かたぎり塾 西荻窪店

• Google / M***

  ★★★★★5 か月前

  1番おすすめのポイントは、トレーナーさんの教え方がとても分かりやすいことです。 目印やイメージしやすい言葉選び、自分が今どのくらいの負荷を感じているか数値化するなど…運動初心者でも理解できるように噛み砕いてくださります。どこが分かりにくいか、どこを修正すればさらによくなるか都度確認、指導してくださることもありがたいです。 何より、カウントをする毎に応援や褒めてくださるのでトレーニングがきつくても頑張れます！ ダイエット目的で通い始めて1か月ほどなので、目に見えた変化はありませんが、ストレス発散になっており、生活が潤っている充実感があります。これからどう身体が変わっていくのか楽しみです。今後ともよろしくお願いします。

• Google / R***

  ★★★★★4 か月前

  半年ほど通っていましたが非常に好感が持てました。 過度なトレーニングや減量ではなく、体調や体重の変化に応じてサポートしていただけました。 結果的に、半年で10キロの減量ができ非常に満足です。 また、退会後もかたぎりさんで得たノウハウで習慣的にトレーニングしていこうと思います。 ありがとうございました。

• Google / K***

  ★★★★★2 年前

  去年の12月から週1回通っています。 体力をつけたいのといくつになっても健康でいられる様に通い始めました。 今まで1度もトレーニングなどしたことがなかったのですぐに辛くてイヤになるかと思っていたのですが、無理なく続けられています。 トレーナーの方も優しくてお話しも楽しいです。 2か月続けて2月末に計測した結果です。 体重、53.8kg→ 54.1kg 体脂肪率、28.1%→ 26.7% 筋肉量、20.7kg→ 21.3kg 内臓脂肪レベル、6→6 楽しく通えて効果も出て最高です。 引き続き宜しくお願いします。

• Google / 市***

  ★★★★★2 年前

  減量目的で月8回で4ヶ月目、体重はマイナス３キロ、体脂肪率減少し、筋肉量が上がってきています。 今まで運動習慣はなく、ヨガやジムなどにも通いましたが、効果の実感がなく続きませんでした。かなり体重が増えてしまったのがきっかけで、パーソナルトレーニングの門を叩きました。 無理のないちょっと無理な微妙な範囲で徐々に負荷をあげていき、フォームもしっかり指導してもらえるので、確かな実感を感じることができています。筋肉がついてきたことで、疲れにくい身体になってきたことも感じています。 食生活についても、お声がけしていただけるので、見直す気持ちになり、無駄な飲食を控えたり、タンパク質を積極的にとりいれた生活になりました。通う前とは食べ物もかなり変…

• Google / 灰***

  ★★★★★3 年前

  トレーニング初心者の方にこそオススメのパーソナルジムです。 現在、月8回の週2ペースで通い始めて5か月目です。 31歳社会人男、169cm痩せ型の筋トレ初心者です。 大学生の頃から体型変化があまり無く、スポーツ等もしていませんでした。 デカくなってみたく、増量目的で始めました。 結果としては4か月で以下変化です。 ・体重(kg) 52 → 57.1 (+5.1) ・体脂肪率(%) 27.6 → 23.5 (-4.1) ・筋肉量(kg) 20.8 → 23.8 (+3.0) BMIレベルを見るとギリギリ痩せ気味のゾーンに入ってる所で、もう少しで普通体型のゾーンに入れそうです。 週2ペースで通っているにしては劇的な変化ではないでし…

レビューは Google マップから取得した参考データです。最新は Google マップ をご確認ください。

※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。

利用者のコメント

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