子連れママも気兼ねなく利用できる希少な完全個室設計
  • 同マンション内ANNEX店併設で混雑時間帯21〜22時でも予約難民になりにくい運用
こんな人には合わないかも
  • ×1回40分でじっくり追い込みたい上級者にはセッション時間がやや短い設計
  • ×食事指導は別途11,000円/2週で本格コミット時の総額が上振れしやすい料金構造
  • ×シャワー・パウダールーム未完備で仕事前のオフィス利用には向きにくい
  • ×入会金35,000円はApple GYM 30,000円・Beyond 33,000円より高めの初期負担

SUSTINA 東中野店はダイエット・ボディメイク・産後ダイエット・運動不足解消を主目的とする方に向いています。男女共用ですが完全個室・予約制のため、他の利用者と顔を合わせる頻度は最小限です。食事指導が標準で含まれているため、運動と食事の両軸で結果を出したい方に適しています。

SUSTINA 東中野店のサービス

駅徒歩5秒(西口・A1出口)
1回40分の超集中メソッド
完全個室
人目を気にせず集中できる環境で、声出しや限界追い込みも気にせず取り組めます
ベビーサークル完備で子連れ可
小さい子どもを連れて通える設計で、産後ママの復帰も無理なく進められます
サブスク制で月単位解約可
同マンション内に「東中野ANNEX店」併設で予約取りやすい

サスティナ東中野店のサービスラインナップは「駅徒歩5秒・1回40分・サブスク制・完全個室・子連れ可」の複合設計。忙しい社会人と産後ママの両方に刺さる二刀流ポジションです。 パーソナルトレーニング本体は月4回18,040円〜月8回32,780円の月額制で、ペアトレーニング・ウェア/シューズレンタル・タオル無料貸出に対応。食事指導は2週11,000円のオプション制で、必要な期間だけ追加できる設計です。シャワー・プロテイン・サウナ・パウダールームは非対応のため、仕事前利用ではなく仕事後・買い物ついでの動線に最適化されています。 同マンション内のANNEX店と振替可能な二店舗運用が、サスティナ東中野店ならではの予約柔軟性として機能します。

利用者の口コミ

5.0★★★★★
72件のGoogleレビューGoogle マップで全レビューを見る →
  • Google / あ***
    ★★★★★3 か月前

    他のジムもいくつか通っていましたが、 こちらのジムのトレーナーさんは大学で専攻で勉強されていたため、身体の構造の知識が豊富で、身体が痛い時のケアやトレーニングの強度も希望通りに調整してくださるのでとても信頼しています! また、とても気さくで話しやすいので、とても楽しく通えています(^^)

  • Google / S***
    ★★★★★7 か月前

    普段は別の店舗に通っているのですが、スケジュールの都合でたまに通わせていただいております。こちらの担当トレーナーさんはいつも笑顔を絶やさず、深い知識と楽しい会話でしっかりとご対応してくださいます。トレーニング内容も自分には合っているので、初心者でも飽きずにしっかりとトレーニングと向き合うことが出来ます。40分があっという間です。今後ともよろしくお願いいたします。いつもありがとうございます!!

  • Google / r***
    ★★★★★1 か月前

    トレーナーさんもとても親切で本人の様子を見ながらペース配分してくれます。またどのようなトレーニングが希望かしっかりヒアリングしてくれるので安心して任せられます。

  • Google / 一***
    ★★★★★4 か月前

    パーソナルジムは初めてで不安でしたが、体験でトレーニングした際もとても丁寧に教えていただき、駅近で通えそうなのと続けられそうと思い入会を決めました。今、3ヵ月目に入りましたが無理なく続けられています。疑問に思ったことなど丁寧に回答していただけてモチベーションも高く維持できています。東中野はジムが多いですが運動習慣のキッカケにまずは体験していただくと良いと思います。

  • Google / y***
    ★★★★★8 か月前

    夫と二人で通っています。トレーナーさんとのお話も楽しく、トレーニングもしっかりしていただけるので毎回筋肉痛です。時間が40分なのも私には丁度良く、料金が他に比べてとてもリーズナブルです。体型が引き締まって来たことや、体力がついてきた実感があり、これからも頑張りたいです。

レビューは Google マップから取得した参考データです。最新は Google マップ をご確認ください。

※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。

利用者のコメント

実際にこのジムを利用された方の声を募集しています。投稿者名は「ここ / ◯***」の形で匿名化して表示します。

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SUSTINA 東中野店でよくある質問

SUSTINA 東中野店の料金はいくらですか?

SUSTINA 東中野店のメインプランは月額32,780円(1ヶ月・全8回・1回40分)です。入会金35,000円が別途必要です。他にも5種類のプランがあり、目的・予算に応じて選べます。

SUSTINA 東中野店の食事指導はどんな内容ですか?

SUSTINAの食事指導は本体プランとは別建ての「2週間11,000円」のオプション制です。 必要な期間(例:結婚式やイベント前の集中期)だけ使えるのがコスト面の強みで、月会費の安さを維持しながら必要な時だけ専属管理栄養士のサポートが受けられる構造。RIZAPのような厳格な糖質制限ではなく、家族の食事と両立しながら無理なく続けられる実践的な指導が基本で、長期継続を前提とした設計がSUSTINAらしさです。 返金保証は無く、卒業後はサブスク制を活かして月4回18,040円のメンテナンス利用に切り替える流れが現実的です。Apple GYMは食事LINEサポート込み、YourGymは通常プランに食事指導込みの料金設計。これに対しSUSTINAは「必要な時だけ買う」モジュール型で、食事指導不要層にとってはランニングコストを抑えやすい構造です。

SUSTINA 東中野店の営業時間と定休日は?

SUSTINA 東中野店の営業時間は10:00〜22:00です。定休日はありません。

SUSTINA 東中野店の最寄り駅・アクセスは?

東中野アパートメンツ312号室/JR中央・総武線 東中野駅 西口から徒歩5秒、都営大江戸線 東中野駅 A1出口から徒歩5秒/東京都中野区

SUSTINA 東中野店は女性も男性も利用できますか?

SUSTINA 東中野店は男女共用で、性別を問わず利用できます。完全個室・予約制のため、他の利用者と顔を合わせる頻度は最小限です。

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総額
67,780円
公式で体験予約