レノモス 東長崎
東京都豊島区南長崎5-16-8 平和ビル2F/西武池袋線 東長崎駅 南口から徒歩4分・都営大江戸線 落合南長崎駅から徒歩7分
| 店舗名 | レノモス 東長崎 |
|---|---|
| アクセス | 東京都豊島区南長崎5-16-8 平和ビル2F/西武池袋線 東長崎駅 南口から徒歩4分・都営大江戸線 落合南長崎駅から徒歩7分 |
| 営業時間 | 09:00〜22:00 |
| 定休日 | 月・金曜日 |
| 対象 | 男女共用 |
| 対応目的 | ダイエット / ボディメイク / 姿勢改善 / 運動不足解消 |
| シャワー | なし |
| 駐車場 | なし(近隣コインパーキング利用) |
| 食事指導 | あり |
| 公式サイト | 公式サイトを開く → |
| 運営者の方へ | 情報修正・掲載相談・削除依頼はこちら → |
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レノモス東長崎は東長崎駅南口から徒歩4分・豊島区南長崎5丁目に位置するパーソナル通い放題ジム。月22,000円前後で予約上限なしという料金設計は東長崎エリアどころか首都圏でも極めて稀です。週3で通えば1回1,527円・週4で1,145円まで単価が下がる構造で、回数制の常識を崩した先進派と言えます。 同じ南長崎エリアのCHART東長崎店は月8回61,600円・かたぎり塾椎名町店は月8回59,400円と、回数を絞って質で勝負する設計。レノモスは逆方向で、量を重ねて頻度習慣を作るタイプです。GOODLIFE GYM落合南長崎店のセミパ月14,800円とは総額が近いものの、マンツーマンの自由度で差別化されています。 弱点は月・金定休と火-木の遅め開店。平日午前のサラリーマン層・週5本格派には合いません。シャワー無し・ウェアレンタル550円も総額を読みにくくする要因で、契約前にスケジュール相性とオプション費を必ず試算すべきです。
レノモス 東長崎のお知らせ
レノモス 東長崎の店内・設備
レノモス 東長崎の動画
レノモス 東長崎の立地と周辺環境
東長崎駅南口から徒歩4分。改札を出て南口の商店街を南長崎方面へ進み、平和ビル2階が店舗。信号は1か所のみで雨でも4分強で到着できる現実的な距離です。 徒歩動線にはセブン-イレブン豊島南長崎五丁目店・ファミリーマート東長崎駅南口店があり、空腹時のセッション前にバナナ・おにぎり・ゼリー飲料を買って低血糖リスクを避けられます。スーパーは西友東長崎店が徒歩3分圏で、帰路の食材調達も無理なく組み込めます。 専用駐車場は無く車利用は周辺コインパーキング前提。落合南長崎・新井薬師方面からは自転車5〜10分圏で、近所利用が中心の立地です。隣接のヨガ・ピラティススタジオYOGIFEEL東長崎が同ビルにあり、トレーニング後にクールダウンとしてのヨガ・ピラティスをセット利用できる動線が組まれています。
レノモス 東長崎の料金プランと料金構造 4プラン
通い方から総額を計算
月あたりのセッション回数と通う期間を動かすと、総額・月額換算が更新されます。
月会費型なので回数は固定。下のスライダーで通う期間 (= 月数) を変えると総額が変わります。
月額固定で予約上限なし。週3〜4ペースが上限の目安
回数制(詳細は要問合せ)
初回限定の体験トレーニング
豊島区エリアの他21店舗の平均総額¥121,358と比べると、レノモス 東長崎は¥99,358安い水準で、価格優位性が明確なジムです。同エリアでコスト重視で選ぶならまず候補に入る価格帯にあります。
豊島区エリアのパーソナルジム22店舗の料金形式は、回数制19店・通い放題2店・回数券1店という構成。レノモス 東長崎は通い放題型で、1ヶ月で12回というペース感が自分の生活リズムに合うかが選定の鍵になります。通い放題型は週2-3回以上のヘビー利用で本領発揮します。
入会金は¥33,000で、別途必要。豊島区エリアでは76%のジムが入会金を設定しており、一般的な水準です。初期費用を抑えたい場合は入会金無料キャンペーンの有無も併せて確認してください。
レノモス 東長崎の競合別棲み分け(豊島区南長崎エリア)
東長崎駅徒歩10分圏にはCHART東長崎店(整体融合・月8回61,600円)、GOODLIFE GYM落合南長崎店(セミパ月14,800円)、かたぎり塾椎名町店(月8回59,400円)が密集する激戦区。レノモス東長崎(通い放題月22,000円前後)はこの中で「頻度自由度No.1」のポジションを取ります。
レノモスを選ぶべきは、週3-4ペースで通って習慣化したい頻度重視層、マンツーマンの自由度は欲しいが回数制の縛りが嫌な層、ヨガ・ピラティスと組み合わせたい層。月額固定で予約上限なしの構造は、回数で勝負するCHART・かたぎり塾、セミパ複数人並列のGOODLIFE GYMでは代替できない設計です。
逆に姿勢改善が最優先ならCHART東長崎店、料金最安ならGOODLIFE GYM落合南長崎店、全国チェーンの安定運営優先ならかたぎり塾椎名町店へ誘導するのが現実的な棲み分け。短期-10kg狙いなら池袋のRIZAP・24/7系まで広げる方が合理的です。
レノモス 東長崎のトレーナー体制と指導スタイル
レノモス東長崎のトレーナーは、VRC加圧トレーニングを軸とした指導スタイル。国家資格保有の明示は無いものの、加圧トレーニングの専門指導を受けた構成で、関節負担を抑えながら筋肥大を狙うメソッドに特化しています。通い放題プランの設計上、複数トレーナーが日替わりで担当する運用です。 かたぎり塾椎名町店(全国チェーン・姿勢特化・指名制)が安定的なローテーション運営、CHART東長崎店(国家資格者による施術込み)が深い専門性で勝負するのに対し、レノモスは「頻度の保証」で勝負する方向性。指導の深さよりトレーニング時間の総量で結果を出すタイプです。 指導スタイルは追い込み型と習慣化型の中間で、VRC加圧の特性上「短時間で効率よく筋疲労を誘発」する設計。週3-4ペースで通える生活リズムの人には極めて高いコストパフォーマンスを発揮します。
レノモス 東長崎のトレーナー紹介
レノモス 東長崎の食事指導とサポート設計
レノモス東長崎の食事指導は、ハードな数値管理ではなく「持続可能な習慣化」を軸にしたゆるやかな設計。通い放題プランで頻度を上げる前提のため、食事制限よりも運動頻度で代謝を底上げする方針が中心です。 RIZAP系の厳格カロリー&PFC管理とは方向性が異なり、外食・コンビニ食を許容しながらトレーニング頻度で総合的に減量を進める構造。返金保証はありませんが、月単位契約のため辞めやすさで補完しています。週3〜4で半年継続すれば数値変化が出やすい設計です。 ただし「2ヶ月で-10kg」級の劇的減量目的にはやや物足りないため、その目的なら東長崎エリアでは選択肢が限られ、池袋までエリアを広げてRIZAP池袋西口店・24/7ワークアウト池袋西口店などの本格短期集中型と比較する方が合致します。
レノモス 東長崎に向いている人・向いていない人
- ◯パーソナル通い放題は東長崎エリアでは唯一無二のプラン設計
- ◯VRC加圧トレーニングで関節負担を抑えながら筋肥大効果を狙える
- ◯隣接ヨガスタジオYOGIFEEL東長崎利用可でクロストレーニングしやすい
- ◯入会金33,000円→0円キャンペーン常時開催で初期費用が軽い
- ×月・金が定休日で平日5日通えるわけではない
- ×火-木は遅め開店のため早朝トレーニング派には不向き
- ×シャワー無し・ウェア有料(550円/回)で総額が見えにくい
- ×国家資格保有の明示なく姿勢改善の専門性ではCHART東長崎店に劣る
レノモス 東長崎はダイエット・ボディメイク・姿勢改善・健康維持を主目的とする方に向いています。男女共用ですが完全個室・予約制のため、他の利用者と顔を合わせる頻度は最小限です。食事指導が標準で含まれているため、運動と食事の両軸で結果を出したい方に適しています。
レノモス 東長崎の Before-After 実績
レノモス 東長崎のサービス
- 東長崎駅南口から徒歩4分
- パーソナル通い放題プラン(月額固定)
- VRC加圧トレーニング採用
- 隣接ヨガ・ピラティススタジオYOGIFEEL東長崎利用可
- 自重トレーニング+有酸素運動の併用設計
- 入会金33,000円→0円の常時キャンペーン
レノモス東長崎のサービスは、月22,000円前後で予約上限なしのパーソナル通い放題プランが中核。1セッション50分で前半はVRC加圧か通常筋トレを選択でき、後半は有酸素運動の組み合わせという構成で、関節負担を抑えながら効率的に筋疲労を狙えます。完全個室・水提供・ロッカー完備で、手ぶらに近い形で通えます。 隣接のヨガ・ピラティス専門スタジオYOGIFEEL東長崎を組み合わせ利用できるオプションは他ブランドにない独自要素で、トレーニング後のクールダウンや別曜日のヨガ・ピラティスで運動の幅を広げられます。シャワー・パウダールーム・プロテイン提供は無く、朝活前提や仕事直前の利用ではなく「ゆとりを持って通う夜セッション」と相性が良い設計です。 営業時間は09:00-22:00で火・水・木・土・日対応(月・金定休)。通い放題・月8回プラン・トライアルの3軸で、頻度コミット度に応じた段階設計になっています。入会金は常時0円キャンペーン適用。
利用者の口コミ
Powered by Google- Google / チ***★★★★★10 か月前
オールラウンダーでありながらいつも柔らかい雰囲気で寄り添ってくださる女性トレーナさん、経験豊富で多角的なアプローチで指導してくださる信頼すべきベテラントレーナーさん、深いトレーニング知識と学問の探求心に溢れながらも親しみやすいトレーナーさんの皆様から加圧トレーニングを受けています。坐骨神経痛を患いながらも、パーソナルなトレーニングでお蔭様で体重は11kg減。毎回のトレーニングでは楽しい会話で心のメンテナンスもしていただいており、私にとっては大切な居場所です。これからも末長くよろしくお願いいたします。
- Google / S***★★★★★2 年前
スタッフの皆さんとっても素敵な対応です!池袋よりコスパもいいし綺麗ですしとてもいい所を見つけました。
- Google / S***★★★★★6 か月前
- Google / w***★★★★★5 年前
レビューは Google マップから取得した参考データです。最新は Google マップ をご確認ください。
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
利用者のコメント
実際にこのジムを利用された方の声を募集しています。投稿者名は「ここ / ◯***」の形で匿名化して表示します。
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レノモス 東長崎への Q&A
このジムに質問する
レノモス 東長崎でよくある質問
レノモス 東長崎の料金はいくらですか? ▼
レノモス 東長崎のメインプランは総額¥22,000(1ヶ月・全12回・1回50分)です。入会金¥33,000を含む金額です。他にも3種類のプランがあり、目的・予算に応じて選べます。
レノモス 東長崎に体験はありますか? ▼
体験料1,100円で受けられます。現在、入会金33,000円→0円・事務手数料5,500円→0円のキャンペーンを実施中で、初期費用を大幅に抑えて始められます。
レノモス 東長崎の食事指導はどんな内容ですか? ▼
レノモス東長崎の食事指導は、ハードな数値管理ではなく「持続可能な習慣化」を軸にしたゆるやかな設計。通い放題プランで頻度を上げる前提のため、食事制限よりも運動頻度で代謝を底上げする方針が中心です。 RIZAP系の厳格カロリー&PFC管理とは方向性が異なり、外食・コンビニ食を許容しながらトレーニング頻度で総合的に減量を進める構造。返金保証はありませんが、月単位契約のため辞めやすさで補完しています。週3〜4で半年継続すれば数値変化が出やすい設計です。 ただし「2ヶ月で-10kg」級の劇的減量目的にはやや物足りないため、その目的なら東長崎エリアでは選択肢が限られ、池袋までエリアを広げてRIZAP池袋西口店・24/7ワークアウト池袋西口店などの本格短期集中型と比較する方が合致します。
レノモス 東長崎の営業時間と定休日は? ▼
レノモス 東長崎の営業時間は09:00〜22:00です。定休日は月・金曜日です。
レノモス 東長崎の支払い方法は? ▼
月会費制。通い放題プランも用意されており、比較的安価なパーソナルジムです。
レノモス 東長崎の最寄り駅・アクセスは? ▼
東京都豊島区南長崎5-16-8 平和ビル2F/西武池袋線 東長崎駅 南口から徒歩4分・都営大江戸線 落合南長崎駅から徒歩7分
レノモス 東長崎は女性も男性も利用できますか? ▼
レノモス 東長崎は男女共用で、性別を問わず利用できます。完全個室・予約制のため、他の利用者と顔を合わせる頻度は最小限です。
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