#コラム

パーソナルジムの食事指導は何をする？LINE実例・PFC計算・コンビニ早見表まで現役トレーナーが全公開【2026】

現役パーソナルトレーナーが、パーソナルジムの食事指導の中身をLINE指導の実例（個人情報加工）と4類型で全公開します。自分のPFC目標値の出し方やコンビニ・外食の選び方早見表に加え、指導が弱いジムの見抜き方や報告ストレスへの対処まで踏み込みます。

パーソナルジムの料金相場【2026年版】1,600店舗の実数値で中央値・タイプ別・隠れコストまで解剖

現役パーソナルトレーナーが、パーソナルジムの料金相場を掲載1,600店舗超の実数値から解剖します。総額の中央値・料金4タイプの構造・入会金やオプションの内訳・頻度別の総額シミュレーション・卒業後の維持コスト・ローン分割の損益分岐まで、競合記事が触れない隠れコストに踏み込みます。