R-3 fitness 麻布十番本店
麻布十番駅(東京メトロ南北線・都営大江戸線)1番出口より徒歩7分／東京都港区南麻布1-3-2 エスパステテ202
| 店舗名 | R-3 fitness 麻布十番本店 |
|---|---|
| アクセス | 麻布十番駅(東京メトロ南北線・都営大江戸線)1番出口より徒歩7分／東京都港区南麻布1-3-2 エスパステテ202 |
| 営業時間 | 09:00〜21:00 |
| 定休日 | 定休日なし |
| 対象 | 男女共用 |
| 対応目的 | ボディメイク / ダイエット / 姿勢改善 / 運動不足解消 |
| シャワー | なし |
| 駐車場 | なし（近隣コインパーキング利用） |
| 食事指導 | あり |
| 公式サイト | 公式サイトを開く → |
| 運営者の方へ | 情報修正・掲載相談・削除依頼はこちら → |
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R-3 fitness 麻布十番本店は、骨盤・骨格矯正で姿勢を整えてから鍛える順序設計と、医師監修・腸活指導を組み合わせたコンディショニング系という独自ポジションです。同じ麻布十番のDr.トレーニング麻布十番店が医学的根拠とメニュー数で押すのに対し、R-3は姿勢とピラティスを起点に据える点が違います。 料金は入会金30,000円、コースが6ヶ月16〜32回で167,200〜299,200円、1回あたり概算で9,350〜10,450円です。回数券・都度払いも併存し通えない月の損が出にくい設計で、THE PERSONAL GYM麻布十番店281,600円(16回)やB-FIT麻布十番店240,000円(16回)と比べると、回数を自分で調整したい方に向く構造です。 弱点はシャワー・ロッカー・レンタル類が公式に確認できず、手ぶら通いや退勤直後の利用は不利な点です。設備重視ならT-BALANCE麻布十番店、価格優先ならRESET麻布十番店との比較をおすすめします。
R-3 fitness 麻布十番本店のお知らせ
R-3 fitness 麻布十番本店の立地と周辺環境
最寄りは麻布十番駅(南北線・大江戸線)1番出口から徒歩7分で、南麻布1-3-2 エスパステテ202に入居します。出口から大韓民国大使館方向へ進む閑静な住宅街動線で、ビルは2階のため路面店より出入りが見えにくく、知られたくない方にも通いやすい立地です。 徒歩2〜3分圏に高級スーパーのナニワヤがあり、まいばすけっと南麻布古川橋店・東麻布1丁目店も徒歩圏です。空腹のままだと低血糖でフォームが崩れやすいため、セッション前にバナナ・おにぎり・ゼリー飲料を買える動線が継続を支えます。麻布十番商店街側ではセブン-イレブンやファミリーマートも拾えます。 夜は商店街側こそ人通りが多いものの、大使館方面の住宅街は静かで街灯が中心になります。女性が遅い時間に通う場合は、帰路を商店街経由にすると人通りと明るさを確保しやすく、最終受付20時の枠でも安心して帰れる動線です。
R-3 fitness 麻布十番本店の料金プランと料金構造 1プラン
港区エリアの他78店舗の平均総額¥115,484と比べると、R-3 fitness 麻布十番本店は¥51,716高い水準。価格に見合う付加価値 (返金保証・有資格トレーナー・チーム体制・設備の手厚さなど) があるかを判断材料にしてください。価格差の理由が明確なジムは結果的に費用対効果が高くなります。
港区エリアのパーソナルジム79店舗の料金形式は、回数制45店・通い放題2店・回数券22店という構成。R-3 fitness 麻布十番本店は回数制型で、0ヶ月で0回というペース感が自分の生活リズムに合うかが選定の鍵になります。回数制は契約期間中の通い切りが前提で、習慣化のしやすさが利点です。
入会金は無料設定で、港区エリアの56%が入会金無料側に属します。初期費用を抑えて始めたい方の心理ハードルが下がる設計です。
R-3 fitness 麻布十番本店の競合別棲み分け（麻布十番）
麻布十番エリアのパーソナルジムは、医学的根拠系・コンテスト系・女性特化・格安月会費型に分かれます。R-3 fitness 麻布十番本店は、骨盤や骨格の矯正で姿勢を整えてから鍛える点を軸にしており、価格や設備で勝負する店とは方向性が異なります。医師監修のもとでピラティスやストレッチを個人の骨格に合わせて組み合わせ、腸活指導も併用するコンディショニング系のポジションです。同じく医学的根拠を掲げるDr.トレーニング 麻布十番店とは、整体的な発想で姿勢から整える点に違いがあります。
| ジム | 総額目安 | 軸 | 向く方 |
|---|---|---|---|
| R-3 fitness 麻布十番本店 | 6ヶ月16回167,200円〜(入会30,000円) | 骨格矯正×医師監修×ピラティス | 姿勢を整えてから体型を変えたい方 |
| Dr.トレーニング 麻布十番店 | 233,600円(16回・入会35,600円) | 医学的根拠×採用率3% | 機能改善・根拠重視の方 |
| THE PERSONAL GYM 麻布十番店 | 281,600円(16回・入会0円) | 有資格者×多彩な料金体系 | 資格でハズレを避けたい方 |
| RESET 麻布十番店 | 月15,600円(月4回・入会5,000円) | 港区最安値級の月会費型 | 価格を最優先したい方 |
| チキンジム 麻布十番店 | 239,000円(16回・入会35,000円) | 女性専用×7〜23時 | 女性専用環境で通いたい方 |
R-3 fitness 麻布十番本店は、反り腰や猫背を整えてからきれいなラインを目指したい方、ピラティスやストレッチを併用して無理なく体型を変えたい方におすすめです。さらに、通えない月の損を避けて回数券や都度払いで通うペースを調整したい方にもおすすめのパーソナルジムです。
R-3 fitness 麻布十番本店のトレーナー体制と指導スタイル
R-3 fitness 麻布十番本店は代表の江頭りょうすけ氏を含むトレーナー5名が在籍し、うち女性が2名で、女性会員も担当を相談しやすい体制です。医師監修のもとコンディショニングを設計し、STOTT PILATES認定インストラクターが在籍する点が公式に明示されています。 指導スタイルは骨盤・骨格の状態を見てから負荷を組む順序設計で、ピラティスとストレッチを個人の骨格に合わせて配分します。同じ麻布十番のDr.トレーニング麻布十番店が採用率3%の医学的根拠ベース、LUXIA麻布十番店が指導歴25年以上と柔道整復師在籍を打ち出すのに対し、R-3はピラティス資格と医師監修の組み合わせで差別化しています。 採用率や指名制の有無は公式に明示がなく、本ページでは断定を避けます。担当の継続性は体験時に在籍年数や指名可否を直接確認すると安心です。
R-3 fitness 麻布十番本店の食事指導とサポート設計
R-3 fitness 麻布十番本店の食事サポートは、腸活指導を軸にした内側からのコンディショニングをトレーニングと併用する方針です。極端な糖質カットを前面に出すより、姿勢改善と並走させて体調を整える設計で、無理のない範囲で食習慣を見直していく流れになります。 同じ麻布十番のUNDEUX SUPERBODY麻布十番スタジオは管理栄養士監修でLINE毎日管理と宅配食まで踏み込み、THE PERSONAL GYM麻布十番店は専用アプリで毎日の食事管理を行います。R-3は腸活という切り口で差別化しますが、PFCの数値指導や提出頻度の詳細は公式に明示がないため、頻度や方法は体験時の確認を前提にしてください。 全額返金保証はなく、回数券・都度払いを使えば通えない月の損が出にくいため、卒業後も無理なく頻度を落として維持期へ移行しやすい料金設計です。
R-3 fitness 麻布十番本店の Before-After 実績
R-3 fitness 麻布十番本店に向いている人・向いていない人
- ◯骨格・姿勢を整えてから鍛える順序設計で姿勢の崩れに対応しやすい
- ◯STOTT PILATES認定者在籍・医師監修のコンディショニング系で差別化
- ◯回数券・都度払い併存で通えない月の損が出にくい料金設計
- ◯9:00〜21:00で定休日なし、平日も土日も予定を組みやすい
- ◯全5名中女性2名在籍で女性が担当を相談しやすい
- ×全額返金保証がなく短期で結果を確約したい方には不向き
- ×シャワー・ロッカー・レンタル類が公式に確認できず手ぶら通いに弱い
- ×麻布十番駅1番出口から徒歩7分で駅近の店より動線が長い
- ×採用率・指名制の有無が公式に明示されず体験時の確認が要る
R-3 fitness 麻布十番本店はボディメイク・ダイエット・姿勢改善・運動不足解消を主目的とする方に向いています。男女共用ですが完全個室・予約制のため、他の利用者と顔を合わせる頻度は最小限です。食事指導が標準で含まれているため、運動と食事の両軸で結果を出したい方に適しています。
R-3 fitness 麻布十番本店のサービス
- 骨盤・骨格矯正で姿勢を整えてからトレーニングする独自メソッド
- 医師監修のコンディショニングジム
- パーソナルトレーニング+ピラティス+ストレッチを個人の骨格に合わせて提供
- 腸活指導(内側からのコンディショニング)を併用
- 回数券制+都度払いメニューで通えない月の損がない
- STOTT PILATES認定インストラクター在籍
R-3 fitness 麻布十番本店のサービスは、骨盤・骨格矯正で姿勢を整えてからトレーニングに入る独自メソッドを軸に組み立てる構成です。パーソナルトレーニングとピラティス、ストレッチを一人ひとりの骨格へ合わせて設計します。医師監修のコンディショニングジムを掲げ、腸活指導も併用して内側からの体調管理まで踏み込みます。STOTT PILATES認定インストラクターが在籍し、整えてから鍛える順序設計を担います。営業は9時から21時まで定休日がなく、回数券制と都度払いメニューにより通えない月の損が出にくい料金設計です。同じ麻布十番圏でも、Dr.トレーニング 麻布十番店は医学的根拠とメニュー数で押し、ALL FOR ONE 麻布十番は遺伝子検査で差別化します。Personal Gym MediTRA 麻布十番はスポーツ医学に基づく機能改善で並び、R-3は美容整体の発想で姿勢とラインを同時に整えたい方におすすめのパーソナルジムです。
R-3 fitness 麻布十番本店の店内・設備
R-3 fitness 麻布十番本店の動画
利用者の口コミ
- Google / M***★★★★★3 か月前
励まし上手のりょうすけさんにお世話になってました。 仕事帰りのくたくたな状態で通っていたのですが、 指導では気持ちの乗せ方が本当にお上手で、 毎回頑張ろうと思えました。 当時痩せまくっていた自分に 食事の大切さを教えていただき、 毎回の測定では伸びたところを丁寧に 褒めていただきました。 おかげで数値や実感にも現れてきて、 一緒に喜んできゃっきゃしていました。 そんな感じなので、何というか、 安心して頼れる方です。 おすすめです。
- Google / 佐***★★★★★6 か月前
トレーナーとマンツーマンのトレーニングを行うことができ、自身の希望する部位をその日の体調に合わせてアドバイスいただけるところがいいです。 完全予約制なので、予定次第で通えることも長く続けられる理由のひとつといえます。 筋トレだけではなくダイエットを目的としても的確なアドバイスとともに本格的なトレーニングによって体重の管理ができることでも、こちらを選んでいます！ そして、筋トレ前後にストレッチを取り入れてもらえて、筋肉のハリがすっきりしたことが実感できます。
- Google / 山***★★★★★6 か月前
普段は別店舗メインで鍛えていますが、ここもかなり良かったです。まずスペースが広く開放感があり、ダンベル・マシンだけでなく、体を大きく使う動きもしっかりできるのが魅力でした！トレーナーのアドバイスも的確でフォームの細かいクセまで見抜いてくれるので、トレーニングの質がぐっと上がりました。気分転換にもなるし、ここならしっかり追い込めるなと感じました。
- Google / た***★★★★★4 か月前
普段は恵比寿店に通っていますが、何度か麻布十番店の方がタイミング良くトレーニングをお願いしました！ 開放感のある広々とした空間で、おっきな鏡が印象的でした！のびのびトレーニングできたのがまず好印象。気になる部位をしっかり見極めてくれて「ここに効いてほしい！」がちゃんと効くので頑張る気持ちになれます！別の店舗も利用できて連携してくださるので無理なく続けられるサポートがとてもありがたいです！これからもよろしくお願いします！
- Google / 用***★★★★★3 年前
これまでは毎週マッサージに通うほど 肉体疲労に悩まされていましたが、 勤務先の女性の先輩に誘っていただいて 通って半年ほど立つ今、 身体のコンディションがかなり改善され、 一切マッサージ等に行くこともなくなりました。 マッサージが「強制再起動」だとしたら、 トレーニングは「不要なデータ削除」かつ「OSのアップデート」だと思います。 おかげさまで理想的な見た目にも 近づきつつあって感謝しかないです。 R-3 fitnessの本質は、 トレーニングする側の意思決定を 楽しく省いてくれるところ、ではないでしょうか。 トレーナーさんとの会話も楽しみつつ、 ただ提供いただくメニューをこなすだけ。 「次は何のメニューをしよう」とか …
レビューは Google マップから取得した参考データです。最新は Google マップ をご確認ください。
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
利用者のコメント
実際にこのジムを利用された方の声を募集しています。投稿者名は「ここ / ◯***」の形で匿名化して表示します。
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R-3 fitness 麻布十番本店でよくある質問
R-3 fitness 麻布十番本店の料金はいくらですか？▼
R-3 fitness 麻布十番本店のメインプランは総額¥167,200（undefinedヶ月・全undefined回・1回undefined分）です。入会金は別途必要な場合があります。
R-3 fitness 麻布十番本店の食事指導はどんな内容ですか？▼
R-3 fitness 麻布十番本店の食事サポートは、腸活指導を軸にした内側からのコンディショニングをトレーニングと併用する方針です。極端な糖質カットを前面に出すより、姿勢改善と並走させて体調を整える設計で、無理のない範囲で食習慣を見直していく流れになります。 同じ麻布十番のUNDEUX SUPERBODY麻布十番スタジオは管理栄養士監修でLINE毎日管理と宅配食まで踏み込み、THE PERSONAL GYM麻布十番店は専用アプリで毎日の食事管理を行います。R-3は腸活という切り口で差別化しますが、PFCの数値指導や提出頻度の詳細は公式に明示がないため、頻度や方法は体験時の確認を前提にしてください。 全額返金保証はなく、回数券・都度払いを使えば通えない月の損が出にくいため、卒業後も無理なく頻度を落として維持期へ移行しやすい料金設計です。
R-3 fitness 麻布十番本店の営業時間と定休日は？▼
R-3 fitness 麻布十番本店の営業時間は09:00〜21:00です。定休日はありません。
R-3 fitness 麻布十番本店の最寄り駅・アクセスは？▼
麻布十番駅(東京メトロ南北線・都営大江戸線)1番出口より徒歩7分／東京都港区南麻布1-3-2 エスパステテ202
R-3 fitness 麻布十番本店は女性も男性も利用できますか？▼
R-3 fitness 麻布十番本店は男女共用で、性別を問わず利用できます。完全個室・予約制のため、他の利用者と顔を合わせる頻度は最小限です。
R-3 fitness 麻布十番本店への Q&A
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