Flexible Style
三宮駅 徒歩4分／兵庫県神戸市中央区磯上通8-1-13 建信ビル4F
| 店舗名 | Flexible Style |
|---|---|
| アクセス | 三宮駅 徒歩4分／兵庫県神戸市中央区磯上通8-1-13 建信ビル4F |
| 営業時間 | 10:00〜20:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 対象 | 女性専用 |
| 対応目的 | ダイエット / ボディメイク / 姿勢改善 |
| シャワー | なし |
| 駐車場 | なし（近隣コインパーキング利用） |
| 食事指導 | あり |
| 公式サイト | 公式サイトを開く → |
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Flexible Style 三宮は、神戸三宮の女性専用1対1パーソナルで姿勢と体感を優先する一店です。月8回59,180円・1回50分・1回あたり7,398円の月会費型が中核で、月2回19,580円から頻度を選べます。 同じ女性専用でも、脚痩せ特化75分のビーコンセプト 神戸三宮店（2ヶ月16回234,300円）や、宅配食を組むUNDEUX SUPERBODY 神戸店（月8回69,600円・50分）とは設計が違います。整体・ストレッチ・タイ式マッサージを取り込んだ姿勢改善が、料金より体感価値で選ばれる位置です。 弱点はシャワー非設置と返金保証なし、閉店が20時である点です。ハードに追い込んで2ヶ月で結果を出したい方は、保証込みのRIZAP 神戸店や24/7Workout 三宮店のほうが目的に合います。逆に「強度より姿勢と体感を優先したい」「ベテラン1対1を月会費で必要分だけ受けたい」という方には、神戸三宮の中で最もぴったりの一店です。
Flexible Styleのお知らせ
Flexible Styleの採用情報
現在、このジムではスタッフを募集しています。
Flexible Styleの立地と周辺環境
JR三ノ宮駅・阪急神戸三宮駅・阪神神戸三宮駅のいずれからも徒歩4〜5分。神戸国際会館前を抜けて磯上通へ南下するルートが最短で、さんちか・旧居留地経由でも徒歩圏に収まります。専用駐車場は無く、近隣のタイムズ磯上通や神戸国際会館地下駐車場の利用となります。 徒歩2-3分圏にファミリーマート 神戸磯上通店、ローソン 磯上通六丁目店、セブン‐イレブン 神戸磯上通8丁目店が並び、トレーニング後にプロテインや軽食を買い足せる動線が成立します。空腹のまま入ると低血糖でふらつきやすくなるため、直前にバナナやおにぎり、ゼリー飲料を一つ買って入る運用が安全で、磯上通沿いはこの寄り道がやりやすい配置です。 磯上通はオフィス通りで車道は静かですが、フラワーロード〜さんちか〜国際会館前の動線は夜20時台でも人通りが絶えず街灯も多い区間です。女性が夜のセッション帰りに歩いても暗がりに出にくく、退勤後・帰宅前の立ち寄り利用がしやすい立地と言えます。
Flexible Styleの料金プランと料金構造 4プラン
神戸市エリアの他16店舗の平均総額121,526円と近い水準で、Flexible Styleは価格面では中庸です。価格で選ぶよりも、サービス内容・トレーナーとの相性・通いやすさで選定する局面に入ります。
1回あたりの単価は7,398円で、神戸市エリア平均8,723円と同水準。回数単価では特別な高低はなく、契約期間と回数のバランスで判断する局面です。
神戸市エリアのパーソナルジム17店舗の料金形式は、回数制6店・回数券4店という構成。Flexible Styleは月会費型で、1ヶ月で8回というペース感が自分の生活リズムに合うかが選定の鍵になります。回数制は契約期間中の通い切りが前提で、習慣化のしやすさが利点です。
入会金は22,000円で、上記のプラン総額とは別に必要です。神戸市エリアでは63%のジムが入会金を設定しており、半数程度のジムが採用しています。初期費用を抑えたい場合は入会金無料キャンペーンの有無も併せて確認してください。
Flexible Style 三宮の競合別棲み分け（神戸市内）
神戸三宮の女性専用・パーソナル系ジムは料金体系と特化軸で綺麗に分かれます。Flexible Style 三宮は「指導歴15年のベテラン1対1×姿勢改善・整体内製×月会費型」の3点で他店と棲み分けています。料金・特化軸・対象を一覧で比較すると以下の通り。
| ジム | 主要料金 | 軸 | 向く層 |
|---|---|---|---|
| Flexible Style 三宮 | 月8回59,180円 / 1回50分 | ベテラン1対1×姿勢×整体内製 | 必要分だけ姿勢・体感を整えたい方 |
| ビーコンセプト 神戸三宮店 | 16回234,300円 / 75分 | 脚痩せメソッド×全額返金保証 | 下半身最優先・短期保証希望層 |
| UNDEUX SUPERBODY 神戸店 | 月8回69,600円 / 宅配食30食付プラン | 管理栄養士監修×宅配食連携 | 月会費＋食事まで一括希望層 |
| プリッツジム 三宮元町 | 月6回18,900円 | セミパーソナル×低価格 | まず試したい・価格最優先層 |
| RIZAP 神戸店 | 327,800円 | 全額返金保証×糖質制限 | 短期で結果を出し切りたい方 |
| 24/7Workout 三宮店 | 16回133,760円 | 30日返金保証×食事管理 | 食事密度・短期保証希望層 |
Flexible Style 三宮は、ベテラン1対1の指導を月会費型で必要分だけ受けたい方、姿勢崩れや可動域改善まで一体で扱ってほしい方、サロンライクな空気で女性専用1対1を体験したい方におすすめのパーソナルジムです。逆に向いていないのは脚痩せ特化を求める方で、その場合はビーコンセプト、月会費＋宅配食ならUNDEUX、価格最優先ならプリッツジム、短期で確実に絞るならRIZAP・24/7Workoutのほうが目的に合います。
Flexible Styleのトレーナー体制と指導スタイル
リードトレーナーは指導歴15年以上のベテランで、神戸三宮の女性専用1対1としては経験値が頭ひとつ抜けています。パーソナルトレーニング指導に加えてストレッチ・ヨガ・タイ式マッサージまで内製化しており、姿勢改善や整体的アプローチを同じセッション内で組み込める総合設計が特徴です。 指導は完全1対1のマンツーマン。毎回のセッション後に進捗をフィードバックしながら次回メニューを微調整するため、テンプレ化したプログラムを淡々と消化する運用にはなりません。完全個室で他会員と動線が交わらないので、人目を気にせずフォーム修正に集中できます。 同じ三宮の女性専用ではビーコンセプトが脚痩せメソッドの標準化、UNDEUXが管理栄養士監修の食事サポートで差別化していますが、Flexible Styleはトレーナー個人の経験値で勝負する一店という棲み分けです。
Flexible Styleの食事指導とサポート設計
食事指導は希望者に標準対応。初回カウンセリングや体験時に普段の食生活をヒアリングしたうえで、トレーニング目的（ダイエット・ボディメイク・姿勢改善）に合わせたアドバイスを受けられます。糖質完全カット型の指導ではなく、神戸の外食事情とも両立できる現実的な食習慣の組み立てを優先する方針です。 トレーニング体験には高濃度水素水も付き、運動と栄養の両面サポートが体験段階から確認できます。返金保証は付かないため、2ヶ月で必ず結果が出るかを担保にしたい方は、保証込みのRIZAP 神戸店や2ヶ月16回234,300円・全額返金保証のビーコンセプト 神戸三宮店のほうが安心感が上です。 一方、宅配食オプション（30食付・79,200円のコミットプラン）まで一括で頼みたい方は、UNDEUX SUPERBODY 神戸店との比較が現実的です。Flexible Styleは外部宅配食の連携が無いため、自炊・外食の自走前提で食事を整えたい人と相性が良い設計です。
Flexible Styleの Before-After 実績
Flexible Styleが提供した、本人の同意を得た会員の記録です。
掲載している期間・体重・体脂肪率は個人の実績であり、同じ結果を保証するものではありません。効果には個人差があり、トレーニング内容・食事・生活習慣・体質によって変わります。医学的な診断や治療、疾病の予防・改善を目的としたものではありません。
Flexible Styleに向いている人・向いていない人
- ◯指導歴15年以上のリードトレーナーを完全1対1で受けられる
- ◯月8回59,180円・1回50分の月会費型で、女性専用1対1としては中位の単価レンジ
- ◯整体・ストレッチ・タイ式マッサージを内製化したサロン寄りの姿勢改善設計
- ◯神戸国際会館前から徒歩圏のオフィス通り立地で、夜のセッション帰りも人通りが多い
- ×シャワーが非設置で、運動後すぐ予定がある日は退店動線を選びにくい
- ×返金保証なしのため、2ヶ月で確実に結果が欲しい方は保証付き競合のほうが安心
- ×月会費型でも宅配食連携・脚痩せ特化メソッドは持たないので、目的特化派には合わない
- ×閉店が20時・不定休のため、夜遅枠や曜日固定の予約は取りにくい
Flexible Styleはダイエット・ボディメイク・姿勢改善を主目的とする方に向いています。女性専用設計で、男性スタッフ・男性会員と顔を合わせない安心感が魅力です。食事指導が標準で含まれているため、運動と食事の両軸で結果を出したい方に適しています。
Flexible Styleのサービス
- 女性専用・完全個室
- 人目を気にせず集中できる環境で、声出しや限界追い込みも気にせず取り組めます
- リードトレーナーは指導歴15年以上
- 姿勢改善と整体的アプローチを併用
- 体験は3,300円、入会金は22,000円
- 月2回19,580円から月8回59,180円の月会費型
Flexible Style 三宮の核は、女性専用・完全個室・1対1パーソナルに、姿勢改善と整体的アプローチを織り込んだサロン寄りのサービス設計です。1回50分のセッションにストレッチやタイ式マッサージの要素を内製化し、トレーニング単体では拾いきれない可動域・姿勢の歪みまで一体で扱います。 シャワーは非設置ですが、サロンライクな更衣スペースと水素水の提供、3,300円の体験カウンセリングなど、初回の不安を下げる設計が周辺の女性専用ジムと比べても丁寧な部類です。 サービス線上は1回50分の整体的アプローチ込みパーソナル・月2回から月8回の月会費型・希望者向け食事アドバイスの3点が主軸。ビーコンセプトの脚痩せメソッド標準化、UNDEUXの管理栄養士監修と宅配食連携とは異なり、ベテラン個人の指導力で姿勢と体感の変化を取りに行く一店という棲み分けで、神戸三宮の女性専用1対1の中では独自のレンジを担います。
Flexible Styleの店内・設備
Flexible Styleの動画
利用者の口コミ
- Google / K***★★★★★1 か月前
肩こりがひどく、以前は定期的にマッサージに通っていましたが、その場では楽になってもすぐ元に戻ってしまうため、根本的に改善したいと思い三宮でパーソナルジムを探していました。 Instagramを見てFlexible Styleを知り、姿勢改善や身体の不調についての発信が分かりやすかったので体験レッスンを受けました。 体験では佐藤さんが肩こりの原因や姿勢との関係を丁寧に説明してくださり、「ここなら改善できそう」と思い入会を決めました。 通い始めてからは自分では気づかなかった身体の使い方や姿勢のクセを知ることができ、以前は肩こりがひどい時に飲んでいたロキソニンも、気づけばこの1年は飲んでいません。 運動が苦手な私でも無理なく続けら…
- Google / 八***★★★★★2 か月前
三宮周辺でパーソナルジムを探していて、いくつかのジムの体験レッスンを受けました。 その中でインスタを見て気になったFlexible Styleの体験レッスンを受けたところ、他のジムとは説明の分かりやすさや知識量が全然違い、「ここなら信頼できる」と思いました。 無理な勧誘なども一切なく、純粋にここで頑張りたい！と思えたのでその場で入会を決めました。 学生時代にバスケットボールをしていたので、自分では筋肉がある方だと思っていました。しかし体験レッスンで身体の状態を見てもらうと、思っていた以上に筋力が不足していることが分かり、とても驚きました。 また、もともと身体がかなり硬く、前屈では床から15cmほど指先が離れていました。 自分でも…
- Google / 祐***★★★★★1 か月前
佐藤さんのセミナーを受講したことをきっかけにご縁ができ、現在は同業のパーソナルトレーナーとして、自分のトレーニングを見ていただいたり、指導に関する疑問を相談するために特別に通わせていただいています。 自分一人で行うときと比べ、姿勢や関節の位置、力を入れる方向を少し修正してもらうだけで、狙った筋肉への効き方がまったく変わります。軽い重量でもしっかり効き、普段自分でトレーニングしている私でも毎回かなり筋肉痛になります。自分では気づけない身体の使い方や、別の部分でかばっている動きもすぐに見抜いてくださるので、これは実際に受けないと分からない感覚だと思います。 トレーニングだけでなく、ダイエットや姿勢改善についても知識と経験が豊富で、一…
- Google / a***★★★★★2 か月前
ダンスをしているのですが、最近は一曲踊るだけで息が上がってしまうことが悩みで、体力をつけたいと思ったことをきっかけに通い始めました。 三宮駅から徒歩5分と好立地で、とても通いやすいパーソナルジムです！ トレーナーの佐藤さんは知識や経験が豊富で、指導の言葉一つひとつにとても説得力があります。コミュニケーションはいつも優しく丁寧ですが、トレーニング自体は妥協なく、毎回確かな達成感があります！ 通い始めてまだ3ヶ月ですが、無理をしている感覚は全くないのに、いつの間にか5kgも体重が落ちていて驚いています。 5分間の通しのダンスも以前より息切れが少なく、体力がついたことを実感しています！ 本気で体を変えたい方に、心からおすすめできるジムです…
- Google / 空***★★★★★2 か月前
Flexible Styleのインスタを見て気になり、三ノ宮で家からも通いやすかったことがきっかけで体験に行き、通い始めました。 以前別のジムでパーソナルトレーニングに通っていたので、自分の身体のことはある程度分かっているつもりでしたが、こちらに通ってみて自分の身体について知らなかった発見がたくさんありました。 以前のジムでは「足を細くしたいなら足の筋トレ」「二の腕を細くしたいなら二の腕のトレーニング」というように、気になる部分を直接鍛えることが多かったです。 ですがこちらでは、足が太い原因や猫背・姿勢の悪さ、お腹が出て見える理由など、なぜその状態になっているのかという原因から見てくださいます。 私は前ももの張りが気になって…
レビューは Google マップから取得した参考データです。最新は Google マップ をご確認ください。
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
利用者のコメント
実際にこのジムを利用された方の声を募集しています。投稿者名は「ここ / ◯***」の形で匿名化して表示します。
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Flexible Styleでよくある質問
Flexible Styleの料金はいくらですか？▼
Flexible Styleのメインプランは月額59,180円（1ヶ月・全8回・1回50分）です。入会金22,000円が別途必要です。他にも3種類のプランがあり、目的・予算に応じて選べます。
Flexible Styleの食事指導はどんな内容ですか？▼
食事指導は希望者に標準対応。初回カウンセリングや体験時に普段の食生活をヒアリングしたうえで、トレーニング目的（ダイエット・ボディメイク・姿勢改善）に合わせたアドバイスを受けられます。糖質完全カット型の指導ではなく、神戸の外食事情とも両立できる現実的な食習慣の組み立てを優先する方針です。 トレーニング体験には高濃度水素水も付き、運動と栄養の両面サポートが体験段階から確認できます。返金保証は付かないため、2ヶ月で必ず結果が出るかを担保にしたい方は、保証込みのRIZAP 神戸店や2ヶ月16回234,300円・全額返金保証のビーコンセプト 神戸三宮店のほうが安心感が上です。 一方、宅配食オプション（30食付・79,200円のコミットプラン）まで一括で頼みたい方は、UNDEUX SUPERBODY 神戸店との比較が現実的です。Flexible Styleは外部宅配食の連携が無いため、自炊・外食の自走前提で食事を整えたい人と相性が良い設計です。
Flexible Styleの営業時間と定休日は？▼
Flexible Styleの営業時間は10:00〜20:00です。定休日は不定休です。
Flexible Styleの最寄り駅・アクセスは？▼
三宮駅 徒歩4分／兵庫県神戸市中央区磯上通8-1-13 建信ビル4F
Flexible Styleは女性専用ですか？▼
Flexible Styleは女性専用のパーソナルジムです。男性スタッフ・男性会員と顔を合わせない設計になっており、女性が安心して通える環境です。
Flexible Styleへの Q&A
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