BODY UP DATE 小山
栃木県小山市中久喜4-6-8／JR小山駅から車で約11分・西山公園バス停徒歩3分・イオンモール小山店から徒歩9分／30kg減量経験のトレーナーが運営する減量特化型ジム
| 店舗名 | BODY UP DATE 小山 |
|---|---|
| アクセス | 栃木県小山市中久喜4-6-8／JR小山駅から車で約11分・西山公園バス停徒歩3分・イオンモール小山店から徒歩9分／30kg減量経験のトレーナーが運営する減量特化型ジム |
| 営業時間 | 10:00〜20:30 |
| 定休日 | 月・水曜日 |
| 対象 | 男女共用 |
| 対応目的 | ダイエット / ボディメイク |
| シャワー | なし |
| 駐車場 | なし（近隣コインパーキング利用） |
| 食事指導 | あり |
| 公式サイト | 公式サイトを開く → |
| 運営者の方へ | 情報修正・掲載相談・削除依頼はこちら → |
グレーのバー: 周辺の充足率。緑枠: 当店が満たしている項目。
BODY UP DATE 小山は、中久喜4-6-8の住宅地に立つ、84kgから54kgまで30kg減量経験のあるトレーナーが運営する減量特化型個人パーソナルジムです。「長く継続できる、正しく結果の出るダイエット」を信条に、完全予約制プライベート個室+食事指導+LINE相談の組み合わせで運営しています。 料金は月4回21,000円・月8回41,000円のサブスク型+都度払い6,500円・入会金5,000円が主力で、RIZAP小山店(約398,000円+入会金55,000円)・BEYOND小山店(281,600円)のコース型と比べると圧倒的に初期費用が軽い設計です。トレーナー自身の減量経験が説得力となり、ダイエット目的層に刺さる構造です。 弱点は駅から車11分・バス16分で駅近通勤層には合わない点、月曜・水曜定休で平日2日休みのため予約調整に注意が必要な点、個人運営のため経営継続性リスクがある点。確実短期ダイエットならRIZAP、コンテスト系ならBEYONDで、減量特化×コスパ×食事指導の三点重視層がBODY UP DATEの本命です。
BODY UP DATE 小山のお知らせ
BODY UP DATE 小山の店内・設備
BODY UP DATE 小山の動画
BODY UP DATE 小山の立地と周辺環境
最寄りはJR小山駅で、車で約11分・バスで約16分(西山公園バス停下車徒歩3分)・中久喜4丁目の住宅地が住所です。小山駅西口からバス利用または車で県道33号→国道50号方面の動線で、駐車場併設のため車通い・自転車通いに最適化された立地です。イオンモール小山店から徒歩9分の位置にあります。 徒歩2-3分圏にはセブンイレブン小山中久喜店などのコンビニ、車5分圏にイオンモール小山店・西友小山店などの大型スーパーが集積しています。トレーニング前のブラックコーヒー・BCAA、空腹時の低血糖防止用バナナ・おにぎり・ゼリー飲料を直前に買える動線で、車通いなら買い物・寄り道を組み合わせやすい立地です。 女性目線では、中久喜は住宅地で20:30以降の街灯はやや限定的ですが、営業時間が10:00-20:30と早めに終わるため夜遅い帰路の暗さリスクは低めです。住宅地の自宅型店舗のため通りからの出入りは見えにくく、知人遭遇を避けたい層にもプライバシー面で相性が良い設計。完全予約制のため、他の利用者との接触リスクも抑えられます。
BODY UP DATE 小山の料金プランと料金構造 1プラン
通い方から総額を計算
月あたりのセッション回数と通う期間を動かすと、総額・月額換算が更新されます。
小山市エリアの他6店舗の平均総額¥142,075と比べると、BODY UP DATE 小山は¥121,075安い水準で、価格優位性が明確なジムです。同エリアでコスト重視で選ぶならまず候補に入る価格帯にあります。
1回あたりの単価では¥4,000と、小山市エリア平均¥9,483より¥5,483安く、回数を重ねるほどコスパの良さが効いてきます。週1-2回ペースで長期的に続けたい方に合う価格設計です。
小山市エリアのパーソナルジム7店舗の料金形式は、回数制2店・回数券5店という構成。BODY UP DATE 小山は回数券型で、1ヶ月で4回というペース感が自分の生活リズムに合うかが選定の鍵になります。回数券型は通うペースを自分で調整したい人に向きます。
入会金は¥5,000で、別途必要。小山市エリアでは83%のジムが入会金を設定しており、一般的な水準です。初期費用を抑えたい場合は入会金無料キャンペーンの有無も併せて確認してください。
BODY UP DATE 小山の競合別棲み分け（小山市内）
BODY UP DATE 小山は、小山市内のパーソナルジム選択肢の中で「30kg減量経験者運営×コスパ最安級×食事指導込み×減量特化」の交点に立つ個人運営の店舗です。小山市はRIZAP・BEYONDの大手2チェーンに加え、GymKatu・EIGHTY FITNESS・ViVi-UP・PUTTERS・Familiaなどの地域ジムが揃う中規模市場で、BODY UP DATEは「料金を抑えて減量に絞りたい層」が中心顧客です。
| ジム | 立地・特化軸 | 駅徒歩 | 総額(目安) | 向く層 |
|---|---|---|---|---|
| BODY UP DATE 小山 | 中久喜×30kg減量経験×コスパ最安級 | 駅から車11分 | 月4回21,000円・都度6,500円 | 減量特化・コスパ重視 |
| RIZAP 小山店 | 中央町×ブランド力×返金保証 | 小山駅西口徒歩1分 | 約398,000円(16回50分) | 確実短期・保証重視 |
| BEYOND 小山店 | 駅東通り×コンテスト系×大会入賞 | 小山駅東口徒歩7分 | 281,600円(16回60分) | 本格ボディメイク |
| GymKatu | 西城南×整体併設×柔道整復師 | 駅から車8分 | 体験2,980円・サブスク型 | 姿勢改善・身体ケア |
| EIGHTY FITNESS 小山店 | 喜沢×業界最安級×月会費 | 車10分 | 月17,248円〜(月4回) | 月会費型コスパ重視 |
刺さるのは、小山市中久喜・神鳥谷エリアで減量目的を明確に持ち、コース型の大きな投資を避けたい20-50代、月4回21,000円の月会費型でじっくり減量したい層、トレーナー自身の30kg減量経験に説得力を感じる層です。一方で確実短期で返金保証を求めるならRIZAP、コンテスト系ならBEYOND、姿勢改善ならGymKatu、月会費業界最安級ならEIGHTY FITNESSという棲み分けです。
BODY UP DATE 小山のトレーナー体制と指導スタイル
BODY UP DATE 小山は、トレーナーの石田氏が自身の30kg減量経験(84kg→54kg)を活かして運営する減量特化型個人パーソナルジムです。自身が減量を成功させた方法論+食事管理ノウハウを体系化し、ダイエット目的層に対して説得力のある指導を提供します。 小山市内のRIZAP小山店(RIZAP独自研修・指名制)が体系化された全国共通プログラム、BEYOND小山店(採用率3.2%・大会入賞経験者)がコンテスト系本格指導、GymKatu(国家資格柔道整復師)が整体併設の身体ケア、PUTTERS(NSCA+JCCA)が多彩メニュー型、Familia(10年超キャリア)が姿勢改善特化なのに対し、BODY UP DATEは「30kg減量経験×個人ジム×コスパ最安級×減量特化」軸が強みです。 トレーナー1名固定のため、相性の合うトレーナーに長期間見てもらえる安心感がある一方、休暇時の代替トレーナーがいないため予約調整に柔軟性が求められます。経営継続性・体調リスクは大手チェーンより高めですが、減量という明確な目的があるユーザーには「自分も成功した経験者」という最強の説得力が刺さる構造です。
BODY UP DATE 小山のトレーナー紹介
BODY UP DATE 小山の食事指導とサポート設計
BODY UP DATE 小山の食事指導は、全コースに食事指導が付帯+LINE相談で日常サポートが提供される設計です。トレーナー自身が30kg減量を成功させた経験に基づく具体的なノウハウが指導の核で、極端な糖質制限ではなく長期継続できる食事改善が中心です。 RIZAP小山店(管理栄養士24時間相談・糖質制限ベース)が短期確実型、BEYOND小山店(LINE毎日・長期習慣化型)が本格ボディメイク食事管理、EIGHTY FITNESS小山店(基本プランに食事指導込み)が業界最安級、PUTTERS(専用アプリ自動栄養計算)がデータ志向、Familia(食事指導+メンタルサポート)が姿勢改善並走型なのに対し、BODY UP DATEは「30kg減量経験者×LINE相談×全コース食事指導込み」の組み合わせで、コスパ×説得力で減量を進めたい層に最適化されています。 全額返金保証の明示はありませんが、月会費型のため初月の負担リスクは元々低く、合わなければ翌月退会で損失を最小化できる設計です。小山市内では、減量経験者運営×コスパ最安級×食事指導込みの三点セットはBODY UP DATEが独自のポジションです。
BODY UP DATE 小山に向いている人・向いていない人
- ◯30kg減量経験のトレーナーが運営する説得力のある減量特化指導
- ◯月4回21,000円・月8回41,000円のサブスク型で月会費負担が軽い
- ◯入会金5,000円・体験2,000円で初期費用が小山市内最安級
- ◯全コースに食事指導付き・LINE相談で日常サポート充実
- ◯イオンモール小山店徒歩9分でセッション後の買い物動線も組める
- ×小山駅から車11分・バス16分で駅近通勤動線には組み込みづらい
- ×月曜・水曜定休で平日2日休みのため予約調整に注意
- ×個人運営ジムのためトレーナー固定+経営継続性リスクあり
- ×全額返金保証なし
BODY UP DATE 小山はダイエット・ボディメイクを主目的とする方に向いています。男女共用ですが完全個室・予約制のため、他の利用者と顔を合わせる頻度は最小限です。食事指導が標準で含まれているため、運動と食事の両軸で結果を出したい方に適しています。
BODY UP DATE 小山の Before-After 実績
BODY UP DATE 小山のサービス
- 30kg減量経験のトレーナーが運営する減量特化型ジム
- 月4回21,000円・月8回41,000円のサブスク型+都度払い6,500円
- 入会金5,000円・体験2,000円(紹介1,000円)で初期費用が圧倒的に軽い
- 全コース食事指導付き・LINE相談あり
- 運動と食事の両軸で結果を出す体制で、自己流のリバウンドを防ぎやすくなります
- 完全予約制プライベート個室で集中環境
BODY UP DATE 小山は、栃木県小山市中久喜4-6-8・JR小山駅から車11分の住宅地に立つ、30kg減量経験のあるトレーナー石田氏が運営する減量特化型個人パーソナルジムです。「長く継続できる、正しく結果の出るダイエット」を信条に、完全予約制プライベート個室+食事指導+LINE相談の組み合わせで運営しています。 メニューは月4回21,000円・月8回41,000円のサブスク型+都度払い6,500円・体験2,000円(紹介1,000円)・入会金5,000円が主力で、全コースに食事指導が付帯します。トレーナー自身の減量経験を活かした具体的なノウハウが指導の核で、ダイエット目的層に最適化されています。 RIZAP小山店・BEYOND小山店・GymKatuと比べた特徴は「30kg減量経験者×個人ジム×コスパ最安級×食事指導込み」の組み合わせ。営業時間は10:00-20:30・月曜水曜定休で、火・木・金・土・日の5日間営業の設計です。
利用者の口コミ
Powered by Google- Google / み***★★★★★2 か月前
自分の体調やレベルに合わせたメニューを組んでくださるので、無理なくトレーニングができています！また、食事管理やサプリメント、プロテインのアドバイスも含めてトータルでサポートして頂けて助かってます。 更に占いが結構当たっていて、現実的な助言やすぐに実行できそうな対処法も教えてくださるので、内面のエネルギーも湧いてきます！ これからも頑張りたいと思います💪😊
- Google / な***★★★★★3 年前
3人目を出産してから色々なパーソナルやスタジオに行きましたがどこも続かず、、、また頑張ろうと思いネットで検索して5月から月2から4ペースで御世話になっています。 優しく、親身になってくれるオーナーさんで、食事についてもアドバイスして下さります。食事やトレーニングの内容がすごく自分に合っていて通い始めてから5kg以上の減量に成功しました。何回も挫折していたので今回、減量できた事に自分でもビックリしていて、無理なく続けられています♬ 良心的な価格ですし、他の人の目も気にならないので通いやすいです。とってもオススメなパーソナルジムです！(^^)
- Google / 上***★★★★★3 年前
今までネットでダイエット法を検索しつつ自己流でやってまいりましたが、全て失敗に終わり太る一方。鏡で自分を見るのが嫌になり、体系カバーする服ばかり着ていました。 ですがここに通い出して1ヶ月で今まで諦めていたお腹の浮輪肉がすっきりしてきました！ウエスト−3.1cm🙌 全体的にも引き締まってきていて自分でも驚いています。 トレーナーの石田さんは知識豊富でとても丁寧に指導してくれます。体の変化や成長をいつも褒めてくださり、それがモチベーション維持にも繋がって頑張れています。 30代後半〜でもこんなに健康的にダイエットができるなんて思ってもいませんでした。これからは洋服選びも楽しみです☺️ 筋肉をつけていきたいのでこれからも引き続きよろし…
- Google / M***★★★★★4 年前
産後ダイエットで通っています。通い始める前はジムと比べて設備が少ないので心配していましたが、素人がトレーニングするには十分な設備と広さです。トレーナーさんはきちんと知識のある方で、毎日の食事を見て貰うことも出来ます。何より価格がお安く、他よりトレーニング時間も長いので満足しています。子供が小さく、なかなか思うように通えない時もありますが柔軟に対応して貰えるので助かっています！
- Google / R***★★★★★4 年前
通い始めて1ヶ月経ちます✨❗️ ダイエット目的でジムに通いたいと思い、 ネットでジムを探していましたが、 一般的なジムだと機器の使い方なども 女性だと分からない点多々あるし モチベーションの維持も難しいと思いました。 無料体験トレーニングしていると書いてあった為早速体験トレーニング！ 目標体重設定や、食事に関してもしっかりアドバイスして頂けるし、パーソナルなのでマンツーマンでしっかり指導していただけます❗️ 女性でも安心して通えるので本当におススメです ✨💪これからも頑張りたいと思います😊
レビューは Google マップから取得した参考データです。最新は Google マップ をご確認ください。
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
利用者のコメント
実際にこのジムを利用された方の声を募集しています。投稿者名は「ここ / ◯***」の形で匿名化して表示します。
コメントを投稿する
BODY UP DATE 小山への Q&A
このジムに質問する
BODY UP DATE 小山でよくある質問
BODY UP DATE 小山の料金はいくらですか？ ▼
BODY UP DATE 小山のメインプランは総額¥21,000（1ヶ月・全4回・1回60分）です。入会金¥5,000を含む金額です。
BODY UP DATE 小山の食事指導はどんな内容ですか？ ▼
BODY UP DATE 小山の食事指導は、全コースに食事指導が付帯+LINE相談で日常サポートが提供される設計です。トレーナー自身が30kg減量を成功させた経験に基づく具体的なノウハウが指導の核で、極端な糖質制限ではなく長期継続できる食事改善が中心です。 RIZAP小山店(管理栄養士24時間相談・糖質制限ベース)が短期確実型、BEYOND小山店(LINE毎日・長期習慣化型)が本格ボディメイク食事管理、EIGHTY FITNESS小山店(基本プランに食事指導込み)が業界最安級、PUTTERS(専用アプリ自動栄養計算)がデータ志向、Familia(食事指導+メンタルサポート)が姿勢改善並走型なのに対し、BODY UP DATEは「30kg減量経験者×LINE相談×全コース食事指導込み」の組み合わせで、コスパ×説得力で減量を進めたい層に最適化されています。 全額返金保証の明示はありませんが、月会費型のため初月の負担リスクは元々低く、合わなければ翌月退会で損失を最小化できる設計です。小山市内では、減量経験者運営×コスパ最安級×食事指導込みの三点セットはBODY UP DATEが独自のポジションです。
BODY UP DATE 小山の営業時間と定休日は？ ▼
BODY UP DATE 小山の営業時間は10:00〜20:30です。定休日は月・水曜日です。
BODY UP DATE 小山の最寄り駅・アクセスは？ ▼
栃木県小山市中久喜4-6-8／JR小山駅から車で約11分・西山公園バス停徒歩3分・イオンモール小山店から徒歩9分／30kg減量経験のトレーナーが運営する減量特化型ジム
BODY UP DATE 小山は女性も男性も利用できますか？ ▼
BODY UP DATE 小山は男女共用で、性別を問わず利用できます。完全個室・予約制のため、他の利用者と顔を合わせる頻度は最小限です。
読み込み中…