Flexible Style
三宮駅 徒歩4分／兵庫県神戸市中央区磯上通8-1-13 建信ビル4F
| 店舗名 | Flexible Style |
|---|---|
| アクセス | 三宮駅 徒歩4分／兵庫県神戸市中央区磯上通8-1-13 建信ビル4F |
| 営業時間 | 10:00〜21:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 対象 | 女性専用 |
| 対応目的 | ダイエット / ボディメイク / 姿勢改善 |
| シャワー | なし |
| 駐車場 | なし（近隣コインパーキング利用） |
| 食事指導 | あり |
| 公式サイト | 公式サイトを開く → |
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Flexible Style 三宮は、神戸三宮の女性専用1対1パーソナルで「サロン寄りのボディメイク」を指向する一店。8回82,500円・1回60分・1回単価10,313円という、長セッションのわりに中位レンジで収まる回数券型が中核です。 同じ女性専用でも、脚痩せ特化75分のビーコンセプト 神戸三宮店（2ヶ月16回234,300円）や、月会費型と宅配食を組むUNDEUX SUPERBODY 神戸店（月8回69,600円・50分）とは設計思想が違います。整体・ストレッチ・タイ式マッサージを取り込んだ姿勢改善型のメニュー設計が、料金より体感価値で評価される位置取りです。 弱点はシャワー非設置と返金保証なしの2点。ハードに追い込んで2ヶ月で結果を出したい方は、保証込みのRIZAP 神戸店や24/7Workout 三宮店のほうが目的に合います。逆に「強度より姿勢と体感を優先したい」「3万人指導のベテラン1対1を回数券型で必要分だけ受けたい」という方には、神戸三宮の中で最もぴったりの一店です。
Flexible Styleのお知らせ
Flexible Styleの採用情報
現在、このジムではスタッフを募集しています。
Flexible Styleの立地と周辺環境
JR三ノ宮駅・阪急神戸三宮駅・阪神神戸三宮駅のいずれからも徒歩4〜5分。神戸国際会館前を抜けて磯上通へ南下するルートが最短で、さんちか・旧居留地経由でも徒歩圏に収まります。専用駐車場は無く、近隣のタイムズ磯上通や神戸国際会館地下駐車場の利用となります。 徒歩2-3分圏にファミリーマート 神戸磯上通店、ローソン 磯上通六丁目店、セブン‐イレブン 神戸磯上通8丁目店が並び、トレーニング後にプロテインや軽食を買い足せる動線が成立します。空腹のまま入ると低血糖でふらつきやすくなるため、直前にバナナやおにぎり、ゼリー飲料を一つ買って入る運用が安全で、磯上通沿いはこの寄り道がやりやすい配置です。 磯上通はオフィス通りで車道は静かですが、フラワーロード〜さんちか〜国際会館前の動線は夜21時台でも人通りが絶えず街灯も多い区間です。女性が夜のセッション帰りに歩いても暗がりに出にくく、退勤後・帰宅前の立ち寄り利用がしやすい立地と言えます。
Flexible Styleの料金プランと料金構造 1プラン
神戸市エリアの他17店舗の平均総額136,673円と比べると、Flexible Styleは54,173円安い水準です。同エリアでコスト重視で選ぶならまず候補に入る価格帯ですが、回数とセッション時間が店舗ごとに違うため、総額の安さがそのまま割安とは限りません。
1回あたりの単価は10,313円で、神戸市エリア平均9,485円と同水準。回数単価では特別な高低はなく、契約期間と回数のバランスで判断する局面です。
神戸市エリアのパーソナルジム18店舗の料金形式は、回数制12店・回数券5店という構成。Flexible Styleは回数券型で、2ヶ月で8回というペース感が自分の生活リズムに合うかが選定の鍵になります。回数券型は通うペースを自分で調整したい人に向きます。
入会金は無料設定で、神戸市エリアの47%が入会金無料側に属します。初期費用を抑えて始めたい方の心理ハードルが下がる設計です。
Flexible Style 三宮の競合別棲み分け（神戸市内）
神戸三宮の女性専用・パーソナル系ジムは料金体系と特化軸で綺麗に分かれます。Flexible Style 三宮は「指導歴15年のベテラン1対1×姿勢改善・整体内製×回数券型」の3点で他店と棲み分けています。料金・特化軸・対象を一覧で比較すると以下の通り。
| ジム | 主要料金 | 軸 | 向く層 |
|---|---|---|---|
| Flexible Style 三宮 | 8回82,500円 / 1回60分 | ベテラン1対1×姿勢×整体内製 | 必要分だけ姿勢・体感を整えたい方 |
| ビーコンセプト 神戸三宮店 | 16回234,300円 / 75分 | 脚痩せメソッド×全額返金保証 | 下半身最優先・短期保証希望層 |
| UNDEUX SUPERBODY 神戸店 | 月8回69,600円 / 宅配食30食付プラン | 管理栄養士監修×宅配食連携 | 月会費＋食事まで一括希望層 |
| プリッツジム 三宮元町 | 月6回18,900円 | セミパーソナル×低価格 | まず試したい・価格最優先層 |
| RIZAP 神戸店 | 327,800円 | 全額返金保証×糖質制限 | 短期で結果を出し切りたい方 |
| 24/7Workout 三宮店 | 16回133,760円 | 30日返金保証×食事管理 | 食事密度・短期保証希望層 |
Flexible Style 三宮は、ベテラン1対1の指導を回数券型で必要分だけ受けたい方、姿勢崩れや可動域改善まで一体で扱ってほしい方、サロンライクな空気で女性専用1対1を体験したい方におすすめのパーソナルジムです。逆に向いていないのは脚痩せ特化を求める方で、その場合はビーコンセプト、月会費＋宅配食ならUNDEUX、価格最優先ならプリッツジム、短期で確実に絞るならRIZAP・24/7Workoutのほうが目的に合います。
Flexible Styleのトレーナー体制と指導スタイル
リードトレーナーは指導歴15年・3万人超の指導実績を持つベテランで、神戸三宮の女性専用1対1としては経験値が頭ひとつ抜けています。パーソナルトレーニング指導に加えてストレッチ・ヨガ・タイ式マッサージまで内製化しており、姿勢改善や整体的アプローチを同じセッション内で組み込める総合設計が特徴です。 指導は完全1対1のマンツーマン。毎回のセッション後に進捗をフィードバックしながら次回メニューを微調整するため、テンプレ化したプログラムを淡々と消化する運用にはなりません。完全個室で他会員と動線が交わらないので、人目を気にせずフォーム修正に集中できます。 同じ三宮の女性専用ではビーコンセプトが脚痩せメソッドの標準化、UNDEUXが管理栄養士監修の食事サポートで差別化していますが、Flexible Styleはトレーナー個人の経験値で勝負する一店という棲み分けです。
Flexible Styleの食事指導とサポート設計
食事指導は希望者に標準対応。初回カウンセリングや体験時に普段の食生活をヒアリングしたうえで、トレーニング目的（ダイエット・ボディメイク・姿勢改善）に合わせたアドバイスを受けられます。糖質完全カット型の指導ではなく、神戸の外食事情とも両立できる現実的な食習慣の組み立てを優先する方針です。 トレーニング体験には高濃度水素水も付き、運動と栄養の両面サポートが体験段階から確認できます。返金保証は付かないため、2ヶ月で必ず結果が出るかを担保にしたい方は、保証込みのRIZAP 神戸店や2ヶ月16回234,300円・全額返金保証のビーコンセプト 神戸三宮店のほうが安心感が上です。 一方、宅配食オプション（30食付・79,200円のコミットプラン）まで一括で頼みたい方は、UNDEUX SUPERBODY 神戸店との比較が現実的です。Flexible Styleは外部宅配食の連携が無いため、自炊・外食の自走前提で食事を整えたい人と相性が良い設計です。
Flexible Styleの Before-After 実績
Flexible Styleが提供した、本人の同意を得た会員の記録です。
掲載している期間・体重・体脂肪率は個人の実績であり、同じ結果を保証するものではありません。効果には個人差があり、トレーニング内容・食事・生活習慣・体質によって変わります。医学的な診断や治療、疾病の予防・改善を目的としたものではありません。
Flexible Styleに向いている人・向いていない人
- ◯指導歴15年・3万人指導の経験豊富なリードトレーナーを完全1対1で受けられる
- ◯1回60分・8回82,500円の回数券型で、女性専用1対1としては中位の単価レンジ
- ◯整体・ストレッチ・タイ式マッサージを内製化したサロン寄りの姿勢改善設計
- ◯神戸国際会館前から徒歩圏のオフィス通り立地で、夜のセッション帰りも人通りが多い
- ×シャワーが非設置で、運動後すぐ予定がある日は退店動線を選びにくい
- ×返金保証なしのため、2ヶ月で確実に結果が欲しい方は保証付き競合のほうが安心
- ×月会費型・宅配食連携・脚痩せ特化メソッドは持たないので、目的特化派には合わない
Flexible Styleはダイエット・ボディメイク・姿勢改善を主目的とする方に向いています。女性専用設計で、男性スタッフ・男性会員と顔を合わせない安心感が魅力です。食事指導が標準で含まれているため、運動と食事の両軸で結果を出したい方に適しています。
Flexible Styleのサービス
- 女性専用・完全個室
- 人目を気にせず集中できる環境で、声出しや限界追い込みも気にせず取り組めます
- リードトレーナーは指導歴15年・3万人超の指導実績
- 姿勢改善と整体的アプローチを併用
- 体験は5,500円で個別カウンセリング込み
Flexible Style 三宮の核は、女性専用・完全個室・1対1パーソナルに、姿勢改善と整体的アプローチを織り込んだサロン寄りのサービス設計です。1回60分のセッションにストレッチやタイ式マッサージの要素を内製化し、トレーニング単体では拾いきれない可動域・姿勢の歪みまで一体で扱います。 シャワーは非設置ですが、サロンライクな更衣スペースと水素水の提供、5,500円の体験カウンセリングなど、初回の不安を下げる設計が周辺の女性専用ジムと比べても丁寧な部類です。 サービス線上は1回60分の整体的アプローチ込みパーソナル・8回回数券型・希望者向け食事アドバイスの3点が主軸。ビーコンセプトの脚痩せメソッド標準化、UNDEUXの管理栄養士監修と宅配食連携とは異なり、ベテラン個人の指導力で姿勢と体感の変化を取りに行く一店という棲み分けで、神戸三宮の女性専用1対1の中では独自のレンジを担います。
Flexible Styleの店内・設備
Flexible Styleの動画
利用者の口コミ
- Google / K***★★★★★1 週間前
肩こりがひどく、以前は定期的にマッサージに通っていましたが、その場では楽になってもすぐ元に戻ってしまうため、根本的に改善したいと思い三宮でパーソナルジムを探していました。 Instagramを見てFlexible Styleを知り、姿勢改善や身体の不調についての発信が分かりやすかったので体験レッスンを受けました。 体験では佐藤さんが肩こりの原因や姿勢との関係を丁寧に説明してくださり、「ここなら改善できそう」と思い入会を決めました。 通い始めてからは自分では気づかなかった身体の使い方や姿勢のクセを知ることができ、以前は肩こりがひどい時に飲んでいたロキソニンも、気づけばこの1年は飲んでいません。 運動が苦手な私でも無理なく続けら…
- Google / a***★★★★★1 か月前
ダンスをしているのですが、最近は一曲踊るだけで息が上がってしまうことが悩みで、体力をつけたいと思ったことをきっかけに通い始めました。 三宮駅から徒歩5分と好立地で、とても通いやすいパーソナルジムです！ トレーナーの佐藤さんは知識や経験が豊富で、指導の言葉一つひとつにとても説得力があります。コミュニケーションはいつも優しく丁寧ですが、トレーニング自体は妥協なく、毎回確かな達成感があります！ 通い始めてまだ3ヶ月ですが、無理をしている感覚は全くないのに、いつの間にか5kgも体重が落ちていて驚いています。 5分間の通しのダンスも以前より息切れが少なく、体力がついたことを実感しています！ 本気で体を変えたい方に、心からおすすめできるジムです…
- Google / 空***★★★★★1 か月前
Flexible Styleのインスタを見て気になり、三ノ宮で家からも通いやすかったことがきっかけで体験に行き、通い始めました。 以前別のジムでパーソナルトレーニングに通っていたので、自分の身体のことはある程度分かっているつもりでしたが、こちらに通ってみて自分の身体について知らなかった発見がたくさんありました。 以前のジムでは「足を細くしたいなら足の筋トレ」「二の腕を細くしたいなら二の腕のトレーニング」というように、気になる部分を直接鍛えることが多かったです。 ですがこちらでは、足が太い原因や猫背・姿勢の悪さ、お腹が出て見える理由など、なぜその状態になっているのかという原因から見てくださいます。 私は前ももの張りが気になって…
- Google / お***★★★★★1 か月前
今まで家でYouTube見ながら筋トレをしていましたが、本当に効いているのかいまいちよくわかっていませんでした。不安を持ったままトレーニングを続けるより、一度しっかりプロにみてもらいたいと思い体験に行くことにしました✨初めてで緊張しましたがトレーナーの佐藤さんが自分に必要な筋トレやストレッチのやり方を丁寧に教えてくれました！！トレーニングも楽しく、時間があっという間に感じました！家での筋トレも相談に乗ってくれる優しく親身なトレーナーさんでした☺️佐藤さんとなら続けられそうと思い、通うことを決めました！ 三宮駅から近いので仕事帰りに寄って頑張って自分磨きします！
- Google / 坪***★★★★★1 か月前
反り腰改善や体型の引き締めを目的に、三宮周辺でパーソナルジムを探していて、3件ほど体験に行きました。 その中でもこちらは、自分の身体の状態を丁寧に見てくれて、無理なく続けられるトレーニングを提案してくれるところが魅力でした。 以前、他のところでダイエットをしてリバウンドした経験がありました。 トレーナーの佐藤さんが「続けられないと意味がない」とよく言っていてハードすぎるトレーニングや食事制限の指導はなく、毎週通い続けられます。 食事についての質問にもいつも親身に答えてくれます。 通い始めてから、反り腰も少しずつ改善され、身体がすっきり整ってきた感じがあります。
レビューは Google マップから取得した参考データです。最新は Google マップ をご確認ください。
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
利用者のコメント
実際にこのジムを利用された方の声を募集しています。投稿者名は「ここ / ◯***」の形で匿名化して表示します。
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Flexible Styleでよくある質問
Flexible Styleの料金はいくらですか？▼
Flexible Styleのメインプランは総額82,500円（2ヶ月・全8回・1回60分）です。入会金は別途必要な場合があります。
Flexible Styleの食事指導はどんな内容ですか？▼
食事指導は希望者に標準対応。初回カウンセリングや体験時に普段の食生活をヒアリングしたうえで、トレーニング目的（ダイエット・ボディメイク・姿勢改善）に合わせたアドバイスを受けられます。糖質完全カット型の指導ではなく、神戸の外食事情とも両立できる現実的な食習慣の組み立てを優先する方針です。 トレーニング体験には高濃度水素水も付き、運動と栄養の両面サポートが体験段階から確認できます。返金保証は付かないため、2ヶ月で必ず結果が出るかを担保にしたい方は、保証込みのRIZAP 神戸店や2ヶ月16回234,300円・全額返金保証のビーコンセプト 神戸三宮店のほうが安心感が上です。 一方、宅配食オプション（30食付・79,200円のコミットプラン）まで一括で頼みたい方は、UNDEUX SUPERBODY 神戸店との比較が現実的です。Flexible Styleは外部宅配食の連携が無いため、自炊・外食の自走前提で食事を整えたい人と相性が良い設計です。
Flexible Styleの営業時間と定休日は？▼
Flexible Styleの営業時間は10:00〜21:00です。定休日は日曜日です。
Flexible Styleの最寄り駅・アクセスは？▼
三宮駅 徒歩4分／兵庫県神戸市中央区磯上通8-1-13 建信ビル4F
Flexible Styleは女性専用ですか？▼
Flexible Styleは女性専用のパーソナルジムです。男性スタッフ・男性会員と顔を合わせない設計になっており、女性が安心して通える環境です。
Flexible Styleへの Q&A
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