24/7ワークアウト 岐阜駅前店
★ 5.0 (5件)JR岐阜駅 徒歩2分/名鉄岐阜駅 徒歩3分/岐阜県岐阜市神田町9-27 大岐阜ビル2F
岐阜県×ボディメイクのパーソナルジムは全国のボディメイク向け平均より25%安い水準に集まっています。掲載は19店舗、総額は¥32,000〜¥327,800・中央値¥78,000という分布で、安めの価格帯から選びやすいのが特徴です。
掲載は岐阜市に集中しており、市区を跨いで比較する余地は今のところほぼありません。岐阜市内で通勤動線が合うジムを内容で比較するのが現実的です。
掲載のほぼ全店が食事指導付きで、栄養管理込みの本格パッケージが事実上の標準です。女性専用1店・男性専用0店、食事指導付き95%・返金保証付き11%・平均セッション57分という構成。食事報告の頻度・担当者の専門性・卒業後のリバウンド対策に差が出るので、内容の濃さで比較してください。
JR岐阜駅 徒歩2分/名鉄岐阜駅 徒歩3分/岐阜県岐阜市神田町9-27 大岐阜ビル2F
JR岐阜駅 車8分/岐阜県岐阜市内
JR岐阜駅北口 徒歩17分/名鉄岐阜駅東口 徒歩15分/岐阜県岐阜市若宮町6-12-2 加納ビル2階
岐阜バス正木北停 徒歩3分/JR岐阜駅 車17分/岐阜県岐阜市正木北町7-1 ROCKSビル2-6
名鉄岐阜駅 徒歩2分/JR岐阜駅 徒歩4分/岐阜県岐阜市神田町8-15-5
名鉄岐阜駅 徒歩6分/JR岐阜駅 徒歩11分/岐阜県岐阜市東金宝町1-16-1 メゾン・ド・クマダ401
岐阜バス西鏡島停留所 徒歩4分/JR岐阜駅 車12分/岐阜県岐阜市鏡島南3-8-24
JR岐阜駅 車5分/岐阜県岐阜市光明町3-3-2 木之本アイリス107
JR西岐阜駅 車5分/JR岐阜駅 車10分/岐阜県岐阜市宇佐南1-4-20 ステラビル201
JR岐阜駅 徒歩7分/名鉄岐阜駅 徒歩7分/岐阜県岐阜市福住町1-15 ウインズメゾン201
岐阜日産前バス停 徒歩3分/JR岐阜駅 車8分/岐阜県岐阜市東興町39
JR岐阜駅 車8分/岐阜県岐阜市宇佐南2-9-2 cloud2 15号室
名鉄岐阜駅 徒歩7分/JR岐阜駅 徒歩13分/岐阜県岐阜市神田町6-12 SIXA神田4F
JR岐阜駅 徒歩17分/岐阜県岐阜市若宮町5-12 若宮ビル1階X-market内
名鉄岐阜駅 徒歩1分/JR岐阜駅 徒歩5分/岐阜県岐阜市住ノ江町1-21 伊藤ビル2階
JR岐阜駅 車6分/JR西岐阜駅 車6分/岐阜県岐阜市敷島町5-3 RKビル
JR岐阜駅 車10分/岐阜県岐阜市長良5-16-27 長良ボクシングジム2階
JR岐阜駅 徒歩7分/岐阜県岐阜市西問屋町6-1 2階
JR岐阜駅 車12分/岐阜県岐阜市庵町9 T's iori 202号室
パーソナルジムの食事指導の中身を、現役トレーナーがLINE指導の実例(個人情報加工)と4類型マトリクスで全部見せるコラム。PFCバランスの算出式、コンビニ・外食での選び方早見表、指導が「弱い」ジムの見抜き方、報告ストレスへの対処までを、競合記事が触れない論点まで踏み込んで整理します。
現役パーソナルトレーナーがメリット8つとデメリット6つを本音で解説。フィットネスジムとの料金・効果・継続率の数値比較、向き不向きチェックリスト、典型的な2ヶ月の流れまで、上位記事が触れない実態に踏み込みます。
パーソナルジムの効果が出るまでの期間を、目的別・年代別・目標体重から逆算する所要期間として解説。体脂肪1kg=7,200kcalから所要週数を出す計算ツール、停滞期の科学、卒業後の維持期間まで、上位記事が触れない論点まで現役トレーナーが踏み込みます。