24/7Workout 新潟店
★ 4.7 (23件)JR新潟駅 万代口から徒歩約20分/礎町バス停から徒歩3分/新潟県新潟市中央区月町1988 フレンディビル302
新潟県×ボディメイクのパーソナルジムは全国のボディメイク向け平均より15%安い水準に集まっています。掲載は11店舗、総額は¥24,000〜¥382,800・中央値¥66,880という分布で、安めの価格帯から選びやすいのが特徴です。
掲載は新潟市に集中しており、市区を跨いで比較する余地は今のところほぼありません。新潟市内で通勤動線が合うジムを内容で比較するのが現実的です。
82%が食事指導付きで、栄養管理込みの本格コースが多数派の市場です。女性専用1店・男性専用0店、食事指導付き82%・返金保証付き18%・平均セッション51分という構成。食事指導なしの少数派を狙うか、指導内容の濃さで比較するかを先に決めてからフィルタを動かしてください。
JR新潟駅 万代口から徒歩約20分/礎町バス停から徒歩3分/新潟県新潟市中央区月町1988 フレンディビル302
新潟交通バス「本町」停から徒歩1分/JR新潟駅 万代口からバス約8分/新潟県新潟市中央区本町通6番町1141-1 ストークビル新潟一番館 5階C室
JR信越本線 新潟駅 南口から徒歩10分/新潟県新潟市中央区南笹口1-15-7 Flat南笹口 INT2F
JR越後線 新潟大学前駅から徒歩約15分/新潟県新潟市西区五十嵐一の町6684-1 角蔵ビル2階
新潟県新潟市中央区南笹口1-9-29 サンライズ笹口101/新潟駅から徒歩7分
JR越後線 小新駅から車で約9分/新潟県新潟市西区小新西2-20-25
新潟県新潟市中央区上近江2-10-3
新潟県新潟市西区東青山1-5-19 アオヤマビル2F
JR新潟駅 万代口から徒歩15分/新潟県新潟市中央区万代1-3-7 NDK万代ビル6F
亀貝ICから車で約10分/新潟県新潟市西区寺尾上5-9-12
新潟県新潟市中央区南浜通一番町372-16 アメラックスビル2F
パーソナルジムの食事指導の中身を、現役トレーナーがLINE指導の実例(個人情報加工)と4類型マトリクスで全部見せるコラム。PFCバランスの算出式、コンビニ・外食での選び方早見表、指導が「弱い」ジムの見抜き方、報告ストレスへの対処までを、競合記事が触れない論点まで踏み込んで整理します。
現役パーソナルトレーナーがメリット8つとデメリット6つを本音で解説。フィットネスジムとの料金・効果・継続率の数値比較、向き不向きチェックリスト、典型的な2ヶ月の流れまで、上位記事が触れない実態に踏み込みます。
パーソナルジムの効果が出るまでの期間を、目的別・年代別・目標体重から逆算する所要期間として解説。体脂肪1kg=7,200kcalから所要週数を出す計算ツール、停滞期の科学、卒業後の維持期間まで、上位記事が触れない論点まで現役トレーナーが踏み込みます。