1位
パーソナルジム かたぎり塾 鶴ヶ島店
東武東上線 鶴ヶ島駅から徒歩1分
総額
¥118,800
1回あたり
¥7,425
体験当日入会で入会金無料AI食事指導が無料月単位契約で長期縛りなし
埼玉県 / 鶴ヶ島市 / ボディメイク
鶴ヶ島市のボディメイク向けパーソナルジム比較
埼玉県鶴ヶ島市でボディメイクに最適な1件を現役パーソナルトレーナーが厳選。駅単位の絞り込み、選び方、FAQ までまとめています。
料金相場
40〜70万円（6ヶ月48回プラン総額）
期間目安
3〜6ヶ月の中期〜継続
推奨頻度
週2回 × 24〜48週
卒業後プラン
月会費制で長期継続が標準
鶴ヶ島市の駅で絞る
条件で絞って比較する
料金・対象・食事指導・返金保証で絞り込み、最大4店を横並びで比較できます。
鶴ヶ島市×ボディメイク のおすすめジム
ボディメイク向けジムの選び方（鶴ヶ島市でも同じ判断軸）
ボディメイク向けジムを選ぶ3つのポイント
ボディメイクは「体重を落とす」のではなく「体組成を変える（筋肉を増やし脂肪を減らす）」ことが目標です。そのために重要なのは、①フォーム指導の精緻さ、②部位別の集中トレーニングメニューがあるか、③トレーナーがボディコンテスト経験などボディメイクの実績を持つかの3点。Apple GYMのように海外モデルメソッドを取り入れているジムや、トレーナーが現役のフィジーク選手であるジムは、見栄え重視のトレーニングに強い傾向があります。
ボディメイクに必要な期間とプラン
「肩幅を広げたい」「お尻を上げたい」といった部位特化の目標であれば、3-6ヶ月の中期プランが現実的です。週2回×24週間（合計48セッション）程度が標準的な目安。費用相場は40-70万円帯になりますが、月会費制と組み合わせて長期で通うのが一般的です。集中型より継続型を選ぶ方が結果が出やすいケースが多いです。
よくある質問
Q ボディメイクは何ヶ月で結果が出ますか？ ▾
A
見た目の変化は3ヶ月から、本格的なシルエットの作り変えは6-12ヶ月が目安です。
Q 女性のボディメイクにもおすすめですか？ ▾
A
はい。ヒップアップ・くびれ・二の腕など部位別の悩みに特化したメニューを組めるパーソナルジムは女性にこそ最適です。
Q ダイエット用と兼用できるジムはありますか？ ▾
A
あります。ただしメニューを完全に切り替える必要があるため、トレーナー側の引き出しの広さが重要。コンテスト経験者がいるジムを選んでください。
Q 通い放題プランはボディメイクに向きますか？ ▾
A
週3回以上を取れる方なら向いています。通い放題型ジムは月額3〜5万円が相場で、頻度を上げるほど単価が下がります。