24/7Workout 広島店
★ 4.5 (32件)広島電鉄本線 八丁堀駅 徒歩2分/広島県広島市中区本通1-5 3階
広島県×ダイエットのパーソナルジムは全国のダイエット向け平均より10%安い水準に集まっています。掲載は17店舗、総額は¥8,800〜¥382,800・中央値¥136,000という分布で、安めの価格帯から選びやすいのが特徴です。
掲載は広島市に集中しており、市区を跨いで比較する余地は今のところほぼありません。広島市内で通勤動線が合うジムを内容で比較するのが現実的です。
82%が食事指導付きで、栄養管理込みの本格コースが多数派の市場です。女性専用2店・男性専用0店、食事指導付き82%・返金保証付き18%・平均セッション55分という構成。食事指導なしの少数派を狙うか、指導内容の濃さで比較するかを先に決めてからフィルタを動かしてください。
広島電鉄本線 八丁堀駅 徒歩2分/広島県広島市中区本通1-5 3階
広島電鉄1・2・6号線 胡町駅から徒歩3分/広島電鉄バス 八丁堀停留所から徒歩4分/広島県広島市中区幟町6-20 P/S BLDG 202
広島電鉄本線 八丁堀駅 徒歩3分/広島県広島市中区鉄砲町10-18 八丁堀栗村ビル3階
広島電鉄宇品線 袋町電停 徒歩1分/本通電停 徒歩4分/広島県広島市中区大手町2-6-32 藤井ビル302
アストラムライン 本通駅から徒歩圏/広島県広島市中区本通5-13 本通WAVE 3F
広島電鉄本線 本通駅 徒歩2分/広島電鉄本線 紙屋町東駅 徒歩2分/広島県広島市中区紙屋町2-2-2 紙屋町ビル4階
広島電鉄 八丁堀駅から徒歩5分/広島電鉄 袋町駅から徒歩7分/アストラムライン 本通駅から徒歩8分/広島県広島市中区三川町4-8 榎崎パーキングビル2F
広島電鉄 紙屋町東電停 徒歩1分/本通電停 徒歩3分/広島県広島市中区基町11-5 和光紙屋町ビル7F
広島電鉄宇品線 鷹野橋駅 徒歩2分/広島県広島市中区大手町5丁目7-27 THE GARDEN PLACE OTEMACHI 4階
広島電鉄宇品線 袋町電停 徒歩2分/本通電停 徒歩4分/広島県広島市中区袋町9-3 並木ヒルズ2階
広島電鉄 八丁堀駅 徒歩5分/広島PARCO 徒歩3分/広島県広島市中区三川町5-15 山崎ビル2F
広電1系統 広島市役所前電停から徒歩8分/広島PARCOから徒歩8分/広島県広島市中区国泰寺町1丁目1-6 デミハウス2F
広島電鉄本線 本通駅 徒歩5分/広島県広島市中区袋町6-42 深井ビル2F・3F
アストラムライン 本通駅 徒歩3分/広島県広島市中区大手町1丁目5-13 清和大手町ビル4階
広島電鉄 袋町駅から徒歩5分/広島県広島市中区中町5-4 野村ビル1階
JR広島駅から車で5分/広島県広島市南区段原南2丁目3-28 5F
広島電鉄 中電前電停 徒歩8分/市役所前電停 徒歩8分/広島県広島市中区富士見町8-5 レガシービル803号室

パーソナルジムの食事指導の中身を、現役トレーナーがLINE指導の実例(個人情報加工)と4類型マトリクスで全部見せるコラム。PFCバランスの算出式、コンビニ・外食での選び方早見表、指導が「弱い」ジムの見抜き方、報告ストレスへの対処までを、競合記事が触れない論点まで踏み込んで整理します。

現役パーソナルトレーナーがメリット8つとデメリット6つを本音で解説。フィットネスジムとの料金・効果・継続率の数値比較、向き不向きチェックリスト、典型的な2ヶ月の流れまで、上位記事が触れない実態に踏み込みます。

パーソナルジムの効果が出るまでの期間を、目的別・年代別・目標体重から逆算する所要期間として解説。体脂肪1kg=7,200kcalから所要週数を出す計算ツール、停滞期の科学、卒業後の維持期間まで、上位記事が触れない論点まで現役トレーナーが踏み込みます。