加圧トレーニングスタジオ rinto

加圧トレーニングスタジオ rintoは、小竹向原駅2番出口から徒歩2分にある加圧専門の1対1スタジオです。美容室mapleが運営し、2008年に加圧トレーニングインストラクターの資格を取得した玉井克幸が指導します。ダイエットやボディメイクを総合的に見るPERSONAL TRAINER SHOTA SAKAMAKIとは性格が異なり、加圧という手法に絞って短時間で追い込むのが特徴です。 強みは、入会金・登録料が0円で月2回9,720円から始められる価格の低さです。1回45分（加圧30分＋有酸素15分）で、月8回でも月30,240円と駅前では最安クラスに収まります。5,400円の単発もあるため、まず1回だけ試したい人や、月1〜2回で無理なく続けたい人の入口になります。 一方で、食事指導やシャワー・更衣室・ウェアレンタルの公式案内はなく設備は簡素で、袖付き・膝丈の服装指定があり手ぶらでは通えません。重量を扱う本格的な筋肥大や、食事まで含めた総合的なボディメイクを求める人には、同じ駅前のPERSONAL TRAINER SHOTA SAKAMAKIや千川・江古田のパーソナルジムのほうが向いています。

最寄りは東京メトロ有楽町線・副都心線が乗り入れる小竹向原駅で、2番出口から徒歩約2分です。西武有楽町線も接続する乗り換え拠点のため、池袋・新宿三丁目・渋谷方面から座って通いやすい立地です。スタジオは小茂根1丁目のパレス小竹1階にあり、駅前の生活動線からそのまま立ち寄れます。 専用駐車場はなく、公式でも「近隣のコインパーキングをご利用ください」と案内されているため、車で通うより電車・徒歩・自転車での通いに向いています。駅周辺にはコンビニやスーパーがあり、トレーニング前の軽い補給もしやすい環境です。加圧トレーニングは短時間で強い刺激が入るため、空腹のまま臨むより、駅前で軽く補給してから向かうと体調を崩しにくくなります。 駅の2番出口から人通りのある道を2分ほど歩くだけで、夜も駅までの帰路は比較的明るく、女性がセッション帰りに歩く際も不安を感じにくい環境です。ただし営業時間は曜日により幅があり、金曜・土曜は夕方までと早く閉まるため、夜遅い時間に通いたい女性は、事前に曜日ごとの受付終了時刻を確認しておくと安心です。

加圧トレーニングスタジオ rintoのサービスは、1回45分（加圧30分＋有酸素15分）の完全マンツーマン加圧トレーニングを軸に、月2回・月4回・月8回の月額コースと、5,400円の単発（都度払い）で構成されています。 入会金・登録料が0円のため、初期費用をかけずに始められ、体験トレーニングは3,240円で用意されています。加圧は血流を適度に制限して低負荷でも効率よく刺激を与える手法で、短時間で汗をかきたい人や、重い重量を扱わずに引き締めたい人に向いています。営業は曜日によって時間が異なり、金曜と土曜は夕方までと短めで、火曜が定休です。トレーニング時は袖付き・膝丈の服装が指定されるため、動きやすいウェアを持参して通う形になります。