Day One 国分寺
JR国分寺駅南口から徒歩4分／東京都国分寺市南町3-3-20 ロイヤルプレイス南町
| 店舗名 | Day One 国分寺 |
|---|---|
| アクセス | JR国分寺駅南口から徒歩4分／東京都国分寺市南町3-3-20 ロイヤルプレイス南町 |
| 営業時間 | 07:00〜23:00 |
| 定休日 | 定休日なし |
| 対象 | 男女共用 |
| 対応目的 | ダイエット / ボディメイク |
| シャワー | なし |
| 駐車場 | あり |
| 食事指導 | あり |
| 公式サイト | 公式サイトを開く → |
| 運営者の方へ | 情報修正・掲載相談・削除依頼はこちら → |
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Day One（デイワン）国分寺は、国分寺駅南口徒歩4分・南町3丁目のロイヤルプレイス南町に入るダイエット特化型のパーソナルジムです。2ヶ月16回コースに2ヶ月分の食事指導が込みで200,800円、3ヶ月24回コースが297,600円の短期集中を軸に、体組成計InBody270で数値を見ながら進行します。担当固定で、公式LINEの毎日の食事相談まで一貫して受けられます。 料金は食事指導付きコースに加え、回数券10回88,000円・30回255,000円と、月会費型のマンスリー2(18,500円)・マンスリー4(36,000円)まで支払い方を選べます。月会費型のReViNa国分寺や1回7,425円からのかたぎり塾国分寺と並べると、Day Oneは短期で体組成を動かす伴走の濃さで差別化されます。1セッションは75分枠でトレーニングは60分です。 弱点は、シャワーと完全個室の記載が公式にない点と、全額返金保証が明記されていない点です。汗を流して直帰したい方や、保証で安心を買いたい方には物足りません。逆に2ヶ月で数値を動かしたい・毎日のLINE食事相談まで欲しい層には、国分寺で噛み合う選択肢です。
Day One 国分寺のお知らせ
Day One 国分寺の採用情報
現在、このジムではスタッフを募集しています。
Day One 国分寺の立地と周辺環境
最寄りはJR中央線・武蔵野線の国分寺駅で、南口から徒歩4分の南町3丁目に位置します。南口を出て南町方面へ向かう動線上にあり、ReViNa国分寺やCreate Life国分寺と同じ南口寄りのエリアで、仕事帰りの遠回りになりにくい生活動線上の立地です。無料の駐車場・駐輪場を備えるため、車や自転車での来店にも対応します。 徒歩2-3分圏には駅直結の駅ビルセレオ国分寺があり、ファミリーマートやセレオ内のスーパーで、トレーニング前におにぎり・バナナ・ゼリー飲料を補給できます。朝7時台の早い枠から入る場合、空腹のままだと60分のセッションで低血糖を起こすリスクがあるため、駅前で軽食を買える動線は安全面でも継続面でも効きます。ウォーターサーバーが無料のため水分は手ぶらで賄えます。 国分寺駅南口は夜遅くまで人通りと街灯があり、女性が夜のセッション後でも明るい動線で駅へ戻れます。最終枠は23時までですが、帰路は駅前経由で確保しやすく、夜道の不安が小さい点は遅い時間に通う女性に向く環境です。駅前で食材をまとめ買いして帰れる点も、荷物を減らして通いやすさにつながります。
Day One 国分寺の料金プランと料金構造 6プラン
国分寺市エリアの他12店舗の平均総額120,502円と比べると、Day One 国分寺は80,298円高い水準。価格に見合う付加価値 (返金保証・有資格トレーナー・チーム体制・設備の手厚さなど) があるかを判断材料にしてください。価格差の理由が明確なジムは結果的に費用対効果が高くなります。
1回あたりの単価は12,550円で、国分寺市エリア平均9,313円より3,237円高い水準。短期集中で結果を出して卒業する設計のジムに多い価格帯で、長期通いより明確な目標達成型 (2-4ヶ月で結果を出す) に向きます。
国分寺市エリアのパーソナルジム13店舗の料金形式は、回数制7店・回数券4店・月会費型2店という構成。Day One 国分寺は回数制型をメインに、回数券・都度払いも用意しているため、目的や通い方に応じてプランを選べます。回数制は契約期間中の通い切りが前提で、習慣化のしやすさが利点です。
入会金は無料設定で、国分寺市エリアの25%が入会金無料側に属します。初期費用を抑えて始めたい方の心理ハードルが下がる設計です。
Day One 国分寺の競合別棲み分け（国分寺市内）
国分寺駅徒歩圏のパーソナルジムは「月会費型」が主流のなかで、Day One（デイワン）国分寺は短期集中のダイエット特化で立ち位置が異なります。同じ国分寺駅圏のかたぎり塾国分寺・ReViNa国分寺・STREAM国分寺・NOBLE GYM国分寺と、支払い方式・期間・伴走の濃さのどこで選ぶかが棲み分けの軸になります。
| ジム | 駅徒歩 | 主プラン | 軸 |
|---|---|---|---|
| Day One 国分寺 | 4分 | 16回200,800円(食事指導2ヶ月込み) | 短期ダイエット特化×InBody270×LINE毎日 |
| かたぎり塾 国分寺店 | 1-3分 | 1回7,425〜8,800円 | 理学療法士監修×最安クラスの単価 |
| ReViNa 国分寺店 | 3分 | 月2回16,280円〜/月8回48,400円(40分) | 月会費型×食事アドバイス×2年アフターフォロー |
| STREAM 国分寺店 | 3-5分 | 完全月額制最安級 | 月額制×整体併設×完全個室 |
| NOBLE GYM 国分寺店 | 2-3分 | 都度払い60分5,800円/80分7,200円 | 都度払い×縛りなし×完全個室 |
Day One 国分寺が刺さるのは「2ヶ月から3ヶ月の短期で体組成を動かしたい・毎日のLINE食事相談まで伴走してほしい・InBody270の数値で進捗を可視化したい」ダイエット目的の層です。月会費型で入口を軽くしたいならReViNa国分寺、最安クラスの単価で続けたいならかたぎり塾国分寺、都度払いで縛りを避けたいならNOBLE GYM国分寺、整体併設の月額制ならSTREAM国分寺へ振り分けると整理しやすい構図になります。長く緩やかに続けたい方や、汗を流して直帰したい方は、月会費型やシャワー併設の他店を検討する方が目的に合います。
Day One 国分寺のトレーナー体制と指導スタイル
Day One国分寺は、代表の高橋一矢氏がNSCA-CPT(全米認定パーソナルトレーナー資格)を保有し、複数のボディコンテスト優勝経歴を持つと公式に掲げています。2024年に大手パーソナルジムで顧客満足度全国一位、累計1,000名以上のダイエットサポート実績を公式サイトで明示し、ダイエット特化の指導を打ち出しています。担当トレーナーが固定され、長期で同じ指導者に見てもらえる構造です。 国分寺エリアで近いポジションは、理学療法士監修で続けやすい価格のかたぎり塾国分寺や、月会費型でコンテスト視点のボディメイクを打ち出すReViNa国分寺です。Day Oneは有資格者による短期ダイエット特化という点で切り口が異なり、InBody270の数値管理とLINE食事相談を組み合わせた伴走を強みにしています。 担当固定で2ヶ月から3ヶ月の短期に集中する設計のため、相性は早い段階で見極めやすい一方、卒業後の継続は自走前提になります。体験時には担当者の在籍状況や、コース後にマンスリー型や回数券へ切り替える際の指名可否を確認しておくと、指導の連続性を保ちやすくなります。
Day One 国分寺の食事指導とサポート設計
食事指導は公式LINEを使い、毎日の食事相談やアドバイスを受けられる形式です。2ヶ月16回コースには2ヶ月分、3ヶ月24回コースには3ヶ月分の食事指導が標準で込みになっており、自宅でのトレーニングやストレッチの指導まで含めて伴走します。短期で体組成を動かすダイエット特化の設計に、毎日の食事管理が一体化している点が持ち味です。 指導方針はInBody270の数値を見ながら調整する進行管理型で、体組成の変化に合わせて食事とトレーニングを組み替えます。かたぎり塾国分寺がトレーニング主体で食事を別軸に置くのに対し、Day OneはLINEでの毎日伴走をコースに織り込み、ReViNa国分寺の月90食分アドバイスとは頻度の出し方が異なります。 全額返金保証は公式に明記されていないため、保証でリスクをゼロにしたい方には物足りません。一方で、回数券型や月会費型へ移行すれば卒業後も相談先を残せます。短期で数値を動かしたうえで、維持期は自主トレ併用へ移すのが、リバウンドを防ぐ現実的な動線になります。
Day One 国分寺の Before-After 実績
Day One 国分寺が提供した、本人の同意を得た会員の記録です。
掲載している期間・体重・体脂肪率は個人の実績であり、同じ結果を保証するものではありません。効果には個人差があり、トレーニング内容・食事・生活習慣・体質によって変わります。医学的な診断や治療、疾病の予防・改善を目的としたものではありません。
Day One 国分寺に向いている人・向いていない人
- ◯2ヶ月16回コースに食事指導2ヶ月込みで200,800円・短期ダイエット特化の伴走が濃い
- ◯体組成計InBody270で数値を見ながら進行管理・代表はNSCA-CPT保有
- ◯公式LINEで毎日の食事相談に対応・自宅トレやストレッチ指導まで伴走
- ◯レンタルウェア・タオル・シューズ・ウォーターサーバー無料で完全手ぶら通い
- ◯朝7時台から最終23時枠まで対応・無料駐車場と駐輪場あり
- ×シャワー・完全個室の記載が公式になく汗を流して帰りたい方には不向き
- ×全額返金保証が公式に明記されておらず保証重視層には物足りない
- ×短期コースが主軸で長く緩やかに続けたい方は月会費型の他店が向く
- ×ロッカーの記載がなく貴重品管理は事前確認が必要
Day One 国分寺はダイエット・ボディメイクを主目的とする方に向いています。男女共用ですが完全個室・予約制のため、他の利用者と顔を合わせる頻度は最小限です。食事指導が標準で含まれているため、運動と食事の両軸で結果を出したい方に適しています。
Day One 国分寺のサービス
- ダイエット特化型で2ヶ月16回コースに2ヶ月分の食事指導込み
- 運動と食事の両軸で結果を出す体制で、自己流のリバウンドを防ぎやすくなります
- 体組成計InBody270で数値を見ながら進行管理
- 公式LINEで毎日の食事相談・アドバイスに対応
- 回数券10回88,000円から月額制まで支払い方を選べる
- レンタルウェア・タオル・シューズ・ウォーターサーバー無料の手ぶら通い
- 仕事帰り・買い物ついでなど身軽な状態で立ち寄れます
サービスの軸は「ダイエット特化のコース設計・InBody270による数値管理・LINEでの毎日の食事相談」の3点です。2ヶ月16回コースに食事指導2ヶ月分が込みで、短期集中で体組成を動かす組み立てに、回数券型と月会費型を加えて支払い方を選べる構成になっています。担当トレーナー固定で進行を一貫管理します。 レンタルウェア・タオル・シューズ・ウォーターサーバーが無料で、完全手ぶらで通える点も持ち味です。無料の駐車場・駐輪場まで備え、車や自転車での来店にも対応します。STREAM国分寺店のような整体併設までは持ちませんが、ダイエット特化の数値管理と毎日伴走に絞った構成です。 営業は朝7時台から最終23時の枠まで対応し、出勤前から仕事後まで時間を選びやすい設計です。1セッションは75分枠でトレーニングは60分、着替えや質疑の余裕を含めるため、初めての層でも落ち着いて取り組めます。
Day One 国分寺の店内・設備
Day One 国分寺の動画
利用者の口コミ
- Google / に***★★★★★3 か月前
国分寺でパーソナルジムを探していて、DAY ONEの体験レッスンを受けてきました！ 店内はとても清潔感があり、落ち着いた雰囲気。トレーナーさんも明るく話しやすい方で、初めてでも緊張せずにスタートできました。 ウェアやシューズは無料でレンタルできるので手ぶらで通えるのも嬉しいポイント。仕事帰りや予定の合間にも利用しやすいと思います。 最初はストレッチから。どこの筋肉が硬くなっているのか、どこを伸ばしているのかを丁寧に説明しながら進めてくださるので、自分の体の状態がよく分かりました。力加減もちょうど良く、ストレッチだけでも体が軽くなった感じがしました。 今回は「背中を引き締めたい」「ヒップアップしたい」という希望を伝え、プランク…
- Google / 肉***★★★★★2 か月前
体験から通い始めて、気づけば4ヶ月ほどお世話になっています！ 通う前から少しトレーニングはしていましたが、なかなか自分一人では身体の変化を出ず、DayOneで指導していただきました。 通ってみて一番覚えているのは、目標に合わせて寄り添ってしっかりと考えてくれるということがとても嬉しかったことです！ トレーニングフォームや効かせ方はもちろん、食事についても分かりやすく教えていただけるので、「どうすればもっと身体が変わるのか」をいくたびに教えてくださるので、理解しながら取り組めました！ その結果、自分でもびっくりするくらい身体が変わり、かなり良くなりました！ 一矢さんは僕の頑張りと言ってくれますが、正直この方がいなかったらここま…
- Google / H***★★★★★2 か月前
【3ヶ月食事管理付き24回プラン】 食事管理2ヶ月とトレーニング10回の経過 ・体重-5kg 体脂肪率-9% 筋肉量+0.6kg ・膝の痛み改善 ほぼ脂肪のみを落とせたので、見た目も自分で写真を比べてビックリするくらい変わっていました！ トレーナーの一矢さんの指示通りに、お食事を徐々に変えて、週1回のトレーニング、1日1万歩を伴走してもらいながらやってきました。 食事管理は、毎日LINEでお食事内容を報告して、毎日コメントを返してくれます。大好きなお酒を楽しみながらでも、1日3食と間食しっかり食べて減量できるように指示してくださるので、我慢することなく続けられています。この食事管理のスキルは一生使えると思います。体重が少し増えて不安…
- Google / 酒***★★★★★1 か月前
4月からDayOneに通い始め、5ヶ月ほどで−12kgを達成することができました！ 今まで自己流で何度もダイエットをしては、何kgか落ちてはリバウンド…を繰り返してきました。「お腹が空いている＝痩せている」と思って、ただ我慢することばかりしていた私にとって、DayOneで食事や筋トレについて正しい知識を教えてもらえたことは、本当に大きな変化でした。 もちろん−12kgという結果も嬉しいですが、それ以上に、「正しい方法で続ければ、ちゃんと体は変わる」という経験ができたこと、そしてこれからの人生ずっと使える知識を得られたことが嬉しいです。 今は海外を旅していますが、旅先でも「今日の食事はこれが足りないな」「朝昼にこれを食べたから、…
- Google / き***★★★★★1 か月前
結婚式に向けてのダイエットで通い始めました。 本当に通ってよかったなと思います！ 自己流のダイエットで体重は落ちていましたが、なかなか綺麗な体型にならず不安でした。 しかし、正しいフォームや呼吸なども教えていただく中で、同じ筋トレでも自己流の時とは効果が全く違い、結婚準備と並行しながらも体脂肪率を大きく減少させることができました😭 (In bodyでそれが目に見えて分かるのもモチベでした！) 周りから体型や姿勢を褒められるようになったのはこちらに通い始めてからだったなと思います☺️ お水やウェアも全て揃っているし、予約できる時間枠も広いのでとっても続けやすかったです！ 結婚式当日はどの写真を見てもドレスが綺麗に着こなせてい…
レビューは Google マップから取得した参考データです。最新は Google マップ をご確認ください。
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
利用者のコメント
実際にこのジムを利用された方の声を募集しています。投稿者名は「ここ / ◯***」の形で匿名化して表示します。
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Day One 国分寺でよくある質問
Day One 国分寺の料金はいくらですか？▼
Day One 国分寺のメインプランは総額200,800円（2ヶ月・全16回・1回60分）です。入会金は0円です。他にも5種類のプランがあり、目的・予算に応じて選べます。
Day One 国分寺の食事指導はどんな内容ですか？▼
食事指導は公式LINEを使い、毎日の食事相談やアドバイスを受けられる形式です。2ヶ月16回コースには2ヶ月分、3ヶ月24回コースには3ヶ月分の食事指導が標準で込みになっており、自宅でのトレーニングやストレッチの指導まで含めて伴走します。短期で体組成を動かすダイエット特化の設計に、毎日の食事管理が一体化している点が持ち味です。 指導方針はInBody270の数値を見ながら調整する進行管理型で、体組成の変化に合わせて食事とトレーニングを組み替えます。かたぎり塾国分寺がトレーニング主体で食事を別軸に置くのに対し、Day OneはLINEでの毎日伴走をコースに織り込み、ReViNa国分寺の月90食分アドバイスとは頻度の出し方が異なります。 全額返金保証は公式に明記されていないため、保証でリスクをゼロにしたい方には物足りません。一方で、回数券型や月会費型へ移行すれば卒業後も相談先を残せます。短期で数値を動かしたうえで、維持期は自主トレ併用へ移すのが、リバウンドを防ぐ現実的な動線になります。
Day One 国分寺の営業時間と定休日は？▼
Day One 国分寺の営業時間は07:00〜23:00です。定休日はありません。
Day One 国分寺の最寄り駅・アクセスは？▼
JR国分寺駅南口から徒歩4分／東京都国分寺市南町3-3-20 ロイヤルプレイス南町
Day One 国分寺は女性も男性も利用できますか？▼
Day One 国分寺は男女共用で、性別を問わず利用できます。完全個室・予約制のため、他の利用者と顔を合わせる頻度は最小限です。
Day One 国分寺への Q&A
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