H-BASE 吉祥寺井の頭通り店
JR中央線・京王井の頭線 吉祥寺駅 アトレ西口から徒歩5分／東京都武蔵野市吉祥寺本町3-2-3 ラ・カシータ3階B
| 店舗名 | H-BASE 吉祥寺井の頭通り店 |
|---|---|
| アクセス | JR中央線・京王井の頭線 吉祥寺駅 アトレ西口から徒歩5分／東京都武蔵野市吉祥寺本町3-2-3 ラ・カシータ3階B |
| 営業時間 | 06:00〜22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 対象 | 男女共用 |
| 対応目的 | ダイエット / ボディメイク / 筋肉をつける |
| シャワー | なし |
| 駐車場 | なし（近隣コインパーキング利用） |
| 食事指導 | あり |
| 公式サイト | 公式サイトを開く → |
グレーのバー: 周辺の充足率。緑枠: 当店が満たしている項目。
H-BASE 吉祥寺井の頭通り店は、吉祥寺駅アトレ西口徒歩5分のラ・カシータ3階Bに入居する、トレーナー歴12年の代表片岡氏が2017年にオープンしたパーソナルジムの本店。スタンダードコース60分×4回32,000円・1回8,000円を主力に、短期集中ダイエット16回172,800円、バルクアップ20回154,000円までを揃える。 最大の差別化軸は「始めやすくてやめやすい」コンセプトと、リバウンド保証を含む7つの保証。3食食べる・お酒を飲む・たまには外食を前提とした現実的な食事指導で、極端な制限を避けながら長期継続できる設計だ。営業時間6時〜22時は吉祥寺エリアでも最早クラスで、出勤前のセッションも組める。 弱点はシャワー設備の公式明記が無い点と、24時間ジムのような完全フレキシブル運用ではない点。コース型短期コミットならRIZAP、コンテスト視野ならBEYOND、月会費低料金ならApple GYM・T-BALANCE吉祥寺店が向く。「3食食べる現実的食事×7つの保証×朝6時〜」を求める長期派に刺さる構成だ。
H-BASE 吉祥寺井の頭通り店の立地と周辺環境
最寄りはJR中央線・京王井の頭線の吉祥寺駅で、アトレ西口から徒歩5分。武蔵野市吉祥寺本町3丁目のラ・カシータ3階Bに入居し、井の頭通り沿いの落ち着いた商業エリアの動線上にある。新宿から中央線快速で約15分、渋谷から井の頭線で約16分の都心アクセスだ。 徒歩2-3分圏にセブンイレブン吉祥寺本町三丁目店・ファミリーマート吉祥寺本町店があり、ヨドバシ吉祥寺地下と東急百貨店のデパ地下も徒歩7分圏。トレーニング前の低血糖防止にバナナ・おにぎり・ゼリー飲料を補給したい時の動線が複数確保される。同じ吉祥寺エリアにサンロード店もあり、全店舗相互利用が可能。 夜21時台のセッション後は井の頭通り・五日市街道筋の人通りが残り、女性目線でも夜道の不安は少ない。アトレ西口からの帰路は明るい大通り動線が確保され、駅前ロータリーまで徒歩5分。朝6時セッション後の出勤動線も、吉祥寺駅から中央線で都心方面が組みやすい立地だ。
H-BASE 吉祥寺井の頭通り店の料金プランと料金構造 3プラン
通い方から総額を計算
月あたりのセッション回数と通う期間を動かすと、総額・月額換算が更新されます。
武蔵野市エリアの他15店舗の平均総額¥191,939と比べると、H-BASE 吉祥寺井の頭通り店は¥159,939安い水準で、価格優位性が明確なジムです。同エリアでコスト重視で選ぶならまず候補に入る価格帯にあります。
1回あたりの単価は¥8,000で、武蔵野市エリア平均¥8,844と同水準。回数単価では特別な高低はなく、契約期間と回数のバランスで判断する局面です。
武蔵野市エリアのパーソナルジム16店舗の料金形式は、回数制13店・回数券3店という構成。H-BASE 吉祥寺井の頭通り店は回数券型で、1ヶ月で4回というペース感が自分の生活リズムに合うかが選定の鍵になります。回数券型は通うペースを自分で調整したい人に向きます。
入会金は無料設定で、武蔵野市エリアの47%が入会金無料側に属します。初期費用を抑えて始めたい方の心理ハードルが下がる設計です。
H-BASE 吉祥寺井の頭通り店の競合別棲み分け（武蔵野市内）
吉祥寺駅徒歩圏のパーソナルジムは料金・指導密度・特化軸で切り口が分かれる。H-BASE 吉祥寺井の頭通り店は「3食食べる現実的食事×専任制×朝6時営業」の交点に位置し、軸の違う競合と棲み分けが明確だ。
| ジム | 主力プラン | 軸 | 向く層 |
|---|---|---|---|
| H-BASE 吉祥寺井の頭通り店 | 月4回32,000円 | 3食食べる×7つの保証×朝6時 | 社会人継続派・不規則勤務層 |
| 24/7Workout 吉祥寺店 | 月4回33,440円 | チェーン研修×完全個室×食事指導込み | 食事指導込みで続けたい社会人 |
| BEYOND 吉祥寺ANNEX店 | 2ヶ月16回290,400円 | コンテスト実績×55分セッション | 本格ボディメイク・競技志向 |
| ライザップ吉祥寺店 | 2ヶ月16回382,800円 | 全額返金保証×管理栄養士 | 短期数値コミット重視層 |
| Apple GYM 吉祥寺店 | 月4回9,900円〜 | 業界最安級×海外式メソッド | 月1万円以下で試したい入門層 |
H-BASE 吉祥寺井の頭通り店が刺さるのは、3食食べる・お酒を飲む・外食もする現実的な生活を尊重しながら長期に続けたい社会人層・朝6時〜の早朝営業を活用したい不規則勤務層・専任トレーナー制で長く同じ担当に見てもらいたい層。リバウンド保証を含む7つの保証は、月会費型ジムでは珍しい心理的安全の担保だ。
逆に料金最安級ならApple GYM、短期数値コミットならRIZAP、コンテスト視野ならBEYOND、食事指導込みなら24/7Workoutを選ぶ住み分け構造。同チェーン他店との相互利用が可能で、出張族や引越し時にも継続できる柔軟性は、武蔵野エリアの個人ジムでは得られない強みになる。
H-BASE 吉祥寺井の頭通り店のトレーナー体制と指導スタイル
H-BASEは2017年にトレーナー歴12年の代表片岡氏がオープンした都内5店舗のパーソナルジム。NESTA-PFT認定・NSCA-CPT認定・栄養コンシェルジュ資格保有者が在籍し、専任トレーナー制で入会から卒業まで原則同じトレーナーが担当する設計だ。 指導方針は「始めやすくてやめやすい」をコンセプトに、3食食べる・お酒を飲む・たまには外食を前提とした現実的な食事指導が特徴。1回60分のセッションでパワーラック・スミスマシン完備の完全個室空間で、フォーム指導から本番種目まで一通り組める時間設計だ。トレーナーとの相性を大切にし、同じトレーナーが毎回担当する運用が長期維持に効く。 同じ吉祥寺エリアでは、24/7Workout吉祥寺店はチェーン研修×完全個室×食事指導込み、BEYOND 吉祥寺ANNEX店はコンテスト実績×55分セッション、ASPI 吉祥寺店は全員NSCA-CPT。H-BASEは「3食食べる現実的食事×専任制×朝6時〜」で他店と棲み分ける立ち位置。トレーナー定着率は同じトレーナーが長く担当する文化と整合する強みだ。
H-BASE 吉祥寺井の頭通り店の食事指導とサポート設計
食事指導は「3食食べる」「お酒を飲む」「たまには外食」を前提とした現実的な指導で、糖質完全カットや極端なカロリー制限ではなく、社会人の生活を尊重しながらPFCバランスを整える組み立て。リバウンド保証を含む7つの保証が運用されており、卒業後の心理的安全も担保される。 チャットベースで食事相談を受けるサイクルが基本。卒業後はスタンダードコース月4回32,000円に戻ってトレーニングだけ継続するパターンが標準で、月会費型のような柔軟性も担保される。同チェーン他店との相互利用も可能なため、出張族にも合う設計だ。 吉祥寺エリアの競合と比較すると、24/7Workout吉祥寺店も同じ「3食食べる」方針だがチェーン研修ベース、BEYOND 吉祥寺ANNEX店はLINE添削の食事指導付き、RIZAP吉祥寺店は管理栄養士コールセンターで糖質制限ベース。H-BASEは「3食×お酒OK×7つの保証」で社会人継続派に最も合う構成だ。
H-BASE 吉祥寺井の頭通り店に向いている人・向いていない人
- ◯「3食食べる・お酒を飲む・たまには外食」を前提とした現実的な食事指導
- ◯リバウンド保証を含む7つの保証で月会費型ながらコース型並みの安心感
- ◯営業時間6時〜22時で吉祥寺エリア最早クラス、出勤前のセッションも組める
- ◯専任トレーナー制で同じトレーナーが入会から卒業まで一貫担当
- ◯全店舗相互利用可能で出張族や引越し時にも継続できる
- ×シャワー設備の公式明記が無く、汗を流して帰宅・出社したい層にはミスマッチ
- ×短期コース型の数値コミットはRIZAPほどの強さは無い
- ×料金最安級を求めるならApple GYM吉祥寺店が9,900円〜で優位
- ×コンテスト視野・本格筋肥大には種目特化のBEYONDに劣る
H-BASE 吉祥寺井の頭通り店はダイエット・ボディメイク・筋肉増量を主目的とする方に向いています。男女共用ですが完全個室・予約制のため、他の利用者と顔を合わせる頻度は最小限です。食事指導が標準で含まれているため、運動と食事の両軸で結果を出したい方に適しています。
H-BASE 吉祥寺井の頭通り店のサービス
- 始めやすくてやめやすいパーソナルジム
- 専任トレーナー制
- 朝6時から夜22時まで営業
- 全店舗相互利用可能
- 7つの保証（リバウンド保証含む）
H-BASE 吉祥寺井の頭通り店は、吉祥寺駅徒歩5分のラ・カシータ3階Bに入居する、「始めやすくてやめやすい」をコンセプトとしたパーソナルジムの本店。スタンダード60分×4回32,000円・短期集中16回172,800円・バルクアップ20回154,000円を軸に、3食食べる現実的食事指導とリバウンド保証を含む7つの保証で長期維持を狙う設計だ。 同じ吉祥寺の月会費型・コース型と比べると、特徴は「3食食べる×お酒OK×専任制×朝6時営業×全店舗相互利用」の組み合わせ。短期数値コミットや料金最安級の軸では他店に劣るが、その分社会人の現実的な生活を尊重した設計で勝負する。 プランはスタンダード4回32,000円を軸に、短期集中16回172,800円・バルクアップ20回154,000円・ペアパーソナルまで揃え、目的と期間に合わせて選びやすい構成。ウェア・タオル・水・プロテイン・ロッカー・パウダールームまで含めた手ぶら通いが標準で、朝6時から夜22時まで営業し不規則勤務層にも組み込みやすい設計だ。
利用者の口コミ
Powered by Google- Google / A***★★★★★6 か月前
いつもお世話になっています。 2月から2ヶ月間ダイエットコースでお世話になり、その後は通常のトレーニングを行いながら8ヶ月経ち、体重-10キロ、体脂肪率−12％と、当初の目標を越えました！今は体脂肪率は下げないで、運動習慣と筋力アップ、骨格改善などを目標に1〜2回のトレーニングで通っています。40代を過ぎて10キロ痩せると、周りから「何をして痩せたの？」と聞かれる事が多いのですが、素晴らしいトレーナーさんとの出会い、それに尽きると感じています。 個人的な感想としては ハード面•••井の頭通り店を利用することが多いのですが、自然光の入る広いスペースで、完全にプライベート空間の中でトレーニングが出来るのがとても気に入ってます。集中も…
- Google / 藤***★★★★★1 年前
夫が先にお世話になっており、とっても楽しそう、かつちゃんと結果を出していたのを間近で見ていたので通うことにしました。元々、週に2､3回ジョギングをすることが習慣になっていて体力には自信がありましたが、筋トレは全くやっておらず、特に上半身の筋肉が乏しい体型だったので全体的にバランス良く筋肉をつける目的で始めました。走っていたこともあり下半身のトレーニングはわりとコツを掴みやすかったのですが、上半身の特に背中の筋肉を動かすことが難しく上手く出来ないため丁寧に指導してくださってます。具体的にはクッションで動いてはいけないところを押さえながら指導してくださったり、ベストなタイミングで声がけしてくださったり、といった感じです。そして翌日正しい…
- Google / t***★★★★★1 年前
20代の頃までは食べても太らないタイプだったのですが、30代に入り、運動をしても体重が落ちなくなってしまいました。。 10年間ほど運動や食事制限、体質改善など独自で色々と取り組んで来ましたが、なかなか結果が出ず、初めてパーソナルジムに挑戦することにしました。 始める前はもっときつい食事制限を予想していたのですが、そこまで制限が厳しくなく、食事に関するストレスがあまりなかったということが意外でした。 また、トレーニングに関しても、的確なご指導を受けることで、今まで自己流でやっていた筋トレがいかに緩かったかということを実感しました。 それから日々、食事や運動内容など相談に乗っていただきながら、アドバイス通りにやっていたところ、3ヶ月…
- Google / m***★★★★★1 年前
体力が落ちてきていることが気になり、運動習慣をつけたいなと思っていました。 SNSでこちらを見つけて、他のパーソナルジムに比べて価格がリーズナブル、近所で育児の合間に自分のペースで通えそうという事でスタートしました。 トレーニングは初心者でもわかりやすいように動き一つ一つ丁寧に教えてくださいます。疑問点にもしっかりと答えてくださいますし、体調にも気遣いながら進めてくれます。トレーナーさんの人柄も良く、話しやすい雰囲気、モチベーションを上げてくれる声がけなどもあり続けられています。 体力も少しずつですがついてきたので、引き続きお世話になれたらと思っています。
- Google / s***★★★★★3 年前
万年ぽちゃぽちゃから脱するため一念発起し体験に行きました！丁寧に話を聞いてくださり、短期ダイエットコースをお願いしました。 パーソナルのためスケジュールも自身の都合と相談して組めましたし、毎回同じトレーナーさんなので前回の内容や重さを加味してトレーニングを進めてくれるので一緒に楽しく励むことができました。厳しすぎず甘すぎず、毎回気持ち良く筋肉痛のくるトレーニングが癖になってきます。 食事についてもフォローしてもらい、三食バランス良くを基本に、イベントが入ってしまった場合は次日の調整までアドバイスをくれました。 ２ヶ月通い、体重は減り体は薄くなり、知人に「やせましたよね！」と言われ頑張って良かったなと実感しています。 トレーナーさんに…
レビューは Google マップから取得した参考データです。最新は Google マップ をご確認ください。
利用者のコメント
実際にこのジムを利用された方の声を募集しています。投稿者名は「ここ / ◯***」の形で匿名化して表示します。
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H-BASE 吉祥寺井の頭通り店でよくある質問
H-BASE 吉祥寺井の頭通り店の料金はいくらですか？ ▼
H-BASE 吉祥寺井の頭通り店のメインプランは総額¥32,000（1ヶ月・全4回・1回60分）です。入会金は別途必要な場合があります。他にも2種類のプランがあり、目的・予算に応じて選べます。
H-BASE 吉祥寺井の頭通り店の食事指導はどんな内容ですか？ ▼
食事指導は「3食食べる」「お酒を飲む」「たまには外食」を前提とした現実的な指導で、糖質完全カットや極端なカロリー制限ではなく、社会人の生活を尊重しながらPFCバランスを整える組み立て。リバウンド保証を含む7つの保証が運用されており、卒業後の心理的安全も担保される。 チャットベースで食事相談を受けるサイクルが基本。卒業後はスタンダードコース月4回32,000円に戻ってトレーニングだけ継続するパターンが標準で、月会費型のような柔軟性も担保される。同チェーン他店との相互利用も可能なため、出張族にも合う設計だ。 吉祥寺エリアの競合と比較すると、24/7Workout吉祥寺店も同じ「3食食べる」方針だがチェーン研修ベース、BEYOND 吉祥寺ANNEX店はLINE添削の食事指導付き、RIZAP吉祥寺店は管理栄養士コールセンターで糖質制限ベース。H-BASEは「3食×お酒OK×7つの保証」で社会人継続派に最も合う構成だ。
H-BASE 吉祥寺井の頭通り店の営業時間と定休日は？ ▼
H-BASE 吉祥寺井の頭通り店の営業時間は06:00〜22:00です。年中無休で営業しています。
H-BASE 吉祥寺井の頭通り店の最寄り駅・アクセスは？ ▼
JR中央線・京王井の頭線 吉祥寺駅 アトレ西口から徒歩5分／東京都武蔵野市吉祥寺本町3-2-3 ラ・カシータ3階B
H-BASE 吉祥寺井の頭通り店は女性も男性も利用できますか？ ▼
H-BASE 吉祥寺井の頭通り店は男女共用で、性別を問わず利用できます。完全個室・予約制のため、他の利用者と顔を合わせる頻度は最小限です。
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