Flexible Style
三宮駅 徒歩4分／兵庫県神戸市中央区磯上通8-1-13 建信ビル4F
| 店舗名 | Flexible Style |
|---|---|
| アクセス | 三宮駅 徒歩4分／兵庫県神戸市中央区磯上通8-1-13 建信ビル4F |
| 営業時間 | 10:00〜21:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 対象 | 女性専用 |
| 対応目的 | ダイエット / ボディメイク / 姿勢改善 |
| シャワー | なし |
| 駐車場 | なし（近隣コインパーキング利用） |
| 食事指導 | あり |
| 公式サイト | 公式サイトを開く → |
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Flexible Style 三宮は、神戸三宮の女性専用1対1パーソナルで「サロン寄りのボディメイク」を指向する一店。8回82,500円・1回60分・1回単価10,313円という、長セッションのわりに中位レンジで収まる回数券型が中核です。 同じ女性専用でも、脚痩せ特化75分のビーコンセプト 神戸三宮店（2ヶ月16回234,300円）や、月会費型と宅配食を組むUNDEUX SUPERBODY 神戸店（月8回69,600円・50分）とは設計思想が違います。整体・ストレッチ・タイ式マッサージを取り込んだ姿勢改善型のメニュー設計が、料金より体感価値で評価される位置取りです。 弱点はシャワー非設置と返金保証なしの2点。ハードに追い込んで2ヶ月で結果を出したい方は、保証込みのRIZAP 神戸店や24/7Workout 三宮店のほうが目的に合います。逆に「強度より姿勢と体感を優先したい」「3万人指導のベテラン1対1を回数券型で必要分だけ受けたい」という方には、神戸三宮の中で最もぴったりの一店です。
Flexible Styleのお知らせ
Flexible Styleの立地と周辺環境
JR三ノ宮駅・阪急神戸三宮駅・阪神神戸三宮駅のいずれからも徒歩4〜5分。神戸国際会館前を抜けて磯上通へ南下するルートが最短で、さんちか・旧居留地経由でも徒歩圏に収まります。専用駐車場は無く、近隣のタイムズ磯上通や神戸国際会館地下駐車場の利用となります。 徒歩2-3分圏にファミリーマート 神戸磯上通店、ローソン 磯上通六丁目店、セブン‐イレブン 神戸磯上通8丁目店が並び、トレーニング後にプロテインや軽食を買い足せる動線が成立します。空腹のまま入ると低血糖でふらつきやすくなるため、直前にバナナやおにぎり、ゼリー飲料を一つ買って入る運用が安全で、磯上通沿いはこの寄り道がやりやすい配置です。 磯上通はオフィス通りで車道は静かですが、フラワーロード〜さんちか〜国際会館前の動線は夜21時台でも人通りが絶えず街灯も多い区間です。女性が夜のセッション帰りに歩いても暗がりに出にくく、退勤後・帰宅前の立ち寄り利用がしやすい立地と言えます。
Flexible Styleの料金プランと料金構造 1プラン
神戸市エリアの他17店舗の平均総額¥142,355と比べると、Flexible Styleは¥59,855安い水準で、価格優位性が明確なジムです。同エリアでコスト重視で選ぶならまず候補に入る価格帯にあります。
1回あたりの単価は¥10,313で、神戸市エリア平均¥8,745より¥1,568高い水準。短期集中で結果を出して卒業する設計のジムに多い価格帯で、長期通いより明確な目標達成型 (2-4ヶ月で結果を出す) に向きます。
神戸市エリアのパーソナルジム18店舗の料金形式は、回数制14店・回数券4店という構成。Flexible Styleは回数券型で、2ヶ月で8回というペース感が自分の生活リズムに合うかが選定の鍵になります。回数券型は通うペースを自分で調整したい人に向きます。
入会金は無料設定で、神戸市エリアの53%が入会金無料側に属します。初期費用を抑えて始めたい方の心理ハードルが下がる設計です。
Flexible Style 三宮の競合別棲み分け（神戸市内）
神戸三宮の女性専用・パーソナル系ジムは料金体系と特化軸で綺麗に分かれます。Flexible Style 三宮は「指導歴15年のベテラン1対1×姿勢改善・整体内製×回数券型」の3点で他店と棲み分けています。料金・特化軸・対象を一覧で比較すると以下の通り。
| ジム | 主要料金 | 軸 | 向く層 |
|---|---|---|---|
| Flexible Style 三宮 | 8回82,500円 / 1回60分 | ベテラン1対1×姿勢×整体内製 | 必要分だけ姿勢・体感を整えたい方 |
| ビーコンセプト 神戸三宮店 | 16回234,300円 / 75分 | 脚痩せメソッド×全額返金保証 | 下半身最優先・短期保証希望層 |
| UNDEUX SUPERBODY 神戸店 | 月8回69,600円 / 宅配食30食付プラン | 管理栄養士監修×宅配食連携 | 月会費＋食事まで一括希望層 |
| プリッツジム 三宮元町 | 月6回18,900円 | セミパーソナル×低価格 | まず試したい・価格最優先層 |
| RIZAP 神戸店 | 327,800円 | 全額返金保証×糖質制限 | 短期で結果を出し切りたい方 |
| 24/7Workout 三宮店 | 16回133,760円 | 30日返金保証×食事管理 | 食事密度・短期保証希望層 |
Flexible Style 三宮は、ベテラン1対1の指導を回数券型で必要分だけ受けたい方、姿勢崩れや可動域改善まで一体で扱ってほしい方、サロンライクな空気で女性専用1対1を体験したい方におすすめのパーソナルジムです。逆に向いていないのは脚痩せ特化を求める方で、その場合はビーコンセプト、月会費＋宅配食ならUNDEUX、価格最優先ならプリッツジム、短期で確実に絞るならRIZAP・24/7Workoutのほうが目的に合います。
Flexible Styleのトレーナー体制と指導スタイル
リードトレーナーは指導歴15年・3万人超の指導実績を持つベテランで、神戸三宮の女性専用1対1としては経験値が頭ひとつ抜けています。パーソナルトレーニング指導に加えてストレッチ・ヨガ・タイ式マッサージまで内製化しており、姿勢改善や整体的アプローチを同じセッション内で組み込める総合設計が特徴です。 指導は完全1対1のマンツーマン。毎回のセッション後に進捗をフィードバックしながら次回メニューを微調整するため、テンプレ化したプログラムを淡々と消化する運用にはなりません。完全個室で他会員と動線が交わらないので、人目を気にせずフォーム修正に集中できます。 同じ三宮の女性専用ではビーコンセプトが脚痩せメソッドの標準化、UNDEUXが管理栄養士監修の食事サポートで差別化していますが、Flexible Styleはトレーナー個人の経験値で勝負する一店という棲み分けです。
Flexible Styleの食事指導とサポート設計
食事指導は希望者に標準対応。初回カウンセリングや体験時に普段の食生活をヒアリングしたうえで、トレーニング目的（ダイエット・ボディメイク・姿勢改善）に合わせたアドバイスを受けられます。糖質完全カット型の指導ではなく、神戸の外食事情とも両立できる現実的な食習慣の組み立てを優先する方針です。 トレーニング体験には高濃度水素水も付き、運動と栄養の両面サポートが体験段階から確認できます。返金保証は付かないため、2ヶ月で必ず結果が出るかを担保にしたい方は、保証込みのRIZAP 神戸店や2ヶ月16回234,300円・全額返金保証のビーコンセプト 神戸三宮店のほうが安心感が上です。 一方、宅配食オプション（30食付・79,200円のコミットプラン）まで一括で頼みたい方は、UNDEUX SUPERBODY 神戸店との比較が現実的です。Flexible Styleは外部宅配食の連携が無いため、自炊・外食の自走前提で食事を整えたい人と相性が良い設計です。
Flexible Styleの Before-After 実績
Flexible Styleに向いている人・向いていない人
- ◯指導歴15年・3万人指導の経験豊富なリードトレーナーを完全1対1で受けられる
- ◯1回60分・8回82,500円の回数券型で、女性専用1対1としては中位の単価レンジ
- ◯整体・ストレッチ・タイ式マッサージを内製化したサロン寄りの姿勢改善設計
- ◯神戸国際会館前から徒歩圏のオフィス通り立地で、夜のセッション帰りも人通りが多い
- ×シャワーが非設置で、運動後すぐ予定がある日は退店動線を選びにくい
- ×返金保証なしのため、2ヶ月で確実に結果が欲しい方は保証付き競合のほうが安心
- ×月会費型・宅配食連携・脚痩せ特化メソッドは持たないので、目的特化派には合わない
Flexible Styleはダイエット・ボディメイク・姿勢改善を主目的とする方に向いています。女性専用設計で、男性スタッフ・男性会員と顔を合わせない安心感が魅力です。食事指導が標準で含まれているため、運動と食事の両軸で結果を出したい方に適しています。
Flexible Styleのサービス
- 女性専用・完全個室
- 人目を気にせず集中できる環境で、声出しや限界追い込みも気にせず取り組めます
- リードトレーナーは指導歴15年・3万人超の指導実績
- 姿勢改善と整体的アプローチを併用
- 体験は5,500円で個別カウンセリング込み
Flexible Style 三宮の核は、女性専用・完全個室・1対1パーソナルに、姿勢改善と整体的アプローチを織り込んだサロン寄りのサービス設計です。1回60分のセッションにストレッチやタイ式マッサージの要素を内製化し、トレーニング単体では拾いきれない可動域・姿勢の歪みまで一体で扱います。 シャワーは非設置ですが、サロンライクな更衣スペースと水素水の提供、5,500円の体験カウンセリングなど、初回の不安を下げる設計が周辺の女性専用ジムと比べても丁寧な部類です。 サービス線上は1回60分の整体的アプローチ込みパーソナル・8回回数券型・希望者向け食事アドバイスの3点が主軸。ビーコンセプトの脚痩せメソッド標準化、UNDEUXの管理栄養士監修と宅配食連携とは異なり、ベテラン個人の指導力で姿勢と体感の変化を取りに行く一店という棲み分けで、神戸三宮の女性専用1対1の中では独自のレンジを担います。
Flexible Styleの店内・設備
Flexible Styleの動画
利用者の口コミ
- Google / 米***★★★★★3 か月前
三宮でダイエット目的でパーソナルジムを探していて、こちらに通い始めてもう1年くらいになります。最初は猫背と肩こりがひどく、運動も苦手でしたが、佐藤さんが姿勢から丁寧に見てくれて、少しずつ体が変わってきました。 トレーニングだけでなくストレッチや姿勢改善も取り入れてくれるので、無理なく続けられています。三宮のパーソナルジムの中でも、ダイエットだけでなく姿勢までしっかり見てくれるジムは少ないと思います。今では体型も変わり、週1回通うのが習慣になりました。
- Google / 大***★★★★★1 年前
Flexible Styleでトレーニングを始めて1年が経ちました。 トレーニングを始めようと思ったキッカケは50代を迎え若い頃と比べて体重が増えやすく落ちにくくなり、体力も無くなっていることを日々感じていたからです。 将来の健康に不安を感じ、このままではいけないと考えパーソナルジムを探していた時、口コミを見てFlexible Styleを知り体験レッスンに申し込みました。 実はいくつか他のジムにも行きましたが、体験レッスンの時に佐藤さんの知識量が他のトレーナーさんとは全く違うことに気付きました。 私の疑問や質問に対して的確で納得がいく答えがすぐに返ってきたんです。 さらに、私の姿勢の問題点を瞬時に見抜き改善点も教えてくれました…
- Google / 中***★★★★★1 年前
身体づくりについて何も知識がなかったので正しいフォームやトレーニングのやり方を教えてくれるパーソナルジムを探していました Flexible Styleは姿勢改善まで見てくれるので週１回ペースで通っています 一番最初に気になる所を書き出して優先順位を付けていき、強化するところを丁寧に説明してくれるので、筋トレ初心者でも安心して始められました トレーニングを始めて１〜２か月はあまり変化が感じられず、ただただ筋肉痛と戦っていましたが、３か月目から体のふらつきが少なくなり、歩くスピードが以前より速くなったと実感しています！！ その日の体調に合わせてトレーニングを組んでくださるので無理なく続けられますし、ストレッチの大切さなどトレーナー佐藤さ…
- Google / n***★★★★★2 年前
普段からとても姿勢が悪く体も硬いのが気になり、思い切ってこちらのジムに3ヶ月間、通わせていただきました。 スタジオは清潔感がありリラックスできますし、先生が体調や体の状態に合わせてオリジナルのメニューを組んでくださり、細やかにアドバイスしながらトレーニングしてくださるので、安心して通うことができました！ 私の場合は短期間だったこともあり、元々姿勢が悪すぎたのか、目に見える姿勢の改善を感じるまでには辿り着きませんでしたが、前屈をした時に床から15センチ離れていたのが5センチまでに縮まったり、できなかったトレーニングができるようになったり、柔軟性の効果を実感することができました！ ずっと通い続けるのが難しくなってしまいましたが、自…
- Google / ま***★★★★★1 年前
先日、ダイエットコースを無事に終了しました。 50代も半ばを過ぎ、自分を変えたいと思いながらなかなか一歩を踏み出す勇気が出ず悩みに悩んで挑戦することを決めました。 多数のパーソナルトレーニングジムがある中、こちらを選んだのは体験レッスンがきっかけです。なりたい自分、目標など話をしっかり聞いてくださり、この方なら今まで変われなかった私を変えてもらえそう！と、思えたことです。 結果、勇気を出して一歩を踏み出して大正解でした。長年変わらなかった体型が目に見えて変化が現れて本当に感激しています。 佐藤トレーナーについてきて間違いありませんでした！優しい笑顔で厳しいメニューをさらりと言われることもありますが（笑） ダイエットコースは終了しまし…
レビューは Google マップから取得した参考データです。最新は Google マップ をご確認ください。
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
利用者のコメント
実際にこのジムを利用された方の声を募集しています。投稿者名は「ここ / ◯***」の形で匿名化して表示します。
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Flexible Styleでよくある質問
Flexible Styleの料金はいくらですか？▼
Flexible Styleのメインプランは総額¥82,500（2ヶ月・全8回・1回60分）です。入会金は別途必要な場合があります。
Flexible Styleの食事指導はどんな内容ですか？▼
食事指導は希望者に標準対応。初回カウンセリングや体験時に普段の食生活をヒアリングしたうえで、トレーニング目的（ダイエット・ボディメイク・姿勢改善）に合わせたアドバイスを受けられます。糖質完全カット型の指導ではなく、神戸の外食事情とも両立できる現実的な食習慣の組み立てを優先する方針です。 トレーニング体験には高濃度水素水も付き、運動と栄養の両面サポートが体験段階から確認できます。返金保証は付かないため、2ヶ月で必ず結果が出るかを担保にしたい方は、保証込みのRIZAP 神戸店や2ヶ月16回234,300円・全額返金保証のビーコンセプト 神戸三宮店のほうが安心感が上です。 一方、宅配食オプション（30食付・79,200円のコミットプラン）まで一括で頼みたい方は、UNDEUX SUPERBODY 神戸店との比較が現実的です。Flexible Styleは外部宅配食の連携が無いため、自炊・外食の自走前提で食事を整えたい人と相性が良い設計です。
Flexible Styleの営業時間と定休日は？▼
Flexible Styleの営業時間は10:00〜21:00です。定休日は日曜日です。
Flexible Styleの最寄り駅・アクセスは？▼
三宮駅 徒歩4分／兵庫県神戸市中央区磯上通8-1-13 建信ビル4F
Flexible Styleは女性専用ですか？▼
Flexible Styleは女性専用のパーソナルジムです。男性スタッフ・男性会員と顔を合わせない設計になっており、女性が安心して通える環境です。
Flexible Styleへの Q&A
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