Dr.トレーニング 中目黒店
東急東横線・東京メトロ日比谷線 中目黒駅西口1から徒歩1分／東京都目黒区上目黒3-2-2 羊屋ビル3F
| 店舗名 | Dr.トレーニング 中目黒店 |
|---|---|
| アクセス | 東急東横線・東京メトロ日比谷線 中目黒駅西口1から徒歩1分／東京都目黒区上目黒3-2-2 羊屋ビル3F |
| 営業時間 | 09:00〜22:00 |
| 定休日 | 定休日なし |
| 対象 | 男女共用 |
| 対応目的 | ダイエット / ボディメイク / リハビリ・機能改善 / 姿勢改善 |
| シャワー | なし |
| 駐車場 | なし（近隣コインパーキング利用） |
| 食事指導 | あり |
| 公式サイト | 公式サイトを開く → |
| 運営者の方へ | 情報修正・掲載相談・削除依頼はこちら → |
グレーのバー: 周辺の充足率。緑枠: 当店が満たしている項目。
Dr.トレーニング 中目黒店は、目黒区上目黒3-2-2 羊屋ビル3Fに入居する「医学的根拠×500種目×採用率3%トレーナー」を打ち出すパーソナルジム。アクセスは、中目黒駅西口1徒歩1分。料金は、月8回57,600円を主軸に複数プランが揃う。 最大の差別化軸は「医学的根拠×500種目×採用率3%トレーナー」で、中目黒の競合(ASPI(全員有資格者)・HABIT(医師監修コース)・かたぎり塾(理学療法士監修))と明確に棲み分ける。痛み改善・パフォーマンス改善・ボディメイクまで対応し、30代女性比率が高い中目黒のハイエンド市場に最適化されている。 弱点は、競合と比較した時に絶対的な料金最安級ではない点。立地・指導品質・特化軸の組み合わせで選ぶ層に向く構成だ。体験予約時に解約規約・追加料金・トレーナー在籍年数の3点を必ず確認したい。
Dr.トレーニング 中目黒店のお知らせ
Dr.トレーニング 中目黒店の立地と周辺環境
最寄りは東急東横線・東京メトロ日比谷線の中目黒駅で、中目黒駅西口1徒歩1分。目黒区上目黒3-2-2 羊屋ビル3Fに入居し、中目黒の生活動線・通勤動線にハマる立地だ。中目黒駅は西口・中央改札・東口で動線が真逆になるため、初回来店時は事前にGoogleマップで動線を確認しておきたい。
徒歩1-3分圏にセブンイレブン・ファミリーマート・成城石井等のコンビニとスーパーが揃い、トレーニング前の低血糖防止にバナナ・おにぎり・ゼリー飲料を補給する動線が確保される。トレーニング後にプロテインや食材を買う動線も組みやすい。中目黒駅周辺は人通りが十分で、夜21時台のセッション後も山手通り・駒沢通り方面の街灯が明るく、女性も通いやすい治安水準だ。
雨天時の徒歩距離は要確認だが、目黒川沿いや商店街アーケード経由の動線で軽減できる場合がある。代官山・祐天寺との中間動線でもあり、徒歩圏で東急東横線・東京メトロ日比谷線の複数路線を使い分けられる点も中目黒立地の強みだ。
Dr.トレーニング 中目黒店の料金プランと料金構造 1プラン
通い方から総額を計算
月あたりのセッション回数と通う期間を動かすと、総額・月額換算が更新されます。
目黒区エリアの他40店舗の平均総額¥95,497と比べると、Dr.トレーニング 中目黒店は¥37,897安い水準で、価格優位性が明確なジムです。同エリアでコスト重視で選ぶならまず候補に入る価格帯にあります。
1回あたりの単価では¥2,750と、目黒区エリア平均¥4,957より¥2,207安く、回数を重ねるほどコスパの良さが効いてきます。週1-2回ペースで長期的に続けたい方に合う価格設計です。
目黒区エリアのパーソナルジム41店舗の料金形式は、回数制32店・通い放題7店・回数券2店という構成。Dr.トレーニング 中目黒店は回数制型で、1ヶ月で8回というペース感が自分の生活リズムに合うかが選定の鍵になります。回数制は契約期間中の通い切りが前提で、習慣化のしやすさが利点です。
入会金は¥35,600で、別途必要。目黒区エリアでは60%のジムが入会金を設定しており、半数程度のジムが採用しています。初期費用を抑えたい場合は入会金無料キャンペーンの有無も併せて確認してください。
Dr.トレーニング 中目黒店の競合別棲み分け（目黒区内）
中目黒駅徒歩圏で「医学監修系」を打ち出すジムは限られる。Dr.トレーニング中目黒店は「医学的根拠×500種目×駅西口1徒歩1分」の交点に位置し、軸の違う競合と明確に棲み分ける。
| ジム | コース | 軸 | 向く層 |
|---|---|---|---|
| Dr.トレーニング中目黒店 | 月8回57,600円〜 | 医学的根拠×500種目 | 痛み改善・パフォーマンス系 |
| Dr.トレーニング中目黒ANNEX | 月8回57,600円〜 | ANNEX(姉妹店)で枠拡大 | 本店枠が埋まる時間帯 |
| HABIT 中目黒店 | 16回142,400円 | 医師監修×LINE食事×コース | コース型で食事込み |
| かたぎり塾 中目黒店 | 月8回59,400円 | 完全個室×理学療法士監修 | 月会費型で姿勢改善 |
| ASPI 中目黒 | 14回211,000円 | 全員有資格者×コース型 | 短期で結果重視 |
Dr.トレーニング中目黒店が刺さるのは、腰痛・肩こりなど不調を抱えながらボディメイクも進めたい層、医学的に裏付けられたフォームで運動初心者から始めたい層、本店とANNEX店で時間枠を融通したい忙しい層。中目黒駅西口1徒歩1分の最駅近は雨の日・夜遅セッションの優位性が大きい。
逆に「食事指導込みのコース型」ならHABIT、「月会費型で姿勢改善」ならかたぎり塾、「全員有資格者コース型で短期保証級」ならASPIを選ぶ住み分け構造。医学監修・痛み改善を主軸に置く中目黒で第一候補になる立ち位置だ。
Dr.トレーニング 中目黒店のトレーナー体制と指導スタイル
Dr.トレーニング 中目黒店は、医学的根拠×500種目×採用率3%トレーナーを軸にしたトレーナー陣で構成される。チェーン研修ベースの店は研修プロトコルが整備され、独立系の店は店主トレーナーの色が強い構成になる傾向がある。 指導方針は店ごとに違い、海外式メソッド・医学監修系・理学療法士監修・米国資格保有など特色が分かれる。1回のセッション時間は45-60分が中目黒主流で、フォーム指導密度を確保できる長さだ。男女トレーナーの構成は店ごとに違うため、女性トレーナー指名希望なら体験予約時に確認する。 同じ中目黒の競合(ASPI(全員有資格者)・HABIT(医師監修コース)・かたぎり塾(理学療法士監修))と比べると、本店の差別化軸は明確で、棲み分けが見えやすい構造になっている。長期で同じトレーナーに見てもらいたいなら、体験予約時に担当の在籍年数を必ず確認したい。
Dr.トレーニング 中目黒店の食事指導とサポート設計
管理栄養士LINE相談が無料付帯。自分の食生活(自炊派・外食派・コンビニ派)との相性で、食事指導の手厚さと方式を選ぶのが現実的だ。 食事指導込みのコース型は卒業後の自走力が必要で、別料金オプション型は自走力ある層向けの設計になる。中目黒のASPI(全員有資格者)・HABIT(医師監修コース)・かたぎり塾(理学療法士監修)と比較すると、食事指導の濃度・形式・継続性で住み分けが進んでおり、自分の予算上限と食生活パターンから逆算して選ぶと無駄が出ない。 糖質制限ベース・PFCバランス型・管理栄養士監修型と方針が分かれるため、体験予約時に「自分の現在の食生活と苦手な食事改善」を伝えて、方針が合うか確認する。卒業後の継続オプションがあるかも事前確認のポイントで、リバウンド対策の動線が組めるかで長期成果が変わる。
Dr.トレーニング 中目黒店の Before-After 実績
Dr.トレーニング 中目黒店に向いている人・向いていない人
- ◯中目黒駅西口1徒歩1分の中目黒最駅近
- ◯医学的根拠×500種目で痛み改善・パフォーマンス系も対応
- ◯採用率3%のトレーナーで指導品質が安定
- ◯月会費型とチケット型を併用でき柔軟
- ◯管理栄養士のLINE栄養相談が無料付帯
- ×シャワー設備の公式明記なし
- ×入会金35,600円は月会費型としては高め(現在無料キャンペーン中)
- ×45分セッションは中目黒主流の50分より短く密度勝負
- ×完全マンツーマン重視でも担当指名は要相談
Dr.トレーニング 中目黒店はダイエット・ボディメイク・リハビリ・姿勢改善を主目的とする方に向いています。男女共用ですが完全個室・予約制のため、他の利用者と顔を合わせる頻度は最小限です。食事指導が標準で含まれているため、運動と食事の両軸で結果を出したい方に適しています。
Dr.トレーニング 中目黒店のサービス
- 医学的根拠に基づく500種類以上のトレーニング
- 採用率3%の厳選トレーナー
- 「医師推奨パーソナルジムNo.1」受賞
- 大会出場経験のある指導者によるボディメイク特化の指導が受けられます
- 中目黒駅西口1徒歩1分の最駅近
- 月会費型・チケット型の併用設計
Dr.トレーニング 中目黒店は、目黒区上目黒3-2-2 羊屋ビル3Fに入居する「医学的根拠×500種目×採用率3%トレーナー」のパーソナルジム。月8回57,600円を主軸に、痛み改善・パフォーマンス改善・ボディメイクに対応する複数プランが揃う設計だ。 中目黒の競合(ASPI(全員有資格者)・HABIT(医師監修コース)・かたぎり塾(理学療法士監修))と比べると、特徴は「医学的根拠×500種目×採用率3%トレーナー」の組み合わせ。中目黒は30代女性比率が高くハイエンド市場で、女性専用・ブライダル特化・産後対応の店舗が集まる中で、本店の差別化軸が明確になっている。 プラン構成は通学頻度と個別性のバランスで選びやすく、生活動線(駅徒歩・営業時間・定休日)と契約形態(月会費型/コース型)を組み合わせて自分に合うものを選ぶ。
Dr.トレーニング 中目黒店の店内・設備
Dr.トレーニング 中目黒店の動画
利用者の口コミ
Powered by Google- Google / h***★★★★★3 か月前
ダイエット目的で近所のトレーニングジムに通っていましたが、なかなか結果が出ず悩んでいました。「きちんと自分でトレーニングできる体になりたい」と思いパーソナルジムを探し始めました。 比較する中で重視したのは ① しっかり結果を出していること ② 裸足トレーニングを取り入れていること ③ 月額制ではなく自分のペースで通えること この条件に合ったのがDr.トレーニングでした。 裸足トレーニングを取り入れているパーソナルジムは意外と少なく、実際にやってみると足の使い方や重心の位置がとても分かりやすく体幹を自然に使えている感覚があります。 靴に頼らず自分の体を正しく使う練習ができる点は大きなメリットだと感じています。 担当してくださっている木…
- Google / T***★★★★★3 か月前
3か月ほど週に2回ペースで通っています。 筋肉量が増えてきてモチベーションがあがってきました。 ジムで自己流のトレーニングだと、何をどのくらいやればいいのかわからなかったのですが、 パーソナルトレーニングだと、フォームも矯正してくれて、トレーニングをしていてちょっと疲れてきたなと思っても、トレーナーの方がさらに負荷をかけて追い込んできてくれるところが良くて、私にとってパーソナルトレーニングジムは合っていると感じています。 一人でトレーニングをしてもなかなかモチベーションが続かない、という人におすすめです。
- Google / R***★★★★★6 か月前
パーソナルジムに通い始めて約3ヶ月ですが、早くも体つきに変化が出てきました。 仕事の都合で定期的に通えないこともありますが、こちらのジムは都度払いができるので、自分のペースで無理なく継続できています。 担当のしんたさんは、フォームの細かいところまで丁寧に見てくれて、こちらの体力や予定に合わせてメニューを調整してくれる信頼できるトレーナーです。 運動が苦手な自分でも続けられているので、とても満足しています！
- Google / 伊***★★★★★3 か月前
４０歳を超え、体力に衰えを見え始めたので筋トレを継続して行けるようにこちらに通い始めました。 中目黒店のスタッフの皆さんはとても笑顔で会うと必ず感じの良い挨拶をしてくれます。 私の担当してくれている方は適度にスパルタで続けていくうちに自身の体の変化に気づき、とてもモチベーション高くできていてとても満足しております。 As I passed the age of 40 and began to feel a decline in my physical strength, I started coming here so that I could continue strength training consistently. A…
- Google / R***★★★★★6 か月前
清潔感があり、いつも気持ちよくトレーニングできています。 トレーナーの方たちもとても真摯に自分の課題や目標に合わせてトレーニングメニューを組んでいただいたり、以前と比較してどこが良くなってきたかなども教えてくれて、毎回ポジティブな気持ちでトレーニングができています。
レビューは Google マップから取得した参考データです。最新は Google マップ をご確認ください。
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
利用者のコメント
実際にこのジムを利用された方の声を募集しています。投稿者名は「ここ / ◯***」の形で匿名化して表示します。
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Dr.トレーニング 中目黒店への Q&A
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Dr.トレーニング 中目黒店でよくある質問
Dr.トレーニング 中目黒店の料金はいくらですか？ ▼
Dr.トレーニング 中目黒店のメインプランは総額¥57,600（1ヶ月・全8回・1回45分）です。入会金¥35,600を含む金額です。他にも5種類のプランがあり、目的・予算に応じて選べます。
Dr.トレーニング 中目黒店に体験はありますか？ ▼
体験トレーニングは60分、カウンセリングと説明を含めて約80分。無料カウンセリング＋体験を申込可能で、ウェア・タオル・飲み物を持参 (レンタルウェアあり)。
Dr.トレーニング 中目黒店の食事指導はどんな内容ですか？ ▼
管理栄養士LINE相談が無料付帯。自分の食生活(自炊派・外食派・コンビニ派)との相性で、食事指導の手厚さと方式を選ぶのが現実的だ。 食事指導込みのコース型は卒業後の自走力が必要で、別料金オプション型は自走力ある層向けの設計になる。中目黒のASPI(全員有資格者)・HABIT(医師監修コース)・かたぎり塾(理学療法士監修)と比較すると、食事指導の濃度・形式・継続性で住み分けが進んでおり、自分の予算上限と食生活パターンから逆算して選ぶと無駄が出ない。 糖質制限ベース・PFCバランス型・管理栄養士監修型と方針が分かれるため、体験予約時に「自分の現在の食生活と苦手な食事改善」を伝えて、方針が合うか確認する。卒業後の継続オプションがあるかも事前確認のポイントで、リバウンド対策の動線が組めるかで長期成果が変わる。
Dr.トレーニング 中目黒店の営業時間と定休日は？ ▼
Dr.トレーニング 中目黒店の営業時間は09:00〜22:00です。定休日はありません。
Dr.トレーニング 中目黒店の最寄り駅・アクセスは？ ▼
東急東横線・東京メトロ日比谷線 中目黒駅西口1から徒歩1分／東京都目黒区上目黒3-2-2 羊屋ビル3F
Dr.トレーニング 中目黒店は女性も男性も利用できますか？ ▼
Dr.トレーニング 中目黒店は男女共用で、性別を問わず利用できます。完全個室・予約制のため、他の利用者と顔を合わせる頻度は最小限です。
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