24/7Workout 三宮店
JR三ノ宮駅 徒歩6分／兵庫県神戸市中央区八幡通4-2-14 トロアー神戸ビル6F
| 店舗名 | 24/7Workout 三宮店 |
|---|---|
| アクセス | JR三ノ宮駅 徒歩6分／兵庫県神戸市中央区八幡通4-2-14 トロアー神戸ビル6F |
| 営業時間 | 07:00〜24:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
| 対象 | 男女共用 |
| 対応目的 | ダイエット / ボディメイク |
| シャワー | あり |
| 駐車場 | なし（近隣コインパーキング利用） |
| 食事指導 | あり |
| 公式サイト | 公式サイトを開く → |
グレーのバー: 周辺の充足率。緑枠: 当店が満たしている項目。
24/7Workout三宮店は、2ヶ月16回の固定総額133,760円という料金で神戸三宮駅徒歩圏のパーソナルジムでは最安水準を取っています。同チェーンの梅田店・京都河原町店・横浜店が揃って257,840円である中、三宮店だけは1回50分・総額13.3万円という独自設定で、コスパだけ見れば三宮エリアの本命候補です。 料金面の比較では、ビーコンセプト神戸三宮店の234,300円・THE PERSONAL GYM神戸三宮店の281,600円・RIZAP神戸店の327,800円に対して半額前後のレンジ。さらに入会金0円なので初期費用も抑えられます。月4回33,440円のサブスク型プランも併売しており、2ヶ月の集中期間後に頻度を落として継続する出口設計まで揃っています。 弱点はセッション時間と保証の薄さ。50分はRIZAP神戸店と同じですが、ビーコンセプトの75分・THE PERSONAL GYMの60分と比べるとウォームアップを含めた実トレーニング時間は短くなります。同チェーン他店にある30日全額返金保証も三宮店では確認できないため、保証重視ならRIZAP神戸店を選ぶほうが安心です。
24/7Workout 三宮店の立地と周辺環境
JR三ノ宮駅東口から徒歩6分、阪神・阪急の神戸三宮駅からも徒歩7分前後。フラワーロードを南下して八幡通の交差点を東に入ると、左手のトロアー神戸ビル6Fが店舗です。三宮駅東側の主要動線上にあるため、退勤後にそのまま立ち寄って帰宅するルートが組みやすい立地です。 徒歩2-3分圏のコンビニ・スーパー動線は神戸三宮エリアでもトップクラスに恵まれています。ビル隣接帯にローソン三宮八幡通店・セブン-イレブン神戸八幡通4丁目店があり、三宮センター街方向に進めばダイエー三宮駅前店・ミント神戸地下のジューサーバー、さんプラザ食料品売り場まで徒歩5分以内。プロテインを毎回持ち歩かなくても、退勤後にコンビニ寄りで買って向かえる動線が成立します。 空腹のまま50分のオーダーメイドメニューに入ると低血糖でフォームが崩れたり気分が悪くなるリスクがあるため、退勤直行の会員はビル直下のローソンでバナナ・おにぎり・inゼリーを買って15分前に補給する流れがおすすめです。女性会員にとっても、フラワーロード〜八幡通は夜23時台でも人通りと街灯が確保されており、24時クローズまで使う夜セッションでも比較的安心して帰宅動線を取れるエリアです。駐車場はビル併設なし・近隣のタイムズ三宮八幡通など30分330円のコインパーキング利用となるため、車来店よりも電車動線で組むほうが無難です。
24/7Workout 三宮店の料金プランと料金構造 2プラン
通い方から総額を計算
月あたりのセッション回数と通う期間を動かすと、総額・月額換算が更新されます。
神戸市エリアの他17店舗の平均総額¥139,340と近い水準で、24/7Workout 三宮店は価格面では中庸です。価格で選ぶよりも、サービス内容・トレーナーとの相性・通いやすさで選定する局面に入ります。
1回あたりの単価は¥8,360で、神戸市エリア平均¥8,860と同水準。回数単価では特別な高低はなく、契約期間と回数のバランスで判断する局面です。
神戸市エリアのパーソナルジム18店舗の料金形式は、回数制14店・回数券4店という構成。24/7Workout 三宮店は回数制型で、2ヶ月で16回というペース感が自分の生活リズムに合うかが選定の鍵になります。回数制は契約期間中の通い切りが前提で、習慣化のしやすさが利点です。
入会金は無料設定で、神戸市エリアの53%が入会金無料側に属します。初期費用を抑えて始めたい方の心理ハードルが下がる設計です。
24/7Workout 三宮店の競合別棲み分け（神戸市内）
神戸市内の2ヶ月集中型パーソナルジムを総額順に並べると、24/7Workout 三宮店133,760円・ビーコンセプト 神戸三宮店234,300円・THE PERSONAL GYM 神戸三宮店281,600円・RIZAP 神戸店327,800円という構図。本店は2位のビーコンセプトより10万円以上安く、神戸三宮で「2ヶ月集中×完全個室×食事指導」のフルパッケージを最安で受けられるポジションを取っています。
切り口別に棲み分けるとこうです。料金最重視・初期費用ゼロで始めたいならまず本店、女性専用・脚痩せ特化を求めるならビーコンセプト 神戸三宮店、姿勢改善や慢性痛ケアまで指導してほしいならDr.トレーニング 神戸三宮店（3ヶ月24回213,600円）、24時間管理栄養士サポートと30日返金保証を重視するならRIZAP 神戸店、理学療法士監修ストレッチを受けたいならTHE PERSONAL GYM 神戸三宮店、20-30分のクイックセッションで通い放題したいならエクササイズコーチ 三宮店（176,000円）が向きます。
24/7Workout 三宮店が向くのは、神戸三宮の通勤動線上で7時開店〜24時閉店の柔軟枠を活かしたい多忙な30-40代社会人で、極端な食事制限は避けつつ2ヶ月で見た目を変えたい層。同チェーン他店の25.7万円水準と比べても1回50分という時間設定によって三宮店だけ実質半額になっているため、コスパで選ぶならまず候補に入る一方、保証や1回あたりの密度を求める人は他店に流れる構造です。
24/7Workout 三宮店のトレーナー体制と指導スタイル
24/7Workoutは全国展開のチェーンで、トレーナー研修制度が標準化されているため店舗間の品質ブレが起きにくいのが強み。神戸店も男女混合チームで、初心者・運動経験浅めの会員が中心という顧客層に合わせた指導設計です。 指導の中核は「100%オーダーメイドメニュー」で、初回カウンセリングで体組成・目標・生活習慣をヒアリングしたあと、個別にトレーニングメニューを設計します。担当トレーナーは原則固定で、進捗データを蓄積しながら毎週微調整する流れ。Dr.トレーニング神戸三宮店のような採用率3%の選抜制ではないため、ハイエンドな個別最適化を求めるならDr.トレーニングが上ですが、標準化された安定品質を求めるなら24/7Workoutのほうが安心感があります。 同チェーンの梅田店・横浜店・京都河原町店と比べると、三宮店は1回50分のショートセッション設計で、ウォームアップ〜整理運動まで密度を高めるスタイル。1回75分の他店ほど追い込まないため、運動経験ゼロの女性や40代以上でも体力的に無理なく続けられる組み立てです。
24/7Workout 三宮店の食事指導とサポート設計
食事指導は標準コースに含まれており、「3食食べるダイエット」がブランド共通の方針です。糖質完全カット型ではなく、マクロ栄養素（炭水化物・たんぱく質・脂質）の比率を整えながら、お酒や外食をゼロにせず継続できる組み立て。神戸三宮駅周辺の会食・接待が多い社会人にも実装しやすい設計です。 指導頻度はチャットでの食事写真フィードバックが基本で、当日中に返信が返ってくるサイクル。RIZAP神戸店のような24時間管理栄養士による厳密管理ではなく、トレーナーが日次で確認する標準サポートですが、自炊と外食を組み合わせる現実的な食事を続けやすいのが利点です。 返金保証は同チェーン他店で標準装備の30日全額返金保証が三宮店では明示されていないため、初回不安を保証で埋めたい人はRIZAP神戸店（30日全額返金保証）かビーコンセプト神戸三宮店（30日全額返金保証）を選ぶほうが安心です。卒業後はチェーン共通のリバウンド保険制度や、月4回プランへの切り替えで自走フェーズに移行できます。
24/7Workout 三宮店に向いている人・向いていない人
- ◯入会金0円・総額13.3万円で同チェーン他店（梅田/京都河原町25.7万円）の約半額
- ◯朝7時〜24時営業で出勤前・退勤後のどちらにも合わせやすい三宮駅徒歩6分
- ◯月4回33,440円のサブスク型プランがあり卒業後の継続利用にも切り替えやすい
- ×1回50分でビーコンセプト/THE PERSONAL GYMの75分・60分より短く運動量を稼ぎにくい
- ×同チェーン他店にある30日全額返金保証が三宮店だけ非対応で初回ハードルが高い
- ×シャワー1基・ロッカー数も限定的で退勤後の混雑帯は順番待ちが発生しやすい
24/7Workout 三宮店はダイエット・ボディメイクを主目的とする方に向いています。男女共用ですが完全個室・予約制のため、他の利用者と顔を合わせる頻度は最小限です。食事指導が標準で含まれているため、運動と食事の両軸で結果を出したい方に適しています。
24/7Workout 三宮店のサービス
- 全国展開チェーンの三宮駅近店
- 完全個室トレーニング
- 人目を気にせず集中できる環境で、声出しや限界追い込みも気にせず取り組めます
- 100% オーダーメイドメニュー
- 3食食べるダイエット指導
- 極端な制限を避けたい方や継続を重視する方に合う食事スタイルです
完全個室・100%オーダーメイドメニュー・3食食べる食事指導の3点が24/7Workout三宮店のコアサービス。神戸三宮駅徒歩6分の動線にこのパッケージを総額133,760円で受けられる店舗は他になく、コスパ重視のダイエット・ボディメイク層に対して同チェーン他店（25.7万円）と神戸三宮の他社（23-32万円）の中間より大幅に安い独自ポジションを取っています。 シャワー・ウェアレンタル・タオル・靴下まで揃っており、出勤前や退勤後に手ぶらで通える環境。1回50分のセッション時間設計で、運動経験浅めの会員でも体力的に無理なく続けられるよう組まれています。
利用者の口コミ
Powered by Google- Google / み***★★★★★1 年前
こちらのトレーナーの上田先生はとても親切でお優しい先生です。還暦間近で体型も洋梨体型でかなり崩れていても若い男の先生の前でみっともない体型を棚に上げて「痩せたい」とお願いするのは実はとてもは勇気もいるし恥じらいもありました。 ドキドキしながら通い始めてみると上田先生はとても気遣いもできて楽しく会話もしながら年相応のプログラムを考えてくださり無理なく少しずつでかなかった筋トレができるようになっていました。 先生の楽しいトークでリラックスさせてくださるので大嫌いな筋トレも苦痛なくやることができます。 年齢もあり、牛歩のような進み具合なのでかなり時間はかかりそうですが、真面目に取り組めば痩身だけではなくシニアに必要な筋肉もしっかりとついた…
- Google / あ***★★★★★1 年前
筋トレと筋肉痛が大嫌いだった私がここのおかげでトレーニング大好きになりました。 トレーニングも食事管理も個々に合わせて丁寧に指導していただけ、3ヶ月経過時点で約10㎏減量できました。 トレーナーさんの提案と指導に乗っかっておけば必ず結果は出ます。 きちんと出来そうな範囲で言って下さいますし。 本当に楽しく続けられます。 色々自己投資してきた中でトップレベルの満足度です。
- Google / も***★★★★★1 年前
まだ通って約1ヶ月ですが、トレーニングの説明を丁寧にしてくださるのでトレーニング初心者ですが安心して通えてます。 トレーナーの方も明るく、良いところを見つけてたくさん褒めてくれるので嬉しいです。 食事に関しても相談するとそれだとこういうもの食べると良いですよと具体的に提案していただけるので助かります。 私は全然嫌じゃないですが、貸し出してくださるウェアやタオルが洗濯洗剤の匂いがします。 そういう匂いが苦手な方だと嫌かもしれません。
- Google / T***★★★★★1 年前
体を大きくしたくて通い始めました。まだ3か月ほどですが、毎回しっかりトレーニングしてもらえてます。 これまで他のジムに通って自己流で筋トレしてもなかなか成果が出ませんでした。こちらに来てから食事指導で食事を見直し、トレーニングの負荷を少しずつ増やしていってもらって順調に体が大きくなっています。 トレーナーさんがついてくれてるので怪我なく安心して重い重量も扱えています。 他にもトレーニング履歴や体重変化もネットで見ることができ、大手プライベートジムの安心感があります。
- Google / 木***★★★★★1 年前
コロナ禍で体重が９０キロを超えてしまい、健康診断の数値も悪化したので、自分なりに頑張りましたが、８０キロ前後から自分ではなかなか減らせず、今回前から気になっていた24/7にお願いしました。 長年こびりついた脂肪だから無理だと勝手に思っていましたが、２ヶ月のコースで、あっさり７０．９キロまで減量。コースを終了してもうすぐ１ヶ月になりますが、リバウンドすることもなく６０キロ台に突入してます。 筋トレの種目やフォーム、どのような食事をすればいいのかは、人それぞれだと思うので、一度はマンツーマンできちんと教わった方がいいと思います。本やSNSなどでなんとなく知っていることが、しっかり身につきます。結果も出ましたし、指導も丁寧で楽しく前向…
レビューは Google マップから取得した参考データです。最新は Google マップ をご確認ください。
利用者のコメント
実際にこのジムを利用された方の声を募集しています。投稿者名は「ここ / ◯***」の形で匿名化して表示します。
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24/7Workout 三宮店でよくある質問
24/7Workout 三宮店の料金はいくらですか？ ▼
24/7Workout 三宮店のメインプランは総額¥133,760（2ヶ月・全16回・1回50分）です。入会金は別途必要な場合があります。他にも1種類のプランがあり、目的・予算に応じて選べます。
24/7Workout 三宮店の食事指導はどんな内容ですか？ ▼
食事指導は標準コースに含まれており、「3食食べるダイエット」がブランド共通の方針です。糖質完全カット型ではなく、マクロ栄養素（炭水化物・たんぱく質・脂質）の比率を整えながら、お酒や外食をゼロにせず継続できる組み立て。神戸三宮駅周辺の会食・接待が多い社会人にも実装しやすい設計です。 指導頻度はチャットでの食事写真フィードバックが基本で、当日中に返信が返ってくるサイクル。RIZAP神戸店のような24時間管理栄養士による厳密管理ではなく、トレーナーが日次で確認する標準サポートですが、自炊と外食を組み合わせる現実的な食事を続けやすいのが利点です。 返金保証は同チェーン他店で標準装備の30日全額返金保証が三宮店では明示されていないため、初回不安を保証で埋めたい人はRIZAP神戸店（30日全額返金保証）かビーコンセプト神戸三宮店（30日全額返金保証）を選ぶほうが安心です。卒業後はチェーン共通のリバウンド保険制度や、月4回プランへの切り替えで自走フェーズに移行できます。
24/7Workout 三宮店の営業時間と定休日は？ ▼
24/7Workout 三宮店の営業時間は07:00〜24:00です。年中無休で営業しています。
24/7Workout 三宮店の最寄り駅・アクセスは？ ▼
JR三ノ宮駅 徒歩6分／兵庫県神戸市中央区八幡通4-2-14 トロアー神戸ビル6F
24/7Workout 三宮店は女性も男性も利用できますか？ ▼
24/7Workout 三宮店は男女共用で、性別を問わず利用できます。完全個室・予約制のため、他の利用者と顔を合わせる頻度は最小限です。
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