24/7Workout 仙台店
★ 4.7 (98件)仙台市地下鉄南北線 あおば通駅 徒歩3分/JR仙台駅 徒歩5分/宮城県仙台市青葉区中央3丁目6-7 SSスチール仙台駅前ビル6F
仙台市×ボディメイクは最安¥6,600・最高¥382,800と価格幅が大きく、同じ「パーソナルジム」でも内容が大きく分かれます。掲載は20店舗・中央値¥145,200で、まず予算ラインを決めると候補が一気に絞れます。
駅別では仙台と青葉通一番町に70%が集中する二極構造です。生活圏に合うほうを先に選び、残った候補を内容で比較するのが効率的です。
85%が食事指導付きで、栄養管理込みの本格コースが多数派の市場です。女性専用4店・男性専用0店、食事指導付き85%・返金保証付き10%・平均セッション51分という構成。食事指導なしの少数派を狙うか、指導内容の濃さで比較するかを先に決めてからフィルタを動かしてください。
仙台市地下鉄南北線 あおば通駅 徒歩3分/JR仙台駅 徒歩5分/宮城県仙台市青葉区中央3丁目6-7 SSスチール仙台駅前ビル6F
JR仙石線 榴ケ岡駅 徒歩4分/JR仙台駅 徒歩8分/宮城県仙台市宮城野区榴岡4-4-17 いがらしビル2階
JR仙石線 あおば通駅 出入口2 徒歩1分/JR仙台駅 北口2 徒歩3分/宮城県仙台市青葉区中央3丁目3-18 新庄ビル5F
仙台市地下鉄南北線 八乙女駅 徒歩3分/宮城県仙台市泉区みずほ台3-1 五番館102
仙台市地下鉄東西線 青葉通一番町駅 北1番出口 徒歩3分/JR仙台駅 徒歩10分/宮城県仙台市青葉区一番町3-9-13 DATE ONE 7F
仙台市地下鉄東西線 青葉通一番町駅 南1出口 徒歩8分/宮城県仙台市青葉区一番町1-12-7 uni一番町203
仙台市地下鉄東西線 青葉通一番町駅 徒歩1分/宮城県仙台市青葉区一番町2丁目5-5 東一中央ビルC棟5階
バス停 幸町二丁目 徒歩2分/宮城県仙台市宮城野区幸町
バス停 柳生四丁目 徒歩2分/宮城県仙台市太白区柳生4-4-12 Y4ビル2階
JR仙台駅 南2出口 徒歩9分/宮城県仙台市青葉区北目町2-40 第一萬栄ビル2階
JR仙台駅 東口から徒歩5分/宮城県仙台市宮城野区田原1-7-25 フェリシア小田原608
仙台市地下鉄南北線 五橋駅 徒歩8分/JR仙台駅 南出口2 徒歩5分/宮城県仙台市青葉区五橋1-1-58 ダイアパレス仙台中央821
仙台市地下鉄南北線 勾当台公園駅 徒歩7分/宮城県仙台市青葉区国分町
仙台市地下鉄東西線 青葉通一番町駅 徒歩2分/宮城県仙台市青葉区一番町2-8-46 青葉通りOSビル6階
JR仙台駅 西口から徒歩2分/宮城県仙台市青葉区中央3-6-8 JTB仙台ビル4F・5F
仙台市地下鉄南北線 富沢駅 車で7分/宮城県仙台市太白区西多賀3-6-41
仙台市地下鉄南北線 北四番丁駅 徒歩8分/勾当台公園駅 徒歩11分/宮城県仙台市青葉区木町通1丁目6-7 グランビュー晩翠通101
仙台市地下鉄南北線 勾当台公園駅 徒歩7分/北四番丁駅 徒歩8分/宮城県仙台市青葉区本町2丁目18-22
仙台市地下鉄南北線 勾当台公園駅 徒歩2分/JR仙台駅 徒歩8分/宮城県仙台市青葉区中央
JR仙台駅 徒歩3分/宮城県仙台市青葉区中央1-7-2 アールアイ名掛丁2号館3F

パーソナルジムの食事指導の中身を、現役トレーナーがLINE指導の実例(個人情報加工)と4類型マトリクスで全部見せるコラム。PFCバランスの算出式、コンビニ・外食での選び方早見表、指導が「弱い」ジムの見抜き方、報告ストレスへの対処までを、競合記事が触れない論点まで踏み込んで整理します。

現役パーソナルトレーナーがメリット8つとデメリット6つを本音で解説。フィットネスジムとの料金・効果・継続率の数値比較、向き不向きチェックリスト、典型的な2ヶ月の流れまで、上位記事が触れない実態に踏み込みます。

パーソナルジムの効果が出るまでの期間を、目的別・年代別・目標体重から逆算する所要期間として解説。体脂肪1kg=7,200kcalから所要週数を出す計算ツール、停滞期の科学、卒業後の維持期間まで、上位記事が触れない論点まで現役トレーナーが踏み込みます。