【2026年最新】難波のパーソナルジムおすすめ20選｜なんば駅・JR難波・桜川エリア別に現役トレーナーが徹底比較
難波駅は南海・近鉄・阪神・JR・大阪メトロ5路線が交差する関西第2のターミナルで、徒歩7分圏になんばスカイオ・桜川・西心斎橋を含む20店舗のパーソナルジムが密集しています。2ヶ月総額44,000円のAmazonesから327,800円のRIZAPまで、料金差は約7.5倍に開きます。
GYM FINDERは難波・心斎橋徒歩圏に分散する20店舗を、公式情報とGoogle口コミで実調査。ダイエット・ボディメイク・継続通い・女性専用・産後ダイエット・ブライダルの目的別に、本当に通って結果が出るジムを「料金 × 続けやすさ × 通いやすさ × 指導品質」の 4 軸で評価し、駅出口別×目的別の優先順位を付けています。
10秒で分かる難波のベストマッチなパーソナルジム
難波は「5路線交差・5方向動線の多核ゾーン」の構造
難波駅は、南海・近鉄・阪神・JR・大阪メトロの5路線が交差する関西第2のターミナルです。徒歩7分圏のパーソナルジムは、20店舗が稼働しています。心斎橋駅圏まで徒歩7〜10分で連続するため、エリアとしては難波・心斎橋・桜川の3駅圏を一体で捉えるのが現実的です。
難波圏は1点集中ではなく、出口ごとに方角と動線が分かれる多核型エリアです。20店舗は、なんば駅直結／JR難波・桜川／西心斎橋・アメリカ村／南船場・心斎橋北／北堀江・新町の5ゾーンに分散しています。
| ゾーン | 主要駅 | 店舗数 | 主な店舗 | 動線特性 |
|---|---|---|---|---|
| なんば駅直結 | 南海なんば・御堂筋線なんば | 3 | エクササイズコーチ なんばスカイオ、リボーンマイセルフ なんばスカイオ、RIZAP なんば | スカイオの2店は商業ビル6Fに集積し、南海沿線（堺・和歌山方面）が乗換ゼロ。RIZAPは御堂筋線なんば駅10番出口直結。雨天は傘なしで到達可 |
| JR難波・桜川 | JR難波・桜川 | 3 | 24/7Workout 難波、Amazones 難波本店、かたぎり塾 桜川 | 中心から西へ徒歩2〜7分。家賃水準が低めで枠に余裕。観光客動線から1本西に外れる |
| 西心斎橋・アメリカ村 | 御堂筋線心斎橋（なんばから徒歩4〜5分） | 4 | OUTLINE なんば・心斎橋、B CONCEPT なんば、T-BALANCE 心斎橋、THE SCULPT GYM 心斎橋 | アメリカ村・三角公園の若者商業圏。女性向け・若年層向けが集積 |
| 南船場・心斎橋北 | 御堂筋線心斎橋・四ツ橋・長堀橋 | 8 | BEYOND、ASPI、24/7Workout 大阪心斎橋、navis、QOOL、SPACE GYM、Rat 心斎橋、ファーストクラストレーナーズ 南船場長堀橋 | 20店中の中核ゾーン。料金帯・形態・性別すべての選択肢が揃う |
| 北堀江・新町 | 四ツ橋 | 2 | Dr.トレーニング 心斎橋、UNDEUX 心斎橋 | 心斎橋から徒歩5分前後の住宅・商業混在。中心の喧騒を避けたい方向け |
職場が南船場・心斎橋方面なら、心斎橋北側の中核ゾーンが現実的な動線です。住居が堺・和歌山方面なら、なんばスカイオ直結のエクササイズコーチとリボーンマイセルフが乗換ゼロで到達します。住居が浪速区・西区なら、桜川駅前のかたぎり塾とJR難波のAmazonesが回り道にならない位置です。
ゾーン選びは、自分が毎日通る駅・改札・出口から逆算するのが鉄則です。回り道になるジムは、本人のやる気と無関係に通えなくなります。徒歩圏にコンビニやスーパーがあるかも、空腹時のセッション回避と継続率に直結する要素です。
同じ「なんば駅徒歩5分」でも、南海なんば・メトロなんば・JR難波・近鉄阪神大阪難波で方角は真逆になります。Googleマップで自宅または職場からの実動線を一度引き、雨天時の地下街経由で濡れずに通えるかも合わせて確認してください。
難波エリアのパーソナルジム市場動向（2026年版）
難波・心斎橋圏の市場輪郭を、料金以外の5つの軸で可視化します。目的別の対応・セッション時間・性別配慮・契約形態・設備充足率の順で見ると、料金以外の見るポイントを絞りやすくなります。
料金相場は次の項目で5枚のチャートに分解して扱います。ここでは、市場全体でどの目的・分数・契約形態が主流かの輪郭づくりに集中します。数値は、紹介20店の公式情報を集計したものです。
目的別の対応店分布
ダイエットとボディメイクは、19店が対応するボリュームゾーンです。姿勢改善は7店、ブライダルは6店、産後は4店と続きます。シニア向けは0店、筋肉をつけるは1店、リハビリは2店と、本記事ピックでは少数派です。
ダイエット・ボディメイク目的なら、19店すべてが候補に残ります。絞り込みは、料金・立地・指導品質側で行う必要があるでしょう。逆にブライダル・産後・姿勢改善のような少数派目的なら、対応店が一気に4〜7店に絞れる構造です。目的特化型のnavis（美脚美尻）やUNDEUX（産後）が浮き上がるため、目的が明確なほど市場輪郭から逆算する戦い方が効率的でしょう。
セッション時間の構成
ボリュームゾーンは、60〜90分の11店です。フォーム指導と整理運動まで丁寧に組む設計が、難波圏の標準と言えます。45〜60分は6店、〜45分は2店（エクササイズコーチ・リボーンマイセルフ）、90分以上は0店という構成です。THE SCULPT GYM 心斎橋店は1回の分数が公式非公開のため、このグラフの対象外です。
同じ単価でも、30分と60分では実質コストが2倍違います。総額より「1分あたり」を意識すると判断がぶれません。フォーム指導重視なら60分以上、時短で習慣化を優先するなら30〜45分が現実的な目安になります。
性別配慮の構成
女性専用は、5店です。OUTLINE・B CONCEPT・リボーンマイセルフ・Amazones・UNDEUXが該当します。男性専用は0店、ユニセックスは15店で全体の75%。難波では、男性専用パーソナルジムは現状ありません。男性は、ユニセックス15店から選ぶ構造です。
女性専用5店は、なんばスカイオ・JR難波・西心斎橋・北堀江と複数ゾーンに分散しています。出口別に女性専用環境を選べる点は、難波・心斎橋圏の強みです。同性トレーナー希望の場合は、ユニセックス店でも担当の性別を直接質問するのが確実です。
契約形態の構成
月会費型10店（50%）が最多です。リボーンマイセルフ・Amazones・T-BALANCE・Dr.トレーニング・エクササイズコーチ・かたぎり塾・SPACE GYM・24/7Workout（難波店・大阪心斎橋店）・UNDEUXと、月単位で継続・解約できる店が中心です。コース型は7店（35%）で、RIZAP・ASPI・OUTLINE・B CONCEPT・Rat・BEYOND・ファーストクラストレーナーズと、回数を一括で契約する設計が続きます。チケット制はnavis・THE SCULPT GYMの2店、通い放題はQOOLの1店で、都度払い専業は0店という構成です。
途中解約・乗り換え時の柔軟性は、月単位で区切れる月会費型と通い放題型が高めです。コース型は、中途解約時の返金規約に縛られます。出張・繁忙期で頻度が読めないなら月会費型かチケット制、週3以上のペースを取れるなら通い放題、生活リズムが固定なら強制力の効くコース型と、ライフスタイルから先に契約形態を決めるのが現実的な進め方です。
設備の充足率
ウォーターサーバーとウェアレンタルは19店、シューズレンタルは16店と、紹介20店の8割以上が手ぶら通いの基本装備を備えます。完全個室は15店、パウダールームは13店、シャワーは12店と、6〜7割の充足率です。逆に、託児対応は2店、プロテイン提供は8店と希少な設備です。
仕事帰りに通う前提なら、シャワー＋ウェア＋シューズが揃う店が現実解です。週末中心ならシャワーなし店も選択肢に入ります。設備が薄い店舗は、料金が抑えられている設計が多めです。徒歩2〜3分圏のコンビニ・スーパーで軽食やプロテインを買えれば、生活動線で設備の薄さをカバーできるケースもあります。
難波のパーソナルジム料金相場
難波の料金は、初期費用・1回単価・1分単価・価格帯分布・総額の5つに分解しないと比較になりません。同じ20万円でも、30分と60分では実質コストが2倍違います。入会金が0円か5万円超かでも、初月支払額は1割以上動きます。
ここから5枚のチャートで料金構造を多角的に分解します。総額の絶対値で並べる罠を抜けるには「単価×時間×初期費用」で実質コストを見るのが一番効く視点です。
初期費用比較
入会金は、0円〜59,800円のレンジで広く開きます。常時無料はBEYOND・OUTLINE・navis・Amazonesの4店に加え、24/7Workout（難波店・大阪心斎橋店）も入会金0円です。Ratは通常29,800円で公式キャンペーンにより無料、Dr.トレーニングは通常35,600円で当月入会により無料になります。コース型大手は、RIZAP55,000円・ASPI55,000円・B CONCEPT38,500円が標準価格です。月会費型のT-BALANCEは、59,800円と金額を公開している紹介19店で最も高めです。THE SCULPT GYM 心斎橋店は、入会金の金額が公式に載っていません。
注意したいのは、入会金0円キャンペーン中でも「コース契約や当日入会が条件」のケースです。初月の予算計画では、コース料金＋入会金＋税を必ず合算してください。BEYOND心斎橋は、本格派の価格帯ながら常時0円という希少ポジションで、初期費用を抑えたい方に効きます。
1回あたりの単価比較
最安単価は、エクササイズコーチ（3,960円・20分）です。次に、リボーンマイセルフ（4,400円・30分）と短時間型が続きます。通い放題型のQOOL心斎橋は、回数が決まらないためグラフから外しています。最高単価は、RIZAPなんば店の20,488円です。1回あたりで見ると、最安と最高で約5倍の開きがあります。
通い放題型の本領は、週3以上の頻度を取れる前提です。月4回ペースだと、QOOL心斎橋は1回9,570円となり、かたぎり塾桜川の7,700円を上回ります。「自分が月何回通えるか」を冷静に見積もる必要があります。
1分あたりの費用比較
1分単価で見ると、RIZAPなんば店の410円・BEYOND心斎橋の363円・Rat心斎橋の253円が高めです。逆にT-BALANCE心斎橋95円・Amazones110円・navis110円は、60分換算で見ると割安水準です。THE SCULPT GYM 心斎橋店は1回の分数が公式非公開のため、グラフから外しています。
総額が同じ20万円でも、30分セッションと60分セッションでは実質トレーニング時間が倍違います。フォーム指導や種目数を重視するなら60分以上、時短で集中力を保ちたいなら30〜45分と、目的から分数を逆算するのが安全です。
価格帯分布
ボリュームゾーンは、〜80,000円帯の10店に集まります。〜80,000円帯は、月会費型・通い放題型（QOOL・Amazones・SPACE GYM・かたぎり塾・エクササイズコーチ・リボーンマイセルフ・24/7Workout難波・心斎橋・UNDEUX）とチケット制のnavisです。80,000〜150,000円帯に入るのは、月8回の月会費型のT-BALANCE・Dr.トレーニング、2ヶ月8回コースのRat、16回券のTHE SCULPT GYMの4店です。150,000〜250,000円帯は、コース型主力のASPI・OUTLINE・B CONCEPT・ファーストクラストレーナーズの4店です。
同じ価格帯でも、セッション分数や食事指導の縛りで実質コストは変わります。価格帯で1次絞り込みをした後に、必ず1分単価と保証条件で2次絞り込みをかけてください。
総額比較
最安はAmazones難波本店の44,000円で、かたぎり塾桜川・SPACE GYM心斎橋がともに61,600円、エクササイズコーチが63,360円と続き、月会費型が並びます。最高はRIZAPなんば店の327,800円です。中央値は83,880円で、QOOL心斎橋（76,560円）とT-BALANCE心斎橋（91,200円）の間にあたります。価格幅は、最安〜最高で約7.5倍の開きです。
総額だけで判断すると「安いが続かない」「指導密度が浅い」事故が起きます。回数・分数・全額返金保証の有無を加味した実質コストで比較し、自分の通える頻度を冷静に見積もったうえで決めるのが安全です。
難波でパーソナルジムを選ぶ5つのポイント
難波・心斎橋でパーソナルジムを選ぶときに失敗を避けるには、5つのポイントを順番に検証するのが近道です。通いやすさ・契約形態・食事指導と返金保証・設備・解約規約の順で見ると、料金の安さだけで決めて後悔するパターンを潰せます。
上記の順番で自分の生活パターンに当てはめながら絞り込んでください。順番を入れ替えると、後段で大きく覆る判断が出やすい構造です。
1. 通いやすさ（最寄り駅・営業時間・定休日）
難波の営業時間は、24時間営業のAmazonesを除くと7:00〜24:00の幅に分布します。最早枠は、7時開店の24/7Workout難波・心斎橋・RIZAPなんば・OUTLINE・B CONCEPT・Rat・T-BALANCE・ファーストクラスの8店です。続いてUNDEUX・navisが8時、ASPI・Dr.トレーニング・SPACE GYMが9時に開きます。最晩枠は、24/7Workout難波・心斎橋の24時閉店で、終電前まで滑り込める設計です。
逆に、BEYOND・かたぎり塾・QOOL・エクササイズコーチは10時開店、リボーンマイセルフ・THE SCULPT GYMは11時開店です。出社前枠には合わないため、退勤後の利用が前提になります。なんばスカイオのリボーンマイセルフ・エクササイズコーチは21時閉店で、残業の多い職種にはやや厳しい時間設計です。雨天動線は、なんばスカイオ直結の2店と地下街経由の南船場ジムが屋内動線を確保しやすい構造です。
2. 月会費型 vs コース型 vs 通い放題｜契約形態の見極め
難波20店の契約形態は、月会費型10店・コース型7店・チケット制2店・通い放題1店という構成で、月会費型とコース型の2つが中心です。ライフスタイルとの相性を間違えると、途中解約金や頻度不足で損切りすることになるため、3つの典型失敗パターンをNG/OKペアで整理します。
出張・繁忙期で月のペースが乱れがちなのに、2ヶ月コース型を一括契約してしまう
通い放題型のQOOL、月単位で柔軟なAmazones・T-BALANCEの月会費型、navisの3ヶ月10回のように期間に対して回数に余裕のあるチケット制を選びます。コース型は契約期間内に消化しないと失効する設計のため、月によって稼働が大きく動く職種は、月単位で区切れる通い放題型・月会費型や、回数に余裕のあるチケット制のほうが結果的に総額が安く済みます。
生活リズムが固定されているのに、通い放題型を選んで自走頼みで結果が出ない
生活リズムが固定された層は、コース型のRIZAP・ASPI・OUTLINE・BEYONDで集中投下します。コース型の強制力（解約料による継続インセンティブ）が逆に効くため、月会費型の「いつでも辞められる」が裏目に出やすくなります。
QOOL月38,280円の通い放題に飛びついて、週1ペースで1回単価が逆転する
通い放題型を契約するときは「週3以上の頻度を取れるか」を契約前に自問しておきましょう。週3以上通えるなら、QOOLは難波最安級の単価（1回1,000〜2,000円台）になります。週1-2ペースしか取れない層は、月8回固定の月会費型かコース型を選ぶ方が結果的に安くなります。
3. 食事指導の有無と種類
| 項目 | 該当店（難波圏） | 備考 |
|---|---|---|
| コース料金込みのカウンセリング型 | RIZAP・24/7Workout難波・心斎橋・BEYOND・ASPI・OUTLINE・B CONCEPT・UNDEUX・Dr.トレーニング・かたぎり塾・T-BALANCE・THE SCULPT GYM・QOOL・navis・Rat・SPACE GYM・ファーストクラス・リボーンマイセルフ・Amazones | 各店の食事指導の濃度はLINE添削〜月1カウンセリングまで幅あり |
| 食事指導なし | エクササイズコーチ なんばスカイオ | AI機器併用20分で運動特化。食事指導は他店併用前提 |
ボリュームゾーンは、コース料金込みのカウンセリング型で19店です。食事指導なしはエクササイズコーチの1店のみで、運動特化のポジションです。指導濃度は、RIZAP・BEYOND・24/7Workout・ASPIが毎日チャットで食事写真送信の濃いサポート、かたぎり塾・T-BALANCE・Dr.トレーニングは月1〜2回のカウンセリング型と幅があります。
会食・接待が週3〜4回ある社会人層には、毎日報告型ではなく週1〜2回の柔軟な指導頻度のジムが向きます。卒業後の継続オプションは、月10,000〜20,000円が相場です。契約時に維持期の動線まで確認しておくのが安全です。
4. 設備・レンタル品（手ぶらで通えるか）
難波・心斎橋の社会人は、仕事帰りにそのまま立ち寄るパターンが多めです。ウェア・タオル・シューズ・水・プロテインのどこまでが無料レンタルかは、継続率に直結します。観光地ミナミ立地ゆえ駐車場併設は希少で、車通学なら近隣コインパーキング前提です。
通う時間帯（出社前・退勤後・週末）で必要設備は変わります。出社前枠なら個室シャワーとパウダールーム、退勤後なら完全手ぶら設備、週末中心なら駐車場と、自分の動線から逆算するのが現実的です。
| 設備項目 | 該当店 | 備考 |
|---|---|---|
| 完全手ぶら（ウェア・シューズ・タオル・水・プロテイン無料） | 24/7Workout難波・心斎橋・BEYOND・ASPI・OUTLINE・T-BALANCE・かたぎり塾 | 仕事帰りに手ぶらで立ち寄れる |
| シャワーあり | RIZAP・24/7Workout難波・心斎橋・BEYOND・OUTLINE・B CONCEPT・リボーンマイセルフ・Dr.トレーニング・UNDEUX・QOOL・SPACE GYM・ファーストクラス | 出社前に汗を流せる |
| パウダールームあり | OUTLINE・UNDEUX・B CONCEPT・navis・リボーンマイセルフ・Amazones・24/7Workout難波・心斎橋・T-BALANCE・Dr.トレーニング・QOOL・SPACE GYM・ファーストクラス | 女性層の継続率に直結 |
| 完全個室・他利用者と動線分離 | RIZAP・24/7Workout難波・心斎橋・OUTLINE・UNDEUX・B CONCEPT・ASPI・Rat・リボーンマイセルフ・T-BALANCE・かたぎり塾・THE SCULPT GYM・QOOL・navis・SPACE GYM | 人目を気にしたくない層向け |
| 子連れ可 | OUTLINE・ファーストクラス | 産後ママ向け |
| 駐車場あり | 該当なし | 紹介20店はいずれも専用駐車場なし。車なら近隣コインパーキング前提 |
| シャワーなし | ASPI・Amazones・Rat・T-BALANCE・エクササイズコーチ・かたぎり塾・navis・THE SCULPT GYM | 仕事帰り動線・夏場は要確認 |
シャワーなし店舗は、出社前枠で職場や近隣施設を併用できるかが現実的なチェックポイントです。料金が安い店舗ほど付帯設備が薄くなる傾向があり、トレードオフが明確に出ます。
完全手ぶらの定義は店舗ごとに微妙に違い、「プロテイン無料は8回まで」「ウェアは別料金」のような条件付きの店もあります。契約前に内訳を文書で押さえるのが安全です。
5. キャンセル・返金規約・隠れたオプション料金
難波・心斎橋でジムを契約する前に確認すべき隠れコストは、入会金キャンペーン条件・コース満了後の継続料金・食事指導の継続オプション・解約時の精算ルールの4つです。返金保証付きは、難波・心斎橋圏で4店（RIZAP・24/7Workout難波・心斎橋・THE SCULPT GYM）と少数派です。RIZAP・24/7Workoutは30日間の全額返金保証です。THE SCULPT GYMは、入会7日以内の申請・2回以上の受講などの条件を満たせば全額返金になります。
注意したいのは「初回トレーニングを受けると保証対象外」「指定書類の提出が条件」のような適用条件で見落としやすい点です。広告で「全額返金」とあっても、実務では条件で弾かれるケースもあります。契約前に返金申請の手続きを書面で確認するのが安全です。
| 項目 | 難波圏の状況 |
|---|---|
| 入会金キャンペーンの常設度 | T-BALANCE・かたぎり塾は半ば常設。BEYOND・OUTLINEは常時0円、24/7Workoutは入会金0円 |
| コース満了後の継続料金 | 多くの店で「メンテナンスプラン」「月会費型移行」を用意 |
| 食事指導の継続オプション | OUTLINE生涯LINEフォロー／Dr.トレーニング月会費型に準ずる |
| 中途解約の精算ルール | 法的に解約権あり。精算方式は店舗ごとに異なるため契約前に確認必須 |
| 当日入会キャンペーンの圧 | カウンセリング当日入会限定の割引は多くの店で運用。即決を迫る営業に注意 |
| 観光客動線の混雑による移動遅延 | 週末・祝日の道頓堀・心斎橋筋は人混みで予約遅刻のリスク。観光客動線回避ルートで通うのが安全 |
体験トレーニングで必ず質問すべきは、4点です。1つは途中解約の精算例。2つはコース満了後の食事指導継続料金。3つは入会金キャンペーンの適用条件。4つはサプリ・プロテイン購入推奨が強制か任意か。即答できない店や答えを濁す店は、避けるのが無難です。
営業手法として「今日入会すれば割引」と即決を迫られても、必ず24時間以上持ち帰って判断してください。良い店は即決を迫らず、家族や友人に相談する余裕を尊重してくれるものです。
難波パーソナルジム おすすめランキングTOP20
ランキングは、難波・心斎橋・桜川徒歩圏の20店舗を「料金×続けやすさ×通いやすさ×指導品質」の4軸で総合評価したものです。掲載は2026年5月時点で営業中の店のみで、閉業が確認できた店は除外しています。読み進め方は、TOP3で全体像、TOP4〜10で生活との相性、TOP11〜20でニッチ需要への適合という順が良いです。5路線交差ターミナルの特性上、駅・出口の動線適合を加味した重み付けをかけています。
| 見るポイント | 重み | 配点基準 |
|---|---|---|
| 料金 | 25% | 2ヶ月総額・1回単価・入会金の合算で評価 |
| 続けやすさ | 25% | 営業時間・契約形態の柔軟性・卒業後サポート |
| 通いやすさ | 25% | 主要駅・出口からの徒歩分・路線アクセス・雨天動線 |
| 指導品質 | 25% | トレーナー資格・採用率・食事指導・返金保証 |
並べ替えボタンは、画面右下に常時表示されます。料金・通いやすさ・評価など自分の優先軸で20店を並べ替えられるので、表示順を切り替えながら自分にとっての1位を見つけてください。
条件に該当するジムが 0件 です。フィルターを変更してください。
料金最優先か通いやすさ最優先かを決め、画面右下の並べ替えボタンで順位を組み替える。女性専用・全額返金保証ありなどのフィルタも合わせると、20店が一気に自分仕様に並ぶ。
各ジムカードの「比較に追加」ボタンで気になる店舗を最大4店までピック。動線・価格帯・契約形態が違う店をあえて混ぜると、軸の重みが見えやすい。
料金・1回単価・セッション分数・食事指導・口コミを横並びで確認し、現実的に通える2〜3店に絞り込む。1分単価で比較すると総額の錯覚を外せる。
必ず複数店を体験する。トレーナーの言葉選び・カウンセリングの誠実さ・指導の納得感で「2ヶ月続くか」が見える。即決を迫る店は避け、24時間持ち帰って判断する。
以下が4軸総合評価で並べた20店のランキングです。
1位｜RIZAP なんば店
| 人気プラン | BASIC 4ヶ月32回 |
|---|---|
| 期間・回数 | 4ヶ月／32回 |
| セッション時間 | 1回 50分 |
| 総額 | 655,600円 |
| 1回あたり | 20,488円 |
| 入会金 | 55,000円 |
| 他プラン1 | BASIC 6ヶ月48回 |
| 他プラン2 | PRIME 2ヶ月16回 |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | あり |
| シャワー | あり |
| ウェアレンタル | あり |
| 水・プロテイン | 提供あり |
| ロッカー | あり |
| 対象 | 男女共用 |
|---|---|
| 向いている人 | なんば駅10番出口直結・大阪市内RIZAP4店舗で最も駅近・30日間全額返金保証で初回チャレンジのリスクヘッジが可能・専属トレーナー制で毎回担当固定・指導の一貫性が高い・完全個室マンツーマン仕様で他人視線ゼロの集中環境が決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | 入会金込みの支払総額382,800円はBEYOND心斎橋より約12万円・Rat心斎橋（入会金込み）より約23万円高い・シャワーはあるがパウダールーム無しで仕事帰り女性の動線はやや弱い・プロテイン提供なしで栄養補給は持参か近隣コンビニ依存・50分セッションのため60分制のBEYOND・ASPIより1回時間は短いが気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | 大阪メトロ御堂筋線 なんば駅 10番出口直結／南海なんば駅・近鉄阪神大阪難波駅・JR難波駅から徒歩4-7分／大阪府大阪市中央区難波4-4-4 難波御堂筋センタービル5F |
|---|---|
| 営業時間 | 07:00〜23:00・定休日なし |
| 特徴 | なんば駅10番出口直結の最良立地・完全個室マンツーマン・30日間全額返金保証・専属トレーナー制 |
運営者の見解
RIZAP なんば店は、30日間全額返金保証つきの最大手コース型ジムです。アクセスは、御堂筋線なんば駅10番出口直結。料金は、2ヶ月16回327,800円＋入会金55,000円（入会金込みの支払総額は382,800円）で本記事最高位です。営業時間は、7時〜23時で出社前後のスキマも使えます。
保証は、合わなければ金銭ダメージなく撤退できる設計です。トレーナーは、専属担当に加えてカウンセラー・管理栄養士・提携医師の4者体制。食事指導は、コース料金込みのカウンセリング型。卒業後は、ボディマネジメントプログラムで全国RIZAPでの維持に移行できます。
ポジション的には、難波の本格派ハイエンド帯。自走できない自覚のある30〜50代の経営者・管理職の方におすすめで、強制力が逆に最短ルートになります。
口コミ（67件・平均 ★4.8）
- Google / Cl***
長年 お世話になってます。 自分の体と向き合う事の大切さと楽しさを教えていただいてます😊 パーソナルトレーニングは 担当トレーナーさんと食事のこと、日常生活のこと そしてメンタル面でもサポートしていただきながら一緒に頑張れます。 ダイエットだけではない 自分の健康や体力などを考…続きを読む
長年 お世話になってます。 自分の体と向き合う事の大切さと楽しさを教えていただいてます😊 パーソナルトレーニングは 担当トレーナーさんと食事のこと、日常生活のこと そしてメンタル面でもサポートしていただきながら一緒に頑張れます。 ダイエットだけではない 自分の健康や体力などを考えて見たい方へ せまひおすすめです。
- Google / U ***
担当トレーナーの☆Hさん☆はとても親しみやすく、セッション中穏やかな雰囲気で進めてくださいます。食事に関する相談にも丁寧に教えて下さり分からない点も分かりやすく教えて下さり、教えてくれたことを実践するとちゃんと結果も出て楽しく続けれてます(^^)トレーニングも楽しいです！ 他のジ…続きを読む
担当トレーナーの☆Hさん☆はとても親しみやすく、セッション中穏やかな雰囲気で進めてくださいます。食事に関する相談にも丁寧に教えて下さり分からない点も分かりやすく教えて下さり、教えてくれたことを実践するとちゃんと結果も出て楽しく続けれてます(^^)トレーニングも楽しいです！ 他のジムも通ったことありますが、他のジムでは知識がないトレーナーが多く結果が全然でなかったし、寄り添ってくれてる感じがしなくて行くのが憂鬱になってました。 Hさんのトレーニングは楽しくて毎回行くのが楽しいです(^^) やっと、素敵なトレーナーさんに出会えました！！ ありがとうございます(^^) こんな素敵なトレーナーさんはなかなかいないですよ！ RIZAPさん、☆Hさん☆はトレーナー界の宝です(^^)大事にして下さいね(^^) これからもよろしくお願いします(^^)
- Google / 猫田***
通い始めた頃は何も分からない状態でしたが、トレーナーさんに教えていただく中で、フォームや筋肉の使い方を意識できるようになりました。自分では気付かなかった部分も多く、以前と比べてトレーニングの質も上がってきたと感じています。 トレーナーさんはとても気さくで話しやすく、毎回モチベー…続きを読む
通い始めた頃は何も分からない状態でしたが、トレーナーさんに教えていただく中で、フォームや筋肉の使い方を意識できるようになりました。自分では気付かなかった部分も多く、以前と比べてトレーニングの質も上がってきたと感じています。 トレーナーさんはとても気さくで話しやすく、毎回モチベーションを上げてくれます。だからといって馴れ合いではなく、トレーニングの知識や指導力は本格的で、その人のレベルや目標に合わせて的確に指導してくれます。 「痩せたい」「筋肉を付けたい」「健康のために運動したい」など、それぞれの目的に合わせてしっかり見てくれるので、気になる方は一度相談してみてもいいと思います。
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
2位｜24/7Workout 難波店
| 人気プラン | 固定プラン 月8回 月会費型 |
|---|---|
| 期間・回数 | 1ヶ月／8回 |
| セッション時間 | 1回 50分 |
| 総額 | 65,120円 |
| 1回あたり | 8,140円 |
| 入会金 | 0円 |
| 他プラン1 | 固定プラン 月12回 月会費型 |
| 他プラン2 | 固定プラン 月16回 月会費型 |
| 他プラン3 | フリープラン 月4回 月会費型 |
| 他プラン4 | フリープラン 月8回 月会費型 |
| 他プラン5 | フリープラン 月12回 月会費型 |
| 他プラン6 | フリープラン 月16回 月会費型 |
| 他プラン7 | 一括プラン 1回 回数券 |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | あり |
| シャワー | あり |
| ウェアレンタル | あり |
| 水・プロテイン | 提供あり |
| ロッカー | あり |
| 対象 | 男女共用 |
|---|---|
| 向いている人 | 入会金不要で、固定プラン月4回33,440円（1回8,360円）から始められる・30日間全額返金保証で初月での合わなさを金銭リスクなく撤回できる・3食食べる方針でビジネスマンの会食頻度に現実的に対応できる・朝7時から24時まで営業しランチや終電前の時間帯にも組み込めるが決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | 1回50分で、60分のT-BALANCE心斎橋店・OUTLINEなんば・心斎橋店より1回の時間が短い・男女兼用のため女性専用枠を希望する方には不向きで時間帯指定もない・駐車場併設なしで車通学は近隣コインパーキングを前提にする運用・オンラインセッション非対応で出張や体調不良時に振替が効きにくいが気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | 大阪メトロ御堂筋線 なんば駅から徒歩6分／JR難波駅から徒歩7分／大阪府大阪市浪速区幸町1-3-34 SKパレス道頓1F |
|---|---|
| 営業時間 | 07:00〜24:00・定休日なし |
| 特徴 | 完全個室・3食食べるダイエット・入会金不要の月額制・30日間全額返金保証・シャワー個室内完備 |
運営者の見解
24/7Workout 難波店は、50分セッション×全額返金保証が付く月会費型ジムです。アクセスは、メトロなんば駅徒歩6分・JR難波駅徒歩7分の地上階立地。料金は、固定プラン月4回33,440円〜（入会金0円）が主力で、2ヶ月続けると66,880円です。月8回・12回・16回とプランを選べ、頻度を上げるほど1回あたりの単価は下がります。
セッション時間は、50分。フォーム指導と食事カウンセリングの両方に時間を割ける構造です。食事指導は、3食食べるダイエットで極端な糖質カットを避ける設計。保証は、30日間全額返金で初期リスクを抑えられます。
営業は、朝7時〜深夜24時です。24時間営業のAmazonesを除くと、難波で終電前まで滑り込めるのはこの店と心斎橋店だけです。ポジション的には、月会費型10店の中では中位の価格帯に、立地・保証を組み合わせた選択肢です。
口コミ（64件・平均 ★4.7）
- Google / たな***
週１で通って半年弱、正直意志弱め自分に甘めの私ですが、中西トレーナーの厳しくも優しい！？指導のおかげで、結果が目覚ましいです。 半年で16kgほど減量でき、しかも筋肉量が全く落ちずでここまできており、完璧なトレーニングメニューだと思います。トレーニングはもちろん、栄養学や筋肉学？…続きを読む
週１で通って半年弱、正直意志弱め自分に甘めの私ですが、中西トレーナーの厳しくも優しい！？指導のおかげで、結果が目覚ましいです。 半年で16kgほど減量でき、しかも筋肉量が全く落ちずでここまできており、完璧なトレーニングメニューだと思います。トレーニングはもちろん、栄養学や筋肉学？にも精通されていて、聞いてて話が面白く、身体が辛くとも、気が紛れたり？でトレーニングにも耐えれます。 食事メニューへのアドバイスも的確かつ強制的では無く、自然と「やらなあかんな」とやるべき方向に向かわせてくれると思います。 せっかくそれなりのお金を払って行くパーソナルジムなのであれば、それなりに厳しく追い込まれ、結果を出す方がいいと思いますし、そのトレーナーとして中西さんは最適な方だと思います。本当にギリギリいけるところまで、引き上げてくれます。 結果を出したい！と思ってゴールに向かえる方にオススメのジムです！
- Google / 薮田***
お世話になっております。 筋肥大メインで通ってまだ2ヶ月目ですが、周りからもシルエットが変わったと言われて効果を実感しています！
- Google / A ***
ジムに行っても何をすればいいか分からない筋トレ未経験者です。 目的に合わせて最適なメニューを組んでくださり、動作の要点を的確にアドバイスしていただけるので、早くから効果が出て、自分でも実感できています。 トレーナーの田村さんは一見スポーツエリート系で気後れしたのですが、とても真面…続きを読む
ジムに行っても何をすればいいか分からない筋トレ未経験者です。 目的に合わせて最適なメニューを組んでくださり、動作の要点を的確にアドバイスしていただけるので、早くから効果が出て、自分でも実感できています。 トレーナーの田村さんは一見スポーツエリート系で気後れしたのですが、とても真面目で誠実な方で、あまりにもできなくて自虐で誤魔化しても、素で「頑張りましょう」と寄り添ってくださるので安心して続けられます。 成長に合わせて強度や内容も工夫してくれるので、毎回達成感がありトレーニングが楽しくなりました。信頼できるトレーナーさんです！
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
3位｜BEYOND 心斎橋店
| 人気プラン | STANDARD 10回 回数券 |
|---|---|
| 期間・回数 | 10回券 |
| セッション時間 | 1回 50分 |
| 総額 | 102,300円 |
| 1回あたり | 10,230円 |
| 入会金 | 0円 |
| 他プラン1 | ACHIEVE 20回 回数券 |
| 他プラン2 | BEYOND 30回 回数券 |
| 他プラン3 | ライフプランニング24回（3ヶ月） |
| 他プラン4 | マンスリー月2回 月会費型 |
| 他プラン5 | マンスリー月4回 月会費型 |
| 他プラン6 | マンスリー月8回 月会費型 |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | なし |
| シャワー | あり |
| ウェアレンタル | あり |
| 水・プロテイン | 提供あり |
| ロッカー | あり |
| 対象 | 男女共用 |
|---|---|
| 向いている人 | コンテスト入賞経験者によるボディメイク本格指導・入会金無料・回数券やマンスリーも選べて通い方を調整しやすい・心斎橋駅徒歩3分・商店街動線で夜も通いやすい・ライフプランニング16回¥290,400（1回¥18,150）・入会金無料で、RIZAPなんば店より本体価格で約3.7万円安いが決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | 同時最大3名のセミ個室で完全プライベートではない・返金保証が無く保証重視ならRIZAPなんば店が無難・運動初心者向けのゼロから整える指導は他店の方がマイルドが気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | 大阪メトロ御堂筋線 心斎橋駅から徒歩3分／大阪府大阪市中央区 |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00〜22:00・定休日なし |
| 特徴 | コンテスト入賞経験トレーナー在籍・入会金無料・「しっかり食べてしっかり痩せる」糖質コントロール・完全無料カウンセリング+体験 |
運営者の見解
BEYOND 心斎橋店は、コンテスト系の本格指導を受けられるお店です。アクセスは、御堂筋線心斎橋駅徒歩3分・南船場立地。なんば駅からも徒歩7分圏で、難波勤務でも乗ります。料金は、2ヶ月16回290,400円で1回あたり50分。
ポジション的には、難波の本格派フルセッション帯で中位。RIZAP（2ヶ月16回327,800円）より約3.7万円安い設計です。入会金は、0円。難波・心斎橋圏の本格派フルセッション帯では極めて希少なポジションで、初期費用を最小化できます。
トレーナーは、コンテスト入賞経験者の比率が高めです。食事指導は、糖質を完全カットせずPFCコントロール型。お酒や外食をゼロにしたくない20〜30代の社会人と相性が良いです。
口コミ（216件・平均 ★4.9）
- Google / 太郎***
徳久さんにお世話になりました。 半年間パーソナルトレーニング、食事指導受けましたがとても勉強になりました。 今までいくつかパーソナルトレーニングを受けたり、ジムには通っていましたがトレーニング効果のある順番など、学ぶ事が多かったです。 金額は安くはありませんが、その価値はあったと…続きを読む
徳久さんにお世話になりました。 半年間パーソナルトレーニング、食事指導受けましたがとても勉強になりました。 今までいくつかパーソナルトレーニングを受けたり、ジムには通っていましたがトレーニング効果のある順番など、学ぶ事が多かったです。 金額は安くはありませんが、その価値はあったと思えます。 重量伸び悩んでましたが、退会後も着々と重量上がるようになりました。ありがとうございました！
- Google / ch***
トレーナー石野さんで革命起きました。きっかけはコロチキ西野。僕もカッコいい体が欲しいと思い入会しました。筋肉に効かせるトレーニング法だけでなく、継続の鍵となる"怪我しない"ためのアドバイスを丁寧に教えて頂きました。 体重は半年で10キロ増え、むきむきの理想体型をGETすることでき…続きを読む
トレーナー石野さんで革命起きました。きっかけはコロチキ西野。僕もカッコいい体が欲しいと思い入会しました。筋肉に効かせるトレーニング法だけでなく、継続の鍵となる"怪我しない"ためのアドバイスを丁寧に教えて頂きました。 体重は半年で10キロ増え、むきむきの理想体型をGETすることできました！ おすすめのパーソナルジムです♪
- Google / Pi***
初めてのパーソナルでドキドキしましたが、トレーナーさんも気さくで話しやすくとてもいいジムだと感じました！
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
4位｜ASPI 心斎橋店
| 人気プラン | 30日間 7回 |
|---|---|
| 期間・回数 | 1ヶ月／7回 |
| セッション時間 | 1回 60分 |
| 総額 | 109,000円 |
| 1回あたり | 15,571円 |
| 入会金 | 55,000円 |
| 他プラン1 | 90日間 21回 |
| 他プラン2 | マンスリープラン 月2回 月会費型 |
| 他プラン3 | マンスリープラン 月3回 月会費型 |
| 他プラン4 | マンスリープラン 月4回 月会費型 |
| 他プラン5 | マンスリープラン 月6回 月会費型 |
| 他プラン6 | マンスリープラン 月8回 月会費型 |
| 他プラン7 | マンスリープラン 月10回 月会費型 |
| 他プラン8 | マンスリープラン 月12回 月会費型 |
| 他プラン9 | マンスリープラン 月14回 月会費型 |
| 他プラン10 | マンスリープラン 月16回 月会費型 |
| 他プラン11 | マンスリープラン 月24回 月会費型 |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | なし |
| シャワー | なし |
| ウェアレンタル | あり |
| 水・プロテイン | 提供あり |
| ロッカー | あり |
| 対象 | 男女共用 |
|---|---|
| 向いている人 | 全トレーナーNSCA-CPT保有でアメリカ系資格に統一された指導品質・総額¥211,000はBEYOND・RIZAPより安く、回数単価¥15,071で中価格帯・姿勢改善ストレッチ・ピラティス対応で「ダイエット以外」の目的も拾える・違約金・契約縛りなしのASPI本部方針で初心者でも入りやすいが決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | シャワー・パウダールームなしで仕事帰りに汗をかいた後の動線が弱い・顧客継続率98%は強い数字だが、母数・算出基準の公式な開示は乏しいが気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | 大阪メトロ御堂筋線 心斎橋駅から徒歩4分／大阪府大阪市中央区南船場3-8-14 ACN心斎橋ガーデン6F |
|---|---|
| 営業時間 | 09:00〜22:00・定休日なし |
| 特徴 | 全トレーナーNSCA-CPT保有・顧客継続率98%・姿勢改善ストレッチ・ピラティス対応・入会金当日入会で無料 |
運営者の見解
ASPI 心斎橋店は、関西に強い独立系のボディメイク本格派です。アクセスは、御堂筋線心斎橋駅徒歩4分の南船場立地。なんば駅からも徒歩9分圏で、両方向の動線に乗ります。料金は、2ヶ月14回211,000円＋入会金55,000円。
返金保証は付帯しません。代わりに、コース卒業後はマンスリープランに切り替えて同じトレーナー・同じLINE食事指導を続けられます。トレーナーは、全員がNSCA-CPTを保有しています。指導品質は、BEYONDと並んで心斎橋の本格派の双璧です。
ポジション的には、中価格帯です。1回単価15,071円は60分セッションで、コース型で本格指導を受けたいがRIZAP価格は厳しい層の現実的な妥協点になります。
口コミ（209件・平均 ★4.9）
- Google / Ry***
初めてのパーソナルジムで不安もありましたが、トレーナーの方がとても親身にサポートしてくださるので安心して通えています。自分に合ったメニューを組んでもらえ、正しいフォームも丁寧に教えていただけるので、効率よくトレーニングできています。
- Google / ya***
首こりや肩こり、ストレートネックを改善したくてパーソナルジムを探していました。 清潔感のあるジムで、トレーナーさんはわかりやすく丁寧に指導してくれます。 トレーニング初日帰宅した際に、娘達に「ママ背伸びた！？」と言われたので姿勢改善にこれは続けようと思いました。 週1通ってますが…続きを読む
首こりや肩こり、ストレートネックを改善したくてパーソナルジムを探していました。 清潔感のあるジムで、トレーナーさんはわかりやすく丁寧に指導してくれます。 トレーニング初日帰宅した際に、娘達に「ママ背伸びた！？」と言われたので姿勢改善にこれは続けようと思いました。 週1通ってますが、丸まってる姿勢をリセットしてくれます。 サイトから簡単に予約や予約変更できたりするので楽です。
- Google / 丹波***
この時、増原さんと1か月振りのセッションを果たしました。1時間コースで姿勢改善の動き、ベンチプレス、腕トレ、腹筋をやりました。特に姿勢改善の項目でベンチがやり易くなって良かったです。心斎橋店にも1年8か月振りの訪問を果たしました。有難う御座いました。
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
5位｜OUTLINE なんば・心斎橋店
| 人気プラン | フルサポート24回 |
|---|---|
| 期間・回数 | 3ヶ月／24回 |
| セッション時間 | 1回 60分 |
| 総額 | 264,000円 |
| 1回あたり | 11,000円 |
| 入会金 | 0円 |
| 他プラン1 | フルサポート32回 |
| 他プラン2 | 通常コース16回 |
| 他プラン3 | 通常コース24回 |
| 他プラン4 | 通常コース32回 |
| 他プラン5 | ミニマムコース 30分1回 回数券 |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | なし |
| シャワー | あり |
| ウェアレンタル | あり |
| 水・プロテイン | 提供あり |
| ロッカー | あり |
| キッズスペース | あり |
| 対象 | 女性専用 |
|---|---|
| 向いている人 | 卒業後の生涯オンラインサポートで再相談できる継続前提の設計・全トレーナー女性で生理周期や産後体型の相談がしやすい・子連れOK（事前相談）でママ層の通学導線を確保しやすい・心斎橋・なんば両駅徒歩5分で仕事帰りも休日もアクセス良好が決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | 返金保証は公式サイトに記載がなく、合わなかった場合の扱いは契約前に要確認・男性は利用不可で家族・パートナー同伴の体験ができない・トレーナー指名制が公式に明示されておらず固定担当の確約は要確認・駐車場併設なしで車中心の郊外住民は近隣コインパーキング前提が気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | 大阪メトロ御堂筋線 心斎橋駅から徒歩5分／なんば駅から徒歩5分／大阪府大阪市中央区西心斎橋2-16-9 ラ・シェネガ心斎橋802 |
|---|---|
| 営業時間 | 07:00〜23:00・定休日なし |
| 特徴 | 女性専用・完全個室・生涯オンラインサポート付きプラン・子連れOK（事前相談）・トレーナー全員女性 |
運営者の見解
OUTLINE なんば・心斎橋店は、女性専用×卒業後LINEフォローの組み合わせが強みのコース型です。アクセスは、心斎橋駅徒歩5分・なんば駅徒歩5分。両駅のちょうど中間で、どちらの動線にも乗ります。料金は、2ヶ月16回184,800円・入会金0円。
卒業後は、LINEでの食事相談・トレーニング相談が生涯無料で続きます。難波・心斎橋圏では、唯一の生涯フォロー設計です。
ポジション的には、女性専用コース型として良心的な水準。立地は、アメリカ村・三角公園の女性向け商業動線で、ショッピング帰りに寄りやすい構造です。「女性専用×コース型×卒業後フォロー」の3点を難波で揃えるなら、OUTLINEが最有力候補。
口コミ（11件・平均 ★4.9）
- Google / sh***
体重が人生過去最高になってしまい、このままじゃいけないと決意して申し込みました。 結果としては約マイナス5キロ減量することができました！大事なイベントがある訳でもなく、ゆるめに痩せられたらいいなと思っていたので、すごく嬉しかったです。ウエストも11センチも細くなりました。 私は本…続きを読む
体重が人生過去最高になってしまい、このままじゃいけないと決意して申し込みました。 結果としては約マイナス5キロ減量することができました！大事なイベントがある訳でもなく、ゆるめに痩せられたらいいなと思っていたので、すごく嬉しかったです。ウエストも11センチも細くなりました。 私は本当にまったく運動ができないのですが、トレーナーの田中さんがすごく優しく、また明るく励ましてくださり、都度しんどくないか確認しながらのトレーニングで初心者でも安心だと思います。休憩中も筋トレ以外の話でも盛り上がり、楽しい時間を過ごせます！ また途中からよもぎ蒸しのサービスが始まり、何度か利用させていただきました。よもぎの優しい香りに包まれながら身体の芯から温まることができて、すごく気持ちよかったし、おすすめです！
- Google / 黒川***
健康診断の再検査をきっかけに痩せることを決意し、1人では無理だと思いアウトラインを選びました。筋トレは初めてで腹筋もなく大変でしたが、田中トレーナーの前向きな声かけのおかげで続けることができました。 1日の摂取カロリーの目安はありましたが、好きな物が食べられないということはなく…続きを読む
健康診断の再検査をきっかけに痩せることを決意し、1人では無理だと思いアウトラインを選びました。筋トレは初めてで腹筋もなく大変でしたが、田中トレーナーの前向きな声かけのおかげで続けることができました。 1日の摂取カロリーの目安はありましたが、好きな物が食べられないということはなく、食事のストレスはほとんどありませんでした。カロリー表示を見て買い物をするようになり、パン好きの私は、普段どれだけカロリーを摂っていたのかを実感しました。 今は食べ物のおおよそのカロリーが分かるようになり、食べ過ぎることも減ったと思います。また、体重計が家にあるのに乗らない生活をしていたことも反省し、これからは毎日測ることを続けていきます。 体重も少しずつ確実に減り、動くのが楽になりました。今後もリバウンドしないよう筋トレを続けていきたいです。アフターケアでいつでも相談できるのも心強いです。
- Google / 髙橋***
最初は「パーソナルジムって厳しそうで怖いな」「続けられるかな」と不安でしたが、 カウンセリングの時にトレーナーの田中さんが笑顔で丁寧に説明してくださり、安心して始めることができました。 通い始めてからも、筋トレのフォームや家でできること、食事のアドバイスまで私のペースに合わせて…続きを読む
最初は「パーソナルジムって厳しそうで怖いな」「続けられるかな」と不安でしたが、 カウンセリングの時にトレーナーの田中さんが笑顔で丁寧に説明してくださり、安心して始めることができました。 通い始めてからも、筋トレのフォームや家でできること、食事のアドバイスまで私のペースに合わせてサポートしてくださるので、無理なく続けられています！ 気づけば体重が8kg程減って、ウエストも10cm近く細くなりました🥺 これからも楽しく続けていきたいです！よろしくお願いします！ とてもおすすめです🫶
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
6位｜B CONCEPT なんば店
| 人気プラン | 太ももダイエットプログラム(トリプルキャンペーン適用・18回) |
|---|---|
| 期間・回数 | 2ヶ月／18回 |
| セッション時間 | 1回 60分 |
| 総額 | 179,685円 |
| 1回あたり | 9,983円 |
| 入会金 | 38,500円 |
| 他プラン1 | トライアルプラン(4回) |
| 他プラン2 | リバウンド防止付プログラム(2ヶ月16回+アフターフォロー6ヶ月・全22回) |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | なし |
| シャワー | あり |
| ウェアレンタル | あり |
| 水・プロテイン | 提供あり |
| ロッカー | あり |
| 対象 | 女性専用 |
|---|---|
| 向いている人 | 医師監修の脚やせ専門メソッドで下半身特化・女性専用完全個室で男性視線ゼロ・キャンペーン適用で総額179,685円〜が決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | 男性は通えない・入会金38,500円（キャンペーン時0円）と高めが気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | 大阪メトロ御堂筋線 なんば駅から徒歩5分／心斎橋駅から徒歩4分／大阪府大阪市中央区西心斎橋2-12-22 朝日プラザ心斎橋710 |
|---|---|
| 営業時間 | 07:00〜23:00・定休日なし |
| 特徴 | 女性専用完全個室・医師×トレーナー共同開発の脚やせメソッド・ヒップアップ・美脚・くびれ・美姿勢特化・60分セッション |
運営者の見解
B CONCEPT なんば店は、医師×トレーナー共同開発の脚痩せ特化メソッドが訴求軸の女性専用ジムです。アクセスは、なんば駅徒歩5分・心斎橋駅徒歩4分。なんば中心からの近さで、なんば勤務・住居の女性層にハマります。
料金は、2ヶ月16回199,650円＋入会金38,500円で、1セッション60分です。保証は、卒業後6ヶ月のスタイル保証つきで、リバウンド対策まで設計済みです。
ポジション的には、女性専用の中価格帯。フォーム矯正と栄養カウンセリングまで60分で踏み込める構造で、脚痩せ・下半身ボディメイクの目的特化型として刺さります。
口コミ（7件・平均 ★4.0）
- Google / wh***
今週の水曜日にアポイントなしでお伺いしました。 オープン早々の11時、担当者は凛として美しい女性で、非常に丁寧な対応で参考になるアドバイスをいただきました。 他のブランドも色々見て回りましたが、計算された型、後で他のアイテムを買い足しても浮かない合わせやすい上品で絶妙な色遣い…続きを読む
今週の水曜日にアポイントなしでお伺いしました。 オープン早々の11時、担当者は凛として美しい女性で、非常に丁寧な対応で参考になるアドバイスをいただきました。 他のブランドも色々見て回りましたが、計算された型、後で他のアイテムを買い足しても浮かない合わせやすい上品で絶妙な色遣い、こちらのブランドならではと感じます。素晴らしいです。 12月中旬までにインテリアが出来上がった状態にする必要が出てきた為、納期が微妙で非常に残念ながら今回は断念しました‥なので今から家具を揃える予定のある方は納期も考慮して早めにご相談される事をお勧めします。
- Google / F ***
ソファの購入を検討し立ち寄りました。案内をしてくれた女性のスタッフが非の打ち所がない程、丁寧に製品をご紹介してくれました。その日は立ち寄っただけでしたが、終始素敵な笑顔でとても気持ちの良い接客をして下さった事でソファを買うならこちらの店舗と決めました。当方の都合で購入まで時間がか…続きを読む
ソファの購入を検討し立ち寄りました。案内をしてくれた女性のスタッフが非の打ち所がない程、丁寧に製品をご紹介してくれました。その日は立ち寄っただけでしたが、終始素敵な笑顔でとても気持ちの良い接客をして下さった事でソファを買うならこちらの店舗と決めました。当方の都合で購入まで時間がかかりましたが、最後まで完璧にご対応してくれました。製品だけでなく、ホスピタリティに満ちた接客は本当に素晴らしいと思います。
- Google / 小川***
お店に一歩足を踏み入れた瞬間から、どれもこれも本当に素敵で、感性が磨かれていくような気持ちになります。空間全体が心を高揚させてくれて、見ているだけでもワクワク。気づけば「これも欲しい！」と思うアイテムに出会えてしまう、そんな魅力的なお店です。
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
7位｜リボーンマイセルフ なんばスカイオ店
| 人気プラン | 月4回コース 月会費型 |
|---|---|
| 期間・回数 | 1ヶ月／4回 |
| セッション時間 | 1回 30分 |
| 総額 | 19,800円 |
| 1回あたり | 4,950円 |
| 入会金 | 22,000円 |
| 他プラン1 | 月2回コース 月会費型 |
| 他プラン2 | 月6回コース 月会費型 |
| 他プラン3 | 月2回コース（デイタイム） 月会費型 |
| 他プラン4 | 月4回コース（デイタイム） 月会費型 |
| 他プラン5 | 月6回コース（デイタイム） 月会費型 |
| 他プラン6 | 月8回コース（デイタイム） 月会費型 |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | なし |
| シャワー | あり |
| ウェアレンタル | あり |
| 水・プロテイン | 提供あり |
| ロッカー | あり |
| 対象 | 女性専用 |
|---|---|
| 向いている人 | 全員女性スタッフで生理周期や産後体型の相談を遠慮なく持ち込める・月額制で月2回・4回・6回・8回と平日12〜16時限定のデイタイム料金から選べ短期にも長期にも対応できる・南海なんば駅直結のなんばスカイオ6Fで雨天でも濡れずに通学可能・ピラティス併設オプション（月2,000円）で姿勢改善まで一括で進められるが決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | 入会金22,000円が別途で月額制の手軽さを若干打ち消す・男性は利用不可で家族・パートナー同伴の体験ができない・全額返金保証は非対応で初月で合わなくても費用は戻らない・オンラインセッション非対応で出張時の振替が効きにくいが気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | 南海なんば駅直結／大阪メトロなんば駅から徒歩7分／大阪府大阪市中央区難波5-1-60 なんばスカイオ6階 |
|---|---|
| 営業時間 | 11:00〜21:00・定休日なし |
| 特徴 | 女性専用・トレーナーも全員女性・南海なんば駅直結のなんばスカイオ6F・月額制で短期集中もマイペースも選べる・ピラティス併設オプションあり |
運営者の見解
リボーンマイセルフ なんばスカイオ店は、トレーナー全員女性体制の女性専用ジムです。アクセスは、南海なんば駅直結・なんばスカイオ6階。雨でも傘を使わず到達でき、難波エリアで希少な動線です。
料金は、月35,200円・入会金22,000円の月会費型プランが中心です。長期で続けやすい設計で、コース型の重圧を避けたい方に向きます。トレーナーは、全員女性。男性トレーナーに体を触れられることに抵抗がある女性、生理周期・妊娠経験などプライベートな相談をしたい方に刺さります。
ポジション的には、女性専用×全員女性トレーナーの稀少枠。弱点は、なんばスカイオが21時閉店で残業の多い職種にはやや厳しい点です。南海沿線（堺・和歌山方面）から通勤する女性に最適化されています。
口コミ（17件・平均 ★5.0）
- Google / At***
トレーニングとピラティスを利用しています。その日の体調や気分に合わせてくれるので、無理なく楽しく続けられています。 プロテインもいろんな味があっておいしい♡
- Google / 片山***
30分のレッスンという事が私にとっては有難いです。あと女性専用、トレーナーさんも女性でとても丁寧にレッスンしてくださいますのでこれからも頑張れそうです！
- Google / てぃ***
去年の11月から3ヶ月コースで通わせて頂いています！ 立地も駅直結でとても通いやすいです!! 何より専属のトレーナーさんが優しくて面白くてトレーニングも食事指導もしっかり考えて寄り添ってくれるのでキツめのトレーニング、苦手な食事管理も頑張れています💪 それと、自社で作られてい…続きを読む
去年の11月から3ヶ月コースで通わせて頂いています！ 立地も駅直結でとても通いやすいです!! 何より専属のトレーナーさんが優しくて面白くてトレーニングも食事指導もしっかり考えて寄り添ってくれるのでキツめのトレーニング、苦手な食事管理も頑張れています💪 それと、自社で作られているプロテインがめちゃくちゃ美味しいです😋 効果としては徐々にサイズダウンが出来てきているので、あと残り数回のセッションもしっかり頑張っていきたいと思います!!
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
8位｜Amazones 難波本店
| 人気プラン | 月会費スタンダード 通い放題 |
|---|---|
| 期間・回数 | 1ヶ月通い放題 |
| セッション時間 | 公式非公開 |
| 総額 | 9,900円 |
| 1回あたり | 通い放題（無制限） |
| 入会金 | 0円 |
| 他プラン1 | パーソナル単回 回数券 |
| 他プラン2 | 通い放題パーソナル 通い放題 |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | なし |
| シャワー | なし |
| ウェアレンタル | なし |
| 水・プロテイン | 提供あり |
| ロッカー | あり |
| 対象 | 女性専用 |
|---|---|
| 向いている人 | 24時間営業の女性専用で深夜・早朝の自主トレと駆け込み利用が可能・パーソナル単回¥4,400で難波エリアの女性専用パーソナル最安値帯・入会時に無料パーソナル4回付きでフォーム習得をコストゼロで開始できる・月会費¥9,900の月額制で都度パーソナル追加するハイブリッド運用ができるが決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | シャワー・タオル・ウェアレンタル非対応で運動後の動線は自己完結前提・純粋なマンツーマン専門ではなく自主トレエリア主体のためパーソナル枠は限定的・食事指導はパーソナルプランに含まれるが詳細な日次LINEサポート型ではない・返金保証なしで初月の解約は月会費分を返金できないが気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | JR難波駅から徒歩2分／大阪メトロ四つ橋線なんば駅から徒歩3分／近鉄なんば駅から徒歩3分／大阪府大阪市浪速区桜川1-3-2 |
|---|---|
| 営業時間 | 00:00〜23:59・定休日なし |
| 特徴 | 24時間営業の女性専用ジム・入会時に無料パーソナル4回付き・全員女性スタッフ・パーソナル単価4,400円の低価格設定 |
運営者の見解
Amazones 難波本店は、女性専用×24時間営業のハイブリッド型ジムです。アクセスは、JR難波駅徒歩2分・四つ橋線なんば駅徒歩3分・近鉄なんば駅徒歩3分。料金は、月4回22,000円の月会費型が主力で、入会金0円です。パーソナル単回4,400円のスポット利用もできます。
ポジション的には、難波エリア唯一の女性専用×24時間営業の枠。専用駐車場はないため、車で通う場合は周辺の時間貸し駐車場を使うことになります。看護師・接客業など不規則な働き方をする女性の方に、自主トレ環境としての利用がおすすめです。
注意点は、最安プランでマンツーマン指導の頻度が限定的なこと。本格的にトレーナー指導を受けたいなら、追加料金プランを選ぶ必要があります。「自主トレ環境＋月数回のパーソナル」の組み合わせ運用に向いた設計です。
口コミ（479件・平均 ★4.9）
- Google / 小倉***
家の近くでジム探してて、たまたま近くを通りかかって以来ずっと気になっていました。 体験では明るいお姉さんが励ましながら一緒にトレーニングしてくれて、これなら続けられそうと思い契約しました！ セキュリティがしっかりしている面でもとても安心できます！
- Google / ぽい***
ずっとパーソナルジムに通いたいと思い店舗の前を通ったときから気になっており、体験に来させていただきました。 初めてで緊張しましたが、説明も分かりやすく、なにより強制的な勧誘がなかったのがここに決めたきっかけです。ほかにも体験の予定があったため、その旨を伝えると色々見て回って決めて…続きを読む
ずっとパーソナルジムに通いたいと思い店舗の前を通ったときから気になっており、体験に来させていただきました。 初めてで緊張しましたが、説明も分かりやすく、なにより強制的な勧誘がなかったのがここに決めたきっかけです。ほかにも体験の予定があったため、その旨を伝えると色々見て回って決めてもらって大丈夫ですと、言っていただき、親切で感動しました。施設内も綺麗ですし、スタッフの方も優しいのでこれから頑張って通いたいと思います。
- Google / ちい***
足中心の運動をしましたが丁寧に教えていただき初心者のわたしでも通いやすいなと思えました。体脂肪率を落とせるようにがんばります！
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
9位｜パーソナルジムRat 心斎橋店
| 人気プラン | 美ボディメイクコース 8回 |
|---|---|
| 期間・回数 | 2ヶ月／8回 |
| セッション時間 | 1回 60分 |
| 総額 | 121,440円 |
| 1回あたり | 15,180円 |
| 入会金 | 29,800円 |
| 他プラン | 短期ダイエット集中 8回 |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | なし |
| シャワー | なし |
| ウェアレンタル | あり |
| 水・プロテイン | 提供あり |
| ロッカー | あり |
| 対象 | 男女共用 |
|---|---|
| 向いている人 | 心斎橋駅徒歩3分でミナミ各線から通える駅近立地・8回¥121,440で総額20万円台の心斎橋エリアでは最安水準・ウェア・タオル・水・プロテイン全て無料で手ぶら通い完結・年中無休7-23時で仕事終わりも休日も柔軟に組めるが決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | シャワー・パウダールームなしで仕事前セッションには不向き・30日間全額返金保証なしでRIZAP・OUTLINEより初期リスクは高い・InBody測定なしで体組成の数値管理は自己手配が必要・トレーナー指名制が公表されておらず相性で選びづらいが気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | 大阪メトロ御堂筋線 心斎橋駅から徒歩3分／大阪府大阪市中央区 |
|---|---|
| 営業時間 | 07:00〜23:00・定休日なし |
| 特徴 | 心斎橋駅徒歩3分の駅近立地・完全個室・LINE事前予約制・ウェア・タオル・水・プロテイン全て無料・年中無休 |
運営者の見解
パーソナルジムRat 心斎橋店は、2ヶ月8回のコース型を主力にする独立系チェーンです。アクセスは、御堂筋線心斎橋駅徒歩3分。なんば駅からも徒歩10分圏で、両方の動線に乗ります。料金は、2ヶ月8回121,440円・入会金は通常29,800円（公式キャンペーンで無料の時期あり）。
営業時間は、7:00〜23:00で年中無休。出社前と退勤後のどちらにも入れられる稀有な時間設計です。契約形態は、2ヶ月8回のコース型です。週1ペースで消化できる回数設計なので、週2以上の頻度を取りにくい方でも期間内に使い切りやすい構造です。
ポジション的には、2ヶ月16回が標準の大手コース型では予算や通う頻度が合わない方にとって、回数を抑えたコース型として選択肢に入ります。回数を8回に絞ることで、コース料金を12万円台に収められます。
口コミ（217件・平均 ★4.9）
- Google / みぶ***
お世話になってます！ 24回コースが終わって今は月1回で通わせてもらってます。 結果は体重-5kg、体脂肪率-4%!! 目標までまだ半分ですけど気長に続けていこうと思います。 毎回記録を残して見せてくれるので減った時はモチベ上がるし、増えた時でも怒らずに担当のみーちゃん(岸下さん…続きを読む
お世話になってます！ 24回コースが終わって今は月1回で通わせてもらってます。 結果は体重-5kg、体脂肪率-4%!! 目標までまだ半分ですけど気長に続けていこうと思います。 毎回記録を残して見せてくれるので減った時はモチベ上がるし、増えた時でも怒らずに担当のみーちゃん(岸下さん)が気持ちに寄り添って親身に策を考えてくれるので安心してジムに通えてます。 目標達成できるようにみーちゃんと一緒に頑張ります！！ 写真はお世話になってるトレーニング用品といつも見てるストレッチ中の風景(天井)です💪🏿💪🏿
- Google / ナッ***
ジムに通うのが初めてでも、緊張せずに通える雰囲気でした。 トレーニングは「きつすぎず、でも物足りなくもない」ちょうどいい内容です。 終わった後の達成感があって、少しずつ体が変わっていくのを感じられます。 居心地がよく、長く続けられそうなジムです。 ストレッチも追加でしていただき肩…続きを読む
ジムに通うのが初めてでも、緊張せずに通える雰囲気でした。 トレーニングは「きつすぎず、でも物足りなくもない」ちょうどいい内容です。 終わった後の達成感があって、少しずつ体が変わっていくのを感じられます。 居心地がよく、長く続けられそうなジムです。 ストレッチも追加でしていただき肩の可動範囲なども改善しとてもよかったです！
- Google / hi***
初めてのプライベートジムだったので、最初は不安でしたが、トレーナーの皆様が凄く明るくてポジティブなので、トレーニングは行くのが辛い時もあるけど、トレーナーに迷惑を掛けたくないという気持ちが歯止めになって、頑張り続けることが出来ました。 初回90kg 体脂肪 26% 今は 86.…続きを読む
初めてのプライベートジムだったので、最初は不安でしたが、トレーナーの皆様が凄く明るくてポジティブなので、トレーニングは行くのが辛い時もあるけど、トレーナーに迷惑を掛けたくないという気持ちが歯止めになって、頑張り続けることが出来ました。 初回90kg 体脂肪 26% 今は 86.6kg 体脂肪 23.3%まで減りました。 体重自体はそこまで減ってないように思うかも知れませんが、周りからは明らかに身体つきが変わったといわれるようになりました。 ここなら続かなかった人も頑張れると思います！
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
10位｜T-BALANCE 心斎橋店
| 人気プラン | 月2回プラン 月会費型 |
|---|---|
| 期間・回数 | 1ヶ月／2回 |
| セッション時間 | 1回 60分 |
| 総額 | 12,600円 |
| 1回あたり | 6,300円 |
| 入会金 | 59,800円 |
| 他プラン1 | 月4回プラン 月会費型 |
| 他プラン2 | 月6回プラン 月会費型 |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | なし |
| シャワー | なし |
| ウェアレンタル | あり |
| 水・プロテイン | 提供あり |
| ロッカー | あり |
| 対象 | 男女共用 |
|---|---|
| 向いている人 | 月会費型で月単位の継続/終了が柔軟・月2回¥12,600〜の超低単価プラン・食事指導が会費込み（追加料金なし）・女性会員80-90%で女性が安心して通える環境が決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | 入会金¥59,800と心斎橋圏で最高額・月曜定休・シャワーなしが気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | 大阪メトロ御堂筋線 心斎橋駅7番出口から徒歩5分／なんば駅25番出口から徒歩4分／四ツ橋駅5番出口から徒歩6分／大阪府大阪市中央区西心斎橋2丁目8-10 おおきにハカルンルンビル201 |
|---|---|
| 営業時間 | 07:00〜23:00・定休 月曜日 |
| 特徴 | 月会費型プラン中心・会員の80-90%が女性・食事指導会費込み・月単位で開始/終了可能 |
運営者の見解
T-BALANCE 心斎橋店は、難波・心斎橋両方向に動線が乗る月会費型ジムです。アクセスは、心斎橋駅7番出口徒歩5分・なんば駅25番出口徒歩4分。料金は、月8回45,600円・入会金59,800円。
契約形態は、月会費型で1ヶ月単位の解約が可能。コース型の「2ヶ月で結果を出さねば」という重圧を避けたい初心者層に向きます。入会金は59,800円と、金額を公開している紹介店で最も高めですが、長期で続ける前提なら本格パーソナルを年間でならして受けられる構造です。
ポジション的には、男女共用で女性会員多めの中間枠。同じ西心斎橋エリアのOUTLINEが女性専用なのに対し、T-BALANCEはユニセックス×女性多め空間として機能します。
口コミ（97件・平均 ★4.9）
- Google / 槌林***
元々人見知りで最初は不安でしたが、トレーナーさんがとても気さくで話しやすく、毎回楽しくトレーニングできています！^ ^ 体の調子を見ながら毎回最適なメニューを組んでくれるので有難いです！フォームの修正がとても丁寧で、鍛えたい部位にしっかり効いているのを実感させていただきました！ …続きを読む
元々人見知りで最初は不安でしたが、トレーナーさんがとても気さくで話しやすく、毎回楽しくトレーニングできています！^ ^ 体の調子を見ながら毎回最適なメニューを組んでくれるので有難いです！フォームの修正がとても丁寧で、鍛えたい部位にしっかり効いているのを実感させていただきました！ また食事面では、毎食LINEで写真を送るだけで、具体的なアドバイスや改善点を丁寧にいただけていつも助かっています！
- Google / t ***
在宅仕事であまり体を動かさなくなったこともあり、運動不足を解消したくて通い始めました。何度か体を動かしてみても一人では続かなかったので、人に見てもらえる環境にしようと思ったのがきっかけです。 最初は全く動いていない自分にはパーソナルジムはハードルが高いなと思って怖がりながらお伺…続きを読む
在宅仕事であまり体を動かさなくなったこともあり、運動不足を解消したくて通い始めました。何度か体を動かしてみても一人では続かなかったので、人に見てもらえる環境にしようと思ったのがきっかけです。 最初は全く動いていない自分にはパーソナルジムはハードルが高いなと思って怖がりながらお伺いしたのですが、カウンセリングから丁寧で明るく楽しく、その場で通うことを決めました。 トレーナーさんがとても話しやすく、ちょっとしたことでも色々教えて下さいます。全然できなかったところからちょっとずつ前進している感覚があって、やる気も出るし初めてよかったです！ 本当に何も運動習慣がなかった自分も安心して楽しく通えています、とても良いトレーナーさんです。
- Google / ねこ***
通いはじめて1ヶ月ちょっとですがダイエット効果がでてきてます。1人では必ず妥協してしまいますが、パーソナルトレーナーが見極めてくれて対応してくれます。 (トレーニングの後は必ず筋肉痛になります) ダイエットが成功しそうな予感がします。 伊藤さんには感謝してます。これからもお願い…続きを読む
通いはじめて1ヶ月ちょっとですがダイエット効果がでてきてます。1人では必ず妥協してしまいますが、パーソナルトレーナーが見極めてくれて対応してくれます。 (トレーニングの後は必ず筋肉痛になります) ダイエットが成功しそうな予感がします。 伊藤さんには感謝してます。これからもお願いします
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
11位｜Dr.トレーニング 心斎橋店
| 人気プラン | 都度払い60分 回数券 |
|---|---|
| 期間・回数 | 1回券 |
| セッション時間 | 1回 60分 |
| 総額 | 8,600円 |
| 1回あたり | 8,600円 |
| 入会金 | 35,600円 |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | なし |
| シャワー | あり |
| ウェアレンタル | あり |
| 水・プロテイン | 提供あり |
| ロッカー | あり |
| 対象 | 男女共用 |
|---|---|
| 向いている人 | 月会費なし都度払いで継続可否を月単位で判断できる・スポーツ医学ベースの世界基準メソッドで姿勢・リハ系も対応・1回¥8,600からと心斎橋圏でも単発単価が手頃・四ツ橋駅徒歩1分で雨天動線も短いが決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | 完全個室ではないため他会員と空間共有・短期集中コース型ではないので「期限で結果」型には合わないが気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | 大阪メトロ四つ橋線 四ツ橋駅2番出口から徒歩1分／長堀鶴見緑地線 心斎橋駅2番出口から徒歩3分／大阪府大阪市西区新町1-25-3 8R BLD.5 2階 |
|---|---|
| 営業時間 | 09:00〜22:00・定休日なし |
| 特徴 | 月会費なしの都度払い対応・スポーツ医学ベースの世界基準メソッド・60分セッション・LINE栄養相談無料オプション |
運営者の見解
Dr.トレーニング 心斎橋店は、ATC（米国アスレティックトレーナー国家資格）保有トレーナーが在籍する医療連携寄りのジムです。アクセスは、四つ橋線四ツ橋駅徒歩1分・心斎橋駅徒歩3分の新町立地。料金は、月58,780円・入会金は通常35,600円（当月入会で無料の時期あり）。
トレーナーは、ATC保有で難波・心斎橋圏では唯一無二のスペック。メニューは、エビデンスベースで500種類超を組み合わせる設計です。過去のケガ・慢性痛・反り腰など複合的な不調を抱えるデスクワーカーの方におすすめです。
ポジション的には、心斎橋・四ツ橋エリアの中価格帯月会費型として適正水準。立地は、新町で観光客動線から1本外れた落ち着いたエリアで、週末・祝日の混雑を回避できる利点があります。
口コミ（107件・平均 ★5.0）
- Google / 梅谷***
高齢者ですが、吉本トレーナーの方ににいつも励ましてもらっていて、頑張ることが出来てます。これからも健康な体を作るためにもトレーニング頑張っていきます。長くここで通うことができれば、私の健康寿命も伸びていくことでしょう。スタッフに感謝しています。
- Google / h ***
マタニティトレーニングで店長にお世話になっています。マタニティ専用の安全性を踏まえた筋トレメニューをサポートできるトレーナーさんはそもそもレアだと思います。なぜこのメニューを行うのか、どこに効かせたいのか逐一理論的に教えてもらえるので、効率良いトレーニングが出来ています。会話中に…続きを読む
マタニティトレーニングで店長にお世話になっています。マタニティ専用の安全性を踏まえた筋トレメニューをサポートできるトレーナーさんはそもそもレアだと思います。なぜこのメニューを行うのか、どこに効かせたいのか逐一理論的に教えてもらえるので、効率良いトレーニングが出来ています。会話中に食生活、かなり専門的な栄養素の相談にものってもらえるのでとても助かっています。
- Google / 多田***
ダイエットとボディメイク目的で通いました。4ヶ月ほど経って、体脂肪率は24%→12%まで落とすことができました！ ※写真は13.7%ですが、のちに12%まで落ちました。 ダイエットの成功体験は一度もなくて出来るかどうか不安でしたが、トレーナーの方々のサポートのお陰で達成できたの…続きを読む
ダイエットとボディメイク目的で通いました。4ヶ月ほど経って、体脂肪率は24%→12%まで落とすことができました！ ※写真は13.7%ですが、のちに12%まで落ちました。 ダイエットの成功体験は一度もなくて出来るかどうか不安でしたが、トレーナーの方々のサポートのお陰で達成できたのでとても嬉しいです
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
12位｜UNDEUX SUPERBODY 心斎橋スタジオ
| 人気プラン | スタンダード 月2回（全日） 月会費型 |
|---|---|
| 期間・回数 | 1ヶ月／2回 |
| セッション時間 | 1回 50分 |
| 総額 | 20,500円 |
| 1回あたり | 10,250円 |
| 入会金 | 33,000円 |
| 他プラン1 | スタンダード 月4回（平日昼DAY） 月会費型 |
| 他プラン2 | スタンダード 月8回（全日） 月会費型 |
| 他プラン3 | スタンダード 月8回（平日昼DAY） 月会費型 |
| 他プラン4 | コミットプラン 月6回 月会費型 |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | なし |
| シャワー | あり |
| ウェアレンタル | あり |
| 水・プロテイン | 提供あり |
| ロッカー | あり |
| 対象 | 女性専用 |
|---|---|
| 向いている人 | 女性専用×美容軸で男性視線ゼロ環境・月4回プランはDAY会員29,100円・ALL会員33,400円の月額制で、長期コース契約に縛られず回数を調整できる・入会金は通常33,000円だが、体験後24時間以内の入会でコミット0円・月4/8回16,500円引きになる（月2回は対象外）・四ツ橋駅徒歩1分の好立地が決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | セッション50分は他社60-75分より短い・男性は通えない（ユニセックス志望は対象外）が気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | 大阪メトロ四つ橋線 四ツ橋駅から徒歩1分／御堂筋線 心斎橋駅から徒歩5分／大阪府大阪市西区北堀江1丁目5-8 4F |
|---|---|
| 営業時間 | 08:00〜22:00・定休日なし |
| 特徴 | 女性専用スタジオ・「美しく痩せる」特化メソッド・栄養士監修の食事メソッド・月2回から選べる月額制で長期コース契約に縛られない |
運営者の見解
UNDEUX SUPERBODY 心斎橋スタジオは、栄養士監修の食事メソッドが付く女性専用の月会費型ジムです。アクセスは、四つ橋線四ツ橋駅徒歩1分・心斎橋駅徒歩5分で、北堀江にあります。料金は、月4回33,400円・入会金33,000円です。
食事指導は、栄養士監修のオリジナルメソッドです。専用LINEで毎日のメニュー・カロリー・PFCを送り、トレーナーが応答する形式で、糖質を極端には制限しません。1回換算は8,350円で、同じ女性専用のOUTLINE（1回11,550円）より安めです。月2回・月6回・月8回など頻度に応じたプランも選べます。
ポジション的には、女性専用5店の中では比較的安価な月会費帯です。立地は、北堀江で観光客動線から外れた住宅・カフェエリアです。落ち着いた環境でじっくり継続したい方、月単位で柔軟に契約したい方におすすめのパーソナルジムです。
口コミ（137件・平均 ★4.9）
- Google / M ***
体力づくり&ダイエット目的で通い始めました。 こちらのジムは、どのトレーナさんも個人の目標にコミットできるようにトレーニング内容をカスタマイズしていただけるため、結果が出るのも非常に早いです。 これからも続けたいと思います。
- Google / Y ***
何年も通っていますが、毎回楽しくトレーニングできています！ トレーナーさんがとても親切で、丁寧に指導してくださるので、安心して通えます。いつも楽しくおしゃべりしながらトレーニングできるのも、長く続けられている理由のひとつです ジムの中もキレイでおしゃれな空間なので、行くたびに…続きを読む
何年も通っていますが、毎回楽しくトレーニングできています！ トレーナーさんがとても親切で、丁寧に指導してくださるので、安心して通えます。いつも楽しくおしゃべりしながらトレーニングできるのも、長く続けられている理由のひとつです ジムの中もキレイでおしゃれな空間なので、行くたびに気分が上がります
- Google / hm***
ジム内は凄く清潔にされているし、女性専用だけあって更衣室には必要なものが全部揃っています。(化粧水、乳液、ドライヤー、タオルなど)トイレにも生理用品が置かれてます。 子ども(2歳)とも行ったりしますが、いつも快く受け入れてくれます！ありがとうございます)^o^( トレーニングの感…続きを読む
ジム内は凄く清潔にされているし、女性専用だけあって更衣室には必要なものが全部揃っています。(化粧水、乳液、ドライヤー、タオルなど)トイレにも生理用品が置かれてます。 子ども(2歳)とも行ったりしますが、いつも快く受け入れてくれます！ありがとうございます)^o^( トレーニングの感想としては、担当する人によります！やはりパーソナルトレーニングをする上で、自分に合う人、合わない人はいると思うので、それでモチベーションもかなり変わってきたりします。私はタイミングが合えばでいいので担当してほしいなぁと思う人が複数名います。ただスタッフも他店舗から来てる方が多いので難しいとは思いますが、かる〜い指名制度があれば尚いいかなと思います^_^(絶対この人じゃないと駄目！とかではないので笑) とは言えど、UNDEUXのスタッフの対応はとても好印象な方ばかりなので安心できるかと思います^ ^ これからも通わせていただきます！！ボディーメイクよろしくお願いします！
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
13位｜エクササイズコーチ なんばスカイオ店
| 人気プラン | パーソナル スタンダード 月4回 月会費型 |
|---|---|
| 期間・回数 | 1ヶ月／4回 |
| セッション時間 | 1回 20分 |
| 総額 | 17,600円 |
| 1回あたり | 4,400円 |
| 入会金 | 19,800円 |
| 他プラン1 | パーソナル スタンダード 月6回 月会費型 |
| 他プラン2 | パーソナル 平日デイプラン 月4回 月会費型 |
| 他プラン3 | パーソナル 平日デイプラン 月6回 月会費型 |
| 他プラン4 | パーソナル 平日デイプラン 月8回 月会費型 |
| 食事指導 | なし／オプション |
|---|---|
| 返金保証 | なし |
| シャワー | なし |
| ウェアレンタル | あり |
| 水・プロテイン | 提供あり |
| ロッカー | あり |
| 対象 | 男女共用 |
|---|---|
| 向いている人 | 1回20分のAI時短セッションで通勤・ランチ動線にそのまま組み込める・月8回31,680円と難波エリアのパーソナルジム最安値帯・南海なんば駅徒歩1分・なんばスカイオ6Fの駅直結ビル立地が決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | 食事指導なしで減量目的だと運動だけでは結果が出にくい・シャワー・タオル・プロテイン非対応で運動後すぐ職場に戻る前提・1回20分は追い込み量が物理的に少なく筋肥大目的には不足・完全個室ではなく半個室マシンエリアでマンツーマン濃度は希薄が気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | 南海なんば駅から徒歩1分／近鉄・阪神大阪難波駅から徒歩6分／大阪メトロなんば駅から徒歩7分／大阪府大阪市中央区難波5-1-60 なんばスカイオ6階 |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00〜21:00・定休日なし |
| 特徴 | 1回20分の超時短AIセッション・米国発のチェーン・なんばスカイオ6F・南海なんば駅徒歩1分 |
運営者の見解
エクササイズコーチ なんばスカイオ店は、AIマシン併用×1回20分の短時間特化型ジムです。アクセスは、南海なんば駅徒歩1分のなんばスカイオ6階。料金は、月8回31,680円・入会金19,800円です。
セッションは、AI機器が個人ごとに最適負荷を計算する設計。フォーム指導の比重を下げて、代わりに頻度を確保する構造です。重いコース型は無理で月会費型でも続く自信がない方におすすめです。超短時間で頻度を取る選択肢として刺さります。
ポジション的には、難波で唯一無二の超短時間×低月額枠。動線は、南海なんば駅徒歩1分で堺・和歌山方面から乗換ゼロ。弱点は、なんばスカイオが21時閉店で退勤ぎりぎりの利用には不向きな点です。
口コミ（99件・平均 ★4.8）
- Google / のん***
今で2ヶ月目ですが、スピーディにトレーニングができてなおかつ効果も実感しています。トレーナーさんたちもみなさん丁寧でとてもわかりやすいです。ずっと悩みだった腰痛も軽減しているのでこのまま頑張って通おうと思います。
- Google / ハム***
10月から週に1回で通っています。 1回が30分ほどなので会社帰りに通えてちょうど良いです。 順調に体重と体脂肪が落ちてます。
- Google / co***
体力作りと引き締め目的で通っています。 仕事終わりに行きやすく、予約も取りやすいです。 体の使い方の癖を都度修正してもらえるので、効率的にトレーニングできています。 数値や体の軽さの変化も感じていて、 健康維持のために今後も続けたいです。
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
14位｜かたぎり塾 桜川店
| 人気プラン | 月8回 月会費型 |
|---|---|
| 期間・回数 | 1ヶ月／8回 |
| セッション時間 | 1回 60分 |
| 総額 | 59,400円 |
| 1回あたり | 7,425円 |
| 入会金 | 55,000円 |
| 他プラン1 | 無期限チケット(都度払い) 回数券 |
| 他プラン2 | ペア月8回 月会費型 |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | なし |
| シャワー | なし |
| ウェアレンタル | あり |
| 水・プロテイン | 提供あり |
| ロッカー | あり |
| 対象 | 男女共用 |
|---|---|
| 向いている人 | 月8回59,400円・ペア月8回1人4,950円/回でなんば・心斎橋圏最安級・1ヶ月単位の月額制で卒業の概念がなく長期継続に最適・桜川駅徒歩1分・なんば徒歩圏で生活動線に組み込みやすい・理学療法士・医師監修メニューで姿勢改善・機能改善ニーズにも対応が決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | 全額返金保証が付かずリスクヘッジ重視の層には弱い・シャワー設備が公式明記されておらず直帰運用は事前確認が必要・食事指導はセルフ寄りでRIZAP型の常時伴走を求める層には薄め・2ヶ月で確実に絞りたい短期集中型には頻度設計が合いにくいが気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | 大阪メトロ千日前線 桜川駅から徒歩1分／阪神なんば線 桜川駅から徒歩1分／大阪府大阪市浪速区桜川2-5-29 昭和ビル203 |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00〜22:00・定休日なし |
| 特徴 | 全国127店舗超のチェーン・月額制・1ヶ月単位で解約可能・理学療法士・医師監修メニュー・ペアトレーニング対応・入会金無料（体験当日入会・通常55,000円） |
運営者の見解
かたぎり塾 桜川店は、全国127店超の月会費型チェーンの桜川立地です。アクセスは、千日前線桜川駅徒歩1分・阪神なんば線桜川駅徒歩1分。JR難波・南海なんばからは徒歩7〜8分です。料金は、月8回59,400円。
契約形態は、1ヶ月単位で解約可能な柔軟設計。1回あたり7,425円は、管理栄養士監修クラスとして妥当〜やや安い水準です。立地は、観光客動線から1本西に外れた落ち着いた駅前で、週末・祝日の混雑を完全に回避できます。
ポジション的には、桜川・幸町・西区在住者の生活動線に最も乗る月会費型枠。なんば中心の喧騒を避けてじっくり継続したい方に最適化されています。
口コミ（63件・平均 ★5.0）
- Google / im***
運動習慣が全くない生活から通い始めて4ヶ月目。 自分に合ったトレーニングと食事指導を丁寧にしてくださるので、食べながら健康的に痩せることができています。 施設も明るく清潔で、なによりトレーナーさんがとても優しい方なので、初心者でも気後れすることなく通えるジムです！
- Google / むら***
2年ほど24時間ジムで健康のためにトレーニングをしていましたが、ボディメイクに本格的に取り組んでみたいと思い、12月末から通い始めました。 YouTubeなどでは分かりづらいフォームや効かせ方、体の硬さまで丁寧に見てもらえるので、トレーニングの精度が上がり、筋トレがより楽しくな…続きを読む
2年ほど24時間ジムで健康のためにトレーニングをしていましたが、ボディメイクに本格的に取り組んでみたいと思い、12月末から通い始めました。 YouTubeなどでは分かりづらいフォームや効かせ方、体の硬さまで丁寧に見てもらえるので、トレーニングの精度が上がり、筋トレがより楽しくなってきました。 以前はマシン中心でしたが、スクワットやベンチプレス、ダンベル種目などのフリーウェイトも少しずつできるようになってきたのも嬉しいです。 毎回できた点をしっかり褒めていただけるので、楽しみながらモチベーション高く続けられています。これからもよろしくお願いします！
- Google / Yu***
過去にきつい経験があり中々食事管理なども 癖ついててできなかったですがそれでも 毎回少しずつでも出来たことを褒めて頂けたり 次回の目標もわかりやすくストレスなく減量出来ています！ トレーニング内容もその時で回数、重量を変えてくれるので凄くやりやすいです！ リバウンドしにくい体を…続きを読む
過去にきつい経験があり中々食事管理なども 癖ついててできなかったですがそれでも 毎回少しずつでも出来たことを褒めて頂けたり 次回の目標もわかりやすくストレスなく減量出来ています！ トレーニング内容もその時で回数、重量を変えてくれるので凄くやりやすいです！ リバウンドしにくい体を作りたい人にはオススメです✨
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
15位｜24/7Workout 大阪心斎橋店
| 人気プラン | 固定プラン 月8回 月会費型 |
|---|---|
| 期間・回数 | 1ヶ月／8回 |
| セッション時間 | 1回 50分 |
| 総額 | 65,120円 |
| 1回あたり | 8,140円 |
| 入会金 | 0円 |
| 他プラン1 | 固定プラン 月12回 月会費型 |
| 他プラン2 | 固定プラン 月16回 月会費型 |
| 他プラン3 | フリープラン 月4回 月会費型 |
| 他プラン4 | フリープラン 月8回 月会費型 |
| 他プラン5 | フリープラン 月12回 月会費型 |
| 他プラン6 | フリープラン 月16回 月会費型 |
| 他プラン7 | 一括プラン 1回 回数券 |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | あり |
| シャワー | あり |
| ウェアレンタル | あり |
| 水・プロテイン | 提供あり |
| ロッカー | あり |
| 対象 | 男女共用 |
|---|---|
| 向いている人 | 30日間全額返金保証で初回リスクが低い・入会金不要で、固定プラン月4回33,440円（1回8,360円）から始められる・7-24時の長時間営業で仕事帰りの動線を作れる・心斎橋・四ツ橋の2駅利用可で雨天動線が組めるが決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | 1回50分で、60分が基本のBEYOND・ASPI・QOOLより1回の時間が短い・月8回（65,120円）以上通うなら、月38,280円で通い放題のQOOLのほうが月額は安いが気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | 大阪メトロ御堂筋線 心斎橋駅3番出口から徒歩5分／四ツ橋駅1番出口から徒歩3分／大阪府大阪市中央区南船場4-14-1 南船場BRICK 404号室 |
|---|---|
| 営業時間 | 07:00〜24:00・定休日なし |
| 特徴 | 完全個室・3食食べるダイエット・入会金不要の月額制・30日間全額返金保証・シャワー個室内完備 |
運営者の見解
24/7Workout 大阪心斎橋店は、難波店と同ブランド・南船場4Fのオフィス街立地です。アクセスは、心斎橋駅3番出口徒歩5分・四ツ橋駅1番出口徒歩3分。料金は、難波店と同じ固定プラン月4回33,440円〜（入会金0円）で、2ヶ月続けると66,880円です。
セッションは、50分。保証は、30日間全額返金つき。営業は、朝7時〜深夜24時で難波店と並んで終電前まで滑り込める時間設計です。
ポジション的には、心斎橋勤務の社会人の退勤動線にそのまま組み込める立地。難波店との違いは、ビル階層（4F）と南船場のオフィス街という立地軸です。糖質完全制限への抵抗感がある層には、3食食べるダイエットと全額返金保証の組み合わせが効きます。
口コミ（61件・平均 ★4.8）
- Google / ひと***
体力が付いて日常生活が楽になりました！ 自分1人では追い込めないので助かってます！
- Google / 吉良***
ちょうど良い感じの負荷で追い込んで頂き、順調に筋肉が増えてきました！
- Google / 街の***
大阪市内で、パーソナルジムを探していたところ、コストパフォーマンスも良さそうな、このジムに決めました。トレーナーさんも親切に対応してもらえ、満足しています。
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
16位｜THE SCULPT GYM 心斎橋店
| 人気プラン | 都度払い 回数券 |
|---|---|
| 期間・回数 | 1回券 |
| セッション時間 | 公式非公開 |
| 総額 | 10,000円 |
| 1回あたり | 10,000円 |
| 入会金 | あり（金額非公開） |
| 他プラン1 | 4回券 回数券 |
| 他プラン2 | 6回券 回数券 |
| 他プラン3 | 8回券 回数券 |
| 他プラン4 | 24回券 回数券 |
| 他プラン5 | 32回券 回数券 |
| 他プラン6 | 40回券 回数券 |
| 他プラン7 | 48回券 回数券 |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | あり |
| シャワー | なし |
| ウェアレンタル | あり |
| 水・プロテイン | なし |
| ロッカー | なし |
| 対象 | 男女共用 |
|---|---|
| 向いている人 | 16回120,000円（1回7,500円）で、入会金を除いた券面では近隣の女性専用2ヶ月16回コース（184,800円〜）を下回る・BEST BODY JAPANの那覇大会・関西大会で2年続けて優勝した中元陸トレーナーが監修し、本人も心斎橋店で指導・都度払い10,000円・4回30,000円から始められ、月会費や長期契約に縛られない・女性向けはマシンピラティス併用で女性トレーナーが担当、男女とも完全個室・なんば駅徒歩4分・心斎橋駅徒歩5分のビル5階で、出入りが通りから目立ちにくいが決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | 1回の分数が公式非公開で、60分・75分を明記する近隣店と時間あたりの単価で比べられない・入会金の金額と回数券の有効期限が公式に載っておらず、総額は体験時に確認が必要・日曜定休で、男性向けページには15時から17時の中休みも書かれているが気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | 大阪メトロ御堂筋線 心斎橋駅から徒歩5分／なんば駅から徒歩4分／四つ橋線 四ツ橋駅から徒歩6分／大阪府大阪市中央区西心斎橋2-8-10 MU西心斎橋5階 |
|---|---|
| 営業時間 | 11:00〜22:00・定休 日曜日 |
| 特徴 | 男女兼用（女性向け・男性向けプログラム）・BEST BODY JAPAN地方大会（2023那覇・2024関西）優勝の中元陸トレーナー監修・回数券制（都度払い10,000円・16回120,000円）・女性向けはマシンピラティス×トレーニング・女性トレーナー担当・完全個室・完全予約制・手ぶらOK |
運営者の見解
THE SCULPT GYM 心斎橋店は、以前「LIM 心斎橋本店」の名前で女性専用・通い放題の店として営業していた店舗が屋号を変えた、男女兼用の回数券制ジムです。アクセスは、なんば駅徒歩4分・心斎橋駅徒歩5分の西心斎橋2丁目で、ビルの5階にあります。料金は、16回120,000円（1回7,500円）が主力で、都度払い10,000円・4回30,000円から始められます。
1回7,500円は、同じチケット制のnavis（1回6,600円）より高く、BEYOND（1回18,150円）より安い位置です。指導は、BEST BODY JAPANの地方大会で優勝経験のあるトレーナーが監修するメソッドで、女性向けは女性トレーナーがマシンピラティスとトレーニングを組み合わせます。入会7日以内の申請・2回以上の受講などの条件付きで、全額返金する制度もあります。
ポジション的には、月会費やコースに縛られず、必要な回数だけ買える回数券枠です。1回の分数と入会金の金額は公式非公開のため、1分単価や入会金込みの総額は体験時に確認しておきましょう。日曜定休なので、週末に通いたい方は土曜の予約枠を先に確かめておくと安心です。
口コミ（28件・平均 ★4.8）
- Google / R ***
１年ほどトレーニングをサボったらあっという間に太り、ダイエット目的と健康維持のためにパーソナルジムを探していたところ、希望通りのトレーナーさんが見つかり、体験後すぐに通い始めました。 トレーニング中のフォームや回数、強度など的確なサポートをしていただき、少しずつ体も変化しています…続きを読む
１年ほどトレーニングをサボったらあっという間に太り、ダイエット目的と健康維持のためにパーソナルジムを探していたところ、希望通りのトレーナーさんが見つかり、体験後すぐに通い始めました。 トレーニング中のフォームや回数、強度など的確なサポートをしていただき、少しずつ体も変化しています。自分が目指す体型など、ヒアリングも細かくして下さり、身体の知識なども豊富で食事のアドバイスも頂いています。私は何より、安全に私のレベルで対応頂けて少しずつレベルアップしていくことが楽しく、メンタルの安定や気分転換にもなり、トレーニングはなくてはならないものになっています。
- Google / 40***
以前は別のジムで2年間パーソナルトレーニングを受けていましたが、思うように筋肥大できず、再び大会出場を目指すことをきっかけにスカルプトジムへ通い始めました。 大会に向けたトレーニングのサポートはもちろん、食事管理も非常に丁寧で、わずか2カ月で体重は72kgから67kgへ、体脂肪…続きを読む
以前は別のジムで2年間パーソナルトレーニングを受けていましたが、思うように筋肥大できず、再び大会出場を目指すことをきっかけにスカルプトジムへ通い始めました。 大会に向けたトレーニングのサポートはもちろん、食事管理も非常に丁寧で、わずか2カ月で体重は72kgから67kgへ、体脂肪率も8％落とすことができました。こちらに入会して本当に良かったと実感しています。 イケメンのトレーナーさんは何でも気軽に相談できる雰囲気で、ジムも居心地の良い空間です。これだけ充実した内容でありながら料金も良心的で、自信を持って誰にでもおすすめできるジムです。
- Google / s ***
半年前から通い続けています！ 結婚式に向けてダイエットを考えていた時 後輩の紹介で体験に行きました。 今まで何ヶ所かジムに通った経験がありましたが、長続きせず途中でリタイアする事が多くありました。でもこのジムでは根気強く続けれているのでおすすめです☺️ 実際5キロ以上痩せる事が出…続きを読む
半年前から通い続けています！ 結婚式に向けてダイエットを考えていた時 後輩の紹介で体験に行きました。 今まで何ヶ所かジムに通った経験がありましたが、長続きせず途中でリタイアする事が多くありました。でもこのジムでは根気強く続けれているのでおすすめです☺️ 実際5キロ以上痩せる事が出来たので 成果を出したい、リバウンドしたくない方に勧めたいです🙏
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
17位｜QOOL bodymake gym 心斎橋
| 人気プラン | 平日デイプラン通い放題 通い放題 |
|---|---|
| 期間・回数 | 1ヶ月通い放題 |
| セッション時間 | 1回 60分 |
| 総額 | 32,780円 |
| 1回あたり | 通い放題（無制限） |
| 入会金 | 33,000円 |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | なし |
| シャワー | あり |
| ウェアレンタル | あり |
| 水・プロテイン | 提供あり |
| ロッカー | あり |
| 対象 | 男女共用 |
|---|---|
| 向いている人 | 通い放題¥32,780で1回換算¥1,037〜の業界最安級・パーソナル+痩身エステのW効果で女性人気・当日予約・当日キャンセルOKで柔軟・管理栄養士監修の食事サポートが決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | 「通い放題」だが予約優先で繁忙時間は埋まる・エステ要素が含まれるため純粋トレーニング派には冗長が気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | 大阪メトロ御堂筋線 心斎橋駅 北12階段から徒歩3分／四ツ橋駅1-B出口から徒歩4分／大阪市中央区南船場4-11-26 セピア心斎橋ビル8F |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00〜22:00・定休日なし |
| 特徴 | 月額¥32,780〜の通い放題・パーソナル30分+痩身エステ30分のW構成・業界最安級の1回¥1,037〜単価・管理栄養士監修・宅配食提携 |
運営者の見解
QOOL bodymake gym 心斎橋は、男女共用の通い放題型ジムです。アクセスは、御堂筋線心斎橋駅徒歩3分・四ツ橋駅徒歩4分の南船場立地。料金は、月38,280円・入会金33,000円の通い放題です。
セッションは、60分。毎日通えば1回1,276円で、難波・心斎橋圏で最安級の単価です。
ポジション的には、心斎橋・四ツ橋・難波勤務の社会人で週3以上のペースを取れる層に最適化された設計です。10時〜22時の営業のため、退勤後や休日にコンスタントに立ち寄れる時間が取れるかどうかが、QOOLを選ぶ判断基準になります。週1〜2しか通えないなら、素直にコース型か月会費型の方が割安です。
口コミ（68件・平均 ★5.0）
- Google / Ee***
心斎橋でピラティスを探していた時にQOOLさんを見つけました。 もともとピラティスは気になっていたんですが、せっかく始めるならダイエットと体型も引き締めたいと思って体験に行きました。 運動はあまり得意じゃないので続くか心配でしたが、その日の体調に合わせて無理なく進めてもらえるの…続きを読む
心斎橋でピラティスを探していた時にQOOLさんを見つけました。 もともとピラティスは気になっていたんですが、せっかく始めるならダイエットと体型も引き締めたいと思って体験に行きました。 運動はあまり得意じゃないので続くか心配でしたが、その日の体調に合わせて無理なく進めてもらえるので、週に2～3回楽しく通えています！ 少しずつですが、気になっていた下腹や腰回りもスッキリしてきて、いい感じなのと、ジムってハードなイメージがありましたが、ここなら無理なく続けられそうなので入会して良かったです！ 心斎橋でピラティスやパーソナルジムを探している女性にはおすすめしたいです。
- Google / まき***
初めてパーソナルジムに行きました。ここでは、痩身をセルフで行い脂肪を分解しやすくしてから運動に入るということで、他のパーソナルにない魅力があると感じました☺️ 体験だったので、説明を受けながらでしたので普段より身体を動かす時間は短かったのでしんどさもなかったですが、次の日筋肉痛に…続きを読む
初めてパーソナルジムに行きました。ここでは、痩身をセルフで行い脂肪を分解しやすくしてから運動に入るということで、他のパーソナルにない魅力があると感じました☺️ 体験だったので、説明を受けながらでしたので普段より身体を動かす時間は短かったのでしんどさもなかったですが、次の日筋肉痛になるほど効果がありました😉 オーナーも爽やかな方で、トレーナーさんも親切に丁寧に教えて下さいました☺️ ありがとうございました。 また、コラーゲンマシーンもありオプションで入らせてもらいました。髪の毛がサラサラになりました！ 短期間で効果が出そうなので頑張りたいと思います^ ^
- Google / 11***
ダイエット目的で週2～3回通っています。パーソナルジムは主婦の方や大人の方が通うイメージがあり、学生の私には少し敷居が高いかなと最初は緊張していましたがトレーナーさんが温かくとても安心しました。年齢を気にせず、前向きな気持ちで通える雰囲気があるのが魅力だと思います。 ピラティス…続きを読む
ダイエット目的で週2～3回通っています。パーソナルジムは主婦の方や大人の方が通うイメージがあり、学生の私には少し敷居が高いかなと最初は緊張していましたがトレーナーさんが温かくとても安心しました。年齢を気にせず、前向きな気持ちで通える雰囲気があるのが魅力だと思います。 ピラティスとトレーニングを組み合わせたメニューで、きつすぎないようにその日の様子を見ながら内容を調整してくれるので、無理なく続けられています。美容マシンと30分のトレーニングという構成も、心身ともに負担が少なく、気分転換になります。 食事管理についても、初回に何を摂取すべきか丁寧な説明があり、普段の食事についてもアドバイスをもらえるのでとても助かっています。 短期間ではありますが，今後も継続して頑張りたいなと思っています！
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
18位｜美脚・美尻専門navis 大阪心斎橋
| 人気プラン | 単発60分 回数券 |
|---|---|
| 期間・回数 | 1回券 |
| セッション時間 | 1回 60分 |
| 総額 | 7,700円 |
| 1回あたり | 7,700円 |
| 入会金 | 0円 |
| 他プラン | 体験トレーニング90分 回数券 |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | なし |
| シャワー | なし |
| ウェアレンタル | あり |
| 水・プロテイン | 提供あり |
| ロッカー | あり |
| 対象 | 男女共用 |
|---|---|
| 向いている人 | 美脚・美尻特化で下半身ボディメイクに最適化・入会金・月会費0円で初期投資ゼロ・10回券¥66,000で1回¥6,600の手頃な単価・心斎橋駅徒歩5分の動線が決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | 日曜定休で土日通い派は不便・シャワーなし・短時間で動線弱めが気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | 大阪メトロ 心斎橋駅 クリスタ長堀北7出口より徒歩5分／大阪市中央区南船場2丁目11-12 アオヤマビル1階 |
|---|---|
| 営業時間 | 08:00〜22:00・定休 日曜日 |
| 特徴 | 美脚・美尻専門・入会金・月会費なし・「動き」アプローチのボディメイク・8-22時の長時間営業 |
運営者の見解
美脚・美尻専門navis 大阪心斎橋は、下半身特化の目的特化型ジムです。アクセスは、心斎橋駅クリスタ長堀北7出口徒歩5分の南船場立地。料金は、3ヶ月10回66,000円・入会金0円で回数券型。
1回あたり6,600円は、60分セッションで中価格帯水準。訴求は、美脚・美尻特化という極端に絞った設計で、他店にはない明確な差別化軸です。
ポジション的には、難波・心斎橋圏で珍しい下半身特化枠。コース型大手のような全身ボディメイクは要らず下半身に絞って集中したい女性の方、ブライダル前の脚痩せ・ヒップアップ目的のスポット利用におすすめです。
口コミ（31件・平均 ★5.0）
- Google / mi***
動くことに苦手意識が強くて通い始めたのですが、目がよくみえるようになり、耳も聞こえやすくなり、頭痛のときも帰る頃には症状が消えました。ケガの手術後8年たっても改善しなかった不調も消え、ストレスで息がすえなくなったときも、こちらに通って改善しました。睡眠の質もあがりました。 もう、…続きを読む
動くことに苦手意識が強くて通い始めたのですが、目がよくみえるようになり、耳も聞こえやすくなり、頭痛のときも帰る頃には症状が消えました。ケガの手術後8年たっても改善しなかった不調も消え、ストレスで息がすえなくなったときも、こちらに通って改善しました。睡眠の質もあがりました。 もう、病院いらないんじゃないの？って思います。 いろんなことにだんだんと自信がもてるようになってきました。 ストレスや原因のはっきりしない不調などで医療費のかかりすぎている人はこちらでトレーニングをしたらよくなると思います。医療費より安上がりで、身体も動けるようになり、一石二鳥です。
- Google / 子供***
元々、ヒップアップが目的で通い始めました。トレーナーさんはいつも細かく動作をチェックしてくれてコツやポイントをわかりやすく教えてくれます。また、何のためにやってるのか、どうしてこのエクササイズが必要なのか、そういう部分も伝えてくれるので常にモチベーションを保てます。通っているうち…続きを読む
元々、ヒップアップが目的で通い始めました。トレーナーさんはいつも細かく動作をチェックしてくれてコツやポイントをわかりやすく教えてくれます。また、何のためにやってるのか、どうしてこのエクササイズが必要なのか、そういう部分も伝えてくれるので常にモチベーションを保てます。通っているうちに自然と体型も変わってきて、何より身体が軽く感じたり、肩こりや腰痛もあったのですが気にならなくなってきました。見た目を変えるために始めたトレーニングですが今となっては正しい動きを身につけると健康的でキレイな身体になって行くんだなと感じています。見た目も、健康も手に入れたい人にぜひおすすめです！
- Google / ai***
パーソナルで7.8年通い続けてます✨初めは出産してからの体型を元に戻したかったので通い続けてましたが、担当のトレーナーの方がストイックで段階に応じた私に合うトレーニングプログラムを組んでくれますので効率よくトレーニングに集中することができて、１人だと絶対に挫折しますが、トレーニン…続きを読む
パーソナルで7.8年通い続けてます✨初めは出産してからの体型を元に戻したかったので通い続けてましたが、担当のトレーナーの方がストイックで段階に応じた私に合うトレーニングプログラムを組んでくれますので効率よくトレーニングに集中することができて、１人だと絶対に挫折しますが、トレーニング後は必ず満足感、達成感があり何よりも楽しくトレーニングができるということが続けられてる理由だと思っています。トレーニングを続けてから体調も非常に良くて健康的です。同じパーソナルに来られてる方も皆さん身体づくりに意識が高いので、とても刺激になります！
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
19位｜SPACE GYM 心斎橋店
| 人気プラン | 単発1時間 回数券 |
|---|---|
| 期間・回数 | 1回券 |
| セッション時間 | 1回 60分 |
| 総額 | 11,000円 |
| 1回あたり | 11,000円 |
| 入会金 | 22,000円 |
| 他プラン1 | 月8回プラン 月会費型 |
| 他プラン2 | チケット制 回数券 |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | なし |
| シャワー | あり |
| ウェアレンタル | あり |
| 水・プロテイン | 提供あり |
| ロッカー | あり |
| 対象 | 男女共用 |
|---|---|
| 向いている人 | チケット¥7,700/回と単発単価が手頃・月会費型・コース型両方対応で柔軟・食事管理は¥21,780/月のオプション選択制・四ツ橋駅徒歩1分の最良動線が決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | 食事指導は別料金（基本料金には含まれない）・入会金¥22,000は中堅水準が気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | 大阪メトロ四つ橋線 四ツ橋駅から徒歩1分／御堂筋線 心斎橋駅から徒歩3分／大阪府大阪市中央区南船場4丁目12-8 関西心斎橋ビル802 |
|---|---|
| 営業時間 | 09:00〜23:00・定休日なし |
| 特徴 | デザイナーズ空間・月4回¥30,800〜の月会費プラン・チケット制¥7,700/回・食事管理オプション¥21,780/月 |
運営者の見解
SPACE GYM 心斎橋店は、ペアトレ前提の独自ポジション月会費型ジムです。アクセスは、四つ橋線四ツ橋駅徒歩1分・御堂筋線心斎橋駅徒歩3分の南船場立地。料金は、月30,800円・入会金22,000円で60分セッション×4回。
契約形態は、完全マンツーマンではなくペアトレを軸に据えた設計。友人・夫婦・カップルで一緒に通う前提なら、難波・心斎橋圏で最安級の料金で本格パーソナル指導を受けられます。食事指導は、オプション扱いです。
ポジション的には、ペアで申込・通い続けられる関係性がある人にとって難波で最も料金効率の良い枠。短期コミット型を求める層には合いません。
口コミ（584件・平均 ★4.9）
- Google / 岡真***
初めてパーソナルジムに通いましたが、トレーニング初心者の私でも安心して続けることができました！ その日の体調や自分の目標に合わせてトレーニング内容を考えてくださり、フォームなども丁寧に教えてもらえるので、無理なく楽しく続けられています。筋トレだけではなく、ダイエットやボディメイ…続きを読む
初めてパーソナルジムに通いましたが、トレーニング初心者の私でも安心して続けることができました！ その日の体調や自分の目標に合わせてトレーニング内容を考えてくださり、フォームなども丁寧に教えてもらえるので、無理なく楽しく続けられています。筋トレだけではなく、ダイエットやボディメイク、ヒップアップ、脚やせなど、自分が気になっている部分もしっかり見てもらえるのが嬉しいです✨ 私はりゅうせいくんとかなんちゃんを指名して教えてもらっていますが、2人とも教え方がとても上手で、分からないところも分かりやすく丁寧に教えてくれます！トレーニング中もたくさん声をかけてくれて、やる気も引き出してもらえるので、毎回楽しくトレーニングできています🏋️ スタッフの方も皆さん優しく、分からないことも聞きやすい雰囲気なので、パーソナルジムが初めての方にもおすすめです！ 心斎橋・なんば周辺からも通いやすく、駅から近いのも助かっています。レンタルウェアや手ぶらで通えるところも便利で、仕事帰りにも気軽に通えました！ これからも理想の体型を目指して頑張りたいと思います！✨
- Google / N ***
心斎橋でパーソナルトレーニングを受けたい方におすすめのジムです。初心者でも安心して通えるよう、トレーナーが一つひとつの動作を丁寧に教えてくれるので、運動経験が少ない方でも不安なくトレーニングを始められます。料金も周辺のパーソナルジムと比べてリーズナブルで、コストパフォーマンスの高…続きを読む
心斎橋でパーソナルトレーニングを受けたい方におすすめのジムです。初心者でも安心して通えるよう、トレーナーが一つひとつの動作を丁寧に教えてくれるので、運動経験が少ない方でも不安なくトレーニングを始められます。料金も周辺のパーソナルジムと比べてリーズナブルで、コストパフォーマンスの高さを感じました。さらに、トレーニング器具の種類がとても豊富なため、目的やレベルに合わせてさまざまなメニューに取り組めるのも魅力です。施設内も利用しやすく、継続して通いたいと思える環境が整っています。心斎橋でパーソナルトレーニングを検討している初心者の方はもちろん、本格的に体づくりをしたい方にも満足できるジムだと思います。
- Google / Ek***
トレーニングを始めて4ヶ月になります。 最初の3ヶ月くらいは「本当に変わるのかな？」と思うくらい見た目の変化がありませんでしたが、4ヶ月目に入ってから周りの人に「体変わったね！」と言われるようになり、自分でも変化を実感できました。 心斎橋でパーソナルジムを探している方には本当…続きを読む
トレーニングを始めて4ヶ月になります。 最初の3ヶ月くらいは「本当に変わるのかな？」と思うくらい見た目の変化がありませんでしたが、4ヶ月目に入ってから周りの人に「体変わったね！」と言われるようになり、自分でも変化を実感できました。 心斎橋でパーソナルジムを探している方には本当におすすめです。トレーナーさんはいつも清潔感があり、優しく丁寧に教えてくれるので、初心者でも安心して続けられます。 一人では絶対ここまで続かなかったと思います。これからもよろしくお願いします！
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
20位｜ファーストクラストレーナーズ 南船場長堀橋店
| 人気プラン | 2ヶ月／16回 |
|---|---|
| 期間・回数 | 2ヶ月／16回 |
| セッション時間 | 1回 60分 |
| 総額 | 198,000円 |
| 1回あたり | 12,375円 |
| 入会金 | 33,000円 |
| 食事指導 | あり（コース料金込み） |
|---|---|
| 返金保証 | なし |
| シャワー | あり |
| ウェアレンタル | あり |
| 水・プロテイン | 提供あり |
| ロッカー | あり |
| キッズスペース | あり |
| 対象 | 男女共用 |
|---|---|
| 向いている人 | 子連れOKで産後ママも通える希少枠・2名グループレッスン対応で夫婦・友人と分担可・マシン+ファンクショナル2室の本格設備・長堀橋駅徒歩1分の最良動線が決め手になる人や、運営者の一押しに共感する人に向いています。 |
| 向いていない人 | 心斎橋駅からは徒歩7分でやや遠い・2ヶ月総額¥198,000は中堅価格帯で最安ではないが気になる人にはやや不向きです。許容できるかどうか、無料体験で雰囲気を確かめてから決めるのがおすすめです。 |
| アクセス | Osaka Metro 長堀橋駅 北4階段から徒歩1分／心斎橋駅から徒歩7分／大阪府大阪市中央区南船場2丁目11-27 4F |
|---|---|
| 営業時間 | 07:00〜23:00・定休日なし |
| 特徴 | デザイナーズビル4F・ファンクショナル2室・グループレッスン2名まで対応・子連れトレーニング可・経験豊富なトレーナー陣 |
運営者の見解
ファーストクラストレーナーズ 南船場長堀橋店は、関西56店舗ネットワークを持つチェーンのコース型ジムです。アクセスは、長堀橋駅北4階段徒歩1分・心斎橋駅徒歩7分。料金は、2ヶ月16回198,000円＋入会金33,000円で、1回あたり12,375円です。
メニューは、TRX・ViPRなどのファンクショナルツール、キックボクシング・コンディショニング・HIITと多様。単純な筋トレ以外の選択肢が欲しい層に届きます。
ポジション的には、中価格帯のコース型でファンクショナルな種目の幅を求める方に向くニッチ枠です。立地は、心斎橋中心の喧騒から1本外れた長堀橋で、観光客動線を回避できる落ち着いた環境です。なんば駅からは徒歩10〜12分圏でやや遠いものの、長堀橋・南船場東部の住民には徒歩圏で完結する現実的選択肢になります。
口コミ（29件・平均 ★4.8）
- Google / 大西***
いつも河村トレーナーにお世話になっています！！ 最近、運動不足で疲れやすい体になっており悩んでいました！ですが河村トレーナーに相談したところ、筋トレのやり方や生活習慣の改善など的確なアドバイスを頂くことができました！今では順調に筋力も上がって、疲れにくい体になりました！今後も継…続きを読む
いつも河村トレーナーにお世話になっています！！ 最近、運動不足で疲れやすい体になっており悩んでいました！ですが河村トレーナーに相談したところ、筋トレのやり方や生活習慣の改善など的確なアドバイスを頂くことができました！今では順調に筋力も上がって、疲れにくい体になりました！今後も継続していきたいと思います！！
- Google / 蔵人***
いつもお世話になってます！ 河村トレーナーに担当してもらいました。 毎回目的に合わせたトレーニングや食事指導で満足しています！ これからも継続してトレーニング頑張ろうと思います よろしくお願い致します🙇♂️
- Google / X***
河村トレーナーに担当して貰っています！ 毎回楽しくトレーニングしてくださり、長く続けられそうです。 自分の目的に合ったトレーニングをしてくださっています！ 痩せれるように頑張りますのでよろしくお願い致します🙇♂️
※ 口コミは個人の実体験による感想であり効果を保証するものではありません。
難波パーソナルジム 全20店舗 一括比較表
紹介した20店舗の料金・1回単価・セッション時間・食事指導・女性専用・最寄り駅・評価を一括比較できる表です。気になる軸でソートしながら、自分の優先順位に合う店を絞り込んでください。
| 項目 | RIZAP なんば店 | 24/7Workout 難波店 | BEYOND 心斎橋店 | ASPI 心斎橋店 | OUTLINE なんば・心斎橋店 | B CONCEPT なんば店 | リボーンマイセルフ なんばスカイオ店 | Amazones 難波本店 | パーソナルジムRat 心斎橋店 | T-BALANCE 心斎橋店 | Dr.トレーニング 心斎橋店 | UNDEUX SUPERBODY 心斎橋スタジオ | エクササイズコーチ なんばスカイオ店 | かたぎり塾 桜川店 | 24/7Workout 大阪心斎橋店 | THE SCULPT GYM 心斎橋店 | QOOL bodymake gym 心斎橋 | 美脚・美尻専門パーソナルトレーニングジムnavis 大阪心斎橋 | SPACE GYM 心斎橋店 | ファーストクラストレーナーズ 南船場長堀橋店 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 総額 | 327,800円 | 33,440円 | 290,400円 | 211,000円 | 184,800円 | 199,650円 | 35,200円 | 22,000円 | 121,440円 | 45,600円 | 58,780円 | 33,400円 | 31,680円 | 30,800円 | 33,440円 | 120,000円 | 38,280円 | 66,000円 | 30,800円 | 198,000円 |
| 1回あたり | 20,488円 | 8,360円 | 18,150円 | 15,071円 | 11,550円 | 12,478円 | 4,400円 | 5,500円 | 15,180円 | 5,700円 | 7,348円 | 8,350円 | 3,960円 | 7,700円 | 8,360円 | 7,500円 | 6,600円 | 7,700円 | 12,375円 | |
| 特徴 | なんば駅10番出口直結の最良立地 / 完全個室マンツーマン / 30日間全額返金保証 | 完全個室・3食食べるダイエット / 入会金不要の月額制 / 30日間全額返金保証 | コンテスト入賞経験トレーナー在籍 / 入会金無料 / 「しっかり食べてしっかり痩せる」糖質コントロール | 全トレーナーNSCA-CPT保有 / 顧客継続率98% / 姿勢改善ストレッチ・ピラティス対応 | 女性専用・完全個室 / 生涯オンラインサポート付きプラン / 子連れOK（事前相談） | 女性専用完全個室 / 医師×トレーナー共同開発の脚やせメソッド / ヒップアップ・美脚・くびれ・美姿勢特化 | 女性専用・トレーナーも全員女性 / 南海なんば駅直結のなんばスカイオ6F / 月額制で短期集中もマイペースも選べる | 24時間営業の女性専用ジム / 入会時に無料パーソナル4回付き / 全員女性スタッフ | 心斎橋駅徒歩3分の駅近立地 / 完全個室・LINE事前予約制 / ウェア・タオル・水・プロテイン全て無料 | 月会費型プラン中心 / 会員の80-90%が女性 / 食事指導会費込み | 月会費なしの都度払い対応 / スポーツ医学ベースの世界基準メソッド / 60分セッション | 女性専用スタジオ / 「美しく痩せる」特化メソッド / 栄養士監修の食事メソッド | 1回20分の超時短AIセッション / 米国発のチェーン / なんばスカイオ6F・南海なんば駅徒歩1分 | 全国127店舗超のチェーン / 月額制・1ヶ月単位で解約可能 / 理学療法士・医師監修メニュー | 完全個室・3食食べるダイエット / 入会金不要の月額制 / 30日間全額返金保証 | 男女兼用（女性向け・男性向けプログラム） / BEST BODY JAPAN地方大会（2023那覇・2024関西）優勝の中元陸トレーナー監修 / 回数券制（都度払い10,000円・16回120,000円） | 月額¥32,780〜の通い放題 / パーソナル30分+痩身エステ30分のW構成 / 業界最安級の1回¥1,037〜単価 | 美脚・美尻専門 / 入会金・月会費なし / 「動き」アプローチのボディメイク | デザイナーズ空間 / 月4回¥30,800〜の月会費プラン / チケット制¥7,700/回 | デザイナーズビル4F・ファンクショナル2室 / グループレッスン2名まで対応 / 子連れトレーニング可 |
| アクセス | 大阪メトロ御堂筋線 なんば駅 10番出口直結／南海なんば駅・近鉄阪神大阪難波駅・JR難波駅から徒歩4-7分／大阪府大阪市中央区難波4-4-4 難波御堂筋センタービル5F | 大阪メトロ御堂筋線 なんば駅から徒歩6分／JR難波駅から徒歩7分／大阪府大阪市浪速区幸町1-3-34 SKパレス道頓1F | 大阪メトロ御堂筋線 心斎橋駅から徒歩3分／大阪府大阪市中央区 | 大阪メトロ御堂筋線 心斎橋駅から徒歩4分／大阪府大阪市中央区南船場3-8-14 ACN心斎橋ガーデン6F | 大阪メトロ御堂筋線 心斎橋駅から徒歩5分／なんば駅から徒歩5分／大阪府大阪市中央区西心斎橋2-16-9 ラ・シェネガ心斎橋802 | 大阪メトロ御堂筋線 なんば駅から徒歩5分／心斎橋駅から徒歩4分／大阪府大阪市中央区西心斎橋2-12-22 朝日プラザ心斎橋710 | 南海なんば駅直結／大阪メトロなんば駅から徒歩7分／大阪府大阪市中央区難波5-1-60 なんばスカイオ6階 | JR難波駅から徒歩2分／大阪メトロ四つ橋線なんば駅から徒歩3分／近鉄なんば駅から徒歩3分／大阪府大阪市浪速区桜川1-3-2 | 大阪メトロ御堂筋線 心斎橋駅から徒歩3分／大阪府大阪市中央区 | 大阪メトロ御堂筋線 心斎橋駅7番出口から徒歩5分／なんば駅25番出口から徒歩4分／四ツ橋駅5番出口から徒歩6分／大阪府大阪市中央区西心斎橋2丁目8-10 おおきにハカルンルンビル201 | 大阪メトロ四つ橋線 四ツ橋駅2番出口から徒歩1分／長堀鶴見緑地線 心斎橋駅2番出口から徒歩3分／大阪府大阪市西区新町1-25-3 8R BLD.5 2階 | 大阪メトロ四つ橋線 四ツ橋駅から徒歩1分／御堂筋線 心斎橋駅から徒歩5分／大阪府大阪市西区北堀江1丁目5-8 4F | 南海なんば駅から徒歩1分／近鉄・阪神大阪難波駅から徒歩6分／大阪メトロなんば駅から徒歩7分／大阪府大阪市中央区難波5-1-60 なんばスカイオ6階 | 大阪メトロ千日前線 桜川駅から徒歩1分／阪神なんば線 桜川駅から徒歩1分／大阪府大阪市浪速区桜川2-5-29 昭和ビル203 | 大阪メトロ御堂筋線 心斎橋駅3番出口から徒歩5分／四ツ橋駅1番出口から徒歩3分／大阪府大阪市中央区南船場4-14-1 南船場BRICK 404号室 | 大阪メトロ御堂筋線 心斎橋駅から徒歩5分／なんば駅から徒歩4分／四つ橋線 四ツ橋駅から徒歩6分／大阪府大阪市中央区西心斎橋2-8-10 MU西心斎橋5階 | 大阪メトロ御堂筋線 心斎橋駅 北12階段から徒歩3分／四ツ橋駅1-B出口から徒歩4分／大阪市中央区南船場4-11-26 セピア心斎橋ビル8F | 大阪メトロ 心斎橋駅 クリスタ長堀北7出口より徒歩5分／大阪市中央区南船場2丁目11-12 アオヤマビル1階 | 大阪メトロ四つ橋線 四ツ橋駅から徒歩1分／御堂筋線 心斎橋駅から徒歩3分／大阪府大阪市中央区南船場4丁目12-8 関西心斎橋ビル802 | Osaka Metro 長堀橋駅 北4階段から徒歩1分／心斎橋駅から徒歩7分／大阪府大阪市中央区南船場2丁目11-27 4F |
表全体を見ると、難波は2ヶ月総額〜80,000円帯に主力プランの半数(10店)が集まり、そこにRIZAP・BEYONDのハイエンド帯が続く構造です。指導品質の分布は「コース型本格派」「女性専用×卒業後フォロー」「通い放題で頻度重視」の3グループに分かれ、女性専用5店は2ヶ月総額44,000〜199,650円と幅広く重なります。
次にどの2〜3店を体験予約すべきかは、自分の最優先軸（料金・通いやすさ・指導品質）から決めるのが近道です。料金最優先ならAmazones・SPACE GYM・エクササイズコーチ、通いやすさ最優先ならRIZAP・リボーンマイセルフ・Amazones、指導品質最優先ならRIZAP・BEYOND・OUTLINEが候補になります。
絞り込みの優先順位は「立地→契約形態→保証/食事指導→単価」で進めると、後で覆る判断が起きにくくなります。逆順で総額から見ると、最後に立地が合わず通えない事故が起きやすい構造です。
難波でジムを選ぶ際の落とし穴・注意点
広告コピーの「業界最安」だけ見て契約
2ヶ月総額・1回単価・分数・食事指導の4要素を分解して比較する。難波では総額20万円でも分数が30分と60分で実質コストは2倍違う設計が普通にあり、総額だけで判断すると「安いが続かない」「指導密度が浅い」事故が起きる。
なんば駅徒歩◯分の数字だけで立地を判断
Googleマップで自宅・職場からの実動線を引き、改札・出口・雨天動線まで確認する。なんば駅は南海・近鉄・阪神・JR・大阪メトロの5路線が交差し、出口を間違えると徒歩時間は2〜3倍になる。観光ピーク時の道頓堀・心斎橋筋を避けた経路で歩いてみるのが安全。
QOOL月38,280円の通い放題に飛びついて、週1ペースで割高に終わる
通い放題型を契約するときは「週3以上の頻度を取れるか」を契約前に自問しておきましょう。週3以上通えるなら、QOOLは難波最安級の単価になります。週1〜2しか取れないなら、月8回固定の月会費型かコース型を選ぶ方が結果的に安くなります。
ミナミの観光地立地でジム駐車場ありを前提に契約
本記事で紹介した難波・心斎橋圏の20店に、専用駐車場を持つ店はありません。車で通うなら近隣コインパーキング前提となり、週末・祝日は満車で予約に間に合わない事故が起きます。電車・自転車通学を現実的な選択肢として組んでください。
よくある質問（FAQ）
よくある質問
-
Q なんば駅から徒歩何分以内のジムが多いですか？
Aなんば駅徒歩5分以内のジムは8店あります。エクササイズコーチ なんばスカイオ店（南海なんば徒歩1分）、リボーンマイセルフ なんばスカイオ店（南海なんば直結）、Amazones 難波本店（JR難波徒歩2分）、OUTLINE なんば・心斎橋店（なんば徒歩5分）、B CONCEPT なんば店（なんば徒歩5分）、T-BALANCE 心斎橋店（なんば25番出口徒歩4分）、THE SCULPT GYM 心斎橋店（なんば徒歩4分）、RIZAP なんば店（御堂筋線なんば10番出口直結）です。利用する出口によって最寄りが大きく変わるため、契約前に必ず実地で歩いて確認してください。
-
Q 心斎橋のジムも難波の候補に入れていいですか？
Aなんば駅と心斎橋駅は徒歩7-10分圏で連続しているため、エリアとしては一体で扱うのが現実的です。本記事も難波・心斎橋・桜川の3駅圏を一括して20店舗をピックアップしています。御堂筋線一本で繋がっているので、移動ストレスもほぼありません。心斎橋にはBEYOND・24/7Workout大阪心斎橋・ASPI・THE SCULPT GYM・QOOL・SPACE GYMなど10店超が集中していて、難波エリア20店中の主要選択肢を担います。
-
Q 女性専用ジムはどれくらいありますか？
A5店です。OUTLINE なんば・心斎橋店（心斎橋徒歩5分・卒業後LINEフォロー）、B CONCEPT なんば店（なんば徒歩5分・脚痩せ特化）、リボーンマイセルフ なんばスカイオ店（南海なんば直結・全員女性トレーナー）、Amazones 難波本店（JR難波徒歩2分・24時間営業）、UNDEUX SUPERBODY 心斎橋スタジオ（四ツ橋徒歩1分・栄養士監修の食事メソッド）の5店が女性専用です。以前の女性専用店「LIM 心斎橋本店」は、屋号を変えて男女兼用のTHE SCULPT GYM 心斎橋店になりました。T-BALANCE 心斎橋店も女性会員多めで実質的に女性多めの空間として機能します。
-
Q 24時間営業のジムはありますか？
AAmazones 難波本店（JR難波徒歩2分・女性専用）が難波エリア唯一の24時間営業パーソナルジムです。パーソナル単回4,400円から利用できる低価格設定です。不規則な働き方をする女性（看護師・接客業・水商売）の自主トレ環境として唯一無二のポジション。24/7Workout難波・心斎橋は深夜24時まで営業（24時間ではない）ですが、終電前まで滑り込めるレアな時間設計です。
-
Q 観光客動線が混雑する時間帯はパーソナルジム通いに影響しますか？
A影響します。週末・祝日・GW・年末年始の道頓堀・心斎橋筋・御堂筋は人混みで移動所要時間が読めず、予約時刻に間に合わずキャンセル料が発生する事故が起きます。心斎橋勤務でも観光ピーク時は南船場・北堀江ルート（観光客動線から1本外れた経路）を使うのが安全。観光客動線から外れた立地のジム（南船場・北堀江・桜川エリア）を選ぶと、週末・祝日も安定して通えます。
-
Q 駐車場のあるジムはありますか？（ミナミは駐車場が少ない）
A難波・心斎橋圏で駐車場併設のパーソナルジムは希少で、本記事で紹介した20店にも専用駐車場を持つ店はありません。車で通う場合は近隣コインパーキング前提となり、週末・祝日は満車で停められない可能性があります。車通学を前提にする場合は、契約前に最寄りコインパーキングの空車率を時間帯別に確認するのが安全です。電車・自転車通学が現実的な選択肢になります。
-
Q 月会費型で月1万円以下のジムは？
AAmazones 難波本店（女性専用）の月会費スタンダード（月9,900円・自主トレ利用）が月10,000円以下の月会費で、パーソナルは単回4,400円で追加できます。月10,000円台ではエクササイズコーチ なんばスカイオ店（月4回17,600円〜・AI機器併用20分）も選択肢に入ります。最安級は構造的にトレーナーの離職率が上がる傾向があり、長期で同じ担当に見てもらいたい方は契約前に在籍年数を確認してください。
-
Q 全額返金保証付きのジムは？
ARIZAP なんば店（30日間）、24/7Workout 難波店・大阪心斎橋店（30日間）の3店です。「合わなかったらキャンセル」のリスクヘッジを最優先するならこの3店から選ぶのが現実解です。初期リスクを実質ゼロにできる点は大きな安心材料になります。THE SCULPT GYM 心斎橋店にも、入会7日以内の申請・2回以上の受講などの条件付きで全額返金する制度があります。
-
Q 短期集中で2ヶ月で結果を出したい場合の本命は？
A予算20万円超ならRIZAP なんば店（2ヶ月16回327,800円＋入会金55,000円・全額返金保証）が筆頭。予算を抑えて月会費型で始めたいなら24/7Workout 難波店（月4回×2ヶ月で66,880円・入会金0円・50分セッション・全額返金保証）が現実解です。コンテスト視野・本格的ボディメイクならBEYOND 心斎橋店（2ヶ月16回290,400円・入会金0円）が2ヶ月で見せる体まで設計してくれます。女性専用×短期ならOUTLINE（2ヶ月16回184,800円）かB CONCEPT（2ヶ月16回199,650円・脚痩せ特化）が本命です。
-
Q ブライダル前に通うべき期間は？
A式の3〜6ヶ月前から始めるのが現実的です。ドレス試着のフィッティング締切が式の2-3ヶ月前にあるため、結果を反映させるには3ヶ月以上の準備期間が必要。難波エリアではOUTLINE・B CONCEPTの女性専用コース型、UNDEUXの女性専用月会費型、navis 大阪心斎橋（美脚・美尻特化3ヶ月10回66,000円）がブライダル目的に向きます。挙式直前の急ピッチではなく、3-6ヶ月前から食事指導込みで体を作るのが結果が安定する設計。
-
Q 桜川駅・日本橋駅周辺のパーソナルジムは含めますか？
A桜川駅周辺はかたぎり塾 桜川店（桜川駅徒歩1分）とAmazones 難波本店（JR難波徒歩2分・桜川エリア）の2店をセレクションに含めました。日本橋駅周辺は本記事のセレクション外ですが、なんば駅から徒歩7-10分圏の店舗は浪速区・中央区東部の住民にとって生活動線に乗る範囲。桜川エリアは観光客動線から1本西に外れた落ち着いたゾーンで、週末・祝日の混雑を完全回避できる立地優位を持つ。
-
Q 心斎橋の女性専用ジムは何店ありますか？
A心斎橋駅徒歩圏の女性専用ジムは3店です。OUTLINE なんば・心斎橋店（心斎橋徒歩5分）、B CONCEPT なんば店（心斎橋徒歩4分）、UNDEUX SUPERBODY 心斎橋スタジオ（四ツ橋徒歩1分・北堀江）が該当します。これになんばスカイオ直結のリボーンマイセルフ、JR難波徒歩2分のAmazonesを加えると、難波・心斎橋圏全体で女性専用は5店です。出口別に女性専用環境を選べる稀少なエリアです。
まとめ｜難波のパーソナルジム選びを成功させる3コツ
難波・心斎橋・桜川徒歩圏のパーソナルジム20店舗を、料金×続けやすさ×通いやすさ×指導品質の4軸で公式情報ベースで比較しました。難波の特徴は、コース型・通い放題型・月会費型までフォーマットの幅が広く、価格帯が2ヶ月総額で4万円台から32万円台まで約7.5倍の開きがある点です。
選び方のポイントは3つです。まず生活動線と最寄り駅・出口で絞り込むこと（同じ「徒歩5分」でも南海・近鉄・阪神・JR・メトロで方角が真逆になります）、次にコース型／通い放題型／月会費型の契約形態を自分のライフスタイルから先に決めること、最後に食事指導の運用形態と全額返金保証の有無を契約前に書面で確認することです。
【2026年最新】心斎橋のパーソナルジムおすすめ19選｜料金・通いやすさ・指導品質を現役トレーナーが徹底比較
心斎橋駅徒歩7分圏（御堂筋線・四つ橋線・長堀鶴見緑地線・南船場・北堀江・なんば北側）のパーソナルジム19店舗を、出口別×料金×営業時間×目的で徹底比較。2ヶ月総額27,000円のvivianaから、2ヶ月総額327,800円のRIZAPまで料金差約12倍。女性専用5店・全額返金保証2店・脚やせ特化2店まで、心斎橋で本当に通えるジムを現役トレーナーが目的別に解説します。
【2026年最新】大阪のパーソナルジムおすすめ20選｜梅田・心斎橋・難波・天王寺エリア別に現役トレーナーが徹底比較
大阪市内（梅田・北新地・茶屋町・西梅田・天六・福島・中崎町・心斎橋・難波・桜川・天王寺）徒歩7分圏のパーソナルジム20店舗を、梅田13店・心斎橋難波5店・天王寺2店のエリア別に徹底比較。2ヶ月総額36,000円のSPACE GYM梅田から327,800円のRIZAP梅田／天王寺まで料金差は約9倍です。女性専用4店・コンテスト系4店・全額返金保証4店・医師監修・ATC資格保有まで、大阪エリアで本当に通えるジムを現役トレーナーが目的別に解説します。
【2026年最新】梅田のパーソナルジムおすすめ20選｜西梅田・茶屋町・北新地・東梅田の出口別に現役トレーナーが徹底比較
梅田駅徒歩7分圏のパーソナルジム20店舗を現役パーソナルトレーナーが実調査。月8,800円のNEXUS・通い放題のBREEZE・経営者向けのHAGANEなど料金体系も客層も異なる店を、料金・通いやすさ・指導品質の4軸で総合評価し、西梅田・茶屋町・北新地・東梅田の出口別×目的別に最適解を提示します。
【2026年最新】神戸のパーソナルジムおすすめ17選｜三宮・元町・神戸駅・六甲道エリア別に現役トレーナーが徹底比較
神戸市内（三宮・元町・神戸駅・六甲道・新長田・春日野道・兵庫）徒歩7分圏のパーソナルジム17店舗を、三宮10店・元町3店・六甲道1店・新長田1店・神戸駅1店・春日野道1店・兵庫区1店のエリア別に徹底比較。1回4,098円のウェイトダウン神戸駅・1回約5,400円のHPER新長田から2ヶ月総額327,800円のRIZAP神戸まで料金差約10倍。女性専用3店・全額返金保証2店・医師/理学療法士監修3店まで、神戸市内で本当に通えるジムを現役トレーナーが目的別に解説します。
【2026年最新】名古屋のパーソナルジムおすすめ21選｜名駅・栄・金山エリア別に現役トレーナーが徹底比較
名古屋市内（名駅・栄・矢場町・伏見・丸の内・金山・今池・本山・中村）徒歩圏のパーソナルジム21店舗を現役パーソナルトレーナーが実調査。料金・通いやすさ・指導品質の4軸で総合評価し、女性専用・全額返金保証・医療連携まで目的別の最適解を提示します。
【2026年最新】練馬駅のパーソナルジムおすすめ10選｜駅周辺を現役トレーナーが徹底解説
練馬駅徒歩10分以内のパーソナルジム10店舗を駅周辺で実勢調査。月額9,900円から2ヶ月総額20万円弱のコース型まで、料金・女性専用・脚痩せ特化・食事指導を比較し、西武池袋線+都営大江戸線2路線で本当に通えるジムを現役トレーナーが徹底解説します。